Что делать чтобы не было кариеса: 7 правил, как избежать кариеса и пародонтита

Содержание

Как предотвратить кариес зубов

Современный человек очень часто сталкивается с таким заболеванием, как кариес. Кариес — это самое распространенное заболевание, которым болеют в той или иной стадии 93% всех людей. Само заболевание возникает чаще всего из-за неправильной чистки зубов и неправильного ухода за ротовой полостью. На зубах остаются частички пищи, которые начинают гнить под воздействием на них бактерий, находящихся в ротовой полости. В процессе гниения выделяются органические кислоты, которые и разъедают зубную эмаль, дентин и так далее.

Чтобы предотвратить губительное действие кариеса, необходима регулярная профилактика заболевания. Так вы сможете на долгие годы сохранить свою улыбку в первозданном виде.

Виды профилактики

Во все времена и в настоящее время одним из самых важных методов профилактики кариеса была и остается обычная чистка зубов после еды, а также посещение стоматолога 1 раз в полгода. Достижения науки в настоящее время дают возможность избежать развития кариеса в более чем 95 % случаев.

К общим методам профилактики кариеса относятся:

  • организация правильного питания человека;

  • укрепление иммунитета;

  • повышение стрессоустойчивости и удаление факторов стресса из жизни;

  • употребление продуктов и препаратов, содержащих различные витамины, фтор и кальций.

Местные способы включают в себя:

  • правильную, тщательную чистку зубов, языка, десен, профессиональную гигиену полости рта 1 раз в полгода;

  • герметизацию фиссур у детей;

  • прием препаратов, которые восстанавливают эмаль зубов;

  • употребление продуктов с низким содержанием кислот, углеводов.

При посещении стоматолога раз в полгода, врач расскажет вам, в каком состоянии находятся ваши зубы, подскажет, чем и как лучше их чистить, ведь зубные щетки бывают с самыми разными формами чистящей части, со щетинками различной жесткости и так далее. Также существует огромное количество зубных паст, каждая из которых необходима для чистки зубов в том или ином состоянии. При необходимости стоматолог проведет профессиональную чистку зубов.

Для ребенка важно запечатывать фиссуры (небольшие щели на жевательной поверхности зубов). Дети не склонны хорошо следить за своими зубами, а риск развития кариеса у них выше, чем у взрослых.

Если у вас имеются повреждения эмали, отмечается высокая чувствительность зубов, то, возможно, вам необходимо проводить реминерализирующую терапию. Она может включать использование специальных капп с веществом, содержащим фтор, кальций, чистку зубов специальными пастами, использование накладок на зубы и так далее. Лучший метод вам предложит врач-стоматолог.

Как влияют на кариес общие причины?

Стресс для человека — это очень серьезный фактор, который способен вызывать развитие самых разных болезней. Например, существует четкая связь между стрессом и язвенной болезнью желудка. То же самое работает и с кариесом. Под действием стресса организм тратит большое количество сил и энергии на то, чтобы с ним справиться, и этих сил не хватает на борьбу с кариесом.

Правильное питание не менее значительно для здоровья зубов! На первом месте по важности для ограничения развития кариеса — это уменьшение приема в пищу количества углеводов. После каждого приёма пищи нужно полоскать полость рта ополаскивателями или хотя бы обычной водой, если нет возможности полноценно почистить зубы.

Продукты для профилактики кариеса

Существует целый ряд продуктов, которые способствуют укреплению зубов и не дают возможности развития кариесу. Очень важно употреблять в пищу яблоки, они хорошо помогают очищать зубы, а специфические вещества, которые находятся в их составе, не дают возможности бактериям развиваться. Полифенолы, которые содержатся в какао, также сдерживают развитие бактерий, стимулирующих появление кариеса. Флавоноиды, которые содержатся в яблоках, также есть и в клюкве, поэтому клюква является отличным продуктом, необходимым для борьбы с кариесом. Также стоит отметить арахис, который не является кариесогенным продуктом, а также за счет своих грубых волокон эффективно очищает зубы.

Лечение кариеса в нашей стоматологии

Если у вашего ребенка возникли проблемы с зубами или вы хотите предотвратить появление у него кариеса, мы приглашаем вас в нашу клинику. У нас отличные врачи, которые прекрасно разбираются в детской психологии и лечении заболеваний зубов у детей. Мы проведем качественную консультацию, поможем ребенку избавиться от страха перед стоматологом, если он есть, научим правильно чистить зубы, проведем все необходимые процедуры по профилактике развития кариеса. У нас ребенок получит только позитивные эмоции!

Как жить без кариеса

Здоровье полости рта – немаловажная составляющая общего здоровья человека, а кариес зубов – это основной его враг. О том, как уберечь зубы от инфекций и разрушения рассказывает врач-стоматолог Красноярской краевой клинической больницы Татьяна Соловьянович.

Начнем с того, что кариес зубов – заболевание инфекционное, то есть, передающееся от человека к человеку, либо от человека к животному. Возбудитель кариеса зубов – особый вид стрептококка Streptococcus mutans. Он циркулирует в человеческой популяции уже не одно столетие, вызывая у разных людей поражения твердых тканей зубов и десен разной степени и глубины. Любопытный факт —  ветеринары отмечают, что животные кариесом в принципе не болеют, но… пока не начинают есть из одной посуды с хозяином, пока не инфицируются Streptococcus mutans. Но от кариеса страдают не все люди в равной степени. В процессе развития клинических симптомов участвуют две стороны: макроорганизм – человек и микроорганизм – микроб.

Если рассматривать макроорганизм, тут есть два вида факторов:

1.  Факторы, на которые мы повлиять не можем. Это генетически обусловленные вещи, как то: степень минерализации твердых тканей зубов, сроки окончательной минерализации (отвердения) эмали после прорезывания зуба, антибактериальная активность ротовой жидкости (количество и активность секреторных иммуноглобулинов, количество и активность иммунных клеток в единице объема слюны, степень проницаемости десневых борозд для факторов местного иммунитета и др.

)

2.  Факторы, поддающиеся корректировке извне. Это наши привычки, вкусовые предпочтения, сложившиеся гигиенические стереотипы (или их отсутствие).

При рассмотрении микроорганизма возбудителя мы тоже должны брать во внимание два фактора: патогенность и вирулентность.

ПАТОГЕННОСТЬ — видовое свойство возбудителя, характеризующее его способность размножаться и вызывать те или иные патологические изменения в макроорганизме.

ВИРУЛЕНТНОСТЬ — степень патогенности конкретного микроорганизма. У одного и того же микроорганизма вирулентность может значительно колебаться. Другими словами, возбудитель, попадая в разные условия обитания, проявлять себя может по-разному. В неблагоприятных для микроба условиях его вирулентность будет низкой, а при попадании в благоприятную для развития среду вирулентность может в разы возрастать.

В нашем случае это касается двух видов кариозных поражений по скорости развития клинических симптомов. Это быстротекущий и медленнотекущий кариозный процесс.

Streptococcus mutans, попадая в благоприятные для его развития условия — длительно существующие в полости рта скопления остатков пищи, начинает интенсивно размножаться, являясь важным фактором роста микробного зубного налета, который, как известно, при длительном существовании на поверхности зуба приводит к деминерализации твердых тканей с последующим их размягчением и образованием собственно кариозного очага. При отсутствии лечения количество пищевых остатков, задерживающихся в кариозном очаге, увеличивается, постепенно увеличиваются размеры кариозного очага. Соответственно увеличивается и количество микроорганизмов, питающихся этим субстратом, возрастает и их агрессивность (вирулентность), то есть, способность поражать другие, здоровые прежде зубы. Таким образом, длительное наличие в полости рта нелеченного кариозного очага неминуемо приводит к расселению Streptococcus mutans по полости рта и появлению со временем и других активных кариозных очагов. Это очень важный момент для понимания необходимости своевременного выявления кариозных очагов, их санации и профилактики их возникновения.

Что мы понимаем под профилактикой возникновения кариозных очагов? Это выявление и по возможности устранение длительно существующих мест скопления остатков пищи. Например, при ретенции и (или) скученности зубов. Очень часто при затрудненном прорезывании третьих моляров («зубов мудрости»), возникают очаги скопления зубного налета, физически недоступные для гигиенической чистки зубов даже у самых щепетильных в этом смысле пациентов. Именно с этим бывают связаны рекомендации стоматологов по удалению неправильно прорезавшихся или недопрорезавшихся зубов мудрости, ради сохранности здоровья всех остальных зубов. А далее – выбор за пациентом. Особое внимание следует уделить гигиене полости рта, правильной чистке зубов. Все мы знаем, что зубы нужно чистить два раза в день, не менее трех минут, но только не всегда соблюдаем эти правила.

На самом деле, из двух чисток зубов пропускать допустимо только утреннюю. Логика тут простая: все остатки пищи, употребленной нами в течении дня при отсутствии адекватной вечерней чистки, всю ночь будут замечательной питательной средой для микробов с вытекающими последствиями в виде увеличения количества и плотности микробного зубного налета.

Очень важный момент – постоянное использование зубной нити для очистки контактных поверхностей зубов (недоступных для ворсинок зубной щетки) от мягкого налета перед чисткой зубов. Следует отметить, что существует такое понятие, как самоочищение полости рта пищей. Если по какой-либо причине мы пропустили утреннюю чистку зубов (при наличии адекватной вечерней чистки), то ничего страшного за день не произойдет, особенно если в течении дня мы съедим, например, твердое яблоко, сырую морковку, стебель сельдерея, имбирь, кусочек тыквы или что-то подобное (содержащее твердую растительную клетчатку). То же самое можно порекомендовать и после употребления продуктов из списка так называемой «кариесогенной диеты» — рафинированных углеводов (конфеты, печенье, пирожные, торты, шоколад и пр.).

Большую роль в возникновении и поддержании активности кариозных очагов играют наши вкусовые привычки. Все мы знаем, что есть люди, которые себе не представляют жизни без сладких десертов. Это не значит, что они поголовно страдают множественным кариесом. Но тем из них, у кого есть такие проблемы, можно посоветовать немного изменить свой рацион, заменив, например, рафинированные сладости на сладкие сухофрукты.
Очень важный момент в сохранении здоровья зубочелюстной системы кроме правильной гигиены и санации очагов кариеса – профилактика повторного заражения Streptococcus mutans.

О чем здесь идет речь?

Хороший жизненный пример – уклад жизни в общинах староверов, знаменитых своим хорошим здоровьем до преклонных лет. Там у каждого члена семьи обязательно есть своя кружка, своя ложка, своя тарелка — индивидуальная посуда. Такой уклад жизни передается из поколения в поколение. Если в дом староверческой общины попадает человек с «большой земли», его очень гостеприимно встречают и угощают. Естественно с использованием посуды, но посуда эта потом, как правило, хозяевами в дальнейшем не используется.

Здесь есть прямая аналогия с таким известным заболеванием, как лакунарная ангина. Возбудитель — тоже стрептококк, только другого вида, который, попав в организм, вызывает заболевание через небольшой промежуток времени (периодически возникающие в детских учреждениях вспышки ангин).

Streptococcus mutans, попав в благоприятные для него условия, вызовет клинические проявления кариеса зубов, только в сроки гораздо более отдаленные (полгода и более), что тоже вполне понятно и объяснимо – ведь ткани зуба гораздо более плотные в сравнении с лимфоидной тканью глоточных миндалин.

Мы можем получить возбудителя кариеса не только через посуду, а также через поцелуй. Такой путь распространения очень актуален в подростковой среде в пубертатном периоде. Молодому поколению здесь будет уместна рекомендация санировать зубы, чтобы не заразить своего возлюбленного или возлюбленную.

Что касается, например, появления и распространения кариеса у детей. Откуда он берется? Ведь младенец появляется на свет со стерильной полостью рта. Учитывая вышеизложенное, становится понятным, что источником кариеса у детей являемся мы, взрослые, члены семьи, у которых имеется хотя бы один активный кариозный очаг и общая посуда. А значит и профилактику кариеса у детей следует начинать со взрослых членов семьи. У здоровых родителей – здоровые дети. Старая как мир истина.

В последние годы здоровью семьи уделяется большое внимание на государственном уровне. Заметно выросло внимание молодых супругов к собственному здоровью, беременность все чаще заранее планируется, что позволяет предупредить и избежать многих проблем со здоровьем будущего малыша.

В нашем контексте это выражается в санации полости рта обоих супругов до наступления беременности. Это подтверждают данные многолетних наблюдений на стоматологическом приеме,  например, в женской консультации,  где ежегодно обследуется порядка 1700-1800 беременных женщин в преобладающем возрасте от 18 до 35 лет. Первичные обращения составляют 700-900 в год. Оба супруга санируются примерно в 30% случаев. Наблюдения таких семей за последние 5 лет показывают практически полное отсутствие прироста кариеса, даже несмотря на последующие беременности, в отличие от семей, где санировались заранее только женщины.

Итак, что нам необходимо, чтобы жить без кариеса?

1. Санация полости рта — выявление и ликвидация активных кариозных очагов.

2. Коррекция гигиены полости рта – чистить зубы правильно и вовремя.

3. Коррекция пищевых привычек.

4. Недопущение «повторного инфицирования» полости рта.

16 мифов о кариесе — Стоматология 🦷 Щелково. Сеть клиник «Улыбка»

МИФ 1: Все болеют кариесом

При ответственном отношении к гигиене полости рта, правильном питании и контроле употребления сладкого и мучного вполне можно сохранить здоровье зубов на 100%.

МИФ 2: Самая дорогая паста лучше всего помогает

Стоимость пасты не имеет значения для достижения максимального эффекта: основное требование — правильная техника чистки зубов. Недорогая паста имеет такую же эффективность, как и более дорогостоящие марки, если ответственно отнестись к процессу ежедневного ухода за зубами и деснами.

МИФ 3: Жевательная резинка заменяет чистку зубов

На самом деле резинка действительно оказывает очищающее действие и помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс в полости рта после еды. Пожевав жевательную резинку 5–7 минут, вы значительно снизите риск возникновения кариеса, а ароматические отдушки освежат ваше дыхание.
Но длительное жевание резинки принесет больше вреда, чем пользы. После 15 минут жевания на резинке собирается большое количество микроорганизмов и фрагментов пищи, собранных с поверхности зубов. Кроме того, постоянные жевательные движения вызывают рефлекторное слюноотделение, что может иметь неблагоприятные последствия для желудочно-кишечного тракта. Жевательная резинка необходима, когда после еды вы не имеете возможности почистить зубы или воспользоваться гигиеническим ополаскивателем. Но не стоит рассматривать ее как полноценную замену зубной щетке.

МИФ 4: Здоровье зубов не зависит от наследственности

Наследственная предрасположенность может играть значительную роль в возникновении различных стоматологических проблем. Она может повлиять на прикус, строение зубных рядов, твердость и устойчивость эмали и даже на состав слюны, который имеет большое значение для защиты зубов от кариеса.
Постарайтесь обратить внимание на то, с какими стоматологическими неприятностями сталкиваются ваши родители. Возможно, у кого-то из них наблюдается ускоренное образование зубного камня, обусловленное составом слюны, и, как следствие, появились ранние проявления пародонтита. Обратите внимание на прикус: иногда строение челюстей таково, что места для всех зубов недостаточно. В таких случаях появляется скученность и неровное расположение отдельных зубов, что ведет к затруднению гигиены и образованию кариозных полостей на зубных боковых поверхностях.

МИФ 5: Многие стоматологи — обманщики

Нередко пациенты стоматолога относятся с недоверием к поставленному диагнозу и неохотно выполняют рекомендации врача. Трудно поверить, что неожиданно понадобилось лечение нескольких зубов, хотя зубы не реагируют на раздражители, а визуально выглядят целыми.
Проводя осмотр, стоматолог обращает внимание не только на очевидные проблемы, но и на так называемые скрытые полости. Такие кариозные полости незаметны внешне и расположены на боковых поверхностях зубов. Если вовремя не вылечить такой кариес, рано или поздно он проявится симптомами пульпита — гораздо более серьезного заболевания, затрагивающего зубной нерв.
Нередко для диагностики общего состояния зубных рядов врач направляет пациента на панорамный рентгеновский снимок или рекомендует протезирование. Стоит прислушиваться к рекомендациям стоматолога и доверять ему, ведь предупредить заболевание гораздо легче, чем вылечить его. Это касается и таких осложнений кариеса, как пульпит и периодонтит.

МИФ 6: Кариес — это смертельное заболевание

К счастью, кариес зуба — это вполне предсказуемое и легко диагностируемое заболевание, которое достаточно легко лечится при своевременном обращении к специалисту. Кариозный процесс может протекать бессимптомно на протяжении длительного времени (хронический кариес), поэтому выявить его может только стоматолог во время профилактического осмотра.
 Если пациент пренебрегает регулярными визитами к доктору, кариес прогрессирует, и разрушение доходит до внутренней части зуба — пульпы. Она представляет собой сосудисто-нервный пучок, поэтому ее повреждение сразу дает о себе знать резкой болью. В таком случае посещение стоматолога является единственным спасением от боли.
Опасным для жизни может быть только самое тяжелое осложнение кариеса — сепсис. Это состояние является следствием запущенного процесса, когда разрушенный зуб вызывает нагноение в челюстной кости. Поэтому никогда не стоит терпеть боль, а при малейших признаках гнойного процесса — немедленно обратиться к стоматологу.

МИФ 7: Сладости — основная причина кариеса

Избыточное употребление сладостей влияет на состояние эмали зубов, но одной из основных причин стоматологических заболеваний все же остается неудовлетворительная гигиена полости рта. Даже если вы съели конфету или пирожное, простая чистка зубов уберет остатки пищи с эмали и нейтрализует разрушающее действие кислот.

МИФ 8: От кариеса можно избавиться, если часто чистить зубы

Если зуб уже поврежден кариесом, то чистка зубов никак не сможет восстановить разрушенные ткани. Для поддержания правильной среды в полости рта необходимо чистить зубы минимум дважды в день: утром после еды и вечером после ужина. В течение дня достаточно тщательно прополоскать рот водой после обеда или воспользоваться жевательной резинкой без сахара.

МИФ 9: Нет дырки, нет кариеса

Большинство пациентов стремятся максимально отсрочить обязательный визит к стоматологу, а обращаются за помощью только тогда, когда появляется острая боль. Тем не менее, на ранних стадиях кариозного процесса возможно консервативное его лечение без применения бормашины. Кариес начинается с появления матовых белесых пятен на эмали — в этих местах она ослаблена действием кислот и патогенных микроорганизмов, но сквозной дефект еще не образовался. На этом этапе иногда достаточно покрыть зуб специальным фторсодержащим лаком, чтобы вернуть эмали блеск и насытить ее необходимыми минеральными веществами.
Чтобы определить кариес на самой ранней его стадии необходимо посещать стоматолога каждые полгода, даже если жалобы со стороны зубов отсутствуют.

МИФ 10: Лечить молочные зубы не нужно

Ребенка нужно обязательно показывать детскому стоматологу каждые 4 месяца. Под молочными зубами, которые со временем выпадают, в челюстной кости расположены зачатки постоянных зубов.
Если допустить разрушение молочного зуба, может образоваться очаг воспаления в костной ткани. Если воспаление затронет зачаток постоянного зуба, это может привести к необратимым последствиям, вплоть до повреждения зачатка и нарушения его прорезывания.

МИФ 11: Больной зуб проще удалить, чем лечить

Если существует возможность сохранить больной зуб — ее нужно использовать. Удаление одного зуба ведет к деформации всего зубного ряда, также может видоизмениться и противоположный зубной ряд. Зубы возле места удаления со временем смещаются, изменяется их ось, возрастает риск кариеса на боковых поверхностях.
Чтобы не допустить деформаций зубных рядов, необходимо сохранять зуб как можно дольше. Если все же удаление неизбежно — стоит подумать о скорейшей установке импланта, чтобы заполнить пустое место в зубном ряду.

МИФ 12: Здоровые зубы обязательно белые

Природа предусмотрела большое разнообразие оттенков зубной эмали, а абсолютно белые зубы выглядят неестественно. Как правило, эмаль имеет желтоватый оттенок, более интенсивный в области шейки зуба. Режущий край имеет более прозрачную структуру, особенно в зубах молодых людей.

МИФ 13: Если зуб запломбирован, кариес дальше не развивается

При некачественной постановке пломбы возможно отслаивание ее края и образование зазора, куда попадает ротовая жидкость и бактерии — развивается вторичный кариес. Кроме того, могут начать портиться другие поверхности уже запломбированного зуба.

МИФ 14: Кариес легко увидеть

Увидеть кариес на начальной стадии может только врач-стоматолог. Также невозможно рассмотреть кариозные полости на боковых поверхностях зубов — их может обнаружить стоматолог при помощи зонда и зеркала или на рентгеновском снимке. Если вы можете видеть кариес в своем зубе — это значит, что процесс зашел слишком далеко и может потребоваться удаление нерва.

МИФ 15: Черные точки на зубах — это болезнь

Некоторые черные точки представляют собой пигментированные естественные углубления на эмали и не требуют вмешательства стоматолога.

МИФ 16: Кариес — незаразное заболевание

Так как кариес вызывают особые бактерии — стрептококки, живущие в зубном налете, то, теоретически, возможна их передача другому человеку, например, через общую посуду. Поэтому так важно соблюдать гигиену полости рта и не допускать появления разрушенных кариесом зубов. Также важным фактором защиты от кариозных бактерий является местный и общий иммунитет, а также культура питания и здоровый образ жизни в целом.

причины возникновения и профилактика зубного кариеса

Кариес — патологический процесс, который состоит в разрушении твердых тканей зуба. Это одно из самых распространенных заболеваний полости рта у детей и взрослых. Несмотря на многообразие эффективных методов лечения кариеса и восстановления нормальной формы зубов, лучше предупреждать их разрушение. В основе профилактики кариеса лежит борьба с основными причинами его появления.

Почему возникает кариес

Главной причиной возникновения кариеса является жизнедеятельность микроорганизмов, но профилактика заболеваний зубов в основном направлена не на борьбу с ними. В полости рта человека обитает множество бактерий, и их численность уже через 2–4 часа после чистки зубов может достигать миллиона. Они находятся на поверхности зубов и могут негативно влиять на эмаль. Особого внимания заслуживают некоторые виды стрептококков. Эти микроорганизмы — часть нормальной микрофлоры, и при отсутствии факторов, ослабляющих защитные силы организма, кариес не развивается.

Если бактерии получают благоприятные условия для активного размножения, их становится больше. В результате их жизнедеятельности вырабатывается органическая кислота, которая буквально растворяет участки эмали. Под благоприятными условиями мы понимаем несколько особенностей: хорошая питательная среда для микроорганизмов, снижение местных или общих защитных сил, которые борются со стрептококками, или сочетание этих факторов.

Факторы, провоцирующие размножение кариесогенных бактерий:

  • наследственная предрасположенность. Тонкая эмаль со слабой структурой может быть унаследована от родителей. В этом случае ткани хуже противостоят воздействию кислот, а кариес может развиваться уже с раннего возраста;
  • истончение эмали, связанное с нарушением минерального обмена или нехваткой минералов. Основные причины — диеты или скудный рацион, заболевания ЖКТ, при которых питательные вещества хуже усваиваются;
  • повышенная вязкость слюны. При недостаточной текучести слюны, поверхность эмали не омывается должным образом, налет остается и быстро скапливается на зубах. Изменение вязкости и состава слюны может быть связано с системными заболеваниями, инфекциями, эндокринными нарушениями и др.;
  • скученность зубов, дефекты прикуса. Плотное прилегание зубов друг к другу затрудняет гигиену, на контактных поверхностях и возле них скапливается большое количество зубного налета и остатков пищи;
  • отсутствие гигиены или неправильная гигиена, употребление сладкой, вязкой пищи;
  • особенности трудовой деятельности: работа на вредном производстве, связанная с вдыханием паров кислот;
  • сколы и трещины зубов: обнаженный участок эмали и неровная поверхность более подвержены вредному воздействию.

Причина развития кариеса одна, а механизмов развития множество. Поэтому так важно следить за общим состоянием здоровья, чтобы предупредить заболевания полости рта. Впрочем, есть несколько специфических методов профилактики кариеса.

Гигиена полости рта

Самая распространенная причина кариеса — недостаточная гигиена полости рта. Профилактика и лечение кариеса зубов начинаются с удаления мягкого налета, ведь он является питательной средой для бактерий. Рекомендации, соблюдение которых существенно снижает риск разрушения эмали:

  • чистить зубы минимум дважды в день и делать это правильно: движения должны быть выметающими — от десен к краям коронок зубов. Процесс чистки должен занимать не менее 3 минут;
  • при чистке обращать внимание не только на зубы, но и на язык, десны, внутреннюю поверхность щек;
  • правильно подбирать зубную щетку: мягкая щетина подойдет для людей, страдающих воспалительными заболеваниями десен, пародонтозом. Щетина средней жесткости оптимальна для большинства людей. Жесткая щетка показана при повышенном образовании налета, а также особой любви к чаю и табаку, такая щетка может использоваться только при хорошем здоровье десен и крепкой эмали;
  • обязательно пользоваться зубной нитью. Флосс поможет справиться с остатками пищи в межзубных промежутках;
  • применять ополаскиватели для полости рта (без этанола) после принятия пищи, в течение дня.

При выборе зубной пасты стоит учитывать несколько условий: крупные абразивные частицы в составе противопоказаны людям с истонченной, поврежденной эмалью, трещинами. Даже при хорошем здоровье полости рта увлекаться абразивными пастами не стоит. Пасты с высоким содержанием фтора могут быть полезны в профилактике, но их использование допускается только взрослыми.

Средства профилактики

Общие средства профилактики кариеса, такие как зубные пасты с содержанием фтора и кальция, зубные нити с фторидами, могут использоваться практически без ограничений. Даже флюороз не всегда является противопоказанием к использованию таких средств. Если у пациента есть сопутствующие заболевания полости рта, стоматолог может порекомендовать специфические меры домашней профилактики. Например, при хронических воспалительных заболеваниях слизистых оболочек и/или десен может применяться ополаскиватель для полости рта с антибактериальными компонентами.

Профессиональные процедуры

Профилактика кариеса не ограничивается домашним уходом. В стоматологии есть ряд процедур, которые способны эффективно справиться с зубными отложениями, а также восстановить нормальный минеральный баланс эмали.

Профессиональная чистка зубов показана абсолютно каждому человеку. При хорошем исходном состоянии полости рта чистка проводится дважды в год в профилактических целях. Если пациент носит ортодонтические конструкции или имеет склонность к образованию большого количества пигментированного налета в связи с употреблением чая, кофе, курением, может быть рекомендовано проходить процедуру 3 раза в год.

Выбор метода чистки определяется индивидуально. Air Flow — методика, которая отлично зарекомендовала себя как способ удаления мягкого зубного налета. Очищение поверхности эмали проводится путем струйной обработки смесью воздуха, воды и мягкого абразива. Ультразвуковая чистка используется для удаления твердых отложений — зубных камней. Если имеют место крупные поддесневые камни, могут быть использованы и другие методы.

Завершающим этапом любой чистки выступает полировка. Гладкая поверхность эмали менее подвержена скоплению налета, что также служит условием предупреждения заболевания.

Современные методы профилактики кариеса предусматривают своевременное восстановление минерального баланса твердых тканей зуба. Реминерализирующая терапия может быть завершающим этапом профессиональной гигиены или использоваться как самостоятельный метод. В случае кариеса на стадии белого пятна, врач восстанавливает поврежденный участок эмали отдельно. Используются и профилактические средства для всех зубов, чтобы насытить эмаль кальцием и фтором, например, фторлак, гель в каппах и пр. Дополнительную фторизацию можно проводить и дома, но важно проконсультироваться со стоматологом на предмет выбора средств и способа их применения.

К кабинетным профилактическим процедурам также относят герметизацию фиссур — естественных углублений на жевательной поверхности зубов. У некоторых людей фиссуры имеют каплеобразный вид. Через узкое отверстие частицы пищи попадают внутрь углубления, а вычистить их оттуда очень сложно. Это повышает риск развития кариеса. Механическое запечатывание специальным стоматологическим герметиком позволяет исключить такие риски. Герметизацию применяют в детской и во взрослой стоматологии, разница состоит только в составах для процедуры.

Правила питания

Одним из способов профилактики кариеса является правильное питание. Стоматологи дают следующие общие рекомендации:

  • ограничение употребления сладостей. Лучше заменить кондитерские изделия и шоколад, сухофруктами, медом; газировку — компотами. Важно знать меру и не употреблять углеводов слишком много, а после каждого приема такой пищи полоскать рот;
  • сбалансированный рацион. Чтобы твердые ткани зуба могли получать нужное количество минералов, в меню должны быть кисломолочные продукты, сыр, свежая зелень, орехи, мясо, нежирная рыба;
  • употребление твердых продуктов. Яблоки, морковь, другие жесткие свежие овощи и фрукты не только полезны, но и механически чистят эмаль, стимулируют кровообращение в деснах, что способствует поддержанию здоровья полости рта;
  • внимательное отношение к температуре блюд и напитков. Лучше не употреблять экстремально горячие или холодные продукты, а в особенности не чередовать их. В противном случае эмаль может не выдержать — покрыться микротрещинами, а это способствует скоплению налета и размножению бактерий;
  • осторожное употребление твердой пищи. Орехи и другую крайне жесткую пищу лучше есть аккуратно, следить, чтобы частицы не застревали в межзубных промежутках и фиссурах.

Профилактические осмотры

Самый надежный метод профилактики кариеса — регулярные визиты к стоматологу. При отсутствии проблем в полости рта, можно обращаться только к гигиенисту. Кроме того, удобно сочетать осмотр с профессиональной чисткой зубов. Осмотры проводятся с той же периодичностью — дважды в год.

Почему это важно? Заметить кариес невооруженным взглядом зачастую можно только тогда, когда уже образовалась небольшая кариозная полость или появилась повышенная чувствительность зуба. На стадии белого пятна или небольшой темной точки патологический процесс просто невиден, особенно если поражены зубы боковой группы. Сложно увидеть начинающийся кариес и на внутренней стороне резцов.

Кариес на начальной стадии может быть вылечен без бормашины: меловое пятно можно ликвидировать путем проведения реминерализирующей терапии или методом Icon, а поверхностное поражение — устранить с наименьшими потерями собственных тканей зуба. Именно поэтому стоит показываться стоматологу каждые 6 месяцев, он своевременно выявит и быстро устранит возможные нарушения.

Дожидаться планового осмотра не нужно, если появились следующие симптомы:

  • повышенная чувствительность одного или нескольких зубов;
  • зубная боль любого характера и интенсивности;
  • кровоточивость десен;
  • заметные изменения цвета эмали.

Посещать стоматологов других направлений (ортодонта, ортопеда, хирурга, пародонтолога) необходимо при наличии определенных заболеваний. Нужно скорректировать прикус и положение зубов при соответствующих нарушениях и дефектах, вовремя лечить воспалительные заболевания десен и пародонтоз. Также следует своевременно заменять пломбы и ортопедические конструкции.

Дети должны посещать дантиста чаще — до четырех раз в год. Это связано с тем, что эмаль детских зубов тоньше, а патологические процессы развиваются стремительно.

Профилактикой кариеса у взрослых и детей успешно занимаются специалисты клиник «СТОМА». Мы используем современные методы, проводим профессиональную чистку зубов и даем подробные рекомендации по домашнему уходу. Записаться на осмотр вы можете по телефону или через специальную форму на сайте.

Как предотвратить кариес? 6 рабочих способов

Автор:

Marbery Gedrean

| Проверил: Штеба Виктория Петровна | Последняя редакция: 25 марта 2021.

Практически у каждого есть хотя бы одна пломба в зубе — сувенир от кариеса. Кариес заразен, но его можно предотвратить. Как развивается кариес и каковы его симптомы?

Что такое кариес?

Кариес — это бактериальное заболевание, поражающее зубы. Бактерии охотно размножаются на поверхности зубов. Особенно им нравятся те, на поверхности которых есть простой сахар.

Зефир, помадка или молочный шоколад — это калорийная бомба не только для человека, но и для бактерий. Эмаль разрушается кислой средой во рту и бактериальными токсинами, которые колонизируют ее поверхность.

Зубной кариес заразен?

Да. Кариес относится к так называемым группа инфекционных заболеваний. Взрослые заражаются через поцелуи. Родители обычно делят ложку со своим ребенком или облизывают соску перед тем, как положить ее в рот. Все это приводит к тому, что неосведомленный родитель заражает своего ребенка бактериями, которые живут у него во рту и способствуют развитию кариеса у самых маленьких.

Симптомы кариеса

Проникновение бактерий под эмаль, вглубь зуба вызывает боль и повышенную чувствительность к горячей и холодной пище, а также плохо выглядит. Серо-коричневое пятно может быстро расти, занимая все более глубокие участки зуба и даже распространяясь на соседние зубы. В крайних случаях может возникнуть некроз зубов, если вовремя не лечить.

Кариес не всегда должен быть болезненным. Он может развиваться медленно, в месте, невидимом невооруженным глазом.

Как вылечить кариес?

Кариес невозможно вылечить в домашних условиях. Обязательно нужно посетить специалиста, именно поэтому профилактика в борьбе с недугом так важна. Лечение кариеса заключается в механическом удалении кариозных изменений в зубе и установке пломбы.

6 способов предотвратить кариес

  1. Чистите зубы не реже двух раз в день

Чистите зубы 2-3 минуты сразу после пробуждения и перед сном. За ночь на поверхности зубов образуется налет, который в основном состоит из бактерий. Доказано, что чистить зубы лучше до завтрака, чем после.

Конечно, лучшим решением будет дополнительная чистка зубов после каждого приема пищи, но это не всегда возможно. Используйте мягкие щетки, которые лучше очищают поверхность зубов и не раздражают десны. Не забывайте менять щетку не реже одного раза в три месяца.

  1. Чистите межзубные промежутки после каждого приема пищи

Положите зубную нить в сумочку. Она не занимает много места, служит долго и неоценима в профилактике кариеса. Именно благодаря ей вы избавитесь от осадка и остатков пищи, которые не удастся достать обычной зубной щеткой.

  1. Прополощите рот специальной жидкостью.

Ополаскиватель для полости рта влияет не только на свежее дыхание. Фторид натрия и фторид амина защищают зубы от вредного воздействия кислот.

Жидкость отлично работает между приемами пищи или в качестве дополнения к чистке зубов. Рот следует полоскать около 30 секунд. По истечении этого времени жидкость следует выплюнуть, а не глотать. Нет необходимости в дополнительном полоскании рта водой.

  1. Жуйте жевательную резинку.

Она способствуют увеличению выработки слюны, которая расщепляет сахар и поддерживает благоприятный pH во рту. Это косвенно предотвращает размножение бактерий, потому что сахара являются основным продуктом питания для роста бактериальных колоний.

  1. Приходите на регулярные осмотры к стоматологу.

Посещайте стоматолога раз в полгода или не реже одного раза в год. Помните, что лучше немедленно вмешаться и избавиться даже от самых мелких кариозных образований.

  1. Используйте свои столовые приборы, не пейте из одной бутылки с другими.

Кариес заразен. Малейшего контакта слюны достаточно, чтобы бактерии передались другим. Помните, что кариес поражает не только взрослых, но и детей.

Можно ли вылечить кариес во время беременности?

Можно и нужно. Кариес — это бактериальная инфекция. Она ограничена ротовой полостью, но, если ее не лечить, инфекция может распространять бактерии по телу через кровоток. Бактерии могут попасть к будущему ребенку через плаценту. Это может поставить под угрозу его жизнь или здоровье.

Лечение кариеса во время беременности безопасно и не должно навредить. Обязательно сообщите стоматологу, если вы беременны. Благодаря этому он подберет подходящий обезболивающий препарат.

Кариес у детей — нужно ли лечить?

Многие родители считают, что молочные зубы в лечении не нуждаются, потому что они все равно выпадут. Это неправда. Красивая и здоровая улыбка ребенка влияет на его уверенность в себе и помогает в контактах со сверстниками. Черные зубы с кариесами могут вызвать насмешки и шутки со стороны одноклассников. Каждый кариес нужно лечить, независимо от возраста ребенка.

Питание в профилактике кариеса.

Сияющая улыбка, абсолютно здоровые зубы и десна – как многие из нас могут этим похвастаться?

Две трети населения планеты считает, что здоровье ротовой полости зависит исключительно от правильно подобранной зубной пасты, и только стоматологи могут убедить пациента в ошибочности такого умозаключения.

В этой статье диетологи и детские стоматологи рассказывают, как влияет питание на здоровье ваших зубов, и с помощью каких продуктов можно защитить зубы от кариеса.

Причины появления кариеса — как влияет питание на здоровье зубов?

Кариес – это гниение, разрушение твердых тканей зуба, не всегда заметное на начальных стадиях. Чаще всего мы замечаем кариес только тогда, когда зубы желтеют, в отдельных местах появляются дырки и чувствительность к горячим или холодным блюдам, кислому или соленому, а запах изо рта приобретает неприятный оттенок. Но эту форму кариеса уже можно считать запущенной, поскольку на начальном этапе заметить небольшие желтые пятнышки сложно – а это значит, что от врага нужно защищаться еще до его появления в поле зрения.

Причин появления кариеса много:

  • Несоблюдение гигиены ротовой полости– это позволяет бактериям и грибкам размножаться и уничтожать зубную эмаль с молниеносной скоростью.
  • Неправильное питание, в результате которого меняется состав слюны– например, чрезмерное употребление вами сладкого нравится вредным бактериям, ведь это их лучшее питание, а размножаются они в сладкой среде с особым энтузиазмом. Однако полагать, что эмаль разрушается от сладкого – не совсем верно. Дело в том, что разрушение зуба происходит от кислоты, которую вырабатывают бактерии, питающиеся сладким.
  • Недостаток минералов, способствующих укреплению зубной эмали – одним из таких полезных элементов по праву считается фтор. Проникая в организм бактерии, фтор лишает ее возможности переваривать сахар, в результате чего бактерия вырабатывает меньше опасной для зубов кислоты. Кроме того, во время употребления вами полезной пищи фтор буквально притягивает к себе другие вещества, способные быстро восстанавливать поврежденные участки эмали. Кроме фтора чрезвычайно важным для зубов элементом является кальций, а лучше усваиваться ему помогает витамин D.
  • Состав слюны также влияет на здоровье ваших зубов – стоматологи отмечают, что пациенты с более вязкой слюной чаще страдают от кариеса. Следует помнить и то, что слишком кислая слюна разрушает костную ткань зуба, в то время как сладкая слюна способствует быстрому размножению бактерий. Важно, чтобы слюна была тоже здоровой – достаточно кислой для уничтожения бактерий, но не губительной для самих зубов. Вот почему важно употреблять здоровую пищу – она играет роль в образовании правильной слюны.
  • Заболевания эндокринной системы.
  • Нарушение обменных процессов в организме.
  • Ослабленный иммунитет.
  • Курение.
  • Инфекции – как ротовой полости, так и находящиеся во всем организме.
  • Генетические проблемы– строение зуба, состав слюны и другая информация может передаваться из поколения в поколение.
  • Брекеты – сами по себе они не являются причиной возникновения кариеса, а вот уход за ротовой полостью значительно усложняется. И если не уделять здоровью зубов достаточно времени и внимания, вряд вы когда-нибудь сможете похвастаться красивой улыбкой.
  • Скученные зубы – это достаточно сложный уход и повышенный риск развития кариеса, ведь чем ближе друг к другу расположены зубы, тем больше имеется труднодоступных мест для очистки.
  • Экология – еще один фактор, влияющий на здоровье не только наших зубов, но и организма в целом. Вода, воздух, продукты питания могут отличаться по составу, и содержать меньше полезных веществ в зависимости от региона проживания.

Как видите, факторов, влияющих на наше здоровье, немало. Но почему именно питанию следует уделить особое внимание? Да потому что на экологию и генетику мы с вами вряд ли сможем повлиять, а вот научиться выбирать полезные продукты несложно!

Продукты и напитки, вызывающие кариес у взрослых и детей – опасные и вредные блюда

Многие из нас хотят питаться правильно, и при этом ошибочно полагают, что абсолютно все фрукты и овощи, диетические батончики, мюсли, натуральные соки приносят только пользу, ведь они содержат минимальное количество сахара. Вы тоже так считаете? Тогда этот список для вас!

Опасные для зубов продукты:

  • Горячая и холодная пища – перепады температур ослабляют зубную эмаль.
  • Сладости – конфеты (самыми опасными признаны ириски – они сильно прилипают к зубам, и могут застревать в труднодоступных местах), вафли, мороженое, пирожные, торты, шоколад (особенно белый, молочный и плитки с начинками), различные батончики (в том числе диетические), и так далее. Хоть мы и получаем удовольствие от поглощения сладостей, вся эта вкуснятина не просто не приносит организму какой-либо пользы, а и способствует размножению грибков и бактерий, образующих впоследствии разрушительную для зуба кислоту.
  • Кислая пища – лимон и любые цитрусовые сами по себе богаты витаминами, а потому полезны для организма. Но вот зубная эмаль от большого количества кислоты очень страдает.
  • К относительно вредным можно отнести некоторые фрукты, ягоды и даже овощи, особенно если употреблять их в чрезмерном количестве – смородина, черника, яблоки, виноград, бананы, финики, ананас, инжир, картофель, зеленый горошек, помидоры и другие. Опаснее всего в таком случае недозревшие плоды, содержащие много кислоты, но и созревший продукт может ослабить зубную эмаль. Диетологи и стоматологи неоднозначны в этом вопросе. К примеру, твердое яблоко с одной стороны помогает почистить поверхность зуба и массирует десна, а оставшиеся в ротовой полости кусочки мякоти бродят и образуют молекулы уксуса – злейшего врага бактерий. С другой стороны исследования показывают, что сегодня фрукты содержат гораздо больше сахара и углеводов, чем десять-пятнадцать лет назад. А значит, современному человеку употреблять их следует в меньшем количестве.
  • Семечки, орехи, сухофрукты, мюсли, сухие завтраки, чипсы, сухарики –прилипают к зубам и застревают, а неочищенные семечки еще и стирают поверхность зуба, ведь большинство из нас щелкают ядра вовсе не пальцами, а именно зубами.
  • Соусы – майонез, кетчуп, различные маринады изготавливаются преимущественно на основе уксусной кислоты, а в больших количествах она разъедает эмаль.
  • Маринованные заготовки – кислотой также насыщены любимые многими консервированные помидоры, огурцы и другие овощи, которые давно можно купить в супермаркете.
  • Молоко – казалось бы, один из самых полезных продуктов, ведь молоко богато кальцием и другими веществами. Но вот лактоза – это углевод, создающий благоприятную среду для размножения бактерий во рту. Наиболее вредным считается магазинное молоко, ведь в такие пакеты производители часто добавляют сахар и множество других вредных веществ.
  • Кисель и клейкие каши – после их употребления на зубах долго остаются прилипшие клейкие вещества, точно так же, как и после перекуса тягучими и липкими сухофруктами.
  • Фаст-фуд – все полуфабрикаты и быстрая пища содержат агрессивные химические вещества, опасные не только для зубов, но и для здоровья в целом. Усилители вкуса, консерванты, красители – это безоговорочно вредные добавки.
  • Напитки и продукты, вызывающие сухость во рту – к ним относятся сухие закуски (например, соленые чипсы вызывают сильную сухость во рту и жажду), алкоголь (в том числе вино – в небольших количествах полезное для организма, но все же вредное для ротовой полости), хлеб, макароны и так далее. После них в разы уменьшается слюноотделение, а слюна помогает нашим зубам бороться с бактериями.

 

Вредные для зубов напитки:

  • Кола– нарушает обмен веществ в организме, красит зубы, сильно разрушает костную ткань.
  • Кофе– речь идет о ненатуральном кофе с различными добавками и сахаром, которые не просто красят зубы, а и способствуют развитию бактерий.
  • Чай– черный красит зубы и вымывает кальций, зеленый в больших количествах разрушает эмаль.
  • Энергетики и различные так называемые спортивные напитки – из-за повышенного содержания кислот приводят к эрозии эмали.
  • Газированные безалкогольные напитки – чаще всего содержат много сахара и повышенное количество кислот, а дружба этих двух совершенно разных вредителей приводит к быстрому и необратимому разрушению зубной эмали.
  • Фруктовые соки – магазинные вредны из-за высокого содержания сахара, а домашние фреши (особенно апельсиновый, грейпфрутовый, лимонный) являются слишком кислыми, поэтому тоже опасны для эмали.
  • Вино – белое содержит кислоты, красное обесцвечивает зубы.
  • Горячие и очень холодные напитки– негативно влияют не только на здоровье зубов, но и на работу желудка.

На заметку! Следует знать и помнить, что есть категория продуктов, которые полезны для организма в целом, но вредят зубной эмали. Но стоит ли отказываться от любимых блюд и напитков? Нет! Просто учитесь правильно их употреблять. Например, молоко, фруктовые соки, кофе или чай можно пить через соломинку – так вы минимизируете их контакт с зубами. А после употребления сухого завтрака или тягучих ирисок пожуйте резинку без сахара – она поможет собрать с поверхности зубов остатки пищи.

 Полезные продукты для зубов – как укрепить и защитить зубы от кариеса?

Красивая улыбка – гордость. Но похвастаться здоровыми зубами могут не все. Как защитить зубы от кариеса, укрепить эмаль, и можно ли отбелить ее с помощью продуктов питания – рассказывают стоматологи.

Полезные для зубов продукты и напитки:

  • Молочные и кисломолочные – творог, кефир, простокваша, сливки, натуральный йогурт без сахара и добавок, сыры (брынза, пармезан, чеддер и другие, особенно твердые сыры). Фтор и кальций – важнейшие элементы для костной ткани человека. Ну а для лучшего усвоения кальция нужно обогатить свой рацион витаминами C, D, B9и фосфором. Молочная продукция позволяет насытить организм кальцием, чтобы ваши зубы были крепкими, и обогатить рацион витаминами A, B, D, фосфором, магнием, калием, железом, белками и молочной кислотой. Все эти вещества не только укрепляют зубы, но также питают нервную систему и участвуют в образовании гемоглобина в крови.
  • Скорлупа яиц – один из самых ценных источников природного кальция.
  • Брокколи – содержит кальций, обладает сильными антибактериальными свойствами, защищает ротовую полость от пародонтита.
  • Зелень (сельдерей, укроп, петрушка, салатные листья, лук, верхушки овощей – зелень фасоли, ботва молодой репы, а также мята) – эти травы содержат кальций, помогают освежить дыхание, обладают антибактериальными свойствами.
  • Твердые фрукты и овощи (яблоки, морковь, свекла, огурцы) – массируют десна, очищают зубную поверхность от налета, стимулируют слюноотделение, насыщают организм кальцием, магнием, фосфором, йодом, фтором, железом, витаминами B, D, E, K, PP, и множеством других полезных элементов.
  • Жирная рыба и морепродукты – это источники витаминов B, D,фосфора, фтора, йода и кальция.
  • Рис – источник кальция, калия, магния и многих других элементов, полезных для зубов и для организма в целом.
  • Ягоды (клубника, клюква, земляника и другие) – обладающий бактерицидным действием сок многих из них служит отличным средством для профилактики кариеса, а еще каждый вид ягод богат множеством минералов и витаминов.
  • Киви, лимон, лайм и другие цитрусовые – богаты витаминами, помогают снизить кровоточивость десен, уменьшают риск появления воспалений. Если употреблять лайм в грамотных количествах, можно слегка отбелить зубную эмаль. Главное правило – не заменять полноценное питание кислыми фруктами, ведь вы уже знаете, что кислота разъедает не только налет на зубах, но и саму костную ткань.
  • Горький шоколад (натуральный, с очень низким содержанием сахара) – какао-масло и тертое какао в составе этого лакомства нейтрализуют воздействие сахара на зубы и мешают бактериям прикрепляться к их поверхности.
  • Орехи кешью, миндаль, кедровые, кунжут – богаты витаминами и минералами, незаменимыми аминокислотами и полиненасыщенными жирами, способны уничтожать бактерии, вредящие зубам.
  • Мед – отличное антибактериальное средство, способное заменить прополис. А им стоматологи рекомендуют лечить пародонтоз и воспаление десен. Мед можно применять так же эффективно, как и восковые соты – в качестве средства для лечения стоматита и профилактики воспаления слизистых.
  • Кокосовое масло – убивает штаммы микроорганизмов, которые производят ту самую кислоту, разрушающую зубную эмаль. Масло кокоса активно в отношении грибковых инфекций, а еще улучшает усвоение кальция и магния.
  • Натуральный кофе (в небольших количествах)– обладая неприятными минусами, а именно окрашивая наши зубы в желтый цвет и вымывая кальций из организма, нерастворимый кофе имеет еще и свои плюсы. Так, из-за кофе многие бактерии не могут прикрепиться к зубам, поэтому не способны стать причиной появления кариеса.
  • Чай– в небольших количествах натуральный чай служит хорошим антисептиком и антиокислителем, помогает освежить дыхание.
  • Фторированная вода – укрепляет эмаль, тормозит образование зубного налета.

 Заботливые родители должны с раннего детства приучать ребенка к полезным продуктам, стараясь готовить из них вкусные блюда – и малыш с радостью позавтракает, и зубки здоровее будут.

10 советов, которые помогут предотвратить кариес

Кариес, который часто называют кариесом, может возникнуть в любое время. В то время как дети более восприимчивы к развитию кариеса из-за плохой гигиены полости рта и неправильного питания, у взрослых может так же легко развиться кариес. Когда полость меньше, ее можно без осложнений заполнить композитным материалом. Однако, если его не лечить, полость будет продолжать инфицировать зуб, в конечном итоге достигая пульпы и требуя корневого канала. Как и в случае с большинством других заболеваний, профилактика является ключом к сохранению здоровья зубов и полости рта.

Запишитесь сегодня, позвонив по телефону (844) 8‑SMILE‑NOW

Запишитесь на прием

Вот 10 советов, которые помогут предотвратить кариес:

1. Регулярно чистите зубы, используя правильную технику и щетку

Стоматологи рекомендуют вам чистить два раза в день не менее двух минут каждый раз. При чистке зубов зубная щетка должна располагаться под углом 45 градусов и соприкасаться как с зубом, так и с десной. Это помогает удалить мусор, налет и частицы как с мягких тканей, так и с самих зубов.

Когда дело доходит до выбора зубной щетки, многие стоматологи рекомендуют использовать электрическую зубную щетку, которая часто использует звуковые вибрации или вращающуюся головку для более эффективного удаления бактерий. Старайтесь держаться подальше от зубных щеток с жесткой щетиной и не чистить слишком сильно, так как это может привести к рецессии десен.

2. Ежедневная зубная нить

Использование зубной нити является одной из самых малоиспользуемых привычек гигиены полости рта. Распространенная проблема, которую обнаруживают стоматологи-гигиенисты, заключается в том, что их пациенты не чистят зубы зубной нитью. Зубная нить — это идеальный способ сохранить пространство между зубами чистым и свободным от мусора. Доступно множество различных типов зубной нити, в том числе нити, щетки для чистки зубов и устройства для чистки водной нитью. Если вы не привыкли пользоваться зубной нитью, поначалу это может показаться рутиной, пока вы пытаетесь привыкнуть к ней. Однако чем больше вы пользуетесь зубной нитью, тем больше вероятность, что вы продолжите это делать и предотвратите образование полостей между зубами.

3. Используйте жидкость для полоскания рта

Жидкость для полоскания рта содержит ингредиенты, борющиеся с бактериями, которые удаляют остатки налета, пищи и микробов во время полоскания рта. Обязательно прочитайте этикетку для полоскания рта перед использованием, чтобы убедиться, что вы правильно полоскаете рот. Большинство ополаскивателей требуют, чтобы вы полоскали колпачок, полный жидкости, в течение не менее 30 секунд. Если спирт в вашей жидкости для полоскания рта жжет и вызывает дискомфорт, рассмотрите возможность перехода на безалкогольную формулу. Возьмите за привычку использовать жидкость для полоскания рта каждый раз, когда чистите зубы, чтобы очистить рот и освежить дыхание.

4. Избегайте сладких и кислых продуктов и напитков

Бактерии во рту питаются сахаром, который является катализатором развития кариеса. Чем меньше сахара вы потребляете, тем меньше пищи приходится бактериям, и тем меньше вероятность развития кариеса. То же самое можно сказать о кислых продуктах и ​​напитках. В целом, есть определенные продукты и напитки, которые вредны для зубов, и их следует избегать.

Для взрослых это означает меньшее количество перекусов и более здоровый выбор в течение дня. Для детей это означает избегать регулярно потребляемых конфет, сладкой выпечки и напитков с сахаром. Если вы просто не можете отказаться от сладкого, полоскание рта водой после еды или питья может помочь смыть сахар и кислоты.

5. Следите за тем, что вы едите перед сном

Посмотрим правде в глаза, многие из нас любят перекусывать ночью. Нам нравится ложиться спать ночью и свернуться калачиком с хорошей книгой или смотреть наши любимые передачи с сладкой закуской или горячим подслащенным напитком. Проблема возникает, когда вы ложитесь спать вскоре после еды или питья, не почистив зубы снова. Постарайтесь завести привычку чистить зубы непосредственно перед сном и после того, как вы перекусили перед сном.

6. Рассмотрите возможность обработки фтором

Обработка фтором помогает укрепить зубы и предотвратить кариес. Есть много вариантов фтора, доступных для вас. Во многих случаях вода, которая течет из ваших домашних кранов, содержит фтор. Если это не так, обязательно используйте зубную пасту с фтором, которая предназначена для предотвращения кариеса. Ваш стоматолог также предложит лечение фтором, которое займет всего несколько минут в офисе и поможет укрепить и защитить вашу улыбку.

7. Подумайте о герметиках

Зубные герметики или прозрачные герметики можно наносить кистью на жевательные поверхности зубов, чтобы предотвратить кариес и укрепить зубы. Затем герметик затвердевает с помощью полимеризационной лампы и может сохраняться от одного до трех лет. Герметики действуют как барьер между бактериями во рту и поверхностью зуба. Эти герметики могут помочь предотвратить кариес и необходимость последующих пломб.

8. Регулярно проходите чистку зубов и осмотры

Ваша первая линия защиты от серьезного кариеса и кариеса – это обнаружить их до того, как они станут хуже. В некоторых случаях обычная чистка зубов может помочь предотвратить кариес, избавившись от наслоений на зубах, которые в противном случае могли бы привести к кариесу. Необходимо два раза в год посещать стоматолога для чистки и осмотра.

9.

Следуйте рекомендациям вашего стоматолога

Ваш стоматолог часто будет давать вам советы и рекомендации, как лучше ухаживать за зубами. Это может включать рекомендации по продуктам, советы по технике и важные инструкции по уходу о том, как чистить зубы или пользоваться зубной нитью, если вы носите брекеты или коронки, мосты или виниры. Если у вас заболевание пародонта, вам может потребоваться специальное лечение, которое поможет вылечить десны, а также уменьшит вероятность кариеса.

Следуя рекомендациям стоматолога, вы сможете правильно чистить зубы, избежать кариеса и в результате обнаружите, что ваши зубы стали чище и здоровее. Чтобы получить максимальную отдачу от стоматологических осмотров, обязательно задавайте стоматологу правильные вопросы, чтобы лучше ухаживать за зубами дома.

10. Немедленно обратитесь за стоматологической помощью

Если у вас возникла зубная боль или возникла неотложная стоматологическая помощь, обязательно позвоните в стоматологический кабинет и запишитесь на прием прямо сейчас. Во многих случаях невылеченная неотложная стоматологическая помощь может привести к серьезному разрушению зубов, если вы не обратитесь за лечением как можно скорее. Небольшие полости часто не болят, но вы можете испытывать чувствительность в этой области или небольшую боль, когда кариес становится глубже и достигает пульпы.

Запишитесь на прием сегодня, позвонив по телефону (844) 8-SMILE-NOW

Запишитесь на прием

Когда вы уделяете время уходу за зубами, вы обнаружите, что ваши визиты к стоматологу проходят гладко и у вас меньше кариеса. Предотвратив кариес, вы сможете избежать необходимости пломбирования зубов, корневых каналов и более дорогостоящих стоматологических процедур. Не поддавайтесь стоматологическим мифам и не думайте, что вам не нужно посещать стоматолога. Если вы давно не посещали стоматолога, никогда не поздно начать лечение, чтобы лучше заботиться о своей улыбке.

10 способов предотвратить кариес и кариес

Многие факторы могут привести к кариесу, но бактерии играют наиболее важную роль. Тем не менее, важно понимать, что у всех нас есть бактерии во рту. Когда эти бактерии остаются на наших зубах, они начинают образовывать налет, белую пленку, состоящую из множества бактерий. Когда мы не предпринимаем соответствующих шагов для ухода за полостью рта, бактерии могут начать вырабатывать кислоты, которые в конечном итоге разрушают нашу зубную эмаль. И когда эти кислоты вступают в контакт с внешним слоем наших зубов, они начинают создавать кариес.

Конечно, если вы похожи на большинство взрослых в Бакстоне, штат Мэн, кариес вам не нужен. Итак, каковы наилучшие способы предотвратить их появление и появление кариеса? Применяя эти 10 стратегий, вы принесете пользу своему рту и всему телу и значительно снизите риск возникновения кариеса в будущем.

1. Чистите зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой.

Если вам интересно, когда и как часто вы должны чистить зубы каждый день, ответ прост. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы минимум два раза в день фторсодержащей зубной пастой. Но не только это, обязательно чистите зубы не менее двух минут каждый раз, когда чистите зубы. Чистка зубов, особенно после еды или питья сладких напитков, помогает удалить остатки пищи и зубной налет.

2. Чистите зубы один раз в день.

Хотя чистка зубов два раза в день имеет решающее значение для поддержания здоровья полости рта, этого недостаточно. Также важно ежедневно чистить зубы нитью и следить за тем, чтобы эта нить попадала между всеми зубами, даже между теми, которые расположены далеко позади. Зубная нить помогает добраться до мест, недоступных для зубной щетки. И это гарантирует, что крошечные частицы пищи будут удалены между вашими зубами.

3. Прополощите рот фторсодержащим ополаскивателем после чистки щеткой и зубной нитью.

После чистки зубов щеткой и зубной нитью обязательно прополощите рот фторсодержащим ополаскивателем. Ежедневное использование жидкости для полоскания рта помогает уменьшить количество бактерий во рту и, как следствие, уменьшает количество образующегося зубного налета. Регулярное использование фторированной жидкости для полоскания рта также помогает предотвратить заболевания пародонта.

4. Регулярно посещайте стоматолога.

Любой хороший семейный стоматолог порекомендует посещать кабинет стоматолога два раза в год. Посещение стоматолога каждые шесть месяцев помогает им выявить кариес на ранней стадии, прежде чем он станет слишком серьезным. Профилактическая стоматология может помочь вам сэкономить время, деньги, боль и дискомфорт в будущем. Во время вашего визита вы получите тщательную чистку зубов, которая поможет удалить въевшиеся пятна и налет между зубами и под деснами. После визита ваши зубы станут лучше выглядеть, а изо рта станет лучше пахнуть.

5. Немедленно запломбируйте полости.

Еще одно преимущество посещения стоматолога два раза в год заключается в том, что он может выявить кариес на ранней стадии и сразу же заполнить его. Зубные пломбы могут восстановить форму и стабильность ваших зубов и помочь предотвратить дальнейшее повреждение, такое как кариес или потеря зубов. Зубные пломбы используются для заполнения полостей, восстановления поврежденных или сломанных зубов, а также для восстановления изношенных или разрушенных зубов.

6. Пейте много воды.

Вы, наверное, читали несколько статей о том, сколько воды нужно выпивать каждый день. Например, клиника Майо рекомендует нам выпивать от 11,5 до 15,5 чашек воды в день в зависимости от пола и веса. Питьевая вода помогает поддерживать эффективную и действенную работу нашего организма, а также помогает поддерживать чистоту и здоровье полости рта, смывая частицы пищи, оставшиеся во рту. Проще говоря, вода — лучший напиток для ваших зубов.

7. Ешьте хрустящие фрукты и овощи.

Если вы похожи на большинство взрослых, вы росли, когда ваши родители придавали большое значение употреблению фруктов и овощей. Фрукты и овощи не только обеспечивают нас необходимыми витаминами и минералами, но и помогают насытиться, не заставляя нас потреблять лишние калории. Но помимо жизненно важной роли, которую фрукты и овощи играют в нашем рационе, хрустящие фрукты и овощи могут помочь очистить рот. Употребление фруктов, таких как яблоки и груши, или овощей, таких как сельдерей и брокколи, тренирует наш рот и помогает избавиться от зубного налета и бактерий.

8. Избегайте частых перекусов или глотков сладких напитков в течение дня.

Существует много медицинских мнений о том, как часто вы должны есть в течение дня. Большинство медицинских работников считают, что лучше всего есть шесть небольших приемов пищи в день, но трех порционных приемов пищи в течение дня будет достаточно. Проблема для нашего рта возникает, когда мы перекусываем в течение дня в дополнение к еде. Каждый раз, когда мы что-то кладем в рот, мы рискуем оставить больше частиц пищи. И когда мы пьем сладкие напитки, такие как кола или фруктовый сок, этот сахар также попадает на наши зубы. Таким образом, слишком много перекусов в течение дня может не только привести к увеличению веса, но и увеличить риск развития кариеса (полости).

9. Жуйте жевательную резинку без сахара.

Если вы любите перекусить или у вас много нервной энергии, жевательная резинка может удовлетворить эти потребности. Но жевательная резинка, как правило, содержит много сахара и может быть вредна для наших зубов. С другой стороны, жевательная резинка без сахара может удовлетворить эти потребности и стимулировать выработку слюны, которая помогает смывать бактерии или частицы пищи. Это говорит о том, что мы были бы упущены, если бы не повторили, что жевание жевательной резинки без сахара не заменяет ежедневную чистку зубов щеткой и зубной нитью.

10. Рассмотрите возможность обработки герметиками или фторидом.

Во время следующего визита к стоматологу спросите о герметиках или средствах для лечения зубов фтором. Герметики могут помочь сохранить ваши зубы, и хотя они не являются панацеей, они экономически эффективны и могут помочь контролировать кариес в определенных областях рта. Фтор помогает предотвратить кариес, делая зубы более устойчивыми к бактериям зубного налета и образующимся кислотам. И, в зависимости от вашего прикуса, ваш зубной герметик может храниться годами.

Позвольте команде Tory Hill Dental помочь вам предотвратить кариес и кариес

Следуя приведенным выше советам, вы можете значительно снизить риск развития кариеса и кариеса. И, когда наши рты здоровы, у нас меньше шансов совершить поездку к неотложному стоматологу. Итак, если вам нужна чистка зубов или у вас есть полость, требующая пломбирования, сейчас самое время записаться на прием к лучшему стоматологу в Бакстоне, штат Мэн.

Мы будем рады видеть вас и помочь защитить вашу улыбку.

Четыре способа уменьшить ранний кариес у детей

Популярные статьи

Другие статьи

Поле даты публикации Последнее обновление:

Разрушение зубов, также известное как кариес, является наиболее распространенным хроническим заболеванием полости рта у малышей, детей школьного возраста и подростков. Разрушение зубов начинается с ослабления эмали, но может привести к кариесу и повреждению зуба до точки удаления. Хорошей новостью является то, что вы можете предотвратить и уменьшить кариес у вашего малыша с помощью фтора, хорошей гигиены полости рта и детского стоматолога.

Что такое кариес?

Кариес – это ослабленные или поврежденные участки твердой поверхности зуба, называемые эмалью. Бактерии во рту вызывают кариес. Когда вы едите или пьете, естественные бактерии питаются сахаром и создают кислый побочный продукт. Эти кислоты могут повредить эмаль зубов и ослабить ее, если ее не чистить должным образом с соблюдением правил гигиены полости рта.

Если процесс разрушения эмали продолжается без вмешательства, в твердом наружном слое могут образоваться полости, также называемые кариесом. Кариес у детей нельзя вылечить, но можно вылечить. Стоматолог вашего ребенка должен осмотреть и вылечить кариес, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение остальной части зуба. Хорошей новостью является то, что есть способы предотвратить и уменьшить кариес у вашего малыша, чтобы у вашего ребенка была здоровая улыбка.

Профилактика кариеса

Лучшими способами предотвращения кариеса являются хорошая гигиена полости рта и здоровое питание с ограничением сладких продуктов и напитков. Соблюдение сбалансированной диеты — это первое, что родители могут сделать, чтобы защитить зубы своего малыша от кариеса. Питательные блюда, которые обеспечивают здоровый баланс между всеми основными группами продуктов, всегда лучше. По возможности сведите к минимуму сладкие напитки и угощения. Когда ваш ребенок ест меньше сладких лакомств, во рту остается меньше топлива для бактерий.

Как уменьшить кариес у детей раннего возраста

Бороться с кариесом легко с помощью правильных инструментов. Вы можете поработать с стоматологом и гигиенистом вашего ребенка, чтобы составить уникальный план лечения, если у вашего малыша уже есть признаки кариеса. Узнайте об этих четырех способах, которыми вы можете помочь уменьшить кариес, ниже:

  • Фтор
  • Герметики
  • Правильная гигиена полости рта
  • Регулярные визиты к стоматологу

Фтор

Фтор — одно из лучших средств защиты, которое вы и ваши дети имеете против раннего кариеса. По данным Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований , фторид может даже остановить кариес на ранних стадиях. Замедляет потерю минералов, реминерализует и укрепляет эмаль. Кроме того, он не дает бактериям во рту вырабатывать кислоту, которая может стирать зубы.

Вы можете убедиться, что вы и ваша семья получаете достаточное количество фтора, выпивая фторированную воду. Многие города фторировали водопроводную воду. Согласно American Dental Association , питьевая вода с фтором снижает риск развития кариеса у детей с 20% до 40%. Еще один способ защитить их зубы — это использовать зубную пасту, содержащую фтор, который защищает от налета и зубного камня. В конечном счете, если ваш ребенок нуждается в дополнительной дозе фтора, ваш семейный стоматолог может дать рекомендации.

Герметики

Герметики — это еще один способ снизить риск развития кариеса и кариеса в вашей семье. Защитное покрытие наносится на зубы. Он предотвращает застревание бактерий и зубного налета на неровной поверхности моляров, снижая риск развития кариеса у вашего ребенка. Спросите стоматолога вашего ребенка о герметиках в следующий раз, когда он пойдет на регулярный осмотр.

Привычки к гигиене полости рта

Тщательная чистка всех поверхностей зубов — самый эффективный способ содержать зубы вашего малыша в чистоте. Научите ребенка чистить зубы утром, после еды и перед сном.

Посещение стоматолога

Несмотря на то, что надлежащая гигиена полости рта в домашних условиях важна, необходимо регулярно посещать стоматолога. Большинство стоматологов рекомендуют, чтобы ребенок впервые посетил стоматолога в возрасте около первого дня рождения. Их стоматологи осмотрят зубы вашего ребенка и дадут какие-либо рекомендации относительно будущих стоматологических потребностей.

Кариес может привести к проблемам со здоровьем полости рта и общим проблемам со здоровьем, но есть способы предотвратить или уменьшить его. Научите малыша соблюдать правила гигиены полости рта и регулярно посещать стоматолога. Ваш ребенок будет чувствовать себя лучше и иметь здоровую улыбку на долгие годы.

Эта статья предназначена для того, чтобы способствовать пониманию и расширению знаний по общим темам гигиены полости рта. Он не предназначен для замены профессиональной консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему стоматологу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или лечения.

Была ли эта статья полезной?

Спасибо за отзыв!

Если вы хотите получить ответ, свяжитесь с нами.

Лучшие способы предотвращения кариеса —

Никто не хочет слышать, что у него есть кариес. Полость — это постоянное отверстие в зубе, которое приводит к чувствительности, боли, инфекциям и, в некоторых случаях, к потере зуба. Но даже если у вас есть кариес, есть и хорошие новости: большинство кариозных полостей поддаются лечению, и есть различные простые шаги, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы предотвратить развитие кариеса в будущем. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о лучших методах профилактики кариеса, чтобы сохранить ваши зубы здоровыми и без кариеса.

ЧИСТИТЕ ЗУБЫ В ТЕЧЕНИЕ ДВУХ МИНУТ, ДВА РАЗА В ДЕНЬ

Начнем с основ профилактики кариеса: чистка зубов . Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует правило 2×2 : аккуратно чистить зубы два раза в день по по две минуты каждый раз зубной щеткой с мягкой щетиной. Это может показаться чрезмерной чисткой зубов, но этот шаг необходим для предотвращения кариеса. Если вы изо всех сил пытаетесь скоротать время, попробуйте послушать свою любимую песню или установить таймер на две минуты на своем мобильном телефоне, пока чистите зубы.

Чтобы узнать больше о правильной чистке зубов, посетите наш соответствующий блог Чистка зубов 101 .

ЕЖЕДНЕВНО ЧИСТИТЕ ЗУБЫ НИТЬЮ

Еще одним хорошо известным и эффективным способом предотвращения кариеса является чистка зубов нитью . ADA рекомендует чистить зубы каждый день . Мы знаем, что большинству пациентов не нравится пользоваться зубной нитью, но чистка зубов зубной нитью занимает всего несколько минут, и это один из лучших способов предотвратить кариес, заболевания десен и образование зубного налета.

Прочтите наш соответствующий блог Как пользоваться зубной нитью: пошаговое руководство по правильной чистке зубов нитью , чтобы узнать больше о чистке зубов нитью.

ВКЛЮЧЕННЫЙ ФТОР

Фтор представляет собой встречающийся в природе минерал , выделяемый из горных пород в почву, растения, воду и воздух. Доказано, что фторид способствует профилактике кариеса как у взрослых, так и у детей, и обычно используется в стоматологии для укрепления зубной эмали .

Некоторые способы включения фтора в ваш ежедневный уход за полостью рта включают: 

  • Пить воду из-под крана: Фтор входит в системы питьевой воды во многих сообществах.
  • Используйте стоматологические продукты, содержащие фтор: Используйте фторсодержащие зубные пасты и ополаскиватели для рта со знаком соответствия ADA.
  • Зубные герметики: Стоматологические герметики представляют собой тонкие пластиковые покрытия, нанесенные на жевательные поверхности зубов для предотвращения кариеса.

Чтобы узнать больше о фториде, посетите наш соответствующий блог: Фтор и его преимущества .

ЕШЬТЕ ЗДОРОВУЮ ПИЩУ

То, что вы едите и пьете, напрямую влияет на ваши зубы и десны. Например, продукты и напитки с высоким содержанием сахара , такие как конфеты, пирожные, пончики, газированные напитки, спортивные напитки, некоторые соусы, сладкая жевательная резинка и другие непитательные закуски способствуют разрушению зубов.

ADA рекомендует пить много воды и употреблять различные продукты из каждой из пяти основных пищевых групп, чтобы обеспечить сбалансированное питание и предотвратить кариес. Конечно, если вы придерживаетесь специальной диеты или у вас есть ограничения в еде, вам следует проконсультироваться со своим врачом или диетологом о том, какие продукты лучше всего подходят для вас.

Чтобы узнать больше о том, как сократить потребление сахара, прочитайте наш соответствующий блог, 5 шагов по минимизации потребления сахара для защиты здоровья полости рта .

БРОСЬТЕ КУРИТЬ 

Большинство людей осознают, что курение вредит их общему здоровью. Тем не менее, они могут не знать, что курение может вызывать многие стоматологические проблемы, такие как неприятный запах изо рта, обесцвечивание зубов, кариес, заболевания десен, рак ротовой полости и многое другое. Если вы хотите начать путь к тому, чтобы бросить курить, поговорите со своим стоматологом и врачом; они могут помочь вам составить план отказа от курения, который вам подходит.

Чтобы узнать больше об опасностях курения никотина и использования бездымных табачных изделий, посетите наш соответствующий блог Стоматологические риски, связанные с курением .

РЕГУЛЯРНО ПОСЕЩАЙТЕ СТОМАТОЛОГА

Стоматологические осмотры являются важной частью профилактической стоматологической помощи. Профилактическая стоматология – это практика ухода за зубами, чтобы они оставались счастливыми и здоровыми. Профилактическая стоматология помогает предотвратить кариес, заболевания десен, износ эмали, гингивит и пародонтит. Наши стоматологи рекомендуют всем людям планировать регулярные осмотры у своего стоматолога, как правило, через 9 дней.0195 каждые 6–12 месяцев .

Если у вас появятся такие симптомы, как зубная боль или повышенная чувствительность, ваш стоматолог может лечить кариес. При достаточно раннем лечении вам не нужно будет проходить обширное лечение, но чем дольше вы ждете, тем больше работы потребуется зубу. Вот почему так важны регулярные визиты к стоматологу.

Прочитайте наш соответствующий блог, Боитесь пломбирования полостей? Вот Чего ожидать , , чтобы узнать больше о лечении полостей.

ПРОФИЛАКТИКА ПОЛОЖЕНИЯ | THE LANDING DENTAL SPA

Если вы склонны к кариесу или у вас есть вопросы о профилактике кариеса, мы приглашаем вас записаться на прием в The Landing Dental Spa. Наша расслабляющая обстановка, расположенная в Моргантауне, Западная Вирджиния, обязательно успокоит и успокоит вас, поскольку наш заботливый персонал адекватно относится к вам. Чтобы записаться на прием к стоматологу в комфортной, расслабляющей обстановке в стиле спа, позвоните нам сегодня по телефону 304-594-2200 или свяжитесь с нами онлайн здесь. Мы с нетерпением ждем возможности заставить вас улыбаться!

10 способов предотвратить кариес у вашего ребенка

Предотвратите кариес с помощью этих 10 простых советов семейной стоматологии Munroe Falls

Каждый день мы видим родителей, которые потрясены, узнав, что у их ребенка кариес. В конце концов, их ребенок каждый день чистит зубы щетками и зубной нитью. Тем не менее, у некоторых детей, которые регулярно чистят зубы и пользуются зубной нитью, кариес все же возникает. Эти дети не одиноки. Кариес зубов является наиболее распространенным инфекционным заболеванием, поражающим человека. К сожалению, только чистка зубов щеткой и зубной нитью не всегда предотвратит появление кариеса.

Почему бы и нет? Профилактика кариеса начинается с понимания того, что в первую очередь вызывает кариес.

Что вызывает кариес?

Многие факторы приводят к разрушению зубов. Бактерии играют большую роль. У всех нас есть бактерии во рту. Колонии бактерий, если их не остановить, начинают образовывать налет, белую липкую пленку, состоящую из миллионов бактерий. Когда чисткой зубов пренебрегают или делают ее неправильно, зубной налет начинает все больше и больше покрывать зубы. Когда эти бактерии остаются без внимания слишком долго, они производят кислоты, разрушающие зубную эмаль. Зубная эмаль – это твердый внешний слой зуба. Когда эти кислоты проникают в этот внешний слой, начинается полость, которая на самом деле представляет собой маленькое отверстие в зубе.

После того, как в эмали зуба проделано крошечное отверстие, бактерии могут проникнуть глубже в зуб.

 Чем глубже он проникает в зуб, тем легче кислотам разрушать структуру зуба. Когда поражается второй слой зуба, называемый дентином, обнажаются пути к зубному нерву. Вот как кариес может привести к зубной боли.

Хорошей новостью является то, что вы можете следовать этим 10 советам, чтобы предотвратить кариес у вашего ребенка.

К счастью для вас и вашего ребенка, есть простые привычки, которые вы можете выработать, чтобы снизить вероятность развития кариеса.

1. Дайте им пить воду в течение дня.

Вода смывает частицы пищи. Это также помогает поддерживать влажность рта и сбалансированный pH. Избегайте сладких напитков, таких как газировка и спортивные напитки. Соков также следует избегать! Соки содержат много сахара, а некоторые соки, такие как апельсиновый сок, также очень кислые. Сочетание сахара и кислоты питает плохие бактерии во рту вашего ребенка.

2. Выбирайте некрахмалистые, нелипкие закуски.

Сахар получает все негативные отзывы за то, что он вызывает кариес, но крахмалистые закуски заслуживают не меньшей порицания. Маленькие крекеры (мы говорим о тебе, рыбка!) и крендельки — примеры крахмалистых закусок, которые следует отметить. Крахмалистые продукты остаются липкими и липкими на зубах в течение нескольких часов. Эта липкая паста питает бактерии. То же самое верно для любых липких закусок, таких как желейные закуски в форме фруктов и изюм. Продукты, которые прилипают к зубам, остаются надолго, чтобы питать бактерии. Избегайте их, особенно если вы ребенок какое-то время не сможете чистить зубы.

Вместо этого выберите «мягкие» закуски. Например, йогурт легко растворяется и тает в воде и слюне. Точно так же сыр, орехи, кусочки яблок и другие богатые белком закуски с меньшей вероятностью прилипают к зубам и питают бактерии.

3. Не дайте им пастись! Ограничьте время приема пищи и перекусов.

Каждый раз, когда ваш ребенок ест снэк, он также дает бактериям возможность поесть. Ограничьте количество приемов пищи ребенком в день. Если они должны перекусывать между приемами пищи, обязательно выбирайте их с умом. Также пейте много воды после еды.

4. Чистите зубы детям, как только у них прорежется первый зуб.

Чистку хорошо начинать при появлении первого зуба. Для младенцев и младенцев можно использовать мочалку или зубную щетку для прорезывания зубов, так как этот метод будет легче восприниматься ребенком. В этом возрасте нет необходимости использовать фтор, а зубная паста, специально изготовленная для младенцев и маленьких детей без фтора, лучше всего подходит, так как им понравится вкус, и они захотят проглотить пасту или пососать щетку. Для детей от 3 до 6 лет и тех, кто может выплевывать зубную пасту, подходит ложка фторсодержащей зубной пасты размером с горошину.

5. Будьте осторожны при совместном использовании посуды с ребенком.

Бактерии во рту у вас отличаются от бактерий во рту вашего ребенка. Кариес зубов является инфекционным заболеванием. Другими словами, вы можете передать бактерии, вызывающие кариес, изо рта ребенку, если откусите от его ложки. То же самое относится и к пустышкам. Если вы кладете пустышку в рот, чтобы вычистить ее после капли, вы оставляете на ней часть своих оральных бактерий. В результате, если у вас есть кариес, будьте осторожны в таких ситуациях. Удостоверьтесь, что вы регулярно и хорошо чистите зубы и пользуетесь зубной нитью, чтобы уменьшить шансы на то, что эти общие моменты перейдут больше, чем ваша любовь!

6. Научите детей правильно пользоваться палочкой для нити.
Маленьким ручкам будет легче работать со палочкой для нити, чем с ниткой. Чтобы использовать его правильно, детям нужно шевелить ниткой между двумя зубами. Лучше всего осторожно провести нитью по поверхности зубов. Важно, чтобы они сначала находились под присмотром и осторожно использовали нить, чтобы она не раздражала десны.

7. Познакомьте их с электрической зубной щеткой примерно в возрасте 3–4 лет.
Электрические зубные щетки помогают детям гораздо лучше счищать остатки пищи и зубной налет. Возьмем, к примеру, Oral-B. Он вращается со скоростью от 7600 до 8800 оборотов в минуту! Ни одна детская чистка никогда не могла конкурировать! Кроме того, дети находят их забавными в использовании, поэтому они с большей вероятностью будут регулярно чистить зубы.

8. Помогайте им чистить зубы, пока они не смогут аккуратно написать свое имя.
Чистка зубов требует большей координации, чем вы можете себе представить. Вы должны держать кисть под правильным углом и оказывать нужное давление. Затем вы должны переместить его на все зубы, со всех сторон и продолжать в течение двух минут! Большинству детей не хватает координации, чтобы делать это самостоятельно, пока им не исполнится 7-8 лет. Хороший тест — посмотреть, насколько хорошо ваш ребенок может управлять карандашом, чтобы аккуратно написать свое имя.

9. Спросите своего стоматолога о силантах.
Моляры, в частности, могут иметь глубокие борозды, до которых трудно добраться и которые трудно чистить. Ваш стоматолог может нанести герметики на зубы вашего ребенка, чтобы дать им дополнительный защитный слой от кариеса до полного развития эмали.

10. Дважды в год водите их к стоматологу для профессиональной чистки и осмотра.

Хорошо, вы знали, что мы должны включить этот совет! Регулярная профессиональная чистка может удалить зубной камень. Кроме того, ваш стоматолог может применять фторсодержащие препараты для укрепления зубов вашего ребенка по мере их роста. Чем крепче зубы вашего ребенка, тем сложнее бактериям проникнуть через эмаль. Наконец, ваш стоматолог может обнаружить кариес на ранних стадиях. Раннее вмешательство избавляет от боли и позволяет избежать более дорогостоящего стоматологического ремонта в будущем.

Позвоните в наш офис по телефону (330) 688-4942, и Мишель, Дениз или Джини с радостью подберут для вас время встречи, удобное для вашего графика.

Доступны ранние утренние и вечерние приемы, поэтому мы легко можем записаться на удобное время. Нас легко найти на шоссе 91, граничащем со Стоу, штат Огайо, чуть дальше по дороге от парка Аделла Дурбина. Благодаря этому расположению мы также легко доберемся до Таллмэджа, штат Огайо!

Стоматология «Сделано по золотому правилу»

Карта сайта

Часы работы

Понедельник: 8:00–8:00
Вторник: 8:00–5:00
Среда: 8:00–5:00
Четверг: 8:00–8:00

Неотложная стоматологическая помощь

Мы отслеживаем телефонные сообщения 7 дней в неделю.

Свяжитесь с нами

Телефон: (330) 688-4942
Электронная почта: [Электронная почта защищена]

Адрес: 425 N. Main Street
Munroe Falls, OH 44262

. Полезны Способы преодолеть страх перед стоматологом

Munroe Falls Family Dentistry Как вейпинг вызывает кариес

15 советов по предотвращению кариеса

21 сентября 2020

15 советов по предотвращению кариеса

Предотвращение кариеса должно быть целью номер один для здоровья каждого человека . Эти маленькие отверстия вызваны кариесом и, если их не устранить, могут продолжать разъедать зубы. Чем дольше полость остается незамеченной, тем больше повреждений и боли она может причинить.

Один из лучших способов сохранить зубы здоровыми — найти способы стимулировать их реминерализацию. Реминерализация — это естественный процесс восстановления зубов. Запускаемая слюной реминерализация переносит необходимые микроорганизмы, находящиеся во рту, к зубам.

Этот процесс откладывает важные минералы, такие как кальций, в вашу эмаль, помогая восстановить любые дефекты, которые могут привести к кариесу. Если вы ищете способы предотвращения кариеса, вам помогут эти 15 советов.

1. Поддерживайте превосходный уход за полостью рта

Прежде всего, вам следует чистить зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой. Вы также должны пользоваться зубной нитью по крайней мере один раз в день. Это ваша защита номер один от кариеса и кариеса.

2. Регулярные осмотры у стоматолога

Следующим в списке, чтобы поддерживать ежедневный режим гигиены полости рта в домашних условиях, посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки и осмотров. Это лучший способ принять профилактический подход к лечению зубов. Проблемы обнаруживаются на ранней стадии, что позволяет избежать дорогостоящей реставрации зубов для устранения повреждений, вызванных кариесом.

3. Вытягивание масла

Основано на древней системе Аюрведы. Полоская столовую ложку кунжутного или кокосового масла во рту, вы можете сделать зубы более здоровыми. Когда масло выплевывается, оно удаляет бактерии, что может уменьшить зубной налет.

Действует как натуральная жидкость для полоскания рта, а также способствует естественной реминерализации зубной эмали. Вы должны полоскать рот маслом в течение как минимум нескольких минут, чтобы получить наилучшие результаты.

4. Алоэ Вера

Алоэ Вера можно приобрести в жидкой и гелевой форме. Вы можете нанести гель на зубы или промыть напитком алоэ вера, убедившись, что вы используете безопасную чистую форму. Как и полоскание рта маслом, это может помочь убить бактерии во рту и потенциально способствовать реминерализации.

5. Принимайте добавки с витамином D

Добавки с витамином D могут помочь уменьшить кариес, так как он способствует укреплению зубной эмали. Этот витамин обладает минерализующим эффектом, который способствует самовосстановлению зубной эмали.

6. Сократите употребление сладких продуктов и напитков

Это очевидная рекомендация, которая работает. Сахар способствует образованию вредных кислот во рту, которые изнашивают зубную эмаль. Сократите количество сахара, сократите количество кислот и уменьшите риск кариеса и кариеса.

7. Жуйте жевательную резинку без сахара

Жевательная резинка после еды — отличный способ уменьшить количество бактерий, особенно когда вы находитесь вне дома. Он также сохраняет свежесть дыхания и способствует укреплению эмали.

8. Избегайте чрезмерной чистки зубов

Многие люди ошибочно полагают, что увеличение количества чисток улучшит гигиену полости рта. Однако для поддержания естественного баланса слюны и минералов, отложившихся на зубах, лучше чистить зубы не чаще двух раз в день. Кроме того, агрессивная чистка может повредить ваши зубы, а также вызвать рецессию десен и повышенную чувствительность зубов.

9. Избегайте кислых напитков

Кислые напитки, такие как кофе, алкоголь, цитрусовый сок, чайный гриб и газированные напитки, способствуют разрушению зубов, а также замедляют процесс реминерализации.

10. Выбирайте здоровую диету

Рацион, богатый следующими продуктами, может способствовать укреплению здоровья зубов:

  • Молочные продукты, богатые кальцием и фосфором
  • Богатые кальцием морепродукты
  • Овощи и орехи
  • Витамин D
  • 1
  • 6 9
  • Магний
  • Фосфор

11. Используйте натуральный ополаскиватель для рта

Чрезмерное использование ополаскивателей для полости рта, убивающих бактерии, также может убить полезные бактерии, которые восстанавливают баланс микробиома полости рта, необходимого для реминерализации. Вместо этого выберите ополаскиватель для рта с высоким уровнем pH, равным девяти или выше, так как он поможет сохранить щелочность во рту здоровой.

12. Улучшение выработки слюны

Как уже упоминалось, ваша слюна играет важную роль в здоровье полости рта и реминерализации. Некоторые продукты, которые способствуют выработке слюны, включают: 9.0003

  • Бананы
  • Брюссельская капуста
  • Горох
  • Цельнозерновые продукты
  • Морепродукты

14. Ешьте продукты с пробиотиками

Продукты с натуральными пробиотиками включают натуральные йогурты и ферментированные продукты, такие как квашеная капуста и кимчи.

15. Пейте зеленый чай

Поскольку вам следует избегать теплых напитков, которые окрашивают зубы, таких как кофе и чай, вместо них выбирайте зеленый чай. Он содержит катехины, которые могут уменьшить рост вредных бактерий во рту, а также действуют как антиоксидант и противовоспалительное средство.

Когда обратиться к стоматологу

Имейте в виду, что, хотя домашние средства могут помочь снизить риск кариеса, их следует использовать вместе с обычным рекомендуемым рутинным уходом за зубами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.