Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Профилактика кариеса зубов | LISTERINE® (ЛИСТЕРИН®)

Большое влияние на состояние зубов оказывает характер питания человека. Профилактика кариеса включает коррекцию пищевых привычек. Для этого важно соблюдать несколько рекомендаций:

• снизить количество потребляемых сладостей и мучных продуктов;
• подбирать меню так, чтобы баланс жиров, белков и углеводов соответствовал возрасту и образу жизни;
• насыщать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, при необходимости принимать поливитаминные комплексы;
• ввести в ежедневный рацион сырые овощи, что позволит естественным образом очищать зубы во время еды;
• по крайней мере раз в 3 дня употреблять рыбу и морепродукты, чтобы получать фосфор и витамин D;
• ввести в меню кисломолочные продукты, насыщающие организм кальцием;
• отказаться от калорийных сладких перекусов;
• тщательно пережевывать пищу;
• полоскать рот после еды или использовать жевательную резинку для очистки зубов и нормализации кислотности во рту.

Наверх к содержанию

Как еще предотвратить появление кариеса

Правильно чистить зубы

Очистка зубов от налета при помощи щетки и пасты позволяет удалить до 60 % бактерий, снижает риск развития зубного камня и предотвращает воспаление десен. Это является основой профилактики кариеса. Чистить зубы нужно регулярно и тщательно, как минимум дважды в день по 2–3 минуты. При этом головка щетки должна совершать вертикальные (направленные от десен), горизонтальные и круговые движения. Не стоит забывать и о языке, удаление с него налета нужно проводить регулярно. Для очистки межзубных пространств желательно использовать зубную нить (флосс), что помогает от кариеса контактных поверхностей зубов.

Использовать ополаскиватель для полости рта

В борьбе с налетом комбинация чистки зубов с использованием ополаскивателя эффективнее на 70 %*, чем просто применение зубной щетки. Ополаскиватели LISTERINE® обладают противомикробным эффектом, помогая уничтожить до 99,9 %** патогенных бактерий полости рта. Это повышает эффективность профилактики кариеса. Применение ополаскивателя LISTERINE® дважды в день способствует укреплению эмали, освежает дыхание и снижает риск появления зубного камня и кариеса даже в межзубных промежутках.

Восполнять недостаток фтора

Недостаток фтора в рационе является одним из факторов, способствующих изменению структуры эмали и костной ткани. И восполнение дефицита этого микроэлемента позволяет предотвратить как кариес, так и заболевания опорно-двигательного аппарата. Профилактика кариеса включает употребление фторированной воды, коррекцию меню и использование средств, обогащенных фтором. Это могут быть противокариозные пасты и специальные ополаскиватели полости рта, например LISTERINE® TOTAL CARE и LISTERINE® EXPERT «Защита от кариеса», которые содержат оптимальное количество фтора.

Избегать приема контрастной по температуре пищи

Микроповреждения эмали могут возникать не только под действием бактерий. Слишком горячая или холодная пища нередко приводит к растрескиванию эмали, что способствует проникновению инфекции вглубь зуба и развитию кариеса.

Регулярно посещать стоматолога

Для профилактики и лечения кариеса обращаться к стоматологу нужно не реже 2 раз в год, что позволит устранять поражение зубов на ранних стадиях. У детей кариес нередко имеет острое течение, разрушение протекает быстрее, чем у взрослых. Поэтому детей следует приводить на профилактические осмотры раз в 3 месяца. Кариес молочных зубов нуждается в обязательном лечении, чтобы предотвратить периодонтит и повреждение зачатков постоянных. Своевременное лечение также устраняет очаг хронической инфекции во рту, что помогает от кариеса при смене зубов.

* Шарма и соавт. Превосходство ополаскивателя с эфирными маслами над 0,05% ЦПХ. Int Dent J. 

** Файн и соавт. Сравнение активности антисептических ополаскивателей против изогенных планктонных форм и биопленок Актинобациллус актиномицетемкомитанс. Журнал Клинической Периодонтологии 2001;28(7):697-700

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации стоматолога. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Как предотвратить развитие кариеса зубов

Чтобы ваша улыбка была блистательной и красивой, не забывайте об уходе за зубами. Чистите зубы щеткой и используйте зубную нить, чтобы избежать стоматологических проблем, например, появление кариеса и заболевание десен. Бактерии зубного налета – частая причина образования кариозных полостей. Микроорганизмы производят кислоту, которая разрушает зубную эмаль. В ротовой полости в норме всегда присутствуют бактерии, формирующие зубной налет, поэтому так важно ухаживать за зубами регулярно. Можно ли восстановить разрушенные кариесом зубы? Не всегда. Но вы можете предотвратить повреждение зубов, следуя следующим советам:

Регулярно чистите зубы пастой, щеткой и нитью, а также используйте ополаскиватель для полости рта

Главный способ защиты от кариеса – правильная гигиена полости рта. Чрезмерное скопление зубного налета представляет угрозу здоровью полости рта, поэтому следует счищать его два раза в день.

Ежедневная чистка межзубных промежутков нитью помогает избавиться от остатков пищи, которые не получилось удалить щеткой, а также зубного налета – до того, как он превратится в зубной камень. Кроме того, использование зубной нити уменьшает риск воспаления десен и образования кариозных полостей. Добавьте в свой ежедневный ритуал применение ополаскивателя для полости рта, который поможет в борьбе с зубным налетом и кариесом.

Отдайте предпочтение зубным пастам с фторидом

Фторид играет важную роль в поддержании здоровья зубов. По данным Стоматологической Ассоциации России, он помогает остановить прогрессирование имеющегося кариеса и даже восстановить поверхностные повреждения эмали на начальной стадии кариозного процесса. Фторид предотвращает деминерализацию и восполняет потерю минералов зубной эмали, а также снижает уровень выработки кислоты бактериями. Чтобы получать необходимое количество этого микроэлемента каждый день, в регионах с нормальным и низким содержанием фтора в питьевой воде рекомендуется чистить зубы фторированной зубной пастой, использовать ополаскиватель, содержащий фторид, и пить фторированную воду.

Жуйте жевательную резинку без сахара

Вы знали, что жевательная резинка без сахара полезна для зубов? В первую очередь, она стимулирует выработку слюны, которая нейтрализует и смывает вызывающие кариес кислоты. Дополнительную защиту зубы получают благодаря жевательной резинке с ксилитом. По словам экспертов, этот заменитель сахара служит для профилактики кариеса: он приостанавливает рост и развитие кариесогенных бактерий и ускоряет процесс реминерализации эмали. Жевательная резинка без сахара может стать хорошим дополнительным средством профилактики стоматологических заболеваний в перерывах между чисткой зубов. К тому же она подарит приятный бонус ‒ свежее дыхание.

Антибактериальные ополаскиватели для полости рта

Стоматолог может порекомендовать вам включить в уход за полостью рта специальный антибактериальный ополаскиватель. Доказано, что такое средство гигиены более эффективно снижает число вредных бактерий, чем обычный освежающий ополаскиватель на каждый день.

Регулярно посещайте стоматолога

Можно ли восстановить разрушенные зубы? Волшебных средств не существует, поэтому лучше предотвратить кариес зубов, а не пытаться исправить то, что чаще всего уже нельзя исправить. Даже последовав всем вышеперечисленным советам, лучше всего обратиться к стоматологу, который даст необходимые рекомендации для каждой конкретной ситуации. Согласно опросу, только 41,7 % россиян в возрасте от 16 до 72 лет посещают стоматолога как минимум один раз в год. Регулярно ходите на приемы, чтобы отслеживать появление кариеса и проводить профессиональную чистку зубов – это поможет избежать проблем в будущем. Вы также можете узнать у стоматолога, как нанести герметик на моляры и премоляры. Герметики формируют защитное покрытие, блокирующее воздействие кислот и скопление бактерий в фиссурах. Тщательно ухаживая за зубами, вы обеспечиваете их здоровое состояние на долгие годы.

Как предотвратить кариес – суперэффективная профилактика кариеса

Вы, наверное, знаете, что зубной кариес представляет собой отверстие в зубе. Но знаете ли вы, что является результатом кариеса зубов, что происходит с течением времени? Знаете ли вы, что вы можете прервать и даже обратить вспять этот процесс, чтобы избежать дефекта в зубе?

Профилактика кариеса и заболеваний десен

Вы, наверное, знаете, что зубной кариес представляет собой отверстие в зубе. Но знаете ли вы, что является результатом кариеса зубов, что происходит с течением времени? Знаете ли вы, что вы можете прервать и даже обратить вспять этот процесс, чтобы избежать дефекта в зубе?

Эта статья объясняет, как начинается процесс распада зуба и как его можно остановить или даже обратить вспять, а также эффективные методы профилактики кариеса, существующие на сегодняшний день.

Что творится внутри нашего рта?

 

Наша ротовая полость полна бактерий. Сотни различных видов живут на зубах, деснах, языке и других местах в наших ртах. Некоторые бактерии полезны. Но некоторые из них могут быть вредны, такие как те, которые играют определенную роль в процессе развития кариеса.

Разрушение зубов является результатом жизнедеятельности некоторых микроорганизмов, которые питаются сахарами из остатков пищи. В конце этой пищевой цепочки и появляются кислоты. Со временем, в кислой среде и появляется кариес на зубах.

Что происходит внутри наших ртов весь день?

В течение всего дня между бактериями завязывается яростная битва.

На одной стороне команды — зубной налет, липкая, бесцветная пленка из бактерий-плюс продуктов питания и напитков, содержащих сахар или крахмал (например, молоко, хлеб, печенье, конфеты, сода, сок, и многие другие). Всякий раз, когда мы едим или хотим выпить что-нибудь, что содержит сахар или крахмал, бактерии используют их для производства кислот. Эти кислоты начинают оседать на  поверхности зуба, или эмали.

 

Другая  команда – это минералы в нашей слюне (такие как кальций, например и фосфаты) плюс фторид от зубной пасты, воды и других источников. Эта команда помогает  устраивать «ремонт» эмали путем замены минералов, утраченных во время «кислотной атаки».

Наши зубы проходят  изо дня  в день этот естественный процесс потери и возврата  полезных веществ из твёрдых тканей зуба.

Как развивается кариес?

Когда зуб подвергается воздействию кислоты часто — например, если вы едите или пьете, особенно пищевые продукты или напитки, содержащие сахар и крахмалы — повторные циклы кислотных атак оказывают воздействие на эмаль, которая продолжает терять минералы. Белое пятно деминерализации – результат этого процесса, может появиться где полезные минералы были исчерпаны. Это признак раннего появление кариеса на зубах.

Кариес можно остановить или обратить вспять только в самом начале этого процесса! Эмаль может восстановить себя с помощью минералов из слюны и фтора из зубной пасты или других источников.
Но если процесс вымывания микроэлементов из  зуба продолжается, эмаль ослабляется и разрушается, образуя чёрную полость. Чёрный цвет говорит о мёртвой ткани.

 

Как мы можем помочь зубам?

Местные методы профилактики кариеса

• Чистите зубы регулярно!

Фторированная зубная паста имеет важное значение для предотвращения кариеса.

Вот то, что вы должны знать о чистке:

• Чистите зубы 2 раза в день после еды
• Используйте различные движения зубной щетки для того, чтобы тщательно очистить все части зуба
• Зубная нить

Используйте зубную нить, чтобы удалить частицы пищи между зубами.

Держите нить правильно

Используйте нить для очистки верхних зубов

Используйте нить для очистки нижних зубов

• Фторпрофилактика:
• Используйте фторпрофилактику

Фтор является химическим элементом, который может предотвратить развитие кариеса, не дать ему  прогрессировать. Он может даже обратить вспять, или остановить раннее развитие кариеса.

Фтор работает, чтобы защитить зубы:

• предотвращает минеральную потерю в зубной эмали и заменяет утраченные минералы
• снижает способность бактерий продуцировать  кислоту

Вы можете получить фторид с помощью:

• Питьевой фторированной воды из любого источника воды
• Чистки с фторированной зубной пастой
• Нанесения реминерализирующего геля или лака на поверхности зубов
• Фторсодержащих таблеток
• Фторидного полоскания рта
• Профессиональная обработка зубов на приеме стоматолога

Запечатывание зуба герметиком

Герметики представляют собой непроницамую для микробов структуру, покрывающую тончайшим слоем жевательную поверхность зуба. Именно  в фиссурах, между жевательными бугорками,  скапливается максимальное кол-во болезнетворных микробов. Такие места самые уязвимые, защитной которым служит герметизация фиссур. Нанесение герметика просто и безболезненно. Герметик представляется собой лак, который после нанесения быстро затвердевает и образует пленку.

Как герметики наносятся?

• Проводится очистка зуба

• Проводят сушку зуба

• Раствор наносится на зуб, который делает поверхность немного шероховатой.

• Зуб ополаскивают и сушат.

• Герметик наносится в жидкой форме – он затвердевает в течение нескольких секунд.

• Герметик на месте – выполняет свою функцию.

Наиболее важная причиной для нанесения лака является снижение вероятности образования кариеса.

Фтор в зубных пастах и в питьевой воде защищает гладкие поверхности зубов, но в некоторых случаях зубы нуждаются в дополнительной защите.

Очень важно следить за своей диетой и режимом питания.

Диета вашего ребенка имеет важное значение в предотвращении кариеса. Каждый раз, когда мы едим или пьем что-нибудь, что содержит сахар или крахмалы, бактерии во рту используют эти ингредиенты  для своей жизнедеятельности и  роста, что ухудшает уровень гигиены в ротовой полости. Кислоты начинают разъедать эмаль зуба и скорость образования кариеса увеличивается.

Наша слюна может помочь бороться с этой кислотной атакой. Но если мы часто едим в течение дня — особенно пищевые продукты и напитки, содержащие сахар и крахмалы, то это приводит к регулярной потери минералов и развивает кариес.

О бутилированной воде

Вода в бутылках не содержит достаточно фтора для предотвращения кариеса. Если вы пьете воду только из бутылок, поговорите с дантистом или врачом о том, нуждаетесь ли вы в дополнительном фториде в виде таблетки, лака или геля.

Вот почему очень важно следить за тем,  что  и когда вы едите.

Полезные советы, как предотвратить кариес:

• Делать перерывы между приемами пищи. Это уменьшает количество кислотных атак на зубы и дает зубам возможность восстановления эмали.
• Оставить конфеты, печенье, газировку и другие сладкие напитки для особых случаев.
• Ограничить фруктовый сок.
• Не есть и не пить продукты с сахаром после чистки зубов перед сном. Количество слюны уменьшается во время сна. Без достаточного количества слюны, зубы в меньшей степени способны восстановить себя после кислотной атаки

В случае,  если на зубах присутствуют брекеты, то рекомендуется использовать ирригаторы для очистки полости рта. Аппарат через специальную насадку подает под давлением сверхтонкие струйки воды – как результат вымываются все остатки пищи и мягкий зубной налет.

Риски и профилактика кариеса

Бактерии являются основной причиной заболеваний кариеса. Но некоторые другие факторы также могут внести свой вклад в заболевания зубов и десен. Они включают в себя другие болезни, лекарства и привычки. Эти факторы могут увеличить риск заболевания или ускорить его развитие.

У некоторых людей плохие зубы и дёсны являются наследственной чертой. Но стоит понимать, что даже за очень плохими зубами необходим тщательный уход. Даже люди, которые весьма склонны к болезням пародонта,  могут научиться  предотвращать или контролировать заболевание при хорошем уходе за полостью рта.

• Курение и употребление табака

Курение увеличивает риск заболевания пародонта. Чем дольше вы курите, и чем больше вы курите, тем выше риск. Если у вас есть пародонтоз, курение делает его более серьезным. Курение является одной из основных причин, по которым  случаи заболевания пародонта являются устойчивыми к лечению. У курильщиков, как правило, на зубах  собирается большое количество зубного камня  и пигментированного налёта. Часто развиваются глубокие пародонтальные карманы, что приводит к невозможности излечивания от заболевания. В отличие от многих других факторов, которые влияют на здоровье ваших десен, решение курить или нет находится под вашим контролем. Отказ от курения может играть важную роль в удержании пародонтита и пародонтоза  под контролем.

Стресс может сделать заболевания дёсен  хуже и труднее поддающихся лечению. Стресс ослабляет иммунную систему вашего организма и делает уязвимыми и ваши дёсны.

• Плавающий  уровень гормонов

 Всякий раз, когда уровень гормонов организма идёт вверх и вниз, изменения могут произойти и во рту. Половое созревание и беременность может временно увеличить риск и тяжесть заболевания десен. Неблагоприятные изменения могут произойти и в менопаузе.

Некоторые виды лекарственных средств могут вызвать сухость во рту. Примеры включают некоторые препараты для контроля депрессии и высокого кровяного давления.

Люди с определенными заболеваниями, имеют более высокий риск развития пародонтоза и пародонтита. Например, люди, страдающие диабетом, имеют более высокий риск заработать пародонтит, чем люди, не страдающих диабетом. Их заболевание десен также может быть более серьезными. Другие заболевания, которые повышают риск болезней дёсен, включают воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит и ВИЧ-инфекции. Наличие одного из этих заболеваний может сделать контроль вашего заболевания пародонта более трудным. Но хороший пародонтолог или стоматолог, который знает эти проблемы могут дать вам рекомендации о том, как сохранить ваш пародонта здоровье.

• Плохое питание — питание имеет важное значение для общего хорошего здоровья, в том числе работающей иммунной системы и здоровых десен и полости рта. Тяжелый дефицит витамина С (цинга) может вызвать кровотечение десен.

8 СОВЕТЫ ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ Кариеса & воспаления десен

1. Чистите зубы два раза в день. Довольно просто, не так ли? Не стоит недооценивать важность. Это простой шаг, который никогда не следует упускать из виду. Чистить зубы утром и снова в вечернее время важно, чтобы удалить зубной налет и бактерии, которые приводят к разрушению зубов и заболеваний пародонта.
2. Нить ежедневно. Ваша чистка не будет полноценной без зубной нити. Зубной налет накапливается в этих небольших расстояниях между зубами и вокруг вашей линии десен, что часто приводит к разрушению зубов и заболеваний десен. Очистка межзубных пространств между зубами помогает контролировать здоровье полости рта.
3. Как можно меньше сахара. Сладкие и крахмалистые продукты вызывают реакции во рту, что приводит к разрушению зубов. Сахар вступает в реакцию с бактериями в слюне с образованием кислоты, которая разрушает вашу зубную эмаль, наружный защитный слой зубов.
4. Антибактериальная жидкость. Для дополнительного повышения уровня  гигиены антибактериальная жидкость для полоскания рта будет являться лучшим помощником.
5. С помощью фторсодержащей зубной пасты. Фтор помогает укрепить зубную эмаль для борьбы с кариесом.
6. Чистите язык. Не пренебрегайте своим языком! Ваш язык таит в себе бактерии, так что используйте зубную щетку или языковой скребок, чтобы придать ему чистоту.
7. Обратите внимание на свой рот и десны. Когда ваши десны имеют воспаление или если вы увидели кровь во время чистки зубов – это признак того, что вам срочно нужен стоматолог. Не игнорируйте боль . Обратитесь к пароднтологу, чтобы убедиться, что это не симптом чего-то серьезного.
8. Посетите стоматолога каждые шесть месяцев. Это жизненно важно для здоровья ваших зубов и десен.  Не думайте, что вы можете пропустить встречу, потому что ваши зубы выглядят здоровыми и вы не испытывали никакой боли. Стоматолог имеет опыт, чтобы увидеть симптомы или признаки неприятностей, которые ещё не видны глазу человека. Кроме того, чистка зубов удаляет зубной камень и налёт, который не может быть удален в домашних условиях.

{jlcommentspro}

Как вовремя остановить кариес | «СМ-Стоматология»

Почему возникает кариозный процесс

Когда ребенок появляется на свет, его ротовая полость стерильна. Но вот он вдыхает атмосферный воздух, контактирует с кожей матери — и у него во рту начинают появляться различные микроорганизмы. Большая часть из них безобидна и даже выполняет полезную функцию: они участвуют в пищеварении, сдерживают рост патогенных микроорганизмов. Но находятся в ротовой полости и стрептококки (Streptococcus mutans). Именно их наличие и является причиной возникновения кариеса зубов.

В процессе своей жизнедеятельности стрептококки выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль. Чем больше таких бактерий оказывается в полости рта, тем выше становится концентрация выделяемых ими кислот. В этом случае скорость развития кариозного процесса повышается.

Признаки кариеса — это:

• неприятный запах изо рта;
• повышение чувствительности эмали;
• шероховатость зубной поверхности;
• темные точки на эмали;
• полости в зубах.

Факторы риска возникновения кариеса зубов

Способствуют кариозному поражению зубных тканей:

• Наследственная предрасположенность. В генах «прописаны» и характер противомикробной защиты полости рта, и свойства слюны человека.
• Употребление мягкой пищи. Она лучше прилипает к эмали и оседает на ее микронеровностях, создавая благоприятную питательную среду для стрептококков — причины кариеса зубов.
• Несбалансированное питание. Если в рационе недостаточно минеральных солей, фтора, витаминов и белков, состав слюны изменяется. В результате ухудшается антибактериальная защита полости рта.
• Недостаточное употребление жидкости. Оно приводит к повышению вязкости слюны, то есть к снижению ее противомикробной активности и ускорению отложения кальция на поверхности эмали.
• Частое употребление кислых продуктов: цитрусовых, фруктового чая, вина, блюд, содержащих бальзамический уксус. Кислоты ускоряют разрушение твердых зубных тканей, приводят к потере ими необходимых микроэлементов.
• Перенесенные в детстве заболевания. Если в период формирования молочных или постоянных зубов у ребенка нарушается работа эндокринных органов, почек, органов пищеварительной системы, высока вероятность образования дефектов эмали.
• Стрессы. Они приводят к нарушению функционирования эндокринной системы, и это влияет на химический состав слюны.
• Недостаточная гигиена полости рта. Тщательное очищение эмали, десен и языка снижают количество микробов в ротовой полости.

Как вовремя заметить заболевание

Заболевание развивается в несколько стадий. Их еще называют видами кариозного процесса. Итак, стадии кариеса зубов следующие:

1. Начальный процесс, или стадия пятна. Он характеризуется появлением на эмали пятна другого цвета. Это может быть небольшая точка мелового оттенка — тогда это называется «кариес в стадии белого пятна». Участок может быть и темным. Зачастую такие пятна трудно обнаружить самостоятельно, тем более что другими симптомами заболевание не сопровождается.
2. Поверхностный кариес. На эмали появляется одна или несколько трещинок более темного цвета. В ответ на кислую, сладкую, холодную и горячую пищу отмечается ноющая боль в поврежденном зубе.
3. Средний кариес. Об этом процессе говорит зубная боль, которая появляется только в ответ на употребление горячей или холодной пищи. На эмали видна и прощупывается языком «дырка».
4. Глубокий процесс. Переход на эту стадию характеризуется появлением постоянной зубной боли.

Для точной диагностики кариеса зубов обращайтесь к специалистам.

Что делать, чтобы избежать кариозного поражения

Для профилактики кариеса зубов придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Проводите чистку зубов 2 раза в день, уделяя этому не менее 3 минут. Утром тщательно очистите также десны и язык, так как за ночь на них скапливаются бактерии.
• После каждого приема пищи полощите рот или 3–5 минут жуйте жевательную резинку. По возможности используйте зубную нить или ершик.
• Используйте только качественную зубную щетку и пасту.
• Следите за тем, чтобы во рту не пересыхало. Для этого пейте воду и полощите ею рот.
• Не ешьте горячее после холодного и наоборот, не запивайте горячие блюда холодными напитками. Это способствует образованию микротрещин на эмали.
• Восполняйте нехватку фтора. Для этого фторируйте воду с помощью фильтра «Фтор+», ешьте больше морепродуктов.
• Раз в полгода (детям и подросткам — раз в 3 месяца) проходите профилактические осмотры у стоматолога.
• Не прислушивайтесь к сомнительным советам вроде того как быстро избавиться от кариеса на зубах. Уточняйте все вопросы у своего стоматолога.

Соблюдение этих правил поможет избежать кариеса. Желаем вам красивой и здоровой улыбки!

Профилактика кариеса у детей дошкольного и школьного возраста

В клинике НоваДент Красногорск прошел праздник Хэллоуин — на фотографиях доктор Лапшина Мария Александровна с маленькими пациентами, которые в этот день не только полечили зубки, но и весело провели время.

Ребята

Смелый пациент Гимазетдинов Николай Александрович, 7 лет, лечит зубки у доктора Лапшиной

Коля

«Елена Авильцева — лучший врач. И доченька идет к ней без страха. Так держать!», — пишет Юлианна Марчук на Facebook.

Юлианна

Посещали клинику с ребёнком 12 лет, дочь осталась довольна. Приятные врачи, профессионалы своего дела. Клиника хорошо оборудована, чистота.

Жанна

Лукина А.Б. внимательный и аккуратный специалист. Делали гигиену полости рта себе и 4-летней дочери. Ребенок готов посещать стоматолога каждый день. Спасибо! Черемисина Ю.С.

Черемисина Ю. С.

Хочу сказать большое спасибо врачу ортодонту Кубасовой Наталье Вячеславовне, которая принимает на Хачатуряна. Пришли к ней с дочкой на прием сразу же после «консультации» ортодонта в стоматологической поликлинике по месту жительства, где нам сказали, что надо удалять зубы иначе ничего не получится. Наталья Вячеславовна же сказала, что делать этого ни в коем случае нельзя, что дочка еще растет и можно сохранить зубы, но нужно приложить некоторые усилия. В итоге, несколько месяцев носили какой-то аппарат на верхней челюсти, который двигал зубы. Потом уже наклеили «быстрые» брекеты. Зубы на глазах начали выравниваться. Сейчас нам уже сняли брекеты. Дочка очень довольна и не стесняется улыбаться. Говорит: « Мама, у меня в классе самые ровные зубы»)). Я очень рада, что удалось сохранить зубы моей дочери и получить в итоге красивую улыбку. Спасибо Наталья Вячеславовна Вам еще раз!!!
Читать далее

Ольга Владимировна

Как предотвратить кариес

Предотвратить развитие кариеса гораздо проще, чем проводить лечение этого заболевания. Комплекс профилактических мероприятий помогает защитить зубы от негативного влияния провоцирующих факторов и сохранить здоровую и красивую улыбку на долгие годы

Средства и виды профилактики кариеса

Современная наука при правильном применении профилактических средств гарантирует предотвращение развития кариеса более чем в 95% случаев. Стоматологи выделяют несколько видов профилактики кариеса зубов:

• Первичную, методы которой направлены на здоровые зубы с целью предотвращения развития их заболевания.
• Вторичную, целью которой является лечение уже существующего кариеса и предупреждение его осложнений.
• Третичную, основными задачами которой являются восстановление целостности зубов и их функций.

Кроме того, все методы профилактики разделены на две большие группы: общие и местные.

Грамотная профилактика кариеса предотвратит его появление в 95% случаев

Общие методы профилактики кариеса

Данные методы направлены на весь организм человека в целом и включают мероприятия:

• Правильное и рациональное питание.
• Укрепление иммунной защиты закаливанием, приемом иммуностимуляторов.
• Снижение действия стрессов.
• Прием препаратов фтора, кальция, витаминов.

Местные методы профилактики кариеса

Средства для местной профилактики применяются непосредственно на зубы и полость рта:

• Тщательная и регулярная гигиена ротовой полости.
• Снижение в рационе количества углеводов и кислот.
• Использование фторсодержащих препаратов и реминерализирующих средств для полосканий или аппликаций.
• Герметизация фиссур.

Диета и питание для защиты от кариеса

Роль питания для предупреждения появления кариеса нельзя недооценивать. Диета для профилактики заболеваний зубов включает в себя не только отказ от сладостей, мучных продуктов и шоколада. Для того, чтобы сохранить надолго здоровье улыбки необходимо соблюдать несколько правил:

1. В ежедневном рационе в обязательном порядке должны присутствовать белки, жиры и углеводы в соотношении, оптимальном соответственно возрасту и физической активности. В пище должны присутствовать клетчатка, витамины и минералы.
2. Следует отказаться от концентрированных фруктовых соков и сладких газированных напитков в пользу питьевой или минеральной воды, некрепкого чая.
3. Увеличить употребление кисломолочных продуктов, богатых кальцием: творога, сыра.
4. Не реже двух раз в неделю следует употреблять в пищу рыбу и другие морепродукты, содержащие большое количество фосфора и витамина D.
5. Сладкий десерт лучше заменить на свежие твердые фрукты богатые витамином С.
6. При недостатке в рационе витаминов и минералов следует принимать поливитаминные и минеральные комплексные препараты.

Большое значение играет и сама культура питания. Нельзя есть на ходу. Еду следует тщательно пережевывать. Также необходимо отказаться от перекусов между основными приемами пищи, особенно если они состоят из мучных продуктов и сладостей.

После еды в обязательном порядке необходимо прополоскать рот. При отсутствии такой возможности помогает жевательная резинка. Жвачка защищает от кариеса благодаря тому, что она удаляет остатки пищи, способствует обильной продукции слюны. А ксилит, входящий в ее состав нейтрализует кислоту и действует губительно на патогенные микроорганизмы.

Фторопрофилактика и реминерализация

Одним из действенных средств для предупреждения кариозного поражения зубов является использование фторсодержащих препаратов. Механизм их действия заключен в том, что ионы фтора встраиваются в структуру зубной эмали и повышают ее устойчивость к действию кислот. Кроме того, фтор подавляет болезнетворные микроорганизмы, что препятствует появлению зубного налета.

Профессиональная реминерализация фтором

Для профессиональной реминерализации зубной эмали используются фторсодержащие гели и лаки, которые наносятся стоматологом на очищенную поверхность зубов и образуют защитную пленку, проявляющую активность на протяжении 12 часов.

Использовать такие процедуры реминерализации необходимо 2-3 раза в год.

Еще одним из методов фторопрофилактики, которые применяются в стоматологических кабинетах, является использование фторных гелей для электрофореза. Такие препараты под действием электрического тока заменяют в зубной эмали гидроксильные группы на ионы фтора. Наносят такие гели при помощи специальных капп в течение 3-5 минут. Процедуры проводят каждые полгода.

Методы фторопрофилактики в домашних условиях

Для того, чтобы предотвратить развитие кариеса, необходимо поступление с пищей достаточного количества фтора. Это может быть достигнуто приемом фторированной питьевой воды или таблетированных препаратов на основе фторида натрия.

Суточная доза фтора не должна превышать 2 мг. Прием фторированных препаратов противопоказан в регионах с повышенным содержанием этого элемента в воде.

Кроме того, в домашних условиях можно применять раствор натрия фторида для полоскания полости рта. Ежедневно после гигиенической чистки зубов, рот полощется в течение 2-3 минут 0,05% раствором препарата. 0,2% натрия фторид нужно использовать лишь 1 раз в неделю.

Герметизация фиссур

Частым местом локализации кариеса являются фиссуры — углубления между жевательными бугорками зубов, эмаль которых имеет более низкую степень минерализации. Процедура герметизации фиссур проводится в стоматологическом кабинете и заключается в заполнении углублений и ямок специальными полимерными герметиками. Это защищает эмаль от действия кислот и обеспечивает профилактику кариеса в 90% случаев.

Зубные пасты для профилактики кариеса

Лечебно-профилактические зубные пасты оказывают защитное действие благодаря уплотнению зубной эмали минералами, подавлению роста бактерий и устранению мягкого налета.

Фторсодержащие зубные пасты

Противокариозное действие паст, в состав которых выходит активный аминофторид, основано на том, что фтор задерживает кальций в структуре эмали и сам, встраиваясь в нее, повышает сопротивляемость неблагоприятным факторам. Применение их дважды в день для чистки зубов

Применение фторсодержащих паст допустимо лишь в регионах, где содержание фтора в воде составляет менее 1,2 мг на литр.

Зубные пасты без содержания фтора

Если в питьевой воде содержится достаточное количеств фтора, то следует использовать лечебные зубные пасты от кариеса без фтора. Действие их происходит за счет большого содержания соединений кальция и антибактериальных ингредиентов. Их следует применять регулярно для гигиенической чистки зубов дважды в день.

Гигиена полости рта

Особую роль в профилактике кариеса играет соблюдение правильной гигиены полости рта. Простой чистки зубов бывает недостаточно для того, чтобы удалить остатки пищи и налет с поверхности зубной эмали. В таких случаях на помощь приходят дополнительные средства гигиены: ополаскиватели, зубные нити, зубочистки.

Зубная нить

Зубная нить является единственным средством, которое позволяет очистить промежутки между зубами — места наиболее частой локализации кариеса. Изготавливают ее из натуральных или синтетических волокон с пропиткой антимикробными или фторсодержащими растворами. Пользоваться ею необходимо хотя бы один раз в день перед вечерней чисткой зубов. Оптимальным является ее применение после каждого приема пищи.

Ополаскиватели для полости рта

Растворы для полости рта с противокариозным эффектом являются дополнительным источником фтора. Кроме того, они подавляют рост болезнетворных бактерий и нейтрализуют кислоту, разрушающую эмаль. Полоскать рот такими растворами нужно после каждой еды и вечером перед сном.

Зубочистки

Использование зубочисток является альтернативным вариантом, когда нет возможности воспользоваться зубной нитью для очистки промежутков между зубами после еды. Свой выбор следует отдавать зубочисткам, выполненным из натурального дерева или пластика, которые имеют гладкую поверхность без шероховатостей и несколько закругленный конец. Это предотвратит повреждение десен.

Важно помнить, что только стоматолог при регулярном его посещении может оценить эффективность проводимых профилактических противокариозных мероприятий.

Как предотвратить кариес

Кариес — очень неприятное заболевание твердых тканей зуба, его развитие влечет за собой постепенное разрушение зубной эмали и дентина. Первыми его признаками являются небольшие повреждения на поверхности зубов. Поначалу они могут не вызывать болевых ощущений, но если не принять вовремя меры, поврежденные участки углубляются и превращаются в полости. В результате зуб может полностью разрушиться.

Было бы неправильным считать кариес дефектом внешности, ведь это серьезное заболевание, которое нужно своевременно лечить. Чем глубже повреждения зуба, тем болезненнее может быть его лечение, поэтому часто пациентам требуется местная анестезия. В запущенных случаях врачу приходится удалять нерв в больном зубе, а нередко и сам зуб. Чтобы сохранить зубы в целости и сохранности и при этом не подвергаться болезненным и неприятным процедурам, следует знать причины возникновения кариеса, а также меры его профилактики.

Причины возникновения зубного кариеса

Чтобы понять, как предотвратить появление кариозных зубов, нужно ознакомиться с основными факторами, вызывающими кариес.

• неправильный гигиенический уход за полостью рта;
• преобладание в рационе углеводов, дефицит кальция и витаминов, нехватка свежих фруктов и овощей;
• вредные патогенные бактерии, которые размножаются в полости рта.

Из перечисленных факторов наибольший вред приносит последний. В полости рта любого человека присутствует определенное количество вредных микроорганизмов, они называются условно-патогенными. Если их количество меньше критического уровня, вреда от них никакого. Что же может спровоцировать их размножение? Это может быть гормональный дисбаланс организма, различные болезни, ослабление иммунитета и некоторые другие факторы. Как только количество бактерий достигает критической отметки, они начинают перерабатывать углеводы, содержащиеся в остатках пищи, в органические кислоты. Под воздействием этих кислот поверхностный слой эмали повреждается, и возникает кариес.

Чтобы сохранить зубы здоровыми и невредимыми, следует соблюдать несколько простых рекомендаций.

Меры профилактики

• Самое главное правило — содержать полость рта и зубы в чистоте. На зубах постоянно остается налет, который со временем превращается в зубной камень, а между зубами застревают остатки еды, которые являются пищей для вредных микроорганизмов. Поэтому необходимо дважды в день чистить зубы. Щетки рекомендуется использовать мягкие, а пасту лучше выбрать с содержанием фтора, который укрепляет твердые ткани зубов и устраняет мелкие трещинки.
• Необходимо также сбалансировать питание, ввести в рацион все необходимые витамины и микроэлементы. А от курения и злоупотребления алкоголем лучше воздержаться.
• Обязательно нужно регулярно посещать врача-стоматолога. На начальных этапах, пока повреждения эмали поверхностные, они легко и безболезненно лечатся. А чем больше зуб разъедается кариесом, тем больше последствий для здоровья, ведь такие полости являются входом для различных болезнетворных бактерий.

Соблюдая эти несложные правила, можно свести риск возникновения кариеса к минимуму и сохранить зубы здоровыми.

Как предотвратить развитие кариеса зубов

Чтобы ваша улыбка была блистательной и красивой, не забывайте об уходе за зубами. Чистите зубы щеткой и используйте зубную нить, чтобы избежать стоматологических проблем, например, появление кариеса и заболевание десен. Бактерии зубного налета — частая причина образования кариозных полостей. Микроорганизмы производят кислоту, которая разрушает зубную эмаль. В ротовой полости в норме всегда присутствуют бактерии, формирующие зубной налет, поэтому так важно ухаживать за зубами регулярно.Можно ли восстановить разрушенные кариесом зубы? Не всегда. Но вы можете предотвратить повреждение зубов, следуя следующим советам:

Регулярно чистите зубы пастой, щеткой и нитью, а также використовуйте ополаскиватель для полости рта

Главный способ защиты от кариеса — правильная гигиена полости рта. Чрезмерное скопление зубного налета представляет угрозу здоровью полости рта, поэтому следует счищать его два раза в день. Ежедневная чистка межзубных промежутков нитью помогает избавиться от остатков пищи, которые не получилось удалить щеткой, а также зубного налета — до того, как он превратится в зубной камень.Кроме того, использование зубной нити уменьшает воспаление десен и образования кариозных полостей. Добавьте в свой ежедневный ритуал применение ополаскивателя для полости рта, который поможет в борьбе с зубным налетом и кариесом.

Отдайте предпочтение зубным пастам с фторидом

Фторид играет важную роль в поддержании здоровья зубов. По данным Стоматологической Ассоциации России, он помогает остановить прогрессирование имеющегося кариеса и даже восстановить поверхностные повреждения эмали на начальной стадии кариозного процесса.Фторид предотвращает деминерализацию и восполняет потерю минералов зубной эмали, а также снижает уровень выработки кислоты бактериями. Чтобы получать необходимое количество этого микроэлемента каждый день, в регионах с нормальным и низким содержанием фтора в питьевой воде рекомендуется чистить зубы фторированной зубной пастой, использовать ополаскиватель, предоставленный фторид, и пить фторированную воду.

Жуйте жевательную резинку без сахара

Вы знали, что жевательная резинка без сахара полезна для зубов? В первую очередь, она стимулирует выработку слюны, которая нейтрализует и смывает вызывающие кариес кислоты.Дополнительную защиту благодаря жевательной резинке с ксилитом. По словам экспертов, этот заменитель сахара служит для профилактики кариеса: он приостанавливает рост и развитие кариесогенных бактерий и ускоряет процесс реминерализации эмали. Жевательная резинка без сахара может стать хорошим дополнительным средством лечения стоматологических заболеваний в перерывах между чисткой зубов. К тому же она подарит приятный бонус — свежее дыхание.

Антибактериальные ополаскиватели для полости рта

Стоматолог может порекомендовать вам включить в уход за полостью рта специальный антибактериальный ополаскиватель.Доказано, что такое средство гигиены более эффективно снижает число вредных бактерий, чем обычный освежающий ополаскиватель на каждый день.

Регулярно посещайте стоматолога

Можно ли восстановить разрушенные зубы? Волшебных не существует, поэтому лучше предотвратить кариес зубов, а не пытаться исправить то, что чаще всего уже нельзя исправить. Даже последовав всем вышеперечисленным советам, лучше всего обратиться к стоматологу, который даст необходимые рекомендации для каждой конкретной ситуации.Согласно опросу, только 41,7% россиян в возрасте от 16 до 72 лет посещают стоматолога как минимум один раз в год. Регулярно ходите на приемы, чтобы увидеть появление кариеса и проводить профессиональную чистку зубов — это поможет избежать проблем в будущем. Вы также можете узнать у стоматолога, как нанести герметик на моляры и премоляры. Герметики формируют защитное покрытие, блокирующее воздействие и скопление бактерий в фиссурах. Тщательно ухаживая за зубами, вы обеспечите их здоровое состояние на долгие годы.

Как предотвратить кариес — суперэффективная профилактика кариеса

Вы, наверное, знаете, что зубной кариес представляет собой отверстие в зубе. Результатом этого является кариеса зубов, что происходит с течением времени? Знаете ли вы, что вы прервать и даже обратить этот процесс, чтобы избежать дефекта в зубе?

Профилактика кариеса и заболеваний десен

Вы, наверное, знаете, что зубной кариес представляет собой отверстие в зубе.Результатом этого является кариеса зубов, что происходит с течением времени? Знаете ли вы, что вы прервать и даже обратить этот процесс, чтобы избежать дефекта в зубе?

Эта статья объясняет, как начинается процесс распада зуба и как его можно остановить или даже обратить вспять, а также эффективные методы профилактики кариеса, обратным на сегодняшний день.

Что творится внутри нашего рта?

Наша ротовая полость полна бактерий.Сотни различных видов жизни на зубах, деснах, языке и других местах в наших ртах. Некоторые бактерии полезны. Некоторые из них могут быть вредны, такие как те, которые играют определенную роль в процессе развития кариеса.

Разрушение зубов является результатом жизнедеятельности некоторых микроорганизмов, которые питаются сахарами из остатков пищи. В конце этой цепочки и появляются кислоты. Со временем, в кислой среде и появляется кариес на зубах.

Что происходит внутри наших ртов весь день?

В течение всего дня между бактериями завязывается яростная битва.

На одной стороне команды — зубной налет, липкая, бесцветная пленка из бактерий-плюс продуктов питания и сахар или крахмал (например, молоко, хлеб, печенье, конфеты, сода, сок, и многие другие). Всякий раз, когда мы едим или хотим выпить что-нибудь, что содержит сахар или крахмал, бактерии используют их для производства кислот. Эти кислоты начинают оседать на поверхности зуба, или эмали.

Другая команда — это минералы в нашей слюне (такие как кальций, например и фосфаты) плюс фторид от зубной пасты, воды и других источников.Эта команда помогает устраивать «ремонт» эмали путем замены минералов, утраченных во время «кислотной атаки».

Наши зубы проходят изо дня в день этот естественный процесс потери и возврат полезных веществ из твёрдых тканей зуба.

Как развивается кариес?

Когда зуб подвергается воздействию кислот, например, если вы едите или пьете, особенно пищевые продукты или напитки, сахар и крахмалы — повторные кислотные атаки оказывают воздействие на эмаль, которая продолжает терять минералы.Белое пятно деминерализации — результат этого процесса, может появиться где полезные минералы были исчерпаны. Это признак раннего появления кариеса на зубах.

Кариес можно остановить или обратить вспять только в начале этого процесса! Эмаль может восстановить себя с помощью минералов из слюны и фтора из зубной пасты или других источников.
Но если процесс вымывания микроэлементов из зуба продолжается, эмаль ослабляется и разрушается, образуя чёрную полость.Чёрный цвет говорит о мёртвой ткани.

Как мы можем помочь зубам?

Местные методы профилактики кариеса

• Чистите зубы регулярно!

Фторированная зубная паста имеет важное значение для предотвращения кариеса.

Вот то, что вы должны знать о чистке:

• Чистите зубы 2 раза в день после еды
• Используйте различные движения зубной щетки для того, чтобы тщательно очистить все части зуба
• Зубная нить

Используйте зубную нить, чтобы удалить частицы пищи между зубами.

Держите нить правильно

Используйте нить для очистки верхних зубов

Используйте нить для очистки нижних зубов

• Фторпрофилактика:
• Используйте фторпрофилактику

Фтор — химический элемент, который может предотвратить развитие кариеса, не дать ему прогрессировать. Он может даже обратить вспять, или остановить раннее развитие кариеса.

Фтор работает, чтобы защитить зубы:

• предотвращает минеральную потерю в зубной эмали и заменяет утраченные минералы
• снижает способность бактерий продуцировать кислоту

Вы можете получить фторид с помощью:

• Питьевой фторированной воды из любого источника воды
• Чистки с фторированной зубной пастой
• Нанесения реминерализирующего геля или лака на поверхности зубов
• Фторсодержащих таблеток
• Фторидного полоскания рта
• Профессиональная обработка зубов на приеме стоматолога

Запечатывание зуба герметиком

Герметики предлагает собой непроницамую для микробов покрывающую тончайшую слоем жевательную поверхность зуба. Именно в фиссурах, между жевательными бугорками, скапливается максимально кол-во болезнетворных микробов. Такие самые уязвимые, защитная герметизация фиссур. Нанесение герметика просто и безболезненно. Герметик представляет собой лак, который после быстро затвердевает и образует пленку.

Как герметики наносятся?

• Проводится очистка зуба

• Проводят сушку зуба

• Раствор наносится на зуб, который делает поверхность немного шероховатой.

• Зуб ополаскивают и сушат.

• Герметик наносится в жидкой форме — он затвердевает в течение нескольких секунд.

• Герметик на месте — выполняет свою функцию.

Наиболее важная причина для нанесения лака снижение вероятности образования кариеса.

Защищают гладкие поверхности зубов, в некоторых случаях зубы нуждаются в дополнительной защите.

Очень важно следить за своей диетой и режимом питания.

Диета вашего ребенка имеет важное значение в предотвращении кариеса. Каждый раз, когда мы едим или пьем что-нибудь, что содержит сахар или крахмалы, бактерии используют эти ингредиенты для своей жизнедеятельности и роста, что плохо соответствует уровню гигиены в ротовой полости. Кислоты начинают разъедать эмаль зуба и скорость образования кариеса увеличивается.

Наша слюна может помочь бороться с этой кислотной атакой.В частности, пищевые продукты, содержащие сахар и крахмалы, включают в себя регулярные потери минералов и кариес.

О бутилированной воде

Вода в бутылках не содержит достаточно фтора для предотвращения кариеса. Если вы пьете воду только из бутылок, поговорите с дантистом или врачом о том, нуждаетесь ли вы в дополнительном фториде в виде таблетки, лака или геля.

Вот почему очень важно следить за тем, что и когда вы едите.

Полезные советы, как предотвратить кариес:

• Делать перерывы между приемами пищи. Это уменьшает количество кислотных атак на зубы и дает зубам возможность восстановления эмали.
• Оставить конфеты, печенье, газировку и другие сладкие напитки для особых случаев.
• Ограничить фруктовый сок.
• Не есть и не пить продукты с сахаром после чистки зубов перед сном. Количество слюны уменьшается во время сна. Без достаточного количества слюны, зубы в меньшей степени способны восстановить себя после кислотной атаки

В случае, если на зубах присутствуют брекеты, рекомендуется использовать ирригаторы для очистки полости рта.Аппарат через специальную насадку подает под давлением сверхтонкие струйки воды — как результат вымываются все остатки пищи и мягкий зубной налет.

Риски и профилактика кариеса

Бактерии основной причиной заболеваний кариеса. Но некоторые другие факторы также могут внести свой вклад в заболевания зубов и десен. Они включают в себя другие болезни, лекарства и привычки. Эти факторы могут увеличить риск заболевания или ускорить его развитие.

У некоторых людей плохие зубы и дёсны являются наследственной чертой.Но стоит понимать, даже за очень плохими зубами необходим тщательный уход. Даже люди, которые склонны к болезням пародонта, предотвращают заболевание при хорошем уходе за полостью рта.

• Курение и употребление табака

Курение увеличивает риск заболевания пародонта. Чем дольше вы курите, и чем больше вы курите, тем выше риск. Если у вас есть пародонтоз, курение делает его более серьезным. Курение является одним из основных причин, по которым возникают случаи пародонта устойчивыми к лечению.У курильщиков, как правило, собирается большое количество зубного камня и пигментированного налёта. Часто развиваются глубокие пародонтальные карманы, что приводит к невозможности излечивания от заболеваний. В отличие от здоровья ваших десен, курить или нет находится под вашим контролем. Отказ от курения может играть роль в удержании пародонтита и пародонтоза под контролем.

Стресс может сделать заболевания хуже и труднее поддающихся лечению. Стресс ослабляет иммунную систему вашего организма и делает уязвимыми и ваши дёсны.

• Плавающий уровень гормонов

Всякий раз, когда уровень гормонов организма идет вверх и вниз. Половое созревание и беременность может временно увеличить риск и тяжесть заболевания десен. Неблагоприятные изменения могут произойти и в менопаузе.

Некоторые виды лекарственных средств могут вызвать сухость во рту. Примеры включают некоторые препараты для контроля депрессии и высокого кровяного давления.

Люди с определенными заболеваниями, имеют более высокий риск развития пародонтоза и пародонтита. Например, люди, страдающие диабетом, имеют высокий риск заработать пародонтит, чем люди, не страдающие диабетом. Их заболевание десен также может быть более серьезными. Другие заболевания, повышающие риск болезней дёсен, включают воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит и ВИЧ-инфекция. Наличие одного из этих заболеваний может сделать контроль вашего заболевания пародонта более трудным. Но хороший пародонтолог или стоматолог, который знает эти проблемы могут дать вам рекомендации о том, как сохранить ваш пародонта здоровье.

• Плохое питание — питание имеет важное значение для хорошего общего здоровья, в том числе работающей иммунной системы и здоровых десен и полости рта. Тяжелый дефицит витамина С (цинга) может вызвать кровотечение десен.

8 СОВЕТЫ ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ Кариеса и воспаления десен

1. Чистите зубы два раза в день.Довольно просто, не так ли? Не стоит недооценивать. Это простой шаг, который никогда не следует упускать из виду. Чистить зубы утром и снова в вечернее время, чтобы удалить зубные налет и бактерии, которые вызывают разрушение зубов и заболевания пародонта.
2. Нить ежедневно. Ваша чистка не будет полноценной без зубной нити. Зубной налет накапливается в этих небольших расстояниях между зубами и вокруг вашей линии десен, что часто приводит к разрушению зубов и заболеваний десен.Очистка межзубных пространств между зубами помогает контролировать здоровье полости рта.
3. Как можно меньше сахара. Сладкие и крахмалистые продукты реакции во рту, что приводит к разрушению зубов. Сахар вступает в реакцию с бактериями в слюне с образованием кислоты, которая разрушает вашу зубную эмаль, наружный защитный слой зубов.
4. Антибактериальная жидкость. Для дополнительного повышения уровня гигиены антибактериальная жидкость для полоскания рта будет являться лучшим помощником.
5. С помощью фторсодержащей зубной пасты. Фтор помогает укрепить зубную эмаль для борьбы с кариесом.
6. Чистите язык. Не пренебрегайте своим языком! Ваш язык таит в себе бактерии, так что используйте зубную щетку или языковой скребок, чтобы придать ему чистоту.
7. Обратите внимание на свой рот и десны. Когда ваши десны кровь воспаление или если вы увидели во время чистки зубов — это признак того, что вам срочно нужен стоматолог. Не игнорируйте боль. Обратитесь к пароднтологу, чтобы убедиться, что это не симптом чего-то серьезного.
8. Посетите стоматолога каждые шесть месяцев. Это жизненно важно для здоровья ваших зубов и десен. Что ваши зубы выглядят здоровыми и вы не испытываете боли, испытываете боль. Стоматолог имеет опыт, чтобы увидеть симптомы или признаки неприятностей, которые ещё не видны глазу человека. Кроме того, чистка зубов удаляет зубной камень и налёт, который не может быть удален в домашних условиях.

{jlcommentspro}

Профилактика кариеса зубов | LISTERINE® (ЛИСТЕРИН®)

Большое влияние на состояние зубов оказывает характер питания человека.Профилактика кариеса включает коррекцию пищевых привычек. Для этого количества соблюдать несколько рекомендаций:

• снизить потребляемых сладостей и мучных продуктов;
• подбирать меню так, чтобы жиров, белков и белков соответствовал возрасту и образу жизни;
• насыщать организм необходимыми витаминами и микроэлементами, при необходимости принимать поливитаминные комплексы;
• достижений в ежедневный рацион овощи, позволит естественным образом очистить зубы во время еды;
• по крайней мере раз в 3 дня употреблять рыбу и морепродукты, чтобы получать фосфор и витамин D;
• достижений в меню кисломолочные продукты, насыщающие организм кальцием;
• отказаться от калорийных сладких перекусов;
• тщательно пережевывать пищу;
• полоскать рот после еды или использовать жевательную резинку для очистки зубов и нормализации кислотности во рту.

Наверх к

Как еще предотвратить появление кариеса

Правильно чистить зубы

Очистка зубов от налета при помощи щетки и пасты позволяет удалить до 60% бактерий, снижает риск развития зубного камня и предотвращает предотвращение десен. Это является профилактикой кариеса. Чистить зубы нужно регулярно и тщательно, как минимум дважды в день по 2–3 минуты. При этом головка щетки должна совершать вертикальные (от десен), горизонтальные и круговые движения.Не стоит забывать и на языке, удаление с него налета нужно регулярно. Для очистки межзубных пространств желательно использовать зубную нить (флосс), что помогает от кариеса контактных поверхностей зубов.

Использовать ополаскиватель для полости рта

В борьбе с налетом комбинация чистки зубов с использованием ополаскивателя эффективнее на 70% *, чем просто применение зубной щетки. Ополаскиватели LISTERINE® обладают противомикробным эффектом, помогая уничтожить до 99,9% ** патогенных бактерий полости рта. Это повышает эффективность профилактики кариеса. Применение ополаскивателя LISTERINE® дважды в день улучшения укреплению эмали, снижает риск появления зубного камня и кариеса даже в межзубных промежутках.

Восполняет недостаток фтора

Недостаток фтора в рационе является одним из факторов, способствующих изменению структуры эмали и костной ткани. И восполнение дефицита этого микроэлемента позволяет предотвратить как кариес, так и заболевания опорно-двигательного аппарата.Профилактика кариеса включает употребление фторированной воды, меню и использование средств обогащенного фтором. Это могут быть противокариозные пасты и специальные ополаскиватели полости рта, например LISTERINE® TOTAL CARE и LISTERINE® EXPERT «Защита от кариеса», которые содержат оптимальное количество фтора.

Избегать приема контрастной по температуре пищи

Микроповреждения эмали могут возникнуть не только под действием бактерий. Слишком горячая или холодная пища нередко приводит к растрескиванию эмали, что способствует проникновению инфекции вглубь зуба и развитию кариеса.

Регулярно посещать стоматолога

Для профилактики и лечения кариеса обращаться к стоматологу нужно не реже 2 раза в год, что позволит устранить поражение зубов на ранних стадиях. У кариес нередко имеет острое течение, разрушение протекает быстрее, чем у взрослых. Поэтому детей следует приводить на профилактические осмотры раз в 3 месяца. Кариес молочных болезней нуждается в обязательном лечении, чтобы предотвратить периодонтит и повреждение зачатков постоянных.Своевременное лечение также устраняет очаг хронической инфекции во рту, что помогает от кариеса при смене зубов.

* Шарма и соавт. Превосходство ополаскивателя с эфирными маслами над 0,05% ЦПХ. Int Dent J.

** Файн и соавт. Сравнение активности антисептических ополаскивателей против изогенных планктонных форм и биопленок Актинобациллус актиномицетемкомитанс. Журнал Клинической Периодонтологии 2001; 28 (7): 697-700

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональные консультации стоматолога. Для постановки диагноза и назначения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Кариес — причины, симптомы, лечение и профилактика

В некоторых случаях человек может предположить наличие кариеса, предположить изменение внешнего вида зубов или появлении некоторых симптомов. Для достоверной диагностики нужно обратиться к стоматологу, так как определить кариес некоторые исследования. Для этого используются 3 метода основных:

1. Витальное окрашивание эмали	2. Исследование при помощи ультрафиолетового облучения	3. Рентгенография.
Окрашивание эмали позволяет определить начальную стадию кариеса, для этого на очищенную и высушенную поверхность зуба наносят специальный краситель. Участки повреждения эмали не меняют свой цвет. При выявлении таких нарушений врач может назначить реминерализационный курс для восстановления структуры поверхностных тканей. Такое обследование может пригодиться при плановых осмотрах для профилактики и раннего кариеса.	Обследование при помощи ультрафиолета требует очистки зубов от налета и сушки. Области развития кариеса под воздействием ультрафиолета не излучают люминесцентного свечения в отличие от здоровой эмали.	Рентгенографический метод не требует специальной подготовки и позволяет определить степень разрушения и состояния рядом тканей.

Наверх к содержанию

Стадии развития кариеса

В зависимости от поражения выделяют 3 стадии:

1. начальная стадия пятна или поверхностного кариеса, при этом сначала представлены белые очаги деминерализации, а также поврежденная эмальнеетическая становится шероховатой;
2. средний кариес, когда происходит поражение лежащего под эмалью слоя дентина и образует кариозная полость;
3. глубокий кариес зубов, при котором происходит переход воспаления за пределы дентина и развитие различных осложнений.

Скорость разрушения может быть различной. У взрослых процесс чаще всего носит хронический вялотекущий характер. А у детей нередко острый кариес, что вызывает быстрое разрушение молочных зубов.

Наверх к содержанию

Чем опасен кариес, если его не лечить

Недостаточное внимание к состоянию зубов приводит к прогрессированию кариеса, от чего возникает риск развития различных осложнений. Это происходит, когда инфекционно-воспалительный процесс распространятся за пределы твердых тканей.

Развитие пульпита	Воспаление мягких тканей зуба (внутреннего сосудисто-нервного пучка) называется пульпитом. Он сопровождается сильной болью. При отсутствии адекватного лечения восприятие принимает гнойный характер, пульпа отмирает, ткани зуба перестают получать питание изнутри.
Развитие периодонтита	Распространение инфекции по каналу внутри зуба вызывает воспаление рядом тканей, которые называются периодонтом. Если процесс носит разлитой характер, говорят оонтите. А при формировании гнойной полости у корней устанавливается диагноз периодонтального абсцесса.
Развитие кисты	При периодонтите может происходить разрушение костной ткани с разрастанием грануляций и образованием их полости. В последующем возникает радикулярная (расположенная у корня) киста челюсти. Она чаще всего бывает заполнена гноем. При выявлении такого состояния врач проводит пункцию и при необходимости иссекает кисту.
Развитие флюса	Выраженный от десекны и / или щеки называется флюсом. Причина этого состояния является распространение воспаления на надкостницу, которая покрывает кости снаружи. Развивается периостит с отслоением надкостницы, образовавшееся пространство заполняется гноем. При лечении нужно эвакуировать гной через разрез и устранить воспаление при помощи антибиотиков. Если принимается решение о сохранении пораженного кариесом зуба, нужно провести полноценное лечение пульпита, периодонтита. Это является профилактикой повторного флюса.

Наверх к содержанию

Как предотвратить развитие кариеса

Правильно чистить зубы

Чистку зубов нужно проводить дважды в день, процедура должна занимать около 2 минут. Тщательная очистка внутренних поверхностей, околодесневых, межзубных пространств и языка позволяет устранять основные причины кариеса зубов. Механическая регулярная чистка — эффективная профилактика кариеса зубов.Грамотный выбор зубной щетки и пасты поможет сделать этот процесс еще более действенным.

Использовать ополаскиватель для полости рта

Для профилактики кариеса желательно полоскать рот после каждого приема пищи. А утреннюю и вечернюю чистку зубов завершите использование ополаскивателя для полости рта. Для этого можно использовать продукцию LISTERINE® (кроме LISTERINE® Expert «Защита десен»). Эти ополаскиватели содержат 4 очищенных эфирных масла: ментол, тимол, эвкалиптол и метилсалицилат. Они губительно на бактерии, уничтожая до 99,9% патогенных микроорганизмов *. Ежедневное использование продукции LISTERINE® помогает укрепить эмаль и уменьшить количество налога даже в труднодоступных местах. Такая кариеса зубов у детей и взрослых позволяет снизить риск заражения бактерий.

Восполняет недостаток фтора

Во многих регионах в питьевой воде содержится недостаточно фтора, что приводит к недостаточной прочности эмали.Восполнять дефицит этого микроэлемента можно фторированием воды. Но проще использовать специальные ополаскиватели. Например, в средствах LISTERINE® Total Care и LISTERINE® Expert «Защита от кариеса» требуется достаточно фтора, чтобы при регулярном использовании этих ополаскивателей защитить зубы. В дополнение к этим средствам можно сделать в меню больше морепродуктов, это естественная профилактика кариеса зубов.

Избегать приема контрастной пищи

Употребление чрезмерно холодной, горячей или контрастной пищи негативно сказывается на состоянии эмали, на ней могут появляться микротрещины. Они становятся входными воротами для кариозных бактерий.

Регулярно посещать стоматолога

Как предотвратить кариес

Кариес — очень неприятное заболевание твердых тканей зуба, его развитие влечет за собой потеренное разрушение зубной эмали и дентина. Первыми его признаками являются небольшие повреждения на поверхности зубов. Поначалу они могут вызвать болевые ощущения.В результате зуб может полностью разрушиться.

Было бы неправильно считать кариес дефектом внешности, ведь это серьезное заболевание, которое нужно своевременно лечить. Чем глубже повреждения зуба, тем болезненнее может быть его лечение, поэтому часто пациентам требуется местная анестезия. В запущенных случаях врачу приходится удалять нервные в больном зубе, а нередко и сам зуб. Чтобы сохранить зубы в целости и сохранности и при не подвергаться болезненным и неприятным процедурам, следует знать причины возникновения кариеса, а также меры его профилактики.

Причины возникновения зубного кариеса

Чтобы понять, как предотвратить появление кариозных зубов, нужно использовать возбуждающие факторы, вызывающими кариес.

• неправильный гигиенический уход за полостью рта;
• преобладание в рационе углеводов, дефицит кальция и витаминов, нехватка свежих овощей и овощей;
• вредные патогенные бактерии, которые размножаются в полости рта.

Из последних перечисленных факторов наибольший вред приносит.В полости рта любого человека присутствует определенное количество вредных микроорганизмов, они называются условно-патогенными. Если их количество меньше критического уровня, вреда от них никакого никакого. Что же может спровоцировать их размножение? Это может быть гормональный дисбаланс организма, различные болезни, ослабление иммунитета и некоторые другие факторы. Как только количество бактерий развивает критические отметки, они начинают перерабатывать углеводы, содержащиеся в остатках пищи, в органические кислоты.Под воздействием этих кислотный поверхностный слой эмали повреждается, и возникает кариес.

Чтобы сохранить зубы здоровыми и невредимыми, следует соблюдать несколько простых рекомендаций.

Меры профилактики

• Самое главное правило — содержать полость рта и зубы в чистоте. На зубах постоянно остается налет, который со временем превращается в зубной камень, а между зубами застревают остатки еды, которые являются пищей для вредных микроорганизмов.Поэтому необходимо дважды в день чистить зубы. Щетки рекомендуется использовать мягкие, а пасту лучше выбрать с содержанием фтора, который укрепляет твердые ткани зубов и устраняет мелкие трещинки.
• Необходимо также сбалансировать питание, рацион в рацион все необходимые витамины и микроэлементы. А от курения и злоупотребления алкоголем лучше воздержаться.
• Обязательно нужно регулярно посещать врача-стоматолога. На начальных этапах, пока повреждения эмали поверхностные, они легко и безболезненно лечатся.А чем больше зуб разъедается кариесом, тем больше последствий для здоровья, ведь такие полости являются входом для различных болезнетворных бактерий.

Соблюдая эти несложные правила, можно свести риск возникновения кариеса к минимуму и сохранить зубы здоровыми.

Как предотвратить кариес

Предотвратить развитие кариеса гораздо проще, чем проводить лечение этого заболевания. Комплекс профилактических мероприятий защитить зубы от негативного влияния провоцирующих факторов и сохранить здоровую и красивую улыбку на долгие годы

Средства и виды профилактики кариеса

Современная наука при правильном применении профилактических средств гарантирует предотвращение развития кариеса более чем в 95% случаев.Стоматологи выделяют несколько видов профилактики кариеса зубов:

• Первичную, методы использования на здоровые зубы с целью предотвращения их развития.
• Вторичной целью является лечение уже существующего кариеса и осложнений.
• Третичную, задами которой является восстановление зубов и их функций.

Кроме того, все методы профилактики разделены на две большие группы: общие и местные.

Грамотная профилактика кариеса предотвратит его появление в 95% случаях

Общие методы профилактики кариеса

Данные методы работы на весь организм человека в целом и включают:

• Правильное и рациональное питание.
• Укрепление иммунной защиты закаливанием, приемом иммуностимуляторов.
• Снижение действия стрессов.
• Прием препаратов фтора, кальция, витаминов.

Местные методы профилактики кариеса

Средства для местной профилактики применяются непосредственно на зубы и полость рта:

• Тщательная и регулярная гигиена ротовой полости.
• Снижение в рационе количества углеводов и кислот.
• Использование фторсодержащих препаратов и реминерализирующих средств для полосканий или аппликаций.
• Герметизация фиссур.

Диета и питание для защиты от кариеса

Роль питания для предупреждения появления кариеса нельзя недооценивать.Диета для профилактики заболеваний включает в себя не только отказ от сладостей, мучных продуктов и шоколада. Для того, сохранить надолго здоровье улыбки необходимо соблюдать несколько правил:

1. В ежедневном рационе в обязательном порядке присутствовать белки, жиры и углеводы в рабочем, оптимальном возрасту и физической активности. В пище должны присутствовать клетчатка, витамины и минералы.
2. Следует отказаться от концентрированных фруктовых соков и сладких газированных напитков в пользу питьевой или минеральной воды, некрепкого чая.
3. Увеличить употребление кисломолочных продуктов, богатых кальцием: творога, сыра.
4. Не реже двух раз в неделю употреблять в пищу рыбу и другие морепродукты, содержащие большое количество фосфора и витамина D.
5. Сладкий десерт лучше заменить на свежие твердые фрукты богатые витамином С.
6. При недостатке в рационе витаминов и минералов следует принимать поливитаминные и минеральные комплексные препараты.

Большое значение и сама культура питания.Нельзя есть на ходу. Еду тщательно пережевывать. Также необходимо отказаться от перекусов между приемами пищи, особенно если они состоят из мучных продуктов и сладостей.

После еды в обязательном порядке необходимо прополоскать рот. При отсутствии такой возможности помогает жевательная резинка. Жвачка от кариеса благодаря тому, что она удаляет остатки пищи, способствует обильной продукции. А ксилит, входящий в ее состав контролирует кислоту и действует губительно на патогенные микроорганизмы.

Фторопрофилактика и реминерализация

Одним из действенных средств для предупреждения кариозного заражения зубов является использование фторсодержащих препаратов. Механизм их действия заключен в том, что ионы фтора встраиваются в зубную эмали и повышают ее устойчивость к действию кислот. Кроме того, фтор подавляет болезнетворные микроорганизмы, препятствует появлению зубного налета.

Профессиональная реминерализация фтором

Для профессиональной реминерализации зубной эмали используются фторсодержащие гели и лаки, которые наносятся стоматологом на очищенную поверхность зубов и образуют защитную пленку, проявляющую активность на протяжении 12 часов.

Использовать такие процедуры реминерализации необходимо 2-3 раза в год.

Еще одним из методов фторопрофилактики, которые применяются в стоматологических кабинетах, является использование фторных гелей для электрофореза. Такие препараты под действием электрического тока заменяют в зубной эмали гидроксильные группы на ионы фтора. Наносят такие гели при помощи специального капп в течение 3-5 минут. Процедуры проводят каждые полгода.

Методы фторопрофилактики в домашних условиях

Для того, чтобы предотвратить развитие кариеса, необходимо поступление с пищей достаточного количества фтора.Это может быть достигнуто приемом фторированной питьевой воды или таблетированных препаратов на основе фторидации натрия.

Суточная доза фтора должна не превышать 2 мг. Прием фторированных препаратов противопоказан в регионах с повышенным содержанием этого элемента в воде.

Кроме того, в домашних условиях можно использовать раствор. Фторида натрия для полоскания полости рта. Ежедневно после гигиенической чистки зубов, рот полощется в течение 2-3 минут 0,05% препаратом.0,2% фторид натрия нужно использовать лишь 1 раз в неделю.

Герметизация фиссур

Частым местом локализации кариеса фиссуры — углубления между жевательными бугорками зубов, эмаль имеет более низкую степень минерализации. Процедура герметизации фиссур проводится в стоматологическом кабинете и заключается в заполнении углублений и ямок специальными полимерными герметиками. Это защищает эмаль от действия кислот и обеспечивает профилактику кариеса в 90% случаев.

Зубные пасты для профилактики кариеса

Лечебно-профилактические зубные пасты оказывают защитное действие благодаря уплотнению зубной эмали минералами, подавлению роста бактерий и устранению мягкого налета.

Фторсодержащие зубные пасты

Противокариозное действие пасты, в состав которого входит активный аминофторид, основано на том, что фтор задерживает кальций в структуре эмали и сам, встраиваясь в нее, повышает сопротивляемость вредным факторам.Применение их дважды в день для чистки зубов

Применение фторсодержащего пасты допустимо лишь в водах, где содержание фтора в воде составляет менее 1,2 мг на литр.

Зубные пасты без содержания фтора

Если в питьевой воде имеется достаточное количество фтора, то следует использовать лечебные зубные пасты от кариеса без фтора. Действие их происходит за счет большого количества соединений кальция и антибактериальных ингредиентов.Их следует применять регулярно для гигиенической чистки зубов дважды в день.

Гигиена полости рта

Особую роль в профилактике кариеса играет соблюдение правильной гигиены полости рта. Простые чистки зубов бывает недостаточно для того, чтобы удалить остатки пищи и налет с поверхности зубной эмали. В таких случаях на помощь приходят дополнительные средства гигиены: ополаскиватели, зубные нити, зубочистки.

Зубная нить

Зубная нить является единственным средством, которое позволяет очистить самые промежутки между зубами — места частой локализации кариеса.Изготавливают ее из натуральных или синтетических волокон с пропиткой антимикробными или фторсодержащими растворами. Пользоваться ею необходимо хотя бы один раз в день перед вечерней чисткой зубов. Оптимальным является ее применение после каждого приема пищи.

Ополаскиватели для полости рта

Растворы для полости рта с противокариозным эффектом дополнительным устройством фтора. Кроме того, они подавляют рост болезнетворных бактерий и нейтрализуют кислоту, разрушающую эмаль.Полоскать рот такими растворами нужно после каждой еды и вечером перед сном.

Зубочистки

Использование зубочисток — альтернативным вариантом, когда нет возможности использовать зубной нитью для очистки промежутков между зубами после еды. Свой выбор следует отдавать зубочисткам, выполненным из натурального или дерева пластика, которые имеют гладкую поверхность без шероховатостей и несколько закругленный конец. Это предотвратит повреждение десен.

Важно помнить, что только стоматолог при регулярном его посещении может оценить проводимые профилактические противокариозные мерседес ий.

Как предотвратить кариес — Стоматология Татьяны Коновой

Зубной кариес — болезнь, которая провоцирует поражение твердых тканей, формирующих зуб. Проявления кариеса заключаются в том, что эмаль, а за ней и дентин начинают медленно разрушаться. На начальных стадиях кариеса на зубах появляются поврежденные участки, которые при отсутствии должного своевременного лечения превращаются в полости внутри тканей зуба и приводят к полному его разрушению. Кариес не является косметическим или эстетическим дефектом — это сложное заболевание, для устранения которого потребуется системный подход.Лечение кариеса может быть достаточно болезненным и требовать обезболивания, нередко запущенный кариес приводит к необходимости уничтожения нерва в пораженном зубе и даже необходимости его удаления. Как и любое заболевание проще, предотвратить кариес, чем потом его лечить. А для этого следует разобраться в причинах, его вызывающих.

Факторы, провоцирующие появление кариеса

Причин, по которому может появиться кариес, несколько. Основные из них — это:

Нарушение гигиены полости рта

Неправильное питание с преобладанием пищи и недостатком витаминов, твердых овощей и фруктов

Размножение внутри полости рта вредных микроорганизмов
Из всех перечисленных факторов, влияющих на развитие кариозной болезни, наибольший негативный вклад вносит именно размножение условно-патогенных бактерий типа budy Streptococcus мутанты.Эти микроорганизмы постоянно присутствуют внутри полости рта даже абсолютно здорового человека. Пока их количество не большого порогового значения, эти бактерии являются абсолютно безопасными для зубов. Воздействие микроорганизмов увеличивается, увеличиваются ими кислоты, вызываемые разрушением зубной эмали. Многих читателей заинтересует вопрос: как предотвратить кариес и сохранить здоровье зубов? Существует несколько несложных правил, выполнение которых значительно уменьшит появление кариеса на Ваших зубах.

Профилактика кариеса

Первое, на что стоит обратить внимание, — это гигиена ротовой полости. Для эффективного противостояния кариесу необходимо тщательно чистить зубы мягкой щеткой с использованием фторсодержащих зубных паст. Это позволяет устранить зубной налет, являющийся благоприятной средой для размножения бактерий, во-вторых, улучшенное поступление фтора для укрепления зубов и заполнения микротрещинок на эмали.

Вторым важным направлением в борьбе с кариесом является правильное питание и отказ от вредных привычек.Здоровье зубов напрямую отражает общее состояние организма, поэтому с питанием должно поступать необходимое количество витаминов, питательных веществ и минеральных элементов.

Третье и очень важное состояние здоровья зубов является регулярным посещением стоматолога и устранение заболеваний на ранних стадиях. Запущенная болезнь лечится намного хуже и приводит к более опасным последствиям. Внимательное отношение к своему здоровью — Ваш главный союзник в непростом, но крайне важном деле комплексной профилактики кариеса!

.