Как предотвратить развитие кариеса: Остановить кариес — советы по питанию и уходу за зубами — Торговый Дом «Аюрведа»

Кариес

Как предотвратить развитие кариеса: Остановить кариес — советы по питанию и уходу за зубами

Содержание

«Как предотвратить кариес?» – Яндекс.Кью

Появление кариеса связано с состоянием зубной эмали. Если она получает достаточно минералов, не разрушается из-за кислой среды во рту, остается гладкой и прочной, на ней не будет кариозных поражений.

Для этого нужно:

правильно чистить зубы: дважды в день, убирая весь налет, очищая межзубные промежутки, труднодоступные участки. Для этого дополнительно можно использовать зубные нити или ортодонтические ершики. Отложения с поверхности коронок хорошо убирает ирригатор: устройство, которое выполняет чистку струей воды под давлением;
регулярно посещать стоматолога. Если самостоятельная чистка зубов недостаточно эффективна, на профилактическом приеме раз в полгода можно делать профессиональную гигиену. На таком осмотре врач проверяет состояние зубов. Если на эмали есть участки деминерализации (изменения структуры из-за потери минеральных веществ), он убирает их, чтобы не допустить появления кариеса;
правильно питаться, следить за качеством воды. В рационе должны быть твердые свежие овощи и фрукты. При их пережевывании эмаль дополнительно очищается, возникает массажный эффект, улучшается состояние периодонта (окружающих зуб тканей). Продукты с высоким содержанием углеводов (сладкое, мучное) лучше не есть. Вода должна содержать достаточно кальция и фтора, чтобы не возникало дефицита этих минеральных веществ.

Почти всегда кариес появляется из-за зубного налета. Эмаль получает минеральные вещества из слюны, когда она омывает поверхность зубов. Участки, покрытые налетом, не контактируют со слюной и постепенно теряют минералы, размягчаются. Из-за этого для профилактики кариеса особенно важно качество ежедневной самостоятельной гигиены.

Собственные «характеристики» эмали могут увеличивать риск появления кариеса, если она ослаблена, чувствительна, недостаточно прочна. Для профилактики в таких случаях врачи «ДентоСпас» рекомендуют периодически выполнять ремотерапию — насыщение эмали минералами для ее укрепления. Такие процедуры защищают от кариеса, помогают сохранять зубы здоровыми.

Как предотвратить кариес – самые популярные и доступные меры профилактики

Кариес – самая распространенная проблема, связанная с зубами. Чтобы избежать его появления, необходимо соблюдать гигиену ротовой полости и укреплять эмаль зубов, используя специальные пасты и ополаскиватели, а также проходя процедуру реминерализации у зубного врача.

Как предотвратить кариес у детей и взрослых людей?

Профилактика кариеса: местные методы

К таким методам предотвращения кариеса относятся:

Реминерализация – процедура, во время которой зубная эмаль насыщается фтором и кальцием, что положительно сказывается на её прочности. Помимо этого, фторпрофилактика повышает сопротивляемость эмали воздействию микроорганизмов, провоцирующих развитие кариеса.

Когда кислотность падает ниже pH5, концентрация кальция и ряда других элементов в зубной эмали начинает стремительно уменьшаться. Именно в этот момент и наблюдается самая большая активность кариесогенных организмов. После покрытия поверхности зуба фтористым лаком в эмаль начинает проникать фтор, который вместе с кальцием не позволяет ей раствориться даже в условиях повышенной кислотности.

Реминерализация может быть:

Домашней, заключающейся в самой обыкновенной тщательной чистке зубов пастами, в составе которых имеется фтор. Существуют пасты с более эффективным аминофторидом (они отличаются более высокой ценой и более быстрой скоростью проникновения фтора в эмаль), а также с монофторфосфатом натрия (относятся к бюджетному варианту). Для более профессионального фторпрофилактического курса помимо зубных паст и ополаскивателей понадобятся реминерализующие гели, использовать которые нужно каждые 3-4 месяца, что не отменяет чистки зубов. Если вы будете следовать этим правилам на протяжении всей жизни, велика вероятность, что вам никогда не придется лечить кариес.
Профессиональной, для проведения которой не обойтись без посещения врача. Её основное преимущество – лучшая эффективность за счет использования препаратов, отличающихся повышенной концентрацией действующих веществ. Во время процедуры зубы покрываются прозрачным фторсодержащим лаком, в течение нескольких часов активно проникающим в эмаль. Постепенно пленка растворяется.

ВОЗ рекомендует осуществлять фторпрофилактику двумя способами: применять пасты со фтором в домашних условиях и периодически прибегать к использованию профессиональных препаратов, которые может предложить современная стоматология.

Правильная гигиена полости рта, являющаяся одновременно простым и очень важным шагом в профилактике кариеса, предотвращающим появление кариозных областей.

Немалая часть людей полагает, что у них уж с гигиеной рта точно всё в порядке. Однако если бы это было действительно так, заболевание не было бы настолько распространено.

Итак, качественная гигиена должна состоять из следующих этапов:

Регулярная чистка зубов (желательно после каждого приёма пищи). Причем, чистить зубы надо не через час и не через два, а в течение 5 минут после еды. Доказано, что максимальный вред на зубы остатки пищи и болезнетворные микроорганизмы оказывают в первые 40 минут. Нужно ли чистить зубы именно после каждого приёма пищи, т. е., даже после легкого перекуса или чаепития с конфеткой? Да, надо, и это необходимо чётко уяснить для себя. Поэтому не стоит злоупотреблять перекусами в течение дня.
Зубная нить – это не дополнительный инструмент очищения полости рта, а такой же основной, как и зубная щетка. Флосс обязательно использовать точно так же после каждого приема пищи. Человеку, никогда ранее не пользовавшемуся нитью, может быть непросто понять, как ей орудовать – в этом может помочь стоматолог. Задача зубной нити заключается в удалении остатков пищи между зубами (кариес не менее редко развивается не только в полости зуба, но и между двумя соседними зубами).
Что делать, если почистить зубы проблематично (например, в кафе или на природе)? С собой всегда нужно иметь зубную нить или, в крайнем случае, жевательную резинку. Упаковка с нитью не занимает много места, а воспользоваться ею можно, выйдя в туалет (если речь идет о помещении) или отойдя в сторонку. Многие люди стесняются так себя вести, в результате впоследствии их ждет не всегда простое и дешевое лечение кариеса. Стеснение тут неуместно: нет ничего постыдного в том, чтобы встать и на пару минут удалиться в уборную. Куда лучше потом дышать свежестью, а не «радовать» окружающих ароматами недавно съеденного обеда.
Под протезами и брекетами часто скапливаются остатки пищи. Людям, у которых во рту есть коронки, можно посоветовать использовать ирригатор – устройство, подающее через специальную насадку струю воды, насыщенную пузырьками воздуха и вымывающую остатки еды. Особенно эффективен прибор при гингивите и пародонтите, когда образуются карманы, где скапливается большое количество микробов. Пародонтальные карманы очень плохо поддаются очистке щеткой или нитью, а вот ирригатор с этой задачей способен прекрасно справиться. Рекомендуется устройство и беременным, нередко страдающим гингивитом.

Кариес: общие методы профилактики

Основная причина развития кариеса – углеводы, потребляемые во время еды (особенно вредны простые углеводы, т. е. сахара). Как правило, эти элементы человек потребляет между основными приемами пищи (например, пьет чай с сахаром или кондитерскими изделиями). Если вы откажетесь от перекусов, то уменьшите риск возникновения кариозных образований.
Применение витаминов, препятствующих развитию кариеса. В России этот метод не очень распространен, хотя противокариозный эффект витаминов B6 и B1 давно доказан. Однако никакие таблетки, даже принимаемые на регулярной основе, не смогут предотвратить появление кариеса, если страдает гигиена полости рта.

Кариес зубов у детей

У детей выявить кариес довольно просто: сначала на зубах возникают пятнышки белого или коричневого цвета, потом зубы начинают реагировать на горячую или холодную пищу, может появиться неприятный запах изо рта. Все эти симптомы свидетельствуют о стремительном развитии болезни. Если вовремя не принять меры, инфекция может распространиться сразу на несколько зубов.

Причины развития кариеса у детей:

Основная причина детского кариеса – несоблюдение гигиены полости рта. Задача родителей – правильно подобрать ребенку зубную щетку и научить его чистить зубы. Многие дети младшего возраста боятся этой безобидной процедуры, поэтому можно порекомендовать попробовать преподнести чистку зубов в виде игры. Приучать ребенка к самостоятельной чистке необходимо уже начиная с 3-летнего возраста (до наступления этого момента чистить десны и зубы малышу должны родители).
Инфекция может передаваться от взрослого человека ребенку. Как правило, это происходит, если есть с ребенком одной ложкой или целовать его в губы, чем часто злоупотребляют взрослые, неспособные справиться с переизбытком чувств.

Генетические особенности, связанные с неправильным образом жизни матери во время беременности. Зубы формируются в первом триместре, поэтому, если женщина курит или употребляет алкоголь, это может сказаться на развитии зубов младенца.
Ранний кариес, появляющийся у детей до достижения возраста 2 лет, может быть вызван плохой минерализацией молочных зубов.
Различные хронические заболевания также могут являться причиной появления кариозных полостей.
У младенцев часто возникает бутылочный кариес, когда ребенок употребляет пищу перед сном. После еды остатки пищи остаются на зубах, а родители, вместо того, чтобы почистить ребенку зубы, укладывают его спать.

Выводы

Существуют четкий алгоритм, следование которому с большой долей вероятности позволит никогда не столкнуться с проблемой кариеса.

Регулярное удаление налета и зубного камня – залог здоровых зубов. Качественная гигиена полости рта – лучшее лекарство от любых болезней, связанных с зубами и деснами.
Правильный режим питания. Необходимо составлять ежедневное меню таким образом, чтобы в нем содержалось как можно меньше мучного и сладкого (пищи, состоящей преимущественно из легкоусвояемых углеводов). Стоит отказаться и от сладких напитков (крайне большее количество сахара содержится в газировке). Избегая сладких перекусов, вы минимизируете риск возникновения кариеса.
Мероприятия, повышающие сопротивляемость эмали кислотам, вырабатываемым болезнетворными микроорганизмами, должны проводиться несколько раз в год.

Как предупредить развития кариеса

Россия Москва ул. Архитектора Власова, д. 22

Россия Москва Солянский тупик, д.1/4, стр. 3

Россия Москва Товарищеский пер., 12/6

Россия Москва ул. Новочеремушкинская, д. 50

Россия Москва Профсоюзная, д 58, к.4

Россия Москва ул. Ак. Волгина д. 14, к. 2

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, у 60-90% детей во всем мире и почти 100% взрослых людей есть кариес. Тщательная гигиена полости рта, здоровое питание и регулярное посещение стоматологической клиники помогут существенно снизить темпы образования кариозных полостей.

Этапы развития кариеса

Кариес в стадии пятна — в это время еще нет кариозной полости, на поверхности зубов присутствуют белые мелованные пятна. Это единственный этап, на котором лечение кариеса возможно без препарирования (высверливания) пораженных тканей.

Поверхностный кариес — процесс затрагивает только эмалевый слой, на поверхности зубов заметны небольшие темные пятна или прожилки.

Средний кариес затрагивает не только эмаль, но и дентин. Полость становится более глубокой.

Глубокий кариес вплотную подбирается к пульповой камере. Повышается чувствительность зубов в отношении химических и температурных раздражителей.

Основные причины развития кариеса

Развитию кариеса способствуют следующие факторы: регулярное употребление сахаросодержащих продуктов, простых углеводов, плохая гигиена полости рта, курение, недостаток минеральных компонентов, получаемых с водой и пищей. Отсутствие в рационе грубой растительной пищи, которая естественным образом очищает зубы, способствует образованию зубного налета и повышает риск развития кариеса.

Чем опасен кариес

Кариес — это прогрессирующее заболевание, которое разрушает твердые ткани зуба. В результате поражаются не только эмаль и дентин, но и пульпа — нервно-сосудистый пучок, обеспечивающий иннервацию и минерализацию зуба. При отсутствии лечения кариес неминуемо приводит к потере зуба, является причиной сильной боли и неприятного запаха изо рта. С потерей естественных зубов снижается качество жизни — человек теряет способность полноценно откусывать и пережевывать пищу.

Лечение кариеса в стоматологической клинике Доктор Мартин

Мы применяем современное высокопроизводительное оборудование и долговечные пломбировочные материалы. При наличии обширных кариозных полостей осуществляется микропротезирование накладками и вкладками. Мы применяем эффективные обезболивающие препараты, лечение зубов проходит в комфортном для пациента режиме. Также, стоматологи клиники Доктор Мартин осуществляют полный спектр профилактических мероприятий: профессиональную чистку зубов, глубокое фторирование, ремотрепию и герметизацию фиссур. Мы поможем остановить развитие кариеса и обрести здоровую, красивую улыбку.

Как предотвратить появление кариеса на зубах?

Причины появления кариеса

Как ни странно, но во рту человека «проживает» огромнейшее количество различных микробов и бактерий. После ополаскивания и процедуры чистки полости рта микробы с большой скоростью начинают восстанавливать свою популяцию и, всего через пару часов, их количество достигает миллиона. Именно они и есть основная причина возникновения и развития кариеса.

Лучше всего бактерии размножаются в подходящей для них среде, которая возникает в полости рта из-за следующих условий:

плохая, непостоянная и недостаточная чистка зубов и плохая гигиена рта в целом;
питание: избыток пищи богатой быстрыми углеводами, избыток мягкой пищи, малое количество употребляемых сырых овощей;
авитаминоз и гиповитаминоз;
малое количество таких микроэлементов, как фосфор, фтор, кальций в питьевой воде;
различные заболевания, которыми человек болел в детстве (туберкулез, рахит), как следствие – неправильное формирование зубов;
низкий иммунитет;
различные расстройства или заболевание желудки или кишечника.

Специалисты выделяют несколько основных причин, вызывающих развитие кариеса:

Неправильное питание. Чтобы зубы дольше оставались здоровыми, им, как и любому другому органу человека, необходимо питание, под которым понимаются белки, минералы и витамины в определенных пропорциях. При переизбытке углеводов, которыми так богаты сладости, в полости рта человека возникает благоприятная среда для размножения кариесогенных бактерий. Помимо этого, понизить риск заболевания кариесом может потребление воды, содержащей фтор.
Плохой иммунитет ротовой полости. У человека с ослабленным иммунитетом организм неспособен эффективно противостоять бактериям, которые начинают стремительно размножаться. Понизить иммунитет могут разные факторы, среди которых наиболее частыми специалисты называют острые респираторные или вирусные заболевания.
Плохая гигиена рта. Большинство из нас не уделяет достаточно внимания соблюдению правил гигиены, хотя чистить зубы необходимо регулярно и тщательно. Если подобную операцию проводить посредственно и от случая к случаю, то со временем в области шейки зуба и в межзубных промежутках начнёт скапливаться зубной мягкий налет. Впоследствии это может привести к появлению зубных камней, очистить рот от которых можно только с помощью специалиста.
Нарушение метаболизма. При неправильном обмене веществ эмаль перестает выполнять свою функцию и со временем теряет минералы, а это делает ее очень восприимчивой к негативному воздействию бактерий.
Плохая генетика. Есть люди, которые от рождения имеют плохой химический состав и структуру ткани зубов. Таким людям необходимо быть особенно внимательным к своим зубам и регулярно наблюдаться у специалиста.

Обычно о кариесе человек узнаёт лишь в тот момент, когда болезнь переходит на среднюю или глубокую стадию. Иными словами, у него возникают подозрения, когда он видит на зубе черное пятнышко или дырку. Но болезнь начинает развиваться намного раньше и успевает пройти следующие этапы:

Начальная стадия. Определить ее довольно просто, если внимательно осматривать поверхность эмали. На ней будет пятнышко серого или желто-коричневого оттенка.
Поверхностная стадия. На этом этапе болезнь поражает только область эмали.
Средняя. Переходя в эту стадию, болезнь поражает дентин, из-за чего человек ощущает болевой дискомфорт, когда употребляет горячую или холодную пищу, пьет воду, ест сладости или в его рот попадает холодный воздух.
Глубокая стадия. Она характеризуется развитием пульпита. Это вызывает у человека острые боли, которые быстро проходят, если ликвидировать раздражитель.

Известно, что кариес гораздо легче предотвратить, нежели проводить его лечение, которое не только является дорогостоящим, но и сопровождается крайне неприятными ощущениями для человека.

Многим людям знакома ситуация, когда изо рта исходит неприятный запах. Причина этого явления не связана с употреблением продуктов с ярким вкусом (лук, чеснок). Конечно, кариес может являться причиной запаха из рта, но отнюдь не основной. Чаще его появление вызывают бактерии, скопившиеся в пародонтальных карманах.

К размножению болезнетворных бактерий приводит некачественный уход за ротовой полостью, следствием чего является не только кариозный процесс, но и неприятный запах изо рта или галитоз, как он называется в стоматологии.

Галитоз также может вызываться воспалительным процессом на деснах, хроническим тонзиллитом, нарушением работы ЖКТ. Медицинской практикой подтверждено: все эти патологические процессы являются следствием кариеса. Это заболевание — следствие разрушения эмали зуба. Образующаяся полость становится местом обитания постоянно увеличивающейся колонии болезнетворных микробов. Кроме того, здесь накапливается пища, которая гниет и источает неприятный запах.

Первичная профилактика

Для того чтобы уменьшить риск возникновения кариеса, необходимо начинать проводить соответствующие мероприятия в домашних условиях.

Первое, что должен уяснить для себя человек, который хочет избежать кариеса — он должен научиться правильно чистить зубы. Регулярно выполняя тщательную чистку зубов, он тем самым производит удаление бактерий из ротовой полости и уменьшает риск возникновения зубного камня и воспаления десен. Чтобы избежать неприятной болезни, зубы следует чистить каждый день не менее двух раз по нескольку минут. Причём это нужно делать сразу после приема пищи. Во время чистки нужно совершать разнонаправленные движения, пытаясь добраться до всех мест ротовой полости. Если у вас слабые десны, то вам не стоит пользоваться щеткой со слишком жесткой щетиной. Иначе в скором времени у вас начнет кровоточить десна и возникнет воспалительный процесс.

Ещё вы должны знать, что немало микробов находится на поверхности языка. Поэтому в дополнение к зубам рекомендуется очищать и язык. Очень полезным приемом является очищение ротовой полости от частичек пищи с помощью зубной нити. В первую очередь об этом стоит задуматься людям, у которых зубы тесно примыкают друг к другу.

Устранить недостаток фтора в организме. Получая в достаточном количестве фтор, человек повышает шансы избежать не только неприятного кариеса, но и предотвратить возникновение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Решается эта проблема довольно просто — необходимо регулярно пить фторированную воду и употреблять фторсодержащие продукты.
Следует отказаться от употребления контрастной по температуре пищи. Если постоянно питаться горячей или холодной едой, то со временем на эмали появятся микротрещины, а это отличная возможность для инфекций проникнуть внутрь зубной полости.
На регулярной основе проходить осмотр у стоматолога. Чтобы уменьшить вероятность развития кариеса, необходимо посещать зубного врача как минимум каждые 6 месяцев. Так вы сможете вовремя обнаружить заболевание и предотвратить его развитие. Детям же рекомендуется гораздо чаще бывать у стоматолога — каждые два-три месяца. Обусловлено это тем, что кариес у детей развивается заметно быстрее и часто переходит в острые формы. При развитии кариеса молочных зубов их необходимо в обязательном порядке лечить, иначе при отсутствии мер в скором времени может начаться повреждение зачатков постоянных.

Чтобы повысить свои шансы на то, что вы сможете избежать кариеса, вам в дополнение к проведению домашних мероприятий по предотвращению этого заболевания необходимо регулярно проходить осмотр у врача-стоматолога.

Основной процедурой, которую проводит зубной врач своим пациентам, является обработка зубов специальными средствами — зубными пастами, ополаскивателем, гелями и лаками, содержащими кальций и фтор. В результате нанесения на зубы гелей и лаков на поверхности эмали образуется специальная защитная пленка. Хороший эффект даёт втирание в эмаль фторсодержащих дисков, которые предварительно одеваются на наконечник бормашины.
В качестве дополнения к основной процедуре проводится герметизация фиссур. Так называются углубления между бугорками на поверхности жевательных зубов. Именно здесь чаще всего образуются очаги болезни. Сама процедура предполагает заполнение фиссур особыми герметиками. Достигаемый с помощью этой процедуры эффект держится в среднем 5 лет.

Помимо вышеперечисленных мероприятий в рамках вторичной профилактики врач может назначить пациенту санацию ротовой полости и минерализацию зубов.

Ее назначают тем пациентам, у которых обнаружены первые признаки кариеса. Санация позволяет устранить очаги инфекции и состоит из нескольких этапов:

На начальной стадии врач-стоматолог удаляет зубы, не подлежащие восстановлению. Далее лечатся пораженные кариесом зубы, устанавливаются новые пломбы вместо старых.
На следующем этапе выполняется протезирование зубов.
Проведение осмотра с целью выявления заболеваний околозубных тканей и соответствующих лечебных мероприятий.
Проведение процедуры по удалению зубного камня, профессиональная чистка зубов.

Минерализация зубов

Эффект от процедуры проявляется в том, что она помогает восстановить минеральный состав зубной эмали и сделать ее более плотной. В рамках минерализации зубов специалистом выполняются следующие действия:

Начинается всё с нанесения на зуб искусственной эмали, которая выполняет функцию барьерной защиты
На следующем этапе проводят обработку зубов фторсодержащим лаком, который помогает укрепить эмаль и восстановить структуру зуба.
В завершение проводится электрофорез. В основе этой процедуры лежит использование слабых разрядов тока, направленных в слои зуба специальным аппаратом.

Многие задаются вопросом, как избежать кариеса. На самом деле, это не так уж и сложно. Гораздо важнее понимать, что предотвращение данного заболевания — это не разовая мера предосторожности, а способ жизни. Заниматься профилактикой здоровья зубов надо ежедневно на протяжении всей своей жизни. Только в этом случае профилактика действительно принесет желаемый результат.

2. Правильная чистка зубов

Все мы приучены с детства к тому, что надо чистить зубы дважды в день. И это является главным в профилактике кариеса. Ведь чистота полости рта является главным условием предотвращения размножения болезнетворных бактерий. Поэтому для предотвращения кариеса следует обязательно тщательно чистить зубы утром и вечером, используя при этом зубную нить. Важно также полоскать рот после каждого приема пищи, не позволяя остаткам пищи оставаться в межзубном пространстве.

3. Правильная зубная паста

Очень важно также чистить зубы «правильной» зубной пастой. Стоматологи рекомендуют чистить зубы фторсодержащими зубными пастами. Такая паста не только поможет поддерживать полость рта в чистоте, но и поможет укрепить зубную эмаль.

Выбирая зубную пасту, обязательно посоветуйтесь со своим стоматологом. Ведь если у вас есть признаки пародонтоза, врач может посоветовать вам специальную лечебную зубную пасту, которая поможет избавиться от воспалительного процесса в пародонте и укрепить десны. А здоровые десны являются важным условием здоровья ваших зубов.

Правильное питание — гарантия защиты от кариеса

Если вы хотите избежать возникновения кариеса, то вы должны поменять свое питание. В вашем рационе должны преобладать продукты, с которыми вы сможете получать все требуемое вашему организму количество полезных витаминов. Они помогут поддерживать нормальную работу вашего иммунитета, который, в свою очередь, не позволит проникнуть в ротовую полость бактериям, вызывающим кариес.

В первую очередь в рационе должны преобладать продукты, содержащие белки и минералы. Помимо этого полезно есть твердую пищу, способную самоочищать зубы и улучшать кровоснабжение. Необходимо свести к минимуму употребление блюд, богатых углеводами.
Постарайтесь как можно реже устраивать мелкие перекусы между основными приемами пищи, с которыми вы получаете дополнительную порцию углеводов.
Старайтесь чаще принимать витамины. Для того чтобы уменьшить вероятность заболевания кариесом, обеспечьте свой организм достаточным количеством витаминов B1 И B6.
Следите за тем, чтобы в вашем рационе было больше продуктов, которые благотворно влияют на здоровье зубов. В первую очередь сюда следует отнести ягоды — клюкву, виноград и смородину, огурцы, морковь, свеклу и яблоки. Очень полезны для зубов молочные продукты, мед и яйца.

Стоматологи дают еще один дельный совет, как избежать кариеса. Для этого следует подкорректировать свой рацион, включив в меню продукты, богатые кальцием, фосфором и фтором. Одновременно сведите к минимуму потребление тех продуктов, которые богаты углеводами, так как именно углеводы и являются основной «пищей» для болезнетворных бактерий, провоцирующих развитие заболевания.

В некоторых случаях стоматолог может даже посоветовать принимать специальные препараты и биодобавки, содержащие фтор. Таким образом, вы сможете надежно защитить свои зубы от возникновения кариеса.

У детей кариес появляется чаще, чем у взрослых: правда или миф?

Как показывает практика, не все взрослые владеют правильной техникой чистки зубов. Такая стоматологическая безграмотность может привести к тому, что эмаль повредится и разовьется кариес. Чтобы ликвидировать пробелы в этом вопросе, лучше обратиться к стоматологу. Пояснение правил ухода за ротовой полостью — прямая его обязанность.

Чтобы удалить остатки пищи из межзубного пространства, когда нет возможности почистить зубы, можно воспользоваться зубочисткой и зубной нитью. К сожалению, у большинства людей нет привычки пользоваться ими. Следует помнить, что пользование зубной нитью требует определенных навыков, в противном случае можно повредить десны, что повлечет за собой воспалительный процесс. Именно поэтому дети не должны использовать эти приспособления самостоятельно.

Использование ополаскивателей — также стоит рассматривать как элемент гигиены полости рта. Многие люди игнорируют его. Предназначение этих жидкостей — удалить болезнетворные микробы, держать под контролем баланс кислоты и щелочи. Входящие в состав ополаскивателей компоненты устраняют неприятный запах, способствуют заживлению микротрещин и царапинок на деснах. Есть в современной фармакологии и средства, предназначенные специально для детей.

На многочисленных сайтах, страницах глянцевых журналов встречается информация о том, что кариес преимущественно детская проблема. Такое утверждение соответствовало действительности в те времена, когда не были доступны фторсодержащие пасты. Сегодня аптечные сети предлагают множество паст, которыми могут пользоваться дети разного возраста. Для каждой категории легко подобрать пасту со своим содержанием фтора.

Стоматологической практикой доказано, что среди пожилых пациентов кариозные процессы распространены не меньше, чем у детей. Одна из причин — прием лекарственных препаратов, которые могут вызывать ощущение сухости в ротовой полости. Известно, что слюна помогает снижать агрессивность кислот, поступающих с едой и питьем, не позволяет еде прилипать к зубам. Ее отсутствие провоцирует развитие кариозного процесса.

Дети более, чем взрослые подвержены кариесу, поэтому они должны быть внимательнее к состоянию своих зубов. В рамках профилактики им необходимо проводить следующие мероприятия:

Ещё до рождения ребёнка необходимо во время беременности принимать фторсодержащие таблетки. Это является гарантией того, что у младенца вырастут крепкие и здоровые зубы. Помимо этого молодой маме полезно чаще есть пищу, содержащую много кальция.
Когда родится ребенок, нужно с особым вниманием отнестись к соблюдению правил гигиены. Это поможет избежать передачи ребёнку бактерий, из-за которых возникает кариес. Нужно следить за тем, чтобы ребенок питался своей ложкой, ел только ту пищу, которая была приготовлена именно для него.
Правильная организация рациона питания. Ребёнок должен питаться такими блюдами, которые обеспечат его организм кальцием и фтором в необходимом количестве. Первый он может получать с молочными продуктами, а второй, употребляя цитрусовые, орехи и рыбу. При этом важно соблюсти баланс между всеми необходимыми для здоровья зубов элементами.

Заключение

Кариес — болезнь, от которой одинаково страдают не только взрослые, но и дети. Если вы хотите предотвратить возникновение этой болезни, то вам необходимо с самого раннего детства на регулярной основе проводить профилактические мероприятия. Однако не думайте, что регулярная чистка зубов поможет вам избежать этой болезни.

Помимо этого необходимо не реже раза в полгода ходить на осмотр к стоматологу. В ходе таких визитов вы сможете на ранней стадии выявить опасное заболевание и предотвратить его дальнейшее развитие, что поможет вам сохранить ваши зубы целыми и здоровыми.

Как предотвратить кариес зубов

Россия Москва ул. Архитектора Власова, д. 22

Россия Москва Солянский тупик, д.1/4, стр. 3

Россия Москва Товарищеский пер., 12/6

Россия Москва ул. Новочеремушкинская, д. 50

Россия Москва Профсоюзная, д 58, к.4

Россия Москва ул. Ак. Волгина д. 14, к. 2

Современный человек очень часто сталкивается с таким заболеванием, как кариес. Кариес – это самое распространенное заболевание, которым болеют в той или иной стадии 93% всех людей. Само заболевание возникает чаще всего из-за неправильной чистки зубов и неправильного ухода за ротовой полостью. На зубах остаются частички пищи, которые начинают гнить под воздействием на них бактерий, находящихся в ротовой полости. В процессе гниения выделяются органические кислоты, которые и разъедают зубную эмаль, дентин и так далее.

Чтобы предотвратить губительное действие кариеса, необходима регулярная профилактика заболевания. Так вы сможете на долгие и долгие годы сохранить свою улыбку в первозданном виде.

Виды профилактики

Во все времена и в настоящее время одним из самых важных методов профилактики кариеса был и остаётся обычная чистка зубов после еды, а также посещение стоматолога 1 раз в полгода. Достижения науки в настоящее время дают возможность избежать развития кариеса в более чем 95% случаев.

К общим методам профилактики кариеса относятся:

организация правильного питания человека;
укрепление иммунитета;
повышение стрессоустойчивости и удаление факторов стресса из жизни;
употребление продуктов и препаратов, содержащих различные витамины, фтор и кальций.

Местные способы включают в себя:

правильную, тщательную чистку зубов, языка, десен, профессиональную гигиену полости рта 1 раз в полгода;
герметизацию фиссур у детей;
прием препаратов, которые восстанавливают эмаль зубов;
употребление продуктов с низким содержанием кислот, углеводов.

При посещении Вами стоматолога раз в полгода, врач расскажет вам, в каком состоянии находятся ваши зубы, подскажет, чем и как лучше их чистить, ведь зубные щетки бывают с самыми разными формами чистящей части, со щетинками различной жесткости, и т.д. Также существует огромное количество зубных паст, каждая из которых необходима для чистки зубов в том или ином состоянии. При необходимости стоматолог проведёт профессиональную чистку зубов.

Для ребенка важно запечатывать фиссуры (небольшие щели на жевательной поверхности зубов). Дети не склонны хорошо следить за своими зубами, и риск развития кариеса у них выше, чем у взрослых.

Если у вас имеются повреждения эмали (она истерлась), отмечается высокая чувствительность зубов, то, возможно, вам необходимо проводить реминерализирующую терапию. Она может включать использование специальных капп с веществом, содержащим фтор, кальций, чистку зубов специальными пастами, использование накладок на зубы и т.д. Лучший метод вам предложит врач-стоматолог.

Как влияют на кариес общие причины?

Стресс для человека – это очень серьёзный фактор, который способен вызывать развитие самых разных болезней. Например, существует четкая связь между стрессом и язвенной болезнью желудка. То же самое работает и с кариесом. Под действием стресса организм тратит большое количество сил и энергии на то, чтобы с ним справиться, и этих сил не хватает на борьбу с кариесом.

Правильное питание не менее значительно для здоровья зубов!

На первом месте по важности для ограничения развития кариеса- это уменьшение приёма в пищу количества углеводов. После каждого приёма пищи нужно полоскать полость рта ополаскивателями или хотя бы обычной водой, если нет возможности полноценно почистить зубы.

Продукты для профилактики кариеса

Существует целый ряд продуктов, которые способствуют укреплению зубов и не дают возможности развития кариесу. Очень важно употреблять в пищу яблоки, они хорошо помогают очищать зубы, а специфические вещества, которые находятся в их составе, не дают возможности бактериям развиваться. Полифенолы, которые содержатся в какао, также сдерживают развитие бактерий, стимулирующих появление кариеса. Флавоноиды, которые содержатся в яблоках, также есть и в клюкве, поэтому клюква является отличным продуктом, необходимым для борьбы с кариесом. И еще стоит отметить арахис, который не является кариесогенным продуктом, а также за счет своих грубых волокон эффективно очищает зубы.

Лечение кариеса в стоматологии «Мартинка»

Если у вашего ребенка возникли проблемы с зубами, или вы хотите предотвратить появление у него кариеса, мы приглашаем вас в клинику «Мартинка». У нас отличные врачи, которые прекрасно разбираются в детской психологии и лечении заболеваний зубов у детей. Мы проведем качественную консультацию, поможем ребенку избавиться от страха перед стоматологом, если он есть, научим правильно чистить зубы, проведем все необходимые процедуры по профилактике развития кариеса. У нас ребенок получит только позитивные эмоции!

причины возникновения и профилактика зубного кариеса

Кариес — патологический процесс, который состоит в разрушении твердых тканей зуба. Это одно из самых распространенных заболеваний полости рта у детей и взрослых. Несмотря на многообразие эффективных методов лечения кариеса и восстановления нормальной формы зубов, лучше предупреждать их разрушение. В основе профилактики кариеса лежит борьба с основными причинами его появления.

Почему возникает кариес

Главной причиной возникновения кариеса является жизнедеятельность микроорганизмов, но профилактика в основном направлена не на борьбу с ними. В полости рта человека обитает множество бактерий, и их численность уже через 2–4 часа после чистки зубов может достигать миллиона. Они находятся на поверхности зубов и могут негативно влиять на эмаль. Особого внимания заслуживают некоторые виды стрептококков. Эти микроорганизмы — часть нормальной микрофлоры, и при отсутствии факторов, ослабляющих защитные силы организма, кариес не развивается.

Если бактерии получают благоприятные условия для активного размножения, их становится больше. В результате их жизнедеятельности вырабатывается органическая кислота, которая буквально растворяет участки эмали. Под благоприятными условиями мы понимаем несколько особенностей: хорошая питательная среда для микроорганизмов, снижение местных или общих защитных сил, которые борются со стрептококками, или сочетание этих факторов.

Факторы, провоцирующие размножение кариесогенных бактерий:

наследственная предрасположенность. Тонкая эмаль со слабой структурой может быть унаследована от родителей. В этом случае ткани хуже противостоят воздействию кислот, а кариес может развиваться уже с раннего возраста;
истончение эмали, связанное с нарушением минерального обмена или нехваткой минералов. Основные причины — диеты или скудный рацион, заболевания ЖКТ, при которых питательные вещества хуже усваиваются;
повышенная вязкость слюны. При недостаточной текучести слюны, поверхность эмали не омывается должным образом, налет остается и быстро скапливается на зубах. Изменение вязкости и состава слюны может быть связано с системными заболеваниями, инфекциями, эндокринными нарушениями и др.;
скученность зубов, дефекты прикуса. Плотное прилегание зубов друг к другу затрудняет гигиену, на контактных поверхностях и возле них скапливается большое количество зубного налета и остатков пищи;
отсутствие гигиены или неправильная гигиена, употребление сладкой, вязкой пищи;
особенности трудовой деятельности: работа на вредном производстве, связанная с вдыханием паров кислот;
сколы и трещины зубов: обнаженный участок эмали и неровная поверхность более подвержены вредному воздействию.

Причина развития кариеса одна, а механизмов развития множество. Поэтому так важно следить за общим состоянием здоровья, чтобы предупредить заболевания полости рта. Впрочем, есть несколько специфических методов профилактики кариеса.

Гигиена полости рта

Самая распространенная причина кариеса — недостаточная гигиена полости рта. Профилактика и лечение кариеса зубов начинаются с удаления мягкого налета, ведь он является питательной средой для бактерий. Рекомендации, соблюдение которых существенно снижает риск разрушения эмали:

чистить зубы минимум дважды в день и делать это правильно: движения должны быть выметающими — от десен к краям коронок зубов. Процесс чистки должен занимать не менее 3 минут;
при чистке обращать внимание не только на зубы, но и на язык, десны, внутреннюю поверхность щек;
правильно подбирать зубную щетку: мягкая щетина подойдет для людей, страдающих воспалительными заболеваниями десен, пародонтозом. Щетина средней жесткости оптимальна для большинства людей. Жесткая щетка показана при повышенном образовании налета, а также особой любви к чаю и табаку, такая щетка может использоваться только при хорошем здоровье десен и крепкой эмали;
обязательно пользоваться зубной нитью. Флосс поможет справиться с остатками пищи в межзубных промежутках;
применять ополаскиватели для полости рта (без этанола) после принятия пищи, в течение дня.

При выборе зубной пасты стоит учитывать несколько условий: крупные абразивные частицы в составе противопоказаны людям с истонченной, поврежденной эмалью, трещинами. Даже при хорошем здоровье полости рта увлекаться абразивными пастами не стоит. Пасты с высоким содержанием фтора могут быть полезны в профилактике, но их использование допускается только взрослыми.

Средства профилактики

Общие средства профилактики кариеса, такие как зубные пасты с содержанием фтора и кальция, зубные нити с фторидами, могут использоваться практически без ограничений. Даже флюороз не всегда является противопоказанием к использованию таких средств. Если у пациента есть сопутствующие заболевания полости рта, стоматолог может порекомендовать специфические меры домашней профилактики. Например, при хронических воспалительных заболеваниях слизистых оболочек и/или десен может применяться ополаскиватель для полости рта с антибактериальными компонентами.

Профессиональные процедуры

Профилактика кариеса не ограничивается домашним уходом. В стоматологии есть ряд процедур, которые способны эффективно справиться с зубными отложениями, а также восстановить нормальный минеральный баланс эмали.

Профессиональная чистка зубов показана абсолютно каждому человеку. При хорошем исходном состоянии полости рта чистка проводится дважды в год в профилактических целях. Если пациент носит ортодонтические конструкции или имеет склонность к образованию большого количества пигментированного налета в связи с употреблением чая, кофе, курением, может быть рекомендовано проходить процедуру 3 раза в год.

Выбор метода чистки определяется индивидуально. Air Flow — методика, которая отлично зарекомендовала себя как способ удаления мягкого зубного налета. Очищение поверхности эмали проводится путем струйной обработки смесью воздуха, воды и мягкого абразива. Ультразвуковая чистка используется для удаления твердых отложений — зубных камней. Если имеют место крупные поддесневые камни, могут быть использованы и другие методы.

Завершающим этапом любой чистки выступает полировка. Гладкая поверхность эмали менее подвержена скоплению налета, что также служит условием предупреждения заболевания.

Современные методы профилактики кариеса предусматривают своевременное восстановление минерального баланса твердых тканей зуба. Реминерализирующая терапия может быть завершающим этапом профессиональной гигиены или использоваться как самостоятельный метод. В случае кариеса на стадии белого пятна, врач восстанавливает поврежденный участок эмали отдельно. Используются и профилактические средства для всех зубов, чтобы насытить эмаль кальцием и фтором, например, фторлак, гель в каппах и пр. Дополнительную фторизацию можно проводить и дома, но важно проконсультироваться со стоматологом на предмет выбора средств и способа их применения.

К кабинетным профилактическим процедурам также относят герметизацию фиссур — естественных углублений на жевательной поверхности зубов. У некоторых людей фиссуры имеют каплеобразный вид. Через узкое отверстие частицы пищи попадают внутрь углубления, а вычистить их оттуда очень сложно. Это повышает риск развития кариеса. Механическое запечатывание специальным стоматологическим герметиком позволяет исключить такие риски. Герметизацию применяют в детской и во взрослой стоматологии, разница состоит только в составах для процедуры.

Правила питания

Одним из способов профилактики кариеса является правильное питание. Стоматологи дают следующие общие рекомендации:

ограничение употребления сладостей. Лучше заменить кондитерские изделия и шоколад, сухофруктами, медом; газировку — компотами. Важно знать меру и не употреблять углеводов слишком много, а после каждого приема такой пищи полоскать рот;
сбалансированный рацион. Чтобы твердые ткани зуба могли получать нужное количество минералов, в меню должны быть кисломолочные продукты, сыр, свежая зелень, орехи, мясо, нежирная рыба;
употребление твердых продуктов. Яблоки, морковь, другие жесткие свежие овощи и фрукты не только полезны, но и механически чистят эмаль, стимулируют кровообращение в деснах, что способствует поддержанию здоровья полости рта;
внимательное отношение к температуре блюд и напитков. Лучше не употреблять экстремально горячие или холодные продукты, а в особенности не чередовать их. В противном случае эмаль может не выдержать — покрыться микротрещинами, а это способствует скоплению налета и размножению бактерий;
осторожное употребление твердой пищи. Орехи и другую крайне жесткую пищу лучше есть аккуратно, следить, чтобы частицы не застревали в межзубных промежутках и фиссурах.

Профилактические осмотры

Самый надежный метод профилактики кариеса — регулярные визиты к стоматологу. При отсутствии проблем в полости рта, можно обращаться только к гигиенисту. Кроме того, удобно сочетать осмотр с профессиональной чисткой зубов. Осмотры проводятся с той же периодичностью — дважды в год.

Почему это важно? Заметить кариес невооруженным взглядом зачастую можно только тогда, когда уже образовалась небольшая кариозная полость или появилась повышенная чувствительность зуба. На стадии белого пятна или небольшой темной точки патологический процесс просто невиден, особенно если поражены зубы боковой группы. Сложно увидеть начинающийся кариес и на внутренней стороне резцов.

Кариес на начальной стадии может быть вылечен без бормашины: меловое пятно можно ликвидировать путем проведения реминерализирующей терапии или методом Icon, а поверхностное поражение — устранить с наименьшими потерями собственных тканей зуба. Именно поэтому стоит показываться стоматологу каждые 6 месяцев, он своевременно выявит и быстро устранит возможные нарушения.

Дожидаться планового осмотра не нужно, если появились следующие симптомы:

повышенная чувствительность одного или нескольких зубов;
зубная боль любого характера и интенсивности;
кровоточивость десен;
заметные изменения цвета эмали.

Посещать стоматологов других направлений (ортодонта, ортопеда, хирурга, пародонтолога) необходимо при наличии определенных заболеваний. Нужно скорректировать прикус и положение зубов при соответствующих нарушениях и дефектах, вовремя лечить воспалительные заболевания десен и пародонтоз. Также следует своевременно заменять пломбы и ортопедические конструкции.

Дети должны посещать дантиста чаще — до четырех раз в год. Это связано с тем, что эмаль детских зубов тоньше, а патологические процессы развиваются стремительно.

Профилактикой кариеса у взрослых и детей успешно занимаются специалисты клиник «СТОМА». Мы используем современные методы, проводим профессиональную чистку зубов и даем подробные рекомендации по домашнему уходу. Записаться на осмотр вы можете по телефону или через специальную форму на сайте.

способы и средства защитить зубы в домашних условиях и у стоматолога

Кариес является частой причиной, по которой происходит утрата зубов. Развивается он вследствие воздействия бактерий на твёрдые ткани зуба.

В процессе прогрессирования этого заболевания сначала разрушается эмаль, потом дентин — твёрдая ткань зуба и пульпа — мягкая ткань. Это неизбежно приведёт к повреждению нерва, который со временем нужно будет удалять, а зуб без живого нерва служит гораздо меньше времени.

Практически все люди сталкиваются с проявлением этого заболевания. Большую роль в профилактике кариеса играет качественная гигиена полости рта, которая должна проводиться как самостоятельно в домашних условиях, так и посредством специальных стоматологических методов.

Первый шаг — понимание причин разрушения зубов

Причин, по которым возникает кариес достаточно много, и вот основные из них:

Неправильное питание. Большую роль для здоровья зубов играет баланс белков, минералов и витаминов в потребляемой пище. Углеводы, содержащиеся в сладостях, создают благоприятную среду для размножения кариесогенных бактерий. Также огромное значение имеет потребление воды, содержащей в составе фтор.
Плохой иммунитет полости рта. При ослабленном иммунитете бактерии размножаются очень быстро. Факторами, которые снижают иммунитет, могут быть острые респираторные или вирусные заболевания.
Плохая гигиена рта. Многие люди пренебрегают правилами гигиены, не задумываясь о том, как важно тщательно чистить зубы. Из-за недостаточного очищения в области шейки зуба и между зубами скапливается зубной мягкий налёт, а со временем возникают зубные камни, которые можно удалить только с врачебной помощью.
Нарушение метаболизма. Из-за этого эмаль становится уязвимой и теряет минералы, что приводит к неустойчивости перед воздействием бактерий.
Плохая генетика. В этом случае человек рождается с плохим химическим составом и структурой тканей зуба.

В большинстве случаев самостоятельно распознать заболевание можно только в том случае, когда кариес находится на средней или глубокой стадии, т. е. когда на зубе отчётливо становятся видны чёрное пятнышко или дырка.

Однако кариес начинает развиваться гораздо раньше и проходит такие этапы:

На начальной стадии, на поверхности эмали появляется сероватое или жёлто-коричневое пятнышко. Его можно обнаружить при тщательном самостоятельном осмотре.
Поверхностная стадия затрагивает только пределы эмали.
На средней происходит поражение дентина, что вызывает дискомфортные и болевые ощущения при приёме горячей и холодной пищи, воды, сладкого, а также при попадании в рот холодного воздуха.
На глубокой стадии возникает пульпит. Начинаются явные боли, которые быстро утихают, если устранить раздражитель.

Гораздо легче предотвратить возникновение кариеса зубов, чем потом осуществлять дорогостоящее, болезненное и иногда довольно длительное лечение, но как это сделать правильно и максимально эффективно?

Первичная профилактика

Как защитить зубы от кариеса в домашних условиях:

Следует научиться правильно чистить зубы. Это основное правило профилактики. Удаление бактерий при тщательной чистке зубов уменьшает риск возникновения зубного камня и воспаления дёсен. Читку зубов нужно проводить постоянно, не менее двух раз в день по несколько минут, а лучше, каждый раз сразу после приёма пищи. Щётка должна доставать во все труднодоступные места и совершать круговые, вертикальные и горизонтальные движения. При слабых дёснах не следует использовать слишком жёсткую щётку, которая вызывает кровоточивость дёсен и воспаление. Также стоит помнить о том, что на поверхности языка содержится очень много микробов, поэтому нужно проводить не только чистку зубов, но и очищать язык. Пользоваться зубной нитью, которая устраняет остатки еды, скопившиеся между зубами. Особенно это важно, когда зубы тесно примыкают друг к другу, и идеально вычистить остатки пищи просто невозможно. Также необходимо пользоваться ополаскивателем для рта.
Восполнять дефицит фтора в организме. Наличие фтора в организме поможет не только избежать возникновения кариеса, но и болезней опорно-двигательного аппарата. Для этого нужно употреблять фторированную воду и фторосодержащие продукты.
Не употреблять контрастную по температуре пищу. Слишком горячая или холодная еда может вызвать образование микротрещин на эмали, а вследствие этого инфекция будет беспрепятственно попадать внутрь зубной полости.
Сделать стоматологический осмотр систематической процедурой. Посещать стоматологический кабинет нужно не менее раза в полгода. Это поможет выявить развитие заболевания на первичных стадиях, а также предотвратить его развитие. Что касается детей, осмотр в этом случае нужно проводить раз в несколько месяцев, т. к. кариес у деток развивается гораздо быстрее, чем у взрослых и имеет острое течение. Лечение кариеса молочных зубов обязательно т. к. в противном случае может начаться повреждение зачатков постоянных.

Вторичная профилактика

Профессиональную профилактику проводит врач – стоматолог.

Используются средства, такие как: зубные пасты, ополаскиватели, гели и лаки, которые содержат в своём составе кальций и фтор. Гели и лаки создают на поверхности эмали специальную защитную плёнку. Очень эффективна процедура втирания в эмаль фторосодержащих дисков, которые одеваются на наконечник бормашины.
Проводится процедура по герметизации фиссур. Это углубления между бугорками на поверхности жевательных зубов. Именно в этих местах наиболее часто локализуются кариозные повреждения. Процесс представляет собой заполнение фиссур специальными герметиками. Эффект от такой процедуры может сохраняться до пяти лет.

Также вторичная профилактика заключает в себя методы санации ротовой полости и минерализации зубов.

Санация ротовой полости

Санация ротовой полости проводится с целью устранения очагов инфекции и подразумевает под собой такие этапы:

Минерализация зубов

Минерализация зубов способствует восстановлению минерального состава зубной эмали, а также повышению её плотности. Минерализация проводится таким образом:

зуб вскрывается искусственной эмалью для барьерной защиты;
укрепление эмали и восстановление структуры зуба достигается при помощи покрытия зуба лаком, содержащим фтор;
проводят процедуру фторирования и покрытия зубов активным кальцием;
завершающим этапом будет процедура электрофореза, с помощью которой слабые разряды тока доставляют в слои зуба лечебный препарат.

Как правильно питаться, чтобы избежать кариеса

Чтобы избежать кариеса важно выстроить верную систему питания. Если рацион составлен таким образом, чтобы человек получал необходимое количество полезных витаминов, риск возникновения заболевания будет уменьшен:

Употреблять пищу, богатую всеми необходимыми белками и минералами, а также твёрдую пищу, которая способствует самоочищению зубов и рефлекторному улучшению кровоснабжения. Также следует уменьшить потребление пищи, содержащей большое количество углеводов.
Отказаться от мелких перекусов между основными приёмами пищи, которые способствуют потреблению лишних углеводов.
Принимать витамины. Очень эффективно в профилактике кариеса действуют витамины В1 и В6.
Употреблять продукты, которые оказывают благоприятное влияние на здоровье зубов. Среди них: морепродукты; орехи; твёрдые овощи и фрукты — яблоки, свекла, морковь, огурцы; зелень; ягоды, в особенности — смородина, виноград, клюква; молочные продукты; яйца; мёд.

Как защитить от кариеса детей?

Следить за здоровьем зубов ребёнка нужно очень тщательно, не пренебрегая ни одним из правил профилактики:

Во время беременности принимать таблетки, содержащие фтор, тогда у зародыша будут формироваться крепкие и здоровые зубы. Также нужно употреблять еду, богатую кальцием.
После рождения ребёнка строго соблюдать правила гигиены, чтобы избежать передачи ребёнку бактерий, вызывающих кариес. Поэтому ни в коем случае нельзя есть с ребёнком одной ложкой, а также давать ему еду из своего рта.
Нужно правильно организовывать рацион питания в семье. Ребёнок должен получать достаточное количество кальция, содержащегося в молочных продуктах, и опять же, фтора, который содержится в рыбе, орехах, цитрусовых. Питание обязательно должно быть сбалансированным.
Очень важно не позволять ребёнку есть много сладкого, и пить сладкие напитки. Это основная причина, из-за которой может развиться кариес в детском возрасте. Болезнетворные бактерии размножаются на поверхности эмали при наличии сахара. Перерабатывая его, они выделяют кислоту, которая является разрушительной для зуба. А вот сахар, содержащийся во фруктах и овощах, не представляет собой никакой опасности. Поэтому вместо привычных сладостей лучше давать малышу побольше фруктов.
Использовать только качественную зубную щётку и хорошую пасту. Как только появятся молочные зубы, их нужно начинать чистить.
Раз в несколько месяцев водить малыша на осмотр к специалисту. При обнаружении начинающегося кариеса во избежание дальнейшего повреждения зуба, проводится процедура покрытия фтористым лаком или раствором с фтористым серебром. Эта процедура займёт всего несколько минут и ребёнок не почувствует совершенно никакого дискомфорта или боли, зато результат сохранится на очень долгое время.

Молочные зубы также подвергаются кариесу и разрушаются очень быстро. Такой процесс может препятствовать правильному и своевременному прорастанию постоянных зубов.

Ещё одна опасность заключается в том, что поражённые кариесом молочные зубы практически никогда не удаётся сохранить, а это ведёт к тому, что постоянные будут расти криво, а при множественном удалении зубов возможно формирование неправильного прикуса.

Также необходимо проинформировать ребёнка на предмет важности ротовой гигиены, а также привить ему понимание о необходимости ежедневной чистки зубов, чтобы он осознанно выполнял эту ежедневную процедуру.

Предотвращение кариеса и самообслуживание ｜ Lion Corporation

Ключом к профилактике кариеса является установление привычки чистить зубы после еды и соблюдение сбалансированной и регулярной диеты. Также важно регулярно проходить обследования в стоматологической клинике.

Практикуйте профилактику у себя дома (уход за собой), чтобы эффективно предотвратить кариес.
Регулярно проходите обследование и инструктаж по профилактике кариеса (профессиональная помощь) для поддержания здоровья зубов и полости рта.

Профилактика кариеса

Считается, что кариес возникает, когда совпадают три фактора: «бактерии (Streptococcus mutans),« качество зубов »и« углеводы »(в частности, сахар). Для того, чтобы эффективно предотвратить кариес, важно понимать точки профилактики для каждого фактора.

«Бактерии (Streptococcus mutans) → удалить налет, массу бактерий, чтобы поддерживать чистоту во рту
«Качество зубов» → развить качество зубов, более устойчивое к кариесу
«Углеводы (в частности, сахар)» → улучшите свою диету
Это основные пункты профилактики кариеса.

Причины кариеса

Что такое контроль зубного налета?

Контроль зубного налета относится к предотвращению образования зубного налета или удалению зубного налета с целью предотвращения кариеса, заболеваний пародонта или неприятного запаха изо рта. Профилактика имеет три цели: «физическое удаление зубного налета», «изменение свойств зубного налета, который невозможно удалить» и «предотвращение образования зубного налета». Он делится на ежедневную профилактику в домашних условиях (уход за собой) и профилактику в стоматологической клинике (профессиональный уход).
Следующая таблица суммирует вышеупомянутые пункты.

	Самообслуживание (выполняется дома)	Профессиональная помощь (проводится в стоматологической клинике)
Удаление зубного налета Физический контроль °	● Чистка ● Использование зубной пасты ● Использование зубной нити и межзубных щеток	● Очистка поверхности зубов (PMTC * 1) ● Удаление зубного камня
Изменение свойств зубного налета (химический контроль)	● Использование фторсодержащей зубной пасты ● Использование зубной пасты или жидкости для полоскания рта, содержащей антибактериальных веществ	● Фторное покрытие ● Применение лекарственных средств, таких как антибактериальные вещества
Предотвращение образования зубного налета (контроль окружающей среды)	● Контроль сахара ● Контроль закусок	● Герметик * 2 ● Рекомендации по охране здоровья

* 1: PMTC (профессиональная механическая чистка зубов) относится к механической чистке поверхности зуба, выполняемой профессионалами, такими как стоматологи или гигиенисты зубов.
* 2: Герметик — это защитная мера, предотвращающая образование зубного налета на зубах путем заполнения канавок на жевательных поверхностях задних зубов пластиковым покрытием.

Профилактика кариеса на дому (самообслуживание)

Есть много вещей, которые вы можете сделать дома для профилактики кариеса.

Контроль зубного налета с помощью тщательной чистки

Привычка чистить зубы после еды важна для предотвращения кариеса. Кроме того, выработка слюны уменьшается во время сна, а функция самоочищения рта уменьшается, создавая среду, способствующую росту бактерий.По этой причине важно особенно тщательно чистить зубы перед сном.
Рекомендуется использовать зубную нить или межзубную щетку для удаления зубного налета с участков, которые трудно достать щетинками зубной щетки, таких как участки между зубами.

Контроль зубного налета с помощью тщательной чистки

Основы чистки зубов

Профилактика кариеса с использованием фторсодержащей зубной пасты

Наиболее удобный способ использования фтора — это зубная паста с фтором.При чистке зубной пастой с фтором фтор задерживается во рту. Если небольшое количество фтора останется вокруг зубов, это будет способствовать реминерализации или подавлять выработку кислоты Streptococcus mutans. Кроме того, он укрепляет качество зубов, делая зубы более устойчивыми к кислоте. Фторсодержащая зубная паста
может использоваться как для детей, так и для взрослых, чтобы предотвратить кариес, и рекомендуется, чтобы она использовалась непрерывно каждый день.

: Профилактика кариеса зубной пасты с фтором составляет от 20 до 30% после 2-3 лет непрерывного использования.Говорят, что этот показатель увеличится, если он будет использоваться в течение более длительного периода времени. Количество зубной пасты, необходимое для максимального извлечения фтора из зубной пасты во время каждого сеанса чистки, составляет приблизительно 1 г для взрослого человека, длина которого составляет приблизительно 1–2 см. При полоскании рта после чистки важно, чтобы вы не вымывали весь фтор изо рта. Идеально промыть только один раз с 10 до 15 мл воды.

Профилактика кариеса в стоматологической клинике (профессиональная помощь)

Профессиональная помощь относится к профилактике кариеса, проводимой профессионалами, такими как стоматологи или гигиенисты.В стоматологической клинике вы можете получить не только обследования на кариес, но и инструкции по чистке зубов и профилактические меры, включая удаление зубного налета или покрытие фтором. Вместо того, чтобы идти к стоматологу только для того, чтобы получить лечение после того, как ему поставили диагноз кариес, регулярно посещайте своего стоматолога, чтобы предотвратить кариес.

Регулярные осмотры

Чтобы предотвратить кариес и обеспечить здоровое развитие зубов, важно регулярно проходить осмотры у стоматолога.Время и частота регулярных осмотров зависит от возраста или состояния полости рта; пожалуйста, проконсультируйтесь с вашей стоматологической клиникой.

Удаление зубного камня, чистка поверхности зубов

Если зубной налет остается на зубах в течение длительного периода времени, кальций в слюне оседает на зубной камень и образует зубной камень. Поверхность зубного камня неровная и легко накапливает налет. Если оставить его на долгое время, он станет толще и тверже. Тартар должен быть удален в стоматологической клинике, так как его нельзя удалить щеткой, а зубной налет прилипнет к его поверхности и создаст больше воспаления.Кроме того, рекомендуется выполнить профессиональную механическую чистку зубов (PMTC) и удалить налет с участков, которые вы не можете чистить самостоятельно.

Фторное покрытие

Когда высококонцентрированный фтор наносится на поверхность зубов после удаления зубного налета, зубы становятся крепкими и более устойчивыми к кислоте. У детей еще эффективнее наносить фтор на зубы, которые только начали прорезаться. Рекомендуется регулярно получать фтор-покрытие зубов.
Тем не менее, частота покрытия фтором зависит от вашего возраста и состояния полости рта; пожалуйста, проконсультируйтесь с вашей стоматологической клиникой.

Введение | Процесс лечения кариеса и стратегии профилактики: агент | Курс непрерывного образования

Кариес зубов — это заболевание биопленки, которое приводит к локальному разрушению тканей зуба кислотой, такой как молочная кислота, которая образуется в полости рта в качестве пероральных бактерий, ферментирующих пищевые углеводы. Если рН в окружающей среде, окружающей ткани зуба, становится слишком кислым и падает ниже рН 5,5, тогда начинает происходить деминерализация зубной эмали — по существу, растворение структуры зуба.Ранние стадии обратимы, потому что естественный процесс реминерализации может заменить потерянную эмаль. Однако, если деминерализация продолжается с течением времени, может быть потеряно достаточное количество минерального вещества, так что оставленная мягкая органическая матрица разрушается, образуя полость.

Зубной кариес является инфекционным заболеванием, но технически, хотя он и передается, он не «заразит» кариес. Бактерии полости рта, которые вызывают кариес зубов, когда они процветают при определенных специфических условиях, заселяют полость рта всех людей, сначала попадая в организм, когда ребенок проходит через родовой канал.Более точно рассматривать кариес как вызванный не инфекционным агентом, а переходом микрофлоры полости рта к бактериальным типам, вызывающим кариес, в ответ на изменение кислотного рН, вызванное метаболизмом сахаров.

Теории о причинах возникновения полостей уходят еще в 2500 г. до н.э. в древнем Китае, когда считалось, что «зубные черви» вызывают полости. ³ Эта вера продолжалась в течение нескольких веков во многих разных культурах. Позже, в 350 году до нашей эры, Аристотель и другие признали, что сладости и инжир вызвали разложение.⁴ Только в 1819 году Леви Пармли намекнул на настоящую причину кариеса: этот распад начинается на поверхности зубов бактериями, растущими на частицах пищи, которые оседают вокруг зубов и между ними, вызывая разрушение структуры зуба. ⁵

Теория кариеса была отмечена в 1880-х годах Майлсом и Андервудом, заявив в 1881 году, что кислота и «микробы» были необходимы для распада, в то время как У.Д. Миллер сформулировал концепцию кариеса как локального явления, связанного с задержкой углеводов и ацидогенными бактериями в 1889 году.⁶ В начале и середине 1900-х годов стоматологические исследования обнаружили несколько важных результатов: в 1938 году Г. Трендли Дин связал фторид с уменьшением кариеса, а в более поздних исследованиях высокое потребление сахара было связано с кариесом, но только в среде, где устные бактерии присутствовали. ^6,7

В 1955 году Procter & Gamble представила Crest ^®, первую фторсодержащую зубную пасту, клинически доказавшую свою эффективность в профилактике кариеса. Он был провозглашен крупным научным прорывом и получил одобрение Американской стоматологической ассоциации (ADA) как «эффективное средство для предотвращения кариеса, которое может иметь значительную ценность.«В 1990-х годах, и с тех пор, неоднократно, ADA подчеркивала преимущества фтора. В своем заявлении, посвященном 60 ^-й-й годовщине фторирования воды в сообществах, ADA отмечает: «Исследования, проведенные в течение последних 60 лет, неизменно указывают на то, что фторирование коммунальных водоснабжения является безопасным и эффективным средством предотвращения кариеса зубов как у детей, так и у взрослых. Это наиболее эффективный способ профилактики одного из самых распространенных детских заболеваний — кариеса (в 5 раз чаще, чем астма, и в 7 раз, как поллиноза, в возрасте от 5 до 17 лет).»⁸

A многофакторная болезнь | Процесс лечения кариеса и стратегии профилактики: агент | Курс непрерывного образования

Развитие кариеса зависит от взаимодействия четырех основных факторов. Это хозяин (поверхность зуба), субстрат (еда), присутствие оральных бактерий и время . Кариес не будет развиваться, если какой-либо из этих четырех основных факторов отсутствует.

Каждый из четырех основных факторов может быть далее разделен на подфакторы, которые также влияют на вероятность кариеса (Рисунок 1).

Хозяин (поверхность зуба): Субфакторами, влияющими на развитие кариеса, являются возраст (эмаль молочных зубов у детей более подвержена кислотной деминерализации), если используется фторида , морфология зуба (который варьируется во рту и от человека к человеку), воздействие на поверхность корня из-за рецессии десны, питания (если потребляются питательные вещества для укрепления зубов), и скорость слюны и буферная емкость .
Зуб более восприимчив к кариесу, если он имеет менее кислотоустойчивую эмаль из-за возраста или низкого потребления фтора, или если корни были подвержены рецессии десны. Риск кариеса также выше, если в рационе мало питательных веществ (таких как магний и витамин D), которые необходимы для здорового развития зубов, и / или когда скорость слюны у индивидуума низкая или у него низкая буферная способность. Деминерализация ямки и трещин чаще развивается в зубах с многочисленными и преувеличенными бороздками.Зубы менее склонны к кариесовой активности в ситуациях, когда зубная эмаль была укреплена фтором, потребляется диета из питательных веществ для укрепления зубов и / или высока буферная емкость слюны.
Субстрат (пища): Субфакторами, которые влияют на развитие кариеса, являются оральный клиренс (если пища сохраняется или нет во рту после еды), гигиена полости рта (если после еды пища активно удаляется с помощью острый инструмент, такой как зубочистка), частота употребления пищи , детергентность пищи (если потребленная пища может чистить зубы), потребление углеводов и кариогенность потребляемых углеводов (сахароза является более кариогенной, чем глюкоза и фруктоза).
Когда пища удерживается во рту и активно не удаляется после еды, потребляется чаще и / или потребляется больше сахара, сахарозосодержащих продуктов и липких продуктов (например, ириски), существует более высокий риск развития кариеса. С другой стороны, когда оставшиеся частицы пищи активно удаляются после еды, пища потребляется реже, меньше сахара, сахарозосодержащих продуктов и липких продуктов, и / или больше продуктов для чистки зубов (например, яблок), вероятность возникновения кариеса ниже.
Устные бактерии: Развитие кариеса зависит от микробной нагрузки (сколько бактерий присутствует), состава зубного налета (причем некоторые типы микробов зубного налета являются более кариогенными, чем другие), ацидогенности зубного налета (сколько кислоты может быть получен с помощью имеющейся бляшки), кислотности бляшки (насколько хорошо бляшка может выжить в кислых условиях), гигиены полости рта (как часто микробная нагрузка уменьшается при чистке щеткой или профилактике) и, если присутствует фторида в мемориальной доске .
Вероятность развития кариеса выше, когда микробная нагрузка высока, на что указывает чрезмерное образование зубного налета, когда в зубном налете присутствует больше бактерий, связанных с кариесом, когда зубной камень производит больше кислоты, когда больше бактерий зубного налета может выжить в кислых условиях, и / или когда зубной налет регулярно не удаляется кистью. Шансы на развитие кариеса ниже, когда микробная нагрузка низкая, о чем свидетельствует небольшое количество налета, в имеющемся налете меньше бактерий, связанных с кариесом, или которые могут противостоять условиям повышенной кислотности, образование кислоты налета низкое и / или регулярно удаляется зубной налет чистить щеткой или зубной нитью.
Время: Хотя смещение микрофлоры может происходить в течение довольно короткого периода, для деминерализации требуется значительное количество времени, чтобы привести к образованию белых пятен и / или кариозных поражений. Кислотная продукция не вызывает мгновенного разрушения зубов, и на ранних стадиях реминерализация может восстанавливать эмаль, предотвращая воздействие кариеса.

Таким образом, бактериальная ферментация потребляемых сахаров приводит к образованию кислоты в непосредственной близости от зуба.Эта кислота деминерализует зубную эмаль, и со временем это разрушение структуры зуба приводит к развитию кариозных поражений. Поскольку комбинация факторов и субфакторов включает неизбежные ситуации, очень трудно предотвратить кариес.

ученых разрабатывают вакцину, которая может предотвратить разрушение зубов

Уход за полостями вдали

Регулярные посещения стоматолога являются важной частью поддержания здоровья ваших зубов. Но что, если вы могли бы улучшить свое здоровье полости рта, получив вакцину в дополнение к обычной стоматологической помощи? Исследователи из Уханьского института вирусологии (WIOV) Академии наук Китая работают над такой вакциной, и их исследование только что было опубликовано в научных докладах.

Под руководством ученого WIOV Яна Хуймина ученые исследовали слияние белков для предотвращения развития кариеса. Известный как кариес, кариес вызывается бактериями Streptococcus mutans (S. mutans).

В предыдущих исследованиях китайские исследователи пытались защитить от кариеса путем слияния рекомбинантных белков PAc (rPAc) S. mutans с C-концом рекомбинантных флагеллин (KF), происходящих из E.coli.Оказалось, что этот белок, хотя и эффективен для защиты от кариеса, вызывает нежелательные побочные эффекты, включая возможное воспалительное повреждение.

В попытке уменьшить эти побочные эффекты, исследователи разработали KFD2-rPAc, второе поколение их слитого белка флагеллин-rPAc.

В лабораторных тестах на мышах и крысах через носовые полости вводили вакцинный прототип слияния белка. Когда мыши без кариеса получили эту вакцину, ей присвоили 64.2% профилактической эффективности, и у тех мышей, у которых уже развился кариес, вакцина давала 53,9% терапевтического эффекта.

В целом было показано, что протеин сохраняет высокий уровень защиты от кариеса в оригинальной версии, но дает меньше побочных эффектов.

Глобальная проблема

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), стоматологические носители остаются серьезной проблемой здравоохранения в большинстве промышленно развитых стран, несмотря на недавние достижения в области стоматологии.Известно, что от 60 до 90 процентов школьников, а также взрослых страдают кариесом зубов, поэтому очевидно, что огромное количество людей может получить пользу от вакцины, которая предотвращает их образование.

Нажмите, чтобы увидеть полную инфографику

Однако, несмотря на многообещающие результаты, потребуется гораздо больше испытаний, прежде чем версия этой вакцины будет готова для клинических испытаний. Однако, однажды доведенный до совершенства, он может быть использован для помощи миллионам людей, страдающих от кариеса.

Пациенты в районах, где доступ к базовым медицинским услугам ограничен или отсутствует, могут принести наибольшую пользу, поскольку дети и взрослые в этих местах очень редко имеют возможность посетить стоматолога.Текущее увеличение потребления сахаров также делает защиту от кариеса еще более важной.

Тем не менее, нет никакой замены для регулярного ухода за зубами. Хотя эта потенциальная вакцина может помочь сохранить зубы здоровыми, на самом деле это не означает, что их нужно чистить или использовать зубную нить.