Лечение пародонтоза в домашних условиях быстро: Как эффективно лечить пародонтоз в домашних условиях, народными средствами

Содержание

Современное лечение пародонтоза

С пародонтозом сталкивается почти каждый десятый человек. Это очень распространенное заболевание, поэтому вокруг него сформировалось множество мифов. В этой статье мы расскажем, что из себя представляет пародонтоз, каковы его симптомы и как лечат пародонтоз в современной стоматологии.

Что такое пародонтоз

Сам термин «пародонтоз» уже считается официально устаревшим, и в МКБ нет такого понятия (за исключением юношеского пародонтоза, который встречается крайне редко). На самом деле то, что в народе называют пародонтозом — это агрессивный пародонтит. Но для простоты восприятия мы оставим термин «пародонтоз» и будем его использовать, помня при этом, что имеется в виду пародонтит.

Пародонтоз — это воспаление десны, которое вызывает прогрессирующую атрофию костной ткани вокруг зуба. Уменьшение костной ткани приводит к тому, что десна оголяет шейку зуба, из-за чего он кажется более вытянутым. Следовательно, лечение пародонтоза включает в себя устранение причины болезни, снятие воспаления и хирургическое вмешательство (при необходимости).

Пародонтоз очень негативно влияет на красоту улыбки, поэтому его устранение — обязательный шаг в эстетической стоматологии.

Стадии пародонтоза

Пародонтоз очень медленно развивается, проходя несколько различных стадий:

  • Гингивит. Это воспаление десны, которое пока не вызвало уменьшение костной ткани. Гингивит — это обратимая стадия пародонтоза, поэтому наиболее эффективное лечение болезни возможно именно на этом этапе. Тем не менее к гингивиту нужно относиться серьезно, не запускать его. Это особенно касается беременных женщин, у которых гингивит протекает в разы быстрее, чем у обычных пациентов.
  • Пародонтит. Воспаление уже привело к появлению пародонтальных карманов (небольших полостей между зубами и деснами), в которых скапливается грязь, усиливающая воспаление.
    Пародонтит нередко приводит к выделению гноя из десен. На начальной стадии пародонтит еще можно вылечить терапевтическими методами, но когда он уже развился, приходится прибегать к хирургии.
  • Пародонтоз. Как сказано выше, пародонтоз — это агрессивное течение пародонтита. Воспаление становится очень сильным, из десен выделяется гной, а костная ткань начинает уменьшаться в объеме. Без хирургического вмешательства вернуть прежний внешний вид зубу не получится.

Иногда пародонтоз появляется из-за других заболеваний (например, сахарного диабета), и тогда его лечение будет неэффективным, если не устранить причину. В этом случае стоматолог работает в паре с другим врачом.

Причины и профилактика воспаления

Предотвратить заболевание десен всегда проще, чем лечить уже развившийся пародонтоз. Поэтому важно понимать, какие причины вызывают воспаление.

Главная причина воспаления десен — это неправильная гигиена полости рта.

Если вы нерегулярно чистите зубы, не ходите на профессиональную чистку хотя бы раз в год, пользуетесь дешевой зубной пастой, то появление пародонтита — всего лишь вопрос времени. Следовательно, предотвратить заболевание можно следующими методами:

  • дважды в день чистить зубы качественной зубной пастой;
  • пользоваться зубной нитью;
  • хотя бы раз в год ходить к стоматологу на профессиональную чистку зубов;
  • пользоваться антисептическим ополаскивателем для полости рта;
  • регулярно менять зубную щетку. Используйте щетки со средней или жесткой щетиной: они массируют десна и предотвращают кровоточивость и воспаление.

Симптомы пародонтоза

Перед тем как лечить пародонтоз, нужно убедиться в правильно поставленном диагнозе. Следующие симптомы говорят о развитии пародонтоза:

  • неприятные чувства в районе шейки зуба;
  • десна локально белеет;
  • на эмали зуба виден налет, который особенно заметен ближе к шейке зуба;
  • рядом с зубом появляется пародонтальный карман, где застревают остатки пищи.

Лечение пародонтоза

Пародонтоз лечат терапевтическими и хирургическими методами. Без последних можно обойтись лишь на стадии гингивита или слабого пародонтита.

К терапии пародонтоза относят полоскания полости рта антисептическими и противовоспалительными составами. Врач может также назначить витамины, антибиотики, иммуномодуляторы.

Хирургическое лечение пародонтоза десен зависит от стадии развития болезни. Оно может включать в себя:

  • санацию;
  • шинирование;
  • удаление и замена наиболее поврежденных зубов.

Врач, лечащий пародонтоз, — это пародонтолог. В запущенных случаях пациента направляют на хирургическое лечение.

Как видите, правильно лечить пародонтоз в домашних условиях невозможно. Для полноценного лечения требуется вмешательство специалиста. Если вы заметили у себя воспаление десен, как можно скорее обращайтесь в клинику «Миодент». Чем раньше начнется лечение, тем дешевле оно будет стоить.

20.10.2022

Назад к списку статей

Лечение пародонтита в домашних условиях — мази, гели и зубные пасты

Содержание:

  • Средства для гигиены полости рта
  • Гели и мази от пародонтита
  • Антисептики
  • Лечение солью
  • Витаминотерапия

Средства для гигиены полости рта

Использование при пародонтите специальных ополаскивателей и лечебных зубных паст ускоряет выздоровление и предотвращает повторное возникновение заболевания.

Зубные пасты

Зубные пасты, используемые при пародонтите оказывают лечебный эффект за счет содержания в них:

  • Антисептиков, которые подавляют рост патогенных микроорганизмов (хлоргексидин, триклозан).
  • Компонентов с вяжущим действием (лактат алюминия, цитрат цинка).
  • Ингредиентов, способствующих регенерации тканей и устранению кровоточивости (аллантоин, бисаболол).

Самыми популярными лечебными зубными пастами являются:

  • LACALUT Fitoformula
  • LACALUT Aktiv
  • PARODONTAX Classic
  • PRESIDENT Exclusive
  • ПАРОДОНТОЛ Актив
  • СПЛАТ Актив

Использовать их необходимо для ежедневной гигиенической чистки зубов. Курс терапии составляет четыре недели. При необходимости его повторяют несколько раз в течение года.

Ополаскиватели для полости рта

При пародонтите ополаскиватели оказывают противовоспалительное действие, подавляют болезнетворные микроорганизмы, улучшают состояние десен и ускоряют восстановление тканей пародонта.

Средствами, эффективно борющимися с пародонтитом, являются:

  • PRESIDENT Classic Plus
  • Parodontax
  • Dental Antiparodontose
  • Кедровый бальзам
  • Lacalut Aktiv

Использовать ополаскиватели необходимо дважды в день после гигиенический чистки зубов.

Для усиления эффекта, в течение получаса после процедуры нельзя полоскать рот или употреблять пищу и питье.

Гели и мази

Местное лечение пародонтита проводится с использованием специальных стоматологических гелей и мазей, которые обладают противовоспалительным, антибактериальным и заживляющим действиями, а так же ускоряют процессы восстановления тканей пародонта и укрепляют сосуды.

Метрогил дента

Комбинированный стоматологический гель, сочетающий в составе антисептик хлоргексидин и антибиотик метронидазол. Оказывает противовоспалительное действие. Гель наносят на область пораженных десен дважды в день после чистки зубов. Продолжительность лечения — 2 недели.

Пародиум

Гель содержит хлоргексидин, формальдегид и экстракт ревеня. Он обладает сильным противовоспалительным эффектом, быстро устраняет кровоточивость десен и ускоряет регенерацию тканей. Специальным аппликатором гель наносят на десны 3 раза в день. Продолжительность терапии — 2-3 недели.

Левомеколь

В состав мази входит антибиотик хлорамфеникол и средство с заживляющим действием — метилурацил. Левомеколь подавляет микроорганизмы, вызывающие пародонтит, а так же ускоряет процессы естественной регенерации тканей. Наносят мазь в виде аппликации на область воспаления. Процедуру повторяют дважды в день. Терапию продолжают до исчезновения всех симптомов заболевания.

Ортофен

Мазь, содержащую 2% ортофена, применяют для аппликаций с целью снижения воспалительных проявлений и улучшения питания тканей пародонта. Марлевую салфетку обильно смазывают препаратом и накладывают на пораженные десны. Манипуляцию повторяют дважды в день. Курс лечения — не менее 10 дней.

Антисептики

Использование растворов антисептиков для полоскания или компрессов способствует скорейшему выздоровлению, заживлению воспаленных тканей пародонта и восстановлению нормальной естественной микрофлоры в ротовой полости.

Хлорофиллипт

При пародонтите используют 1% спиртовой раствор хлорофиллипта, который обладает мощным антисептическим действием и уничтожает даже микроорганизмы, устойчивые к действию антибиотиков. Для изготовления раствора для полоскания полости рта 1 полную чайную ложку препарата растворяют в половине стакана охлажденной кипяченой воды. Процедуру проводят 2-3 раза в день до стойкого исчезновения симптомов заболевания.

Хлоргексидин

Хлоргексидин при пародонтите используется для компрессов или полосканий.

  1. Стерильная марлевая салфетка смачивается 0,1% водным раствором препарата и прикладывается к пораженным деснам на четверть часа. Повторяют компрессы 2 раза в день.
  2. После гигиенической очистки зубов полость рта полощут столовой ложкой водного раствора хлоргексидина. Продолжительность процедуры — 1-2 минуты. Курс лечения составляет 14 дней.

Мирамистин

Мирамистин обладает высокой бактерицидной активностью в отношении не только микроорганизмов, но и патогенных грибов. Препарат хорошо снимает воспаление и эффективен даже при наличии гноя. При пародонтозе мирамистин используют для полоскания ротовой полости. Количество раствора для одной процедуры — 10-15 мл. Повторяют полоскание 3 раза в день на протяжении двух недель.

Димексид

При пародонтите димексид оказывает выраженное противовоспалительное и легкое антисептическое действие. Для полоскания полости рта используют 10-15 мл 20% раствора. Повторяют манипуляцию дважды в день до улучшения состояния пародонта.

Лечение солью

При лечении пародонтита дома самостоятельно хороший эффект дает применение соли. Солевой раствор обладает легким антисептическим действием, улучшает кровоснабжение и питание тканей, устраняет симптомы воспаления. Для приготовления средства для полоскания рта, чайную ложку с горкой соли следует полностью растворить в стакане охлажденной кипяченой воды. Тщательно полоскать ротовую полость после еды. Процедуры проводят до полного излечения заболевания.

Помните! Самолечение пародонтита может быть неэффективным, опасным и стать причиной развития осложнений. Только стоматолог может оценить состояние пародонта и назначить соответствующее лечение.

Витаминотерапия

Большое значение при пародонтите имеет использование витаминов, которые активизируют процессы заживления, усиливают защитные свойства организма, ускоряют обмен веществ, предотвращают кровоточивость десен. Чаще всего применяются большие комплексы поливитаминов:

  • Витрум
  • CENTRUM
  • АлфаВит
  • Сана-Сол

Применяются такие препараты 1 раз в сутки по 1 таблетке после приема пищи. Курс лечения длится до полного выздоровления. В последующем, для профилактики рецидива пародонтита, рекомендуется курсовой прием поливитаминных комплексов 3-4 раза в год.

15 способов избавиться от опущения десен естественным путем

Естественным образом избавиться от опущения десен может быть сложно, но возможно

Если у вас опущение десен, вы не одиноки. Более половины населения США старше 30 лет в той или иной степени страдает от рецессии десен. Это также может начаться уже в подростковом возрасте. К счастью, есть много простых средств, которые помогут естественным образом обратить вспять рецессию десен.

Опущение десен — это не то, что вы должны игнорировать. Не ждите, пока это станет неотложной стоматологической ситуацией. Как только заметите его симптомы, запишитесь на прием к стоматологу.

Однако натуральные средства тоже могут помочь, особенно в легких случаях. Вы также можете использовать их, чтобы не допустить ухудшения рецессии, пока вы ждете визита к стоматологу.

Во-первых, что такое рецессия десен?

Что такое рецессия десен?

Опущение десен происходит, когда десна вокруг зубов оттягивается ниже своего края или стирается. Это также называется рецессией десны и может подвергать большее количество зубов и корней воздействию бактерий и травм.

Рецессия десны оставляет промежутки между зубами и деснами, в которых могут легко жить бактерии. Может быть трудно определить, есть ли у вас рецессия десны. Потому что это происходит постепенно. Однако повышенная чувствительность зубов является одним из первых признаков рецессии десны. Так что следите за этим симптомом.

Как восстановить десны естественным путем?

Рецессия десны — процесс медленный, но и опасное заболевание. Это может привести к серьезным проблемам, таким как потеря зубов и заболевания пародонта.

Вы можете восстановить рецессивные десны с помощью ингредиентов, которые уже есть у вас дома. Эти средства не заменяют визита к стоматологу. Но они могут помочь вам остановить симптомы и предотвратить ухудшение рецессии.

Вот 10 натуральных средств, которые помогут вам обратить вспять или восстановить рецессию десен:

1. Полоскание рта маслом

Полоскание рта маслом — это популярная многовековая практика удаления зубного налета и других частиц пищи изо рта с помощью натуральных масел. Более того, это эффективное натуральное средство от рецессии десен и гингивита.

Чтобы практиковать вытягивание масла, вам понадобится кунжутное масло или высококачественное кокосовое масло. Просто прополощите рот ложкой масла, втягивая масло между зубами. Делайте это в течение 20 минут и выплюньте. Прополощите рот теплой водой или добавьте немного соли для антибактериального эффекта. Наконец, почистите зубы.

2. Соленая вода

Соленая вода — это не просто простой в приготовлении натуральный ополаскиватель для полости рта. Это антибактериальное средство, которое убивает бактерии, вызывающие рецессию десен. Соленая вода также успокаивает болезненные и опухшие десны.

Чтобы сделать полоскание соленой водой, смешайте 1 чайную ложку соли в чашке теплой воды. Прополощите рот этой смесью в течение 30 секунд и выплюньте – не глотайте. Повторяйте этот процесс 2 или 3 раза в день, чтобы естественным образом восстановить отступающие десны.

3. Эвкалиптовое масло

Согласно этому исследованию, эвкалиптовое масло может эффективно лечить рецессию десен и способствует росту тканей. Это природный противовоспалительный гермицид, поэтому он убивает бактерии вокруг ваших зубов.

4. Правильная чистка зубов

Чистка зубов для предотвращения опущения десен — это несложно. Но то, как вы чистите волосы, имеет значение. Убедитесь, что вы используете зубную щетку с мягкой или средней текстурой щетины. Что еще более важно, чистите аккуратно. Вы же не хотите способствовать изнашиванию ткани десны, агрессивно чистя зубы.

5. Эфирное масло мяты перечной

Эфирное масло мяты перечной не просто приятно пахнет. Это также предотвращает рост микроорганизмов во рту, которые могут вызвать серьезное повреждение, такое как рецессия десны. С точки зрения профилактики, эфирное масло мяты перечной является эффективным ингредиентом для удаления линии десен.

6. Зеленый чай

Чашка или две зеленого чая может помочь естественным образом остановить рецессию тканей десен. Зеленый чай обладает свойствами, которые предотвращают рост бактерий. Это делает его отличным естественным средством от рецессии десен и других стоматологических заболеваний.

Просто убедитесь, что вы пьете его без добавок. Не добавляйте сахар или другие ароматизаторы, которыми могут питаться бактерии. Это может свести на нет антибактериальные свойства зеленого чая и усугубить рецессию десен.

7. Регулярная чистка зубной нитью

Зубная нить удаляет налет, содержащий вредные бактерии, из труднодоступных мест, куда зубная щетка не может добраться. Эти бактерии могут вызывать рецессию десен и другие проблемы с зубами. Использование зубной нити не менее двух раз в день — самый простой способ предотвратить рецессию десен.

8. Перекись водорода

Перекись водорода хороша не только для оказания первой помощи. Это также отличное натуральное средство от рецессии десен. Это также может помочь в лечении опухших и воспаленных десен. Не говоря уже о том, что он также может немного отбелить зубы.

Чтобы сделать полоскание перекисью водорода, смешайте ¼ стакана 3% перекиси водорода с ¼ стакана теплой воды. Полощите рот раствором в течение 30 секунд. Убедитесь, что вы ничего не проглотили. Выплюньте его и прополощите рот простой теплой водой.

Делайте это 2–3 раза в неделю — не более того — для естественного заживления рецессивной ткани десны.

9. Алоэ Вера

Алоэ Вера – одно из самых эффективных натуральных средств от любых воспалений. В случае опущения десен введение лекарственного геля алоэ вера в воспаленные десны может помочь улучшить состояние тканей десен.

Однако это должен выполнять только обученный стоматолог, если он действительно рекомендует этот метод.

10. Септилин

Септилин – это смесь трав, состоящая из солодки, гуггула и гудучи. Таким образом, он богат натуральными веществами, которые отлично подходят для борьбы с бактериями, вызывающими рецессию десен.

Выпускается в виде таблеток и сиропов. Чтобы использовать его в качестве средства от рецессии десен, взрослые могут принимать две таблетки два раза в день или две ложки сиропа три раза в день.

11.

Гель куркумы

Гель куркумы обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Это делает его отличным средством для лечения гингивита. Поскольку рецессия десны начинается с гингивита, гель с куркумой — эффективный способ предотвратить это вообще.

12. Масло чайного дерева

В этой статье 2013 эфирное масло чайного дерева связывается с уменьшением роста вредных бактерий во рту. Не давая бактериям разрушать десны, вы также можете остановить их рецессию. Это делает масло чайного дерева естественным средством от рецессии десен.

13. Жирные кислоты омега-3

Жирные кислоты омега-3 можно использовать для лечения или предотвращения рецессии десен естественным путем двумя способами:

  • Употребление в пищу продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, таких как определенная рыба, семена и орехи.
  • Прием добавок омега-3

Кроме того, клинические испытания показывают, что прием 300 миллиграммов омега-3 жирных кислот в течение 12 недель уменьшает отек десен и способствует естественному заживлению опущенных десен.

14. Эфирное масло тимьяна

Как и другие эфирные масла, упомянутые ранее, масло тимьяна имеет аналогичные полезные свойства. Это отличное домашнее средство для естественного восстановления рецессии десен.

15. Лимон

Лимон обладает антибактериальными свойствами. Это делает его эффективным природным средством против бактерий, вызывающих рецессию десен. Будьте осторожны, чтобы не использовать его слишком часто. Его кислотные свойства могут повредить эмаль. Так что лучше использовать его раз в неделю, а не каждый день.

Хирургические решения для устранения рецессии десен

Самый эффективный способ остановить рецессию десен и регенерировать ткани десен можно найти у стоматолога. Если у вас сильная рецессия десны, перечисленных выше естественных средств будет недостаточно. Вам срочно нужно к стоматологу.

Ваш стоматолог может порекомендовать одну из следующих процедур для лечения рецессии десен и их восстановления:

Лоскутная хирургия

Лоскутная хирургия — это глубокая очистка тканей десны. Во время этой процедуры стоматолог приподнимает десны и вычищает из-под них вызывающие рецессию бактерии. Затем они помещают его обратно на ваши зубы.

После лоскутной операции линия десны может казаться еще короче, чем раньше, потому что она больше прилегает к зубам.

Тканевый трансплантат

В тяжелых случаях трансплантат десневой ткани может быть лучшим средством от рецессии десны. В ходе этой хирургической операции стоматолог берет ткань с нёба и прикрепляет ее к линии десен. Цель здесь состоит в том, чтобы покрыть открытые корни зубов, чтобы защитить их от повреждений.

К концу операции по пересадке ткани у вас во рту будут наложены швы в двух местах. Когда они заживут, линия десен будет на здоровом уровне.

Регенерация кости

Если значительная часть десны отступила и затронула кость челюсти и зубов, может потребоваться регенерация кости.

Во время этого процесса ваш стоматолог просто наносит белок, который будет стимулировать ваше тело к восстановлению утраченных тканей.

LANAP

LANAP — это лазерная процедура , которая способствует естественной регенерации тканей. Это безболезненная процедура, но тем более эффективная. Во время процедуры стоматолог будет использовать лазер для лечения отступающих десен.

Одной из лучших причин для получения LANAP является быстрое время восстановления. Поскольку это не требует разрезания десны или наложения швов в любом месте, вы увидите результаты процедуры намного быстрее.

Пройдите курс лечения LANAP в г. Нью-Йорк

Рецессия десны — серьезная проблема, и быстрое вмешательство имеет решающее значение, если вы заметили ее. В противном случае вы рискуете получить болезненные воспаления и потерять зубы.

Если у вас рецессия десны и вы находитесь в Нью-Йорке, вам подойдет Advanced Dental Arts. Базируясь в районе Гринвич-Виллидж и Манхэттен, мы преданно обслуживаем наших пациентов. Мы порекомендуем вам наиболее подходящее лечение рецессии десны и восстановим вашу здоровую улыбку.

Запишитесь на прием сегодня!

Лечение заболеваний пародонта – гингивит

Заболевание десен, также известное как заболевание пародонта, является распространенной проблемой, однако, если его не лечить, оно наносит большой ущерб. Кабинет стоматолога может обеспечить лечение заболеваний пародонта, чтобы взять эту проблему под контроль и предотвратить ее прогрессирование.

В Creekside Family Dental мы предлагаем нашим пациентам многочисленные пародонтальные стоматологические процедуры.

Что такое заболевание десен?

Из-за не совсем эффективного сочетания приема пищи и гигиены полости рта вещества, известные как зубной налет и зубной камень, могут накапливаться на зубах, особенно вдоль линии десен. Когда это происходит, бактерии могут процветать и расти под деснами. Со временем это приводит к симптомам, связанным с заболеванием десен.

Болезнь десен начинается со стадии гингивита. На этом этапе вы можете заметить покраснение и опухание десен, которые могут кровоточить во время чистки зубов щеткой или зубной нитью. Ваши десны могут быть чувствительными.

Если проблема прогрессирует, она может перейти в более серьезную стадию заболевания десен, известную как пародонтит. В этот момент бактерии распространились и образовали карманы между деснами и зубами. Это может привести к тому, что десны отойдут от зубов, что в конечном итоге может привести к повреждению челюстной кости и потере зубов.

Как вы лечите заболевание десен?

В нашем офисе есть множество методов профилактики и лечения заболеваний десен. В идеале наша цель состоит в том, чтобы предотвратить заболевание десен с помощью регулярных профессиональных чисток и поощрения наших пациентов выполнять надлежащие процедуры гигиены полости рта, не выходя из дома.

Если заболевание десен началось, мы стремимся остановить его на ранней стадии гингивита, прежде чем оно сможет прогрессировать. Лечение на этих ранних стадиях проще и дешевле для наших пациентов.

Тем не менее, если заболевание десен прогрессирует до пародонтита, наша команда обладает знаниями и опытом, чтобы справиться с этой проблемой и восстановить здоровье полости рта.

Мы начинаем с осмотра, чтобы определить, есть ли у вас заболевание десен, и если да, то отметить степень повреждения. Затем мы можем определить лучший вариант лечения.

Какие средства лечения заболеваний десен есть в вашем офисе?

Мы предлагаем нашим пациентам следующие методы лечения заболеваний десен:

Профессиональная чистка

Если заболевание десен находится на ранней стадии и не слишком тяжелое, профессиональная чистка может решить проблему. Поскольку наша практика предполагает лечение стоматологических проблем наиболее консервативным подходом, мы стремимся начать с этого решения, если это возможно.

Ваша домашняя гигиена, такая как чистка зубов щеткой и зубной нитью, необходима для предотвращения образования отложений и заболеваний десен. Однако этот тип ухода не всегда полностью эффективен для достижения каждой части зубов и десен или полного избавления от наростов. Когда налет превратился в более твердое вещество зубного камня, ваша зубная щетка не сможет его удалить.

В кабинете стоматолога наши гигиенисты используют инструменты и методы, которые более эффективны, чем чистка зубов щеткой и зубной нитью. Они обеспечивают более глубокую очистку, удаляя накопления, чтобы дать вам возможность начать новую жизнь. Вот почему регулярная уборка два раза в год так важна. Эти профессиональные чистки удаляют вещества, способствующие заболеванию десен, чтобы взять проблему под контроль.

Масштабирование и корневая планировка

Снятие зубного камня и полировка корней – это методы лечения, которые мы используем, когда десны отслоились от корней зубов. Мы начинаем с удаления зубного камня, который включает в себя использование специальных инструментов для удаления скопившегося налета и зубного камня на зубах и ниже линии десен. Затем вычищаем образовавшийся карман.

Если масштабирование само по себе не решает проблему, мы используем корневое сглаживание. Этот метод включает в себя использование стоматологического инструмента для сглаживания корней пораженных зубов, что позволяет деснам заживать и прикрепляться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *