Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Лечение десен в клинике «3Дентал»: цена, акция

ДОСТУПНАЯ СРЕДА

Записаться на прием

Все услуги

Новости

21.10.2022

Ура, каникулы! Дарим скидку 5% на лечение зубов!

20.10.2022

Сложное удаление зуба 7000р!

20.09.2022

Скидка на имплантацию с использованием систем Paltop (США)

Архив новостей

 

Главная  /  Услуги стоматологии ООО «Медикор»  /

 

Если вы обратили внимание на кровоточивость десен, а также появились ранки на деснах или неприятный запах изо рта, не затягивайте с визитом к стоматологу-гигиенисту. Скорее всего у Вас развивается заболевание десен, лечение которого на ранних стадиях позволит избежать серьезных проблем в будущем. 

При правильной гигиене полости рта риск развития болезней пародонта сводится к минимуму, так как основным фактором риска является зубной налет, который служит прекрасной средой для роста и размножения вредоносных бактерий. Необходимо помнить, что уход за зубами не ограничивается чисткой два раза в день в домашних условиях. Важно пользоваться флоссом (зубной нитью) для удаления остатков пищи и налета между зубами, также регулярно проходить процедуру профессиональной чистки в стоматологической клинике.

Так же: Отбеливание зубов

 

Лечение десен всегда начинается с очистки зубов от налета и зубного камня. Для этого врач использует пескоструйный и ультразвуковой аппараты. Если у Вас все-таки началось воспаление десен, лечение необходимо начинать немедленно, ведь брошенное на самотек заболевание может привести к полной потере зуба.

Обратиться к врачу гигиенисту за консультацией Вы можете в стоматологическую клинику “  3Дентал ”, в которой при необходимости врач назначит  лечение  десен.

Признаками заболеваний десен могут служить:

• воспаление десны,кровоточивость
• гнойные выделения из околозубных тканей;
• неприятный запах изо рта;
• патологическая подвижность зубов, их смещения;
• абсцессы и свищи на десне.

При проявлении одного из этих признаков, немедленно обратитесь к врачу.На начальных этапах, когда происходит незначительное воспаление десен, лечение можно проводить дома, появляясь в клинике лишь на плановые осмотры для контроля состояния полости рта.

Пародонтология

(в стоимость входит индивидуальный набор)

 

Пародонтологическая чистка, глубокий скейлинг (1 челюсть)	от 8550,00
Пародонтологическая чистка, глубокий скейлинг (1 зуб)	от 1550,00
Пародонтологическая повязка (1 зуб)	от 1550,00
Пародонтологическая повязка (1 сегмент)	от 2250,00

 

Пародонтология хирургическая

Шинирование

(в стоимость входит индивидуальный набор, анестезия, Optragate)

 

Шинирование ортодонтической лигатурой (1 челюсть)	от 8550,00
Шинирование Glasspan (1 зуб)	от 5050,00
Шинирование композитом (1 зуб)	от 4050,00
Коррекция шины	от 4050,00

 

Аутоплазма

(в стоимость входит индивидуальный набор)

 

Проведение процедуры  с использоваем аутоплазмы (1 сегмент)	от 3350,00
Проведение процедуры с использоваем аутоплазмы (1 челюсть)	от 4850,00
Проведение процедуры с использоваем аутоплазмы при хирургических операциях	от 4850,00

 

Кюрретаж

(в стоимость входит индивидуальный набор, анестезия, Optragate)

 

Открытый кюрретаж	от 4750,00
Закрытый кюрретаж	от 4250,00

Пародонтология хирургическая

Операции

(в стоимость входит индивидуальный набор, анестезия, Optragate)

 

Вскрытие пародонтального абсцесса	от 3700,00
Лоскутная операция (в области 1 зуба) без стоимости материалов	от 4950,00
Лоскутная операция (в области 1 зуба) без стоимости материалов с применением техники направленной регенерации тканей	от 8700,00
Френулэктомия с использованием лазера	от 7700,00
Коррекция десневого края	от 3450,00
Устранение рецессии десны соединительно-тканным трансплантантом	от 11300,00
Устранение рецессии десны коронарно-смещенным лоскутом	от 10700,00
Устранение рецессии десны тоннельной техникой	от 9200,00
Устранение рецессии десны в области имплантанта	от 10700,00
Вестибулопластика со свободным десневым трансплантантом	от 12300,00
Хирургическое удлинение клинической коронки	от 15550,00
Расходные материалы при хирургической операции	от 3000,00

	Бесплатная первичная консультация
	10% скидка пенсионерам на ортопедию
	Возможность оформить кредит на лечение

* Бесплатный прием действует для пациентов, записавшихся через сайт (заполнивших форму)

Лечение десен в стоматологии «Талисман» в Челябинске

Как следует из мировой статистики, примерно у 90% людей в возрасте старше 35 лет возникают заболевания десен.

Коварство болезней десен заключается в том, что они протекают бессимптомно на ранних стадиях и нас никак не беспокоят. Однако, если не действовать вовремя, можно потерять здоровые корни. Стоматологии «Талисман» предлагает пройти комплексные процедуры, направленных на оздоровление зубов по доступным ценам. Мы используем современные технологии и способы мировых стандартов лечения десен.

Виды поражений десны

• Пародонтоз
• Гингивит
• Пародонтит
• И другие воспалительные заболевания: стоматит, киста, свищ, периодонтит

Усугубить ситуацию могут так же другие факторы и патологии: общее состояние защитных сил человека, при системных заболеваниях, при заболеваниях кишечного тракта: ларингофарингеальный рефлюкс и т.д.

Пародонтоз – заболевание десен, когда нарушается питание тканей челюсти и периодонта. Инфекция проникает между коронкой и десной, быстро нарушая целостность связки, обеспечивающей присоединение к кости.

Излечение инфекции несложный процесс, трудностью является то, что времени для восстановления тканей десны нужно меньше, чем для костных. Поэтому в итоге там, где требуется твердая костная ткань, которая удерживает корень, располагается мягкая ткань десны. Под воздействием нагрузок он постепенно расшатывается, в результате чего выпадает.

Уже давно известно, пародонтоз является болезнью всего организма человека. Причин его возникновения множество: эндокринные заболевания, нарушения сердечно – сосудистой системы, бруксизм (скрежет челюстью во сне)

Различают следующие признаки пародонтоза:

• боль и кровоточивость десен
• отек слизистой оболочки полости рта
• течение гноя из пародонтальных каналов
• периодическое припухание десен
• десны становятся рыхлыми
• веерообразное расхождение
• оголение шейки и поверхности корня
• подвижность
• повышенная чувствительность

Течение болезни чаще всего идет с медленной скоростью, поэтому на ранних стадиях симптомы практически невозможно заметить. Однако с ростом разрушительного процесса увеличивается чувствительность шейки, десна оседает и в ней появляется зуд. Прогрессирующая форма сопровождается патологической подвижностью. Поэтому при любых симптомах, необходимо прибегнуть к помощи специалистов.

Гингивит — воспаление слизистых оболочек. Это первая и обратимая стадия пародонтита. Основные симптомы: отек, воспаление, появление неприятного запаха изо рта, формирование эрозий. В зависимости от степени распространения на десна, можно выделить острый и хронический, катаральный, атрофический и язвенно-некротический. Для диагноза характерно исключительное поражение десен. В запущенных случаях перерастает в пародонтит.

Пародонтит. Опасное состояние, при котором происходит разрушение опорного зубного аппарата, а также связки между корнем и костной тканью. В результате десна все больше опускается, что ведет к образованию пародонтального кармана, где накапливаются бактерии и частички пищи. Самостоятельно очистить эти полости от накопившихся отходов и снять воспаление десны невозможно. В конечном итоге, ткани отекают, появляется кровоточивость и даже боли при жевании. При отсутствии лечения на начальных этапах, десна перестанет выполнять удерживающую функцию, что приведет к потере здоровых корней.

Как вылечить десна дома

Для восстановления десен требуется комплекс терапевтических мероприятий по стабилизации патологического процесса в организме. Больному назначают лекарства и процедуры для улучшения кровообращения в пародонте. С целью предупреждения развития воспаления и рецессии проводят различные стоматологические домашние процедуры.

Именно поэтому в основе лежит эффективная профилактика и уход для дома:

• тщательно чистите щеткой, удаляя мягкий налёт от пищи. Используйте нить для удаления остатков пищи и бактерий из труднодоступных мест
• особое внимание следует удалить своему питанию. Включите в ваш рацион достаточное количество твердых продуктов: морковь, яблоки и другие овощи и фрукты
• осуществлять профессиональную чистку полости рта 2 раза в год
• полоскание специальными растворами
• необходимо принимать витамины, препараты и антибиотики, назначенные лечащим врачом
• пользоваться мазами и гелями (метронидазол, необходима консультация)
• соблюдать все рекомендации и регулярно посещать стоматолога и пародонтолога

Врач – пародонтолог стоматологической клиники Талисман проведет качественный осмотр и подробно проконсультирует вас по методикам и технологиям лечения проблем полости рта. Осмотр у этого специалиста позволит на ранней стадии предотвратить возникновение рецессии в дальнейшем и укрепить зубы. Наша клиника оснащена самым современным оборудованием известных фирм, необходимым для проведения высококачественного лечения. Вы будете радовать окружающих своей здоровой улыбкой.

Часто задаваемые вопросы

Как вы проводите лечение десен?

Для лечения гингивита и пародонтита достаточно провести профессиональную гигиену полости рта. Иногда нужно удалить камень и налет. В запущенных случаях необходимо прибегнуть к хирургическому вмешательству. Назначается курс антибиотиков. А также предоставляется инструкция, как проводить гигиену в домашних условиях.

Можно ли воспользоваться у вас полисом ОМС?

Полис ОМС в нашей клинике не действует, однако, мы сотрудничаем со страховыми компаниями, которые предоставляют полис добровольного медицинского страхования (ДМС). Список этих компаний Вы можете посмотреть в по ссылке

Какие методы и виды анестезии вы используете при лечении?

В стоматологии Талисман не предусмотрена возможность лечения зубной боли у взрослых (детей не принимаем, в связи с отсутствием детского отделения) при помощи веселящего газа. Мы используем самые современные методы анестезии недорого в амбулаторных условиях, которые позволяют полностью исключить болевые ощущения.

Что нужно знать перед посещением стоматолога?

Чтобы процедуры были комфортными, пациенту нужно правильно подготовиться к визиту к стоматологу. Перед приемом необходимо воздержаться от спиртного, тщательно почистить полость рта и лучше покушать за 2 часа, так как после некоторых процедур нельзя есть.

Необходимо отменить запись, если у вас обострился герпес, вы заболели ОРВИ или гриппом, сильно заложен нос, ухудшилось состояние здоровья и т.д.

Балановская Дарья

Очень порадовал профессионализм врачей, их приветливость и дружелюбность. Благодаря этим качествам лечение проходит незаметно, и от сеансов остаются положительные эмоции. Большое спасибо за здоровый и качественно вылеченный зуб!

Очень рад, что прошёл процедуру гигиены полости рта! Качественно улучшился вид зубов и ощущение (язык). Благодарю врача за консультацию по уходу за зубами и развенчание некоторых мифов, связанных со средствами по уходу за зубами. Врач, администраторы и вся стоматология в целом очень понравились. Спасибо!

Балакина Людмила

Ну просто замечательно! Отлично! Безболезненное и качественное лечение зубов. Переживала, что запустила зубы и вовремя не обратилась с проблемой кариеса, но Ольга Николаевна проконсультировала и решила мою проблему за один визит.

Средства от отека десен

Опухание десен (или) Опухание десен является предупреждающим признаком подлежащих десен. Помимо заболеваний десен, различные аспекты, такие как гормональные изменения, недоедание, плохая установка зубных протезов, раздражение, вызванное зубной пастой, побочные эффекты лекарств и другие, также вызывают боль, болезненность и воспаление десен.

Каким бы ни был источник инфекции десен, инфицированные ткани десен следует лечить немедленно. Это потому, что десны играют важную роль в нашем общем здоровье.

Домашние процедуры, такие как полоскание горла соленой водой, также эффективны для уменьшения отека десен на начальной стадии. Другие советы по домашнему уходу для уменьшения воспаления десен объясняются здесь.

1) Гель с куркумой

Куркума хорошо известна своими целебными свойствами и рекомендуется как средство от болезней десен. Куркума и продукты, содержащие куркуму в качестве основного материала, содержат соединение под названием Curcumin , которое является сильным антиоксидантом и обладает противовоспалительными свойствами.

Следовательно, нанесение куркумы или геля куркумы на опухшие десны уменьшит воспаление.

После чистки зубов нанесите гель куркумы на десны и оставьте на 10 минут. Затем прополощите рот стаканом воды. Повторяйте дважды в день. Это вылечит опухоль десны.

2) Кипяченый лимонный сок

Лимонный сок является богатым источником витамина С. В то же время он является источником противомикробных соединений, которые могут уничтожить микробы, вызывающие инфекцию в деснах.

• Возьмите один лимон и выжмите из него сок.
• Добавьте чашку воды, чтобы разбавить лимонный сок.
• Добавьте в раствор чайную ложку соли.
• Вскипятите смесь при умеренной температуре, чтобы она стала теплой.
• Полощите рот этим теплым раствором лимонного сока два раза в день. Вы сможете быстро избавиться от боли и воспаления в деснах.

3) Теплый и холодный компресс

Легкое давление снаружи рта является мощным средством для облегчения боли и других неприятных ощущений, вызванных различными стоматологическими проблемами. Вы можете использовать кубики льда и чайные пакетики, чтобы облегчить воспаление десен.

• Холодный компресс – Заверните несколько кубиков льда в чистую ткань или полотенце и приложите к лицу (т. е. вне рта) в течение 5 минут. Не держите его прямо на деснах. Повторяйте это часто через равные промежутки времени ежедневно, пока опухоль десны не исчезнет.
• Теплый компресс – Замочите чайный пакетик в теплой воде на несколько минут. Нанесите его вне рта. С другой стороны, смочите чистую ткань в теплой воде и отожмите ее, чтобы удалить воду. Приложите влажную ткань к лицу на несколько минут.

Стоматологи рекомендуют это средство, потому что давление, которое мы оказываем, может расслабить пульсирующие нервы в деснах.

4) Гвоздика

Благодаря антиоксидантным и бактерицидным свойствам гвоздика обладает комплексом полезных свойств для зубов. Поэтому его использовали в качестве домашнего средства от различных проблем с полостью рта, таких как неприятный запах изо рта, заболевания десен, зубная боль и т. д.

Если вы заметили отек десен или боль в деснах, пожуйте немного гвоздики. С другой стороны, нанесите гвоздичное масло на опухшие десны. Вы быстро увидите разницу.

5) Гель алоэ вера

Алоэ вера рекомендуется для лечения заболеваний десен из-за его охлаждающих свойств. Возьмите белый гель, содержащийся в алоэ вера, и ежедневно втирайте его в десны.

В противном случае используйте жидкость для полоскания рта с алоэ вера. Тщательно прополощите рот 2 чайными ложками этой жидкости для полоскания рта. Затем выплюньте и промойте рот. Повторяйте это дважды в день. Это может зафиксировать инфицированные ткани в деснах и уменьшить отек десен.

6) Приготовьте жидкость для полоскания рта с эфирными маслами

Эфирные масла, такие как ромашка. масло перечной мяты, гвоздичное масло, масло чайного дерева, масло тимьяна обладают антибактериальными свойствами и антиоксидантами, убивающими вредные микроорганизмы, присутствующие во рту. Они могут предотвратить различные стоматологические заболевания, такие как заболевания десен, неприятный запах изо рта и так далее.

• Возьмите по 3 капли каждого масла и смешайте их.
• Добавьте в смесь чашку теплой воды и хорошо перемешайте.
• Полощите рот этим раствором два раза в день.

Если вы заметили отек и боль в деснах, попробуйте эти средства. Если воспаление в деснах сохраняется более недели, обратитесь к стоматологу.

10 домашних средств для уменьшения отека десен

В этой статье:

Пренебрежительное отношение и задержка в устранении очевидных признаков воспаления десен с самого начала прокладывают путь к запущенным заболеваниям десен, таким как периодонтит, состояние, которое, как известно, вызывает потерю зубов.

Таким образом, крайне важно, чтобы вы уделяли пристальное внимание своему здоровью полости рта и активно лечили такие проблемы, как отек десен, чтобы обратить вспять повреждения.

Лечение отека десен в домашних условиях

Вот 10 домашних средств для уменьшения отека десен.

1. Используйте теплые и холодные компрессы

Теплые и холодные компрессы быстро облегчат воспаленные и опухшие десны, поскольку они помогают уменьшить боль и отек. Компрессы нужно прикладывать к лицу, а не непосредственно к опухшим деснам. (1)(2)

Способ применения:

1. Смочите чистую ткань теплой водой и отожмите лишнюю жидкость.
2. Приложите ткань к лицу на 5 минут.
3. Затем заверните пакет с замороженным горошком в тонкое полотенце и приложите его к лицу, пока область не станет немного онемевшей.
4. Повторите цикл еще два или три раза.
5. Используйте это средство по мере необходимости.

Всегда консультируйтесь со своим стоматологом, если заметите ненормальный отек.

2. Соленая вода может облегчить состояние.

Соль — еще одно эффективное средство от опухших десен. Он подавляет рост бактерий во рту и предотвращает инфекции, которые могут способствовать ряду проблем со здоровьем полости рта.

Исследование 2016 года, опубликованное в PLOS One , показало, что использование солевого раствора для полоскания рта в сочетании с обычным уходом за полостью рта способствует заживлению ран в полости рта. (3)

Другое исследование 2016 года, опубликованное в журнале Neonatal and Pediatric Medicine , показало, что соленая вода действует как вяжущее средство, ускоряя заживление ран, уменьшая воспаление и сокращая ткани, тем самым доказывая значительную эффективность для восстановления после пародонтальных ран. (4)

Как использовать:

• После чистки зубов зубной щеткой с мягкой щетиной осторожно потрите десны солью в течение нескольких секунд. Смойте теплой водой. Делайте это один раз в день. Даже после того, как ваши десны полностью восстановятся, продолжайте следовать этой методике не менее трех раз в неделю, чтобы предотвратить рецидив.
• Другой вариант — добавить от ½ до 1 чайной ложки соли в стакан теплой воды и полоскать рот два раза в день, пока опухоль не спадет.

3. Борьба с микробами с помощью перекиси водорода

Перекись водорода также помогает уменьшить воспаление десен и боль. Это может даже помочь убить микробы и решить проблемы с полостью рта. Для гигиены полости рта используйте только пищевой 3% раствор перекиси водорода.

Исследование 2016 года, опубликованное в Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry , показало, что концентрация H ₂ O ₂ выше 0,1% обладает широким спектром антимикробной активности.

Жидкости для полоскания рта, содержащие H ₂ O ₂ значительно уменьшает десневой индекс и ускоряет заживление ран после операций на деснах. (5)

Способ применения:

• Смешайте равные части 3% раствора перекиси водорода и воды. Полощите раствор во рту в течение 30 секунд, чтобы он промыл десны и зубы. Смойте теплой водой.
• Смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с достаточным количеством перекиси водорода, чтобы получилась паста. Нанесите эту пасту на десны, подождите 1 минуту, а затем тщательно прополощите рот водой.
• Используйте любое из этих средств два или три раза в неделю.

Примечание: Не глотайте перекись водорода.

4. Нанесите пасту из куркумы на пораженный участок.

Куркума также является хорошим домашним средством от опухших десен. Он содержит куркумин, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, который может помочь уменьшить боль, отек и воспаление.

Кроме того, он предотвращает распространение бактериальной активности, вызывающей некоторые проблемы с полостью рта. (6)

Способ применения:

1. Смешайте 1 чайную ложку порошка куркумы с ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки горчичного масла, чтобы получилась паста.
2. Нанесите пасту на десны чистым пальцем.
3. Натирайте этой пастой зубы и десны два раза в день.
4. Прополощите рот теплой водой.
5. Повторяйте дважды в день в течение 1–2 недель.

5. Попробуйте жидкость для полоскания рта с маслом лемонграсса

Обогащенное витаминами А, С и Е, масло лемонграсса является терапевтическим маслом с большим потенциалом.

Известно, что это масло обладает болеутоляющими, антимикробными, антидепрессантными, антисептическими, жаропонижающими, бактерицидными, вяжущими, дезодорирующими, фунгицидными, нервными и седативными свойствами. Его свежий цитрусовый аромат добавляет много пользы для здоровья. (7)

Исследование 2014 года, опубликованное в Ливийском медицинском журнале , показало, что пероральное и местное применение масла лемонграсса показало значительный противовоспалительный и противогрибковый эффект на мышиной модели. (8)

Еще одно исследование 2015 года, опубликованное в Журнал клинических и диагностических исследований обнаружил, что жидкость для полоскания рта с маслом лемонграсса продемонстрировала активность против налета и гингивита и, следовательно, может эффективно использоваться в качестве хорошей травяной альтернативы жидкости для полоскания рта с хлоргексидином. (9)

Чтобы использовать жидкость для полоскания рта с лемонграссом:

1. Разведите 2–3 капли эфирного масла лемонграсса в 1 стакане воды.
2. Прополощите рот раствором в течение 1 минуты.
3. Выплюнуть раствор.
4. Повторяйте это два-три раза в день.

Примечание: Масло лемонграсса, как правило, безопасно для использования, но его всегда следует разбавлять надлежащим образом перед использованием, чтобы избежать побочных эффектов.

6. Используйте гель алоэ вера для успокоения десен

Еще одним эффективным средством для лечения опухших и кровоточащих десен является алоэ вера. Эта трава обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут предотвратить рост вызывающих зубной налет бактерий во рту и успокоить воспаленные десны. (10)(11)

Как использовать:

1. Разрежьте лист алоэ вера и вычерпайте гель.
2. Чистым пальцем нанесите гель на десны.
3. Аккуратно массируйте десны в течение 1–2 минут.
4. Смойте теплой водой.
5. Повторяйте несколько раз в день, пока не наступит улучшение вашего состояния.

7. Облегчите дискомфорт с помощью масла чайного дерева

Масло чайного дерева обладает антибиотическими и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь своевременно облегчить раздражение и воспаление десен. (12)(13)

Тем не менее, это натуральное средство само по себе не может быть достаточным для полного лечения и должно использоваться в сочетании с профессиональными сеансами скейлинга и планирования корней для получения максимальной пользы.

Исследование 2004 года, опубликованное в журнале Oral Microbiology and Immunology , показало, что масло чайного дерева проявляет сильную антибактериальную активность в отношении периодонтопатических и кариесогенных бактерий. (14)

Способ применения:

• Смешайте несколько капель масла чайного дерева в стакане теплой воды. Используйте его в качестве жидкости для полоскания рта два раза в день.
• Чистите зубы зубной пастой, основным ингредиентом которой является масло чайного дерева, чтобы уменьшить дискомфорт.

Применяйте эти средства ежедневно, пока ваши десны снова не станут здоровыми.

Примечание: Не глотайте масло чайного дерева, так как оно может вызвать проблемы с желудком.

8. Техника удаления масла

Будь то воспаление десен или любая другая стоматологическая проблема, полоскание рта маслом — хороший способ предотвратить проблемы со здоровьем полости рта. Эта вековая аюрведическая практика помогает уменьшить рост бактерий во рту, вызывающих инфекцию. Он даже предотвращает образование зубного налета и укрепляет десны. (15)

Исследование 2017 года, опубликованное в Journal of Traditional and Complementary Medicine , подчеркнуло эффективность включения техники полоскания маслом в ваш обычный режим гигиены полости рта в качестве дополнительного метода для дальнейшего улучшения здоровья ваших зубов. Этот метод при правильном и регулярном применении может принести значительные положительные результаты. (16)

Способ применения:

1. Положите в рот 1 столовую ложку кунжутного масла.
2. Полощите рот маслом в течение 15–20 минут.
3. Выплюньте масло и тщательно прополощите рот теплой водой.
4. Наконец, почистите зубы.
5. Делайте это ежедневно утром перед чисткой зубов.

Примечание: Не полощите горло и не глотайте масло. Кроме того, не забудьте выплюнуть масло в мусорное ведро, а не в таз, так как это может привести к засорению труб.

9. Увеличьте потребление витамина D

Если вы склонны к опуханию десен, увеличение потребления витамина D может быть особенно полезным для избавления от этого состояния. Витамин D обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить отек и предотвратить его повторное появление.

Витамин D также помогает организму в полной мере использовать кальций из пищи, тем самым улучшая здоровье пародонта и повышая минеральную плотность костей.

Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Journal of Oral Research and Review , также подтвердило утверждение о том, что добавка витамина D оказывает смягчающее действие на разрушение костей и воспаление и, следовательно, может быть полезна для уменьшения и предотвращения кариеса из-за пародонтита. заболеваний у дефицитных пациентов. (17)

Способ употребления:

• Помогите своему организму вырабатывать витамин D, подвергая себя воздействию солнечного света ранним утром около 10 минут в день.
• Ешьте продукты, богатые витамином D, такие как лосось, цельные яйца, семена подсолнечника и рыбий жир.
• Вы можете принять пищевую добавку после консультации с врачом.

Примечание: Высокие дозы кальция не рекомендуются, и любые добавки всегда следует начинать после того, как ваш лечащий врач сначала даст их вам.

Будьте особенно осторожны, если вы беременны или кормите грудью, или если вы страдаете атеросклерозом или заболеваниями почек, так как добавки могут мешать вашим лекарствам и вызывать серьезные осложнения.

10. Принимайте правильные питательные вещества

Правильное и сбалансированное питание необходимо для здоровья десен и зубов. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество кальция, витамина С и фолиевой кислоты из своего рациона, чтобы предотвратить опухание десен, особенно потому, что воспаленные десны часто связаны с дефицитом любого из этих элементов. (18)(19)

• Ешьте продукты, богатые витамином С, такие как апельсины, клубника, киви, ананас, сладкий перец, брокколи, брюссельская капуста, дыня и капуста.
• Ешьте продукты, богатые кальцием, такие как молочные продукты, сардины, тофу, лосось, соевое молоко, злаки и зелень.
• Ешьте продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, такие как темная листовая зелень, брокколи, спаржа, горох, фасоль, чечевица и авокадо.
• При необходимости вы можете принимать добавки, но только после консультации с врачом.

Предотвращение отека десен

• Соблюдайте регулярный и соответствующий режим гигиены полости рта, который включает чистку зубов два раза в день и чистку зубной нитью один раз в день. Делайте это легкой, но твердой рукой, чтобы не оказывать чрезмерного давления на десны. Кроме того, рекомендуется чистить зубы круговыми движениями, а не возвратно-поступательными движениями. При чистке зубной нитью осторожно перемещайте нить вверх и вниз, следуя изгибу зуба.
• Вы даже можете попробовать электрическую зубную щетку, поскольку было обнаружено, что она более эффективно удаляет зубной налет.
• Антисептическая жидкость для полоскания рта является хорошим и эффективным дополнением к вашему режиму гигиены полости рта, поскольку она помогает уничтожить вызывающие воспаление бактерии во рту.
• Если вы заметили, что отек десен последовал за лекарством, которое вы только недавно начали принимать, первое вполне может быть побочным эффектом второго. Проконсультируйтесь с врачом для выбора подходящей альтернативы препарату.
• Увеличьте потребление фруктов и овощей, богатых витаминами С и В, и придерживайтесь сбалансированной диеты в целом.
• Пейте много воды в течение дня, чтобы стимулировать выработку слюны, которая естественным образом помогает убивать бактерии. Кроме того, питье воды после еды может помочь промыть зубы и десны от остатков пищи и уменьшить вероятность накопления зубного налета.
• Минимизируйте потребление алкоголя, так как он может усугубить повреждающий эффект.
• Контролируйте уровень стресса, так как стресс приводит к резкому скачку уровня гормона кортизола в организме, что часто сопровождается воспалением.

Дополнительные советы по уменьшению отека десен

• Меняйте зубную щетку каждые три месяца и используйте только зубные щетки с мягкой щетиной.
• Избегайте очень горячей или очень холодной пищи и напитков.
• Посещайте стоматолога не реже одного раза в шесть месяцев для осмотра и профессионального удаления зубного налета.

Final Word

Помимо стандартной чистки зубов щеткой и зубной нитью, вам будет полезно следовать еще одному основополагающему правилу из книги по гигиене полости рта: регулярно проходить стоматологические осмотры у профессионала, чтобы выявлять и устранять любые признаки заболеваний полости рта на зарождающихся стадиях.