Зачем чистить язык, и как делать это правильно
Бактерии размножаются не только на зубах. Они присутствуют во всей полости рта, в том числе, на языке и деснах. И если на деснах их концентрация в разы ниже: туда попадает меньше пищи, то бактерии на языке могут стать настоящей проблемой и принести массу неприятностей. Мы узнали у специалистов «Стоматолог и Я» о том, зачем нужно чистить язык.
Польза от чистки языка
Как и другие гигиенические процедуры, чистка языка направлена на сокращение количество налёта и бактериями в полости рта. Более того, язык имеет пористую поверхность, и микрочастицы еды на нем скапливаются значительно больше. А ведь этот орган является частью ЖКТ, куда и попадают все патогенные микроорганизмы с языка. Основными причинами, зачем чистить язык от налета, стоматологи считают:
- Профилактику стоматологических болезней: кариеса и зубного камня, воспаления дёсен. Ведь бактерии с языка легко попадают и на другие части рта.
- Профилактику ЛОР-заболеваний, в частности, воспалительных процессов горла, куда бактерии с языка попадают при глотании.
Другая важная причина, зачем надо чистить язык, заключается в стимуляции вкусовых сосочков. Мягкий массаж рецепторов делает их более восприимчивыми к различным вкусам.
Когда лучше отказаться от гигиены языка
Тем не менее есть ряд причин, когда чисткой языка не стоит злоупотреблять, или от неё лучше отказаться вовсе. К ним относят:
- травмы, трещины и раны на языке;
- патологические изменения формы органа;
- бляшки или опухоли в полости рта.
Также консультация по вопросу гигиены нужна в случаях синдрома «географического» языка и чувствительной слизистой. В этом случае стоматолог определит необходимость домашних процедур и подберёт щадящие инструменты.
Как часто нужно чистить язык
Как и другие гигиенические процедуры, чистку языка необходимо осуществлять два раза в день. Делать это необходимо утром: после сна или после завтрака, а также вечером перед сном.
Чистка языка – завершающий этап очищения полости рта.
Ее проводят уже после того, как зубы почищены. Это связано с тем, что бактерии с зубов могут снова попасть на язык. Кроме домашнего ухода необходимо осуществлять профессиональную чистку.
Делают это примерно один раз в полгода при отсутствии других патологий полости рта. Стоматолог проводит гигиенические процедуры санацию полости рта.
Зачем чистить язык по утрам
По вечерам мы очищаем язык от остатков пищи и скопившегося за день налёта. Но зачем проводить такую процедуру после сна? Стоматологи объясняют такую необходимость тем, что на протяжении всей ночи в полости рта продолжают размножаться бактерии. Более того, во время сна у человека не работают естественные механизмы очистки ротовой полости: мы на сглатываем микроорганизмы со слюной и не смываем водой. Поэтому к утру во рту скапливается самое большое количество бактерий.
Инструменты для чистки языка
Многие ошибочно полагают, что язык можно чистить зубной щёткой. Но такой способ может повредить вкусовые сосочки и нанести травму мягкой поверхности языка.
Если же вы решили чистить язык щёткой, выбирайте мягкие модели и делайте это максимально аккуратно. На некоторых щётках есть рифленая сторона, созданная специально для очищения языка.
Электрические зубные щётки тоже могут иметь в комплекте насадку для чистки языка с силиконовыми щетинками. Также для чистки языка используют специальные скребки и ложечки.
Любые инструменты для очищения ротовой полости необходимо менять каждые 3-4 месяца. Правильная техника чистки языка предполагает сметающие движения от корня к кончику. Сначала необходимо очистить одну половину языка, а затем – вторую.
В конце вы можете провести поперёк языка мягкими массажными движениями. Если после тщательной чистки ротовой полости, у вас остался неприятный запах изо рта, необходимо обратиться к специалисту. Очень часто запах связан не с бактериями, а с патологиями некоторых органов.
Обратитесь к специалисту «Стоматолог и Я» в Казани, чтобы получить всю необходимую информацию о гигиенических процедурах полости рта.
Свяжитесь с нами по номеру телефона +7 (843) 268-02-88
+7 (906) 321-99-53
+7 (843) 269-52-59, и мы ответим на любые ваши вопросы.
Надо ли чистить язык
Надо ли чистить язык
Чистка языка — важная составляющая гигиены полости рта и очищать его необходимо с такой же частотой, как и зубы.
Почему нужно чистить язык?
Язык человека выполняет большое количество различных функций и требует за собой тщательного ухода.
Функции языка:
- образование речи – возможность вербального общения
- придание голосу определенного тембра
- определение вкуса и точная дегустация пищи
- участие в пережевывании пищи и глотании
- передача эмоций своеобразной мимикой.
Слизистая языка покрыта сосочками различной формы и бороздками. На языке постоянно имеется налет, скапливаются микробы.
Язык рекомендуется очищать всем без исключения.
Особенно важно людям, язык которых покрыт значительным слоем налёта и имеет глубокие борозды, например курильщикам.
Недостаточное очищение языка приводит к развитию бактерий, что, в свою очередь, может повлиять на возникновение неприятного запаха изо рта — галитоза, или заболеваний — глоссит, стоматит, кариес и др.
Поэтому необходимо помнить о гигиене всей полости рта – зубов, десен и языка.
Помните! Язык – это индикатор здоровья человека. При появлении на нем каких-либо изменений обратитесь к врачу-стоматологу или своему участковому врачу. Вовремя обнаружить проблему Вам поможет и самостоятельный осмотр языка в зеркало при его чистке.
Чем чистить язык?
1.Чистка языка может осуществляться специальными скребками. Почти все они изготавливаются из пластика и представляют собой насадку с наконечником в виде ложечки. Это хорошее средство для удаления налета с языка. Скребки необходимо менять так же часто, как и зубные щетки, каждые 2-3 месяца.
2. Щетки-скребки для чистки языка представляют собой комбинацию щетки и скребка, имеют вытянутую округлую форму с мягкой щетиной. Благодаря плоской форме значительно облегчается чистка языка, не возникает рвотный рефлекс. Вы можете приобрести щетки с одной стороны которых щетина, с другой — специальные резиновые или пластиковые рельефные полосы. Обе стороны таких щеток предназначены для чистки языка.
3.Ложка для чистки языка представляет из себя насадку на ирригатор с наконечником в виде ложечки. С помощью этой насадки, подающей воду из ирригатора, можно достаточно мягко и эффективно почистить язык.
4.Вы можете приобрести зубную щетку со специальной поверхностью для чистки языка на стороне, противоположной от щетины.
Можно ли чистить язык обычной щёткой?
Если специальных приспособлений для чистки языка у Вас нет, можете использовать обыкновенную зубную щетку с небольшим количеством зубной пасты или без нее.
Как правильно чистить язык?
Остатки пищи и налёт с языка удаляют после чистки зубов. Плавными равномерными движениями скребка налёт снимается от основания, корня языка к кончику языка. При желании можете использовать зубную пасту. В перерывах после нескольких движений скребок споласкивается водой, чтобы смыть накопившийся на нём налёт. Не следует скрести язык с избыточной силой, чтобы не травмировать его поверхность. После очищения прополощите рот водой. К процедуре чистки языка нужно привыкать постепенно. Спустя некоторое время чистка языка войдёт в привычку и порадует Вас хорошим результатом.
УЗ «25-я городская детская поликлиника»
Врач-стоматолог детский Соколко Н.С.
Блог | 3 совета, как чистить язык без рвотных позывов
Между едой, которую вы едите, и напитками, которые вы пьете, ваш язык привлекает больше, чем его справедливая доля.
бактерии. На самом деле, по некоторым оценкам, на вашем языке живет более 40 000 видов бактерий. Если оставить
если их не остановить, бактерии на вашем языке могут вызвать неприятный запах изо рта и кариес.
К сожалению, многие люди не могут регулярно чистить язык. Некоторые лица имеют гиперчувствительный рвотный рефлекс, и когда они касаются задней части языка, они давятся или рвутся. Если ты найдешь очищая язык от травматического опыта каждое утро или вечер, попробуйте следующие приемы.
1. Используйте скребок для языка вместо зубной щетки
Ваша зубная щетка хорошо очищает гладкие поверхности зубов. Щетинки скользят по вашей эмали и позволяют быстро удалить оставшиеся частички пищи.
Однако у вашего языка более шероховатая поверхность, и мягкие щетинки зубной щетки будут скользить по языку а не копаться в щелях. Если ваша зубная щетка соскользнет слишком далеко назад, вы подавитесь, прежде чем закончите ваш сеанс уборки.
Для более эффективной очистки приобретите скребок для языка.
Скребки для языка имеют изогнутый край, который соскребает
от микробов и бактерий, когда вы проводите устройством по языку. Исследователи обнаружили, что язык
скребок может удалить до 75% соединений, вызывающих неприятный запах изо рта, в то время как зубная щетка может удалить только 45%.
2. Работайте с чувствительными точками
Кончик вашего языка относительно самоочищается. Всякий раз, когда вы едите, жуете или говорите, кончик вашего языка соприкасается с твердым нёбом, и трение удаляет бактерии и накопление мусора.
К сожалению, задняя часть языка также может вызывать глоточный или рвотный рефлекс.
Если
вы случайно отодвинули скребок или зубную щетку слишком далеко назад во время чистки, вы можете оказаться
вздымающийся
Чтобы удалить отложения без рвотных позывов, найдите центральную бороздку на языке и проследуйте по ней туда, где линия заканчивается. Аккуратно поместите скребок на эту часть языка и потяните скребок вперед к языку. менее чувствительный наконечник. Не очищайте неровные насыпи ткани миндалин в самых дальних уголках языка.
Если вы обнаружите, что конец канавки все еще слишком чувствителен для эффективной очистки, установите скребок немного дальше вперед и соскребите оттуда. С практикой вы сможете подавить рвотный рефлекс. скребок все дальше и дальше назад, пока вы не сможете полностью счистить нарост.
3. Держите зубную щетку перпендикулярно языку
Если у вас еще нет скребка для языка, вы все равно можете чистить язык, не теряя последней еды. Вам просто нужно изменить технику чистки зубов.
Многие люди интуитивно держат зубные щетки параллельно языку.
Движение вверх и вниз позволяет
зубная щетка легко скользит по языку, что часто сокращает время чистки. Однако это движение также
позволяет зубной щетке скользить обратно к языку и вызывать рвотный рефлекс.
Чтобы лучше контролировать свою щетку и свой рефлекс, поверните зубную щетку так, чтобы она лежала перпендикулярно языку. Мягкие движения из стороны в сторону поначалу могут показаться неестественными, но это позволит вам чистить язык, не беспокоясь о проскальзывании.
Как и в случае со скребком для языка, вы должны чистить только до конца канавки для языка. Не чистить ваши миндалины по обе стороны от вашего языка.
Практика ведет к совершенству
Хотя поначалу чистка языка может показаться неудобной или неприятной, регулярная практика улучшит вашу способность ощущать вкус, устранять неприятный запах изо рта и снижать вероятность развития кариеса.
Если вам все еще трудно чистить язык, запишитесь на прием к стоматологу.
Он или она может
порекомендуйте способы улучшить вашу технику и обеспечить оптимальное здоровье полости рта.
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
Мы рекомендуем вам обращаться к нам с любыми вопросами или комментариями, которые могут у вас возникнуть. Пожалуйста позвони наш офис или воспользуйтесь формой быстрой связи.
Имя* Требуется ваше имя
Телефон*
Нужен телефон и/или электронная почта
Эл. адрес* Неверный адрес электронной почты
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ОБЪЕДИНЕНИЯ
Как чистить язык для здоровья зубов
Когда дело доходит до вашего здоровья, вы, возможно, привыкли обращать внимание на различия в уровне вашей энергии, состоянии кожи и кровяном давлении. Одно из часто упускаемых из виду окно в ваше здоровье включает в себя ваш язык. В то время как ваш стоматолог будет осматривать ваш язык на наличие любых признаков рака ротовой полости, есть и другие изменения, которые вы можете наблюдать сами.
Вообще говоря, любые значительные изменения цвета или появление боли и уплотнений могут указывать на проблемы со здоровьем. Читайте дальше, чтобы узнать от своего дантиста в Рочестере о различных состояниях, в которых может находиться ваш язык, и о том, что это значит, а также о том, как правильно чистить язык.
Белый язык
Когда язык здоров, он обычно розового цвета. Тем не менее, цвет может немного варьироваться в более темных или светлых тонах. На вашем языке также есть небольшие узелки, называемые сосочками, сверху и снизу. Если на вашем языке есть белый налет или белые пятна, это может быть признаком проблем со здоровьем полости рта, таких как:
- Оральный кандидоз – Эта дрожжевая инфекция развивается во рту и чаще всего встречается у младенцев, пожилых людей, диабетиков и тех, кто принимает ингаляционные стероиды.
- Лейкоплакия – Это состояние часто наблюдается у людей, употребляющих табачные изделия, и может развиться при раздражении языка. Хотя это не опасно по своей сути, это может быть предшественником рака.
- Красный плоский лишай полости рта . Это состояние характеризуется наличием сети выпуклых белых линий на языке. Хотя не всегда ясно, что вызывает это, обычно это проходит само по себе.
Красный язык
Если ваш язык красный, это может быть признаком ряда проблем со здоровьем полости рта, в том числе: или дефицит фолиевой кислоты. Это может привести к заболеванию десен или повысить риск его развития.
Это может сделать жевание или глотание болезненным. Хотя его легко вылечить, он может повредить зубную эмаль, если его не лечить.Черный и «волосатый» язык
Сосочки на языке растут на протяжении всей жизни. Если они становятся чрезмерно длинными, это увеличивает вероятность того, что в них будут скапливаться бактерии, из-за которых язык может выглядеть черным и волосатым. Это состояние встречается редко и обычно не является серьезным. Это чаще всего происходит у людей с плохой гигиеной полости рта, диабетиков, тех, кто принимает антибиотики или людей, получающих химиотерапию.
Воспаленный или неровный язык
Если у вас болезненные шишки на языке, это может быть признаком бруксизма. Это состояние характеризуется скрежетанием или сжиманием зубов и может раздражать края языка, вызывая дискомфорт. Если вы заметили припухлость или язву на языке, которая не проходит в течение двух недель, это также может быть признаком рака ротовой полости.
Как чистить язык
Правильная чистка языка позволяет избежать многих из этих проблем. Скребки для языка — наиболее эффективный инструмент, но зубная щетка также помогает избавиться от бактерий. Высуньте язык как можно дальше и поместите выбранный инструмент для очистки к задней части языка. Прижмите его к языку и двигайте вперед. Запустите его под теплую воду, чтобы удалить мусор и бактерии. Выплюньте лишнюю слюну, прежде чем повторять эти шаги, пока не останется мусора. Если вы используете зубную щетку, убедитесь, что она имеет мягкую щетину, чтобы избежать повреждений.
При надлежащем уходе и регулярных посещениях стоматолога в Рочестере вы сможете избежать множества проблем со здоровьем полости рта. Назначайте встречи два раза в год, чтобы убедиться, что ваш язык и остальная часть рта остаются максимально здоровыми!
Об авторе
Доктор Николас Бронг получил степень доктора стоматологии в Калифорнийском университете в Сан-Франциско. Ему нравится иметь возможность помочь пациентам достичь и сохранить их самые здоровые улыбки, предлагая им оптимальный уход.