Как правильно выбрать и сварить боксерскую капу
То, что очень важно, чтобы капа была идеально подобрана и сварена по зубам я убедился на личном опыте. История смешная и немножко грустная одновременно. Вставил себе два зуба, а капу переварить забыл и очень наглядно понял, что капа не по зубам – горе для бойца))
И поэтому сегодняшний материал как раз посвящаю боксерским капам.
Хоть капа и считается боксерской экипировкой, но давно уже используют ее не только боксеры. Во-первых, это абсолютно все представители единоборств, а во-вторых и в более широком смысле слова – спортсмены из экстремальных и контактных видов спорта, такие как хоккеисты, баскетболисты, регбисты… Да и правильно делают, капа давно уже доказала свою эффективность в защите зубов и челюсти, а как известно, зубы у нас новые не вырастают, имплантация же пока дело дорогое и болезненное, знаю по собственному опыту.
Но капа защищает не только зубы, как думает обычный обыватель.
Качественная капа способна защитить спортсмена, например, от сотрясения мозга и кровоизлияний в мозг, и это чистая правда. Достигается это тем, что зубы между собой не соприкасаются, также капой гасится удар и последствия удара распределяются более равномерно. Именно это свойство капы помогает также и защитить шею от повреждения. Ну и конечно, переломы челюсти с капой – явление крайне редкое. Также как и повреждения щек.
Обычно спортсмены используют капы односторонние, только для верхней челюсти. Но существуют и двухсторонние капы, они считаются обеспечивают еще большую безопасность, но дышать в них заметно труднее.
По качеству, а соответственно и цене, капы бывают трех условных видов. Самые дешевые – пластиковые, мы их даже рассматривать в этом обзоре не будем, так как они не выполняют свою главную и единственную функцию – защиту от травм, и для кого они производятся совсем непонятно.
Наиболее распространенные и практичные – капы, которые нужно варить индивидуально, так называемые термопластичные капы.
Такая капа состоит из нескольких слоёв термопластичного материала. В этом случае зубы сомкнуты и нижняя челюсть занимает правильное положение. Более дорогие модели таких кап трехслойные во фронтальном отделе и двухслойной в боковых. Конструкция из жесткого и мягкого слоев, а также воздушная прослойка позволяют одновременно сдерживать и смягчать удар. Ортопедическая поддержка нижней челюсти и специальная форма капы, имеющей утолщение в основании, а армирующая вставка придаёт дополнительную прочность и максимальную защиту передних зубов и гарантирует оптимальное взаиморасположение челюстей и снижение частоты травм.
Этот вид капы можно назвать универсальным и основная, подавляющая масса всех спортсменов использует именно их.
Есть еще капы стоматологические, но это уже совсем другая история, высший пилотаж, далеко не всем доступный, поэтому останавливаться на них мы тоже не будем, а перейдем сразу к вопросу как правильно сварить термопластичную боксерскую капу.
Процедура на самом деле нехитрая.
В одной чашке воду кипятим, во вторую наливаем холодную, чтоб потом не суетиться. Когда вода закипит, бросаем туда нашу заготовку для капы и варим ее примерно полминуты, не больше. Аккуратно достаем вилочкой или чем угодно и бросаем в холодную воду на несколько секунд. Она чуток остынет и теперь можно вставлять ее рот. Кстати, рот тоже желательно перед процедурой прополоскать холодной водой, чтоб не обжечься.
После того, как надели капу на зубы, нужно ее хорошенько прикусить, чтобы оставить оттиски зубов. Она будет мягкая и это должно получиться хорошо. Чем качественнее вы прикусите, тем лучше будет держаться капа. Во время процедуры воздух необходимо выдыхать. Держим ее во рту, пока она не затвердеет и займет это всего лишь несколько минут.
Всё, капа готова, ложим ее в специальную коробочку и достаем на тренировке))
Как ухаживать за капой: После каждого применения капу нужно промывать проточной водой. Хранить капу следует в хорошо вентилируемом боксе. Не следует подвергать капу воздействию тепла и прямых солнечных лучей.
Время от времени капу стоить чистить обычной зубной щеткой несколько минут, как и зубы. В коробочку для капы наливаем бальзам или ополаскиватель, промываем ее. Эти действия помогут сохранить капу надолго и обеспечат сохранность ротовой полости от бактерий.
Другие материалы в этой категории: « Тренировка в парке Аттестация на пояса в карате »
Как пользоваться менструальной чашей. — Новости
В силу своих многочисленных преимуществ перед другими средствами гигиены, менструальная чаша стремительно завоёвывает популярность и востребованность у женщин. Но как показала практика, многие сталкиваются с некоторыми трудностями при первом вводе и выводе чаш. Просто не удаётся правильно вставить, из-за чего нет полного ощущения насколько это комфортное и надёжное средство. Вывод колпачка, по этой же причине, получается каким-то усложнённым. Это и понятно, всё новое требует изучения и практики.
На самом деле, если капа подобрана правильно по размеру, то пользоваться ней очень просто.
Если всё делать по инструкции, то уже после первого применения, данное средство покажется вам самым простым в использовании и самым комфортным для критических дней. В данной статье мы постарались детально и понятно объяснить, как пользоваться менструальной чашей. Как правильно вставлять (вводить), вынимать, ухаживать за ней, а купить менструальную чашу вы сможете в нашем интернет-магазине.
Как использовать менструальную чашу.
Перед тем как мы Вам расскажем, нам очень понравилась инструкция как пользоваться менструальной чашей на сайте https://onecups.ru — это отличный бренд менструальных чаш OneCUP. Эту инструкцию можно скачать по адресу https://onecups.ru/upload/iblock/04b/hm4csdc96mompb8aexgzd766or1bmk45.jpg (красивая с картинками)
А также почитать ниже:
— Перед началом процедуры чашечку рекомендуется обязательно продезинфицировать. Тут можно применить любой удобный вам вариант: просто прокипятить, протереть ватным диском, смоченным в перекиси водорода или же простерилизовать используя водяную баню.
— Чистота в этом деле главное, поэтому нужно хорошенько вымыть руки с мылом. Затем определиться с удобной для вас позой. Тут тоже вариантов множество — сидя на унитазе, встав на корточки, подняв одну ногу на какую-либо поверхность (край ванны, стульчик), лежа или просто стоя. Как вам удобней, главное, чтобы в выбранной позе мышцы влагалища были расслаблены.
— Вводим правильно методом бутона: капу можно слегка смочить водой и сложить вдвое (смотрите фото). В сложенном состоянии она будет схожа на бутончик тюльпана. Пальцами другой руки раздвигаем и придерживаем половые губы, аккуратно продвигаем колпачок так, чтобы тонкий хвостик был продвинут во влагалище на глубину не более чем на 1-1.5см. Затем слегка проверните по оси колпачок, чтобы «бутон распустился» — полностью раскрылся во влагалище. Всё, вы защищены, вам удобно и комфортно!
Менструальная чашка выполнена из эластичного медицинского силикона, который размягчается внутри организма, поэтому и чашка хорошо пристаёт к стенкам вагины, тем самым не позволяя вытекать менструальным выделениям наружу.
Если капа введена правильно, то она совершенно не будет ощущаться внутри, ни при движении (даже интенсивном), ни при смене позы, вы не ощущать ни малейшего дискомфорта.
Рекомендации по использованию кап.
Чтобы ощутить всю прелесть использования данного средства, нужно не только научиться правильно вводить и выводить «бутончик», но и следовать правилам его использования. Чаша не впитывает, а собирает в себя выделения. Производители в инструкции применения указывают, что её можно не вынимать и не опорожнять на протяжении 12 часов. Гинекологи же рекомендуют извлекать её один раз в 4-5 часов.
Что касается использования средства в ночное время, то непосредственно перед сном колпачок следует опорожнить, промыть, ввести и извлечь сразу же утром.
Только это средство позволяет без рисков плавать в море, в бассейне, водоёмах, принимать ванну. Она совершенно не видна (спрятана внутри), отлично защищает не только от протеканий, но и не пропускает воду внутрь.
Но всё же, не рекомендуется при месячных находиться в воде подолгу.
Как указывают производители, срок использования чаши 10 лет. Это удивительно, очень выгодно, но очень долго. Многие гинекологи все же рекомендуют заменить чашу на новую через 5 лет использования.
Извлекаем спасительный «тюльпанчик» правильно.
— Моем хорошо руки и принимаем удобную для себя позу. Процедуру проводим в ванной или в туалете, так как при выводе колпачка собранные в него менструальные выделения могут пролиться.
— Вывод менструальной чаши из влагалища должен выполняться также аккуратно. Сложностей здесь нет, нужно просто потянуть за хвостик. Но тут есть определённые нюансы. Чтобы сделать это свободно и за секунду, нужно знать маленькую хитрость — нащупайте основание капы и немного надавите на него пальцами, чтобы нарушить герметичность и тогда, она очень легко вытянется.
— Очистив чашу от выделений, промойте её проточной водой, затем теплой с использованием простого мыла.
Немного просушите и менструальную чашечку можно использовать.
Инструкция как пользоваться менструальной чашей в картинках.
Извлечение чаши:
Правила ухода за менструационной чашей.
После окончания месячного цикла капу нужно прокипятить на протяжении 15 минут. Затем дать ей хорошо просохнуть и поместить в тканевый мешочек, который прилагается в комплекте, или же в любой другой, но только из ткани, которая пропускает воздух.
Как видите, особых сложностей в использовании этого прогрессивного средства женской гигиены нет. Ввод и вывод очень даже схожи с технологией установки тампона. При соблюдении всех выше перечисленных рекомендаций, применение этого средства покажется вам максимально простым и лёгким. Почитайте отзывы женщин, которые уже пользуются чашами и про основные преимущества чаш от прокладок и тампонов.
Если мы ответили не на все вопросы как пользоваться менструальной чашей, пишите на info@allcup.
ru
Прекрасная видео инструкция как пользоваться менструальными чашами (подготовка, введение и т.д.) от ведущего производителя менструальных чаш Organicup :
Противозачаточные средства, как использовать и эффективность
Что такое цервикальный колпачок?
Цервикальный колпачок представляет собой небольшую силиконовую или резиновую чашечку, которую вводят во влагалище перед половым актом, чтобы предотвратить беременность. Он закрывает шейку матки, поэтому сперматозоиды не могут добраться до яйцеклетки. Всасывание помогает ему оставаться на месте. Единственный цервикальный колпачок, одобренный для использования в США, продается под торговой маркой FemCap®. Он должен быть установлен и назначен вашим лечащим врачом.
Как выглядит цервикальный колпачок?
Некоторые называют шейный колпак матросской шапкой. Он имеет широкий вздернутый край с куполом или чашей в центре.
Он имеет ремешок через купол, который поможет вам снять его после использования.
Что делает цервикальный колпачок?
Цервикальные колпачки являются разновидностью барьерного метода контрацепции. Они работают, предотвращая попадание сперматозоидов в вашу матку и оплодотворение яйцеклетки. Колпачок блокирует шейку матки, отверстие или вход в матку.
Многие люди добавляют спермициды в колпачок, чтобы убить любую сперму, которая может попасть вокруг колпачка. Спермицид — это химическое вещество, которое иммобилизует (или убивает) сперматозоиды. Он добавляет химический барьер к физическому барьеру, образованному колпачком, для еще большей защиты.
Цервикальный колпачок бывает разных размеров. Ваш лечащий врач помогает «подогнать» цервикальный колпачок, чтобы он оставался на месте во время секса.
Насколько эффективен цервикальный колпачок?
Как и все средства контрацепции, шейные колпачки эффективны только при правильном использовании. Если вы не будете следовать указаниям или использовать его каждый раз, когда будете заниматься сексом, это повысит ваши шансы забеременеть.
Кроме того, колпачок должен плотно прилегать к шейке матки. Если это не плотное прилегание, это снижает эффективность устройства.
Шеечный колпачок также менее эффективен, если вы рожали вагинально. Это связано с тем, что ваше влагалище и шейка матки растягиваются во время родов, и колпачок может не подойти. Шеечный колпачок эффективен примерно на 86% у нерожавших женщин. Он эффективен примерно на 71% у рожавших людей.
Цервикальные колпачки не так эффективны, как другие средства контроля над рождаемостью, такие как пластыри, кольца, таблетки или внутриматочные средства (ВМС).
Как узнать, какой колпачок использовать?
Поскольку цервикальные чаши бывают разных размеров, важно, чтобы лечащий врач подобрал вам колпачок. Цервикальные колпачки бывают маленькие, средние и большие. Изменения в вашем организме могут повлиять на размер используемого цервикального колпачка. Например, вагинальные роды или выкидыш требуют переоборудования под новый размер. Помните, что шеечные колпачки эффективны только при правильном использовании.
Неправильная посадка может привести к случайной беременности.
Как использовать цервикальный колпачок?
Возможно, вам придется потренироваться в установке цервикального колпачка. Попросите своего поставщика медицинских услуг помочь вам установить цервикальный колпачок в первый раз или следуйте инструкциям на упаковке. Ваш шейный колпачок должен плотно прилегать и покрывать всю шейку матки.
Перед каждым использованием проверяйте крышку на наличие отверстий или других повреждений, через которые сперматозоиды могут проникнуть через барьер. Если ваш цервикальный колпачок поврежден, не используйте его.
Цервикальный колпачок можно ввести не позднее, чем за шесть часов до полового акта.
Чтобы надеть цервикальный колпачок:
- Вымойте руки.
- Найдите шейку матки, вставив палец во влагалище. Ваша шейка матки имеет форму пончика и ощущается как кончик носа.
- Нанесите спермицид на цервикальный колпачок в области купола (или чаши) и на плоскую часть края.
- Яблочный спермицид в углубление между краем и куполом.
- Займите удобное положение. Большинство людей приседают или кладут одну ногу на стул или прилавок. Одной рукой отделите губы вульвы. Поднимите колпачок другой рукой.
- Сожмите колпачок и вставьте его во влагалище ремешком вниз.
- Убедитесь, что колпачок закрывает шейку матки. Вы можете проверить расположение цервикального колпачка, введя палец во влагалище, чтобы проверить его положение.
Как снять цервикальный колпачок?
Оставьте цервикальный колпачок на месте не менее чем на шесть часов после полового акта. Чтобы снять его:
- Присядьте на корточки или примите удобное положение.
- Пальцами найдите ремешок.
- Нажмите на купол, чтобы прервать всасывание.
- Потяните колпачок вниз и наружу, зацепив палец за ремешок.
Наконец, промойте цервикальный колпачок теплой водой с мягким мылом. Дайте ему полностью высохнуть, а затем поместите его в контейнер, в котором он был доставлен.
Как долго можно оставлять цервикальный колпачок в нем?
Вам необходимо не снимать цервикальный колпачок не менее чем на шесть часов после последнего полового акта. Цервикальные колпачки не следует оставлять на месте более чем на 48 часов. Если вы используете его со спермицидом, вы должны вводить новую дозу спермицида каждый раз, когда занимаетесь сексом.
Как долго носится цервикальный колпачок?
Цервикальный колпачок может служить до двух лет. Важно правильно очищать и хранить цервикальный колпачок после каждого использования и проверять его на наличие признаков износа. Вот несколько советов по уходу за цервикальным колпачком:
- Мойте его только мягким мылом и теплой водой.
- Дайте высохнуть на воздухе.
- Не используйте в цервикальном колпачке ничего, кроме спермицидов. Сюда входят смазки, используемые во время секса.
- Храните кепку в контейнере вдали от источников тепла и холода.
- Проверьте крышку на наличие отверстий или трещин, наполнив ее водой и выяснив утечки.
Болезнен ли цервикальный колпачок?
Нет, шеечные колпачки не должны быть болезненными. Если цервикальный колпачок причиняет вам боль, вам может понадобиться другой размер или другая форма противозачаточных средств. Попросите своего поставщика медицинских услуг показать вам, как правильно надевать цервикальный колпачок, чтобы убедиться, что неправильная посадка не является причиной.
Каковы преимущества цервикального колпачка?
Некоторые преимущества использования цервикального колпачка:
- Цервикальные колпачки маленькие, доступные и многоразовые.
- Вы можете использовать цервикальный колпачок при повторных половых актах в течение 48 часов.
- Большинство партнеров не чувствуют цервикальные колпачки, когда они надеты.
- Это легко обратимо, так что вы можете забеременеть сразу после его удаления.
- Шейные колпачки не содержат гормонов.
- Его можно вставить за шесть часов до секса, чтобы не прерывать прелюдию.
Каковы недостатки цервикального колпачка?
Шеечные колпачки требуют постоянного и правильного использования каждый раз, когда вы занимаетесь сексом. Цервикальные колпачки могут сместиться во время секса, особенно если они неправильно подобраны. Другие недостатки включают в себя:
- Требуется рецепт.
- Спермицид может быть грязным.
- Цервикальные колпачки могут раздражать влагалище.
- Не забудьте удалить его через два дня (48 часов).
- Цервикальные колпачки не защищают от инфекций, передающихся половым путем (ИППП).
Кроме того, вашему поставщику медицинских услуг необходимо снова надеть цервикальный колпачок после:
- При любой беременности с вагинальными родами.
- Аборт или выкидыш.
- Тазовая хирургия.
- Значительная потеря веса или увеличение веса.
Каковы риски использования цервикального колпачка?
Использование цервикального колпачка может увеличить риск развития определенных заболеваний, в том числе:
- Инфекции мочевого пузыря и мочевыводящих путей.
- Воспаление шейки матки (цервицит).
- Синдром токсического шока (СТШ).
Важно снять цервикальный колпачок через 48 часов, чтобы снизить риск развития СТШ. У вас также может развиться СТШ, если вы носите цервикальный колпачок во время менструального цикла. Если вы не можете снять цервикальный колпачок, обратитесь к врачу, чтобы он снял его для вас.
Осложнения, связанные с использованием цервикального колпачка, возникают редко, но вам следует обсудить риски его использования со своим лечащим врачом.
Кому противопоказаны цервикальные колпачки?
Если у вас в анамнезе были следующие заболевания, цервикальный колпачок может вам не подойти:
- Определенные типы отклонений от нормы Папаниколау.
- Цервицит.
- Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ).
- Инфекции репродуктивной системы.
- Синдром токсического шока (СТШ).
Вам также не следует использовать цервикальный колпачок, если:
- Ваша шейка матки имеет неправильную форму.
- Вы перенесли операцию на шейке матки или влагалище.
- Тебе неудобно засовывать пальцы во влагалище.
- У вас аллергия на силикон или спермициды.
- У вас менструация.
Что лучше для контроля над рождаемостью: цервикальный колпачок или диафрагма?
Выбор противозачаточных средств является личным выбором. Цервикальные колпачки и диафрагмы являются барьерными методами контроля над рождаемостью, которые предотвращают беременность, блокируя шейку матки. Вы можете использовать спермициды с обоими устройствами для дополнительной защиты. Некоторые различия между ними:
- Мембрану может быть немного легче вставлять и снимать.
- Шейные шапочки меньше по размеру и имеют форму матросской шапочки с полями. Диафрагмы имеют форму купола или колпачка и не имеют краев.
- Колпачок можно оставить длиннее диафрагмы.
Ваш лечащий врач может помочь вам сделать выбор между цервикальным колпачком и диафрагмой в зависимости от ваших предпочтений.
Где можно купить цервикальный колпачок?
Цервикальные колпачки отпускаются только по рецепту. Вы можете получить один в вашей местной аптеке или аптеке. Большинство планов медицинского страхования покрывают противозачаточные средства, но вам нужно будет обратиться к своему врачу за рецептом.
Когда мне следует позвонить своему врачу?
Обратитесь к своему лечащему врачу, если вы используете цервикальный колпачок для контроля рождаемости и испытываете следующие симптомы:
- Боль в области таза или живота.
- Зловонные выделения из влагалища.
- Опухшая, зудящая или красная вульва (внешняя или видимая часть влагалища).
- Ваше влагалище болезненно, болезненно или дискомфортно.
Вам также следует обратиться к своему врачу, если вы не можете снять цервикальный колпачок или он застревает (это случается редко).
В редких случаях шеечные колпачки могут способствовать развитию СТШ (синдром токсического шока).
Симптомы TSS включают:
- Лихорадка.
- Сыпь.
- Диарея или рвота.
- Гриппоподобные симптомы.
- Головокружение и чувство слабости.
Записка из клиники Кливленда
Шеечные колпачки — это барьерная форма контроля над рождаемостью, которую некоторые люди используют для предотвращения беременности. Лучше всего он работает при использовании со спермицидным гелем или кремом. Поговорите со своим лечащим врачом, если вы заинтересованы в использовании его для контрацепции. Вы должны подобрать цервикальный колпачок, чтобы убедиться, что он плотно прилегает к шейке матки. Ваш лечащий врач может научить вас, как надевать и снимать цервикальный колпачок. Следуйте инструкциям на упаковке и удалите ее в течение 48 часов после полового акта. Ношение цервикального колпачка более 48 часов увеличивает риск развития определенных заболеваний.
Как пользоваться шейным колпачком
В этом разделе
- Цервикальный колпачок
- Насколько эффективны цервикальные колпачки?
- Как использовать цервикальный колпачок?
- Как получить цервикальный колпачок?
- Насколько безопасны цервикальные колпачки?
- Каковы преимущества цервикальных колпачков?
- Каковы недостатки использования цервикальных колпачков?
Цервикальный колпачок довольно прост в использовании, как только вы освоите его — практика делает совершенным! Медсестра или врач покажут вам, как пользоваться цервикальным колпачком.
Как вставить цервикальный колпачок?
Может потребоваться некоторая практика, чтобы научиться вставлять цервикальный колпачок. Медсестра или врач покажут вам, как надевать цервикальный колпачок. Кроме того, к упаковке прилагаются инструкции.
- Вымойте руки водой с мылом.
- Положите 1/4 чайной ложки спермицида в чашку и нанесите тонким слоем на плоскую часть края.
- Поместите 1/2 чайной ложки спермицида в углубление между краем и куполом.
- Нанесите спермицид тонким слоем на край колпачка.
- Займите удобное положение, например, когда вы вставляете тампон. Вы можете стоять одной ногой на стуле, сидеть на краю стула, лежать или приседать — все, что вам подходит.
- Одной рукой разъедините губы вульвы.
- Другой рукой сожмите край кепки и вставьте ее так, чтобы купол и ремешок были обращены вниз. Длинный край входит во влагалище первым.
- Вставьте колпачок глубоко во влагалище.
- После установки цервикального колпачка убедитесь, что шейка матки закрыта.
Всегда оставляйте цервикальный колпачок на месте не менее чем на 6 часов после последнего полового акта, но не оставляйте его более чем на 2 дня (48 часов). Если вы снова занимаетесь сексом, вы можете оставить цервикальный колпачок, но введите новую дозу спермицида во влагалище.
Как снять цервикальный колпачок?
Снять кепку немного проще, чем надеть! Вот что нужно делать:
- Приседать. Пальцами надавите на купол, чтобы прервать всасывание.
- Просуньте палец под ремешок и осторожно потяните колпачок вниз и наружу.
Как ухаживать за цервикальным колпачком?
Вот как сохранить цервикальный колпачок в идеальном состоянии:
- После того, как вы его сняли, промойте его теплой водой с мылом.
- Дайте высохнуть на воздухе.
- Не используйте присыпку для цервикального колпачка — это может привести к инфекции.
- Храните цервикальный колпачок вдали от источников тепла или холода.
Время от времени внимательно осматривайте свой цервикальный колпачок. Поднесите его к свету и проверьте на наличие отверстий, трещин, складок или слабых мест. Вы также можете наполнить чашу цервикального колпачка водой, чтобы проверить наличие утечек. Если вы заметили что-то, что выглядит не так, поговорите со своим врачом о получении нового. А пока используйте другой тип контроля над рождаемостью, например, презервативы, или подождите, чтобы заняться сексом.
Ваш цервикальный колпачок может немного изменить цвет, но его можно безопасно использовать.
Больше вопросов от пациентов:
Можно ли использовать цервикальный колпачок во время менструации?
Нет. Не используйте цервикальный колпачок во время менструации. Использование цервикального колпачка во время менструации увеличивает риск развития синдрома токсического шока.
Синдром токсического шока представляет собой редкое, но очень опасное разрастание бактерий во влагалище. Так что используйте резервный метод контроля над рождаемостью — например, презервативы — во время менструации.
- Да
- Нет
Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть более полезной?
Как вам помогла эта информация?
Пожалуйста, ответьте ниже.
Вы человек? (Извините, мы должны спросить!)
Пожалуйста, не ставьте отметку в этом поле, если вы человек.
Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.
Спасибо за отзыв.
Шейный колпачок
Эффективность 71-86%
Стоимость до 90 долларов, но может быть 0 долларов
Требуется рецепт
Вставь это перед сексом
Шейные колпачки не защищают от ЗППП.
Используйте презерватив с цервикальным колпачком, чтобы предотвратить беременность и ЗППП.
Вернуться к началу
Воздержание
Грудное вскармливание
Цервикальный колпачок
Презерватив
Диафрагма
ФАМ
женский презерватив
Имплантат
ВМС
Патч
Таблетка
Кольцо
Выстрел
Спермицид
Губка
Стерилизация
Вазэктомия
Вывод
Скачать Нам не удалось получить доступ к вашему местоположению.