Как облегчить боль при пульпите: Как снять боль при пульпите — первая помощь

Содержание

Пульпит: лечение в домашних условиях — как снять боль?

К сожалению, проблемы с зубами знакомы 90% населения планеты. Заболевания зубов могут протекать безболезненно до определенной стадии, но при запущенном процессе или осложнениях появляется резкая пронзительная боль. Один из диагнозов в таком случае – пульпит. Если на кариес, до поры до времени, можно не обращать внимание, то не бороться с пульпитом невозможно, поскольку невыносимая боль просто не дает жить.

Что такое пульпит?

Термин, описывающий заболевание, происходит от слова «пульпа» — так называется мягкая соединительная ткань, которой заполнена полость зуба. В ней находится большое количество нервных окончаний, кровеносных и лимфатических сосудов. Пульпа питает изнутри твердые ткани зуба.

Пульпитом называется воспаление пульпы (рекомендуем прочитать: лечение воспаления пульпы зуба, возможные осложнения). Инфекция попадает внутрь зуба через поврежденную эмаль, поэтому пульпит возникает на фоне развивающегося кариеса. Если начальные стадии кариеса протекают безболезненно, то пульпит сопровождается сильной болью.

Есть и другие причины его возникновения:

  • нарушение технологии пломбирования,
  • травма зуба (ушиб или откол коронки),
  • разрушение зубных тканей под воздействием температурных или химических раздражителей (лекарственные препараты или пища с большим содержанием кислоты),
  • инфекция в крови (во время тонзиллита или гайморита).

Пульпит опасен не только тем, что если его не вылечить, то можно потерять зуб. Воспалительный процесс может перейти на ткани челюсти и стать причиной сепсиса – заражения крови. Подвержены этому больше всего люди с ослабленным иммунитетом, но не стоит надеяться только на защитные силы организма и затягивать с лечением.

Симптомы заболевания

Различаются две формы пульпита – острая и хроническая. Их симптомы несколько различаются:

Форма заболевания Симптомы Возможные осложнения
Острый пульпит Резкая боль, которая не проходит даже после устранения раздражителя Хроническая форма заболевания
Внезапное появление острой боли, независимо от внешних факторов (холодных, горячих или кислых продуктов)
Усиление болей в ночное время
Боли приступами по 20-30 минут, чередующиеся с периодом затишья
Боли отдаются в виске, челюсти или ухе
Хронический пульпит Боль становится тупой и ноющей, более напоминающей дискомфорт, проявляется приступами (фиброзный пульпит) Периодонтит, киста, некроз челюсти (рекомендуем прочитать: некроз челюсти: симптомы, причины возникновения)
После горячей или холодной пищи ощущение дискомфорта обостряется, при этом холод его успокаивает, а горячее усиливает (гнойный пульпит)
При постукивании по зубу чувствительность либо небольшая, либо вообще отсутствует

Чем отличается пульпит от кариеса? Последний разрушает твердые ткани зуба, и происходит это не так быстро. Пульпит – это воспалительный процесс в мягких тканях зуба. Однако процессы эти тесно взаимосвязаны, поскольку пульпит чаще всего возникает на фоне кариеса, когда не проводится своевременное и должное лечение (рекомендуем прочитать: какие существуют эффективные хирургические методы лечения пульпита?).

Лечение пульпита дома с помощью доступных средств

Многие стараются не прибегать к медицинской помощи, чтобы оградить себя от химического воздействия лекарственных препаратов. Кроме того, бывают случаи, когда срочная помощь врача просто недоступна – например, удаленность населенного пункта или неподходящее время суток. В такой ситуации на помощь придут народные средства, которыми можно лечить пульпит в домашних условиях.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: эффективные народные средства от зубной боли зубной в домашних условиях

Облегчение боли – компресс или примочки

Чтобы сделать компресс, нужно взять ватный диск или сделать салфетку, сложив в несколько слоев кусочек марли или бинта. Такая салфетка смачивается в лечебном растворе, немного отжимается и прикладывается к больному месту на десне. Процедура длится несколько минут и повторяется до 5 раз в сутки. Она хорошо снимает болевой синдром.

Известные рецепты для примочек, которые можно приготовить самостоятельно:

  1. Соленое сало. Кусочек сала просто прикладывается к больному зубу и держится до полного утихания боли. После этой процедуры желательно прополоскать рот слабым раствором соли.
  2. Имбирь. 20 г сушеного молотого имбиря заливается стаканом кипятка и добавляется немного пищевой соды. Имбирь нормализует питание и кровообращение в пульпе и помогает снять воспаление.
  3. Хвойная смола. Так же, как сало, смола прикладывается к больному зубу и держится до полного рассасывания. У любой хвойной смолы сильный дезинфицирующий и противовоспалительный эффект.
  4. Корневище аира и зверобой. Оба компонента заливаются спиртом и настаиваются не меньше двух часов. 1-2 капли закапываются в больной зуб с промежутком в три часа. Это средство также обладает противовоспалительным и антисептическим действием.
  5. Сок алоэ. С растения просто срезается лист, очищается от кожицы и свежим срезом прикладывается к десне под больным зубом. Делать это можно несколько раз в день. Алоэ издавна известно своими противовоспалительными, антибактериальными и заживляющими свойствами.
  6. Свекла. Один корнеплод моется, очищается и измельчается на мелкой терке в кашицу, из которой затем выжимается сок. В соке смачивается кусочек марли или бинта и прикладывается к больному месту. Свежий свекольный сок очень хорошо снимает боль.
  7. Прополис. Подобно способу со смолой, кусочек прополиса прикладывается к больному зубу и накрывается ватной подушкой или ватным диском. Через 20 минут использованное средство можно удалить.

Полоскания

Это очень известный и едва ли не самый популярный народный способ лечения, поскольку полоскать рот просто, а эффект получается хороший. Какие отвары и настои можно использовать для этого:

  1. Отвар травы шалфея. На стакан воды берется 2-3 столовые ложки сушеных листьев. Перед полосканием отвар нужно процедить и немного разбавить чистой водой. Промежуток между полосканиями – 1,5 часа. Шалфей снимает боль и создает антисептическую среду.
  2. Настой коры ивы. 2-3 ложки коры заливаются стаканом кипятка и настаиваются (лучше в термосе), затем настой разбавляется. Применять можно несколько раз в день. Кора ивы также успокаивает боль и снимает воспаление.
  3. Настой лаврового листа. В стакане кипятка настаивается 10 листьев, затем полощется рот. Этот настой снимает отечность, дезинфицирует и убивает болезнетворные микробы.
  4. Настой спорыша и цветков бузины. Компоненты берутся в одинаковом количестве, затем заливаются горячей водой (из расчета 2 столовые ложки сбора на 400 мл воды) и настаиваются в термосе. Полоскания можно повторять каждые 1,5-2 часа.
  5. Отвар кожуры граната. Кожура двух плодов измельчается и на два часа ставится на паровую баню. Полоскать каждые 3-4 часа. Такой отвар снимает отечность, боль и воспаление, предотвращает образование гнойных выделений.
  6. Раствор перекиси водорода. Это средство обеззараживает и поможет снять налет.
  7. Раствор пищевой соды. Чайная ложка соды растворяется в стакане воды. Сода прекрасно удаляет все бактерии и инфекции.
  8. Целебное средство из прополиса и аира. Спиртовая настойка прополиса смешивается в одинаковом количестве с измельченным аиром и разбавляется теплой кипяченой водой. Такой состав снимает боль, дезинфицирует и устраняет отечность.

Помните, что полоскать рот при заболеваниях зубов нужно только теплым или прохладным раствором. Горячая жидкость может усилить воспаление и оставляет некомфортные ощущения.

Чеснок, лук и хрен

Чеснок известен в народной медицине не только тем, что это кладезь витаминов, но и как прекрасный антисептик. При пульпитных болях зубчик чеснока разрезается пополам и прикладывается срезом к больному месту. Можно измельчить его в кашицу. Использовать можно 2 раза в день.

Еще один способ применения чеснока при пульпите – это прикладывание его к запястью на месте пульса. Если болит зуб справа – чеснок нужно приложить к левой руке, если слева – к правой. Чтобы не было ожога, кашицу лучше завернуть в кусочек марли. Таким же образом используют репчатый лук.

Из луковой шелухи готовят настой для полоскания (3 столовые ложки на стакан кипятка). Данное средство нужно настаивать чуть больше получаса, а затем полоскать полость рта.

Из хрена можно приготовить настойку. Для этого корень хрена нужно промыть, почистить и натереть на терке. Затем залить спиртом или водкой, и настаивать 1-2 дня. Полученной настойкой смачивают кусочек марли или ваты и прикладывают к больному месту. Хрен хорошо снимает воспаление и устраняет боль.

Другие способы унять боль

Если боль настигла внезапно, можно воспользоваться природным обезболивающим средством – маслом гвоздики. При открытой кариозной полости масло закапывается прямо в больной зуб, а при скрытом процессе маслом смачивается кусочек марли, который затем прикладывается к десне.

Помимо полосканий и компрессов есть и другие способы, которые помогают при пульпите в домашних условиях. Речь идет о ванночках и втираниях.

  • Ванночки схожи с полосканиями, но занимают немного больше времени. Для них можно использовать те же отвары и настои, что мы описывали. Жидкость просто набирается в рот и держится в течение нескольких минут, после чего выплевывается. Ванночки можно чередовать с полосканиями.
  • Для втираний необходимо приготовить средство из натуральных компонентов или купить готовое в аптеке. Такой способ хорош, но в меру, поскольку чрезмерное увлечение им может спровоцировать раздражение слизистой оболочки. Втирания рекомендуется применять не больше трех раз в день.

О чем следует помнить?

Не забывайте о том, что пульпит – довольно опасное заболевание, которое сопровождается воспалительным процессом и без должного и своевременного лечения может повлечь тяжелые осложнения.

Вышеперечисленные средства для снятия боли и уменьшения воспаления лишь помогают на время приостановить процесс в домашних условиях. Однако квалифицированная медицинская диагностика и помощь потребуются в любом случае. Не затягивайте с походом к врачу и не надейтесь на то, что все пройдет само.

Учитывайте и то, что на некоторые компоненты может возникнуть индивидуальная непереносимость организма, а какие-то могут просто не оказать ожидаемого эффекта. Тогда придется подбирать действенное средство опытным путем.

Профилактика пульпита

Чтобы не допустить возникновения пульпита, прежде всего нужно позаботиться о профилактике кариеса (подробнее в статье: как можно остановить кариес в домашних условиях?). Если он уже начал развиваться – не затягивать с лечением. Профилактика пульпита, кариеса и других заболеваний зубов и полости рта заключается в:

  • ежедневной гигиене – чистке зубов 2 раза в день, полоскании рта после еды, своевременном удалении налета и зубного камня,
  • регулярном профилактическом обследовании у стоматолога,
  • отказе от опасных и травмирующих способов чистки (например, зубочисток),
  • отказе от сахара, курения, алкоголя и потенциально вредных продуктов,
  • соблюдении диеты и сбалансированном питании.

К сожалению, бывают случаи, когда профилактика бессильна. Речь идет о попадании инфекции изнутри. Однако это скорее исключение, чем правило, поэтому соблюдение норм гигиены обеспечивает здоровье зубов и всей полости рта.

Пульпит: лечение зуба в домашних условиях как снять боль народными средствами? Загрузка…

Пульпит симптомы и способы лечения

Содержание статьи

Пульпит – это острое воспаление мягких тканей зуба, в которых пролегают нервные корешки и кровеносные сосуды. Обычно диагноз пульпит означает обработку антисептиками и антибиотиками зубной полости, основательную чистку каналов с удалением нерва, в запущенных случаях – удаление всего зуба. Это серьезное заболевание, требующего быстрого и грамотного лечения. Последствия игнорирования воспаления могут быть очень опасными и привести к интоксикации всего организма.

Поэтому даже те, кто регулярно посещает стоматолога, регулярно ухаживает за ротовой полостью и не жалуется на проблемы с зубами, должны уметь распознавать признаки пульпита. Возможно, это не пригодится вам лично, но поможет спасти зуб и избавить от мучительных болей вашего близкого человека.

В кресле стоматолога

Острый пульпит: симптомы и причины

Виновниками развития воспаления являются всегда бактерии.

В данном случае – лактобактерии, стрептококки и стафилококки. Каким образом они начинают интенсивно размножаться в пульпе зуба? Чаще всего пульпит – это результат небрежного отношения к здоровью своих зубов, а именно – игнорирования кариеса.

ПульпитВначале поражается эмаль, затем разрушается дентит. Когда инфекция проходит и через эту преграду, развивается пульпит. Поскольку поражаются нервы, боли пациент при этом начинает испытывать очень сильные.

При этом боли достаточно характерны, понять, что воспаление дошло до нерва, можно по таким признакам:

  1. Болевые ощущения могут стихать на время и обостряться к вечеру или ночью.
  2. Часто боли носят пульсирующий характер.
  3. Иногда боли отдают в противоположную челюсть, шею, висок, глаз.
  4. Острая боль появляется после употребления сладкого, горячего или холодного.
  5. При надавливании и надкусывании зуб также реагирует очень болезненно.

Кроме того, о том, что у вас пульпит, могут свидетельствовать и такие признаки, как опухание десны и щеки, дурной запах изо рта, повышение температуры, головные боли, общее ухудшение самочувствия.

Обычно симптомы проявляются остро в первые 3 дня, если пациент их перетерпел и не обратился к врачу, острый пульпит переходит в хронический. Симптомы его те же, с той лишь разницей, что большую часть времени они сглажены и проявляются ярче лишь в период обострения.

Обострение может быть вызвано:

  • переохлаждением;
  • простудными заболеваниями;
  • снижением иммунитета;
  • несоблюдение правил гигиены;
  • употреблением горячей, холодной, твердой, сладкой пищи.

Причинами как острого, так и хронического пульпита могут также быть:

  • травма зуба или его корня, например, надлом зуба во время занятий спортом или при неудачном падении;
  • повреждение пульпы стоматологом во время лечения кариеса или подготовке зуба для протезирования и имплантации.

ПульпитВ этом случае, если пульпа обнажается механическим путем, бактерии проникают в нее сразу же и пульпит развивается уже через несколько часов. Остановить этот процесс может только быстрая и качественная обработка зуба антисептиками. Если врач не выполнил ее, это считается грубой врачебной ошибкой.

В зависимости от того, какой фактор спровоцировал пульпит, могут различаться и его признаки. В некоторых случаях зуб остро реагирует на горячее, но успокаивается при контакте с холодом. Иногда он болит сильно и постоянно, а иногда – лишь немного ноет и не реагирует даже на простукивание инструментами.

Что делать с пульпитом в домашних условиях

При острой боли, а тем более – опухающей щеке, никаких сомнений в необходимости посещения стоматолога уже не возникает. Идти придется. Но если обстоятельства сложились так, что вы не можете сделать это немедленно, нужно как-то помочь себе, пока вы находитесь дома. Хотя бы до утра. Что можно сделать, чтобы снять не дающие покоя симптомы пульпита?

Можно использовать медкаментозные или народные средства. Если у вас хорошая домашняя аптечка, обратитесь за помощью к ней. Или же съездите в круглосуточную аптеку, если такая есть в пределах досягаемости. Если же нет – можно попробовать некоторые народные рецепты.

Прием обезболивающего

Какие медикаментозные препараты помогут:

  1. Анальгин и его аналоги. Есть в аптечном арсенале даже у самых нерадивых хозяев, потому что именно эти таблетки хорошо помогают от любой боли, стоят копейки и помогают почти всем, хотя и имеют целый ряд противопоказаний и побочных эффектов. Для быстрого результата можно выпить одну таблетку, а другую растолочь в порошок и смазать ним больной зуб и десну вокруг него. Ненадолго обязательно поможет.
  2. Нимесил и его аналоги. Это средство представляет собой порошок, из которого готовят суспензию и принимают внутрь, или же таблетки. Препарат снимает не только боль, но и уменьшает жар и воспаление – изначально он был разработан для лечения артритов, артрозов и других воспалительных заболеваний суставов. Вылечить нимесилом пульпит нельзя, это нужно понять сразу. Он снимет проявления, но не избавит от первопричины. Пережить ночь или выходные это средство поможет. Достаточно 1-2 порошков в сутки, при очень сильных болях можно принимать по одному пакетику не чаще чем каждые 4-6 часов.
  3. Но-шпа. Некоторым очень хорошо помогает это спазмолитик. Преимущество в том, что он не противопоказан беременным и детям. Можно принять сразу 2 таблетки. Или ввести лекарство внутримышечно, если оно в жидкой форме для инъекций – тогда но-шпа подействует быстрее.
  4. Ибупрофен и его аналоги. Это препарат быстро и надолго снимает воспаление и боль. Имеет достаточно много противопоказаний, при этом помогает не всем. Принимать его можно не более 3-4 таблеток в сутки, при этом обязательно с промежутками не менее 4 часов. При длительном употреблении очень сильно влияет на желудок и кишечник, не сочетается с многочисленными препаратами.
  5. Панадол и его аналоги. Основное действующее вещество этого лекарства парацетамол, также помогает не всем, но если помогает – о болевом синдроме и лихорадке пациент забудет на несколько часов. В форме сиропа разрешен детям начиная с грудного возраста.

Прием обезболивающего

Если же домашняя аптечка пуста или от медикаментов следует отказаться, можно попробовать такие народные средства:

  1. Солевые или содовые ванночки и полоскания. В стакане теплой воды следует растворить по половине чайной ложки соли и соды. Полоскать как можно чаще, раствор выплевывать.
  2. Отвар ромашки, липы, шалфея. Столовую ложку сухой травы или сбора залить стаканом воды, настаивать 2-3 часа. Процедить, использовать также для полосканий и ванночек.
  3. Некоторым помогает прикладывание к зубу кусочков несоленого свежего сала или нутряного жира. Ломтик продукта следует заложить за щеку со стороны больного зуба, через 20-30 минут боли должны стихнуть.

Те, кому довелось хоть раз столкнуться с такой неприятной болезнью, как пульпит, уже никогда не спутать его с каким-либо другим и не проигнорировать. Пульпит может вымотать человека за сутки, лишив его возможности работать, есть спать, нормально жить.

Потому, даже если зуб пока что побаливает лишь время от времени и дырочка от кариеса совсем небольшая, не откладывайте надолго посещение стоматологического кабинета – поверьте, сам он не излечится, а каждый день выжидания обернется в итоге дополнительными мучениями и затратами.

Важно знать:

Лечение пульпита в домашних условиях, как снять боль?

Пульпит зуба представляет собой достаточно распространенную проблему, которая занимает второе место в категории всех стоматологических патологий.

При появлении признаков болезни рекомендуется сразу обратиться к врачу.

Однако многих людей интересует лечение пульпита в домашних условиях.

Суть и причины патологии

Что такое пульпит зуба и как его лечить? Под данным термином принято понимать воспаление, которое протекает в мягких тканях зуба, расположенных в коронке.

При этой аномалии патологический процесс поражает кровеносные сосуды и нервные волокна, которые локализуются в каналах корня и пульповой камере.

Пульпит считается основной причиной, которая провоцирует болевой синдром в зубах. К развитию патологии приводит довольно много факторов:

  1. Запущенный кариес. После разрушения эмали кариес начинать поражать глубокие структуры зуба. Понемногу данный процесс затрагивает мягкие ткани, что влечет попадание в пульпу бактериальных микроорганизмов. Это становится причиной воспаления, что влечет появление сильной боли.
  2. Пломбирование зуба. В этом случае пульпит может развиваться из-за того, что врач не обеспечил нужный уровень водного охлаждения. Как следствие, есть риск ожога мягких тканей, что влечет асептический пульпит. Данная форма воспаления развивается без участия бактериальных микроорганизмов. Также возможен и другой вариант: после лечения развитие пульпита может быть обусловлено неполным удалением кариозных участков. В результате микроорганизмы продолжают разрушать зуб и достигают пульпы. Это влечет развитие пульпита под пломбой.
  3. Травма зуба. Данная аномалия может быть следствием ушиба или откола коронки зуба. Особенно часто это происходит у детей. Воспаление в молочном зубе может наблюдаться даже после небольшого надкола. Причиной быстрого развития болезни в детском возрасте становятся широкие дентинные каналы, которые расположены в молочных зубах.
  4. Влияние температурных и химических раздражителей. Некоторые лекарства, щелочи и кислоты могут спровоцировать разрушение зубных тканей. Они проникают по дентинным каналам и вызывают воспалительный процесс.
  5. Распространение инфекции с кровью. Иногда бактериальные микроорганизмы способны проникать в пульпу с кровью из инфицированных очагов. Источником может быть тонзиллит или гайморит. При этом целостность зуба обычно не страдает.

Клиническая картина

Многообразие форм пульпита провоцирует отличия в симптомах. Болевые ощущения обычно обусловлены увеличением давления в области зуба.

Это связано с выходом воспалительного экссудата через стенки сосудов. Постепенно избыточная жидкость выводится через дентинные каналы, а потому боль через несколько часов исчезает.

Острая форма пульпита сопровождается такими проявлениями:

  • наличие болей даже после устранения раздражителей;
  • появление самопроизвольных болей, которые не являются реакцией на горячие, холодные или кислые продукты;
  • нарастание болей по ночам;
  • боли в виде приступов – затишье сменяется усилением дискомфорта, который присутствует 20-30 минут;
  • ощущение болей по ходу тройничного нерва – они могут отдавать в висок, челюсть или ухо.

Хронический пульпит имеет такие проявления:

  • менее интенсивный болевой синдром, который появляется периодически;
  • усиление дискомфорта после употребления горячей или холодной еды;
  • появление самопроизвольных болей.

Примерно 10 % людей с данным диагнозом не испытывают болевых ощущений. Однако это вовсе не означает, что терапию можно отложить. В сложных случаях возникают опасные осложнения пульпита. К ним относят кисту, периодонтит, некроз челюсти.

Многие люди интересуются, чем отличается пульпит от кариеса. Пульпитом называют воспалительный процесс, который поражает пульпу – внутреннюю часть зуба, в которой локализуются сосуды и нервы.

При этом кариес является разрушительным процессом, поражающим твердые ткани зуба. Для него характерно более медленное течение.

Пульпит: причины возникновения и методы лечения

Первая помощь при пульпите

Как снять боль при пульпите зуба в домашних условиях? Существует несколько способов устранения дискомфорта. Они подразумевают применение традиционных препаратов.

Итак, консервативный метод лечения пульпита включает прием таких средств:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты – купируют болевой синдром, справляются с отечностью. Также они обладают жаропонижающим действием, если температура была повышена. К наиболее действенным средствам из этой группы относят Кеторол, Ибупрофен, Мелоксикам. Предельно допустимая доза составляет 3 таблетки.
  2. Финлепсин. Этот препарат относят к противоэпилептическим средствам. Он отличается достаточно выраженным анальгезирующим действием, потому его нередко применяют при появлении зубной боли. После применения средства улучшается настроение. При этом оно замедляет реакции и может провоцировать сонливость.
  3. Местные средства. При отсутствии аллергических реакций можно применять гели и спреи от пульпита. Гели достаточно просто наносить на десну в области пораженного зуба. К наиболее эффективным относят Холисал, Калгель. Спреи обычно включают довольно мощные анестетики. К ним относят Дикаин, Лидокаин.

Антибиотики при пульпите не применяют. Такие средства не могут проникнуть в пульпу. Более того, патогенные микроорганизмы, которые вызывают развитие пульпита и кариеса, отличаются устойчивостью к антибактериальным средствам.

Общие принципы лечения

При острой форме пульпита рекомендуется обратиться к стоматологу, который обработает дно полости анестезирующими средствами и стероидными гормонами.

При развитии гнойного процесса производится вскрытие полости зуба. В целом метод лечения подбирают в зависимости от стадии недуга.

Существуют такие способы терапии:

  • биологический;
  • ампутационный;
  • экстирпационный.

Биологический метод лечения пульпита является консервативным способом, который направлен на восстановление пульпы.

Его можно применять у молодых людей при условии своевременного обращения к врачу.

Экстирпационный метод подразумевает удаление всей пульпы, а ампутационный – исключительно коронковой части.

Лечение народными методами

Многие люди интересуются, может ли пройти сам по себе данный недуг. Стоматологи не советуют этого дожидаться или пытаться самостоятельно применять народные средства. Пульпит может спровоцировать неприятные последствия.

Потому лечение народными средствами должно носить вспомогательный характер. С помощью такой терапии удастся облегчить состояние пациента при невозможности обратиться к врачу.

При этом самолечение должно длиться максимум 3 суток. В противном случае есть риск появления флегмоны, периостита и заражения крови.

Полоскания

Это наиболее популярный метод лечения пульпита, который помогает справиться с болью, отечностью, купировать воспаление и удалить патогенные бактерии. Для полосканий можно применять различные отвары трав, растворы соды и прополиса.

Состав для полоскания должен быть теплым. Горячие жидкости использовать категорически запрещено. Воздействие высоких температур увеличивает риск возникновения гнойного воспаления.

Для проведения полосканий можно использовать такие средства:

  1. Шалфей. Взять 2-3 столовых ложки сушеных листьев и приготовить отвар. Средство остудить. Поскольку оно получается довольно концентрированным, перед процедурой рекомендуется добавлять немного теплой кипяченой воды. Полоскать рот нужно каждые 1,5 часа. С помощью шалфея удается справиться с болью и добиться антисептического эффекта.
  2. Кора ивы. Взять 2-3 ложки измельченной коры и залить ее стаканом кипятка. Плотно закрыть и укутать емкость. После остывания средство процедить и добавить немного воды. Полоскать рот каждые несколько часов. Благодаря этому удастся уменьшить боль и воспаление.
  3. Лавровый лист. Взять 10 листьев, добавить стакан кипятка, настоять. Остуженное средство процедить. Это вещество обладает выраженными дезинфицирующими свойствами, эффективно справляясь с патогенными микроорганизмами. Помимо этого, настой успешно устраняет отечность.
  4. Цветки бузины и спорыш. Смешать сырье в равных пропорциях, после чего взять 2 столовых ложки сбора и залить горячей водой в термосе емкостью 400 мл. После остывания состав рекомендуется процедить и применять его для полосканий каждые 1,5-2 часа. С помощью этого средства можно справиться даже с острой болью.
  5. Гранатовая кожура. Нужно взять кожуру с 2 плодов, немного измельчить ее и поставить на пару часов на паровую баню. Полоскать ротовую полость нужно каждые 3-4 часа. Помимо устранения отечности, боли и воспаления, применение гранатовой кожуры – надежная профилактика гнойных процессов.
  6. Перекись водорода. Для полосканий нужно использовать водный раствор. Он обладает обеззараживающим эффектом и обеспечивает удаление бактериального налета.
  7. Сода. Для снижения боли и надежной дезинфекции можно использовать содовый раствор. Для его приготовления нужно взять 1 небольшую ложку пищевой соды и смешать со стаканом теплой кипяченой воды. Полученным средством полоскать рот несколько раз в день.
  8. Аир и прополис. Данные средства помогают справиться с болью, добиться дезинфицирующего действия, устранить отечность. Чтобы получить лечебный состав, нужно взять спиртовую настойку прополиса и смешать в равных частях с измельченным аиром. Полученную жидкость следует соединить с теплой кипяченой водой. Полоскания выполняют каждый день через каждые несколько часов. Курс терапии должен быть довольно длительным – несколько месяцев. Помимо этого, прополис можно использовать в чистом виде. Для этого небольшой кусочек средства плотно прикладывают к больной десне, что помогает быстро купировать боль.

Ванночки, втирания, компрессы

Помимо полосканий, существует довольно много эффективных методов лечения пульпита. Чтобы добиться желаемых результатов, очень важно проводить данные процедуры правильно.

Для этого следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. Ванночки для полости рта. Для этого довольно много жидкости следует набрать в рот и оставить на некоторое время, не глотая и не сплевывая. Для ванночек можно использовать любые настойки и отвары, которые применяются для полосканий.
  2. Примочки и компрессы. Для проведения процедуры нужно взять ватный диск или марлевую салфетку, смочить в лечебном средстве и слегка отжать. Приложить к десне, которая расположена под больным зубом и оставить на несколько минут. Данную процедуру выполняют 3-5 раз в сутки до устранения воспаления.
  3. Втирания. Для начала нужно приготовить крем или пасту на основе растительных веществ. Затем следует взять немного средства и нанести на десну. Втирать состав, пока он полностью не впитается. Делать это нужно легкими движениями. Данный метод не стоит использовать слишком часто, поскольку есть риск раздражения слизистой оболочки. Его можно применять не более 3 раз в сутки.

Чтобы справиться с пульпитом, средство для втираний и примочек можно сделать самостоятельно. К наиболее эффективным составам относят следующее:

  1. Сало. Чтобы справиться с неприятными ощущениями, достаточно взять кусочек соленого сала и поместить в отверстие, пораженное кариесом. Держать продукт нужно до тех пор, пока боль не исчезнет. Затем рот рекомендуется прополоскать солевым раствором.
  2. Имбирь. Благодаря применению данного растения удается нормализовать питание и кровообращение в пульпе, а также справиться с воспалительным процессом. Для приготовления лечебного состава нужно взять 20 г имбиря и заварить его в стакане кипятка. Настоянное средство процедить, добавить к нему небольшую ложку соды. Готовый состав применять для ротовых ванночек каждые 2 часа.
  3. Хвойная смола. С помощью данного продукта удается локализовать воспаление, добиться дезинфицирующего эффекта и улучшить состояние пульпы. Для этого кусочек смолы следует поместить за щеку в области больного зуба и держать, пока он полностью не рассосется.
  4. Зверобой и корневище аира. Сырье нужно залить спиртом и оставить на пару часов настаиваться. Каждые 3 часа следует закапывать данный настой в кариозную полость. За 1 раз необходимо использовать по 1-2 капли. Это средство имеет выраженные противовоспалительные и антисептические свойства.
  5. Чеснок. Это средство считается действенным антисептиком. Сок чеснока рекомендуется несколько раз в сутки втирать в десну в области пораженного зуба.
  6. Алоэ. Данное растение имеет выраженные противовоспалительные свойства. Лист алоэ следует разрезать и очистить от кожицы, после чего приложить его на полчаса к десне. Процедуру проводят несколько раз в сутки.

Пульпит считается достаточно серьезным заболеванием воспалительного характера. Потому врачи не советуют медлить с началом терапии.

Применение народных средств помогает добиться лишь временного эффекта, облегчив боль и воспаление. Чтобы добиться более стойких результатов, следует обратиться к стоматологу.


Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Что такое аденомиоз матки и как его лечить? Аденомиоз матки представляет собой доброкачественное заболевание, которое встречается довольно часто….
  2. Что такое глазной клещ и как его лечить? Что такое глазной клещ и как его лечить? Это ресничный…
  3. Что такое легочная гипертензия и как ее лечить? Полноценность функционирования организма обеспечивается системой кровоснабжения. От нее зависит питание…

Народные средства снятия боли при пульпите

Для снятия боли при пульпите кроме уже известных традиционных средств существует целый ряд достаточно действенных методов народной медицины, которые также неплохо помогают. Вот некоторые из них:

  • Нанести на маленький кусочек ваты несколько капель гвоздичного масла, приложить к больному месту, и за несколько минут боль должна утихнуть. Также можно использовать и высушенную гвоздику, только перед тем как приложить нужно немного ее разжевать, до выделение эфирных масел.
  • Хорошо успокаивает боль как свежее так и соленое сало. Приложив его к месту воспаления, можно почувствовать облегчение.
  • Полезными будут настои на листьях малины, мяты и на винном уксусе. Но при необходимости экстренной помощи, они не подойдут так как на их приготовление нужно минимум три дня. Также неплохо помогут отвары на цветках бузины, зверобоя, гвоздики, ромашки и шалфея.
  • Неплохим вариантом будет, когда измельчить репу количеством в две столовых ложки, залить стаканом кипяченой воды и варить все это на протяжении от десяти до пятнадцати минут.
  • Растворы соли и соды, или капелька чайного масла в стакан с водой, также неплохо подойдут.
  • К больному зубу, нетрадиционная медицина предлагает прикладывать такие средства как: сок из листьев дягиля, лед, корень от подорожника, сырая свекла, листья от конского щавеля или матери-и-мачехи, стебель или же лист черемши растертый до состояния кашицы. С такими средствами как ед, прополис или бальзам «Звездочка», нужно быть поосторожней и использовать их аккуратно чтобы не обжигать мягкие ткани щеки и десен.
  • Точечный массаж в воспаленной области, будет очень эффективным, разумеется, если он не причиняет еще большую боль.

Стоит ли использовать алкоголь для полоскания при пульпите?

Алкоголь, наверное самый популярный в России способ для снятия боли, при чем не только зубной. Пульпит и алкоголь не слишком хорошее сочетание, и если применять алкоголь, то явно не внутрь. При воспалении, наверное, единственным верным использованием будет — прикладывание ватки смоченной алкоголем, или же полоскание, но и в этом случае следует придерживаться нескольких рекомендаций:

  • Не использовать спирт в чистом виде!
  • Не подходят напитки, в которых присутствует сахар, нужно использовать только чистые: коньяк, джин, виски, водка.
  • После полоскания глотать напиток не нужно!

Алкоголь, в состоянии продезинфицировать и в некоторой степени приглушить боль, но саму проблему воспаления устранить он не способен.

Лучше обратиться к врачу за лечением

Все вышеперечисленные средства, способны только унять сильную боль, но с их помощью от самой проблемы не избавится, так что нужно проявлять благоразумие, и не затягивать визит к врачу. Не стоит бояться лечить воспаление, ведь анестезия с легкостью устранит все болезненные ощущения.

Вот как выглядит процесс депульпации:

  • поврежденная область аккуратно рассверливается, после чего врач удаляет воспаленную пульпу и зачищает полость зуба;
  • бывает что всю мягкую ткань удалить невозможно, тогда врач может использовать пасту, которая содержит мышьяк;
  • затем дантист, зачищает, дезинфицирует и пломбирует больной зуб.

Часто пациенты задаются вопросом, сколько могут продолжаться болевые ощущения после лечения зуба. Если боль не прошла сразу, не нужно слишком переживать, это естественная реакция зуба на внешнее вмешательство. Если на протяжении более двух недель, боль не прошла, нужно снова обратиться к врачу.

5 советов по облегчению боли при ишиасе

Нервная боль, связанная с ишиасом, может значительно ограничить вашу способность получать удовольствие от жизни, поэтому стоит изучить и изучить как можно больше вариантов облегчения боли.

Сохранить

Первая линия лечения обострения ишиаса обычно состоит из нехирургических методов, таких как термотерапия, лечение холодом и обезболивающие. Смотреть: Видео о лечении радикулита

Ниже приведены 5 советов, о которых вы, возможно, не слышали раньше, и все они могут способствовать уменьшению боли в седалищном поясе:

1.Уменьшить воспаление с помощью питания

Диета, богатая цельнозерновыми, натуральными продуктами, фруктами, овощами, орехами, жирной рыбой, такой как лосось, а также растворимой и нерастворимой клетчаткой, может быть эффективной для уменьшения воспаления. 1 Куркумин (куркума), имбирь, зеленый чай и черный чай также являются мощными источниками противовоспалительных веществ 1 , которые помогают укрепить иммунитет и улучшить общее состояние здоровья.

См. Пища для размышлений: диета и питание для здоровой спины

Соблюдение этого типа диеты поможет со временем повысить уровень противовоспалительных веществ в организме и может снизить частоту возникновения радикулита в долгосрочной перспективе.

объявление

Чего следует избегать при соблюдении противовоспалительной диеты
Если вы решите регулярно потреблять противовоспалительные продукты, важно избегать или ограничивать 1 :

  • Продукты, вызывающие воспаление, такие как сахара, рафинированные углеводы, трансжиры и гидрогенизированные масла
  • Курение, , которое может снизить выработку противовоспалительных молекул и вызвать воспаление.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить серьезные изменения в рацион, и убедиться, что ваша диета не мешает и не взаимодействует с любыми текущими лекарствами.

Для получения дополнительной информации см. «Плюсы и минусы противовоспалительной диеты» на сайте Arthritis-health.com

2. Построить специфические микроэлементы

Добавки помогают накапливать в организме питательные микроэлементы, которые невозможно полностью получить с помощью обычной диеты. Вот несколько примеров важных микронутриентов:

  • Магний
  • Витамин D
  • Витамин E
  • Витамин B12
  • Витамин B6
  • Цинк
  • Селен
  • Рыбий жир (жирные кислоты Омега-3)

Эти питательные микроэлементы помогают подавить медиаторы воспаления и уменьшить общие воспалительные процессы.Витамин Е, цинк и селен действуют в организме как антиоксиданты. 1 Витамины группы В помогают улучшить здоровье нервов 2 , 3 и уменьшить радикулит. Вы также можете принимать добавки куркумина (куркумы), если вы не употребляете куркуму в своем ежедневном рационе.

См. Требования к кальцию и витамину D

3. Освободите естественные обезболивающие с помощью массажа

Массаж может помочь вам расслабиться, высвободить эндорфины (естественные гормоны вашего тела, снижающие восприятие боли), улучшить кровообращение и успокоить боли в мышцах позвоночника.

  • Массаж глубоких тканей может помочь восстановить диапазон движений позвоночника, улучшив его гибкость.
  • Мануальная терапия, особый вид медицинского массажа, может помочь сгладить узлы, триггерные точки или напряжение в мышцах. 4

Есть много видов массажа, которые могут принести пользу, например миофасциальная релаксация и шиацу (японская техника массажа, использующая давление пальцами и ладонями и техники растяжения). 5

Эти виды массажа могут быть более эффективными при облегчении боли при ишиасе из-за неправильной осанки, напряжения мышц или утомления мускулатуры в нижней части позвоночника.

Подробнее о том, как массаж может облегчить ишиас

4. Попробуйте техники разума и тела

Вы можете использовать силу своего разума, чтобы снизить восприятие боли при ишиасе. Техники разум-тело, которые включают упражнения на глубокое дыхание, медитацию, управляемые образы и когнитивно-поведенческую терапию, могут быть полезны для расслабления ваших мышц и, в некоторой степени, для усиления вашего чувства контроля над болью.

Вы можете обнаружить, что эти методы также помогают уменьшить тревогу и депрессию. 6 часто ассоциируется с хронической болью.

Узнайте, как избавиться от боли с помощью разума

5. Прогулка в бассейне

Упражнения с водной терапией или даже простая ходьба в воде по пояс могут улучшить работу нервов и мышц нижней части тела. Естественная плавучесть, гидростатическое давление, термодинамика, гидродинамические силы и вязкость воды помогают регулировать работу нервов и мышц, позволяя выполнять упражнения с меньшей болью. 7

См. Программу упражнений по водной терапии

объявление

Дополнительный совет: больше восстанавливайте сон

Количество и качество сна могут напрямую влиять на боль и воспаление в организме.Когда вы спите, некоторые воспалительные вещества достигают пика в вашем кровотоке и остаются активными в течение ночи. Когда качество сна плохое, эти воспалительные агенты продолжают циркулировать в организме в течение дня, что приводит к боли и усталости. 8

Полная ночь глубокого восстанавливающего сна может помочь уменьшить воспалительную боль и дать вам почувствовать себя отдохнувшим и помолодевшим.

Если боль при ишиасе усиливается и / или серьезно нарушает вашу повседневную жизнь, проконсультируйтесь с врачом о дополнительных вариантах обезболивания, которые могут включать лекарства, мануальные манипуляции, эпидуральные инъекции стероидов и многое другое.

Узнайте, когда боль при ишиасе требует неотложной медицинской помощи

Подробнее:

Лечение ишиаса

Мифы о вариантах лечения радикулита

Список литературы

  • 1.Pahwa R, Jialal I. Хроническое воспаление. [Обновлено 4 июня 2019 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019, январь -. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/
  • 2. Марта Савария Моррис, Роль витаминов группы В в профилактике и лечении когнитивных нарушений и ухудшения, успехи в питании , Том 3, выпуск 6, ноябрь 2012 г., страницы 801–812, https: // doi.org / 10.3945 / an.112.002535.
  • 3. Эсперанса М. (2011). Чудеса витамина B12: сохраняйте рассудок и молодость (стр. 25, 26). Xlibris США.
  • 4.Majchrzycki M, Kocur P, Kotwicki T. Массаж глубоких тканей и нестероидные противовоспалительные препараты от боли в пояснице: проспективное рандомизированное исследование. Научный мировой журнал. 2014; 2014: 1-7. doi: 10.1155 / 2014/287597
  • 5. Кумар С., Битон К., Хьюз Т. Эффективность лечебного массажа для лечения неспецифической боли в пояснице: систематический обзор систематических обзоров.Int J Gen Med. 2013; 6: 733–741. Опубликовано 2013 сентябрь 4. doi: 10.2147 / IJGM.S50243
  • 6.Burnett-Zeigler I., Schuette S, Victorson D, Wisner KL. Психологические подходы к лечению симптомов психического здоровья среди неблагополучных слоев населения: всесторонний обзор. J Altern Complement Med. 2016; 22 (2): 115–124. DOI: 10.1089 / acm.2015.0038
  • 7. Ши З, Чжоу Х., Лу Л. и др. Водные упражнения при лечении боли в пояснице. Американский журнал физической медицины и реабилитации. 2018; 97 (2): 116-122.DOI: 10,1097 / phm.0000000000000801
  • 8.Heffner KL, France CR, Trost Z, Ng HM, Pigeon WR. Хроническая боль в пояснице, нарушение сна и интерлейкин-6. Clin J Pain. 2011; 27 (1): 35–41.
.

10 лучших упражнений для облегчения боли в плече и повышения гибкости

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и перенесите внимание на плечи, наблюдая за их ощущениями. Скорее всего, вы почувствуете боль, напряжение или ощущение в этой области.

Боль или стеснение в плече — обычное явление, которым страдают от 18 до 26 процентов взрослых. К счастью, вы можете принять меры, чтобы уменьшить дискомфорт в плечах.

Прочтите, чтобы узнать, как делать 10 простых упражнений на плечи для снятия боли и стеснения.Эти упражнения по удлинению и укреплению также улучшат гибкость, увеличат диапазон движений и сделают ваши движения более комфортными и легкими.

Выполняйте эти простые упражнения от трех до шести раз в неделю, чтобы уменьшить боль в плече. Начните с 10-минутного распорядка и постепенно увеличивайте его продолжительность по мере того, как вы становитесь сильнее и гибче.

Выполняя эти упражнения, сосредоточьтесь на расслаблении и снятии напряжения в плечах и в любом другом месте, где вы чувствуете напряжение.

Растягивайтесь только до той степени, которая удобна в любой день. Не выходите за пределы своих возможностей и прекращайте упражнения, если испытываете боль, выходящую за рамки легкого дискомфорта.

Это упражнение помогает увеличить гибкость и диапазон движений плечевого сустава и окружающих мышц. Выполняя это упражнение, опустите руку, если почувствуете боль в плече.

  1. Положите правую руку на грудь.
  2. Поместите его в складку левого локтя или воспользуйтесь левой рукой, чтобы поддержать руку.
  3. Удерживайте это положение до 1 минуты.
  4. Повторить с противоположной стороны.
  5. Сделать каждую сторону 3–5 раз.

Чтобы усилить растяжку, поднимите руку на высоту плеч.

Это упражнение — мягкий способ ослабить напряжение в шее и плечах.

  1. Опустите подбородок к груди. Вы почувствуете растяжение задней части шеи.
  2. Осторожно наклоните голову влево, чтобы растянуть правое плечо.
  3. Удерживайте это положение до 1 минуты.
  4. Повторить с противоположной стороны.
  5. Сделать каждую сторону 3–5 раз.

Чтобы усилить растяжку:

  1. Положите одну руку на плечо и одну руку над ухом, чтобы аккуратно направить движение.
  2. Опустите подбородок к груди. Вы почувствуете растяжение задней части шеи.
  3. Осторожно наклоните голову влево, чтобы растянуть правое плечо.
  4. Удерживайте это положение до 1 минуты.
  5. Повторить с противоположной стороны.
  6. Сделать каждую сторону 3–5 раз.

Это упражнение развивает гибкость и диапазон движений плеч.

  1. Стоя, держите обеими руками за спину браслет, ремень или полотенце.
  2. Расширяйте грудь по мере движения лопаток друг к другу.
  3. Поднимите подбородок и посмотрите вверх, в потолок.
  4. Удерживать до 30 секунд.
  5. Повторить 3–5 раз.

Чтобы усилить растяжку, сложите руки ближе друг к другу вдоль полотенца или ремня.

Это упражнение растягивает мышцы плеча. Если положение рук неудобно, выполняйте это упражнение, удерживая противоположные плечи.

  1. Сидя, вытяните руки в стороны.
  2. Скрестите локти перед телом, положив правую руку сверху.
  3. Согните руки в локтях, соединив тыльную сторону предплечий и кистей рук.
  4. Сведите ладони вместе правой рукой.
  5. Удерживайте это положение 15 секунд.
  6. На выдохе поверните позвоночник, подтягивая локти к груди.
  7. На вдохе откройте грудь и поднимите руки.
  8. Продолжайте это движение в течение 1 минуты.
  9. Повторить с противоположной стороны.

Это упражнение растягивает плечи и шею. Во время этого упражнения держите бедра вперед. Позвольте повороту начаться в нижней части спины.

  1. Сядьте на стул так, чтобы лодыжки находились прямо под коленями.
  2. Поверните верхнюю часть тела вправо, прижав тыльную сторону левой руки к бедру.
  3. Положите правую руку в удобное место.
  4. Удерживайте это положение до 30 секунд.
  5. Повторить с левой стороны.
  6. Сделать каждую сторону 3–5 раз.

Это упражнение полезно для разогрева плечевых суставов и повышения гибкости.

  1. Встаньте, положив левую руку на спинку стула.
  2. Позвольте вашей правой руке свисать.
  3. Обведите правую руку 5 раз в каждую сторону.
  4. Повторить с противоположной стороны.
  5. Делайте это 2–3 раза в день.

Эта растяжка открывает грудь и укрепляет плечи.

  1. Встаньте в дверном проеме, расположив локти и руки под углом 90 градусов.
  2. Сделайте шаг правой ногой вперед, упираясь ладонями в дверную раму.
  3. Наклонитесь вперед и задействуйте ядро. Удерживайте это положение до 30 секунд.
  4. Повторите растяжку с левой ногой вперед.
  5. Сделать с каждой стороны по 2–3 раза.

Эта поза перевернутого тела укрепляет и растягивает мышцы плеч и спины.

  1. Старт на четвереньках. Надавите руками, чтобы поднять бедра к потолку.
  2. Сохраняйте небольшое сгибание в коленях, равномерно распределяя вес тела на руки и ноги.
  3. Держа спину прямо, наклоните голову к ступням так, чтобы плечи были согнуты над головой.
  4. Удерживайте эту позу до 1 минуты.

Эта восстанавливающая поза помогает снять напряжение в спине, плечах и шее.Подложите подушку под лоб, грудь или ноги для поддержки.

  1. Из позы собаки вниз сведите вместе большие пальцы ног и колени чуть шире бедер.
  2. Опустите бедра на пятки и вытяните руки перед собой.
  3. Позвольте груди тяжело упасть на пол, расслабив позвоночник и плечи.
  4. Оставайтесь в этой позе до 5 минут.

Эта поза снимает напряжение в груди, плечах и верхней части спины.Поместите подушку или блок под голову или плечо для поддержки.

  1. Старт на четвереньках. Поднимите правую руку к потолку ладонью от тела.
  2. Опустите руку так, чтобы подвести ее под грудью к левой стороне тела, ладонью вверх.
  3. Активизируйте правое плечо и руку, чтобы не упасть в эту область.
  4. Держите левую руку на полу для поддержки, поднимите ее к потолку или поднесите к внутренней стороне правого бедра.
  5. Удерживайте это положение до 30 секунд.
  6. Расслабьтесь в позе ребенка, прежде чем повторить растяжку для левой стороны.

Помимо упражнений на плечи, вы можете попробовать домашние средства, облегчающие боль и способствующие заживлению.

Следуйте методу РИСА: отдыхайте, обмажьте и сожмите плечо. По возможности поднимайте плечо выше уровня сердца. Вы также можете использовать грелку или принять ванну с солью эпсома.

Чтобы облегчить боль, вы можете принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или ацетаминофен.Или попробуйте натуральные болеутоляющие, такие как куркума, кора ивы или гвоздика. Несколько раз в день наносите на пораженный участок ментоловую втирку, крем с арникой или смесь эфирных масел.

Регулярные сеансы массажа и иглоукалывания могут облегчить боль и восстановить равновесие в вашем теле. Вы также можете попробовать манипулятивные методы лечения, такие как хиропрактика, остеопатия или ролфинг.

В дополнение к этим упражнениям вы можете предотвратить боль в плече, следуя нескольким простым советам и рекомендациям:

  • Практикуйте хорошую осанку и не сутулитесь и не сутулитесь, сидя, стоя и выполняя повседневные дела.
  • Обратите внимание на то, как вы держите свое тело в течение дня, и при необходимости внесите изменения.
  • Больше отдыхайте и делайте перерыв в любой деятельности, которая вызывает боль.

Будьте осторожны, когда выполняете действия, связанные с достижением чего-то над головой, переносом тяжелых предметов или наклонами вперед. Если вам приходится выполнять эти действия в рамках своей работы, решите, как вы можете двигать своим телом, чтобы минимизировать дискомфорт.

Если вы занимаетесь спортом, который вызывает боль в плече, убедитесь, что вы соблюдаете правильную форму и технику.

Обратитесь к врачу или физиотерапевту, если вы не можете пошевелить плечами, или если ваша боль усиливается или не проходит после двух недель лечения.

Вам также следует немедленно обратиться к врачу, если у вас сильная боль в обоих плечах или бедрах или у вас жар.

Чтобы определить причину боли и выбрать лучший план лечения, врач может провести рентгенологическое, ультразвуковое сканирование или магнитно-резонансную томографию (МРТ).

Немедленно обратитесь к врачу, если вы:

  • испытываете боль в обоих плечах
  • испытываете боль в обоих бедрах
  • у вас жар или плохое самочувствие

Это могут быть признаки ревматической полимиалгии, состояния, которое требует немедленного лечения.

Хотя боль в плече — обычное явление, ее можно предотвратить и вылечить. Регулярно выполняйте эти упражнения, чтобы уменьшить и предотвратить боль в плече.

Вы также можете попробовать домашние средства от боли в плече самостоятельно. Продолжение упражнений и процедур даже после того, как вы почувствуете себя лучше, поможет предотвратить возвращение боли.

Поговорите со своим врачом перед началом любой программы упражнений, если у вас есть какие-либо заболевания, которые могут быть затронуты.

.

Как облегчить боль от ИМП в ночное время: лекарства и домашние средства

ИМП — это инфекция мочевыводящих путей. Это может быть инфекция в любой части мочевыделительной системы, включая мочевой пузырь, почки, уретру и мочеточники.

Некоторые из распространенных симптомов, которые могут затруднять сон ночью, включают:

Продолжайте читать, чтобы узнать о медицинских методах лечения и домашних средствах, которые можно использовать для облегчения ночных симптомов ИМП.

Первый шаг к облегчению дискомфорта от ИМП в ночное время — это обратиться к врачу по поводу устранения инфекции.

Прекращение инфекции

В зависимости от вашего текущего состояния здоровья и типа бактерий в моче ваш врач может порекомендовать антибиотики для лечения простой инфекции мочевыводящих путей, например:

  • цефтриаксон (роцефин)
  • цефалексин (Keflex)
  • фосфомицин (Монурол)
  • нитрофурантоин (Макродантин)
  • триметоприм / сульфаметоксазол (Бактрим, Септра)

Если у вас осложненная инфекция ИМП или почечная инфекция, ваш врач может назначить тип антибиотика, называемого фторхинолонами, например левофлоксин (левофлоксин) или ципрофлоксацин (Ципро).

Чтобы снизить риск устойчивости к антибиотикам, вам следует пройти кратчайший курс лечения. Эффективное лечение обычно занимает не более 7 дней.

Обезболивание

Обычно дискомфорт проходит в течение нескольких дней после начала приема антибиотика, но ваш врач может также порекомендовать обезболивающее (обезболивающее).

Многие анальгетики ИМП включают феназопиридин для облегчения боли, зуда, жжения и позывов к мочеиспусканию. Он доступен как по рецепту, так и без рецепта (OTC).

Чтобы помочь вашему выздоровлению, вам нужно отдохнуть. Но может быть трудно заснуть из-за некоторых неприятных симптомов, которые могут сопровождать ИМП.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать дома для комфортного сна:

  • Пейте много воды в течение дня, чтобы избавиться от бактерий.
  • Избегайте алкоголя, кофе и безалкогольных напитков, содержащих кофеин или сок цитрусовых. Они вызывают раздражение мочевого пузыря и усугубляют позывы к мочеиспусканию и частые позывы к нему.
  • Пейте меньше жидкости перед сном.
  • Используйте прокладку при недержании или наденьте штаны при недержании. Они могут уменьшить беспокойство по поводу мочеиспускания во сне или дать вам возможность не вставать с постели, чтобы помочиться.
  • Используйте бутылку с горячей водой или грелку, чтобы согреть живот, чтобы уменьшить дискомфорт или давление в мочевом пузыре.
  • Полностью опорожните мочевой пузырь перед сном.
  • Принимайте антибиотики в соответствии с указаниями врача.

Если ваш врач не прописал обезболивающее и вы чувствуете, что оно поможет вам уснуть, попросите его порекомендовать безрецептурные или рецептурные обезболивающие.

Чтобы снизить риск заражения ИМП, вы можете предпринять определенные меры по образу жизни, в том числе:

  • Пейте много жидкости, особенно воды.
  • Пейте клюквенный сок. По данным клиники Майо, исследования не позволяют сделать окончательных выводов о том, что клюквенный сок предотвращает ИМП, но вряд ли он будет вредным.
  • Протирать спереди назад после мочеиспускания и дефекации.
  • Опорожняйте мочевой пузырь до и после сексуальной активности.
  • Принимайте душ вместо ванны.
  • Избегайте потенциально раздражающих женских продуктов, таких как дезодорирующие спреи, спринцевания и порошки, в области гениталий.
  • Регулярно меняйте тампоны.
  • Измените метод контрацепции. Презервативы и диафрагмы могут способствовать росту бактерий.
  • Носите хлопковое белье и свободную одежду.

Некоторые неприятные симптомы ИМП могут мешать сну.

После того, как ваш врач поставит диагноз и порекомендует лечение вашей ИМП, поговорите с ним о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить сон.Они могут порекомендовать рецептурные или безрецептурные обезболивающие. Вы также можете попробовать грелки и грелки.

После того, как вы выздоровели от ИМП, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избежать еще одного:

  • Поддерживайте надлежащее обезвоживание.
  • Принимайте душ вместо ванны.
  • Носите хлопковое нижнее белье.
.

Домашние средства от спазмов при менструации для естественного облегчения

Во время менструации часто возникает ощущение дискомфорта в области живота, поясницы и бедер.

Во время менструации мышцы матки сокращаются и расслабляются, чтобы помочь избавиться от накопленной подкладки. Иногда вы испытываете судороги — мышцы работают. Некоторые женщины и девочки также могут испытывать тошноту, рвоту, головные боли или диарею.

Врачи не знают, почему у одних женщин менструация болезненна, а у других — нет.Но некоторые факторы, которые связаны с более интенсивной болью, включают:

  • наличие обильного кровотока
  • наличие вашего первого ребенка
  • младше 20 лет или только начало менструации
  • наличие повышенной выработки или чувствительности к простагландинам , гормон, влияющий на вашу матку

К другим факторам относятся рост матки, эндометриоз (аномальный рост ткани матки) и использование противозачаточных средств.

При легких или временных спазмах некоторые домашние средства могут помочь.Читайте советы по быстрому облегчению и узнайте, как потенциально уменьшить боль во время следующего цикла.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — это основная форма обезболивания, отпускаемая без рецепта (без рецепта), рекомендованная при менструальной боли и обильных менструальных кровотечениях. НПВП включают ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив).

Эти препараты помогают снизить выработку простагландина в организме. НПВП не так эффективны, как оральные контрацептивы, но они могут помочь уменьшить боль.

Нагревание живота и поясницы может облегчить боль. Исследование 2012 года, в котором участвовали 147 женщин в возрасте от 18 до 30 лет, у которых были регулярные менструальные циклы, показало, что тепловое пятно при температуре 104 ° F (40 ° C) было столь же эффективным, как и ибупрофен.

Если у вас нет грелки или грелки, примите теплую ванну или используйте горячее полотенце. Или вы можете сделать грелку самостоятельно:

  1. Вырежьте и сшейте два куска ткани, оставив отверстие наверху.
  2. Заполнить сырым рисом и зашить отверстие.
  3. Поставьте в микроволновую печь на несколько минут до желаемой температуры. Не перегревайте!
  4. При необходимости дайте остыть. Или оберните самодельную подушку полотенцем, чтобы уменьшить теплопередачу. При необходимости используйте повторно.

Грелку можно также приобрести в Интернете.

Массаж продолжительностью около 20 минут может помочь уменьшить менструальную боль.

В одном исследовании 2010 года изучались 23 женщины с менструальной болью, вызванной эндометриозом. Исследователи обнаружили, что массаж значительно уменьшил боль сразу же и после.

Массаж при менструации включает в себя нажатие на определенные точки, в то время как руки терапевта перемещаются по вашему животу, бокам и спине.

Посмотрите это видео, чтобы узнать о массаже при менструальной боли:

Добавление эфирных масел для ароматерапевтического массажа может иметь дополнительные преимущества.

В исследовании 2012 года 48 женщин, испытывающих менструальную боль, разделились на две группы: одна группа получала крем, содержащий эфирные масла, а другая — крем, содержащий синтетический ароматизатор.

Группа, использовавшая эфирные масла, испытала значительное уменьшение количества и продолжительности боли. В этом исследовании исследователи использовали смесь масла лаванды, шалфея и майорана. Вы можете купить ароматное массажное масло с аналогичными ингредиентами или приготовить его самостоятельно.

Вы всегда должны разбавлять эфирное масло маслом-носителем. Примеры включают растительные или ореховые масла, такие как масло виноградных косточек или сладкого миндаля. Безопасная концентрация — одна капля эфирного масла на чайную ложку масла-носителя.

Хотя клинических исследований прямого влияния оргазма на менструальные спазмы не проводилось, наука предполагает, что это может помочь.

Вагинальный оргазм затрагивает все ваше тело, включая спинной мозг, что сигнализирует о выбросе нейротрансмиттеров. Вагинальный оргазм может вызвать выброс в мозг нейромедиаторов, таких как эндорфины и окситоцин. Эндорфины могут уменьшить восприятие боли.

Доктор Барри Комисарук, профессор психологии Университета Рутгерса, изучающий женский оргазм, сказал BBC: «Вагинальные оргазмы [описываются] как внутренние и вовлекающие все тело; это, вероятно, потому, что нервы, передающие ощущения от клитора, отличаются от нервов от влагалища.

Его исследование 1985 года с доктором Бет Уиппл было первым, которое обнаружило, что вагинальная самостимуляция удваивает терпимость женщин к боли.

Во время менструации рекомендуется избегать продуктов, вызывающих вздутие живота и задержку воды. Вот некоторые из основных виновников:

Сокращение употребления этих продуктов или отказ от них может помочь облегчить судороги и снизить напряжение. Вместо этого попробуйте успокаивающий (без кофеина) имбирный или мятный чай или горячую воду с лимоном. Если вам нужен сахар, перекусывайте фруктами, такими как клубника или малина.

Эти лечебные травы содержат противовоспалительные и спазмолитические соединения, которые, по мнению экспертов, могут уменьшить мышечные сокращения и отек, связанные с менструальной болью.

Облегчение симптомов предменструального синдрома

Куркумин, природное химическое вещество куркумы, может помочь при симптомах предменструального синдрома (ПМС). В одном исследовании 2015 года участвовало 70 женщин, которые принимали две капсулы куркумина за семь дней до менструации и три дня после нее. Участники сообщили о значительном сокращении предменструального синдрома.

Если вы хотите попробовать куркумин, ознакомьтесь с этим рецептом чая с куркумой от In Jennie’s Kitchen. Добавки куркумина также доступны в Интернете.

Осторожно

Всегда проверяйте, покупаете ли вы травы и добавки из надежных источников, так как они не регулируются. Хотя большинство из этих травяных средств имеют немного побочных эффектов, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать их.

Некоторые травы также могут вызывать нежелательные побочные эффекты, особенно если вы принимаете лекарства.Большинство этих трав и добавок также не содержат конкретных инструкций по менструальному циклу. Ваш врач может предоставить дополнительную информацию о рекомендациях по дозировке.

Соблюдение здорового питания и регулярных физических упражнений может иметь большое значение для предотвращения менструальной боли. Исследование, проведенное в 2016 году с участием 250 женщин, выявило существенные различия между менструальными болями у женщин, которые вели здоровый образ жизни, и у тех, кто этого не делал.

Читайте советы по диете и упражнениям.

Диета

Как правило, диета, направленная на уменьшение менструальной боли, должна содержать большое количество минимально обработанных пищевых продуктов, клетчатки и растений.

Попробуйте эти продукты:

Бор: Этот минерал помогает вашему организму усваивать кальций и фосфор. Он также уменьшает менструальные спазмы: исследование, проведенное в 2015 году с участием 113 студентов университета, показало, что бор снижает интенсивность и продолжительность менструальной боли. К продуктам с высоким содержанием бора относятся:

Вы также можете принимать добавки бора, если ваш рацион не обеспечивает его достаточного количества. Однако перед приемом добавок бора вам следует проконсультироваться с врачом. Узнайте, как бор помогает мозгу и костям.

Вода: Звучит странно, но питьевая вода удерживает воду в организме и помогает избежать болезненного вздутия живота во время менструации. Теплая или горячая вода обычно лучше при спазмах, так как горячие жидкости усиливают приток крови к коже и могут расслабить спазмы в мышцах.

Вы также можете есть продукты на водной основе, чтобы увеличить гидратацию, в том числе:

Кальций: Этот минерал может помочь уменьшить мышечные спазмы во время менструации. Клиника Майо рекомендует женщинам в возрасте от 19 до 50 лет не менее 1000 миллиграммов (мг) в день.К продуктам с высоким содержанием кальция относятся:

Кальций также доступен в виде добавок. Но прежде чем принимать добавки, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, безопасно ли это для вас.

Exercise

Идея физических упражнений непосредственно перед или во время менструации может не понравиться вам. Но упражнения высвобождают эндорфины.

Исследования показывают, что упражнения эффективны для уменьшения менструальной боли в той мере, в какой они могут также устранить или уменьшить потребность в обезболивающих. Умеренная активность, такая как ходьба, может быть полезна во время менструации вместо более напряженной деятельности.

Йога — это легкое упражнение, которое также выделяет эндорфины и помогает предотвратить или уменьшить менструальные симптомы. В одном исследовании 2011 года исследователи обнаружили, что три разные позы йоги — Кобра, Кошка и Рыба — значительно снижают интенсивность и продолжительность боли во время менструации у молодых женщин в возрасте от 18 до 22 лет.

4 позы йоги для облегчения судорог

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *