10 советов по предотвращению язв во рту
Были ли у вас проблемы с язвами во рту сейчас или когда-либо? Это может быть очень неприятным состоянием, которое не только вызывает боль, но и может помешать вам получать правильное питание и увлажнение, в которых нуждается ваше тело. Тем не менее, не все язвы во рту одинаковы. Существует множество различных заболеваний или травм, которые могут вызывать язвы во рту, поэтому лечение и профилактика будут ориентированы на ваши конкретные обстоятельства. Однако в совокупности существует ряд советов по предотвращению появления язв во рту.
Что вызывает язвы во рту
Поскольку причин язв во рту очень много, мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных и серьезных поражений. Эти язвы могут появиться в любом месте во рту или на нем, включая язык, губы, десны, нёбо или внутреннюю часть щеки. Наиболее часто встречающимся поражением является стоматит или афтозное поражение. Эти неглубокие белые или желтые поражения, окруженные красным краем, очень болезненны и могут быть вызваны стрессом, инфекцией, острой пищей, дефицитом витаминов или травмой.
Например, прикусывание внутренней части щеки может привести к язве. Тем не менее, любая травма, кроме укусов, например, употребление пищи с неровными краями или употребление слишком горячего напитка, также может вызвать язву во рту.
Различные инфекции также могут вызывать язвы во рту. Вирус простого герпеса, как I, так и II типа, может вызывать язвы, обычно называемые герпесом или лихорадочными волдырями. Эта инфекция может передаваться через слюну, кожный контакт с герпесным очагом или оральным сексом. Сифилис, который распространяется через незащищенный секс, также может проявляться язвами во рту. Еще одним распространенным заболеванием, особенно у детей школьного возраста, является вирус Коксаки, или болезнь рук, ног, рта. Это очень заразно и распространяется при контакте со слюной, стулом или выделениями из дыхательных путей.
Некоторые более серьезные причины поражений полости рта включают аутоиммунные заболевания, такие как болезнь Крона или волчанка. Кроме того, анемия может быть источником язв во рту.
Наконец, ваш стоматолог должен оценить любые стойкие язвы во рту, потому что они могут быть раковыми.
10 советов по предотвращению язв во рту
Теперь, когда мы определили ряд причин язв во рту, вот несколько советов о том, как их предотвратить.
1. Поскольку стресс может вызвать стоматит, постарайтесь свести его к минимуму в своей жизни или научитесь находить способы с ним справляться. Медитация, методы релаксации, физические упражнения и консультации — все это действенные способы справиться со стрессом в вашей жизни.
2. Старайтесь избегать травм. Это включает в себя тщательное пережевывание, чтобы не прикусить язык, щеки или губы. Это также включает в себя проверку того, что ваши зубные протезы подходят вам правильно. Во избежание ожогов проверяйте температуру еды или напитков перед тем, как положить их в рот. И старайтесь избегать острой или кислой пищи, потому что они вызывают язвы во рту.
3. Поскольку дефицит витаминов может вызывать язвы во рту, убедитесь, что вы получаете достаточное питание.
Если вы знаете, что ваша диета несбалансирована, обязательно ежедневно принимайте поливитамины.
4. Также убедитесь, что вы получаете достаточное количество железа, которое содержится в мясе и зеленых листовых овощах. Если у вас анемия, обратитесь к врачу, чтобы определить причину и устранить причину.
5. Если у вас хроническое заболевание, такое как волчанка, регулярно посещайте врача и принимайте лекарства в соответствии с указаниями, чтобы попытаться предотвратить язвы, связанные с болезнью.
6. Если вы простудились, вам следует хорошо отдохнуть, пить много жидкости и принимать ацетаминофен от жара. Если ваш врач прописывает их, принимайте все антибиотики в соответствии с указаниями.
7. Избегайте совместного стакана, поцелуев или прямого контакта с пораженным местом любого, у кого есть герпес.
8. Герпес, сифилис и ВИЧ могут быть причиной язв во рту, поэтому практикуйте безопасный секс, в том числе безопасный оральный секс.
9. Тщательно и часто мойте руки. Это один из самых эффективных способов предотвратить распространение инфекции.
10. Прекратите курить в любой форме, включая сигареты, трубку, сигары и пар. Вы также должны прекратить жевать табак. Все эти действия могут вызвать рак ротовой полости.
Когда следует обратиться к стоматологу?
В большинстве случаев герпес и стоматит должны исчезнуть в течение одной-двух недель, и обычно единственным лечением является использование безрецептурных местных обезболивающих средств, таких как Orajel или Abreva. Тем не менее, есть определенные обстоятельства, когда вам следует обратиться к стоматологу.
· Если ваши зубные протезы не подходят
· Если ваши симптомы длятся более 2 недель или если они продолжают возвращаться
· Если у вас сильная боль, проблемы с приемом пищи, глотанием или речью
· Если у вас есть опухоль в любом месте рта
· Если у вас есть светлое или темное пятно во рту
· Если на вашей губе появляется сухое, шелушащееся пятно, которое не заживает
Если вас беспокоит язвами во рту, хотите получить больше информации о них, у вас есть какие-либо симптомы или другие стоматологические потребности, позвоните в Hagerman Dental Care по телефону (651) 646-2392 или запишитесь на прием онлайн.
Мы сделаем ваше здоровье зубов и полости рта нашим главным приоритетом.
Язвы: что мы знаем
Здоровье
Но, вероятно, это вина иммунной системы.
Кэролайн Мимбс Найс Эрик Картер/The Atlantic; Getty
Стоматит — болезненная белая язва во рту — может быть вызван стрессом. Или неподходящая зубная паста. Или определенные продукты: помидоры, арахис, корица. Или дефицит железа. Или аллергия. Или новый рецепт. Или основное аутоиммунное заболевание.
Несмотря на то, что миллионы людей страдают от них каждый год, исследователи до сих пор мало знают о том, что в корне вызывает эти язвы. Это заставляет врачей и стоматологов играть в детективы со своими пациентами — составлять контрольный список, пытаясь выяснить, какой из более чем дюжины потенциальных триггеров мог спровоцировать появление небольших узловатых поражений.
Этот список длинный и охватывает различные медицинские специальности.
Язвы можно свободно рассортировать по двум ведрам. В ведре А находятся более мелкие, более распространенные язвы, которые человек может получить два или три раза в год. Эти язвы яркие, ноющие и болезненные, они затрудняют прием пищи и разговор. Обычно они не опасны для жизни. В ведре B более крупные язвы, обычно более сантиметра в ширину. (Технически существует третья группа, которая включает герпетиформные или кластерные язвы, но этот тип встречается редко.
Большие или маленькие, некоторые язвы связаны с основным заболеванием, таким как болезнь Крона, болезнь Бехчета, ВИЧ/СПИД или глютеновая болезнь . В каком-то смысле эти случаи лучше понятны: язвы — это вторичный эффект чего-то еще, происходящего в организме, — то, что врач может проверить и идентифицировать.
Человеческий рот — странное место. Язвы возникают на так называемой слизистой оболочке полости рта, что, по словам врачей, означает кожу (на самом деле это не кожа) внутри рта. Несмотря на то, что слизистая оболочка спрятана внутри ваших щек, она подвергается воздействию многих факторов. Сальса, как отмечает Назим Фазель, бывший профессор Калифорнийского университета в Дэвисе, который открыл в колледже клинику лечения слизистых оболочек полости рта, «является химическим раздражителем. Ты не втираешь сальсу в кожу». Но люди едят сальсу — чипсы, орехи и другие острые, кислые или острые продукты, которые могут повредить слизистую оболочку рта. Некоторые из этих ран позже перерастают в стоматит.
Из-за того, что рот грязный, лейкоциты любят там тусоваться; Андрес Пинто, профессор стоматологической школы Университета Кейс Вестерн Резерв, сказал мне, что таким образом они могут быстро реагировать на потенциальную инфекцию. Но иногда эта система наблюдения дает сбой, и тело может на самом деле причинить себе вред. Считается, что это часть того, что вызывает типичные язвы, объяснил Пинто: Иммунная дисрегуляция является «общим знаменателем» язв. Воспаление может помочь телу зажить, но слишком сильное воспаление может привести к разрушению слизистой оболочки, что мы и видим, когда смотрим на раны овальной формы.
Кроме того, язвы по-прежнему являются идиопатическими, то есть врачи на самом деле не знают, почему они возникают. Иммунная система организма очень сложна; как писал мой коллега Эд Йонг в 2020 году, именно здесь «интуиция умирает». «Проблема со всеми этими иммуноопосредованными состояниями часто заключается в том, что мы до сих пор не знаем, почему они возникают», — сказал мне Алессандро Вилья, руководитель отделения оральной медицины в Институте рака Майами.
«В конце концов, это все еще большая загадка».
Еще одна давняя загадка заключается в том, почему у некоторых людей появляются язвы, в то время как другие живут в невежественном блаженстве, свободном от своих специфических пыток. Генетика начинает помогать решать эту проблему. «С помощью сложных компьютеров мы можем определить, какие гены связаны с тем, что мы видим во рту», — сказал мне Пинто. «То, что я только что сказал, — большой шаг», — добавил он. «Потребовалось, вероятно, 30 лет, чтобы разработать это последнее предложение».
Необходимы дополнительные исследования, чтобы улучшить лечение пациентов, особенно с серьезными или хроническими язвами. Местные стероиды могут помочь, но они не устраняют основные причины. Представитель FDA сказал мне, что нет доступных одобренных FDA рецептов специально для язвенных язв.
Для сравнения, в Соединенных Штатах не так много провайдеров, специализирующихся в этой области. Фазель, ранее работавший в Калифорнийском университете в Дэвисе, представляет собой редкое сочетание стоматолога и дерматолога, который иногда принимает пациентов с изнурительными случаями.
«Я вроде как принимаю те же лекарства, что и 10 лет назад», — сказала она мне. «Как-то грустно».
Специалисты по оральной медицине — это стоматологи, прошедшие дополнительную подготовку по таким заболеваниям. Но, по оценкам Пинто, в Соединенных Штатах практикуется всего около 400 человек. Представитель Американской академии оральной медицины сказал мне, что в настоящее время в организации насчитывается 281 активный член (хотя он отметил, что могут быть и другие практикующие, не являющиеся членами). Фазель, со своей стороны, считает, что дерматологи лучше подготовлены для лечения афтозного стоматита, потому что стоматологи «не могут прописывать тяжелые орудия». («Большая артиллерия» в данном случае — это лекарства, которые модулируют иммунную систему, чтобы успокоить воспаление.) Даже если пациенту удается обратиться к нужному врачу, это только первый шаг. Им все равно придется пройти через контрольный список, пытаясь определить, что их провоцирует, в то время как более важный вопрос о том, что на самом деле вызывает болячки, остается неизвестным.