как исправить патологии нижней и верхней челюсти?
Если челюсть уходит вперед, можно ли это исправить?
Аномалии зубочелюстной системы среди других стоматологических заболеваний встречаются довольно часто. Неправильное строение челюсти деформирует овал лица, гармоничные пропорции нарушаются, и внешне этот дефект заметен. Когда челюсть выступает вперед, речь идет о мезиальном прикусе. Этот тип прикуса характеризуется тем, что при выдвинутой вперед челюсти резцы снизу перекрывают резцы сверху. Когда выступает вперед верхняя челюсть, такой прикус называется дистальным. Внешне это проявляется тем, что нижняя губа скрывается под верхней, у человека словно постоянно приоткрыт рот.
Точный диагноз ставится после осмотра и рентгена/ортопантомограммы. Если у пациента есть скученнность зубов, это осложняет лечение. Добиться правильного прикуса можно, если одновременно приступить к лечению неправильной окклюзии и скученности зубов.
Какой прикус считается патологическим?
Физиологичный прикус в норме подразумевает соотношение верхней и нижней челюсти, когда зубы-антагонисты контактируют друг с другом, а перекрытие верхней челюсти нижней происходит на треть. Пациентам с западающей нижней челюстью хочется узнать точный диагноз. Данная патология называется мезиальным прикусом и является одним из самых сложно поддающихся лечению диагнозов. Но лечение возможно, только для исправления скелетной патологии потребуется больше времени.
Мезиальный прикус встречается у 4% населения Земли. Исследователи считают, что патология возникает из-за нарушений в период внутриутробного развития. Рост средней трети лица у ребенка замедляется. В переходном возрасте нижняя челюсть, наоборот, растет быстрее, что приводит к нарушению окклюзии. У таких пациентов есть нарушение осанки. Эти патологии приводят к проблемам в психоэмоциональной сфере, низкой самооценке, неуверенности в себе, замкнутости. Поэтому исправление прикуса необходимо.
Выдвижение вперед нижней челюсти
По каким причинам нижняя челюсть выдвигается вперед? Из-за особенностей строения и чрезмерного роста. В таких случаях челюсть имеет развернутые углы. Но мезиальный прикус (по-другому – прогения) может быть и ложным.
Если прогения ложная, то только фронтальные зубы будут иметь обратный прикус. Сбоку есть незначительное нарушение прикуса, или он правильный. Так получается, если верхняя челюсть недостаточно развита. Истинная прогения отличается обратным перекрытием всей челюсти. Когда зубы смыкаются, можно видеть образовавшееся пространство в области резцов, между ними контакта нет.
Прогения делает трудным откусывание и пережевывание пищи, поскольку нарушено взаимоотношение зубов-антагонистов. Чтобы улучшить качество жизни, требуется пройти ортодонтическое лечение. При комплексном подходе можно не только добиться хорошей эстетики и нормальной функциональности, но и сделать окклюзию физиологичной.
Прогения ярко проявляется уже в детском возрасте. Исправить прикус благодаря современным технологиям можно в любом возрасте. В некоторых случаях истинная мезиальная окклюзия требует лечения хирургического лечения. При ложной прогении этого не требуется. Не стоит опасаться обращаться к врачу. Только специалист может сказать после осмотра и обследования, какой объем лечения показан пациенту.
Если верхняя челюсть выдвинута вперед
При дистальной окклюзии наблюдается выдвижение верхней челюсти вперед и недоразвитие нижней. Если зубы будут наклонены вперед (вестибулярный наклон), исправить такой дефект будет сложнее. Патология развития заметна в подростковом возрасте, когда верхняя челюсть активно растет, а на нижней может наблюдаться скученность зубов. Только брекеты могут исправить ситуацию. Ортодонтическое лечение приводит соотношение зубов в норму.
Если во фронтальном отделе зубы смыкаются не до конца, и при этом появляется щель, нарушается дикция. Если человек проходит комплексное ортодонтическое лечение, а также проходит курсы логопедической коррекции, его прикус и дикция приходят в норму. Если пациент спрашивает о том, можно ли исправить выдвинутую вперед верхнюю челюсть, чтобы точно ответить на этот вопрос, врач проводит осмотр и назначает обследование, чтобы составить план лечения каждому пациенту индивидуально.
Опасно ли положение челюсти, когда она выдвинута вперед? В чем причина?
Какой вред для здоровья может причинить челюсть, выдвинутая вперед? При такой патологии затруднено нормальное откусывание и пережевывание пищи, нарушена эстетика, это проявляется в диспропорции лицевого овала. Внешне эта аномалия проявляется подбородком, выступающим вперед, верхняя губа при этом западает. Из-за неравномерно распределенной жевательной нагрузки страдают ВНЧС, десны и зубы. Часто в труднодоступных местах обнаруживается зубной налет. При таком прикусе существует высокий риск развития болезней пародонта.
При выдвинутой вперед нижней челюсти иногда только ортодонтического вмешательства мало. Необходимо бывает хирургическое лечение, заключающееся в укорочении тела челюсти, чтобы привести ее размер к физиологичному. Такая операция называется остеотомией. Проводится под общим наркозом. Хирург под углом делает иссечение кости, убирает избыточных участок тканей, нижнюю челюсть сопоставляет и надежно фиксирует в необходимом положении.
Такая операция проводится уже не одно десятилетие. Протокол оперативного вмешательства отработан четко, пациенты переносят вмешательство хорошо. Врач после операции наблюдает за заживлением и выписывает пациента на 3 день. Такое вмешательство проводится только после ортодонтического лечения.
Верхний прикус — что это за аномалия и как исправлять. Жми!
Виды
При всех типах нарушенного прикуса присутствуют сбои в функциях мышц жевательного аппарата и отдельно взятых групп, отвечающих за мимику. Различают прикусы:
- Прогенический. Нижняя челюсть выдвинута вперед, и нижний ряд зубов оказывается впереди верхнего ряда. Наблюдаются нарушения в функциях откусывания пищи, пережевывании, проглатывании, нарушается речь. Заметны изменения во внешности человека.
- Прогнатический. Верхняя челюсть выдвинута вперед и зубы на ней значительно выступают над нижними зубами. Верхний ряд зубов с нижним не соприкасается и просматривается щелка. При данном виде прикуса наблюдается нарушение в откусывании пищи, процессе жевания и дыхания. Во внешности человека выделяется сильно выступающая верхняя губа и зубы, смыкания губ не происходит.
- Открытый. Аномалия, при которой не происходит плотного сжимания зубов. Образуется расстояние между рядами зубов. При данной патологии нарушается жевание и речь. Формируется тип дыхания через рот, что приводит к обезвоживанию слизистой, может вызвать воспаление и пародонтоз. Данный вид прикуса может быть сформирован при продолжительном пользовании соской, отсутствии дыхания носом и опухании языка.
- Глубокий. Зубы верхней челюсти перекрывают нижние на треть или образуют над ними выступающую дугу. Такой прикус способствует ускоренному стиранию зубной эмали.
- Перекрестный. Неправильность смыкания зубов по отношению к центральной линии. Челюсти смещены в сторону относительно друг друга.
Причины и симптомы
Причины формирования неправильного прикуса верхней челюсти у человека могут быть различными:
- генетическая предрасположенность;
- родовые травмы челюстного аппарата;
- раннее искусственное кормление;
- неполноценное питание в младенчестве;
- постоянные нарушения носового дыхания;
- неправильный обмен веществ в организме;
- травмы челюстного аппарата;
- наличие вредных привычек (сосание пальца).
Нередко к неправильному прикусу с выдвинутой верхней челюстью вперед приводит неверное положение бутылочки, когда малыш кушает.
Еще одной из причин формирования неправильного прикуса становится удаление зубов. Бывает, пациент приходит к врачу с претензией: после удаления верхних зубов мудрости изменился прикус.
Важно знать: длительное отсутствие одного или нескольких зубов является предпосылкой для формирования неверного прикуса и замещение удаленного зуба откладывать надолго нельзя.
Явно выраженный неправильный прикус хорошо заметен внешне по измененной форме лица и расположению челюстей. Характерными симптомами патологии являются:
- нарушение дикции;
- искривление зубов;
- нарушение функций пережевывания пищи и глотания;
- болезненность мышц лица.
Лечение
Нарушенная правильность прикуса у человека практически всегда вызывает чувство неполноценности.
Раньше медицина корректировала прикус только детям. Сейчас современные технологии позволяют исправить нарушения прикуса и у взрослого человека. Это достаточно продолжительный по времени процесс, но проводить его необходимо.
Исправлять неправильный прикус можно хирургическим путем, проведя ряд пластических операций. Используют также различные системы брекетов и капп для выравнивания зубов. В некоторых случаях проводят удаление нескольких зубов.
Важно помнить: самый действенный способ лечения – это профилактика. Не позволяйте ребенку сосать пальчик, контролируйте правильность его дыхания, осанки, следите за состоянием его здоровья.
Какие аномалии прикуса бывают, смотрите классификацию в следующем видео:
как исправ. пробл. после ношения брекетов?
Ровный ряд зубов – это признак красоты и здоровья. Хотя многие мечтают о голливудской улыбке только из эстетических побуждений, на самом деле правильный прикус очень важен для всего организма. Поэтому стоматологи рекомендуют прибегать к ортодонтической коррекции сразу после обнаружения проблемы. Выпирающие зубы могут быть как врожденным дефектом, так и приобретенным. Современной медицине есть что предложить в обоих случаях.
Причины появления выпирающих зубов
Чаще всего два центральных зуба выступают вперед из-за большой кучности, сильного давления зубного ряда. Также причиной может быть их изначально неправильное положение. Но не исключено нарушение прикуса уже после коррекции. Многие люди, носившие брекеты, сталкиваются с похожей проблемой – выпиранием передних зубов.
Причин патологии несколько:
- 1. Преждевременное прекращение лечения. Внешние улучшения не всегда обозначают полноценное выздоровление. При снятии брекетов раньше времени центральные зубы постепенно выходят вперед.
- 2. Несоблюдение рекомендаций врача. Самовольное прекращение выравнивания закономерно ведет к возвращению костной ткани на прежнее место.
- 3. Неправильная установка брекетов. Возможен вариант с недостаточным натяжением дуги или игнорированием определенных анатомических особенностей пациента.
- 4. Редкое посещение наблюдающего ортодонта. На протяжении всего периода коррекции важно вносить изменения, а также наблюдать за конструкцией брекетов, которая может сломаться незаметно для человека.
5. Самая распространенная причина выпирания передних зубов – игнорирование ретенционного периода. После снятия брекетов лечение не заканчивается, а продолжается. Каждый грамотный врач знает как важно закрепить результат. Легкомысленное отношение, отказ от дальнейших консультаций ортодонта неизбежно приведет к возвращению прежних дефектов.
Способы устранения дефекта
Для исправления выступающих зубов можно использовать прямые виниры или коронки. Но такой метод носит больше эстетический характер. Он не решает проблему в корне, а только маскирует ее. Виниры подходят в том случае, если выпирает один, максимум два зуба.
Для исправления прикуса рекомендуется использовать брекеты. Минус такого лечения – длительный период. Но плюсы неоценимы, ведь в результате удается исправить местоположение каждого отдельного зуба.
В некоторых случаях приходится удалить несколько зубов. Это делается при большой кучности, отсутствии пространства для выпрямления зубного ряда.
Если центральные зубы выпирают уже после ношения брекетов, используется другая система лечения.
В так называемый ретенционный период рекомендуется использовать:
- съемные ретейнеры;
- фиксированные ретейнеры.
Какой тип выбрать зависит от сложности искривления. Если оно незначительное, применяются съемные каппы. Они представляют собой пластиковые накладки, идеально подходящие по форме зубов. Изготавливаются каппы в индивидуальном порядке, по слепку. При необходимости ужесточить конструкцию в ретейнеры монтируется проволока. Схему ношения капп разрабатывает ортодонт.
Фиксированные ретейнеры представляют собой металлические дуги. Они крепятся на проблемных участках и не снимаются. Фиксация происходит с внутренней стороны зубов, поэтому пациент не ощущает дискомфорта при их ношении. Длительность использования дуг, а также их форма подбирается в индивидуальном порядке.
К сожалению, не всегда проблему выпирающих зубов можно решить с помощью виниров или брекетов. Если длительная коррекция не дает желаемый результат, врач может порекомендовать воспользоваться аппаратом Гербста. Несъемная конструкция исправляет даже очень сложные дефекты всего за 1 год. Изменения видны сразу после ее фиксации. Аппарат Гербста постепенно смещает верхнюю челюсть назад, а нижнюю – вперед.
Последствия неправильного прикуса
Если дефект не создает физических неудобств, значит, на него можно не обращать внимание. Такого ошибочного мнения придерживаются многие люди, сталкивающиеся с выпиранием передних зубов. На самом деле это не только эстетический недостаток.
Неправильный прикус приводит к весьма плачевным последствиям, различного рода осложнениям, касающимся всех органов и систем.
Вот некоторые из них:
- 1. Ускоренное разрушение зубов. Неравномерная жевательная нагрузка приводит к стачиванию резцов, образованию и развитию кариеса.
- 2. Деформация лицевой части черепа. Эстетический недостаток, влияющий на красоту улыбки, вид профиля.
- 3. Нарушение работы ЖКТ. При неправильном прикусе пережевывание пищи недостаточно качественное, что приводит к заболеваниям пищеварительной системы.
- 4. Развитие пародонтоза. Воспаляющиеся десны доставляют физический дискомфорт. Кроме того, могут стать причиной выпадения зубов.
- 5. Нарушенная работа височно-нижнечелюстного сустава. При длительном игнорировании проблемы развивается невралгия, артрит.
Выпирающие передние зубы – это вершина айсберга, под которой скрывается огромное количество проблем. Последствия неправильного прикуса усугубляются с годами. Они касаются не только ротовой полости, но и всего организма. С выступающими передними зубами невозможна красивая дикция, правильная артикуляция. Кроме того, они способны затруднить дыхание. При неправильном прикусе протезирование усложняется.
Профилактика выпирания зубов
Любую проблему легче предупредить, нежели лечить. Поэтому при первых признаках деформации зубного ряда рекомендуется обращаться к врачу.
Для достижения положительного результата необходимо:
- 1. Правильно использовать брекеты, виниры, аппарат Гербста и прочие модификации ортодонтических приспособлений. Не снимать их раньше времени и при подозрении о нарушении положения или поломке сразу же обращаться к специалисту.
- 2. Прислушиваться к советам врача. Ортодонт видит картину в целом, поэтому ему лучше знать, какие методы лечения использовать и как долго. Важно посещать все назначенные приемы для своевременной корректировки аппаратов, наблюдения за изменениями.
- 3. Обеспечить психологически здоровый климат. Стрессовые ситуации, плохой сон, чрезмерные физические и умственные нагрузки негативно сказываются на всех органах и системах, в том числе и на костных тканях, подлежащих исправлению.
- 4. Правильно питаться. Сбалансированная диета, поступление витаминов и минералов положительно сказывается на регенерационных процессах в костной ткани, способствует устранению дефектов прикуса.
Красивые зубы – это не всегда дар природы. Чаще всего за голливудской улыбкой скрывается кропотливая работа ортодонта. Необходимо понимать, чем старше пациент, чем запущеннее проблема, тем дольше придется исправлять дефект. После 25 лет процессы в костной ткани замедляются. Поэтому если есть такая возможность, нужно начинать лечение в детском, подростковом возрасте.
Также нельзя забывать о ретенционном периоде. Он длится не меньше периода ношения брекетов. Закрепление результата обязательно, ведь в противном случае связки вернут зубы на прежнее место. Благодаря методам современной медицины процесс выравнивания зубов происходит сравнительно быстро и безболезненно.
Физиогномика — Физиогномика челюсти | психологическая логика
Я Артем Павлов.
Моя специализация – анализ поведения.
Сегодня мы поговорим о том, как по характеристикам челюсти определить возможные стратегии поведения Вашего оппонента, клиента или партнера или в рамках любого другого социального контакта.
Да. Я не оговорился. Связь личности и челюсти – это один из разделов диагностической методики, которая называется физиогномика. И никакой эзотерики. Только психология.
Итак. В животном мире, из коего мы все с Вами вышли, челюсть может быть инструментом защиты или нападения. А если вцелом – это различные стратегии активных действий.
Поэтому, в ходе эволюции установилась взаимосвязь между типичными моделями поведения и характеристиками челюсти.
В физиогномике выделяют пять стратегий активных действий, а, соответственно, и пять видов челюстей. Ну и, естественно, неограниченное количество промежуточных вариантов.
Однако сейчас не об этом. Нас интересует ситуационное положение челюсти. Оно отражает состояние психики.
Есть два положения: челюсть выдвинута вперед и челюсть задвинута назад.
Здесь есть смысл рассматривать прежде всего динамическую составляющую. Ходы нижней челюсти достаточно большие. Можете проверить на себе. Когда человек интуитивно задвигает челюсть назад – это опасения, понимание своей неправоты или слабой позиции. Одним словом это называется страх.
Челюсть выдвинутая вперед, обратная ситуация. Готовность к прямой конфронтации, агрессия, уверенность в своей правоте и т.д.
Теперь перейдем к статике. Если человек постоянно пользуется одной и той же стратегией поведения, к примеру, избегание прямой конфронтации, то у него складывается типичная модель поведения. В этом случае, мы увидим, что челюсть у него постоянно задвинута назад.
В случае сформировавшейся устойчивой поведенческой конструкции бойца, нахала или человека с девизом «против», с высокой вероятностью, челюсть будет постоянно выдвинута вперед.
На том же уровне лежат и детские проблемы с прикусом. Ищите их корень в том числе и на уровне успешных или неуспешных поведенческих трансакций.
Выводы:
- Наблюдайте ситуационное положение челюсти ваших оппонентов во время переговоров или в другом социальном контакте. Задвинутая или выдвинутая вперед челюсть подскажет Вам собирается ваш оппонент атаковать или чувствует свою неправоту.
- Подмечайте статическое положение нижней челюсти у людей с которыми Вы постоянно общаетесь. Вы узнаете, как привык действовать человек в активном противостоянии.
- Изучайте физиогномику и анализ поведения. Живите в реальном Мире.
Рекомендованные материалы по физиогномике
«Физиогномика в переговорах и управлении персоналом»
«Оперативная психодиагностика»
«Анализ поведения»
ПОЯВИЛИСЬ ВОПРОСЫ? БУДЕМ РАДЫ ОТВЕТИТЬ
Два метода исправления выступающего рта в Южной Корее Medisetter
Сильно выпяченный рот может сделать лицо угрюмым и угрюмым. Людей с торчащим ртом часто ошибочно принимают за то, что они все время «надуваются», и поэтому их часто называют «хронически сварливыми». Эта особенность, по-видимому, довольно распространена у определенных этнических групп, особенно в Юго-Восточной Азии и Африке.
Как узнать, что у вас высовывается рот?
Может показаться странным задавать вопрос, но слегка выступающий рот не может считаться анатомически значимым с точки зрения пластического хирурга.Итак, прежде чем вы сделаете вывод о том, что выступающий рот нарушает симметрию вашего лица и вы хотите сделать операцию, чтобы исправить это, вы должны сначала убедиться, что ваш рот значительно высовывается. Вот несколько основных тестов или практических правил, чтобы проверить это:
— Тест прямой линейки: Если вы возьмете прямую линейку и поместите один ее конец на кончик носа, а другой конец свисает вертикально вниз, в идеале линейка должна касаться кончика вашего подбородка или — если у вас длинный или сильно выступающий нос — не следует касаться других частей лица, кроме кончика носа.Однако, если линейка касается вашего рта, можно сказать, что у вас высовывается рот.
— Тест с закрытым ртом: Нормальный рот должен полностью закрываться без приложения силы к губам. Если ваш рот не закрывается полностью, когда ваши губы расслаблены, у вас может быть выступающий рот. Если вы не привыкли расслаблять губы (поскольку вы всегда прилагали бессознательные усилия, чтобы держать рот закрытым), то есть контрольный признак того, что вы действительно напрягаете мышцы губ: морщины на подбородке или на губах. стороны губ.Итак, если вы не можете полностью закрыть рот без появления этих морщин на подбородке или губах, то вы знаете, что у вас выступающий рот.
— липкая улыбка: Если ваши десны сильно видны, когда вы улыбаетесь, то это также часто является результатом выступающего рта.
— Ваши губы выглядят толстыми, а нос выглядит плоским по сравнению с остальной частью вашего лица: Это не обязательно означает, что у вас выступающий рот, поскольку эти условия могут быть выполнены за счет сочетания плоского носа и толстые губы, даже если у вас нет выступающего рта.
— Ваш подбородок выглядит опущенным относительно рта: Это тоже не очень строгий тест, поскольку это условие может быть выполнено, если у вас скошенный подбородок, даже если у вас нет выступающего рта. В таком случае ваш рот выглядит так, как будто он выступает относительно подбородка, даже если он может не выступать относительно носа и остальной части лица.
Что вызывает выступающий рот (рот, выступающий из лица)?
Аномально выступающие зубы и десны — основная причина выпячивания рта.Выделяют три основных типа выступа рта:
— Высовываются только зубы, а кости верхней и нижней челюсти в норме.
— Зубы прямые, но десна выступает.
— Выступают зубы и десна.
Какие методы исправления выступающего рта?
Всем пациентам необходимо будет пройти 3D-компьютерную томографию, чтобы выявить основную причину выпячивания рта и спланировать корректирующую операцию. После изучения результатов компьютерной томографии хирург сможет поставить точный диагноз и предложить наиболее подходящий метод решения проблемы.Есть 2 основных метода исправления выступающего рта:
# 1: Передняя сегментарная остеотомия (ASO)
Этот метод применяется, когда зубы прямые, но выступает только сама десна. Эта процедура проводится под общим наркозом и часто занимает 1–1,5 часа.
Осторожно удаляются 2 премоляра за клыками (2 верхних, 2 нижних). Десна будет разрезана и сдвинута назад. Затем хирург подтолкнет выступающую десну и зубы к месту удаленных зубов, чтобы обратить выпячивание десны.
Этот метод может помочь отодвинуть выступающие десны назад на 7-8 мм. Требуется ортодонтическое лечение, чтобы заполнить пустое пространство примерно на 6 месяцев.
# 2: Операция на двух челюстях + ASO (также известная как операция на трех челюстях)
Эта процедура рекомендуется при сильном выпячивании рта (двухчелюстное выпячивание), а также при коротком или опущенном подбородке.
Эта процедура проводится под общей анестезией и часто занимает 1-2 часа.
В этой процедуре сначала выполняется передняя сегментарная остеотомия (ASO), как описано выше, а затем кости нижней челюсти разрезаются и перемещаются вперед для коррекции опускающегося подбородка.Для фиксации костей будут использоваться медицинские булавки. Операция на трех челюстях одновременно направлена на устранение опущенного подбородка и выпирающего рта.
Стоимость операции по коррекции выступающей части рта составляет 12 000–19 000 долларов США
Запишитесь на прием в ведущую клинику Южной Кореи, специализирующуюся на коррекции выпячивания рта >>>Каковы преимущества каждого метода исправления выступающего рта?
# 1: Передняя сегментарная остеотомия (ASO)
— Выступающий рот можно решить с помощью только одной относительно простой операции, а результат можно увидеть уже через 1-2 недели после операции.
— Отек обычно меньше по сравнению с другими операциями по контурной пластике лица. Пациент может вернуться к обычному распорядку дня через 2-3 дня.
— Эта процедура может существенно изменить вашу внешность с относительно меньшими травмами.
# 2: Операция на двух челюстях + ASO (также известная как операция на трех челюстях)
— И опущенный или слабый подбородок, и выпирающий рот можно исправить одновременно, что делает эту процедуру более целостной, чем просто операция ASO.
— Эта операция может помочь достичь большего общего баланса лица, чем может достичь только операция ASO, и даже может заставить нос казаться выше без какого-либо хирургического вмешательства на носу.
Каковы сроки восстановления и меры предосторожности после операции по удалению выпячивания рта?
# 1: Передняя сегментарная остеотомия (ASO)
Операция ASO — это косметическая операция с относительно минимальным периодом восстановления.
Ожидается умеренная боль в течение нескольких дней после операции.Пациенты могут вернуться к своей нормальной жизни через две недели, но рекомендуется избегать физических нагрузок в течение как минимум 6 недель.
Мягкая пища и полезные напитки, такие как жидкая рисовая каша, свежий сок, несладкое молоко и питьевая жидкая пища, настоятельно рекомендуются в течение первых двух недель после процедуры, так как эти виды пищи можно легко пережевывать, что ограничивает давление и отек вокруг челюсти.
Пациент должен будет обратиться к хирургу через неделю после операции, чтобы убедиться в отсутствии осложнений или инфекций во рту.
# 2: Операция на двух челюстях + ASO (также известная как операция на трех челюстях)
Эта операция более интенсивна, чем просто ASO, поэтому пациенту потребуется больше времени, чтобы вернуться к нормальной жизни.
Пациенту необходимо провести не менее двух дней в больнице после операции.
Пакеты со льдом необходимо прикладывать непрерывно сразу после операции. Повязки вокруг лица также должны оставаться нетронутыми, пока хирург не увидит вас на следующее утро.
Рекомендуется употреблять мягкую пищу, так как кости челюсти нормально не срастаются.Пациент может быть выписан из больницы после прохождения 3D-компьютерной томографии, чтобы убедиться в отсутствии осложнений. Следует тщательно избегать чрезмерных физических нагрузок или стрессов.
Швы можно снять через 7-10 дней.
Сколько стоит операция по коррекции выступающего рта?
Без медицинского страхования на эту процедуру стоимость операции по удалению выпячивания рта может составлять от 12 000 до 19 000 долларов США. Хотя выступающий рот обычно корректируется для улучшения внешнего вида, в редких случаях, когда доказано, что он способствует неправильному прикусу или смещению зубов (ненормальный прикус), что, в свою очередь, может привести к осложнениям с жеванием или пищеварением, он может быть покрыт страховкой. еды.
Стоимость зависит от хирурга, географического региона и сложности процедуры.
,Как исправить положение головы вперед (ОБНОВЛЕНО в 2020 г.)
Что такое положение головы вперед?
Положение головы вперед — это положение головы на спереди средней линии туловища.
(В идеале — слуховой проход должен быть выровнен по средней линии туловища.)
Он включает комбинацию разгибания верхней части шеи и сгибания нижней части шеи .
Также наблюдается уплощение или потеря естественного изгиба шейного отдела позвоночника.
Положение головы вперед также обозначается как :
- Выталкивающая шея
- Передняя опора головы
- Шея ботаника
- Поза головы цыпленка
- Текстовая шея
Заявление об ограничении ответственности : Содержимое, представленное в этом сообщении в блоге, не предназначено для использования в качестве замены профессионального совета, диагностики или лечения. Он существует только для информационных целей.Вы используете контент на свой страх и риск. Для получения дополнительной информации : Заявление об отказе от ответственности.
Что вызывает прямое положение головы?
Все дело в ваших привычках.
Подумайте, как вы сидите:
Вы сидите высоко?…. Или вы позволяете своей голове высунуться вперед?
Тело привыкнет к положениям, которые вы выберете, для его размещения.
Со временем — одни мышцы будут ослабевать, а другие напрягаться.
Это может привести к позе головы вперед. (… и, возможно, другие проблемы, такие как боль в шее, защемление нерва в шее и головокружение.)
Какие мышцы задействованы?
( Примечание : Если вы не уверены, где расположены следующие мышцы, поищите их в Google!)
a) Напряженные и / или сверхактивные мышцы:
- Передняя чешуйка
- Грудино-ключично-сосцевидная мышца
- Подзатылочные мышцы
- Задние шейные мышцы
(Эти мышцы иногда могут вызывать головные боли.)
b) Слабые и / или заторможенные мышцы:
- Глубокие сгибатели шеи
- Longus Capitis
- Longus Colli
- Разгибатели нижней шейки матки
Присоединяйтесь ко мне на Facebook.
(Здесь я делюсь своими лучшими советами по осанке!)
Как узнать, есть ли у вас прямое положение головы?
a) Стеновое испытание
Инструкции:
- Полностью прижмите спину к стене.
- Убедитесь, что ваш таз и лопатки соприкасаются со стеной.
- Не прогибайте нижнюю часть спины.
- Задняя часть пяток не должна касаться стены.
- Не запрокидывайте голову назад.
- Когда вы стоите в этом положении, соприкасается ли ваш затылок естественным образом со стеной?
Результаты : Если ваш затылок не соприкасается со стеной естественным образом, то, скорее всего, у вас поза головы вперед.
b) Боковой профиль
- Сделайте фотографию своего бокового профиля.
- Проведите линию по средней линии туловища.
- Проведите линию вниз от слухового прохода.
- Эта линия должна быть параллельна средней линии туловища.
Результаты : Если линия от слухового прохода находится перед линией туловища, то у вас, вероятно, есть прямая поза головы.
Как исправить прямую позу головы
Рекомендация: Выполняйте следующие упражнения 2–3 в неделю , чтобы понять, на что похоже каждое упражнение.
Со временем — посмотрите, как ваше тело реагирует, и соответствующим образом отрегулируйте частоту.
1. Освобождение шеи
Сначала необходимо расслабить тугие мышцы, удерживающие голову в переднем положении.
a) Под затылочной / задней частью шеи
Инструкции:
- Поместите массажный шарик под шею сзади.
- Не кладите его прямо под позвоночник.
- Вы целитесь в мышцы по обе стороны от позвоночника.
- Приложите соответствующее усилие к массажному мячу.
- Осторожно вращайте головой из стороны в сторону, чтобы выделить определенные области.
- Обязательно прикрывайте мышцу от основания черепа до основания шеи.
- Продолжайте движение 2-3 минуты с каждой стороны.
В качестве альтернативы: Если у вас нет массажного мяча, вы можете надавливать пальцами на те же участки.
Примечание: Если вы начинаете чувствовать головокружение или усиливать боль, уменьшите давление, которое вы прилагаете.
b) Грудино-ключично-сосцевидная мышца
Инструкции:
- Найдите грудинно-ключично-сосцевидную мышцу.
- (Используйте Google, если не знаете, где он находится.)
- Вы должны почувствовать выступающие группы мышц на каждой стороне шеи. (см. Выше)
- Не нажимайте слишком глубоко, так как вы можете задеть другие чувствительные структуры шеи.
- Осторожно помассируйте эти мышцы захватывающим хватом.
- Обязательно покрывайте мышцу по всей длине.
- Продолжительность: 1 минута на каждую сторону.
2. Растяжка шеи
Растяжка напряженных мышц позволит голове принять правильную позу.
a) Суб-затылочная (верхняя часть шеи)
Инструкции:
- Положите одну руку на переднюю часть подбородка, а другую — на затылок.
- Приложите силу к передней части подбородка, чтобы мягко отвести подбородок назад.
- Поддерживая это давление, продолжайте тянуть голову вперед / вниз.
- Стремитесь почувствовать растяжение в задней части шеи.
- Удерживать 30 секунд .
- Повторить 3 раз.
b) Задняя часть шеи (средняя шея)
Инструкции:
- Осторожно втяните подбородок.
- Посмотрите вниз.
- Заведите обе руки за голову и потяните голову вниз.
- Стремитесь почувствовать растяжение в задней части средней части шеи.
- Удерживать 30 секунд .
- Повторить 3 раз.
c) Грудино-ключично-сосцевидная мышца
Инструкции:
- Осторожно подтяните подбородок.
- Поверните голову в ту сторону, которую вы хотите растянуть.
- Наклоните голову в сторону от той стороны, которую вы хотите растянуть.
- Рукой потяните голову дальше в наклон.
- Постарайтесь почувствовать растяжение на шее сбоку.
- Удерживать 30 секунд .
- Повторить 3 раз.
- Сделайте с обеих сторон.
d) Передняя лестница
Инструкции:
- Посмотрите вверх и поверните голову в сторону.
- Положите руку на ключицу на противоположной стороне, на которую вы повернулись.
- Потяните кожу на ключице вниз.
- Наклоните голову в сторону.
- Удерживать 30 секунд .
- Повторить 3 раз.
- Сделайте с обеих сторон.
3. Повысьте подвижность позвоночника
Если суставы шеи очень жесткие, это может ограничить количество движений в шее, необходимых для эффективного выполнения остальных упражнений.
a) Сожмите боковые стороны шеи
Инструкции:
- Слегка опустите голову.
- Наклоните голову в сторону.
- («От уха до плеча»)
- Положите руку на голову сбоку и слегка надавите.
- Постарайтесь почувствовать растяжение на шее сбоку.
- Избегайте ощущения защемления в той стороне, к которой вы тянете голову.
- Удерживать 30 секунд .
- Повторить 2 раз.
- Сделайте с обеих сторон.
б) Подтяжка подбородка с избыточным давлением
Инструкции:
- Лягте на пол, согнув колени.
- При необходимости используйте тонкую подушку.
- Подтяните подбородок.
- Положите руки на подбородок (см. Выше) и надавите вниз.
- Удерживать 5 секунд .
- Повторить 10 раз .
c) Подвижность шеи
Инструкции:
- Подоткните подбородок.
- (представьте движение, как книгу, скользящую обратно на полку)
- Сохраняя это положение поджатым подбородком, продолжайте смотреть вверх / вниз.
- Убедитесь, что вы не высовываете чрезмерно подбородок во время движения.
- Когда вы посмотрите вверх, вы должны почувствовать «синяк» (… но не болезненный!) У основания шеи.
- Если это больно, ограничьте количество взглядов вверх.
- Повторить 30 раз.
d) Само-шейное вытяжение
Инструкции:
- Привяжите ленту сопротивления к неподвижному объекту.(Высота: ~ 3-4 фута)
- Лягте на пол, согнув колени.
- Оберните ленту под основание черепа.
- Удерживая браслет руками, медленно оттолкнитесь от точки крепления.
- Отпустите и позвольте ленте потянуть вашу голову.
- Отойдите как можно дальше, пока не почувствуете растяжение в задней части шеи.
- Полностью расслабьтесь.
- Удерживать 1 минуту .
- Примечание : Поместите небольшое полотенце между головой и ремешком, чтобы волосы не тянулись.
4. Подбородок кивает
Следующие упражнения будут нацелены на глубокие сгибатели шеи. Эти мышцы отвечают за поддержание правильного положения головы.
a) Кивки подбородка (поддержка головы)
Инструкции:
- Лягте на пол, подперев голову тонкой подушкой.
- Осторожно кивните подбородком.
- (как бы говоря «да») .
- Постарайтесь почувствовать легкое сокращение мышц задней части горла.
- Максимально расслабьте мышцы шеи . Вы не должны ощущать напряжения в передней части горла.
- Попробуйте прижать язык к нёбу, чтобы уменьшить напряжение в шее.
- Удерживать 5 секунд .
- Повторить 30 раз.
- Примечание : Если это упражнение слишком сложно, начните с более толстой подушки.
б) Кивок подбородка (сидя)
Инструкции:
- Сядьте прямо.
- Слегка кивните подбородком вниз.
- Положите сжатый кулак под подбородок.
- Осторожно надавите подбородком на кулак
- Удерживайте 30 секунд .
- Постарайтесь почувствовать легкое сокращение в задней части горла.
- Повторить 2–3 раза .
5. Подтяжка подбородка
Следующие упражнения помогут правильно расположить голову.
a) Подтягивание подбородка
Инструкции:
- Сидя прямо, осторожно подтяните подбородок.
- «Сделай двойной подбородок».
- Стремитесь почувствовать легкое ощущение удлинения в задней части шеи.
- Убедитесь, что ваши глаза и челюсть находятся на уровне , и отведите голову назад в горизонтальном направлении.
- Представьте движение, как книгу, возвращающуюся на полку.
- Удерживать 5 секунд .
- Повторить 30 раз.
По мере того, как это упражнение станет легче, поставьте перед собой задачу выполнить следующие упражнения…
b) Подъем подбородка (против силы тяжести)
Инструкции:
- Лежа на животе и на голове от края кровати (как указано выше) , продолжайте осторожно подтягивать подбородок, как описано выше.
- (Так как вы двигаете головой против силы тяжести, ваши мышцы становятся тяжелее.)
- Стремитесь удерживать в течение 5 секунд .
- Повторить 10 раз.
c) Подгибка подбородка (с эспандером)
Инструкции:
- Оберните эспандер вокруг шеи сзади. (см. Выше)
- Потяните ленту вперед, чтобы увеличить натяжение ленты.
- Приступите к подтяжке подбородка к эластичной ленте.
- Удерживать 5 секунд .
- Повторить 20 раз.
6. Подбородок и кивок
a) Подбородок / кивок с подъемом головы
Инструкции:
- Лягте на спину, согнув колени.
- (При необходимости положите голову на подушку.)
- Осторожно прижмите язык к нёбу на протяжении всего упражнения.
- Это поможет задействовать правильные мышцы шеи.
- Подтяните подбородок.
- Кивните подбородком вниз.
- Держа подбородок в кивком положении, поднимите голову над землей.
- Представьте, что вы мягко сжимаете яблоко между нижней челюстью и горлом во время движения.
- Поднимите настолько высоко или низко, насколько вам удобно.
- Стремитесь почувствовать сокращение мышц передней части шеи.
- Удерживать 5-10 секунд .
- Повторить 10 раз.
- Убедитесь, что вы НЕ позволяете подбородку выступать вперед, когда поднимаете голову.
- Примечание : Если вам сложно выполнить это упражнение, поддерживайте вес головы кончиками пальцев.
7. Адрес Горбинка вдовствующей
Горбинка вдовы — это увеличенный выступ , образующийся в нижней части шеи.
(… это большая шишка у основания шеи!)
Она заключается в чрезмерном сгибании в шейно-грудном соединении.
Если это у вас есть, вероятно, это основной фактор, влияющий на вашу переднюю позу головы! (… И, возможно, ограничивает эффективность упражнений.)
8. Адресная поза горбатого
Если грудной отдел позвоночника (верхняя часть спины) сгорблен вперед, это может подтолкнуть голову вперед.
9. Адрес закругленных плеч
Наличие закругленных плеч — это когда положение плеч в состоянии покоя находится перед средней линией туловища.
Вытягивание плеч вперед позволяет тянуть голову вперед вместе с собой.
10. Вытяни шею!
В течение дня важно практиковать поддержание головы в более оптимальном положении.
Цель состоит в том, чтобы :
- Удлинить шею
- Уменьшить сжатие
- Устранить чрезмерную активность мышц
Чтобы добиться этого, подумайте о том, чтобы держать голову таким образом:
“С ваш подбородок слегка поджат, представьте свою голову как воздушный шар, который плывет от ваших плеч .”
Старайтесь держать мышцы шеи максимально расслабленными.
Не заставляйте голову принимать такое положение, которое она не может удерживать естественным образом с минимальными усилиями.
11. Поза головы вперед и дыхание
Вы можете спросить себя:
Какое отношение имеет дыхание к исправлению положения головы вперед?
(… много!)
Мышцы, которые в основном отвечают за переднее положение головы, — это грудинно-ключично-сосцевидная мышца и шкала .
Эти мышцы также являются вспомогательными мышцами вашего дыхания.
Во время расслабленного дыхания лучше всего использовать диафрагму в качестве основной дыхательной мышцы.
Однако из-за неэффективности дыхания эти вспомогательные мышцы будут чрезмерно активными, что затем может привести к положению головы вперед.
Диафрагмальное дыхание 
Инструкции:
- Примите положение, показанное выше.
- При необходимости используйте подушку для шеи.
- Не забывайте держать шею полностью расслабленной.
- Осторожно прижмите язык к нёбу.
- Во время этого упражнения держите рот закрытым.
- Вдохните : Вдохните и расширьтесь в грудную клетку.
- («представьте, что кольцо вокруг нижней части грудной клетки расширяется на 360 градусов»).
- Выдох : Медленно вытолкните ВСЕ воздуха из легких.
- Ваши нижние ребра должны прижаться, а нижняя часть спины прижаться к полу.
- Повторить 5 раз.
12. Дополнительные подсказки
a) Использование подушки
Во время сна на спине — не используйте слишком толстую подушку, так как это вытолкнет голову вперед.
В то же время — вы не хотите, чтобы подушка была слишком тонкой, так как это не будет поддерживать вашу шею. (… И может даже вызвать еще больший дискомфорт в шее!)
Общая цель состоит в том, чтобы использовать самую тонкую возможную подушку, при этом сохраняя комфортную опору для шеи.
b) Правильно пользуйтесь мобильным телефоном
Оптимизируйте положение головы, поднеся мобильный телефон ближе к уровню глаз.
c) Оптимизируйте свою рабочую станцию
Практически невозможно сидеть с хорошей осанкой, если ваша рабочая станция не настроена должным образом.
г) Сведите к минимуму дыхание через рот
Дыхание с открытым ртом имеет тенденцию стимулировать чрезмерную активность мышц, отвечающих за положение головы вперед.
Держи рот закрытым!
Если у вас заблокированы носовые пазухи, затрудняющие дыхание через нос, я бы посоветовал вам разобраться с этим.
e) Лучше установите автокресло
Многие подголовники имеют тенденцию значительно выталкивать голову вперед. (… что, как я полагаю, является средством безопасности автомобиля?)
Это будет сложно, но постарайтесь отрегулировать сиденье, чтобы улучшить осанку.
Заключительные слова
При фиксации положения головы вперед, я подозреваю, что некоторые из вас могут вначале немного разочароваться.
.. и я полностью понял.
Ваша осанка может измениться не так быстро, как вам хотелось бы.
Чистая правда в том, что нужно раз, , чтобы исправить вашу осанку.
Мое намерение в этом сообщении в блоге состояло в том, чтобы предоставить вам все, что вам когда-либо понадобится, чтобы полностью решить эту проблему.
Надеюсь, он вам пригодится.
Всего наилучшего!
Что делать дальше
1. Есть вопросы?… (Оставьте мне комментарий ниже.)
2. Присоединяйтесь ко мне на странице Facebook. Будем на связи!
3. Начни упражнения!
.