Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Лечение кровоточивости десен в домашних условиях и народные средства

Содержание:

• Мази и гели
• Лечение травами
• Чем полоскать десна?
• Лечебные зубные пасты
• Диета и витамины

Мази и гели

Самыми эффективными при терапии кровоточивости являются препараты в форме геля, который хорошо фиксируется на поверхности слизистой оболочки, легко проникает сквозь нее, обладает длительным воздействием на воспаленные ткани. Намного хуже действует мазь — ее жировая основа быстро удаляется с поверхности, плохо впитывается, часто проглатывается до достижения терапевтического эффекта.

При выборе лекарственного средства для лечения воспалительного процесса необходимо отдать предпочтение гелям с противомикробным и противовоспалительным действием. 

«Холисал»

Один из лучших медикаментов, обладает противомикробным, противовоспалительным, кровоостанавливающим, обезболивающим, противоотечным действием. Результат от применения ощущается спустя две минуты после нанесения. Считается препаратом выбора при лечении кровотечения, в том числе при пародонтозе, гингивите, стоматите. Наносится несколько раз в день.

«Метрогил дента»

В его состав входят антисептик Хлоргексидин, антибиотик Метронидазол. Имеет поверхностное воздействие на очаг воспаления, не проникает вглубь тканей. Уменьшает кровоточивость, отечность, болезненность, снимает зуд и жжение. Наносить на очищенную поверхность после каждого приема пищи.

«Камистад»

Благодаря наличию Лидокаина гидрохлорида и экстракта ромашки отличается хорошим обезболивающим и кровоостанавливающим действием. Неэффективен в качестве противовоспалительного средства. Хорошо подходит для разового применения, когда нужно срочно обезболить десну. После нанесения отмечается временное онемение десны и языка, поэтому не следует использовать длительное время.

Народные средства: лечение травами

Если у пациента кровоточат десна, народные средства позволяют улучшить его состояние, уменьшить кровоточивость и болезненность.

Травы от кровоточивости десен помогают уменьшить очаг воспаления, вылечить зуд, жжение, отечность, очистить поверхность слизистой от бактериального налета.

Гомеопатия не должна заменять собой полноценную противовоспалительную терапию, она лишь дополняет назначенную врачом схему лечения.

Растворы и настои можно готовить самостоятельно или использовать готовые аптечные препараты.

Кора дуба

Отличается вяжущим эффектом, укрепляет десны, используется в форме отвара для полосканий. Столовую ложку сырья заварить в стакане кипятка. Регулярно ополаскивать рот в течение двух недель.

Ромашка

Славится своим заживляющим, противовоспалительным, успокоительным воздействием, годится для наружного и внутреннего применения. Две столовые ложки цветков залить кипятком, настаивать 20 минут.

Шалфей

Уникальный народный антисептик и анальгетик, подходит для полосканий, аппликаций, ванночек. 2 ложки травы запарить в 200 мл воды, использовать ежедневно, после каждого приема пищи, до полного выздоровления.

Крапива

Превосходное кровоостанавливающее средство. 2 чайные ложки настоять в 200 мл крутого кипятка, процедить, охладить. Полоскать рот до появления устойчивого терапевтического эффекта.

Водяной перец

Увеличивает плотность стенок сосудов, останавливает кровотечение, повышает свертываемость крови, снимает воспаление. Применяется в виде экстракта и настоя для полосканий.

Чем полоскать

Лечение кровоточивости десен дома предполагает использование процедуры ополаскивания полости рта. Главное предназначение полоскания — удаление бактериального налета, остатков пищи. Раствор, приготовленный из лекарственных растений или медицинских препаратов, обладает дополнительными свойствами — антисептическими, обезболивающими, противовоспалительными, кровоостанавливающими.

При повышенном кровотечении можно использовать для полосканий:

• аптечные антибактериальные средства;
• травяные отвары и настои;
• растворы собственного приготовления;
• готовые растворы и эликсиры для полоскания.

Народная медицина рекомендует применять для лечения средства, обладающие антибактериальными, противовоспалительными, вяжущими и кровоостанавливающими свойствами.

Нежелательно применять спиртовые настойки, они вызывают ожог воспаленной слизистой и усугубляют болезненное состояние пациента.

Яблочный уксус

Часто применяется при лечении кровоточивости десен народными средствами. Прекрасно растворяет бактериальный налет, укрепляет десны, останавливает кровотечение. Регулярные процедуры на протяжении 2-3 недель позволяют существенно улучшить состояние пациента.

Перекись водорода

Эффективно и бережно удаляет зубные отложения, можно использовать вместо зубной пасты. Обеззараживает поверхность десен, препятствует распространению воспаления, приостанавливает кровь. Необходимо систематически полоскать рот или протирать десны ватным тампоном, смоченным в растворе.

Соль

Отличается противовоспалительным, антибактериальным, вяжущим эффектом, помогает остановить кровотечение. Слабым раствором полоскать рот после каждого приема пищи.

Хрен

Хорошо укрепляет десну, усиливает иммунную систему, предотвращает возникновение повышенной чувствительности и кровоточивости. Две ложки сока развести в стакане красного вина, применять как для полосканий, так и внутрь.

 

Зубные пасты

Гигиена полости рта играет важную роль при лечении стоматологических заболеваний. Зубная паста против кровоточивости десен помогает уменьшить болезненность, отечность, гиперемию, препятствует сильному кровотечению, останавливает распространение воспалительного процесса.

Не следует применять лечебные пасты слишком долго, подменяя ими полноценное лечение, так как они не вылечивают болезнь, а лишь уменьшают интенсивность ее симптомов.

Лакалут Актив

Самая эффективная из всех лечебных зубных паст. В ее состав входят хлоргексидин, фториды, лактат алюминия, аллантоин и другие активные вещества. Существенно снижает кровотечение, уменьшает чувствительность зубов. Не следует пользоваться постоянно, лучше перейти на обычную профилактическую зубную пасту после исчезновения симптомов. 

Лакалут Фитоформула

Предназначена для длительного применения из-за отсутствия антисептиков. Содержит дополнительно противовоспалительные растительные компоненты, фторид натрия. Укрепляет зубную эмаль, препятствует возникновению кариеса. 

Пародонтакс и Пародонтакс Ф

Состоит из цитрата цинка, минеральных солей, экстрактов лекарственных растений, выпускается с фтором и без него. Не имеет химических антисептиков и антибиотиков.

Подробнее о зубных пастах читайте в статье: Зубные пасты для десен

Диета и витамины

Питание пациента должно быть сбалансированным и обязательно содержать достаточное количество белков, минеральных веществ, витаминов. Необходимо потреблять мясо, рыбу, молоко, творог, яйца, они являются основными поставщиками белков. Желательно ограничить потребление жиров, так как они способствуют усилению кровотечения.

Нужно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием фосфора — фасоль

, бобовые, овощи и фрукты.

Сбалансированное питание предотвратит воспаление десен, позволит сберечь зубы здоровыми и красивыми.

Нехватка витаминов (авитаминоз) является одной из основных причин возникновения кровоточивости десен. Для их здоровья важны все витамины без исключения, но некоторые играют главную роль. Витамин С необходим для профилактики воспаления и кровотечения, поэтому при лечении назначается аскорутин — сочетание витамина С и рутина. В особо сложных случаях вводятся уколы витамина С непосредственно в десну. Помогают справиться с проблемой витамин К, витамины группы В.

Мы рассказали вам, как вылечить кровоточивость десен в домашних условиях, подсказали действенные и проверенные народные средства. В завершение хочется добавить, что самолечение не позволит избавиться от болезни, оно лишь облегчит общее состояние.

Не следует надолго откладывать визит к стоматологу, так как заболевание продолжает прогрессировать даже при отсутствии ярко выраженных симптомов.

Кровоточат десны: что делать и как лечить, объяснила стоматолог Лапушкина

• Здоровье

Кровь после чистки зубов всегда тревожит. Если подобное возникает лишь изредка или вы случайно повредили десну — это одно, но если следы крови появляются почти всегда, надо срочно обратиться к врачу.

13 февраля 2023

Источник:

iStockphoto

Кровоточивость десен — симптом серьезных проблем, они предупреждают о воспалении, которое только начинается или уже долго существует. Кровоточивость требует скорейшего лечения, иначе последствия не заставят себя долго ждать: уровень десны опустится, это вызовет повышенную чувствительность зубов, риск формирования зубодесневых карманов, в которые будет забиваться пища.

Также есть опасность образования гноя, неприятного запаха изо рта и подвижности зубов.

Почему все эти осложнения опасны, «Доктору Питеру» рассказала врач-стоматолог Юлия Лапушкина.

Откуда кровь на щетке и в раковине

Появление кровоточивости при чистке зубов или приеме жесткой пищи всегда требует консультации стоматолога. Главная цель — своевременно выявить причину и составить план лечения.

При осмотре стоматолог будет проверять следующие возможные причины:

• Некачественная чистка зубов. Чаще причиной воспаления становится действие бактерий, которые живут в зубном налете и камне.

• Заболевания десен. Гингивит — начальная и обратимая форма воспаления, которая при отсутствии лечения переходит в пародонтит. Это хронический процесс, который приводит к потере зубов из-за их подвижности и рассасывания костной ткани. Вылечить его полностью невозможно. Только путем сложного лечения, которое продолжается всю жизнь, удается добиться стойкой ремиссии.

• Проявление внутренних болезней и нарушений метаболизма. Кровоточивость может быть симптомом системных заболеваний, например крови. Также нужно исключить диабет, серьезный дефицит витаминов, гормональных изменений и др.

• Хроническая травма. Например, из-за неправильно подобранной зубной щетки, техники чистки. Травма может быть локальной — действует в области одного или нескольких зубов, например из-за неправильной установленной пломбы, протеза, брекетов и др.

Читайте также

Кровоточивость десен: что делать?

Все зависит от причины, которую может определить стоматолог. Лечебные мероприятия можно условно разделить на 2 группы. Первая — та, что проводится в кресле стоматолога. Вторая — домашнее лечение.

В кабинете стоматолога

После осмотра и обследования стоматолог определит причину и назначит лечение. При неправильно установленных протезах, пломбах их придется переделать. Независимо от причины, врачи проводят профессиональную гигиену полости рта. Эта процедура направлена на удаление камня, мягкого зубного налета и пигментаций, в том числе и в труднодоступных местах, — основной причины кровоточивости и воспаления десен.

При диагностированных болезнях десен со сформированными глубокими пародонтологическими карманами назначается Vector-терапия. Эта процедура имеет много общего с профессиональной чисткой зубов, но есть и различия. При Vector-терапии проводится более глубокое очищение: удаляются поддесневые зубные отложения, полируется корень, чтобы налет не прикреплялся в дальнейшем.

Читайте также

Что потом?

В зависимости от показаний и поставленного диагноза стоматологи могут предложить и другие методы лечения:

• мезотерапия десен курсом;

• прием лекарственных препаратов и витаминных комплексов;

• курсовое использование ополаскивателей с антисептической и противовоспалительной направленностью.

В домашних условиях

Все процедуры, которые проводятся в домашних условиях, направлены на лечение и профилактику кровоточивости десен и дальнейших осложнений. Главное — тщательное соблюдение правил индивидуальной гигиены полости рта. Монопучковые щетки лучше очищают, ими удобно пользоваться, и они не вызывают рвотного рефлекса.

В домашних условиях обязательно использовать дополнительные средства и предметы гигиены — зубные нити и ирригаторы. Прибор подает не только воду для очищения полости рта и массажа десен, но и лекарственные растворы для дополнительного терапевтического эффекта.

В домашних условиях используют отвары лекарственных трав. Например, ромашки и шалфея. Они обладают выраженным противовоспалительным и антисептическим действием.

Читайте также

Как выбирать зубную пасту при кровоточивости десен

В состав паст для лечения и укрепления десен входит триклозан, антисептики, алоэ вера, витамины, лекарственные травы (ромашка, шалфей, зеленый чай), прополис. Все эти компоненты тонизируют десны, укрепляют их и купируют воспаление.

Для успешного лечения и профилактики осложнений важно отказаться от вредных привычек и пересмотреть рацион. Для стимуляции кровообращения и питания десен в рацион рекомендовано включать как можно больше свежих овощей, фруктов, ягод и продуктов, требующих тщательного пережевывания.

Кровоточивость десен — первый симптом серьезных проблем. И чем раньше вмешаться в процесс, тем ниже вероятность осложнений. На ранних стадиях болезни десен вполне успешно лечатся. Главное — строго соблюдать все рекомендации врача и придерживаться правил индивидуальной гигиены.

Автор текста:Алена Парецкая

Как лечить кровоточивость десен в домашних условиях • Nemeth & Katranji

[et_pb_section admin_label=»section»][et_pb_row admin_label=»row»][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text admin_label=»Text» background_layout=»light» text_orientation=»left» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»]

 

Вот 8 наиболее распространенных причин кровоточивости десен…

1. Возможно, вы не достаточно или правильно чистить щеткой и зубной нитью .

Чистите зубы щеткой и зубной нитью два раза в день, используйте антибактериальную зубную пасту и полощите рот антибактериальным ополаскивателем. Электрическая зубная щетка полезна и помогает массировать десны, чтобы стимулировать кровоток. Подумайте о WaterPik для чистки зубной нитью! Если вы не чистите зубы щеткой или зубной нитью в течение нескольких дней или чистите зубы неправильно, они затвердевают на деснах и превращаются в зубной камень, вызывая кровоточивость . Через некоторое время это может привести к кариесу и заболеванию десен. Нажмите здесь, чтобы посмотреть наше информативное видео о том, как правильно пользоваться зубной нитью, чтобы избежать кровоточивости десен.

 

 

2. Ваш рацион нездоровый?

Обработанные продукты с большим количеством сахара вредны не только для зубов (и талии), но и для десен. Это вызывает кариес, который может привести к заболеванию десен. Кроме того, острые или твердые продукты могут раздражать ткани десен, вызывая кровоточивость десен. Убедитесь, что вы тщательно и тщательно пережевываете пищу, чтобы избежать синяков или раздражения десен.

 

3. Вы все еще курите?

Длительное курение приводит к тому, что десны становятся волокнистыми и увеличенными, и они не получают необходимого питания. Кровоточивость десен позволяет опасным бактериям между зубом и линией десен проникать через инфицированные десны в кровоток.

Когда это происходит, это опасно для всего тела и особенно для вашего сердца и кровеносных сосудов, вызывая заболевание в других частях вашего тела. Кроме того, когда ваши десны кровоточат, они позволяют паразитам путешествовать по вашему телу и могут вызывать многие системные заболевания, включая диабет, рак поджелудочной железы и толстой кишки, а новые исследования даже показывают возможную связь с болезнью Альцгеймера. Также распространено мнение, что люди с заболеваниями пародонта чаще болеют ревматоидным артритом. Угу.

 

 

4. Стресс и беспокойство могут повлиять на способность иммунной системы бороться с заболеванием десен .

Стресс также вызывает воспаление кровеносных сосудов, которое затем может привести к разрушению мягких тканей. Это может препятствовать заживлению десны. Исследования показывают, что высокий уровень стресса может ухудшить способность организма бороться с инфекцией, что приводит к заболеваниям пародонта и кровоточивости десен, а также к гипертонии/высокому кровяному давлению. Использование методов релаксации и снятия стресса, таких как медитация, йога и разговорная терапия, может улучшить ваше здоровье полости рта и психическое здоровье, что, в свою очередь, улучшит общее состояние здоровья вашего тела! Можешь ли ты сказать Намасте?

 

5. Есть ли у вас генетический маркер пародонтоза?

Семейный анамнез — еще один риск кровоточивости десен. Тридцать пять процентов населения рождаются с более высокой склонностью к заболеваниям пародонта. Если у вас есть этот генетический маркер, это не означает, что вы заболеете заболеванием десен, поэтому, если вы будете проявлять инициативу и не отставать от профессиональной чистки и обслуживания, это поможет избежать этого. Тем не менее, есть люди, у которых есть этот генетический маркер, в конечном итоге они заболевают пародонтитом, несмотря на тщательный уход за своими зубами и деснами. Лучше всего перестраховаться и как можно лучше позаботиться о здоровье полости рта. Ведь вы можете находиться в группе риска и даже не подозревать об этом.

 

6. Лекарства также могут способствовать кровоточивости десен и заболеваниям десен .

Они могут пересушивать рот, а недостаток слюны может вызвать отек десен, что заставляет их сильнее реагировать на зубной налет и увеличивает риск заболеваний пародонта. Антидепрессанты, сердечные препараты и другие лекарства, принимаемые перорально, могут увеличить риск заболевания десен и кровоточивости десен. Всегда полезно поговорить со своим стоматологом или пародонтологом о лекарствах, которые вы регулярно принимаете.

 

 

7. Беременность также может сделать вас восприимчивыми к заболеваниям десен!

Во время беременности происходит много гормональных изменений. Около половины всех беременных женщин имеют гингивит беременных ко второму триместру. Кровоточивость, воспаление и отек тканей десны, как правило, больше. Это в основном связано с высвобождением гормона прогестерона и гормоноподобного химического вещества простагландина. Уровни простагландинов резко возрастают при заболеваниях пародонта и увеличивают вероятность преждевременных родов. Соблюдение правил гигиены полости рта может помочь вам избежать этого. Если у вас есть заболевание десен, не забудьте запланировать регулярные визиты к стоматологу. Его контроль может снизить риск осложнений, таких как преэклампсия и преждевременные роды. Действительно? Ага.

8. Определенные виды рака могут вызывать кровоточивость десен

Известно, что лейкемия и другие виды рака повышают вероятность кровоточивости десен. Одними из первых симптомов лейкемии могут быть гингивит и кровоточивость или отек десен. Некоторые виды рака, связанные с заболеваниями пародонта, включают рак легких, толстой кишки, поджелудочной железы и почек. Имейте в виду, что причиной номер 1 кровоточивости десен являются бактерии и воспаление, связанное с гингивитом и пародонтитом.

МОГУ ЛИ Я ЛЕЧИТЬ КРОВОТОЧНОСТЬ ДЕСЕН ДОМА?

 

Лучше всего посещать стоматолога для регулярной чистки, чтобы избежать серьезных проблем. Тем не менее, вы все равно должны чистить зубы, пользоваться зубной нитью и полоскать рот антибактериальным ополаскивателем два раза в день. Ежедневное полоскание соленой водой может помочь, а добавление перекиси водорода и пищевой соды также полезно. Соленая вода помогает успокоить десны, но если у вас высокое кровяное давление, сначала проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, обратите внимание, что слишком соленая вода может раздражать десны, поэтому начните с меньшего количества и постепенно добавляйте немного больше каждый день. Вот пошаговые инструкции и правильные ингредиенты для приготовления смесей:

Приготовьте смесь морской соли и пищевой соды

• 1/2 чайной ложки морской соли
• 1 столовая ложка пищевой соды
• Смочите зубную щетку с мягкой щетиной
• Используйте зубную щетку, чтобы перемешать смесь
• Чистите зубы около 3 минут

Приготовьте ополаскиватель для рта из перекиси водорода и воды

• 1/4 стакана перекиси водорода (1–3%)
• 1/4 стакана воды Swish в течение 3 минут
• НЕ ГЛОТАТЬ. Выплюнуть.

Для получения более подробных инструкций посмотрите видео доктора Немета о том, как лечить кровоточивость десен в домашних условиях.

ПРОПОЛНЕНИЕ МАСЛОМ

Говорят, что протирание маслом помогает успокоить чувствительные кровоточащие десны. Хотя существует не так много информации о том, что полоскание рта маслом является эффективным средством лечения заболеваний десен, некоторые исследования показывают, что оно может помочь. Промойте пищевым маслом, таким как кокосовое, оливковое или кунжутное (большинство людей предпочитают кокосовое) в течение 1-20 минут. Мы рекомендуем поговорить со своим стоматологом, прежде чем пытаться это сделать. Говорят, что полоскание маслом также помогает отбелить зубы… беспроигрышный вариант! Кроме того, не вдыхайте масло, чтобы оно не попало в легкие при аспирации. Для получения дополнительной информации о вытягивании масла нажмите здесь.

 

ДИЕТА

Включите в свой рацион больше молочных продуктов. Это факт, что молоко/молочные продукты содержат кальций, который помогает укрепить зубы. Исследования показали, что люди, чей обычный рацион содержит молоко, сыр, йогурт и другие молочные продукты, реже болеют деснами и менее склонны к кровоточивости десен.

Хрустящие продукты также могут помочь удалить налет с зубов, скорее всего, из-за хруста, который царапает зубы, а не из-за их питательной ценности. Кроме того, когда вы жуете, ваш рот выделяет больше слюны, что помогает смывать пищу и кислоту изо рта.

 

Другие более нетрадиционные варианты включают использование трав и масел, которые могут помочь при бактериях и воспалении.

Календула, также известная как бархатцы, помогает при кровоточивости десен, зубном налете и гингивите. Говорят, что арника помогает при нежности, а безрецептурный продукт, содержащий мяту перечную, красный тимьян, кору корицы, Eucalyptus globulus и масла лаванды, а также экстракты таких трав, как эхинацея, может помочь при зубном налете и воспалении. Если вы используете масла, обязательно разбавляйте их, так как они могут повредить ткани рта в полную силу.

 

Несмотря на то, что есть некоторые вещи, которые вы можете сделать сами, чтобы помочь кровоточивости десен, вы можете достичь этого только с помощью домашнего лечения. Чтобы остановить кровоточивость десен, лучше всего записаться на прием к стоматологу или пародонтологу для качественной чистки. Таким образом, вы можете быть уверены, что получаете правильное лечение кровоточивости десен или заболеваний десен, и избежите более серьезных и долгосрочных проблем.

 

Ваше здоровье важно для нас.

Если у вас есть вопросы по этому посту, позвоните нам. Мы всегда рады слышать от наших замечательных пациентов!

Содержание этого блога не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к квалифицированным медицинским работникам с вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно заболеваний или кровоточивости десен .

 

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Текст” background_layout=”светлый” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

(248) 357-3100

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label=»Строка»][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_button admin_label=»Кнопка» button_url=»https://www.drnemeth.com/ #footer-main” url_new_window=»off» button_text=»Назначьте встречу сегодня!» button_alignment=”center” background_layout=”light” custom_button=”off” button_letter_spacing=”0″ button_use_icon=”по умолчанию” button_icon_placement=”right”0003

[/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Домашние средства от кровоточивости десен 94 фейсбук

twitter Pintrest

Нельзя отрицать, что яркая и сияющая улыбка может мгновенно оживить самый скучный момент.
Но если ваши десны кровоточат, когда вы чистите зубы, вы, вероятно, страдаете легкой формой гингивита. Кровоточивость десен очень распространена, и многие люди страдают от нее. Лучший совет всегда — обратиться к стоматологу, который правильно диагностирует вашу проблему с деснами и посоветует, что лучше всего предпринять. К счастью, есть определенные домашние средства, которые могут предотвратить кровоточивость и воспаление десен и могут эффективно работать.

1. Гвоздичное масло: Гвоздичное масло, считающееся одним из лучших домашних средств, помогает уменьшить воспаление десен и в большей степени останавливает кровоточивость десен. Возьмите немного гвоздичного масла и нанесите его на десны или пожуйте одну или две гвоздики. Вы можете почувствовать легкое жжение, но это уменьшит воспаление в большей степени.

2. Использование алоэвера: алоэвер обладает многими целебными свойствами, и одно из них — уменьшать воспаление десен, снижая вероятность кровотечения. Возьмите небольшое количество мякоти алоэвера и помассируйте ею десны. Дайте мякоти осесть на десны, прежде чем полоскать рот. Легкие заболевания десен можно лечить, употребляя жидкости, содержащие натуральный алоэ вера.

3. Чистка зубов щеткой и зубной нитью: Профилактика всегда была лучше, чем лечение. Поэтому, если вы не хотите ждать, пока у вас появится воспаление десен, чтобы позаботиться о своих деснах, начните чистить зубы два раза в день вместе с зубной нитью. Это не только позволит вам получить жемчужно-белую улыбку, но также поможет вам избежать проблем, связанных с деснами и зубами.

4. Свежие фрукты и овощи: Свежие и сырые овощи и фрукты полезны не только для общего состояния здоровья, но и для здоровья десен. Фрукты и овощи богаты витаминами, минералами и содержат мало калорий. Жевание сырых овощей помогает улучшить кровообращение в деснах, тем самым помогая уменьшить кровоточивость десен.

5. Полоскание горла солью: Одним из самых простых и простых домашних средств является полоскание горла соленой водой. Возьмите немного теплой воды, добавьте немного соли и полощите ею горло три раза в день. Убедитесь, что вода не горячая, иначе можно обжечься.

Конец статьи

Наглядные истории

Фитнес Джордана Йео

• Комплекс гантелей для всего тела | Укрепление и потеря веса

• 10-минутная тренировка пресса для сжигания жира HIIT! (Уровень 3)

• Прогрессивная жиросжигающая тренировка!

• Тренировка плеч с гантелями

Просмотреть все

В разделе Здоровье и фитнес

• Уорфи Джавед раскрывает свой самый безумный план диеты

• Найдите настоящую жену мужчины в коме 236

  Рак почки: здесь развеяны мифы

• Максимальное количество случаев COVID за день за 8 месяцев

• Длительные признаки COVID наблюдаются и у больных гриппом

• Мизорам — самый счастливый штат в Индии здоровье диака

• Влияние солнечного затмения на здоровье

• Калькулятор ИМТ Рассчитайте свой индекс массы тела

ПОСЛЕДНИЕ ВИДЕО

Здоровье-Фитнес