Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Как укрепить десны — на портале 100zubov.ru

Известно, что состояние мягких тканей, которые удерживают зубы, имеет решающее значение для здоровья самих зубов. Это неудивительно, ведь от их состояния зависит, насколько хорошо мы прожевываем пищу, а характер пищи напрямую влияет на здоровье пищеварительной системы. Не всегда хватает времени, чтобы регулярно обращаться за специализированной помощью и получать процедуры, укрепляющие десны. Но можно регулярно производить укрепление десен в домашних условиях при помощи безопасных народных рецептов. Как укрепить десны, используя простые и эффективные средства?

Почему нужно укреплять десны?

Гингивит относится к тем патологическим процессам, которые обычно вызваны бактериями, а микробы в значительном количестве застревают между зубами после еды. Неправильный рацион и наличие в нем углеводов с жирами способствуют тому, что остатки пищи гниют, распадаются и создают идеальные условия бактериям. На зубах для начала образуется налет, который затем легко превращается в плотные зубные камни.

Десны становятся из-за зубных камней рыхлыми и начинают слегка кровоточить. Воспалительные заболевания могут спровоцировать расшатывание зубов с их последующим выпадением. Зная все это, стоматологи настоятельно рекомендуют проводить безопасные местные процедуры для здоровья десен, включая мягкую очистку зубов. Как укрепить десны, приостановив процессы разрушения тканей?

Как добиться здоровья десен?

Комплексные меры, с помощью чего происходит укрепление десен в домашних условиях, имеет в своем составе:

• Эффективное очищение и чистка зубов после еды каждое утро и вечер по 3 минуты.
•  Массаж подушечками пальцев, очищенной зубной щеткой или с помощью марлевого тампона с маслом.
• Полоскание рта (отвары, настойки из трав).
•  Примочки и тампоны с концентрированными народными средствами.
• Употребление средств внутрь для обеззараживания организма и укрепления всего иммунитета.

Для настоев, примочек и отваров применяют:

• Морскую соль.
• Перекись водорода.
• Чеснок.
• Мед с лимоном.
• Листья и корни растений (подорожник, зверобой, мята, ромашка, тысячелистник, аир).
• Натуральные масла (масло тимьяна, пихтовое, облепиховое, виноградной косточки).
• Маточное молочко и остальные продукты пчеловодства.

Преимущества, недостатки и противопоказания к домашним процедурам

Основное преимущество как домашнего лечения, так мер профилактики в том, что укрепление десен в домашних условиях проводиться может достаточно регулярно и стать хорошей привычкой. Также огромное преимущество состоит в отсутствии дополнительных затрат и потери времени, а их приготовление отличается простотой и эффективностью.

Недостаток домашней терапии есть — в тяжелых и сложных случаях болезней десен все процедуры могут оказаться малоэффективными, а для их терапии потребуется медицинская помощь. Именно поэтому даже при небольшой кровоточивости десен, их припухлости или плохом запахе, не говоря уже о появлении признаков расшатывания зубов, нужно немедленно прекратить все процедуры и обратиться за помощью к профессионалам.

Чтобы этого не произошло, перед тем, как укрепить десны самостоятельно, рекомендовано обратиться в стоматологию и установить стадию гингивита и состояния всех зубов.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте https://100zubov.

ru/

Пародонтоз! Супер способы укрепить десна дома

Чистите зубы и видите на щетке следы крови? У вас ноют зубы без причин? Появились трещинки на эмали? А стоматолог прописал зубную пасту и пожал плечами?

Не надо отчаиваться, потому что прекрасные способы для профилактики пародонтоза, снижения кровоточивости десен и просто поддержания здоровья зубов — есть! Они доступны прямо сейчас у вас дома.
1. Массаж десен.
Зачем? Чтобы укрепить десны, ускорить циркуляцию крови, доставку к зубам необходимых веществ. Укрепить зубы, снизить их чувствительность.
Как? Для этого способа не нужно ничего особенного. Зубная щетка с мягкой щетиной или просто ваш палец. После чистки зубов, не сплевывая пасту, массируем десны мягкими круговыми движениями в течение нескольких минут. Данную процедуру необходимо выполнять после каждой чистки зубов.

Примечания: от данного массажа десны не должны кровоточить. В периоды обострения или если случай заболевания достаточно тяжелый — откажитесь от массажа.
2. Жевать!
Зачем? В наше время большинство продуктов, которые мы употребляем, достаточно мягкие. Но наши предки использовали челюсти иначе — жевали много и часто: свежие фрукты, овощи, мясо. Десны нуждаются в том, чтобы их стимулировали, пережевывая твердую пищу.
Как? Выделите время в течение дня, возьмите яблоко или среднюю морковь, съешьте, тщательно пережевывая каждый кусочек. Вы удивитесь, как быстро данный способ поможет зубам и деснам.
Примечания: Первое время после таких «упражнений» могут появиться болевые ощущения в жевательных мышцах, которые отвыкли от нагрузок. Это нормально, главное не переусердствовать. Помните: все хорошо в меру.
3. Полоскать рот после приема пищи.
Зачем? Вся еда имеет свой кислотно-щелочной баланс. Продукты могут оставлять пленку на зубах и деснах, продолжая разрушительно влиять на зубы даже после еды.
Как? Самый простой способ — прополоскать рот. Водой или специальным полосканием. Если же этого сделать негде — использовать жевательную резинку.
Примечание: не злоупотребляйте полосканием с ярко выраженным антибактериальным эффектом. Подобные полоскания пересушивают десна, уничтожая полезные бактерии.
4. Смена диеты.
Зачем? Вполне возможно, чувствительность зубов и кровоточивость десен связана с недостатком минеральных веществ и витаминов. Пасты, полоскания, лечебные аппликации не могут полноценно доставить вещества в зубы и десны. Потому желательно действовать «изнутри». Этот способ поможет поддержать здоровье не только зубов, но и всего организма.

Как? Включите в рацион продукты с повышенным содержанием кальция, фтора, витаминов и других полезных веществ. Фрукты, овощи, рыбу, орехи и многое другое. Подробную информацию о здоровой диете можно узнать у диетолога или ознакомиться с ней в интернете.
Примечание: не злоупотребляйте одним видом продукта, содержащего полезные вещества. Старайтесь разнообразить меню, тогда организм будет здоров, а жизнь — более «вкусной» и интересной.

Как получить здоровые десны и улучшить здоровье десен

Одним из ключей к поддержанию здоровья полости рта является поддержание здоровья десен. Заболевания десен являются основной причиной потери зубов у взрослых. Заболевание десен начинается как легкое состояние. Болезнь десен легко вылечить на ранних стадиях. Однако, если вы не лечите его, он в конечном итоге разрушит кость и ткани, поддерживающие зубы.

У вас могут возникнуть вопросы об улучшении здоровья десен или о том, как предотвратить заболевание десен. Если это так, есть несколько общих шагов, которые вы должны рассмотреть, если вы столкнулись с ранними признаками заболевания десен или хотите избежать любых проблем в будущем. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Щетка с фторированной зубной пастой

Фтор укрепляет зубы. Чистить нужно две минуты. Проведите около 30 секунд в каждом из четырех квадрантов рта. Меняйте зубную щетку каждые три месяца. Если вы заболели, полезно заменить зубную щетку, чтобы предотвратить повторное заражение. Также очень важно правильно хранить зубную щетку. Поместите его в дышащий, но закрытый контейнер (например, в аптечку или ящик), чтобы предотвратить рост микроорганизмов. Вы хотите, чтобы ваша зубная щетка высыхала между использованиями и чтобы на нее не попадали брызги из раковины или даже унитаза.

Зубная нить Регулярно

Чистить зубной нитью нужно не реже одного раза в день. Во рту есть пятна, которые вы можете не заметить при чистке. Вы можете добраться до этих мест своей нитью. Неважно, когда вы пользуетесь нитью. Вы можете пользоваться зубной нитью перед завтраком, в середине дня или перед сном. Пока вы пользуетесь зубной нитью один раз в день, вы приносите пользу своему здоровью полости рта.

Используйте антибактериальную жидкость для полоскания рта

Жидкость для полоскания рта может сделать гораздо больше, чем просто освежить дыхание. Это также может помочь сохранить здоровье ваших десен. Жидкость для полоскания рта удалит налет с десен. Важно помнить, что не все жидкости для полоскания рта одинаковы. Убедитесь, что вы ищете жидкость для полоскания рта, имеющую печать Американской стоматологической ассоциации.

Регулярно проходите чистку зубов

Ваш стоматолог сможет определить ранние симптомы заболевания десен. Они могут выполнить специальную чистку, которая удалит зубной налет и камень с ваших десен и зубов. Регулярная чистка также может вылечить гингивит, легкую форму заболевания десен. Вы должны посещать стоматолога два раза в год, но вам, возможно, придется посещать стоматолога чаще, если у вас в анамнезе есть заболевания десен.

Бросьте курить

Если вы в настоящее время курите, вам следует бросить курить. Есть несколько причин, по которым курение может повредить десны. Курение имеет тенденцию ослаблять вашу иммунную систему, из-за чего деснам становится сложнее бороться с инфекцией. Поврежденные десны также труднее заживают, если вы курите. Имейте в виду, что жевание табака так же вредно, как и курение, поэтому лучше избегать и этого.

Следите за своим питанием

Некоторые продукты могут повредить и помочь вашим деснам. Липкие, крахмалистые и сладкие продукты — одни из худших продуктов, которые вы можете потреблять. Сахар из этих продуктов может соединяться с зубным налетом, который создает кислоту, вызывающую кариес.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на том, что исключить из своего рациона, начните сосредотачиваться на здоровой пище, которую можно добавить в свой рацион, например, на сырых овощах и фруктах (отличный выбор — морковь, огурцы, сельдерей и яблоки). Эти хрустящие продукты с высоким содержанием клетчатки стимулируют выработку слюны, которая естественным образом очищает рот.

Молочные продукты также помогают поддерживать здоровье десен. Большинство молочных продуктов являются отличным источником кальция. Это питательное вещество помогает укрепить зубы и десны. Молочные продукты также способствуют выработке полезных бактерий.

Помимо того, что вода полезна для здоровья в целом, она является лучшим напитком, который вы можете пить, если хотите сохранить здоровье зубов и десен. Он не содержит сахара и помогает смывать частицы пищи, которые могут привести к кариесу, если их не убрать.

Лучше не жевать жевательную резинку, подслащенную сахаром, поскольку она может вызвать кариес. Если вы любите жевать жвачку, попробуйте жвачку без сахара. Жевательная резинка без сахара помогает стимулировать выработку слюны. Это также помогает предотвратить образование зубного налета. Уменьшение зубного налета помогает сохранить здоровье десен.

Если у вас есть вопросы о заболеваниях десен или вам требуется лечение заболеваний десен в Юго-Западном Мичигане, обратитесь в местный офис стоматологии Fortson, и мы поможем вам записаться на прием, чтобы обсудить ваши варианты.

Персонал

Персонал Fortson Dentistry предоставляет высококачественные стоматологические услуги нашим пациентам в юго-восточном Мичигане в пяти наших офисах.

Секрет здоровых десен

Здоровье полости рта начинается с десен.

В то время как большинство людей сосредотачивается на зубах, десны не менее важны — во многих отношениях даже более важны, поскольку они удерживают зубы на месте. Основа здоровой улыбки кроется (буквально) в чистых, здоровых деснах.

И это особенно важно для детей. По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), кариес и заболевание десен (гингивит) тесно связаны между собой. Примерно у 1 из 5 детей в возрасте 5–11 лет есть хотя бы один разрушенный зуб, что является прямым следствием гингивита. Около 60% детей в США имеют признаки заболевания десен. Все это означает, что знание того, как получить здоровые десны и сохранить их такими, является решающим процессом для превосходного здоровья.

The Super Dentists, ведущая педиатрическая, родительская и ортодонтическая клиника в Сан-Диего, считает, что каждый человек заслуживает обаятельной улыбки, и она начинается с хорошего ухода за зубами и деснами. Так как же выглядят здоровые десны? Как отличить здоровые десны от нездоровых? Не знаете, как естественным образом укрепить десны или какие продукты идеально подходят для здоровых десен?

После краткого обзора опасностей, связанных с заболеванием десен, давайте посмотрим, как ваш ребенок может улучшить здоровье десен, что в конечном итоге приведет к общему благополучию!

Чем опасны заболевания десен?

Статистические данные о заболеваниях десен достаточно тревожны, но знаете ли вы, что гингивит связан с целым рядом заболеваний, включая ожирение, диабет, болезни сердца, фертильность и многое другое?

В настоящее время установлена ​​связь между заболеванием десен и более высокой смертностью от COVID-19иллюстрирует актуальную актуальность этой темы. Недавнее исследование показало, что у пациентов с заболеванием десен вероятность умереть от COVID-19 почти в 10 раз выше, чем у пациентов со здоровыми деснами.

Похоже, что бактерии и микробы, связанные с заболеванием десен, вызывают сильный всплеск в иммунной системе, что с точки зрения способности организма бороться с респираторными заболеваниями, такими как COVID-19, похоже на подбрасывание бензина в огонь. Вот почему знание того, как сохранить здоровые десны, важнее, чем когда-либо прежде!

Домашний уход за здоровыми деснами

Здоровые десны полезны не только для полости рта, но и для всего тела и общего самочувствия! И получить здоровые десны проще, чем вы думаете! Попробуйте эти здоровые привычки гигиены полости рта в течение нескольких недель, и вы скоро обнаружите разницу между здоровыми и нездоровыми деснами.

• Чистите чаще. Уже чистите зубы два раза в день? Попробуйте добавить еще один короткий сеанс чистки — например, щетку во время обеда (если вы уже чистите зубы утром и перед сном).
• Попрощайтесь с никотином и табаком. Если вы курите или употребляете бездымные табачные изделия, бросьте эту привычку, и ваш рот скажет вам спасибо (как и окружающие вас люди). Когда люди спрашивают The Super Dentists, как получить здоровые десны, это один из наших любимых ответов среди курильщиков.
• Не забудьте воспользоваться зубной нитью. Зубная нить помогает удалить бактерии и остатки пищи, два основных катализатора заболеваний десен. Это займет всего минуту, но этот маленький шаг принесет большие дивиденды в стремлении к здоровым деснам.

Позитивные привычки и поведение начинаются дома. Обязательно поощряйте своих детей ежедневно заботиться о своих зубах и деснах.

Здоровые и нездоровые десны — большая разница в здоровье полости рта

Как выглядят здоровые десны и какого цвета здоровые десны? Проще говоря, здоровые десны имеют здоровый розовый цвет и не имеют каких-либо изменений цвета или рецессии.

Воспаление и кровоточивость — два очевидных признака нездоровых десен. Если у вашего ребенка наблюдается кровотечение во время чистки зубов щеткой или зубной нитью, велика вероятность того, что у него раннее начало гингивита.

Другие признаки нездоровых десен включают:

• Опущение линии десен
• Отек
• Области белых пятен на деснах
• Карманы между зубами и деснами
• Потеря ткани и кости (указывает на тяжелый гингивит)

Десны вашего ребенка должны быть розовыми или красными, без опущения. Кроме того, их десны не должны кровоточить при чистке щеткой или зубной нитью. Поддержание здоровья их десен (и ваших десен) так же важно для здоровья полости рта, как и для общего состояния здоровья; многочисленные исследования показывают связь между плохим состоянием полости рта (включая гингивит) и другими проблемами со здоровьем, включая диабет, болезни сердца, ожирение и многое другое.

Как укрепить десны естественным путем | Еда для Здоровые десны

Помимо умного, дисциплинированного ухода за полостью рта в домашних условиях, еще один способ укрепить десны естественным образом — разумная диета из полезных для рта продуктов. Ограничьте потребление ребенком сахара и убедитесь, что он пьет много воды (вместо сладких безалкогольных напитков и фруктовых соков).

Кроме того, вот некоторые продукты для здоровья десен, которые естественным образом помогают укрепить десны:

• Яблоки . Яблоки, которые некоторые эксперты считают зубной нитью Матери-природы, содержат натуральные кислоты, которые помогают очищать зубы и десны. Более того, кожура фрукта действует как естественный механизм чистки зубов, поддерживающий здоровье десен! Предложите ребенку съесть яблоко на десерт!
• Молочные продукты – Кальций необходим для здоровых зубов и десен, и немногие продукты могут сравниться с молочными продуктами по содержанию концентрированного кальция. Йогурт без сахара, молоко и сыр — разумные варианты.
• Волокнистые овощи . Клетчатка — недооцененный ингредиент для здоровья десен. Чтобы расщепить волокнистые овощи, требуется дополнительное жевание, что вызывает дополнительное выделение слюны. Слюна, в свою очередь, смывает вредные бактерии, очищая десны от частиц пищи и зубного налета.
• Корень имбиря . Эта острая трава обычно не считается полезной для рта пищей, но содержит натуральные противовоспалительные соединения, способствующие здоровью зубов и десен. Попробуйте немного жареного во фритюре для следующего семейного обеда. Вместо консервированного имбиря используйте свеженатертый корень имбиря.

Как выглядят здоровые десны? Они выглядят как здоровое питание и последовательная гигиена полости рта! Тем, кто любит широкий ассортимент натуральных, цельных продуктов! Наряду с чисткой зубов щеткой, зубной нитью и отказом от вредных привычек (см. выше), замените сахар и обработанные закуски продуктами, перечисленными выше, и вы скоро узнаете, как легко получить и сохранить здоровые десны!

Обеспечьте оптимальное здоровье десен – посетите Super Dentists уже сегодня!

Красивая улыбка начинается с здоровых десен.