Рекомендации по уходу за зубами и ротовой полостью в пожилом возрасте
С возрастом естественные изменения в организме делают зубы более подверженными воздействию инфекций и разрушению. Различные хронические заболевания негативным образом сказываются на состоянии ротовой полости или же существенно затрудняют уход за ней, как например артрит.
Многочисленные лекарства, которые приходится принимать пожилому человеку, также увеличивают риск заболевания зубов. В свою очередь, ухудшение состояния полости рта и потеря зубов начинают влиять на диету человека, на его речь, на организм в целом и на эмоциональное состояние.
В пожилом возрасте, чтобы сохранить естественные зубы и поддерживать их в хорошем состоянии особенно важно дважды в день чистить их, а также пользоваться зубной нитью для очистки труднодоступных для щётки мест.
Продолжительность каждой чистки должна быть не менее трёх минут. Менять зубную щетку следует каждые три месяца. Подбор щетины зависит от индивидуального состояния зубной эмали и дёсен, при этом щетина не должна быть жёсткой, а выбирать следует из мягких и средних по жёсткости.
С возрастом необходимость в витаминах и минералах для организма значительно увеличивается. Необходимый для зубов кальций после сорока лет плохо накапливается в костной ткани, что существенно повышает её хрупкость. Не менее важными для состояния ротовой полости являются витамины A, C и D. Поступление необходимых элементов в организм обеспечит разнообразная и здоровая пища, однако в некоторых случаях требуются специальные витаминные комплексы.
Необходимо регулярно аккуратно и тщательно прополаскивать рот, чтобы предотвратить возникновение проблем со слизистой оболочкой полости рта. Вода должна быть комнатной температуры. Для укрепления дёсен полезно полоскать рот раз в день тёплой водой с растворённой в ней солью (чайная ложка на стакан воды).
Во время еды нельзя смешивать очень холодные и горячие блюда, это может негативно сказаться на зубной эмали и дёснах.
Если дёсны становятся чувствительны к холодной или горячей пище, то это может служить сигналом о начавшемся заболевании, проблемах с зубами, кариозном повреждении. В этом случае целесообразно, не теряя времени, обратиться к специалисту.
Обращаться к стоматологу следует регулярно, как минимум два раза в год, чтобы принимать своевременные необходимые меры для сохранения здоровья полости рта. Визит к стоматологу подразумевает осмотра полости рта, профессиональную чистку зубов от зубного камня, лечение проблемных зубов и дёсен. В случае если зубы отсутствуют или не поддаются лечению — следует установить на их место протезы.
Когда используются зубные протезы, то необходимо помнить, что они также нуждаются во внимании и уходе. После приема пищи протез рекомендуется снять и промыть тёплой водой с мылом, ополоснуть и установить на место. Если есть возможность, то рекомендуется снять протез, чтобы дёсны отдыхали. При этом нельзя извлекать протез более, чем на один день, чтобы щёки и губы не начали терять форму.
Протезы следует беречь от нагрева и ударов. Повреждения на протезе могут травмировать дёсны или слизистую оболочку полости рта и привести к протезному стоматиту. Ношение плохо подогнанных зубных протезов, недостаточная гигиена полости рта и размножение грибковой инфекции могут привести к воспалению тканей, расположенных под зубным протезом.
На ночь протез можно положить в емкость с холодной водой. Искусственные челюсти нуждаются в замене каждые пять лет, так как с годами форма полости рта изменяется.
Чтобы укрепить дёсны, если нет противопоказания от специалиста, можно делать ежедневный лёгкий массаж дёсен. При этом следует обхватить десну большим и средним пальцами и совершать нежные круговые движения без сильного надавливания. После сеанса нужно сполоснуть рот тёплой водой.
6 способов сохранить здоровье десен
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.
Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Чем хороши жевательные резинки?
Когда речь идет о здоровье полости рта, важно не только то, насколько ровны ваши зубы или насколько ослепительна ваша улыбка.
Нельзя забывать о деснах! Даже если у вас нет кариеса и у вас самые жемчужные зубы в городе, это не значит, что вы невосприимчивы к заболеваниям десен. Поскольку это обычно безболезненно, большинство людей не подозревают, что с их деснами что-то не так.
Заболевание десен начинается, когда зубной налет образуется под линией десен и вдоль нее. Зубной налет представляет собой липкое пленкообразное вещество, наполненное бактериями. Это может вызвать инфекции, которые повреждают десны и кости, что приводит к заболеванию десен и разрушению зубов. Зубной налет также может вызывать гингивит, самую раннюю стадию заболевания десен. Из-за гингивита ваши десны становятся:
- воспаленный
- болезненный
- красный
- опухший
- склонный к кровотечению
К счастью, поскольку кость и ткани, удерживающие зубы, не поражены, это повреждение обратимо.
У вас также может развиться пародонтит, запущенная форма заболевания десен. Пародонтит поражает кости, удерживающие зубы на месте.
Если его не лечить, он может разрушить десны, кости и ткани, связанные с вашими зубами.
Заключительной стадией заболевания десен является прогрессирующий пародонтит. Это когда волокна и кости, поддерживающие зубы, разрушаются. Это может повлиять на ваш прикус, и может потребоваться удаление зубов.
По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), признаки возможного заболевания десен включают:
- постоянно неприятный вкус или запах изо рта
- расслоение или расшатывание постоянных зубов
- легко кровоточащие десны
- опухшие, красные десны или нежные
- десны, отслоившиеся от зубов
Болезнь десен можно предотвратить. Вот несколько способов сохранить здоровье десен.
Нить, по крайней мере, один раз в день. По данным ADA, это помогает удалить налет и остатки пищи, которые находятся вне досягаемости вашей зубной щетки. Неважно, когда вы пользуетесь нитью. Делайте это ночью, делайте это утром или делайте это после обеда… просто делайте это!
Ваш стоматолог может выявить ранние симптомы заболевания десен, если вы наблюдаете их на регулярной основе.
Таким образом, симптомы можно лечить до того, как они станут более серьезными. Профессиональная чистка — единственный способ удалить зубной камень. Он также может избавиться от любого налета, который вы пропустили при чистке зубов щеткой или зубной нитью. Если у вас есть гингивит, чистка зубов щеткой, зубной нитью и регулярная чистка зубов могут помочь вылечить его.
Еще одна причина, по которой курильщики должны бросить курить: Курение тесно связано с возникновением заболеваний десен. Поскольку курение ослабляет вашу иммунную систему, оно также затрудняет борьбу с инфекцией десен, говорят Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Кроме того, курение затрудняет заживление поврежденных десен.
Чистите зубы после каждого приема пищи. Это помогает удалить пищу и налет, застрявшие между зубами и деснами. Почистите и язык, так как на нем могут быть бактерии. Ваша зубная щетка должна иметь мягкую щетину и удобно помещаться во рту, говорит клиника Майо.
Рассмотрим зубную щетку на батарейках или электрическую.
Они могут помочь уменьшить гингивит и зубной налет в большей степени, чем ручная чистка. Меняйте зубные щетки или насадки каждые три-четыре месяца или чаще, если щетинки начинают стираться.
Попробуйте электрическую зубную щетку сегодня.
Что касается зубной пасты, полки магазинов забиты брендами, которые утверждают, что уменьшают воспаление десен, освежают дыхание и отбеливают зубы. Как узнать, какой из них лучше всего подходит для здоровых десен? Убедитесь, что вы выбрали зубную пасту, которая содержит фтор и имеет печать одобрения ADA. Дальше вкус и цвет на ваше усмотрение!
Зубную пасту, содержащую фтор, можно приобрести в Интернете.
Лечебные жидкости для полоскания рта, обычно доступные без рецепта, могут помочь уменьшить зубной налет, предотвратить или уменьшить гингивит, снизить скорость развития зубного камня или сочетание этих преимуществ, согласно ADA. Плюс: полоскание помогает удалить частицы пищи и мусор изо рта, хотя оно не заменяет чистку зубной нитью или щеткой.
Ищите печать ADA, которая означает, что она признана эффективной и безопасной.
Неважно, что вы используете в первую очередь: щетку, нить или ополаскиватель. Просто хорошо работайте и используйте правильные продукты.
6 способов сохранить здоровье десен
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Чем хороши жевательные резинки?
Когда речь идет о здоровье полости рта, важно не только то, насколько ровны ваши зубы или насколько ослепительна ваша улыбка. Нельзя забывать о деснах! Даже если у вас нет кариеса и у вас самые жемчужные зубы в городе, это не значит, что вы невосприимчивы к заболеваниям десен. Поскольку это обычно безболезненно, большинство людей не подозревают, что с их деснами что-то не так.
Заболевание десен начинается, когда зубной налет образуется под линией десен и вдоль нее. Зубной налет представляет собой липкое пленкообразное вещество, наполненное бактериями. Это может вызвать инфекции, которые повреждают десны и кости, что приводит к заболеванию десен и разрушению зубов. Зубной налет также может вызывать гингивит, самую раннюю стадию заболевания десен. Из-за гингивита ваши десны становятся:
- воспаленный
- болезненный
- красный
- опухший
- склонный к кровотечению
К счастью, поскольку кость и ткани, удерживающие зубы, не поражены, это повреждение обратимо.
У вас также может развиться пародонтит, запущенная форма заболевания десен. Пародонтит поражает кости, удерживающие зубы на месте. Если его не лечить, он может разрушить десны, кости и ткани, связанные с вашими зубами.
Заключительной стадией заболевания десен является прогрессирующий пародонтит. Это когда волокна и кости, поддерживающие зубы, разрушаются. Это может повлиять на ваш прикус, и может потребоваться удаление зубов.
По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), признаки возможного заболевания десен включают:
- постоянно неприятный вкус или запах изо рта
- расслоение или расшатывание постоянных зубов
- легко кровоточащие десны
- опухшие, красные десны или нежные
- десны, отслоившиеся от зубов
Болезнь десен можно предотвратить. Вот несколько способов сохранить здоровье десен.
Нить, по крайней мере, один раз в день. По данным ADA, это помогает удалить налет и остатки пищи, которые находятся вне досягаемости вашей зубной щетки.
Неважно, когда вы пользуетесь нитью. Делайте это ночью, делайте это утром или делайте это после обеда… просто делайте это!
Ваш стоматолог может выявить ранние симптомы заболевания десен, если вы наблюдаете их на регулярной основе. Таким образом, симптомы можно лечить до того, как они станут более серьезными. Профессиональная чистка — единственный способ удалить зубной камень. Он также может избавиться от любого налета, который вы пропустили при чистке зубов щеткой или зубной нитью. Если у вас есть гингивит, чистка зубов щеткой, зубной нитью и регулярная чистка зубов могут помочь вылечить его.
Еще одна причина, по которой курильщики должны бросить курить: Курение тесно связано с возникновением заболеваний десен. Поскольку курение ослабляет вашу иммунную систему, оно также затрудняет борьбу с инфекцией десен, говорят Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Кроме того, курение затрудняет заживление поврежденных десен.
Чистите зубы после каждого приема пищи.
Это помогает удалить пищу и налет, застрявшие между зубами и деснами. Почистите и язык, так как на нем могут быть бактерии. Ваша зубная щетка должна иметь мягкую щетину и удобно помещаться во рту, говорит клиника Майо.
Рассмотрим зубную щетку на батарейках или электрическую. Они могут помочь уменьшить гингивит и зубной налет в большей степени, чем ручная чистка. Меняйте зубные щетки или насадки каждые три-четыре месяца или чаще, если щетинки начинают стираться.
Попробуйте электрическую зубную щетку сегодня.
Что касается зубной пасты, полки магазинов забиты брендами, которые утверждают, что уменьшают воспаление десен, освежают дыхание и отбеливают зубы. Как узнать, какой из них лучше всего подходит для здоровых десен? Убедитесь, что вы выбрали зубную пасту, которая содержит фтор и имеет печать одобрения ADA. Дальше вкус и цвет на ваше усмотрение!
Зубную пасту, содержащую фтор, можно приобрести в Интернете.
Лечебные жидкости для полоскания рта, обычно доступные без рецепта, могут помочь уменьшить зубной налет, предотвратить или уменьшить гингивит, снизить скорость развития зубного камня или сочетание этих преимуществ, согласно ADA.