Меню для брекетов и элайнеров: что можно есть?
При ношении брекетов есть несколько основных ограничений, с элайнерами все проще. Рассказываем подробнее, что можно есть, а что не стоит.
Меню для брекетов
Сложнее всего пережить первые дни после установки и активации — от одного до трех-пяти дней примерно раз в 3—5 недель в течение всего лечения. В это время новая дуга достаточно сильно стягивает зубы. Ощущения можно описать по-разному: одни пациенты говорят о легкой ноющей боли, другие — о буквально невыносимой, которая может вызвать бессонницу. После небольшого периода адаптации боль стихает (до следующей активации).
У многих пациентов по-разному ощущаются этапы перемещения зубов и формирования прикуса. Можно носить брекеты 5—7 месяцев, выравнивать зубы и не испытывать особой боли. Но после установки тяг для прикуса или цепочек внезапно ощутить боль буквально во всех зубах сразу и в челюсти целиком.
В любом случае боль не постоянна, после любой активации она проходит за 1—3 дня, наступает привыкание.
Но отсутствие боли нисколько не уменьшает способности брекетов накапливать мелкие частички пищи. Сцена с брекетами, в которых застряла зелень, — классика американских комедий. Помимо зелени, в них так или иначе остаются кусочки почти всех продуктов, а липкие или твердые частички пищи могут привести к тому, что брекет отклеится. Поэтому при составлении меню нужно учитывать два фактора: болевые ощущения при жевании и то, насколько сильно еда прилипает.
Что же в это время можно есть? Вот небольшая характеристика разных продуктов и блюд и того, как они «дружат» с брекетами.
| Продукт | Как сочетается с брекетами |
| Мясо (жареное, отварное, шашлык) | Требует усилий при жевании, поэтому, скорее всего, поесть мяса в первые дни после активации не получится. После привыкания — можно, но волокна мяса сильно застревают между зубами, под дугой, а брекеты могут отклеиться. |
| Сырые овощи и фрукты | Слишком твердые, чтобы есть их сразу после активации. После привыкания можно пробовать, но только так, чтобы при откусывании брекеты не погружались в мякоть. Для этого яблоки, груши и другие твердые фрукты нужно резать на небольшие кусочки. В течение всего срока лечения. Иначе брекеты можно просто оторвать. |
| Орехи, сухарики | Орехи в скорлупе грызть нельзя даже без брекетов, можно повредить зубы. Но с брекетами есть даже очищенные орехи неудобно — скорее всего, будет больно. Даже если боли уже нет, орехи могут повредить брекет-систему. Могут отклеиться и брекеты, и дополнительные конструкции. Например, надкусочные пломбы — они устанавливаются на необработанную эмаль, поэтому держатся не так прочно, как обычные пломбы. Также при жевании твердой пищи дуга может вылететь из пазов. Если дуга вылетела из крайнего брекета, то она будет травмировать щеку изнутри. Вставить на место ее невозможно, подрезать тоже (она очень прочная), придется идти к врачу. Поэтому с такими продуктами нужно быть осторожнее.  |
| Конфеты ирис, грильяж, с нугой и тому подобные, жвачка | Могут приклеиться к дуге и брекетам. Отказаться от них придется до конца лечения. |
| Хлеб, печенье, фастфуд | Неудобство состоит не в том, насколько их сложно жевать. Любое тесто содержит клейковину, поэтому все мучные изделия очень сильно прилипают к брекетам. После них без тщательной чистки никак не обойтись. Любой фастфуд тоже достаточно «липучий». |
| Блюда из рубленого мяса (котлеты, тефтели), тушеные овощи, гарниры | Их не так трудно жевать, поэтому подойдут тем, кто сразу после активации не испытывает сильной боли. |
| Супы-пюре, бульон, смузи, йогурт | Блюда с нежной консистенцией или жидкие подойдут всем с первого дня после активации, даже если боль очень сильная. Если даже движение челюсти вызывают боль (а такое бывает, когда исправляют сложные нарушения), можно пить смузи, суп или йогурт через трубочку. Лучше всего в это время употреблять однородные блюда без каких-то твердых частичек, например, кусочков фруктов в йогурте. Тогда не придется долгое время уделять чистке — при лечении брекетами в острый период даже чистить зубы и то порой больно. |
Элайнеры: а как с ними?
Активации у элайнеров как таковой нет. Начало лечения — это первая каппа, которую нужно носить почти постоянно, 22 часа в сутки. В первые сутки после ее надевания начнется адаптация.
Элайнеры тоже вызывают болезненные ощущения, так как зубы начинают перемещаться. Но их действие мягче, чем у брекетов. Кроме того, элайнеры не вызывают раздражения, так как в них нет металлических выступающих частей (брекетов, дуги). Поэтому адаптация проходит быстрее.
Для еды элайнеры снимают. Поэтому никаких ограничений в еде вообще нет — все определяется исключительно ощущениями пациента. Если жевать тяжело, то можно временно перейти на более мягкую пищу. Если боли нет, можно есть все.
После еды и перед надеванием элайнеров обязательно нужно почистить зубы. Если такой возможности нет, лучше отказаться от продуктов, которые могут застревать в зубах. Тогда будет достаточно ополаскивания с эликсиром.
Меньше ограничений — это одно из преимуществ элайнеров. По сравнению с брекетами они требуют гораздо меньше внимания в обычной жизни, и 10—12 месяцев лечения пережить проще.
#брекеты #элайнеры #вопросы #питание
Поделиться статьей:
как ухаживать и чистить брекет-систему
Автор: Бродский Сергей Евгеньевич
Заместитель главного врача, кандидат медицинских
наук по специальностям: стоматология и медицинская микробиология
Для успешного и безопасного ношения брекет системы, за ней требуется тщательный уход. Уход за брекетами после установки — это значит ежедневное выполнение гигиенических процедур по чистке и полосканию, как зубов, так и ортодонтических конструкций.
Кроме этого, ношение брекетов предполагает ограничения по употреблению жесткой пищи.
- Ношение брекетов: ощущения в первые дни
- Уход за брекетами: правила и особенности
- Брекеты и еда
- Срок ношения брекетов
Ношение брекетов: ощущения в первые дни
Пациент, впервые начавший ортодонтическое лечение и не знающий что такое ношение брекетов, часто испытывает весьма неприятные ощущения в первые дни.
Чаще всего возникает болезненность в зубах, они реагируют на горячее и холодное. Острые края брекетов могут натирать слизистую оболочку языка, губ и щёк. Заметно усложняется гигиена полости рта, потому что вокруг зубов с брекетами накапливаются остатки пищи. Ухудшается дикция, возможна лёгкая шепелявость. Ощущения после ношение брекетов в первые дни могут быть неприятными.
Всему причина то, что в отличии, скажем, от элайнера «Инвизилайн», брекет-система это несъёмная ортодонтическая конструкция, которая находится на зубах от одного до нескольких лет, пока не закончится выравнивание зубов.
Существуют разные способы облегчить свои неприятные ощущения от ношения брекетов в первые дни.
Если возникла чувствительность зубов, то необходимо дополнительно покрыть эмаль фтор-гелем и 3-4 дня принимать обезболивающие таблетки. Если острые края брекетов ранят слизистую оболочку губ и языка, то можно смазать углы брекетов защитным воском. А нарушенную дикцию можно быстро восстановить при помощи чтения вслух. Для более комфортного прохождения начального периода, ортодонты иногда назначают лёгкие транквилизаторы или натуральные успокоительные препараты.
Дополнительные проблемы, помимо вышеперечисленных, могут возникнуть, если пациенту установлены лингвальные (невидимые) брекеты. В данном варианте, языку не хватает места, потому что суживается расстояние между левой и правой частью зубных рядов на верхней и нижней челюстях. Нарушения дикции выражены сильнее, чем при ношении внешних, вестибулярных брекетов, а ограничение по твердости пищи более суровые.
Как правило, полная адаптация к зубным ортодонтическим замкам наступает в срок от 7 до 30 дней. Подавляющее количество взрослых мотивированных пациентов переносят тяготы начального этапа ортодонтического лечения без особых проблем.
Уход за брекетами: правила и особенности
Вне зависимости от того, сколько нужно носить брекеты, необходимо знать, как носить брекеты, что можно есть с брекетами, а что нет, как чистить брекеты на зубах. Для профилактики кариеса зубов, в период ортодонтического лечения, требуется тщательный уход за брекетами, который имеет свои правила и особенности.
Брекет-система способствует накоплению остатков еды в области зубов с наклеенными ортодонтическими конструкциями. Кроме того, в период активного смещения зубов повышается проницаемость тканей десны, что способствует накоплению под-десневых зубных отложений и возникновению болезней дёсен.
Поэтому, начиная лечение, надо не только купить брекет систему, но и комплект гигиенических средств, для очищения брекетов.
Индивидуальная домашняя гигиена зубов должна сочетать в себе уход за брекетами и очищение зубов.
Итак, необходимые процедуры по уходу за зубами и брекет-системой включают в себя:
- Стандартное очищение жевательной поверхности зубов обычной зубной щеткой и пастой
- Очищение самого брекета и боковой поверхности зуба монопучковой ортодонтической щёткой с короткой рабочей частью (2-3 мм) и щетинками в виде буквы V . Чистить надо каждый зуб отдельно.
- Очищение межзубных промежутков при помощи ортодонтических конусных ёршиков с щёчной и язычной стороны
- Очищение ортодонтической дуги при помощи обычной зубной щетки, но с мягкой щетиной.
- Обязательное ежедневное (утром и вечером) очищение дёсен струёй слабого напора кипяченой воды из ирригатора полости рта.
Помимо очистки десен, струя ирригатора дополнительно осуществляет гидромассаж десны, что улучшает состояние дёсен при смещении зубов.
Последовательно применяя вышеописанные процедуры, вы с большой степенью вероятности сведёте на нет шансы на кариозные поражения зубов, на которых фиксированы лигатурные или безлигатурные брекеты.
Брекеты и еда
Брекеты установленные на зубы, в течении всего срока лечения влияют на комфорт и мироощущение пациента, в первую очередь меняются гигиена и еда.
Диета и питание при брекетах имеют особенности. Ограничения, связанные с едой в период ортодонтического лечения, направлены на сохранение брекетов от разрушения и отклеивания.
Что можно есть в брекетах?
Как питается с брекетами правильно, вам подскажет ваш ортодонт. Принципиально надо сделать упор на еде мягкой консистенции.
Это в первую очередь различные пюре, паштеты, тефтели, муссы и йогурты.
Что нельзя есть с брекетами, список.
Можно условно разделить запрещенную еду по факторам воздействия на различные элементы брекет-системы:
1) Фактор твердости еды
Жёсткая, твердая пища способна повредить сапфировые и керамические брекеты, а вот металлические брекеты практически не подвержены разрушению.
не желательная еда: твердые орехи, копченая колбаса, попкорн, жесткий шашлык и ребрышки, твердые фрукты и овощи, например сырая морковка, яблоко.
2) Фактор вязкости еды
Вязкие продукты способны провоцировать отклеивание брекетов и плотную закупорку внутренних прорезей замков.
не желательная еда: вязкие, тянущиеся ириски, жвачка, вяленая рыба, сушеные кальмары, жесткие сухофрукты, не размоченные в воде.
3) Фактор перепада температуры от очень холодной или горячей пищи.
Резкая смена температуры влияет на эластичность металлических ортодонтических дуг, что нарушает работу брекет-системы. Поэтому, брекеты и мороженное не совместимы!
нежелательная еда: кофе гляссе, одновременное употребление мороженного и горячего чая и т.п.
Срок ношения брекетов
Пациенты часто интересуются: «Сколько по времени нужно носить брекеты? Сколько лет надо носить брекеты?»
В среднем, срок ношения брекетов составляет от 1 до 3 лет. Применительно к любому конкретному клиническому случаю этот временной промежуток может увеличиваться или сокращаться, в зависимости от индивидуальных особенностей. Срок лечения может увеличиваться из-за небрежной гигиены полости рта и небрежного исполнения рекомендаций ортодонта.
В частности, если постоянно нарушаются рекомендации врача по приему пищи, брекеты могут отклеиваться или ломаться. Если пациент пропускает сроки визита к стоматологу для замены ортодонтических дуг, лечение на брекет-системе может затянуться на лишних пол года и более. При плохой гигиене на зубах с брекетами появляется кариес, для лечения которого требуется снимать часть брекетов, что тормозит достижение конечного результата.
При снятии брекетов до завершения ортодонтического лечения, невозможно гарантировать положительный исход для коррекции прикуса, особенно если деформации зубных рядов сильно выражены.
Если проблемы с прикусом не столь значительны, то, как альтернативу брекетам вместо них применяют более удобные в эксплуатации элайнеры, которые можно снимать и одевать на время еды или при важных встречах.
Почему СЛОЖНЫЕ ЗУБЫ ЛЕЧАТ в ПАРТНЕР-МЕД?
Мы умеем работать!
У нас практикуют стоматологи-ортопеды со стажем работы 8-30 лет!
Мы любим работать!
Мы бесплатно проконсультируем Вас и точно скажем, как лучше сделать зубы именно Вам!
Мы отвечаем за результат!
Мы работаем на совесть и сделаем Вам зубы КАК СЕБЕ!
Наша клиника
Продукты, которые можно и нельзя есть с брекетами — Ортодонт Роли, Северная Каролина
Что можно есть с брекетами? Можно ли есть шоколад с брекетами? Можно ли есть чипсы с брекетами? Есть ли продукты, которых вам нужно полностью избегать с брекетами? Вы привыкли есть только мягкую пищу, пока не снимете брекеты? Это все вопросы, которые вы можете найти в Интернете, когда впервые наденете брекеты.
Хорошие новости: во время ношения брекетов можно есть много вкусной еды, и нет, вы не ограничены только мягкой пищей или пюре. Но важно знать, какие продукты можно и нельзя есть, чтобы правильно ухаживать за брекетами и получать наилучшие результаты от ортодонтического лечения.
Почему следует избегать определенных продуктов, если у вас есть брекеты
Ваш ортодонт проинструктирует вас соблюдать осторожность в еде, когда вы носите брекеты, и на это есть веские причины. В ваших брекетах есть брекеты, ленты и дуги, которые могут быть повреждены различными продуктами питания. Употребление неправильных продуктов может привести к повреждению брекетов.
Наряду с повреждением брекетов, отказ от определенных продуктов также важен для предотвращения кариеса. Когда у вас есть брекеты, пища легче застревает между брекетами и вашими зубами. Вот почему правильная чистка зубов щеткой и зубной нитью во время ортодонтического лечения очень важны. Если вы не удалите частицы пищи должным образом, вы рискуете не только кариесом, но и налетом и зубным камнем, из-за которых ваши зубы могут окрашиваться.
Это беспокоит многих пациентов с брекетами, потому что, когда брекеты снимаются, окрашивание происходит только вокруг поверхности зубов, не покрытой брекетами. Из-за этой картины окрашивания отбеливание зубов после брекетов становится все более популярным для исправления любого обесцвечивания, которое могло произойти во время ортодонтического лечения.
Продукты, которые нельзя есть с брекетами
Пока вы носите брекеты, вам нужно избегать определенных продуктов, пока вы не закончите лечение. Это гарантирует, что ваши брекеты не повредятся во время еды. Знаете ли вы, какие продукты можно и нельзя есть с брекетами? Вот некоторые потенциально вредные продукты, о которых интересует большинство пациентов:
Можно ли есть попкорн с брекетами?
Хрустящие продукты, такие как попкорн, могут ослабить бинты, сбить брекеты и согнуть проволоку на брекетах. Они также могут застрять в брекетах, что приведет к разрушению зубов или боли.
Хрустящие продукты, от которых следует соблюдать осторожность или воздержаться от них, включают:
- Крендельки
- Попкорн
- Сельдерей, другие хрустящие овощи
- Большинство чипов
- Гайки
- Тако в твердой оболочке
Можно ли есть леденцы с брекетами?
Твердые продукты также могут повредить брекеты, а также повредить зубы, особенно если вам недавно сделали коррекцию или вы только что установили брекеты. К твердым продуктам, которых следует избегать, относятся:
- Твердые леденцы (включая леденцы и леденцы)
- Некоторые сырые овощи, например морковь
- Арахис ломкий
- Печенье или твердое печенье
- Жесткие булочки
- Лед
Можно ли есть кукурузу в початках с брекетами?
Когда вы носите брекеты, вам трудно есть продукты, которые вы кусаете передними зубами. Это может погнуть провода или ослабить скобы.
Избегайте таких продуктов, как:
- Кукуруза в початках (срежьте кукурузу с початка, чтобы съесть)
- Куриные крылышки
- Целые груши и яблоки
- Соленые огурцы целиком
- Ребра
Можно ли есть пиццу с брекетами?
Жевательные продукты, такие как корка для пиццы, могут быть губительны для вашего брекета. Они могут застрять в скобках, и их будет трудно съесть. Вам следует воздержаться от еды:
- Крупные куски жевательного мяса (вместо этого нарезанные на очень мелкие кусочки)
- Бублики
- Вяленая говядина
- Корж для пиццы
Можно ли есть липкую конфету с брекетами?
Сладкие и липкие продукты всегда вредны для зубов, даже если у вас нет брекетов. Но они представляют собой более серьезную проблему, если у вас есть брекеты, потому что липкая пища может прилипнуть к брекетам, и их может быть трудно отделить от зубов, в результате чего вы подвержены кариесу.
Запрещенные товары включают:
- Карамель
- Солодка
- Таффи
- Мармеладные мишки
- Жевательная резинка (можно использовать жевательную резинку без сахара в умеренных количествах)
- Фруктовые рулетики
Продукты, которые можно есть с брекетами
Теперь, когда вы знаете, что нельзя есть, что можно есть с брекетами? Хотя есть продукты, которых вам следует избегать, когда вы носите брекеты, есть много вкусных продуктов, которыми вы можете наслаждаться. Ниже приведены некоторые отличные варианты:
Мясо без костей
Старайтесь не есть мясо без костей, но большинство видов мяса можно есть, если у вас есть брекеты. Ваш ортодонт, скорее всего, порекомендует вам нарезать мясо на более мелкие кусочки в качестве меры предосторожности.
Макаронные изделия, картофель и немного хлеба
Вы любите углеводы? Большинство видов макарон, картофеля и хлеба можно безопасно есть с брекетами.
Просто избегайте жевательного или твердого хлеба, такого как жесткие булочки или жевательные рогалики, которые могут повредить ваши брекеты из-за усилия, необходимого для их жевания.
Мягкие овощи
Хотя вам, возможно, придется отказаться от хрустящих сырых овощей, мягкие овощи идеально подходят для перекуса во время лечения брекетами. Вы можете варить или варить твердые овощи, например морковь, чтобы их было легче жевать.
Много свежих фруктов
Свежие фрукты — это освежающий перекус для пациентов с брекетами. Большинству пациентов нравятся такие фрукты, как бананы, черника или клубника, которые мягкие и их легко жевать. Мы рекомендуем избегать целых яблок или других твердых фруктов. Если вам хочется яблока или груши, вместо этого нарежьте фрукты тонкими ломтиками, чтобы безопасно наслаждаться ими.
Супы
Суп станет сытным блюдом для пациентов с брекетами, особенно если у вас новые брекеты и ваш рот еще не приспособился.
Когда ваши брекеты свежие или вам только что сделали корректировку, ваши зубы могут чувствовать себя слишком болезненно, чтобы жевать много.
Молочные продукты
Молочные продукты, такие как йогурт, молоко и мягкие сыры, безопасны, если у вас есть брекеты. Как и любые продукты, потребляемые с брекетами, просто убедитесь, что вы чистите зубы и пользуетесь зубной нитью, чтобы удалить все остатки с вашей улыбки.
Некоторые виды конфет в умеренных количествах
В то время как карамель и леденцы полностью запрещены, некоторые виды конфет и сладостей можно употреблять в умеренных количествах. Чашка с арахисовым маслом, плитка шоколада без орехов, пирожные, пудинг и мороженое — это нормально. Поскольку сахар может способствовать размножению бактерий, вызывающих кариес, не забудьте тщательно почистить зубы и брекеты после того, как побалуете себя.
Несмотря на то, что у вас есть брекеты, вы можете наслаждаться разнообразной едой.
Когда вы выбираете Laster Orthodontics для своего ортодонтического лечения, мы позаботимся о том, чтобы все наши пациенты с брекетами были хорошо оснащены знаниями, необходимыми им для того, чтобы наслаждаться повседневной жизнью с брекетами.
Помните, что то, что вы едите сейчас, оказывает большое влияние на исход лечения, поэтому в краткосрочной перспективе держитесь подальше от запрещенных продуктов, чтобы добиться наилучших результатов. Если у вас есть какие-либо вопросы о продуктах, которые вы должны или не должны есть, обязательно свяжитесь с доктором Ластером по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть.
В Laster Orthodontics мы помогаем семьям обрести здоровую улыбку, которая изменит их жизнь, используя индивидуальное лечение, передовые технологии и заботливые отношения. Наши индивидуальные планы лечения помогают нашим пациентам обрести идеальную улыбку самым быстрым и безболезненным способом, используя широкий спектр вариантов от традиционных брекетов до ускоренного лечения Propel и внутренней программы доктора Ластера для создания элайнеров Laster Perfect Smile.
Имея три офиса в Треугольнике, мы каждый день создаем изменяющие жизнь улыбки.
Брекеты? Вот ваш ИДЕАЛЬНЫЙ список продуктов
Когда вы носите брекеты, вам должен быть дан список продуктов, которых следует избегать, и продуктов, которые разрешены для брекетов… но со всем волнением трудно все это запомнить. Это действительно важная часть вашего лечения, потому что продукты и вещи, которые мы едим, могут сбить брекеты, приклеенные к вашим зубам. Сломанные брекеты обычно означают неудобные брекеты, визиты в скорую помощь и даже могут привести к увеличению времени лечения. Хорошо, что у нас есть полный список продуктов, которых следует избегать, и продуктов, которые должны стать частью вашего рациона, прямо здесь!
Содержание
Каких продуктов вы избегаете во время брекетов?
Есть ли здоровые продукты, которых следует избегать во время брекетов?
Какие продукты разрешены во время брекетов?
Какие продукты можно есть на завтрак при ношении брекетов?
Какие продукты можно есть на обед и ужин при ношении брекетов?
Какие полезные закуски можно есть при ношении брекетов?
Можно ли есть чипсы с брекетами?
Можно ли пить газировку при брекетах?
Избегайте твердых и хрустящих, липких и жевательных продуктов.
Жесткие и хрустящие: чипсы из тортильи или тортилья с твердой оболочкой, Cheetos, Fritos, Doritos, Kettle Chips, Cheez-Its, крендели, попкорн, корочка хлеба или пиццы, хрустящий картофель фри, хорошо поджаренный хлеб, жареный цыпленок и бутерброды/гамбургеры следует избегать во время брекетов. Также не ешьте леденцы и леденцы во время брекетов. Также следует избегать жевательной резинки, мармеладных мишек, мармеладных червей, кислых соломинок и кислых лент, Skittles, Starburst, Jelly-Beans, лакрицы, Laffy-Taffy, Tootsie Rolls, Now-and-Laters и карамельных жевательных конфет.
Определенно есть полезные продукты, которые могут сломать скобки. Откусив яблоко, батончики мюсли, орехи, морковь, кукурузу в початках, кусочки арахисового масла, хорошо прожаренный стейк или вяленую говядину, жевательные и/или поджаренные рогалики, можно сломать скобки. Избегайте этого.
Как правило, вы хотите есть продукты, которые легко растворяются во рту, не содержат твердых частей и не требуют длительного пережевывания.
Есть варианты для всех различных блюд и закусок, просто нужно немного спланировать и подумать, прежде чем есть. Читайте ниже, чтобы увидеть ваши варианты.
Протеиновые коктейли, блины, яйца (в любом виде), нехрустящие картофельные оладьи, овсянка, слегка кашицеобразные хлопья (сначала дайте молоку впитаться в течение нескольких минут!), слегка поджаренный хлеб с маслом или сливочным сыром ( срезать корку), йогурт/творог и тост с авокадо.
Картофельное пюре (сладкий картофель), рыба (любая, включая суши), фарш из говядины или индейки, тертая курица или свинина, овощи на пару, макароны или лапша рамен, мясной рулет, макароны и сыр, рис, фасоль, буррито, мягкие тако, суп/чили, тофу, лебеда и кускус — отличные варианты для второго и третьего приема пищи в день.
Нарезанные (или нарезанные кубиками) фрукты, такие как арбуз, банан, манго, яблоки (или яблочное пюре!) и мелкие фрукты, такие как черника, малина и ежевика, а также небольшие кусочки сыра — хороший способ перекусить чем-нибудь вкусным и питательным.