Питание в брекетах | Стоматология Космодента
Брекеты требуют внимания к двум пунктам: тщательной гигиене и рациону питания. Самое трудное время для адаптации – первая неделя, а также 2-3 дня после замены дуг. Мы советуем в эти периоды питаться жидкой едой – супами, бульонами, кашами, пюре, йогуртами. Главное, чтобы там не было продуктов, которые нужно кусать. Таким образом вы минимизируете давление на зубы.
Вот нежелательный список продуктов, от которых мы советуем отказаться на время ортодонтического лечения:
1. Газированные напитки, соки с мякотью, сладкие батончики, ириски, драже, липкие и тянущиеся сладости, которые легко забиваются вокруг замков и между зубами.
Исключите эти компоненты из рациона, и вы сможете легко поддерживать здоровье зубов на протяжении всего ортодонтического лечения.
2. Еда с красителями.
Свекла, красный перец, смородина, вишня, ягоды, чрезмерное количество кофе, чая, красного вина, а также конфеты и другие сладости, имеющие в составе красители.
Этот пункт особенно актуален, если у вас установлены керамические или сапфировые брекет-системы, элементы которых могут окрашиваться со временем.
Если же вы не желаете отказываться от перечисленных продуктов, мы рекомендуем сразу почистить зубы.
Также мы настаиваем на полном отказе от курения.
3. Жевательная резинка.
Сам факт ее использования даже при абсолютно здоровых зубах имеет ряд негативных последствий. Если же вы счастливый обладатель брекетов, откажитесь от жвачки вообще, так как она может зацепиться за замок, и избавиться от нее без помощи ортодонта будет крайне проблематично.
4. Твердые продукты.
Орехи, семечки, карамельные конфеты, шоколад, хлеб, сухари, чипсы, мясо, яблоки, груши, сливы, персики, морковь и другие твердые овощи и фрукты.
Употребление такого рода пищи может привести к отклеиванию замков или к деформации дуги, которая как раз и отвечает за давление и смещение зубов в верном направлении. Искажение дуги даст обратный эффект, и зубы начнут двигаться по неверной траектории, увеличивая срок вашего лечения.
Еда для брекетов. Рецепты
Если вы хотите съесть что-то из вышеперечисленного, нарезайте продукты на небольшие куски (актуально для фруктов, овощей, хлеба), измельчайте в муку орехи или доводите до мягкого состояния (отварная морковь, мясо, рыба и т.д.).
Что кушать с брекетами?
Включите в свой ежедневный рацион ингредиенты, богатые белком и кальцием:
• Курица, индейка, рыба, креветки, водоросли;
• Спаржа, тофу, бобы, фасоль, шпинат;
• Яйца, творог, молочные продукты, сыры;
• Зеленые овощи, щавель, брокколи, петрушка;
• Крупы: овсяная, ячневая, гречневая.
• Витаминные добавки.
Они защитят зубы от кариеса и укрепят кости верхней и нижней челюстей, целостность которых нарушается при перемещении зубов под воздействием ортодонтического аппарата.
Итог
Питание при ношении брекетов проблематично, но только в начале.
Через некоторое время вы вообще забудете о наличии во рту постороннего предмета. Особенно, если выработаете привычку чистить зубы в брекетах после еды и начнете пользоваться специальной зубной нитью, ополаскивателями и ирригатором для удаления остатков пищи.
Более подробно о том, что можно есть в брекетах, узнайте на консультации у ортодонта.
Что можно и нельзя есть с брекетами?
Исправление прикуса и искривления зубного ряда требует не только ежедневных процедур по уходу за полостью рта, но и соблюдения определенной диеты. Ортодонты дают рекомендации о том, что можно и нельзя есть с брекетами, после установки системы. Ограничения в питании схожи с принципами здорового питания, только еще строже.
Что едят с брекетами в первое время
Первое время кушать особенно сложно. Период ограничений обусловлен не только намерением сохранить конструкцию целой, но и неприятными ощущениями, которые она вызывает. В период адаптации пациенту сложно есть, поэтому рекомендуется готовить супы и пюре, есть молочные продукты. Их не нужно жевать, что минимизирует дискомфорт. Продолжительность периода адаптации зависит от пациента. Кому-то достаточно пары дней, чтобы привыкнуть. Другие же сидят на супах и пюре 2 недели.
Что нельзя есть с брекетами
Под строгий запрет попадают продукты, которые могут повредить или сломать брекеты, или их детали. Все их можно разделить на 3 категории по разрушительному воздействию. Указанные ниже продукты нельзя есть с брекетами не только в период адаптации, но и весь курс лечения.
Твердая пища
Твердая пища и ее кусочки легко могут погнуть или сломать всю брекет систему, или отломить ее детали. Их придется менять. В результате теряются деньги время. Кроме того, откусывание и пережевывание таких продуктов может быть очень болезненным. На время лечения следует отказаться от:
- Орехов и семечек
- Карамели
- Сухарей, сушек и других изделий из твердого хлеба
- Шоколада и твердого печенья
- Твердых овощей и фруктов (морковь, яблоко и т.д.)
С осторожностью следует употреблять продукты с шелухой и мясные продукты. В первом случае частички застрянут и достать их будет сложно.
Несмотря на то, что овощи, фрукты, орехи и семечки запрещены, они содержат много полезных веществ. Так что вместо полного исключения, лучше готовить смузи и пюре из них. Смешайте в блендере морковь, брокколи и грецкий орех, чтобы приготовить полезный напиток.
Липкие и вязкие продукты
Такие продукты включены в список опасных для брекетов потому, что они застревают между деталями. Очистить систему от них сложно. Застрявшие кусочки пищи начинают гнить. В результате портится и брекет. А в тканях зубов и десен начинаются воспалительные процессы. Тем более, если эти продукты содержат сахар. Их точно нельзя есть с брекетами.
Исключите на время лечения:
- Жвачки
- Нугу
- Кукурузные палочки
- Ирис
- Мармелад
- Сыр
- Мягкий хлеб
Красящие продукты
Третья категория продуктов вредит не столько целостности конструкции, сколько ее эстетическому виду.
Красящие продукты нельзя есть с брекетами из пластика. Он, как и резина, сразу же окрашивается. С осторожностью продукты следует употреблять обладателям прозрачной брекет системы.
К окрашивающим продуктам относятся:
- Кофе
- Чай
- Вино
- Овощи, фрукты, ягоды (например свекла)
- Газировки и соки
- Вино
Чтобы сократить время лечения (а также его стоимость) необходимо внимательно следить за питанием и исключить привычки грызть ногти, карандаши и другие несъедобные вещи. Тогда, при правильном уходе, пациенту гарантирована потрясающая улыбка в короткие сроки!
Продукты, которые следует есть и продукты, которых следует избегать
Пока вы читаете эту статью, мы полагаем, что вы уже установили брекеты и пытаетесь приспособиться к давлению на зубы. Или, может быть, вы планируете их надеть, но задаетесь вопросом, что можно и что нельзя есть с брекетами.
Каким бы захватывающим ни было ношение брекетов, одним из больших минусов является отказ от определенных продуктов питания.
Ваши брекеты будут эффективны только в том случае, если вы будете о них заботиться. И есть определенные продукты питания, которые запрещены на протяжении всего периода лечения.
Мы подготовили эту запись в блоге, чтобы помочь вам понять и получить представление о продуктах, которые можно есть, и о тех, которых следует избегать, пока вы носите брекеты.
Но сначала давайте узнаем, почему действительно важно избегать употребления неправильных продуктов во время лечения.
Почему крайне важно избегать употребления
определенных продуктов в брекетах?
Вы бы хотели, чтобы ваши брекеты были эффективными, не так ли? А некоторые продукты питания могут вызвать сильный дискомфорт — они даже могут привести к поломке дуг или брекетов. И если это произойдет, вам может потребоваться обратиться к ортодонту. Это может даже увеличить продолжительность лечения.
Кроме того, если вы едите продукты с высоким содержанием сахара или продукты, которые легко застревают в брекетах, это может привести к скоплению бактерий и зубного налета, которые могут повредить эмаль или зуб и вызвать кариес.
Кроме того, не менее важно избегать употребления твердых продуктов.
При этом давайте узнаем больше о продуктах, которые можно и нельзя есть с брекетами.
Продукты, которых следует избегать сразу после установки брекетов – что нельзя есть изначально
Продукты, которые можно есть с брекетами – что можно есть
Что ж, вы можете есть практически все, если будете брать небольшие кусочки и измельчать твердые продукты.
Вот несколько инструкций, которые помогут вам:
- Нарезать мясо на мелкие кусочки
- Срезать мясо с костей, особенно ребра и жареный цыпленок.
- Нарезать апельсины, груши и яблоки. Никогда не кусайте целое яблоко или грушу.
- Срезать кукурузу с початка
- Нарезать салаты на мелкие кусочки
- Морковь, натертая или нарезанная спиралью
- Пиццу и хрустящий хлеб следует разорвать или нарезать небольшими кусочками.
По мере прохождения можно начинать есть определенные продукты, но те, которые строго запрещены – давайте сейчас посмотрим на эти продукты.
Продукты питания, которых следует избегать во время лечения: что нельзя есть во время лечения
Хотя ваш ортодонт уже поделится списком продуктов, которые вам можно и нельзя есть, важно знать, какие продукты вам нужны категорически избегать после установки брекетов:
- Более толстые куски мяса
- Толстый жесткий хлеб, который трудно жевать. Например, Бублики
- Жевательные продукты, такие как мармеладные мишки и ириски
- Хрустящие продукты, такие как твердые крендельки
- Твердые продукты, такие как сырая морковь или целые яблоки
- Изделия из сахара
- Липкая пища
В двух словах, «если оно твердое, липкое или жевательное, не ешьте его».
Можно ли поесть?
Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных вопросов, которые нам обычно задают наши пациенты.
Можно ли есть шоколад?
Шоколад можно есть, но только в умеренных количествах. В шоколаде высокое содержание сахара, поэтому с ним нужно быть осторожным. Вместо того, чтобы употреблять молочный шоколад, мы советуем вам перейти на темный шоколад.
Кроме того, хотя вы можете употреблять шоколад в умеренных количествах, крайне важно избегать замороженного шоколада и леденцов, которые могут сломать брекет на вашем зубе.
Можно ли есть пиццу?
Пицца — это любовь. Но корочка для пиццы очень твердая. Поэтому важно разрезать корку на более мелкие кусочки. Вы можете съесть пиццу, но будьте осторожны с корочкой.
Можно ли есть яблоки?
Яблоко в день избавляет от доктора — мы все это слышали или читали. Но нужно быть предельно осторожным при употреблении яблок в брекетах. Избегайте целых яблок.
Вместо того, чтобы есть их напрямую, подумайте о том, чтобы нарезать их, чтобы избежать повреждения кронштейна или проволоки.
Можно ли есть картофель фри с брекетами?
Да, вы можете есть картофель фри, но вы должны следить за тем, чтобы правильно чистить зубы после каждого приема пищи. Удалите остатки с помощью прокси-наконечника или зубной нити. Кроме того, не удаляйте остатки насильно, если вам это трудно сделать — повторяющиеся попытки только повредят ваши брекеты.
Могу ли я съесть конфету?
Большинство людей любят время от времени есть конфеты. Но поверьте мне, вам нужно быть осторожным при употреблении конфет. Если вы любите есть конфеты, это нормально. Вы можете потреблять конфеты в умеренных количествах, но не ешьте их постоянно.
В противном случае это может привести к образованию зубного налета, что может привести к кариесу. И мы советуем вам сразу чистить зубы после употребления конфет.
Безопасное питание с брекетами: заключительные слова
На протяжении всего лечения вам не следует употреблять твердые продукты и ограничивать потребление продуктов с высоким содержанием сахара.
И хотя мы поделились списками с вами в этом сообщении в блоге, мы не смогли бы разместить здесь все продукты питания — это буквально невозможно.
Но наши специалисты-ортодонты могут пролить на это больше света, чтобы помочь вам ухаживать за брекетами и зубами на протяжении всего лечения.
Наша команда обладает большим опытом и талантом и стремится помочь вам и членам вашей семьи построить беззаботную, комфортную и приносящую удовлетворение жизнь, в которой вы можете быть уверены в своей улыбке и здоровье зубов.
И если вы боретесь с подвижностью зубов, обратитесь к нашим специалистам уже сегодня.
Для виртуальной консультации нажмите ЗДЕСЬ.
Для консультации в офисе нажмите ЗДЕСЬ.
продуктов, которые можно есть с брекетами
801 Н. Уилмот Роуд, офис A-1
Тусон, Аризона 85711
Ортодонтия
4 марта • 4 минуты чтения
Многие люди, которые носят брекеты или планируют поставить брекеты, слышали о списке «запрещенных продуктов», которого они должны придерживаться во время прохождения ортодонтического лечения.
Здесь, в Doctor Smiles Orthodontics в Тусоне, штат Аризона, у нас есть продукты, чтобы избежать собственного списка, который вы можете найти на нашем сайте. Однако, хотя такой список может показаться немного пугающим, не волнуйтесь — есть еще много вкусных блюд, которыми вы можете насладиться, и мы здесь, чтобы предложить вам несколько советов!
Идеи для завтрака
- Смузи. Смузи — это всегда отличное начало дня. Эти напитки богаты витаминами и минералами, в зависимости от того, что вы добавите в свою смесь. Обязательно добавляйте в этот напиток как овощи, так и фрукты и не переусердствуйте с содержанием сахара!
- Яйца. Эти наполненные белком чудеса можно приготовить множеством способов: яичницу, вареную, вареную, солнечную сторону и так далее! Это приятная еда для тех, кто носит брекеты, и ею можно наслаждаться с овощами или без них.
- Блины. Мягкий хлеб станет прекрасным дополнением к любому завтраку. Мы рекомендуем не есть их каждый день, так как они часто сочетаются с сиропом или фруктовыми компотами, которые могут быть с высоким содержанием сахара, но будьте уверены, что ими можно наслаждаться, не нанося вреда вашим брекетам!
- Кексы (без орехов) – это еще один мягкий хлеб, которым могут насладиться люди с брекетами. Легко приготовить оптом, вы можете взять их с собой, если у вас мало времени по утрам.
Йогурт с фруктами – Йогурт наполнен витамином С, и добавление фруктов только подсластит его как для здоровья, так и для вкуса. Обязательно используйте только мягкие фрукты при приготовлении йогуртового блюда. Избегайте твердых фруктов, таких как яблоки, так как они могут повредить брекеты!
Легко приготовить оптом, вы можете взять их с собой, если у вас мало времени по утрам. Идеи для обеда
- Кесадилья с рисом и фасолью. Лепешки считаются мягким хлебом, который разрешен для людей с брекетами. Добавьте мягкий сыр с гарниром из мягкого риса (зерна) и мягких бобов (бобовых), и вы получите сытную, полезную и вкусную еду. Посыпьте кесадилью сметаной, авокадо и сальсой!
- Mac & Cheese — эта тарелка из мягкой лапши и мягкого сыра очень вкусная, ее легко приготовить и еще легче съесть.
- Спагетти и фрикадельки – Мягкая лапша с мягким мясом практически развалится во рту и не усложнит ортодонтическое лечение.
- Арахисовое масло (не хрустящее) и бутерброд с желе – это старое, но полезное блюдо. Скорее всего, эти ингредиенты уже лежат у вас в кладовке. Это практичное и экономящее время блюдо, которое также не будет раздражать ваши зубы, линию десен или брекеты.
- Мясной рулет для ланча – новый взгляд на старую классику. Вместо того, чтобы просто приготовить бутерброд с мясом на обед, приготовьте мясной рулет! Те же ингредиенты, аккуратно уложенные в большую мучную лепешку, станут отличным дополнением к традиционному школьному обеду мамы.
Идеи для ужина
- Мясо – например, мясной рулет, курица, тунец или лосось. Это мясо настолько мягкое, что его без проблем можно разрезать вилкой. Это должно сигнализировать о том, что вы можете потреблять все в порядке, и не заставит вас лопнуть провод или расстегнуть скобу.
- Гарниры. Соедините любое из вышеперечисленных мягких мясных блюд с картофельным пюре, тушеными овощами, диким рисом или супом и покончите с этим! Устройтесь поудобнее и наслаждайтесь этой здоровой и дружественной к зубным брекетам едой.
Идеи для перекусов
- Творог и мягкие персики — отличный источник витамина С, который не помешает вашим брекетам.
- Мягкие фрукты. Примеры включают дыни, бананы, виноград и яблочное пюре (разновидность фруктов).
Десертные идеи
Десерты должны быть включены в этот список, так как многие люди сладкоежки, однако, пожалуйста, будьте внимательны к предписаниям вашего семейного ортодонта или стоматолога и не употребляйте слишком много сахара — это вредно для вашего здоровья. зубы и общее состояние здоровья. Сладости, разрешенные для тех, кто носит брекеты:
- Пудинг
- Мягкое печенье
- Мягкий шоколад (без орехов и карамели)
- Jell-O
- Мороженое
- Молочные коктейли
- Торт (мягкий хлеб, без орехов)
Свяжитесь с нашим офисом в Тусоне!
Видишь ли; Есть много вкусных блюд, которые можно есть в любое время дня, даже если вы носите брекеты.
Хотя, если вы все еще не уверены, подходят ли вам брекеты, знайте, что мы также предлагаем Invisalign как еще одну форму ортодонтического лечения, которая включает использование съемных элайнеров вместо установленных металлических дуг и скоб брекетов.
Если у вас остались вопросы о том, что мы рекомендуем вам есть, а что нет, позвоните в наш офис в Тусоне, штат Аризона, по телефону 520 571-1756. И если вы готовы узнать больше о наших методах лечения и процедурах и начать работу с брекетами, запишитесь на прием сегодня. Мы с нетерпением ждем ответа от вас в ближайшее время!
Последние статьи
Пародонтология
Почему зубная нить важна для здоровья десен
Гигиена полости рта является одним из наиболее важных правил, которым необходимо следовать, чтобы оставаться сильными и здоровыми …
Реставрация
Советы по поддержанию чистоты зубных протезов
Новый комплект зубных протезов изначально имеет жемчужно-белый цвет, но, как и натуральные зубы, на них могут появляться пятна, . ..
Косметика
Как сохранить результаты профессиональных Отбеливание зубов
Профессиональное отбеливание зубов — это быстрый и эффективный способ добиться обновленного, сияющего …
Категории
Общие Пародонтология Восстановление Косметика Хирургия полости рта Для детей Ортодонтия Уход на дому Общая стоматология наград Праздничное веселье
Архивы
октябрь 2022 г. сентябрь 2022 г.
август 2022 г.
июль 2022 г.
июнь 2022 г.
901:18 май 2022 г.
апрель 2022 г.
март 2022 г.
Февраль 2022 г.
январь 2022 г.
декабрь 2021 г.
901:18 ноябрь 2021 г.
октябрь 2021 г. сентябрь 2021 г.
август 2021 г.
июль 2021 г.
июнь 2021 г.
901:18 май 2021 г.
апрель 2021 г.
март 2021 г.
Февраль 2021 г.
январь 2021 г.
декабрь 2020 г.
901:18 ноябрь 2020 г.
октябрь 2020 г. июль 2020 г.
май 2020 г.
Февраль 2020 г.
январь 2020 г.
Июнь 2019
апрель 2019 г.
март 2019 г.
январь 2019 г.
Декабрь 2018 г.
Октябрь 2018 г.
901:18 Сентябрь 2018
июль 2018 г. май 2018 г.
март 2018 г.
Февраль 2018 г.
Декабрь 2017 г.
Ноябрь 2017
Октябрь 2017 г.
сентябрь 2017 г.
август 2017 г.
июль 2017 г.
июнь 2017 г.
Май 2017
март 2017 г. Февраль 2017 г.
Январь 2017 г.
декабрь 2016 г.
июль 2016 г.
Июнь 2016
март 2016 г.
Февраль 2016 г.
Январь 2016 г.
декабрь 2015 г.
сентябрь 2015 г.
901:18 Июль 2015 г.
июнь 2015 г.