Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Что можно есть с брекетами — что нельзя кушать при наличии зубной конструкции

Человеку, решившемуся на исправление неправильного прикуса, следует приготовиться к тому, что данная процедура потребует от него немалых усилий, выхода из зоны своего не только физического, но и психологического комфорта. Связано это с необходимостью ношения брекет-системы, вернее, с теми ограничениями, которые сам факт её установки и эксплуатации накладывает на пациента. Следует, прежде всего, чётко знать и понимать — что можно есть с брекетами, чего нельзя кушать, какие действия допустимо совершать, а что нет. Вопрос питания имеет огромное значение, соответственно, ему нужно уделить самое пристальное внимание.

Что можно есть с брекетами?

Как видно из всего сказанного выше, перечень «запретных плодов» весьма широк и многообразен, но наиболее серьёзные ограничения припадают лишь на относительно короткий период привыкания к системе. Не стоит испытывать особых опасений по поводу строгости начальной диеты, довольно скоро рацион питания вернётся к своему привычному варианту, кроме небольшого списка запрещённых продуктов. Никто не запрещает есть мясо, рыбу, фрукты с овощами, другое дело, что жёсткую пищу следует предварительно измельчить, а ту, что требует температурной обработки, доводить до более мягкой консистенции.

Подводя итог, следует сделать акцент на четырёх аспектах, связанных с понятием разрешённой пищи — она должна быть:

• нормальной температуры;
• измельчённой;
• не липкой;
• не содержащей пищевые красители.

Чем питаться в первые дни после установки брекетов?

Завершение процедуры установки брекетов означает, с одной стороны, наступление некоторого облегчения для пациента, но с другой, появившиеся новые ощущения во рту нельзя и близко назвать приятными. Создаваемое системой давление приводит к болезненным ощущениям, во время еды человеку кажется, что его зубы шатаются, может возникать боль при жевании. Для облегчения такой ситуации врачи дают пациентам рекомендации употреблять в пищу следующие продукты:

• пюре из мяса и овощей;
• творожные массы;
• йогурты;
• каши;
• желе.

Эта пища не приводит к эскалации болезненных ощущений и способствует более быстрому и комфортному привыканию к системе.

Что нельзя есть при брекетах?

Продуктовые ограничения не будут жёсткими и неизменными на весь период ношения системы, после привыкания организма к инородному телу можно будет разнообразить свой пищевой рацион, однако следует помнить, что от некоторых угощений при ношении конструкции придётся совсем отказаться.

Твердая пища

Чаще всего дуга брекетов повреждается именно от того, что пациент употребляет твёрдую пищу, в результате сила и направление действия системы меняется. В результате эффект от лечения становится непредсказуемым, поскольку направление движения зубного ряда становится отличным от желаемого. Помимо того, твёрдая еда может спровоцировать отклеивание замков, ведь они клеятся не намертво, и под воздействием плотной пищи могут оторваться. Мгновенное обращение к стоматологу приведёт лишь к некоторым финансовым потерям, но самостоятельно заметить это сложно, следовательно, игнорирование проблемы приведёт к снижению эффекта от лечения — зуб не будет больше двигаться с остальными в ряду в нужном направлении и лечение затянется.

Подытожив, следует назвать твёрдые продукты, от которых нужно отказаться:

• сухари;
• семечки;
• орехи;
• сушки;
• леденцы.

Липкая пища

Налипшие кусочки еды на системе и зубах не просто выглядят непривлекательно, такая картина может стать прямой причиной возникновения кариеса и воспаления дёсен. Удалить налипшие куски нелегко, даже своевременная чистка зубов не спасает, к тому же она сопряжена с определёнными техническими сложностями, в частности, с необходимостью использовать специальные приспособления. К числу таких нежелательных продуктов относятся:

• чипсы;
• свежая выпечка;
• ириски;
• сухофрукты;
• жвачки;
• сыр.

Продукты с красителями

Если употреблять еду, содержащую пищевые красители, то о невидимости брекет-системы говорить больше не придётся, их естественный цвет сильно изменится. Эстетически система будет выглядеть крайне непривлекательно, особенно это касается пластиковых конструкций.

Чтобы избавить себя от подобных неприятностей следует отказаться от:

• красного вина;
• кофе;
• свеклы;
• шоколада;
• чёрного чая.

Алгоколь

Опаснее всего в этом плане напитки, содержащие сахар, частицы которого оседают на зубах и на поверхности системы. Это приводит к образованию налёта и создаёт угрозу возникновения кариеса. Кроме этого, неизбежное осушение ротовой полости, возникающее под действием алкоголя, создаёт угрозу её травмирования элементами брекетов. Естественно, что алкогольные напитки воздействуют и на изменение цвета эмали, а также самой конструкции.

Другие продукты, запрещенные при ношении брекетов

Из прочих продуктов, которые нельзя есть при ношении брекетов, следует назвать:

• газированные напитки, поскольку высокий уровень их кислотности окрашивает эмаль в более тёмные оттенки;
• мелкосеменные ягоды, зернышки которых застревают в элементах системы, нанося ей вред;
• шоколад, содержащий орехи — категорический запрет, причём и с позиций эстетики, и с точки зрения целостности дуги;
• попкорн, в нём могут оказаться твёрдые зёрна, способные сломать элементы системы.

Температура пищи

Этот фактор имеет огромное значение, о чём многие пациенты, увы, забывают. Если употреблять в чередовании слишком горячую и слишком холодную пищу, то пострадает эмаль, а также изменится цвет системы. Исключением может быть мороженое, правда, в этом вопросе стоматологи не демонстрируют единообразия мнений. Некоторые из них прямо рекомендуют своим пациентам есть мороженое в первые дни после установки брекетов, чтобы уменьшить боль, но есть и такие, что категорически против подобной процедуры, напирая на потенциальную угрозу нанесения вреда конструкции.

Привычки

Очень многие люди являются рабами своими привычек, но придётся, хотя бы на время ношения системы, от них отказаться, например, грызть ручки или карандаши. А вот привычка полоскать рот после каждого приёма пищи и чистить конструкцию должна стать нормой жизни, поскольку от этого напрямую зависит состояние зубов.

Пережевывайте еду задними зубами

В обычном режиме люди не задумываются над тем, какими зубами они пережёвывают еду. При ношении брекетов этот момент становится весьма существенным, поскольку возрастает чувствительность зубов. Жевать еду лучше задними зубами, поскольку они шире и приспособлены к этому процессу. Рационально также обратить внимание на следующее:

• укусы нужно делать маленькие, пережёвывание больших кусков может оказаться серьёзной проблемой;
• класть пищу лучше ближе к задним зубам, но не следует излишне усердствовать, иначе можно подавиться;
• при опасении накусывания вилки следует воспользоваться руками, по крайней мере, на период привыкания.

Ешьте медленно

Этого совета следует придерживаться и в обычном режиме питания, но с установленными брекетами он должен стать максимально медленным. Быстрое пережёвывание пищи чревато угрозой возникновения воспаления и появления болезненных ощущений, поскольку на первых порах челюстной аппарат и без того ослаблен действием и давлением конструкции. Употребление воды с едой благотворно влияет на глотание, а также позволяет смывать остатки еды с зубов.

Советы по чистке брекетов после приема пищи

При наличии в конструкции съёмных элементов их необходимо снять перед тем, как выполнять чистку. На каждый зуб следует потратить не менее 10 секунд, прочищая каждый кронштейн и дугу. В ходе этой процедуры рекомендуется полоскать рот по нескольку раз, чтобы в зубных промежутках не оставалась еда. Завершить обработку можно зубной нитью, которая даст возможность убрать то, что осталось после прежних действий, и полосканием.

Устранение болевых ощущений

При появлении неприятных или болезненных ощущений не стоит паниковать, проблему можно устранить при помощи нескольких простых действий:

1. Полоскание рта солевым раствором. Для такого полоскания нужно взять одну ложку соли на стакан тёплой воды и использовать этот раствор несколько раз в день.
2. Ортодонтический воск. Он применяется для острых частей системы, поскольку на первых порах человеку трудно привыкнуть к касающимся губ, языка и щёк элементам конструкции. Могут возникнуть боли, которые легко устранить при помощи специального воска, наносимого на те места, которые вызывают дискомфорт. Воск должен быть именно ортодонтический, любой здесь не подойдёт, его не страшно проглотить в случае чего, ведь он абсолютно безвреден для организма.
3. Обезболивающие препараты. Терпеть сильную боль не стоит, если возникла такая неприятность, нужно принять медикаменты, снимающие боль и облегчающие состояние человека. Купить их можно и без рецепта в любой аптеке, например, ибупрофен или ацетаминофен.

Важно знать: Если речь идёт о ребёнке, то ни в коем случае нельзя давать ему с обезболивающей целью аспирин. Для них он может представлять серьёзную угрозу и даже прямую опасность их жизни.

Советы

Напоследок можно привести несколько советов, помогут определиться с тем, как питаться правильно с установленными во рту брекетами:

• основную нагрузку при жевании давать задним зубам;
• не нужно есть то, что запрещает ваш стоматолог, он это делает не просто так, а исходя из интересов пациента;
• число прикосновений к зубам, щекам, губам и языку следует свести к минимуму, чтобы не усиливать раздражение ротовой полости;
• при возникновении дискомфорта в процессе еды следует сразу прекратить его;
• от газированных напитков нужно полностью отказаться;
• касания верхних зубов нижними в первое время следует избегать;
• чувство голода при болезненных ощущениях можно победить молочным коктейлем, смузи и тому подобным;
• жевать нужно на ту сторону, которая отзывается меньшей болезненностью.

Общий совет на все случаи — обращаться с брекетами нужно максимально осторожно, чтобы исключить поломку, иначе процесс лечения затянется и окажется менее эффективным, чем ожидалось изначально.

Видео по теме

mnogozubov.ru

Питание при брекетах - что можно есть, а что нельзя

Правильное питание при брекетах – это необходимая мера, которая позволит сохранить твердые ткани ваших зубов и общее здоровье в целом. Особенности между рационам человека с брекетами и без них – есть. Это факт и спорить с ним бесполезно.  Необходимо запомнить все рекомендации ортодонта или лучше записать, ведь это “меню” будет для вас основным на следующие несколько лет. Правильное питание устранит из рациона продукты, которые способны вызывать кариес, а чистка зубов с брекетами – это контрольный метод ухода и профилактики.

Исправление прикуса занимает долгое время и предоставляет немало физиологического, в том числе и психологического дискомфорта. Ущемление в рационе питание является необходимым условием, так как твердая пища может повредить брекеты. Это может привести к неисправности устройства и усугублению дефекта.

Питание при брекетах в первые дни после установки

В первое время после установки брекитов, появляются неприятные ощущения в ротовой полости. Давление устройства на зубы может вызывать болевые ощущения при пережевывании пищи. Стоматологи настоятельно рекомендуют после установки ортодонтического аппарата кушать только жидкую пищу:

1. Жидкие каши.
2. Пюре из овощей или мяса.
3. Молочные продукты: йогурт, кефир, ряженка, творог.
4. Желе.

Данная пища позволяет более комфортно перетерпеть процесс привыкания к брекетам и избавляет от возникновения дополнительных болевых ощущений во время приема пищи.

Как кушать с брекетами

Первые дни после установки брекетов перенести довольно сложно, но это под силу абсолютно каждому человеку. Давайте рассмотрим советы, которые позволят понять как есть с брекетами правильно:

1. Не спешите. Жуйте медленно и осторожно. Твердую пищу порежьте на мелкие кусочки. Забудьте о том, что можно откусить большой кусок и жевать! Ключевое слово – медленно!
2. Кушайте мягкую пищу. В конце концов вы сможете скоро снова есть стейк. Но в первые несколько недель отдавайте предпочтения мягкой еде.
3. Избегайте тягучих продуктов. Вы можете любить наматывать спагетти вокруг вилки, но пока будет лучше, если вы будете кушать мелкие макароны. Кроме того, будьте осторожны с продуктами, которые стают тягучими, когда плавятся – например сыр моцарелла.
4. Кусайте боковыми зубами. Привыкайте кусать пищу боковыми зубами на время ношения брекетов, этот совет особенно актуален для пациентов у которых могут быть установлены тяги во фронтальной группе зубов. Этот совет также позволяет избежать поломки брекета на резцах и клыках – не секрет, что чаще всего они отпадают при укусе пищи.

Что нельзя есть с брекетами

После исчезновения болевых ощущений и завершения процесса привыкания к аппарату рацион питания можно расширить, но от некоторых привычных продуктов необходимо будет отказаться.

Отказываемся от твердой пищи

Дуга аппарата часто повреждается из-за приема твердой пищи. Это становится причиной изменения направления упругих сил брекетов и зубной ряд начинает двигаться в неверном направлении.

Так же это может поспособствовать отклеиванию замков. Данная деформация аппарата может стать причиной травм зубов во время снятия брекетов.

Именно поэтому специалисты рекомендуют на время исправления неправильного прикуса с помощью брекетов вычеркнуть из рациона:

• Орехи и семечки;
• Твердые конфеты такие, как карамель, леденцы и др.;
• Сухари и сушки.

Вычеркиваем липкую пищу

Прилипшие частицы пищи к зубам могут стать причиной воспаление десен и появления кариеса. Если соблазн отведать запрещенную пищу превышает здравый рассудок, необходимо тщательно очистить аппарат с помощью специальных щеток.

К разряду липких продуктов, которые не стоит употреблять во время ношения брекитов, относятся:

• Злаковые продукты, в том числе и хлеб;
• Мягкие конфеты такие, как нуга и ирис;
• Все виды сыров, включая твердые сорта;
• Сухофрукты, чипсы, попкорн и кукурузные хлопья.

Многие задаются вопросом: «Можно ли жевать жвачку с брекетами?», ответ однозначен, нет. Жевательная резина может повредить дугу, следовательно, весь аппарат.

От чего еще стоит отказаться

Если употреблять газированные напитки, то после снятия на зубах могут появиться пятна. Это происходит потому, как кислоты, содержащиеся в них, способствуют разъеданию эмали.

Ягоды с мелкими косточками тоже необходимо вычеркнуть из своего рациона. Так как косточки могут застревать между частями аппарата и расшатывать его.

Продукты, содержащие красители, воздействуют на эстетический вид ортодоксального аппарата. Частое употребления:

• Красного вина, чая и кофе;
• Шоколада, темных ягод, включая напитки из последних;
• Свеклы

Сильно воздействует на цвет брекетов и они становятся сильно заметными.

Бытует мнение, что суши нельзя есть с брекетами. Конечно, зачастую в суши есть сыр, но в данном случае это не тот ингредиент, который будет тянутся и прилипать к брекетам. Вы можете смело кушать суши в брекетах. Рекомендуется разрезать суши пополам, вместо того, чтобы воткнуть в рот целый кусочек.

Допустимая температура продуктов при ношении брекетов

Нельзя употреблять в один прием пищу или сильно холодные продукты, или напротив сильно горячие. Перепады температуры так же негативно сказываются на действие аппарата и его эстетическом виде. Брекеты с термоактивными элементами больше всего страдают от перепада температуры еды во время приема пищи.

К категории таких продуктов можно отнести:

• Мороженое;
• Замороженные ягоды или овощи;
• Горячие супы, бульоны и напитки.

Среди специалистов возникают серьезные споры о вреде или пользе мороженого во время ношения брекитов. Одни врачи рекомендуют употреблять в первые дни после установки аппарата, согласно их мнению, оно способствует снижению болевых ощущений. Другие напротив, запрещают его употреблять, так как сильно холодная температура десерта может вывести из строя аппарат.

Если же вы не можете прожить без любимого всеми десерта, необходимо его употреблять маленькой ложкой, постепенно растопляя во рту.

Необходимо забыть о вредных привычках

После того, как вы установили брекеты необходимо отказаться от вредных привычек. Если вы раньше не обращали внимания на то, что грызете колпачки ручек, кончики карандашей, собственные ногти, то после их установки нельзя этого допускать.

Помимо отказа от привычных для Вас вещей, необходимо прививать новые. Чистить брекеты следует после каждого приема пищи. Чем быстрее вы это сделаете, тем целее будут ваши зубы.

Что можно есть с брекетами?

Многих может напугать список запрещенных продуктов, но это относится лишь к периоду привыкания, который длится не более двух-трех недель. Со временем в свой рацион Вы можете вернуть такие продукты, как овощи, рыбу, фрукты и мясо. Все твердые продукты тоже можно будет кушать, но в измельченном виде, так как твердая пища на протяжении всего периода исправления прикуса может повредить брекеты, а это в лучшем случае выльется Вам в круглую сумму, в худшем Вы усугубите здоровье своих зубов.

Для сокращения адаптационного периода, прислушивайтесь к своим ощущениям во время еды. Если болевые или неприятные ощущения в ротовой полости усиливаются, отказывайтесь от подозрительных продуктов, не кушайте их в дальнейшем.

Что кушать с брекетами:

• Разрешается употреблять детские овощные, мясные или фруктовые пюре, которые продаются в баночках в отделах детского питания во всех супермаркетах;
• Можно кушать тефтели и котлеты, которые приготовлены из любого вида мяса, но несколько раз прокрученные через мясорубку, для избавления твердых кусочков и смягчения мясной массы;
• Разнообразные супы-пюре, а так же обычные супы, но с добавлением фрикаделек из протертого мяса;
• Всевозможные каши;
• Рацион можно разбавить, добавив в него печень трески и всевозможные рыбные консервы;
• Кабачковая и баклажанная икра так же допустима;
• Из напитков можно употреблять молочные коктейли без кусочков фруктов и смузи, как фруктовые, так и овощные;
• К разрешенным фруктам относятся: сливы, виноград, бананы, дыни, арбузы и другие, главное, что бы они были мягкими.

Пища в период ношения брекитов должна быть оптимальной температуры, мелко нарезанная, не липнуть к зубам и аппарату, а так же не содержать красители.

Правила ухода за бретиками

Брекеты могут быть оснащены резинками и тягами, эти элементы относятся к съемным, поэтому перед чисткой их нужно снимать. Следует не менее десяти секунд отводить на чистку каждого зуба. Зубная щетка должна иметь длинные, тоненькие щетинки, для того, что бы проникать со всех сторон зуба, и очищать все элементы брекетов. Очищать каждую часть аппарата следует круговыми движениями. Для того, что бы вымыть все кусочки пищи, застрявшие в зубах и брекетах, необходимо во время чистки зубов несколько раз полоскать ротовую полость.

В конце процедуры очистки необходимо обработать антибактериальным спреем или раствором.

Как заявляют обладатели брекетов, сложная процедура очистки аппарата способствует соблюдать правила правильного питания и исключать нежелательные продукты из своего рациона.

zubodont.ru

Инструкция как есть с брекетами, что можно, а что нельзя, правильный уход

После установки ортодонтических систем стоматологи инструктируют пациента, как есть с брекетами, что можно и нельзя делать и как правильно ухаживать за системами. Эти советы крайне важны. Отклонения от правил приводит к сильным болевым ощущениям, поломке аппарата и увеличению сроков лечения.

Что нельзя есть с брекетами?

При ношении брекетов придется отказаться от многих привычных продуктов. Они усиливают боль и нагрузку на зубы, провоцируют развитие кариеса и воспаление десен, могут сломать детали или отклеить их от эмали.

Дополнительная информация! Плюс ситуации в том, что под запрет в основном попадает «вредная» еда. Поэтому можно рассматривать ограничения как основы правильного питания.

С брекет-системами нельзя есть любые продукты, которые могут нарушить целостность конструкции: жесткие, вязкие, волокнистые, липкие и способные окрашивать.

Вязкие, липкие продукты под запретом!

Тверда пища

С брекет-системами следует воздерживаться от любой жесткой и хрустящей еды:

• орехов;
• семечек;
• сухофруктов;
• выпечки с зажаренной корочкой;
• твердых овощей и фруктов, если они не перетерты или не порезаны на мелкие кусочки;
• сухариков, бубликов, чипсов и других снеков;
• кукурузы в початках;
• леденцов;
• жесткого красного мяса.

Орешки, чипсы могут повредить конструкцию брекетов.

Вязкие и липкие блюда

Основная причина, из-за которой нужно отказаться от налипающих продуктов, – они трудно счищаются с брекетов. Их сложно достать из-под дуги, кронштейнов, лигатур. Если хоть мельчайшие частицы останутся в деталях системы, они начнут окисляться и разлагаться. В дальнейшем это неизбежно приведет к кариесу, воспалению десен и повреждению системы.

Следует воздержаться от:

• кукурузных палочек, хлопьев;
• ирисок, нуги;
• карамели, шоколада;
• плавленого сыра;
• мягких кондитерских изделий.

Важно! Главный «враг» брекетов – жевательная резинка. Если она прилипнет, снять ее можно будет только в клинике.

Если жвачки прилипнет, самостоятельно избавиться от нее не получится.

Еда с пигментами

Еще один запрещенный вид продуктов – способный окрашивать эмаль и ортодонтические конструкции. В основном их ограничивают при ношении пластмассовых брекет-систем. Этот материал пористый, легко впитывает пигменты и быстро теряет привлекательность.

Однако осторожность следует проявлять, если установлены керамические и сапфировые аппараты. Кроме того, резиновые лигатуры также постепенно изменяют цвет.

Нежелательно употреблять:

• красное вино;
• яркие соки;
• газированные напитки;
• крепкий кофе и черный чай;
• некоторые овощи и ягоды: свеклу, томаты, паприку, малину, клубнику, ежевику, чернику, голубику.

Дополнительная информация! Темные сорта ягод с мелкими косточками представляют двойную угрозу для брекетов. Они не только окрашивают материал, но и застревают в сложно доступных местах.

Можно употреблять молочные продукты.

Слишком горячие или холодные продукты

Перепады температур вредны даже для эмали: на ней неизбежно появляются микротрещинки. Пациентам с брекет-системами настоятельно рекомендуют избегать любых горячих или холодных блюд.

Особенно сильно воздействует сочетание различных температур. Например, если больной будет запивать горячим кофе мороженое, холодной водой или соком теплый гарнир. Поэтому можно употреблять блюда только комнатной температуры.

Что разрешено кушать с брекет-системами?

Диета с ортодонтическими конструкциями жесткая только первые несколько дней – в адаптационный период. Пациент сам не сможет кушать твердые продукты: из-за привыкания к аппарату он несколько суток испытывает умеренную боль. Особые затруднения возникают у людей, носящих брекеты на обеих челюстях.

Перепады температур негативно сказываются на системе.

Каким должен быть рацион в первую неделю?

В первые дни ношения брекет-систем желательно полностью исключить все, кроме мягких продуктов. Питаться можно:

• йогуртами;
• бульонами;
• супами-пюре;
• смузи;
• молочными коктейлями;
• жидкими кашами;
• желе;
• творожными массами;
• соками и морсами.

Отличный вариант еды сразу после установки брекетов – детское питание. Оно сытное, питательное и полужидкой консистенции.

Читайте также: «Сколько стоит поставить брекет-системы на зубы в Москве: обзор 10 лучших клиник с ценами»

Дополнительная информация! Периодом привыкания также считается время после замены дуги или подтягивания лигатур. Первые сутки придется кушать только жидкую пищу.

В первые дни после установки придется питаться пюре и перемолотой пищей.

Что можно употреблять после адаптации?

Приблизительно через неделю рацион можно расширить. Нельзя есть только слишком твердые, вязкие, горячие или холодные продукты. Разрешено употреблять:

• порезанные кусочками или нежесткие фрукты: бананы, дыни, арбузы, хурму, сливы, абрикосы, виноград без косточек;
• нежесткое мясо: куриное филе, индейку, рубленую говядину, свинину, блюда из фарша;
• мягкую выпечку: кексы, бисквиты, блины, оладьи;
• мягкий сыр без орехов;
• отварной картофель;
• вареные бобовые;
• рыбу без костей, морепродукты;
• овощное пюре, пудинги;
• супы, каши, яйца.

Продукты, содержащие красящие пигменты, могут изменить цвет брекетов.

Рекомендации по уходу

Пациенты с ортодонтическими конструкциями должны придерживаться следующих ключевых правил гигиены и питания:

1. Кушать с брекетами нужно только предварительно разрезав пищу на кусочки. Их размер должен быть на «один укус». Откусывание от больших кусков выведет аппарат из строя.
2. Удалять косточки из фруктов, ягод, овощей, мяса и рыбы.
3. Жевать задними зубами. Именно на них должна приходиться основная нагрузка. Лучше всего сразу класть еду поближе к молярам.
4. Медленно кушать. В спешке можно не заметить твердые частички и повредить систему.
5. Приобрести специальные средства для ухода за брекетами. Понадобятся V-образная щетка, ершики, супер-флосс, ирригатор, ополаскиватели для рта.
6. Чистить зубы после каждого приема пищи. Гигиенические процедуры должны осуществляться в первые 10 минут после еды.
7. Исключить вредные оральные привычки. Запрещено разгрызать твердые продукты и предметы, грызть ногти, ручки и другие предметы.
8. Использовать ортодонтический воск. Его наносят на выступающие элементы конструкции, чтобы они не царапали слизистую.
9. Избегать травмоопасных ситуаций. Желательно отказаться от экстремальных видов спорта, единоборств, бокса.
10. Регулярно посещать стоматолога. Врач-ортодонт распишет график визитов. Приблизительно раз в месяц он подтягивает лигатуры, меняет тип фиксации дуги, проверяет зубы на наличие заболеваний.
11. Делать профессиональную гигиену раз в полгода. Полноценно очистить брекет-системы в домашних условиях невозможно. Между эмалью и деталями неизбежно скапливается мягкий налет, который со временем трансформируется в зубной камень. Отложения нужно снимать каждые 6 месяцев ультразвуковым скейлером или аппаратом Air Flow.
12. Избегать перекусов вне дома или брать с собой средства гигиены. Желательно не кушать в кафе, ресторанах, столовых. Полноценно почистить зубы в общественном туалете проблемно.

Тщательно очищайте систему после каждого приема пищи.

Ношение брекетов накладывает ряд запретов на питание. Однако они не слишком жесткие. Строгих ограничений придерживаются только первые дни. В дальнейшем рацион лишь немного отличается от привычного. Диеты будет легче придерживаться, если воспринимать ее как начальный этап к здоровому питанию.

skzub.ru

правила приема пищи, принципы выбора продуктов

Для исправления неровного расположения зубов и деформации прикуса в стоматологии используются ортодонтические скобы (брекеты). Металлические конструкции разработаны по инновационным технологиям, за счет чего дуги наделены высокой прочностью. Однако первая неделя после установки брекетов приносит существенные неудобства: от нахождения инородного тела люди испытывают дискомфорт в ротовой полости.

К тому же, от сдавливания скоб появляются боли в челюсти. Чтобы ускорить привыкание, стоматологи рекомендуют соблюдать правила питания. Как есть с брикетами, и что можно употреблять в этот период постараемся подробно рассмотреть в этой статье.

Как правильно есть с брекетами

Инкубационный период от установки ортодонтических брекетов до полного привыкания к ним составляет около 7-9 дней. В этот промежуток времени для снижения дискомфорта от механического воздействия скоб ортодонты рекомендуют есть определенную пищу.

Такой подход способствует качественному креплению дуг и снижению риска развития патогенных микроорганизмов в ротовой полости. Рассмотрим главные правила, как правильно есть с брекетами в первые дни их ношения.

Откусывание еды

В обычной жизни при употреблении фруктов, овощей или других продуктов многие люди прибегают к откусыванию большого куска. Однако при ношении брекетов от этой привычки стоит отказаться. При надкусе происходит сильная нагрузка на зубы, что ведет к деформации скоб. Чтобы этого избежать рекомендуется соблюдать следующие советы:

• Все продукты перед приемом внутрь разрезать на мелкие кусочки.
• Не расщелкивать зубами семена подсолнечника.
• Ядра орехов доставать только при помощи орехокола.

Кроме того, при ношении брекетов не рекомендуется употреблять зерна кукурузы с початка. Оптимальным вариантом будет предварительно вычистить их ножом.

Пережевывание пищи

После фиксации брекетов зубы становятся довольно чувствительными. Чтобы снизить болевые ощущения, достаточно выполнять такие действия:

• Жевание осуществлять только на коренных зубах.
• Твердую пищу помещать в рот руками, причем прямо на задние костные образования.

Есть с брекетами стоит не спеша, тщательно пережевывая пищу. Для удобного глотания и очищения зубов от остатков пищи, еду рекомендуется запивать водой.

Носить брекеты стоит по строго установленной схеме лечения. При этом нельзя пропускать плановые визиты, которые назначает лечащий врач.

Что можно есть с брекетами

Для обеспечения длительного использования ортодонтической конструкции не нужно придерживаться определенной диеты. Достаточно соблюдения правил приготовления блюд.

Итак, чтоможноестьсбрекетами в первые дни их ношения:

• Жидкие каши. Они могут быть сварены на воде или молоке. В качестве круп подойдут гречка, манка, овсянка, пшено.

• Бульоны. Оптимальным вариантом будут навары из мяса животных, птиц, рыб.
• Супы-пюре. Все ингредиенты жидких блюд должны быть измельчены блендером.
• Рыбные консервы. Во избежание деформации скоб, консервированные продукты перед употреблением желательно раздавить вилкой.
• Пюре из твердых овощей или фруктов. При отсутствии возможности измельчения плодов, их можно порезать на небольшие дольки.

• Кисломолочные продукты. Из группы молочных изделий лучше подойдет творог, йогурт, сметана, кефир, ряженка.
• Выпечка. С брекетами можно есть мягкие хлебобулочные изделия, такие как кексы, бисквиты, пирожки, блины. Без корочки можно употреблять и мякоть хлеба.
• Десерты. Из сладких блюд можно есть молочные коктейли, желе. При этом важно следить, чтобы в них было малое количество сахара и кислот.

• Мясо. Оптимальным вариантом будет филе или вырезка без костей.

С брекетами также можно употреблять в пищу мягкие сорта фруктов. При поедании арбузов, дынь, винограда, нектарина и слив можно не переживать за конструкцию скоб.

Что нельзя есть с брекетами

После периода реабилитации, как правило, можно есть и другую пищу. Однако в этот промежуток времени также требуется соблюдать некоторые ограничения и правила. Приведем примеры распространенных блюд и продуктов, которые нельзя есть с брекетами.

Твердая пища

Несмотря на то что ортодонтические скобы наделены высокой прочностью, они все же могут деформироваться от челюстной нагрузки при пережевывании пищи. В связи с этим стоматологи-ортодонты категорически запрещают включать в питание: сухари, сушки, овсяные пряники, чипсы, леденцы, поп-корн, жареное мясо, картофель фри, авокадо, гранаты, морковь, редис, капуста.

Стоит заметить, на этом список запрещенных твердых продуктов не заканчивается. Более подробную информацию, что нельзя есть с брекетами, можно получить у лечащего врача.

Вязкие продукты

В категорию запрещенных продуктов, от которых стоит отказаться в брекетный период, входит липкая и вязкая пища. Так, с ортодонтическими скобами нельзя есть: мед, тягучие конфеты, снеки, пастилу, сухофрукты, мармелад, сыр, суши, роллы.

Такое ограничение связано с тем, что такая пища приклеивается к скобам. Во время их удаления дуга брекета изменяет свое положение на зубах. Подобное видоизменение, как правило, ведет к некачественному исправлению прикуса. Помимо этого, в ротовой полости происходит нарушение конструкции замков и лигатур ортодонтических скоб.

Горячие и холодные блюда

Как уже говорилось выше, после фиксации брекетов, у зубов повышается чувствительность. Одним из болевых факторов является температура употребляемой пищи. К тому же горячая или холодная еда может разрушить структуру скрепляющего клея.

Чтобы этого не допустить, ортодонты рекомендуют соблюдать такие правила:

• Первые блюда не должны быть обжигающе горячими. Лучшим вариантом будет их остудить до комнатной температуры.
• Перед тем как есть каши или другие вторые блюда, их рекомендуется тщательно размешать. В этом случае еда приобретет однородную температуру.
• Мороженый лед, ни в коем случае нельзя добавлять в натуральные соки или чай. В противном случае возникает болевой синдром, либо от попадания небольших кусочков льда начинают деформироваться скобы.

Замороженные ягоды и фрукты также не стоит есть сразу. Перед употреблением необходимо дать им подтаять.

Строгих ограничений в употреблении мороженого с брекетами нет. Однако холодный десерт во время еды не стоит откусывать. По рекомендациям врачей мороженое лучше кушать десертной ложечкой.

Красящиеся продукты

Многие продукты содержат синтетические пищевые красители. По своему химическому воздействию они не способны повлиять на конструкцию брекетов. Однако при их употреблении краситель проникает в структуру скоб и зубов, что ведет к изменению их цвета. Чтобы этого избежать и сохранить белоснежную улыбку, стоит отказаться от некоторых блюд и напитков.

Что нельзя есть с брекетами: шоколад, леденцы, некоторые виды томатных соусов, куркума, овощи с большим содержанием хромогенов, карри.

С брекетами не стоит употреблять и такие виды напитков: черный чай, газированные напитки, натуральные магазинные соки.

При игнорировании этих правил эмаль зубов и брекеты со временем приобретут желтоватый или серый оттенок. Для того чтобы возобновить белоснежную улыбку придется заменить ортодонтические скобы на новые дуги.

Полезные советы врачей-ортодонтов

После того как ортодонт зафиксирует скобы, он в обязательном порядке проведет с пациентом индивидуальную беседу. Во время этого разговора врач подробно расскажет о том, как нужно носить брекеты, как с ними есть и что потребуется для ухаживания за исправляющими дугами.

Приведем примеры главных рекомендаций:

• В течение нескольких дней, после того как произведена установка брекетов, стараться не скреплять верхние и нижние зубы.
• Исключить из образа жизни вредные привычки, такие как употребление алкоголя и табачных изделий.

• Быть аккуратным в ношении брекетов. Стараться не грызть колпачки ручек, карандаши и другие канцелярские принадлежности.
• Есть с брекетами только те блюда, которые разрешил врач-ортодонт.
• Пережевывать пищу в той стороне ротовой полости, где меньше ощущается болевой синдром.
• Если во время приема еды, какой-либо продукт приносит боль, стоит исключить его из рациона.
• Ни в коем случае нельзя есть с брекетами твердые продукты на передних зубах.
• Для укрепления скоб и зубов в ежедневный рацион должны быть включены фрукты и овощи.

• После каждого приема пищи полоскать рот противовоспалительными и успокаивающими стоматологическими средствами.
• Чистить зубы не менее 3 раз в день в течение 3 минут.
• Каждый вечер от остатков пищи прочищать межзубные пролеты.

Многие пациенты задаются вопросом, сколько по времени ходить с брекетами. Однозначного ответа на этот вопрос нет.

На длительность исправление прикуса и зубов влияет много прямых и косвенных факторов. Однако, зная, как есть с брекетами, какие продукты употреблять, а от чего отказаться, можно избежать поломок ортодонтических конструкций и тем самым существенно сократить продолжительность терапии.

tvoidantist.ru

Что можно есть с брекетами — питание и диета при системе

Автор admin4ik На чтение 6 мин. Опубликовано 26.09.2019

Особенности диеты после установки брекет-систем

Список продуктов, которые можно употреблять, конечно, уменьшится. Но, ограничения больше касается самого процесса приема пищи.

1. Если хочется хрустящего яблочка или морковки, их нужно нарезать маленькими кусочками. Так они не принесут вреда аппарату.
2. Мясо придется кушать осторожно. Его волокна часто застревают в элементах конструкции. Поэтому, его лучше хорошенько отбить перед тем, как приготовить. Можно включить в меню котлеты.
3. Твердые овощи и фрукты можно потереть на терке.
4. Пока нельзя употреблять холодных и горячих блюд. Наложено табу на горячий кофе с холодным мороженным. Это поможет избежать возможных рисков и осложнений, не пострадают термоактивные элементы конструкции.
5. Некоторые дантисты не запрещают кушать мороженное, правда, отдельно от теплых блюд.

Металлические брекеты могут окисляться от агрессивных продуктов. Поэтому, их лучше исключить из рациона. Эстетические аппараты (сапфировые, керамические, пластиковые) хрупкие, поэтому их нужно беречь от повреждения. Цель диеты – оградить конструкции от окрашивания, чтобы не испортить эстетический вид. Из рациона убираются некоторые напитки, ягоды, вино.

https://www.youtube.com/watch?v=MLAID7L09PA

Помимо тщательного соблюдения правил гигиены ротовой полости, пациент должен отказаться от целого ряда блюд. Стоматологи рекомендуют:

• Исключить все липкое. Это нуга, ириски, карамель, которая тянется. Они задерживаются в замочках, привлекают бактерий, вызывают воспаления мягких тканей.
• Отказаться от жвачек, так как они могут погнуть лигатуру. дугу брекетов и свести все старания на нет.
• С брекетами на зубах нельзя есть продукты,в которых много крахмала. Нужно ограничить сдобные булочки, кукурузные палочки, хлопья.
• Не увлекаться хрустящей твердой едой. Это карамель, попкорн, орехи. Они способны отколоть кусочек паза.
• Нельзя употреблять красящие напитки: черный чай, цветные газировки, кофе, свеклу, особенно, когда пациент носит керамические или сапфировые конструкции.

На ортодонтической терапии плохо отражается алкоголь, особенно сладкие ликеры. Они, задерживаясь в укромных местах, разрушают жевательные органы. Кроме того, все спиртсодержащие напитки  обезвоживают слизистые оболочки, вызывают сухость ротовой полости. От этого появляются ранки, язвочки, повреждения, где поселяются патогенные микроорганизмы.

Нельзя прилагать больших усилий при откусывании. Это может повредить конструкцию. Чтобы приклеить брекет, его нужно изготовить, а потом заменить испорченный. От этого пострадают результаты лечения. Поэтому, грильяж, хрящи, сушки, сухарики придется отложить в сторону. Чрезмерно упорное пережевывание вызывает смещение скобок.

Что можно есть с брекетами

С брекетами на зубах можно есть много вкусных и полезных продуктов. Когда закончится период привыкания, меню можно существенно расширить:

• Разнообразные мягкие и рассыпчаты каши: рисовая, гречневая, овсяная и прочие;
• Любимые кисломолочные продукты;
• Вкусные овощные салаты;
• Спелые фрукты;
• Любимые блюда из творога;
• Блюда из рыбы;
• Блюда из птицы;
• Полезные бульены;

То, что не запрещено, все разрешено. Это детские пюре, которые упакованы в баночки, фрикадельки, тефтели, рыбные консервы, печень трески, молочные коктейли, фруктовые смузи, икру из кабачков и баклажанов. Пациентам разрешается лакомиться арбузами, сливами, дынями, виноградом, бананами.

Чистка брекетов после приема пищи

Коррекция брекетов во время ношения обязательна. Для этого нужно регулярно посещать стоматолога. Самостоятельно эту процедуру проводить нельзя. Только врач сможет определить, нужно ли подтянуть дугу, нужна ли замена лигатуры. Важно, чтобы пациент тщательно выполнял гигиенические правила полости рта. Если ортодонтический аппарат оснащен съемными тягами и резинками, перед очищением их следует снять. Чистится каждая единица 10-12 секунд. Обязателен уход за дугой, обрабатываются все кронштейны, зона вокруг скобок. При проведении манипуляции следует хорошо полоскать рот 2-3 раза. Это позволит вымыть межзубные промежутки.

Нить поможет убрать частицы пищи, что остались в укромных местах. Пациентам потребуется ирригатор. Он обеспечит тщательное очищение  ротовой полости. Чтобы исключить риск развития заболеваний десен и жевательных органов, поддержать работоспособность аппарата, следует регулярно (раз в 60-90 дней) делать профессиональную чистку в стоматологическом кабинете.

Если вам трудно отказаться от любимых блюд, то старайтесь кушать с брекетами подобные продукты дома, а не в общественных местах, чтобы избежать возможного конфуза. В любом случае сохраняйте бдительность и не забывайте о предметах гигиены, которые сделают жизнь с брекетами комфортнее.

Важно понимать, что перечисленные рекомендации специалистов нужны для того, чтобы курс исправления прикуса был максимально эффективным и быстрым. Ценные советы позволяют свести к минимуму возможные проблемы, связанные с самими брекетами, воспалением слизистых оболочек и иными патологиями. Каждый человек с брекетами вправе самостоятельно решать, стоит ли ему прислушиваться к рекомендациям или нет.

Можно строго следовать указаниям врача, выполняя все предписания, или просто помнить о мерах предосторожности и есть любимые продукты. Не стоит забывать главное: несмотря на некоторые ограничения, в конечном итоге брекеты изменят вашу жизнь в лучшую сторону! В завершение мы предлагаем вам посмотреть информативное видео, в котором можно наблюдать список тех продуктов, которые нельзя есть на протяжении периода ношения ортодонтической системы.

Чем питаться в первые дни после установки брекет-систем

Первые дни будут самыми трудными. Пока пациент не адаптировался к конструкции, ему нужна жидкая пища. Чаще всего привыкание занимает от 5 до 8 дней. Новые продукты вводятся в рацион постепенно. Женщины извлекают из этого выгоду. Они относятся к такой диете, как к модному веянию. За неделю здорового питания фигура приходит в форму, стройнеет, лучше работает желудок.

Под запрет попадает твердая пища. Разрешенные овощи и фрукты требуется измельчать в блендере.

• На первой неделе в меню включают бульоны, кефир, ряженку, жидкую сметану.
• Хорошо подходят йогурты;
• Можно есть жидкие каши;
• Не противопоказано желе;
• Полезен творог;
• Разрешено мясное и рыбное пюре;

Такой рацион не вызывает болезненных ощущений. Это делает терапию более комфортной. Можно расширить меню любимыми продуктами, которые не противопоказаны.

Непосредственно после установки скоб (они же брекеты) человек сталкивается с ощущением дискомфорта в ротовой полости. Некоторые испытывают боль при пережевывании пищи, стянутость и давление, некоторые отмечают ощущение, будто зубы качаются. Для облегчения этого состояния стоматологи предлагают употреблять мягкую пищу, которую не требуется пережевывать. Например:

• Супы-пюре;
• Каши;
• Йогурты и жидкие молочные продукты;
• Творог;
• Желе;
• Фруктовые и овощные пюре.

Такие ограничения действуют в первые дни после установки, когда человек привыкает к новым ощущениям во рту. После адаптации, когда неприятные ощущения исчезнут, врачи разрешают разнообразить рацион.

Супы-пюре — идеальный вариант в первые дни после установки брекетов

denta-rus39.ru

Что включить в рацион питания во время ношения брекетов

Уход после еды

Пациенты с ортодонтическими конструкциями должны придерживаться следующих ключевых правил гигиены и питания:

1. Кушать с брекетами нужно только предварительно разрезав пищу на кусочки. Их размер должен быть на «один укус». Откусывание от больших кусков выведет аппарат из строя.
2. Удалять косточки из фруктов, ягод, овощей, мяса и рыбы.
3. Жевать задними зубами. Именно на них должна приходиться основная нагрузка. Лучше всего сразу класть еду поближе к молярам.
4. Медленно кушать. В спешке можно не заметить твердые частички и повредить систему.
5. Приобрести специальные средства для ухода за брекетами. Понадобятся V-образная щетка, ершики, супер-флосс, ирригатор, ополаскиватели для рта.
6. Чистить зубы после каждого приема пищи. Гигиенические процедуры должны осуществляться в первые 10 минут после еды.
7. Исключить вредные оральные привычки. Запрещено разгрызать твердые продукты и предметы, грызть ногти, ручки и другие предметы.
8. Использовать ортодонтический воск. Его наносят на выступающие элементы конструкции, чтобы они не царапали слизистую.
9. Избегать травмоопасных ситуаций. Желательно отказаться от экстремальных видов спорта, единоборств, бокса.
10. Регулярно посещать стоматолога. Врач-ортодонт распишет график визитов. Приблизительно раз в месяц он подтягивает лигатуры, меняет тип фиксации дуги, проверяет зубы на наличие заболеваний.
11. Делать профессиональную гигиену раз в полгода. Полноценно очистить брекет-системы в домашних условиях невозможно. Между эмалью и деталями неизбежно скапливается мягкий налет, который со временем трансформируется в зубной камень. Отложения нужно снимать каждые 6 месяцев ультразвуковым скейлером или аппаратом Air Flow.
12. Избегать перекусов вне дома или брать с собой средства гигиены. Желательно не кушать в кафе, ресторанах, столовых. Полноценно почистить зубы в общественном туалете проблемно.

Ношение брекетов накладывает ряд запретов на питание. Однако они не слишком жесткие. Строгих ограничений придерживаются только первые дни. В дальнейшем рацион лишь немного отличается от привычного. Диеты будет легче придерживаться, если воспринимать ее как начальный этап к здоровому питанию.

Ситуация ухудшается расшатыванием зубов, вследствие постоянного воздействия на них дуги.

Чтобы процедуру приема пищи сделать менее болезненной, в рацион необходимо включать только мягкие, пюреобразные и жидкие продукты:

• каши;
• йогурты;
• творог;
• супы-пюре;
• пюре из мяса и овощей;
• желе.

Употребление такой пищи не вызывает болезненных ощущений во время жевания, сбалансированно насыщает организм и делает период привыкания менее дискомфортным.

В среднем, период адаптации составляет от 1 до 3 недель. Вынужденную диету обычно требуется соблюдать около 1 недели.

Для комфортного принятия пищи необходимо учитывать не только консистенцию блюд, но и их температуру.

Нельзя употреблять слишком холодные или горячие блюда. Эмаль всегда плохо переносит перепады температуры, а при наличии брекетов данная ситуация только ухудшается.

От холодной или горячей еды основания брекетов переохлаждаются или сильно перегреваются, передавая чрезмерные перепады температуры на эмаль, в результате чего меняется ее структура и на поверхности зуба появляются микротрещины.

Из рациона необходимо исключить потребление таких продуктов, как:

• горячий чай или кофе;
• мороженное, которое только что вынули из морозильной камеры;
• горячие супы.

Однозначного мнения на употребление мороженного у ортодонтов нет. Одни из них категорически против приема такой пищи. Другие просят не отказываться от него, но употреблять немного подтаянным, небольшой ложечкой и маленькими порциями.

Для того чтобы избежать поломки или деформации конструкции, а также сократить вероятность развития кариеса, необходимо придерживаться определенных правил ухода за брекетами после приема пищи:

• Сразу после еды нужно тщательно прополоскать рот, чтобы удалить частички, застрявшей между зубами и в ортодонтической конструкции.
• Если есть возможность, то рекомендуется для очищения применять дополнительные приспособления: специальный флосс и ортодонтический ершик.
• Эффективно очищает систему от бактериального налета и остатков пищи, ирригатор. Для этих целей рекомендуется приобретать аппарат со специальной насадкой для брекетов.
• Если конструкция оснащена эластичными тягами, то перед очищением их необходимо снять.

В первые дни будет не очень приятно. Зубы испытывают на себе несвойственное давление, отсюда и характерные ощущения. Из-за силового воздействия будут неприятно ныть зубные ряды, хотя сильных болезненных ощущений быть не должно. При повышенной чувствительности некоторые пьют обезболивающие таблетки.

В этот период проблематичным станет откусывание любой пищи и ее разжевывание. Жевание может сопровождаться небольшими болевыми ощущениями. Ортодонты рекомендуют в первое время употреблять мягкую или протертую пищу. Для уменьшения болевых проявлений нужно кушать чайной ложечкой мягкий пломбир или простой молочный йогурт.

Некоторым может казаться, что при кусании зубы начинают расшатываться, но это не так. Когда зубы немного привыкнут и перестанут сильно беспокоить, можно возвращаться к обычному рациону. Однако от некоторых привычных блюд и любимых продуктов придется на время отказаться.

В первое время после установки брекитов, появляются неприятные ощущения в ротовой полости. Давление устройства на зубы может вызывать болевые ощущения при пережевывании пищи. Стоматологи настоятельно рекомендуют после установки ортодонтического аппарата кушать только жидкую пищу:

1. Жидкие каши.
2. Пюре из овощей или мяса.
3. Молочные продукты: йогурт, кефир, ряженка, творог.
4. Желе.

Этот фактор имеет огромное значение, о чём многие пациенты, увы, забывают. Если употреблять в чередовании слишком горячую и слишком холодную пищу, то пострадает эмаль, а также изменится цвет системы.

Исключением может быть мороженое, правда, в этом вопросе стоматологи не демонстрируют единообразия мнений. Некоторые из них прямо рекомендуют своим пациентам есть мороженое в первые дни после установки брекетов, чтобы уменьшить боль, но есть и такие, что категорически против подобной процедуры, напирая на потенциальную угрозу нанесения вреда конструкции.

При наличии в конструкции съёмных элементов их необходимо снять перед тем, как выполнять чистку. На каждый зуб следует потратить не менее 10 секунд, прочищая каждый кронштейн и дугу.

В ходе этой процедуры рекомендуется полоскать рот по нескольку раз, чтобы в зубных промежутках не оставалась еда. Завершить обработку можно зубной нитью, которая даст возможность убрать то, что осталось после прежних действий, и полосканием.

Что следует есть в первые дни?

Брекет-система представляет собой сборное изделие, состоящее из нескольких элементов. Каждый из них имеет небольшие размеры и хрупкую конструкцию.

Употребление некоторых видов продуктов может привести к поломке составляющих частей, что потребует ремонта системы или ее полной замены.

Чаще всего к деформации или поломке замковой части брекетов приводит употребление твердых продуктов, например орехов, сухариков и др.

Включение в рацион неподходящей пищи, при использовании керамических брекетов, может привести к скалыванию их основания или отклеиванию от поверхности эмали.

Тугие, липкие продукты провоцируют смещение лигатур и забивают зазоры системы. От этого, корректирующая дуга становится менее лабильной, что может нарушить процесс исправления прикуса.

В редких случаях после употребления такой пищи наблюдается изменение формы дуги.

Что нельзя есть с брекетами?

При ношении брекетов придется отказаться от многих привычных продуктов. Они усиливают боль и нагрузку на зубы, провоцируют развитие кариеса и воспаление десен, могут сломать детали или отклеить их от эмали.

Дополнительная информация! Плюс ситуации в том, что под запрет в основном попадает «вредная» еда. Поэтому можно рассматривать ограничения как основы правильного питания.

С брекет-системами нельзя есть любые продукты, которые могут нарушить целостность конструкции: жесткие, вязкие, волокнистые, липкие и способные окрашивать.

Тверда пища

С брекет-системами следует воздерживаться от любой жесткой и хрустящей еды:

• орехов;
• семечек;
• сухофруктов;
• выпечки с зажаренной корочкой;
• твердых овощей и фруктов, если они не перетерты или не порезаны на мелкие кусочки;
• сухариков, бубликов, чипсов и других снеков;
• кукурузы в початках;
• леденцов;
• жесткого красного мяса.

Вязкие и липкие блюда

Основная причина, из-за которой нужно отказаться от налипающих продуктов, – они трудно счищаются с брекетов. Их сложно достать из-под дуги, кронштейнов, лигатур. Если хоть мельчайшие частицы останутся в деталях системы, они начнут окисляться и разлагаться. В дальнейшем это неизбежно приведет к кариесу, воспалению десен и повреждению системы.

Следует воздержаться от:

• кукурузных палочек, хлопьев;
• ирисок, нуги;
• карамели, шоколада;
• плавленого сыра;
• мягких кондитерских изделий.

Первым делом рассмотрим, какие виды продуктов есть при ношении брекетов нельзя ни в коем случае.

Твердая пища

• Сушки
• Орехи
• Сухарики
• Карамельки
• Твердые фрукты (можно только порезанные на мелкие кусочки)

Надкусывание твердых продуктов – это самый легкий способ повредить брекет-систему, из-за чего зубы начнут двигаться в неправильном направлении. Кроме того, из-за твердой пищи легко может отклеиться один или несколько брекетов, причем заметить это удается не сразу, так как брекет остается на дуге и просто начинает неплотно прилегать к зубу.

Если сразу не обнаружить поломку в брекет-системе, то длительность лечения существенно возрастет.

Вязкие и липкие продукты

• Ириски, конфеты с нугой и другие липкие и мягкие конфеты
• Чипсы
• Сыр
• Кукурузные палочки и хлопья
• Булочки
• Жвачки

Липкие продукты очень сильно загрязняют зубы – они цепляются за брекет систему, остаются в промежутках между брекетами и разрушают зубную эмаль, вызывая кариес. Нередко остатки пищи становятся причиной воспаления десен, а вычистить липкую и вязкую пищу из ортодонтической конструкции очень сложно даже с помощью стоматологических инструментов.

Если вы все-таки не удержались и съели что-то из списка выше, нужно сразу же заняться гигиеной ротовой полости, причем сделать это особенно тщательно. Помните, что чистка зубов с брекетами – и так достаточно сложная процедура, а после липких продуктов она усложняется в несколько раз.

Жевать жевательную резинку вообще категорически не рекомендуется – она легко может погнуть дугу брекетов, поспособствовать отклеиванию или поломке брекета и вообще нарушить работу брекет-системы.

Еда с красителями

• Ягоды
• Красное вино
• Свекла
• Чай и кофе
• Цветные и яркие напитки и соки

Эти рекомендации в первую очередь относятся к тем, кто носит эстетические брекеты, особенно если речь идет о пластиковых системах. Под воздействием пищевых красителей брекеты меняют свой цвет, из-за чего они становятся более видимыми и теряют свои эстетические свойства.

Слишком холодная и горячая еда

• Горячие напитки
• Мороженое прямиком из морозилки
• Слишком подогретые супы и бульоны

Стоматологи вообще говорят, что для зубов вредны резкие перепады температур, так что от подобной пищи стоит воздержаться всем. Но особенно это касается носителей брекет-систем – в ортодонтических конструкциях есть термоактивные элементы, которые в зависимости от температуры изменяют свои свойства.

Мороженое есть все-таки можно, но лучше делать это ложечкой, не кусая, и медленно растапливая его во рту. Иногда стоматологи даже рекомендуют употреблять в пищу мороженое – для уменьшения болевых ощущений в первые несколько дней после установки брекетов.

В первую очередь необходимо будет отказаться от орехов и семечек, их употребление может привести к поломке брекет-системы. При питании маленькие семечки будут застревать в узком пространстве между креплениями и зубами, откуда достать их окажется очень проблематично. Сюда же относятся злаковые хлебцы и булочки с добавлением зерновых культур.

Любая твердая пища также попадет в список нерекомендуемой. Твердые кусочки могут повредить ортодонтический аппарат или отклеить брекет. Это только кажется, что неподвижная конструкция надежно зафиксирована, на самом деле её достаточно просто сломать, особенно при откусывании или пережевывании твердой пищи.

Все твердые и жесткие продукты лучше растирать на терке, измельчать или резать на мелкие дольки. К ним относится: яблоки, морковка, груши, редис.

Не стоит в брекетах жевать жвачки, ириски и иные подобные тянущиеся консистенции. Очень проблематично очищать их от скоб и доставать из-за дуг. Сладкие и липкие конфетки приводят к сильному загрязнению зубов, а затем и к кариесу. Для эффективной чистки потребуется тщательная чистка маленькими зубными ершиками и водным ирригатором для полости рта.

О леденцах и карамельках также стоит забыть на время, одно неловкое надкусывание, и брекет вмиг отклеится или искривится дуга. Нельзя употреблять сушки, сухари, сухофрукты, чипсы. Даже если сильно захочется, их будет непросто съесть.

Ягоды с мелкими семенами лучше растолочь или измельчить перед употреблением, иначе они глубоко и надолго засядут между зубками.

Красящие продукты при питании в брекетах могут привести к изменению цвета некоторых видов ортодонтических систем и эластичных резинок, поэтому стоит кушать с осторожностью свеклу, яркие фруктовые соки с мякотью, в том числе и гранатовый сок.

Не стоит употреблять в пищу очень горячие и сильно замороженные блюда. Несвойственный для несъемных приспособлений резкий перепад температурного режима может им сильно навредить.

После исчезновения болевых ощущений и завершения процесса привыкания к аппарату рацион питания можно расширить, но от некоторых привычных продуктов необходимо будет отказаться.

Отказываемся от твердой пищи

Дуга аппарата часто повреждается из-за приема твердой пищи. Это становится причиной изменения направления упругих сил брекетов и зубной ряд начинает двигаться в неверном направлении.

Так же это может поспособствовать отклеиванию замков. Данная деформация аппарата может стать причиной травм зубов во время снятия брекетов.

Именно поэтому специалисты рекомендуют на время исправления неправильного прикуса с помощью брекетов вычеркнуть из рациона:

• Орехи и семечки;
• Твердые конфеты такие, как карамель, леденцы и др.;
• Сухари и сушки.

Вычеркиваем липкую пищу

Прилипшие частицы пищи к зубам могут стать причиной воспаление десен и появления кариеса. Если соблазн отведать запрещенную пищу превышает здравый рассудок, необходимо тщательно очистить аппарат с помощью специальных щеток.

К разряду липких продуктов, которые не стоит употреблять во время ношения брекитов, относятся:

• Злаковые продукты, в том числе и хлеб;
• Мягкие конфеты такие, как нуга и ирис;
• Все виды сыров, включая твердые сорта;
• Сухофрукты, чипсы, попкорн и кукурузные хлопья.

Многие задаются вопросом: «Можно ли жевать жвачку с брекетами?», ответ однозначен, нет. Жевательная резина может повредить дугу, следовательно, весь аппарат.

Продуктовые ограничения не будут жёсткими и неизменными на весь период ношения системы, после привыкания организма к инородному телу можно будет разнообразить свой пищевой рацион, однако следует помнить, что от некоторых угощений при ношении конструкции придётся совсем отказаться.

Чаще всего дуга брекетов повреждается именно от того, что пациент употребляет твёрдую пищу, в результате сила и направление действия системы меняется. В результате эффект от лечения становится непредсказуемым, поскольку направление движения зубного ряда становится отличным от желаемого.

Помимо того, твёрдая еда может спровоцировать отклеивание замков, ведь они клеятся не намертво, и под воздействием плотной пищи могут оторваться. Мгновенное обращение к стоматологу приведёт лишь к некоторым финансовым потерям, но самостоятельно заметить это сложно, следовательно, игнорирование проблемы приведёт к снижению эффекта от лечения — зуб не будет больше двигаться с остальными в ряду в нужном направлении и лечение затянется.

Подытожив, следует назвать твёрдые продукты, от которых нужно отказаться:

• сухари;
• семечки;
• орехи;
• сушки;
• леденцы.

Липкая пища

Допустимая температура продуктов при ношении брекетов

Нельзя употреблять в один прием пищу или сильно холодные продукты, или напротив сильно горячие. Перепады температуры так же негативно сказываются на действие аппарата и его эстетическом виде. Брекеты с термоактивными элементами больше всего страдают от перепада температуры еды во время приема пищи.

К категории таких продуктов можно отнести:

• Мороженое;
• Замороженные ягоды или овощи;
• Горячие супы, бульоны и напитки.

Из прочих продуктов, которые нельзя есть при ношении брекетов, следует назвать:

• газированные напитки, поскольку высокий уровень их кислотности окрашивает эмаль в более тёмные оттенки;
• мелкосеменные ягоды, зернышки которых застревают в элементах системы, нанося ей вред;
• шоколад, содержащий орехи — категорический запрет, причём и с позиций эстетики, и с точки зрения целостности дуги;
• попкорн, в нём могут оказаться твёрдые зёрна, способные сломать элементы системы.

Принцип составления

В период ношения брекетов, составление рациона должно проводиться по определенным правилам. Употребляемые блюда и продукты не должны повредить ортодонтическую систему или негативно влиять на процесс коррекции.

Меню в период лечения следует пересмотреть, исключив некоторые продукты или изменив привычную форму их потребления.

К основной группе продуктов, которые требуют особого внимания, относятся:

• Фрукты и овощи: груши, яблоки, огурцы, редька и др. Отказываться от них категорически не рекомендуется, но чтобы не повредить систему, следует включать их в рацион в виде пюре.

  Употребление в целом виде допускается лишь в случае, если фрукт очень спелый и достиг мягкой консистенции. Твердые овощи необходимо предварительно натереть на терке или порезать тонкой соломкой.

  Кроме того, овощи можно использовать для тушения, приготовления рагу или блюд на пару.

• Мучные изделия: бублики, сушки, сухари. Жевание этих продуктов может деформировать элементы конструкции, поэтому их необходимо предварительно размачивать в чае, молоке или теплой воде.

  Продукты можно разделить на небольшие кусочки, которые не нужно будет откусывать.

• Сыр. В период коррекции, необходимо отдавать предпочтение твердым сортам сыра, которые не липнут к зубам. Употребление мягких приводит к налипанию массы на замки и лигатуры, что может вызвать их поломку.

  Сыр нужно нарезать мелкими порциями, чтобы избежать процесса откусывания.

• Мясо. Для приготовления блюд следует использовать только мягкое мясо. В это время рекомендуют употреблять мясо птицы и свинину, переработанные в фарш.

  Употреблять мясо в цельном виде можно, после предварительного нарезания на небольшие бруски.

• Семечки и орехи. Они содержат большое количество полезных элементов, поэтому отказывать от них не стоит.

  Но чтобы не повредить системе, орехи и семечки можно заменить маслом и пастой, либо измельчать их до состояния порошка и добавлять к йогурту или другим продуктам.

Необходимо забыть о вредных привычках

После того, как вы установили брекеты необходимо отказаться от вредных привычек. Если вы раньше не обращали внимания на то, что грызете колпачки ручек, кончики карандашей, собственные ногти, то после их установки нельзя этого допускать.

Помимо отказа от привычных для Вас вещей, необходимо прививать новые. Чистить брекеты следует после каждого приема пищи. Чем быстрее вы это сделаете, тем целее будут ваши зубы.

Очень многие люди являются рабами своими привычек, но придётся, хотя бы на время ношения системы, от них отказаться, например, грызть ручки или карандаши. А вот привычка полоскать рот после каждого приёма пищи и чистить конструкцию должна стать нормой жизни, поскольку от этого напрямую зависит состояние зубов.

От чего еще стоит отказаться?

Ортодонтами были выделены определенные продукты, негативно влияющие на целостность брекет-системы и процесс коррекции. Они были разделены на группы, в соответствие со своими физическими свойствами.

Жесткие

Основную опасность несут жесткие продукты, которые в первую очередь деформируют элементы фиксации дуги или провоцируют появление сколов основания кронштейна, что приводит к дисфункции конструкции и требует своевременного ремонта.

В группу жестких продуктов входят:

• орехи;
• леденцы;
• сухари;
• твердые овощи;
• сушки.

Их негативное воздействие будет влиять на увеличение сроков ортодонтического лечения.

Липкие

Несмотря на то, что такие продукты имеют мягкую консистенцию, они, так же как и жесткие могут провоцировать повреждение системы.

Такие продукты, в процессе жевания периодически прилипают к поверхности зубов и брекетам, а затем с усилием отстают от них.

К липким продуктам относятся:

• мягкие конфеты;
• пастила;
• чипсы;
• кукурузные палочки и хлопья;
• булочки;
• мягкий сыр;
• жевательная резинка
• сухофрукты.

Употребление их может привести к разрыву эластичных лигатур и повреждениям замковых соединений.

Плотные

Плотные продукты, по своему воздействию, схожи с липкими. Они так же могут привести к поломке замка и повреждению лигатур.

Наиболее вредными при этом считают:

• сладкие пасты;
• мед, смешанный с крошкой арахиса;
• козинаки;
• попкорн.

Красящие

Данную группу можно выделить отдельно, так как она не приводит к деформации системы, но может спровоцировать окрашивание ее элементов, что значительно снизит эстетику конструкции.

Чтобы этого избежать, необходимо из рациона исключить следующее:

• кофе;
• черный чай;
• красное вино;
• ягоды и соки из них;
• красящие овощи, например, свеклу.

Газированные

Газированные продукты следует исключить из-за их негативного влияния на эмаль. Во время их употребления, на поверхности зуба происходит реакция, которая вызывает разрыхление эмали и увеличение ее пористости.

При этом поверхность быстро приобретает темный оттенок, а под брекетом, сохраняет свой первоначальный вид. После снятия конструкции, можно будет увидеть выраженное отличие эмали, находившейся под ней, от остальной части зуба.

Если употреблять газированные напитки, то после снятия на зубах могут появиться пятна. Это происходит потому, как кислоты, содержащиеся в них, способствуют разъеданию эмали.

Ягоды с мелкими косточками тоже необходимо вычеркнуть из своего рациона. Так как косточки могут застревать между частями аппарата и расшатывать его.

Продукты, содержащие красители, воздействуют на эстетический вид ортодоксального аппарата. Частое употребления:

• Красного вина, чая и кофе;
• Шоколада, темных ягод, включая напитки из последних;
• Свеклы

Сильно воздействует на цвет брекитов и они становятся сильно заметными.

Пережевывайте еду задними зубами

В обычном режиме люди не задумываются над тем, какими зубами они пережёвывают еду. При ношении брекетов этот момент становится весьма существенным, поскольку возрастает чувствительность зубов. Жевать еду лучше задними зубами, поскольку они шире и приспособлены к этому процессу. Рационально также обратить внимание на следующее:

• укусы нужно делать маленькие, пережёвывание больших кусков может оказаться серьёзной проблемой;
• класть пищу лучше ближе к задним зубам, но не следует излишне усердствовать, иначе можно подавиться;
• при опасении накусывания вилки следует воспользоваться руками, по крайней мере, на период привыкания.

Заключение

Качественный уход

Во время ношения брекетов не достаточно проводить очищение зубного ряда всего лишь утром и вечером. Это необходимо делать каждый раз после еды. Для данной процедуры следует использовать специальные приспособления: V-образную щетку, ортодонтический флосс и ершики для брекетов.

С их помощью качественно удаляется бактериальный налет и частички пищи, не только с поверхности эмали, но и со всех элементов устройства.

Также, рекомендуется применять ирригатор, который по своему действию сравним с профессиональной чисткой зубов. Наиболее оптимальным вариантом будет использование ирригатора с дентальным ополаскивателем.

Ношение брекетов сопряжено с некоторыми ограничениями при потреблении любимых блюд. Но, по сути, полностью исключить из рациона придется единичные продукты. Для остальных достаточно будет пересмотреть форму их употребления.

---

При этом всегда нужно помнить, что лечение продолжается в течение ограниченного периода времени, а полученный результат останется на всю жизнь.

dietologiya.top

Что можно есть с брекетами, а что

Использование брекетов является отличной возможностью исправить прикус в любом возрасте. После установки брекет-системы врач-ортодонт обычно дает рекомендации по уходу за полостью рта. Специалист подробно объясняет, что разрешается, а что нельзя есть с брекетами. Ограничения касаются тех продуктов, которые могут повредить брекет-систему или нанести вред эмали зубов. Из этой статьи можно узнать, что можно есть с брекетами, как ухаживать за полостью рта и системой коррекции прикуса.

Особенности ухода за брекет-системой

В первое время после установки системы пациенты могут испытывать неприятные ощущения. Зубы становятся излишне чувствительными, способны реагировать на горячую и холодную пищу. Слизистая оболочка ротовой полости может натираться острыми краями брекетов. Несколько усложняется уход за полостью рта, так как ношение конструкции препятствует естественному удалению частичек пищи. Остатки пищевых продуктов и налет могут накапливаться вокруг зубов с брекетами.

При возникновении излишней чувствительности зубов врач может порекомендовать покрыть их фтор-гелем, а также назначит прием обезболивающих таблеток. Острые края, ранящие слизистую, смазывают защитным воском. Для облегчения привыкания к ношению брекетов назначается курс лечения при помощи легких транквилизаторов или натуральных успокоительных препаратов.

В том случае, если устанавливаются лингвальные брекеты, возникают проблемы с дикцией. Из-за сужения пространства между правой и левой сторонами зубного ряда языку может не хватать места, а ограничения в рационе в таком случае более строгие. Эти и другие особенности необходимо учитывать при выборе типа конструкции. Для полной адаптации к ношению брекетов требуется от одной недели до месяца, для большинства взрослых пациентов этот период проходит без особых проблем.

Во время использования брекетов полости рта требуется более тщательный уход. Гигиенические процедуры имеют свои особенности и несколько отличаются от ежедневной чистки зубов.

Ношение брекет-системы провоцирует скопление остатков пищи, особенно в тех участках, где конструкция плотно примыкает к зубному ряду. Помимо этого, активное смещение зубов способствует проницаемости тканей десны и отложению налета в образовавшихся десневых карманах. Вследствие этого возникает риск развития болезней десен. Качественная гигиена полости рта должна включать в себя следующие ежедневные процедуры:

• чистка обычной пастой и щеткой;
• использование ортодонтической щетки для очищения самой конструкции и каждого зуба в отдельности;
• очистка межзубного пространства с применением специального конусного ершика;
• очищение зубов и брекетов с использованием ирригатора.

Ирригатор необходимо использовать не менее двух раз в день — утром и вечером. Регулярное применение вышеописанных процедур поможет избежать кариеса в период использования системы исправления прикуса.

Питание во время адаптации к брекетам

Время привыкания к брекетам для каждого человека индивидуально, обычно требуется около семи дней. В период адаптации у пациентов обычно возникают необычные ощущения из-за незначительного давления. Для уменьшения дискомфорта потребуется немного изменить питание:

1. Не рекомендуется есть твердую пищу. Следует отдавать предпочтение кашам, пюре, йогуртам, творожным массам. Для измельчения овощей и фруктов можно использовать блендер.
2. Если брекеты установлены несколько дней назад, нужно кушать жидкие молочные продукты и мясные бульоны.

После того как неприятные ощущения исчезнут, питание можно сделать более разнообразным. Строгие ограничения рациона касаются только первых дней после установки системы. Не стоит концентрироваться на запретах и дискомфорте, даже в такой ситуации можно извлечь для себя выгоду — вынужденная диета поможет справиться с несколькими лишними килограммами.

Что запрещено есть при наличии брекет-системы и почему?

Специалисты рекомендуют питаться в период ношения брекет-системы правильно и сбалансированно. Необходимо понимать, что использование ортодонтической конструкции не повод ограничивать себя в витаминах, однако существуют некоторые тонкости, которые необходимо знать. Коррекция питания должна в первую очередь касаться употребления твердых продуктов, липкой и вязкой пищи, а также продуктов с красителями. Не стоит забывать и о температурном режиме — слишком горячая или холодная еда может стать причиной отклеивания элементов конструкции и необходимости внепланового посещения ортодонтического кабинета.

Твердые продукты

Список продуктов, которые не рекомендуется употреблять в пищу при ношении конструкции, возглавляют семечки, орешки. Стоит также отказаться от сухариков и сушек, которые часто провоцируют возникновение повреждений брекет-системы. В результате употребления твердой пищи возможна поломка паза или нарушение изгиба дуги. На время ношения конструкции необходимо отказаться от попкорна. Частички продукта, застревая между элементами системы и зубами, вызывают неприятные ощущения.

Мясо тоже нужно есть с осторожностью. Волокнистая субстанция забивает пазы, легко застревает между дугами и поверхностью зубов. Нельзя есть овощи и фрукты в натуральном виде. Употребление яблок или моркови возможно только в протертом или измельченном виде. Исключение составляют спелые сочные плоды, например, арбуз, дыня, абрикосы, персики.

Липкая и вязкая пища

Липкая и вязкая пища сильно загрязняет поверхность зубов — она цепляется за элементы конструкции, остается в межзубных промежутках. Плохо вычищенные остатки пищи могут стать причиной развития кариеса, заболеваний десен. Чтобы полностью вычистить оставшиеся частицы ирисок, сыра, нуги, потребуется помощь стоматолога, но это не всегда удается даже при помощи стоматологических инструментов. Жвачка на время ношения брекетов тоже под запретом. При жевании резинки дуга может легко погнуться, отклеиться или сломаться, а брекеты полностью выйдут из строя (рекомендуем прочитать: зачем на брекеты ставят резинки?).

Горячее и холодное

Еда не должна быть слишком холодной или горячей. Из-за резкой смены температуры замочек может отклеиться, что ухудшит функционирование конструкции. Запрещается сочетание горячих и холодных продуктов, например, горячего кофе с мороженым. Стоит воздержаться от употребления горячего чая, слишком подогретых супов и бульонов.

Перепады температур вредны и для эмали, поэтому подобную пищу вообще не стоит употреблять. Это особенно важно для тех, кто носит брекеты. Ортодонтические конструкции содержат элементы, которые меняют свои свойства в зависимости от окружающей температуры.

Продукты с красителями

Когда стоят брекеты, не стоит употреблять в пищу продукты и напитки с красителями, причем не столь важно — натуральными или химическими. Обе разновидности красящих пигментов могут заметно изменить цвет ортодонтической конструкции. Особенно это касается тех пациентов, которые решили установить брекеты из сапфиров, керамики или пластика.

Несмотря на использование современных технологий и высококачественных материалов, используемых при изготовлении брекетов, не стоит проводить эксперименты и проверять конструкцию на устойчивость. Запрет накладывается на употребление кофе, крепкого черного чая, цветных и ярких напитков, соков, красного вина. Ограничения также касаются некоторых овощей и ягод (например, свекла, вишня, шелковица).

Как можно питаться с брекетами?

В период использования брекетов не нужно придерживаться какой-либо особенной диеты. Необходимо употреблять правильно приготовленную пищу, которая щадяще воздействует на конструкцию целиком и ее элементы в отдельности^

• Рекомендуется кушать хорошо разваренные крупы, протертое мясо, рыбу без костей. Отличным выбором для обеда будет суп с фрикадельками, картофельное пюре с паровой рыбой.
• Не стоит лишать себя десертов и сладостей. Побаловать себя можно стаканчиком йогурта, творожной массой.
• Разрешаются и рекомендуются такие полезные продукты как кефир, ряженка, сметана.

Строгое соблюдение рекомендаций специалиста обеспечит длительное и правильное функционирование ортодонтической конструкции. Повреждение брекет-системы грозит ухудшением состояния прикуса, так как приспособление будет работать неправильно и может усугубить имеющуюся проблему. Помимо риска повреждения брекетов, неправильное питание может стать причиной роста патогенной микрофлоры в полости рта. Из-за особенностей конструкции системы на поверхности зубов скапливается большое количество бактериального налета, состоящего из остатков пищи.

Поделитесь с друьями!

pro-zuby.com

No related posts.