Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Лечение зубов в Тюмени — стоматология «Ортодент»

Лечение зубов без осложнений и дискомфорта — возможно ли это? Да, если речь идет о стоматологии «Ортодент». Качественные материалы, современные технологии и врачи с 20-летним опытом работы — залог того, что совсем скоро вы забудете о своих проблемах с зубами.

Наши стоматологи:

• избавят вас от острой боли и кариеса;
• вылечат периодонтит, флюс, пульпит и стоматит;
• устранят клиновидные дефекты;
• отреставрируют разрушенный зуб.

Лечение кариеса зубов.

Кариес зубов является самой частой причиной обращения к зубному врачу. Им страдают около 80% россиян. Однако, если вовремя обратиться к стоматологу, проблему можно устранить очень быстро. На ранних стадиях кариеса не понадобится даже бормашина. Бактерии, вызывающие поражение тканей зуба, растворяют специальным составом, затем тщательно очищают кариозную полость и пломбируют.

Если вы обратитесь в нашу клинику по причине кариеса, стоматолог аккуратно осмотрит вашу ротовую полость без колющих инструментов и определит степень тяжести заболевания.
При средней и тяжелой степени для лечения кариеса зубов проводится обезболивание. После этого обрабатывают полость зуба и пломбируют ее специальным составом.

Своевременное лечение кариеса зубов помогает предотвратить такие заболевания как пульпит периодонтит.

Лечение зубов при пульпите и периодонтите.

Пульпит и периодонтит требуют срочного врачебного вмешательства. Эти заболевания вызывают нестерпимую боль, температуру и приводят к потере трудоспособности, а если вовремя не лечить, то и к потере зуба. Кроме того, они осложняются распространением кариеса.

Когда-то пульпит и периодонтит являлись показаниями к вмешательству хирурга-стоматолога. Сейчас в большинстве случаев можно сохранить зуб.

Лечение зубов при периодонтите и пульпите начинается с визиографического снимка, который изготавливается прямо в нашей клинике. Диагностика позволяет стоматологу увидеть глубину зубных каналов, изменения в нижележащих каналах и особенности нервов, а затем поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение.

После этого стоматолог «вскрывает» зуб, удаляет пульпу и тщательно чистит зубные каналы. При периодонтите также требуется удалить окружающие ткани, пораженные инфекцией, и ввести в канал противовоспалительные средства. Затем поверхность зуба обрабатываются специальными пастами и начинаются процедуру наращивания. Мы используем материалы, которые позволяют полностью воспроизвести цвет и форму вашего зуба.

Лечение зубов при периодонтите и пульпите занимает не больше часа. В дальнейшем вам не потребуется никакой коррекции.

Лечение зубов при флюсе.

Если пульпит не вылечить вовремя, может возникнуть гнойное воспаление с отеком мягких тканей лица —периостит или, другими словами, флюс. Это серьезный сигнал вашего организма о том, что необходимо идти к стоматологу. В противном случае вы можете не только потерять зуб, но и получить осложнения, которые потребуют хирургического вмешательства.

Не стоит бояться обращения к зубному врачу. Лечение флюса в нашей клинике будет безболезненным и не займет много времени. Наш стоматолог аккуратно надрежет десну и удалит гной. Анестезирующий препарат в это время снимет все болевые ощущения так, что вы сможете даже задремать в стоматологическом кресле.

В течение 2-3 дней после этой процедуры флюс полностью исчезнет.

Лечение стоматита.

Лечение стоматита чаще всего проводится в домашних условиях. Однако, если болевые ощущения сильно выражены, все же стоит обратиться к стоматологу. Такими требующими вмешательства врача симптомами могу быть:

• болезненные высыпания;
• кровоточивость десен;
• неприятный запах изо рта и т.д.

Наши опытные стоматологи выявят причину заболевания и подберут для вас тактику лечения, которая поможет быстро и легко справиться с ним.

 

Лечение зубов при клиновидном эффекте.

Лечение зубов при клиновидном эффекте проводится, когда разрушена шейка зуба. Само повреждение напоминает по форме клин. На начальной стадии эмаль не меняет свою окраску,  но через некоторое время она начинает темнеть.

Лечение клиновидного эффекта зависит от степени разрушения зуба. Если она небольшая, пломбирование не требуется, нужно просто укрепить эмаль минералами и кальцием, а затем фторировать. Такая терапия позволяет остановить дальнейшее разрушение и предотвратить появление клиновидного эффекта на соседних зубах.

Если повреждение среднее или большое, лечение зубов требует механической обработки и иногда пломбирования. Однако, исправление таких дефектов требует большого профессионализма. Дело в том, что пломбу сложно закрепить на шейке зуба, и здесь нужен особый подход. Так наши стоматологи для лучшего прикрепления наносят мелкие бороздки и используют специальные материалы.

 

Реставрация разрушенных зубов.

Лечение зуба, когда он частично разрушен, требует профессионализма. Качественная работа стоматолога поможет полностью восстановить эстетический вид, жевательную функцию и форму зуба.

Процедура реставрации проходит безболезненно, с применением анестезии. Ее длительность зависит от степени разрушения зуба.

Лечения любого заболевания зубов в клинике «Ортодент»: быстро, качественно и безболезненно

Вы не нашли в перечне наших услуг необходимую для себя процедуру? Или, может, просто не знаете причину своей зубной боли?

С каким бы заболеванием зубов вы не обратились к нам, мы вылечим их качественно, без боли и в короткий срок. Наши стоматологи обладают огромным опытом работы, владеют современными методами лечения и постоянно повышают квалификацию. Вот почему ежегодно нам доверяют здоровье своей полости рта более 4 500 пациентов.

Запишитесь на бесплатный осмотр к одному из наших специалистов, и мы поможем вам восстановить красивую улыбку и забыть о зубной боли!

*имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Выбираем флюс для пайки — radiomir96.ru

Сначала надо разобраться что такое флюс. Флюс это вещество, которое позволяет горячему жидкому припою смачивать места пайки. После остывания припоя образуется пайка. Если это сделать без флюса, то получится холодная пайка, которая может отвалиться сразу или со временем. Все флюсы в горячем состоянии проявляют кислотные свойства. Многие являются кислотами и при обычной температуре, например ортофосфорная кислота, паяльная кислота. Чем выше кислотные свойства во время пайки тем сильнее флюс, качественнее и быстрее будет пайка. Вот список выпускаемых нами флюсов в порядке увеличения их активности. Чем больше номер тем выше активность флюса.

• Канифоль
• Жидкая канифоль
• Флюс паста
• Жидкая канифоль LUX
• канифоль гель
• канифоль гель актив
• ЛТИ-120
• Глицерин гидразиновый флюс
• ФИМ
• Ф-34
• Паяльная кислота
• Ортофосфорная кислота
• Ф-64

А значит ли это, что можно взять самый сильный флюс и спаять всё? Увы нет. Например самый сильный флюс выпускаемый нами это Ф-64 — флюс для алюминия и он имеет соответствующую для этого химию. А вот для пайки меди самой сильной окажется «Ортофосфорная кислота». Но в остальном, если Вам не хватает активности флюса, надо посмотреть на этот список и взять более активный, следующий по номеру. Отрезвит от выбора слишком активного флюса и список безопасности остатков:

• Паяльная кислота
• Ортофосфорная кислота
• Ф-64
• Ф-34
• ФИМ
• Глицерин гидразиновый флюс
• ЛТИ- 120
• Жидкая канифоль LUX
• Канифоль гель Актив
• Канифоль гель
• Жидкая канифоль
• Флюс паста
• Канифоль

Самый высокий номер — самый безопасный флюс. Надо понимать, что выбирая более активный флюс Вы увеличиваете опасность окисления места пайки. Но даже остывающая канифоль может создавать на полированной меди зеленоватый налёт.

Выбор флюса по теме пайки

1. Пайка радиодеталей небольшого размера на печатную плату.

Если все детали залужены то Вам подойдёт Жидкая канифоль или ЛТИ-120. Удалять остатки не требуется, но добейтесь их высыхания т. к. жидкие остатки могут иметь мегоомные сопротивление. Жидкую канифоль может заменить флюс паста, благодаря своей пастообразной форме и не сохнущей основе она имеет некоторые преимущества. Остатки безопасны, но трудны в удалении. Современным средством замены Жидкой канифоли и флюс пасты является Канифоль гель. Обладая всеми преимуществами обоих флюсов он, состоя из видоизменённой канифоли, так же легко удаляется как Жидкая канифоль., при этом обладает более высокой активностью. Гелеобразной заменой ЛТИ-120 является Канифоль гель Актив. По структуре это Канифоль гель а по активности сравним с ЛТИ-120. Канифоль для пайки радиодеталей сегодня применяется уже достаточно редко. Стали широко применяются ЛТИ-120LUX и Жидкая канифоль LUX благодаря их модному свойству абсолютной смываемости водой. К закисшим радиодеталям лучше применить ЛТИ-120 или Канифоль гель актив, а так же новые флюсы ЛТИ-120LUX и Жидкая канифоль LUX.

2. Пайка радиодеталей небольшого размера на печатную плату.

Великолепно справляются с радиодеталями больших размеров канифольные активированные флюсы: ЛТИ-120 или Канифоль гель актив. Так же очень хорошо себя зарекомендовал флюс Глицерин гидразиновый, но после него надо обязательно отчищать места пайки с горячей водой от остатков глицерина. Остатки Глицерин гидразинового флюса не окисляют пайку и для деталей не связанных с электроникой деталей остатки допустимы, но на печатной плате возможны остаточные мега омные сопротивления.

3. Железо, медь, латунь. Детали небольшого размера.

Когда детали малы и к кислотным флюсам можно не прибегать берут Глицерин гидразиновый флюс или ЛТИ-120. Содержащие воду ЛТИ-120LUX и Жидкая канифоль LUX так же могут справиться с этой задачей. Частенько и флюс паста помогает. Иногда важнее не активность флюса а сколько времени он не испарится при температуре пайки, так как деталь ещё прогреть надо а за это время активный, но быстроиспаряющийся флюс испарится. Тут и пригождается флюсы на водной основе, такие как ЛТИ-120LUX и Жидкая канифоль LUX, Глицерин гидразиновый. Кроме того не сохнущие флюсы Канифоль гель Актив и флюс паста по той же причине что и водные могут весьма полезны. В отличии от водных флюсов они не шипят а красиво плавятся.

4. Железо медь латунь, оцинкованное железо. Массивные детали.

В таких случаях берут кислотные флюсы: Паяльную кислоту, Фим, Ортофосфорную кислоту. Кислотные флюсы начинают работать моментально и создаётся впечатление, что деталь нужно меньше греть. Это иллюзия, но она отражает насколько легче поддаются детали пайке при использовании кислотных флюсов. По активности Ортофосфорная кислота и Паяльная кислота более менее похожи. Флюс ФИМ обладает меньшей активностью. Различаются они по своим остаткам после пайки, а для таких активных кислотных флюсов это очень важно. Раньше всех начинают взаимодействовать с металлами остатки Ортофосфорной кислоты. Это тёмнно-серые налёты фосфатов. Но эти остатки достаточно стабильны и создают прочную фосфатную плёнку защищающую металл от окисления. Достаточно сказать что этой кислотой в автомастерских пользуются вместо ненадёжного в гаражных условиях цинкования. Фосфатные покрытия, получаемые таким образом, надёжно защищают железо от ржавчины. Чуть дольше проявляет себя Cl паяльной кислоты. Остатки это хлориды металла которые образуют некрасивые окислы. Если это железо, применяемое на открытом воздухе, то это может стать катализатором очага ржавчины. И на конец флюс ФИМ. Остатки его, в виду малого содержания ортофосфорной кислоты, мало корродийны, поэтому он хорошо подходит для чистых но активных паек. Вопрос который очень часто встаёт у людей паяющих активными флюсами: Что делать когда Вы паяете изделие и последний шов закрывает ёмкость? Часть флюса останется внутри и удалить его уже не получится. Ответ на этот вопрос был найден в советское время при запайке герметичных корпусов инфракрасных приборов для спутников. Последний шов выполнялся исключительно ортофосфорной кислотой. Количество подбиралось ровно столько, сколько необходимо для пайки. Флюс наносился заострённой размоченной в кислоте деревянной палочкой. Достаточность флюса определялась тем насколько разбрызгивается флюс. Проводились контрольные вскрытие после климатических испытаний. На внутренней стороне пайки, где удаление по причине не доступности не могло проводиться, остатки флюса образовывали стойкие фосфатные плёнки которые ни на что не влияли.

Из всего что я сказал понятно, удалять остатки надо. И если в случае с ортофосфорной кислотой удалять остатки необходимо из эстетических соображений, то в случае с паяльной кислотой это предотвратит дальнейшие неприятности. Как удалять остатки кислот? Идеально смыванием в большом количестве воды с кисточкой. Лучше после этого использовать средство Удалитель флюса, нейтрализующее кислотность остатков кислотных флюсов. Так же широко используется протирание влажной тряпочкой. Обычно двух трёх движений хватает. Но надо протирать ни как крошки со стола смахивают а с небольшим усилием, что бы пайка заблестела. Удаление канифольных флюсов лучше проводить «Растворителем канифоли», но можно использовать большинство растворителей продающихся в хозтоварах или спирт.

Пайка алюминия.

Существует множество «способов» как спаять алюминий. К примеру натереть под каким ни будь канифольным флюсом жалом паяльника и может быть припой в каком то месте пристанет к алюминию. Всё это больше похоже на добывания огня с помощью трута. Сегодня все пользуются зажигалками. И для пайки алюминия есть современный флюс Ф-64, который легко паяет алюминий просто как канифольный флюс паяет печатную плату. Но не увлекайтесь — паяя много включите вентиляцию. На абсолютно другой химии сделан флюс Ф-34. Он гораздо менее активный, но и во много раз более безопасен. Оба относятся к флюсам остатки которых требуют удаления.

Таблица сравнения флюсов

Флюс	Платы и маленькие радио детали	Платы и большие радио детали	Железо, медь, латунь, никел. железо. Детали не большого размера	Железо, медь, латунь, никель, оцинкованное железо.   Детали большого размера	Алюминий и его сплавы
Канифоль	Да, остатки можно не удалять	Возможно*, остатки можно не удалять	Возможно*, остатки можно не удалять	Нет	Нет
Жидкая канифоль	Да, остатки можно не удалять	Да, остатки можно не удалять	Возможно*, остатки можно не удалять	Нет	Нет
Флюс паста	Да, остатки можно не удалять	Да, остатки можно не удалять	Да, остатки можно не удалять	Возможно*, остатки можно не удалять	Нет
Флюс ЛТИ-120	Да, остатки можно не удалять	Да, остатки можно не удалять	Да, остатки можно не удалять	Возможно*, остатки можно не удалять	Нет
Канифоль-гель	Да, остатки можно не удалять	Да, остатки можно не удалять	Да, остатки можно не удалять	Нет	Нет
Глицерин гидразиновый	Да, остатки удалять	Да, остатки удалять	Да, остатки можно не удалять	Да, остатки можно не удалять	Нет
Флюс ФИМ	Применении не допустимо	Применении не допустимо	Да, остатки обязательно удалить	Да, остатки обязательно удалить	Нет
Кислота паяльная	Применении не допустимо	Применении не допустимо	Да, остатки обязательно удалить	Да, остатки обязательно удалить	Нет
Ортофосфорная кислота	Применении не допустимо	Применении не допустимо	Да, остатки удалить	Да, остатки можно не удалять**	Нет
Флюс Ф-34А	Применении не допустимо	Применении не допустимо	Применении не допустимо	Да, остатки удалить	Да, остатки удалить
Флюс Ф-64	Применении не допустимо	Применении не допустимо	Да, остатки удалить	Да, остатки удалить	Да, остатки удалить

 * Возможно, но, скорей всего потребуются технические ухищрения. Например может потребоваться значительно более мощный паяльник или в случае с быстросохнущим ЛТИ-120 придется его многократно наносить на место пайки, чтобы оно не закисло во время разогрева детали.

** Остатки ортофосфорной кислоты можно не удалять если Вас устраивает защитная фосфатизацию места пайки. Если паяемая деталь покрыта никелем, хромом или другими металлами и Вы хотите их сохранить, то необходимо оттереть остатки флюса влажной тряпкой, сразу после пайки.

Удаление остатков флюса.

Флюсы после пайки в большей части не нуждаются в удалении. Но существуют причины по которым флюсы всё же удаляют.

1. Флюсы удаляют если их остатки после пайки могут навредить паяемому изделию. Ото относится к паяльным кислотам и сильно активированным флюсам.

2. Флюсы удаляют если паяемые изделия будут эксплуатироваться в сложных метеоусловиях. Например легенда о создании ЛТИ-120 гласит, что радиотехническое оборудование поставляемое в одну тропическую страну, в некоторых вариантах легенды это комплексы ПВО во Вьетнаме, стало сбоить. Комиссия достаточно быстро нашла причину: оказалось остатки канифоли на платах при высоченных температурах и 100% влажности создают белый налёт гидратов, которые имеют ощутимые для приборов сопротивления. Тогда и был разработан ЛТИ-120 имеющий в своём составе не только активатор, но и мощный пасиватор убирающего у него все недостатки канифольных флюсов. Поэтому климатические условия и не уверенность в поведении остатков флюсов являются причиной их удаления.

3. Красивый вид изделия может страдать от остатков флюса, поэтому если покупатель видит пайку, то флюсы всегда удаляют.

Какой же должен быть идеальный флюс?

Активность должна быть такая что бы её хватало для всех типов паек. Безопасность остатков при этом не должна причинять никаких проблем.

Как видно из таблицы флюса, которым можно было бы паять и алюминий и печатные платы просто нет. Но есть несколько флюсов, которые имеют значительно более широкий диапазон и при этом имеют безопасные остатки. Это ЛТИ-120 и его аналоги. Есть у них и различия. Для менее теплоёмких деталей лучше подойдёт ЛТИ-120, но ему трудней будет паять более теплоёмкие детали — он быстрее испаряется. А ЛТИ-120 LUX наоборот при пайке мелких деталей вода в его составе может не значительно подтормаживать а при пайке больших деталей она даст явные преимущества. Канифоль гель Актив будет одинаково хорош для всех видов паек — он не содержит ни воду, ни быстро испаряющихся компонентов. Т. е. эти флюсы могут выполнять роль универсалов.

Для пайки металлических деталей всех размеров лучше подойдёт Ортофосфорная кислота. Не далеко от неё отстаёт и паяльная кислота с чуть более спорными характеристиками опасности остатков. Чистую пайку металлических деталей даст флюс ФИМ. Но если Вы смирились с тем, что надо отмывать пайки и большие размеры паять не собираетесь, то флюс «Глицерин гидразин» Ваш выбор. Он позволит спаять и мелкие радиодетали и средних размеров металлические конструкции с никелевым покрытием.

Для пайки алюминия Ф-64 остаётся не досягаемым фаворитом. Однако маленькие пайки могут быть чисто выполнены и куда менее активным Ф-34.

Классическая «Флюс паста» даёт прекрасные результаты при пайке радиодеталей, и может помочь при пайке разъёмов с различными покрытиями. «Канифоль гель» делая то же самое обладает высокой липкостью позволяя предварительно приклеивать не большие детали на себя.

Жидкая канифоль и канифоль прекрасно подходят для пайки не больших залуженных деталей на печатную плату. Кроме того они используются для залуживания.

Избавьтесь от всего этого флюса

Да, опять эта фаза! После девяти дней захватывающего веселья и шалостей пришло время попрощаться с Наваратри. Депрессивно, не так ли? Уже нет. Расслабьтесь и используйте это время для детоксикации себя. Рассказываем почему и как. После прекрасных обедов с семьей, утомительных прогулок по городу, ночных сплетен и раннего утра пора задуматься о том, что в организме накопилось огромное количество токсинов. Барахло, которое мы потребляем, и беспорядочный образ жизни, который мы ведем во время фестиваля, часто сказываются на нашем организме. Большинство из нас склонны пренебрегать этим, и давление суммируется с ущербом, уже нанесенным телу, и мы остаемся больными и утомленными.
Как насчет того, чтобы предварительно очистить систему и обновить ее? Вот что детоксикация делает с вашим разумом, телом и душой. Вопреки распространенному мнению, речь идет не о лишениях и голоде. На самом деле все совсем наоборот. Детоксикация помогает вам позаботиться о себе и подарить себе лучшее тело и более ясный разум. Речь идет о том, чтобы есть правильную пищу в нужное время и настроить свои биологические часы на нормальный режим.
Ниже приведен список из десяти продуктов для детоксикации, которые помогут вам омолодить тело и оживить разум:

Фрукты
Высокое содержание жидкости во фруктах способствует вымыванию токсинов. Они также очень легко усваиваются и богаты антиоксидантами, питательными веществами, клетчаткой и важными витаминами. Поэтому постарайтесь включить в свой рацион различные фрукты. Яблоки, клюква, черника, вишня и арбуз работают лучше всего. Green Foods
Наполните свой холодильник ячменем, ростками пшеницы, шпинатом, спирулиной, цветной капустой, огурцом или другой органической листовой зеленью. Эти растения помогут повысить уровень хлорофилла в пищеварительном тракте. Хлорофилл избавляет организм от вредных токсинов окружающей среды, таких как смог, тяжелые металлы, гербициды, чистящие средства и пестициды. Они также помогают печени в детоксикации.
Лимоны, апельсины и лаймы
Цитрусовые помогают организму выводить токсины и запускают ферментативные процессы в пищеварительном тракте. Лимонный сок особенно помогает печени в процессе ее очищения. Чтобы усилить детоксикацию, начинайте каждый день со стакана теплой воды с добавлением лимона. Витамин С является одним из лучших средств детоксикации, так как он превращает токсины в легкоусвояемый материал.
Чеснок
Эта острая маленькая луковица является одним из лучших продуктов для детоксикации, доступных на рынке. Он помогает стимулировать печень к выработке детоксифицирующих ферментов, которые помогают отфильтровывать токсичные остатки из пищеварительной системы. В подходящее блюдо всегда рекомендуется добавлять нарезанный или приготовленный чеснок. Вы также можете обжарить измельченный чеснок на оливковом масле и посыпать им приготовленные на пару зеленые овощи.
Ростки брокколи
Обладая чрезвычайно высоким содержанием антиоксидантов, ростки брокколи не имеют себе равных по своей способности стимулировать ферменты детоксикации в пищеварительном тракте. Ростки на самом деле более эффективны, чем полностью выращенные овощи. Один из самых сильных представителей семейства крестоцветных, ростки брокколи также обладают профилактическими свойствами против рака. Он также известен своими магическими лечебными способностями при заболеваниях печени, таких как желтуха. Они содержат важные фитохимические вещества, которые высвобождаются, когда их нарезают, жуют, ферментируют, готовят или переваривают.
Зеленый чай

Помимо содержащихся в нем антиоксидантов, особенным его делает наличие катехинов, уникальных антиоксидантов, улучшающих работу печени. Если вы любитель чая, замените свою сладкую чашку этим травяным напитком и наслаждайтесь чудесами. Отличный тоник для кожи!

Куркума

Куркумин — активный ингредиент куркумы, придающий ей желтый цвет. Скорость, с которой функционируют ваши пути детоксикации, зависит от ваших генов, вашего возраста, образа жизни и хорошего снабжения питательными веществами, участвующими в процессе детоксикации. Куркумин широко используется в аюрведических лекарствах для лечения заболеваний печени и пищеварения.

Свекла

Богата витаминами В3, В6, С и бета-каротином. Они также являются ценным источником железа, магния, цинка и кальция — всего необходимого для оптимальной детоксикации и выведения. Свекла также поддерживает хорошее здоровье желчного пузыря и печени — органов, которые имеют первостепенное значение для расщепления и удаления токсинов. Большое количество клетчатки в свекле улучшает пищеварение и способствует выведению шлаков из организма.

Бобы мунг

Это один из тех чудесных продуктов, о которых часто забывают. Как правило, мы склонны варить его до смерти, чтобы использовать в качестве дала, и в конечном итоге тратим впустую его магические свойства. В Аюрведе зеленый мунг дал считается тридошей — это означает, что это единственная пища, которая может сбалансировать все доши. Это также идеальная еда для тех, кто выздоравливает, потому что она исключительно питательна. Варите до тех пор, пока он не расщепится, разомните его, бросьте немного лука и наслаждайтесь тарелкой лунга со всеми его преимуществами.

Помидоры Ликофен, пигмент, отвечающий за красный цвет томатов, является мощным антиоксидантом. Он также защищает печень от повреждения свободными радикалами. Включите свежие томатные соки и супы в свой план детоксикации и наслаждайтесь вкусными и полезными преимуществами этого.

Продукты от кислотного рефлюкса – как избавиться от кислотного рефлюкса

Бананы

margouillatphotos//Getty Images

Ни для кого не секрет, что очень кислые фрукты, такие как апельсины, грейпфруты или ягоды, могут усугубить рефлюкс. Вот почему Foroutan предлагает использовать более мягкие фрукты, которые могут помочь поддерживать нормальное движение, например бананы.

«Продукты, которые легко усваиваются, но также богаты клетчаткой, являются действительно хорошей комбинацией для предотвращения рефлюкса», — говорит Форутан. «Фрукты хороши, потому что они в основном состоят из воды и быстро проходят через желудок».

Форутан и доктор Сонпал говорят, что бананы — особенно хороший вариант, потому что они успокаивают кишечник и могут даже помочь нейтрализовать желудочные кислоты, чтобы они не накапливались в пищеводе.

Овсянка

Arx0nt//Getty Images

Форутан рекомендует мягкие цельнозерновые продукты, такие как овсянка, потому что они богаты клетчаткой. Овсянка может быть особенно полезной, так как ее густая желеобразная текстура помогает закрыть сфинктер пищевода, поэтому у вас не так много кислоты выплескивается, добавляет доктор Сонпал.

Он говорит, что овсянку любят те, кто испытывает кислотный рефлюкс к утреннему кофе, потому что она уравновешивает очень кислый напиток.

Обезжиренный греческий йогурт

Getty Images

Это прохладный кремообразный продукт, помогающий бороться с повышенной кислотностью желудка. Молочные продукты с низким содержанием жира имеют более низкий уровень pH, «что помогает нейтрализовать желудочные кислоты и действует как покрытие в пищеводе и желудке, облегчая дискомфорт», — говорит Брэди Рохас, MS, RD, C.D.C.E.S, координатор программы метаболической и бариатрической хирургии в Inspira Health. .

Джули Стефански RDN, CSSD, представитель Академии питания и диетологии, добавляет, что это хороший источник белка для лечения желудочно-кишечного тракта. Кальций, содержащийся в молочных продуктах, также может способствовать закрытию верхнего пищеводного сфинктера, что необходимо для предотвращения кислотного рефлюкса.

Но не все йогурты одинаковы. «Остерегайтесь жирных версий молочных продуктов, включая мороженое, так как продукты с высоким содержанием жира могут усугубить рефлюкс», — добавляет Рохас.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Цуккини

Анико Хобель//Getty Images

Уже есть, о, миллион причин, по которым вам следует ежедневно есть зеленые овощи, но вот еще одна: зеленые овощи, такие как цукини и бамия. , успокаивают кишечник, потому что они содержат слизь — слизистое вещество, которое появляется на внешней стороне овоща при приготовлении и может облегчить дискомфорт в желудке, — говорит Форутан.

Обратите внимание, что доктор Сонпал рекомендует избегать употребления крестоцветных овощей при кислотном рефлюксе, таких как брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста. Это может вызвать дополнительный газ и вызвать отрыжку, вызывая симптомы рефлюкса.

Цельнозерновой хлеб

subjug//Getty Images

Есть причина, по которой тост звучит хорошо, когда у вас расстройство желудка. Крахмалистый хлеб действует как губка, когда вы его едите, поглощая избыток желудочной кислоты и принося облегчение, говорит Рохас. Вот почему он также известен как часть диеты BRAT, которую врачи часто назначают тем, кто выздоравливает от желудочного вируса или чего-то подобного.

Мед

Getty Images

Мед может быть эффективным средством для облегчения симптомов кислотного рефлюкса, поскольку он помогает обволакивать горло, говорит Форутан.

Мед манука, в частности, известен своей богатой дозой антиоксидантов и противовоспалительными свойствами, но, по словам доктора Сонпал, его лучше всего использовать для облегчения боли в горле, вызванной избытком кислоты, особенно если его смешать с травяным чаем.

Реклама – Продолжить чтение ниже

Салат

Ekawat Bp / EyeEm//Getty Images

Ах, вот однажды эксперты рекомендовали более светлый айсберг более насыщенному питательными веществами и темному шпинату или капусте. Салат-латук, особенно айсберг и ромен, имеет высокое содержание воды, «что может помочь разбавить и нейтрализовать желудочные кислоты», — говорит Рохас.

Коричневый рис

Maren Caruso//Getty Images

Как и овсянка, коричневый рис представляет собой цельное зерно и полезный крахмал, который может помочь «впитать» некоторое количество желудочной кислоты, уменьшая рефлюкс, говорит Рохас.

Имбирь

SCIENCE PHOTO LIBRARY//Getty Images

Вы, возможно, уже употребляете имбирь, когда у вас болит живот, но считается, что его успокаивающие свойства для желудка также помогают уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Попробуйте приготовить успокаивающий чай, замачивая нарезанный свежий имбирь в горячей воде, или жевать несладкие имбирные леденцы. Это может помочь успокоить желудок, говорит доктор Сонпал.

Тем не менее, время от времени некоторые люди обнаруживают, что имбирь усугубляет кислотный рефлюкс. «Доверяйте своему телу», — говорит Форутан. Держитесь подальше от имбирного эля. Газирование и сахар могут усугубить кислотный рефлюкс.

Реклама – Продолжить чтение ниже

Авокадо

Claudia Totir//Getty Images

Жареная пища с высоким содержанием жира труднее расщепляется желудком, что делает ее частым триггером рефлюкса. Тем не менее, здоровые ненасыщенные жиры, подобные тем, которые содержатся в успокаивающем сливочном авокадо, на самом деле могут помочь предотвратить изжогу и поддерживать уровень кислотности на здоровом уровне, говорит доктор Сонпал.

Груши и сливы

Ali Majdfar//Getty Images

«Груши и сливы от природы богаты сорбитом, который оказывает слабительное действие на организм», — говорит Стефански. Поскольку запор может вызвать изжогу, Стефански рекомендует чередовать эти фрукты с высоким содержанием клетчатки, которые не раздражают горло и желудок.

Обезжиренное молоко

SCIENCE PHOTO LIBRARY//Getty Images

Подобно йогурту, нежирное молоко может предложить долгожданное охлаждающее покрытие горящему пищеводу. По словам Рохаса, его низкий уровень pH также может помочь нейтрализовать окружающую среду.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Огурец

Елена Еременко / 500px//Getty Images

Подобно салату, огурец является увлажняющим овощем, который может разбавлять концентрированные желудочные кислоты, вызывая кислотный рефлюкс. Это также отличный здоровый перекус.

Травяные чаи без кофеина

VICUSCHKA//Getty Images

Рохас рекомендует пить травяные чаи без кофеина, чтобы успокоить расстройство желудка. Но не выбирайте мяту перечную или колосистую, так как ультра-мята может усугубить ожог. Вместо этого выберите имбирь, куркуму, маракуйю или гибискус.

Яйца

ATU Images//Getty Images

Яйца являются источником белка, который, по словам Рохаса, может снизить давление в пищеводе, не вызывая вздутия или дискомфорта. «Если вас беспокоят яйца, переключитесь на простые яичные белки, так как желток содержит весь жир яйца», — добавляет она.

Реклама – Продолжить чтение ниже

Орехи

MirageC//Getty Images

Орехи — еще один источник полезных жиров и белков, которые могут обуздать чувство голода и облегчить боль, когда вы не чувствуете особого возбуждения от еды. Их также очень легко схватить на ходу, если вы просыпаетесь, чувствуя жжение, но опаздываете.

Кефир с низким содержанием жира

Stevica Mrdja / EyeEm//Getty Images

Кефир, ферментированный йогуртовый напиток, является отличным выбором как для здоровья пищеварительной системы, так и для лечения рефлюкса, говорит Стефански. Бонус: он также обычно лучше переносится людьми с непереносимостью лактозы из-за хорошего содержания бактерий. «Большое количество пробиотических культур в кефире может помочь пищеварению, и это хороший источник белка», — говорит Стефански.

Яблоки

Дорин Мусат / 500px//Getty Images

Как и бананы, яблоко — фрукт с низкой кислотностью, высоким содержанием клетчатки и воды, объясняет Рохас. «[Яблоко] легко проходит через пищеварительный тракт, а содержащаяся в нем вода может помочь разбавить желудочный сок», — говорит она.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Супы-пюре

Getty Images

«Некислотные нежирные супы, приготовленные из 1% молока, такие как картофельный или морковный, легко усваиваются, не вызывая значительных расстройств пищеварения», — говорит Стефански. . «Жидкость выходит из желудка быстрее, чем твердая пища, поэтому у содержимого желудка меньше времени, чтобы вернуться в пищевод».

Сельдерей

SCIENCE PHOTO LIBRARY//Getty Images

Сельдерей в основном состоит из воды, что делает его отличным кандидатом на ослабление кислотного рефлюкса путем, так сказать, промывания пламени из шланга. Кроме того, это приятная хрустящая закуска, которая может тяготеть к сладкому или соленому, в зависимости от того, что вы намазываете на его окопы.

Ариэль Вег

Ариэль Вег является помощником редактора в Prevention и любит делиться своими любимыми идеями о здоровье и правильном питании. Ранее она управляла контентом в The Vitamin Shoppe, и ее работы также появлялись в журналах Women’s Health, Men’s Health, Cooking Light, MyRecipes и других изданиях. Обычно вы можете найти ее на онлайн-тренировках или устраивать беспорядок на кухне, создавая что-то вкусное, которое она нашла в своей коллекции кулинарных книг или сохранила в Instagram.