Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

также является мощным средством против кандидоза. Ученые обнаружили, что он активен против 16 различных штаммов грибков, включая кандиду, распространенную внутреннюю инфекцию, связанную с болью в суставах, среди других симптомов кандидоза. (1) Cayenne также обеспечивает наружное обезболивание. Капсаицин, важное натуральное болеутоляющее средство, содержащееся в кайенском перце, помогает лечить мышечную болезненность, напряжение и даже кожные инфекции. Ищите его в натуральных обезболивающих кремах.

Васаби – еще одна острая пища с природными болеутоляющими свойствами. Ученые изучают изотиоцианаты в васаби в качестве потенциальных болеутоляющих средств. Исследователь из Калифорнийского университета в Сан-Франциско сделал недавнее открытие, предполагающее, что изотиоцианаты могут блокировать рецепторы воспаления, что делает их потенциально важными природными болеутоляющими средствами. (2)

2.

Масло примулы вечерней при менструальных болях

Масло примулы вечерней от природы богато незаменимой жирной кислотой – гамма-линоленовой кислотой и становится все более популярным во всем мире в качестве естественного средства от ПМС. Многие женщины принимают его для облегчения общих предменструальных симптомов, включая боль, благодаря его эффекту балансировки гормонов.

Я рекомендую женщинам принимать 1500 миллиграммов, начиная с первого дня менструации и продолжая до овуляции. Если вы принимаете определенные антидепрессанты, у вас кровотечение или судорожный синдром, вы принимаете фенотиазиновые препараты от шизофрении или лечитесь от высокого кровяного давления, вам следует поговорить с врачом, прежде чем начинать прием масла примулы вечерней.

Масло арники от синяков и боли в запястном канале

Не так популярно, как многие другие эфирные масла, масло арники должно быть в каждой аптечке. Считается безопасным для местного применения, масло арники, наносимое на кожу, помогает облегчить воспалительную боль, связанную с укусами насекомых, синяками и даже вспышками артрита. (5, 6) Для лечения синяков нанесение масла арники два раза в день (при условии, что кожа не повреждена) помогает уменьшить воспаление синяков даже лучше, чем препараты витамина К с низкой концентрацией. (3)

Когда дело доходит до облегчения боли в запястном канале, масло арники также является разумным выбором среди натуральных болеутоляющих средств. Некоторым это помогает уменьшить боль до такой степени, что не требуется операция на запястном канале. Для других масло арники является проверенным способом помочь уменьшить воспаление и связанную с ним боль в течение нескольких недель после операции на запястном канале. (4)

Лавандовое и мятное масла для облегчения мышечной и головной боли

Одним из полезных свойств масла мяты перечной является его естественное болеутоляющее и расслабляющее действие на мышцы. Было даже показано, что он помогает облегчить фибромиалгию и миофасциальный болевой синдром. (5)

Для естественного облегчения головной боли два эфирных масла объединяются для естественного облегчения боли. Масло перечной мяты улучшает кровообращение, а лаванда снижает мышечное напряжение — два способа быстро остановить головную боль. Попробуйте капнуть несколько капель масла мяты перечной или лаванды на руки, а затем втереть смесью лоб, виски и затылок. Вы также можете разбавить несколько капель, смешав эфирные масла с миндальным, виноградным или кокосовым маслом.

Комбинация мяты и лаванды также помогает уменьшить мышечную боль после тренировки. Этот удобный домашний рецепт растирания мышц также помогает облегчить боль в мышцах:

Примечание. Некоторые эфирные масла обладают невероятным болеутоляющим действием. (Как всегда, важно использовать эфирные масла в соответствии с указаниями, потому что эти растительные соединения обладают сильным действием. Поэтому при необходимости обязательно смешивайте их с маслами-носителями.)

3. Соль Эпсома

Возможно, вы уже знаете, что английская соль, богатая магнием, является естественным болеутоляющим средством при болях в костях, суставах и мышцах. (В частности, это средство от пяточной шпоры.) Но соль Эпсома также может пригодиться, когда вы имеете дело с болезненной занозой или даже с болезненностью после родов.

Замачивание пораженного занозой участка в теплой воде с английской солью помогает безболезненно извлечь занозу. Сидячая ванна с английской солью может помочь повысить уровень магния и подавить воспаление, связанное с болезненностью после родов.

4. Самостоятельный миофасциальный релиз

Упражнения с пенопластовым валиком — это форма самостоятельного миофасциального расслабления, которое, хотя иногда и слегка болезненно, на самом деле избавляет от ноющих мышечных узлов, помогая вам исправить мышечный дисбаланс, который приводит к плохой осанке и связанным с ней мышечно-скелетным болям. Это также новый метод лечения, снижающий риск развития отсроченной болезненности мышц, распространенной боли, связанной с физическими упражнениями, которая не позволяет людям посещать тренажерный зал. (6)

5.

Еще в «старые времена» наши предки не любили выбрасывать какую-либо часть животного, которое они использовали в пищу. Из-за этого в то время костный бульон был нормальной частью рациона почти каждого человека. Этот старомодный бульон, сделанный из костей, костного мозга, кожи, стоп, сухожилий и связок, помог обеспечить достаточную дозу коллагена, пролина, глицина и глютамина, которых в значительной степени не хватает в современной американской диете.

Костный бульон содержит минералы в формах, легко усваиваемых организмом: кальций, магний, фосфор, кремний, сера и другие. Они содержат хондроитинсульфат и глюкозамин, соединения, которые продаются как дорогие добавки для уменьшения воспаления, артрита и боли в суставах. (7) Вот один из моих любимых рецептов костного бульона.

Одной из причин, по которой костный бульон является таким мощным природным болеутоляющим средством, является его способность действовать как мягкая подушка, помогающая костям скользить без трения благодаря содержанию в нем желатина. Думайте об этом как о совместном антивозрастном средстве.

6. Техника Грастона

Вонзание металлического инструмента в болезненное место, например, в подошву стопы, если вы имеете дело с подошвенным фасциитом, звучит как своего рода средневековая пытка. Техника Грастона — это инструментальная мануальная терапия, которая служит неинвазивным способом лечения заболеваний мягких тканей, таких как тендинит ахиллова сухожилия, синдром запястного канала, фибромиалгия, расколотая голень, боль в спине и плечах и другие заболевания. Было даже доказано, что он помогает облегчить боль, связанную с хроническими состояниями, такими как триггерный палец и послеоперационная боль, таким образом, что может уменьшить количество вводимых обезболивающих.

Техника воздействует на рубцовые ткани, предупреждая иммунную систему организма о том, что это область, которую необходимо воздействовать и исцелить.

7. Иглы

Когда вы думаете об игле, втыкаемой в вашу кожу, последнее, о чем вы, вероятно, думаете, это естественное облегчение боли. Однако правда в том, что сухие иглы работают, стимулируя триггерные точки, чтобы уменьшить боль или инвалидность. Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что сухое иглоукалывание значительно уменьшило боль в плече, воздействуя на триггерную точку. Сухие иглы также могут помочь справиться с триггерными точками, которые уменьшают диапазон движений человека, что может привести к серьезной боли и побочным эффектам со стороны опорно-двигательного аппарата.

8. Рольфинг

Можете ли вы облегчить боль с помощью метода, ориентированного на манипуляции с мягкими тканями и вашей психикой? Ответ положительный. Рольфинг, также известный как структурная интеграция, включает в себя работу с мягкими тканями и обучение движениям, чтобы привести миофасциальную структуру вашего тела в соответствие с гравитацией. (8) (Подумайте о фасциях вашего тела как о «сетке», которая окружает ваши мышцы и органы.)

Рольфинг не только снимает физическую боль в мышцах, укоренившуюся в фасциях, но и улучшает ваше эмоциональное самочувствие и энергию. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, стремящимся улучшить свою игру, или тем, кто страдает от болей в ВНЧС, хронической боли в спине или позвоночнике, вам стоит изучить рольфинг. Это мощное натуральное болеутоляющее, которое положительно влияет на вашу нервно-мышечную систему без таблеток.

Связанный: Кора белой ивы: натуральное болеутоляющее, которое работает как аспирин

Опасности отпускаемых по рецепту обезболивающих

Без сомнения, отпускаемые по рецепту обезболивающие помогают уменьшить боль. Проблема в том, что вам часто нужно все больше и больше, чтобы подавить боль, связанную с хроническими симптомами. Что еще хуже, передозировки и зависимость становятся еще более распространенными, а это означает, что естественные болеутоляющие средства важны как никогда.

Три наиболее распространенных обезболивающих, отпускаемых по рецепту, включают оксикодон, гидрокодон и метадон. Попробуйте поискать естественные обезболивающие, прежде чем выбирать эти потенциально вызывающие привыкание и вредные решения. Спорное ботаническое вещество кратом также иногда используется для борьбы с опиоидной зависимостью и облегчения боли.

Последние мысли

Рецептурные и безрецептурные обезболивающие помогают облегчить боль, но имеют целый ряд побочных эффектов. Побочные эффекты аспирина включают язву желудка и проблемы с дыханием, в то время как отпускаемые по рецепту обезболивающие обвиняют в увеличении числа смертей от передозировок.

Натуральные болеутоляющие средства, направленные на разрушение мышечных спаек и триггерных точек, а также улучшающие осанку и обезболивающие эфирные масла, могут помочь вам чувствовать себя лучше, не прибегая к вызывающим привыкание и вредным безрецептурным и отпускаемым по рецепту таблеткам.

Далк (терапевтический массаж) и его показания при заболеваниях опорно-двигательного аппарата в медицине Унани

• Идентификатор корпуса: 56537380

  title={Далк (терапевтический массаж) \& Их показания для скелетно-мышечного расстройства в медицине Унани},
  автор={Мансур Танвир и Абдул Хасиб Ансари и Парвин Аиша и Мохамед Анзар},
  год = {2013}
} 

• М. Танвир, А. Х. Ансари, М. Анзар
• Опубликовано 13 июня 2013 г.
• Медицина

Массаж – один из тех терминов, которые легко понять и выразить. На протяжении всей истории массаж использовался не только больными, но и здоровыми людьми в лечебных, общеукрепляющих и профилактических целях. Массаж, вероятно, является одним из древнейших лечебных методов, известных человечеству. Идея массажа универсальна: рукой можно помочь буквально любому. Одна из многих причин его возросшей популярности заключается в том, что массаж позволяет нам протянуть руку и коснуться каждого… 

Далак (массаж) в медицине Унани: обзор

• К. Ахмед, Наджиб Джахан, М. Аслам, С. Каусар, Мохд Халид, Х. Али

• Медицина

• 2014

ДАЛК (МАССАЖ): ВАЖНЕЙШИЙ КОМПОНЕНТ ПРИ РАССТРОЙСТВАХ ОБОРУДОВАНИЯ В СИСТЕМЕ МЕДИЦИНЫ UNANI

• Мохд Джафар, З. Хак, Мохд Халид, А. Ансари, А. Азиз

• Медицина

• 2016

Эта обзорная статья направлена ​​на изучение основной концепции, классификации и ее терапевтического значения при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Далк (массаж): терапевтическая манипуляционная процедура Унани при реабилитации психосоматических и неврологических расстройств

• Роган Кадду, Роган Бадам, Р. Бан

• Психология, медицина

• 2015

Исследуется профилактическое и терапевтическое применение Далка (массажа) с точки зрения классических текстов Унани и их различных показаний при психосоматических и неврологических заболеваниях.

Историческая справка и медицинское значение Далка (Массаж): обзор

• А. Халик, М. Сиддики

• Медицина

• 2017

Полезен для ослабленных и худощавых людей осанки, лечение различных заболеваний, таких как заболевания опорно-двигательного аппарата, аномалии нервной системы, респираторные заболевания, снижение беспокойства и симптоматическое облегчение.

Роль Илай-Бит-Тадбира в лечении боли: нефармакологический подход выделено управление и резюмирована важность режимной терапии для расширения понимания.

Облегчение и остановка прогрессирования шейной боли с помощью терапевтического масла: вторичная профилактика

• Tanwir Alam, A.H. Ansari, Arish Mohammd, K. Sherwani, A. Perveen

• Medicine

• 2013

Это исследование показывает, что масло семян укропа очень эффективно и безопасно для облегчения и остановки прогрессирования боли в шее и сопутствующие симптомы и Неожиданно было замечено, что ни один пациент не сообщил о рецидиве во время последующего наблюдения.

Влияние персидского лечебного массажа (Далк и Гамз) на боль в шее и нетрудоспособность при неспецифической хронической боли в шее

• Hoorieh Mohammadi-Kenari, Mansour Khoramizadeh, B. Forogh, Fataneh Hashem-Dabaghian

• Медицина

  Дополнительные исследования в области медицины

• 2020
3 массаж для пациентов без GD специфическая боль в шее может уменьшить боль и инвалидность .

Панорамный обзор наиболее часто используемых режимных модальностей (тадабир) при боли в суставах в системе медицины Унани: критический обзор

лечение боли в суставах и рекомендует тщательное, контролируемое, рандомизированное, слепое и длительное последующее исследование на большом количестве выборок.

Фалидж (гемиплегия) и их понимание в прошлом: концепция Унани

• М. Т. Алам, Ижарул Хасан, В. Ахмад, А. Первин, С. Первин

• Медицина

• 2013
  8 Концепция риска
  8 Описаны факторы, причины, патофизиология и классификация гемиплегии при УСМ, известной своей уникальной концепцией и рациональным подходом к изучению нерешенных и трудных проблем здоровья и болезней.

  Оценка механизма и применения различных видов массажа в современной и традиционной медицине

  • Davood Bayat, M. Hashemi, K. Mahlouji, A. Mohammadbeigi, M. Parham, M. Asghari

  • Medicine

    Qom Univ Med Sci J

  • 2019
цель достижения приложений и механизмов текущих и традиционных массажей.

Дополнительная и альтернативная медицина боли: обзор, основанный на доказательствах

• Н. Дханани, Т. Карузо, А. Каринчи

• Медицина, психология

  Текущие отчеты о боли и головной боли

• 2011

Обзор литературы по комплементарной и альтернативной медицине боли с особым акцентом на доказательных оценках, относящихся к наиболее распространенным альтернативным методам лечения, включая иглоукалывание, лечение травами, лечебный массаж , гипноз, тай-чи и биологическая обратная связь.

Разработка ручного протокола массажной терапии для клинических испытаний при остеоартрозе

• Атер Али, Дж. Кан, Л. Розенбергер, А. Перлман

• Медицина, психология

  Испытания

• 2012

В этом документе описываются методы создания стандартизированного шведского протокола массажа, адаптированного для пациентов с остеоартритом коленного сустава, с учетом индивидуального характера массажной терапии, а также ее реализации. этого протокола в двух рандомизированных клинических испытаниях.

Справочник по клиническому массажу: полное руководство для студентов и специалистов

• М. Кассар

• Медицина, география

• 2004

1. Лечебный массаж 2. Техники массажа 3. Эффекты массажа 4. Клиническое применение массажа 5. Клиническое применение массажа ‐ Предоставление массажной терапии при удовлетворенности работой, стрессе на рабочем месте, боли и дискомфорте

Оценка продемонстрировала возможное улучшение удовлетворенности работой с первоначальным улучшением тяжести боли и наибольшей пользой для лиц с ранее существовавшими симптомами.