Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Что такое фториды и как они работают?

 

Улыбка говорит о многом, но еще больше может значить ее отсутствие. Люди часто не хотят улыбаться, если не уверены в красоте своих зубов. Большинство из нас понимает, почему нужно пользоваться зубной щеткой и нитью, — и это уже хорошо. Но одной лишь механической чистки зубов не всегда бывает достаточно для того, чтобы зубы оставались здоровыми. Использование фторидсодержащих средств — важная часть ухода за зубами. Прочитав эту статью, вы узнаете ответ на вопрос: как фториды улучшают здоровье ваших зубов?

Что такое фториды и как они работают?

Что такое фториды?

Если вам казалось, что фториды — это синтетические добавки к средствам гигиены полости рта, вы были не одиноки в своих заблуждениях. На самом деле фториды являются натуральными соединениями: они естественным путем образуются в земной коре и широко представлены в природе. Фториды содержатся в ряде продуктов питания, а также в воде. Во многих странах питьевую воду с невысоким содержанием этих веществ фторируют дополнительно, чтобы помочь потребителям укрепить зубы и защититься от кариеса.

Способность фторидов предупреждать образование кариозных поражений была открыта в 1930-х годах, когда исследователи обнаружили, что дети, употреблявшие природно фторированную воду, страдали от кариеса меньше тех, кто пил воду без фторидов. С тех пор исследования раз за разом показывали, что там, где питьевую воду начинают фторировать, заболеваемость кариесом снижается.

Всемирная организация здравоохранения, Международная федерация стоматологов и многие другие медицинские сообщества поддерживают и пропагандируют идею фторирования питьевой воды для борьбы с кариесом. По мнению экспертов Стоматологической ассоциации России, уникальные свойства фторида позволяют его считать наиболее эффективным средством профилактики кариеса зубов детей и взрослых.

Как действуют фториды?

Чтобы понять механизм действия фторидов, нужно изучить строение и функционирование эмали. В ней постоянно происходят процессы деминерализации и реминерализации. Причиной потери минералов из структуры эмали служит жизнедеятельность бактерий, которые живут в полости рта. Питаясь сахаром и другими углеводами, эти микроорганизмы выделяют кислоты, которые растворяют эмаль зубов. Фториды защищают эмаль от повреждений, вызванных деминерализацией, и делают твердые ткани зуба менее восприимчивыми к негативному воздействию кислот.

В другие периоды времени, после нейтрализации «кислотной атаки», фториды помогают эмали восполнить утрату ионов кальция и фосфата, которые придают зубам большую твердость. Этот процесс называется реминерализацией. Чрезмерная утрата минералов и недостаточное их восполнение в структуре эмали ведут к образованию кариеса.

В чем польза фторидов?

Фториды помогают защищать зубы двумя способами. Когда дети получают необходимые ежедневные дозы фторидов с пищей или водой, эти соединения проникают в кровь и участвуют в процессе формирования зубов, т. е. действуют изнутри. Кроме того, фториды остаются в слюне и способствуют укреплению зубов снаружи, так что кислоты наносят эмали меньший ущерб. Благодаря воздействию фторидов зубы остаются крепкими и устойчивыми к кариесу, а также не возникает их повышенная чувствительность.

Источник фторидов:

Фтор

Что такое фтор?

Теперь пора вспомнить химию. Фтор — это химический элемент, который, как отмечает Большая энциклопедия нефти и газа, отличается высокой реактивностью. Благодаря этому свойству фтор легко образует соединения с другими веществами. Одними из наиболее известных соединений фтора, встречающихся в природе, являются фториды. Это означает, что входящие в состав зубных паст фториды представляют собой натуральные ингредиенты.

В качестве примеров этих соединений можно называть фторид кальция, фторид натрия, монофторфосфат натрия и фторид олова. Эти соли часто используют при изготовлении зубных паст.

Как фториды укрепляют зубы?

При использовании фторидсодержащего средства гигиены полости рта, например, зубной пасты, источник фтора попадает в слюну. Слюна омывает зубы, и фторид абсорбируется на поверхности эмали. Там он связывается с присутствующими в структуре эмали кальцием и фосфатом, образуя фторапатит — твердое минеральное вещество, способное противостоять повреждению зубов и помогающее предотвратить образование кариозных полостей.

Безопасны ли фториды?

При правильном использовании в надлежащих количествах фториды безопасны и эффективны, но правило «все хорошо в меру» распространяется и на них. Многолетние исследования показали, что главной опасностью, связанной с чрезмерным потреблением фторидов, является флюороз, заболевание, которое может развиться у ребенка, если он в раннем возрасте, в период формирования зубов длительное время потреблял внутрь воду или продукты с повышенным содержанием соединений фтора.

В этом случае на прорезавшихся зубах ребенка могут появиться белые, а иногда — даже коричневые и серые полосы и пятна. Помимо высокого, сверх установленных санитарными нормами содержания фторида в питьевой воде существует другая опасность чрезмерного системного поступления фтора в организм ребенка, — когда он бесконтрольно глотает слишком много фторидсодержащей зубной пасты. Именно поэтому важно приглядывать за детьми во время чистки зубов и следить за тем, чтобы они всегда сплевывали зубную пасту. Кроме того, таблетки фторида натрия лучше держать вне досягаемости маленьких детей. Если у вас есть вопросы или сомнения, обсудите их со стоматологом: он подскажет, как лучше действовать, чтобы защитить вашего ребенка не только от кариеса, но и от флюороза.

Почему фториды безопасны

Эффективность фторидов в снижении распространенности кариеса зубов широко документирована в отечественной и зарубежной литературе и является неоспоримым фактом. Строгие доказательства, полученные в результате многочисленных исследований, резолюции Всемирной Ассамблеи Здравоохранения ВОЗ, позиция Международной Федерации Стоматологов (FDI) и Международной Ассоциации по научным исследованиям в стоматологии (IADR) подтверждают медицинскую и экономическую эффективность, а также безопасность ежедневного использования фторида в оптимальных количествах для профилактики кариеса зубов. Никаких научных данных о том, что потребление фторидов в надлежащих количествах может быть связано с неблагоприятными последствиями для здоровья, нет. Наоборот, представлены доказательства того, что те количества фторидов, которые содержатся в зубной пасте, произведенной по межгосударственному стандарту, и водопроводной питьевой воде, отвечающей установленным санитарным нормам, и безопасны, и эффективны.

 

Фторирование зубов и пищевые добавки с фторидами

Средства для фторирования зубов

Существует несколько способов фторирования зубов. Топические средства наносятся непосредственно на зубы: к ним относятся зубные пасты, ополаскиватели для полости рта и препараты для профессионального фторирования зубов в клинике. Хотя время взаимодействия таких фторидсодержащих средств с поверхностью зубов непродолжительное, они способны создавать в полости рта так называемое депо фторида, которое на несколько часов обеспечит постоянное присутствие фторид-иона во рту.

Если у вас в целом здоровые зубы, то для эффективной профилактики кариеса, как правило, бывает достаточно употребления фторированной воды и использования фторидсодержащей зубной пасты. Если водопроводную воду в вашем регионе не фторируют или вы пьете бутилированную воду без фтора, стоматолог может порекомендовать вам выполнить профессиональное фторирование зубов, чтобы надлежащим образом защитить их.

Средства для этой процедуры выпускаются в виде гелей, пенок и лаков. Концентрация фторида в них выше, чем в зубных пастах и ополаскивателях, поэтому они предназначены только для использования в стоматологических клиниках.

Пищевые добавки с фторидами

Если вас беспокоит, что ваш ребенок не получает достаточно фторидов, попросите педиатра или стоматолога выписать рецепт на пищевую добавку с фторидом. Такие добавки подходят детям в возрасте от 6 месяцев до 16 лет, при условии, что они не пьют фторированную воду. Препараты фтора выпускаются в виде капель для маленьких детей и таблеток для детей постарше и подростков.

Если ребенок нуждается в больших количествах фторида, нежели содержится в добавке, стоматолог или педиатр может порекомендовать дополнительно использовать фторидсодержащий ополаскиватель или гель. В любом случае обязательно присматривайте за ребенком, когда он пользуется каким бы то ни было фторидсодержащим средством, и храните пищевые добавки вне досягаемости детей.

Как и всякий другой путь, путь к здоровью зубов и десен начинается с первого шага. Им является правильная гигиена полости рта: чистите зубы фторидсодержащей зубной пастой как минимум дважды в день и ежедневно используйте зубную нить, чтобы удалить налет из межзубных промежутков. И, разумеется, не забывайте регулярно посещать стоматолога.

 

Фториды в воде — один из самых важных показателей качества воды

Vodalab рассказывает о важном компоненте качества воды -фторидах.

В этой статье рассматривается влияние фторид-иона на здоровье человека, приводятся рекомендации различных стран .

Общая информация:

Фториды — это химические соединения фтора с другими элементами. Основным источником фтора являются соли в питьевой воде и пище. Попадая в организм, они с кровью распространяются ко всем органам.

В отличие от загрязнения по железу, мутности или жесткости, превышение ПДК по фторидам невозможно ощутить визуально. Фториды в воде не оставят следы накипи на чайнике, также вы не увидите рыжих разводов на сантехнике. Тем не менее, избыток фторидов в воде несёт существенную опасность для здоровья человека.

Влияние фторидов на здоровье человека:

Еще в 90-х годах XIX столетия ученый Фредерик МакКей изучал влияние фтора на состояние зубов человека в течение тридцати лет! Маккей практиковал в Колорадо и заметил, что большинство его пациентов имеют коричневые зубы (в то время еще не существовало понятия флюороза). Жителей штата Техас с коричневыми зубами было так много, что в США пошло идиоматическое выражение «Техасские зубы». Не смотря на некрасивый вид зубов, жители штата Техас редко имели кариес по сравнению с жителями других штатов. Наконец, в 1931 году была опубликована научная статья, которая свидетельствовала об отрицательной корреляции содержания фторид-иона в воде и уровня кариеса.

Тем не менее, избыток фтора приводит к росту числа зубных заболеваний, в частности к флюорозу (заболевание, характеризующееся появлением темных пятен на зубах), от которого чаще всего страдают дети. Также высокий уровень потребления фтора приводит к деформации костей скелета и изменению процессов обмена веществ.

По этой причине перед исследователями возник вопрос об оптимальном уровне фтора в воде.

В 1962 Служба общественного здравоохранения США рекомендовала потребление воды с концентрацией фторидов от 0,7 мг/л до 1,2 мг/л. В 2015 году рекомендуемый уровень сдвинулся на уровень нижней границы: 0,7 мг/л.

В 2011 году Всемирная организация здравоохранения сообщила, что концентрация фторидов 1,5 мг/л должна являться предельно допустимой. Австралийские исследователи в 2007 году опубликовали статью, где рекомендовали употребление воды с концентрацией фторидов от 0,6 мг/л до 1,2 мг/л.

Известно, что около 50% всего фтора, поступающего в организм, депонируется в костных тканях. Оставшиеся 50% выводятся из организма в процессе выделения.

Нормы СанПиН по фторидам:

В России согласно СанПиН 2.1.4.1074-01 максимально допустимое содержание фтора в воде составляет 1,5 мг/л.

СанПиН 2.1.4.1116-02 «Питьевая вода. Гигиенические требования к качеству воды, расфасованной в емкости. Контроль качества» относит к высшей категории бутилированную воду с концентрацией фторидов от 0,6 мг/л до 1,2 мг/л. Нормативные требования к воде детского питания еще жестче. Концентрация фторидов в такой воде не должна превышать 0,7 мг/л.

Вы можете заказать анализ воды на фториды, заполнив соответствующую форму здесь или позвонив по телефону +7(495)150-15-93.

Исследование на фториды проводится в каждом из анализов, начиная с «оптимального», среди представленных на нашем сайте vodalab

Фтор | The Nutrition Source

The Nutrition Source

Фтор — это микроэлемент, естественным образом содержащийся в небольших количествах в различных продуктах питания. Он наиболее известен своей ролью в предотвращении и лечении кариеса зубов и в укреплении зубов и костей. [1] Большая часть фтора всасывается в кишечнике и сохраняется в костях и зубах. Неабсорбированный фтор выделяется с мочой. Дети усваивают фтор более эффективно, чем взрослые, так как их зубы и кости быстро формируются.

Рекомендуемое количество

AI:  Рекомендуемой нормы потребления фтора с пищей не существует, поскольку потребности в питательных веществах не установлены. Тем не менее, адекватное потребление (AI) или количество, которое предполагается для обеспечения адекватного питания, было установлено для взрослых 19+ лет и составляет 4 мг в день для мужчин и 3 мг для женщин. Для женщин, которые беременны или кормят грудью, ИА составляет 3 мг.

UL:  Верхний допустимый уровень потребления (UL) фтора для всех взрослых 19+ лет и беременным и кормящим женщинам — 10 мг в сутки; UL – это максимальная суточная доза, которая вряд ли окажет вредное воздействие на здоровье.

Фтор и здоровье Здоровье зубов

Кариес зубов возникает, когда зуб разрушается в результате повреждения, вызванного бактериями или инфекцией. Бактерии переваривают и ферментируют остатки пищи, оставшиеся в зубах, с образованием кислоты. Кислота постепенно изнашивает внешнюю защитную эмаль зубов. Со временем кариес может распространиться на внутренний слой зуба или дентин. Бактериальная кислота быстро повреждает более мягкий дентин, вызывая углубление или «каверну», образуя полость.

Если кариес не лечить, он может привести к инфекциям, зубной боли и потере зубов, а также связан с увеличением веса, ухудшением качества жизни и даже отрицательной успеваемостью в школе. [2] Получение достаточного количества фтора снижает риск развития кариеса, поскольку он обладает антибактериальным действием, защищает зубную эмаль от разрушения и способствует здоровому росту зуба.

В Соединенных Штатах водопроводная вода фторируется с 1945 года для предотвращения кариеса. Текущее рекомендуемое количество составляет 0,7 мг на литр, что помогает снизить риск кариеса, но также достаточно низко, чтобы снизить риск развития флюороза (см. 9).0007 Токсичность ). Когортные исследования показали, что фторированная вода снижает риск развития кариеса и преждевременной потери зубов у детей и взрослых. [2-4] Фторсодержащие добавки, зубные пасты и жидкости для полоскания рта также эффективны для профилактики кариеса у детей и могут использоваться, если фторированная вода недоступна. Целевая группа по профилактическим услугам США и Американская ассоциация стоматологов разработали рекомендации по добавкам фтора для детей в возрасте от 6 месяцев до 16 лет в диапазоне от 0,25 мг до 1 мг в день, если водопроводная вода содержит мало фтора или совсем не содержит его. [5]

Местное получение фтора, например, чистка или полоскание зубной пастой или жидкостью для полоскания рта, содержащей фтор, также эффективно укрепляет зубную эмаль и защищает от кариеса. [6,7] Узнайте больше о питании и здоровье полости рта.

Здоровье костей

Фтор в следовых количествах необходим для нормального роста костей. Он стимулирует клетки, образующие костную ткань, называемые остеобластами, и гормоны, такие как инсулиноподобный фактор роста. [8] Хронический дефицит, особенно у детей, может привести к слабости или ломкости костей. Однако у взрослых исследования не поддерживают использование добавок фтора для предотвращения переломов или улучшения плотности костей, например, при остеопении или остеопорозе. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 180 женщин в постменопаузе с остеопенией (ранняя потеря костной массы) в течение одного года показало, что по сравнению с плацебо добавки фтора в различных количествах не показали изменений минеральной плотности костей. [9] Метаанализ 25 исследований, посвященных минеральной плотности костной ткани и фторидным добавкам, показал увеличение плотности позвоночника и тазобедренных костей при более длительном лечении фторидными добавками, но не оказал существенного влияния на снижение частоты переломов.

[10]

Хроническое чрезмерное потребление фтора может привести к флюорозу скелета, состоянию, которое вызывает изменения в костях, варьирующиеся от остеопороза (значительная потеря костной массы) до остеосклероза (аномальное затвердевание кости, которое происходит из-за увеличения клеток остеобластов, образующих костную ткань) и повышенный риск переломов. . [8] Тем не менее, этот тип флюороза редко встречается в США. [2] Он в основном наблюдается в странах, где природные источники воды содержат высокие уровни фтора – более 4 мг на литр; риск еще больше, если в этих районах жаркий климат, где люди, как правило, пьют больше воды. [11]

Источники пищи

Следовые количества фтора естественным образом содержатся в различных продуктах питания, хотя люди получают большую часть фтора из фторированной воды и зубных паст. Заваренный черный чай и кофе естественным образом содержат фтор, так как растения поглощают минерал из почвы. Моллюски могут содержать фторид, который накапливается в их панцирях и мышцах.

• Заваренный черный чай и кофе
• Фторированная вода
• Консервы из моллюсков, таких как креветки и голубой краб
• Овсянка
• Изюм
• Картофель

Взгляд на разногласия по поводу фторированной воды

Были заданы вопросы о постоянной необходимости и безопасности фторированной воды в обществе, а также опасения по поводу чрезмерного потребления фтора и потенциальных негативных последствий для здоровья. Масла в огонь подлил ведущий медицинский журнал, который назвал фторид нейротоксикантом человеческого развития, поместив его в ту же категорию, что и токсичные металлы, такие как свинец и мышьяк. [12]

Одним из известных заболеваний является флюороз зубов, при котором на зубах детей, подвергшихся воздействию избыточного количества фтора, появляются постоянные белые пятна на поверхности зубов. Большинство случаев являются легкими и, хотя и изменяют внешний вид зуба, не влияют на функцию зуба и не оказывают негативного воздействия на здоровье.

Более спорное утверждение предполагает, что потребление избыточного количества фтора (в основном из фторированной воды, находящейся в сообществе) вызывает когнитивный дефицит и снижение интеллекта у детей. Всесторонний обзор эпидемиологических исследований, исследований на животных и лабораторных исследований выявил связь, но авторы отметили наличие различных сопутствующих факторов, которые могли способствовать когнитивному дефициту, включая низкий вес при рождении, социально-экономический статус и воздействие других нейротоксичных химических веществ. [11] В исследованиях на животных также была обнаружена связь между нарушениями обучения и памяти, когда крысам давали более 100 мг фтора на литр. Однако эти высокие уровни считались токсичными и, вероятно, способствовали дефициту. Более низкие количества фтора 2-50 мг на литр в других исследованиях на животных по-прежнему намного выше, чем в фторированной воде. Широко цитируемый анализ перекрестных исследований детей, обнаруживших пониженный IQ у тех, кто подвергался воздействию фторированной воды, подвергся критике за отсутствие данных, использование непроверенных тестов IQ и искажающие факторы, такие как воздействие на детей других токсичных веществ (свинец, ртуть).

) от проживания в сильно загрязненных районах. [12] Большинство этих исследований включало сельское население с низким доходом, которое также, вероятно, имело более ограниченный доступ к здравоохранению и питательному питанию. Другая критика заключается в том, что поперечные наблюдательные исследования не предназначены для того, чтобы делать прямые выводы о причинно-следственных связях. Некоторые ученые утверждают, что IQ в целом повысился с момента введения фторированной воды в сообществе, хотя другие вероятные причины — улучшение образования и служб раннего вмешательства. [11]

У взрослых существует опасность накопления избыточного количества фтора в костях, что может увеличить риск переломов. Исследования показали неоднозначные результаты: от положительной связи до отсутствия связи и даже защитного эффекта фтора. Метаанализ 13 когортных исследований не обнаружил связи между воздействием фтора с питьевой водой (в возрасте от 7 до 44 лет) и повышенным риском переломов бедра у пожилых людей. [13] Авторы отметили потенциальные искажающие факторы, такие как повышенное употребление добавок кальция в этой возрастной группе, что может снизить абсорбцию фтора. Формирование костей также уменьшается с возрастом, поэтому меньше фтора поглощается и требуется костной тканью. Напротив, когортное исследование, опубликованное в 2021 году, в котором изучалась связь переломов у женщин в постменопаузе и фторид, измеренный в моче и пищевом потреблении, обнаружило более высокие показатели переломов бедра при сравнении самых высоких и самых низких уровней потребления фтора и фторида в моче. Среднее потребление с пищей составляло около 2 мг в день, включая питьевую воду, фторированную примерно 1 мг на литр. [14] Учитывая эти неубедительные результаты, необходимы дополнительные крупные исследования в этой области.

Также остается вопрос потенциальных рисков для здоровья при определенных состояниях, таких как заболевание почек, при котором люди не могут выделять избыток фтора при воздействии, что увеличивает риск токсичности. Существует также риск того, что фторид вызовет хроническую болезнь почек (ХБП), как показано в исследованиях людей, подвергшихся чрезмерному воздействию фтора из-за необычно высокого уровня в грунтовых водах, у которых развивается ХБП. [15,16] Отмечено, что эти сценарии не наблюдаются при использовании фторированной воды в сообществе, но там, где местная вода естественным образом содержит избыточные уровни. Тем не менее, фтор необходим организму только в следовых количествах, и неясно, как пожизненное воздействие фторида через питьевую воду и стоматологические продукты с добавками фтора в определенных ситуациях, таких как ХБП. Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть влияние фтора на здоровье людей с ХБП, а также выяснить, могут ли они извлечь пользу из ограничения потребления фтора.

Вода фторируется в США и других странах с 1940-х годов, и исследования, проведенные на сегодняшний день, не показали отрицательных последствий для здоровья населения в целом, которые перевешивали бы защитные преимущества. Из-за известного риска серьезных проблем со здоровьем у детей и взрослых, связанных с кариесом, национальные организации здравоохранения, такие как Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), Американская академия педиатрии (AAP) и Американская стоматологическая ассоциация (ADA) продолжать поддерживать безопасность, эффективность и рентабельность общественного фторирования воды. В настоящее время рекомендуемое количество составляет 0,7 мг фтора на литр воды, что помогает снизить риск развития кариеса, но также достаточно низко, чтобы снизить риск развития флюороза.

См. также:

• Безопасна ли фторированная питьевая вода?
  • Письма в ответ на вопрос Безопасна ли фторированная питьевая вода?

Признаки дефицита и токсичности

Дефицит

Фтор не считается важным питательным веществом, но играет важную роль в здоровье зубов и, возможно, костей. Дефицит фтора может привести к кариесу зубов и проблемам с костями. См. раздел Фтор и здоровье .

Токсичность

Младенцы и дети, потребляющие больше фтора, чем необходимо, могут вызвать флюороз зубов. Это состояние возникает только во время формирования зубов, когда на зубах образуются постоянные белые пятна или линии. В более тяжелых случаях эмаль может быть утрачена, что может привести к потемнению зубов в коричневый цвет; подобные случаи редко происходят в сообществах, где местная фторированная вода содержит менее 2 мг на литр (потребители в США могут проверить уровень фтора в своей водопроводной воде с помощью инструмента My Water’s Fluoride Центра по контролю и профилактике заболеваний). [17] Это скорее косметическая проблема и не вредит здоровью. Его можно предотвратить, заставляя детей чистить зубы не чаще двух раз в день фторсодержащей зубной пастой размером с горошину, а также выплевывать фторсодержащую зубную пасту и жидкости для полоскания рта, а не глотать. Это особенно важно для детей младше 6 лет, которые подвержены повышенному риску флюороза зубов, и для детей младше 2 лет, которые чаще глотают зубные пасты и жидкости для полоскания рта. [17] Риск флюороза снижается примерно к 8 годам, когда формирование зубной эмали завершено. [11]

Истинная фторидная токсичность встречается редко, но может возникнуть из-за чрезмерного содержания фтора в воде, естественного или добавленного, или случайного чрезмерного потребления добавок фтора. Симптомы включают:

• Тошнота, рвота
• Боль в животе
• Диарея
• Боль в суставах
• Скелетный флюороз или потеря костной массы (из-за хронического избыточного потребления)

Знаете ли вы?

• Большая часть бутилированной воды не содержит фтора, так как необходимо добавлять минерал. Поэтому употребление только бутилированной воды может увеличить риск развития кариеса. Включите в рацион немного водопроводной воды, обогащенной фтором. Его можно фильтровать или использовать в чае или кофе. Угольные или угольные фильтры для воды не изменяют количество фтора в водопроводной воде. Узнайте больше о питании и здоровье полости рта.

Ссылки

1. Медицинский институт. Совет по продовольствию и питанию. Справочное потребление витамина А, витамина К, мышьяка, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press; 2001.
2. Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения: информационный бюллетень по фторидам для медицинских работников. По состоянию на 06.01.2022.
3. Ихеозор-Эджиофор З., Уортингтон Х.В., Уолш Т., О’Мэлли Л., Кларксон Дж.Е., Мейси Р., Алам Р., Тагвелл П., Уэлч В., Гленни А.М. Фторирование воды для профилактики кариеса. Кокрановская база данных систематических обзоров . 2015(6).
4. Слэйд Г.Д., Сандерс А.Е., До Л., Робертс-Томсон К., Спенсер А.Дж. Влияние фторированной питьевой воды на кариес зубов у взрослых австралийцев. Журнал стоматологических исследований . 2013 Апрель; 92 (4): 376-82.
5. Мойер В.А. Профилактика кариеса зубов у детей от рождения до 5 лет: рекомендательное заявление Рабочей группы профилактических служб США. Педиатрия . 2014 июнь; 133(6):1102-11.
6. Walsh T, Worthington HV, Glenny AM, Marinho VC, Jeroncic A. Зубные пасты с фтором различной концентрации для профилактики кариеса. Кокрановская база данных систематических обзоров . 2019(3).
7. Marinho VC, Chong LY, Worthington HV, Walsh T. Ополаскиватели для полости рта с фтором для профилактики кариеса у детей и подростков. Кокрановская база данных систематических обзоров . 2016(7).
8. Чесек Ж., Кот К., Косик-Богацка Д., Ланоха-Арендарчик Н., Роттер И. Влияние кальция, магния, фосфора, фтора и свинца на костную ткань. Биомолекулы . 2021 28 марта; 11 (4): 506.
9. Грей А., Гарг С., Дрей М., Первис Л., Хорн А., Каллон К., Гэмбл Г., Болланд М. , Рейд И.Р., Канди Т. Низкие дозы фтора у женщин в постменопаузе: рандомизированное контролируемое исследование. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма . 2013 1 июня; 98 (6): 2301-7.
10. Vestergaard P, Jorgensen NR, Schwarz P, Mosekilde L. Влияние лечения фторидом на минеральную плотность костей и риск переломов — метаанализ. Остеопороз международный . 2008 март; 19(3):257-68.
11. Guth S, Hüser S, Roth A, Degen G, Diel P, Edlund K, Eisenbrand G, Engel KH, Epe B, Grune T, Heinz V. Токсичность фтора: критическая оценка доказательств нейротоксичности человеческого развития в эпидемиологических исследованиях, эксперименты на животных и анализы in vitro. Архив токсикологии . 2020 май; 94 (5): 1375-415.
12. Гранджин П., Ландриган П.Дж. Нейроповеденческие эффекты токсичности развития. Ланцет неврологический . 2014 1 марта; 13 (3): 330-8.
13. Yin XH, Huang GL, Lin DR, Wan CC, Wang YD, Song JK, Xu P. Воздействие фтора в питьевой воде и риск перелома бедра: метаанализ обсервационных исследований. PLoS One . 2015 28 мая; 10 (5): e0126488.
14. Helte E, Donat Vargas C, Kippler M, Wolk A, Michaëlsson K, Åkesson A. Фторид в питьевой воде, диете и моче в связи с минеральной плотностью костей и частотой переломов у женщин в постменопаузе. Перспективы гигиены окружающей среды . 6 апреля 2021 г.; 129(4):047005.
15. Дхармаратне РВ. Фтор в питьевой воде и диете: причинный фактор хронических заболеваний почек в Северо-Центральной провинции Шри-Ланки. Гигиена окружающей среды и профилактическая медицина . 2015 июль; 20 (4): 237-42.
16. Дхармаратне РВ. Изучение роли избытка фтора в хронической болезни почек: обзор. Человеческая и экспериментальная токсикология . 2019 март; 38 (3): 269-79.
17. Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Отдел гигиены полости рта. Флюороз. По состоянию на 14.01.2022.

Условия использования

Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте. Источник питания не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.

Что такое фтор? Использование, польза, побочные эффекты и безопасность

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Что такое фторид?

Фтор — это минерал, содержащийся в ваших костях и зубах. Он также встречается в природе в следующем:

• вода
• почва
• растения
• камни
• воздух

Фтор обычно используется в стоматологии для укрепления эмали, которая является внешним слоем зубов. Фтор помогает предотвратить кариес. Он также добавляется в небольших количествах в системы водоснабжения в Соединенных Штатах и ​​во многих других странах. Этот процесс называется фторированием воды.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об использовании фтора и спорах, связанных с его безопасностью.

В контексте здоровья человека фториды в основном используются для улучшения здоровья зубов. Иногда его можно найти в местном водопроводе и во многих продуктах, отпускаемых без рецепта, включая:

• зубную пасту
• ополаскиватели для рта
• добавки

стоматолог может порекомендовать ополаскиватель для рта с фтором. Эти ополаскиватели обычно имеют более высокую концентрацию фтора, чем безрецептурные ополаскиватели.

Фтор также используется:

• в медицинских томографах, таких как ПЭТ
• в качестве чистящего средства
• в пестицидах
• в производстве изделий из тефлона, стали и алюминия

Фтор полезен для зубов помогает:

• восстановить (реминерализовать) ослабленную зубную эмаль
• замедлить потерю минералов из зубной эмали
• обратить вспять ранние признаки кариеса
• предотвратить рост вредных бактерий полости рта

Когда бактерии во рту расщепляют сахар и углеводы, они производят кислоты, которые разъедают минералы в зубной эмали. Эта потеря минералов называется деминерализацией. Ослабленная зубная эмаль делает ваши зубы уязвимыми для бактерий, вызывающих кариес.

Фтор способствует реминерализации зубной эмали, что может предотвратить кариес и обратить вспять ранние признаки кариеса.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), среднее количество отсутствующих или разрушающихся зубов у 12-летних детей в США снизилось на 68 процентов по сравнению с концом 19-летнего возраста.60-х до начала 1990-х гг. Это последовало за введением и расширением использования фторированной воды в сообществах, а также за добавлением фтора в зубные пасты и другие стоматологические продукты.

Хотя фторид является природным соединением, он все же может вызывать побочные эффекты при употреблении в больших дозах. В Соединенных Штатах количество фтора, добавляемого в воду, обычно составляет около 0,7 частей на миллион (ppm), что является максимально допустимым на 2015 год.

Флюороз зубов все еще формируется под деснами. Это приводит к появлению белых пятен на поверхности зубов. Помимо появления белых пятен, флюороз зубов не вызывает никаких симптомов или вреда.

Как правило, им страдают только дети в возрасте до 8 лет, у которых еще не прорезались постоянные зубы. Дети также чаще проглатывают зубную пасту, которая содержит значительно больше фтора, чем фторированная вода.

Вы можете снизить риск развития флюороза зубов у вашего ребенка, наблюдая за ним, когда он чистит зубы, чтобы убедиться, что он не глотает большое количество зубной пасты.

Скелетный флюороз

Скелетный флюороз похож на флюороз зубов, но поражает кости, а не зубы. Ранние симптомы включают боль в суставах и скованность. Со временем это может изменить структуру кости и вызвать кальцификацию связок.

Как правило, возникает в результате длительного воздействия высоких уровней фтора, часто в питьевой воде. Избыток фтора в воде может быть вызван несколькими причинами, в том числе случайным загрязнением в результате пожаров или взрывов. В некоторых районах, в том числе на значительной части Африки и Азии, также имеются большие геологические залежи фтора, которые могут загрязнять источники воды.

Сообщалось также о случаях флюороза скелета в Соединенных Штатах, хотя это было редко. В случае 52-летнего американца с флюорозом скелета эксперты пришли к выводу, что это, вероятно, произошло из-за проглатывания зубной пасты.

Исследователи со всего мира провели сотни исследований, изучающих безопасность добавления низких концентраций фтора в питьевую воду. Нет никаких доказательств того, что добавление фтора в местное водоснабжение в Соединенных Штатах вызывает какие-либо проблемы со здоровьем, за исключением случайного легкого случая флюороза зубов.

Однако некоторые люди утверждают, что фторированная вода вызывает ряд проблем со здоровьем, в том числе:

• низкий уровень IQ у детей
• рак костей
• артрит
• болезнь почек

Исследования, лежащие в основе этих заявлений, неоднозначны. Например, исследование 2006 года показало, что воздействие фторированной воды в детстве было связано с более высоким уровнем рака костей у мужчин. Однако обзор 2011 года и исследование 2016 года не обнаружили никакой связи между ними.

Исследования, изучающие связь между фтором и низким уровнем IQ у детей, также дали смешанные результаты. Обзор существующих исследований 2012 года пришел к выводу, что между ними может быть связь, но отметил, что необходимы более крупные и качественные исследования.

Если вы беспокоитесь о потреблении фтора, вы можете уменьшить его воздействие следующим образом:

• найдите альтернативные источники питьевой воды, например бутилированную воду
• используя фторидный фильтр, доступный на Amazon, для водопроводной воды
• выбрав зубная паста без фтора, которую вы также можете найти на Amazon

Не каждый город в Соединенных Штатах фторирует питьевую воду. Решение о том, фторировать или нет, принимает каждый город.

Однако у CDC есть инструмент, который вы можете использовать для проверки местного водоснабжения, если вы живете в определенных штатах. Этот инструмент расскажет вам, фторируют ли воду в вашем городе. Если это так, вы также сможете увидеть, сколько они добавляют.