Из за рта: Почему может быть сильный неприятный запах изо рта и как от него избавиться

Разное

Содержание

Средства от неприятного запаха изо рта

Каждая чистка зубов должна завершаться использованием средств, предназначенных для ополаскивания рта. Эта процедура, занимающая не более минуты, помогает удалить частицы пищи и бактерии из межзубных промежутков – участков, которые недоступны для щетинок зубной щетки. Но следует различать ополаскиватели, обладающие исключительно дезодорирующими свойствами (маскирующими запахи и не влияющими на их причину), от тех, которые подавляют рост и активность бактерий, ответственных за образование зубного налета и возникновение зловонного запаха. Линейка антибактериальных ополаскивателей LISTERINE® разработана специально для того, чтобы повысить эффективность регулярного ухода за полостью рта.

Состав

В состав LISTERINE® входят эфирные масла: ментол, тимол, метилсалицилат и эквалиптол. Комбинацией этих четырех веществ обеспечивается антибактериальное действие LISTERINE®. Применение ополаскивателя способствует не только снижению активности бактерий в полости рта, но и разрушению уже образовавшегося зубного налета – продукта жизнедеятельности микроорганизмов.

Действие

Все ополаскиватели LISTERINE® обладают выраженным антибактериальным и дезодорирующим действием. Их регулярное использование способствует устранению галитоза, а главное, его причины − бактериального налета. В отличие от зубной пасты ополаскиватель проникает в труднодоступные участки полости рта, что помогает избавиться от налета в межзубных промежутках и десневых карманах – зонах повышенного риска.

Линейка продуктов LISTERINE® представлена как комплексными средствами, так и специализированными. Первые предназначены для профилактики стоматологических болезней, вторые направлены на устранение конкретных проблем (изменение цвета эмали, воспаление и кровоточивость десен, склонность к кариесу и др.).

Применение

Использовать LISTERINE® следует дважды в день, после утренней и вечерней чистки зубов. Активные вещества ополаскивателя будут лучше работать на поверхности зубов и десен, очищенной от налета. Для каждого полоскания необходимо отмерить 20 мл средства (это удобно делать с помощью колпачка флакона). Продолжительность процедуры полоскания должна составлять порядка 30 секунд.

Причины появления запаха изо рта и как от него избавиться

Несвежее дыхание после сна или приема пищи — явление достаточно распространенное. Если неприятный запах исчезает после чистки зубов и долго не появляется, то беспокоиться не о чем. Но в некоторых случаях с ним не справляется даже зубная паста. И это уже серьезный симптом, на который необходимо обратить внимание. Мы рекомендуем как можно скорее записаться на прием к специалистам Центра Эстетической Стоматологии Diamond Star.

Почему появляется запах изо рта

Утром практически у всех взрослых и даже детей появляется неприятный запах, что связано с физиологическими процессами в организме. Ночью слюны выделяется меньше и возникает легкое обезвоживание. Скопившиеся во рту анаэробные бактерии выделяют газ с неприятным запахом. Обычно достаточно утром выпить стакан воды, почистить зубы, и свежее дыхание сразу восстанавливается. Но иногда этого не происходит, и человек испытывает неприятные симптомы в течение всего дня.

И это уже говорит о заболевании — галитозе.

Причины появления галитоза

Первая — оральная, к которой относится 80% случаев. Речь идет о заболеваниях полости рта и носоглотки. Вторую называют системной, так как она связана с патологиями внутренних органов. Поставить правильный диагноз может только врач. Поэтому при появлении галитоза мы советуем записаться на прием к стоматологу, который проведет тщательный осмотр и приступит к лечению. При необходимости Вас направят на консультацию к узким специалистам.

Оральная форма галитоза

Сопровождается сильным запахом изо рта, который появляется в результате:

стоматологических заболеваний — стоматита, кариеса, пульпита, гингивита, а также при прорезывании зубов мудрости
лор-заболеваний — воспаления миндалин, аденоидов и слизистой носа
сухости во рту

Съемные и несъемные зубные протезы также могут стать источником неприятного запаха при недостаточной гигиене.
Поэтому очень важно их тщательно чистить щеткой минимум два раза в день, а лучше после каждого приема пищи. Не забывайте ополаскивать рот специальными освежающими растворами, пользоваться флоссом и ирригатором.

9 причин неприятного запаха изо рта у детей

Неприятный запах изо рта, или галитоз, иногда появляется даже у здоровых детей. Если вы заметили неприятный запах изо рта у ребенка, не переживайте. В большинстве случаев причиной является неправильный или недостаточный уход за полостью рта.

Что вызывает появление неприятного запаха изо рта?

Прежде всего необходимо разобраться, в чем причина неприятного запаха. Вот некоторые из наиболее распространённых причин:

Несоблюдение правил гигиены полости рта. Если ребенок плохо чистит зубы, то на зубах образуется налет, который вызывает раздражение десен и приводит к возникновению проблем. Обязательно научите ребенка правильно чистить зубы щеткой и зубной нитью.
Сухость во рту. Слюна очищает полость рта естественным путем. Если слизистая рта «пересыхает», то на ней могут размножаться бактерии, и тогда дыхание становится несвежим.
Дыхание через рот. Когда ребёнок дышит через рот вследствие заложенности носа или по привычке, во сне, слюна не смывает бактерии, которые вызывают неприятный запах.
Бактерии на языке. Основная часть бактерий, вызывающих неприятный запах, живёт на языке. Поэтому очищайте не только зубы, но и язык качественной щеткой, чтобы бактерии не скапливались на языке.
Инфекции полости рта. Неприятный запах может появиться из-за невылеченного кариеса, налёта, воспаления во рту и после хирургических процедур.
Инородное тело. Иногда малыши засовывают в нос посторонние предметы (небольшие игрушки, частицы еды и т.д.) Присутствие инородного тела в носу также может привести к появлению неприятного запаха изо рта.
Некоторые пищевые продукты. Если ребёнок ест продукты с сильным запахом, например, чеснок, лук или специи, они могут повлиять на свежесть дыхания.
Прием лекарств. Некоторые виды лекарств вызывают неприятный запах в результате процесса переработки их организмом.
Другое заболевание или аллергия. Если у ребёнка аллергия, синусит, тонзиллит или другое заболевание, это может вызвать неприятный запах изо рта.

Как избежать появления неприятного запаха изо рта

От состояния полости рта во многом зависит здоровье всего организма.

Для профилактики неприятного запаха научите ребенка правилам ежедневной гигиены полости рта.

Проследите, чтобы ребёнок чистил зубы два раза в день пастой с фторидом, рекомендованной специалистами-стоматологами. Чтобы малыш не проглотил зубную пасту, за ним должны присматривать взрослые.
Напоминайте ребёнку, что нужно чистить не только зубы, но и язык, иначе на языке будут размножаться бактерии.
Раз в день нужно пользоваться зубной нитью, чтобы удалить застрявшие между зубами частички еды.
Не забывайте менять зубную щётку каждые несколько месяцев: стершаяся щетина уже не удаляет зубной налёт и частички пищи достаточно эффективно.

Постоянный неприятный запах изо рта у детей

В большинстве случаев неприятный запах изо рта исчезает благодаря более тщательному уходу за зубами. Однако у некоторых детей бывает хронический запах изо рта. Если стоматолог осмотрел ребёнка и пришёл к выводу, что полость рта здорова, он направит вас к терапевту для дополнительных анализов для выявления возможноых причин галитоза.

Независимо от причины появления неприятного запаха очень важно привить ребёнку хорошие привычки ухода за полостью рта, это поможет в дальнейшем избежать многих проблем.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Неприятный запах изо рта есть у 8 человек из 10. Хотите узнать как можно от него избавится?

В стоматологии у несвежего дыхания даже имеется собственное название: галитоз. И если в некоторых случаях галитоз — норма, то в большинстве ситуаций это верный маркёр проблем со здоровьем или неправильной гигиены.

Если с утра у вас неприятно пахнет изо рта, то ничего ненормального или страшного в этом нет. За время сна на зубах, щеках, языке и дёснах активно размножаются бактерии, а слюны, которая «смывает» бактерии, практически не вырабатывается. Достаточно почистить зубы — и вы от них избавитесь. Но если пахнет даже днём, после чистки зубов или еды, то это — повод задуматься о своём здоровье.

Многие не чувствуют собственного неприятного запаха. Проверить, пахнет ли у вас изо рта, несложно: нужно лизнуть тыльную сторону ладони, подождать 10 секунд и понюхать. Если запах есть, значит, пахнет и изо рта тоже.

Часто сильный запах изо рта указывает на стоматит или пародонтит. Нередко он возникает и при бактериальных инфекциях других органов тела — например, при бронхите и воспалении лёгких, а также болезнях почек, печени и ЖКТ.

Однако в подавляющем большинстве случаев причина неприятного запаха — в особенностях строения желудка. Дело в том, что от пищевода желудок отделяет сфинктер, он же не пропускает неприятный запах «гнильцы» из желудка в пищевод, а оттуда — в ротовую полость. Однако сфинктер может неплотно прилегать или закрываться, из-за чего запах всё равно будет появляться.

Что нужно делать, чтобы не было галитоза?

Тщательно чистить зубы и язык, пользоваться зубной нитью.
Пить побольше воды — она эффективно выполаскивает из ротовой полости бактерии.
Правильно и хорошо питаться, не допускать голода.
Хотя бы раз в год обращаться к стоматологу за профессиональной чисткой зубов: в процессе врач удалит с зубов налёт, в котором размножаются бактерии.

Избавьтесь от причин неприятного запаха изо рта (галитоза)

Неприятный запах изо рта, или галитоз, чаще всего возникает в результате размножения во рту бактерий. Неприятный запах изо рта может доставлять много неприятностей, но как только его причина будет установлена, можно сразу начинать лечение.

Что вызывает галитоз?

Причиной скопления бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, обычно является недостаточная гигиена полости рта и, как следствие, размножение бактерий в скоплениях налета вдоль линии десен и у основания языка. Среди других причин неприятного запаха может быть неправильный рацион питания, размножение бактерий во сне, стресс и обезвоживание.

В редких случаях неприятный запах может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях, поэтому важно не игнорировать проблему, а обратиться к стоматологу, если проблема не устранена. Следуя всем рекомендациям по уходу за полостью рта, вы сможете избавиться от неприятного запаха.

Узнайте больше о причинах неприятного запаха изо рта ›

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Разобравшись с причинами появления неприятного запаха изо рта, вы сможете предпринять соответствующие меры для его устранения.

Используйте ополаскиватель для полости рта, который уничтожает бактерии, вызывающие неприятный запах, и устраняет запахи от определенных видов пищи.

Пейте достаточное количество воды в течение дня, ограничьте потребление кофе и алкогольных напитков, а также кислых соков и соков с содержанием сахара.
Чтобы свести к минимуму неприятный запах по утрам, чистите зубы дважды в день, регулярно пользуйтесь зубной нитью и начинайте день с применения ополаскивателя для полости рта.
Ежедневно пользуйтесь зубной нитью, чтобы избавиться от застрявших частиц пищи между зубами и скопления зубного налета.
Ежедневно пользуйтесь зубной нитью, чтобы прочистить пространства под десной, куда не могут проникнуть щетинки зубной щетки.

Для поддержания здоровья полости рта и сохранения свежести дыхания мы рекомендуем использовать электрические щетки Oral-B с возвратно-вращательной технологией и зубные пасты Blend-a-med Pro-Expert.

Узнайте больше о том, как избавиться от неприятного запаха изо рта ›

Неприятный запах изо рта? Давайте разберемся!

Встречают по одежке, а провожают по уму, как говорят в народе. В современном мире, который всегда куда-то спешит и торопится, значение первого впечатления возросло в разы. Стало недостаточным просто хорошо выглядеть, быть опрятным, иметь безукоризненную улыбку и острый ум. Бывает, что до ума дело не доходит.

Рассмотрим ситуацию, вы пришли на собеседование в крупную компанию, где вас давно ждала работа вашей мечты. Вы подготовились безукоризненно, в вас огонь, рвение покорять новые вершины и стопроцентная уверенность в собственных способностях. Одним из этапов собеседования, после первых этапов отсеивания некомпетентных соискателей, является личная беседа с вашим будущим начальником. Находясь в ситуации один на один, вы четко отвечаете на все поставленные вопросы работодателя, но замечаете, что с каждым заданным вопросом ответная реакция вашего собеседника становится все менее активной. Вам кажется, что он и вовсе вас не слушает. Уходя, вы догадываетесь, что, несмотря на все ваши положительные профессиональные и личные качества, оставляете не очень приятное впечатление. Ровно, как и запах из вашего рта.

Да, действительно, казалось бы, такая мелочь, но может решать вопрос вашего будущего. Если, конечно, вам попался работодатель с хроническим насморком, то проблемы как таковой на этапе собеседования не будет. Однако, никто не застрахован от проблем с будущими коллегами, да и сами причины неприятного запаха требуют немедленного устранения.

Дурной запах – сигнал нашего организма, что с ним что-то не так. Причины могу быть разнообразны: проблемы желудочно-кишечного тракта, ЛОР-заболевания, но прежде всего стоит обратиться к стоматологу, чтобы исключить проблемы полости рта, которые в частых случаях и вызывают неприятный запах изо рта.

Давайте разберемся с основными причинами, вызывающими данную проблему.

Недостаточная гигиена полости рта.

В результате употребления крепкого чая, кофе, пристрастия к табачным изделиям на зубах образуется налет, который не только портит внешний вид улыбки, но и является рассадником для бактерий. Со временем, налет превратится в зубной камень, который портит зубную эмаль. В результате – кариес, а так же серьезные заболевания десен.

Предупредить это не сложно. Достаточно просто улучшить личную гигиену полости рта (не забывать чистить зубы, пользоваться зубной нитью и ополаскивателями) и проходить процедуру профессиональной гигиены в вашей стоматологии, в процессе которой удаляется зубной налет и зубной камень.

Плохое состояние десен.

Воспаленная десна, по-другому, пародонтит, также частая причина неприятного запаха изо рта. Воспаляется десна, потому что были некачественно установлены пломба или коронка; по причине высокой скученности зубов; недостаточной гигиены полости рта.

Плохо посаженные коронки или некачественные пломбы являются причиной развития неприятного запах изо рта. Так как из-за некачественно выполненной работы, частицы пищи могут застревать в пространстве между пломбой и зубом, забиваться под коронку. Оставшись там, частицы пищи начинают разлагаться и дают о себе знать дурным запахом из полости рта.

Мы разобрали самые частые причины, почему первое впечатление может стать последним, апогеем которых является гигиена полости рта. Ее не соблюдение влечет за собой не просто неприятный запах изо рта, а более серьезные проблемы с зубами и деснами вплоть до потери зуба.

Если вдруг вы все же столкнетесь с данной проблемой, как мы уже говорили ранее, прежде всего, стоит посетить врача-стоматолога, чтобы успокоить не только себя, но и дать окружающим вам людям насладиться общением с вами.

Клиника промышленной медицины | Неприятный запах изо рта. Причины поможет определить водородный дыхательный тест

Неприятный запах изо рта,

Угревая сыпь,

Проблемы с пищеварением,

Вздутие живота, метеоризм, повышенное газообразование,

Диарея или хронические запоры,

Аллергические реакции —

основная причина этих малоприятных симптомов – заселение патогенных бактерий в тонком кишечнике, за счет которых происходит усиленный процесс брожения и разложение питательных веществ, в результате чего выделяется большое количество водорода.

В норме в тонком кишечнике концентрация бактерий невелика. Состояние, при котором в тонкой кишке нарушается качественный и количественный состав микрофлоры называется синдром избыточного бактериального роста (СИБР).

В дальнейшем, из-за большого количества бактерий нарушаются обменные процессы, прогрессирует атеросклероз, возникает риск развития ИБС, возникает жировая болезнь печени, нарушается всасывание кальция, железа, витаминов, усиливаются аллергические реакции, снижается иммунитет.

Как определить количество патогенных бактерий в желудочно-кишечном тракте?

Существует простой, безопасный и совершенно безболезненный метод выявления микробов тонкого кишечника — это водородный дыхательный тест.

Процедура проведения водородного дыхательного теста

Начинается процедура с дыхательной пробы. Пациент (обязательно на голодный желудок!) глубоко вдыхает и задерживает дыхание на 10-15 секунд. Затем медленно выдыхает весь воздух из легких в специальный измерительный прибор. Спустя несколько секунд прибор показывает исходный уровень водорода в выдыхаемом воздухе.

Затем пациент выпивает раствор с активным веществом, и через каждые 30 минут в течение 1-2 часов измеряется концентрация водорода в выдыхаемом воздухе. Время, за которое концентрация водорода повышается при проведении дыхательного теста, указывает на отдел кишечника, в котором происходят процессы брожения.

По результатам, полученным во время водородного дыхательного теста, врач-гастроэнтеролог ставит диагноз и назначает лечение.

Водородный дыхательный тест может использоваться для диагностики заболеваний кишечника у пациентов разных возрастов.

Для получения достоверных данных пациент должен быть готов к обследованию и соблюсти следующие требования:

Водородный дыхательный тест делается натощак, поэтому рекомендуется легкий ужин минимум за 14 часов до диагностики. Перед тестом разрешается пить только воду.
Запрещается за 24 часа до водородного дыхательного теста принимать следующие продукты питания: молоко, лук, чеснок, капусту, любые соки, маринованные овощи, бобовые, жевательную резинку.
За 12 часов до теста не рекомендуется курить.
Перед проведением водородного дыхательного теста запрещен прием слабительных средств (минимум за 3 дня) и антибиотиков (минимум за 4 недели). Другие медикаменты можно применять даже в день теста, запивая их водой.
Колоноскопию и ирригоскопию проводить минимум за 2 недели до процедуры.
В день проведения теста нельзя надевать зубные протезы, так как клейкие вещества для их фиксации могут нарушить чистоту получаемых результатов.
Перед проведением теста утром рекомендуется почистить зубы.

Водородный дыхательный тест применяется гастроэнтерологами всего мира с 1969 года. В Оренбурге такой метод диагностики с успехом используется в Клинике промышленной медицины. Вопрос о необходимости проведения данного исследования решает врач-гастроэнтеролог на первичной консультации.

Еще раз напомним, что дыхательный водородный тест позволяет выявить нарушения микрофлоры тонкого кишечника, которые могут являться причиной неприятного запаха изо рта, вздутия, тяжести, хронического запора или диареи.

Поэтому, прежде чем запить очередное «несварение желудка» таблеткой, задумайтесь: любой дискомфорт в кишечнике – это не норма, а нарушение в его работе, которое можно и нужно вылечить.

Врач-гастроэнтеролог первой квалификационной категории Семененко М. В.

О раке полости рта и ротоглотки | Рак рта

Рак рта может начаться в разных частях рта, включая губы, десны или мягкие стороны рта. Рак ротоглотки начинается в ротоглотке. Ротоглотка — это часть горла (глотка) сразу за ртом. Он включает рак миндалин и рак задней части языка.

Этот раздел посвящен раку ротовой полости и ротоглотки. Эти виды рака часто возникают в клетках одного и того же типа.Врачи используют аналогичные тесты и методы лечения этих видов рака, хотя между ними есть некоторые различия.

Если ваш рак начался на вашем языке, возможно, вам будет полезно ознакомиться с нашей информацией о раке языка.

Вы также можете узнать больше о раке, который начинается с миндалин.

Устье

Медицинский термин для обозначения рта — полость рта. Рак рта может начаться где угодно в ротовой полости. Это включает:

губы
внутренняя подкладка щек и губ (слизистая оболочка щеки)
передние 2/3 язычка
десна (десна)
пол устья
Нёбо (твердое небо)
область за зубами мудрости (ретромолярный треугольник)

Рот и ротоглотка помогают нам дышать, разговаривать, есть, жевать и глотать.

Ротоглотка

Горло в медицине называется глоткой. Глотка делится на 3 части.

Детали:

ротоглотка
носоглотка
гортань

Ротоглотка — это часть глотки сразу за ртом. Рак, начинающийся в этой области, называется раком ротоглотки (произносится как оар-о-фа-рин-джи-аль).

Ротоглотка включает:

задняя 1/3 язычка
мягкая область задней части неба (мягкое небо)
Миндалины и 2 гребня ткани перед миндалинами и позади них (столбы миндалин)
задняя стенка глотки

Вирус папилломы человека (ВПЧ)

Около 70 из 100 случаев рака ротоглотки (около 70%) связаны с вирусом папилломы человека (ВПЧ).Это распространенный вирус, который не причиняет вреда большинству людей. Но у некоторых людей вирус может вызывать изменения в горле, повышая вероятность того, что они станут злокачественными в будущем.

Врачи исследуют ваши раковые клетки ротоглотки, чтобы определить, содержат ли они вирус ВПЧ. Это влияет на то, на какой стадии находится ваш рак, и на ваш прогноз (прогноз). Мы знаем, что рак ротоглотки, содержащий ВПЧ, обычно лучше, чем рак, не содержащий ВПЧ. На данный момент это не влияет на ваше лечение.Но врачи изучают это в своих исследованиях, чтобы увидеть, смогут ли люди с ВПЧ-положительным раком проходить менее интенсивное лечение в будущем.

Лимфатические узлы на шее

Лимфатические узлы — это маленькие бобовидные железы, которые являются частью лимфатической системы.

На вашей шее расположены основные группы лимфатических узлов. Рак, начинающийся во рту и ротоглотке, может распространяться на них, потому что они находятся поблизости.

Некоторым людям с раком ротовой полости или ротоглотки часто проводят операцию по удалению лимфатических узлов с той же стороны шеи, что и рак.В редких случаях хирург может удалить их с обеих сторон. Эти операции называются рассечением шеи.

Рак, который начинается в лимфатических узлах, называется лимфомой. Это сильно отличается от рака ротовой полости или ротоглотки, который распространился на лимфатические узлы.

Что означает рак горла

Термин «рак горла» может сбивать с толку, потому что люди используют его для обозначения различных типов рака. Люди используют этот термин, чтобы включать:

3 части глотки (ротоглотка, носоглотка, гортань)
щитовидная железа
голосовой ящик (гортань)
пищевод (пищевод)

Во избежание путаницы важно знать точный тип рака, который у вас есть .Рак лечат в зависимости от того, где он зародился в организме. Спросите своего врача, если вы не знаете название типа рака горла, который у вас есть.

Кто получает

Рак рта и ротоглотки чаще встречается у мужчин, чем у женщин. У 1 из 75 мужчин и 1 из 150 женщин в какой-то момент жизни будет диагностирован рак ротовой полости.

Большинство случаев рака ротовой полости и ротоглотки диагностируется у людей старше 60 лет.

Насколько часто это

Ежегодно в Великобритании диагностируется около 7800 новых случаев рака полости рта и ротоглотки.

Болит на крыше рта? 4 возможных причины

Какие еще сопутствующие состояния могут вызывать язвы во рту?

Некоторые системные заболевания могут вызывать более частые язвы язвы. Ваш врач или стоматолог может сообщить вам о возможных связях между язвенными поражениями и другими состояниями вашего здоровья.

Группа проблем с пищеварением, известная как воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), связана с афтозными язвами. Болезнь Крона и язвенный колит, вызывающие воспаление пищеварительного тракта, также могут вызывать язвы во рту. Желудочно-кишечные эффекты целиакии делают ее еще одним из многих состояний, связанных с язвой. Люди с глютеновой болезнью имеют чувствительность к глютену, белку, содержащемуся в пшенице, ржи, ячмене и других зерновых. Их неспособность усваивать этот белок может быть причиной проблем со ртом.

Болезни, поражающие иммунную систему, также часто вызывают афтозные язвы.У людей, живущих с HIV , часто возникают язвы и другие проблемы со здоровьем полости рта в результате ослабления иммунитета. Язвы могут вызвать трудности с приемом пищи и разговором, что затрудняет прием лекарств и затрудняет полноценное питание.

Волчанка и болезнь Бехчета также связаны с язвенными поражениями. Это редкое аутоиммунное заболевание вызывает воспаление во всем теле, также может поражаться ротовая полость.

Как лечить больное место?

Большинство язв во рту со временем заживают сами по себе.Однако, пока ваш рот заживает, вы можете сделать несколько вещей, чтобы облегчить боль и предотвратить дальнейшее раздражение. По данным Американской стоматологической ассоциации, полоскание соленой водой или пищевой содой может облегчить ваш дискомфорт. Для облегчения есть также безрецептурные местные анестетики. В некоторых случаях стоматолог может назначить противовирусный препарат.

Какие еще способы помочь в исцелении?

Есть несколько советов по домашнему лечению от язвы и герпеса, которые могут помочь облегчить дискомфорт во время процесса заживления.

Пока ваша язва или герпес заживают, старайтесь избегать любых продуктов и напитков, которые могут еще больше их раздражать. Вот некоторые из продуктов, напитков и других вещей, которых следует избегать:

Хрустящие продукты, такие как чипсы или тосты
Кислые фрукты, такие как цитрусовые или помидоры
Соленые крекеры или крендели
Острые продукты или острый перец
Очень горячие напитки, например чай или кофе
Спирт
Табачные изделия

Хотя многие продукты могут вызвать раздражение язв во рту, не волнуйтесь — вы все равно можете съесть их! Вместо раздражающей пищи выбирайте мягкую, безвкусную пищу.Йогурт, картофельное пюре и пудинг — лишь несколько примеров. Ваш стоматолог или врач могут порекомендовать другие подходящие продукты, которые можно есть в это время.

Диетические изменения — не единственный способ облегчить дискомфорт, связанный с этими язвами. Лед — еще одно простое домашнее средство, которое можно попробовать при болезненных язвах во рту. Клиника Майо рекомендует дать ледяной крошке медленно таять на пораженных участках, чтобы облегчить боль и отек.

Если вы страдаете рецидивирующими язвами во рту, постарайтесь определить причины, вызывающие язвы во рту, , такие как кислая пища или стресс, чтобы вы могли лучше их предотвратить.

Если у вас во рту есть язвы, не думайте о худшем. Просто расслабьтесь и не раздражайте их. Большинство язв проходят сами по себе, но если какие-либо язвы, связанные с ротовой полостью, не заживают в течение двух недель, обратитесь к стоматологу или врачу. Иногда язвы во рту протекают бессимптомно, поэтому регулярные осмотры, в том числе осмотр головы и шеи, являются важной профилактической мерой для сохранения вашего здоровья.

Симптомы, причины, методы лечения и многое другое

Рак определяется как неконтролируемый рост клеток, которые проникают в окружающие ткани и вызывают их повреждение.Рак полости рта проявляется в виде новообразования или язвы во рту, которые не проходят. Рак полости рта, который включает рак губ, языка, щек, дна рта, твердого и мягкого неба, носовых пазух и глотки (горла), может быть опасным для жизни, если его не диагностировать и не лечить на ранней стадии.

Каковы симптомы рака полости рта?

Наиболее частые симптомы рака ротовой полости включают:

Отек / утолщение, шишки или шишки, шероховатости / корки / или эродированные участки на губах, деснах или других участках во рту. красные или пятнистые (белые и красные) пятна во рту
Необъяснимое кровотечение во рту
Необъяснимое онемение, потеря чувствительности или боль / нежность в любой области лица, рот или шея
Постоянные язвы на лице, шее или во рту, которые легко кровоточат и не заживают в течение 2 недель
Болезненность или ощущение, что что-то зажато в задней части глотки
Затруднение при жевании или глотании, разговоре , или движение челюстью или языком
Охриплость, хроническая боль в горле или изменение голоса
Боль в ухе
Изменение формы зубов или протезов
Сильный вес потеря

Если вы заметили какие-либо из этих изменений, немедленно обратитесь к стоматологу или медицинскому работнику.

Кто заболевает раком полости рта?

По данным Американского онкологического общества, мужчины сталкиваются с вдвое большим риском развития рака полости рта, чем женщины, а мужчины старше 50 лет подвергаются наибольшему риску. По оценкам, более 50 000 человек в США получили диагноз рака полости рта в 2019 году.

Факторы риска развития рака полости рта включают:

Курение . У курильщиков сигарет, сигар или трубки вероятность развития рака полости рта в шесть раз выше, чем у некурящих.
Потребители бездымного табака. У пользователей окунания, нюхательного табака или жевания табачных изделий в 50 раз выше вероятность развития рака щек, десен и слизистой оболочки губ.
Чрезмерное употребление алкоголя. Рак полости рта у пьющих встречается примерно в шесть раз чаще, чем у пьющих.
Семейный анамнез рака.
Чрезмерное пребывание на солнце, , особенно в молодом возрасте.
Вирус папилломы человека (ВПЧ). Определенные штаммы ВПЧ являются этиологическими факторами риска плоскоклеточной карциномы ротоглотки (OSCC).

Важно отметить, что более 25% всех случаев рака полости рта возникает у людей, которые не курят и употребляют алкоголь лишь от случая к случаю.

Каковы перспективы для людей с раком полости рта?

Общая 5-летняя выживаемость пациентов с ранней диагностикой рака полости рта и глотки составляет 84%. Если рак распространился на близлежащие ткани, органы или лимфатические узлы, 5-летняя выживаемость снижается до 65%.

Как диагностируется рак полости рта?

В рамках вашего обычного стоматологического осмотра ваш стоматолог проведет скрининг на рак полости рта. В частности, ваш стоматолог ощупывает любые уплотнения или нерегулярные изменения тканей на вашей шее, голове, лице и ротовой полости. При осмотре вашего рта стоматолог будет искать любые язвы или обесцвеченные ткани, а также проверять наличие любых признаков и симптомов, упомянутых выше.

Для определения состава подозрительной области может потребоваться биопсия.Существуют разные типы биопсии, и ваш врач может определить, какой из них лучше. Многие врачи не используют кистевую биопсию, потому что, хотя это очень просто, им все же требуется биопсия скальпелем, чтобы подтвердить результаты, если биопсия кистью положительна. Также существуют различные типы биопсии скальпелем, послеоперационная и эксцизионная, в зависимости от того, нужен ли только кусок или вся область, чтобы определить характер проблемы. Некоторые врачи выполняют эту биопсию с помощью лазера.

Как лечится рак полости рта?

Рак полости рта лечится так же, как и многие другие виды рака — хирургическим вмешательством по удалению злокачественного новообразования с последующей лучевой терапией и / или химиотерапией (медикаментозным лечением) для уничтожения оставшихся раковых клеток.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить рак полости рта?

Для предотвращения рака полости рта:

Не курите, не употребляйте табачные изделия и не употребляйте алкоголь в умеренных количествах (и воздерживайтесь от запоя).
Соблюдайте сбалансированную диету.
Ограничьте пребывание на солнце. Повторное воздействие увеличивает риск рака губы, особенно нижней губы. На солнце используйте солнцезащитные лосьоны, блокирующие УФ-А / В, на коже и губах.

Вы можете сыграть активную роль в раннем выявлении рака полости рта, если он возникнет, выполнив следующие действия:

Проводите самообследование не реже одного раза в месяц. Используя яркий свет и зеркало, осмотрите и почувствуйте свои губы и переднюю часть десен. Наклоните голову назад, посмотрите и почувствуйте небо своего рта. Вытяните чеки наружу, чтобы осмотреть внутреннюю часть рта, подкладку щек и заднюю часть десен. Вытяните язык и посмотрите на все поверхности; осмотрите пол своего рта. Посмотрите на заднюю часть своего горла. Пощупайте уплотнения или увеличенные лимфатические узлы с обеих сторон шеи и под нижней челюстью. Немедленно позвоните в офис стоматолога, если заметите какие-либо изменения во рту или какие-либо признаки и симптомы, упомянутые выше.
Регулярно посещайте стоматолога. Даже если вы часто проводите самообследование, иногда опасные пятна или язвы во рту могут быть очень маленькими и их трудно увидеть самостоятельно. Американское онкологическое общество рекомендует проходить скрининг на рак полости рта каждые 3 года для лиц старше 20 лет и ежегодно для лиц старше 40 лет. Во время следующего визита к стоматологу попросите стоматолога провести осмотр полости рта. Раннее обнаружение может повысить шансы на успешное лечение.

Что это, симптомы, стадии, прогноз

Обзор

Расположение ротоглотки.

Что такое рак ротоглотки?

Рак ротоглотки — это тип рака головы и шеи, при котором раковые клетки обнаруживаются в области горла, называемой ротоглоткой.

Более 90% случаев рака ротоглотки представляют собой плоскоклеточные карциномы, которые возникают из клеток с плоской поверхностью, выстилающих рот и горло.

Что такое ротоглотка?

Ротоглотка — это средняя часть горла (глотка) сразу за ртом. Ротоглотка включает заднюю часть языка (основание языка), миндалины, мягкое небо (заднюю часть неба), а также боковые стороны и стенки горла. Ротоглотка выделяет слюну, поддерживает влажность во рту и горле и помогает переваривать пищу, которую вы едите.

Насколько распространен рак ротоглотки?

По данным Американского онкологического общества, около 53000 человек в США ежегодно заболевают раком ротоглотки. Этот рак встречается у мужчин в два раза чаще, чем у женщин. В равных количествах встречается у афроамериканцев и кавказцев.

Средний возраст постановки диагноза — 62 года. Около 25% случаев рака ротоглотки встречается у людей в возрасте до 55 лет. Этот рак редко встречается у детей.

Какие факторы повышают риск рака ротоглотки?

Факторы, повышающие вероятность заболевания раком ротоглотки, включают:

История курения.
Употребление сильного алкоголя.
История рака головы и шеи.
История лучевой терапии головы и шеи.
Заражение вирусом папилломы человека (ВПЧ), особенно ВПЧ типа 16.

Симптомы и причины

Что вызывает рак ротоглотки?

Рак — это неконтролируемое размножение и накопление аномальных клеток.Аномальные клетки возникают из-за изменений в нашей ДНК — «строительных блоках» того, кто мы есть. Многие вещи могут вызвать рак. В случае рака ротоглотки было показано, что употребление табачных изделий и алкоголя повреждает клетки, выстилающие рот и горло. Вирус, вызывающий инфекцию ВПЧ, вырабатывает белки, которые мешают генам, которые обычно контролируют рост клеток. Неконтролируемый рост клеток может привести к раку. В настоящее время инфекция ВПЧ является наиболее частой причиной рака ротоглотки и продолжает расти.Причины некоторых случаев рака ротоглотки неизвестны.

Каковы симптомы рака ротоглотки?

Следующее может быть признаком рака ротоглотки или других заболеваний. Обратитесь к врачу, если присутствуют какие-либо из следующих симптомов:

Боль в горле, которая не проходит.
Боль или затруднение при глотании.
Не удается полностью открыть рот или шевелить языком.
Необъяснимая потеря веса.
Изменения голоса, которые не пропадают.
Боль в ухе, которая не проходит.
Комок в задней части горла или во рту.
Шишка на шее.
Кашель с кровью.
Белое пятно на языке или слизистой оболочке рта, которое не проходит.

Диагностика и тесты

Как диагностируется рак ротоглотки?

Во-первых, ваш лечащий врач изучит вашу историю болезни, спросит о вашей истории курения (если вы употребляете табачные изделия), изучит текущие и прошлые болезни и лекарства, а также спросит о ваших симптомах.Затем ваш врач осмотрит ваш рот, горло и шею, используя зеркало и осветительные приборы и / или оптоволоконный зонд, чтобы найти аномальные области во рту и горле, и ощупает вашу шею на предмет образований. Если будет обнаружена какая-либо патологическая ткань, будет проведена биопсия для проверки наличия раковых клеток и наличия инфекции ВПЧ. Могут быть заказаны визуализирующие обследования области горла, такие как ПЭТ, компьютерная томография или МРТ. Эти тесты дают более подробную информацию о вашем горле и любых обнаруженных новообразованиях.

Какие стадии рака ротоглотки?

Стадия — это процесс определения наличия рака и, если да, насколько далеко он распространился.Это помогает вашей медицинской бригаде разработать план лечения. Стадии рака ротоглотки варьируются от стадии I (лучший прогноз) до стадии IV (худший прогноз). Система, разработанная Американским объединенным комитетом по раку для определения стадии рака, является сложной и содержит конкретную информацию в зависимости от степени опухоли, ее распространения на близлежащие лимфатические узлы и отдаленных органов, а также от того, связан ли рак с ВПЧ. вирус. Обязательно попросите своего врача объяснить вашу стадию так, как вы понимаете.

Ведение и лечение

Как лечится рак ротоглотки?

Стадия рака, на которой расположен рак ротоглотки, ваш возраст и общее состояние здоровья определяют план лечения. Цель состоит в том, чтобы лечить раковые клетки, сохраняя при этом способность говорить и глотать как можно более нормально.

Лечение может включать один метод или комбинацию методов, которые могут включать хирургию (обычно трансоральную роботизированную хирургию), лучевую терапию, химиотерапию, таргетную лекарственную терапию и иммунотерапию.

Хирургическое вмешательство и / или лучевая терапия обычно сначала пробуют при ранней стадии рака, который имеет небольшие размеры и не распространился.

Химиотерапия используется несколькими способами:

В сочетании с лучевой терапией вместо операции.
Обычно в сочетании с лучевой терапией для уничтожения раковых клеток, оставшихся после операции.
Самостоятельно или в сочетании с лучевой терапией для уменьшения более крупных опухолей перед операцией.
Самостоятельно или в сочетании с лучевой терапией для лечения более крупных и распространенных видов рака, которые не поддаются хирургическому лечению.

Таргетная лекарственная терапия — это искусственная версия белка в вашей иммунной системе, называемого моноклональным антителом. Эти лекарства замедляют или останавливают рак, блокируя белок, необходимый раковым клеткам для деления, роста и распространения. Цетуксимаб (Эрбитукс®) — широко используемый целевой препарат для лечения рака ротоглотки.Он используется отдельно, в сочетании с лучевой терапией или другими традиционными химиотерапевтическими препаратами.

Иммунотерапия — это препараты, которые помогают собственной иммунной системе вашего организма находить и уничтожать раковые клетки. Рак умный, и раковые клетки хотят сливаться с другими клетками, а не распознавать и не атаковать иммунную систему вашего тела. Иммунотерапия выключает или включает определенные белки в собственной иммунной системе вашего тела, чтобы она могла распознавать раковые клетки и усиливать ответную реакцию организма на них.Иммунотерапия используется в качестве первого варианта лечения рака, который вернулся, или рака, который распространился. Иммунотерапия рака ротоглотки включает пембролизумаб (Кейтруда®) и ниволумаб (Опдиво®)

Последний вариант лечения рака ротоглотки, когда другие варианты недоступны, — это участие в клиническом исследовании. Для участия в клиническом исследовании должны соблюдаться строгие критерии включения. Лекарства, находящиеся в клинических испытаниях, находятся на разных стадиях разработки в направлении одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов: некоторые лекарства могут оказаться безопасными и эффективными, другие — нет.Вы и ваша медицинская бригада обсудите, стоит ли рассматривать возможность участия в клиническом исследовании.

Ваша медицинская бригада будет тесно сотрудничать с вами, чтобы разработать план лечения, специально предназначенный для вашего рака, который будет включать некоторые из методов лечения, описанных выше. Не стесняйтесь спрашивать свою команду о любом аспекте вашего плана лечения.

Что такое трансоральная роботизированная хирургия?

Трансоральная роботизированная хирургия — это малоинвазивный метод лечения, позволяющий удалить через рот труднодоступные раковые образования ротоглотки.В роботизированной хирургии ваш хирург работает, сидя за консолью, а вы находитесь на соседнем операционном столе. Ваш хирург с помощью ручного и ножного управления позиционирует 3D-камеру высокого разрешения и точно направляет хирургические инструменты, прикрепленные к роботизированным манипуляторам. Роботизированная хирургия позволяет избежать больших разрезов шеи и расщепления нижней челюсти, которые требуются при традиционной хирургии. Преимущества трансоральной роботизированной хирургии включают более короткое пребывание в больнице, более быстрое выздоровление, меньшее повреждение окружающих тканей и глотательных мышц, отказ от трахеостомической дыхательной трубки и меньшее количество долгосрочных проблем с речью и глотанием.

Профилактика

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы предотвратить развитие рака ротоглотки?

Возможно, вы не сможете предотвратить рак ротоглотки, но вы можете предпринять шаги, чтобы снизить свой риск. Вы можете внести следующие изменения:

Не курите.Если вы курите или употребляете табачные изделия, бросьте. Продолжение курить значительно увеличивает риск развития второго рака ротовой полости, горла, голосового аппарата или легких. Обратитесь за помощью к своему врачу. У них есть много ресурсов, и они могут помочь вам связаться с необходимой информацией или другими специалистами в области здравоохранения, которые могут помочь вам бросить курить.
Не употребляйте алкоголь регулярно и много. Алкоголь усиливает канцерогенные эффекты табака, поэтому особенно важно избегать этого сочетания.
Избегайте заражения вирусом папилломы человека (ВПЧ). Спросите своего врача о вакцине против ВПЧ. Наличие нескольких половых партнеров и оральный секс увеличивает риск заражения ВПЧ.
Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты и регулярно занимайтесь спортом.
Регулярно посещайте своего врача и стоматолога. Они могут проверить ваш рот и горло и уловить любые изменения на ранней стадии их развития.

Перспективы / Прогноз

Каков прогноз (шанс выздоровления) для людей с раком ротоглотки?

Прогноз для людей с раком ротоглотки зависит от вашего возраста и общего состояния здоровья, ВПЧ-статуса опухоли, курения в анамнезе и стадии рака.Опухоли, связанные с ВПЧ, имеют значительно более высокий показатель излечения по сравнению с опухолями, не связанными с ВПЧ. Для людей с раком полости рта или ротоглотки важно проходить последующие обследования до конца своей жизни, поскольку рак может возникать в близлежащих районах. Кроме того, важно исключить такие факторы риска, как курение и употребление алкоголя, которые увеличивают риск повторного рака или рецидива рака.

По данным Американского онкологического общества, пятилетняя относительная выживаемость составляет 70%.Это означает, что если у вас рак, у вас на 70% больше шансов прожить не менее пяти лет после постановки диагноза, чем у людей, не страдающих раком. Имейте в виду, что это число не учитывает ваш возраст, общее состояние здоровья, реакцию на лечение и статус ВПЧ 16. Коэффициент выживаемости не применяется, если у вас изменилась стадия рака. Также имейте в виду, что показатели выживаемости основаны на статистике, собранной пятью годами ранее, и все время становятся доступными новые методы лечения и стратегии управления.

Жить с

Какие вопросы я должен задать своему врачу, если мне поставили диагноз рака ротоглотки?

Где именно мой рак?
Распространился ли мой рак? Что это за этап? Что это обозначает?
Какие анализы мне предстоит пройти?
Какие поставщики медицинских услуг будут в моей бригаде по уходу?
Связан ли мой рак с вирусом папилломы человека (ВПЧ)?
Какие изменения в образе жизни мне следует сделать?
Какой у меня план лечения? Какие у меня есть варианты?
Каковы мои шансы на выздоровление?
Каковы побочные эффекты лечения?
Что будет, если рак вернется? Какие у меня варианты?

Это всего лишь несколько вопросов.Обязательно записывайте других, когда думаете о них. Ваша медицинская бригада хочет помочь вам разобраться во всем, что касается вашего рака и лечения.

Упражнения для полости рта и горла, чтобы избавиться от храпа

Храп может быть болезненным предметом для партнеров по постели, соседей по комнате и членов семьи. Это может вызвать нарушение сна и даже заставить некоторых спать в отдельных спальнях.

Чтобы избежать этих проблем, естественно хотеть меньше храпеть. В то же время может быть трудно понять, какие методы уменьшения храпа на самом деле поддерживаются наукой.

Исследования показали, что у людей с легким храпом упражнения для полости рта и горла помогают тонизировать мышцы дыхательных путей, чтобы храп был не таким частым и шумным. Точно так же было показано, что одни и те же упражнения для рта и горла улучшают легкое и умеренное обструктивное апноэ во сне (СОАС).

Эти упражнения для рта также называют «миофункциональной терапией» или «ротоглоточными упражнениями». Этому часто обучает квалифицированный миофункциональный терапевт.

Как и любой другой режим тренировок, упражнения для рта требуют времени и усилий.При правильном выполнении значительное количество храпящих людей и лиц с СОАС легкой и средней степени тяжести сообщили, что эти упражнения приводят к уменьшению храпа и улучшению сна.

Почему мы храпим и / или страдаем обструктивным апноэ во сне?

Во время сна пространство за нашим языком сужается, а ткани вокруг него становятся мягкими и расслабленными. Когда воздух проходит через нас, когда мы вдыхаем и выдыхаем, ткань трепещет, издавая шум, как флаг, развевающийся на ветру.
Храп возникает, когда поток воздуха от дыхания заставляет мягкую ткань в задней части глотки вибрировать.

Обструктивное апноэ во сне возникает, когда гибкие мышцы задней стенки глотки расслабляются до такой степени, что они почти или полностью закрывают дыхательные пути. Это нарушает сон и может вызвать снижение оксигенации во время сна.

Как упражнения для полости рта могут помочь остановить храп и апноэ во сне?

Храп и обструктивное апноэ во сне возникают из-за вялых мышц дыхательных путей, неправильного положения языка («поза языка») и дыхания через рот во время сна. Упражнения для рта и горла могут тонизировать дыхательные пути и мышцы языка, способствуя дыханию через нос.

Подобно тому, как регулярные занятия в тренажерном зале могут привести в тонус ваши руки, регулярные упражнения для рта и горла добавят силы вашим мышцам рта и дыхательных путей. Более напряженные мышцы реже будут вялыми и трепещущими.

Технически эти упражнения называются «миофункциональной терапией» или «упражнениями для ротоглотки». Ротоглотка — это область в задней части рта, которая включает в себя заднюю часть языка, боковые стороны глотки, миндалины, аденоиды и мягкое небо (мягкую мышечную часть в задней части нёба).

Исследователи обнаружили, что повторяющиеся упражнения для ротоглотки во время бодрствования могут помочь предотвратить чрезмерную гибкость и вибрацию тканей во время сна. Несколько исследований показали, что тонизирование этих мышц помогает уменьшить храп и облегчить формы обструктивного апноэ во сне.

Кому могут быть полезны упражнения для полости рта и горла от храпа?

Польза этих упражнений для полости рта и горла («миофункциональная терапия») широко изучалась у людей, которые храпят или страдают обструктивным апноэ во сне легкой или средней степени тяжести.Люди с обструктивным апноэ во сне получают наибольшую пользу от миофункциональной терапии при использовании в сочетании с аппаратом CPAP или после операции.

Важно отметить, что даже при легком храпе упражнения для рта и горла не всегда эффективны. На эффективность этих упражнений могут влиять индивидуальные факторы, такие как размер и форма рта, языка и горла человека.

Упражнения для ротоглотки могут быть менее эффективными, если храп человека связан с алкоголем или употреблением седативных средств, вызывающих расслабление мышц задней стенки глотки.

Как часто вам нужно делать упражнения для рта при храпе или апноэ во сне?

Согласно существующим исследованиям, лучше всего делать упражнения для рта не менее 10 минут в день в течение трех месяцев, чтобы заметить уменьшение храпа или СОАС. Большинство людей выполняют упражнения два-три раза в день.

Большинство исследований демонстрируют пользу после 3 месяцев упражнений для полости рта и горла. Другое исследование показало, что выполнение миофункциональных упражнений в рамках игры на смартфоне в течение как минимум 15 минут в день было эффективным для уменьшения храпа.

Как и в любой другой тренировке, для наращивания мышечной массы требуется время, поэтому не стоит ожидать, что упражнения против храпа сработают в одночасье. Эти упражнения хороши тем, что не нуждаются в специальном тренажере — их можно выполнять практически где угодно.

Есть ли побочные эффекты у упражнений для полости рта и горла?

Некоторым людям миофункциональная терапия может показаться утомительной или глупой, но у нее практически нет физических недостатков.

Риск для здоровья может возникнуть, если люди будут использовать упражнения для рта вместо других предписанных методов лечения храпа и обструктивного апноэ во сне.Перед началом или прекращением любого лечения храпа или апноэ во сне рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Какие упражнения для рта могут помочь избавиться от храпа?

Существуют различные виды упражнений, предназначенные для укрепления языка, лицевых мышц и горла с помощью определенных тренировочных техник. Каждое из этих упражнений можно сгруппировать по-разному и выполнять два-три раза в день.

Упражнения для языка

Упражнение с языком № 1: скольжение языком
- Прижмите кончик языка к тыльной стороне верхних передних зубов.Медленно проведите языком назад, кончик которого двигается по нёбу. Повторить 5-10 раз.
- Цель упражнения: Укрепляет мышцы языка и горла.

Упражнение с языком № 2: Растяжка языка
- Высуньте язык как можно дальше. Попробуйте коснуться подбородка языком, глядя в потолок. Задержитесь на 10-15 секунд и постепенно увеличивайте продолжительность. Повторить 5 раз.
- Цель упражнения: Увеличить силу языка

Упражнение с языком № 3: Отжимание с языком
- Прижмите язык вверх к нёбу и прижмите к нему весь язык.Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Повторить 5 раз.
- Цель: Улучшить тон и силу языка и мягкого неба

Упражнение с языком № 4: Надавливание с помощью языка вниз
- Прижмите кончик языка к нижним передним зубам, а затем прижмите заднюю часть языка к дну рта. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Повторить 5 раз.
- Цель: Улучшить тон и силу языка и мягкого неба

Упражнения для лица

Упражнения для рта задействуют лицевые мышцы, чтобы предотвратить храп.Эти упражнения можно выполнять несколько раз в день.

Упражнение для лица №1: крючок для щеки
- Согнутым пальцем слегка потяните правую щеку наружу, а затем с помощью лицевых мышц потяните щеку назад внутрь. Повторите по 10 раз с каждой стороны.
- Назначение: Помогает закрыть рот при дыхании
Упражнение для лица №2:
- Плотно закройте рот, поджав губы. Затем откройте рот, расслабляя челюсть и губы. Повторить 10 раз.
- Назначение: Повышает тонус и силу челюстей, мышц лица и горла.

Дыхание через нос

Практикуйте дыхание через нос.

Закрыв рот и расслабив челюсть, вдохните через нос.
Затем возьмите палец или сустав и закройте одну ноздрю.
Мягко выдохните через открытую ноздрю.
Сделайте это примерно 10 раз, чередуя ноздри.
Вы даже можете заметить, что одна ноздря бывает более загруженной, чем другая, и решите работать над дыханием через заложенную ноздрю.

Цель: это упражнение улучшает носовое дыхание, что стабилизирует дыхательные пути во время сна.

Произношение гласных звуков

При произнесении разных гласных задействуются мышцы горла, поэтому преднамеренное повторение этих звуков может помочь тонизировать эти мышцы.

Повторение гласных звуков a-e-i-o-u .Начните с обычного произнесения каждого, а затем отрегулируйте, насколько вы растягиваете звук или как быстро произносите гласную. Повторите один и тот же звук 10 или 20 раз подряд, а затем смените звук на другой. Вы можете комбинировать звуки (например, «у-у-у-у-у-у-у-у-у») и повторять их тоже.

Пение

Пение задействует множество мышц рта и горла и включает произнесение разнообразных звуков, включая гласные. Предварительные исследования показали, что целенаправленное обучение пению может снизить храп.Во время пения постарайтесь сосредоточиться на повторении и сильном произношении отдельных звуков, а не на обычном пении текста.

Когда следует обратиться к врачу по поводу храпа?

Некоторые случаи храпа являются признаком синдрома обструктивного апноэ во сне, лежащего в основе нарушения сна. Апноэ во сне может иметь серьезные последствия для здоровья, если его не диагностировать и не лечить.

Если у вас есть какие-либо из этих факторов риска, важно проконсультироваться с врачом:

Храп, напоминающий удушье, удушье или фырканье
Выраженная дневная сонливость или утомляемость
Изменения настроения, замедленное мышление или снижение концентрации внимания
Утренние головные боли
Высокое кровяное давление
Ожирение или недавняя прибавка в весе

Хотя упражнения для полости рта являются многообещающим домашним средством, они не являются решением всех проблем с храпом или обструктивным апноэ во сне.Даже если они окажутся полезными, их, возможно, придется комбинировать с другими видами лечения, рекомендованными врачом.

Эти упражнения для рта похожи на упражнения, которые часто выполняются в рамках логопедии. Люди, которым нужен конкретный совет о том, как выполнять эти упражнения, могут попросить своего врача направить его к логопеду или к кому-то, кто имеет опыт выполнения упражнений для укрепления рта, языка и горла.

Была ли эта статья полезной?
Да Нет

Что за странные белые штучки у меня во рту?

Не только зубы и десны влияют на здоровье полости рта! Миндалины также оказывают большое влияние на здоровье полости рта и в целом.Если вы случайно заметили небольшие белые пятна на миндалинах, возможно, у вас камни в миндалинах.

О камнях миндалин (AKA Tonsilloliths)

Ваши миндалины — это две лимфатические прокладки в задней части рта, которые должны защищать от бактерий и инфекций, но они могут быть источником сильной боли в прямом и переносном смысле, если сами заразятся. Частицы пищи, слизь и слюна могут скапливаться в морщинистых кратерах и ямках миндалин, которые называются склепами миндалин .Если эти скопления не исчезнут со временем, бактерии могут зацепиться за них и вызвать неприятный запах изо рта, воспаление и инфекцию. Несмотря на то, что это способ вашего организма предотвратить инфекцию, эти желтовато-белые комочки (которые немного похожи на измельченный чеснок) могут стать неприятными, если они застрянут и станут слишком большими.

Кто получает миндалины?

Если у вас миндалины, у вас есть риск образования камней миндалин. Некоторые люди могут быть более восприимчивы к ним, чем другие, в том числе люди с увеличенными миндалинами, те, кто потребляет много молочных продуктов (которые сами содержат живые бактерии), те, кто переживает период полового созревания, и те, кто пренебрегает гигиеной полости рта.

Как узнать, есть ли у меня камни в миндалинах?

Камни миндалин имеют несколько контрольных индикаторов, в том числе:

Желтовато-белые шарики, похожие на сыр, на и в щелях миндалин
Неприятный запах изо рта
Дискомфорт при глотании
Хроническая ангина
Ощущение щекотки, будто что-то застряло у вас в горле
Боль в ухе

Как лечить камни в миндалинах?

Будьте очень осторожны при удалении камней миндалин, потому что миндалины очень нежные:

Попробуйте полоскать горло теплой соленой водой, пока не удалите камень миндалин.
Осторожно промойте миндалины флоссером на самом низком уровне струи.
Не царапайте миндалины острыми предметами и нечистыми пальцами.
Проконсультируйтесь со специалистом по удалению устойчивых камней миндалин.

Как предотвратить образование камней в миндалинах?

Соблюдайте безупречную гигиену полости рта в домашних условиях, чтобы снизить вероятность чрезмерного размножения бактерий во рту и миндалинах:

Чистите зубы зубной нитью два раза в день, чтобы удалить бактерии и частицы пищи с зубов и десен, прежде чем они попадут в миндалины.
Обязательно чистите язык не реже одного раза в день, спереди назад и из стороны в сторону.
Кроме того, полоскайте рот антибактериальным ополаскивателем, не содержащим спирта, по крайней мере, несколько раз в неделю.
Если вы постоянно сталкиваетесь с очень большими и неудобными камнями миндалин, изнуряющими инфекциями миндалин и / или проблемами со сном из-за обструктивного апноэ во сне, обсудите со своим врачом, стоит ли вам удалить миндалины после удаления миндалин.

Еще один способ защитить себя от камней миндалин — это посетить нас в стоматологической клинике Bluedot Dental для дважды в год осмотров. Свяжитесь с нашей командой, чтобы назначить уборку и осмотр сегодня!

Назначить мою встречу

Рак полости рта | Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований

Вернуться наверх
Обзор
Рак полости рта включает рак ротовой полости и задней стенки глотки. Рак полости рта развивается на языке, тканях, выстилающих ротовую полость и десны, под языком, у основания языка и в области горла в задней части рта.
На рак полости рта приходится примерно три процента всех онкологических заболеваний, ежегодно диагностируемых в Соединенных Штатах, или около 53 000 новых случаев ежегодно.
Рак полости рта чаще всего встречается у людей старше 40 лет и поражает более чем в два раза больше мужчин, чем женщин. Большинство видов рака полости рта связаны с употреблением табака, алкоголя (или и того, и другого) или инфицированием вирусом папилломы человека (ВПЧ).
Вернуться наверх
Причины
Табак и алкоголь. Любое употребление табака, включая курение сигарет, подвергает вас риску развития рака полости рта.Употребление алкоголя также увеличивает риск. Употребление табака и алкоголя еще больше увеличивает риск.
ВПЧ. Инфекция вирусом папилломы человека, передающимся половым путем (в частности, типом ВПЧ 16), была связана с раком полости рта.
Возраст. Риск увеличивается с возрастом. Рак полости рта чаще всего встречается у людей старше 40 лет.
Воздействие солнца. Рак губы может быть вызван пребыванием на солнце.
Вернуться наверх
Симптомы
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов в течение более двух недель, обратитесь к стоматологу или врачу.
Боль, раздражение, комок или толстый участок во рту, губе или горле
Белое или красное пятно во рту
Боль в горле или ощущение, что что-то застряло в горле
Затруднения при жевании, глотании или речи
Затруднение при движении челюсти или языка
Отек челюсти, из-за которого протезы плохо подходят или становятся неудобными
Онемение языка или других частей рта
Боль в ухе
Наверх
Диагностика
Поскольку рак ротовой полости может быстро распространяться, раннее выявление очень важно.Обследование на рак полости рта может выявить ранние признаки рака. Обследование безболезненно и занимает всего несколько минут. Многие стоматологи проводят этот тест во время вашего регулярного стоматологического осмотра.
Во время обследования ваш стоматолог или стоматолог-гигиенист проверит ваше лицо, шею, губы и весь рот на предмет возможных признаков рака.
Вернуться наверх
Лечение
Когда рак полости рта обнаруживается на ранней стадии, его лечат хирургическим вмешательством или лучевой терапией. Рак полости рта, который находится на более позднем этапе диагностики, может включать комбинацию методов лечения.
Например, лучевая терапия и химиотерапия часто проводятся одновременно. Другой вариант лечения — таргетная терапия, представляющая собой новый вид лечения рака, при котором используются лекарства или другие вещества для точной идентификации и атаки раковых клеток. Выбор лечения зависит от вашего общего состояния здоровья, места возникновения рака в полости рта или горла, размера и типа опухоли, а также от того, распространился ли рак.
Ваш врач может направить вас к специалисту. К специалистам, занимающимся лечением рака полости рта, относятся:
Хирурги головы и шеи
Стоматологи, специализирующиеся на хирургии полости рта, лица и челюсти (челюстно-лицевые хирурги)
Врачи уха, горла и носа (отоларингологи)
Врачи, специализирующиеся на лечении рака (врачи и радиологи)
Другие специалисты в области здравоохранения, которые могут входить в состав лечебной бригады, включают стоматологов, пластических хирургов, реконструктивных хирургов, логопедов, онкологических медсестер, зарегистрированных диетологов и консультантов по психическому здоровью.
Вернуться наверх
Полезные советы
Рак полости рта и его лечение могут вызывать проблемы с зубами. Перед началом лечения рака важно, чтобы ваш рот был здоровым.
По возможности обратитесь к стоматологу для тщательного осмотра за месяц до начала лечения рака, чтобы дать вашему рту время на заживление после любой стоматологической работы, которая может вам понадобиться.