Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

ГНУСАВОСТЬ И СПОСОБЫ ЕГО УСТРАНЕНИЯ ПРИ ПОМОЩИ ВОКАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ • МЦИИ Omega science

УДК: 78.071.4

Ахмедова Г.М., педагог МБУ ДО «Детская музыкально-хоровая школа «Мечта» НМР РТ г. Нижнекамск

ГНУСАВОСТЬ И СПОСОБЫ ЕГО УСТРАНЕНИЯ ПРИ ПОМОЩИ ВОКАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Аннотация. В статье проанализированы и систематизированы условия организации использования вокальных упражнений для коррекции гнусавости при исполнении музыкальных произведений.

Ключевые слова: гнусавость, пение, вокал, упражнения, звук голоса, резонаторы, ноты.

В современном мире, впрочем, как и в более ранние периоды развития человечества, большое значение имеет духовное развитие. Сейчас пение является не только эмоциональным самовыражением, но и способом заявить миру о себе, достичь определенных карьерных успехов, признания. Но начинающий певец может столкнуться со многими препятствиями, в том числе и с проблемами, связанными с собственными вокальными данными.

Одной из таких проблем является гнусавость, причем встречается она не только у начинающих вокалистов, но и у давно выступающих певцов.

Гнусавость – искаженное произношение звуков и слов «в нос». Она влияет на тембр, в результате теряется естественность звучания, возникает ощущение, что человек обладающий гнусавостью, говорит с зажатым или заложенным носом. Одной из причин может быть физиологическое искривление перегородки носа, а также определенные заболевания носовой полости, например, наличие полипов или аденоидов. В данном случае ЛОР-доктора могут советовать исправить ее хирургическим путем. Другая причина носит психологический характер. Ее решение более простое и достигается путем тренировки исполнения. Иногда гнусавость возникает лишь потому, что вокалист слабо открывает рот при пении.

Существуют эффективные способы избавления как от физиологической, так и психологической гнусавости. Для этого необходимо задействовать резонаторы всего собственного тела, то есть некоторые его пустоты, или полости.

Есть резонаторы, которые вокалисты рассматривают непосредственно вблизи околоротовой полости, поэтому и называют их вокальными. Но резонаторы присутствуют во всем теле человека, поэтому ощущать резонирование возможно в любых частях тела. Голова является отдельным большим резонатором, а грудной отдел – отдельным. В первую очередь, необходимо обратить внимание на головной резонатор, концентрируясь на звуке в носу, так как именно там возникает гнусавость.

Почему певец или слушатель слышит гнусавый звук в голосе? Звук попадает в средний резонатор, т.е. в голову, но, в первую очередь, наполняет именно нос. Поэтому слышен в большей степени именно «носовой» звук, а для избавления такого эффекта необходимо заполнять другие резонаторы. Гнусавость при этом не исчезнет окончательно, но останется на заднем фоне.

Как же избавиться от нежелательной гнусавости и как найти то место в теле, куда необходимо направить звук голоса? Для этого существуют определенные упражнения. Первое: прочувствовать грудной резонатор. Необходимо положить ладонь на грудной отдел и направить в грудь любой низкий гласный или другой тянущийся звук (это не обязательно должна быть песня), словно проваливаясь внутрь тела. В этом случае будет чувствоваться сильная вибрация, так как тональные волны в данном случае очень большие и всем хорошо слышны.

Второе упражнение: направить высокую ноту как бы вверх, минуя нос. После тренировки упражнений по отдельности, эти звуки соединяются в едином пении. Исполнителю необходимо сосредоточиться на тех ощущениях, которые он испытывает при выполнении обоих упражнений, чтобы понять сам механизм возникновения звука в той или иной части тела.

Другим способом работы с физиологической гнусавостью является использование его в качестве определенной фишки исполнителя. Для этого необходимо весь звук голоса специально направить в гайморовые пазухи, то есть усилить еще больше эффект гнусавости. Такая манера пения может стать для певца особенной, узнаваемой.

Если вышеописанные упражнения решают проблемы физиологического характера, то при психологической гнусавости существуют и более простые упражнения. Одним из них является обычное зевание. Зевнуть необходимо со звуком, широко открывая рот, чтобы опустить гортань вниз, а мягкое нёбо поднять вверх. В свою очередь, это создаст препятствие для воздуха, чтобы он не попадал в носовую полость, а уходил только в рот. Данное упражнение необходимо повторить не менее десяти раз.

Второе упражнение выполняется следующим образом: втянуть воздух в одну ноздрю, а выпустить его из другой ноздри. Закрыть вторую ноздрю нужно пальцем. Данное упражнение позволяет освободить путь для воздушного потока и поможет делать более глубокие вдохи при захвате воздуха, а также позволит исполнителю произносить более чистый звук. Осуществляется по десять выполнений в одну и другую сторону.

Еще одним эффективным упражнением является поочередное произношение слов сначала способом «в нос», а затем ртом. Это поможет контролировать поток воздуха, направлять его не в носовую полость, а в ротовую и выпускать воздух сознательно через рот. Для этого нужно двумя пальцами зажать ноздри и сказать «в нос» определенное слово. Затем это же слово, не отпуская ноздри, сказать, направляя воздух и звук через рот. При этом стоит обратить внимание, что звуки [м] и [н] не удастся произнести чисто даже при абсолютно правильном выполнении данного упражнения, так как они по своему происхождению являются носовыми. Поэтому об эффективности упражнения необходимо судить по всем остальным звукам, так как разница звучания «в нос» и ртом достаточна велика.

Таким образом, с гнусавостью возможно бороться. Для певцов сам факт чистого вокального звучания является признаком талантливости и профессионализма. Причем избавление от гнусавости позволяет не только перейти исполнителю на новый уровень, но и стать более уверенным в себе.

©Ахмедова Г.М.

Как улучшить голос?

постановка голоса

Голос можно изменить, разработать и значительно улучшить. Именно этим я, в основном, занимаюсь с моими учениками

Что делать, если мне не нравится мой голос?
Если вы услышали свой голос в записи и не узнали его, или он вам не понравился – это не страшно. Так бывает почти со всеми.

Почему так получается, вы можете узнать из публикации в моём блоге на тему: «Почему мне не нравится мой голос?»

На самом деле важнее другое – то, что голос можно изменить, разработать и значительно улучшить. Именно этим я, в основном, занимаюсь с моими учениками 🙂

Как разработать голос?
Для начала нужно определить, что именно вам в не нравится в вашем голосе. Запишите себя на диктофон и внимательно послушайте несколько раз.

Какие проблемы чаще всего озвучивают мои ученики, когда приходят с целью поставить голос для пения, эффективного общения или публичных выступлений? Варианты:

• слишком высокий или низкий
• глубокий
• гнусавый
• неуверенным или неубедительный
• немелодичный
• монотонный или, наоборот, слишком эмоциональный
• слишком тихий или громкий
• слишком явно выражает какую-то одну конкретную эмоцию

Что касается речи, то её могут оценивать, как быструю или медленную, со слишком большими паузами или совсем без пауз.

Как правило, люди в критикуют как свой голос, так и себя в целом. Обращают основное внимание на то, что им в голосе не нравится и что они хотят «исправить». Однако, не менее важно замечать и то, что вам нравится в голосе (и в себе).

Когда ко мне приходят ученики, я сначала всегда обращаю внимание на достоинства их голоса, и только потом – на то, что можно улучшить. Это дает силы и мотивацию к действию.

Как поставить голос? Упражнения
После того, как вы разделили голос и речь на составляющие и поняли, что хотите улучшить, можно приступать к работе.

Важно понимать, что нельзя менять всё сразу. Для каждой характеристики голоса есть свои упражнения. Отдельно нужно работать над уверенностью, выражением эмоций, мягкостью, интонациями, скоростью речи.

Работать над отдельными характеристиками – намного легче и эффективнее! А позже вы сможете делать упражнения, в которых важны все нюансы, и следить за всеми ими одновременно.

Если вас интересует, как поставить голос, для начала обратите внимание на эти упражнения.

Что делать, если вы говорите в нос?
Если голос кажется гнусавым, направляется в нос, это значит, что ваш язык напряжен и закрывает проход для голоса через рот. Спинка языка довольно часто напрягается. А чтобы голос лился свободно, её нужно расслабить.

Высуньте язык вниз и постарайтесь достать его кончиком до подбородка, а потом – вверх, до кончика носа.

Ещё одно упражнение. Проведите языком с усилием по внутренней части губ – кончик языка напряжен. Делайте круговые движения примерно полминуты, пока язык не устанет. Потом расслабьте его и попробуйте снова поговорить. Слышите какие-нибудь изменения в голосе?

Если вам уже удалось расслабить спинку языка, а голос всё равно гнусавый, это может быть связано с напряжением мышц в горле, гортани или шее. Поэтому нужно постараться расслабить ещё и их. Для этого после упражнений для спинки языка попейте воды – глотание расслабляет горло.

Также, чтобы расслабить эти мышцы, нужно делать медленные движения головой по кругу. Дышать при этом нужно свободно. Делая круг, звучите на гласном звуке, к примеру, «ааааааааааа». Когда это получилось, добавьте постукивание по груди: равномерно несильно стучите кулаком по груди (как Тарзан). Это поможет мышцам расслабиться.

Как сделать голос ниже?
Если вы считаете свой голос слишком высоким или звонким, его можно сделать ниже, усилив вибрацию в груди – там, где он рождается. Эта вибрация должна быть явной и активной, а для этого её сначала нужно прочувствовать.

Положите руку на грудь и медленно скажите «раз, два, три». Чувствуете вибрацию в груди? Если нет, то произносите долгий гласный звук, постукивая по груди кулаком. Так вибрация более заметна. Потом еще раз произнесите «раз, два, три». Уже более заметна? Это не должно быть сильное колебание. Оно слегка заметно, но когда вы будете регулярно выполнять упражнение – вибрация усилится и голос станет ниже.

Когда вы заметили вибрацию, начинайте медленно говорить или читать тексты с рукой на груди – и тоже ощущайте эту вибрацию, концентрируйтесь на ней. Когда вы уже хорошо прочувствуете вибрацию рукой, руку можно убрать. Читайте без руки, чувствуя вибрацию в груди.

Дело в том, что, когда вы обращаете внимание на вибрацию, она естественным образом усиливается. Если вы обращаете внимание именно на вибрацию в груди (а не в горле), то горло само собой расслабляется, освобождает и расширяет проход для низкого голоса.

Голос рождается в груди и проходит через горло. Усилив вибрацию в груди и расслабив горло, вы сделаете свой голос ниже.

Как сделать голос выше и звонче?
Если ваш голос кажется вам слишком низким или глубоким, вам нужно добавить в него больше высоких частот. Чтобы это сделать, подумайте, какую эмоцию вы хотите выразить – и старайтесь выражать её во время разговора. Это может быть радость, вдохновение, азарт, восхищение, удовольствие, раздражение, печаль и др.

Или представьте, что вам нужно позвонить в звонок, который звучит очень высоко. Издайте высокий звук Трррр, представляя, что это звучит звонок. Обратите внимание, как ваш голос звучит в верхней половине головы – в носу, во лбу. Так вы постепенно научитесь замечать и направлять свой голос в верхний резонатор. Старайтесь следить за тем, чтобы ваше горло не напрягалось, а язык, наоборот, работал активно.

Тогда ваш голос зазвучит выше и звонче.

Как отследить результат?
Очень важное замечание: когда вы занимаетесь постановкой голоса и оцениваете свой прогресс, не стоит сравнивать запись с тем, как вы сами слышите его при разговоре. Как не стоит сравнивать и с чужими голосами.

Возьмите или придумайте текст, и запишите его на диктофон. Затем занимайтесь постановкой голоса по моим упражнениям 2 недели, по 20 минут каждый день. А после выполнения упражнений в последний день сделайте вторую запись и сравните два голоса!

Только так вы сможете сделать вывод о том, как изменился ваш голос в результате упражнений.

Главное помните: если вам не нравится ваш голос – это можно исправить. Если вы настроены серьёзно, начинайте делать упражнения для постановки голоса и обращайтесь ко мне или моей команде!

Вместе мы уделим внимание психологическим установкам, связанным с самовыражением. Я расскажу (и покажу!) вам всё о том, как поставить голос и дикцию.

Голос может измениться до неузнаваемости, если вы будете над ним работать. Голосу можно также добавить интересных и привлекающих вас характеристик.

Конечно, у каждого человека есть свой предел, определяемый физическими особенностями. Но с помощью упражнений для постановки голоса вы сможете достичь своего максимума. И я буду рада помочь вам в этом!

Бесплатная консультация по скайпу

Согласовываем время. Знакомимся. Обсуждаем вашу ситуацию,
цели и задачи. 20 минут. Бесплатно. Только по записи

Я и моя команда любим общаться — позвоните или напишите нам скорее!

Как перестать звучать гнусаво, когда я говорю

Доступны виртуальные занятия!

---

Двухдневный семинар на публичных выступлениях: $ 1049

Семинар по сокращению акцента: , начиная с 289

Когнитивная реабилитация Семинар: $ 199999999000 9000

.

Приобрести дополнительные товары в книжном магазине

В носовой полости воспроизводятся три звука американской речи

Есть три согласных звука американской речи, которые резонируют в носовой полости. Это /m/, /n/ и /ng/ как в слове «песня». При воспроизведении этих звуков звуковые волны вибрируют в носовой полости, вызывая жужжащую вибрацию в переносице, которую можно почувствовать кончиками пальцев. Это единственные гнусавые звуки речи. Любые другие звуки, которые вибрируют в носовой полости, будут считаться неправильным расположением голоса, и в результате речь будет звучать гнусаво.

Попробуйте.
Произнесите «мама», «имя» и «звонок». Вы должны были почувствовать гудящую вибрацию в переносице. Вы не должны чувствовать гул со всеми другими неносовыми звуками. Если вы чувствуете гудение в носовой полости при неносовых звуках речи, значит, используется слишком сильный носовой резонанс. Если это ваша обратная связь, вы говорите носовой речью.

Простой тест на носовую речь

Поместите пальцы на среднюю часть переносицы и произнесите следующие слова:

Кислый       Острый соус                                                                                                                                                                            Если ощущалось жужжание, значит, ваш голос был помещен слишком высоко в носовую полость, создавая носовой резонанс или известный как гнусавая речь.

• Напиток был кислым.
• Я пошел кататься на велосипеде.
• Пожалуйста, передайте острый соус.

ВНИМАНИЕ: Будьте осторожны со словами, содержащими гласный звук /a/ в слове «кошка» и /aw/ в слове «ужасно». Эти звуки могут легко проецироваться в носовую полость, создавая гнусавую речь, потому что челюсть недостаточно опущена и оральный резонанс не может быть достигнут.

Потренируйтесь произносить приведенные ниже слова, акцентирующие внимание на гласных звуках /a/ и /aw/. Если вы чувствуете шум в носовой полости, ваша речь и голос в основном резонируют в носовой полости. Понижайте расположение голоса в глоточной и ротовой полостях, чтобы избежать носового резонанса. Опускание челюсти в соответствии со звуками и использование речевых артикуляторов с хорошим диапазоном движений помогут вам передать голос в большей степени в ротовой полости, дальше от носовой полости.

Pass Laugh Raft Apple Taffy есть деньги ужасные выкупные офицер кофе, честный

Учив, как производить резонансный звучащий голос и попрощаться с носовой звучащей речью навсегда!

1.  Чтобы повысить осведомленность, определите расположение голоса других людей.
Теперь, когда вы разбираетесь в трех различных типах резонанса, послушайте других людей, когда они говорят, и оцените, где они «помещают» свой голос. Тон звучит слишком высоко? Качество гнусавое? Понимание того, где другие люди помещают свой голос, укрепит вашу способность распознавать хорошие и плохие резонирующие качества голоса. Найдите динамиков с сильным ярким голосом и динамиков с гнусавым звучанием речи. Случайным образом выберите трех человек, которых вы ежедневно видите на работе или в личной жизни, и оцените, где они «размещают» свой голос.

2. Почувствуйте, как двигаются ваши артикуляторы, и используйте полный диапазон движений.
Речевые артикуляторы — это челюсть, губы, зубы и язык. Все они артикулируют и двигаются. Многие американские носители (люди, которые бормочут) и иностранные американские носители не всегда используют весь свой диапазон движений для воспроизведения определенных звуков или двигают челюстью достаточно для хорошего орального резонанса.

Во время разговорной речи двигайте челюстью и остальными речевыми артикуляторами полнее. Сначала это может показаться странным, но, как и все остальное, с практикой это станет естественным. Поднимите язык к линии десен, чтобы произнести эти согласные звуки. Во время практики используйте диапазон движений губ и языка, чтобы произносить каждый звук в каждом слоге. Это крайне важно для того, чтобы иметь возможность резонировать с вашим голосом и говорить с четкой и четкой артикуляцией. Если вы говорите, полностью используя речевые артикуляторы, вы будете фокусировать звук в ротовой полости, а не говорить носовой речью.

Это важно для короткого гласного звука /a/, например, в словах «яблоко» или «крыса». Когда ваш рот открыт недостаточно широко, звук, скорее всего, резонирует через носовую полость. Осознание положения рта и движение речевых артикуляторов во время разговора поможет вам звучать менее гнусаво и более живо. Многие люди не могут открыть челюсть достаточно широко, особенно если английский не является вашим родным языком. Ключ к тому, чтобы попрощаться с гнусавой речью, — это полностью использовать свои артикуляторы.

3.  Визуализируйте, где вы хотите разместить звук.

• Если звук вашего голоса слишком высокий:
  • Визуализируйте речь из области грудины или плеча. Для многих людей это автоматически понизит их голос из носовой полости и поместит его больше в области рта и глотки. Следуя этой стратегии, вы сделаете голос более насыщенным и звучащим более властно, в противоположность гнусавым речевым характеристикам.
• Если звуки вашего голоса слишком тихие:
  • Представьте, что вы говорите глазами. Это поднимет ваш голос выше и создаст теплый и искренний тон. Для людей, которые были описаны как «холодные ораторы», мелодичная речь и сосредоточение речи выше ротовой полости будет полезной стратегией.

Благодарим вас за интерес к нашей статье «Загляните внутрь» для книги «Как говорить как вещатель и руководить как генеральный директор». Я надеюсь, вы понимаете, насколько полезными могут быть книга и тренинг для вашей речи, голоса и публичных выступлений. Мы предлагаем обучение в этих областях и многое другое.

Почему это происходит и как с этим бороться

Обзор

Качество голоса каждого человека немного отличается. Люди с гнусавым голосом могут звучать так, как будто они говорят через заложенный или насморк, что является возможными причинами.

Ваш голос создается, когда воздух выходит из легких и течет вверх через голосовые связки и горло в рот. Результирующее качество звука называется резонансом.

Когда вы говорите, ваше мягкое небо на нёбе поднимается, пока не упирается в заднюю часть горла. Это создает уплотнение, которое контролирует количество воздуха, проходящего через нос, в зависимости от звуков, которые вы произносите.

Мягкое небо, боковые и задняя стенки глотки вместе образуют ворота, называемые небно-глоточным клапаном. Если этот клапан не работает должным образом, он может вызвать изменения в речи.

Есть два типа носовых голосов:

• Гипоназальный. Речь вызвана тем, что во время разговора через нос проходит слишком мало воздуха. В результате звук не имеет достаточного резонанса.
• Гиперназальный. Речь вызвана тем, что во время разговора через нос выходит слишком много воздуха. Воздух придает звуку слишком большой резонанс.

Если вы чувствуете, что у вас гнусавый голос, требующий внимания, особенно если это новое изменение, обратитесь к оториноларингологу (ЛОР). Многие состояния, вызывающие гнусавый голос, хорошо поддаются лечению.

Гипоназальный голос может казаться заложенным, как если бы ваш нос был заложен. Это тот же звук, который вы бы издали, если бы зажали нос во время разговора.

Наряду с гипоназальным голосом у вас могут быть следующие симптомы:

• заложенность или насморк
• затрудненное дыхание через нос
• discharge from your nose
• sore throat
• cough
• loss of smell and taste
• pain around your eyes, cheeks, and forehead
• headache
• snoring
• bad breath

A hypernasal voice sounds as though вы говорите через нос, сопровождаемый утечкой воздуха.

Помимо гипергнусавости голоса у вас могут быть следующие симптомы:

• проблемы с произношением согласных, которые требуют высокого давления воздуха, например p , t , и k
• воздух выходит через нос, когда вы произносите такие сочетания звуков, как s , ch и sh Несколько факторов определяют качество вашего голоса

900. К ним относятся размер и форма вашего рта, носа и горла, а также движение воздуха через эти структуры.

Гипоназальный голос обычно возникает из-за закупорки носа. Эта блокировка может быть временной — например, при простуде, инфекции носовых пазух или аллергии.

Или это может быть вызвано более постоянной структурной проблемой, такой как:

• большие миндалины или аденоиды
• искривление носовой перегородки
• носовые полипы

Основной причиной гиперназального голоса является проблема с небно-глоточным клапаном , называемая небно-глоточной дисфункцией (VPD).

Существует три типа VPD:

• Небно-глоточная недостаточность вызвана структурной проблемой, такой как короткое мягкое небо.
• Небно-глоточная недостаточность возникает, когда клапан не закрывается полностью из-за проблемы с движением.
• Неверно-глоточное неправильное обучение — это когда ребенок не учится должным образом контролировать движение воздуха через горло и рот.

Их также называют резонансными нарушениями.

Причины VPD включают:

• Операция на аденоидах. Операция по удалению желез за носом может привести к увеличению пространства в задней части горла, через которое воздух может выходить в нос. Это временное явление, и оно должно улучшиться через несколько недель после операции.
• Расщелина неба. Этот врожденный дефект возникает, когда рот ребенка неправильно формируется во время беременности. Операция по восстановлению обычно проводится в возрасте 1 года. Но около 20 процентов детей с расщелиной неба будут продолжать страдать от ВЛД после операции.
• Короткое небо. Это создает слишком много пространства между небом и горлом, через которое может выходить воздух.
• Синдром Ди Джорджи. Эта хромосомная аномалия влияет на развитие многих систем организма, особенно головы и шеи. Это может привести к расщелине неба и другим аномалиям.
• Черепно-мозговая травма или неврологическое заболевание. Черепно-мозговая травма или такие состояния, как церебральный паралич, могут препятствовать правильному движению мягкого неба.
• Неправильное обучение. Некоторые дети не учатся правильно произносить звуки речи.

Какое лечение порекомендует ваш врач, зависит от причины вашего гнусавого голоса.

Лекарства

Противозастойные средства, антигистаминные препараты и стероидные назальные спреи могут помочь уменьшить отек и уменьшить заложенность носа, вызванную аллергией, инфекциями носовых пазух, полипами или искривлением носовой перегородки. Антибиотики могут лечить инфекцию носовых пазух, которая не улучшилась и вызвана бактериями.

Хирургия

Многие из структурных проблем, вызывающих носовый голос, можно исправить с помощью операции:

• миндалин или аденоид.
• Septoplasty для отклоненной перегородки
• Endoscopic Surgery для удаления Polyps Polyps
• Furlow Palatperpargemparge и Shgappypraptastastastastastastastastastastastastastastastastastastastastastaste Polypsastast удлинение короткого мягкого неба
• коррекционная хирургия расщелины неба у детей в возрасте около 12 месяцев

Логопедия

Логопедию можно пройти до или после операции или самостоятельно. Логопед сначала оценит вашу речь, чтобы подобрать для вас наилучший подход к лечению.

Логопедия научит вас менять движения губ, языка и челюсти, чтобы правильно произносить звуки. Вы также узнаете, как добиться большего контроля над небно-глоточным клапаном.

Логопед предложит вам упражнения для занятий дома. Повторение и регулярная практика важны. Несмотря на некоторые общие рекомендации, упражнения на выдувание и сосание не помогают удерживать небно-глоточный клапан закрытым.

Лучший подход — практиковаться в том, как говорит ваш терапевт. Говорите, пойте и озвучивайте как можно больше, чтобы при желании изменить качество своего голоса.

Если у вас заболевание, вызывающее гнусавый голос, существует множество доступных методов лечения.

Структурные проблемы, такие как полипы и искривление носовой перегородки, можно исправить хирургическим путем. Логопедия может помочь вам контролировать движение воздуха через рот и нос, чтобы вы могли говорить более четко и уверенно.

Однако помните, что голос каждого человека уникален. Если вы чувствуете, что ваш голос звучит гнусаво, но у вас нет каких-либо заболеваний, о которых мы упоминали, подумайте о том, чтобы принять его как часть себя. Мы часто более критично относимся к собственному голосу, чем другие. Возможно, окружающие либо ничего не замечают в вашем голосе, либо считают, что он делает вас уникальным в положительном смысле.