Что можно есть во время ношения брекетов
Если вам установили брекет-систему, придется изменить привычки в еде и помнить о том, что можно, а что пока нельзя есть.
Брекет-система состоит из небольших фиксаторов, закрепленных на каждом зубе и соединенных дугой. Натяжение ортодонтической дуги вызывает давление на зубы, и они со временем перемещаются в правильное положение. Ортодонт регулярно корректирует положение брекетов, чтобы постепенно перемещать зубы. Давление на зубы помогает сделать улыбку красивой, но при этом вызывает некоторый дискомфорт. Ортодонты, как правило, предупреждают пациентов о том, какие продукты нельзя есть во время ношения брекетов. Но вам, наверное, интересно узнать о том, что, наоборот, разрешено. Давайте рассмотрим эту тему.
Что можно есть с брекетами
Некоторые блюда и продукты из списка «запрещенных» все-таки можно употреблять, изменив способ приготовления. Например, твердые фрукты, такие как яблоки и груши, можно нарезать очень тонкими ломтиками и мелкими кусочками, и они будут безопасны для брекетов. То же самое относится к хрустящим овощам, таким как морковь. Приготовьте морковь на пару или натрите на терке тонкими ломтиками, и она станет прекрасным вариантом для перекуса или гарнира. Другие овощи тоже можно приготовить на пару, потушить или обжарить. А еще вам подойдет яблочное пюре без сахара и консервированные фрукты в собственном соку.
Основу вашего питания теперь будут составлять мягкие блюда. Выбирайте яйца, йогурт и овсянку на завтрак, а обед может состоять из котлеты и мелко нарезанного салата без орехов. На ужин готовьте нежирные белковые блюда, например, рыбу или курицу и большое количество вареных овощей. Перекусить можно бананом или творогом. Сразу после корректировки брекетов у вас может быть повышена чувствительность зубов, поэтому выбирайте пищу, которую не придется жевать, например, картофельное пюре и суп.
Запрещенные продукты
Чтобы не нанести вреда брекетам и не вызвать болевых ощущений, нужно отказаться от твердых и липких продуктов, таких как орехи, зерновые хлопья, попкорн, леденцовая карамель, целые яблоки, кукуруза в початке и другие.
Старайтесь снизить потребление сахара, чтобы не развился кариес.
Что еще нужно делать для ухода за зубами и брекетами
Очень важно правильно чистить зубы. Вам может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться к брекетам. Сначала нужно очистить пришеечную часть десны, держа щетку под углом 45 градусов. Поступательным движением сверху вниз под углом очищайте поверхность брекетов и дугу. Далее нужно переместить зубную щетку и направлять ее снизу вверх, под наклоном. Специальный нитевдеватель для зубной нити поможет с легкостью прочистить участки между зубами. После окончания чистки используйте ополаскиватель полости рта для профилактики кариеса, и не забудьте проходить регулярный осмотр у стоматолога и ортодонта.
На выпрямление зубов с помощью брекетов могут потребоваться годы, а любое повреждение дуги или лигатур увеличивает продолжительность лечения. Чтобы не повредить брекеты, составляйте меню из подходящих продуктов и заботьтесь о здоровье полости рта.
Наградой будет ваша красивая улыбка.
Все о брекетах для детей и взрослых в г. Краснодар (пр-т Чекистов 1 ЮМР)
БОЛЕЗНЕННОСТЬ, ВЫЗВАННАЯ БРЕКЕТАМИ
Когда Вам установят брекеты, вы можете заметить, что ваши зубы и рот чувствуют себя немного некомфортно или болезненно.
Это совершенно нормально, и мы обещаем, что ваш рот не будет болеть вечно! Чтобы облегчить боль, мы рекомендуем растворить
одну чайную ложку соли в стакане теплой воды.
Если боль более сильная и не исчезает после полоскания, вы также можете попробовать обезболивающее. Кроме того, ваши губы, щеки и язык нередко раздражаются в течение одной-двух недель после установки, потом они становятся жесткими и привыкают к брекетам. Мы будем рады дать вам немного воска, который вы можете нанести на брекеты, чтобы уменьшить раздражение. Если вам нужен воск, пожалуйста, дайте нам знать.
ВАШИ ЗУБЫ ШАТАЮТСЯ ПРИ НОСКЕ БРЕКЕТОВ
Если ваши зубы начинают немного расшатываться, не волнуйтесь; это нормально! Ваши скобы должны сначала ослабить зубы, чтобы переместить их в правильное положение. Как только ваши зубы будут перемещены, они больше не будут болтаться.
БРЕКЕТЫ ОСЛАБЛИ
Ортодонтическая конструкция может ослабнуть.
Если это произойдет, пожалуйста, свяжитесь с нами как можно скорее,
чтобы мы могли проверить и внести корректировки в работу конструкции. Если какая-либо часть вашего устройства оторвется,
обязательно сохраните ее и принесите с собой на прием к Вашему Стоматологу .
Вы можете временно зафиксировать ослабленную проволоку, используя заднюю часть ложки или конец ластика карандаша, чтобы
осторожно протолкнуть проволоку обратно на место. Если проволочная сетка вызывает раздражение губ или щек,
нанесите воск или влажный ватный тампон над сломанной проволокой, чтобы облегчить боль.
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОИХ ОРТОДОНТИЧЕКСИХ КОНСТРУКЦИЯХ
Поврежденные приборы могут увеличить продолжительность процесса лечения, поэтому обязательно позаботьтесь обо всех ваших приборах.
Ваши зубы и челюсть могут двигаться в правильное положение только в том случае, если вы постоянно носите резиновые ленты,
фиксатор или другие приспособления, предписанные вашим врачом.
ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ С БРЕКЕТАМИ
Игра — у нас отличные новости для спортсменов! Вы все еще можете заниматься спортом, даже проходя ортодонтическое лечение!
Если вы занимаетесь спортом, рекомендуется надеть каппу для защиты зубов и устройства. Сообщите своему врачу, если вам нужна помощь в поиске подходящей каппы для лучшей защиты.
Еда с брекетами — Olympus Pointe Orthodontics: Garri Tsibel, DDS
Продукты, которых следует избегать при ношении брекетов
Ваши подтяжки очень крепкие.
Они предназначены для того, чтобы оставаться на зубах в течение всего времени ортодонтического лечения. Следуя некоторым простым рекомендациям, вы можете свести к минимуму поломку и улучшить лечение. В течение первого дня или около того придерживайтесь мягкой пищи, пока не привыкнете к жеванию брекетами. Избегайте жесткого мяса, черствого хлеба и сырых овощей. Даже когда вы полностью привыкнете жевать и есть с брекетами, вам нужно будет защищать свои ортодонтические приспособления во время еды на протяжении всего лечения. Мы просим вас избегать употребления липкой или твердой пищи во время ортодонтического лечения. Употребление в пищу этих продуктов может привести к повреждению дуг, поломке брекетов и ослаблению лент, удерживающих расширители и другие приспособления. Поврежденные или сломанные брекеты, дуги и приспособления заставят лечение занять больше времени.
Избегайте наших
«Десяти самых больших поломок скобок»!- Лед
- Орехи (или любые продукты с орехами)/батончики мюсли
- Твердые чипсы (особенно кукурузные чипсы, Doritos & Fritos)
- Твердые или липкие леденцы (ириски, карамельки, леденцы, веселые ранчеры и мармеладные мишки)
- Целые яблоки/сырые овощи (должны быть нарезаны на более мелкие кусочки, см.
ниже) - Цельные рогалики/Корочка для пиццы/Твердые крендельки
- Попкорн
- Вяленая говядина
- Кукуруза в початках/курица и мясо на кости/ребра (следует нарезать на более мелкие кусочки, см. ниже)
- Карандаши/колпачки для ручек/бутылки для воды
Кукуруза в початках, мясо и курица на кости, корн-доги, яблоки, морковь, рогалики и т. д. перед едой следует нарезать на небольшие кусочки.
Жевание соломинки или кусание ногтей также может привести к повреждению.0007 может жевать жевательную резинку без сахара, она мягче и предназначена , а не для того, чтобы прилипать к зубным протезам и/или ортодонтическим приспособлениям или ломать их). Как пациент, вы несете ответственность за ежедневный тщательный осмотр каждой части вашего устройства и брекетов, чтобы убедиться, что все правильно прикреплено к зубам. Если вы заметили, что что-то не закреплено, пожалуйста, позвоните в наш офис как можно скорее, даже если у вас запланирована встреча в ближайшем будущем.
Безалкогольные напитки + ортодонтическое лечение = рецепт катастрофы
Безалкогольные напитки, в том числе обычные и диетические газированные напитки, фруктовые напитки, спортивные напитки и энергетические напитки, ослабляют зубную эмаль, они чрезвычайно КИСЛЫЕ! Еще тяжелее с зубами с ортодонтическими «аппаратами», такими как брекеты или элайнеры. Рекомендуется избегать безалкогольных напитков во время ортодонтического лечения, чтобы ваши зубы оставались здоровыми и крепкими, а лечение заканчивалось хорошим прикусом и здоровой красивой улыбкой.
Как питаться с комфортом, если у вас есть зубные брекеты
Независимо от возраста, люди с новыми брекетами сталкиваются с небольшим количеством проб и ошибок, прежде чем чувствовать себя комфортно при выполнении повседневных задач, таких как прием пищи, питье и чистка зубов. В то время как большинство пациентов быстро осваиваются, начальный период обучения ставит уникальные задачи для всех.
Один из самых частых вопросов, которые задают люди с новыми брекетами: «Как мне комфортно питаться с брекетами?» К счастью, соблюдение нескольких полезных советов поможет вам соблюдать здоровую диету, избежать кариеса и предотвратить повреждение зубов или брекетов.
В спа-салоне Dr. Silmans’ Smile Spas наши сострадательные стоматологи-профессионалы посвящают свое время помощи людям во всех их стоматологических потребностях, от регулярных осмотров до приема пищи с брекетами. Если вам трудно есть с брекетами, читайте дальше, чтобы узнать о различных продуктах питания и других полезных советах, как наслаждаться здоровой диетой без экстренных визитов к ортодонту.
Прочитали советы, но остались вопросы? Мы с гордостью обслуживаем жителей Нью-Джерси в районах Маналапан, Парлин и Лонг-Бранч. Позвоните нам сегодня.
Общие опасения для пациентов с новыми брекетами
Для тех, кто в первые несколько дней ношения нового ортодонтического оборудования, навигация о том, что можно и чего нельзя делать, часто кажется ошеломляющей.
Многим трудно следить за тем, какие продукты есть с брекетами, чего избегать, и даже как правильно ухаживать за брекетами.
Хотя в этом блоге приводятся советы о том, как удобно перекусывать с брекетами, новые пользователи брекетов могут столкнуться с такими проблемами, как:0005
● Сложность чистка и зубная нить
● Боль при сжатии или других корректировок
● Плохое дыхание
● Раздраженные щеки
● и более
Все вышеперечисленные факторы играют роль в комфорте брекета. Убедитесь, что вы справляетесь с дискомфортом в области губ и щек, и следите за гигиеной полости рта во время лечения, чтобы предотвратить дискомфорт.
Когда обращаться за ортодонтическим лечением
Хотя некоторый дискомфорт во рту обычно возникает в течение первой недели лечения брекетами, он не должен нарушать вашу жизнь. Если вы испытываете подобное вышеперечисленному до степени разрушения жизни, поговорите с нашим сочувствующим персоналом, чтобы начать работать над индивидуальными решениями.
Советы по комфортному питанию при ношении брекетов
Если вас раздражают воспаленные десны, лопнувшие брекеты, погнутые дуги или еда, застрявшая в брекетах, возможно, вы готовы перейти на жидкую диету. Не напрягайся! Хотя добавление в рацион протеиновых коктейлей и других жидкостей, которые легко глотать, может помочь, вам не нужно себя ограничивать. Ниже приведены несколько идей, как разнообразить свой рацион, не подвергая риску лечение.
Совет № 1: Ешьте мягкую пищу
Первое, что вы можете сделать во время ортодонтического лечения, — это максимально избегать твердой пищи. Хотя это кажется ограничительным, на самом деле существует множество текстур и вкусов, которые помогут вам наслаждаться сбалансированной диетой, защищая при этом свою улыбку.
Ниже мы приводим несколько примеров лучших блюд, которые вы можете подобрать по своему вкусу.
Картофельное пюре
В то время как стоматологи рекомендуют избегать жареного картофеля в кляре или с хрустящей корочкой, хорошо подойдет пюре, приготовленный на пару, запеченный, дважды запеченный и вареный картофель.
Картофель хорошо впитывает аромат, что делает его универсальным вариантом, если вам нужно немного разнообразия. Попробуйте добавить разные ингредиенты или начинки для разных результатов.
Если вы сладкоежка или картофель вам не по вкусу, попробуйте батат с корицей и маслом для вкуснейшего лакомства.
Смузи
Попробуйте смузи для быстрого завтрака или обеда с прекрасным вкусом без риска. Смешайте свои любимые фруктовые соки со льдом или другими фруктами, чтобы создать вкусные смеси, которые не будут прилипать к зубам. Для достижения наилучших результатов избегайте семян чиа.
Если вы не относите себя к любителям фруктов, подумайте о коктейлях, заменяющих прием пищи. Эти дизайнерские напитки наполнены белком, чтобы вы были сытыми без всей суеты и суеты традиционной еды, и имеют такие вкусы, как шоколад, ваниль и клубника. Однако избегайте добавления сахара и сахарных смесей, таких как концентрат для напитков.
Колбасные изделия
Ношение брекетов негативно сказывается на зубах и деснах.
Побалуйте себя, сделав индивидуальные колбасные доски!
Для достижения наилучших результатов избегайте попкорна, орехов, хрустящих овощей и жестких булочек с хрустящей корочкой — по крайней мере, пока ваши зубы не приспособятся. Вместо этого выберите:
● Мягкие фрукты, такие как персики или дыни
● Мягкий хлеб, такой как пшеница без корочки или наан
● Мясные ланчи, тонко нарезанные или легко пережевываемые
● Мягкое печенье и сладости как мусс
● Приготовленные овощи
● Мармелад
● Ароматизированные соусы из йогурта
Мясо, фрукты или хлеб, которые вы используете для своего стола, нарежьте на небольшие кусочки и тщательно пережевывайте, чтобы избежать проблем.
Яйца
Яйца в любой форме обеспечивают здоровый, индивидуальный белок для каждого приема пищи. От яичницы-болтуньи до пашот — поэкспериментируйте, чтобы найти блюда из яиц, которые вам нравятся больше всего, и экспериментируйте с ингредиентами, чтобы попробовать новые, смелые вкусы.
Правда в том, что брекеты усложняют прием пищи, а не делают его невозможным. После того, как вы привыкнете к брекетам, попробуйте снова ввести в рацион любимые продукты удобным для брекетов способом, с меньшими порциями.
Совет № 2. Избегайте липких конфет и сладких продуктов
Это не должно вызывать удивления, но следующее лучшее, что вы можете сделать, чтобы есть комфортно, — это избегать липких продуктов. Не кусайте и не сосите липкие конфеты, такие как:
● Жевательная резинка
● Ириска
● Ириска
● Карамель
● Hard Candy
Она также платит за то, чтобы избежать определенных продуктов при ношении брекетов, таких как:
● Карамельный соус
● Rice Crispy Treats ● ПЛАНК САГМАРИЧЕСКИЙ ПЛИНЯ 4 ● ПЛИНЯ САГМАРИЛА ● ОАТМЕЛЬ 4 ● ПЛИНЯ САГМАРИЛА ● СУПА ● Фрукты в сиропе Помимо употребления мягкой пищи и отказа от конфет и сладких напитков, забота о здоровье полости рта обеспечивает наилучшую основу для комфортного приема пищи. Совет № 3. Следите за гигиеной полости рта
