Как можно улыбаться: Какая бывает улыбка — прилагательные — Торговый Дом «Аюрведа»

Разное

Как можно улыбаться: Какая бывает улыбка — прилагательные

Содержание

Какая бывает улыбка — прилагательные

Рубрика: Списки слов

Самый полный список прилагательных, описывающих, какой бывает улыбка. В конце списка вы найдете дополнительные эпитеты к данному слову, относящиеся к другой части речи (причастие).

А

автоматическая
адская
азиатская
аккуратная
американская
ангельская
асимметричная
архаическая

Б

бабушкина
байроновская
балдежная
бандитская
бездушная
безжалостная
безжизненная
беззаботная
беззащитная
беззлобная
беззубая
безликая
безумная
безмолвная
безмятежная
безнадежная
безобразная
безразличная
безукоризненная
безупречная
белозубая
белоснежная
бесовская
беспечная
бесподобная
беспричинная
бессмысленная
бесстрастная
бесстыжая
бесшабашная
благоговейная
благодарная
благодушная
благожелательная
благосклонная
благостная
блаженная
бледная
блистательная
блудливая
бодрая
божественная
болезненная
большая
брезгливая
буддийская

В

вальяжная
вампирская
вежливая
великолепная
вероломная
веселая
вечная
виноватая
виртуальная
внезапная
внутренняя
волчья
волшебная
вопросительная
восторженная
восхитительная
восхищенная
встречная
выжидательная
вынужденная
высокомерная
вялая

Г

гадкая
гадливая
гармоничная
гипсовая
глумливая
глупая
гнусная
голливудская
гордая
горделивая
горестная
горькая
гостеприимная
греховная
грустная

Д

двусмысленная
дебильная
девичья
дедова
дедушкина
дежурная
деланная
деликатная
демоническая
демонстративная
депутатская
деревянная
дерзкая
десневая
детская
дефектная
джентльменская
дивная
дикая
добрая
добродушная
доброжелательная
доверительная
доверчивая
довольная
долгая
донжуанская
дорогая
досадная
дочкина
драгоценная
дремотная
дружелюбная
дружеская
дрянная
дурацкая
дурашливая
дурная
дьявольская

Е

еврейская
европейская
единственная
елейная
естественная
ехидная

Ж

жалкая
жалобная
жалостливая
жгучая
желанная
желчная
жеманная
женская
жестокая
животворящая
жизнерадостная
жуликоватая
жуткая
жутковатая

З

забавная
заботливая
забытая
завидная
завистливая
загадочная
заговорщическая
заговорщицкая
задорная
задумчивая
зажигательная
зазывная
закрытая
заманчивая
замечательная
заносчивая
запоздалая
заразительная
застенчивая
застывшая
затаенная
заученная
зачарованная
защитная
звериная
здоровая
злая
злобная
зловещая
злодейская
злоехидная
злорадная
змеиная
знакомая
знаменитая
знойная
зубастая

И

игривая
идеальная
идиотская
иезуитская
издевательская
измученная
изнуренная
изумительная
изысканная
изящная
индифферентная
инстинктивная
интеллигентная
интригующая
ироничная
искренняя
искривленная
искристая
искусственная
испуганная

К

капризная
киногеничная
кичливая
кислая
классная
клоунская
клыкастая
коварная
кокетливая
колдовская
колкая
колоритная
конфузливая
королевская
коронная
короткая
корявая
косая
кошачья
кошмарная
красивая
кратковременная
кретинская
кривая
кровожадная
крокодилья
кроткая

Л

лакейская
ласковая
легендарная
легкая
легкомысленная
ледяная
ленивая
лживая
липкая
лирическая
лисья
лихая
лицемерная
лишняя
ложная
лошадиная
лукавая
лучезарная
лучистая
лучшая
льстивая
любезная
любимая

М

малозаметная
малоприветливая
малопривлекательная
малоприятная
мальчишеская
мальчишечья
мамина
манекенная
манерная
маниакальная
маньяческая
манящая
маразматическая
маскировочная
материнская
медленная
медоточивая
меланхолическая
мерзкая
мертвая
механическая
мечтательная
милая
миленькая
милейшая
милостивая
мимолетная
мирная
младенческая
мнимая
многозначительная
многогранная
многообещающая
моложавая
молчаливая
монашеская
мрачная
мстительная
мужская
мученическая
мучительная
мысленная
мягкая

Н

наглая
нагловатая
надменная
надоедливая
назойливая
наивная
наигранная
наилучшая
наихудшая
намеренная
наплевательская
напряженная
напутственная
наркоманская
нарочитая
насмешливая
настораживающая
настоящая
натужная
натянутая
нахальная
неадекватная
небезупречная
неблагожелательная
небрежная
невероятная
невзрачная
невольная
невыразительная
негостеприимная
недобрая
недружелюбная
недоверчивая
недовольная
неестественная
нежная
незабываемая
незаметная
нездоровая
неискренняя
нейтральная
некрасивая
некультурная
неласковая
нелепая
неловкая
ненавистная
ненатуральная
необыкновенная
необычная
неоднозначная
неодобрительная
неожиданная
неописуемая
неопределенная
неосознанная
неосторожная
неотразимая
неповторимая
неподвижная
неподдельная
неподражаемая
неподходящая
непонятная
неприветливая
непривлекательная
непринужденная
непристойная
непритворная
неприятная
непродолжительная
непроизвольная
нерадостная
нервная
несвоевременная
несмелая
несчастная
нетрезвая
неуверенная
неуловимая
неуместная
нехорошая
нечаянная
неэстетичная

О

обаятельная
обворожительная
обидная
обманная
обманчивая
ободряющая
обольстительная
обыкновенная
обычная
обязательная
одобрительная
одухотворенная
оживленная
озабоченная
озорная
окрыляющая
омерзительная
опасливая
оскорбительная
ослепительная
особенная
особая
осторожная
отважная
отвлеченная
отвратительная
отеческая
откровенная
открытая
отличная
отрешенная
отстраненная
отцовская
отчаянная
очаровательная

П

первая
первоклассная
печальная
пижонская
пленительная
плотоядная
плохая
плутовская
плутоватая
победная
победоносная
подбадривающая
поддельная
подлая
подленькая
подлинная
подловатая
подобострастная
подхалимская
подходящая
показная
покаянная
покорная
покровительственная
полупрезрительная
полусонная
поощрительная
поразительная
порочная
постоянная
потерянная
похотливая
почтительная
пошлая
правдивая
правильная
превосходная
преглупая
предательская
предупредительная
презрительная
прекрасная
прелестная
премилая
пренебрежительная
пресная
приветливая
приветственная
привлекательная
привычная
придурковатая
призывная
примечательная
примирительная
приметная
притворная
приторная
притягательная
приятная
проказливая
простодушная
противная
противоречивая
протокольная
профессиональная
прохиндейская
прощальная
пьяная

Р

раболепная
равнодушная
радостная
радушная
разбойничья
развратная
раздумчивая
разнеженная
располагающая
распутная
рассеянная
ребяческая
ребячливая
рекламная
рефлекторная
робкая
родная
родительская
роскошная

С

садистская
самодовольная
самолюбивая
самонадеянная
самоуверенная
сардоническая
саркастическая
сатанинская
сатирическая
светлая
светская
своевременная
своеобразная
сдержанная
сексуальная
сентиментальная
сердечная
симпатичная
сиротская
скабрезная
скверная
скептическая
скорбная
скромная
скупая
скучающая
слабая
славная
сладкая
сладострастная
слащавая
смелая
смиренная
смущенная
снисходительная
сногсшибательная
соблазнительная
сокрушительная
солнечная
сомнительная
сонная
сострадательная
социальная
сочувственная
спесивая
спокойная
спонтанная
стариковская
старушечья
стервозная
стереотипная
стеснительная
страдальческая
странная
странноватая
страхолюдная
страшная
страшноватая
судьбоносная
сумасшедшая
счастливая

Т

таинственная
тактичная
теплая
терпеливая
типичная
тихая
томная
тонкая
торжественная
тоскливая
трагичная
трагическая
тревожная
трепетная
трогательная
трусливая
туповатая
тщеславная

У

уверенная
угодливая
угрожающая
удивительная
удовлетворенная
ужасная
узнаваемая
умильная
умилительная
умиротворенная
умопомрачительная
унылая
уродливая
услужливая
усталая
участливая
учтивая

Ф

фальшивая
фамильярная
фантастическая
фарисейская
фиглярская
флегматичная
формальная
фотогеничная

Х

хамоватая
ханжеская
харизматичная
хитрая
хитренькая
хитроватая
хитрющая
хищная
хладнокровная
хмельная
холодная
холопская
худшая

Ц

царственная
церемонная
циничная
цыганская

Ч

чарующая
чванливая
честная
чопорная
чудаковатая
чудесная
чудная
чумазая

Ш

шаблонная
шаловливая
шалопайская
шальная
шикарная
широкая
широченная
шкодливая
шутовская

Щ

щенячья
щербатая
щучья

Э

эгоистичная
экзотическая
энергичная
эпизодическая
эпичная
эротичная
эстетичная
эталонная
этическая
эфемерная

Ю

юная
юношеская

Я

ядовитая
язвительная
языческая
японская
яркая
ясная

Дополнительные слова

Здесь собраны дополнительные эпитеты, помогающие охарактеризовать улыбку. Обратите внимание (если это для вас важно), данные слова по правилам русского языка, являются причастием.

адресованная
бесящая
блуждающая
влекущая
возбуждающая
вознаграждающая
впечатляющая
выдавленная
вымученная
выстраданная
деморализующая
дестабилизирующая
дразнящая
дрожащая
завлекающая
завоеванная
завораживающая
заигрывающая
заискивающая
замершая
замерзшая
замороженная
запоминающаяся
запомнившаяся
зовущая
извиняющаяся
искаженная
искрящаяся
искушающая
компрометирующая
наклеенная
намекающая
обезоруживающая
обескураживающая
обнадеживающая
одобряющая
отрепетированная
отсутствующая
отталкивающая
отчужденная
оценивающая
перекошенная
поблекшая
погасшая
поддразнивающая
померкшая
попрошайническая
потрясающая
потускневшая
потухшая
промелькнувшая
пугающая
раздражающая
ранящая
расслабленная
растерянная
сияющая
соблазняющая
согревающая
сожалеющая
ускользающая
шокирующая

Примечание:

Данный список был собран вручную и имеет автора. Вы можете использовать его в личных целях. Он не предназначен для перепечатки (целиком или отдельных фрагментов) и публикации на других ресурсах (как печатных так и электронных).

Как можно улыбаться | Психология общения

Что означает улыбка, и какая она бывает? Как можно улыбаться? Все мы знаем, что по разному – заискивающе, с превосходством, искренне, даже «криво». Как мы воспринимаем улыбки других людей и что хотим передать, когда улыбаемся сами? Этими вопросами, конечно же, заинтересовались ученые. Особо интересные исследования в области мимики антрополога Карстена Нимица, его метод изучения не фиксированных улыбок по фотографиям, а в динамике показал неожиданные результаты. Оказывается, выяснить,

насколько улыбка искренна, можно по двум параметрам: расширения глаз и скорости улыбки, то есть медленно или быстро поднимаются уголки губ.

Нимиц утверждает, что продолжительный взгляд в сочетании с улыбкой воспринимается как угроза. Так что мы недалеко ушли от животных, у всех хищников оскал с пристальным взглядом признак агрессии. Если же человек во время улыбки нормально моргает или прикрывает глаза, это воспринимается так же, как раскрытые ладони – знак дружелюбия.

Мужчины и женщины улыбаются по-разному. О чем говорит мужская улыбка? Оказывается, о многом, по ней даже можно определить характер.

Остерегайтесь мужчин с загадочной улыбкой. Толстокожие субъекты и часто себе на уме. А если еще улыбаются правым уголком губ, то искренности от него не ждите.

Широкая улыбка и жизнерадостный смех с открытом ртом говорит о том, что мужчина любит наслаждаться жизнью. Все удовольствия – любовь, выпивка, еда ему в радость. С ними весело, но если хотите поговорить на философские темы, вряд ли получится содержательная беседа. У таких мужчин обычно примитивный образ мышления с упрощенным взглядом на жизнь.
На мужчину, который умеет сдерживать смех, можно положиться. У него все по настоящему – любовь, работа, друзья. Такой человек умеет держать в узде свои эмоции и по пустякам злится, не будет.
Если у мужчины при улыбке больше поднимается левый уголок губ, можете ему доверять. Дело в том, что правой стороной рта можно управлять, а левая обычно неуправляемая, поэтому улыбка с акцентом на левую сторону чаще всего искренняя.

Если мужчина сначала улыбается, а потом начинает шутить, а во время смеха чуть ли не катается по полу, будьте с ним осторожны, он, скорее всего, напичкан комплексами. По этой причине такой весельчак хочет любой ценой привлечь к себе внимание. Если его игнорировать, можно вызвать даже немотивированную агрессию.
Озабоченная улыбка характерна для замкнутых мужчин. Если губы улыбаются, а глаза говорят о другом, значит человеку действительно плохо. Или просто вы ему надоели, но из вежливости он стесняется сказать об этом.

Смех и улыбка, схожие явления, хотя первое тяжелее контролировать, поэтому по тому, как человек смеется, тоже можно узнать много интересного. Изучите этот тест, по нему вы сможете определить свою манеру смеха, узнаете что-то о своем характере и много нового об окружающих.

Итак, если вы при смехе:

Прикрываете рот
Обычный жест неуверенных в себе люди, которые не любят лишний раз «светится».
Дотрагиваетесь до губ мизинцем.
Вам нравится внимание окружающих и у вас есть стиль.
Касаетесь головы или трогаете лицо.
Вы живете мечтами и часто витаете в облаках, конечно, это неплохо, но немного целеустремленности вам не помешает.
Закидываете голову.
У вас доброе сердце и душа «нараспашку». Часто в своих поступках руководствуетесь чувствами, а не разумом.
Не смеетесь, а хохочете с широко раскрытым ртом.
Энергии и темперамента вам не занимать, чувство меры для вас относительное понятие. Любите поговорить, а вот послушать, не очень. Так что немного сдержанности пошло бы на пользу.
Морщите нос.
Постоянство, не ваш конек. Вы капризны и слишком эмоциональны, поэтому вас можно охарактеризовать, как человек настроения.
Держитесь за подбородок.
Вы слишком опрометчивы, многие ваши поступки «родом из детства», наверно часто слышите «ты как ребенок».
Наклоняете голову.
Вы человек, с которым всем комфортно, умеете себя контролировать и никогда не даете волю эмоциям.
Прищуриваетесь.
Нестандартный образ мышления, уверенность в себе, незаурядный ум, уравновешенный характер – это все о вас. Вот только чрезмерная напористость часто отталкивает окружающих. По крайней мере, так утверждают гелотологи, ученые, которые изучают смех.

Если из перечисленного выше так и не смогли определить свою манеру смеяться, значит, вы ярко выраженная индивидуальность и вам по крупному счету плевать на чужое мнение.

советов о том, как улыбаться на фотографиях с большей уверенностью

советы о том, как улыбаться на фотографиях

Одна из важнейших составляющих хорошего селфи — красивая улыбка. Искренняя, счастливая улыбка может сделать любую фотографию более привлекательной и запоминающейся. Но иногда бывает сложно получить идеальную улыбку прямо на камеру! Вот 9 симпатичных способов, которые помогут вам стать мастером игры в селфи.

Эффективные советы по созданию идеальной улыбки для фотографии

Проверьте это.

Улыбайтесь глазами

Это самая важная часть улучшения вашей улыбки на фотографиях. Ваша улыбка должна заполнить объектив камеры и осветить любую комнату. Также сосредоточьтесь на поднятии уголков глаз. Это сделает вашу улыбку искренней и счастливой. Улыбайтесь так, как будто вы это имеете в виду!

Потренируйтесь перед зеркалом

Многие люди хмурятся или морщатся, когда улыбаются для фото. Или вы слишком много улыбаетесь. Улыбнитесь в зеркало и посмотрите, как ваша улыбка выглядит под углом, или потренируйтесь сначала улыбаться только одной стороной рта, пока не почувствуете себя комфортно, а затем попробуйте равномерно распределить ее по обеим сторонам.

Думайте о хорошем

Часто говорят, что если вы улыбаетесь мысленно, это отразится на вашем лице. Поэтому, прежде чем сделать снимок, подумайте о чем-то счастливом или смешном, что с вами произошло. Это поможет вам естественно улыбаться в камеру.

Расслабьте мышцы лица

Не позволяйте мышцам челюсти напрягаться и выдавать свою нервозность. Расслабьте их всего за одну-две секунды сознательного усилия, а затем сосредоточьтесь на том, насколько естественно вы себя чувствуете, когда делаете это.

Покажи свои зубы

Многие люди стесняются своих не очень идеальных зубов, но важно показать их на фотографиях! Зубы — одна из самых выразительных черт человека, поэтому не стоит их скрывать. Но если пятна на зубах мешают вашей улыбке, купите какие-нибудь продукты для отбеливания зубов и увидите изменения.

Правильный ракурс

При съемке селфи важно правильно подобрать ракурс. Немного наклонив подбородок вниз, вы будете выглядеть стройнее и элегантнее. Вы создадите более изящную улыбку. Держать камеру выше уровня глаз также более лестно. Вы избежите надоедливого двойного подбородка и искажения черт лица, сделав при этом свою улыбку ярче.

Поместите язык за зубы

Вы можете придать своей улыбке более естественный вид, поместив кончик языка за все зубы, когда он расправлен. Это поможет избежать чрезмерно широкой улыбки, из-за которой вы будете выглядеть глупо на фотографиях.

Не позволяйте своим верхним и нижним зубам соприкасаться друг с другом

Это совет, о котором многие не знают, но он может изменить вашу улыбку. Когда вы улыбаетесь, если верхний ряд и нижние зубы соприкасаются (или даже слегка), это оказывает давление на кожу вокруг шеи, заставляя мышцы напрягаться или непривлекательно выпячиваться. Держите пространство между ними для более естественного вида.

Хватит говорить «сыр»

Хотя традиционная «сырная» улыбка часто используется на фотографиях, она не всегда самая лестная. На самом деле, это может сделать ваши зубы менее привлекательными! Так что в следующий раз, когда вы будете делать селфи или позировать для фотосессии, попробуйте один из этих советов. Вы будете удивлены тем, насколько великолепными будут ваши фотографии!

Используйте губную помаду, которая делает ваши зубы лучше

Существует множество различных оттенков и типов губной помады, но важно найти ту, которая делает ваши зубы лучше. Избегайте темных цветов и матовых формул, так как они сделают ваши зубы тусклыми и менее белыми. Вместо этого выберите светло-розовую или телесную помаду для более белых зубов, которая поможет вам выделиться.

Чувствовать себя хорошо в хорошей одежде

Подобрать одежду, в которой вы будете выглядеть и чувствовать себя прекрасно, — это также один из способов улучшить вашу улыбку. Когда придет время для большой фотосессии, не забудьте надеть что-нибудь красивое! Это повысит вашу уверенность в себе, которая позволяет запечатлеть прекрасные моменты на камеру.

Продолжай улыбаться!

Иногда может возникнуть соблазн быстро сфотографироваться с фальшивыми улыбками между позами или после того, как они говорят «сыр». Но для фото будет намного лучше, если вы будете улыбаться на протяжении всей съемки!

Будьте уверены в том, кто вы есть

Самое главное помнить, что вы должны быть самим собой на своих фотографиях. Так что владейте своей улыбкой, и пусть мир увидит, как вы счастливы и уверены в себе!

Как добиться естественной и идеальной улыбки?

Обрести идеальную улыбку очень просто. Вот несколько советов, как достичь этой цели. Чистите зубы два раза в день, каждый день качественной зубной щеткой и зубной пастой.

Используйте правильные средства по уходу за полостью рта: Вы хотите, чтобы ваша улыбка была идеальной, поэтому начните с правильных средств по уходу за полостью рта. Попробуйте сочетать зубную щетку Colgate 360° Visible White с зубной пастой Colgate Visible White O2 для более быстрого результата.

Отбелите зубы: если у вас есть несколько пятен на зубах или желтые зубы, которые мешают вашей улыбке, отбеливание зубов будет полезным.

Ключевые выводы

Красивая улыбка – это результат уверенности и счастья! Таким образом,

Вот и все! Вы можете начать делать красивые фотографии, демонстрирующие вашу удивительную улыбку, следуя этим советам. Просто не забывайте быть уверенным и счастливым в том, кто вы есть, а остальное приложится! Улыбнись!

Просто не забывайте веселиться и быть собой – тогда ваша лучшая улыбка будет сиять. 🙂

9 простых советов, как улыбаться лучше (в любой ситуации!)

Научно доказано, что искренняя улыбка делает вас более привлекательным и заслуживающим доверия. Но фальшивая или ненастоящая улыбка может иметь противоположный эффект.

Улыбка в неподходящий момент, использование определенных микровыражений лица или улыбка без глаз может сделать вас холодным или неловким.

Научившись лучше улыбаться, вы сможете улучшить свое взаимодействие и заставить людей чувствовать себя более комфортно рядом с вами. Вот 9 простых способов улучшить вашу улыбку.

9 советов, как улыбаться лучше

Изгиб уголков рта и искренняя улыбка естественны для большинства людей. Но иногда улыбка может показаться неловкой или даже вынужденной.

Независимо от того, заключаете ли вы деловую сделку или ведете глубокую беседу с кем-то, кто вам небезразличен, вы можете использовать силу социальной психологии, чтобы лучше улыбаться.

#1 Используйте мышечную память для создания естественной улыбки

Искусство искренней улыбки сводится к мышечной памяти. В следующий раз, когда вы запрокинете голову от смеха или воссоединитесь со старым другом, обратите внимание на то, на что похожа эта улыбка.

Визуально самые искренние улыбки имеют несколько общих черт:

Морщины «гусиные лапки» возле глаз (улыбка Дюшенна)
Поднятые скулы
Углы рта загнуты вверх
Морщины улыбки вокруг носа и рта

Физически вы можете почувствовать, как двигаются мышцы вашего лица, когда вы улыбаетесь естественно:

Глаза слегка прищурены
Мышцы щек несколько напряжены (но не слишком)
Губы растопырены
Частично обнаженные зубы и десны
Расслабленная челюсть

Совет: Посмотрите в зеркало или сделайте фото, когда вам покажется, что вы улыбаетесь своей самой искренней улыбкой. Обратите внимание на то, как выглядят и чувствуют себя определенные группы мышц, когда вы чувствуете себя наиболее счастливым. Позже проанализируйте эту фотографию, чтобы увидеть, узнаете ли вы какую-либо из вышеперечисленных характеристик.

↑ Содержание ↑

#2 Анализ улыбок на фотографиях

Исследователи обнаружили, что мимика лица играет большую роль в том, как люди воспринимают настоящие улыбки. Глядя на фотографии искренних и фальшивых улыбок, вы заставляете свой мозг создавать похожие выражения.

Например, ваша улыбка на фото во время пляжного отдыха с любимым человеком, вероятно, представляет собой большую зубастую ухмылку с «гусиными лапками» вокруг глаз и приподнятыми уголками рта.

На фото с коллегами по работе у вас может быть более жесткая осанка и меньше вздернутые щеки.

Точно так же фотография политиков на правительственном мероприятии, скорее всего, выглядит жесткой и неестественной. Даже опытные деятели в области рекламы, такие как Обама и Трамп, раскрывают на этой фотографии свой дискомфорт. Обратите внимание на их жесткую позу и преувеличенные выражения.

Источник: фото AFP / Джим Уотсон через Washington Post

Часто постановочные фотографии — отличный способ распознать натянутые улыбки, тогда как откровенные фотографии могут запечатлеть людей в их самом искреннем счастливом состоянии.

Посмотрите на эти фотографии и узнайте, почему одни улыбки кажутся более фальшивыми, чем другие:

Настоящие улыбки:

Фальшивые или натянутые улыбки:

↑ Содержание ↑

Happy

Если вы хотите казаться более искренним и радостным, когда улыбаетесь, попробуйте подумать о ком-то или о чем-то, что делает вас счастливым.

Хотя вы можете «притворяться, пока не получится», натянутая улыбка в некоторых ситуациях может вызвать у вас нервозность, дискомфорт, ненадежность или даже страх.

Вместо фальшивой полуулыбки вы можете попрактиковаться в выражении настоящей искренней улыбки, используя силу своей памяти.

Например, если у вас есть счастливые воспоминания о дне, когда вы принесли домой своего первого щенка, подумайте об этом щенке, когда придет время улыбаться в социальных ситуациях. Вы также можете визуализировать свое любимое место отдыха, вы и ваши друзья смеетесь над веселой шуткой или сентиментальной вещью.

Это в основном способ улыбки «Экспекто Патронум».

Не думайте о горько-сладких воспоминаниях, которые вызывают у вас сильную ностальгию. В противном случае печаль может омрачить вашу улыбку.

Самые искренние улыбки возникают, когда мы думаем о радостных и беззаботных вещах.

↑ Содержание ↑

#4 Научитесь улыбаться глазами

Независимо от того, носите ли вы маску или нет, улыбка глазами имеет решающее значение для выражения доброты и позитива.

Тайра Бэнкс придумала слово «смайзинг» задолго до пандемии, а ученые изучают это явление с 19 века!

Они обнаружили, что сокращение круговой мышцы глаза на веках является ключевым отличием искренних улыбок от фальшивых, лишенных удовольствия улыбок.

Задействовать веки и улыбнуться глазами на самом деле очень просто:

Подумай о счастливом воспоминании с высоты
Улыбнись всем лицом
Слегка прищурьте глаза (опустите веки)
Обратите внимание, как мышцы рядом с висками поднимаются вверх
Сосредоточьтесь на тонких морщинах «гусиных лапок» во внешних уголках глаз
Держите верхнюю часть лица на месте
Расслабь рот

Имейте в виду, что ваши глаза не должны быть слишком широко раскрыты.

На самом деле, открывая верхнюю белую область глаз, вы можете изобразить страх вместо тепла и комфорта.

Самый важный ключ к улыбке глазами — это легкий прищур и приподнятые уголки.

Узнайте больше о роли ваших глаз в выражении лица в нашем Полном руководстве по чтению микровыражений.

↑ Содержание ↑

#5 Поднимите грудь и осанку при улыбке

Искусство улыбаться включает в себя весь спектр языка тела. Когда вы улыбаетесь, обратите внимание на то, что делает остальная часть вашего тела.

Если вы улыбаетесь, сгорбившись, ваше замкнутое поведение может изображать нервозность.

Когда вы встаете выше и практикуете правильную осанку, вы кажетесь более уверенным и дружелюбным. Слегка приподнятая грудь и едва заметный наклон вперед показывают, что вам интересно то, что кто-то говорит.

Помашите рукой или протяните открытую ладонь для рукопожатия. Открытые руки сигнализируют о доверии и доброте, которые помогут вам произвести хорошее первое впечатление.

↑ Содержание ↑

#6 Практика перед зеркалом

Как бы глупо это ни звучало, практика улыбки перед зеркалом может помочь вам отточить мышечную память различных типов улыбок.

Чтобы научиться улыбаться перед зеркалом, постарайтесь не думать о самокритике по поводу своей внешности.

Вместо этого сосредоточьтесь на реальной мускулатуре вашего лица:

Лицом к зеркалу в уединенном месте
Начните с нейтрального выражения и сделайте глубокий вдох
Отвернись от зеркала и подумай о том, что делает тебя счастливым
Вернитесь к зеркалу и осмотрите отражение своего лица

Как выглядят твои глаза?
Как выглядят и ощущаются ваши щеки?
Как выглядит твой лоб?
Снова отвернитесь, чтобы попытаться вызвать улыбку другого типа (например, подумайте о неловкой ситуации) и обратите внимание на различия в выражении вашего лица
Практика несколько раз с разными мыслями и воспоминаниями
Сосредоточьтесь на ощущении своей самой искренней улыбки, закрыв глаза и мысленно просканировав каждую область лица

↑ Содержание ↑

#7 Распознавание различных типов улыбок

Как только вы начнете лучше улыбаться, вам будет легче замечать, когда люди выражают вялую, натянутую, смущенную или саркастическую улыбку.

Французский невролог Дюшенн де Булонь впервые выделил 18 различных типов улыбок в 1862 году. Интересно, что только 6 из этих улыбок коррелируют с истинным счастьем.

При любой улыбке используются большие скуловые мышцы вокруг уголков рта. Напротив, фальшивая или натянутая улыбка не всегда задействует мышцы вокруг глаз.

Исследования показывают, что у улыбок, воспринимаемых как самые веселые и радостные, есть несколько общих черт:

Открытый рот
Более широкий разворот вверх по щекам
Более длительное время начала (улыбка постепенно растет)
Более продолжительный (имеются данные о том, что быстрая короткая улыбка воспринимается как нервозность или смущение)
Голова слегка наклонена вперед или наклонена
Активация круговой мышцы глаза (AU 6) мышц век
Симметричное лицо (косая или асимметричная улыбка, особенно когда губы сомкнуты, может выражать сарказм или насмешку)

↑ Содержание ↑

#8 Соблюдайте правила гигиены полости рта

Не у всех есть идеальные зубы. Тем не менее, уход за зубами может стать отличным способом сделать вашу улыбку более приветливой. Психологические исследования показывают, что более прямые и белые зубы психологически более привлекательны, возможно, из-за эволюционных преимуществ спаривания, связанных с более здоровым ртом.

Ежедневный уход за зубами и инвестиции в квалифицированного стоматолога и стоматологическую практику могут помочь улучшить вашу улыбку в социальных ситуациях.

↑ Содержание ↑

#9 Улыбайтесь чаще

Мы не являемся ярыми сторонниками фальшивой улыбки, НО исследования показали, что улыбка может снизить уровень стресса, укрепить вашу иммунную систему и даже продлить вашу жизнь.

Более того, улыбка притягивает к вам людей. Если вы хотите стать более популярным и общительным, помните, что улыбка активирует часть человеческого мозга, связанную с вознаграждением.

Даже если вам не хочется улыбаться, вы все равно можете воспользоваться всеми преимуществами улыбки. Исследователи обнаружили, что принуждение к фальшивой улыбке снижает частоту сердечных сокращений и уменьшает стресс. Вы, очевидно, не хотите все время фальшиво улыбаться, но практика улыбки для небольших ежедневных взаимодействий никогда не повредит.

Этап действия: Потренируйтесь обмениваться улыбками с незнакомыми людьми на улице или улыбаться кассиру на кассе в продуктовом магазине. По крайней мере, натянутая улыбка лучше хмурого взгляда. Со временем эти улыбки могут стать более искренними и добрыми.

↑ Содержание ↑

Дополнительный совет: Используйте медленную «сладкую улыбку»

Используйте «сладкую улыбку» во время разговора, чтобы показать, что вы искренне заинтересованы в том, что кто-то хочет сказать, и счастливы быть рядом с ним. Помните, что быстрые улыбки часто кажутся натянутыми или фальшивыми. Кажется, они стирают с лиц людей так же быстро, как появляются!

Вместо этого не торопитесь улыбаться. Чтобы повысить свою харизму во время разговора, потратьте хотя бы полсекунды на то, чтобы медленно изобразить улыбку. Узнайте больше о том, как Дуэйн Джонсон использует пикантную улыбку, чтобы казаться более очаровательным.

Совет: в последней книге Ванессы Ван Эдвардс « Подсказки » вы узнаете, как подсказки на лице меняют восприятие вас людьми, и овладеете искусством подсказок, чтобы стать более харизматичным и увлекательным в общении.

↑ Содержание ↑

Как улыбаться во время разговора

Одним из ключей к тому, чтобы стать хорошим собеседником, является теплая улыбка при первом впечатлении. Улыбка сигнализирует другим о том, что вы изображаете из себя друга, а не врага.

Тем не менее, вы не хотите изображать неловкую улыбку на своем лице все время, пока говорите. Улыбка наиболее естественна во время знакомства и прощания. Во время разговора не чувствуйте необходимости улыбаться во время разговора.

Вместо этого обратите внимание на свое выражение лица, когда слушаете разговор другого человека. Вы можете кивать головой, слегка прищуривать веки (для обозначения концентрации) и более расслабленную улыбку, чтобы показать, что вы слушаете то, что они говорят.

Если вы хотите улучшить свои разговорные навыки, обратите внимание на язык своего тела, когда подходите к кому-то:

Сделайте глубокий вдох и выдох, чтобы расслабить тело
Опустите плечи вниз и назад
Держите руки на виду (чтобы изобразить доверие)
Подумайте о чем-нибудь позитивном или радостном
Улыбайтесь, когда видите кого-то, с кем хотите поговорить
Не вынуждайте улыбку во время разговора
Кивайте головой или улыбайтесь, слушая их разговор

↑ Содержание ↑

Как улыбаться на фотографиях

Чтобы не выглядеть «оленем в свете фар» при вспышках фотокамеры, попробуйте попрактиковаться в некоторых приемах релаксации, чтобы улыбаться на фотографиях более непринужденно:

Перед фото сделайте глубокий вдох и выдох через нос
Двигайтесь и встряхивайте руками и плечами, чтобы расслабить мышцы
Упражняйте свои лицевые мышцы с помощью нескольких преувеличенных выражений, таких как поднятие бровей или сжатие, а затем расслабление челюсти с глупыми лицами
Отведите взгляд от камеры за несколько мгновений до щелчка
Используйте приведенные выше советы, чтобы подумать о чем-нибудь радостном
Затем поверните голову в сторону камеры, но посмотрите на человека за ней
Попробуйте улыбнуться симметрично всем лицом (улыбка вбок может случайно показать презрение, а не радость)
Слегка коснитесь кончиком языка задней поверхности зубов
Не говори «сыр».

Совет от профессионала: Один из лучших способов научиться улыбаться на фотографиях — это попрактиковаться со своими селфи. Прочтите статью «Как сделать идеальное селфи: 10 простых правил».

↑ Содержание ↑

Как улыбаться как модель

Модели в основном профессиональные улыбающиеся, но их улыбки часто выглядят чувственными или расслабленными, а не откровенно счастливыми. Модели обычно не слишком сильно улыбаются и не показывают зубы, вместо этого выбирая фотогеничную улыбку.

Например, Тайра Бэнкс «улыбается» с сексуальной непринужденной улыбкой для фото на подиуме. Обратите внимание на ее уверенную и симметричную улыбку, создающую ощущение готовности к съемке.

Источник: Гламур и Ноэль Васкес / Getty Images

Дополнительный совет: Если вы хотите улыбаться, как модель, или просто красиво выглядеть на фото, помните, что симметричная улыбка более дружелюбна и доступна. Косые улыбки могут означать дерзость или даже презрение. Обратите внимание на разницу между дружелюбной модельной улыбкой Тайры вверху и дерзкой асимметричной улыбкой внизу.

Источник: U.S. Weekly и imageSPACE/Shutterstock

В этом примере вы можете увидеть модель Брэда Кронига и его сыновей, позирующих для модного бренда. Обратите внимание, как они слегка ухмыляются, но не улыбаются открыто. Этот тип улыбки смягчает рот, щеки и взгляд. Задействуется несколько лицевых мышц, за исключением легкого приподнятия уголков рта.

Источник: Sight-Management

Наконец, обратите внимание на смягчившуюся улыбку Кейт Хадсон с открытым ртом. Вы можете сказать, что она искренне наслаждается собой и выглядит очень спокойной (несмотря на папарацци!). У нее есть небольшие «гусиные лапки» вокруг глаз, и ее щеки слегка натянуты, но ее улыбка не преувеличена. Она также смотрит в сторону камеры, а не прямо в объектив. Этот тип «модельной улыбки» отлично подходит для фото профиля.

Источник: Сайт-менеджмент

Улыбаться, как модель, совсем не то, что улыбаться в повседневной беседе или ухмыляться во время ярких фотографий. Тем не менее, любой может улыбаться как модель, когда ему удобно:

Начните с того, что расправьте плечи и встаньте прямо
Пусть ваши лопатки опустятся на спину
Снова выдохните, чтобы расслабиться в позе
Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов
Откройте и слегка прищурьте глаза, слегка глядя в сторону от камеры
Поднимите подбородок немного вверх
Аккуратно положите язык на заднюю часть зубов
Визуализируйте что-то или кого-то позитивным
Пусть ваши скулы приподнимаются вверх, когда вы улыбаетесь, по желанию показываете зубы или держите губы вместе

↑ Содержание ↑

Как распознать фальшивую улыбку

Фальшивая улыбка в основном распознается по не прищуренным (полностью открытым) глазам, отсутствию «гусиных лапок» и видимым нижним зубам.

Некоторые люди умеют скрывать свои истинные эмоции, но неврологи обнаружили, что фальшивые улыбки пробивают фасады с помощью нескольких ключевых подсказок:

Глаза не косят
Белки глаз видны сверху и снизу
В глазах нет морщин
Видны нижние зубы (указывает на принудительное раскрытие губ)
Короткая продолжительность (фальшивые улыбки обычно «мигают»)
Быстрое движение лица (для формирования веселой и радостной улыбки требуется время)
Щеки кажутся напряженными или напряженными
Скошенный или асимметричный рот

Люди притворно улыбаются, потому что нервничают, чувствуют себя некомфортно, неловко или вынуждены улыбаться в определенном сценарии. Самые очевидные фальшивые улыбки наклеены на лица кассиров и работников общепита, которые весь день изнуряли себя обслуживанием клиентов.

Они также могут фальшиво улыбаться, когда их застают врасплох для фото или при попытке замаскировать плохой день.

Посмотрите на Бритни Спирс на этом фото. Вы можете сказать, что она фальшиво улыбается, потому что ее рот выглядит скорее прямоугольным, чем в форме улыбки. Ее глаза выглядят пустыми и не имеют «гусиных лапок» в уголках. Щеки напряжены, видны нижние зубы.

Источник: Grammy.com

Иногда натянутая улыбка указывает на то, что вы чувствуете горечь по отношению к тому, кто только что оскорбил вас. В этом случае улыбка может быть преувеличенной, короткой и сопровождаться саркастическим кивком головы:

Независимо от причины, вы можете научиться распознавать фальшивую улыбку за милю, замечая расширенные глаза, напряжение в глазах. щеки и слишком открытые нижние зубы.

↑ Содержание ↑

Основные выводы: 9 способов улыбаться лучше

Если вы хотите завести больше друзей и профессиональных связей, овладение искусством выражения лица может помочь вам выглядеть более дружелюбным и заслуживающим доверия.

Восприятие вашей уникальной улыбки зависит от мышечной памяти и понимания психологии каждой ухмылки. Улучшить свою улыбку так же просто, как практиковаться и наблюдать:

В следующий раз, когда вы почувствуете искреннее волнение, сделайте снимок и запомните, как выглядит естественная улыбка. Мышечная память – залог идеальной улыбки.
Улыбайтесь как можно чаще. Потренируйтесь с незнакомцами на улице, кассиром или другими людьми, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно.
Анализировать улыбки на фотографиях себя и других людей. Обратите внимание, что натянутые или наигранные улыбки, как правило, сопровождаются напряжением на лице и меньшим прищуриванием глаз. На откровенных снимках часто запечатлены более искренние улыбки с непринужденным языком тела и приподнятыми уголками рта.
Когда вам не терпится улыбнуться, подумайте о том, что делает вас счастливым. Это может быть забавное воспоминание или мысленный образ вашего щенка в первый день, когда вы привели его домой. Это в основном способ улыбки «Экспекто Патронум», и он обязательно вызовет более настоящую улыбку.
Научитесь улыбаться глазами, думая о своем радостном воспоминании, слегка прищурив глаза и чувствуя, как мышцы возле висков активизируются вверх.
Не забывайте сопровождать каждую улыбку счастливым, расслабленным языком тела. Практикуйте хорошую осанку, отводя плечи назад и дружески махая рукой или протягивая руку для рукопожатия, чтобы открыть ладони.
Потренируйтесь улыбаться перед зеркалом, сначала отведя взгляд в сторону, думая о счастливом воспоминании, а затем снова взглянув в зеркало, чтобы увидеть свою естественную улыбку.
Распознавайте разные типы улыбок в повседневной жизни. Обратите внимание, как улыбка официантки может казаться натянутой, или ухмылка подростка может казаться саркастической и раздраженной, тогда как ребенок с бабушкой и дедушкой, вероятно, показывает искреннюю радостную улыбку.
Соблюдайте правила гигиены полости рта. Исследования показали, что более белые и ровные зубы психологически привлекательны, потому что они кажутся более здоровыми.