Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Как правильно питаться после установки брекетов: советы стоматолога

Здоровье

Фото

Credit: lenanet / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Ортодонтическое лечение — довольно сложный и весьма продолжительный процесс. В классической вариации с установкой брекет-систем он предполагает ряд ограничений, которые накладываются на пациента. Это тот случай, когда красота требует жертв.

Тем, кто не готов себя ограничивать, имеет смысл в качестве альтернативы классическим брекетам рассмотреть возможность использования прозрачных полимерных кап. Они практически незаметны на зубах, не требуют специального ухода, не накладывают ограничений на обычный распорядок человека, в том числе в отношении его пищевых привычек. При этом желаемого результата при помощи таких элайнеров можно добиться значительно быстрее. Если же ваш выбор пал на брекеты, стоит быть готовым к тому, что свой рацион придется скорректировать. Подробно об этом читателям Wday рассказал стоматолог и главный врач клиники Владимир Шипков.

Стоматолог, главный врач клиники доктора Шипкова

Питание в первые дни после инсталляции брекет-системы

Сразу после установки брекетов некоторые пациенты могут испытывать непривычные и даже болезненные ощущения. Они обусловлены давлением, оказываемым пластинами на зубы. На этом фоне твердые продукты, пережевывание которых требует усилий, следует исключить. Они способны усилить дискомфорт, поэтому целесообразно заменить их мягкой пищей. Идеально подойдут:

Такое меню сделает привыкание к конструкции во рту менее продолжительным и более комфортным. 

Фото

rez-art / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Ежедневный рацион после завершения процесса адаптации

Основные требования касаются механической обработки пищи и температурного режима. Это значит, что привычные продукты, которые до установки брекетов человек употреблял в цельном виде, после инсталляции конструкции необходимо будет измельчать. Не менее важно, чтобы они подавались к столу не слишком холодными и не слишком горячими. Особенно вреден в такой ситуации будет перепад температур.

Врачи рекомендуют составлять меню из следующих блюд:

• котлеты и тефтели из любого несколько раз прокрученного фарша;

• протертые супы с добавлением круп и мяса;

• хорошо разваренные каши;

• отварная и запеченная рыба;

• мясные, овощные, фруктовые пюре;

• тушеные и запеченные овощи, рагу;

• кисломолочная продукция;

• мягкие фрукты и овощи в свежем виде;

• фруктовые и овощные смузи;

• свежий хлеб, выпечка (должны быть хорошо пропеченными).

Важно, чтобы продукты были достаточно измельчены и подавались в теплом виде.

Фото

Foxys_forest_manufacture / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Что не рекомендуется есть после установки брекетов

Есть ряд продуктов, употребление которых с пластинами на зубах может привести к повреждению конструкции или ухудшению ее эстетических свойств. Вот основные группы, которые стоит исключить из рациона:

• Твердая пища. Это орехи, семечки, козинаки, жесткие овощи и фрукты, снеки, полуфабрикаты. Надкусывание и пережевывание этих продуктов часто приводит к смещению или повреждению дуги аппарата, что без своевременного врачебного вмешательства сведет на нет весь терапевтический эффект. Отклеивание замков — еще одно распространенное последствие употребления такой пищи.

• Продукты и напитки с красителями. Речь идет о кофе, крепком черном чае, ягодных соках и морсах, красном вине, свекле. Особенно актуально воздержание от них для тех, кто носит эстетические ортодонтических системы. Употребление продуктов с красителями лишит их невидимости. Но и обычные брекеты после такого воздействия утратят блеск и внешнюю привлекательность.

• Липкая пища. Это сыры мягких сортов, некоторые сухофрукты, сладости (особенно халва, нуга, ирис, карамель). Попадая в труднодоступные места, такие продукты остаются там надолго. Это может спровоцировать появления кариеса или стать причиной развития воспалительных процессов на фоне активизации бактерий во рту.

Если воздержание от перечисленных продуктов выше сил пациента, после еды необходимо почистить зубы и элементы конструкции, прополоскать рот. Особенно тщательно нужно это сделать в труднодоступных местах. 

Список запрещенных продуктов весьма обширен. Для многих такие ограничения кажутся невыполнимыми, но почти все со временем привыкают. И важно не забывать регулярно посещать стоматолога для выполнения профессиональной гигиены. Такие мероприятия будут отличной профилактикой заболеваний ротовой полости и предупредят появление на эмали пигментных пятен. 

Эксперт

Сегодня читают

Верблюжьи лапки, бешеные клюковки и другие засветы звезд — 18 фото

«Мне больше 27 не дают»: Ольга Бузова показала себя без фильтров, но поклонники ее высмеяли

20 безумных нарядов актрисы, которая не знает меры в оголении — вы не поверите, но ей 56 лет

«Спасатели Малибу»: как сложилась судьба красоток из легендарного сериала

Бесконтактная оплата: как расплачиваться телефоном после введения санкций

Врач рассказала, как питаться при ношении брекетов — Газета.Ru

Врач рассказала, как питаться при ношении брекетов — Газета.Ru | Новости

14 сентября 2022, 13:59

close

100%

При ношении брекетов не рекомендуется есть твердую пищу. Об этом «Газете.Ru» сообщила стоматолог-ортодонт, ведущий специалист «СМ-Стоматология» Ирина Аксенова.

По словам врача, орехи, леденцы и сухарики могут травмировать слизистую ротовой полости или отклеить брекеты.

«Употребление твердой пищи при ношении брекетов не наносит вреда здоровью зубов в целом. Но не стоит забывать, что при раскусывании твердых продуктов существует опасность отклеить брекеты, деформировать дугу. Это приводит к увеличению сроков лечения, травме слизистой оболочки щек», — предупредила врач.

Как добавила стоматолог, употребление слишком мягкой пищи или сладостей также может принести вред.

«При употреблении слишком мягкой пищи активнее откладывается зубной налет вокруг брекетов. И при недостаточной домашней гигиене полости рта это приводит к образованию кариеса», — объяснила Аксенова.

По мнению врача, людям с брекетами следует включать в рацион овощи, фрукты и мясо. Однако следует не откусывать пищу, а нарезать ее небольшими кусками.

«Каких-то серьезных ограничений тут нет. Стоматологи и ортодонты приветствуют диету, богатую кальцием. И важный момент: при ортодонтическом лечении необходима индивидуальная гигиена полости рта (домашняя), соблюдение рекомендаций ортодонта, стоматолога-пародонтолога, регулярное посещение гигиениста», — заключила стоматолог.

Ранее сообщалось о самых распространенных стоматологических мифах.

Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Новости

Дзен

Telegram

Выложила эротическую фотосеcсию в социальной сети и услышала от мужа и коллег, что я «проститутка»

Организатор праздников из Архангельска — о ханжестве близких

29.01.2023, 08:20

Пока я в командировках, свекровь водит моему мужу «невест»

42-летняя москвичка – о недопустимом поведении матери любимого мужчины

21. 01.2023, 08:04

Толпы, адские цены и хамоватые соотечественники: почему я больше не поеду в Москву на Новый год

Предприниматель из Нерехты — о праздничном разочаровании от Москвы

15.01.2023, 08:18

Муж заявил мне, что все премии будет тратить на дочь от первого брака

Педагог из Москвы – о разнице в подарках детям

14.01.2023, 16:32

Брат мужа с семьей хочет пожить у нас полгода, чтобы сэкономить на съемной квартире

Врач из Калуги – об использовании близких

08.01.2023, 07:44

Найдена ошибка?

Закрыть

Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.

Продолжить чтение

Как есть с брекетами на зубах: 10 полезных советов

Как есть с брекетами на зубах: 10 полезных советов

Линн С.

2 марта 2021 г.

Прием пищи может быть довольно сложной задачей в течение первых нескольких болезненных недель в брекетах, особенно если вы пытаетесь съесть праздничную еду на День Благодарения, Рождество или Хануку! Брекеты впиваются в ваши десны и щеки, и вы просто не можете нормально жевать.

Когда вы ставите брекеты на зубы, вы можете обнаружить, что ваши зубы не соприкасаются так, как раньше, что меняет способ жевания. По мере продолжения лечения и смены зубов вам, возможно, придется постоянно приспосабливаться к тому, чтобы кусать и жевать немного по-другому. Как долго будет сложно есть с брекетами? Большинство людей считают, что они чувствуют себя более комфортно и могут лучше пережевывать пищу через 2-3 недели после ношения брекетов. Терпение является ключом.

Советы по приему пищи с брекетами

1. Помедленнее. Медленно и тщательно пережевывайте пищу и нарезайте ее на мелкие кусочки. Забудьте о том, чтобы откусывать что-либо по-крупному или проглатывать пищу. Ключевое слово здесь: МЕДЛЕННО!
2. Придерживайтесь мягкой пищи. Когда-нибудь ты снова сможешь есть стейк. Но в течение следующих нескольких недель склоняйтесь к мягкой пище.
3. Избегайте тягучих продуктов , особенно если у вас есть расширитель вкуса. Возможно, вам нравится наматывать спагетти на вилку, но сейчас вам лучше разрезать их на мелкие кусочки, иначе они намотаются на скобы. Кроме того, будьте осторожны с продуктами, которые становятся тягучими при таянии, например с сыром моцарелла.
4. Забудьте об орехах и семечках . Они застрянут в ваших брекетах и ​​будут сводить вас с ума, пока вы, наконец, не почистите и не вытащите их. То же самое для корпусов попкорна. Липкие продукты, скорее всего, прилипнут к брекетам, и их будет трудно очистить.
   Вы также должны избегать укусов чего-либо твердого, что может сломаться или отскочить от кронштейна.
5. Кусать краем рта . Некоторое время может быть практически невозможно откусить что-либо передними зубами. Вместо этого привыкайте кусать боковыми зубами. Кроме того, если вы попытаетесь откусить буррито передними зубами, ваши передние брекеты, вероятно, облепятся тортильей.
6. Говоря о буррито, остерегайтесь всего, что содержит большие спрятанные куски мяса или овощей, например, буррито или обертки для сэндвичей. Откусывайте эти продукты осторожно, чтобы не подавиться, или, что еще лучше, ешьте их вилкой и ножом.
7. Суши будут очень сложными и могут вызвать у вас рвоту.
   Вероятно, вам следует разрезать его пополам, а не пытаться запихнуть в рот целый кусок.
8. Побалуйте себя чем-нибудь холодным , такие как мороженое, фруктовое мороженое или замороженный йогурт. Холод временно притупляет боль от брекетов.
9. Разработка арсенала рецептов мягких блюд . Вам не нужно приговаривать себя к скучным супам и коктейлям. Есть несколько поваренных книг, которые помогут вам приготовить здоровую и вкусную еду, например «Поваренная книга по брекетам2», «Поваренная книга по нежным зубам» и «Выживание по брекетам». Также ознакомьтесь с предложениями мягкой пищи на нашем дочернем веб-сайте ArchWired.com.
10. Использовать продукты . Если прием пищи становится слишком неудобным из-за язвочек во рту или заедания брекетов, нанесите большое количество зубного воска или зубного силикона.

Первые несколько недель ношения брекетов самые тяжелые. Но после того, как ваши десны затвердеют от рубцовой ткани, и вы привыкнете жевать и есть по-другому, вы обнаружите, что еда не доставляет вам столько хлопот, как раньше. Через несколько месяцев вы сможете есть хрустящую пищу, а ношение брекетов не будет таким болезненным испытанием.

Продолжай улыбаться!
-Линн

Об авторе

Линн С. является основателем и владельцем DentaKit.com. Вскоре после установки брекетов в 2001 году в возрасте 41 года Линн поняла, что у нее нет удобного способа найти нужные ей ортодонтические изделия на месте. Она создала DentaKit.com, чтобы предоставить ортодонтическим пациентам легкий доступ к продуктам, которые помогут содержать их брекеты и фиксаторы в чистоте и комфорте. Попутно она также создала ArchWired.com и его доску объявлений Metal Mouth, чтобы предоставлять важную информацию и онлайн-сообщество для взрослых, у которых есть ортодонтические брекеты.

Линн имеет степень в области коммуникаций и журналистики, специализируясь на написании научных работ и исследованиях. До основания DentaKit.com она была техническим писателем и техническим тренером в различных высокотехнологичных компаниях Кремниевой долины. С момента запуска DentaKit.com более 15 лет назад она посетила множество собраний различных стоматологических ассоциаций, а также много читала и исследовала различные ортодонтические и стоматологические темы. Статьи, которые она пишет, перед публикацией всегда проверяются одним или несколькими ортодонтами или дантистами.

Сообщение от Линн С.

Поделись

продуктов, которые можно есть с брекетами

Лучшие статьи

Другие статьи

Поле даты публикации Последнее обновление:

Медицинская экспертиза Colgate Global Scientific Communications

Вы или ваш подросток ставите брекеты. Это большие инвестиции, как времени, так и денег. И хотя есть волнение по поводу результата, вы задаетесь вопросом, как это повлияет на вашу жизнь. Например, можете ли вы по-прежнему есть любимые продукты? Хорошие новости в основном да, с некоторыми изменениями. Здесь мы поделимся с вами тем, что и как можно есть, а также некоторыми продуктами, которых следует полностью избегать.

Продукты, которые можно есть с брекетами

У брекетов есть скобы и провода – места и вещи, в которые может попасть еда. Если вы не будете осторожны, это может привести к поломке проводов или гниению. Важно знать о продуктах питания и о том, как они влияют на ваши брекеты. Положительным моментом является то, что вы не так уж ограничены в том, что вы можете съесть, но есть некоторые вещи, которые следует учитывать.

Вот список продуктов, которые можно есть с брекетами:

• Хлеб, большинство видов хлеба подходят, но избегайте хлеба с орехами. Кроме того, если вы едите рогалики или хлеб с твердой или жевательной корочкой, разумно нарезать их на более мелкие кусочки
• Молочные продукты, включая сыр, молоко и йогурт
• Зерновые, такие как рис, макаронные изделия и овсянка
• Белки, включая яйца, курицу, говядину, тофу, рыбу и свинину
• Овощи и фрукты, при употреблении яблок, моркови или других твердых фруктов или овощей важно готовить или нарезать сырые ломтиками или небольшими кусочками

После того, как вы впервые наденете брекеты и при каждом посещении ортодонта, ваш рот, вероятно, будет болеть. Вы по-прежнему можете есть продукты, которые вам нравятся, но убедитесь, что они небольшие и мягкие, чтобы избежать боли или повреждения брекетов.

Еда с брекетами: продукты, которых следует избегать

Брекеты сложные, но прочные. Они состоят из небольших скобок, приклеенных к каждому зубу и соединенных проволокой, которые создают давление для выравнивания зубов. Есть некоторые продукты, с которыми брекеты не ладят, потому что они застревают в брекетах и ​​даже могут погнуть дуги. Вот некоторые продукты (некоторые в определенных формах), которых вам и вашим брекетам следует избегать:

• Попкорн (из-за ядер)
• Гайки
• Чипсы из тортильи
• Ириска, карамель и другие липкие конфеты

Лучше не есть кукурузу в початках (перед едой лучше отделять зерна какой-нибудь посудой) и не откусывать прямо яблоко (вместо этого предварительно нарезать ломтиками). Кроме того, вы не должны есть слишком много сладких продуктов или напитков. Сахар приводит к образованию зубного налета на брекетах, вызывая их кариес. Кроме того, жевательная резинка не рекомендуется и может вызвать проблемы с брекетами на зубах.

Другие факторы для поддержания здоровья зубов и брекетов

Уход за зубами во время ношения брекетов требует особого внимания.

Например, есть специальный способ щетка и зубная нить (она же чистка межзубных промежутков). Сначала чистите линию десны под углом 45 градусов, а затем наклоняйтесь вниз от верхней части брекета, пока чистите. Повторите процесс снизу кронштейна, наклоняя его вверх. При работе с зубной нитью вам понадобится нитевдеватель.

Вы можете носить брекеты и при этом есть многие продукты, которые вам нравятся. Возможно, вам не придется от чего-то отказываться; возможно, вам просто нужно изменить то, как вы его едите. Есть несколько исключений из этого правила. Практикуйте хороший уход за полостью рта дома и посещайте стоматолога и ортодонта.