Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Как чистить язык?

Язык — это достаточно важный орган в полости рта, который обеспечивает воспроизведение речи, а так же восприятие вкусовых ощущений. Для того чтобы определять те или иные вкусы (сладкое, горькое, соленое) и температуру еды, он снабжен огромным множеством вкусовых рецепторов, а именно специальными сосочками. Вся поверхность языка устлана различного рода сосочками, отличающимися друг от друга, как предназначением, так и размерами. Именно эти сосочки и являются основным фактором задержки налета на языке. А налет, в свою очередь, как всем известно, является источником микробов, инфекции и запаха изо рта.

Причины возникновения налета

Причин возникновения налета на языке несколько: во-первых, физиологический процесс слущивания эпителия полости рта. Налет в этом случае образуется в небольших количествах, но если его регулярно не удалять, может скопиться достаточно много. Во-вторых, это заболевания желудочно-кишечного тракта, а так же острые заболевания верхних дыхательных путей. Если кто-то обращал внимание, то при таких заболеваниях как ангина, бронхит и т.п. на корне языка образуется большое количество желтоватого налета.

Не смотря на происхождение налета на языке, его в любом случае необходимо чистить!

Гигиена языка

Многие люди отлично справляются с чисткой зубов, но при этом абсолютно не уделяют внимания своему языку, и как следствие у них возникает достаточно неприятный, гнилостный запах изо рта.

Некоторые чистят язык, но делают это зубной щеткой, что само по себе является неправильным и неэффективным способом устранения налет с поверхности языка. Так как же чистить язык?

Уже много лет назад человечество придумало незамысловатое, но очень эффективное приспособление для чистки языка. И приспособление это носит название – «скребок». Скребок для языка изготавливается из пластика, иногда с резиновыми вставками – все зависит от фантазии производителя. Но смысл один и достаточно простой – соскребать, в прямом смысле, налет с языка. Но при этом процессе главное не перестараться и раньше времени не бросать это занятие, если у Вас возникает рвотный рефлекс.

Правила использования скребка

По поводу «не перестараться» — что это значит? Так как язык имеет ворсинчатую поверхность, не стоит сильно давить на скребок и пытаться удалить налет вместе со слоем сосочков. Ни в коем случае не должно быть травмы. Движения плавные, без чрезмерного давления от корня языка к кончику по всей поверхности.

А что касается рвотного рефлекса — да, конечно ощущение не из приятных и самое главное не контролируемое, но, не смотря на это, и с ним можно бороться. Как говорится, человек привыкает ко всему и язык человека в этом не исключение. Язык можно приучить к скребку, в прямом смысле этого слова. Для начала используйте скребок только на кончике языка. Ежедневно, с каждым днем увеличивайте обрабатываемую площадь, пока не захватите весь язык. На это привыкание может уйти от одной недели до месяца.

Особое внимание состоянию языка следует уделять курильщикам, так как образование налета, оседание смол и температурный раздражитель может спровоцировать возникновение неприятных заболеваний, от такого как «черный волосатый язык» и вплоть до раковых новообразований!

Будьте внимательны к себе: мойте руки перед едой, чистите зубы два раза в день и не забывайте про гиену языка. И помните, что рот это входные ворота для инфекции в организм, которые необходимо держать в чистоте!

Записаться на прием: +7 (495) 668-09-68

Записаться

Как очистить язык и избежать неприятного запаха изо рта

Лучшие статьи

Другие статьи

Поле даты публикации Последнее обновление:

Медицинская оценка Colgate Global Scientific Communications

Чистка зубов и использование зубной нити два раза в день отлично подходят для оптимального здоровья полости рта. Но как насчет твоего языка? Тщательная чистка языка в рамках обычной стоматологической процедуры поможет вам почувствовать себя еще более свежим. Узнайте, как чистка языка может улучшить ваше дыхание, и получите советы по простым методам чистки языка.

Зачем чистить язык?

Во рту живут миллионы бактерий. Хотя ежедневная чистка зубов и использование зубной нити — отличный способ очистить зубы и улучшить общее состояние полости рта, они не удаляют бактерии, которые собираются на вашем языке. Эти бактерии могут производить летучие соединения серы (ЛСС), что приводит к неприятному запаху изо рта, что также связано с определенными проблемами со здоровьем.

Как чистить язык

Проще всего чистить язык зубной щеткой с мягкой щетиной или скребком для языка. Скребок для языка мягкий, с гибким пластиком, который аккуратно снимает с языка тонкий слой мусора и слизистоподобный налет.

Как чистить язык скребком для языка

Скребком для языка можно чистить язык до или после чистки зубов. Ваш язык чувствителен, поэтому очень важно быть нежным и не нажимать на чистящее средство слишком сильно.

Следуйте этим советам, чтобы легко и быстро очистить язык:

• Поместите скребок на заднюю часть языка и потяните инструмент вперед к передней части языка.
• Проведите скребком по языку несколько раз под разными углами.
• Удалите излишки пищи или остатки пищи с языка, прополоскав рот водой.
• Снимайте или промывайте скребок для языка каждый раз, когда используете его, чтобы он оставался чистым и гигиеничным.

Как чистить язык

• Нанесите небольшое количество зубной пасты на зубную щетку.
• Начните с задней части языка и двигайтесь вперед.
• Мягко, но сильно надавливайте вперед-назад, как будто чистите зубы.

После очистки языка зубной щеткой или скребком используйте ополаскиватель для рта. Затем промойте скребок или зубную щетку водой. Как вы проверяете свою технику чистки языка? Вы поймете, когда закончите чистить язык, потому что весь этот обесцвеченный мусор исчезнет, ​​оставив ваш язык чистым, розовым и свежим.

Как часто нужно чистить язык?

Бактерии быстро растут. Лучший способ уменьшить количество бактерий во рту — чистить язык два раза в день после чистки зубов. Удаление этого мусора с языка перед сном также поможет уменьшить неприятный запах изо рта и избавиться от него, когда вы проснетесь.

Привычка чистить весь рот, включая язык, сохранит свежесть дыхания и здоровье полости рта. Это помогает избежать неприятного запаха изо рта и обеспечивает отличный уход за полостью рта.

Эта статья предназначена для того, чтобы способствовать пониманию и расширению знаний по общим темам гигиены полости рта. Он не предназначен для замены профессиональной консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему стоматологу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или лечения.

Была ли эта статья полезной?

Нравится

Нейтральный

Спасибо за отзыв!

Если вы хотите получить ответ, свяжитесь с нами.

Возможные преимущества и как это сделать

Соскабливание языка – это метод очистки языка с помощью специального устройства или зубной щетки. Некоторые люди считают, что использование скребка для языка может улучшить гигиену полости рта и снизить риск неприятного запаха изо рта или неприятного запаха изо рта.

В этой статье мы представляем обзор соскоба с языка, в том числе исследования его потенциальных преимуществ, способы его проведения и другие советы для здоровья полости рта.

Поделиться на PinterestПри соскабливании языка человек может использовать специальный скребок или зубную щетку.

Основной причиной, по которой большинство людей используют скребок для языка, является предотвращение неприятного запаха изо рта. Соскоб с языка направлен на удаление вызывающих запах веществ, называемых летучими соединениями серы (ЛСС).

Есть некоторые доказательства того, что соскоб с языка может помочь улучшить гигиену полости рта, но не все исследовательские работы с этим согласны.

Совокупность исследований соскоба с языка и неприятного запаха изо рта включает следующие исследования:

• Анализ четырех рандомизированных контролируемых исследований соскоба с языка, проведенный в 2018 году, показал, что это улучшило показатели индекса обложенности языка, но не оказало существенного влияния на VSC.
• В Кокрейновском обзоре 2019 года были рассмотрены исследования по мерам по снижению неприятного запаха изо рта, в том числе два исследования, посвященные влиянию соскоба с языка на неприятный запах изо рта. Исследования действительно показали небольшое улучшение показателей налета на языке и VSC в течение нескольких недель. Однако авторы пришли к выводу, что доказательства были «очень неопределенными» из-за небольшого числа участников исследования.
• В более раннем Кокрановском обзоре были обнаружены «слабые и ненадежные доказательства», показывающие, что скребки для языка более эффективны, чем зубные щетки, в снижении количества ЛСС и уменьшении неприятного запаха изо рта.

В дополнение к его возможной способности уменьшать неприятный запах изо рта, некоторые люди могут использовать соскоб с языка для уменьшения потенциально вредных бактерий во рту, которые могут вызывать кариес, гингивит или язвы во рту.

Некоторые исследования, изучающие эту возможную пользу, включают следующее:

• Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что у людей с пародонтитом чистка языка скребком для языка или зубной щеткой в ​​течение 2 недель не уменьшала количество бактерий в слюне и налету на языке и не влияла на вкусовые ощущения человека или запах изо рта.
  Тем не менее, участники сообщили, что их язык стал чище в конце исследования.
• Небольшое исследование, проведенное в 2007 году с участием 30 человек, показало, что использование нейлоновой зубной щетки для чистки языка уменьшает количество Candida во рту, но использование пластикового или металлического скребка для языка оказалось неэффективным.
• Результаты рандомизированного клинического исследования 2015 года показывают, что соскоб с языка, чистка языка щеткой и полоскание солевым раствором у детей оказывают более значительное влияние на бактерии, вызывающие кариес, чем просто чистка щеткой.

Большинство исследований или обзоров по этой теме имеют небольшой размер выборки, из-за чего ученым трудно делать однозначные выводы относительно соскоба с языка и его преимуществ.

Люди должны помнить, что соскоб с языка не лечит заболевания, такие как молочница.

Соскоб с языка относительно прост в выполнении и требует минимального оборудования. Человек может использовать специальный скребок для языка или зубную щетку. Скребки для языка изготавливаются из металла или пластика. Обычно они имеют форму ложки или металлическое устройство U-образной формы с двумя ручками.

Для очистки языка можно использовать следующие шаги:

• После чистки щеткой и зубной нитью широко откройте рот и поместите скребок для языка в самую дальнюю доступную точку на задней части языка.
• Слегка надавите и потяните скребок вперед к кончику языка. Скребок не должен причинять боль.
• Промойте скребок теплой водой после первого прохода.
• При необходимости повторите процесс очистки.
• Прополощите рот водой, а затем выплюньте.
• Тщательно промойте скребок для языка теплой водой с мылом. Храните скребок для языка в чистом и сухом месте между использованиями.

Человек может повторять этот процесс в течение дня, так как бактерии и соединения серы постоянно накапливаются.

Соскоб с языка — безболезненная процедура с низким уровнем риска.

Если соскоб с языка вызывает боль или кровотечение, человек должен прекратить использование скребка. Возможно, они используют его слишком сильно, или у скребка могут быть неровные края, которые могут повредить язык.

Важно не класть скребок слишком далеко на язык, так как это может активировать рвотный рефлекс.

Если человек использует скребок для языка и замечает, что его симптомы ухудшаются или его язык воспален или болит, он может поговорить со своим стоматологом. Их стоматолог может помочь им определить, есть ли у них основное заболевание, которое может вызвать неприятный запах изо рта или придать языку ненормальный вид.

Соскоб с языка не должен быть единственным подходом к здоровью полости рта. Ежедневный уход за полостью рта поможет снизить риск возникновения проблем с зубами и деснами.

Примеры:

• Чистка зубов два раза в день зубной пастой, содержащей фторид для борьбы с кариесом.
• Использование зубной нити или другого устройства, такого как ирригатор, для чистки межзубных промежутков не реже одного раза в день.