Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

цвет, фото здоровых десен у взрослых. Как сохранить десны здоровыми?

Каждый человек старается следить за здоровьем своих зубов и вовремя лечить возникшие заболевания. Но почему-то не все задумываются о деснах. А между тем заболевания десен не менее опасны, чем зубные болезни. В статье подробней рассмотрим, как должны выглядеть здоровые десны и как предотвратить их заболевания.

Почему очень важно следить за деснами?

При заболеваниях десен страдает пародонт. Это такие ткани, которые располагаются вокруг зуба и благодаря которым зуб крепится в челюсти. Если в деснах происходит длительный воспалительный процесс, то костная ткань начинает постепенно рассасываться. Поэтому от того, насколько у вас здоровые десны, будет зависеть, как долго в полости рта сохранятся зубы. Необходимо помнить, что, даже проведя лечение зубов, нельзя быть уверенным, что они сохранятся до старости. Для этого необходимо знать, как сохранить десны здоровыми.

Что такое болезни десен?

Периодонтальная инфекция (заболевание десен) – это процесс заражения тканей, расположенных вокруг зуба. Эта инфекция является основной причиной выпадения зубов у взрослых пациентов.

Очень часто случается так, что заболевания десен протекают бессимптомно, без каких-либо болевых ощущений. И это мешает своевременно выявить заболевание. Как только вы почувствовали, что болит здоровый зуб и десна, необходимо сразу же бежать к дантисту. Доктор выявит причину боли и назначит необходимое лечение. Причиной болезней десен может стать зубной налет. В нем содержатся бактерии, которые воспаляют десны.

Ранняя степень заболевания характеризуется покраснением и вспуханием, иногда может быть кровотечение. На этой стадии развитие болезни еще можно предотвратить. Необходимо просто более тщательно относиться к гигиене ротовой полости, и тогда нежелательные симптомы пройдут.

Когда болезнь запущена и развивается периодонтит, то необходимо вмешательство докторов. В такой ситуации зубы могут начать шататься и выпадать.

Признаки здоровых десен

Десны здорового человека твердые, без признаков отека и воспаления. Добиться такого состояния полости рта можно, только соблюдая гигиену. Чистить зубы нужно два раза в день, при этом очень важно использовать зубную нить. Также необходимо регулярно проходить осмотр у стоматолога для профилактики различных заболеваний. Кроме того, следует отметить цвет здоровых десен. Они должны быть бледно-розовыми.

Признаки периодонтальной инфекции

При заболеваниях десен возникают следующие признаки и неприятные ощущения:

1. При чистке зубов они кровоточат.
2. Становятся очень чувствительными, краснеют и вспухают.
3. Зубы отслаиваются от десен.
4. Наблюдается постоянный неприятный запах изо рта.
5. Между деснами и зубами образуется нагноение.
6. Зубы расшатываются.
7. Изменяется прикус.

Если вы обнаружили у себя хоть один из этих признаков, нужно срочно обратиться к стоматологу. Только своевременный визит к доктору поможет сохранить здоровые десны.

Почему возникают заболевания мягких тканей во рту?

На сегодняшний день все больше количество людей страдает патологиями десен. Это может происходить из-за экологии, наследственности, сопутствующих хронических заболеваний. Но главная причина – это неправильное питание.

Современные люди употребляют углеводистую, рафинированную пищу (сладости, выпечка). Раньше пища подвергалась меньшей термической обработке, поэтому сохраняла в себе большинство полезных элементов. Следовательно, растет риск появления заболеваний.

Фото здоровых десен у взрослых расположено ниже.

Как предотвратить заболевания десен?

Чтобы сохранить здоровые десны и зубы, необходимо проводить профилактику их заболеваний:

1. Чистить зубы дважды в день. Регулярная чистка зубов позволит избавиться от бактериальной пленки. Очень важно использовать мягкую неизношенную зубную щетку. Помните, что менять ее нужно не реже чем раз в три месяца. Кроме того, следует обратить внимание на зубную пасту. Выбирайте ту, которая подходит именно вам и сможет помочь справиться именно с вашей проблемой. При выборе зубной пасты обращайте внимание на то, одобрена ли она Американской ассоциацией стоматологов. Продукция с печатью этой ассоциации безопасна и эффективна в использовании.
2. Очищать промежутки между зубами. Зубная нить и другие специализированные средства для чистки промежутков между зубами помогут избавиться от бактерий и частичек пищи, которые не получилось удалить при обычной чистке зубной щеткой. Как правило, качественная гигиена и помогает предотвратить развитие заболевания на ранних стадиях. Если вы никогда не пользовались зубной нитью или другими подобными средствами, обязательно проконсультируйтесь с доктором. Он расскажет, как правильно их применять, чтобы не травмировать десны.
3. Придерживаться сбалансированной диеты. Важно употреблять разнообразные пищевые продукты, чтобы организм не чувствовал недостатка в каких-либо витаминах. Не рекомендуется кушать на ходу. Такие перекусы вредны не только зубам и деснам, но и желудку. Употребляйте фрукты и овощи, мясо, рыбу, хлеб, молочные продукты.
4. Регулярно посещать стоматолога. Как правило, люди не посещают зубного врача до тех пор, пока у них не появляются проблемы с зубами. Это неправильно. Для профилактики заболеваний необходимо ходить к доктору как минимум раз в полгода. Тогда и зубки, и десны будут здоровыми.

Летние плюсы и минусы для десен

С одной стороны, лето – это прекрасное время, чтобы укрепить зубы и десны. Именно в этот период есть возможность употреблять много свежих овощей и фруктов. Клетчатка, которая содержится в их составе, способствует очищению ротовой полости.

Но с другой стороны, именно летом повышается вероятность различных отравлений, в это время люди часто отдыхают на природе, кушают шашлыки, путешествуют и пробуют блюда разных национальных кухонь. Такое питание не всегда положительно сказывается на здоровье ротовой полости, поэтому следует быть осторожнее в летнее время.

Советы, которые помогут сохранить зубы и десны здоровыми

Мы рассмотрели, каким должны быть здоровые десны, почему возникают их заболевания и как их предотвратить. Есть еще несколько простых советов для здоровья ротовой полости:

1. Нужно меньше кушать продукты, в которых содержится много быстрых углеводов (сахар, сдоба). Из-за такой пищи образуется зубной налет, в котором размножаются бактерии, разрушающие десны и зубы.
2. Нельзя злоупотреблять семечками и орехами. Мелкие частички забиваются в промежутки между зубами, и там активно размножаются бактерии. Это также относится к фруктам и ягодам с мелкими семенами (клубника, малина). После употребления таких продуктов необходимо прополоскать рот или воспользоваться зубной нитью.
3. Нужно меньше кушать мягких продуктов (фасованные супы пюре, суфле). Такая пища избавляет зубы от их прямого назначения – жевать. А как раз во время жевания вырабатывается нужное количество слюны для очищения полости рта. Следует помнить, что твердая пища очень важна для здоровья зубов. Каждый день необходимо съедать яблоко или морковку. Кстати, такие продукты полезны не только для зубов и десен, а и для всего организма.
4. Следует помнить, что воспаление может возникнуть даже при малейшем повреждении десен. Для профилактики различных ранок и трещин нужно использовать специальные противовоспалительные ополаскиватели для полости рта.

Если вы станете придерживаться этих несложных советов, ваши зубы и десны всегда будут здоровыми.

Почему так важно, чтобы дёсны были здоровыми?

Зубы

Запишись на консультацию

Здоровые десны – это важный фактор при планировании различных эстетических стоматологических процедур, таких как профессионально отбеливание, установка фарфоровых или композитных пластин, восстановление утраченных зубов при помощи зубных имплантатов, а также установка зубной коронки.

Здоровые дёсны выглядят розовыми и чистыми, плотно прилегают к зубу (не отслаивается от них, образовывая “карманы”) и не кровоточат. Кроме того, они не должны быть опухшими.

К сожалению, здоровье дёсен может оказаться под угрозой из-за:

• зубного налета вследствии плохой гигиены полости рта;
• диабета или предиабета;
• беременности;
• курения;
• проблем с весом, нездоровых привычек питания;
• стресса и других факторов.

Источник: http://www.periodontologija.lv/

Здоровые дёсны могут сделать твою жизнь лучше:

• здоровые дёсны предотвращают подвижность зубов или их потерю, а также эстетические проблемы;
• неприятный запах изо рта;
• проблемы с жеванием;
• трудности с речью.

Источник: http://www.periodontologija.lv/

Специалисты рекомендуют регулярно проверять состояние дёсен — провести обследование дёсен может твой стоматолог или периодонтолог. Своевременная профилактика помогает предотвращать и выявлять, а также контролировать ряд серьезных системных заболеваний.

Здоровые дёсны = красивая улыбка

• Профилактика дёсен предотвращает необратимые повреждения зубов
• Сохраняет форму и черты лица.
• Следование здоровым привычкам, таким как отказ от курения, правильное питание, сохраняет красоту и естественность твоей улыбки!

Как понять, что у тебя проблемы с дёснами?

Обычно периодонтит протекает без болей и без особенных заметных признаков, поэтому каждому необходима регулярная профессиональная гигиена полости рта, а также проверка состояния дёсен 2 раза в год. Особенно, если ты куришь –  в таком случае, жалоб может не быть вообще!

Обычно пациенты обращают внимание, когда заболевание десен находится в острой фазе – десны кровоточат во время чистки зубов, становятся опухшими, зубы становятся подвижными.

Что такое заболевание дёсен или периодонта? Источник: http://www.periodontologija.lv/

Между десной и зубом есть небольшое углубление, которое называется десневой бороздой. Её глубина составляет примерно 1–3мм и состоит она из цельной ткани десны. Правильная чистка зубов зубной щеткой и зубной нитью два раза в день помогает сохранить это место чистым и здоровым.

Десневую борозду заполняет жидкость, похожая на слюну, которая называется десневой жидкостью. Организм непрерывно вырабатывает её, чтобы препятствовать проникновению зубного налета и пищи в десневую борозду. Таким образом она остается здоровой. Если же в десневой борозде накапливается налет или зубной камень, то десна воспаляется.

Дёсны становятся опухшими, красными и кровоточащими от прикосновений. Это начальное воспаление называется гингивитом. Без надлежащего лечения гингивит может прогрессировать в периодонтит.

Источник: https://www.parodont.ch/

Периодонтит является гораздо более серьезным заболеванием: воспаление дёсен приводит к углублению десневой борозды, в которой скапливается большое количество бактерий. Такое углубление называется

пародонтальным карманом. В результате действия этих бактерий количество костной ткани уменьшается и зубы становятся подвижными, вследствии чего можно потерять зуб.

Мы советуем обратится к гигиенисту или своему стоматологу, чтобы удостовериться в здоровье своих дёсен. Попроси своего врача провести полное обследование полости рта, которое включает определение глубины десневой борозды каждого зуба, а также рентгенологическое исследование, которое позволит определить уровень костной ткани у зубов.  Если стоматолог или гигиенист обнаружит признаки заболевания десен, немедленно обратись к профессиональному периодонтологу.

Периодонтолог – это стоматолог, который занимается лечением болезней дёсен.

Сам по себе гингивит является обратимым заболеванием. Это значит, что он может быть излечен. Лечение относительно простое — для начала начни с тщательной и регулярной гигиены своей полости рта, потому что именно эти простые ритуалы обеспечат здоровье дёснам. Обратись к профессионалам, потому что зубной налет и зубной камень невозможно удалить в домашних условиях при помощи зубной щетки. Лечением гингивита может заниматься как гигиенист или стоматолог, так и периодонтолог. Лечением же периодонтита занимается только периодонтолог, потому что это более комплиментарное заболевание.

Не стесняйся обратиться к специалистам за советом по уходу за полостью рта, потому что только ты несешь ответственность за здоровье полости рта.

Материал создан в сотрудничестве с Европейской ассоциацией периодонтологов (European Federation of Periodontology) и Латвийской ассоциацией периодонтологов.

Запишись на консультацию

Как выглядят здоровые и нездоровые десны?

Большинству людей нравится думать, что мы заботимся о своих зубах и деснах, и они хотят соблюдать правила гигиены полости рта. Большинство чистят зубы утром и вечером и проходят ежегодные осмотры у стоматолога. Некоторые из нас даже пользуются зубной нитью для улучшения здоровья зубов и десен.

Но знаем ли мы между ежегодными визитами к стоматологу, насколько здоров (или нет) наш рот? Зубная боль может вызвать экстренный визит к стоматологу, но небольшое покраснение десен или неприятный запах изо рта могут остаться незамеченными.

6 признаков нездоровых десен

Чтобы помочь вам сохранить рот в идеальном состоянии, вот 6 предупреждающих знаков, сигнализирующих о нездоровых деснах, на которые следует обратить внимание.

1. Красные или опухшие десны

Здоровые десны должны быть розовыми и твердыми на ощупь, но на ранних стадиях нездоровых десен или более серьезного заболевания десен (известного как гингивит) они могут стать красными, опухшими или даже болезненными .

Часто виной тому скопление зубного налета у основания зуба вдоль линии десны, поскольку бактерии, содержащиеся в липком остатке, приживаются, вызывая раздражение и инфекцию.

2. Кровоточивость десен

Красные десны — это нечто, но кровоточивость десен после чистки щеткой или зубной нитью — явный признак заболевания десен. Скопление зубного налета у основания зуба, из-за которого ткань десны становится красной или опухшей, также может привести к кровотечению.

Улучшенная процедура чистки зубов и более тщательная чистка зубной нитью часто могут решить эту проблему, но, возможно, лучше посетить стоматолога, чтобы проверить, не развилось ли заболевание и не движется ли оно к более серьезным осложнениям, таким как рецессия десны или потеря зубов. .

3. Металлический привкус во рту

Вы знаете кровоточивость десен, о которой мы говорили ранее? Ну, не вся кровь попала в раковину после того, как вы закончили чистить зубы, и именно эта кровь может вызывать металлический привкус во рту.

4. Неприятный запах изо рта

По данным NHS, примерно каждый четвертый человек регулярно имеет неприятный запах изо рта. Мало того, что неприятный запах изо рта, если дать ему его научное название, является неприятным состоянием (особенно для окружающих вас людей), он также может быть признаком нездоровых десен или заболевания десен.

Часто виновата плохая гигиена полости рта: любая пища, застрявшая на зубах (особенно между ними), вызывает скопление бактерий во рту. Эти бактерии производят токсины и зловонные газы, которые могут привести к постоянному неприятному запаху изо рта и нездоровым деснам или заболеваниям десен.

5. Избыток слюны

Слюна является естественной частью здорового организма, помогая бороться с микробами во рту и предотвращая неприятный запах изо рта, а также облегчая дегустацию и глотание. Однако слишком много слюны может быть признаком нездорового накопления бактерий, которые могут вызывать заболевание десен.

6. Шатающиеся зубы

При отсутствии лечения заболевание десен (гингивит) может легко перерасти в более тяжелое состояние, известное как пародонтит или заболевание пародонта. Это может не только вызвать ухудшение симптомов, перечисленных выше, но также может повлиять на кости во рту и челюсти, что приведет к расшатыванию зубов, которые в конечном итоге могут выпасть.

Как избежать нездоровья десен

Существует несколько способов заботиться о своих деснах (и зубах) здоровыми и избегать заболеваний десен. Хотя правильная техника чистки важна, одной чистки недостаточно. Регулярная чистка не проникает между зубами, что может привести к чрезмерному накоплению бактерий и зубного налета, которые могут повредить эмаль зубов и вызвать заболевания десен, если их не лечить. и не только расчесывать. Кроме того, выбор правильной щетки и ее регулярная замена помогут вам предотвратить повреждение десен, а также обеспечить правильную чистку зубов и их здоровье. Проще говоря, вы можете сохранить зубы, десны и полость рта здоровыми, заботясь о гигиене полости рта и регулярно посещая стоматолога, чтобы помочь вам выявить любые проблемы на ранней стадии.

Benenden Health Cash Plan — это простой и доступный способ распределить расходы на ваше обычное медицинское обслуживание и покрыть многие другие непредвиденные расходы. Вы можете выбрать один из 5 уровней покрытия в соответствии с вашими потребностями от 7,65 до 75,90 фунтов стерлингов в месяц, а также требовать возврата средств на офтальмологические, стоматологические, терапевтические услуги и многое другое.

 

О нашем медицинском обслуживании

Benenden Health предоставляет доступное частное медицинское обслуживание для всех, предоставляя вам доступ к таким услугам, как наши  Круглосуточная служба поддержки врачей общей практики и Служба поддержки психического здоровья  немедленно. Если вы являетесь участником в течение шести месяцев, вы можете запросить доступ к диагностическим консультациям и тестам, а также, при необходимости, к лечению и операции.

У вас также будет доступ к большому количеству статей о здоровье и благополучии, видеороликов и советов по целому ряду вопросов, связанных со здоровьем.

 

Медицинский осмотр Шерил Литгоу 15 февраля 2022 г. Дата следующего пересмотра: февраль 2023 г.

Как выглядят здоровые десны? — Брюш Блог

Скорее всего, вы не слишком часто думаете о своих деснах, пока, конечно, у них не появится какая-то проблема, например, раздражение или отек. Тем не менее, десны играют невероятную роль в здоровье полости рта — они надежно удерживают зубы на месте. Они защищают ваши зубы, образуя уплотнение и сохраняя более чувствительные ткани под ними в безопасности. Это также помогает предотвратить появление болезней во рту.

Итак, ваши десны явно важны. Если вы пренебрегали здоровьем десен, вы не одиноки. Согласно исследованию Центров по контролю и профилактике заболеваний, они обнаружили, что «каждый второй взрослый американец в возрасте 30 лет и старше страдает пародонтитом». Если пренебречь ими, бактерии могут сидеть на деснах и со временем образовывать небольшие карманы. Эти карманы — отличное место, где налет может спрятаться и нанести необратимый ущерб.

Не все так безнадежно — если вы обнаружите заболевание десен (или его признаки) на ранней стадии, его можно вылечить и обратить вспять.

В этой статье мы рассмотрим:

• Разница между здоровыми и нездоровыми деснами
• Окончательный контрольный список здоровых десен
• Как снова сделать десны здоровыми

Как выглядят здоровые десны?

Опять же, неудивительно, если вы не будете регулярно осматривать свои десны. К счастью, здоровые десны имеют некоторые ключевые особенности:

1. Они здорового розового цвета , однако он может варьироваться от одного человека к другому. распространены как светло-, так и темно-розовые, и даже коричневый или черный — это обычно зависит от тона кожи каждого человека. Чем темнее тон, тем темнее могут быть ваши десны.
2. Они твердые на ощупь (выполняют свою работу по удержанию зубов на месте).
3. Они довольно ровные по и не заметно меньше в некоторых областях.

Если это похоже на ваши десны, то вы, вероятно, в прекрасном месте. Просто следите за гигиеной полости рта: ежедневно пользуйтесь зубной нитью, чистите зубы по 3 минуты утром и вечером, планируйте регулярные осмотры у стоматолога, и все будет в порядке!

Как выглядят нездоровые десны?

Вероятно, намного легче обнаружить нездоровые десны, чем здоровые, потому что они имеют некоторые контрольные признаки.

Часто эти симптомы указывают на плохую гигиену полости рта. Вот на что обратить внимание:

1. Они красные и выглядят воспаленными /раздраженными в некоторых или во всех областях.
2. Они опухшие и мягкие на ощупь, а не твердые.
3. Короткие по длине , что указывает на рецессию десны.
4. Между деснами или зубами гной.
5. Они сильно истекают кровью — не просто по прихоти, а постоянно.

Помимо того, как они выглядят, есть и другие симптомы, которые вы можете заметить:

• Ваши десны кровоточат, когда вы пользуетесь зубной нитью или чистите зубы.
• Ваши зубы, кажется, сместились или теперь есть промежутки там, где их раньше не было (у взрослых, нерастущих детей или у людей с брекетами/элайнерами).
• У вас постоянный неприятный запах изо рта — такой, который не проходит даже после чистки зубов щеткой, зубной нитью и ополаскивателем для рта.
• Вы замечаете избыток слюны во рту.
• Больно когда жуешь или сожмите зубы.
• У вас шатаются зубы или наблюдается потеря зубов (не молочных, а взрослых).
• Ваш прикус кажется неправильным или сместился, что может означать, что ваши зубы не держатся на месте.

Нездоровые десны вызывают множество осложнений. Они также могут указывать на некоторые более серьезные проблемы, такие как инфекция. Давайте немного углубимся в это. Ниже приведены наиболее распространенные проблемы, которые могут вызвать воспаленные, красные, кровоточащие и рецессивные десны.

Зубной камень (затвердевший зубной налет)

Зубной налет накапливается на зубах, а позже может затвердевать под линией десен, превращаясь в зубной камень. Суть в том, чтобы удалить налет до того, как он превратится в зубной камень, так как зубной камень удалить гораздо труднее и он пронизан бактериями.

Вам действительно нужен стоматолог, чтобы удалить зубной камень, в то время как зубной налет можно убрать дома с помощью зубной щетки, нити, жидкости для полоскания рта и хорошей гигиены полости рта. Чем дольше любое из этих наслоений находится на ваших зубах, тем больше вреда они могут нанести (в том числе и вашим деснам). Что приводит нас к следующему этапу…

Гингивит (Легкое заболевание десен)

Само слово звучит немного жутковато. Гингивит — это начало заболевания десен, и поэтому это самая легкая форма. Это сочетание раздражения десен и воспаления вокруг основания зубов, которое может сделать ваши десны довольно чувствительными, воспаленными и красными. На этом этапе заболевание десен еще можно обратить вспять, но важно обратиться за помощью к стоматологу, чтобы получить правильный диагноз и план лечения. После этого вам нужно будет поработать над режимом домашнего ухода за полостью рта и следить за тем, чтобы ваши десны и зубы были здоровыми.

Пародонтит (распространенное заболевание десен)

Если гингивит не лечить, воспаление десен может становиться все хуже и хуже, что в конечном итоге приводит к более позднему заболеванию десен, называемому пародонтитом. На этом этапе бактерии могут образовывать карманы между деснами и зубами, которые в конечном итоге заполняются зубным налетом, камнем и множеством неприятных бактерий.

Если не лечить пародонтит, он может причинить много вреда, включая разрушение зубов, что может привести к потере зубов, тканей и даже костей. Итак, если вы чувствуете, что ваши десны воспалены или болят в течение более чем нескольких дней, позвоните своему стоматологу и проверьте их!

Контрольный список здоровья десен (как определить, здоровы ли ваши десны):

Давайте ответим на некоторые распространенные вопросы, которые могут помочь вам самостоятельно диагностировать текущее состояние ваших десен. Эти вопросы, конечно, являются скорее ориентиром, и в случае сомнений лучше узнать мнение медицинского работника, чтобы определить, как лучше всего действовать в вашем конкретном случае.

Какого цвета ваши десны?

Как кратко упоминалось выше, цвет десен одного человека может отличаться от другого, даже если они оба здоровы. Наиболее распространены розовые десны (НЕ красные), но они могут даже приобретать коричневый или черный оттенок в зависимости от цвета вашей кожи. Часто более темные тона кожи приводят к более темным деснам.

Ваши десны уменьшились в размерах или выглядят утопленными?

Реальный размер десен человека также уникален. У некоторых людей зубы видны больше, чем у других, но это не обязательно означает, что у вас рецессия десны. Как правило, здоровые десны часто имеют размер от 1 мм до 3 мм, в то время как все, что меньше этой длины, может указывать на заболевание десен.

Когда вы проходите осмотр у стоматолога, они должны измерять размер/длину вашей десны, чтобы следить за здоровьем вашей десны и предотвращать серьезные рецессии.

Bruüsh Совет: Вы можете провести пальцем по зубам и деснам, чтобы нащупать «зазубрины» на зубах, где раньше была десна. Это не верный тест на огнестойкость, но он может дать вам представление!

Между деснами и зубами образуются карманы?

Это довольно прямолинейно. Вы можете снова провести пальцем по шву, где встречаются зубы и десны, чтобы нащупать любые неровности. Чтобы добраться до этой стадии, ваши десны должны быть опухшими, красными и воспаленными какое-то время! Так что, если вы только недавно заметили какое-то раздражение, то, скорее всего, вы не найдете никаких карманов.

Опухли десны? Или раздражен?

У большинства, если не у всех, в какой-то момент жизни болят десны. Может быть, это из-за того, что какое-то время вы пренебрегали своим здоровьем полости рта, а затем занялись зубной нитью — ой. Или, возможно, это из-за того, что вы пьете слишком горячий кофе, который обжигает чувствительные участки рта. Эти примеры вызовут временную болезненность десен. Если ваши десны постоянно раздражены и опухли (скажем, более 3-4 дней), это может указывать на что-то более серьезное.

Как восстановить здоровье десен?

Теперь, когда вы, возможно, узнали некоторые потенциальные причины или симптомы ваших десен, мы дадим несколько советов о том, как сделать их снова здоровыми! Эти советы действительно должны быть основными в вашем уходе за полостью рта, поэтому, даже если ваши десны здоровы, вам необходимо соблюдать этот режим.

1. Воспользуйтесь зубной нитью И нет, мы не говорим о танцевальном движении (хотя, конечно, махните рукой). Зубной нитью нужно пользоваться один раз в день, в идеале на ночь перед чисткой зубов. Зубная нить помогает удалить остатки пищи и остатки пищи, которые застревают между зубами и могут превратиться в зубной налет. Который, как мы знаем, может прогрессировать в зубной камень, затем в гингивит и так далее.

2. Чистить два раза в день В общей сложности это 6 минут в день — найдите время, чтобы почистить зубы утром и вечером. И убедитесь, что вы используете правильную технику и давление, чтобы убедиться, что вы не слишком чистите или не пропускаете области (например, задние моляры).

3. Ополаскиватель с лечебной жидкостью для полоскания рта На самом деле это необязательно, но может помочь убить оставшиеся вредные бактерии после чистки. Это также помогает сохранить дыхание с ароматом super fruüsh!

4. Отнеси свою задницу к стоматологу Чаще всего ваш стоматолог захочет видеть вас в своем кабинете каждые 6 месяцев или год. Эти осмотры не только помогают очистить ваши зубы и удалить любой зубной камень или налет, но также позволяют вашему стоматологу проверить ваши зубы и десны и вести учет вашего общего состояния полости рта! Они смогут обнаружить ранние признаки заболевания десен, которые в противном случае могли бы остаться незамеченными.

5. Бросьте курить (или не начинайте!) Извините, курильщики, курение не только вредно для вашего здоровья, но также связано с возникновением заболеваний десен. Курение ослабляет вашу иммунную систему, что затрудняет борьбу с вредными бактериями, которые могут нанести вред вашим деснам и зубам.

6. Попробуйте помассировать десны После того, как вы почистите зубы, вы можете сполоснуть зубную щетку и очень осторожно провести ею по деснам круговыми движениями. Это помогает укрепить ваши десны с течением времени!

7. Пейте воду Вода не только поддерживает гидратацию и здоровье, но также помогает смыть остатки пищи с зубов и десен.