Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Гигиена полости рта после установки брекет-системы

Прием пищи

Твердую пищу: овощи, фрукты, мясо и т.п., откусывать нельзя, необходимо резать ее на небольшие кусочки. В связи с этим рекомендуется носить с собой маленький складной ножик.

На время лечения следует отказаться от употребления орехов, семечек, сухариков, карамели и т.п. пищи, которая может привести к повреждению аппаратуры и отклеиванию брекетов.

В период лечения не употребляйте вязкие продукты: халву, ирис, печенье, чипсы и т.д., не пользуйтесь жевательными резинками, так как от такой пищи трудно отчистить брекеты.

Следует избегать резких температурных перепадов в питании, например: после мороженого — горячий чай или кофе; поскольку резкая разница температур может привести к отклеиванию брекетов и ухудшению свойств ортодонтической проволоки и дуги

Первые пять дней после постановки аппаратуры возможно возникновение дискомфорта или болевых ощущений в области зубов.

В таких случаях обычно помогают таблетки: «Кетанов», «Кетарол», «Кетанал», «Оки», «Солподеин» и т.п.. Их можно принимать каждые 6 часов. Если препараты не помогают, или боль усиливается, обратитесь к доктору. Для облегчения адаптации к аппаратуре (при травмировании слизистой щек и губ), брекеты в этот период необходимо заклеивать воском.

При посещении врача-ортодонта необходимо приходить на прием с хорошо вычищенными зубами. Если у Вас не было для этого времени, то принесите зубную щетку с собой (зубную пасту Вам даст лечащий врач или администратор) и почистите зубы в клинике перед посещением.
В случае изменения положения зафиксированного ортодонтического кольца или дуги, при отклеивании брекета, необходимо их сохранить и как можно скорее договориться о приеме. Если ортодонтическая аппаратура потеряна, сломана или фиксация старой аппаратуры не возможна, то Вам необходимо будет оплатить ее стоимость.

И самое важное

. Эффективность лечения зависит не только от врача, но и во многом — от самого пациента. За брекетами, как и за зубами, необходимо ухаживать, причем регулярно и тщательно, иначе в процессе ношения могут возникнуть осложнения, и лечение затянется, тем самым, оттягивая результат.

Чистка зубов — один из важнейших элементов комплекса мероприятий по уходу за полостью рта. Именно остатки пищи и зубной налет являются главными виновниками в образовании кариеса. Зубы нужно чистить перед зеркалом минимум два раза в день, а по возможности после каждого приема пищи перед зеркалом не менее 5 минут (заведите в ванной комнате песочные часы, они помогут Вам ориентироваться во времени), используя при этом специальные средства гигиены: щетки, пучковые щетки, ершики, флоссы, суперфлоссы.

До завтрака достаточно прополоскать рот ополаскивателем или простой водой. Почистив зубы после завтрака, Вы сведете к минимуму риск возникновения зубного налета, так как на Ваших зубах не останется кусочков пищи, которыми питаются вредные бактерии. Если Вы чистите зубы до завтрака, а потом пьете кофе, чай или другие красящие напитки (и продукты), эстетические брекеты (керамика, сапфир) и зубы могут постепенно изменить цвет.

Основное движение при чистке зубов — выметающее (от десны к краю зуба). Непрерывное движение вверх-вниз не рекомендуется, так как можно травмировать десну. Заканчивать чистку лучше круговыми движениями — это отлично полирует эмаль и массирует десны. Не забывайте тщательно очищать и поверхность языка!»

Очищайте межзубные промежутки с помощью зубной нити (флосса), следя за тем, чтобы нить все время скользила по поверхности зуба, не травмируя десну. Вместо обычных зубных нитей можно использовать суперфлоссы. Суперфлосс имеет жесткий кончик на конце, который позволяет вставить зубную нить в межзубной промежуток.

А те участки, которые недоступны для зубной щетки и флоссов можно очистить с помощью ершиков.

Пучковая щетка — отличное средство для чистки труднодоступных (в том числе поддесневых) поверхностей зубов. Щетка имеет всего один пучок очень мягкой щетины, причем каждый зуб чистится отдельно. Пучковая щетка в сочетании с ершиками, обеспечивает полный контроль зубного налета.

Также рекомендуется использовать во время лечения ирригатор — мощный пульсирующий напор воды смывает остатки пищи в межзубных пространствах и зубодесневых складках, массирует десны и всю полость рта, улучшая кровообращение. Специальное устройство насадки позволяет струе воды достичь области, недоступные при чистке обычной зубной щеткой или нитью.

Ирригатор эффективно очищает межзубное пространство и зубодесневые складки.

Электрическая зубная щетка, так же может являться одним из средств гигиены, но она не должна быть единственным существующим.

Проктологическое обследование в проктологическом отделении

Уважаемый Пациент! Вам проводится лечение заболевания геморроем нехирургическими методами, а именно лигированием узлов латексными кольцами, фотокоагуляцией аппаратом «Infrared» и склеротерапией.

Уважаемый пациент, просим обратить Ваше внимание!

1.  Манипуляции не болезненны. Хотя уже через одну минуту Вы начнете испытывать сильное давление в анальном проходе, позывы к опорожнению кишечника или даже небольшие боли в животе. Подобные ощущения могут длиться несколько часов. Не запрещается принимать обезболивающие препараты, но не стоит пытаться опорожнить кишечник в процедурный день.

2. По истечении нескольких дней может наблюдаться выделение крови из прямой кишки. Это является последствием отторжения струпа геморроидального узла. При этом специальные лечебные процедуры не нужны.

3. В процессе лечения не рекомендуется:

• Употребление алкоголесодержащих напитков
• Употребление препаратов, приводящих к ухудшению свертываемости крови (курантил, аспирин, антикоагулянты)
• Занятия спортом, приводящие к повышению внутрибрюшного давления (интенсивные нагрузки на тренажерах, поднятие тяжестей и пр.)
• Езда на велосипеде или велотренажере

4.  Рекомендуется:

• 3-х, 4-х разовый прием пищи преимущественно белково-растительной диеты. Рыбу и мясо необходимо употреблять в вареном виде. В сутки рекомендуется съедать не более полкилограмма фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Из овощей полезными считаются свекла, салат, морковь и цветная капуста, тыква. Из фруктов рекомендуемы сливы, бананы, абрикосы, яблоки, которые можно заменить курагой или черносливом. Запрещается употреблять острые продукты. Рекомендуется пить достаточное количество жидкости в виде соков, прохладительных напитков, минеральной воды, кофе, чая. В день человеку необходимо и достаточно выпивать около 6-8 стаканов воды. Категорически запрещается употреблять алкоголесодержащие напитки!
• Помимо правильного питания, для регулярной работы кишечника Вам необходимо употреблять в пищу отруби или специальные препараты, улучшающие качество содержимого кишечника и его транзит по кишке. Отруби следует принимать по десертной ложке 3 раза в день, а через неделю увеличивать дозу до 1 столовой ложки до 4 раз в день. Перед употреблением отруби заливают на 15 минут кипятком, после чего добавляются к первым и вторым блюдам или употребляются как отдельное блюдо
• Обязательно соблюдайте личную гигиену: ежедневно принимайте душ и проводите местную гигиеническую обработку в соответствии с рекомендациями лечащего специалиста. Помните о том, что подъем предметов более 2 кг недопустим в первый месяц после наложения последней лигатуры
• Принимайте теплые сидячие ванны (с температурой воды 37˚С) продолжительностью до 25 минут. В воду можете добавлять отвары шалфея, ромашки, череды, марганцовку из расчета по 100 грамм каждого из добавок на 50 литров воды
• Для уменьшения неприятных тянущих ощущений назначаются обезболивающие препараты (кетанов, кетонал и пр.). Принимать их следует строго после еды! Будьте внимательны, эти препараты противопоказаны пациентам с язвенными заболеваниями желудка и 12-перстной кишки, так как могут спровоцировать обострение имеющихся заболеваний. Помните, длительный прием обезболивающих может привести к развитию побочных эффектов
• Не стоит забывать, что несмотря на проведенное в нашем медицинском центре лечение, к обострению заболевания могут привести нарушение диеты, сидячий образ жизни, резкие тяжелые физические нагрузки, возобновление запоров

5.  Если у Вас внезапно возникнет вопрос по проводимому курсу лечения, воспользуйтесь телефоном для записи +7 (831) 266-77-60. Мы всегда готовы прийти вам на помощь!

возврат к списку

Пора попробовать прерывистое голодание?

Если вам нужно похудеть, диета, ориентированная главным образом на то, когда (а не на то, что) вы едите, может оказаться хорошим способом сбросить лишние килограммы и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Любой, кто пробовал разные диеты для похудения, наверняка знает их подводные камни. Низкокалорийные диеты часто оставляют вас уставшими, голодными и капризными. Низкоуглеводные или «кето» диеты могут вызывать тягу к еде и запоры. Диеты с низким содержанием жиров также сложно соблюдать, и, вопреки распространенному мнению, они, по-видимому, не предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.

Другая диетическая тенденция, прерывистое голодание, использует другой подход.

Эта диета ограничивает не то, что вы едите, а то, когда вы едите (см. «Что такое прерывистое голодание?»). Некоторым людям легче управлять этими изменениями, говорит доктор Эрик Римм, профессор эпидемиологии и питания в Гарвардском университете им. Т.Х. Чанская школа общественного здравоохранения.

Краткосрочные исследования показывают, что люди придерживаются прерывистого голодания так же хорошо или даже лучше, чем другие диеты. А по данным 2019 г.обзорная статья в журнале Nutrients , периодическое голодание способствует снижению веса и может снизить факторы риска, связанные с сердечными заболеваниями, включая диабет, высокое кровяное давление, нездоровый уровень липидов в крови и воспаление.

«Однако у нас мало доказательств того, насколько хорошо эта диета работает в долгосрочной перспективе», — говорит доктор Римм, отмечая, что существует всего два долгосрочных исследования прерывистого голодания, каждое из которых длится год. Не существует большого количества людей, которые годами придерживались этой схемы питания.

Это контрастирует с двумя другими диетами, связанными со здоровым сердцем и здоровыми размерами тела — средиземноморской диетой и вегетарианской диетой.

Что такое периодическое голодание? Интервальное голодание ограничивает, когда и сколько вы едите, а иногда и то, и другое. Один вариант, ограниченное по времени питание, предполагает прием пищи только в течение определенного временного промежутка, обычно восьми часов, в течение одного дня. Например, вы будете есть только с 9 до 17 часов. а затем поститесь в течение остальных 16 часов. Другие подходы, чередование дней и целый день, на самом деле не предполагают строгого голодания. Вместо этого вы выбираете два или более дня в течение недели, когда сильно сокращаете количество потребляемой пищи, ограничивая себя всего 400–600 калориями в день. В остальные дни недели вы придерживаетесь своего обычного режима питания. В одной популярной версии, диете 5:2, вы питаетесь как обычно в течение пяти дней, а затем ограничиваете потребление калорий в течение двух дней подряд. При голодании через день вы соблюдаете диету с ограничением калорий через день.

Эволюционное преимущество?

Тем не менее, люди с избыточным весом или ожирением могут попробовать прерывистое голодание. По словам доктора Римма, в дополнение к очевидным преимуществам, связанным с сердцем, у этой диеты есть некоторые уникальные аспекты, которые могут объяснить ее успех. Во-первых, эта стратегия имеет смысл с эволюционной точки зрения. По мере развития древних людей запасы пищи были то обильными, то скудными. Мы также развивались синхронно с естественным циклом дня и ночи. Таким образом, наш метаболизм лучше всего адаптировался к периодам голода и приема пищи в течение дня и сна ночью. Многие исследования показывают, что прием пищи в ночное время тесно связан с увеличением веса и диабетом, а одно даже выявило более высокий риск сердечного приступа у мужчин, которые перекусывали посреди ночи, по сравнению с теми, кто этого не делал.

Во-вторых, интервальное голодание подчеркивает некоторые положительные аспекты других диетических стратегий, избегая при этом их недостатков. «Люди, которые пробуют голодать целый день или через день, быстро понимают, сколько калорий содержится в определенных продуктах. Это помогает им выбирать продукты, которые более сытны, но содержат меньше калорий», — говорит доктор Римм. Но поскольку они не считают постоянно калории и не чувствуют себя обделенными каждый день, диету легче поддерживать.

Сжигание накопленного жира

Периодическое голодание запускает тот же процесс сжигания жира, что и при низкоуглеводной или кето-диете. Кето — это сокращение от кетоза, метаболического процесса, который начинается, когда в организме заканчивается глюкоза (его предпочтительный источник энергии) и начинается сжигание накопленного жира. Ваше тело может перейти в кетоз всего через 12 часов без еды, что многие люди делают ночью, прежде чем «перекусить» утренним приемом пищи. (Полуночный перекус, очевидно, саботирует этот процесс.) Кето-диета удерживает вас в состоянии кетоза гораздо дольше, потому что вы избегаете углеводов, которые поставляют глюкозу. Вместо этого жир становится предпочтительным источником топлива.

Но некоторые эксперты по питанию опасаются, что кето-диета, которая обычно включает большое количество мяса и яиц, может быть тяжелой для сердца. Интервальное голодание, вероятно, является более здоровым вариантом, особенно если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, включающей цельнозерновые продукты, орехи, бобовые, фрукты и овощи, которые богаты питательными веществами, которые, как известно, снижают риск сердечных заболеваний.

Однако в периодическом голодании обычно не указывается, какие продукты следует есть. «Как диетологу-эпидемиологу это немного неудобно», — признается доктор Римм. По его словам, есть гамбургеры и картофель фри пять дней в неделю и один бутерброд на завтрак в ваш низкокалорийный день не будет здоровым. Но с любой диетой часто бывает полезно смягчить изменения. Вы можете начать с диеты 5:2 или ограниченного во времени приема пищи. Как только вы начнете худеть, вы можете постепенно вводить больше здоровой пищи, предлагает он.

Однако не ждите быстрых результатов. При прерывистом голодании люди, как правило, теряют вес довольно медленно — примерно от 0,5 до 1 фунта в неделю. Но когда дело доходит до похудения, медленное и стабильное является более успешным и устойчивым в долгосрочной перспективе.

Перед тем, как попробовать прерывистое голодание

Если вы хотите попробовать прерывистое голодание, сначала обязательно обсудите это со своим врачом, говорит доктор Римм. Пропуск приемов пищи и строгое ограничение калорий могут быть опасны для людей с определенными заболеваниями, такими как диабет. Некоторые люди, которые принимают лекарства от артериального давления или сердечных заболеваний, также могут быть более склонны к дисбалансу натрия, калия и других минералов во время более длительных, чем обычно, периодов голодания.

Изображение: © Kali9/Getty Images

Почему некоторые лекарства необходимо принимать во время или после еды?

Некоторые лекарства необходимо принимать во время или после еды. Вот шесть основных причин этого.

Для уменьшения побочных эффектов тошноты или рвоты

Лучше принимать некоторые лекарства, которые могут вызвать тошноту или рвоту после еды, чтобы уменьшить эти побочные эффекты. Примеры включают аллопуринол и бромокриптин.

Для уменьшения побочных эффектов раздражения желудка, включая расстройство желудка, воспаление желудка или язвы

Некоторые лекарства могут раздражать желудок, и их прием во время еды снижает этот эффект. Обычно достаточно печенья, бутерброда или стакана молока. Примеры включают:

• аспирин
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как диклофенак и ибупрофен
• стероиды, такие как преднизолон и дексаметазон

Для лечения таких проблем, как изжога, рефлюкс или расстройство желудка

Лекарства, называемые антацидами, принимаются для предотвращения изжоги, кислотного рефлюкса и расстройства желудка, которые обычно возникают, когда кислота вырабатывается при попадании пищи в желудок. Поэтому эти лекарства наиболее эффективны, если принимать их сразу после или во время еды.

Чтобы лекарство не смывалось

Такие препараты, как жидкости для полоскания рта, жидкий нистатин и гель миконазола при молочнице или язвах во рту, следует использовать после еды. Это связано с тем, что прием пищи слишком быстро вымывает лекарство.

Для обеспечения правильного всасывания лекарства в кровоток

Некоторым лекарствам для правильного усвоения организмом требуется пища в желудке и кишечнике, например, ритонавир, лекарство от ВИЧ.

Чтобы помочь организму переварить пищу

Лекарства от диабета, принимаемые внутрь, обычно следует принимать во время еды. Это делается для снижения уровня сахара в крови после еды и во избежание очень низкого уровня сахара в крови (гипогликемии).