Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

    2) Откажитесь от использования суперустойчивых и стойких помад. 

Они также сильно сушат губы.

    3) Жидкие блески и помады тоже лучше не использовать в холодное время года. 

Гелевая основа этих средств имеет свойство застывать на холоде, при этом вызывая сухость кожи губ. 

    4) Регулярное увлажняйте и питайте губы. 

Зимой кожа губ страдает как на улице, так и в помещении – из-за отопления воздух очень сухой. Несколько раз в день необходимо наносить увлажняющее средство для губ, в том числе первым слоем под декоративную помаду.

    5) Обязательно используйте защитное средство перед выходом на улицу. 

Его специальный состав защитит ваши губы от холода и ветра. Многие марки также содержат увлажняющие и ранозаживляющие компоненты – все, что так необходимо нашим губам зимой. Например, бальзам-помада Нитроджина заживляет трещинки, увлажняет и защищает губы от мороза. Это средство вполне может стать вашим базовым универсальным уходом за кожей губ.

А если губы уже обветрились и потрескались? 

Бывает, что закрутившись в ежедневных делах, мы забываем про уход за собой и вспоминаем о нём в тот момент, когда уже ощущаем дискомфорт – сухость, стянутость или боль от трещин. Что же делать? Для такого sos-ухода существуют специальные средства, одно из них – бальзам-восстановитель Бепантен Дерма. Состав на основе пантенола заживляет трещинки, устраняет сухость и ухаживает за кожей губ, а также защищает от неблагоприятных условий окружающей среды.

Надо признать, что кожа губ у мужчин также беззащитна перед морозом, ветром и сухим воздухом.

Однако, многие стесняются использовать средства для губ, так как они часто придают губам блеск. Бальзам Биокон – специальное средство для мужчин, которое прекрасно защищает и увлажняет кожу без блеска и ощущения пленки на губах. При этом нисколько не уменьшает мужественность представителей сильного пола.

Пусть зима подарит вам много счастливых моментов, а сухость и трещинки губ больше не буду проблемой!

Борьба с сухостью губ — цены в Москве

Кожа на губах отличается от остальных участков кожи на лице. Она более тонкая, сухая и чувствительная, содержит меньше сальных и потовых желез, опорных волокон, таких как коллаген и эластин, в ней практически отсутствует подкожно-жировая клетчатка. 

Эти особенности приводят к появлению такой проблемы как сухость губ. Кожа может трескаться и шелушиться. Сухости губ способствует и ряд внешних факторов: нарушение водного баланса, нехватка витаминов, неправильное питание, аллергические реакции и даже погодные условия. 

Правильный и системный уход поможет забыть о сухости губ

Бороться с этой проблемой можно при помощи специальной комплексной программы клиники RemedyLab по уходу за губами и кожей вокруг них. RemedyLips включает в себя последовательное использование фототерапии Forever Young BBL c игольчатым радиочастотным лифтингом Scarlet и контурной пластикой. В основе фототерапии BBL лежит инфракрасный свет, который стимулирует активность генов, отвечающих за возраст клеток и выработку коллагена, отвечающего за омоложение. Радиочастотный лифтинг Scarlet обновляет структуру старых  коллагеновых волокон  и стимулирует фибробласты — клетки, которые  запускают производство нового коллагена. 

Так же избавиться от сухости губ можно при помощи контурной пластики. Препараты – филлеры, которые врач – косметолог вводит под кожу во время процедуры, удерживают форму, не меняют своего местоположения после введения, не прощупываются под кожей и не сказываются на ее чувствительности. 

Увлажнить губы поможет комплекс процедур электропарации и биоревитализации . В первом случае во время процедуры на кожу наносятся специальные препараты и витамины, которые проникают в кожу за счет воздействия электромагнитных импульсов. Во втором — в кожу вводится природный компонент  — гиалуроновая кислота, которая повышает упругость и эластичность кожи, стимулирует выработку собственной гиалуроновой кислоты и улучшает обменные процессы.

Почему сохнут губы и как с этим бороться

Кожа на губах тоньше, нежнее и не пропитана сальными железами. Для профилактики ее старения лучше не допускать сухости, которую вызывает ряд факторов.

Погодные условия

В холодное время года прячем лицо в шарф, используем бальзам только в помещении или же наносим на губы за 15–20 минут до выхода на улицу, чтобы средство успело немного впитаться.

В теплое время года вещь первой необходимости — стик для губ с фактором SPF. Некоторые производители выпускают цветные помады с солнцезащитным фактором, но лучше приобрести специальный бальзам — и фактор выше, и можно наносить сверху свою любимую помаду. 

Помады

Плотные, пигментированные и матовые помады могут вызывать сухость из-за пудры в составе. В качестве базы под такую помаду стоит наносить бальзам (при необходимости можно промокнуть его салфеткой). Другое решение — выбирать среди матовых помад такие, в состав которых входят питательные вещества (мы писали о них ранее). 

Нехватка витаминов

Витамины А, Е и В оказывают антиоксидантное действие и способствуют формированию эластических и коллагеновых волокон соединительной ткани. Их недостаток, в свою очередь, приводит к появлению трещинок и «заедов» в уголках. В качестве экстренной помощи можно наносить витамины прямо на губы на ночь. В более редких случаях сухость может быть вызвана, наоборот, избытком витамина А. Тогда лучше сдать кровь на анализ.

Вредная привычка

Привычка облизывать губы (особенно на улице) вызывает сухость и шелушение. Если раздражает шершавая поверхность губ, лучше воспользоваться скрабом, в составе которого значатся порошки из растений, сахар и масла. 

Стоит выработать привычку пользоваться бальзамом в течение всего дня. Если шелушение и сухость носят длительный характер, то восстанавливать кожу следует бальзамами, в состав которых входят и масла ши, какао, авокадо, и керамиды (элементы, восстанавливающие барьерные функции кожи). 

Обезвоживание

Сухость губ может быть связана с обезвоживанием, поэтому задумайтесь об увеличении объема потребляемой жидкости в день. Возможно, имеет смысл скачать приложение, которое будет присылать напоминания о тех самых восьми стаканах воды в день.

Как преодолеть шелушение и чрезмерную сухость кожи губ | Tvoyzubnoy

Повышенная сухость кожи всегда приносит человеку дискомфорт и неудобства. Если губы шелушатся, на короткий промежуток времени можно решить такие проблемы кожи с помощью гигиенической помады, бальзама или блеска. Но такая косметика помогает преодолеть шелушение губ только на время. Причину того, почему шелушатся губы, она не решит. Поэтому, если губы шелушатся и трескаются, необходимы выяснить провоцирующие факторы такого явления, устранить их. Параллельно также можно воспользоваться средствами для наружной обработки этой зоны, чтобы ушло шелушение и покраснение.

Почему шелушатся губы

Причин того, что губы шелушатся и трескаются, может быть множество. Можно выделить такие причины того, что губы сохнут и шелушатся:

• Сухость и шелушение губ может возникать вследствие повышенного продуцирования гистамина на фоне аллергической реакции. Нередко возникает аллергия на косметику, на зубные пасты (чаще от этого страдают дети). Если зубная паста неправильно подобрана, слишком агрессивные компоненты данного средства вызывают воспаление и аллергию.
• Частые перепады температур, неблагоприятные климатические условия. Кожа в этой зоне является очень нежной и чувствительной, на ее поверхности отсутствуют сальные железы. При длительном нахождении на морозе, на сильном ветре, либо под ультрафиолетовыми лучами неизбежны краснота шелушение.
• У женщин губы трескаются и шелушатся под воздействием вредных красителей, которые присутствуют в составе декоративной косметики. Такие вещества очень сушат ее и вызывают неприятные симптомы.
• Сухость вокруг губ и на их поверхности является частым признаком ослабленности иммунной системы. Это одна из наиболее распространенных причин, отчего губы у ребенка становится слишком сухими, сильно шелушатся и растрескиваются.
• Шелушение кожи вокруг губ может быть спровоцировано дефицитом витаминных веществ. Если не хватает витамина А, кожа в уголках губ начинает растрескиваться, это сопровождается неприятными симптомами. Нехватка витамина С провоцирует шелушение под уголками губ. Также шелушащиеся уголки рта могут быть спровоцированы дефицитом витамина Е.

• При простуде, заложенности носа человек вынужден постоянно дышать ртом, это вызывает шелушение в уголках и на всей поверхности кожи.
• Если чрезмерно сухая кожа губ, причины могут крыться в обезвоживании организма, если человек употребляет чрезмерно мало чистой питьевой воды.
• Пересушенность воздуха в помещении является ответом на вопрос, почему шелушится кожа при нахождении в доме.
• Частый прием слишком горячей пищи или напитков также вызывает то, что кожа облезает.
• Чрезмерно частые стрессы и интенсивные эмоциональные перенапряжения. Особенно часто такая проблемы возникает у представительниц прекрасной половины населения, поскольку они более подвержены нестабильным эмоциональным проявлениям.
• При уменьшении концентрации гемоглобина в кровяной жидкости также может появляться такая проблема.

• Аллергические реакции на пищу, употребление чрезмерно острых, соленых и кислых блюд.
• Неприятные симптомы вызывает негативная привычка часто облизывать кожу. Особенно в ветреную погоду, на морозе или под сильным солнцем. Еще одной негативной привычкой является постоянное прикусывание данного участка. В результате эпидермис травмируется, в микротрещинки легко проникают болезнетворные микроорганизмы, которые вызывают воспалительный процесс и инфекцию. Частые касания лица руками тоже могут спровоцировать развитие инфекции.

Также интенсивно выраженные неприятные ощущения в данном участке могут быть вызваны различными заболеваниями органов пищеварительной системы – язвенная болезнь, панкреатит, гастрит, дисбактериоз кишечного тракта. При заболеваниях органов эндокринной системы, при грибковых инфекциях такой симптом – не редкость. Герпес тоже сопровождается такими проявлениями. Если появляются заеды с белесым налетом, это тревожный сигнал нарушений в работе поджелудочной железы. Рекомендуется обратиться к врачу, сдать анализы.

После того как врачи поставят правильный диагноз и определят причины неприятных симптомов, назначается грамотное лечение, с помощью правильно подобранных средств. Также дополнительно нужно ухаживать за кожей. Это поможет быстрее вылечить патологический процесс, отшелушить верхний слой, который уже начал отшелушиваться.

При появлении постоянно отшелушивающихся участков кожи, важен как базовый уход, так и лечение. Как избавиться от шелушения губ и убрать повышенную сухость? При такой проблеме помогут следующие мероприятия. Нанесение масок в домашних условиях. Эффективные рецепты масок:

• сметанная. Чтобы ее сделать, понадобится жирная сметана – 1 столовая ложка. В нее добавить несколько капель лимонного сока и пару капель кукурузного, оливкового или льняного масла. Все компоненты перемешать, нанести на кожу на полчаса, обязательно смазывая отшелушенные уголки губ. Через полчаса смыть сметанную массу с помощью теплой воды;
• эффективной является медовая маска для губ от шелушения и трещин. С ее помощью они быстро отшелушатся и восстановятся. Натуральный мед наносят на губы на полчаса. Такими простыми средствами можно вылечить проблему;

• масляная маска на основе масла какао содержит в себе большое количество полезных веществ. Этой субстанцией смазывают губы, область уголков губ. Можно применять несколько раз в день. После процедуры кожа очень хорошо восстанавливается, увлажняется.

Перечисленные рецепты масок являются очень простыми, но при этом эффективно увлажняют, отшелушивают, насыщают кожу полезными компонентами, витаминами и минералами.

Другими эффективными средствами для борьбы с проблемой являются масла: миндальное, масло виноградных косточек, облепиховое и пшеничное масло. Чтобы усилить эффект от лечения, смешать их с натуральными витаминами А или Е. Смазать эпидермис до полного впитывания. Среди обилия кремов и бальзамов эффективным является самый простой детский крем. Этот крем наносят перед тем, как выходить на улицу, вместо гигиенической помады. Он насыщает кожу, устраняет неприятные симптомы.

Можно самостоятельно сделать домашний бальзам. Он поможет вернуть здоровые губы. Чтобы приготовить такое средство, необходимо взять в одинаковых пропорциях такие компоненты: пчелиный воск, масло какао, масло ши, оливковое или кукурузное масло, порошок какао. Растопить воск и масло какао на водяной бане. Добавить остальные вещества, перелить в удобную емкость. Такая натуральная косметика является очень эффективной. Такой бальзам разрешается использовать детям перед выходом на улицу для профилактики сухости и растрескивания.

Если постоянно частички эпителия отслаиваются возле губ, на их поверхности, болят, причиняют дискомфорт, если домашних средств не хватает, можно использовать аптечные средства:

• масло календулы: оказывает заживляющий и противовоспалительный эффект;
• масло какао: устраняет трещинки, шелушение, зуд, сухость. Оно входит в категорию продукты питания, поэтому абсолютно безвредное;
• масло зверобоя: смягчает, способствует регенерации;
• сок алое: применяется для избавления от трещин.

Дополнительно врач может назначить курс поливитаминных комплексов. Лечение осуществляется, в зависимости от поставленного диагноза.

Чтобы обеспечить здоровье нежной кожи вокруг рта, нужно заботиться о ней следующим методом. Каждый раз, перед тем как выйти на улицу, обязательно использовать помады для защиты, лучше если они будут жирные. Сделайте себе несколько натуральных бальзамов и кремов для ухода. После увеличения количества питательных веществ в косметических средствах, кожа будет намного здоровее.

Обязательно раз в неделю делайте пилинг и скраб для губ. Можно для этого приобрести готовые пилинги-скатки, которые отшелушивают верхний ороговевший слой эпидермиса, стимулирует деление новых клеток. А можно сделать самостоятельно средство для пилинга с помощью кофейной гущи, перемолотых абрикосовых или виноградных косточек.

Рекомендуется периодически проводить легкий массаж с помощью нежесткой зубной щетки. Дополнительно наносится массажное жирное масло. Очень важно включить в ежедневное меню большое количество витаминных продуктов. При нехватке витаминов и минералов пройти курс витаминотерапии.

Очень важно выпивать как можно больше чистой питьевой воды, чтобы восстановить водный баланс в организме. Идеально выпивать не менее полутора литров.

Для того чтобы обеспечить максимальную защиту губок от негативного влияния экзогенных факторов, важно правильно проводить уход за этой чувствительной зоной. Обязательно скрабировать губы раз в неделю. Можно использовать покупные косметические средства, а можно приготовить их самостоятельно: для этого взять горсточку манки, смешать с овсяными хлопьями, развести кипятком. Должна получиться густая кашица. Ею аккуратно помассировать губы. Можно сделать это не руками, а зубной щеткой. Можно также сделать скраб на основе косметической глины, рисовой муки, жирных сливок и сахарного песка. Взять все компоненты в равном количестве. Также аккуратно массировать.

Чтобы сделать пилинг, понадобится мелкоабразивное вещество – манная крупа или измельченные абрикосовые косточки.

Как можно чаще делать медовые, творожные и фруктовые маски. Полезно будет смазывать отварами трав (ромашка, календула, крапива, зверобой). Они будут способствовать заживлению, восстановлению клеток эпидермиса, снимут воспаление, раздражение, покраснение.

Обязательно ежедневно очищать кожу от грязи и макияжа. Не ложиться спать, предварительно не очистив лицо. Для этих целей подойдет любой лосьон для снятия макияжа либо мицеллярная вода. Можно также использовать самостоятельно приготовленные отвары из ромашки, зверобоя или крапивы. Смазывать на ночь облепиховым маслом, которое будет насыщать витаминами.

С помощью правильно составленного лечения, профилактики и базового ухода за кожей губ, можно вернуть ей гладкость, красоту и здоровье.

Фотостарение средства бельведер

• становится сухой и грубой
• теряет тонус, эластичность
• легко травмируется, а трещины и царапины заживают дольше
• появляются морщины и пигментные пятна
• появляется угроза возникновения рака кожи

• c первого применения устраняет сухость, покраснение, шероховатость кожи губ.
• обеспечивает надежную защиту от фотостарения и действия неблагоприятных климатических и экологических условий
• разглаживает, регенерирует и увлажняет кожу губ
• формирует на губах тонкую нежирную защитную пленку
• ускоряет процесс заживления трещинок
• рекомендуется к регулярному применению в весенне-летний период, когда интенсивность солнечного облучения высока, а также все время пребывания в горах и у моря, при занятиях на открытом воздухе

   ДЕЙСТВИЕ: помада создает на губах легкий защитный слой тройного действия — фотопротектор, уход и коррекция цвета:

• фильтры UVB-UVA оберегают кожу губ от сухости, усиления исчерченности и формирования морщин, потери упругости и истончения кожи, вызванного непосредственным влиянием UV-лучей
• разглаживает и смягчает кожу губ, не «отягощая» ее
• способствует сохранению барьерной функций кожи губ
• быстро улучшает внешний вид губ, придавая губам более яркий оттенок
• ускоряет процесс заживления трещинок

Фильтры противосолнечные — современные фильтры широкого спектра действия Холестерол/ланостерол эстер — эффективно восстанавливает поврежденный липидный барьер кожи, придавая губам ухоженный, здоровый вид на продолжительное время Экстракт календулы лекарственной — оказывает успокаивающее, смягчающее противовоспалительное и заживляющее действие (усиливает регенерирующие свойства других компонентов помады) *При высокой температуре возможно появление «росы» на поверхности помады. Это временное и обратимое явление, никак не отражается на качестве помады

БЕЗ ПАРАБЕНОВ

ПРИМЕНЕНИЕ:

• блеск с противосолнечными фильтрами – современное средство защитного макияжа
• не содержит парабенов
• пигменты и фильтры, входящие в состав блеска, формируют на поверхности губ тонкий экран, защищающий от UV-лучей и от неблагоприятных внешних условий (ветер, сухой воздух)
• охраняет тонкую кожу губ от фотостарения, вызванного воздействием UV-лучей
• препятствует появлению сухости и обветренности
• блеск легко наносится, гладко распределяется на губах, придает губам ухоженный, привлекательный вид

Фильтры противосолнечные — современные фильтры широкого спектра действия Воски и масла натуральные: масло из семян хлопка, масло сладкого миндаля, ланолин, воск пчелиный, воск канделильский, воск карнаубский, — смягчают и восстанавливают эластичность кожи Витамин Е – способствует восстановлению эластичности кожи, защищает клетки от фотостарения

  ПРИМЕНЕНИЕ:
на чистые губы или после нанесения ухаживающего средства нанесите аппликатором небольшое количество блеска. Распределите на поверхности губ.

Уход за кожей губ в холодное время года :: Важно знать :: Статьи :: Продукция :: Секрет Красоты

Кожа губ особенно подвержена влиянию внешних факторов и обезвоживанию, которые приводят к ухудшению её состояния и старению. Виной тому особое строение кожи губ. Во-первых, она в несколько раз тоньше кожи лица. Не обладая системой терморегуляции, мгновенно реагирует на изменения температуры внешней среды. Помимо этого она не содержит защитного рогового слоя и довольно быстро теряет влагу. Так, нежная кожа губ нуждается в защите и регулярном уходе.

Пользуйтесь бальзамами и гигиеническими помадами. Замечательно, если они постоянно будут у вас под рукой: на тумбочке возле кровати, в сумочке, на офисном рабочем столе. Предпочтение лучше отдать средствам, в составе которых есть воск, натуральные масла, а также ромашка, солодка, шиповник. Это растения, экстракты которых оказывают профилактическое противовоспалительное действие. А вот гигиенические средства для губ с ментолом, спиртом и глицерином лучше отложить до лета.

SPF-защита актуальна даже зимой

Под воздействием солнечных лучей, даже зимой, цвет губ тускнеет, контур теряет чёткость, появляются морщинки. Поэтому в солнечную погоду пользуйтесь средствами для губ, которые имеют хотя бы минимальный УФ-фильтр.

Стойкие помады и маленькие вредные привычки – урон коже губ

Кожу губ очень легко повредить. Облизываете губы на морозе? Покусываете, когда нервничаете или задумываетесь? Не удивляйтесь сухости, шелушению, трещинкам. Вредят коже губ в холодное время и стойкие губные помады, которые её обезвоживают. Если же отказ от стойкой помады зимой – проблема для вас, то хотя бы наносите на губы ухаживающий бальзам, перед тем как их накрасить.

Массаж и питание

Отличная профилактика против проблем с кожей губ зимой – питательные маски. Нанесите на губы сметану, оливковое масло или мёд минут на 15–20. Полезен для нежной кожи губ и лёгкий массаж. Для начала нанесите на губы свой крем для лица или бальзам для губ. Пощипывайте кожу губ, продвигаясь пальцами от центра к уголкам.

Полезные продукты для кожи губ

Чтобы улучшить состояние кожи губ и сохранить их красоту, регулярно включайте в рацион молочные продукты, овощи, красное мясо, каши, орехи. Полезны будут и витаминные комплексы. А, В, Е и К – витамины красивых и ухоженных губ.

Когда губы шелушатся…

Если вы будете сдирать отслаивающуюся кожу, это лишь усугубит ситуацию. Лучше воспользуйтесь мягким скрабом. Нанесите смесь из 2 ч. ложек манной крупы и ½ ч. ложки мёда, помассируйте губы. Поможет и обычная зубная щётка – просто слегка потрите щетиной по губам. Не забудьте после этого нанести бальзам для губ или питательный крем.

Герпес – незваный зимний гость

В холодное время года активизируются вирусы и многих мучает частая простуда на губах. Для борьбы с герпесом используйте специальные кремы и мази. Наносить их нужно на воспалённые участки как можно чаще (учитывая рекомендации в инструкции).

Пчелиный воск создаёт защитный барьер, препятствующий пересушиванию нежной кожи губ, натуральное масло абрикосовой косточки и витамины А и Е обеспечивают хорошее питание, а масло жожоба смягчает и защищает от воздействия ультрафиолета. Но самым активным ингредиентом бальзама является шикониновое масло, которое оказывает противовоспалительное и противовирусное действие.

Чем губы отличаются от других участков кожи?

Без губ мы не смогли бы произносить букву «П», мы не смогли бы целовать людей, которых любим, и мы не смогли бы корчить эти смешные рыбьи рожи. Губы уникальны — они не похожи на другие части человеческого тела. Но хотя они выглядят иначе, чем остальная часть вашей кожи, на самом деле они очень похожи.

Внешний слой вашей кожи называется эпидермисом и имеет защитное покрытие, называемое роговым слоем.Под эпидермисом находится еще один слой кожи — дерма. Как и вся остальная кожа, на ваших губах есть все три этих слоя — разница в том, что роговой слой на ваших губах намного тоньше, чем где-либо еще на вашем теле. На ваших губах также нет сальных желез — они увлажняют вашу кожу, но ваши губы сами по себе. Их единственный источник влаги — ваша слюна, поэтому они могут легко высохнуть и потрескаться [источник: Blistex].

Кожа на ваших губах также не имеет волосяных фолликулов — это свойство, которое она разделяет только с ладонями ваших рук и подошвами ваших ног.Независимо от того, видите ли вы их или нет, волосяные фолликулы покрывают все остальные участки вашей кожи [источник: Dowshen].

Еще одно различие между вашими губами и остальной кожей заключается в том, что в ваших губах нет меланина, пигмента, который заставляет вас загорать на солнце. Меланин — это естественный способ вашего тела защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, а поскольку на ваших губах их нет, они подвергаются более высокому риску получить солнечные ожоги. Поскольку ваши губы не могут защитить себя от солнечных лучей, важно использовать бальзам для губ, содержащий солнцезащитный крем — на ваших губах могут появиться солнечные пятна и рак кожи, как и на остальной части вашей кожи [источник: Стивенс].

Красный или розовый пигмент ваших губ происходит из нижележащих кровеносных сосудов — красные кровеносные капилляры находятся рядом с тонкой кожей на ваших губах. Переход от красновато-розового контура ваших губ к остальной части кожи называется красной каймой, и он встречается только у людей [источник: Ditkoff].

Для получения дополнительной информации о том, чем ваши губы отличаются от других участков кожи на вашем теле, просмотрите ссылки на следующей странице.

5 признаков того, что у вас может быть страшный дефицит витамина B12

Немногие питательные вещества — черт возьми, несколько пчел — сейчас так же полезны, как B12.Соковыжималки добавляют его в смузи. Знаменитости, такие как Рита Ора и Челси Хэндлер, вводят это в свои задницы. Его преподносят как волшебную пулю для всего, от низкого уровня энергии до вялого метаболизма, и он был близок к дому на WH , когда у трех сотрудников был диагностирован дефицит B12 за одну неделю. Повторяем: одна неделя!

Исследования показывают, что 15 процентов людей испытывают дефицит B12, а почти 40 процентов находятся на пограничном уровне. Это большая потеря, потому что питательное вещество — это электростанция, призванная помогать в создании ДНК (не меньше!), Поддерживать здоровье нервов и клеток крови и помогать доставлять свежий кислород к органам.А когда ваше тело напряжено на O2, вы все время будете чувствовать себя опустошенным, независимо от того, сколько Zs вы регистрируете.

И все же у многих женщин с дефицитом диагноз не диагностируется не месяцы, а лет . К сожалению, уровень B12 обычно не проверяется при рутинном анализе крови, и симптомы дефицита легко списать на стресс или занятость, говорит нью-йоркский диетолог Робин Фороутан, доктор медицины.

РИСК РОСТА

Одна из причин, по которой дефицит B12, кажется, увеличивается? Они воздействуют на две группы, число которых растет.Большинство людей получают достаточное количество B12 из естественных источников — мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Это означает, что вегетарианцы и веганы наиболее склонны к отставанию уровней (до 87 процентов последних могут испытывать дефицит). А с ростом этих диетических предпочтений — 8 миллионов человек теперь идентифицируют себя как вегетарианцы и веганы, а Google Trends показывает, что количество поисковых запросов по слову «веган» за последний год выросло на 90 процентов, — дефицит может еще больше усугубиться.

Похожая история разворачивается для женщин с заболеваниями кишечника. Это потому, что хроническое воспаление кишечника, которое сопровождается такими состояниями, как синдром раздраженного кишечника (СРК поражает до 45 миллионов взрослых, две трети из них женщины), целиакия или болезнь Крона, ограничивает способность организма усваивать питательные вещества.Людям, страдающим изжогой, часто не хватает питательных веществ, поскольку кислотоснижающие препараты могут ограничивать кислотность желудка, необходимую для высвобождения B12 из пищи. Если вы попадаете в какую-либо из этих групп, посетите своего терапевта, который может сделать анализ вашей крови (большинство планов страхования покроют расходы, если это предписано вашим доктором) и обсудите способы повышения уровня B12.

Эти симптомы могут стать пугающими быстро — от легких до тяжелых всего за шесть месяцев, если их не лечить. Если вы заметили что-либо, немедленно обратитесь к врачу.

Кристин Фрапеш

Около половины людей с дефицитом B12 теряют сосочки — крошечные шишки, содержащие вкусовые рецепторы.В результате у вас может появиться болезненность языка и ослабление вкусовых ощущений, из-за чего даже острые блюда будут казаться безвкусными.

Кристин Фрапеш

Недостаток B12 может привести к повреждению нервных клеток, что приведет к острым ощущениям в руках и ногах. Игнорируйте это, и ощущение покалывания может стать постоянным, говорит Джошуа Миллер, доктор философии, профессор и заведующий кафедрой диетологии Университета Рутгерса в Нью-Брансуике, штат Нью-Джерси.

(Начните свой новый, здоровый образ жизни с 12-недельной трансформации всего тела Women’s Health!)

Кристин Фрапеш

Без защиты B12 нервы в спинном мозге (которые разветвляются, чтобы контролировать ваши ноги) могут увядать, вызывая головокружение и шаткость. Регулярно спотыкаться — это ненормально, если вы не балансируете на заоблачных каблуках, поэтому сообщайте о продолжающихся случаях нестабильности, как только вы их замечаете, — говорит Миллер.

Узнайте, что вам НЕОБХОДИМО сделать в следующий раз, когда вы пойдете к врачу:

Кристин Фрапеш

Повреждение нервов в вашем мозгу может оставить вас туманным, растерянным и забывчивым. Если вы часто пропускаете название своего любимого ресторана или теряете ключи чаще, чем обычно, отнеситесь к этому серьезно и пройдите тестирование. Психические осечки могут быстро прогрессировать и стать необратимыми; «У некоторых людей симптомы становятся настолько серьезными, что через год они имитируют слабоумие», — говорит Миллер.(Не паникуйте: врачи утверждают, что большинство молодых людей обращаются за помощью до того, как проявятся настоящие симптомы деменции.)

Связанные: 7 симптомов опухоли головного мозга, о которых вам нужно знать

Кристин Фрапеш

Недостаток B12 может нарушить ваше психическое здоровье и в конечном итоге привести к депрессии или тревоге. Одна из теорий, почему: низкий уровень B12 может влиять на выработку нейротрансмиттеров, регулирующих настроение, таких как серотонин и дофамин, тех же химических веществ мозга, которые влияют на депрессию и не связаны с B12.Если вы чувствуете себя подавленным и нет очевидных факторов, влияющих на ваше настроение, поговорите со своим доктором медицины

Связанный: 10-летняя битва Келли Осборн с болезнью Лайма оставила ее чувство «овоща»

Кристин Фрапеш

Большие дозы фолиевой кислоты — витамина, который необходимо принимать всем беременным женщинам для предотвращения дефектов нервной трубки у своих детей — могут замаскировать дефицит B12. Это означает, что если вы глотаете фолиевую кислоту, ваш врач может пропустить очевидные признаки низкого уровня B12 до тех пор, пока не появятся более серьезные неврологические симптомы, такие как трудности при ходьбе или проблемы с памятью, — говорит Чжаопин Ли, M.D., директор Центра питания человека Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Если вы ожидаете, попросите своего акушера-гинеколога проверить вам уровень витаминов, когда он будет делать другие анализы крови.

Кристин Фрапеш

Поднимите этот уровень с помощью научно обоснованных (и проверенных женщинами) тактик. Выберите свое предпочтение; все работают одинаково хорошо.

Кристин Фрапеш

«Когда я обнаружил, что у меня дефицит, и начал есть больше продуктов с высоким содержанием B12, у меня стало меньше утомляемости и мышечной слабости в течение месяца.»- Мишель Бейкер, 45, Колумбус, Огайо

Попробуйте: Мясоеды и вегетарианцы могут получать рекомендованные ежедневно 2,4 мкг B12 с пищей. Некоторые из лучших источников:

• 1 яйцо: 0,45 мкг
• 1 унция моцареллы: 0,65 мкг
• 3 унции говяжьей вырезки: 3,48 мкг
• 1 стакан обезжиренного молока: 1,23 мкг
• 3 унции лосося: 2,38 мкг
• 3 унции тунца: 9,25 мкг
• устрицы 3 унции: 5,75 мкг
• 1 чашка Каши от сердца к сердцу Медовые тосты из овсяных хлопьев: 5.94 мкг
• 1 стакан цельнотрубных пшеничных хлопьев Kellogg’s: 6,62 мкг
• 1 стакан соевого молока: 3 мкг
• 1 столовая ложка пищевых дрожжей Bragg Premium Приправа: 2,4 мкг

Связанные: Страшные риски для психического здоровья, связанные с отказом от мяса

Кристин Фрапеш

«Я вегетарианец, и я чувствовал себя немного шатким, прежде чем мне сказали, что я не получаю достаточно B12. Мой врач посоветовал мне принять добавку; когда я это сделала, головокружение прекратилось почти сразу.»- Тиффани Хайден, 29, Таузенд-Оукс, Калифорния

Попробуйте: Принимайте ежедневную добавку по 1000 микрограммов (если ваш документ не предлагает другую дозу). Исследования показывают, что таблетки, жевательные конфеты и таблетки, растворяющиеся под языком, одинаково эффективны. Ищите печать USP или NSF на упаковке; это означает, что независимая организация подтвердила, что продукт содержит ингредиент в указанном количестве, указанном на этикетке.

Кристин Фрапеш

«У меня СРК и непереносимость некоторых продуктов, поэтому мне сложно усваивать питательные вещества.Я делаю инъекции B12 в кабинете врача в течение 10 лет; Обычно я замечаю прилив энергии через несколько дней после того, как мой доктор делает укол »- Зои Макфарлейн, 43, Лос-Анджелес

Попробуй: Иглы обходят кишечник, доставляя питательные вещества прямо к мышцам, поэтому вы можете почувствовать эффект, как только «сок» войдет внутрь или через несколько дней. Большинству женщин уколы нужны ежемесячно, чтобы не снижать уровень энергии. Если вам поставили диагноз «дефицит», вы можете пройти курс укола в кабинете врача или в оздоровительной аптеке, и страховка, скорее всего, оплатит.Если вам не поставили диагноз, не поддавайтесь моде. Хотя прием большего количества B12 не повредит вам (вы просто напишете то, что вам не нужно), врачи подозревают, что подъем энергии, о котором говорят некоторые недефицитные люди, ощущая после укола, является просто эффектом плацебо.

Эта статья впервые появилась в сентябрьском выпуске журнала Women’s Health за 2017 год. Чтобы получить еще один полезный совет, купите номер в газетных киосках прямо сейчас!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

8 фактов о дрожжевых инфекциях, которые должна знать каждая женщина

Дрожжевые инфекции — это разные вещи: отягощающие, зудящие, грубые, но одна вещь, которой они не должны быть, — это загадка. Эти невероятно распространенные инфекции вызываются грибком, который естественным образом присутствует в вашем теле. Когда уровень этого грибка повышается, что может произойти из-за повышенного уровня эстрогена, антибиотиков или беременности, это может привести к инфекции, говорит Салена Занотти, M.D., гинеколог в клинике Кливленда.

«Симптомами дрожжевой инфекции могут быть белые выделения, иногда похожие на творог, вульвовагинальный зуд и / или жжение», — говорит Занотти. Другие симптомы могут включать жжение при мочеиспускании или боль во время секса, все из которых должны направить вас прямо к врачу для проверки.

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, три из четырех женщин в течение жизни заболевают дрожжевой инфекцией. Но, тем не менее, эта досадная проблема вызывает путаницу.Monistat, популярное безрецептурное средство от дрожжевых инфекций, заказало исследование некоторых мифов, связанных с дрожжевыми инфекциями, опросив 1000 женщин в возрасте от 16 до 24 лет, что они знают (или думают, что знают) о дрожжевых инфекциях.

Оказывается, многие из них (более половины) понятия не имеют, что делать, когда они чувствуют, что у них дрожжевая инфекция, потому что они чувствуют себя стигматизированными. Из опрошенных, перенесших дрожжевую инфекцию, 37 процентов заявили, что это заставило их чувствовать, что они сделали что-то не так, 42 процента заявили, что чувствовали себя неловко; и 55 процентов сказали, что они боялись, что их будут осуждать негативно, и что это заставляет их чувствовать себя грязными.Это большая сила для маленького грибка!

Давайте установим рекорд:

Шерил Селигман

МИФ: 81 процент респондентов считают, что секс является основной причиной дрожжевых инфекций.

Правда: Секс не вызывает дрожжевых инфекций. «Дрожжевые инфекции не считаются заболеванием, передающимся половым путем, но чаще встречаются у сексуально активных женщин», — говорит Занотти.«Может быть передача дрожжевых грибков партнеру половым путем, и оба партнера могут быть колонизированы одним и тем же видом дрожжевых грибков, но количество дрожжевых инфекций не связано с количеством партнеров у женщины».

По теме: Что это у вас на Hoo-Ha? 5 состояний влагалища, о которых нужно знать

Шерил Селигман

МИФ: 59 процентов женщин, опрошенных Monistat, считают, что дрожжевые инфекции очень заразны.

Правда: Это не так. Они вызваны дисбалансом естественных бактерий влагалища и не могут быть «пойманы». Как объясняет Занотти: «Их нельзя получить при случайном контакте и таких предметах, как полотенца, сиденья для унитаза и т. Д.» Вот загвоздка: хотя дрожжевая инфекция не считается заболеванием, передающимся половым путем, есть небольшая вероятность, что у вашего парня может появиться зудящая сыпь, если вы занимаетесь незащищенным сексом во время заражения. Кроме того, если у вас уже есть грибковая инфекция, занятие может значительно ухудшить ваше самочувствие, поскольку ткань влагалища уже раздражена.Так что лучше просто не отвлекаться.

(Хотя всегда полезно содержать свои секс-игрушки в чистоте — используйте это органическое средство для чистки игрушек из магазина Women’s Health Boutique.)

Шерил Селигман

МИФ: Невозможно избежать дрожжевой инфекции.

The Truth: Есть некоторые разговорные доказательства того, что использование мыла без запаха и средств для мытья тела может помочь, и что отказ от узкой одежды, которая задерживает пот, перемена мокрых купальных костюмов и ношение дышащего хлопкового нижнего белья (особенно во время тренировок!) Может уменьшить ваши шансы на заражение.Однако, по словам Занотти, если у вас нет рецидивов дрожжевой инфекции, мало что нужно сделать. Если у вас частые грибковые инфекции, тогда вы можете искать факторы, которые можно изменить, например, использование антибиотиков.

Посмотрите, как горячий доктор объяснит, нужно ли вам лечить дрожжевые инфекции или нет:

Взаимодействие с другими людьми

Шерил Селигман

МИФ: Ваша диета может быть причиной или лекарством.

Правда: «Йогурт [и] пробиотики не помогают предотвратить их, — говорит Занотти. «У некоторых людей действительно есть рецидивирующие дрожжевые инфекции, и они могут увидеть улучшение за счет уменьшения количества сахара или углеводов в своем рационе. У диабетиков более высокий риск дрожжевой инфекции, если они не контролируют уровень сахара». Но позвольте здесь сказать: «Не было обнаружено, что йогурты помогают предотвратить их».

Шерил Селигман

МИФ: Вагинальное кровотечение — частый симптом дрожжевой инфекции.

Правда: «В редких случаях у человека может быть такое раздражение, что он царапает достаточно, чтобы вызвать кровотечение на коже, но обычно вагинального кровотечения не бывает», — говорит Занотти. Если вы видите влагалищную кровь во время инфекции, обратитесь к статистике врача.

Шерил Селигман

МИФ: 30 процентов респондентов считали, что использование презерватива снизит риск грибковой инфекции.

Правда: Хотя есть много веских причин для использования презерватива, предотвращение дрожжевой инфекции не входит в их число. «Некоторые женщины после секса чувствуют дрожжевую инфекцию из-за жжения или зуда», — говорит Занотти. «Это часто реакция на презерватив или просто от трения во время секса, а не дрожжевой инфекции».

Связано: 7 вещей, которые ваш акушер-гинеколог не скажет вам … но очень хочет

Шерил Селигман

МИФ: Грибковые инфекции — серьезная проблема, лечение дорогое и неудобное.

Правда: «Влагалищные дрожжевые инфекции не вызывают серьезных проблем, даже во время беременности, если только у вас нет серьезного иммунодефицита», — говорит Занотти. Беременные женщины могут видеть их чаще из-за гормональных изменений, но короче говоря, дрожжевые инфекции раздражают, но не особенно серьезны для большинства населения.

Связано: 11 способов сохранить ваше влагалище счастливым и здоровым

Шерил Селигман

МИФ: Грибковые инфекции невозможно вылечить.Согласно опросу Monistat, 67 процентов респондентов считают, что эти надоедливые инфекции носят постоянный характер и никогда не поддаются лечению.

Правда: Как правило, дрожжевые инфекции довольно легко вылечить. По словам Занотти, дрожжевые инфекции можно лечить различными противогрибковыми средствами, применяемыми внутривлагалищно или перорально. Есть препараты, отпускаемые без рецепта, которые хорошо работают. Если это не так, есть рецептурные вагинальные кремы или таблетки. Одно примечание: посоветуйтесь со своим врачом, если вы не уверены, что у вас действительно дрожжевая инфекция, прежде чем покупать что-то в аптеке.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

7 вещей, которые вам нужно знать, если вы собираетесь перейти на Accutane

Если вы серьезно испробовали все, чтобы вылечить прыщи у взрослых, то Accutane может быть ответом. «Аккутан — это производное витамина А, которое помогает контролировать сальные железы кожи и уменьшает количество бактерий акне», — говорит Дебра Джалиман, M.D., дерматолог из Нью-Йорка и автор книги «Правила для кожи: торговые секреты» от ведущего дерматолога из Нью-Йорка . Препарат, состоящий из двух таблеток, принимаемых ежедневно в течение 20 недель, чрезвычайно эффективен. Но есть несколько важных фактов, о которых вам нужно знать, прежде чем принимать их.

1. Рекомендуется только для тех, у кого действительно сильные угри.
Аккутан, также известный как изотретиноин, предназначен для людей с серьезными угрями или рубцами, говорит Джалиман.А поскольку это сильнодействующее лекарство, оно должно быть вашим последним средством. «Если вам не повезло с другими формами лечения, такими как антибиотики, то стоит попробовать», — говорит Джалиман.

СВЯЗАННЫЕ: 8 методов лечения акне для взрослых, ранжированные в порядке эффективности

2. Вы ни в коем случае не должны забеременеть во время лечения
Нервное состояние при приеме этого препарата — категорический запрет. Фактически, вам нужно сдать два отрицательных теста на беременность, прежде чем начать лечение, и перейти на две формы контроля над рождаемостью, пока вы принимаете это, — говорит Джалиман.Это потому, что производное витамина А в препарате может повлиять на развивающийся плод и вызвать серьезные врожденные дефекты.

3. Вы почувствуете сухость AF
Поскольку аккутан снижает количество масла, вырабатываемого сальными железами, он может вызвать чрезмерную сухость кожи, глаз и носа, — говорит Джалиман. Она предлагает пациентам держать под рукой капли для носа, нанести увлажняющий крем и использовать алоэ, чтобы успокоить кожу. Кроме того, ваш цвет лица будет очень чувствительным во время и после лечения, поэтому Джалиман рекомендует пациентам всегда носить солнцезащитный крем, чтобы предотвратить дополнительный ущерб от ультрафиолетовых лучей.

Узнайте ВСЕ факты о прыщах у взрослых и узнайте, как избавиться от них, в этом видео:

4. Акне может ухудшиться еще до того, как станет лучше
Некоторые пациенты обнаруживают, что их кожа выглядит хуже, когда они впервые начинают принимать лекарство. «Если вы возьмете кого-то, кто никогда не лечился, и положите его на аккутан, у него изначально может быть плохая кожа», — говорит Джалиман. Обычно она рекомендует пациентам принимать антибиотики (это поможет избавиться от прыщей) перед началом приема препарата, чтобы этого не произошло.

5. Вам придется внести некоторые изменения в диету
Еще один серьезный побочный эффект: аккутан может повысить уровень холестерина и вызвать повреждение печени. Ой. Хотя причина этого до сих пор неизвестна, Джалиман говорит, что для пациентов важно сократить употребление жирной пищи и ограничить употребление алкоголя. «Я стараюсь отговаривать людей от чрезмерного употребления алкоголя», — говорит Джалиман. Держите до одного напитка в день, максимум.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 НАИХУДНЫХ продуктов для вашей кожи

6. Вам необходимо регулярно сдавать анализы крови
Поскольку аккутан может серьезно повлиять на функцию печени и уровень холестерина, важно регулярно сдавать анализ крови, чтобы убедиться, что все в норме.«Если вы пропустите эти тесты, вы не получите доступа к препарату», — говорит Джалиман.

7. Требуется решимость, большое время
Очистить скин дается нелегко. «Если вы хотите видеть результаты, вам действительно нужно усердно придерживаться этого лечения», — говорит Джалиман. Это означает, что нужно не забывать принимать обе таблетки каждый день, регулярно сдавать анализы крови и входить в iPLEDGE (веб-сайт, на котором должны зарегистрироваться все, у кого есть рецепт на аккутан). На iPLEDGE вы каждый месяц будете отвечать на вопросы о своих привычках к контролю над рождаемостью и статусе беременности.«Правительство очень жестко регулирует Аккутейн», — говорит Джалиман. Несмотря на строгие правила и побочные эффекты, Джалиман говорит, что у нее никогда не было серьезных проблем с одним из ее пациентов, и они очень довольны результатами.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Анатомия стареющей губы

Увеличение губ становится все более популярным вариантом для тех, кто ищет более молодой вид, поэтому жизненно важно, чтобы практикующие врачи хорошо разбирались в анатомии.В первой части нашего специального исследования, состоящего из двух частей (см. Здесь часть 2), посвященного губам, доктор Футсизоглу дает исчерпывающее руководство по функциям и анатомии.

Губы представляют собой гибкие, подвижные мышечные складки, окружающие ротовую полость. Они содержат orbicularis oris, верхние и нижние губные сосуды и нервы. Губы снаружи покрыты кожей, а изнутри — слизистой оболочкой. Сагиттальный разрез губы может выявить слои мягких тканей, которые образуют эту относительно простую анатомическую структуру.

То есть от поверхностного к глубокому: кожа, поверхностный жировой отсек, круговая мышца, глубокий жировой отсек и слизистая оболочка. Губы используются для захвата пищи, сосания жидкостей, удаления пищи из преддверия ротовой полости, формирования речи, осколкования и управления размером ротовой полости.

Функции губ

Прием пищи

Губы служат для герметичного закрытия рта, для удержания еды и питья внутри.

Мастикация

Губы помогают удерживать пищу между верхними и нижними зубами во время жевания.

Деглютификация

Губы проталкивают пищу в ротовую полость во время произвольной фазы глотания, где она проглатывается и подготавливается для переваривания в желудке и тонком кишечнике.

Шарнирное соединение

Губы служат для создания разных звуков, в основном губных и губно-зубных согласных.

Тактильный орган

Губа имеет множество нервных окончаний и реагирует на тактильные ощущения.Губы очень чувствительны к прикосновениям, теплу и холоду.

Эрогенная зона

Из-за большого количества нервных окончаний губы являются эрогенной зоной. Таким образом, губы играют решающую роль в интимных актах и ​​других актах близости.

Выражения лица

Губы являются неотъемлемой частью выражения лица, например: улыбается, хмурится и т. д.

Рисунок 1: Анатомические ориентиры губы.

Анатомия губ

Верхняя губа находится между носом и отверстием ротовой полости.Сбоку губы отделены от щек носогубными бороздками , которые отходят от носа и проходят примерно на 1 см латеральнее углов рта. Эти бороздки или складки легче заметить при улыбке. Верхняя губа имеет инфраназальное углубление, filtrum (греч. Означает любовное очарование), которое простирается от внешней носовой перегородки, разделяющей ноздри, до красной границы — резкой границы между цветным краем губы и окружающая кожа.Нижняя губа расположена между ртом и губной бороздкой , которая отделяет нижнюю губу от подбородка [1]. Верхняя и нижняя губы непрерывны по углам рта или спаек (таблица 1).

У взрослых кожа внешней губы толще и содержит волосы, потовые и сальные железы. Края губ покрыты красноватой кожей, называемой киноварью, и обильно снабжены чувствительными нервными окончаниями. Киноварь — это переходный слой между внешней волосистой тканью и внутренней слизистой оболочкой.Кожа киноваря состоит из трех-пяти клеточных слоев и очень тонкая по сравнению с кожей на остальной части лица, которая обычно состоит из 16 клеточных слоев. Слизистая оболочка губы заполнена капиллярами, которые расположены близко к полупрозрачной поверхности киновари, что придает ей характерный красноватый цвет. У новорожденных внутренняя поверхность намного толще, с сальными железами и мельчайшими выступами, называемыми сосочками. Эти структурные адаптации, кажется, помогают процессу сосания [4].

Верхняя губа (labium superioris) превосходит только по названию, поскольку на самом деле она несколько меньше своего партнера, нижней губы (labium inferioris). В идеальном мире киноварь нижней губы должен быть в фи раз больше, чем верхний киноварь. Однако это соотношение может сильно различаться в зависимости от этнического происхождения и даже от человека к человеку в пределах одной и той же этнической группы.

Красная или «сухая» часть губы не покрыта волосами и не имеет потовых или губных желез.Следовательно, он не имеет обычного защитного слоя пота и масел для тела, которые сохраняют кожу гладкой, подавляют болезнетворные микроорганизмы и регулируют тепло. По этим причинам губы быстрее высыхают и легче растрескиваются. С другой стороны, эпителий слизистой губы или «влажной» части губы увлажняется губными и другими железами, связанными с полостью рта.

Слизисто-кожная линия или «влажно-сухая граница», образованная на стыке верхней и нижней губ, отмечает переход между красной губой и губой слизистой оболочки.Кожа губ классифицируется как многослойный плоский эпителий или уплощенные тканевые клетки.

Кожа внешней губы представляет собой ороговевший многослойный плоский эпителий с многочисленными волосяными фолликулами. Как «ороговевший» или водостойкий компонент кожи многослойный плоский эпителий обеспечивает существенную защиту от трения, микробной инвазии и высыхания. По мере того, как эпителий приближается к так называемой красной области губы, эпителий становится некератинизированным многослойным плоским эпителием.Этот тип эпителия предназначен для защиты и смазки во время жевания и глотания.

Рис. 2: Анатомия нормальной мышцы orbicularis oris: маргинальная часть (синий) и периферическая часть (красный).

Orbicularis oris

Мышца orbicularis oris, мышца губы, представляет собой широкую эллиптическую мышцу вокруг рта (рис. 2). Когда orbicularis oris тонически сокращается, рот закрывается, тогда как активное (фазовое) сокращение заставляет отверстие рта сужаться, как при поцелуях или свисте.Его боковые волокна соединяются с модиолусом, хиазмой лицевых мышц, удерживаемых вместе фиброзной тканью, расположенной сбоку и немного выше каждого угла рта.

Orbicularis oris состоит из двух отдельных частей, pars marginalis и pars периферис , которые различаются по расположению и функциям [5]. Анатомические исследования показали, что волокна периферической части перекрещиваются по средней линии и вставляются в контралатеральный филтральный гребень, тогда как волокна маргинальной части образуют непрерывную полосу от модиолуса до модиолуса.

Pars marginalis

Он развивается в уникальной степени в человеческих губах и тесно связан с речью. В каждом квадранте pars marginalis состоит из одиночной (иногда) двойной полосы мышечных волокон узкого диаметра, расположенных в пределах ярко-красной зоны губы. На своем медиальном конце маргинальные волокна встречаются и переплетаются со своими противоположными собратьями, а затем прикрепляются к дерме красной зоны на несколько миллиметров за срединной плоскостью.На своих боковых концах волокна сходятся и прикрепляются к самой глубокой части модиолярного основания по горизонтальной полоске на уровне щечного угла [6].

Периферийные устройства Pars

Располагается в кожной губе. Это более тонкая и периферическая часть мышцы [7]. Волокна периферической мышцы армированы непосредственно букцинатором, levator anguli oris и поверхностной частью большой скуловой мышцы в верхней губе, а также букцинаторами и депрессором anguli oris в нижней губе.Его самые периферические волокна связаны с верхнечелюстной костью и носовой перегородкой вверху и с нижней челюстью внизу. Имеет расширяющую функцию. Сокращение этой части мышцы отвечает за усиление вертикальных мелких периоральных морщин или «линий курильщика».

Orbicularis oris снабжается кровью в основном через верхнюю и нижнюю губные ветви лицевой артерии, подбородочную и подглазничную ветви верхнечелюстной артерии и поперечную лицевую ветвь верхней височной артерии.Его нервное питание идет от щечной и нижней челюстей лицевого нерва.

Сенсорная иннервация

Верхняя кромка

Верхний губной нерв от подглазничного нерва, одной из основных кожных ветвей верхнечелюстного нерва (CNV2), промежуточного отдела тройничного нерва.

Нижняя губа

Психический нерв от нижнего альвеолярного нерва, основной ветви нижнечелюстного нерва (CNV3), который возникает в нижнечелюстном канале и выходит из подбородочного отверстия, обычно расположенного ниже второго премоляра на нижней челюсти.Те врачи, которые используют ментальные блоки для инъекций в нижнюю губу, должны знать об анатомических изменениях, связанных с потерей зубов нижней челюсти. После полной потери или удаления зубов нижней челюсти альвеолы ​​начинают заполняться костью, и альвеолярный отросток начинает рассасываться. Постепенно подбородочное отверстие оказывается у верхней границы тела нижней челюсти. В крайних случаях подбородочные отверстия исчезают, подвергая подбородочные нервы повреждению. Давление зубного протеза на обнаженный нерв может вызвать боль во время еды.Потеря всех зубов также приводит к уменьшению вертикального размера лица и прогнатизму нижней челюсти [1].

Кровоснабжение

Верхняя и нижняя губные артерии отходят от лицевой артерии. Они расположены на 1 мм кзади от кожно-слизистой границы или белого валика — перехода между слизистой оболочкой и кожей губы. Губные артерии лежат глубоко в мышце orbicularis oris и анастомозируют друг с другом, образуя артериальное кольцо [8]. Пульс на этих артериях можно прощупать, слегка взяв верхнюю или нижнюю губу между первыми двумя пальцами.

Лимфодренаж

Верхняя и нижняя боковая губа оттекают в основном в поднижнечелюстные узлы, тогда как лимфа из медиальной части нижней губы сначала проходит в подподбородочные лимфатические узлы.

Оценка губ

Соотношение губ и зубов

• Кривизна режущего края верхней челюсти должна быть параллельна кривизне нижней губы в идеальной дуге улыбки.
• В покое резцы верхней челюсти должны быть обнажены по вертикали на 2–4 мм по отношению к верхней губе.

Пропорции и симметрия зубов, эстетика десен, дуга улыбки, ширина улыбки, щечные коридоры, резцовый и десневой области, целостность зубов и окклюзионные отношения должны быть исследованы как часть оценки губ.

Рис. 3: Следует исследовать дугу улыбки и симметрию зубов.


Рис. 4. На губах видны изменения мягких тканей.

Хронологические изменения губ

Верхняя челюсть

• Ретрузия верхней челюсти у пациентов с беззубыми и беззубыми зубами.
• Максилла вращается по часовой стрелке.
• Уменьшение угла и высоты верхней челюсти, приводящее к заднему расположению губы и углублению носогубных складок (NL).

Нижняя челюсть

• Высота ветви и длина тела нижней челюсти с возрастом уменьшаются.
• Потеря объема нижней челюсти способствует ослаблению платизмы.
• Угол нижней челюсти увеличивается. Это может привести к притуплению четкости линии подбородка.

Зубной ряд

• Хронологический износ зубов приводит к уплощению режущих кромок, влияющих на дугу улыбки.
• Потеря зуба вызывает резорбцию альвеолярного гребня и потерю кортикальной кости, что приводит к уменьшению выступа передней губы (губы выглядят более тонкими и перевернутыми).
• Зубные протезы влияют на положение мягких тканей и губ.

Изменения мягких тканей

• Истончение эпидермиса с уплощением дермо-эпидермального перехода.
• Потеря коллагена и эластичности, приводящая к снижению эластичности кожи.
• Уменьшение гликозаминогликанов, приводящее к потере воды и сухости кожи.
• Уменьшение объема мягких тканей, эластичности и повторяющейся периоральной мышечной активности, приводящей к периоральным морщинкам.
• Периоральные жировые отложения становятся липодистрофическими и опущенными.

Структурные изменения губ

• Верхняя губа теряет объем, удлиняется и переворачивается.
• Нижняя губа становится тоньше и скатывается внутрь.
• Интеркомиссуральная ширина становится меньше.
• Выпадение комиссур.
• Уменьшение изображения передних зубов верхней челюсти.
• Увеличивается обнажение передних зубов нижней челюсти.
• Колонны Philtrum сглаживаются и «растягиваются» по мере приближения к верхней границе ярко-красного цвета.
• Кайма Vermillion становится тоньше.
• Частичная потеря лука Купидона.
• Становятся более заметными периоральные морщины, складки NL и лабиоментальные (LM) складки.
• Потеряны изгибы губ.
• Губы становятся более сухими.

Список литературы

1.Мур К.Л., Далли А.Ф. Клинически ориентированная анатомия. 4-е издание. Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 1999.
2. Hennekam RC, Cormier-Daire V, Hall J, et al. Элементы морфологии: стандартная терминология для носа и желобка. Am J Med Genet A 2009; 149A : 61-76.
3. Кэри Дж. К., Коэн М. М. мл., Карри С. и др. Элементы морфологии: стандартная терминология для губ, рта и области рта. Am J Med Genet A 2009; 149A : 77-92.
4. www.britannica.com
5. Азиб Н. и др. Анатомия и увеличение губ. Париж, Франция; E2e Medical Publishing / Master Collection 4; 2011.
6. Анатомия Стэндинга С. Грея: Анатомические основы клинической практики. 41-е издание. Elsevier; 2016.
7. Trevidic P, Sykes J, Criollo-Lamilla G. Анатомия нижней части лица и инъекции ботулотоксина. Plastic Reconstruct Surg 2015; 136 : 55.
8. Коричневый DL, Borschel GH. Мичиганское руководство по пластической хирургии. Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2004 г.

Заявление о конкурирующих интересах: Не заявлено.

Как избавиться от потрескавшихся губ | Уход за кожей губ

Потрескавшиеся губы могут доставлять дискомфорт, но не представляют угрозы для вашего здоровья. От того, что вызывает потрескавшиеся губы, во многом будет зависеть, как вы захотите с этим справиться. Есть несколько домашних средств, которые помогут вылечить потрескавшиеся губы, не вызывая дополнительного раздражения.В этом руководстве мы сосредоточимся на том, как избавиться от потрескавшихся губ.

Ваши губы

Потрескавшиеся губы также известны как простой хейлит. Кожа вокруг губ тонкая и нежная. Ваши губы также постоянно подвергаются воздействию погодных условий, включая солнце, холод и сухой воздух. Все это делает губы склонными к сухости, растрескиванию и шелушению.

На губах нет сальных желез, что означает, что они не могут производить собственную влагу. Обеспечение естественного увлажнения поможет уменьшить потрескавшиеся губы.Использование питательных ингредиентов может помочь уменьшить боль и дискомфорт, связанные с потрескавшимися губами.

Что вызывает потрескавшиеся губы?

Сухие, раздраженные, потрескавшиеся и болезненные губы могут быть вызваны различными причинами. Хорошая новость заключается в том, что потрескавшиеся губы обычно можно быстро вылечить с помощью продуктов или ингредиентов, к которым вы легко можете добраться. Это означает, что вы можете решить проблемы, которые вызывают у вас дискомфорт, и добиться гладкости губ всего за несколько простых шагов.

Чтобы узнать, как правильно ухаживать за губами, когда они потрескались, давайте сначала рассмотрим причины, по которым вы боретесь с сухостью кожи на губах.

Раздражители кожи

Выбирая средство для ухода за губами, всегда следует соблюдать меры предосторожности. Многие средства по уходу за губами содержат ингредиенты, вызывающие раздражение губ, в том числе ментол и камфору. Вам следует избегать этих ингредиентов, поэтому будьте осторожны при покупке бальзамов для губ и средств по уходу за губами на нефтяной основе.

Вы заметите, что существует множество продуктов на нефтяной основе для ваших губ, потому что это дешевый ингредиент, который может выступать в качестве барьера против погодных условий.Однако он не обладает увлажняющими свойствами. Обязательно читайте этикетки на продуктах и ​​ищите натуральные смягчающие ингредиенты, включая масло ши, пчелиный воск и миндальное масло.

Облизать губы

Облизывание губ может вызвать повторяющийся цикл потрескавшихся губ. Многие люди облизываются, не осознавая этого, потому что чувствуют себя сухими. Это оставит после себя слой слюны, которая быстро испарится и оставит губы более сухими, чем они были изначально. Слюна может усилить пребывание на солнце, поэтому лучше не облизывать губы.

Аллергия

Аллергические реакции могут возникнуть, если вы чувствительны к ингредиентам средств для губ, даже не подозревая об этом. Это может вызвать раздражение, сухость, потрескивание и болезненность губ. Некоторые ингредиенты имеют аромат, который вызывает еще большее раздражение и сушку. От зубной пасты губы могут даже потрескаться или шелушиться. Если вы заметили, что ваши губы вспыхивают при использовании определенных продуктов, попробуйте исключить их из своего распорядка. Если это имеет значение, то вы знаете, что раздражение исходит от продуктов для губ, которые вы используете.

Урон от солнца

Многие люди наносят солнцезащитный крем каждый день, но часто забывают защитить самую чувствительную область своего тела — губы. Вы должны защитить свои губы от солнечных лучей. Вам следует выбирать продукты, содержащие SPF 15. Большинство солнцезащитных средств безопасно наносить на губы. Вы можете искать кремы, богатые витамином Е, потому что они наиболее эффективны при лечении солнечных лучей.

Курение и питье

Сухость губ может возникнуть из-за вашего образа жизни.Если вы пробовали разные вещи, но по-прежнему страдаете хронической сухостью губ, подумайте о том, какие продукты вы употребляете. Алкоголь может вызвать обезвоживание и негативно повлиять на внешний вид вашей кожи. Кофеин также может вызвать обезвоживание. Поскольку на губах не выделяются масла, которые действуют как защитный барьер, вам следует избегать курения. Химические вещества, содержащиеся в сигаретах, могут истощить влажность ваших губ.

Лекарства

Лекарства, такие как ретиноиды и химиотерапевтические препараты, могут вызвать потрескивание губ.Любые кремы для местного применения, содержащие перекись бензоила, ретин-А или салициловую кислоту, могут привести к сухости и обезвоживанию. Сухость губ также может быть результатом аллергической реакции на лекарства, которые лечат гипотиреоз, угри или высокое кровяное давление.

Советы по избавлению от потрескавшихся губ

Ниже вы найдете различные способы лечения потрескавшихся губ. При незначительном уходе вы сможете преодолеть хроническую сухость и иметь гладкие губы, которые всегда будут потрясающими.

Сохранение гидратации

Да, вы должны получать достаточное количество жидкости, иначе ваше тело пострадает по-разному. Губы — одно из первых мест, где появляются признаки обезвоживания. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды каждый день и поддерживаете надлежащую гидратацию.

Отшелушивающий

Если вам интересно узнать, как избавиться от потрескавшихся губ, то ваш ответ может заключаться в отшелушивании. Время от времени подпитывайте губы баффом, чтобы уменьшить отмершую и шелушащуюся кожу.Избавившись от омертвевшей кожи, ваш блеск для губ и помада станут гладкими и шелковистыми. Отшелушивание губ — это простой и быстрый процесс, который можно выполнять два-три раза в неделю.

Рекомендуемые товары:

• Skinceuticals — Micro-Exfoliating Scrub — Этот скраб Skinceuticals обеспечивает интенсивное и равномерное отшелушивание, не причиняя вреда нежной коже. Он содержит увлажняющий кремнезем, который является естественным минералом, который сглаживает тусклую кожу и загрязнения.Не содержит парабенов, сульфатов, мыла, отдушек, красителей и спирта. Идеально подходит для нежной кожи, например губ.
• Revision Skincare — Finishing Touch — Удалит мертвые, обезвоженные поверхностные клетки с кожи. Обработанный участок будет мягким и гладким. Для отшелушивания используется черный вулканический песок Полинезии и ультратонкая пемза. Достаточно нежный, чтобы отшелушивать губы.
• ZO Skin Health- Exfoliating Polish — Содержит кристаллы магния, которые отшелушивают омертвевшие клетки кожи. Мгновенно полирует кожу и восстанавливает более гладкую текстуру.Работает для восстановления гидратации и здоровых липидов.
Прекратить кусать и облизывать губы

Вредные привычки могут вызвать серьезные проблемы с губами. Вы захотите помочь избавиться от этих привычек, чтобы контролировать свои сухие губы. Если вы постоянно облизываете или кусаете губы, это может вызвать ухудшение, которое приведет к тому, что ваши губы будут постоянно сухими, болезненными и раздраженными.

Исправив вредные привычки, вы эффективно избавитесь от сухости губ.Поскольку кожа вокруг губ тонкая, она более нежная, чем на других участках тела. Небольшое давление может вызвать растрескивание кожи. Эти вредные привычки могут привести к долгосрочному ущербу и стать причиной стойких повреждений на губах или вокруг них.

Защитите губы от солнца

Как мы упоминали выше, люди часто используют солнцезащитный крем, но забывают о важности нанесения его на губы. Дело в том, что в ваших губах нет меланина, который является естественным пигментом, который помогает отфильтровывать солнечные лучи.

Таким образом, ваши губы не загорают, а сгорают при чрезмерном воздействии солнца, что делает их сухими и ломкими. Это может даже привести к растрескиванию. Длительное повреждение приведет к образованию морщин и преждевременному старению. Обязательно используйте солнцезащитные средства для губ как минимум за полчаса до выхода на солнце.

Кто сказал, что защита губ от солнца — это не весело? Colorescience Lip Shine содержит цвет, обеспечивая естественный блеск, который обеспечит вам необходимую защиту от солнца, необходимую для любого случая.

Обратите внимание на наши 3 разных оттенка:

Не трогайте мертвую кожу

Шелушащуюся кожу так легко ковырять. Хотя может показаться безвредным снятие этой кожи, это вызовет проблемы при нанесении помады или блеска для губ. Удаление кожи с губ можно сравнить с ковырянием корки. Это продлит процесс заживления и может усугубить сухость на губах.

Увлажняйте губы

Погодные явления могут нанести ущерб вашим волосам, коже и губам.Независимо от того, какая сейчас погода, ваши губы могут пострадать. В зависимости от погоды, которую вы испытываете, влага может быстро испаряться. Это приведет к тому, что внешний слой ваших губ станет тонким, сухим и даже может потрескаться.

Увлажнитель может помочь заменить влагу в воздухе и уменьшить стресс окружающей среды, воздействующий на вашу кожу. Прежде чем выходить на улицу, убедитесь, что вы нанесли толстый слой увлажняющего бальзама, чтобы предотвратить обезвоживание из-за погодных условий. Лучше выработать привычку регулярно наносить увлажняющий крем для губ, чтобы они оставались эластичными и гладкими.

В состав увлажняющего бальзама для губ входят:

• Пчелиный воск
• Масло ши
• Кокосовое масло
• Оливковое масло

Среди продуктов, которые мы рекомендуем:

• Revision Skincare — YouthFull Lip Replenisher — содержит мощные антиоксиданты, которые помогают защитить от стрессов окружающей среды. Гиалуроновая кислота немедленно увлажняет губы. Этот пополнитель для губ поможет бороться с признаками старения, обеспечивая при этом влагу, необходимую для правильного увлажнения губ.
• MesoLyft-Lip — MesoLyft поможет увеличить объем и текстуру губ, обеспечивая надлежащее увлажнение сухих потрескавшихся губ. Это позволит вашей помаде и блеску легко скользить и держаться дольше.
• SkinMedica- HA5 Smooth & Plump Lip System — эта двусторонняя процедура поможет сделать губы пухлыми и обеспечит увлажняющий эффект омолаживающего гидратора HA5. Идеально подходит для всех типов кожи.

Природные средства правовой защиты

Масла

— это один из способов успокоить потрескавшиеся губы, и они обеспечат массу преимуществ для участков губ, которые потрескались.Некоторые масла могут помочь увлажнить кожу и защитить ее от дальнейшего повреждения.

Попробуйте эти масла:

• Кокосовое масло
• Оливковое масло
• Миндальное масло
• Масло жожоба
• Масло ши
• Масло шиповника

Алоэ вера — еще одно натуральное средство, которое поможет успокоить нежные и болезненные губы. Он обладает естественными противовоспалительными свойствами, которые снимут любое чувство покалывания, которое вы можете испытывать.

Некоторым людям также нравится использовать розовую воду и мед.Смешайте розовую воду и мед, нанесите на губы примерно на 15 минут, а затем смойте. Это обеспечит защиту от глубокого увлажнения, а также предотвратит растрескивание.

Последняя мысль

Если вам интересно, как избавиться от потрескавшихся губ, вы можете попробовать некоторые из наших советов, приведенных выше. Есть ли средство, которым вы клянетесь, чтобы вылечить потрескавшиеся губы? Прокомментируйте ниже и расскажите, что помогает излечить вашу сухую, потрескавшуюся и раздраженную кожу вокруг губ и на них.

5 советов по уходу за губами [2020]

Бекки Камовиц • 28 января 2021 г.

Признаюсь: зимой немного расслабляюсь.Несмотря на мои серьезные усилия по увлажнению, мои руки и лицо остались сухими. Я не могу вспомнить, когда в последний раз делала ногти. Мысль о том, чтобы выйти на холод после работы в салоне красоты, когда вместо этого я могу поспешить домой к своим спортивным штанам и учетной записи Netflix… проходит.

Но когда дело касается моих губ, я никогда не расслабляюсь. Я терпеть не могу сухие потрескавшиеся губы. Вот почему я делюсь нашими лучшими советами по созданию красивых, здоровых и привлекательных для поцелуев губ как раз к Дню святого Валентина!

1. Отшелушивание .Удалите сухие, омертвевшие чешуйки кожи, аккуратно почистив губы влажной мягкой зубной щеткой или мочалкой. Я делаю это примерно раз в неделю, обычно утром в выходные, когда не планирую сразу выходить на улицу, так как это делает мои губы немного чувствительными.
2. Гидрат . В отличие от остальной кожи, губы имеют тенденцию высыхать и легко трескаться, поскольку они не содержат сальных желез. Пейте много воды, чтобы губы не высыхали, и не облизывайте губы (мне потребовались годы, чтобы избавиться от этой привычки!), Которая также выводит влагу.
3. Защита и увлажнение. Губы часто подвергаются солнечному излучению, особенно нижняя губа. Это означает, что они являются частым местом рака кожи. Поэтому ОЧЕНЬ ВАЖНО, чтобы ваш дневной продукт для губ содержал солнцезащитный крем с SPF 15 или выше. И да, вам все равно нужно защищать свои губы и остальную кожу, даже если вы носите маску! На ночь я перехожу на увлажняющий продукт, который помогает бороться с ночной сухостью.
4. Подавать повторно . Не забывайте повторно наносить солнцезащитный продукт для губ каждые два часа, особенно после еды или питья.Я считаю полезным держать бальзам для губ с SPF в нескольких местах. Обычно у меня есть один на столе, в сумочке, на прикроватной тумбочке и в ванной, поэтому я не забываю наносить его сразу после чистки зубов.