Мазь для полости рта заживляющая: Ліки для Лікування Захворювань Порожнини Рота — Купити в Аптеці 9-1-1 — Торговый Дом «Аюрведа»

Разное

Мазь для полости рта заживляющая: Ліки для Лікування Захворювань Порожнини Рота — Купити в Аптеці 9-1-1

Содержание

Кремы от ожогов и заживляющие – K&P Tropical Cosmetics

Abhai Centella Cream 10 g., Крем для заживления ссадин и ран с центеллой азиатской 10 гр.

Abhai

Обычная цена 45.50 ฿

Abhai Garcinia mangostana Linn 20 ml., Антисептическое масло с вытяжкой из кожуры мангостина «Тайский йод» 20 мл.

Abhai

Обычная цена 45.50 ฿

R.L. Pises Powder 3 g., Антибактериальный ранозаживляющий порошок 3 гр.

P.R.L.

Обычная цена 19.50 ฿

Karmart Cathy Doll 99% Aloe Vera & Snail Serum Soothing Gel 60 ml., Гель 99% увлажняющий с улиткой и Алое Вера 60 мл.

Karmart

Обычная цена 78.00 ฿

Banna Aloe Vera Skin Gel 100 ml., Гель Алоэ Вера 100 мл.

Banna

Обычная цена 37.

00 ฿

Bangkok Botanica Scagel Gel for Scar 4 g., Гель от шрамов и рубцов «Скагель» 4 гр.

Bangkok Botanica

Обычная цена 135.00 ฿

Yanhee Burrny Gel 30 g., Гель от ожогов 30 гр.

Yanhee

Обычная цена 65.00 ฿

Seven Stars Pink Ointment 12 g., Крем «7 Звезд» от аллергии на коже 12 гр.

Seven Stars

Обычная цена 59. 00 ฿

Karmart Cathy Doll 99% Aloe Vera & Snail Serum Soothing Gel 175 ml., Гель 99% увлажняющий с улиткой и Алое Вера 175 мл.

Karmart

Обычная цена 143.00 ฿

Abhai Hemorrhoid Relief Spray 10 g., Травяной спрей для профилактики и лечения геморроя 10 гр.

Abhai

Обычная цена 35.00 ฿

Phutawan Aloe Vera Drop Gel 99% 100 ml. , Гель Алоэ Вера 100 мл.

Phutawan

Обычная цена 120.00 ฿

Tropicana Coco & Aloe Gel 100 ml., Гель для лица и тела с экстрактом Алоэ Вера и кокоса 100 мл.

Tropicana oil

Обычная цена 91.00 ฿

Betadine HR Antiseptic Solution 15 ml, Мультифункциональный антисептик «Бетадин» на основе йода 15 мл

Betadine HR

Обычная цена 72.00 ฿

Pruksa Bhaesaj Aloe Vera Gel 100 ml. , Натуральный гель Алое Вера без красителей и консервантов 100 мл.

Pruksa Bhaesaj

Обычная цена 85.00 ฿

Нет в наличии

Bonjela Fast Acting Gel for Teething and Mouth Ulcers 15 g., Гель для снятия боли в деснах 15 гр.

Bonjela

Обычная цена 228.00 ฿

NIDA PHARMA Trinolone Oral Paste 5 g., Заживляющая мазь от ранок и язвочек в полости рта 5 гр.

NIDA PHARMA

Обычная цена 79.

00 ฿

P.R.L. Pises Powder (1 Pack) 36 pcs * 3 g., Антибактериальный ранозаживляющий порошок Упаковка 36 шт. по 3 гр.

P.R.L.

Обычная цена 650.00 ฿

Нет в наличии

Bangkok Botanica Scagel Gel for Scar 1+1 19 g., Гель от шрамов и рубцов «Скагель» 1+1 19 гр.

Bangkok Botanica

Обычная цена 553.00 ฿

какую мазь или средство лучше использовать при ранах

Заживление раны проходит быстро и без последствий, если ее вовремя обработать антисептиком.

Это могут быть растворы перекиси водорода, хлоргексидин на водной основе или Мирамистин. Незначительные повреждения не требуют посещения врача и лечения специальными мазями. Но если рана большая, кровоточит или расположена на лице, то нужна консультация. Доктор поможет избежать заражения крови, нагноения, расскажет как защитить кожу от рубцов.

Содержание

Виды медикаментов для заживления ран
Лучшие мази для заживления ран после хирургических процедур
Средства для заживления ран при сильном болевом синдроме
Мазь после вскрытия абсцессов и фурункулов
Мазь для заживления раны у ребенка

Важно вовремя использовать мазь

Виды медикаментов для заживления ран

Очень удобно использовать мягкие послеоперационные повязки. Они держатся надежно, пропускают воздух, при снятии не вызывают дискомфорта. Обработанная таким образом рана, не воспаляется, затягивается максимально быстро.

Но не все люди умеют соблюдать антисептические условия, а многих подводит иммунитет. Расскажем какую мазь использовать для заживления в таких случаях.

Мелкие ссадины и порезы можно лечить лекарственными препаратами (ЛП) на основе декспантенола. Их действующее вещество ускоряет регенерацию тканей. Декспантенол является предшественником пантотеновой кислоты, а она обладает метаболическим свойством. Одна из лучших мазей для заживления мелких повреждений кожи — это Бепантен. Средство разрешено при беременности и кормлении, аллергию вызывает крайне редко. Бепантен в виде крема действует мягче, а мазь более активная, проникает глубже в кожу. Линия бренда включает также Бепантен Плюс с хлоргексидином. Его используют при наличии риска инфицирования ран, для заживления трещин сосков при кормлении грудью. Аналогичным действием обладает Новатенол, Пантенол.

Для процесса регенерации человеку может не хватать обычных витаминов. Компания Ретиноиды выпускает средство на их основе — Радевит Актив мазь, содержащую витамины А, Е и Д. Препарат снимает воспаление и зуд, увеличивает скорость и качество эпителизации. Радевит Актив можно применять при отсутствии инфекции. Такие минеральные вещества, как: селен, висмут, кобальт, медь, калий, кальций, хром, йод улучшают заживление кожи. Препарат Вулнузан мазь, содержащий маточный щелок Поморийского озера, назначают для борьбы с воспалением и инфекцией. Вулнузан противопоказан беременным и детям до 12 лет.

Какая мазь подойдет для заживления более глубоких ран? В процессе стационарного или амбулаторного лечения пациенты часто применяют мазь из повидон-йода. Активное вещество убивает бактерии, вирусы, грибки, относится к препаратам широкого спектра действия. Редко вызывает побочные эффекты. Но если поверхность обработки слишком большая, включает слизистые, то возможно всасывание йода в кровь. В этом случае проявится погрешность при анализах функции щитовидной железы. Также встречается отрицательная реакция на йод: жжение кожи, зуд, отек, покраснение, боль. Наличие этих симптомов требует отмены.

Повидон-йод противопоказан при беременности и кормлении, при заболеваниях почек, щитовидной железы. Известный бренд — это мазь Бетадин. У нее очень широкие показания, назначается для обработки поверхностных травм и открытых ран.

Лучшие мази для заживления ран после хирургических процедур

В некоторых случаях врач принимает решение о терапии наружными средствами, содержащими антибиотики. Современный препарат Банеоцин в виде мази включает два антибиотика, усиливающие действие друг друга. Синергизм неомицина и бацитрацина является основой эффективности данного ЛП, которое относится к средствам с широким спектром действия. Конечно, для применения необходима консультация специалиста. Банеоцин применяется в косметической хирургии и при трансплантации кожи.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам, нейромышечные патологии, заболевания печени, почек, миастения, нарушения слуха. Препарат не применяют для обработки обширных поверхностей кожи и для лечения инфекций глаз. Противопоказано при беременности и кормлении за исключением тех случаев, когда польза для матери превышает риск для здоровья плода или ребенка.

Лучшие средства для заживления ран при сильном болевом синдроме

Часто хирург рекомендует наружные средства с анестетиками для купирования болевого синдрома. Обычно действующее вещество в таких ЛП — это лидокаина гидрохлорид. Олазоль — аэрозоль для наружного применения. Комплексный препарат, включает: бензокаин для снижения боли; облепиховое масло для заживления; хлорамфеникол для борьбы с инфекцией. Если наружное обезболивающее не помогает, то назначаются инъекции анальгетиков или таблетки.

Какая мазь лучше для заживления ран после вскрытия абсцессов и фурункулов?

Обычно используются мази с двумя и более компонентами. Против бактерий действуют: офлоксацин, неомицин или йод. Для ускорения регенерации тканей назначается метилурацил. Комплексные средства подобного типа отпускаются по рецепту, противопоказаны при беременности и кормлении, а также лицам до 18 лет.

Какую мазь лучше выбрать для заживления раны у ребенка?

Мелкие повреждения следует сразу обработать хлоргексидином или зеленкой. Для предупреждения развития инфекции рану можно закрыть стерильной повязкой Cosmopor. Для ускорения эпителизации использовать мази с декспантенолом. Другие ЛП, содержащие более сильные компоненты без совета врача лучше не применять.

Хлоргексидин, 0.05%, раствор для местного и наружного применения, 100 мл, 1 шт.

Самарамедпром, Россия

Цена

от 10₽

Бриллиантовый зеленый, 1%, раствор для наружного применения спиртовой, 25 мл, 1 шт.

Самарамедпром, Россия

Цена

от 11₽

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Какую мазь лучше выбрать после заживления раны для профилактики рубцов?

Длительная регенерация повреждения, осложненные раны и неправильный уход могут привести к тому, что со временем на коже образуется гипертрофический рубец или келоид. Рубцы не только ухудшают внешний вид, но иногда вызывают боль, раздражение, ограничивают двигательную активность. Поэтому крайне важно обрабатывать значительные нарушения целостности кожи под руководством доктора. Профилактика рубцов намного эффективнее и дешевле чем лечение.

Одним из первых препаратов, способных рассасывать келоидные рубцы, стал Контрактубекс. Используется он после завершения процесса регенерации. Время начала терапии должен определить врач. В состав Контрактубекса входит экстракт луковиц лука репчатого, оказывающего фибринолитическое действие. Гепарин дает антитромботический эффект, аллантоин — кератолитический. Гель запрещен при беременности и кормлении, а также детям до года. Может вызывать аллергические реакции.

Косметический крем Имофераза обладает подобным эффектом. Он используется также после заживления ран, не раньше 2-3 недель. Входящий в состав фермент гиалуронидаза улучшает питание тканей, устраняет отек, увеличивает эластичность поверхности, делает швы плоскими и незаметными. Имофераза предупреждает покраснения, стянутость, зуд.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Косметические заживляющие мази

Косметические средства для кожи не требуют назначения врача, но являются достаточно эффективными. Рассмотрим примеры:

Заживитель бальзам для ран

Содержит эфирное масло чайного дерева — самый сильный природный антисептик. Масло защищает от инфицирования, уничтожает грибки. В составе также имеется витамины А и Е, лаванда, розмарин, календула, ромашка. Заживляющий эффект дают оливковое и облепиховые масла. Средство рекомендуется наносить на рану после обработки антисептическим раствором. Аналогичные компоненты содержатся в бальзаме Спасатель.

Эплан раствор

Состав: гликолан, триэтиленгликоль, этилкарбитол, глицерин. Средство ускоряет заживление, снимает боль, обладает бактерицидным эффектом. Кроме обработки ран, используется при герпесе, пролежнях, ожогах, укусах насекомых.

Крем Боро Плюс

состоит из специфических травяных экстрактов Индии: Сандал, Капур качари, Куркума лонга, Алоэ, Ветивер. Имеет широкий спектр действия, показан при порезах и царапинах.

Масло Витаон

Содержит более 10 экстрактов лекарственных растений, произрастающих на территории России. Вытяжку наносят на марлевую повязку и накладывают на рану. Перед применением необходима консультация врача.

Жидкие пластыри

Для оказания скорой помощи компания Арго-фарм выпускает Афапласт — жидкое антибактериальное и заживляющее средство для обработки ссадин и поверхностных ран. В состав входят полимеры, коллоидное серебро и пантенол. Жидкий пластырь распыляют на поврежденную кожу, он высыхает через 3-5 минут. Дышащая защитная пленка создает условия для успешной регенерации.

Источники

Буравкова А.Г., Новикова Л.А., Демьянова О.Б., Полуэкто-ва Т.Е. // Линия «Скин-кап» в терапии себорейного дерматита // Проблемы медицинской микологии — 2010;
Шеклакова М.Н. // Оценка эффективности применения нового препарата пиритиона цинка Цинокап в терапии больных себорейным дерматитом // Вестник дерматологии и венерологии — 2009.

Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны uteka.ru.

Средний рейтинг 4 из 5 на основе 2 голосов

Ваша оценка:

Аутоиммунные расстройства — Better Health Channel

Действия для этой страницы

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

Аутоиммунное заболевание возникает, когда иммунная система человека ошибочно атакует собственный организм.
Существует около 80 различных аутоиммунных заболеваний различной степени тяжести, от легких до инвалидизирующих, в зависимости от того, какая система организма подвергается атаке и в какой степени.
Как правило, излечения не существует, но симптомы аутоиммунных заболеваний можно контролировать.

Иммунная система представляет собой набор особых клеток и химических веществ, которые борются с возбудителями инфекций, такими как бактерии и вирусы. Аутоиммунное заболевание возникает, когда иммунная система человека ошибочно атакует собственные ткани организма.

Аутоиммунные заболевания в целом подразделяются на две категории: «органоспецифические» означают поражение одного органа, тогда как «неорганоспецифические» расстройства могут поражать несколько органов или систем организма.

Существует около 80 различных аутоиммунных заболеваний различной степени тяжести, от легких до инвалидизирующих, в зависимости от того, какая система организма подвергается атаке и в какой степени. По неизвестным причинам женщины более восприимчивы, чем мужчины, особенно в детородном возрасте. Считается, что половые гормоны могут быть, по крайней мере, частично ответственны. Как правило, излечения не существует, но с симптомами аутоиммунных заболеваний можно справиться.

Типы аутоиммунных заболеваний

Аутоиммунные заболевания могут поражать практически все органы и системы организма. Некоторые аутоиммунные расстройства включают:

Диабет (тип I) – поражает поджелудочную железу. Симптомы включают жажду, частое мочеиспускание, потерю веса и повышенную восприимчивость к инфекциям.
Базедова болезнь – поражает щитовидную железу. Симптомы включают потерю веса, учащенное сердцебиение, тревогу и диарею.
Воспалительное заболевание кишечника – включает язвенный колит и, возможно, болезнь Крона. Симптомы включают диарею и боль в животе.
Рассеянный склероз – поражает нервную систему. В зависимости от того, какая часть нервной системы поражена, симптомы могут включать онемение, паралич и нарушение зрения.
Псориаз – поражает кожу. Особенности включают развитие толстых покрасневших кожных чешуек.
Ревматоидный артрит – влияет на суставы. Симптомы включают опухшие и деформированные суставы. Также могут поражаться глаза, легкие и сердце.
Склеродермия – поражает кожу и другие структуры, вызывая образование рубцовой ткани. Особенности включают утолщение кожи, кожные язвы и тугоподвижность суставов.
Системная красная волчанка – поражает соединительную ткань и может поражать любую систему органов организма. Симптомы включают воспаление суставов, лихорадку, потерю веса и характерную сыпь на лице.

Нарушение работы иммунной системы

Клетки иммунной системы, называемые Т-лимфоцитами (Т-клетками), используют специальные рецепторы на своей поверхности для идентификации чужеродных микробов, таких как бактерии и вирусы. Обычно Т-клетки, реагирующие на ткани организма, разрушаются вилочковой железой — органом иммунной системы, расположенным за грудиной. «Самоатакующие» Т-клетки, избежавшие разрушения, могут быть активированы триггером. Точные триггеры неизвестны, но среди подозреваемых есть вирусные инфекции и гормоны. Затем «мошеннические» Т-клетки инструктируют В-лимфоциты (В-клетки) вырабатывать антитела против конкретной ткани, органа или системы. Такие антитела называются «аутоантителами».

Факторы риска аутоиммунных заболеваний

Точные причины аутоиммунных заболеваний неизвестны. Факторы риска включают:

генетика – предрасположенность к аутоиммунным заболеваниям передается по наследству. Однако члены семьи могут страдать от различных расстройств; например, у одного человека может быть диабет, а у другого — ревматоидный артрит. Кажется, что одной генетической предрасположенности недостаточно, чтобы вызвать аутоиммунную реакцию, и должны способствовать другие факторы.
факторы окружающей среды – предрасположенность семьи к аутоиммунным заболеваниям может быть связана с общими факторами окружающей среды, возможно, работающими в сочетании с генетическими факторами.
пол – около трех четвертей людей с аутоиммунными заболеваниями составляют женщины.
половые гормоны – аутоиммунные заболевания, как правило, проявляются в детородном возрасте. На некоторые расстройства, в лучшую или в худшую сторону, влияют серьезные гормональные изменения, такие как беременность, роды и менопауза.
инфекция – некоторые заболевания могут быть вызваны или усугублены определенными инфекциями.

Диагностика аутоиммунных заболеваний

Диагностика аутоиммунных заболеваний может быть затруднена, особенно на ранних стадиях и при поражении нескольких органов или систем. В зависимости от заболевания методы диагностики могут включать:

физикальное обследование
анамнез
анализы крови, в том числе для выявления аутоантител
биопсия
рентген.

Лечение аутоиммунных заболеваний

Аутоиммунные заболевания в целом нельзя вылечить, но во многих случаях их состояние можно контролировать. Исторически лечение включало:

противовоспалительные препараты – для уменьшения воспаления и боли
кортикостероиды – для уменьшения воспаления. Иногда они используются для лечения острого обострения симптомов
обезболивающие – такие как парацетамол и кодеин
иммунодепрессанты – для подавления активности иммунной системы
физиотерапия – для поощрения подвижности
лечение дефицита – например, инъекции инсулина в случае сахарный диабет
хирургическое вмешательство – например, для лечения непроходимости кишечника при болезни Крона
иммуносупрессия высокими дозами – применение препаратов, подавляющих иммунную систему (в дозах, необходимых для лечения рака или предотвращения отторжения трансплантированного органы) были опробованы недавно и дали многообещающие результаты. В частности, при раннем вмешательстве шанс на излечение некоторых из этих состояний кажется возможным.

Где получить помощь

Ваш врач

Аутоиммунные заболевания у женщинВнешняя ссылка — факты , Американская ассоциация аутоиммунных заболеваний (AARDA), Детройт, Мичиган.
Вопросы и ответыВнешняя ссылка , Американская ассоциация аутоиммунных заболеваний (AARDA), Детройт, Мичиган.
Иммунная система , Better Health Channel, Департамент здравоохранения, правительство штата Виктория, Мельбурн.

Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Заявление об отказе от ответственности

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Министерство здравоохранения не несут никакой ответственности за использование любым пользователем материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Отзыв от: 30-09-2014

Железо и дефицит железа — Better Health Channel

Действия для этой страницы

Резюме

Читать полный информационный бюллетень Железо является важным минералом

1 900 участвует в различных функциях организма, включая транспорт кислорода в крови.

Пищевое железо содержится в продуктах животного и растительного происхождения.

Определенные продукты и напитки влияют на количество железа, усваиваемого организмом.

Дефицит железа — это когда запасы железа в организме слишком малы.

Распространенными причинами дефицита железа являются недостаток железа в рационе, хроническая кровопотеря, беременность и интенсивные физические нагрузки.

У некоторых людей развивается дефицит железа, если они не могут усваивать железо.

Дефицит железа можно лечить, добавляя в рацион продукты, богатые железом.

Если у вас железодефицитная анемия, ваш лечащий врач может порекомендовать вам принимать препараты железа.

Храните добавки железа в недоступном для детей месте – передозировка может привести к летальному исходу у маленьких детей и младенцев.

Что такое железо?

Железо — важный минерал, участвующий в различных функциях организма, в том числе в транспортировке кислорода кровью. Это необходимо для обеспечения энергией для повседневной жизни.

Хорошими источниками железа являются красное мясо, субпродукты и обогащенные железом сухие завтраки.

Железо выводится из организма с потом, выделением кишечных клеток и кровопотерей.

Около трети населения мира страдает дефицитом железа. Менструирующие женщины подвержены большему риску дефицита железа, чем мужчины и женщины в постменопаузе. Считается, что до 5% населения Австралии страдает железодефицитной анемией.

Роль железа в организме

Некоторые из многих функций железа в организме включают:

Транспорт кислорода – эритроциты содержат гемоглобин, сложный белок, который переносит кислород от легких к остальным тело. Гемоглобин частично состоит из железа и составляет около двух третей железа в организме.
Миоглобин – особый белок, помогающий запасать кислород в мышечных клетках. Миоглобин содержит железо и отвечает за красный цвет мышц.
Ферменты – многие ферменты в организме содержат железо, включая ферменты, участвующие в производстве энергии. Ферменты — это катализаторы (увеличивают скорость химической реакции), которые управляют многими функциями клетки.
Иммунная система – правильное функционирование иммунной системы частично зависит от достаточного количества железа. Иммунная система помогает нам бороться с инфекцией.

В среднем человеку необходимо поглощать небольшое количество железа каждый день, чтобы оставаться здоровым (около 1 мг для взрослых мужчин и 1,5 мг для женщин во время менструации). Однако для этого нам нужно потреблять в несколько раз больше. Это связано с тем, что наш организм усваивает лишь часть железа, содержащегося в продуктах, которые мы едим.

Австралийское рекомендуемое пищевое потребление железа (RDI) — это количество пищевого железа, необходимое для удовлетворения потребностей большей части населения. Эта сумма различна для разных возрастных групп и этапов жизни.

Возраст и этап жизни	Рекомендуемое потребление железа с пищей (мг/день)
Дети 0–6 месяцев – на грудном вскармливании 9022
Младенцы 0–6 месяцев – искусственное вскармливание	Железо в детской смеси усваивается хуже (около 10–20 %), чем железо в грудном молоке. Вот почему детская смесь, доступная в Австралии, обогащена железом. Следуя инструкциям на упаковке со смесью, вы обеспечите своего ребенка достаточным количеством железа, необходимым для удовлетворения его ежедневных потребностей. Это потребление будет значительно выше, чем для детей, находящихся на грудном вскармливании.
Младенцы в возрасте 7–12 месяцев	11
Девочки и мальчики в возрасте 1–3 года	9
0
Девочки и мальчики 9–13 лет	8
Мальчики 14–18 лет	11
Девочки 14–18 лет	4	3 15	8 5 Женщины в возрасте 19–50 лет	18
Беременные женщины	27
Кормящие женщины старше 18 лет	9
Кормящие женщины в возрасте 14–18 лет 9025 9025 8 2558 90 90 3
Женщины в возрасте 51 года и старше	8
Мужчины в возрасте 19 лет и старше	8

Типы железа в нашем рационе

В нашем рационе присутствуют 2 типа железа:

Гемное железо – содержится в тканях животных, таких как говядина, баранина, кенгуру, курица и рыба. Субпродукты, такие как печень и почки, особенно богаты гемовым железом (однако беременным женщинам следует избегать употребления слишком большого количества субпродуктов, поскольку они содержат большое количество витамина А, который может вызвать врожденные дефекты). Эта форма железа наиболее легко усваивается организмом.
Негемовое железо – содержится в тканях животных, продуктах животного происхождения и растительных продуктах, таких как сушеные бобы и чечевица. Хорошими вегетарианскими источниками негемового железа являются обогащенные железом сухие завтраки, цельнозерновые и бобовые (фасоль и чечевица). Если вы вегетарианец и в вашем рационе нет животных тканей, вам может потребоваться почти в два раза больше пищевого железа каждый день, чем невегетарианцам. Растительные источники железа включают: темно-зеленые листовые овощи, такие как брокколи, изюм, орехи, чернослив, курагу, семена, сушеные бобы и горох, обогащенные железом злаки, хлеб и макаронные изделия.

Сколько железа мы получаем из пищи?

Количество железа, которое вы усваиваете из пищи, зависит от того, сколько железа хранится в вашем организме.

Здоровый организм усваивает около 18% доступного железа из типичной западной диеты (включая продукты животного происхождения) и около 10% из вегетарианской диеты. Однако вы можете поглощать гораздо меньше, даже если в вашем рационе есть продукты, богатые железом.

Наиболее существенное влияние на усвоение железа оказывает количество железа, которое уже хранится в вашем организме. Тело хранит железо в разных местах, в том числе в печени. Если ваши запасы высоки, ваше тело усваивает меньше железа из продуктов, которые вы едите. И наоборот, низкие запасы железа увеличивают вашу способность усваивать железо.

Пищевые факторы, влияющие на усвоение железа

Определенные продукты и напитки влияют на усвоение железа организмом.

Для улучшения усвоения железа:

Употребляйте витамин С (содержится во фруктах и овощах).
Включите животный белок (гем) с растительными (негемовыми) источниками железа, такими как мясо с фасолью – например, говядина и фасоль в чили кон карне.
Готовьте растительные источники железа (например, овощи). В большинстве случаев приготовление пищи увеличивает количество доступного негемового железа в овощах. Например, организм усваивает 6% железа из сырой брокколи по сравнению с 30% из вареной брокколи.

Продукты и напитки, снижающие способность организма усваивать железо:

Соевые белки могут снижать усвоение железа из растительных источников.
Чай, кофе и вино содержат дубильные вещества, которые уменьшают всасывание железа, связываясь с железом и выводя его из организма.
Фитаты и волокна, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, таких как отруби, могут снижать усвоение железа и других минералов.
Недостаточное количество витамина А в вашем рационе может привести к дефициту железа, поскольку витамин А способствует высвобождению накопленного железа.
Кальций и фосфор снижают усвоение растительного (негемового) железа.

Группы высокого риска дефицита железа

Каждый восьмой человек в возрасте 2 лет и старше не потребляет в среднем достаточного количества железа для удовлетворения своих потребностей. Если в вашем организме недостаточно железа, это называется дефицитом железа. Это может привести к усталости и снижению иммунитета. Включение в рацион продуктов, богатых железом, может помочь.

К людям с повышенным риском дефицита железа относятся:

дети, получающие коровье или другое молоко вместо грудного молока или детской смеси
дети ясельного возраста, особенно если они пьют слишком много коровьего молока
девочки-подростки
беременных женщин
кормящих женщин
людей с плохим питанием, таких как люди с алкогольной зависимостью, люди, которые придерживаются «причудливых диет», или люди с расстройствами пищевого поведения
люди, соблюдающие вегетарианскую или веганскую диету
австралийские аборигены
спортсмены на тренировках
люди с кишечными глистами
постоянные доноры крови или рак кишечника
люди с хроническими заболеваниями, такими как рак, аутоиммунные заболевания, сердечная недостаточность или почечная недостаточность
люди, регулярно принимающие аспирин
люди с более низкой, чем обычно, способностью усваивать или использовать железо, например люди с глютеновой болезнью.

Стадии и симптомы дефицита железа

Большая часть железа в организме содержится в гемоглобине эритроцитов, которые переносят кислород в организм. Избыток железа хранится в печени и используется организмом, когда потребление с пищей слишком низкое.

Если в вашем рационе недостаточно железа, запасы железа в вашем организме со временем уменьшатся.

Это может вызвать:

Истощение запасов железа – когда уровень гемоглобина в норме, но в организме имеется лишь небольшое количество запасенного железа, которое скоро закончится. Эта стадия обычно не имеет явных симптомов.
Дефицит железа – когда у вас низкие запасы железа и железо в крови, а уровень гемоглобина упал ниже нормы. Вы можете испытывать некоторые симптомы, включая усталость.
Железодефицитная анемия – когда уровень гемоглобина настолько низок, что кровь не может доставлять достаточное количество кислорода к клеткам. Симптомы включают очень бледный вид, одышку, головокружение и усталость. У людей с железодефицитной анемией также может быть снижена иммунная функция, поэтому они более уязвимы для инфекции. У детей железодефицитная анемия может повлиять на рост и развитие мозга.

Симптомы железодефицитной анемии у детей

Признаки и симптомы железодефицитной анемии у детей могут включать:

поведенческие проблемы
повторные инфекции
потеря аппетита
сонливость
одышка 5 0005 одышка
странная тяга к еде (пика), например, поедание грязи
неспособность расти с ожидаемой скоростью.

Причины дефицита железа у взрослых

Среди распространенных причин дефицита железа у взрослых:

Недостаток железа в рационе (также известный как «недостаточное потребление с пищей»). Существует множество причин, по которым чье-то потребление железа с пищей может быть слишком низким, например, из-за плохо сбалансированной вегетарианской диеты, хронических причудливых диет или ограниченного доступа к широкому ассортименту свежих продуктов.
Кровопотеря – дефицит железа легко возникает при хронической (продолжающейся) кровопотере. Общие причины включают обильные менструальные периоды, регулярное донорство крови, регулярные кровотечения из носа, другие хронические состояния, сопровождающиеся кровотечением (такие как пептические язвы, полипы или рак толстой кишки), и некоторые лекарства, особенно аспирин.
Повышенная потребность в железе – если вы беременны или кормите грудью, вашему организму требуется больше железа. Если эта повышенная потребность не удовлетворяется, может быстро возникнуть дефицит железа.
Упражнения – спортсмены склонны к дефициту железа, поскольку регулярные физические упражнения повышают потребность организма в железе несколькими способами. Например, тяжелые тренировки способствуют выработке эритроцитов (для чего требуется железо), а железо теряется при потоотделении.
Неспособность усваивать железо — здоровые взрослые люди усваивают от 10 до 15% пищевого железа, но организм некоторых людей не может усваивать или использовать железо из пищи.

Причины дефицита железа у детей

Основные факторы риска развития дефицита железа у детей включают:

недоношенность и низкий вес при рождении
исключительно грудное вскармливание после 6 месяцев (без введения прикорма) молоко у детей младше 2 лет
низкое потребление или полное отсутствие мяса
вегетарианство и веганство
неправильное питание на втором году жизни
возможные желудочно-кишечные заболевания
отравление свинцом.

Младенцы, дети и подростки подвержены вспышкам быстрого роста, что увеличивает их потребность в железе. К основным причинам дефицита железа у детей по возрастным группам относятся:

Дети до 6 месяцев – новорожденные получают свои запасы железа в матке (матке), а значит, питание матери во время беременности очень важно. Дети с низким весом при рождении или недоношенные дети подвергаются повышенному риску дефицита железа и нуждаются в добавках железа (только под наблюдением врача). Обратитесь к врачу за дальнейшими рекомендациями.
Дети в возрасте от 6 месяцев до одного года – запасы железа у детей заканчиваются во второй половине первого года жизни. Дефицит железа может возникнуть, если в их рационе недостаточно твердой пищи, богатой железом. Примерно в 6 месяцев можно начинать давать 2 порции в день простых, обогащенных железом детских каш, смешанных с грудным молоком или детской смесью. Мясное пюре вскоре можно будет предлагать с другими твердыми продуктами, как только ваш ребенок привыкнет к хлопьям. Позднее введение твердой пищи в рацион ребенка является частой причиной дефицита железа в этой возрастной группе.
Дети в возрасте от 1 года до 5 лет – грудное молоко содержит небольшое количество железа, но длительное грудное вскармливание может привести к дефициту железа, особенно если грудное молоко заменяет твердую пищу в рационе. Молоко с низким содержанием железа, такое как коровье молоко, козье молоко и соевое молоко, не следует давать до 12-месячного возраста. Дети, которые пьют молоко, а не твердую пищу, подвержены риску дефицита железа.
Подростки – девочки-подростки подвержены риску из-за ряда факторов, включая скачки роста в период полового созревания, потерю железа во время менструации и риск недостаточного питания из-за причудливых диет, ограничивающих прием пищи.
В целом – желудочно-кишечные расстройства, такие как глютеновая болезнь, являются редкой, но возможной причиной анемии у детей.

Диагностика дефицита железа

Запишитесь на прием к врачу, если считаете, что у вас может быть дефицит железа. Диагностика направлена на исключение других заболеваний, которые могут иметь схожие симптомы, таких как целиакия.

Методы диагностики включают:

медицинский осмотр
историю болезни
анализы крови.

Лечение дефицита железа

Лечение дефицита железа зависит от вашего статуса железа и основной причины:

Если у вас дефицит железа , ваш врач предоставит вам информацию о включении продуктов, богатых железом, в ваш рацион . Примерно через 6 месяцев у вас будет еще один анализ крови, чтобы убедиться, что уровень железа улучшился.
Если у вас дефицит железа , ваш врач даст вам рекомендации по питанию и будет внимательно следить за вашим питанием. Они будут поощрять вас есть продукты, богатые железом, и отговаривать вас от продуктов и напитков (таких как отруби, чай и кофе), которые могут мешать усвоению железа во время еды. Они будут регулярно проверять ваш статус железа и могут назначать добавки.
Если у вас железодефицитная анемия , ваш врач назначит препараты железа. Вашему телу может потребоваться от 6 месяцев до одного года, чтобы пополнить запасы железа. Ваш уровень железа будет регулярно проверяться с помощью анализов крови.
Если у вас есть основная проблема , которая вызывает дефицит железа, очень важно выяснить причину. Если это медицинская причина, важно лечить ее надлежащим образом.

Не диагностируйте дефицит железа самостоятельно

Поскольку добавки железа доступны без рецепта, может возникнуть соблазн провести самодиагностику, но это не рекомендуется, поскольку:

Избыток железа в организме может быть токсичным и даже фатально.
Усталость, бледность, головокружение и одышка являются симптомами многих других заболеваний, а не только железодефицитной анемии. Некоторые из этих других условий являются серьезными. Неправильная самодиагностика и самолечение могут быть опасными и могут привести к пустой трате драгоценного времени на получение необходимого вам лечения. Правильное лечение на ранних стадиях заболевания дает больше шансов на выздоровление. Поэтому всегда посещайте своего врача общей практики, если считаете, что у вас может быть дефицит железа.
Добавки железа не облегчат симптомы, если проблема не в железодефицитной анемии. И вы можете тратить деньги на планшеты, которые вам или вашему ребенку не нужны.
Прием добавок железа, когда они вам не нужны, может помешать усвоению организмом других минералов, включая цинк и медь.
Примерно у одного из 300 человек имеется гемохроматоз — наследственное заболевание, при котором организм поглощает больше железа, чем обычно. Избыток железа повреждает ткани организма и увеличивает риск развития рака и сердечных заболеваний. Людям с гемохроматозом необходимо ограничить потребление железа.

Не занимайтесь самодиагностикой и не давайте ребенку препараты железа, отпускаемые без рецепта, поскольку передозировка железа может привести к смерти. Для младенцев и детей младшего возраста безопасным верхним пределом является 20 мг в день — большинство добавок железа содержат около 100 мг на таблетку.

Важно хранить добавки железа плотно закрытыми и в недоступном для детей месте, так как дети часто принимают таблетки железа за леденцы.

Если вы подозреваете передозировку железом, немедленно позвоните своему врачу или в Информационный центр по отравлениям штата Виктория по телефону 13 11 26 (круглосуточно) или обратитесь в отделение неотложной помощи местной больницы.

Добавки железа

Если вам посоветовали принимать добавки железа, имейте в виду, что:

Наиболее частым побочным эффектом добавок железа является темный или черный стул (какашки), поэтому не пугайтесь этого изменения в привычках вашего кишечника.
Другие распространенные побочные эффекты включают тошноту, рвоту, запор и диарею. Обратитесь к врачу за советом, но, как правило, лечение включает снижение рекомендуемой дозы на короткое время, чтобы дать организму время для адаптации.
Железосодержащие добавки по возможности следует принимать натощак.
Добавки следует принимать строго в соответствии с рекомендациями врача. Человеческое тело не очень хорошо выводит железо, и вы можете отравиться, если примете больше рекомендуемой дозы.

Где можно получить помощь

Ваш врач общей практики
Диетологи АвстралияВнешняя ссылка Тел. 1800 812 942
Victorian Poisons Information CentreВнешняя ссылка Тел. 13 11 26 (7 дней, 24 часа) – для консультаций при отравлениях, подозрениях на отравления, укусах и укусах, ошибках с лекарствами и советах по профилактике отравлений.

IronExternal Link, 2014, Референтные значения питательных веществ для Австралии и Новой Зеландии, Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям, правительство Австралии.
IronВнешняя ссылка, Управление пищевых добавок, Национальный институт здравоохранения, США.
ГемохроматозВнешняя ссылка, MedlinePlus, Национальные институты здравоохранения, США.
IronВнешняя ссылка, MedlinePlus, Национальный институт здравоохранения США.
Передозировка железомВнешняя ссылка, MedlinePlus, Национальные институты здравоохранения, США.
Железодефицитная анемияВнешняя ссылка, MedlinePlus, Национальные институты здравоохранения, США.
Австралийские рекомендации по питаниюВнешняя ссылка, 2013 г., Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям, правительство Австралии.
IronExternal Link, в Обследовании состояния здоровья Австралии: обычное потребление питательных веществ, 2011–2012 гг., 2015 г., Австралийское бюро статистики.

Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Заявление об отказе от ответственности

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях.