Меню для брекетоносцев: Меню для брекетоносца | Дневник пользователя sheal

Содержание

#брекетоносца Instagram posts (photos and videos)

Katyuha iron smile na svyazi. ⠀ С появлением брекетов фотографий с открытой улыбкой практически нет, но есть заметный результат. Позади 4 месяца носки, ортодонт нашаманил по своим прогнозам 1,5 года всего. Но им верить нельзя, также как и нельзя верить тем, кто говорит «полёт нормальный, брекеты-тема!». Или это у меня как всегда все через самое нежное место нашего тела. Все очень индивидуально! ⠀ Кратко расскажу о наших совместных 4-х проведенных месяцах бок о бок или “десна в десну”😂😬. ⠀ 1. На некоторых фото,да и в жизни тоже я-Джоли. Они существенно увеличивают губы и меняют контур лица. ⠀ 2. Скорость перемещения зубов такая быстрая,что ты можешь просыпаться в одно утро с щелями в зубах, к вечеру они сдвинутся и закроются, наутро появляются просветы в других местах. Я называю это синдромом Лены Темниковой. ⠀ 3. В моем случае изменения прикуса (и тут шок контент, все как есть) влекут повышенное слюноотделение. О мои слюнявые,мокрые ночи...Я отдам за ночь без них все,что хочешь...😭😩😝 ⠀ 4. С брекетами ты всегда сыт. Они как норка для твоего голодного животика, тут огурчик застрял, там хлебушек и даже если ты начищаешь зубки фанатично по 5 раз в день (как делаю я), запас провизии в них все равно остаётся и равномерно распределяется в желудок когда поступает сигнал. Очень стратегическая тема на случай ЧС. Ням,приятного аппетита.😆🤣 ⠀ 5. Винишко,кофеек, борщ раскрашивают керамику (а у меня верх-керамика,низ-метал) и иногда, не имея возможности почистить зубы после приема пищи, ты ходишь с цветом настроения твоей закуски или напитка на зубах. ⠀ 6. Напоследок ещё один смешной факт. Иногда под вечер зубы так устают, что начинается очень забавный «фефект речи». Скажем, в течение дня ты много общаешься, они, как правило, начинают натирать десну и под вечер шевелить челюстями и ртом становится очень сложно. Чувствуешь себя орком в такие моменты🧟‍♂️ ⠀ Вот такая она,жизнь #брекетоносца🥶

Дневник брекетоносца.

Часть 1. — 99 ответов на Babyblog

Ой девочкииии... Во что я ввязалась на старости лет-то!)) Решилась я наконец ставить брекеты на свои многострадальные зубы. У меня кривой ряд и неправильный (мезиальный) прикус. Жила я с этим до 31 года и не особо парилась. Но с возрастом стала замечать, что прикус мой усугубляется и плывет, а подбородок скашивается((( Долго собиралась с силами и финансами, и вот три дня назад поставила металлические брекеты. Перед этим пролечила все зубки, сделали чистку. Удалять "лишние" зубы не пришлось, слава богу. Этого я очень боялась.

Ну что я могу сказать теперь... Если хотите быстро и эффективно похудеть - ставьте брекеты! За три дня я потеряла два кило.

Плюсы: похудела, это раз. Начала путь к красивой улыбке - это два! На этом плюсы кончаются. Перейдем к минусам:

- ужасное ощущение скованности и тяжести на зубах

- зубы не просто "тяжёлые", они ещё и болят, ноют. Кусать ими пока очень трудно, питаюсь кашами и супчиками. Это пройдет, конечно.

- металлическими замочками брекетов изранила внутр.поверхность щек. Приходится постоянно клеить на брекеты специальный воск, чтоб не так царапались. Это тоже пройдет, когда слизистая адаптируется.

- довольно скрупулёзный уход за зубами и брекетами. Одних щеток у меня три, плюс ёршики и супер-флоссы. Зубы надо чистить после каждого приема пищи. Я наловчилась таскать с собой на работу пасту и щётку и заниматься гигиеной в служебном туалете))

- и самый большой минус для меня: нарушенная дикция. Из-за брекетов зубы не смыкаются до конца (так специально сделано), и между зубов у меня щель. Теперь из-за этой щели я не выговариваю свистящие и шипящие звуки. А это очень важно при моей профессии - я учитель русского языка и литературы!( Ортодонт успокаивает, что дикция восстановится, но не скоро... Плак...

В первый день я страшно пожалела, что ввязалась в эту авантюру - настолько все было неудобно. Но постепенно становится легче, и я с оптимизмом смотрю вперёд!

Ну и фото моей обновки:


Тут видно, что зубной ряд и слева, и справа неровный, впереди зубы тоже пляшут


Теперь зубы не смыкаются, и между зубами вот такая щелочка. Челюсть как бы на весу, до конца не закрывается. Откусывать что-то нереально.


Но я не унываю! Буду потихоньку писать ещё по мере лечения.

Как я же писала, мне поставили брекеты. И... это ужасно! как наверно многих брекетоносцев меня мучает вопрос "Неужели к ним можно привыкнуть?"))) Жевать не жуется из-за того, что челюсти не смыкаю... — @дневники: асоциальная сеть

вторник, 30 октября 2012

Как я же писала, мне поставили брекеты. И... это ужасно! как наверно многих брекетоносцев меня мучает вопрос "Неужели к ним можно привыкнуть?")))
Жевать не жуется из-за того, что челюсти не смыкаются... Все эти железячки на кольцах не создают комфорта языку. Теперь ем в два раза дольше, а зубы чищу в 5 раз дольше. Ну и канешна, зубы уже начали ныть. Так еще я параноик: у мя там дырка в одном зубе, которую я не залечила до, и на нем нет брекета, так мне все кажется, что он болит при кусании... Хотя не известно точно он или не он.. И самый главный вопрос - можно ли его лечить при брекетах. И как на зло, грючок одного из труднодоступного для залепливания воском зуба давит мне прямо в щеку((

ыыыы... сижу сосу шоколадку) Все что мне остается это совать/жевать языком/глотать.
Чета так холодно на улице, жуть, даже выходить не хочется. А я завтра собиралась махнуть на лигу, но... Буду весь день планшет ждать (точно, так и будет, вовремя они никогда не привозят).

@темы: брекеты Я mtg

  • ← Предыдущая запись
  • Следующая запись →

Этот пост будет безвозвратно удален:


Вы уверены в том, что действительно хотите это сделать?

Да Нет

Закуска из печеных баклажанов


Базовая закуска из печёных баклажанов

Простая, но гениальная закуска из печёных баклажанов!

Если вы спросите, какой у меня любимый овощ, то без малейшего колебания отвечу: “Баклажан!” 🙂

Единственное сомнение может быть в том, таки овощ он или ягода в соответствии со своей официальной классификацией. Впрочем, я буду любить его несмотря ни на что!

Когда я впервые попробовала самую простую турецкую закуску-мезе из печёных баклажанов, у меня был вкусовой шок. Мне было удивительно вкусно, ни на что не похоже, и я никак не могла утолить это чувство. Порцию, которую обычно заказывают вместе с другими закусками одну на всю компанию, я съела сама. Ложкой, очень быстро, под дружный хохот. И заказала ещё две порции. Угадайте, сколько из них досталось окружающим… 🙂

Итого: три – ноль в пользу баклажана. И его кремовой нежнейшей мякоти, обволакивающего сливочного вкуса без грамма сливочного масла и аппетитного аромата с дымком.

А потом я узнала, что из баклажанов можно приготовить много разных закусок, пирожков, сэндвичей и даже – варенье! Ну, не зря же они по паспорту – ягоды. 🙂

В ответ на мои баклажанные восторги крымские друзья детства начали тюкать: “Тююю, ты что, ни разу в походе не жарила баклажаны на костре?…” Комок грусти подступил к горлу, скулы предательски свело, взор мой помутился из-за пелены слёз и девятым валом накатило осознание того, что столько лет было проедено зря! Без баклажанов!

Поэтому, начну свою баклажанную проповедь прямо сейчас, хотя ещё вроде как и не сезон. Воспользуюсь поводом разнообразить меню брекетоносцев комфортным рецептом и тем, что тепличные овощи на прилавках есть в течение всего года.

БАЗОВАЯ ЗАКУСКА ИЗ ПЕЧЁНЫХ БАКЛАЖАНОВ

Простая, но гениальная закуска из печёных баклажанов!

Время приготовления – до 15 минут.

Нам понадобится:

Минимум 1 баклажан. В идеале – толстенький, не слишком худощавый, с большим количеством мякоти.

Для заправки и украшения:

1 столовая ложка оливкового масла

1 столовая ложка тахинной пасты

1 чайная ложка лимонного сока

1 зубок чеснока

2 веточки петрушки

соль, сумак и другие пряности – по вкусу

Приготовление:

Берём нашего героя, не срезая плодоножку, кладём прямо на газовую плиту. Если есть рассекатель – на нём очень удобно осуществлять эту операцию. Включаем средний огонь и представляем, что мы в походе у костра.

Самое начало процесса — баклажан на плите.

Не забываем при этом регулярно переворачивать баклажан, чтобы он равномерно обжарился со всех сторон. Шкурка должна выглядеть поджаренной, слегка обугленной, но не до тла. Если пережарить, то появятся трещины и из них начнёт просачиваться драгоценная жидкость – баклажановый сок. Ну и плюс придётся внепланово чистить плиту. 🙂 Поэтому переворачиваем постоянно, раз в 1-2 минуты. Всего обработка баклажана на огне в зависимости от размеров занимает в среднем 8-10 минут.

Наш баклажано-герой в процессе обжаривания и переворачивания

Готовность легко определить, если слегка нажать сверху пальцем или ложкой на пекущийся баклажан – он должен быть мягким под хрустящей корочкой. Если мягкий со всех сторон, значит – готов!

Перекладываем утомлённую открытым огнём баклажанную тушку на тарелку, даём отдохнуть пару минут и остыть, чтобы легче было его чистить.

Готовый баклажан на отдыхе 🙂

В это время можно приготовить заправку. Листочки петрушки обрываем со стеблей, при необходимости нарезаем помельче. Смешиваем масло, тахин, лимонный сок с раздавленным чесноком. Если используете соль – её тоже можно добавить в заправку.

Если нет тахина – без него тоже вкусно, но с ним – восторг!

Просто заведите бутылочку тахина на вашей кухне – не пожалеете.

За это время баклажан в тарелке уже слегка остыл и пустил сок – это такая удивительная маслянистая золотистая жидкость. Тёплый баклажан берём за плодоножку и ножом снимаем верхний обгоревший слой над той же тарелкой, в которой он лежал. Внимательно снимаем всё до малейшей чёрной частички. Остаётся нежная мякоть кремового цвета.

Очищенный баклажан в ореоле славы и собственном соку 🙂

Очищенный баклажан срезаем с плодоножки перекладываем на досточку или прямо в глубокое блюдо, нарезаем на кубики по 2-2,5 см.

Канонически, сок баклажана полагается слить, поскольку (в зависимости от сорта и ваших рецепторов) он может быть с достаточно яркой горчинкой. Но меня настолько завораживает его густота и вкус, что обычно руки не поднимаются сливать, и я процеживаю сок через ситечко от шкурок и использую для заправки закуски.

Если ваша задача сделать максимально постное диетическое блюдо с минимальным количеством жиров – просто процедите сок. Нарезанные кусочки поливаем заправкой, слегка перемешиваем, сверху украшаем петрушкой. Если есть под рукой сумак – посыпаем сверху.

И едим с наслаждением! А ещё лучше – с бокалом любимого вина. Шардоне к такой закуске подойдёт отлично.

Мне нравится эта закуска в ещё тёплом виде. Но и в качестве холодной закуски тоже идёт на ура.

Кстати, я не случайно упомянула о том, что рецептов из печёных баклажанов – море. Обещаю делиться ими с завидным постоянством. В большинстве случаев это будет как конструктор лего: на базе печёных баклажанов по этому рецепту просто добавляем больше свежих и печёных овощей, сыр, меняем заправки и специи.

И продолжаем наслаждаться баклажановой палитрой вкуса.

Приятного аппетита или афийет олсун!

Печеные баклажаны с зеленью и чесноком — закуска мелидзано [3 отзыва]

Отзывы [3]

Печеные баклажаны с разнообразными добавками — визитная карточка восточных и средиземноморских кухонь. Удивительно, на сколько с фантазией готовятся блюда из баклажанов. Одни только баклажаны с помидорами могут готовиться по сотням рецептов.

Восток — дело тонкое, как говорил кумир тех, кто был подростком 30 лет назад. Восточные мудрецы и поэты веками влияли на культуру и науку, восточные женщины считались самыми загадочными, восточные сказки — самыми длинными и красивыми. Восточная кухня считалась и считается самой экзотической.

Содержание

Влияние восточной кухни на протяжении веков оставило заметный отпечаток на кухни народов Европы. Один из самых любимых овощей в кухнях Востока и стран Средиземноморья по праву считается баклажан. Удивительно, на сколько баклажан популярен и сколько разнообразных и вкусных блюд из него можно приготовить. Знаменитый, доводящий до обморока имамбаялды — с томатной начинкой.

В Греции, к традиционной греческой узо (Ούζο) — анисовая водка, в составе множества закусок, как правило, подают мелидзано — баклажаны с зеленью и чесноком.

Баклажан в сезон продаются везде и они не дорогие, и закуски из баклажанов всегда как нельзя кстати. Как говорит один умный человек, надо их просто накушаться, пока сезон. И он прав, баклажанная икра — всегда хит сезона, магазинная совсем не соответствует ожиданиям. Только летом и осенью можно приготовить правильные печеные баклажаны, пока в них еще не сформировались семена и мякоть светлая и нежная.

  • Баклажаны 3 шт
  • Оливковое масло 50 мл
  • Зелень петрушки, кинзы 0.5 пучка
  • Лимон по вкусу
  • Лук 1 шт
  • Чеснок 2-3 зубчика
  • Черные оливки 7-8 шт
  • Соль по вкусу
  1. Баклажаны нужны самые молодые без видимых семян, которые уже сформировались. Иначе придется баклажаны долго и сложно очищать от семян. Вымыть и вытереть баклажаны насухо, наколоть вилкой или проткнуть кожуру во многих местах. Немного смазать баклажаны оливковым маслом и испечь в духовке до мягкости.

    Баклажаны, лук, зелень для закуски

  2. Когда баклажаны испеклись и остыли, необходимо снять с них кожуру. А можно сделать и наоборот. Просто разрезать печеные баклажаны пополам и ложкой выскоблить всю мякоть с запеченной кожуры — это намного быстрее и проще.

    Испечь баклажаны

  3. Лук и чеснок очистить от шелухи. С кинзы и петрушки оборвать все листки.
  4. Лук, чеснок и зелень измельчить любым известным способом. Очень удобно это делать блендером. Должна получиться кашеобразная смесь с крупными кусочками. Впрочем, при определенной сноровке, это можно очень хорошо сделать ножом.

    Лук, чеснок и зелень петрушки измельчить

  5. Мякоть баклажанов полить 1 ч. л. лимонного сока, посолить и размять вилкой до состояния пюре или нарезать очень мелко. Оливковое масло смешать с 1 ч. л. сока лимона и тщательно взболтать вилкой.

    Баклажаны очистить от кожуры и семян

  6. В миску выложить измельченные баклажаны, зелень с чесноком. Полить все заправкой из оливкового масла и перемешать.

    В миску выложить измельченные баклажаны, зелень с чесноком

  7. Дополнительно печеные баклажаны можно посолить и добавить лимон — исключительно по вкусу.

    Выложить мелидзано с зеленью и чесноком в тарелку

  8. Выложить мелидзано с зеленью и чесноком  в подходящую вазочку или на небольшую тарелку. Для украшения можно использовать зелень петрушки и черные оливки.

    Печеные баклажаны с зеленью и чесноком — закуска мелидзано

  9. Мелидзано, баклажаны с зеленью и чесноком — отличная закуска, очень подходит к аперитиву или просто многие любят намазывать на свежий хлеб.

Печеные баклажаны с зеленью и чесноком — закуска мелидзано

Печеные баклажаны мелидзано

5 20 ✕

Закуска из баклажанов, печеного перца и томатов

Любая закуска из баклажанов — летнее блюдо, пока сезон свежих молодых овощей, пока обилие овощей и зелени на рынке. Ну, одни сплошные витамины. На прилавках можно найти практически любые летние овощи, характерные для нашего региона. Почему-то с детства люблю блюда из баклажанов. Нет, не из баклажан, из «синеньких», как ласково называют баклажаны наши соотечественники.

Закуски из баклажанов — собирательное название холодных и горячих салатов с использованием этого овоща, икры, фаршированных баклажанов, мелидзано и др. В мировых кухнях существует множество блюд, главным ингредиентом которых являются баклажаны.

Содержание

Различия, как правило, не столько состав блюд, сколько способ приготовления. Обычно, когда готовится закуска из баклажанов, баклажаны жарят или пекут в печи, затем очищают и используют мякоть. Рецепты иногда весьма похожи. Обычно получается почти «дежурное» летнее блюдо, подходящее и в качестве закуски, и в качестве самостоятельного блюда, да и в качестве гарнира.

В Карпатах эта  закуска из баклажанов называется салат из синих (рум. salată de vinete) и готовится из мелко нарезанных запечённых баклажанов с добавлением овощей, чеснока и зелени.

Под разными названиями похожая закуска из баклажанов распространена во многих странах. В Болгарии и Турции, на Балканах и Востоке баклажанное блюдо имамбаялды — буквально «имам упал в обморок», обычно «визитка» ресторана. Европейский аналог этого блюда — соте из овощей или зеленая икра.

  • Баклажаны 3-4 шт
  • Перец сладкий 2 шт
  • Помидоры 3 шт
  • Лук сладкий 1 шт
  • Чеснок 3-4 зубчика
  • Кинза, базилик, мята по вкусу
  • Оливковое масло 2-3 ст. л.
  • Винный уксус, соль по вкусу
  1. В Грузии традиционное блюдо из баклажанов — аджапсандали. Готовится легко, быстро и всегда вкусное. Да и своим видом оно радует глаз. Его готовят в больших количествах, и подают прямо из погреба на протяжении всего застолья.
  2. Популярное восточное кушанье баба ганудж (ар. بابا غنوج)— блюдо восточной кухни, закуска. Готовится из пюре испеченных на огне баклажанов. Смешивается с лимонным соком, приправами и кунжутной пастой (тахини). В этом случае запекание баклажанов на огне — принципиально, для получения правильного вкуса. Ну и конечно, еврейское блюдо «присмак» — икра из баклажанов с чесноком, луком, зеленью, помидорами.
  3. Что мне нравится в салатах, особенно летних овощных, что можно компилировать разнообразные продукты, не стесняясь смешивать свежие овощи и зелень, с отваренными или запеченными составляющими.

    Баклажаны и овощи для закуски

  4. Взяв за основу известные рецепты: имамбаялды, аджапсандали, баба ганудж, баклажанную икру — приготовим все по-своему.
  5. Баклажаны и перец надо испечь любым удобным способом. Вообще-то, принято печь баклажаны на открытом огне, но это не всегда доступно. Так что, лучше воспользоваться обычной домашней духовкой. Печь баклажаны надо до состояния, когда кожица начнет сморщиваться.

    Печь баклажаны надо сморщивания кожицы

  6. Перец испечь до мягкости и до отделения оболочки.
  7. Еще проще и быстрее испечь овощи в микроволновой печи. Для этого баклажаны обязательно проткнуть насквозь ножом или наколоть вилкой, иначе в процессе готовки они просто могут взорваться. Кстати, перцы — тоже. Перед запеканием надо смазать баклажаны и перец небольшим количеством растительного масла. Время запекания, ориентировочно 10-12 мин.
  8. Дать баклажанам и перцу остыть до комнатной температуры.
  9. Очистить чеснок и сложить в измельчитель. Добавить соль. С зелени мяты, кинзы и базилика оборвать листики и сложить в блендер к чесноку. Добавить 2 ст. л. оливкового масла и 1 ч. л. винного уксуса. Измельчить все, не обязательно до состояния пюре, достаточно если будут достаточно крупные кусочки.

    Измельчить зелень, чеснок и специи

  10. Аккуратно очистить перец от кожицы, которая легко отделяется, как полиэтиленовая пленка, просто слазит. Удалить все семена и хвостик, должна остаться только мякоть, которую надо нарезать на крупные кусочки.
  11. Баклажаны разрезать вдоль пополам, ложкой удалить семена, и срезать кожуру. Измельчить мякоть баклажанов, можно просто рвать ее на кусочки руками или нарезать крупными кубиками.
  12. Выложить мякоть перца и баклажанов на тарелку. Рядом положить нарезанные крупными кусочками или дольками помидоры. Очень эффектно закуска из баклажанов выглядит, если использовать помидоры разных цветов: красные, розовые, желтые, и даже зеленые.

    Выложить баклажаны, овощи и зелень на тарелку

  13. Полить заправкой закуску из баклажанов. Важный момент — смешивать салат нужно непосредственно перед подачей к столу, чтобы помидоры не пустили сок.

    Смешивать салат нужно непосредственно перед подачей к столу

  14. Подается закуска из баклажанов со свежим хлебом, или как гарнир к мясу на гриле.

    Закуска из баклажанов, печеного перца и томатов

Закуска из баклажанов, печеного перца и томатов

Закуска из баклажанов

5 97

Закуска из печеных баклажанов

ЗАКУСКА Мой муж раз в квартал бросает себе вызов. На неделю он становится вегетарианцем, сыроедом или держит пост. Эти дни становятся вызовом и для меня. Сегодня я с успехом прошла испытание. В моей миске подружились печеные баклажаны, перец и помидоры. Их компанию разбавили молодой чеснок и кинза. Так получилась классная закуска.

И гарнир. И крутая намазка на хлеб.

ИНГРЕДИЕНТЫ: на 4 порции

Баклажаны — 2 шт Помидоры — 3-4 шт Перец болгарский — 2 шт Чеснок — 3 зубчика

Кинза — 3-4 веточки

Для заправки

Оливковое масло — 1 ст л Лимонный сок — 1 ст л Соль — 1/2 чл

Сахар — 1 чл

ШАГ 1:

Баклажаны протыкаю зубочисткой в нескольких местах. Так кожица во время запекания не лопнет, а весь аромат и соки останутся внутри.

Отправляю в духовку на 40 минут. Температура 220 градусов.

ШАГ 2:

Через 20 минут в компанию к баклажанам добавляю болгарские перцы и помидорки. Пеку овощи вместе еще 20 минут.

Запеките овощи на мангале. Вкус закуски будет еще лучше.

ШАГ 3:

Вот так выглядят готовые овощи. Они мягкие и нежные. Кожица на перцах хорошо обуглилась.

Перцы и баклажаны помещаю в пакет на 15 минут. Такой парник поможет легко снять шкурку с овощей.

ШАГ 4:

Шкурка с помидорок слезет легко и без пакетного заточения. Кожицу долой, мякоть -  кубиками.

ШАГ 5:

Перец очищаю от семян и кожицы. Нарезаю.

ШАГ 6:

Раздеваю баклажаны. Режу крупными кубиками. Мякоть очень нежная - мельчить не стоит. Пусть в закуске будет видно каждый ингредиент. 

ШАГ 7:

Овощи складываю в удобную миску. Добавляю измельченный чеснок и зелень кинзы. На роль травы тут также подойдет петрушка или базилик.

ШАГ 8:

Делаю заправку. Смешиваю оливковое масло, лимонный сок, соль и сахар. Перемешиваю и отправляю в холодильник в ссылку. На пару часов или на ночь. 

ШАГ 9:

Закуску из печеных баклажанов можно есть как салат, испольбзовать как топпинг для брускетт или подавать в качестве гарнира к мясу.

Закуска из запечённых баклажанов и перца

mmandreeva Юляка Юляка SmMasha Юляка julia78 admira Юляка Юляка Юляка мандаринка++ Sweetness Юляка Юляка мандаринка++ SmMasha

Закуска из печеного баклажана - пошаговый рецепт с фото

Закуска из печеного баклажана. Такую закуску можно приготовить и хранить в холодильнике для перекуса. Закуска готовится из минимума ингредиентов, а на выходе получается вкуснейшая икра - намазка на хлеб. Очень вкус похож на грибной. Приготовление30 мин. Шаг 1 из 6

Баклажан нужно наколоть в нескольких местах вилкой или ножом. Посолите, полейте маслом и заверните в фольгу.

Шаг 2 из 6

Запекайте минут 30 при температуре 200 гр. Полностью остудите.

Шаг 3 из 6

Снимите кожуру. Мякоть очень мелко порубите ножом.

Шаг 4 из 6

Натрите зубчик чеснока.

Шаг 5 из 6

Добавьте майонез и поперчите. Перемешайте.

Готово!

Можно подавать.

Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Похожие рецепты по ингредиентам

Как похудеть с брекетами - helpbirds.ru

как похудеть с брекетами

Исправление прикуса — процедура небыстрая. Иногда красивая улыбка может стоить физического и психологического комфорта. К примеру, тем, кто поставил брекет-систему, запрещается употреблять многие продукты. Важно постоянно контролировать своё питание, чтобы не повредить приспособление, которое может перестать выполнять свои функции или же усилить имеющуюся аномалию. Необходимо иметь понятие о том, как правильно есть с брекетами.

Подходящая пища. Система обладает конструкцией, элементы которой сложно качественно вычистить после приёма пищи. Так, остатки еды могут оставаться под замками или дугой. Брекет-диета: зачем она нужна? Некоторые продукты могут повышать риски развития различных патологий полости рта, именно поэтому пациентам с брекетами стоматологи назначают диету. Существует ряд продуктов, способных повредить брекет-систему, что негативно сказывается на результатах лечения и исправлении прикуса.  Питание при эстетических брекетах.

Стоматологи могут использовать различные виды брекетов, это не только всем известные «железные замки и проволока». Пациентам с эстетическими видами брекетов, например, сапфировых, пластиковых, стоматологи дают особые рекомендации по питанию.

Лишним весом не страдаю, но вчера одели брекеты, и жевать пока не могу.:flowerГод назад моя подруга тоже одела брекеты, она за первую неделю привыкания похудела на 5кг. Красота требует жертв! Проснулась в 4 утра, зубы чешутся, моячила по квартире да 6. Хотела поехать кататься по городу, хоть как -то отвлечься, но муж сказал.что суммашедшая.:flower Сегодня переезжаем с детьми за город на дачу, вещи собирала.короче лунатик.:flower Если есть вопросы по брекетам отвечу после обеда, если не усну.

Хорошо хоть перед посещением врача, успела вчера слопать шоколадку. 0 лайк 0 избранное. DB @Alfa Брекеты и похудение. Здравствуйте. Изменился ли ваш вес при постановке брекет-системы?

Ведь когда выравниваются зубы, они становятся мягкими и кусать больно. Интересно это. Вот меня интересует, а кто-то похудел, когда ему/ей брекеты поставили? у меня получилось так, что как только выдрали последний (из 4) зубов — процесс пошел сам собой а вот вчера поставили саму систему — так я почти ничего не ем. Толи больно, толи страшно пока не поняла) а у вас как было? Жизнь в брекетах. 0. 13 мая ,

Питание при брекетах должно также основываться на собственных ощущениях. Если та или иная пища вызывает дискомфорт при ее употреблении, то лучше от нее отказаться. Что нельзя есть при брекетах.

Существует ряд строгих ограничений, что нельзя есть при брекетах. Прежде всего следует полностью отказаться от твердой пищи. Любая твердая еда может привести к поломке системных дуг и других элементов, после чего изменяется нагрузка на челюсть и зубы. [Питание в брекетах] - в этой статье вы узнаете, через сколько и что можно есть после установки брекет-системы. А также, как питаться весь период лечения, чтоб не было последствий.  Врач Ортодонт-стоматолог Николаева Надежда Николаевна. Один из самых частых и обсуждаемых вопросов на форумах и в группах для брекетоносцев.

Что и как есть после установки системы? Какой режим питания в брекетах и какие продукты есть, а каких избегать? Можно есть после установки брекетов? Начнём с самого начала. Установка системы и фиксация брекетов проходит при помощи современных светоотверждаемых материалов.

Брекеты и похудение. Поиск по форумам. × Закрыть.  Я брекеты носила в пятнадцать, около полутора лет. Из минусов - действительно, портятся зубы и ослабляется эмаль, особенно, если она изначально слабая была, как у меня. Хочу предостеречь всех, кто носит брекеты сейчас - обязательно, обязательно носите скобки, которые вам дадут после снятия брекетов.

Я вот их не носила, как нужно было, и если нижние зубы остались идеальными, то на верхней челюсти один зуб все-таки вылез, куда не надо. shoostrik Diet-Баллов: Сообщений: 13

Похожее:

  • Похудеть с гербалайф форум
  • Рост 170 вес 57 как похудеть
  • Еда что съесть чтобы похудеть
  • Диетические рецепты чтобы похудеть
  • Как похудеть эффективно на 15 кг за 2 недели
  • Можно ли похудеть занимаясь гимнастикой
  • Реально ли похудеть за 2 недели на 5 кг
  • Shine bright like a diamond или моя история брекетов 🙂

    Реакция окружающих 

    Если быть честной, то для меня ничего не изменилось, все-таки восприятие тебя окружающих зависит только от того, как ты позиционируешь себя в обществе других людей, вовсе не от внешних данных. А пятерка лишних килограмм меня заставляет больше стесняться, чем какие-то брекеты, хотя последнее гораздо заметнее)) Знаете, иногда даже смешно, когда видишь на весах минус 300г и уже ходишь в обтягивающих легинсах с гордым блеском в глазах, будто бы, когда была на 300г больше, не могла себе этого позволить) Кстати перед тем, как отправиться к ортодонту, я внимательно изучила диету “брекетоносцев”, которая запрещает употребление всех десертов, холодного мороженного, орехов и всего того, от чего в своем рационе я давно уже хотела избавиться.. Но нет, ребята, не помогли мне брекеты))) Я не поняла в чем суть не кушать сладости и орешки, а потому через дней пять они уже вернулись в мое меню) Эх, придет когда-нибудь этот день без шоколадок с печеньками! 😀

    На мой взгляд, больше всего на мои брекеты отреагировала моя семья, Вася в первый же вечер спросил, когда мне их снимут 😀 Мама до сих пор вздыхает мечтая о том моменте, когда я уже буду улыбаться беленькими) А я наслаждаюсь моментом, знаю ведь, что все равно потом их не будет, так почему бы не добавить немного эксцентричности своему сегодняшнему образу.

    Личная жизнь


    Capri, 2015

    Как я уже сказала раннее, у меня не было никаких сомнений в том, что наличие брекетов смогут как-то повлиять на мои отношения с любимым. Нам не по 16 лет, чтобы утверждение себя в обществе зависело от внешности. Вот если бы я себе грудь сделала, тогда дааа.. Он бы меня из хирургического отделения, сразу бы в психологическое направил, а потом обратно, чтобы все на место вернули как было) Когда же мы в первый раз встретились после установки системы, то он меня все время просил потрогать мои зубки, не спросил даже, когда мне планируют снимать брекеты и вообще его по-моему все устраивает)) Единственное, что теперь наша разница в возрасте приняла совсем другие значения, так как я выгляжу  ребенком 0_о Кстати было весело в Петергофе, когда при покупке двух взрослых билетов, мне сказали, что детям до 16 бесплатно, и вернули часть денег обратно))) 

    Модельный бизнес 

    Что касается моей работы, то здесь, как выяснилось, можно еще поспорить с тем фактом, что моделей с брекетами не существует. Без особо поиска мне встретились уже две девочки, которые не смотря на наличие конструкции (я не знаю, какие можно еще синонимы подобрать к брекетам) успешно работают в Москве и заграницей, а именно в Корее и Японии.
    NASTYA_MIA
    DVAXOF

    Так же и мне до сих пор приходят предложения совместной работы от фотографов и рекламных компаний, опять же из Кореи. Но я бы не стала ставить себя в пример модели, которая может продолжать карьеру “без улыбки”, так как на 90% съемок я все-таки улыбаюсь) 

    Железные брекеты 

    Почему я выбрала именно железные, те, что заметнее всех остальных..? Во-первых, меня убедили, что работают они эффективней и быстрее, чем все остальные виды брекетов, а во-вторых, я решила, что терять мне уже нечего, поэтому только железо - только хардкор!) По крайней мере, так всем ясно, что у тебя стоят брекеты, все привыкли их видеть именно такими, а не непонятными белыми или прозрачными штучками на зубах) 

    Sun 3 Apr 23:43  Мы снова в полете, на данный момент над Болгарией, ночью приземлимся в Абу Даби

    Так как я чаще всего пишу именно во время перелетов, Фабио думает, что я супер блоггер 😀 пусть думает)) Как хорошо, когда твоего мужчины нет в фэйсбуке, вконтакте и он не знает, что такое инстаграм, ему даже не знакомо, что на ютубе есть много видео с ним, и я знаю, как он выглядел до встречи со мной - грустненький такой 😀 

    Спасибо всем, кто читает мой блог! Я очень ценю ваше внимание :-* 

    #жизньвбрекетах Instagram posts (photos and videos)

    Жизнь в брекетах должна проходить под одним жирным словом-лозунгом МОТИВАЦИЯ. 🤟 ⠀ Потому что это правда дискомфортно. Первая неделя после фиксации немножко смахивает на персональный ад, который происходит во рту. И дело даже не в боли в зубах, они болят только при жевании и с этим можно жить. Замочки на зубах жутко натирают щеки. У меня воспалялись лимфоузлы от ран на слизистой, отекало лицо 🙈 Брекеты меняют рацион и процесс приема пищи 🍛 Я не переношу всю еду, которая застревает в замочках и поэтому ем со стаканом воды, переодически полоская рот. В моем случае есть дополнительные площадки с внутренней стороны клыков (очень красивого розового цвета🤣), которые подарили мне дефект речи-шепелявость. 🤷‍♀️ ⠀ Но вернемся к мотивации. Моя была очень мощной: я начала исправление прикуса из-за боли в височно-нижнечелюстном суставе. Которая периодически возникала всю мою жизнь, но в последний раз была сильной и не проходящей. И я поняла, что нужно решить проблему, чтобы не пить всю жизнь таблетки от боли. Благодаря этому период адаптации прошел для меня легче. ⠀ Неважно какая мотивация будет у вас: красота, здоровье или бог знает что еще, она должна быть внутри вас, не "доктор меня уговорил", "родственники настояли", а ваша личная. И тогда в период привыкания вы не будете биться в истерики, кидаться на людей или плакать в подушку 🤣 Внутренний настрой, вот что помогает пройти все неприятные моменты в нашей жизни ⠀ А потом начинаются бонусы))) я начала лечение в конце весны. Уже сейчас у меня изменились черты лица, скулы стали более выраженны, лицо стало тоньще (куда делись пухлые щеки?), почти ушли морщины в том самом носогубном треугольнике, и самое крутое: стала меньше болеть шея и голова. И все благодаря брекетам. И это только начало)) И еще один моментик: я не думаю о сроках лечения)) я не спрашиваю своего ортодонта @dr.yanatsybenko : ну когда мы снимем? ну сколько еще это носить? Я просто доверяю ей и делаю все, что она говорит и буду делать все до наступления результата))) #рыжие #жизньВбрекетах #стоматолог

    Готовим для подтяжек | Ортодонтические партнеры

    Ваше время, проведенное в брекетах, наполнено корректировками - и не только теми, которые происходят, когда ортодонт затягивает вашу дугу. Пока вы носите подтяжки, вам нужно будет внести несколько изменений в образ жизни, что является одним из самых заметных элементов в вашем меню.

    Важно следовать советам своего ортодонта о том, каких продуктов следует избегать, когда вы носите брекеты. Употребление определенных продуктов увеличивает вероятность того, что вы сломаете проволоку или скобу.Каждый раз, когда вы это делаете, это будет означать дополнительный поход в офис. Это также может замедлить время лечения.

    Продукты, которых следует избегать при ношении подтяжек, включают:

    • Овощи сырые
    • Гренки
    • Французский / итальянский хлеб
    • Хлеб с мелкими семенами или зернами
    • Рулон твердый
    • Пицца на тонком тесте
    • Фрукт, который трудно откусить, например яблоки
    • Кукуруза в початках
    • Попкорн
    • Орехи
    • Крендели
    • Хрустящие чипсы или ракушки тако
    • Липкие и леденцы
    • Твердое печенье или крекеры
    • Камедь
    • Лед
    • Липкий или твердый шоколад
    • Жесткое или жевательное мясо
    • Мясо без кости

    Однако хорошая новость заключается в том, что есть много продуктов, которые можно есть с подтяжками, и множество веб-сайтов, предлагающих аппетитные рецепты.Есть даже кулинарные книги, которые полностью заполнены рецептами, предназначенными для людей с подтяжками. Так что не беспокойтесь о том, что в период лечения вам не хватит еды.

    Завтрак

    «Блины» от Шона Макэнти от cc 2.0

    Вот несколько рекомендуемых продуктов для завтрака, которые подходят для подтяжек:

    • Йогурт
    • Кексы без орехов и кусочков
    • Блины
    • Мягкие, спелые фрукты, такие как бананы
    • Молочные коктейли или смузи
    • Вафли
    • Овсянка
    • Сухие хлопья
    • Французские тосты
    • Яйца

    Обед

    Вот несколько идей, как собрать обед для ребенка с подтяжками:

    • Бутерброды с мягким хлебом (при необходимости оторвать корочку) и тонким обеденным мясом
    • Яблочный соус
    • Желе
    • Пудинг
    • Мягкие сыры, такие как бри или творог, или любой сыр, тонко нарезанный
    • Куриные наггетсы, мелко нарезанные
    • Гладкий картофельный салат
    • Коул Слоу
    • Бутерброды с тунцом
    • Яичный салат
    • Салат без гренок и хрустящих овощей
    • Крекеры соленые

    Ужин

    Вот несколько идей для тарелки для тех, кто носит подтяжки:

    • Картофельное пюре
    • Мясной рулет
    • Фрикадельки
    • Кукурузный хлеб или кукурузные кексы
    • Мягкие лепешки
    • Паста, приготовленная до мягкости
    • Мягкий рис
    • Кускус
    • Киноа
    • Мягкое приготовленное мясо (мясо для барбекю, как правило, легко пережевывать)
    • Крабовые лепешки
    • Мягкие овощи, например кабачки
    • Фасоль

    Десерт

    К счастью, есть много десертов, которые подходят людям с подтяжками. В их числе:

    • Торт
    • Мороженое
    • Кексы
    • Кремпай
    • Мягкая выпечка
    • Печенье мягкое без кусочков

    Помимо общего списка обычно не одобряемых и не одобренных продуктов питания, вы можете обратиться в Интернет, чтобы найти идеи для развлечения и привлекательные рецепты, чтобы приготовить для кого-то в фигурных скобках. В Pinterest, например, есть масса рецептов, подходящих для подтяжки, от хлеба с тыквой и корицей, сырного картофельного супа и запеченных равиоли до пирога с печеньем Girl Scout.

    Super Healthy Kids предлагает недельный план питания для тех, кто плохо знаком с брекетами. Варианты завтрака, обеда, закуски и ужина указаны на каждый день. На сайте представлены рецепты таких блюд, как домашний пудинг, сливочная полента, чили, мисо-суп, тофу на гриле, домашнее яблочное пюре и смузи. Другой еженедельный план меню для тех, кто носит брекеты на этом сайте, предлагает рецепты таких блюд, как медленно приготовленная говядина с травами и подливка, запеченная треска с лимоном и укропом, овощной суп из фасоли со шпинатом и оладьи из цельнозернового блендера.

    Как приготовить брекеты?

    Составьте список перед тем, как пойти в продуктовый магазин. В ваш список должны быть включены мягкие продукты, которые вы хотите иметь под рукой в ​​доме, а также ингредиенты для рецептов, которые вы хотите приготовить. Возможно, вам придется выделить дополнительное время в своей кулинарии, чтобы смягчить пищу, поэтому примите это во внимание. Многие мягкие продукты и блюда можно заморозить, что позволит вам приготовить большую часть еды заранее.

    Также помните, что мягкая пища - это лишь один из компонентов ухода за подтяжками.Вы должны убедиться, что вы или ваш ребенок соблюдаете все рекомендации ортодонта по уходу за зубами в брекетах. Вы не хотите, чтобы плохие гигиенические привычки подрывали всю вашу работу по употреблению продуктов, которые не повредят вашему лечению.

    В целом, рассматривайте этот опыт как возможность расшириться и попробовать новые рецепты. Некоторые вещи, которые следует учитывать при приготовлении блюд из меню:

    • Нарежьте / разорвите хрустящие (особенно овощи, фрукты и хрустящий хлеб) или жевательные продукты на более мелкие кусочки размером с укус.
    • Старайтесь избегать острой пищи и цитрусовых сразу после того, как подтянули брекеты, пока поправляются щеки и десны.
    • Мультиварка может быть чрезвычайно полезна при приготовлении блюд, подходящих для использования на подтяжках.
    • Попробуйте тофу в качестве заменителя мяса.
    • Если вы устали от «одного и того же», попробуйте другой вариант того же предмета (например, бри вместо гауда).
    • Если вы любите орехи и семена, попробуйте их в виде спредов (по возможности) или измельченных. Таким образом меньше шансов повредить брекеты или согнуть дугу.
    • Создать «конфетный фонд». Каждый раз, когда у вас возникает тяга, кладите доллар в банку. Когда вы снимаете брекеты, побалуйте себя тем, что вам нравится.
    • Поищите рецепты или кулинарные книги, которые подходят вашему новому временному образу жизни. Они могут оказаться в вашем меню, когда вы снимете брекеты!

    Наши дружелюбные и опытные сотрудники компании Orthodontic Associates предоставят вам эту и многое другое, чтобы сделать ваше пребывание в брекетах максимально эффективным (и максимально быстрым).Выберите одно из наших 9 удобных мест в Балтиморе и назначьте первую консультацию. Мы с нетерпением ждем возможности заставить вас улыбнуться.

    Непревзойденная диета для брекетов от

    BRO: это здорово и весело

    Если вам или вашему ребенку впервые были поставлены брекеты, мы хотели бы поделиться с вами одной вещью, которой мы хотели бы поделиться с вами - это план диеты, благоприятной для использования брекетов!

    Хотя преимущества идеальной улыбки будут приносить дивиденды на долгие годы, многие упускают из виду изменения, с которыми им придется столкнуться в процессе лечения. Как вы чистите проволочную систему, которая покрывает большую часть ваших зубов? А как насчет чистки зубной нитью?

    Еще более актуальный, чем любой из этих вопросов, что можно есть, если у него есть брекеты?

    К счастью, у нашей ортодонтической бригады есть все ответы, и мы разработали нашу собственную диету, благоприятную для использования скоб. Хотя подтяжки имеют определенные диетические ограничения, особенно во время праздников, они могут включать в себя некоторые из ваших любимых блюд. Но, пожалуйста, не волнуйтесь! Цель этого поста - объяснить варианты питания и показать, как сделать ужин приятным и вкусным, не рискуя вложить деньги в здоровье полости рта.

    продуктов, которых следует избегать на диете, дружественной к брекетам

    Во-первых, давайте начнем со списка продуктов, которых следует избегать, если у вас есть брекеты. Это сделано не только для защиты подтяжек, но и для обеспечения комфорта человеку, носящему их.

    Все перечисленные ниже продукты имеют высокий риск застревания или застревания между брекетами, зубами или проволокой, а в некоторых случаях могут ослабить или повредить брекеты. Вы, вероятно, не захотите срочно ехать в один из наших ортодонтических кабинетов в Западной Северной Каролине, если вам это не нужно.

    Запрещенные продукты:

    • Карамель и орехи
    • Твердые овощи (например, кукуруза в початках или морковь)
    • Попкорн
    • Арахисовое масло
    • Кукурузные чипсы
    • Тако с твердой оболочкой
    • Крендели
    • Тесто для пиццы
    • Жевательная резинка, карамель, ирис или другие аналогичные вещества
    • Продукты с высоким содержанием кислоты, такие как лайм, лимоны или газированные напитки, которые могут вызывать обесцвечивание

    Легкий способ запомнить, чего нельзя есть, - это избегать хрустящей, жевательной, липкой или липкой пищи!

    через GIPHY

    Итак, хотя следует избегать перечисленных выше продуктов, есть также некоторые продукты, с которыми любой человек с подтяжками должен быть очень осторожен, но может потреблять их. Для родителей это в основном означает, что перечисленные ниже продукты были нарезаны на маленькие кусочки размером с укус, прежде чем подавать их вашему ребенку.

    Продукты, о которых следует помнить:

    • Сырые овощи, которые следует разрезать на мелкие кусочки и жевать зубами в задней части рта
    • Бургеры
    • Чипсы
    • Твердый хлеб, такой как рогалики или французский хлеб
    • Бутерброды
    • Некоторые фрукты, особенно яблоки и груши. Перед употреблением их всегда следует нарезать

    Продукты, поддерживающие брекеты

    Теперь, когда вы знакомы с видами продуктов, которые наши ортодонты не включают в диету, подходящую для брекетов BRO, давайте обсудим, какие продукты вызывают одобрение!

    План питания брекетов на первую неделю

    Когда вы впервые надеваете брекеты, рекомендуется придерживаться очень мягкой пищи, чтобы привыкнуть к ощущениям от еды с брекетами.Не волнуйтесь, родители, во время пробного периода есть больше возможностей, чем просто мороженое.

    Смузи

    Один из лучших продуктов для тех, кто находится в ситуации, которая не позволяет им нормально есть, - это смузи с питательными фруктами и овощами, и то же самое можно сказать о тех, кто носит подтяжки. Смузи можно приготовить тысячей разных способов, поэтому вам вряд ли надоест их есть, к тому же они прекрасны на вкус. То, что уже стало утренним продуктом для офисных сотрудников, также может стать завтраком для чемпионов!

    Суп

    Это может показаться очевидным, но каждый, кто сталкивался с дилеммой диеты с подтяжками, к концу понимает, насколько ценен суп.Как и смузи, супы могут быть невероятно разнообразными и включать в себя множество сытных овощей. Хороший томатный суп с базиликом на обед сохранит чувство сытости и не повредит структуре ваших подтяжек.

    Мясной рулет и картофельное пюре

    Это блюдо не только сытно и питательно (особенно если вы используете сладкий картофель), но и идеально подходит для ужина на диете с подтяжками. Все мягкое, и его легко есть, что будет иметь решающее значение в первые пару ночей.

    Регулярная диета движется вперед

    Как только вы или ваш ребенок привыкнете к ощущению еды с надетыми скобами, вы можете начать расширять свой рацион, остановившись на списке продуктов, упомянутом в верхней части сообщения.Одна из самых важных вещей для человека, которому нужно научиться, когда он носит брекеты, - это делать большую часть своего жевания задней частью зубов.

    Чтобы упростить задачу, предложите ребенку разрезать еду на небольшие кусочки до начала приема пищи или сделайте это за него. Это убережет их от необходимости рвать вещи передними зубами и, возможно, повредить при этом брекеты.

    через GIPHY

    Итак, какая пища необходима для диеты с подтяжками? Ниже мы разбили это на еду.

    Завтрак

    Чтобы правильно начать свой выходной день, особенно перед работой или учебой, вам нужно увеличить количество питательных веществ и белков. Наши предложения для хороших продуктов для завтрака:

    • Смузи из фруктов, йогурта и других добавок
    • Яичница
    • Мягкая запеканка из яиц и сыра с кабачками и помидорами
    • Овсяные хлопья с молоком, включая корицу, банановое пюре или пюре из груши
    • Йогурт с фруктовым пюре сверху и хрустящей рисовой крупой снизу
    Обед

    Обед может быть непростым делом, особенно если ваш ребенок ходит в школу, которая предоставляет своим ученикам обеды.Просто напомните им, как важно разрезать все на мелкие кусочки, прежде чем есть и жевать задними зубами. Если вы собираете обед для себя или своего ребенка, рассмотрите следующие варианты:

    • Суп
    • Чили
    • Салат из пасты с помидорами и очищенными огурцами
    • Салат из тунца на мягком хлебе
    • Макароны с сыром
    • Рыба
    • Мясо с тофу
    Ужин

    Пожалуй, самый сложный прием пищи, который нужно приготовить, особенно в кругу семьи, - это ужин. Поскольку вы будете есть дома, и у вас не будет ограниченного времени, большинство продуктов должно быть в порядке, если они были нарезаны на мелкие кусочки. Вот несколько простых и удобных для подтяжек вариантов ужина:

    • Равиоли и другие блюда из лапши
    • Суп и салат
    • Макароны с сыром
    • Рыба и овощи на пару
    • Спагетти и говяжий фарш
    • Запеченный картофель с грузом
    • Мясной рулет и картофельное пюре
    • Тофу на гриле
    • Мягкие вареные бобы и рис, а также гуакамоле и лепешки
    Закуски

    Для тех, кто много работает, регулярно занимается спортом или имеет детей в школе, перекусы являются важной частью их дневного режима питания.К сожалению, подтяжки делают невозможным употребление большинства обычных закусок (включая сушеные фрукты, крендели, орехи и твердые овощи, такие как морковь). Однако есть некоторые продукты, из которых можно легко перекусить и удовлетворить потребности в диете для подтяжек.

    • Бананы
    • Яблочное пюре
    • Йогурт
    • Желе
    • Клементины апельсины
    • Малина и прочие мягкие фрукты
    • Мягкий сыр

    Заключение

    Хотя брекеты, безусловно, могут представлять собой набор проблем, еда и приготовление пищи вокруг них не обязательно должны быть одним из них.Если вы будете придерживаться вышеуказанной диеты и продуктов, похожих на нее, вы обнаружите, что есть с брекетами намного проще, чем вы ожидали. Ваше лечение пройдет без проблем, и у вас будет более яркая и прямая улыбка, прежде чем вы это заметите. И не забудьте съесть немного мороженого!

    У вас есть вопросы о брекетах и ​​других вариантах ортодонтического лечения, на которые мы не ответили выше? Свяжитесь с нами или назначьте встречу, чтобы прийти и бесплатно проконсультироваться с одним из наших врачей.

    Пять полезных рецептов ужина

    Знаете ли вы, что более четырех миллионов детей в США и Канаде носят брекеты? В Cronin Orthodontics доктор Кронин и наши сотрудники знают, что дети могут быть разборчивыми и придирчивыми к еде. Если приготовление пищи для детей без подтяжек затруднительно, приготовление еды для детей с подтяжками особенно сложно.

    «Комфортная еда приобретает совершенно новый смысл при приготовлении пищи для детей с подтяжками», - говорит Памела Уотерман, автор книги «Поваренная книга скобок: рецепты, которые понравятся вам и вашему ортодонту» .«Независимо от того, есть ли у вас новые брекеты, резинки, головной убор или что-то еще, есть отличные продукты, которые можно есть; это просто требует некоторого размышления ».

    Эти пять рецептов ужина с подтяжками наверняка заставят ваших детей улыбаться!

    1. Макароны с сыром - это идеальная еда. Паста мягкая, поэтому ее легко есть детям с подтяжками. Теплый клейкий сыр тает во рту и не застревает в подтяжках, как твердая или липкая пища. Велика вероятность, что даже у самого придирчивого едока есть слабость к этой домотканой классике.
    2. Ключ к приготовлению с использованием брекетов - это заменить твердые хрустящие продукты более мягкими заменителями. Другими словами, буррито - лучший вариант, чем тако, а лазанья - лучший выбор, чем пицца. В то же время, если у вас есть кулинарные навыки, чтобы приготовить пиццу с мягкой корочкой, вы выиграете награду «Лучшая мама (или папа) года».
    3. Ваш ребенок может не любить фрукты и овощи. Фактически, он или она может даже попытаться убедить вас, что с новыми подтяжками фрукты и овощи запрещены.Хорошая попытка, детки. Пока ваш ребенок носит подтяжки, готовьте еду из вареных овощей вместо сырых. Жаркое из овощей - это здоровый и мягкий выбор на ужин для детей с подтяжками.
    4. Будь то говядина или курица, мясо - хороший источник белка. Однако мясо, даже если оно аккуратно отделено от кости (дети с подтяжками никогда не должны есть мясо с костей), легко может застрять в скобках. Небрежные Джо - хорошая альтернатива. Говядина смягчается добавлением соуса, и меньше вероятность того, что она застрянет в проволоке и скобах скоб.Подавайте Sloppy Joes с картофельным пюре.
    5. Спросите любого ребенка, и он скажет вам, что лучшая часть обеда - это десерт. Хотя следует избегать леденцов, солодки, ириса, карамели, попкорна и всех других жевательных конфет, мороженое и пирожные - это удобные для брекетов лакомства, которые заставляют детей улыбаться.

    Вам нужно больше идей о еде с подтяжками? Не стесняйтесь спрашивать любого члена нашей команды.

    новых брекетов? Вот 30 здоровых продуктов, которые легко есть

    Новые брекеты могут вызвать у вашего ребенка зубные боли.Хотите знать, чем кормить ребенка, когда у него чувствительный рот? Вот 30 здоровых продуктов для брекетов.

    Когда на прошлой неделе моему 14-летнему ребенку поставили скобки, я была не готова. То есть от боли. Бедный парень испытывал такой дискомфорт, что проснулся посреди ночи, прижимая ко рту пакет со льдом, пока мы смотрели Netflix, чтобы отвлечься (это помогло!).

    Я также хотел бы быть лучше подготовленным с едой. В наши дни он голоден, и ему достаточно сложно угнаться за его аппетитом.Внезапно многие из его любимых высококалорийных и сытных продуктов (вяленое мясо, сухофрукты, крекеры) перестали быть предметом обсуждения, пока ему было больно.

    Если в будущем у вашего ребенка появятся брекеты, знайте, что в первые несколько дней зубы обычно бывают довольно чувствительными (а также когда их периодически поправляют). Чтобы помочь вам, я составил список здоровых продуктов, которые вы можете иметь под рукой для своего ребенка. Многие из них хорошо помогли моему сыну и помогли питать его, пока он кормил больной рот. Это будет полезно, когда вашему ребенку тоже подтянут брекеты!

    Здоровое питание для детей с подтяжками

    Источники белка:

    • Яйца
    • Йогурт
    • Йогуртовые напитки и кефир
    • Овощные гамбургеры и пирожки (мясо может быть тягучим и жевательным, обычно оно мягкое)
    • Тофу
    • Смузи (попробуйте мой коктейль для завтрака с арахисовым маслом )
    • Суп и перец чили
    • Хумус и вареное пюре из фасоли
    • Молоко (молочное или немолочное, ароматизированное и простое)

    Источники зерна:

    • Овсянка
    • Макаронные изделия
    • Цельнозерновой хлеб и теплые лепешки (возможно, вам придется срезать корку с хлеба, если он очень жидкий)
    • Вафли (нарезанные) и блины

    Источники фруктов и овощей:

    • Яблочное пюре (поищите несладкие сорта или сделайте мое Яблочное пюре в медленноварке)
    • Фруктовые стаканчики и консервированные фрукты (ищите разновидности, упакованные в сок)
    • Мягкие фрукты, такие как груши (нарезанные) и бананы
    • Овощи мягкие
    • Картофельное пюре

    Сладости:

    В магазине здорового питания купили продукты для детей с подтяжками

    Вот некоторые из личных фаворитов моего сына:

    • Идеальные батончики (достаньте из холодильника, чтобы они размягчились, затем разломите на кусочки)
    • Макароны с сыром Энни
    • Йогуртовые напитки Чобани
    • Morningstar Farms Chik Patties (вегетарианские / веганские)
    • Фруктовые батончики Outshine (это фруктовое мороженое помогло облегчить его боль в тот первый день)

    Какие продукты вредны для брекетов?

    Некоторые продукты твердые и достаточно хрустящие, чтобы сломать или погнуть скобы.Разрежьте эти продукты на более мелкие кусочки, а не заставляйте ребенка кусать их прямо:

    • Яблоки целые
    • Морковь целиком
    • Жевательный, хрустящий хлеб (например, багеты)
    • Густые жевательные корки для пиццы
    • Чипсы

    Другие продукты липкие, что может фактически срывать скобы с зубов или просто застревать в щелях, повышая риск образования кариеса (детям труднее чистить зубы до скрипа, когда у них есть скобы).

    • Тэффи
    • Карамель
    • Мармеладные конфеты

    С радостью сообщаю, что примерно через 3-4 дня зубы и рот моего сына стали намного лучше.Он по-прежнему не готов грызть пищу передними зубами, но спит нормально и ест (а также ест и ест) намного больше еды.

    Что еще может помочь от боли от брекетов?

    Вот еще несколько вещей, которые следует иметь под рукой, когда вашему ребенку ставят брекеты (или их подтягивают!):

    Хотите печатную версию этого списка?

    Нет проблем! Просто нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить бесплатную версию для печати.

    Я участник программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для того, чтобы я мог получать вознаграждение за счет ссылки на Amazon.com и дочерние сайты.

    14 лучших мягких кормов для брекетов

    Как пережить первый месяц брекетов

    Какие мягкие продукты для брекетов лучше всего? Это будет первый вопрос, который вы зададите себе, когда начнете устанавливать брекеты.

    Если вы похожи на меня, думаю, вы согласитесь, что ЕДА - ЭТО ЖИЗНЬ!

    Недавно начав заниматься подтяжкой, вы быстро понимаете, что есть в первые несколько дней сложно.Болят не только зубы и десны, но и прикус уже может измениться. Вам может быть трудно есть все, что вы любите. Кроме того, вы можете не знать, какие продукты можно есть с новыми брекетами.

    В этой статье мы поможем вам справиться с трудностями в первую неделю с помощью списка хороших продуктов, которые можно есть с подтяжками.

    Вот список из 14 лучших мягких продуктов для подтяжек.

    Изучите список 14 лучших мягких продуктов для подтяжек

    1 Йогурт

    Йогурты - это вкусная, богатая белком пища, которую вы можете съесть, когда впервые поставили скобки.Йогурт успокаивает больные зубы. Этот эффект онемения отлично ощущается на зубах и деснах.

    Придерживайтесь обезжиренного йогурта, чтобы поддерживать сбалансированное питание. Однако будьте осторожны! Многие бренды увеличивают содержание сахара, чтобы обезжиренные йогурты были вкуснее.

    Йогурт невероятно полезен для здоровья. Йогурт богат белком, кальцием и витаминами B6 и B12. Кроме того, некоторые йогурты содержат пробиотики, которые являются активными культурами полезных бактерий. В целом, йогурт отлично подходит для укрепления зубов и костей, а также помогает пищеварению.

    PROTIP : Поместите греческий йогурт в морозильную камеру на 15-20 минут. Он выйдет полузамороженным, и у вас будет полезное мороженое, такое как закуска, которое может облегчить боль в брекетах.

    2 супа

    Супы хорошо известны как легкая еда. Мамы уже много лет готовят питательные супы для своих детей и подростков. Есть что-то врожденное утешение в теплом супе, когда вы чувствуете себя подавленным.

    Теплый суп - отличное блюдо, которое можно съесть после того, как впервые надели брекеты.Супы готовить очень просто. Настолько просто, что если у вас мало времени, вы можете открыть банку с супом, разогреть ее, и вы готовы к еде.

    Супы бывают разных сортов. Будь то бульон или сливки, все супы богаты витаминами и минералами. Супы также являются отличным источником жидкости и коллагена. Коллаген полезен для десен и сохраняет кожу молодой и свежей.

    Здоровые супы для подтяжек
    • Чечевичный суп
    • Томатный суп
    • Куриный суп с лапшой
    • Мисо-суп
    • Овощные супы
    • Рамен-суп с лапшой

      0 9109000

    • Суп с лапшой из рамен

      0910

    • Poz Суп с лапшой Фо

    3 Сладкий картофель

    Пищевая ценность сладкого картофеля хорошо известна.Это чрезвычайно универсальная и мягкая пища, которую можно есть с подтяжками. Его можно приготовить разными способами, включая запекание, приготовление на пару, жареный или тушеный.

    Сладкий картофель сладкий, крахмалистый и сытный. Благодаря этому вы можете приготовить полноценный обед, не причиняющий вреда зубам.

    Добавьте ваши любимые начинки, такие как сметана, сыр и чеснок или коричневый сахар и специи каджун. С больными зубами и деснами сладкий картофель станет отличной едой, которую будет легко жевать с новыми скобами.

    Сладкий картофель богат антиоксидантами, марганцем и калием. При приготовлении средний сладкий картофель содержит 25% дневной пищевой ценности витамина С. Сладкий картофель также богат витамином А, который способствует здоровью слизистых оболочек в полости рта. Это сохраняет ваши губы, щеки и десны здоровыми.

    Ищете идеи для приготовления сладкого картофеля? Попробуйте этот вкусный рецепт дважды запеченного сладкого картофеля

    4 Рыба

    Рыба была основным продуктом питания, который поддерживал общины с древних времен.Рыба имеет прекрасный вкус, ее можно быстро приготовить, и она будет очень полезна для зубов из-за брекетов.

    Запеките слоеную рыбу и посыпьте лимоном и маслом или каперсами и сливочным соусом, и у вас будет главная особенность отличного обеда. Мягкую чешуйчатую рыбу будет легко съесть, если у вас болят зубы после того, как вы начали лечение брекетами.

    Слоеная рыба с низким содержанием жира и белком. Рыба также содержит большое количество жирных кислот Омега-3. Омега-3 обладают прекрасными противовоспалительными свойствами.Будучи природным противовоспалительным средством, омега-3, содержащиеся в рыбе, могут уменьшить признаки воспаления, включая боль, отек, покраснение и тепло.

    Это может быть очень полезно, если вы испытываете эти неприятные симптомы уже после того, как надели брекеты. Это делает рыбу отличным мягким кормом для подтяжек.

    5 Фрукты

    Фрукты прекрасно подходят в любое время дня к любому блюду. Они могут стать жевательной закуской, когда у вас болят зубы из-за новых брекетов.

    Более мягкие цитрусовые придадут успокаивающий холод, терпкий вкус и немного сладости. Дыни, такие как медвяная роса и дыня, могут быть полузамороженными и обладают обезболивающим эффектом, как игрушки для прорезывания зубов у младенцев.

    Многие фрукты - идеальный продукт для употребления в пищу, когда вы впервые получаете подтяжки. Если вы начнете заниматься подтяжками в летние месяцы, многие фрукты будут на пике сладости, так что вы сможете наслаждаться ими все лето!

    Фрукты полны простых сахаров и имеют низкое содержание жира, натрия и калорий.Эта мягкая закуска быстро зарядит вас энергией за счет простых сахаров. Фрукты, наполненные витамином С, важны для вашего общего здоровья полости рта и могут уменьшить проблемы с деснами.

    Маленькие фрукты, такие как виноград и черника, являются отличной мягкой пищей для подтяжек. Эти фрукты восхитительны, и их можно съесть горсткой, когда вы голодны. Они также полны ценных жидкостей, которые могут предотвратить обезвоживание.

    Когда вы думаете о том, что есть, когда вам ставят подтяжки, обязательно включите свежие фрукты в свой список покупок!

    PROTIP - Яблочное пюре - отличная пища для молодых пациентов с брекетами.Он может стать сладкой и полезной закуской для вашего ребенка, когда станет быстрым средством от болезненных ощущений в зубах.

    6 Овощей

    Овощи восхитительны в приготовлении или в сыром виде. Однако, если вы только начали носить брекеты и у вас болят зубы, вы не сможете есть большую часть сырых овощей. Приготовленные овощи гораздо легче есть с подтяжками.

    Приготовленные в качестве гарнира овощи улучшают вкусовые качества еды. Овощи также дают ощущение сытости после еды.Приготовленные овощи достаточно мягкие, чтобы ими можно было наслаждаться после того, как вы впервые надели подтяжки, но при этом у них достаточно вкуса и текстуры.

    Бесконечное разнообразие овощей никогда не надоест. Благодаря этому вы получите множество витаминов и минералов, употребляя их в пищу. Калий, фолиевая кислота, витамин А, витамин С и многие другие можно найти в овощах. Овощи часто богаты пищевыми волокнами, которые снижают уровень холестерина и артериальное давление.

    Самое главное, мы все знаем, что мама велела нам есть овощи, и наличие скобок не дает нам законного оправдания!

    7 яиц

    Яйца - природные поливитамины! Линия здоровья за 2018 год.В статье com говорится, что яйца являются одними из самых здоровых продуктов на планете.

    Яйца не только невероятно полезны, они легко усваиваются и не требуют сильного жевательного давления от ваших больных зубов. Вы можете есть яйца в любое время дня, потому что они мягкие, богатые на вкус и улучшают многие основные блюда.

    Яйца можно приготовить разными способами. Будь то жареные яйца, яйца-пашот, яйца вкрутую или яичница-болтунья, всегда можно быстро решить. Посыпьте яйца разными сырами, сметаной, помидорами или авокадо, и у вас будет здоровая еда с подтяжками.

    источник инфографики

    Вот отличный список из 50 рецептов яиц с foodnetwork.com.

    8 смузи

    Смузи - один из лучших продуктов, которые можно есть, когда у вас есть подтяжки. Поскольку смузи можно приготовить из самых разных ингредиентов, вам никогда не надоест ваши варианты. Вы можете добавить фрукты, овощи и различные соки, чтобы настроить текстуру и вкус.

    Увеличьте свой вкус смузи, добавив в него такие порошки, как кофеин, протеин и ежедневные витамины.Для придания аромата добавлению соевого молока, миндального молока или даже подслащенного кокосового молока.

    Если у вашего ребенка болят зубы из-за брекетов, но он все еще любит сладкое, приготовьте смузи на основе мороженого!

    Возможности смузи безграничны, и каждый рецепт обеспечит ощущение ледяного охлаждения для зубов и десен, которые болят из-за брекетов. Холодная температура веселого смузи уменьшит боль и отек в течение первой недели после установки брекетов или прозрачных элайнеров.

    Есть сотни рецептов смузи.Однако, если вы действительно хотите поднять настроение своему ребенку, попробуйте этот прекрасный рецепт радужного смузи с сайта thefirstyearblog.com. Это может занять на несколько минут больше, чем обычный смузи, но презентация и улыбка, которые он вызовет на лице вашего ребенка, будут стоить потраченного времени и усилий!

    источник изображения

    9 протеиновых коктейлей

    Протеиновые коктейли предназначены не только для бодибилдеров и спортсменов. Хорошо сбалансированный протеиновый коктейль может заменить еду, когда вам нужно перекусить на ходу.

    Когда вы впервые надеваете брекеты, вы можете почувствовать себя вялым и немного затянуть первые несколько утра. Кроме того, сначала вам потребуется больше времени, чтобы чистить зубы, пока вы не привыкнете чистить зубы с помощью скоб. Из-за этого у вас может не хватить времени, чтобы завершить свой обычный утренний распорядок. Заменитель пищи протеиновый коктейль может быть лучшим решением.

    Вы можете приготовить высококалорийную еду, полную всех необходимых вам ежедневно витаминов и минералов. Также очень легко включить углеводы и полезные жиры в восхитительный протеиновый коктейль.Вы даже можете настроить текстуру и консистенцию по своему вкусу. Добавьте несколько кубиков льда, и вы получите холодный полноценный обед, который отлично подходит для подтяжек!

    Вот мой собственный рецепт удивительного высококалорийного и богатого питательными веществами протеинового коктейля!

    Собственный рецепт доктора Макгуайра

    10 Куриный фарш или индейка

    Если вы похожи на меня, вы любите мясо! Для любителей мяса наличие скоб не означает, что вы больше не можете наслаждаться мясом. Тем не менее, вам придется отказаться от кусочков жевательного красного мяса, которое вы так любите.

    Выбирайте более удобные для подтяжек альтернативы, такие как куриный фарш или фарш из индейки.

    Мясной фарш - отличная альтернатива кусочкам или филе при болях в зубах. Вы по-прежнему можете иметь отличный вкус и пунш с высоким содержанием белка, которые упаковывает мясо, но при этом уменьшать давление жевания на больные зубы и десны.

    Белое мясо нежирное и полно таких витаминов, как ниацин и витамин B6. И курица, и индейка содержат селен, который, как было доказано, укрепляет иммунную систему, а также обладает противораковыми свойствами.

    11 Овес и овсянка

    Овсяные хлопья делают классический завтрак на все времена. Кроме того, овес - отличная мягкая еда, которую можно есть с подтяжками.

    Овсянка имеет уникальную текстуру и достаточно теплая, чтобы успокоить больной рот холодным осенним утром или холодным зимним днем. Добавьте в овсянку немного свежих ягод и корицы или коричневого сахара и кленового сиропа, чтобы быстро позавтракать.

    Овсянка - один из самых питательных продуктов на планете Земля! Овес полон полезных для сердца пищевых волокон, таких как бета-глюкан.Эти полезные свойства для сердца широко распространены, а овес может снизить уровень плохого холестерина в кровотоке и снизить вероятность сердечных заболеваний.

    Овсянка также очень сытна, что поможет вам свести к минимуму перекусы в течение дня. Это приводит к снижению потребления калорий и потенциально полезной потере веса.

    В целом, овес и овсянка не могут вам помочь. Это делает овес основным продуктом здорового питания для подтяжек.

    Овсянка - один из самых питательных продуктов на планете Земля!

    12 блинов

    Блины - это мягкая, теплая и воздушная еда, которая вызывает воспоминания о семейном завтраке воскресным утром.

    Смесь для блинов «встряхни и налей» можно купить в местном продуктовом магазине. Эта быстрая смесь сделает еду достаточно мягкой, чтобы ее могли выдержать даже самые больные зубы и десны.

    Для вашего младшего ребенка в подтяжках используйте формочку для печенья, чтобы нарезать блины забавными формами, которые они будут любить есть! Это может отвлечь их внимание от дискомфорта, связанного с запуском брекетов, и дать им хороший сытный завтрак перед школой.

    Соедините пушистый блин в форме сердца с яичницей, и вы получите вкусную мягкую пищу, когда ваш ребенок впервые получит подтяжки.

    13 Макаронные изделия

    Макаронные изделия не будут занимать высокое место в рейтинге пищевых продуктов. Тем не менее, есть несколько простых преимуществ добавления макаронных изделий в свой здоровый рацион для подтяжки.

    Прежде всего, он мягкий и его легко есть. Хорошая паста богата сложными углеводами, которые заставляют вас чувствовать сытость и обеспечивают вас постоянным источником энергии. Паста тоже очень дешевая и доступная.

    Когда вы спрашиваете себя, что есть, когда у вас есть брекеты.обязательно подумайте о сытной пасте. Из него всегда получается хорошая дешевая еда.

    Когда вы спрашиваете себя , что есть, когда у вас есть подтяжки, не забудьте выбрать сытную пасту. Всегда получается хорошее дешевое мясо л.

    14 Сладости

    Сладости - последний товар в нашем списке, потому что они с высоким содержанием сахара и низкой общей пищевой ценностью.

    Самым большим преимуществом сладостей является «высокий уровень сахара», благодаря которому вы чувствуете себя хорошо. Сахар заставляет организм вырабатывать эндорфины, также известные как гормон хорошего самочувствия.Эндорфины могут поднять вам настроение и уменьшить боль.

    Из-за этого сладкие сладости занимают законное место в списке вещей, которые вы можете съесть, когда впервые получаете подтяжки.

    Если вы хотите сладкое, попробуйте вариант с пониженным содержанием жира или без сахара. Всегда помните, что все сладости нужно употреблять в умеренных количествах!

    Хотя это не лучшая еда, когда вы носите брекеты, бывают моменты, когда вы хотите удовлетворить свое пристрастие к сладкому. Вот наши рекомендуемые варианты перебора сладкоежек.

    • Нежирный чизкейк
    • Мороженое без сахара
    • Фруктовое мороженое с пониженным содержанием сахара
    • Замороженный йогурт с пониженным содержанием жира
    • Конфеты без сахара
    • С пониженным содержанием сахара, желатин
    • Жевательная резинка без сахара

    Заключение

    Ваше первое Несколько недель наверняка станут проблемой с вашими новыми брекетами, но вам не нужно голодать. Во время консультации по брекетам вы зададите много вопросов. Обязательно спросите своего ортодонта, какие еще продукты они рекомендуют, чтобы помочь вам пережить первые несколько недель.

    Если вам нужны идеи о том, какие вопросы задать во время консультации по брекетам, ознакомьтесь с нашей связанной статьей « 21 Должен задавать вопросы для консультации по брекетам » здесь!

    Используйте рекомендации из этого списка, чтобы поддерживать полный живот и поддерживать хорошее настроение в самые тяжелые периоды лечения. Мягкая пища будет лучшим вариантом для брекетов на начальном этапе, пока вы не найдете другую пищу для брекетов.

    Держитесь, потому что станет легче! Прежде чем вы это узнаете, вы сможете есть все обычные продукты, которые вам нравятся и которыми вы наслаждаетесь!

    Если вы проходите ортодонтическое лечение с брекетами или прозрачными капами в Западной долине Феникса и у вас есть какие-либо вопросы о вашем лечении, позвоните нам.Доктор Джесси МакГуайр ответит на ваши вопросы и поможет вам на протяжении всего процесса лечения. В ProSmiles Orthodontics мы гордимся исключительным уходом за пациентами и комфортом с брекетами или прозрачными капами!

    О новых пациентах Консультации с брекетами в нашем офисе

    • Бесплатные консультации
    • Врач и персонал с хорошей репутацией
    • Мы принимаем вашу страховку и предлагаем планы ежемесячных выплат
    • Мы помогли сотням пациентов, как и вы, получить то же обслуживание нужно

    ЗАПРОСИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

    Один из членов нашей команды свяжется с вами в ближайшее время, чтобы провести вас через следующие шаги

    Friendly Food For Braces - ARCH Orthodontics

    Дружественная еда для брекетов

    Chew On This - Что есть и чего избегать

    Мы знаем, что дети любят поесть - все, от хрустящих закусок до жевательных конфет, обычно является частью меню.Но перекус и прием пищи после брекетов становится немного сложнее и ограничивает по двум причинам: 1) одни закуски вызывают дискомфорт, 2) другие могут повредить новые ортодонтические устройства.

    В большинстве случаев, когда новым пациентам впервые устанавливаются брекеты, сначала возникает некоторый дискомфорт, пока рот и зубы полностью не приспособятся. Одно из первых изменений, которое приходится преодолевать пациентам и их родителям, - это научиться есть с болезненными ощущениями. Мы рекомендуем попробовать нарезать продукты на более мелкие и тонкие кусочки и жевать задними коренными зубами.Избегайте жевательной пищи, такой как мясо, например стейк и ветчина. Также неплохо было бы сократить количество закусок с сахаром. Эти сладости могут привести к образованию избыточного налета вокруг брекетов.

    Подтяжки и связанные с ними ограничения в питании не означают, что ваша диета должна пострадать. Важно поддерживать сбалансированное и здоровое питание на протяжении всего периода лечения в ARCH Orthodontics. Сделайте это для своего здоровья, и своей улыбки!

    Мы рекомендуем попробовать эти мягкие, легкие в употреблении продукты, особенно если брекеты новые, а также на протяжении всего лечения, чтобы поддерживать целостность брекетов.

    • Суп, йогурт, пудинг и JELL-O
    • Паста (спагетти, лазанья, макароны с сыром и т. Д.)
    • Яйца (омлеты, омлет, киш и т. Д.)
    • Сыр (твердый и мягкий, творог, блинчики, сырные кубики и т. Д.)
    • Рис, картофель или вареные овощи
    • Салаты (тунец, лосось, яйцо и др.)
    • Блины или французские тосты
    • Молочные коктейли
    • Рыба, мягкое мясо или птица (без костей)
    • Консервированные или мягкие фрукты
    • Арахисовое масло
    • Крупы (овсянка холодная)

    Помните: когда дело доходит до продуктов, одобренных скобками, всегда лучше просто избегать твердых и липких вещей - льда, леденцов, жевательной резинки, попкорна, орехов, ириски, карамели, корочки для пиццы и вяленого мяса.Эти продукты могут легко запутаться в вашем новом снаряжении для улыбки. Не забывайте также нарезать предметы на полоски меньшего размера!

    20 лучших рецептов для детей, носящих брекеты

    Одно из первых, что хотят знать наши пациенты с брекетами из Ванкувера и Коквитлама, - это что есть с брекетами. В то время как доктор Ли и наша команда в Evergreen Orthodontics всегда следят за продуктами, подходящими для брекетов, и объясняют, что запрещено (например, ирис, жевательная резинка, цельная сырая морковь или яблоки и попкорн), мы знаем, что иногда пациенты остаются чесать голову когда придет время претворить в жизнь свой план диеты для брекетов.Во-первых, мы должны сказать, что вы все еще можете есть большую часть того, что любите, однако, когда вы сначала надеваете скобки и провода, а после корректировки ваши зубы могут казаться немного чувствительными, поэтому мягкая еда и холодные напитки будут твои лучшие друзья. То же самое и с нашими пациентами Invisalign, которые могут испытывать повышенную чувствительность при ношении нового набора элайнеров. Мы - услужливый и любящий еду офис, поэтому мы избавляем вас от догадок, предлагая подборку из 20 потрясающих рецептов подтяжек.

    1.Смузи Jump-Start от Delish

    Этот смузи - один из наших любимых рецептов для тех, кто носит брекеты, потому что он холодный, мягкий и успокаивает ваш рот. Кроме того, он содержит антиоксиданты из свежей клубники и черники, витамин С из апельсинового сока, слегка пряный вкус имбиря и белка и кальций из нежирного йогурта.

    2. Овощи на пару с масляным соусом из чили и лайма от Бетти Крокер

    Овощи на пару, безусловно, входят в число лучших мягких продуктов, которые можно есть с подтяжками, но давайте посмотрим правде в глаза, они могут быть скучными сами по себе.Бетти Крокер нашла способ усилить их. Рецепт сочетает в себе свежие тушеные овощи (брокколи, цветная капуста и морковь) с соусом из масла, чеснока, тертой цедры лайма, чайной ложки мелко нарезанного перца чили Серрано, соли и свежего сока лайма.

    3. Бутерброды с блинами от Yummy Toddler Food

    Ищете идеи для школьных обедов с подтяжками? Что ж, у нас есть для вас крутой! Вместо твердого рулета, который может повредить брекеты, делайте бутерброды с мягкими пушистыми блинами.Просто добавьте тонкий слой арахисового масла и несколько кусочков банана (обязательно ополосните ребенка водой или щеткой, так как арахисовое масло может застрять в скобках) или немного сливочного сыра и немного меда.

    4. Калифорнийский суши-ролл по всем рецептам

    Суши - идеальная еда для подтяжки. Она небольшая, здоровая и мягкая. Этот рецепт роллов «Калифорния» приготовить довольно просто. Добавьте его в свой список рецептов для взрослых с подтяжками, хотя детям и подросткам он, вероятно, тоже понравится.

    5. Банановый зеленый смузи от Buzzfeed Food

    Вы получите порцию овощей (даже не попробовав их) из чашки молодого листового шпината, дозу протеина из миндального масла и несладкий обезжиренный греческий йогурт, кальций из миндаля молоко и легкая сладость от экстракта ванили и замороженного очищенного банана. Ням!

    6. ​​Легкий салат из помидоров и авокадо от Gimme Delicious Food

    Авокадо приятный, мягкий и полон полезных жиров. Помидоры и красный лук в этом салате нарезаны на мелкие кусочки, поэтому их легко есть с скобками.Добавьте нут, чтобы получить больше протеина. Простая заправка из оливкового масла, сока лайма, хлопьев красного перца, соли и перца наверняка понравится публике.

    7. Орзо с цукини, укропом и фетой от Country Living

    Крошечная паста орзо практически не требует жевания, цукини на гриле нежные, но именно средиземноморский вкус делает эту пасту обязательной в нашем списке безопасных рецептов для подтяжек. В дополнение к вышеупомянутым орзо и кабачкам на гриле вы найдете оливковое масло, лук-шалот, цедру и сок лимонов, свежий укроп и сыр фета на один пикантный ужин.

    8. Слойки из яблочного пюре от Moritz Fine Designs

    Эти удобные для подтяжек закуски понравятся людям любого возраста, но их особенно хорошо бросать в ланч-боксы. Они готовятся из Bisquick, сахара, корицы, яблочного пюре, молока, яиц, масла и топленого сливочного масла, а затем выкладываются в форму для кексов. Маленькие клубочки - это сладкое, мягкое, сладкое лакомство.

    9. Простой куриный суп от Food Network

    Куриный суп - классический, сытный, согревающий выбор, особенно когда зубы кажутся особенно чувствительными.Этот рецепт сочетает в себе курицу, бульон, морковь, сельдерей, нарезанный лук, белый рис, петрушку и немного кошерной соли, которая на вкус будет как с бабушкиной кухни.

    Думаете об обновлении Smile? Закажите бесплатную консультацию сегодня!

    10. Vegan Tofu Vanilla Shake от Simple et Chic

    Эта здоровая веганская версия молочного коктейля с высоким содержанием белка является идеальной пищей для тех, кто носит брекеты. Мы знаем, что некоторые люди имеют предвзятые представления о тофу, но шелковистое разнообразие этого рецепта придает ему густоту и насыщенность.У него нет вкуса, поэтому коктейль приобретает десертные качества ванили, банана и агавы. Миндальное молоко, семена чиа и овсяные хлопья завершают список ингредиентов.

    11. Легкие домашние макароны и сыр для детей от Living Well Mom

    Когда дело доходит до рецептов для детей с подтяжками, макароны с сыром - всегда беспроигрышный вариант. Самодельный намного полезнее, чем тот, который поставляется в коробке, и эту версию легко приготовить. Макароны по локоть, масло, мука, молоко, чеддер, соль, перец и сухие панировочные сухари - все вместе получается липкое и вкусное блюдо.

    12. Приготовленная на медленном огне говядина и картофельное пюре по рецептам Тэмми

    Выпрямите зубы и ешьте удобную пищу! Приготовление говядины в мультиварке обеспечивает мягкость и легкость во рту, а картофельное пюре - идеальное средство для пациентов с подтяжками. Комбинация теплая и сытная.

    13. Рыбные палочки от Eating Well

    Рыбные палочки удивительно удобны для подтяжек, поскольку они мягкие внутри и их легко резать или кусать задними зубами. Кроме того, они, как правило, одобрены детьми.Этот простой рецепт включает тилапию, покрытую панировочными сухарями, хлопьями, мукой и специями.

    14. Мандариновый пудинг от Southern Living

    Конечно, мы должны добавить десерт для пациентов с брекетами, и это изюминка вашего обычного пудинга. Свежий мандариновый сок загущен кожурой мандарина, кукурузным крахмалом, сахаром, яйцами и маслом. Рецепт несложный, но для этого нужно много взбивать и немного остудить. Оно того стоит, когда вы его попробуете. Если вы предпочитаете традиционный вариант, попробуйте этот рецепт шоколадного пудинга

    15.Морковно-яблочные кексы с одной чашкой (веганские и без глютена) от Minimalist Baker

    Эти кексы идеальны для тех, у кого есть диетические ограничения, и из них можно приготовить здоровый завтрак или закуску. Если вы носите подтяжки, мы рекомендуем не добавлять топпинг из сырого грецкого ореха, если только вы не измельчите или измельчите грецкие орехи очень хорошо. Нам нравится, что этот рецепт можно приготовить и в одной миске. Если вы кормите ими детей, банан, яблочное пюре, нектар агавы и корица избавят их от запаха моркови.

    16.Измельченные тако из свинины от Real Simple

    Хотя кусать твердую оболочку тако может быть рискованно, когда вы носите подтяжки, мягкие тако получают зеленый свет. Измельченная свинина в этих мягких тако тает во рту, а специи добавляют тонны аромата. Сверху посыпьте сметаной, кинзой и дольками лайма для подачи.

    17. Яйца с приправой от Epicurious

    Яйца с приправой - мягкие и хороший источник белка. Съешьте их на закуску или приготовьте для следующей вечеринки или барбекю.Если это для детей, возможно, откажитесь от кайенского перца и просто посыпьте их паприкой. Если вы любите острую пищу, можно даже добавить кайенский перец. В качестве бонуса вы можете быстро собрать их вместе.

    18. Детский салат из макарон от Food Network

    Так как салат из макарон не требует подогрева, это еще одна отличная идея для школьных обедов для тех, кто носит брекеты. Смешайте макароны забавной формы с кусочками бекона, разрезанными пополам виноградными помидорами, небольшими кусочками сыра чеддер, тонко нарезанным зеленым луком и нарезанными листьями базилика.Заправка состоит из майонеза, цельного молока, белого уксуса, соли и щепотки сахара.

    19. Сливочный веганский тыквенный суп от Whole Living Laura

    После корректировки подтяжек переходите к супу! Тыквы содержат много питательных веществ, и вы не пропустите молочные продукты в этом рецепте. Из лука, чеснока, тыквенного пюре, овощного бульона, оливкового масла, кокосового молока, кленового сиропа, молотого имбиря, корицы, мускатного ореха и щепотки кайенского перца получается полезный, но насыщенный суп с теплым вкусом.

    20. Взбитый тофу Жареный рис с кухни. Договор

    Крошеный твердый тофу заменяет яйцо и насыщает блюдо белком, железом и кальцием. Он обжарен с луком, чесноком, поджаренным кунжутным маслом, имбирем, специями, коричневым рисом, кукурузными зернами, горохом и соевым соусом, что делает его быстрым, питательным и вкусным блюдом.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *