Миотерапия — словарь терминов и определений.
Наш QR код
Миотерапией называют особую технику массажа, при которой массажист воздействует особыми приемами на определенные точки на теле человека. Точки эти называются триггерными, и представляют из себя легко раздражаемые рефлекторно чувствительные точки, воздействие на которые приводит к соответствующим изменениям в нервно-мышечной системе и регуляции.
Одним из основных эффектов, достигаемых при воздействии на эти точки, является рефлекторное расслабление спазмированных мышц, другие же приемы миотерапии направлены на нормализацию тонуса мышц и рефлекторной чувствительности рецепторов опорно-двигательного аппарата, предупреждение появления спазмов и поддержание мышц в расслабленном состоянии.
Мышечные спазмы являются следствием различных избыточных воздействий или перенапряжения, как физического, так и эмоционального. Активизация триггерных точек приводит к появлению спазмов, спазмы же, в свою очередь, приводят к поддержанию рефлекторной чувствительности триггерных точек в напряженном состоянии.
Сеанс миотерапии представляет собой целенаправленное и точечное воздействие приемами массажа на триггерные точки, благодаря чему они дезактивируются, состояние спазма снимается и мышца расслабляется. Другая часть приемов миотерапиии направлена на закрепление эффекта, предупреждение повторной активации триггерных точек и «обучение» мышц оставаться в расслабленном состоянии.
Иногда вначале воздействие на триггерные точки может быть неприятным и даже болезненным, особенно в случае выраженного и запущенного патологического напряжения мышц. Однако обычно эти ощущения очень быстро проходят.
Круг показаний к миотерапии и состояний, когда эта методика является эффективной, весьма широк. К этим состояниям относятся повторяющиеся мигренозные приступы, бурситы, артриты, фибромиалгия, туннельный запястный синдром, травматические растяжения и боли, последствия хлыстовой травмы шеи, и многие другие.
С помощью миотерапии также можно лечить различные профессиональные заболевания, связанные с возникновением спазмов и других мышечных проблем: например, у спортсменов, актеров, музыкантов, а также у людей, вынужденных подолгу находиться в малоподвижной позе, в том числе и сидя за компьютером.
Чаще всего для достижения устойчивого эффекта необходим курс сеансов массажа, однако иногда бывает достаточно и одного-двух сеансов.
На первом сеансе проводится 1-1.5-часовая консультация специалиста, в ходе которой выявляются имеющиеся проблемные зоны и спазмы, определяется локализация связанных с ними триггерных точек. После основного сеанса специалист обучает пациента комплексу специальных упражнений на растяжку, которые впоследствии надо будет делать дома самостоятельно для сохранения мышц в расслабленном состоянии и предупреждения повторного возникновения спазмов.На первый сеанс пациентам рекомендуют также приводить с собой друга или родственника, так как некоторые из этих упражнений удобнее делать с посторонней помощью.
На первый сеанс пациентам рекомендуют также приводить с собой друга или родственника, так как некоторые из этих упражнений удобнее делать с посторонней помощью.Вернуться назад
- 28-12-2022 Работа стоматологической клиники в Новогодние праздники.
- Новогодняя акция «20%23%»! Скидки на брекет систему Damon и профессиональную гигиену.
- 21-10-2022 Брекет — система производства ASTAR по специальной цене.
- 02-07-2022 У ребёнка началась смена зубов ?
- 25-06-2022 Удалили зуб, а потом поднялась температура — это осложнение? И что делать?
- 16-06-2022 Есть ли универсальный имплантат, который подойдёт всем ?
- 04-06-2022 — Лечите, а не терпите!
- 30-05-2022 Имплантация — самый лучший способ восстановления утраченных зубов.
- 19-05-2022 Давно не были у стоматолога?
- 06-05-2022 Почему зубы могут стать подвижными при лечении c помощью брекет-систем?
- 28-12-2022 Работа стоматологической клиники в Новогодние праздники.
- Новогодняя акция «20%23%»! Скидки на брекет систему Damon и профессиональную гигиену.
- 21-10-2022 Брекет — система производства ASTAR по специальной цене.
Посмотреть все новости
Наш QR-код
Миотерапией называют особую технику массажа, при которой массажист воздействует особыми приемами на определенные точки на теле человека. Точки эти называются триггерными, и представляют из себя легко раздражаемые рефлекторно чувствительные точки, воздействие на которые приводит к соответствующим изменениям в нервно-мышечной системе и регуляции.
Одним из основных эффектов, достигаемых при воздействии на эти точки, является рефлекторное расслабление спазмированных мышц, другие же приемы миотерапии направлены на нормализацию тонуса мышц и рефлекторной чувствительности рецепторов опорно-двигательного аппарата, предупреждение появления спазмов и поддержание мышц в расслабленном состоянии.
Мышечные спазмы являются следствием различных избыточных воздействий или перенапряжения, как физического, так и эмоционального. Активизация триггерных точек приводит к появлению спазмов, спазмы же, в свою очередь, приводят к поддержанию рефлекторной чувствительности триггерных точек в напряженном состоянии. Таким образом возникает порочный круг, разорвать который бывает зачастую совсем не просто. Постоянно спазмированные мышцы приводят к ощущению напряжения, боли, иногда даже ограничению подвижности. Все это не может не влиять на состояние организма в целом.
Другая часть приемов миотерапиии направлена на закрепление эффекта, предупреждение повторной активации триггерных точек и «обучение» мышц оставаться в расслабленном состоянии.Иногда вначале воздействие на триггерные точки может быть неприятным и даже болезненным, особенно в случае выраженного и запущенного патологического напряжения мышц. Однако обычно эти ощущения очень быстро проходят.
С помощью миотерапии также можно лечить различные профессиональные заболевания, связанные с возникновением спазмов и других мышечных проблем: например, у спортсменов, актеров, музыкантов, а также у людей, вынужденных подолгу находиться в малоподвижной позе, в том числе и сидя за компьютером.
Чаще всего для достижения устойчивого эффекта необходим курс сеансов массажа, однако иногда бывает достаточно и одного-двух сеансов.
На первом сеансе проводится 1-1.5-часовая консультация специалиста, в ходе которой выявляются имеющиеся проблемные зоны и спазмы, определяется локализация связанных с ними триггерных точек. После основного сеанса специалист обучает пациента комплексу специальных упражнений на растяжку, которые впоследствии надо будет делать дома самостоятельно для сохранения мышц в расслабленном состоянии и предупреждения повторного возникновения спазмов. На первый сеанс пациентам рекомендуют также приводить с собой друга или родственника, так как некоторые из этих упражнений удобнее делать с посторонней помощью.
Вернуться назад
Альмеда ! Клиника стоматологии и косметологии.
г. Санкт-Петербург, ул. Димитрова, д. 8, кор. 2
366-07-92, 366-07-93, 936-07-93
| Правовая информация | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности |
Миотерапия и Точечный массаж
MYOTHERAPY
«Точечный массаж» этот вид воздействия на мягкие и твердые ткани скелета находит широкое применение в различных областях медицины. Существуют многочисленные рекомендации по применению точечного массажа (пальцевое чжэнь) в рефлексотерапии. По мнению Д.М. Табеевой, точечный массаж является синтезированным методом, область воздействия которого относится к акупунктурной точке, а способ воздействия — массаж.
В настоящее время для устранения миофасциальных триггерных точек применяется методика ишемической компрессии (миотерапия —Травелл, Симонс 1984). По представлениям этих авторов, сильное непродолжительное сдавление миогенного пункта вызывает фазные изменения кровотока — ишемию и реактивное полнокровие, что является отражением изменения кровотока всей мышцы. Наш клинический опыт позволяет считать этот прием энергичного воздействия полезным во многих случаях. Прежде всего, показанием к проведению прессуры является триггерный алгический феномен, характеризующийся устойчивостью и повторяемостью локального алгического рисунка мышечного гипертонуса. По этой причине локальная прессура должна быть проведена в месте возникновения триггерной боли, а не в зоне отражения. Как известно, существуют латентные триггерные участки, являющиеся генераторами болевого синдрома, а локализация болевого рисунка может совершенно не совпадать с источником происхождения.
Такие триггерные точки часто обнаруживаются в толще грудино-ключично-сосцевидной и множества других мышц.
Техника прессуры достаточно проста. Согнутым в первом межфаланговом суставе 1 или 2 пальцем кисти медленно начинают оказывать давление на триггерную зону. Интенсивность давления в течение одной минуты должна увеличиваться до 10-15 кг, причем локальное давление должно сочетаться с элементами вращения, перемещения давящего пальца для воздействия как на центр, так и на периферию триггерного пункта, При этом интенсивность болезненных переживаний может быть в первые минуты значительной. Необходимо выбрать направление давления в сторону твердой ткани (кости, связки, фасции), избегая направления в сторону крупных сосудов и нервов. Продолжительность процедуры 3-5 минут. Повторное воздействие на эти же участки можно оказывать через 5-6 минут, общее количество прессуры в течение одного сеанса может быть 2-4. Показателем достаточности давления является появление легкой, приятной болезненности в месте бывшей глубинной, ноющей боли.
Пациенты часто характеризуют ее как обоснованную «физическую», противопоставляя спонтанной нелокализованной глубинной боли.
Техника миотерапии состоит в следующем (по Травелл, Симонс ). Расслабленную мышцу растягивают до первого проявления чувства дискомфорта. Сначала МФТП сдавливают большим (или более сильным пальцем) до появления переносимой боли. По мере уменьшения боли (адаптация пациента к боли), давление постепенно усиливают, помогая если это необходимо большим пальцем другой руки. Процесс сдавления продолжается до 1 минуты с силой 9-13 кг. Техиика, применяемая некоторыми специалистами по мануальной медицине (хиропрактами), сходна с миотерапией. Она заключается е сдавлении МФТП на 7-10 с несколько раз в день в течение стольких дней, сколько необходимо для снятия этой болезненности. Сдавленние осуществляется пальцем (дистальной фалангой или суставом) или локтем в зависимости от толщины и глубины залегания пораженной мышцы.
Г. А. Иваничев
- Мягкотканные техники
- Миофасциальная головная боль мышечного напряжения
Инстаграм👈
Также читайте:
Мануальная терапия
Основы остеопатии
Знаменитые остеопаты
Случаи из практики
Что лечит остеопат
Висцеральная остеопатия
Миотерапия — Канал лучшего здоровья
Резюме
Прочитать полный информационный бюллетень- Миотерапия — это форма физиотерапии, используемая для лечения или предотвращения болей в мягких тканях и ограничения подвижности суставов.
- Философия миотерапии основана на принципах западной медицины, включая анатомию, физиологию и биомеханику.
- Для записи на прием к миотерапевту направление от врача не требуется.
Миотерапия — это форма физиотерапии, используемая для лечения или предотвращения болей в мягких тканях и ограничения движений в суставах, вызванных дисфункцией мышц или миофасций.
Миофасции представляют собой тонкие волокнистые слои ткани, окружающие мышцы и разделяющие их. Связки и сухожилия состоят из пучков миофасций.
Философия миотерапии основана на принципах западной медицины, включая анатомию, физиологию и биомеханику. Для записи на прием к миотерапевту не требуется направление от врача.
Симптомы боли в мягких тканях
Боль, вызванная мышечной тканью или мышечной фасцией (миофасцией), называется миофасциальной болью. Симптомы могут включать:
- глубокая и постоянная боль
- скованность мышц
- болевые точки в мышцах (миофасциальные триггерные точки)
- снижение подвижности суставов
- тугоподвижность суставов
- онемение
- периодические покалывания и покалывания, покалывания.
Миотерапия может лечить ряд заболеваний
Миотерапия может использоваться для лечения широкого спектра заболеваний, включая:
- травмы, вызванные чрезмерным использованием, такие как теннисный локоть или расколотая голень
- некоторые спортивные травмы
- головная боль напряжения
- боль, вызванная плохой осанкой
- некоторые виды хронической боли в спине
- некоторые виды болей в суставах, такие как импинджмент-синдром плеча
- мышечные растяжения.
Чего ожидать на первом приеме по миотерапии
Перед первым приемом возьмите результаты медицинских анализов (например, рентгеновские снимки), которые относятся к вашему состоянию. Миотерапевт задаст много вопросов о ваших симптомах. Расскажите им о своей истории болезни, в том числе о предыдущих заболеваниях и операциях. Дайте им список всех лекарств, которые вы сейчас принимаете. Эта информация хранится в строжайшем секрете и используется терапевтом для определения причины ваших симптомов.
Миотерапевт осмотрит пораженные суставы и связанные с ними мышцы и воздействует на них, а также проверяет ваши рефлексы. Это начальное обследование является тщательным и помогает миотерапевту выяснить, являются ли симптомы миофасциальными. В зависимости от состояния вашего здоровья миотерапевт может направить вас к другим специалистам в области здравоохранения для дальнейшей диагностики или лечения.
Методы миотерапии
Лечение зависит от оценки. Миотерапия использует ряд методов, в том числе:
- массаж, включая спортивные и лечебные техники
- мягкое перемещение пораженной части тела пациента в пределах ее диапазона движений (пассивное растяжение)
- горячая или холодовая терапия
- чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС) терапия
- триггерная терапия ( акупрессура)
- миофасциальные сухие иглы.
Каждый сеанс обычно длится один час.
Советы по самопомощи
Миотерапевт подробно объяснит ваше состояние.
Могут быть рекомендованы диетические изменения. Миотерапевт может порекомендовать процедуры для использования в домашних условиях, включая:
- упражнения и растяжки, подходящие для вашего состояния
- самостоятельный массаж
- тепловые компрессы
- компрессы со льдом
- методы релаксации, включая медитацию.
Постоянное лечение с помощью миотерапии
Миотерапевт будет работать с вами, чтобы определить факторы, которые могут ухудшить ваше состояние (например, плохая осанка, сколиоз или перетренированность), и помочь вам найти способы избежать или уменьшить эти отягчающие факторы.
Если что-то изменить нельзя (например, артрит или возрастные изменения дисков позвоночника), миотерапевт разработает программу обезболивания. Это может включать направление к другим специалистам в области здравоохранения.
При острой или постоянной боли в суставах всегда обращайтесь к врачу.
Поиск специалиста по миотерапии
Рекомендации по поиску специалиста включают:
- Посетите Австралийский справочник по массажуВнешняя ссылка.
- Contact Massage & Myotherapy AustraliaВнешняя ссылка и запросите список членов в вашем регионе.
- Попросите направление у своего врача или медицинского работника.
- Попросите друзей дать рекомендации из уст в уста.
Где получить помощь
- Ваш врач общей практики
- Массаж и миотерапия АвстралияВнешняя ссылка Тел. (03) 9602 7300
- The Australian Massage DirectoryВнешняя ссылка
- Что такое миотерапия?Внешняя ссылка , Ассоциация миотерапии Австралии.
- Массаж/миотерапияВнешняя ссылка , Спортивный университет Мельбурна.
Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:
Определение, преимущества, когда это необходимо
Миотерапия — это неинвазивная терапия, которая помогает лечить боль, вызванную травмами или проблемами с мышцами или мягкими тканями.
Миотерапевты используют массаж и ряд других техник, используемых физиотерапевтами и остеопатами, для снятия мышечного напряжения и уменьшения боли.
По данным Международной ассоциации миотерапии, миотерапия была разработана в 1976 Бонни Прадден. Он основан на методах, разработанных доктором Джанет Трэвелл, которая была, в частности, личным врачом Джона Ф. Кеннеди, и доктором Гансом Краусом.
В этой статье мы рассмотрим, как работает миотерапия, при каких состояниях она может помочь и почему она может быть полезной.
Миотерапия – это усовершенствованная форма лечебного массажа, также известная как спортивный массаж или лечебный массаж. Во время миотерапии терапевт использует высвобождение триггерных точек и множество других методов для облегчения мышечной и миофасциальной боли.
Триггерные точки — это чувствительные участки напряженных мышечных волокон, которые образуются в мышцах, как правило, в результате чрезмерной нагрузки или травмы. Чтобы снять напряжение в этих областях, миотерапевт применяет специальные техники массажа руками, пальцами, локтями или костяшками пальцев.
Идея о том, что боль может возникать в мышцах, получила широкое признание в медицинском сообществе только с 1990-х годов.
Тем не менее, более поздние данные показали, что боль, возникающая в мышцах, очень распространена.
Миотерапия все еще является развивающейся специализацией, поэтому в настоящее время проводится ограниченное количество исследований, посвященных изучению ее эффективности. Однако, поскольку это специализированная форма лечебного массажа, он может принести такие же или очень похожие преимущества.
Институт зарегистрированных миотерапевтов Австралии провел обзор литературы в 2013 году. Согласно этому обзору, лечебный массаж может помочь:
- уменьшить хроническую боль в пояснице
- уменьшить отсроченную болезненность мышц
- уменьшают стресс и тревогу
- повышают качество жизни и положительное самочувствие у пациентов с неизлечимыми заболеваниями, такими как рак или рассеянный склероз
- помогают купировать боль при фибромиалгии в сочетании с другими видами лечения последние 10 лет, чтобы предположить, что лечение болезненных триггерных точек может помочь мышечным сокращениям и оптимизировать мышечное движение, по данным Института зарегистрированных миотерапевтов Австралии.
Миотерапия используется для лечения широкого спектра заболеваний, затрагивающих мышцы или мягкие ткани.
Некоторые состояния, которые могут выиграть от лечения миотерапии, включают в себя:
- растяжения
- Некоторые виды боли в суставах
- ПАНА САКА
- ПАНА ПРОИЗВОДА по осанке
- Червикогенные головы
- Спортивные травмы
- ENGROGEDICICICICICE
- Спортивные травмы
- ENGROGEDICICICICICICIES
Миотерапия и физиотерапия имеют много общего. Практикующие обе терапии используют такие методы, как массаж и растяжка, чтобы уменьшить боль и улучшить подвижность.
Миотерапия — это специализированный вид лечебного массажа, и терапевты обычно сосредотачиваются на практических методах уменьшения мышечной боли.
Физиотерапевты — это специалисты по реабилитации, которые используют более широкий спектр методов лечения, чтобы помочь людям восстановить подвижность и силу после травмы или операции.
Вот краткое изложение основных различий между двумя типами терапии:
Миотерапия Физиотерапия Моя физиотерапия массаж и триггерная терапия. Физиотерапевты в основном используют упражнения, растяжки или ручные манипуляции, чтобы помочь вам лучше двигаться. Воздействует на боль, вызванную мышечной и миофасциальной дисфункцией. Лечит широкий спектр заболеваний опорно-двигательного аппарата. Считается альтернативной терапией. Широко применяется в традиционной медицине. Миотерапевты в основном работают в частной практике. Физиотерапевты работают в частных клиниках и больницах. Во время вашего первого приема ваш миотерапевт спросит вас о ваших симптомах и проанализирует вашу историю болезни. Они также могут спросить вас о:
- о лекарствах, которые вы принимаете в настоящее время
- ваши предыдущие заболевания
- любые операции, которые вы перенесли
- занимаетесь ли вы спортом
- ваша профессия
- ваша история несчастных случаев
анализы для выявления причины болей.
Для лечения могут использоваться такие методы, как:
- сухие иглы
- триггерная терапия
- чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС)
- горячая или холодная терапия
- пассивное растяжение
- массаж
- ультразвук
Если ваш миотерапевт не считает, что ваша боль вызвана мышечными проблемами, он может направить вас к другому специалисту в области здравоохранения.
Список сертифицированных миотерапевтов Бонни Прадден (CBPM) и лицензированных массажистов (LMT) можно найти в справочнике горячей линии Бонни Прадден.
