Небо здорового человека: Предопухолевые заболевания полости рта и губ

Содержание

Как выглядит небо здорового человека

Согласно данным ВОЗ, рак — вторая из основных причин смерти в мире.

В 2018 г. от этого заболевания умерли 9,6 млн человек. Злокачественные опухоли — причина практически каждой шестой смерти в мире.

Когда выявляют злокачественную опухоль, у пациента уходит земля из-под ног.

А если это редкая форма заболевания, в частности, рак нёба – тяжело вдвойне, ведь кажется, что такие опухоли лечатся хуже, а на их исследования потрачено гораздо меньше времени, сил и денег.

Это не всегда верно. Злокачественным процессам в ротовой полости уделено достаточно внимание.

Виды злокачественной опухоли

Рак нёба представляет собой опухоль злокачественного характера, которая поражает все ткани свода полости рта. Данное заболевание не относится к частым, в основном – это ответ на опухоли головы и шеи. Часто им страдают мужчины среднего возраста.

При развитии данного недуга, человек ощущает последствия в социальном плане: при деформации носоглотки и челюстного аппарата нарушается речь, а собеседников отпугивает противный запах изо рта.

От того, где располагается опухоль, она подразделяется на:

  • опухоль мягкого нёба (сюда же относится рак нёбного язычка — это конечная часть мягкого неба, которая располагается в прикорневой части языка), когда поражаются мышечная ткань и слизистая;
  • рак твердого нёба, когда страдают кости и носоглотка.

По структуре ткани рак бывает:

  1. Рак плоскоклеточный развивается в ротовой полости, поражая слизистую.
  2. Цилиндрома захватывает железистую ткань. Для нее нехарактерна дифференциация клеток, а значит, опухоль моментально дает метастазирование.
  3. Аденокарцинома может появиться на любом участке нёба, ее среда – эпителий.
  4. Карцинома, у которой клетки появляются очень быстро и не имеют четкой структуры.

Причины и факторы риска

Причин и факторов риска много. Среди них можно выделить основные:

  • вредные привычки – в особенности, табакокурение;
  • несоблюдение режима питания, дефицит витаминов в организме;
  • слишком горячая, жирная и острая пища;
  • наследственность;
  • инфекции полости рта;
  • стоматологические вмешательства – коронки, вкладки, мосты;
  • лейкоплакия, которая является предвестником рака.

Как выглядит рак нёба: симптомы и стадии

Начало болезни часто проходит без симптомов. Позже появляются следующие симптомы опухоли нёба:

  • изменение вкуса;
  • запах изо рта;
  • деформация перегородки носа;
  • жевательная и глотательная функции меняются;
  • боль во рту, которая распространяется на близлежащие области;
  • уплотнение в области нёбного свода;
  • невозможность двигать челюстью;
  • выпадение зубов;
  • кровоточащие язвочки;
  • деформация десен;
  • отек шеи и рта;
  • не проходящий ком в горле;
  • проблемы при глотании слюны и пищи;
  • болезненность лимфатических узлов;
  • нарушение артикуляции;
  • резкое похудение;
  • утомляемость и усталость;
  • изменение голоса.

Слизистая может неметь, на ней появляется белый налет, ощущаются спазмы.

Нёбо (лат. palatum ) — горизонтальная перегородка, разобщающая полость рта с полостью носа и носовой части глотки, общее название для двух анатомических образований — мягкого и твёрдого нёба. Нёбо является составной частью артикуляционного аппарата.

Содержание

Анатомия [ править | править код ]

Различают твёрдое (передние 2/3) и мягкое (задняя 1/3) нёбо.

Твёрдое нёбо [ править | править код ]

Твёрдое нёбо ( palatum durum ) — костная стенка, которая отделяет полость рта от носовой полости — является одновременно крышей полости рта и дном носовой полости. По форме твёрдое нёбо представляет собой выпуклый кверху свод. В передней части оно образуется нёбными отростками верхнечелюстных костей, в заднем отделе горизонтальными пластинками нёбных костей.

Мягкое нёбо [ править | править код ]

Мягкое нёбо ( palatum molle ) — складка слизистой оболочки, свешивающаяся над основанием языка (в виде нёбной занавески, лат. velum palatinum ) и отделяющая ротовую полость от глотки. Нёбная занавеска заканчивается язычком ( uvula ).

Мягкое нёбо состоит из двух частей: соединительнотканной (нёбный апоневроз) и мышечной, представленной следующими мышцами:

  1. Мышца, напрягающая нёбную занавеску ( m. tensor veli palatini ), — начинается на передней части пирамиды височной кости, идёт вперёд и медиально вплетается в нёбный апоневроз.
  2. Мышца, поднимающая нёбную занавеску ( m. levator veli palatini ), — начинается на хрящевой части слуховой трубы, спускается вниз и вплетается в нёбный апоневроз.
  3. Мышцы язычка ( mm. uvulae ) — начинаются от нёбного апоневроза, затем вплетаются друг в друга, образуя нёбный язычок.
  4. Нёбно-язычная мышца ( m. palatoglossus ).
  5. Нёбно-глоточная мышца ( m. palatopharyngeus ).

Функции [ править | править код ]

  • Вместе с другими частями полости рта участвует в образовании некоторых звуков, в частности, заднеязычных и палатальных согласных, палатализации, постальвеолярных, альвеоло-небных и увулярных согласных.
  • Поперечные складки нёба у человека являются рудиментами нёбных складок у животных, которые участвуют в перетирании пищи.
  • В некоторых языках (напр., немецком, английском) исторически фигурирует как один из органов восприятия вкуса, как следствие имеются соответствующие словосочетания/идиоматические выражения.

Аномалии развития [ править | править код ]

При несращении нёбных отростков образуется так называемая волчья пасть. В таком случае ротовая и носовая полости не изолированы друг от друга. Млекопитающие, родившиеся с волчьей пастью, могут вскоре умереть из-за невозможности сосать молоко матери.

При ежедневном выполнении гигиенических процедур по очистке полости рта следует внимательно осматривать слизистую нёба и языка.

Выявленные красные пятна, налет и желтизна указывают на проблемах, возникших в организме. Предотвратить развитие любой болезни легче, если как можно раньше обратиться за помощью к врачу.

Причины

Область нёба, как и остальные участки кожного покрова и слизистых оболочек, характеризуется сильным кровоснабжением, что обусловлено наличием плотной сети капилляров.

Нормальный цвет, образующийся на поверхности, указывает на отсутствие воспалительного процесса в организме и других серьёзных нарушений. Изменение окраса нёба является проявлением симптоматики заболевания, которое определяется после проведения исследования.

С причинами, провоцирующими образование желтизны, можно ознакомиться из данных таблицы:

Причиныобразованияжёлтогоналёта
нанёбе
Название причины Описание Дополнительные симптомы
Заболевания печени Наиболее распространёнными заболеваниями печени, распознающимися по желтизне нёба, являются: желтуха, цирроз, холецистит, холелитиаз и сифилис. При поражении органа происходят нарушения работы всех систем и обменных процессов: белкового, углеводного, жирового, пигментного и др. В зависимости от заболевания в желтизну окрашиваются углы нёба и границы между мягкой и твёрдой тканью (при холецистите, камнях в желчи) либо вся поверхность слизистой (при гепатите).
  • сухость во рту;
  • горький привкус, тошнота, отрыжка;
  • воспаление периодонта;
  • припухлость слизистой;
  • кровоточивость дёсен.
Проблемы с поджелудочной железой Орган регулирует энергообмен и биохимические процессы, протекающие в организме человека. При проблемах с поджелудочной железой проявляется один из основных признаков – мягкое нёбо приобретает бронзовую тональность. Если при этом происходят сбои в желчной системе, то цвет комбинируется с ярко выраженной желтушностью.
  • повышенное газообразование;
  • тошнота;
  • рвота или рвотный рефлекс;
  • урчание в животе;
  • изжога;
  • неприятный привкус во рту.
Воспаление кишечника (толстого/тонкого) Желтизна на верхнем нёбе при дисфункции кишечника появляется в связи с морфофункциональным единством слизистой полости рта и ЖКТ. Цвет нёба видоизменяется до желтоватого как на отдельных зонах, так и по всей его поверхности. Запущенность болезни отражается на интенсивности и структуре налёта.
  • запоры/диарея;
  • кровь, слизь или гной в каловых массах;
  • боли в брюшной полости.
Почечная недостаточность Основные провокаторы почечной недостаточности: мочекаменная болезнь, сахарный диабет, пиелонефрит, новообразования, нарушение жирового обмена. В результате сбоя обменных и биохимических процессов на твёрдом нёбе появляется желтизна. Установить причастность почек к проблеме помогает дополнительная симптоматика.
  • снижение объёма мочи;
  • физическая слабость;
  • отсутствие аппетита;
  • тяжёлое дыхание;
  • отёчность;
  • судороги;
  • рвотный рефлекс.
Нарушение холестеринового и жирового обмена Нарушение холестеринового обмена сопровождается изменением цвета мягкого нёба с розового на жёлтый. При этом на поверхности слизистой хорошо просматриваются серые бугристые пятна. Сбои в жировом обмене распознаются по бледному желтушному налету на нёбе. Основными провокаторами нарушения обменных процессов считаются: туберкулёз, диабет, онкология.
  • повышенное артериальное давление;
  • быстрый набор/потеря массы тела;
  • нарушение репродуктивных функций у женщин.
Курение Изменение цвета нёба происходит под воздействием смол, которые входят в состав табака в большой концентрации. Вредная привычка провоцирует нарушение циркуляции крови и биохимические процесс в тканях, связанные с нарушением обменных и других процессов. Слизистая теряет розовый цвет, становится жёлтой.
  • жёлтые пятна;
  • красные точки;
  • в некоторых случаях болит горло;
  • ярко выраженная сетка из прожилок.

Схема ротовой полости

Желтое нёбо во рту у взрослого

Если небо пожелтело, стоит показаться врачу стоматологу. В ходе осмотра специалист определит, является ли желтушность слизистой признаком какого-либо заболевания, или свидетельствует об отсутствии должной гигиены полости рта.

Принимается во внимание также отношение пациента к вредным привычкам. Желтизна с выраженной сеткой из прожилок часто образуется в результате регулярного курения.

При проведении диагностики учитывается возраст пациента. У людей после 50 лет появление жёлтого налёта на нёбе считается физиологическим процессом, поэтому не всегда обнаруживаются серьёзные проблемы со здоровьем.

У ребенка

Пожелтевшее небо появляется не только у взрослых, но и у детей. Помимо стоматологических проблем данный признак может указывать на другие болезни, поэтому ребёнка следует показать гастроэнтерологу, ЛОР-у, педиатру, инфекционисту, гепатологу.

Нередко у маленьких пациентов с таким симптомом диагностируют молочницу. Если возникают сомнения при определении проблемы, рекомендуется пройти полное обследование, включая сдачу крови на уровень билирубина.

Диагностика

Первичный осмотр нужно доверить стоматологу, проблемы с ротовой полостью входят в его компетенцию. Специалист изучает не только слизистую рта, но и состояние дёсен, зубов и щелей между ними.

Именно там могут обнаружиться признаки молочницы или стоматита. На основании проведённого визуального исследования врач намечает следующие этапы диагностики.

Изменённый цвет нёба может являться самостоятельным состоянием либо свидетельствовать о развитии других заболеваний.

Для уточнения диагноза стоматолог направляет пациента к следующим специалистам:

Диагностика включает также проведение лабораторных исследований биологических образцов: крови, мочи, кала.

При подозрении на аллергию пациента направляют на прохождение:

  • УЗИ;
  • КТ;
  • МРТ;
  • рентгена.

Врач осматривает ротовую полость

Лечение

Результаты пройденных пациентом исследований указывают на существующую в организме проблему.

Назначить лечение сможет специалист узкого профиля: нефролог, гастроэнтеролог, уролог.

В случае выявления признаков системного заболевания (сифилиса, ревматизма, ВИЧ и др.) даётся направление на стационар специализированного лечебного учреждения.

При выявлении онкологии схема лечения разрабатывается совместно с другими специалистами: хирургом, онкологом, невропатологом, окулистом и др.

Диагностирование местной вирусной инфекции на слизистой рта предусматривает назначение антисептиков и антибиотиков для приглушения воспалительного процесса и уничтожения возбудителя. Такие же препараты используются для лечения пародонтита, гингивита и в случаях, когда требуется предотвратить язвенно-некротические осложнения.

Какой бы метод лечения не был выбран, врач назначает также гигиенические процедуры полости рта:

  • профессиональную чистку;
  • подбор средств для выполнения ежедневной гигиены зубных рядов и слизистой оболочки рта;
  • регулярные ополаскивания с применением антисептического раствора.

Не менее важным этапом является укрепление защитных функций организма. Для этих целей подходит регулярный приём витаминных комплексов, которые своевременно восполняют дефицит необходимых витаминов и минералов.

Народные способы

В народной медицине используются преимущественно компоненты растительного происхождения, которые обладают противовоспалительным, антисептическим и другими действиями.

Для удаления жёлтого налёта с нёба рекомендуется местная обработка различными настоями и внутреннее применение настоев и продуктов для укрепления защитных функций организма.

К примеру:

  • настои и чаи из корня алтея, зверобоя, солодки, ромашки дают прекрасный антисептический эффект;
  • полоскание рта отваром из шалфея, календулы, тысячелистника оказывает антибактериальное действие;
  • употребление продуктов пчеловодства и цитрусовых укрепляет иммунитет.

Используемые методы народной медицины должны дополнять общие принципы лечения, рекомендованные врачом, но ни в коем случае не должны идти вразрез с официальными требованиями.

Стоит также учесть, что настои, отвары и чаи оказывают усиливающий эффект традиционной терапии, однако заменить ими препараты и процедуры нельзя.

Профилактические меры

В качестве профилактики рекомендуется периодически проходить осмотр у стоматолога.

Это поможет выявить заболевание на ранней стадии и своевременно начать курс лечения, предупредив тем самым развитие осложнений.

Также необходимо ежедневно осуществлять гигиенические процедуры ротовой полости для удаления остатков пищи и снятия налёта со слизистой.

Основной защитой любого человека является, прежде всего, иммунитет. Для его укрепления следует поддерживать физическую форму, кардинально пересмотреть рацион питания, и обогащать организм ценными минералами и витаминами.

Профилактическими мерами являются также следующие рекомендации:

  • не следует злоупотреблять острой, солёной пищей, продуктами с твёрдой структурой;
  • после приёма еды нужно ополаскивать рот специальным бальзамом или хотя бы чистой водой;
  • при возникновении неприятных ощущений во рту провести ополаскивания на протяжении нескольких дней с применением отваров из прополиса, ромашки, коры дуба или шалфея.

Предупредить образование жёлтого налёта на нёбе может отказ от вредных привычек, в частности, от курения.

Какого цвета нёбо здорового человека, как выглядит?

В верхней части ротовой полости расположено нёбо человека, которое состоит из двух долей: мягкой и твёрдой. Твёрдая нёба находится ближе к зубному ряду, а мягкая – в зоне миндалин.

Их структура образована из чувствительных тканей, покрытых слизистой оболочкой, что объясняет склонность незамедлительно реагировать на различные раздражители.

Слизистая здорового нёба выглядит так: она имеет ровный цвет нежно-розовой тональности, прожилки на поверхности не наблюдаются. При обнаружении каких-либо изменений следует обратиться к специалисту за консультацией.

Исследовав слизистую рта и изучив характерные признаки, врач даст рекомендации относительно дополнительного обследования. На основании результатов анализов ставится точный диагноз и разрабатывается индивидуальная схема лечения.

Игнорировать назначения не стоит, ведь изменение цвета нёба указывает о начавшихся необратимых процессах в биохимии тканей.

Небо здорового человека фото | Энцефалопатия

Согласно данным ВОЗ, рак — вторая из основных причин смерти в мире.

В 2018 г. от этого заболевания умерли 9,6 млн человек. Злокачественные опухоли — причина практически каждой шестой смерти в мире.

Когда выявляют злокачественную опухоль, у пациента уходит земля из-под ног.

А если это редкая форма заболевания, в частности, рак нёба – тяжело вдвойне, ведь кажется, что такие опухоли лечатся хуже, а на их исследования потрачено гораздо меньше времени, сил и денег.

Это не всегда верно. Злокачественным процессам в ротовой полости уделено достаточно внимание.

Виды злокачественной опухоли

Рак нёба представляет собой опухоль злокачественного характера, которая поражает все ткани свода полости рта. Данное заболевание не относится к частым, в основном – это ответ на опухоли головы и шеи. Часто им страдают мужчины среднего возраста.

При развитии данного недуга, человек ощущает последствия в социальном плане: при деформации носоглотки и челюстного аппарата нарушается речь, а собеседников отпугивает противный запах изо рта.

От того, где располагается опухоль, она подразделяется на:

  • опухоль мягкого нёба (сюда же относится рак нёбного язычка — это конечная часть мягкого неба, которая располагается в прикорневой части языка), когда поражаются мышечная ткань и слизистая;
  • рак твердого нёба, когда страдают кости и носоглотка.

По структуре ткани рак бывает:

  1. Рак плоскоклеточный развивается в ротовой полости, поражая слизистую.
  2. Цилиндрома захватывает железистую ткань. Для нее нехарактерна дифференциация клеток, а значит, опухоль моментально дает метастазирование.
  3. Аденокарцинома может появиться на любом участке нёба, ее среда – эпителий.
  4. Карцинома, у которой клетки появляются очень быстро и не имеют четкой структуры.

Причины и факторы риска

Причин и факторов риска много. Среди них можно выделить основные:

  • вредные привычки – в особенности, табакокурение;
  • несоблюдение режима питания, дефицит витаминов в организме;
  • слишком горячая, жирная и острая пища;
  • наследственность;
  • инфекции полости рта;
  • стоматологические вмешательства – коронки, вкладки, мосты;
  • лейкоплакия, которая является предвестником рака.

Как выглядит рак нёба: симптомы и стадии

Начало болезни часто проходит без симптомов. Позже появляются следующие симптомы опухоли нёба:

  • изменение вкуса;
  • запах изо рта;
  • деформация перегородки носа;
  • жевательная и глотательная функции меняются;
  • боль во рту, которая распространяется на близлежащие области;
  • уплотнение в области нёбного свода;
  • невозможность двигать челюстью;
  • выпадение зубов;
  • кровоточащие язвочки;
  • деформация десен;
  • отек шеи и рта;
  • не проходящий ком в горле;
  • проблемы при глотании слюны и пищи;
  • болезненность лимфатических узлов;
  • нарушение артикуляции;
  • резкое похудение;
  • утомляемость и усталость;
  • изменение голоса.

Слизистая может неметь, на ней появляется белый налет, ощущаются спазмы.

При ежедневном выполнении гигиенических процедур по очистке полости рта следует внимательно осматривать слизистую нёба и языка.

Выявленные красные пятна, налет и желтизна указывают на проблемах, возникших в организме. Предотвратить развитие любой болезни легче, если как можно раньше обратиться за помощью к врачу.

Причины

Область нёба, как и остальные участки кожного покрова и слизистых оболочек, характеризуется сильным кровоснабжением, что обусловлено наличием плотной сети капилляров.

Нормальный цвет, образующийся на поверхности, указывает на отсутствие воспалительного процесса в организме и других серьёзных нарушений. Изменение окраса нёба является проявлением симптоматики заболевания, которое определяется после проведения исследования.

С причинами, провоцирующими образование желтизны, можно ознакомиться из данных таблицы:

Причиныобразованияжёлтогоналётананёбе
Название причины Описание Дополнительные симптомы
Заболевания печени Наиболее распространёнными заболеваниями печени, распознающимися по желтизне нёба, являются: желтуха, цирроз, холецистит, холелитиаз и сифилис. При поражении органа происходят нарушения работы всех систем и обменных процессов: белкового, углеводного, жирового, пигментного и др. В зависимости от заболевания в желтизну окрашиваются углы нёба и границы между мягкой и твёрдой тканью (при холецистите, камнях в желчи) либо вся поверхность слизистой (при гепатите).
  • сухость во рту;
  • горький привкус, тошнота, отрыжка;
  • воспаление периодонта;
  • припухлость слизистой;
  • кровоточивость дёсен.
Проблемы с поджелудочной железой Орган регулирует энергообмен и биохимические процессы, протекающие в организме человека. При проблемах с поджелудочной железой проявляется один из основных признаков – мягкое нёбо приобретает бронзовую тональность. Если при этом происходят сбои в желчной системе, то цвет комбинируется с ярко выраженной желтушностью.
  • повышенное газообразование;
  • тошнота;
  • рвота или рвотный рефлекс;
  • урчание в животе;
  • изжога;
  • неприятный привкус во рту.
Воспаление кишечника (толстого/тонкого) Желтизна на верхнем нёбе при дисфункции кишечника появляется в связи с морфофункциональным единством слизистой полости рта и ЖКТ. Цвет нёба видоизменяется до желтоватого как на отдельных зонах, так и по всей его поверхности. Запущенность болезни отражается на интенсивности и структуре налёта.
  • запоры/диарея;
  • кровь, слизь или гной в каловых массах;
  • боли в брюшной полости.
Почечная недостаточность Основные провокаторы почечной недостаточности: мочекаменная болезнь, сахарный диабет, пиелонефрит, новообразования, нарушение жирового обмена. В результате сбоя обменных и биохимических процессов на твёрдом нёбе появляется желтизна. Установить причастность почек к проблеме помогает дополнительная симптоматика.
  • снижение объёма мочи;
  • физическая слабость;
  • отсутствие аппетита;
  • тяжёлое дыхание;
  • отёчность;
  • судороги;
  • рвотный рефлекс.
Нарушение холестеринового и жирового обмена Нарушение холестеринового обмена сопровождается изменением цвета мягкого нёба с розового на жёлтый. При этом на поверхности слизистой хорошо просматриваются серые бугристые пятна. Сбои в жировом обмене распознаются по бледному желтушному налету на нёбе. Основными провокаторами нарушения обменных процессов считаются: туберкулёз, диабет, онкология.
  • повышенное артериальное давление;
  • быстрый набор/потеря массы тела;
  • нарушение репродуктивных функций у женщин.
Курение Изменение цвета нёба происходит под воздействием смол, которые входят в состав табака в большой концентрации. Вредная привычка провоцирует нарушение циркуляции крови и биохимические процесс в тканях, связанные с нарушением обменных и других процессов. Слизистая теряет розовый цвет, становится жёлтой.
  • жёлтые пятна;
  • красные точки;
  • в некоторых случаях болит горло;
  • ярко выраженная сетка из прожилок.

Схема ротовой полости

Желтое нёбо во рту у взрослого

Если небо пожелтело, стоит показаться врачу стоматологу. В ходе осмотра специалист определит, является ли желтушность слизистой признаком какого-либо заболевания, или свидетельствует об отсутствии должной гигиены полости рта.

Принимается во внимание также отношение пациента к вредным привычкам. Желтизна с выраженной сеткой из прожилок часто образуется в результате регулярного курения.

При проведении диагностики учитывается возраст пациента. У людей после 50 лет появление жёлтого налёта на нёбе считается физиологическим процессом, поэтому не всегда обнаруживаются серьёзные проблемы со здоровьем.

У ребенка

Пожелтевшее небо появляется не только у взрослых, но и у детей. Помимо стоматологических проблем данный признак может указывать на другие болезни, поэтому ребёнка следует показать гастроэнтерологу, ЛОР-у, педиатру, инфекционисту, гепатологу.

Нередко у маленьких пациентов с таким симптомом диагностируют молочницу. Если возникают сомнения при определении проблемы, рекомендуется пройти полное обследование, включая сдачу крови на уровень билирубина.

Диагностика

Первичный осмотр нужно доверить стоматологу, проблемы с ротовой полостью входят в его компетенцию. Специалист изучает не только слизистую рта, но и состояние дёсен, зубов и щелей между ними.

Именно там могут обнаружиться признаки молочницы или стоматита. На основании проведённого визуального исследования врач намечает следующие этапы диагностики.

Изменённый цвет нёба может являться самостоятельным состоянием либо свидетельствовать о развитии других заболеваний.

Для уточнения диагноза стоматолог направляет пациента к следующим специалистам:

Диагностика включает также проведение лабораторных исследований биологических образцов: крови, мочи, кала.

При подозрении на аллергию пациента направляют на прохождение:

  • УЗИ;
  • КТ;
  • МРТ;
  • рентгена.

Врач осматривает ротовую полость

Лечение

Результаты пройденных пациентом исследований указывают на существующую в организме проблему.

Назначить лечение сможет специалист узкого профиля: нефролог, гастроэнтеролог, уролог.

В случае выявления признаков системного заболевания (сифилиса, ревматизма, ВИЧ и др.) даётся направление на стационар специализированного лечебного учреждения.

При выявлении онкологии схема лечения разрабатывается совместно с другими специалистами: хирургом, онкологом, невропатологом, окулистом и др.

Диагностирование местной вирусной инфекции на слизистой рта предусматривает назначение антисептиков и антибиотиков для приглушения воспалительного процесса и уничтожения возбудителя. Такие же препараты используются для лечения пародонтита, гингивита и в случаях, когда требуется предотвратить язвенно-некротические осложнения.

Какой бы метод лечения не был выбран, врач назначает также гигиенические процедуры полости рта:

  • профессиональную чистку;
  • подбор средств для выполнения ежедневной гигиены зубных рядов и слизистой оболочки рта;
  • регулярные ополаскивания с применением антисептического раствора.

Не менее важным этапом является укрепление защитных функций организма. Для этих целей подходит регулярный приём витаминных комплексов, которые своевременно восполняют дефицит необходимых витаминов и минералов.

Народные способы

В народной медицине используются преимущественно компоненты растительного происхождения, которые обладают противовоспалительным, антисептическим и другими действиями.

Для удаления жёлтого налёта с нёба рекомендуется местная обработка различными настоями и внутреннее применение настоев и продуктов для укрепления защитных функций организма.

К примеру:

  • настои и чаи из корня алтея, зверобоя, солодки, ромашки дают прекрасный антисептический эффект;
  • полоскание рта отваром из шалфея, календулы, тысячелистника оказывает антибактериальное действие;
  • употребление продуктов пчеловодства и цитрусовых укрепляет иммунитет.

Используемые методы народной медицины должны дополнять общие принципы лечения, рекомендованные врачом, но ни в коем случае не должны идти вразрез с официальными требованиями.

Стоит также учесть, что настои, отвары и чаи оказывают усиливающий эффект традиционной терапии, однако заменить ими препараты и процедуры нельзя.

Профилактические меры

В качестве профилактики рекомендуется периодически проходить осмотр у стоматолога.

Это поможет выявить заболевание на ранней стадии и своевременно начать курс лечения, предупредив тем самым развитие осложнений.

Также необходимо ежедневно осуществлять гигиенические процедуры ротовой полости для удаления остатков пищи и снятия налёта со слизистой.

Основной защитой любого человека является, прежде всего, иммунитет. Для его укрепления следует поддерживать физическую форму, кардинально пересмотреть рацион питания, и обогащать организм ценными минералами и витаминами.

Профилактическими мерами являются также следующие рекомендации:

  • не следует злоупотреблять острой, солёной пищей, продуктами с твёрдой структурой;
  • после приёма еды нужно ополаскивать рот специальным бальзамом или хотя бы чистой водой;
  • при возникновении неприятных ощущений во рту провести ополаскивания на протяжении нескольких дней с применением отваров из прополиса, ромашки, коры дуба или шалфея.

Предупредить образование жёлтого налёта на нёбе может отказ от вредных привычек, в частности, от курения.

Какого цвета нёбо здорового человека, как выглядит?

В верхней части ротовой полости расположено нёбо человека, которое состоит из двух долей: мягкой и твёрдой. Твёрдая нёба находится ближе к зубному ряду, а мягкая – в зоне миндалин.

Их структура образована из чувствительных тканей, покрытых слизистой оболочкой, что объясняет склонность незамедлительно реагировать на различные раздражители.

Слизистая здорового нёба выглядит так: она имеет ровный цвет нежно-розовой тональности, прожилки на поверхности не наблюдаются. При обнаружении каких-либо изменений следует обратиться к специалисту за консультацией.

Исследовав слизистую рта и изучив характерные признаки, врач даст рекомендации относительно дополнительного обследования. На основании результатов анализов ставится точный диагноз и разрабатывается индивидуальная схема лечения.

Игнорировать назначения не стоит, ведь изменение цвета нёба указывает о начавшихся необратимых процессах в биохимии тканей.

В нормальном состоянии слизистая оболочка твердого неба бледно-розовая, а мягкая – красноватая. Это относится к взрослым и детям. Но если во рту желтое небо, то данное состояние может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Поэтому требуется обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения лечения. В статье рассказано о причинах этого явления и методах терапии.

Функции неба

Небом называют покрытую слизистой оболочкой костную конструкцию, которая образована специфическими отростками двух половин верхней челюсти. Главным его предназначением считается отгораживание полости рта от носа. Небом выполняются следующие функции:

  • предотвращается проникновение слюны и пищи в участок, ответственный за дыхание и распознавание ароматов;
  • служит для беспрерывного движения вдыхаемого и выдыхаемого воздуха;
  • необходимо для раздельного участия рта и носа в образовании звука.

Кроме неподвижной костной части неба, есть и мягкая. Она является дупликатурой слизистой оболочки, которая перемещается вверх и вниз специальной мышцей: с ее сокращением мягкое небо поднимается, а при расслаблении – опускается.

Во время спокойного состояния мягкое небо свисает, благодаря чему воздушная струя легко проходит. Но во время глотания, с напряжением и перекрытием доступа сзади, со стороны носоглотки, герметично отделяет две крупные черепные полоски друг от друга, защищая носовую полость от проникновения пищи.

Почему появляется пожелтевшее небо?

Причин желтого неба во рту может быть много. Этот участок, как и остальные области кожи и слизистых на голове и внутри нее, отличается обильным кровоснабжением, что объясняется густой сетью капилляров. Из-за окраски протекающей по ним крови, небо и имеет здоровый цвет: твердое – бледно-розовое, а мягкое – розовое, но более темного тона.

По причине воспаления цвет становится ярко-малиновым или синим с багровым оттенком. Если появляется краснота и болит горло, то это является нормой, так как это естественная реакция на инфекцию. А о чем говорит желтое небо во рту? Это явление может быть связано с курением. Смолы, присутствующие в табаке, и образуемые при горении продукты распада, окрашивают слизистую. Это и приводит к появлению налета.

Кроме окрашивания, курение приводит к:

  • расстройству микроциркуляции крови в тканях;
  • изменению состава и свойств крови.

Переносящие лишь небольшое количество кислорода кровяные клетки будут бледными, как и участок, который ими снабжается. В скудно обеспечиваемом кислородом месте, происходит нарастание угнетения и старения клеток, что является следствием хронического кислородного голодания.

Заболевания

Причины желтого неба во рту могут скрываться в заболеваниях:

К данному эффекту приводят нарушения липидного обмена. При некоторых недугах может быть желтое небо во рту с красными прожилками. Подробнее обо всех патологиях рассказано далее в статье.

Болезни печени

Нарушение внутрипеченочного обмена становится причиной глубоких расстройств в биохимии всех органов и систем организма, что приводит к нарушениям всех видов обмена:

  • белкового;
  • жирового;
  • углеводного;
  • микроэлементного;
  • пигментного.

Наблюдается сбой в образовании витаминов и гормонов, происходит изменение параметров крови (по вязкости), из-за чего возникает гипоксия тканей. Небо может побледнеть, вероятно разрыхление слизистой. Часто цвет слизистой меняется на желтый.

При болезнях печени вид неба будет особенным:

  • желтоватые углы передней части мягкого неба являются симптомами хронического холецистита и камней в желчном пузыре;
  • при циррозе печени возникают желтые пятна в местах отмирающих тканей;
  • из-за вирусного гепатита небо также окрашивается в желтый цвет.

Если желтое небо во рту является причиной заболеваний печени, то необходима помощь специалиста. Устранить этот неприятный симптом получится только благодаря эффективному лечению.

Виды заболеваний, которые могут стать причиной патологии

Желтизна неба может появиться при следующих недугах:

  1. Желтуха. При ней повышается концентрация гормона билирубина в крови. Желтое небо является симптомом заражения вирусами гепатита, цирроза печени, нарушения проходимости желчевыводящих путей. У пациента наблюдается тошнота, рвота, отрыжка, сложности с дефекацией. Лечение выполняется после выявления вируса, который вызвал изменения пигментации.
  2. Сифилис. На 2 стадии, которая длится 2-5 лет, симптомы болезни проявляются периодически. Обычно проявляются желтые пятна во рту. Ощущается слабость и ломота в мышцах. Еще происходит выпадение волос. Неприятных симптомов получится избежать при своевременной терапии. Часто применяют пенициллин или антибиотики. Еще нужны процедуры для укрепления иммунитета.
  3. Холелитиаз. Это желчнокаменная болезнь, которая приводит к возникновению желтого оттенка неба. Причиной может быть заполнение желчного пузыря камнями, образованными из-за скопления холестерина, солей. В этом случае используют разные методики разрушения камней. В запущенных случаях надо удалять желчный пузырь с помощью оперативного вмешательства.
  4. Холецистит. При нем появляется выраженная желтизна. К дополнительным признакам относят горький привкус во рту, тошноту и боль в правом подреберье. Пациентам назначаются антибиотики, средства для нормализации пищеварения, дезинтоксикации.

Заболевания почек

При недугах почек в организме наблюдаются не только отеки и опасное разжижение крови из-за нарушения функций отвода лишней жидкости, но и скопление в крови ядовитых компонентов: мочевая кислота, креатинин, соли тяжелых металлов. При болезнях почек также появляется желтое небо во рту.

Болезни ЖКТ

Причины желтого мягкого неба во рту могут быть связаны с заболеваниями ЖКТ. Изменение свойств пищеварительного сока во время воспаления является причиной отложения солей желчных кислот в тканях кожного покрова и слизистых. Иногда появляется зуд на коже, наблюдается изменение цвета. Те же симптомы проявляются и на выстилающих разные полости, слизистых оболочках.

Небо во рту желтого цвета может быть из-за хронического воспаления в тонком и толстом кишечнике с частыми запорами. При патологиях в печени и поджелудочной железы бронзово-желтушная окраска появляется именно на мягком небе.

Заболевания крови редко проявляются самостоятельно, обычно это реакция на расстройства функций обмена в печени или других системах органов. Почему небо во рту желтое? Связано это может быть с малокровием и анемией. Также желтый цвет может свидетельствовать о патологии надпочечников.

Сопутствующие симптомы

Как видно по фото, желтое небо во рту выглядит неестественно (изображение представлено в первом разделе статьи). Кроме данного симптома, могут быть еще и сопутствующие признаки:

  1. При патологиях почек вероятно появление отеков и расстройств мочевыделения.
  2. Заболевания крови проявляются симптомами недостаточности кровоснабжения органов.
  3. Изменения в печени характеризуются расстройствами пищеварения и обмена.

Но если при заболеваниях пищеварительной системы еще страдает и обмен веществ, то происходит изменение массы тела, при аддисоновой болезни проявляются кризы. При острой надпочечниковой и сосудистой недостаточности появляется:

  • внезапная резкая боль в поясничном участке, ногах, животе;
  • падение способности двигаться;
  • выраженная лихорадка;
  • интенсивный понос и рвота;
  • артериальная гипотензия;
  • потеря сознания;
  • нарушение водно-солевого обмена.

Во всех этих случаях вероятно появление желтого неба во рту, из-за чего некоторые сразу обращаются к стоматологу. Также коричневый налет может появиться на зубах, языке.

Диагностика

При наличии желтого неба во рту у взрослого или ребенка необходимо выполнить диагностические мероприятия. Сначала посещают стоматолога, где специалист проводит исследование ротовой полости. Врач обращает внимание и на остальные участки ротовой полости, в том числе участки между щеками, деснами, губами. Ведь именно там могут быть обнаружены признаки определенного недуга, например, молочницы-кандидоза.

Так как желтое небо во рту у ребенка и взрослого не появляется как самостоятельное заболевание, помимо осмотра у стоматолога, потребуется помощь других врачей. Обычно обращаются к:

Важным моментом диагностики считаются лабораторные исследования крови, мочи, желчи и кала. Иногда нужно проведение аллергологических проб и исследование иммунной системы с помощью УЗИ, МРТ, КТ, рентгенографии. Также могут потребоваться лабораторные методы.

Лечение

Если во рту мягкое небо желтое, то необходимо своевременное лечение. Информация, полученная после прохождения диагностики, позволяет определить недуг, а также установить его причину. При выявлении терапевтической патологии (болезней ЖКТ, почек) лечение выполняется врачом-терапевтом или специалистом узкого профиля:

При системном недуге категории ревматизма, сифилиса, ВИЧ требуется лечение в специальном лечебном заведении. Если обнаружена онкологическая патология, то терапию проводят с онкологом, хирургом и врачами-консультантами: невропатологами, окулистами и остальными специалистами узкого профиля.

Когда выявлен микробно-вирусный характер поражения ротовой полости, применяются антисептики и антибиотики. Только назначать их должен стоматолог. Когда острая фаза патологии затихает, необходима профессиональная очистка полости рта, без которой не будет успеха в лечении. Иногда показан ремонт или замена ортодонтических конструкций (если таковые проблемы имеются). Индивидуальную гигиену способен обеспечить только сам пациент.

Особенности лечения

Лечение предполагает не только восстановления нормального цвета неба, но и устранение главной причины, которая привела к отклонению. При пожелтении неба и горького привкуса во рту, если это связано с заболеваниями печени, назначаются средства на растительной основе. Это «Гепабене», «Хофитол», «Силимарин». Еще принимаются восстанавливающие средства – «Эссенциале», «Фосфоглив», препараты животного происхождения – «Гепатосан».

При заболеваниях почек назначают комплексное лечение. Выписываются мочегонные средства – «Фуросемид», «Верошпирон». Еще применяют спазмолитики – «Папаверин», «Но-шпа», фитопрепараты – «Канефрон», «Цистон», средства для понижения давления – «Пентамин», Резерпин».

Терапия при заболеваниях ЖКТ определяется конкретным недугом. К примеру, при бактериальном гастрите используют антибиотики – «Левомицетин», «Тетрациклин». При язве эффективен антибиотик «Амоксициллин». Для устранения болевого синдрома применяют спазмолитики – «Платифиллин». Чтобы стимулировать секреторную функцию желудка, используется «Пепсин». Кроме лечения основного недуга нужна симптоматическая терапия. Больному надо использовать антисептические средства. Также надо полоскать рот отваром шалфея или ромашки, выполнять солевые ванночки (1 ч. л. соли на 1 ст. кипятка).

Народные средства

Лечение народными способами не имеет отличий от тех, которые предлагаются медициной и стоматологией. Домашняя терапия предполагает:

  1. Использование антисептических средств, которые надо использовать в гигиене рта. Это могут быть чаи и настои.
  2. Укрепление здоровья традиционными средствами. Для этого применяются медо- и пчелопродукты.

Методы народной медицины можно использовать только после консультации с врачом. Также не стоит использовать сомнительные средства. Только тогда лечение принесет положительные результаты.

Профилактика

Чтобы исключить появление желтизны неба, необходимо придерживаться профилактических мер. Они заключаются в следующем:

  1. Бережный и внимательный уход за полостью рта.
  2. Своевременное посещение стоматолога и выполнение его предписаний.
  3. Предотвращение вероятных недугов с помощью укрепления защитных сил. А при появлении патологий требуется своевременное лечение.

Таким образом, желтое небо появляется из-за разных причин. При любой патологии есть эффективное лечение. Требуется придерживаться рекомендаций специалиста, и тогда получится не допустить осложнений.

Екатерина Мишенева: «Не дайте крови застояться»

Сегодня в России смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, напрямую связанных с тромбозами, в два раза превышает среднеевропейские показатели и составляет более 1,5 тысячи человек на сто тысяч населения. О том, что это за заболевание и кто ему подвержен, в интервью «Республике» рассказала врач-кардиолог ГУ РК «Кардиологический диспансер» Екатерина Мишенева.

– Так что же такое тромбоз?

– Тромбоз – это закупорка сосуда сгустком крови, при этом кровь не попадает в орган, и он может пострадать. Чаще всего у человека поражаются конечности. В организме здорового человека образование такого сгустка помогает остановить кровотечение. Например, если вы порежетесь или у вас возьмут кровь на анализ, кровь через какое-то время останавливается. Но иногда случается и так, что тромбоз происходит, когда его не должно быть, то есть без видимой причины. Порой так возникает инфаркт миокарда (тромб в артериях, питающих сердечную мышцу) или инсульт (тромб в артериях головного мозга). А это уже может угрожать не только здоровью, но и жизни. Такой тромбоз может происходить в том числе и из-за некоторых особенностей генов, т.е. наследственной информации, записанной в клетках вашего организма. Поэтому, если человек желает связать свою жизнь с профессией, предусматривающей ситуации высокого риска, например, работа спасателем, полицейским, в профессиональном спорте, ему стоит пройти молекулярно-генетическое обследование.
Проблемы начинаются, когда тромбы, прикрепляясь к стенкам сосудов, образуют пробку, которая в любой момент может оторваться, отправиться в плавание по венам и артериям и, попав в узкое место, полностью перекрыть кровоток. И человек внезапно умирает.
Все боятся авиакатастроф, но мало кто знает, что после благополучного приземления можно рухнуть замертво прямо у трапа самолета — из-за отрыва тромба, образовавшегося в венах во время полета. Считается, что тромбы образуются у одного из пассажиров каждого авиарейса. К счастью, не каждый случай заканчивается трагедией. По статистике, с тромбозами сталкиваются 70 процентов людей.

– Почему возникают тромбы? Можно ли выявить опасность? И как обезопасить себя от угрозы?

– Давайте разберемся, отчего в венах возникают тромбы. Для формирования тромбов необходимо сочетание трех факторов. Первый фактор – это повреждение внутренней поверхности сосудов (возникает после травматических, опухолевых или воспалительных заболеваний). Второй – замедление тока крови (происходит при сердечной недостаточности, длительном постельном режиме и варикозной болезни). И третий – повышенная свертываемость крови (отмечается при травмах, воспалительных процессах, оперативных вмешательствах и обезвоживании организма). Иногда достаточно и одной причины. При наличии же всех трех – тромбообразование неизбежно.
Различают два вида тромбозов — венозный и артериальный. Венозный встречается чаще. Он опасен своими осложнениями, самое тяжелое из которых — тромбоэмболия (закупорка ветвей) легочной артерии. Хирурги утверждают, что именно этим диагнозом объясняется треть случаев внезапной смерти. Более половины больных умирают в первые два часа после возникновения эмболии. Артериальные тромбы встречаются реже, но они более коварны. Находясь в быстром кровотоке, они чаще отрываются, вызывая сначала нарушение кровоснабжения того органа, который артерия снабжает кровью, а потом его гибель. Так тромбоз коронарных артерий ведет к инфаркту миокарда, артерий мозга — к инсульту.
Вены – достаточно нежные и легкоранимые анатомические образования. Стенки их значительно тоньше, чем у артерий такого же диаметра. Давление крови в венах значительно ниже, поэтому менее развит средний (мышечный) слой. Вены менее устойчивы к сдавливанию извне и к травмам, они легко вовлекаются в воспалительный процесс даже без участия микроорганизмов. Кроме того, в венах есть клапаны, повреждение которых и застой крови в зоне их расположения способствуют возникновению тромбов.
Поддержание крови в жидком состоянии обеспечивает одновременная работа огромного количества сложных биохимических механизмов. Они поддерживают точный баланс между свертывающей и противосвертывающей системами крови. Существует большое количество типичных, хорошо известных врачам ситуаций, при которых одновременно нарушается венозный кровоток и активизируется свертывающая система. Например, при любой хирургической операции в кровоток из тканей поступает большое количество тканевого тромбопластина – вещества, стимулирующего свертывание крови. Чем тяжелее и обширнее операция – тем больше выброс этого вещества. То же происходит и при любой травме.
Этот механизм сформировался в древнейшие времена, и без него человечество как биологический вид просто не выжило бы. Иначе любая травма у наших далеких предков, да и у нас, заканчивалась бы смертью от кровотечения. Организму как целостной системе безразлично, что нанесло рану – когти саблезубого тигра или скальпель хирурга. В любом случае происходит быстрая активизация свертывающего потенциала крови. Но этот защитный механизм зачастую может играть негативную роль, поскольку создает у оперированных больных предпосылки для образования тромбов в венозной системе.

– Понятно, что любая операция – это риск.

– В первые сутки после операции больному трудно вставать, двигаться и ходить. Значит, выключается работа мышечно-венозной помпы и замедляется венозный кровоток. При травмах, кроме того, приходится накладывать гипсовые повязки, скелетное вытяжение, соединять отломки костей металлическими штифтами, что резко ограничивает физическую активность пациента и способствует возникновению тромбоза. Частота его после хирургических операций на органах брюшной полости может достигать 25-40 процентов. При переломах бедра, протезировании коленных и тазобедренных суставов тромбоз в глубоких венах ног развивается у 60-70 процентов больных.
Серьезнейшая проблема – венозные тромбоэмболические осложнения во время беременности. Дело в том, что организм женщины сам заранее готовится к родам, а значит, и к кровопотере. Уже с ранних сроков беременности активизируется свертывающая система крови. Нижняя полая вена и подвздошные вены сдавливаются растущей маткой. Следовательно, риск тромбоза возрастает. Острым венозным тромбозом может осложниться прием гормональных противозачаточных средств. Эти препараты как бы обманывают организм женщины, «убеждая» его, что беременность уже наступила, и гемостаз, естественно, реагирует активацией свертывающей системы. Хотя фармакологи и пытаются уменьшить содержание гормонов, в первую очередь эстрогенов, в этих препаратах, частота венозных тромбозов (и, следовательно, возможность легочной эмболии) у женщин, принимающих гормональные контрацептивы, по меньшей мере в 3-4 раза выше, чем у тех, кто их не принимает.
Особенно велик риск тромбообразования у курящих женщин, поскольку под воздействием никотина высвобождается тромбоксан – мощный фактор свертывания крови. Активно способствует тромбообразованию и избыточный вес.
Венозные тромбозы являются частым осложнением при новообразованиях, как злокачественных, так и доброкачественных. У больных с опухолями, как правило, повышенная свертываемость крови. Связано это, по-видимому, с тем, что организм больного заранее готовится к будущему распаду растущей опухоли. Нередко венозный тромбоз выступает в качестве первого клинического признака начавшегося ракового процесса.
Даже длительный перелет в тесном самолетном кресле, с согнутыми в коленях ногами, при вынужденной малоподвижности, может спровоцировать тромбоз вен, так называемый «синдром эконом-класса».
Таким образом, любое хирургическое вмешательство, любая травма, беременность, роды, любое заболевание, связанное с малоподвижностью пациента, недостаточностью кровообращения, могут осложниться венозным тромбозом и легочной эмболией. Именно это и объясняет столь высокую частоту венозных тромбоэмболических осложнений даже в странах с хорошо развитой медициной.

– Как определить тромбоз по внешним признакам? И кто чаще подвержен этому заболеванию?

– Коварство венозного тромбоза еще и в том, что его клинические проявления не вызывают у больного ощущения большой беды. Отек ноги, боли, обычно носящие умеренный характер, легкая синюшность конечности не пугают больных, и порой они даже не считают нужным обратиться к врачу.
При этом тромб без всякого предупреждения может через несколько секунд оторваться от стенки вены, превратиться в эмбол – тромб, который мигрирует по сосудам, и вызвать тяжелейшую тромбоэмболию легочных артерий с непредсказуемым исходом. По оценкам экспертов, в Российской Федерации ежегодно от легочной эмболии погибает около 100 000 человек. Таким образом, это заболевание уносит жизней больше, чем автомобильные катастрофы, региональные конфликты и криминальные инциденты, вместе взятые.
Из-за быстротечности и непредсказуемости легочную эмболию воспринимают как гром среди ясного неба не только пациенты, но и врачи. К счастью, не каждый венозный тромбоз осложняется тромбоэмболией, хотя их число и очень велико.
Тромбы чаще обнаруживаются у пожилых людей. Гиподинамия, сопутствующая малоподвижному образу жизни, провоцирует застой крови — один из главных факторов риска заболевания.
Одна из частых причин артериального тромбоза — атеросклероз.
Атеросклеротические бляшки вызывают сужение артерий. Кровоток затрудняется, и возникают благоприятные условия для образования тромбоза.
Доказана взаимосвязь между курением и образованием атеросклероза, а значит, и возникновением тромбов.
Но чаще всего риску тромбозов подвергаются люди, имеющие склонность к образованию тромбов – тромбофилии. Она может быть генетической, связанной с повреждениями гена, и передаваться по наследству. А в некоторых случаях может быть обусловлена нарушением равновесия свертывающей и противосвертывающей систем.

– Тромбы часто образуются летом, почему?

– Причин тому несколько. Главная — путешествия, вернее, сопутствующие им авиаперелеты. Авиапассажиры долго сидят в неудобных позах, вены пережимаются, а низкое давление и крайне сухой воздух в салонах самолета способствуют застою крови и быстрому обезвоживанию организма. Чтобы избежать тромбообразования, перед полетом нужно натянуть компрессионный трикотаж (он улучшает ток крови в ногах), принять четверть таблетки аспирина, уменьшающего вязкость крови. А во время перелета почаще разминать ноги: стараться вставать и ходить по салону после того, как самолет набрал высоту, каждые 30 минут.
Вторая причина — летнее желание похудеть. Чаще образуются тромбы у женщин, сидящих на диетах (вывод лишней жидкости из организма — основа диет, а с этого и начинается обезвоживание организма) или принимающих противозачаточные таблетки (они повышают свертываемость крови).

– Можно ли почувствовать притаившуюся опасность?

– Cимптомы венозного тромбоза — тяжесть в мышцах (чаще икроножных), отечность только одной нижней конечности, уплотнения по ходу вен, синюшность кожи, боли.
Если венозный тромбоз осложнился тромбоэмболией в легочные артерии, то к отеку и боли в одной из конечностей добавляются боли в грудной клетке, усиливающиеся при дыхании, кашель, кровохарканье, повышение температуры тела. Зачастую такие пациенты лечатся у невролога с диагнозом межреберная невралгия или у терапевта с диагнозом пневмония. Иногда подобная «мелкая» эмболия может вообще никак не проявляться до тех пор, пока повторные эпизоды не приведут к более тяжелым изменениям легочного кровотока.
Признаки артериального тромбоза зависят от того, где находится сгусток крови. При артериальных тромбах рук или ног больные жалуются на резкую боль, похолодание в этой конечности и падение чувствительности. Если это рука, то на ней часто с трудом измеряется артериальное давление или его вообще невозможно измерить. Тромбы артерий живота вызывают рвоту, понос, боли в животе.
Тромбоз артерий головного мозга может проявиться инсультом. Тромбы в коронарных артериях — инфарктом миокарда – сильными давящими или жгучими болями за грудиной.
Однако около 30 процентов венозных тромбозов может протекать бессимптомно. Они самые опасные. Чтобы их обнаружить, нужно проходить обследования. Планово обнаруженные тромбы, как правило, не удаляют, а растворяют специальными препаратами.

– Как лечатся тромбозы?

– Борьба со смертельно опасной тромбоэмболией легочных артерий – это борьба в первую очередь с острыми венозными тромбозами. Разумеется, гораздо эффективнее предупредить тромбоз, чем его лечить. Вот почему к проблеме профилактики венозных тромбоэмболических осложнений сейчас приковано внимание врачей самых разных специальностей. Вот почему хирурги, онкологи, гинекологи, врачи лечебной физкультуры так настойчиво пытаются поднимать своих больных с постели на следующий день после операции, а то и в тот же день, чтобы сделать несколько шагов по палате (зачастую выслушивая от своих пациентов обвинения во всех смертных грехах). Весьма, кстати, вспоминается в данном случае расхожая фраза «движение – это жизнь».
Если тромбоз магистральных вен уже развился, то врачи все усилия направляют в первую очередь на предотвращение легочной эмболии. Предпринимавшиеся ранее попытки удалить тромб полностью оказались бесперспективными, поскольку на фоне измененного гемостаза на воспаленной стенке вены возникает новый тромб, более рыхлый и еще более опасный. Жизнеспособности ноги венозный тромбоз не грозит, поскольку проходимые для кровотока артерии исправно приносят кислород и питательные вещества. Венозная гангрена – очень редкое осложнение, она развивается, если тромбы закроют абсолютно все вены, и глубокие, и подкожные. Поэтому одновременно с антитромботической или антикоагулянтной терапией, направленной на предотвращение роста и распространения тромба, проводят обследование больного, чтобы выявить флотирующие, эмболоопасные формы венозного тромбоза.
Длительное время для этого применялась только флебография, то есть рентгеновское исследование магистральных вен с помощью контрастного вещества. В настоящее время у большинства больных диагноз можно поставить, используя ультразвуковые методики. В первую очередь это ультразвуковое исследование вен, которое не требует пункции вен, введения токсичного контрастного вещества и, что очень важно, особенно при обследовании беременных, не связано с облучением пациента. При этом информативность исследования не уступает флебографии.
Но самое опасное, нередко катастрофическое течение ситуация приобретает при уже произошедшей легочной эмболии. Тромбоэмболы, как правило, значительных размеров, и у большей части больных они закрывают легочный ствол или главные легочные артерии.

– Так как обезопасить себя от тромбов?

– В первую очередь вести активный образ жизни — физическая нагрузка улучшает крово-обращение, препятствует возникновению застоя крови, улучшает обменные процессы в организме.
Необходимо правильно питаться — основу рациона должна составлять растительная пища, не содержащая холестерина. Нельзя допускать обезвоживания организма — нехватка жидкости повышает вязкость крови.
Берегите себя: травмы, операции, инфекционные заболевания — фактор риска появления тромбов. Вовремя проходите обследования. Ультразвуковое дуплексное сканирование вен, в ходе которого измеряется диаметр вены, определяется скорость кровотока. Нередко на ультразвуке можно увидеть сам тромб. Сдавайте кровь на холестерин, проходите коагулограмму (анализ на свертываемость крови). Проходите биохимический анализ крови (высокий уровень показателя, который называется D-димер, — ключевой индикатор тромбоза, но может быть повышен и при других заболеваниях).
Углубленные исследования на тромбофилию достаточно дорогостоящие, чтобы их делать всем обеспокоенным своим здоровьем, но мы их все же рекомендуем, когда в семье у кого-то из родственников (папа, мама, братья, сестры, дяди, тети, бабушки, дедушки) были тромбозы или тромбоэмболии, а также случаи внезапных смертей родственников в возрасте до 55 лет. Или в случае возникновения тромбоза у человека в возрасте до 50 лет. Также рекомендуем в случае беспричинного рецидива тромбоза любой локализации.
Эти обследования необходимы для определения более точного метода лечения.
Современная медицина располагает широким набором средств для диагностики и лечения острых венозных тромбозов и тромбоэмболии легочных артерий. Тем не менее следует помнить, что лучший путь борьбы с этим опаснейшим осложнением – профилактика, проводимая в содружестве врача и пациента.
Борьба с избыточным весом, с неконтролируемым приемом гормональных средств, курением, гиподинамией, сознательное и активное выполнение врачебных рекомендаций способны значительно снизить частоту трагедий и несчастий, вызываемых этим заболеванием.

Александр Мамонтов: «Я не думал, что могу стать здоровым»

Пациенту Мамонтову 28 лет, он из Пировского района, работает на лесопилке. У Саши врожденная аномалия лица - так называемые «заячья губа» и «волчья пасть».

Изображение отсутствует

Это случается на раннем сроке беременности: зародыш, состоящий из двух половинок, срастается в одно, но в некоторых местах «шов» с дефектами – так рождаются дети с пороками сердца, спинномозговыми грыжами, заячьей губой и другими непредусмотренными отверстиями.

В детстве Александру провели пластику верхней губы, крыла носа и мягкого неба, но полностью проблему не решили – оставался дефект неба, молодой человек жаловался на гнусавую речь, пища попадала изо рта в нос, сохранялась деформация носа и верхней губы.

Саша с недостатками уже смирился, но молодая жена заставила мужа обратиться за помощью к хирургам. Так Александр Мамонтов получил направление в краевую больницу.

В отделении челюстно-лицевой хирургии Александру проведена операция – I этап пластики твердого и мягкого неба.

Мягкое небо прикрыли фрагментами собственных тканей, а на отверстие между полостями рта и носа уложили и прикрутили винтами имплант – титановую сетку.

Саше предстоит II этап пластики, потому что одномоментно закрыть отверстие между полостями рта и носа невозможно.

Сегодня у Мамонтова уже ничего не болит. Ему легче есть и пить, после II этапа пластики станет намного отчетливее речь.

- Операции у взрослых людей с врожденной аномалией лицевого скелета проводят редко, - говорит Андрей Симонов, заведующий отделением челюстно-лицевой хирургии. – У детей в три раза быстрее идет заживление, у них еще формируется деформация, а у взрослых она максимальна. И технически операция у взрослых сложнее.

Александр Мамонтов выглядит несколько растерянным – он и не думал, что когда-нибудь избавится от своей проблемы.

- Врачи у вас душевные, - делится Саша. – Хорошо относятся, искренне хотят помочь. Андрею Гербертовичу огромное спасибо, и всем-всем врачам и медсестрам. Это же удивительно – я почти тридцать лет мучился, а скоро стану здоровым человеком.  

Примечание: Обращаем ваше внимание на то, что каждая история болезни индивидуальна, как и последствия одного и того же заболевания.

Мы рады представить вам примеры успешного излечения тяжелых заболеваний, но, к сожалению, не даем абсолютной гарантии выздоровления каждому из наших пациентов, потому что эффект лечения зависит от многих факторов.

Влияние курения на здоровье полости рта

Как часто на сегодняшний день мы слышим о вреде курения, что совершенно не понятно, почему же до сих пор люди курят?  Курение вызывает заболевания легких, страдает сердце, слабеет иммунитет, желтеют зубы…  Остановимся подробнее на влиянии курения на состояние зубов и ротовой полости.

 

Что же происходит с зубами и ротовой полостью курильщика?

  • Появляется неприятный запах изо рта.
  • Потемнение эмали зубов является следствием большой концентрации смол в табачном дыме, которые делают зубы курильщика желтыми, а заядлые курильщики в итоге становятся обладателями почти коричневых зубов.
  • Нарушение кровоснабжения десен, что в результате приводит к склерозированию сосудов, убыли (рецессии) тканей десны, оголению шеек зубов.
  • Заболевания десен. У курящих пациентов гораздо быстрее, чем у некурящих размножаются болезнетворные бактерии, что способствует развитию гингивита и как следствие периодонтита.
  • Курение провоцирует рак полости рта. Продукты сгорания табачного дыма являются канцерогенами, а это прямой путь к раку губ, языка и слизистой оболочки полости рта.

Отказ от курения – сложный и ответственный шаг, но сделав его, вы получите взамен не только здоровый организм, но и здоровые, красивые зубы. Итак, как улучшит вашу жизнь отказ от этой вредной привычки?

  • Появление новых знакомых и друзей. Кому понравится общаться с человеком, у которого неприятно пахнет изо рта? А курильщики непременно сталкиваются с такой проблемой. Вы сразу почувствуете уверенность в собственной привлекательности, и это незамедлительно скажется на отношении к вам окружающих.
  • Уменьшение визитов к стоматологу. Курение еще один повод для посещения стоматолога - необходимость удаления зубного камня, отложения которого провоцируются табаком. Избавиться от камня можно только с помощью профессионального дантиста. Чем меньше сигарет вы будете выкуривать, тем реже вам понадобится посещать стоматолога.
  • Снижение риска раковых заболеваний. Курение способно спровоцировать также развитие лейкоплакии - заболевания, представляющего собой ороговение слизистой оболочки мягкого и твердого неба. Пораженные заболеванием места становятся мутно-белыми. В некоторых случаях на ороговевших участках образуются трещины. Отсутствие должного лечения может привести к развитию рака, отсутствие сигарет - к уменьшению риска развития этого заболевания.

Выше перечислены далеко не все плюсы, но и их достаточно для того, чтобы задуматься над необходимостью бросить курить. Взгляните на свое отражение в зеркале, улыбнитесь ему. Разве вы не достойны того, чтобы отраженная улыбка была не только искренней, но и здоровой, красивой, белоснежной?

Даже если сейчас вы не можете найти в себе силы полностью отказаться от курения, стоит хотя бы уменьшить количество сигарет в день, это тоже полезно. Люди, которые сократили число выкуриваемых за сутки сигарет до половины пачки, рискуют столкнуться с гингивитом в 3 раза чаще по сравнению с некурящими, тогда как выкуривающие в день по 1,5 пачки болеют гингивитом в 6 раз чаще.

Поставьте на одну чашу весов сигареты, а на другую - белоснежную улыбку, здоровые зубы, свежее дыхание, уверенность в собственной привлекательности и всегда хорошее настроение. Что вы выберете? Кажется, ответ очевиден.

Каковы пределы человеческого зрения? - BBC News Русская служба

  • Адам Хадхази
  • BBC Future

Автор фото, SPL

Корреспондент BBC Future рассказывает об удивительных свойствах нашего зрения - от способности видеть далекие галактики до возможности улавливать невидимые, казалось бы, световые волны.

Окиньте взглядом комнату, в которой находитесь – что вы видите? Стены, окна, разноцветные предметы – все это кажется таким привычным и само собой разумеющимся. Легко забыть о том, что мы видим окружающий нас мир лишь благодаря фотонам - световым частицам, отражающимся от объектов и попадающим на сетчатку глаза.

В сетчатке каждого из наших глаз расположено примерно 126 млн светочувствительных клеток. Мозг расшифровывает получаемую от этих клеток информацию о направлении и энергии попадающих на них фотонов и превращает ее в разнообразие форм, цветов и интенсивности освещения окружающих предметов.

У человеческого зрения есть свои пределы. Так, мы не способны ни увидеть радиоволны, излучаемые электронными устройствами, ни разглядеть невооруженным глазом мельчайшие бактерии.

Благодаря прогрессу в области физики и биологии можно определить границы естественного зрения. "У любых видимых нами объектов есть определенный "порог", ниже которого мы перестаем их различать", - говорит Майкл Лэнди, профессор психологии и нейробиологии в Нью-Йоркском университете.

Сперва рассмотрим этот порог с точки зрения нашей способности различать цвета — пожалуй, самой первой способности, которая приходит на ум применительно к зрению.

Автор фото, SPL

Подпись к фото,

Колбочки отвечают за цветовосприятие, а палочки помогают нам видеть оттенки серого цвета при низком освещении

Наша способность отличать, например, фиолетовый цвет от пурпурного связана с длиной волны фотонов, попадающих на сетчатку глаза. В сетчатке имеются два типа светочувствительных клеток - палочки и колбочки. Колбочки отвечают за цветовосприятие (так называемое дневное зрение), а палочки позволяют нам видеть оттенки серого цвета при низком освещении - например, ночью (ночное зрение).

Содержащиеся в светочувствительных клетках рецепторы - опсины - поглощают электромагнитную энергию фотонов и производят электрические импульсы. Эти сигналы по оптическому нерву попадают в мозг, который и создает цветную картину происходящего вокруг нас.

В человеческом глазе есть три вида колбочек и соответствующее им число типов опсинов, каждый из которых отличается особой чувствительностью к фотонам с определенным диапазоном длин световых волн.

Колбочки S-типа чувствительны к фиолетово-синей, коротковолновой части видимого спектра; колбочки M-типа отвечают за зелено-желтую (средневолновую), а колбочки L-типа — за желто-красную (длинноволновую).

Все эти волны, а также их комбинации, позволяют нам видеть полный диапазон цветов радуги. "Все источники видимого человеком света, за исключением ряда искусственных (таких, как преломляющая призма или лазер), излучают смесь волн различной длины", - говорит Лэнди.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Не весь спектр полезен для наших глаз...

Из всех существующих в природе фотонов наши колбочки способны фиксировать лишь те, которые характеризуются длиной волн в весьма узком диапазоне (как правило, от 380 до 720 нанометров) – это и называется спектром видимого излучения. Ниже этого диапазона находятся инфракрасный и радиоспектры – длина волн низкоэнергетических фотонов последнего варьируется от миллиметров до нескольких километров.

По другую сторону видимого диапазона волн расположен ультрафиолетовый спектр, за которым следует рентгеновский, а затем - спектр гамма-излучения с фотонами, длина волн которых не превышает триллионные доли метра.

Хотя зрение большинства из нас ограничено видимым спектром, люди с афакией — отсутствием в глазу хрусталика (в результате хирургической операции при катаракте или, реже, вследствие врожденного дефекта) - способны видеть ультрафиолетовые волны.

В здоровом глазе хрусталик блокирует волны ультрафиолетового диапазона, но при его отсутствии человек способен воспринимать волны длиной примерно до 300 нанометров как бело-голубой цвет.

В исследовании 2014 г. отмечается, что в каком-то смысле мы все можем видеть и инфракрасные фотоны. Если два таких фотона практически одновременно попадут на одну и ту же клетку сетчатки, их энергия может суммироваться, превратив невидимые волны длиной, скажем, в 1000 нанометров в видимую волну длиной в 500 нанометров (большинство из нас воспринимает волны этой длины как холодный зеленый цвет).

Сколько цветов мы видим?

В глазе здорового человека три типа колбочек, каждый из которых способен различать около 100 различных цветовых оттенков. По этой причине большинство исследователей оценивает количество различаемых нами цветов примерно в миллион. Однако восприятие цвета очень субъективно и индивидуально.

"Точно подсчитать, сколько мы видим цветов, не представляется возможным, - говорит Кимберли Джемесон, научный сотрудник Калифорнийского университета в Ирвайне. – Некоторые видят больше, некоторые - меньше".

Джемесон знает, о чем говорит. Она изучает зрение тетрахроматов – людей, обладающих поистине сверхчеловеческими способностями к различению цветов. Тетрахроматия встречается редко, в большинстве случаев у женщин. В результате генетической мутации у них имеется дополнительный, четвертый вид колбочек, что позволяет им, по грубым подсчетам, видеть до 100 млн цветов. (У людей, страдающих цветовой слепотой, или дихроматов, всего два типа колбочек - они различают не более 10 000 цветов.)

Сколько нам нужно фотонов, чтобы увидеть источник света?

Как правило, колбочкам для оптимального функционирования требуется гораздо больше света, чем палочкам. По этой причине при низком освещении наша способность различать цвета падает, а за работу принимаются палочки, обеспечивающие черно-белое зрение.

В идеальных лабораторных условиях на тех участках сетчатки, где палочки по большей части отсутствуют, колбочки могут активироваться при попадании на них всего нескольких фотонов. Однако палочки справляются с задачей регистрации даже самого тусклого света еще лучше.

Автор фото, SPL

Подпись к фото,

После операции на глазе некоторые люди приобретают способность видеть ультрафиолетовое излучение

Как показывают эксперименты, впервые проведенные в 1940-х гг., одного кванта света достаточно для того, чтобы наш глаз его увидел. "Человек способен увидеть один-единственный фотон, - говорит Брайан Уонделл, профессор психологии и электротехники в Стэнфордском университете. – В большей чувствительности сетчатки просто нет смысла".

В 1941 г. исследователи из Колумбийского университета провели эксперимент – испытуемых заводили в темную комнату и давали их глазам определенное время на адаптацию. Для достижения полной чувствительности палочкам требуется несколько минут; именно поэтому, когда мы выключаем в помещении свет, то на какое-то время теряем способность что-либо видеть.

Затем в лицо испытуемым направляли мигающий сине-зеленый свет. С вероятностью выше обычной случайности участники эксперимента регистрировали вспышку света при попадании на сетчатку всего 54 фотонов.

Не все фотоны, достигающие сетчатки, регистрируются светочувствительными клетками. Учитывая это обстоятельство, ученые пришли к выводу, что всего пяти фотонов, активирующих пять разных палочек в сетчатке, достаточно, чтобы человек увидел вспышку.

Самый маленький и самый удаленный видимые объекты

Следующий факт может вас удивить: наша способность увидеть объект зависит вовсе не от его физических размеров или удаления, а от того, попадут ли хотя бы несколько излучаемых им фотонов на нашу сетчатку.

"Единственное, что нужно глазу, чтобы что-то увидеть, - это определенное количество света, излученного или отраженного на него объектом, - говорит Лэнди. – Все сводится к числу достигших сетчатки фотонов. Каким бы миниатюрным ни был источник света, пусть даже он просуществует доли секунды, мы все равно способны его увидеть, если он излучает достаточное количество фотонов".

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Глазу достаточно небольшого количества фотонов, чтобы увидеть свет

В учебниках по психологии часто встречается утверждение о том, что в безоблачную темную ночь пламя свечи можно заметить с расстояния до 48 км. В реальности же наша сетчатка постоянно бомбардируется фотонами, так что один-единственный квант света, излученный с большого расстояния, просто затеряется на их фоне.

Чтобы представить себе, насколько далеко мы способны видеть, взглянем на ночное небо, усеянное звездами. Размеры звезд огромны; многие из тех, что мы наблюдаем невооруженным взглядом, достигают миллионов км в диаметре.

Однако даже самые близкие к нам звезды расположены на расстоянии свыше 38 триллионов километров от Земли, поэтому их видимые размеры настолько малы, что наш глаз не способен их различить.

С другой стороны, мы все равно наблюдаем звезды в виде ярких точечных источников света, поскольку испускаемые ими фотоны преодолевают разделяющие нас гигантские расстояния и попадают на нашу сетчатку.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Острота зрения снижается по мере увеличения расстояния до объекта

Все отдельные видимые звезды на ночном небосклоне находятся в нашей галактике – Млечном Пути. Самый удаленный от нас объект, который человек в состоянии разглядеть невооруженным глазом, расположен за пределами Млечного Пути и сам представляет собой звездное скопление – это Туманность Андромеды, находящаяся на расстоянии в 2,5 млн световых лет, или 37 квинтильонов км, от Солнца. (Некоторые люди утверждают, что особо темными ночами острое зрение позволяет им увидеть Галактику Треугольника, расположенную на удалении около 3 млн световых лет, но пусть это утверждение останется на их совести.)

Туманность Андромеды насчитывает один триллион звезд. Из-за большой удаленности все эти светила сливаются для нас в едва различимое пятнышко света. При этом размеры Туманности Андромеды колоссальны. Даже на таком гигантском расстоянии ее угловой размер в шесть раз превышает диаметр полной Луны. Однако до нас долетает настолько мало фотонов из этой галактики, что она едва различима на ночном небе.

Предел остроты зрения

Почему же мы не способны разглядеть отдельные звезды в Туманности Андромеды? Дело в том, что у разрешающей способности, или остроты, зрения есть свои ограничения. (Под остротой зрения подразумевается способность различать такие элементы, как точка или линия, как отдельные объекты, не сливающиеся с соседними объектами или с фоном.)

Фактически остроту зрения можно описывать так же, как и разрешение компьютерного монитора — в минимальном размере пикселей, которые мы еще способны различать как отдельные точки.

Автор фото, SPL

Подпись к фото,

Достаточно яркие объекты можно разглядеть на расстоянии в несколько световых лет

Ограничения остроты зрения зависят от нескольких факторов - таких как расстояние между отдельными колбочками и палочками сетчатки глаза. Не менее важную роль играют и оптические характеристики самого глазного яблока, из-за которых далеко не каждый фотон попадает на светочувствительную клетку.

В теории, как показывают исследования, острота нашего зрения ограничивается способностью различать около 120 пикселей на угловой градус (единицу углового измерения).

Практической иллюстрацией пределов остроты человеческого зрения может являться расположенный на расстоянии вытянутой руки объект площадью с ноготь, с нанесенными на нем 60 горизонтальными и 60 вертикальными линиями попеременно белого и черного цветов, образующими подобие шахматной доски. "По всей видимости, это самый мелкий рисунок, который еще в состоянии различить человеческий глаз", - говорит Лэнди.

На этом принципе основаны таблицы, используемые окулистами для проверки остроты зрения. Наиболее известная в России таблица Сивцева представляет собой ряды черных заглавных букв на белом фоне, размер шрифта которых с каждым рядом становится все меньше.

Острота зрения человека определяется по тому, на каком размере шрифта он перестает четко видеть контуры букв и начинает их путать.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

В таблицах для проверки остроты зрения используются черные буквы на белом фоне

Именно пределом остроты зрения объясняется тот факт, что мы не способны разглядеть невооруженным глазом биологическую клетку, размеры которой составляют всего несколько микрометров.

Но не стоит горевать по этому поводу. Способность различать миллион цветов, улавливать одиночные фотоны и видеть галактики на удалении в несколько квинтильонов километров – весьма неплохой результат, если учесть, что наше зрение обеспечивается парой желеобразных шариков в глазницах, соединенных с полуторакилограммовой пористой массой в черепной коробке.

Как избавиться от храпа. Советы ЛОР-врача

Крепкий здоровый сон является важной частью полноценной жизни человека. Одним из самых распространенных нарушений сна является храп
Фото: lifehacker.ru

Врач-отоларинголог Краевой больницы № 3 Павел Великоцкий рекомендует 9 простых упражнений, которые помогут избавиться от этой проблемы.

Именно из-за храпа часто возникают такие проблемы, как беспокойный, небодрящий сон, избыточная дневная сонливость, гипертония, раздражительность.

Одним из немаловажных компонентов комплексного лечения храпа являются упражнения для тренировки мышц неба, глотки, гортани, которые дают хорошие результаты и помогают излечиться от храпа.

Регулярно занимаясь в течение месяца, вы сможете существенно уменьшить храп и достичь устойчивого эффекта.

  1. Выдвигайте язык максимально вперед и вниз, надо почувствовать напряжение глоточных мышц у самого корня языка. Удерживайте в выдвинутом состоянии 1–2 секунды и одновременно произносите протяжный звук «и». Выполняйте в день дважды по 30 раз. Такая гимнастика укрепит мышцы небного язычка, неба и языка.

  2. Рукой нажмите на подбородок, перемещайте с усилием вперед и назад нижнюю челюсть. Упражнение выполняют в день дважды по 30 раз. При этом тренируются мышцы нижней челюсти, которые выдвигают ее вперед, что способствует увеличению глоточного просвета и уменьшению храпа, служит профилактикой апноэ.

  3. Сильно зажмите зубами палочку, деревянную или пластиковую (карандаш, ручку), удерживайте ее до 3–4 минут. Выполняйте перед сном. Это упражнение тренирует глоточные и жевательные мышцы, уменьшая храп в начале засыпания, что благоприятно для близких храпуна: у них появляется возможность заснуть в тишине.

  4. Рот приоткройте, нижней челюстью производите по 10–15 движений по часовой стрелке и столько же против.

  5. Дыхание со свистом тренирует гортанные и небные мышцы. Прогуливаясь на свежем воздухе, постарайтесь дышать со свистом. При этом голова должна быть высоко поднятой, плечи расправлены, шаги старайтесь делать одинаковой длины. Сделайте выдох, рассчитанный на 6–7 шагов, одновременно насвистывая любимую мелодию. Свистите таким образом себе на здоровье по 25 минут каждый день.

  6. Повторяйте звук «и» с усилием по 20–30 раз, еще лучше этот звук петь. При этом тренируются мышцы небного язычка и стенок глотки. Таким же образом полезно протяжно произносить звук «ы» и петь его. Через месяц такого пения ваши близкие, возможно, смогут спать в полной тишине, ведь вы избавитесь от храпа.

  7. Упражнение для укрепления гортани. С силой давите языком на верхнее небо. Делайте упражнение до чувства усталости.

  8. Упражнения для укрепления верхнего мягкого неба. Рот закрыли, дышим через нос. Язык оттягиваем с силой к горлу, повторять 10–15 раз. Выполняем ежедневно по 2–3 раза.

  9. Утром и вечером полоскайте горло раствором морской соли (чайную ложку растворить в одном стакане кипяченой воды), завершайте «бульканьем»: закинув голову назад, выталкивайте из себя воздух, заставляя воду «булькать», как в фонтане. Проделывайте такие движения 2–3 минуты. Воду выплевывайте.

По свидетельству многих излечившихся от храпа, наиболее эффективными являются методы профилактики, упражнения и дыхательная гимнастика.

В комплексе все эти меры дают хороший результат и могут избавить от храпа навсегда. Регулярно занимаясь в течение месяца, вы сможете существенно уменьшить храп и достичь устойчивого эффекта. Берегите своих близких и себя. Свободного вам дыхания!

Здоровье человека | Международная ассоциация темного неба


« Многие виды (включая человека) нуждаются в темноте, чтобы выжить и процветать. »- Совет Американской медицинской ассоциации по науке и общественному здравоохранению (2012 г.)

Ночное воздействие искусственного света может нанести вред вашему здоровью

Люди эволюционировали в соответствии с ритмами естественного цикла дня и ночи свет-тьма. Распространение искусственного освещения означает, что большинство из нас больше не переживают по-настоящему темные ночи.

Исследования показывают, что искусственное освещение в ночное время может негативно повлиять на здоровье человека, увеличивая риск ожирения, депрессии, нарушений сна, диабета, рака груди и многого другого.

Циркадный ритм и мелатонин

Как и большинство других живых существ на Земле, люди придерживаются циркадного ритма - наших биологических часов - режима сна и бодрствования, управляемого циклом день-ночь. Искусственный свет ночью может нарушить этот цикл.

Наш организм вырабатывает гормон мелатонин в ответ на циркадный ритм.Мелатонин помогает нам оставаться здоровыми. Он обладает антиоксидантными свойствами, вызывает сон, укрепляет иммунную систему, снижает уровень холестерина и помогает функционированию щитовидной железы, поджелудочной железы, яичников, яичек и надпочечников. Ночное воздействие искусственного света подавляет выработку мелатонина.

Не весь искусственный свет создается одинаково

Особенно опасно воздействие синего света ночью. К сожалению, большинство светодиодов, используемых для наружного освещения, а также экранов компьютеров, телевизоров и других электронных дисплеев, излучают обильный синий свет.

По мнению экспертов Гарвардской медицинской школы, «если синий свет действительно оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье, тогда экологические проблемы и стремление к энергоэффективному освещению могут вступать в противоречие с личным здоровьем. Эти причудливые компактные люминесцентные лампы и светодиодные лампы намного более энергоэффективны, чем старые лампы накаливания, с которыми мы выросли. Но они также, как правило, излучают больше синего света ».

В отчете Американской медицинской ассоциации от 2016 года выражена озабоченность по поводу воздействия синего света от наружного освещения и рекомендуется экранировать все осветительные приборы и использовать только освещение с цветовой температурой 3000K и ниже.

Чтобы свести к минимуму вред от синего света в вашем доме, выберите правильную лампочку и загрузите приложение для определения цветовой температуры, которое адаптирует ваш электронный экран к времени суток - прохладный свет днем ​​и теплый свет ночью.

Приложения для цветовой температуры:

  • F.lux доступен для Mac OS / X, Windows, Linx и (взломанных) iPhone и iPad.
  • Для пользователей устройств Apple с операционной системой iOS 9.3 и выше предварительно установлено приложение Night Shift.Щелкните здесь, чтобы узнать, как его использовать.
  • Lux доступен для устройств Android бесплатно или за плату.
  • Twilight доступен для смартфонов и планшетов.

Выбор правильной лампы

На картинке слева лампочка слева излучает синий свет с высокой цветовой температурой, а лампочка справа - нет.

Обязательно посмотрите на упаковку. Вся упаковка новых КЛЛ и светодиодных ламп содержит информацию о цветовой температуре. Используйте источники света с низкой цветовой температурой для внутреннего и внешнего освещения.Их свет менее резкий и менее вредный для здоровья человека и окружающей среды. Ищите источники теплого белого цвета с цветовой температурой 3000K или ниже.

График температуры по Кельвину ниже показывает, что означают эти числа.

Температурная шкала Кельвина

Более высокая цветовая температура означает более голубой свет, которого следует избегать после сумерек.

Кредит: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Kelvin_Temperature_Chart.svg

Прочтите наш отчет Seeing Blue, чтобы узнать больше.

Блики от плохого освещения представляют угрозу безопасности

Блики от плохо экранированного наружного освещения также вредны для вашего здоровья, поскольку они ухудшают зрение из-за уменьшения контрастности. Это ограничивает нашу способность видеть потенциальные опасности ночью. Особенно страдают стареющие глаза.

«Ослепление от ночного освещения может создать опасность, от дискомфорта до явной инвалидности». - Совет Американской медицинской ассоциации по науке и общественному здравоохранению (2012)

Снижение стресса с помощью Sky Walking

Итак, вы уже прогулялись за день.Быстро - не отрывая глаз от этой страницы - попробуйте вспомнить, как выглядело небо, пока вы были на улице. Какого цвета она была? Были ли облака? Как они выглядели? Они двигались медленно или быстро?

Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, не можете дать подробное описание внешнего вида неба, даже если вы были им окружены, - говорит Джек Борден, основатель некоммерческой организации For Spacious Skies, расположенной в Лексингтоне, штат Массачусетс. И это очень плохо. Потому что, сосредоточив свой взгляд на небе и внимательно изучая его, вы можете усилить снимающий стресс эффект ваших прогулок.
В поисках помощи свыше
Ральф Уолдо Эмерсон, поэт 19 века и заядлый путешественник, однажды назвал небо «хлебом насущным для глаз». Борден заполучил монументальный глоток однажды, 10 лет назад, когда он отдыхал на лугу после долгого похода. «Я взглянул вверх и впервые в жизни увидел небо», - вспоминает он.

Понимая, чего ему не хватало, он оставил свою работу телеведущего и основал For Spacious Skies, цель которой - повысить осведомленность людей о небе.Кое-что из того, что Борден узнал, глядя вверх, может добавить новое измерение в вашу программу ходьбы, а также в другие области вашей жизни.
Глядя вверх, глядя в
Психологическое исследование показывает, что награда от реального видения неба может быть больше, чем просто приятное ощущение от просмотра прекрасного вида. В частности, созерцание неба может снизить стресс, помогая взглянуть на эмоции в перспективе. Как объясняет Борден: «Когда вы понимаете, что все находятся в небе, а не под ним, как многие люди воспринимают себя, вы получаете более сильное чувство связи."

Экопсихолог Сара Конн, доктор философии, согласна с тем, что пешеходы могут многое выиграть, настроившись на небо. (Экопсихология - это новая область изучения эмоционального и психического здоровья. Она основана на философии, согласно которой люди связаны не только с человеческим миром, и эта связь оказывает на них глубокое влияние.) По словам доктора Конна, осознание неба может помочь любому человеку, находящемуся в состоянии стресса, изучить свою ситуацию в более широком контексте. Они могут взять это ощущение пространства за пределы себя и каким-то образом перевести его в ощущение простора внутри себя.[pagebreak] «Кроме того, наблюдение за небом и постоянными изменениями в нем может дать людям ощущение того, что их собственные чувства движутся одинаково», - говорит доктор Конн. «Бурные или нежные, чувства приходят и уходят. Но над облаками всегда есть небо, всегда синее».
Как добраться отсюда
Некоторым людям достаточно хорошо взглянуть на небеса, чтобы испытать на себе способность неба снижать стресс. Другие могут получить лучшие результаты, используя один из этих двух подходов.

Поверните наружу ДокторКонн напоминает вам «держаться подальше от головы», когда вы идете. «Одна индейская фраза, обозначающая безумие, переводится как« говорить, говорить, говорить в вашей голове », - отмечает она. «Когда люди продолжают эту непрекращающуюся внутреннюю болтовню, они не получают облегчения от прогулок. Я напоминаю им остановиться, посмотреть, прислушаться, понюхать и прикоснуться к миру вокруг них». Когда вы гуляете, используйте все свои чувства. Вкусите воздух, почувствуйте ветер, прикоснитесь к дереву. Старайтесь часто гулять в одном и том же месте и обращайте особое внимание на изменения, которые происходят от одного посещения к другому.Это включает в себя изменения, происходящие в небе над головой. «Все это создает прекрасное чувство единства и комфорта», - говорит доктор Конн. «Мир природы - это место, где вам не нужно выступать. Вы можете действовать или чувствовать, как хотите, и небо просто здесь».

По словам доктора Конна, гуляя с осознанием мира природы - земли под ногами, запахов, звуков и запахов - вы получаете реальную защиту от стресса. «Стресс может проходить через вас быстрее. и с большей легкостью », - объясняет она.[pagebreak] Перефразируйте то, что вы видите Когда какая-то часть вашего жизненного пейзажа находится в беспорядке, легко чувствовать себя подавленным или подавленным. Борден рекомендует упражнение из культуры апачей, которое поможет вам понять, что любое уродство - это лишь небольшая часть вашей личной картины.

В качестве примера представьте, что вы идете возле городской свалки и чувствуете себя ошеломленным ее уродством. Посмотрите в сторону горизонта и постарайтесь рассмотреть как можно больше ландшафта по горизонтали и вертикали.Получите максимально возможное изображение, не сосредотачиваясь на каком-либо одном объекте.

Представьте, что ваш глаз - это объектив фотоаппарата. Посмотрите внимательно на свалку через эту линзу. Затем поверните объектив к небу. Наблюдая за красотой неба, вы перестаете замечать свалку. Снова наклоните линзу, пока не увидите только отвал. Затем вернитесь к общей картине, сочетающей небо и свалку. Это более верная картина реальности - 80 процентов красоты, 20 процентов уродства. Вы будете не только меньше беспокоиться об уродстве, но и сможете что-то с этим сделать, если захотите.Конечно, вам не нужно ограничивать осознание неба прогулками. Попробуйте как-нибудь вечером выключить телевизор и вывести семью на улицу, чтобы полюбоваться звездами. Или проведите ленивый летний день, лежа лицом вверх на лужайке, позволяя небу избавляться от повседневных стрессов. Даже эти простые действия могут быть действительно мощными инструментами для переосмысления ваших мыслей о жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Будьте добры и расслабьтесь | Гарвардская медицинская школа

Новое исследование Гарвардского университета и международной группы исследователей предполагает, что высокий уровень использования Интернета может повлиять на структуру мозга, а также на нашу способность внимания, процессы памяти и социальные взаимодействия.

Согласно другому, менее научному отчету Microsoft, продолжительность нашего внимания в цифровую эпоху сократилась на секунду, меньше, чем у золотой рыбки, или меньше, чем время, которое могло бы потребоваться, чтобы прочитать этот абзац.

Из-за кажущейся бесконечной потребности на работе и дома такие состояния, как беспокойство, отвлечение, усталость и депрессия, могут стать постоянными спутниками многих людей. При отсутствии контроля стресс наносит ущерб нашему телу и способствует возникновению проблем со здоровьем - от высокого кровяного давления и болезней сердца до ожирения и диабета.

Как нам вернуться к счастливому балансу? Лиз Померанц, администратор программы PhD по системной, синтетической и количественной биологии Гарвардской медицинской школы, говорит, что для нее ответ прост: медитация.

«Почти каждый в обществе сталкивается с этой проблемой невероятно короткой концентрации внимания», - сказал Померанц. «Пятьдесят процентов нашего времени мы блуждаем или думаем о чем-то другом, поэтому мы тратим 50 процентов времени, которое могли бы тратить полностью сосредоточенными».

Управление многими сложными аспектами программы докторантуры HMS / FAS через реку - от приема на работу до вопросов политики и финансов - и поддержки потребностей студентов - от поступления до начала обучения - требует умственных и физических усилий, сказала она.«Я хотел найти способы улучшить свой образ жизни и почувствовать себя лучше».

Два года назад, посещая ретрит в Центре йоги и здоровья Крипалу, Померанц сказала, что открыла для себя циклическую дыхательную практику под названием Сударшан Крия-йога (НЕБО).

«Я пытался медитировать несколько лет, но мой разум много блуждал», - сказал Померанц. «SKY помогает вам намного легче погрузиться в медитацию, потому что вы меняете характер своего дыхания. Это приводит вас, физиологически, в более спокойное состояние….Это было легко ".

Какие преимущества видела Померанц в ее теперь сосредоточенном на два раза в день тихом времени?

«Так много», - сказала она с широкой улыбкой, быстро просматривая список следующих результатов: уменьшение беспокойства, отсутствие бессонницы, больше энергии при меньшем количестве часов сна, лучшая способность справляться с хандрой и преодолевать тяжелые эмоции. быстрее, больше уверенности, больше внимания, улучшенные отношения на работе и дома, более острые навыки как активного слушателя и, в целом, просто больше счастья.

Померанц подкрепляет свой личный опыт исследованиями в пользу интеграции медитации в повседневную жизнь. Она указывает на одну из 36 рецензируемых статей, с которыми она столкнулась, в которой говорится: «Появляется все больше свидетельств того, что SKY может быть полезным, недорогим и недорогим дополнением к лечению стресса, тревоги и посттравматического стресса. расстройство, депрессия, болезни, связанные со стрессом, злоупотребление психоактивными веществами и реабилитация преступников ».

Выбери свои слова: словарь.com

Хейл описывает кого-то сердечного и здорового. Рарр. Всем град следующее слово! град приветствовать восторженно. И когда выпадает града, с неба падает льда и ударяет по голове этим здоровым человек.

Хейл означает крепких, таких людей хочет принц на своей маскарадной вечеринке. В «Маске красной смерти» Эдгара Аллана По принц Просперо приглашает 1000 из своих « hale и беззаботных» друзей в свой замок, чтобы обмануть смерть.Мы знаем, как это бывает! В наши дни слово hale часто описывает здоровых пожилых людей, но любой здоровый может быть также hale . Наблюдать:

«Все эти hale , седые пожилые люди, гуляющие, бегающие трусцой или проезжающие мимо дома на велосипеде». ( житель Нью-Йорка )

«Наряду с физической активностью, вашему мозгу нужна умственная стимуляция, чтобы оставаться в хорошем состоянии и оставаться в форме». ( Время )

Менее распространенное использование hale - «тянуть или заставлять медленно», как в этом примере:

"Она затащила его в их особую гостиную, забрала у него шляпу, вытащила самый удобный стул."( Шарлотта Перкинс, Гилман )

Приветствую , с другой стороны, имеет «i» для «льда», но это также глагол - поднимите руку и окликните такси, окликните королеву или окликните отличное успех. Приветствую означает привлечь к чему-либо внимание. Приветствую следующие примеры!

"Бейонсе приветствовала влияние Джексона в прошлом, говоря, что« Майкл Джексон изменил меня и помог мне стать артистом, которым я являюсь ».'"( BBC )

«Американцы привыкли полагаться на свои смартфоны, чтобы помочь им делать, казалось бы, все, например , вызывая такси и сравнивая цены на корм для собак». ( Нью-Йорк Таймс )

Приветствую также означает, откуда вы:

«Сандерс родом из соседнего штата». ( MSNBC )

Быть здоровым - значит быть здоровым. град - это привлечь внимание к такси или королю. Hail также имеет букву i для льда!

Глобус

ночью - что такое световое загрязнение?

Что такое световое загрязнение?

Световое загрязнение - чрезмерный, неверно направленный или мешающий искусственный (обычно уличный) свет. Слишком сильное световое загрязнение имеет последствия: оно размывает звездный свет в ночном небе, мешает астрономическим исследованиям, разрушает экосистемы, оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье и расходует энергию.

Введение

Чуть более 100 лет назад вы могли выйти ночью на улицу, даже в город, и увидеть арку галактики Млечный Путь в ночном небе.Возможность видеть тысячи звезд была частью повседневной жизни, вдохновляя таких художников, как Ван Гог, композиторов, таких как Холст, или писателей, таких как Шекспир. Позволяя искусственному свету размывать ночное звездное небо, мы теряем связь с нашим культурным наследием (например, с тем, что сделало нас такими, какие мы есть). Мы также теряем связь с тем, что может вдохновить будущие поколения.

Поскольку более половины населения мира сейчас проживает в городах, 3 из каждых 4 человек в городах никогда не испытывали чудес первозданного темного неба.Как вы объясните важность того, что они потеряли из-за светового загрязнения? Как вы можете сообщить им, что световое загрязнение вызывает беспокойство по многим направлениям: безопасность, энергосбережение, стоимость, здоровье и воздействие на дикую природу, а также нашу способность видеть звезды? Наконец, как убедить их, что стоит предпринять даже небольшие шаги, чтобы решить эту проблему?

Эффекты светового загрязнения

В разрушая экосистемы , световое загрязнение представляет серьезную угрозу, в частности, для ночных животных, оказывая негативное воздействие на физиологию растений и животных.Он может сбивать с толку характер миграции животных, изменять конкурентные взаимодействия животных, изменять отношения хищник-жертва и причинять физиологический вред. Ритм жизни регулируется естественными дневными образцами света и тьмы; поэтому нарушение этих моделей влияет на экологическую динамику.

Что касается неблагоприятных последствий для здоровья , многие виды, особенно люди, зависят от естественных циклов организма, называемых циркадными ритмами, и производства мелатонина, которые регулируются светом и темнотой (например,г., днем ​​и ночью). Если люди подвергаются воздействию света во время сна, производство мелатонина может быть подавлено. Это может привести к нарушениям сна и другим проблемам со здоровьем, таким как усиление головных болей, утомляемость рабочего, медицинский стресс, некоторые формы ожирения из-за недостатка сна и повышенная тревожность. И обнаруживается связь с несколькими типами рака. Также на стареющие глаза влияют блики. (См. Текст ниже.) Последствия для здоровья возникают не только из-за чрезмерного освещения или чрезмерного воздействия света с течением времени, но и из-за неправильного спектрального состава света ( e.г., определенные цвета света ).

Что касается потерь энергии , то на освещение приходится не менее четверти всего потребления электроэнергии во всем мире. Избыточное освещение может означать потерю энергии, особенно в ночное время направленное вверх освещение. Потеря энергии также приводит к потере затрат и выбросов углекислого газа.

Хорошая новость заключается в том, что световое загрязнение можно довольно легко уменьшить, правильно экранировав свет, используя свет только тогда и там, где он нужен, используя только необходимое количество, используя энергосберегающие лампы и используя лампы накаливания. с соответствующим спектральным распределением мощности для поставленной задачи.

Изучите эффекты светового загрязнения на ночном небе с помощью Light Pollution Interactive.

Идем дальше… Три основных типа светового загрязнения

С клинической точки зрения, * три основных типа светового загрязнения включают блики, вторжение света и свечение неба (в дополнение к чрезмерному освещению и беспорядку). Ослепление от неэкранированного освещения представляет опасность для здоровья населения, особенно для пожилых людей. Рассеяние слепящего света в глазах вызывает потерю контраста, иногда временно ослепляет и приводит, например, к небезопасным условиям вождения. Попадание света на территорию происходит, когда нежелательный свет попадает в собственность человека, например, при попадании нежелательного света в окно спальни человека, пытающегося заснуть. Skyglow относится к эффекту свечения, который можно увидеть над населенными пунктами. Небесное свечение - это комбинация всего отраженного света и направленного вверх (неэкранированного) света, уходящего в небо (и по большей части неиспользуемого). … Защитные фонари значительно сокращают все три типа светового загрязнения.

Участвуя в кампании гражданской науки Globe at Night и выполняя как можно больше измерений из разных мест, вы будете повышать осведомленность и помогать контролировать уровни светового загрязнения на местном уровне.Всемирная база данных используется для сравнения тенденций за годы и с другими наборами данных (например, по животным), чтобы увидеть, какое влияние на них оказывает световое загрязнение. Благодарим вас за интерес и участие в Globe at Night.

Световое загрязнение ухудшается, и Земля расплачивается за это

Ясной ночью 1994 года под Лос-Анджелесом прогремело землетрясение, которое привело к отключению электричества в городе незадолго до рассвета. Пораженные пробуждением, некоторые жители, которые споткнулись на улице, позвонили в различные центры неотложной помощи и в местную обсерваторию, чтобы сообщить о загадочном облаке над головой.

Этот странный объект оказался полосой Млечного Пути, нашей родной галактики, которая долгое время была скрыта от глаз городских огней.

Пожалуй, электрическая лампочка - самое революционное изобретение, которое люди представили на этой планете. Щелкая переключателем или нажимая кнопку, мы можем отодвинуть завесу, которая естественным образом окутывала нашу жизнь каждую ночь. Теперь мы работаем еще долго после того, как солнце садится за горизонт. Мы играем в игры на улице, пока часы не превратятся в двузначные числа.Мы более безопасно бродим по городским улицам с наступлением темноты.

Город Лас-Вегас излучает огромное количество света в окружающую среду, превращая ночное небо наверху в, казалось бы, чистый холст.

Фотография Бабака Тафреши

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Слева : измеритель качества неба измеряет яркость в ночное время в центре Лос-Анджелеса; результаты ниже 20 указывают на более загрязненное небо.Исследователь Кристофер Киба подозревает, что такие наземные измерения более точны, чем спутниковые оценки, которые в настоящее время не могут обнаружить определенные длины волн света.

Справа : на вершине холма с видом на Лос-Анджелес ночное небо обсерватории Гриффита скрыто светом. Не только астрономы страдают от светового загрязнения - вредное воздействие было зарегистрировано у морских черепах, птиц, летучих мышей, кораллов и десятков других видов.

Фотография Бабака Тафреши

Но если у лампочек есть темная сторона, то они украли ночь.Избыточный свет, который мы сбрасываем в окружающую среду, ставит под угрозу экосистемы, причиняя вред животным, жизненный цикл которых зависит от темноты. Мы подвергаем себя опасности, изменяя биохимические ритмы, которые обычно возникают при естественном освещении. И в прямом смысле слова мы потеряли связь с ночным небом, гобеленами, в которые наши предки вплетали свои звездные истории, рассчитывали время посадки и сбора урожая и выводили физические законы, управляющие космосом.

«Исчезновение ночного неба связано с нашим все более быстро меняющимся миром», - говорит Аманда Гормли из Международной ассоциации темного неба в Тусоне.«Мы теряем что-то важное; мы теряем часть себя, когда теряем доступ к ночному небу. Мы теряем чувство тишины и трепета, которые должны быть над нашими головами каждую ночь ».

Теперь, когда последствия светового загрязнения выходят из тени в центр внимания, города, регулирующие органы и природоохранные организации агитируют за решения. А в некоторых областях уже внесены существенные улучшения, основанные на новой волне более дешевых и более энергоэффективных лампочек.

Скрытие на свету

Международная ассоциация темного неба определяет световое загрязнение как «ненадлежащее или чрезмерное использование искусственного света». Это может принимать разные формы, включая блики или чрезмерную яркость; небесное свечение, которое затмевает ночное небо над городскими районами; легкое вторжение или случайный свет, падающий там, где он не нужен; и беспорядок, или сбивающие с толку группы ярких источников света.

Искусственное свечение неба, вызванное световым загрязнением, особенно интенсивно в крупных мегаполисах, таких как центр Лос-Анджелеса, где эффект может заглушить звездное ночное небо.

Фотография Бабака Тафреши

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Хотя световое загрязнение может оказаться не таким токсичным, как утечка химического вещества, сейчас оно является одним из самых хронических нарушений окружающей среды на Земле. В 2016 году ученые подсчитали, что 99 процентов континентальных Соединенных Штатов и Европы испытывают некоторое количество светового загрязнения. Согласно наблюдениям со спутника АЭС Суоми, треть человечества не может видеть Млечный Путь, в том числе почти 80 процентов жителей Северной Америки.Другое исследование от 2017 предполагает, что во всем мире световое загрязнение увеличивалось примерно на два процента в год в период с 2012 по 2016 год - это может показаться не таким уж большим, но проценты складываются.

Это не восход солнца: ночные огни Лос-Анджелеса видны с сельской дороги в 90 милях от отеля. По последним оценкам, 99 процентов населения США и Европы живут под освещенным ночным небом.

Фотография Бабака Тафреши

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

«Можно подумать, что экологические организации будут полностью заниматься световым загрязнением, потому что это просто полный мусор», - говорит Кристофер Киба из Немецкого исследовательского центра биологических наук. «Это место, где можно снизить потребление энергии практически без потерь для кого-либо».

Что касается внутреннего освещения, то переход на новые типы ламп часто связан с экономией энергии, поскольку домовладельцы перешли от обычных ламп накаливания к более дешевым и ярким альтернативам, таким как компактные люминесцентные лампы.Теперь светоизлучающие диоды, или светодиоды, подпитывают революцию в области внутреннего и наружного освещения, в результате чего потребление энергии может резко снизиться как для отдельных потребителей, так и для целых городов. Когда в Лос-Анджелесе недавно было заменено более 150 000 уличных фонарей на светодиоды, город ежегодно экономил около 8 миллионов долларов, или более 60 процентов на расходах на электроэнергию.

Но, хотя светодиоды дешевле, чем предыдущие альтернативы, они имеют скрытые затраты. Люди склонны злоупотреблять ими и чрезмерно освещать участки, и без надлежащей защиты эти гораздо более яркие лампы излучают большое количество бесполезного света во всех направлениях.Более того, недорогие белые светодиоды, которые часто используются в уличных фонарях, излучают волны синего света, которые отражаются в атмосфере, потенциально усиливая свечение неба. Также известно, что эти длины волн сильнее влияют на животных, в том числе на людей, чем свет, излучаемый в других частях спектра.

К сожалению, измерить фактическое воздействие светодиодов с орбиты было непросто, потому что большинство спутников, наблюдающих за Землей, не чувствительны к этим длинам волн света. В исследовании Кибы 2017 года, в котором использовались орбитальные спутники, световое загрязнение в Соединенных Штатах, казалось, оставалось более или менее плоским.Киба подозревает, что наше небо становится ярче, и приписывает очевидную плоскостность спутникам, которые не видят сине-белые светодиоды.

Он и другие говорят, что более тусклые, теплые и экранированные светодиоды могут быть очень полезны как для темного неба, так и для экономии энергии.

«При хорошем использовании светодиоды могут спасти планету в смысле сдерживания светового загрязнения», - говорит астроном Джон Барентин, также из Международной ассоциации темного неба. «Если сделать это неаккуратно, это может иметь разрушительные последствия».

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Слева : Олимпийский парк Пекина ярко освещен сине-белыми светодиодами, подвешенными высоко над землей. Китай имеет богатую астрономическую историю, растущую космическую программу и обсерватории, разбросанные по его ландшафтам, но полоса Млечного Пути невидима в его столице и вокруг нее.

Фотография Бабака Тафреши

Справа : Покрытый покрывалом из низко лежащих облаков, Так Бай, Таиланд, сильно освещен ночью, закрывая вид на мерцающие звезды над головой, которые становятся видимыми только из-за пределов города.

Фотография Джеффа Дая, Мир ночью

Смертельный удар

Одним осенним утром 1990 года, сразу после рассвета, Майкл Месур бродил по финансовому району Торонто, прогуливаясь по улицам между самыми высокими и яркими зданиями города. Это было обычным делом для Мезуре, который часто проводил свои рассветные часы, собирая и каталогизируя раненые накануне ночью, а также пытаясь спасти и реабилитировать раненых.

«Куда бы я ни посмотрел, везде на тротуарах валялись трупы», - вспоминает он.

Как и во многих других городах, ночные огни Торонто часто смертельны для птиц. Ослепленные ярким светом или соблазненные искусственным освещением, дезориентированные птицы влетают в блестящие окна или врезаются в здания, иногда падая на сотни футов на тротуар внизу.

По оценкам Мезуре, соучредителя некоммерческой программы Fatal Light Awareness Programme (FLAP), здания Торонто убивают десятки тысяч птиц в год. Воробьи, печники, юнко, певчие птицы, корольки и лианы - лишь некоторые из видов, внесенных в список жертв.Значительная часть этих смертельных случаев происходит днем, но искусственное освещение также делает ночь смертельной, и эффект может быть на удивление трудным. Еще в 90-х годах, когда Мезуре патрулировал рассвет, он заметил, как чайки рыскают по трупам птиц.

«Неудивительно, что люди не знают, что это проблема», - говорит он. «К тому времени, как люди приходят на работу, все птицы уже улетучиваются».

На снимке Сиднейского оперного театра с длинной выдержкой видны призрачные птичьи следы, пролетающие над массивными прожекторами здания.Местные и мигрирующие виды привлекают искусственное ночное освещение, которое часто сбивает их с пути, что приводит к гибели сотен миллионов птиц каждый год.

Фотография Аджая и Нилам Талвар, Ночной мир

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Сегодня волонтеры FLAP все еще патрулируют эти шесть квадратных кварталов финансового района, собирая данные с городских тротуаров, прежде чем чайки и уборщицы смогут добраться до них. Они обнаружили, что основная часть смертельных случаев происходит весной и осенью, когда искусственное освещение резко влияет на перелетных птиц, особенно тех, которые путешествуют ночью и заманиваются в городскую среду яркими городскими огнями.Умножьте количество погибших в Торонто на каждый подобный город в Северной Америке, и станет очевидным, что избыток света ежегодно убивает миллионы перелетных птиц.

Даже вдали от городской суеты наша жажда света уносит жизни. Исследователи уже определили вредное воздействие на шокирующее множество негородских видов, включая летучих мышей, насекомых, растения, рыб, черепах, морских беспозвоночных, включая кораллы, и даже приматов.

В Австралии Кайли Роберт изучает репродуктивный цикл таммарского валлаби.Это маленькое сумчатое животное синхронизирует свою плодовитость с угасанием уровня освещенности после летнего солнцестояния, что приводит к рождению через шесть недель и последующим высоким требованиям к матерям, когда пищевые ресурсы находятся на пике.

«Валлаби требуется всего несколько ночей с трехминутным пониженным освещением, чтобы активировать воспроизведение», - говорит Роберт из мельбурнского университета Ла Троб. «Есть исследования с разницей в 147 лет, описывающие средние даты рождения с разницей в пять дней».

Но Роберт увидел нечто иное в двух популяциях валлаби, которые она изучала на Гарден-Айленде.Одно население жило недалеко от военно-морской базы, залитой натриевыми лампами под высоким давлением, а другое жило в нетронутом кустарнике, где растущая и убывающая луна вызывала наибольшие колебания ночного света.

С момента изобретения лампочки 150 лет назад искусственный свет освещал дома, улицы и небо, но с некоторыми непредвиденными последствиями. Узнайте об основных типах светового загрязнения, их влиянии на здоровье человека и о том, как во всем мире может продолжать расти свечение от искусственного света.

Продюсер / Рассказчик: Анджели Габриэль; Старший редактор: Дэн Стейнмец; AP: Мариелена Планас; Редактор: Рэй Стэнтон

За пять лет исследований кустовые валлаби дали потомство сразу по сигналу, через шесть недель после солнцестояния. Но городское население опаздывало на колоссальные четыре недели, что могло привести к несоответствию между пиковыми потребностями в потомстве и наличием пищи. Это городское население компенсировало неравенство тем, что ело на орошаемых лужайках. Роберт подозревает, что ночное освещение подавляет гормоны валлаби, которые обычно достигают пика в периоды наступления темноты.

«Мы ожидаем увидеть такие же эффекты у других сезонно размножающихся видов, репродуктивная активность которых определяется изменением уровня освещенности», - говорит Роберт.

Несинхронизировано

На протяжении тысячелетий ритмическое переключение между днем ​​и ночью также управляло нашей физиологией, вызывая биологические сигналы, которые помогают нам спать по ночам, просыпаться утром и оставаться здоровыми.

«Ночная физиология зависит от темноты. Это не зависит от сна », - говорит Ричард Стивенс, эпидемиолог из Университета Коннектикута, десятилетиями изучавший связь между световым загрязнением и здоровьем человека.«Что нам нужно, так это более длительный период физиологической ночи».

Если все сделано правильно, светодиоды могут спасти планету в смысле сдерживания светового загрязнения. Если сделать это неаккуратно, это может иметь разрушительные последствия.

ByJohn Barentine Международная ассоциация темного неба

Связь между светом и биологией начинается с того, что фотоны поражают нашу сетчатку, запуская сигналы, которые достигают узла нейронов, известного как супрахиазматическое ядро; Этот узел является важным регулятором шишковидной железы головного мозга, которая вырабатывает гормон мелатонин.Благодаря этому пути мелатонин обычно начинает повышаться с заходом солнца и достигает пика около полуночи, вызывая каскад реакций, которые регулируют циклы сна и бодрствования, понижают температуру тела, замедляют метаболизм и повышают уровень лептина, гормона, снижающего аппетит.

«Для людей было очень важно не голодать посреди ночи, потому что, если вы собираетесь добывать пищу, вы станете пищей», - говорит Стивенс.

Будь то экран компьютера, яркий свет в ванной или яркие уличные фонари, сияющие в наших окнах, внутреннее и внешнее электрическое освещение вмешивается в эти циркадные ритмы, задерживая нормальные приливы и отливы мелатонина.Ожирение является одним из следствий того, что свет нарушает нашу физиологию в ночное время, поскольку оно, вероятно, связано с постоянно низким уровнем лептина. Основываясь на ряде исследований, считается, что низкий уровень мелатонина и нарушение циркадного ритма также играют роль в сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете, депрессии и раке, особенно в раке груди, данные по которому, по словам Стивенса, особенно убедительны.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

Слева : Яркий синий луч света, направленный в небо от отеля Luxor, - одна из самых узнаваемых достопримечательностей Лас-Вегаса. Но волны синего цвета являются одними из худших для свечения неба: они подпрыгивают и рассеиваются в атмосфере, делая ночное небо ярче даже больше, чем их аналоги более теплого цвета.

Справа : Если смотреть с башни Stratosphere, Лас-Вегас похож на свою собственную галактику ночных огней. Кристофер Киба считает, что световое загрязнение ухудшается отчасти из-за увеличения декоративного освещения, направленного на фасады или конструкции: «Раньше мост помогал перемещаться из одного места в другое», - говорит он.«А теперь похоже, что каждый мост каждую ночь должен быть световым зрелищем».

Фотография Бабака Тафреши

Богатый гобелен из звезд исчезает в сиянии Лас-Вегаса, которое хорошо видно на горизонте даже за 90 миль.

Фотография Бабака Тафреши

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Последствия особенно серьезны для рабочих в ночную смену, таких как водители грузовиков и бортпроводники, которые являются предметными исследованиями неправильной циркадной биологии.В 2007 году Всемирная организация здравоохранения фактически объявила сменную работу фактором риска рака. А в 2012 году Американская медицинская ассоциация предупредила, что повсеместное использование ночного освещения «создает потенциально вредные последствия для здоровья и / или опасные ситуации».

Психологические последствия потери ночного неба также не следует недооценивать.

Дахер Келтнер, психолог из Калифорнийского университета в Беркли, говорит, что холст с брызгами звезд, вращающийся над головой в ясные ночи, вызывает чувство изумления и трепета, которые могут перерасти в позитивное поведение человека.В лабораторных исследованиях участники, которые недавно испытали это ощущение, получили более высокие оценки по оценке научного мышления и были добрее, более альтруистичными и менее материалистичными.

«Философы писали о том, как большое красивое небо заставляет вас чувствовать себя частью чего-то большого, священного, целенаправленного», - говорит он. «Напротив, туманное небо, которое приближается к вам, или ночное небо, наполненное загрязнениями, как бы тяжело давят на ваше сознание.”

Спасение морских черепах

Если бы у битвы со световым загрязнением был талисман, это, вероятно, был бы детеныш морской черепахи. Поражающее воздействие прибрежного света на этих угрожаемых существ, пожалуй, наиболее широко известно. Но, по крайней мере, во Флориде люди, мчащиеся спасать морских черепах, наконец-то переломили ситуацию.

Помимо других средств навигации, детеныши морских черепах используют лунный свет, отражающийся от вершин волн, как проводник к морю. Но высотные здания, курорты, бары, торговые центры, рестораны и дома сверкают вдоль тех же береговых линий Флориды, где в Соединенных Штатах гнездится более 90 процентов морских черепах.Эти яркие огни создают бесчисленные ложные луны и соблазнительно яркие горизонты, а крошечные черепахи дезориентируются и в огромных количествах блуждают по дорогам или другим объектам. Для птенца каждая минута на суше означает уклонение от множества опасностей с крыльями, колесами и ходьбой. Когда восходит солнце, дезориентированная черепаха, не имеющая выхода к морю, почти буквально поджаривается - обезвоженная, перегретая и легкая для добычи хищникам. Даже среди тех, кто доберется до океана, лишь один из десяти тысяч доживет до взрослой жизни.

«Каждый год появляются десятки тысяч вылупившихся птенцов дезориентации», - говорит Дэвид Годфри, исполнительный директор организации Sea Turtle Conservancy из Гейнсвилля. «Световое загрязнение - один из двух самых высоких источников смертности от вылупившихся морских черепах вдоль наших береговых линий».

Решения против светового загрязнения

Домовладельцы, городские менеджеры и другие лица, ответственные за инфраструктуру, могут помочь сдержать световое загрязнение, снизить потребление энергии и защитить здоровье людей и животных, используя эти рекомендации Международной ассоциации темного неба и других экспертов.

· Используйте низкотемпературные светодиоды и компактные флуоресцентные лампы.

· Используйте диммеры, датчики движения или таймеры для наружного освещения.

· Используйте наружные осветительные приборы, которые защищают источник света, чтобы свести к минимуму ослепление и проникновение света.

· Выключайте ненужное внутреннее освещение, особенно в пустых зданиях в ночное время.

· Сохраняйте всю ночь в темноте. Не выключайте свет в ванной, если вам нужно встать, или используйте тусклый красный свет, который не нарушит вашу физиологию в ночное время.

· Выключайте устройства за час до сна. По возможности используйте приложения, которые отфильтровывают волны синего цвета, излучаемые вашей портативной электроникой.

· Если вы живете в многоэтажном здании, используйте шторы или плотные шторы, чтобы уменьшить столкновение с птицами.

Итак, он и его коллеги медленно заново освещали побережье Флориды с небольшой помощью со стороны постановлений по освещению, благоприятных для черепах, и почти 10 миллионов долларов из средств на ликвидацию разливов нефти, выделенных Национальным фондом рыбной ловли и дикой природы.Бесплатно для владельцев собственности они начинают с дезориентационных участков и собственности, которая существовала до принятия правил освещения. С момента запуска проекта прошло почти 10 лет, и Годфри говорит, что владельцы недвижимости настолько довольны новым, более энергоэффективным освещением, что, как только в одном или двух домах используется освещение, подходящее для черепах, соседние дома часто делают то же самое.

Новый дизайн освещения следует трем основным принципам, которые могут защитить не только черепах, но также людей и другую дикую природу.Некоторые из этих принципов могут быть приняты индивидуальными домовладельцами, в то время как другие требуют, чтобы муниципалитеты заменили уличные фонари и другие общественные объекты.

Один из ключевых шагов - это держать фары низко к земле. По словам Годфри, вместо освещения стоянки 25-футовыми столбами можно использовать фонари высотой всего 10 футов. Для пешеходных дорожек наземные фонари так же эффективны, как и верхние фонари. Эксперты по световому загрязнению также предлагают экранировать осветительные приборы, чтобы они напрямую освещали свою цель, а не бесполезно рассеивать свет во всех направлениях.Домовладельцы также могут рассмотреть возможность установки таймеров, диммеров или датчиков движения, которые включают наружное освещение только тогда, когда они необходимы.

Что наиболее важно для светочувствительных животных, в уличных светильниках должны использоваться светодиоды с большей длиной волны, а не ярко-белые огни. Например, детеныши черепах не реагируют на лампочки, излучающие теплое янтарное сияние. Этот тип света на самом деле лучше подходит для людей, основываясь на исследованиях того, как наш организм реагирует на сине-белый свет, характерный для новых телевизоров и смартфонов.

Хотя первоначальная модернизация может потратить несколько долларов, экономия затрат в долгосрочной перспективе часто приводит к тому, что счета за электроэнергию становятся на 70 процентов ниже, чем раньше, говорит Годфри. На побережье Флориды установка внешнего освещения, подходящего для черепах, для дома на одну семью стоит от 1500 до 4000 долларов; небольшой многоквартирный дом может стоить порядка 25 000 долларов, а большой курортный или многоквартирный комплекс может стоить от 30 000 до 80 000 долларов. На сегодняшний день группа работала с сотнями объектов, расположенных вдоль песчаного пляжа протяженностью 25 миль, одновременно отслеживая темпы дезориентации вылупившихся птенцов до и после модернизации.

«Перед каждым объектом, который мы модернизировали, уровень дезориентации упал до нуля», - говорит он, отмечая, что они работают с объектами в других горячих точках гнездования морских черепах, таких как Коста-Рика. «Пока у нас есть деньги, мы продолжим заниматься этим проектом».

Рейнджер и начальник отдела образования Патрик Тейлор ведет сеанс фотосъемки ночного неба в парке темного неба Долины Смерти.

Фотография Бабака Тафреши

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

Темное небо восхищает

По мере того, как последствия светового загрязнения стали более заметными, правила освещения начали развиваться. В середине 1990-х в Канаде были приняты законы о безопасном для птиц освещении (и строительстве), и теперь многие города, включая Торонто, Вашингтон, округ Колумбия, и Нью-Йорк, участвуют в кампаниях по отключению света в периоды пиковой миграции. А в 2016 году Американская медицинская ассоциация отреагировала на растущее количество доказательств того, что интенсивные светодиоды вредны для здоровья человека, порекомендовав общинам изменить уличные фонари, чтобы «минимизировать и контролировать голубое освещение окружающей среды.”

Целые города даже переделывают свои огни, пытаясь восстановить ночь и уменьшить потери энергии. Флагстафф, штат Аризона, был первым городом, который был определен Международной ассоциацией темного неба как сообщество темного неба, а Чикаго находится в процессе модернизации своих приспособлений.

Пока что данные не подтверждают сомнения относительно более тусклого и разреженного освещения, вызывающего рост преступности или снижение безопасности в ночное время; в Западном Гарфилд-парке Чикаго более ярко освещенные переулки фактически привели к увеличению числа зарегистрированных преступлений.Как ни странно, люди обнаруживают, что менее яркое освещение облегчает просмотр в темных местах, потому что наши глаза быстрее адаптируются к темноте.

Для некоторых городов устранение светового загрязнения также является способом увеличения доходов от туризма, одновременно укрепляя связь человечества с ночным небом. Рассмотрим город Джаспер, Альберта. Джаспер, расположенный в отдаленных канадских Скалистых горах, - рай для тех, кто любит горы, дикую природу и природу. Всего в нескольких минутах езды от города звездочеты могут увидеть множество ночных чудес, от часто скрытых звезд и спутников до метеоритов и северного сияния.

С 2010 года в городе осенью проходит фестиваль «Темное небо», на который съезжаются тысячи человек. Но жители Джаспера недовольны тем, что ночные чудеса видны только за пределами их границ. В настоящее время город работает с Lumican, канадской компанией, которая сотрудничает с Международной ассоциацией темного неба, над переделкой всех уличных фонарей. Планируемый к запуску этим летом, примерно 400 городских светильников будут заменены на экранированные светодиоды Lumican, настроенные на цветовую температуру в диапазоне от 1700 до 2200 Кельвинов, которые эффективно излучают янтарное свечение, ограничивая при этом более опасные синие длины волн.

«Вначале наше внимание привлекло то, насколько ужасно выглядели все эти новые светодиодные уличные фонари; такая яркая, похожая на тюрьму и слишком яркая, - говорит Лара Митчелл из Lumican. Когда она поняла, что такое уличное освещение стирает звезды и вредит экосистемам, компания обратилась к борьбе со световым загрязнением.

По всей Северной Америке и Европе растет число парков с темным небом и процветают фестивали, подобные фестивалю Джаспера. Люди начинают восстанавливать связь со сверкающим холстом, кружащимся над головой, как только технологии становятся доступными в масштабах, которые помогут человечеству вернуть больше этого естественного ночного величия - если мы решим их использовать.

Кристофер Киба, ученый, изучающий световое загрязнение на глобальном уровне, указывает на «Ночную террасу кафе» Ван Гога как на образ идеальной ночной сцены.

«Это мечта о том, что вы хотите иметь - красивое, теплое, равномерное освещение. Наверху видно много звезд, фасады не освещены », - говорит он. «Вы смотрите на сотню с лишним лет назад, чтобы увидеть идеализированное освещение».

Бабак Тафреши, основатель программы «Мир ночью» (TWAN), в последние два десятилетия фотографировал ночное небо со всех континентов, чтобы поделиться ценностями темного неба и важности естественной ночной среды.Следуйте за ним в Instagram и Twitter.

Эта история была обновлена ​​и теперь включает в себя источник финансирования проекта по переосвещению прибрежных районов Флориды.

Коронавирус едва не унес жизнь самого здорового человека в Lone Tree

В течение нескольких дней не было серьезных признаков прогресса. Врачи хотели попробовать несколько экспериментальных методов лечения. Во-первых, они предложили препарат под названием тоцилизумаб, который подавляет иммунную систему, подвергая Джейсона риску вторичной инфекции, но также потенциально успокаивает иммунный шторм внутри его тела.Они также предложили выздоравливающую плазму крови, где кровь людей, переболевших COVID-19, закачивается в пациента, чтобы помочь выработать антитела, которые могут бороться с инфекцией.

Каждый раз Мишель приходилось решать «да» или «нет», а жизнь Джейсона висела на волоске.

Накануне Пасхи, через полторы недели после того, как Джейсон вошел в отделение неотложной помощи, она сломалась.

«Я чувствовала, что должна отдать все Богу, потому что у меня было очень много беспокойства», - говорит она.«Мне просто пришлось попросить его помочь мне и направить меня по этому пути, а также предоставить мне доступное лечение, в котором нуждался Джейсон».

На следующий день, в пасхальное воскресенье, позвонили врачи и сказали, что он одобрен для пробного исследования плазмы выздоравливающих.

Болезнь сказывается и на тех, кто ее лечит.

В Медицинском центре Авроры врачи и медсестры осматривали много действительно больных пациентов, и они видели, как многие пациенты умирают, что является тяжелым психическим грузом, который нужно носить с собой.Мелтон, одна из дипломированных медсестер Джейсона, подсчитала, что у пациента с COVID-19, такого как Джейсон, могло быть более сотни человек, оказывающих ему помощь: медсестры, врачи, физиотерапевты и профессиональные логопеды, диетологи, ведение домашнего хозяйства.

«Это настоящая деревня, и мне выпала честь быть ее частью», - говорит она.

Для Ханны болезнь Джейсона наступила в критический момент ее жизни. Она как раз возвращалась из декретного отпуска, и Джейсон был ее первым пациентом.

Ее сыну Бруксу было около 8 недель, и она говорит, что беспокоилась о том, чтобы принести вирус домой. Как только она войдет в дверь, ей захочется обнять ребенка. Но первым делом она продезинфицирует все, снимет скраб и примет душ.

«Так что это довольно интересное время, чтобы быть вдали от дома», - говорит она.

Предоставлено семьей Джаханяна Некоторые из медсестер из бригады Джейсона Джаханяна по уходу за COVID-19 в Медицинском центре Авроры. Слева направо: медсестры Рэйчел Нортон, Андреа Курланд, Дайан Адамс и Эми Купер.

Исчерпывающий учет медицинских работников, умерших от COVID, отсутствует, но расследование Kaiser Health News и Guardian показало, что более 600 медицинских работников, скорее всего, умерли от этой болезни, многие из них - цветные. Врач из Нью-Йорка покончил жизнь самоубийством после лечения пациентов с COVID-19; Фельдшер из Колорадо, который откликнулся на призыв о помощи в Нью-Йорке в разгар вспышки, умер от болезни.

Вдобавок у Джейсона много общего с мужем Ханны: они одного возраста, оба в хорошей форме, с маленькими детьми.

«Было действительно страшно. На самом деле я отчасти сдерживала это от разговоров с мужем », - говорит она.

Эми Купер, одна из медсестер, лечивших Джейсона, проработала в отделениях интенсивной терапии десять лет, но даже в этом случае лечение пациентов, которые борются за выживание от COVID-19, было непростым.

«Некоторые умирают, некоторые не достигают прогресса, но очень немногие из них были успешными», - говорит Купер. «Я не понимаю, как этот вирус отбирает и выбирает людей, кто действительно болеет, а кто почти не болеет.

К Пасхе Джейсон находился под седативными препаратами и на искусственной вентиляции легких в течение девяти дней и почти столько же на ЭКМО. В те выходные врачи решили попробовать плазму выздоравливающих, а также экспериментальный препарат, который они рассматривали ранее.

Харт Ван Денбург / Новости сердечно-легочной реанимации Медицинский центр Авроры, медсестра Эми Купер.

Пока Мишель волновалась, врачи начали замечать признаки надежды, что он сможет выжить. Затем, на следующий день после Пасхи, его состояние внезапно начало улучшаться. Рентген грудной клетки и результаты лабораторных исследований улучшались с каждым днем.

«Он просто рванул вперед», - говорит она. Через несколько дней медработники смогли выключить ЭКМО, а на следующий день - вентилятор.

16 апреля персонал больницы отключил все трубки.

Мало-помалу Джейсон начал просыпаться. Он понятия не имел, как он туда попал, погружаясь в сознание и теряя его. Коллаж из семейных фотографий, собранных другом, висел на стене его больничной палаты. Там было сказано: «Тебя любят».

«Когда-то на этапе выздоровления в отделении интенсивной терапии я, должно быть, видел этот коллаж.Так что в своих снах я прошел через несколько различных сценариев, когда я лежу на смертном одре », - говорит Джейсон. «Это было просто время поразмышлять о том, что особенного в жизни».

Он вспоминает момент, когда он начал понимать, через что ему пришлось пройти. Он не узнал человека у своей постели, доктора, которого никогда раньше не встречал, по крайней мере, когда бодрствовал.

Джейсон говорит, что это было запутанное празднование.

«Это было в основном« дай пять », типа:« О, черт возьми, ты справился. Я так рада тебя видеть.Фантастический. Вы победили эту штуку », - сказал он.

Этим врачом у его постели был пульмонолог Джо Форрестер. Он говорит, что пациенты, которые так долго не спали и у которых был нарушен цикл сна, часто дезориентируются при пробуждении. Джейсон находился без сознания почти две недели, не понимая, через что ему пришлось пройти.

Джейсон вспоминает, как сказал Форрестеру: «О, хорошо, да, я переживу это. Это путешествие. Мы справимся с этим ». Он говорит, что Форрестер сказал что-то вроде: «Нет, нет, ты не понимаешь.Вы прошли через трудную часть. Ты сделал это. Так рада тебя видеть ».

Харт Ван Денбург / CPR News Джо Форрестер в Медицинском центре Авроры.

Форрестер говорит, что сказал Джейсону, что «уже проделал всю тяжелую работу, и он вернется домой. И я думаю, что до этого он действительно не видел конца ».

«Мужик, я был, я был больше на той стороне, чем на этой. Я перевел шансы, - сказал Джейсон. «Я был полностью потрясен».

Джейсон потерял от 25 до 30 фунтов за две с половиной недели.Сначала он не мог разблокировать свой смартфон, потому что программа распознавания лиц не распознала его.

Когда Джейсон заболел, Мишель обвела одну ключевую дату: ее день рождения 18 апреля. Она молилась, чтобы Джейсон проснулся к тому времени, и сказала друзьям, что единственное, чего она хотела, - это чтобы он был достаточно здоровым, чтобы отпраздновать этот день. .

«Это начало приближаться все ближе и ближе, и я подумала:« О боже мой ». Вы знаете, я, честно говоря, не чувствовала, что мы дойдем до этого момента», - сказала она.

18 апреля, через два дня после того, как он проснулся, Джейсон поздравил ее с днем ​​рождения в Facetime. «Это было лучшее, что я когда-либо слышала», - сказала Мишель.

Их дочь Кестин говорит, что все, включая семью, друзей и соседей, помогли семье, пока ее отец был болен.

«Это потрясающе. Так много людей его поддерживали », - сказала она. «Это вселило в меня уверенность в том, что у него все получится».

Болезнь и выздоровление Джейсона дали его медицинской команде ценные сведения о том, почему люди выживают.

ECMO определенно сохранил ему жизнь, и он был частью клинического исследования FDA с использованием плазмы выздоравливающих. В Колорадо почти 1000 человек прошли курс лечения. Сроки публикации результатов испытаний препарата пока не объявлены.

Исследователи также изучают тоцилизумаб, который Джейсон получил, но не в рамках клинического исследования FDA. Препарат использовался для лечения ревматоидного артрита и входит в число других методов лечения цитокинового шторма, который испытал Джейсон.

Тем не менее, никто из его врачей не знает, что его спасло.

«Я не думаю, что кто-то из нас знает, иначе мы лечили бы всех пациентов с COVID определенным режимом терапии», - говорит Ханна.

Предоставлено семьей Джаханяна Джейсон Джаханян во время лечения от COVID-19 в Медицинском центре Авроры, а затем выздоравливает дома.

Но похоже, что его физическая форма была решающим фактором. Форрестер говорит, что это не помешало Джейсону заразиться COVID-19, но помогло ему собраться с силами, чтобы бороться с ним.Ему пришлось преодолеть стресс, связанный с пребыванием на аппарате искусственной вентиляции легких, ЭКМО, и неделями лежания в постели, что могло привести к атрофии мышц.

«Наличие подходящего человека имеет огромное значение, переживут ли он такое оскорбление», - говорит Форрестер.

«Излишне говорить, что я не думал, что это (COVID-19) повлияет на меня, если вообще повлияет на меня, - говорит Джейсон.

Купер считает, что тот факт, что он был госпитализирован, а затем на ЭКМО на относительно ранней стадии болезни, «вероятно, оказал наибольшее влияние», что свидетельствует о раннем стремлении Мишель доставить Джейсона в больницу.

Форрестер сказал, что Джейсон выздоровел настолько тщательно, что у него не было видимых остаточных заболеваний легких, и он больше не получал кислород - большая редкость для пациентов с COVID-19.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *