Боль в горле: топ-5 способов помочь себе
Боль в горле часто возникает внезапно: вы просыпаетесь утром и глотаете с трудом. Разберёмся, с чего начать лечение и как не запускать болезнь.
Симптомы и причины
Мы называем всё одной фразой «боль в горле», но на самом деле ощущения испытываем разные. Симптомы дискомфорта варьируются в зависимости от причины или возбудителя. К самым распространённым медики относят:
- чувство «царапания» и «покалывания» в горле
- усиливающаяся боль при глотании, разговоре
- припухшие миндалины
- покраснение задней стенки гортани
- увеличенные лимфоузлы при прощупывании
Виновниками неприятных ощущений часто становятся:
- простуда
- грипп
- вирусы и бактерии
- аллергия
- сухой воздух
- курение, в том числе пассивное
- громкие разговоры и крик, например, на концерте любимой группы
Хорошие новости: большинство болей в горле может пройти за 5-10 дней [1].
Наш организм справляется с недугом, вырабатывая белки-антитела. Просто обеспечьте себе домашнюю поддерживающую терапию, которая смягчит проявление симптомов.
Наш организм справляется с недугом, вырабатывая белки-антитела. Просто обеспечьте себе домашнюю поддерживающую терапию, которая смягчит проявление симптомов.Помогаем себе дома
Способ первый: пейте достаточно жидкости.
Клюквенный морс, травяной чай, вода, чай с лимоном. Напитки снижают интоксикацию организма и ускоряют выведение вирусов, если они послужили причиной болезненных ощущений.
Способ второй: полоскайте горло.
Приготовьте себе отвар шалфея или добавьте в половину стакана тёплой воды чайную ложку настойки прополиса — процедура снимет отёк и воспаление. Эффект увидите не сразу, но важно продолжать лечение на протяжении нескольких дней, чтобы боль в горле прошла.
Способ третий: повяжите на горло шарф.
Очень добрый способ показать своему горлу, что вы о нём заботитесь. Шарф удерживает тепло вокруг шеи и может отвлечь вас от боли. Но есть маленькое предостережение — при ангине все согревающие процедуры можно проводить только с разрешения врача.
Способ четвёртый: повысьте влажность в помещении.
Это можно сделать даже без увлажнителя воздуха. Повесьте мокрое полотенце на батарею, расставьте по квартире ёмкости с водой.
Способ пятый: примите обезболивающее.
Местные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как бензидамин, снижают боль и воспаление при тонзиллитах и фарингитах. Это восстанавливает возможность разговаривать и облегчает глотание пищи.
Когда стоит обратиться к специалисту
При сильной боли в горле все же стоит показаться врачу. Медицинское лечение необходимо, если у вас появились следующие симптомы:
- затруднённое дыхание
- сложности при открывании рта
- температура выше 38,3 °С
- ощущение кома в горле
- в слюне присутствует кровь
- боль в ушах
В комплексном лечении болезни пригодятся препараты с бензамидином. Один из таких — «Ангидак Форте» от компании Solopharm.
Он совмещает в себе сразу три действия: обезболивающее, противовоспалительное и антисептическое. Также он помогает облегчить боль в горле с первой минуты [3,4]. Подробнее об «Ангидаке» и других формах выпуска можно узнать здесь. Будьте внимательны к своему организму, не пускайте лёгкие недомогания на самотёк и не болейте!
Источники:
1. How to deal with a sore throat https://www.medicalnewstoday.com/articles/311449#when_to_see_a_doctor
2. Treatment of sore throat https://www.uptodate.com/contents/sore-throat-in-adults-beyond-the-basics#h23
3. Simard-Savoie S, Forest D. «Topical anaesthetic activity of benzydamine». Curr Ther Res. 1978; 23: 734-45
4. Важные нюансы воспалительного процесса в ротоглотке и выбор тактики оптимального лечения. Е.Л. Савлевич и соавт. Медицинский Совет, №16, 2017
Таблетка от боли, польза или вред?
Обезболивающие препараты – это группы лекарственных средств, применяемых в клинической практике для купирования болевых ощущений.
Боль — это естественный импульс и рефлекс организма человека, который возникает как реакция на различные раздражающие факторы, таким образом, показывая, что ему нужна помощь. Соответственно, боль терпеть нельзя, надо обязательно искать причины ее развития и способы устранения, так как игнорирование боли, кроме дискомфорта и болезненных ощущений, приводит к отмиранию нервных окончаний в головном мозге, а боль может приобрести хронический характер. Несмотря на данный факт и доступность нестероидных противовоспалительных средств в аптеках, которые предлагаются без рецепта, не нужно забывать про то, что обезболивающие могут быть опасными для здоровья.
Обезболивающие подразделяются на:
1. НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты/средства). Оказывают противовоспалительный, жаропонижающий, обезболивающий эффект. Побочные и нежелательные реакции лекарственных препаратов: НПВС-гастропатия, эрозивный гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, желудочно-кишечное кровотечение, острое почечное повреждение.
2. Спазмолитики. Снимают спазм (повышенный тонус мышечных волокон). Назначают при абдоминальных болях, болезненных менструациях, родах.
3. Триптаны. Группа препаратов, назначаемых при мигрени.
4. Наркотические средства. Применяют для купирования болевого синдрома после оперативных вмешательств, массивных травм. Назначение препаратов опасно развитием зависимости (отмена сопровождается «ломкой»), нарушением (остановкой) дыхания, снижением артериального давления. В амбулаторной практике опиоидные обезболивающие средства выдают только по рецепту врача.
5. Кетамин. Применяют у ожоговых пациентов, при низком давлении, в качестве компонента комбинированной анестезии для снижения дозировки опиоидов.
6. Местные анестетики. Блокируют ток натрия внутрь клетки. Применяют для местной и регионарной анестезии. Виды анестезии в медицинской практике: местная (внутрикожно, подкожно, в мышцу, десну), регионарная (эпидурально, интратекально, в нервные сплетения).
«Перед приемом любого лекарства, даже тех которые кажутся вам весьма безобидными, необходима консультация врача, чтобы избежать негативных последствий.
Так, например ибупрофен или парацетамол, относящиеся к группе НПВС, при бесконтрольном приеме, приводят к задержке жидкости в организме, повышая артериальное давление, что в свою очередь увеличивает риск инфарктов, инсультов и почечной недостаточности. Возможно, этот препарат не совместим с теми которые вы уже принимаете. Также, только врач, может определить какой препарат, в зависимости от природы боли и индивидуальных особенностей, вам необходим и в какой дозировке», — отметил главный врач Александр Павловских.
На фоне избыточного приема любого обезболивающего средства, могут наблюдаться побочные действия такие, как шум в ушах, расстройства кишечника, отложение солей кальция в почках, мигрени, нервные расстройства, сбои в деятельности костного мозга, различные аллергические реакции, а также образование тромбов, проблемы с печенью и фотодерматоз, проявляющиеся, как отеки, краснота кожи, сыпь.
ПОМНИТЕ что, лекарства устраняют ТОЛЬКО болевой синдром, но не влияют на причину боли.
Снижение боли приводит к смазыванию симптоматики и поздней диагностики того или иного заболевания, а передозировка некоторых веществ, входящих в состав, может стать причиной летального исхода. НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИМИ СРЕДСТВАМИ. При наличии сильной боли НЕОБХОДИМО обратиться к врачу и выяснить ее причину. И СТРОГО соблюдать РЕКОМЕНДАЦИИ и НАЗНАЧЕНИЯ врача.
К трансформированному пониманию: от боли и движения к боли с движением
1. Ходжес П.В., Смитс Р.Дж. Взаимодействие между болью, движением и физической активностью: краткосрочные преимущества, долгосрочные последствия и цели лечения. Клин Джей Пейн. 2015;31:97–107. [PubMed] [Google Scholar]
2. Ходжес П.У., Такер К. Двигаться по-другому при боли: новая теория, объясняющая адаптацию к боли. Боль. 2011; 152 (3 приложения): S90–S98. [PubMed] [Google Scholar]
3.
Институт медицины. Облегчение боли в Америке: план преобразования профилактики, ухода, образования и исследований. Вашингтон, округ Колумбия: Издательство национальных академий; 2011.
4. Стена ПД. Теория управления воротами механизмов боли: пересмотр и переформулировка. Мозг. 1978; 101:1–18. [PubMed] [Google Scholar]
5. Перл ER. Представления о боли: исторический взгляд. Нат Рев Нейроски. 2007; 8: 71–80. [PubMed] [Google Scholar]
6. Мелзак Р., Кейси К.Л. Сенсорные, мотивационные и центральные детерминанты боли: новая концептуальная модель. В: Кеншало Д.Р., изд. Чувства кожи. Спрингфилд, Иллинойс: CC Thomas; 1968: 423–443. [Академия Google]
7. Мельзак Р. От ворот к нейроматрице. Боль. 1999; (дополнение 6): S121–S126. [PubMed] [Google Scholar]
8. Мерски Х, Богдук Н. Классификация хронической боли. Сиэтл, Вашингтон: Международная ассоциация изучения боли Пресса; 1994. [Google Scholar]
9. Шамуэй-Кук А., Вуллакотт М.Х. Двигательный контроль: перевод исследований в клиническую практику. Балтимор, Мэриленд: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2007. [Google Scholar]
10.
Шеррингтон КС.
Интегративное действие нервной системы.
Нью-Хейвен, Коннектикут: Издательство Йельского университета; 1906. [Google Scholar]
11. Шалтенбранд Г. Развитие моторики человека и двигательные нарушения. Arch Neurol Психиатрия. 1928;20:720. [Google Scholar]
12. Вайс С. Исследования равновесной реакции. J Нерв Мент Дис. 1938; 88: 150–162. [Google Scholar]
13. Кил СВ. Управление движением в квалифицированной двигательной активности. Психологический бык. 1968; 70:387. [Google Scholar]
14. Форссберг Х., Гриллнер С., Россиньол С. Фазозависимое изменение рефлекса при ходьбе у кошек с хроническим поражением позвоночника. Мозг Res. 1975;85:103–107. [PubMed] [Google Scholar]
15. Бернштейн Н. Контроль и регуляция движений. Лондон, Соединенное Королевство: Pergamon Press; 1967. [Google Scholar]
16. Латаш М.Л., Шольц Дж.П., Шёнер Г. Стратегии управления моторикой выявлены в структуре моторной вариабельности. Exerc Sport Sci Rev. 2002; 30: 26–31. [PubMed] [Google Scholar]
17.
Шольц Дж.
П., Шенер Г.
Концепция неуправляемого многообразия: определение управляющих переменных для функциональной задачи. Опыт Мозг Res. 1999;126:289–306. [PubMed] [Google Scholar]
18. Стергиу Н., Харборн Р.Т., Кавано Дж.Т. Оптимальная вариабельность движений: новая теоретическая перспектива неврологической физиотерапии. J Neurol Phys Ther. 2006; 30: 120–129. [PubMed] [Google Scholar]
19. Вансант АФ. Переход из положения лежа в положение стоя: описание движений взрослых и гипотеза развития. физ. тер. 1988; 68: 185–192. [PubMed] [Google Scholar]
20. Куглер П., Терви М. Информация, естественный закон и самосборка ритмического движения. Хиллсдейл, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates Inc.; 1987. [Google Scholar]
21. Перри СБ. Клинические последствия теории динамических систем. J Neurologic Phys Ther. 1998; 22:4–10. [Google Scholar]
22.
Адамс Дж.А.
Исторический обзор и оценка исследований обучения, сохранения и передачи двигательных навыков человека.
Психологический бык. 1987; 101:41–74. [Google Scholar]
23. Гуаданьоли М.А., Коль Р.М. Знание результатов для моторного обучения: взаимосвязь между оценкой ошибок и знанием частоты результатов. Джей Мот Бехав. 2001; 33: 217–224. [PubMed] [Академия Google]
24. Дидрихсен Дж., Уайт О., Ньюман Д., Лалли Н. Зависимое от использования и основанное на ошибках обучение моторному поведению. Дж. Нейроски. 2010;30:5159–5166. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
25. Роланд МО. Критический обзор данных о цикле боль-спазм-боль при заболеваниях позвоночника. Clin Biomech (Бристоль, Эйвон). 1986; 1: 102–109. [PubMed] [Google Scholar]
26. Лунд Дж. П., Донга Р., Видмер К. Г., Столер К. С. Модель адаптации к боли: обсуждение взаимосвязи между хронической мышечно-скелетной болью и двигательной активностью. Может J Physiol Pharmacol. 1991;69:683–694. [PubMed] [Google Scholar]
27.
Свенссон П., Арендт-Нильсен Л., Хоуэ Л.
Сенсорно-моторные взаимодействия экспериментальной односторонней боли в мышцах челюсти человека: количественный анализ.
Боль. 1996; 64: 241–249. [PubMed] [Google Scholar]
28. Гравен-Нильсен Т., Свенссон П., Арендт-Нильсен Л. Влияние экспериментальной мышечной боли на мышечную активность и координацию во время статической и динамической двигательной функции. Электроэнцефалогр Клин Нейрофизиол. 1997; 105: 156–164. [PubMed] [Академия Google]
29. Ходжес П.В., Мозли Г.Л., Габриэльссон А., Гандевиа С.К. Экспериментальная мышечная боль изменяет постуральные реакции мышц туловища с прямой связью. Опыт Мозг Res. 2003; 151: 262–271. [PubMed] [Google Scholar]
30. Ван Дин Дж. Х., Селен Л.П., Холевицки Дж. Активация мышц туловища у пациентов с болями в пояснице, анализ литературы. J Электромиогр Кинезиол. 2003; 13: 333–351. [PubMed] [Google Scholar]
31. ван ден Хоорн В., Хуг Ф., Ходжес П.В. и др. Влияние вредной стимуляции мышц спины или икроножных мышц на стабильность походки. Дж. Биомех. 2015;48:4109–4115. [PubMed] [Google Scholar]
32.
Корреа Дж.Б., Коста Л.О., де Оливейра Н.
Т. и др.
Центральная сенсибилизация и изменения модуляции условной боли у людей с хронической неспецифической болью в пояснице: исследование случай-контроль. Опыт Мозг Res. 2015; 233:2391–2399. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
33. Джордж С.З., Калли Д., Валенсия С., Бенечук Дж.М. Клиническое исследование связанного с болью страха и катастрофизации боли у пациентов с болью в пояснице. Клин Джей Пейн. 2011; 27:108–115. [PubMed] [Академия Google]
34. Пикавет Х.С., Влайен Дж.В., Схоутен Дж.С. Катастрофизация боли и кинезиофобия: предикторы хронической боли в пояснице. Am J Эпидемиол. 2002; 156:1028–1034. [PubMed] [Google Scholar]
35. Арендт-Нильсен Л., Гравен-Нильсен Т., Сваррер Х., Свенссон П. Влияние боли в пояснице на мышечную активность и координацию при ходьбе: клиническое и экспериментальное исследование. Боль. 1996; 64: 231–240. [PubMed] [Google Scholar]
36.
Ходжес П.У., Цао Х., Симс К.
Усиление постуральных реакций увеличивается в ответ на реальную и ожидаемую боль.
37. Мадлен П., Матиассен С.Е., Арендт-Нильсен Л. Изменения степени двигательной вариабельности, связанные с экспериментальной и хронической шейно-плечевой болью при стандартизированном повторяющемся движении руки. Опыт Мозг Res. 2008; 185: 689–698. [PubMed] [Google Scholar]
38. Мозли Г.Л., Ходжес П.В. Снижение вариабельности постуральной стратегии препятствует нормализации двигательных изменений, вызванных болью в спине: фактор риска хронических заболеваний? Поведение Нейроски. 2006; 120:474–476. [PubMed] [Академия Google]
39. Американская ассоциация физиотерапии. Заявление о видении профессии физиотерапевта и руководящие принципы для достижения видения. Доступно по адресу: http://www.apta.org/Vision/ По состоянию на 17 июня 2016 г.
Международная ассоциация изучения боли
Перейти к содержимому
Доступ к записанным сессиям и пленарным заседаниям Всемирного конгресса по боли
Все доступные записанные сессии и пленарные заседания Всемирного конгресса по боли можно найти в прямой трансляции раздел Всемирного конгресса Connect.
Вы также можете продолжать просматривать плакаты и общаться с другими участниками.
Получите доступ к сессиям и пленарным заседаниям Всемирного конгресса по записи боли>
Смотрите основные моменты Всемирного конгресса на IASP TV
IASP TV показывает ежедневные выпуски, включая интервью с участниками, беседы с руководством и основные моменты сессий и мероприятий.
Смотреть IASP TV >
IASP MEETINGS
19-й Всемирный конгресс по боли >
Смотреть на IASP TV >
Доступ к World Congress Connect >
19-й Всемирный конгресс по боли:
- Собрал около 4000 ученых, клиницистов и медицинских работников, лично и виртуально, из 87 стран, в том числе 1500 участников впервые и более 800 участников в начале карьеры
- Хэштег #IASP2022 был использован 5601 раз и охватил более 23,4 миллиона человек Мобильное приложение
- объединило более 2200 виртуальных и личных посетителей на нашей первой гибридной платформе для совещаний .
- Эпизоды IASP TV просмотрели более 4100 раз
Включено 70 экспонентов и сторонников
Предстоящие События
Присоединяйтесь к Королевскому медицинскому обществу висцеральной боли, что происходит внутри, в пятницу, 27 января 2023 г. Это однодневное мероприятие предоставит участникам подробную обновленную информацию […]
Подробнее >
Присоединяйтесь к 5-й Международной ежегодной конференции по лечению боли, которая состоится 16–18 февраля 2023 года в больницах Сохагского и Асуанского университетов, отделении лечения боли Гая и Сент-Томаса. На этой конференции соберутся […]
Подробнее >
Примите участие в 11-м конгрессе Польской ассоциации по изучению боли, 20-22 октября 2022 г. На конгрессе будут обсуждаться междисциплинарные подходы к пациентам с различными острыми и хроническими болевыми синдромами.
Подробнее >
Международный симпозиум по педиатрической боли 1–5 октября 2023 г.
Галифакс, Новая Шотландия, Канада Добро пожаловать ISPP — Allen Finley Введение от DiscoverHalifaxM&C на Vimeo. Международный симпозиум по педиатрии 2023 […]
Подробнее >
Посетите 3-ю и 4-ю конференцию Международного исследовательского общества Саппоро по паллиативной и поддерживающей терапии рака в Японии. Цель конференции – сосредоточиться на фундаментальных […]
Подробнее >
10–11 ноября 2022 года Швейцарское общество боли проведет свое ежегодное собрание, посвященное теме «Стресс, боль и сон». На этом ежегодном собрании будет предложено необходимое непрерывное образование, посвященное […]
Подробнее >
Последние новости
3 октября 2022 г.
Журнал боли
БОЛЬОфициальный журнал IASP содержит оригинальные исследования природы, механизмов и лечения боли.
Узнать больше >
Отчеты о боли
Отчеты о боли
Полностью открытый центр глобальных исследований и новой науки о боли.