Почему у меня сухость во рту по ночам? – Drink-Drink
Содержание
- Симптомы, связанные с сухостью во рту ночью
- Причины сухости во рту ночью
- Домашние средства от сухости во рту по ночам
- Домашние средства от сухости во рту
- Медикаментозное лечение сухости во рту по ночам
- Когда нужно обратиться к врачу
- Заключение
Сухость во рту (ксеростомия) может показаться незначительным раздражением. Однако, если это происходит регулярно, его необходимо лечить.
Если не лечить, сухость во рту может повлиять на множество вещей, включая прием пищи, речь и общее состояние полости рта.
Слюна необходима для здоровья зубов и десен, а ферменты в слюне помогают пищеварению. Если у вас сухость во рту в течение ночи, это может повлиять на здоровье полости рта, даже если вы об этом не подозреваете.
Симптомы, связанные с сухостью во рту ночью
Симптомы постоянной сухости во рту в ночное время могут включать:
- густая или тягучая слюна
- неприятный запах изо рта
- изменения в вашем чувстве вкуса
- проблемы при ношении зубных протезов
- трудности с жеванием или глотанием
- больное горло
- рифленый язык
- полости
Если слюны недостаточно, может развиться налет во рту, а также молочница и язвы во рту.
Причины сухости во рту ночью
Сухость во рту ночью может быть очень распространенным явлением, особенно у пожилых людей. Это потому, что слюна меняется с возрастом. Некоторые компоненты слюны уменьшаются с возрастом, согласно таким исследованиям, как исследование 2014 года и 2021 исследование.
Если вы замечаете сухость во рту только ночью, причиной может быть заложенность носа, которая заставляет вас дышать только через рот.
Многие лекарства также могут вызывать сухость во рту или усугублять проблему. Американская академия оральной медицины утверждает, что более 1,100 рецептурных и безрецептурных (безрецептурных) лекарств потенциально могут вызывать сухость во рту.
Согласно обзору исследований 2015 года, из 100 наиболее назначаемых лекарств в Соединенных Штатах более 80 процентов вызывают эту проблему.
Лекарства с сухостью во рту как побочный эффект включают:
- лекарства от кровяного давления
- антидепрессантов
- успокаивающие препараты
- антигистаминные препараты
- антациды
- диуретики
- бронходилататоры, которые используются для лечения таких состояний, как астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
Другие причины могут включать:
- диабет
- беременность
- болезнь Шегрена
- химиотерапия
- излучение
- повреждение нерва
- употребление наркотиков
Домашние средства от сухости во рту по ночам
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы избавиться от сухости во рту по ночам:
- Пейте воду понемногу в течение дня и избегайте употребления слишком большого количества соленой пищи, особенно на ночь.
- Держите стакан с водой рядом с кроватью на случай, если вы проснетесь ночью и у вас пересохнет во рту.
- Контролируйте потребление кофеина и, при необходимости, уменьшите потребление кофеина. Кофеин может усилить сухость во рту.
- Используйте увлажнитель воздуха в своей комнате на ночь, чтобы сохранить влагу в воздухе.
- Старайтесь сознательно дышать носом, а не ртом.
- Рассмотрите такие продукты, как зубная паста от сухости во рту, искусственная слюна или леденцы, стимулирующие слюноотделение. Их может прописать врач, и они также доступны без рецепта.
- Избегайте использования ополаскивателя для рта, содержащего спирт, так как он может сушить рот. Вместо этого отдайте предпочтение безалкогольному ополаскивателю для рта.
- Старайтесь избегать безрецептурных антигистаминных или противоотечных средств, которые могут пересушить рот.
- Избегайте курения или жевания табака.
Домашние средства от сухости во рту
Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по лучшим увлажнителям и ополаскивателям для рта.
Медикаментозное лечение сухости во рту по ночам
Медицинские процедуры, которые вы принимаете, будут зависеть от основной причины сухости во рту, поэтому лечение будет варьироваться от человека к человеку.
Если сухость во рту по ночам вызвана лекарствами, а домашние средства не помогают, врач может заменить ваши лекарства или скорректировать дозировку.
Врач или стоматолог может прописать определенные лекарства, которые помогают вашему организму вырабатывать слюну. В некоторых случаях вам могут назначить каппы с фтором, чтобы носить их на ночь, чтобы предотвратить кариес.
Если сухость во рту вызвана проблемами с носом, такими как сильное искривление носовой перегородки, из-за которого вы спите с открытым ртом для дыхания, врач может предложить операцию.
Септопластика – это распространенная процедура, направленная на исправление искривления перегородки. Симптомы, связанные с заложенностью носа из-за искривления перегородки, обычно исчезают после операции.
Когда нужно обратиться к врачу
Если вы испытываете сухость во рту по ночам, стоит обсудить это с врачом или стоматологом, особенно если:
- это не проходит с домашними средствами и безрецептурными препаратами
- у тебя проблемы с едой
- это оказывает постоянное влияние на ваше чувство вкуса
- вы думаете, что сухость во рту является побочным эффектом ваших лекарств
- у вас также есть симптомы кариеса
- у вас неприятный запах изо рта, который не проходит
- у тебя язвы во рту
- у тебя сухие глаза
- вы испытываете частое мочеиспускание
Заключение
Сухость во рту ночью может быть раздражающей, неудобной и даже вредной для здоровья полости рта. Важно устранить причину сухости во рту, чтобы поддерживать здоровье полости рта.
Многие случаи можно вылечить, изменив образ жизни и приняв лекарства. Реже ночная сухость во рту может быть симптомом основного заболевания, которое требует специального лечения.
Почему у меня пересыхает во рту во время сна? 7 Причины
Если у вас пересыхает во рту во время сна, вы лучше других знаете, насколько это может быть разрушительно.
Нет ничего более неприятного, чем проснуться среди ночи оттого, что во рту будто засуха.
Почему это происходит? И что вы можете сделать, чтобы это исправить? Прежде чем мы сможем понять, что вызывает сухость во рту, давайте сначала посмотрим, почему сухость во рту является серьезной причиной для беспокойства.
Как сухость во рту вредит вашему здоровью
Вы можете подумать, что ощущение сухости во рту время от времени не так уж важно, но на самом деле это может привести к множеству дорогостоящих и неудобных состояний здоровья, которые вы, скорее всего, предпочли бы. избегать.
Сухость во рту, называемая с медицинской точки зрения ксеростомией, обычно характеризуется сниженным выделением слюны.
Слюна важна для поддержания чистоты и влажности полости рта. Кроме того, слюна помогает нам пережевывать, расщеплять и переваривать пищу, которую мы едим.
Выработка слюны также играет огромную роль в здоровье полости рта. Некоторые распространенные последствия нелеченной сухости во рту включают:
- Повышенный риск кариеса , поскольку слюна покрывает и защищает зубы от бактерий
- Более высокая вероятность заболевания десен
- Хронический неприятный запах изо рта
- Повышенный риск респираторных инфекций
- Боль в горле
Имея в виду эти последствия, также важно отметить, что ранее существовавшие заболевания могут быть причиной вашей проблемы с сухостью во рту.
Например, аутоиммунное заболевание является одной из возможных причин хронической сухости во рту, о которой вы можете не знать.
Причина № 1: аутоиммунные заболевания
При аутоиммунных заболеваниях организм ошибочно распознает часть себя как чужеродного агрессора, вместо этого рассматривая ее как вирус или бактерию. Затем тело сопротивляется, атакуя при этом себя.
Синдром Шегрена — это аутоиммунное заболевание, вызывающее сухость во рту. При этом синдроме организм атакует слезные и слюнные железы, что приводит к ощущению сухости во рту.
В результате у больных могут возникать такие симптомы, как затрудненное глотание, боль во рту, проблемы с речью или сухость глаз, носа и горла.
Лекарства могут помочь в лечении некоторых аутоиммунных состояний, включая синдром Шегрена. Частое употребление воды и жевательной резинки без сахара также может помочь стимулировать выработку слюны у людей с этим заболеванием.
Это приводит нас к следующей потенциальной причине сухости во рту: обезвоживанию.
Причина № 2: обезвоживание
Если вы часто просыпаетесь ночью с сухостью во рту, причина может быть такой простой, как недостаточное потребление воды в течение дня.
Таким образом, самым простым способом лечения ночной сухости во рту является потребление большего количества жидкости в течение дня, при условии, что симптомы сухости во рту не связаны с другой причиной.
Обезвоживание возникает, когда вы потребляете меньше воды, чем выделяет организм. Если вы пьете недостаточно воды или теряете больше жидкости, чем обычно, вы, вероятно, обезвожены.
На самом деле, большинство людей обезвожены и понятия не имеют. Исследования показывают, что целых 75% американцев хронически обезвожены.
Увеличьте потребление воды и посмотрите, исчезнет ли сухость во рту. Общее эмпирическое правило для ежедневного потребления состоит в том, чтобы взять вес своего тела в фунтах (фунтах) и разделить его пополам. Затем пейте это количество в унциях каждый день.
Например, если вы весите 150 фунтов, стремитесь выпивать не менее 75 унций воды в день.
В зависимости от общего состояния здоровья вам может понадобиться больше воды, особенно если вы принимаете определенные лекарства.
Причина № 3: Побочные эффекты лекарств
Многие из нас думают, что сухость во рту становится более распространенной с возрастом.
Однако с возрастом все больше людей страдают от сухости во рту, потому что многие начинают принимать больше лекарств, чтобы сохранить свое здоровье.
Сухость во рту является перечисленным побочным эффектом для многих лекарств, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, и лекарства, отпускаемые по рецепту.
Известно, что сухость во рту является побочным эффектом лекарств, используемых для лечения следующих заболеваний:
- СДВГ
- Аллергии
- Беспокойство
- Астма
- Заболевания мочевого пузыря
- Перегрузка
- Деменция
- Депрессия
- Глаукома
- Высокое кровяное давление
- Боль
- Болезнь Паркинсона
Если вы в настоящее время принимаете лекарства, подпадающие под любую из этих категорий, поговорите со своим врачом о хронической сухости во рту, чтобы найти решение, которое вам подходит.
Как всегда, диета играет огромную роль для вашего здоровья.
Вот как ваши привычки в еде могут вызвать сухость во рту во время сна.
Причина № 4: Ваша диета
Хотите верьте, хотите нет, но то, что вы едите и пьете перед сном, может улучшить или нарушить ваш сон.
Известно, что некоторые продукты усиливают жажду, что способствует симптомам сухости во рту. Например, известно, что острая или соленая пища временно усиливает жажду.
Когда вы едите их перед сном, ваше желание воды может помешать вам заснуть или заснуть.
Соевый соус, сладкие лакомства, жареная пища, петрушка и спаржа, как известно, обезвоживают организм, поэтому также лучше избегать их на ночь.
Алкоголь и кофеин также высушивают полость рта, поэтому очень важно избегать их употребления за несколько часов до сна, чтобы не пересыхать во рту во время сна.
После того, как вы скорректировали свои привычки в еде, чтобы обеспечить увлажнение полости рта, подумайте, не было ли у вас травм головы.
Причина № 5: Травма шеи и/или головы
Ваши слюнные железы выходят в рот через специальные протоки, чтобы помочь вам глотать, жевать и бороться с инфекциями.
Определенные травмы головы или шеи могут привести к повреждению этих желез или окружающих их нервов.
Если эти нервы будут повреждены, они не смогут связаться с мозгом, чтобы сказать слюнным железам, чтобы они производили больше слюны по мере необходимости.
Если вы получили травму шеи или головы, стоит проверить эти нервы и железы.
Также следует исключить диабет и проблемы с сахаром в крови, так как они вызывают снижение слюноотделения.
Причина № 6: Высокий уровень сахара в крови/диабет
Известно, что высокий уровень сахара в крови и диабет вызывают снижение выработки слюны.
Диабет также увеличивает риск дрожжевых инфекций, таких как молочница, из-за повышенного уровня глюкозы в крови и слюне.
Если диабет не контролировать, высокий уровень глюкозы позволяет бактериям расти во рту и в слюне.
По мере того, как сухость во рту становится хронической, могут развиваться язвы во рту. Это огромная проблема для людей с диабетом, так как это состояние связано со сниженной способностью заживлять раны.
Если вы страдаете от высокого уровня сахара в крови или диабета, придерживайтесь плана лечения, чтобы контролировать уровень сахара в крови.
Все еще не нашли возможную причину хронической сухости во рту? Скорее всего, виновато то, как вы дышите.
Причина № 7: Дыхание ртом
Если ваш рот часто пересыхает ночью, лучшее лечение сухости во рту может состоять в том, чтобы просто изменить способ потребления кислорода.
Если вы дышите ртом, а не носом, вы вызываете ненужное испарение слюны. Кроме того, дыхание ртом может привести к апноэ во сне, храпу, сердечно-сосудистым заболеваниям и многому другому.
@сомнификсКак вы дышите? ♬ Сделай это — ACRAZE
Это потому, что мы не должны были дышать ртом по привычке — люди были созданы, чтобы дышать через нос.
В носу вырабатывается оксид азота, чудесная молекула, известная своей способностью активировать парасимпатическую нервную систему, уменьшать стресс, улучшать кровоток и снижать кровяное давление.
Кроме того, нос согревает, увлажняет и фильтрует воздух, которым мы дышим. Рот нет.
Если вы часто дышите через рот, переключитесь на носовое дыхание как днем, так и ночью.
Вы можете использовать ленту для рта, чтобы обеспечить правильное дыхание через нос во время сна.
Решение: заклейте рот скотчем
Самое простое средство от сухости во рту по ночам? Лента для рта.
Когда вы спите, вы не можете обращать внимание на свое дыхание. Лента для рта делает возможным носовое дыхание во время сна, поскольку позволяет владельцам поддерживать правильное прилегание губ.
Это делает практически невозможным храп, который сушит рот. Кроме того, люди, страдающие апноэ во сне, могут использовать ленту для рта, чтобы предотвратить утечки изо рта, отказаться от надоедливых ремней для подбородка и, возможно, перейти на более удобный тип маски CPAP.
Полоски для рта SomniFix изготовлены из гипоаллергенного материала, подходящего для всех типов кожи.
Наши полоски имеют гелеобразный клей, который настолько удобен в ношении, что вы даже не заметите, что он на вас.
Забудьте о сухости во рту навсегда и наслаждайтесь непрерывным сном с SomniFix!
Попробуйте SomniFix сегодня вечером!
Если вы не ПОЛЮБИТЕ свой сон в течение 7 ночей, мы гарантированно вернем вам деньги! 🌟
Получить Somnifix®
Что вызывает сильную сухость во рту во время сна?
Опубликовано Стоматологическая клиника Springvale
Вы когда-нибудь просыпались среди ночи с очень сухим ртом? Если да, то вы не одиноки. Многие люди имеют этот опыт, и это может быть довольно неудобно. Есть несколько возможных причин сухости во рту во время сна. Это может быть связано с побочными эффектами лекарств, дыханием через рот или состоянием здоровья. Какова бы ни была причина, есть способы облегчить проблему.
В этом сообщении блога будут рассмотрены различные причины сухости во рту по ночам.
1. Прием некоторых лекарств
Существует множество потенциальных причин сильной сухости во рту во время сна. Одной из распространенных причин является прием определенных лекарств, побочным эффектом которых является сухость во рту. Некоторые примеры этих лекарств включают антигистаминные препараты, деконгестанты и антидепрессанты.
2. Ротовое дыхание
Ротовое дыхание является одной из наиболее частых причин сильной сухости во рту в ночное время. Дыхание через рот может вызвать сухость и раздражение тканей во рту. Это может привести к ощущению сильной сухости, а также к другим симптомам, таким как неприятный запах изо рта, боль в горле и затрудненное глотание.
Ротовое дыхание часто бывает вызвано аллергией или другими респираторными заболеваниями, вызывающими заложенность носа. Это может затруднить дыхание через нос, поэтому вместо этого люди дышат ртом. Поговорите со своим стоматологом о доступных вариантах лечения, если вы считаете, что сухость во рту может быть вызвана дыханием через рот.
3. Обезвоживание
Из-за обезвоживания во рту во время сна может быть очень сухо. Это связано с тем, что, когда вы обезвожены, ваше тело не может производить достаточное количество слюны, чтобы поддерживать влажность во рту. Слюна жизненно важна, потому что она помогает сохранить зубы и десны здоровыми, смывая остатки пищи и бактерии. Обезвоживание также может вызвать другие осложнения, такие как головные боли, усталость и головокружение. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, важно пить много жидкости и обратиться к стоматологу для надлежащего анализа, если симптомы сохраняются.
4. Курение
Когда вы курите, никотин в сигаретах снижает выработку слюны. Это может привести к сухости во рту. Сухость во рту может затруднить глотание, речь или дегустацию. Это также может вызвать неприятный запах изо рта.
Курение также увеличивает риск заболеваний десен и других проблем со здоровьем полости рта. Если вы курите и у вас сухость во рту, вы можете облегчить симптомы:
- Часто пейте воду в течение дня, чтобы рот оставался влажным.
