Почему по утрам неприятно пахнет изо рта? | Здоровая жизнь | Здоровье
Неприятный запах изо рта может свидетельствовать о наличии различных проблем со здоровьем. Патологические процессы, вызывающие гнилостный, тухлый или другой нетипичный запах, могут локализоваться не только в ротовой полости. Однако неприятный запах изо рта, который многие ощущают сразу после пробуждения, в большинстве случаев волнения вызывать не должен — он связан с естественными физиологическими процессами, которые происходят в организме человека, пока тот спит.
С чем связан неприятный запах изо рта после сна?
Как поясняет Аиф.ru стоматолог Вероника Рыжова, причина неприятного запаха по утрам свойственна всем людям, и она достаточно проста. «В полости рта всегда присутствуют микроорганизмы. А ночью у нас снижается слюноотделение, соответственно, повышается кислотность. Слюна становится более кислой, поскольку ее меньше. Это благоприятные условия для роста бактерий, которые и порождают этот неприятный запах изо рта», — говорит доктор.
Когда неприятный запах изо рта должен насторожить?
Если запах появляется не только утром, но и преследует человека постоянно, круглые сутки, это чаще всего свидетельствует о наличии проблем со здоровьем. Это могут быть стоматологические заболевания.
«Неприятный запах в течение всего дня может возникать при гингивитах (воспаление десен), при наличии большого количества налета и зубного камня, если неадекватная гигиена. Когда есть во рту разрушенные зубы, корни зубов. Есть кариес во рту, несостоятельные коронки и пломбы», — рассказывает Вероника Рыжова.
Неприятный запах изо рта может возникать у людей, которые носят различные протезы или ортопедические конструкции: коронки, брекеты, мосты, капы и пр. Такие пациенты должны более тщательно следить за гигиеной полости рта, так как между зубными конструкциями могут скапливаться остатки пищи и бактерии.По словам стоматолога, частыми причинами неприятного запаха изо рта могут быть и нестоматологические проблемы: заболевания желудочно-кишечного тракта, а также тонзиллит, когда на небных миндалинах образуются казеозные пробки — в них тоже размножаются бактерии.
Кроме того, неприятный запах могут вызывать заболевания печени, желчевыводящих путей, обменные нарушения в организме, патологии слюнных желез. В некоторых случаях эта проблема возникает при воспалительных процессах верхних дыхательных путей.
Почему утром плохо пахнет изо рта
Когда мы спим, большинство процессов, происходящих в нашем теле, приостанавливается или замедляется, в том числе и работа желез, вырабатывающих слюну. Она является очень важным фактором в борьбе с неприятным запахом изо рта. Высокая концентрация кислорода в слюне убивает анаэробные бактерии. Она также помогает разрушить частички пищи и удалить их из ротовой полости при глотании. Во время сна объем вырабатываемой слюны снижается, а это значит, что она меньше омывает ротовую полость и насыщает ее кислородом.
Наверх к содержанию
Как избавиться от несвежего дыхания
Устранить неприятный запах изо рта по утрам несложно. Просто выпей воды, позавтракай, а затем воспользуйся зубной нитью, почисти зубы, как обычно, и прополоскай рот твоим любимым ополаскивателем. Но ведь многие из нас хотели бы, чтобы неприятный запах не доставлял неудобств уже в момент пробуждения. Добиться такого эффекта помогут несколько простых правил, которым стоит следовать регулярно.
Профилактика
Чтобы избежать появления несвежего дыхания с утра, необходимо убедиться, что твоя ротовая полость тщательно очищена от всех остатков пищи перед сном. Частички еды – благоприятная среда для размножения бактерий. Неприятный запах изо рта – это летучие соединения серы, которые являются результатом анаэробного дыхания бактерий. Поэтому необходимо создать для них неблагоприятную среду. Бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта, в кислой среде чувствуют себя наиболее комфортно, а вот щелочная среда препятствует их росту.
Именно эти два основных правила помогут предотвратить появление неприятного запаха изо рта: тщательное удаление остатков пищи и создание для бактерий неблагоприятной среды.
Используй зубочистки, щетки, очистители языка и ополаскиватели для полости рта
Разумеется, эти средства нам давно известны. Использование зубной щетки, нити и очищение языка – главные факторы в борьбе с остатками пищи в полости рта. Не торопись, тщательно выполняй все процедуры. Если у тебя постоянно не хватает времени, чтобы хорошо почистить полость рта перед сном, неудивительно, что запах изо рта беспокоит тебя каждое утро.
Позаботься об увлажнении полости рта
Сухость во рту стимулирует рост бактерий, вызывающих несвежее дыхание, поэтому необходимо позаботиться об увлажнении полости рта во время сна. Вот несколько способов, которые помогут увеличить количество слюны во рту.
Старайся не дышать через рот. Такое дыхание быстрее высушит полость рта. Пыль, различные аллергены и другие мелкие частички, оседающие при этом в полости, также способствуют появлению несвежего дыхания. Трудно контролировать свое дыхание и заставить себя дышать через нос во время сна. Поэтому, прежде чем идти спать, убедись, что твои носовые проходы чистые, а дыхание свободно. У многих людей причиной дыхания через рот является заложенность носа.
Чаще полощи рот. Даже если ты просто встаешь среди ночи выпить воды, подержи ее немного в полости рта и прополощи, прежде чем проглотить.
Несвежее дыхание по утрам: как бороться с галитозом
Звон будильника вырывает вас из объятий сна, вы протираете глаза, встаете с постели и тут же ощущаете этот, увы, слишком хорошо знакомый запах изо рта и специфический привкус на языке, как будто покрытом липкой пленкой. Скорее всего, у вас так называемое «утреннее дыхание». Это неприятно, но не смертельно, и случается со всеми. Вот несколько способов профилактики и устранения этой проблемы.
Это странное слово «галитоз»
Именно так врачи называют неприятный запах изо рта. Его источником, как объясняют специалисты, обычно являются бактерии, обитающие в ротовой полости. Несвежее дыхание по утрам – это всего лишь одна из разновидностей галитоза. Оставшиеся в полости рта частички пищи скапливаются между зубами, на поверхности языка и вдоль линии десны. Питаясь ими, бактерии выделяют неприятно пахнущие вещества.
Распространенные причины несвежего дыхания по утрам
Одной из главных причин несвежего утреннего дыхания стоматологи считают сухость полости рта. Слюна смывает остатки пищи и бактерии, вызывающие неприятный запах; во время сна выработка слюны заметно снижается, и бактерии начинают активно размножаться. Другими распространенными причинами являются курение, неправильное питание, заболевания полости рта, например, пародонтит, и даже прием определенных препаратов, отмечают эксперты Роспотребнадзора.
Профилактика и устранение
Неприятный запах изо рта, будь то по утрам или днем, не должен становиться привычным явлением вашей жизни. Чтобы сделать свое дыхание более свежим, воспользуйтесь следующими рекомендациями.
- Бросьте курить: отказ от курения не только позволит избавиться от неприятного запаха изо рта по утрам, но и принесет безусловную пользу вашему здоровью.
- Следите за питанием: избегайте употребления перед сном таких продуктов, как чеснок и лук. Это же касается и кофе: полезнее будет выпить стакан воды.
Разумеется, главным методом борьбы с неприятным запахом изо рта является качественная гигиена полости рта. Помимо зубной пасты и щетки, можно прибегнуть и к другим средствам, включая:
- Ополаскиватель для полости рта: используйте антисептический ополаскиватель, предназначенный для защиты десен, профилактики гингивита и устранения неприятного запаха изо рта.
- Скребок для языка: этот простой и компактный инструмент позволяет быстро очистить язык от бактерий и остатков пищи.
- Зубную нить или ленту (флос): ежедневно очищайте труднодоступные для зубной щетки межзубные промежутки.
- Народные средства: чтобы освежить дыхание, пожуйте веточку петрушки, листик мяты или семена фенхеля.
Несвежее дыхание способно испортить утро, и оно не должно становиться неизменным спутником вашего пробуждения, равно как неприятный запах изо рта не должен сопровождать вас в течение дня. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо, прежде всего, уделять внимание уходу за зубами и деснами. Чистите зубы дважды в день фторсодержащей зубной пастой и используйте зубную нить. Не забывайте каждые шесть месяцев посещать стоматолога для профилактического осмотра полости рта и профессиональной чистки зубов. Стоматолог также может дать вам дополнительные рекомендации по устранению неприятного запаха изо рта.
Почему после сна появляется неприятный запах изо рта? | ПОЧЕМУ ИМЕННО ТАК?
Бывает, что встаешь утром и думаешь:» Ну вот, опять этот неприятный запах». Откуда он появляется? Означает ли это, что вы чем-то заболели? Или это обычное дело?
Я не даром упомянул болезнь. Я много раз натыкался на рекламу, в которой говорится, что запах изо рта — это признак появления паразитов или чего-то более страшного, и чтобы убрать этот запах надо принять… (ну вы поняли, думаю, вы тоже натыкались на такую рекламу).
Я не отрицаю, что запах может усилиться из-за появления болезни, но он будет даже у здорового человека. Запах изо рта является вполне обычным явлением. Он не вызван ни болезнью, ни паразитами. Но кое-что все же является его основной причиной. Но что?
Причина та же, что заставляет вас чистить зубы по нескольку раз в день. Бактерии. Но сначала вступление. Во время сна многие «системы» организма замедляются. Это позволяет запастись энергией и восстановиться. Слюноотделение так же замедляется, ведь ближайшее время мы не собираемся принимать пищу. А слюна помогает не только с пищей, но и с бактериями в полости рта. Так вот, ночью у бактерий «свободное время», они размножаются, распространяются, короче говоря живут полной жизнью. И им ничего не мешает это делать. Представьте, что прошла вечеринка, а утром все гости ушли, но бардак от них остался, а убирать его только вам. Похожая ситуация. Только гостей было в пару миллионов раз больше, чем обычно.
Ничего страшно, просто нужно хорошенько почистить зубы и ваше дыхание станет свежим. Это обычное явление, с которым люди сталкивались тысячи лет. Хорошо жить во времена, когда такие неприятности можно легко исправить, не так ли?
Пишите в комментариях свое мнение и предлагайте темы для новых статей. А если вам понравилось, оцените эту статью вашим лайком и подпиской на канал. Ведь это для меня величайшая мотивация писать статьи для вас каждый день. И не забывайте рассказывать вашим друзьям, пусть и они узнают что-то новое вместе с нами.
СТРАННЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА: ЧТО ДЕЛАТЬ? — Клиника ИПМ для детей в Красноярске
Появление запаха изо рта (халитоз) должно насторожить каждого родителя. Причинами появления запаха в любом возрасте может быть вызвано различными заболеваниями. При появлении такого симптома необходимо провести диагностику, определить причину и по возможности устранить.
Причины:
- Недостаток влаги в организме- приводит к усилению вязкости слюны, ухудшению пищеварения, что провоцирует халитоз. Ребенок на грудном вскармливании получает достаточное количество воды, допаивать необходимо только в жаркую погоду кипяченой водой. С 4 лет ребенок в сутки должен получать 1,5 литра жидкости, большую часть которой должна быть кипяченая вода.
- Несоблюдение гигиены рта — некачественная гигиена полости рта способствует размножению гнилостных микроорганизмов, бактерий, что приводит к появлению запаха изо рта. Особенно это можно заметить после сна ребенка. После очищения полости рта щеткой с пастой, явления халитоза проходят.
- Неправильное питание-приводит к появлению халитоза, в случае переедания ребенком, либо преобладания в пище ребенка жирных, жареных блюд с луком и чесноком. В данном случае поможет коррекция питания ребенка.
- Стрессовая ситуация – на детей, как и сильные эмоциональные потрясения очень сильно воздействуют, вызывают появление сухости во рту, от чего появляется неприятный запах изо рта. При возникновении стрессовой ситуации необходимо дать малышу кисловатого сока или воды, пососать мандаринку, что способствует улучшению слюноотделения и уменьшает запах изо рта.
- При ацетонемическом синдроме- появляется запах ацетона или химического растворителя от малыша. Если это еще сопровождается повышением температуры — необходимо срочно вызвать скорую и отпаивать ребенка кипяченой водой часто по чайной ложке, до приезда скорой. Несильный ацетоновый запах бывает при заболевании почек, поджелудочной железы, глистной инвазии, сахарного диабета, дисбактериоза. При этом нужно срочно проконсультироваться у врача.
- Заболевания носоглотки-ОРВИ, Ангины, фарингиты, тонзилиты, синуситы, стоматит, кариес — провоцируют появление неприятного гнилостного запаха изо рта, который проходит после выздоровления ребенка. Если у ребенка на фоне инфекции появилась головная боль, чувство жжения в носу, белый язык, заложенность носа, кашель — необходимо срочно показать ребенка на прием к педиатру, стоматологу, отоларингологу для проведения обследования и лечения Вашего малыша.
- Инородное тело (бусинки, пуговички, кусочки пищи) в ноздре может стать причиной сильного гнилостного запаха на фоне обильных выделений из носа. Необходима консультация отоларинголога или обратиться в травмпункт, для удаления инородного тела.
- При воспалительных процессах в желудке, кишечнике, рефлюксе — у ребенка появляется кислый запах изо рта, что может говорить о повышении кислотности желудочного сока или заброса его в пищевод. Появление запаха тухлых яиц, появление отрыжки и белого налета на языке- это проявления гастрита, язвы, заболевания печени. Необходимо обратиться к гастроэнтерологу.
- При заболевании печени — (гепатит или цирроз печени) появляется у малыша приторный сладкий запах изо рта. Необходима консультация гастроэнтеролога.
- Для дискинезии желчевыводящих путей — характерен запах химией. При плохом оттоке желчи, появляется запах желчи. При этом необходимо провести УЗИ обследования органов брюшной полости и обратиться к гастроэнтерологу.
- При повышенной кровоточивости десен и пародонтозе — характерен запах хлора. При этом необходимо обратиться к стоматологу.
- Запах Йода- может говорить либо об избытке йода, после длительного пребывания на море, а так же при патологии щитовидной железы. У детей до года появление йодного запаха может говорить о наличии клебсиелезной инфекции.
Лечение неприятного запаха
Специального лечения, в большинстве случаев халитоза, не требуется. Необходим полноценный уход за зубами, деснами, от корректировать питание, уменьшить потребление сладкого, достаточное количество жидкости употреблять и неприятный запах исчезнет. В случае, если запах сохраняется, необходима обратиться к педиатру и пройти обследование.
В качестве меры профилактики рекомендую:
- Соблюдать гигиену полости рта — чистить зубки ребенка 2 раза в день, после еды, начиная с появления первого зубика.
- Полноценное, правильное питания, содержащее овощи, фрукты, кисломолочные продукты.
- Употребление достаточного количества жидкости, питьевой воды.
- Наблюдение стоматолога раз в 6 месяцев, отоларинголога.
- Исключить из питания сладости.
Учитывая выше перечисленное, если у ребенка сохраняется плохой запах изо рта, необходимо увлажнить помещение, где находится ребенок, для восстановления правильного слюноотделения и способствовать увлажнению слизистой.
Будьте здоровы!
Неприятный запах изо рта — первый сигнал о проблемах со здоровьем
С проблемой неприятного запаха изо рта сталкивается чуть ли не каждый второй. Несвежее дыхание может появляться время от времени, а может беспокоить годами. Причин множество. Но каждая из них — повод обратиться за советом к врачу. Ведь дело не только в дискомфорте для себя и окружающих — так звучит первый звоночек различных заболеваний.
Причина № 1 — стоматологическая
Стоматолог — первый специалист, к которому чаще всего идут пациенты с таким симптомом. Первопричина неприятного запаха здесь — бактерии, населяющие ротовую полость. Но сами по себе микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности — следствие плохой гигиены. Скажем, когда кусочки недавнего обеда или ужина застревают между зубами, оставляют налет на эмали.
— В среднем на уход за полостью рта стоит отводить по 20 — 30 минут в день, — рассказывает заведующая кафедрой терапевтической стоматологии БелМАПО Ирина Луцкая. — Но важно не столько время, отведенное на чистку зубов, сколько количество движений и само ее качество. К примеру, стоматологи уже не говорят об обязательном «правиле трех минут». Конечно же, зубы надо чистить два раза в день: утром и вечером. Но помимо этого, нужно уделить еще и время на чистку после приема пищи: налет после еды следует убрать не позже чем через 20 минут, иначе потом активизируются бактерии, которые негативно влияют на зубную эмаль.
Впрочем, к стоматологам на прием стоит приходить не только в случае возникновения неприятного запаха или других явных проблем: подбирать сами средства ухода за полостью рта лучше сугубо индивидуально и с помощью лечащего врача. Исходя из особенностей эмали, состояния десен, наличия тех или иных протезов доктор подберет щетку соответствующей жесткости, нужную зубную пасту… Если есть риск возникновения кариеса, порекомендует вам фторсодержащие пасты. При заболеваниях десен — гингивите, пародонтите — врач посоветует использовать пасты с травами, различные эликсиры. Не забывайте также вовремя менять щетку: делать это надо в среднем раз в 2-3 месяца (а чтобы не забыть, возьмите себе за правило покупать замену с началом новой поры года).Другая стоматологическая причина неприятного запаха изо рта — кариес. Гнилостные процессы и размножение бактерий в поврежденной зубной эмали сопровождаются не только сильными болями, но и соответствующим «ароматом». А если запустить кариес и вовремя не поставить пломбу, то может развиться и другая неприятная причина несвежего дыхания — пародонтоз. Бактерии настолько комфортно будут чувствовать себя в такой среде, что вскоре «обживутся» и в деснах. Тут уже есть и большой риск разрушения корней зубов, и даже серьезных воспалительных процессов в челюстной кости.
Протезы — еще один тихий уголок для размножения бактерий. Даже одна небольшая коронка способствует многократному увеличению числа микроорганизмов поблизости. Они требуют особой и более тщательной гигиены. Съемные протезы при плохом уходе могут способствовать развитию кандидоза — грибковой инфекции.
Что еще дает сигнал?
• Нередко причиной неприятного запаха становится сухость ротовой полости, или так называемое застойное утреннее дыхание. Все это обусловлено уменьшением слюноотделения во время сна. Часто сухость во рту возникает и у людей, страдающих хроническим ринитом или гайморитом, искривлением носовой перегородки, синдромом ночного апноэ. Тут не следует медлить с визитом к лору: возможно, понадобится операция или курс лечения. На ночь можно ставить у постели стакан воды на случай жажды. Не помогает? Обращайтесь к терапевту.
• Хронический тонзиллит — еще одна причина. Миндалины — хорошее пристанище для размножения бактерий. На здоровой поверхности слизистой они долго не задерживаются, но вот гнойные пробки и лакуны — среда для анаэробных микроорганизмов благодатная. К счастью, сегодня многие методы лечения хронического тонзиллита не предполагают операции.• Запах изо рта может стать следствием проблем с органами дыхания. К примеру, хронический бронхит курильщика — настоящая «фабрика ароматов»: смолы табака плюс постоянная выделяющаяся мокрота — рай для бактерий. Выход один: бросать курить и пройти обследование у пульмонолога.
• Вносят свою лепту и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Заместитель главного врача по медицинской части 6-й городской клинической больницы, врач-гастроэнтеролог Татьяна Малая уверяет, что неприятный запах может быть настоящим индикатором хронических воспалительных заболеваний пищеварительной системы:
— Он может быть обусловлен так называемым обратным забросом содержимого из двенадцатиперстной кишки и желудка в пищевод. Такое явление может также сопровождаться изжогой, неприятными вкусовыми ощущениями (вкус металла, горечи, кислоты). Тогда чаще всего следует искать проблемы с пищеводом. Другие причины — нарушение работы поджелудочной железы, заболевания желчного пузыря, когда нарушаются процессы пищеварения и выделяется большое количество газов с неприятным запахом.
Прежде всего в таких случаях нужно навести порядок в питании: есть часто, но немного (5-6 раз в день), ограничить продукты, которые вызывают повышенное газообразование (жирная и жареная пища, газированные напитки, наваристые бульоны, изделия из дрожжевого теста, бобовые, редис, репу, шпинат, алкоголь). Не стоит злоупотреблять кофе.
КСТАТИ
Распространенность галитоза (неприятного устойчивого запаха изо рта) в мире колеблется от 35% до 60%. Около 60 млн американцев считают свое дыхание несвежим, ежегодно тратя на освежающие препараты в совокупности миллиарды долларов. И 40% дантистов США еженедельно имеют более 6 пациентов с галитозом. Около 72% японцев, регулярно посещающих стоматолога, также сетуют на эту проблему.
Полная перепечатка текста и фотографий запрещена. Частичное цитирование разрешено при наличии гиперссылки.Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Врачи назвали семь причин появления неприятного запаха изо рта
Проблема галитоза (так по-научному называется дурной запах изо рта) сегодня знакома многим. От простых людей до президентов. Например, СМИ всего мира многократно пересказали историю о том, как Мишель и Барак Обама едва не развелись из-за галитоза, которым страдал последний.
У одних галитоз появляется после ночного сна, у других имеет стойкий характер. Если в первом случае наличие легкого запаха является вариантом нормы, то во втором — свидетельствует о наличии дисфункций, патологий или заболеваний в организме.
Причины появления галитоза
Вот наиболее распространенные:
Микробная пленка во рту. Ротовая полость — среда с повышенной микробной активностью. Ученые подсчитали, что во рту одновременно существуют порядка 600 разновидностей микроорганизмов, общая численность которых может достигать миллиардов единиц. Продукты их жизнедеятельности и вызывают неприятный запах.
Мягкий налет на зубах, языке, щеках. Может иметь различную природу. Обычно налет состоит из эпителия, представителей микрофлоры, для которых он одновременно является питательной средой, остатков пищи, ороговевших частичек кожи и слизистых.
Остатки пищи в межзубном пространстве. Все знают, что будет с кусочком мяса, который оставить на столе на пару-тройку дней при комнатной температуре. При отсутствии качественной, регулярной и своевременной гигиены во рту происходит то же самое. В результате и возникает тот самый неприятный запах.
Гниющие зубы. Еще одна распространенная причина галитоза. Особенно явственно источают неприятный запах зубы, которые в значительной степени подвержены кариозным поражениям и гигиена которых не производится или затруднена (например, зубы, накрытые коронками).
Дентальные недуги. Герпетический стоматит, гингивит, гнойные свищи, другие хронические заболевания. Экссудат (жидкость, выделяющаяся из мелких кровеносных сосудов при воспалении) и гной по своей природе имеют неприятный запах. Когда они появляются во рту, это может вызывать галитоз.
Ксеростомия. Это болезнь, при которой снижается или полностью пропадает секреторная функция слюнных желез. Ее течение почти всегда сопровождается галитозом. По этой же причине (снижение интенсивности слюноотделения) у некоторых людей имеет место неприятный запах изо рта утром, что является вариантом нормы.
Другие заболевания. К ним относятся болезни желудочно-кишечного тракта, бронхиальная астма и кистозный фиброз легких, хроническая почечная недостаточность, цирроз печени, болезнь Линьяка, триметиламинурия, сахарный диабет, другие.
Точной статистики не существует, но, по данным ВОЗ, в 85–90% случаев неприятный запах изо рта обусловлен дентальными причинами. Это значит, что при его появлении в первую очередь нужно обратиться к стоматологу. А еще более целесообразно посещать дантиста с целью профилактики, тогда галитоз не появится вовсе.
Как избавиться от неприятного запаха изо рта
Любое лечение должно начинаться с диагностики и постановки диагноза, галитоз — не исключение. Если неприятный запах имеет место, сначала необходимо установить причины его появления, и сделать это должен компетентный специалист. На основании результатов обследования будет назначена адекватная терапия. Медицинский протокол подбирается персонально, в зависимости от клинической картины, причины развития галитоза, индивидуальных особенностей пациента. Вот некоторые наиболее распространенные мероприятия в контексте борьбы с неприятным запахом:
Профессиональная гигиена ротовой полости. Включает удаление всех видов налета при помощи специального оборудования, шлифовку и полировку эмали, реминерализацию (насыщение защитной оболочки зубов микроэлементами) и ламинацию (покрытие эмали защитным составом).
Лечение сопутствующих недугов. Если имеют место заболевания зубов, десен или другие болезни в ротовой полости, они должны быть вылечены. Сопутствующие воспаления тоже устраняются.
Применение средств, блокирующих летучие соединения серы. Лактат и ацетат цинка обладают способностью превращать серосодержащие газы в нелетучие соединения без запаха. В тандеме с хлоргексидином или цетилпиридином (в составе ополаскивателей или других специальных средств) эффективно сокращают образование зубного налета.
Организация правильной домашней гигиены. В идеале должна выполняться после каждого приема пищи, перед сном и сразу после пробуждения. Включает чистку зубов подходящими щеткой и пастой, очистку языка и щек специальным скребком, удаление налета и остатков пищи из межзубного пространства посредством флосса (зубной нити) и/или ирригатора (устройство, генерирующее струю жидкого агента), использование ополаскивателя, освежающего дыхание.
Гарантия результата — ультразвуковые зубные щетки, они точно доберутся повсюду. Чистить надо не только зубы, но и язык. Сделайте это полезной привычкой, которая спасет вас от галитоза.
Используйте специальные пасты, ополаскиватели, жевательные резинки, пастилки и леденцы без сахара, созданные, чтобы «прятать» неприятные запахи и даже частично устранять их причины. Они дезинфицируют и дезодорируют полость рта.
Бросьте курить. Некурящие утверждают, что изо рта курильщика пахнет как из мокрой пепельницы. Как ни удивительно, но патогенные микробы обожают рты курильщиков и увеличивают распространение оральных инфекций среди них.
Обращайте внимание на еду в своей тарелке. «Ты то, что ты ешь» — эта древняя мудрость в случае с галитозом особенно актуальна. Про лук и чеснок все понятно. Но и стейк через какое-то время может «выдать» очень неприятный запах изо рта. Гнилостные бактерии обожают белок! Зато морковка, сельдерей, яблоко могут уменьшить запах. Полезны фрукты, богатые витамином С, этот витамин бактериям противопоказан. И, конечно же, принимать пищу следует регулярно. Пустой желудок часто сигнализирует о себе именно неприятным запахом изо рта.
Полезно пить зеленый чай, он тоже помогает бороться с разгулом бактерий в ротовой полости. Немного корицы усилит эффект.
Также рада будет микрофлора полости рта, если вы будете регулярно полоскать рот обычным кефиром. Это простой и проверенный способ не только освежить дыхание, но и подкормить полезные бактерии, которые живут в вашей ротовой полости. Об этом способе рассказывают даже многие именитые стоматологи.
Используйте отвары ромашки, мяты, шалфея, листьев земляники, календулы, зверобоя. Они оказывают замечательный дезодорирующий эффект.
Совокупность этих мер почти гарантированно избавит человека от неприятного запаха изо рта, вызванного дентальными причинами. И не забывайте посещать стоматолога с профилактической целью дважды в год.
Как избавиться от утреннего дыхания
Автор: Лана Адлер
Обновлено 12 марта 2021 г.
Никто не хочет иметь неприятный запах изо рта, но это обычное явление. Множество рекламных объявлений продуктов, обещающих дать свежее дыхание, демонстрируют, сколько люди готовы платить, чтобы избежать этой проблемы.
Неприятный запах изо рта, также называемый галитозом, может негативно повлиять на социальную жизнь человека и даже потенциально способствовать возникновению тревоги (1) и депрессии (2).Хотя необходимы дополнительные исследования взаимосвязи между дыханием и психическим здоровьем, это важное соображение.
Утреннее дыхание или запах вашего дыхания сразу после пробуждения, как правило, вызывает особые проблемы. Мы расскажем, что вызывает утреннее дыхание и как от него избавиться.
Съесть завтрак
Вы можете спросить, почему у вас воняет изо рта, когда вы просыпаетесь. Исследования показывают, что утреннее дыхание, вероятно, пахнет хуже, потому что оно содержит больше летучих соединений серы (3), чем дыхание в другое время дня.Эксперты все еще изучают, что влияет на уровни летучих соединений серы и почему они меняются в течение дня.
Один из способов избавиться от утреннего дыхания прост: позавтракать. В одном исследовании завтрак (4) привел к снижению содержания летучих соединений серы в течение дня. Фактически, завтрак даже более эффективно уменьшал количество соединений, вызывающих неприятный запах изо рта, чем чистка зубной щеткой.
Другое исследование показало, что голодание или ограничение приема пищи только 25% от нормы в течение дня удваивает количество людей, испытывающих неприятный запах изо рта (5).Эти признаки указывают на то, что регулярное употребление здоровой пищи, особенно завтрака, может предотвратить неприятный запах изо рта.
Пей больше воды
Вместо завтрака или в дополнение к нему выпейте большой стакан воды, чтобы уменьшить утреннее дыхание. Научные исследования показывают, что употребление стакана воды снижает количество некоторых соединений, вызывающих неприятный запах изо рта, на 30-60% (6).
Чистите зубы
Чистка зубов перед сном для предотвращения утреннего дыхания может показаться очевидной.Действительно, наука показывает, что чистка зубов работает. Когда люди перестают чистить зубы (7), даже временно, их утреннее дыхание и количество летучих соединений серы увеличиваются. Чистка зубов, вероятно, удаляет организмы, которые в противном случае образовали бы пленку на языке и внутренней стороне щек.
Попробуйте специальную зубную пасту
Когда дело доходит до борьбы с утренним дыханием, некоторые виды зубной пасты особенно хорошо справляются со своей задачей. Чистка зубной пастой, содержащей стронций (8), элемент, присутствующий в некоторых зубных пастах для чувствительных зубов, успешно уменьшает утреннее дыхание.Ночная чистка зубов зубной пастой, содержащей цинк (9), также уменьшает утреннее дыхание на следующее утро. Добавление экстракта листьев Sasa senanensis Rehder (10) может сделать зубную пасту еще более эффективной в борьбе с неприятным запахом изо рта.
Если у вас нет времени искать зубную пасту с особыми ингредиентами, возможно, будет проще найти ароматизированную. Было показано, что чистка зубов ароматизированной зубной пастой предотвращает неприятный запах изо рта лучше, чем чистка зубов ароматизированной зубной пастой (11).
Полоскание жидкостью для полоскания рта или водой
Еще одним фактором, определяющим, есть ли у вас неприятный запах изо рта, является pH-баланс во рту (12).Более низкий или более кислый pH обычно связан с ухудшением дыхания, в то время как более высокий или более щелочной pH имеет тенденцию быть связан с лучшим дыханием. Было доказано, что жидкости для полоскания рта, содержащие триклозан или эфирные масла, увеличивают pH во рту, что помогает освежить дыхание.
Использование жидкости для полоскания рта по утрам, даже если вы не чистите зубы, уменьшает неприятный запах изо рта (13). Некоторые жидкости для полоскания рта, например, содержащие хлоргексидин или лактат цинка (14), особенно эффективны. Однако, если у вас под рукой нет жидкости для полоскания рта, полоскание только водой утром может уменьшить неприятный запах изо рта.
Поскребите язык
Хотя чистка зубов и полоскание жидкостью для полоскания рта могут уменьшить неприятный запах изо рта, чистка языка (15) может быть наиболее эффективным средством гигиены полости рта. Соскоб с языка можно проводить специальным инструментом для выскабливания языка или зубной щеткой. Это помогает удалить пленку, в которой растут бактерии и производят летучие соединения серы.
Несмотря на то, что соскабливание языка эффективно уменьшает утреннее дыхание, лучший результат можно получить, если также почистить зубы и использовать жидкость для полоскания рта (16).Сочетание утреннего соскабливания языка и полоскания рта (17) может избавить от неприятного запаха изо рта на несколько часов.
Устранение основных причин
Если у вас нет других симптомов, вам, вероятно, не нужно беспокоиться о том, что неприятный запах изо рта указывает на более серьезную проблему. Однако у некоторых людей неприятный запах изо рта является результатом основной медицинской проблемы. Если вы заметили, что ваше утреннее дыхание продолжается в течение дня, несмотря на то, что вы завтракаете, пьете воду и соблюдаете гигиену полости рта, подумайте о том, чтобы поговорить с дантистом или врачом.
Основные проблемы со здоровьем могут быть причиной неприятного запаха изо рта у 15% людей (18), страдающих неприятным запахом изо рта. Неприятный запах изо рта является признаком кариеса, желудочной инфекции H. pylori, язвы желудочно-кишечного тракта (19) и COVID-19 (20), а также других заболеваний.
Практикуйте здоровые привычки
Даже если ваше утреннее дыхание не связано с проблемами со здоровьем, здоровые привычки помогут вам с этим справиться. Многие нездоровые привычки (21) являются потенциальными причинами неприятного запаха изо рта, например, употребление слишком большого количества алкоголя, курение сигарет, прием определенных лекарств и неправильное питание.Употребление алкоголя и другие привычки также влияют на качество сна, давая второй стимул к сохранению более здоровых привычек.
Улучшите свое утреннее дыхание
Определенные изменения образа жизни и гигиены полости рта могут улучшить ваше утреннее дыхание и повысить вашу уверенность в себе в течение дня.
Список литературы
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30345075/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25753023/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20869697/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11077993/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25943396/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26081039/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24046821/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov / 25689513 / по состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22134057/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26912820/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18949312/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21552707/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15016031/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11577950/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16899098/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28864063/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24554886/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21140240/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30574220/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33236823/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
- https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23082699/ По состоянию на 9 марта 2021 г.
Плохое или измененное дыхание | Мичиган Медицина
Обзор темы
Когда наиболее вероятно появление неприятного запаха изо рта?
У всех время от времени неприятный запах изо рта, особенно по утрам. У вас также может появиться неприятный запах изо рта, когда вы голодны, соблюдаете диету или после употребления продуктов с сильным запахом, таких как чеснок, лук или пастрами.
Что вызывает неприятный запах изо рта?
Неприятный запах изо рта может быть вызван многими вещами.Основная причина — уменьшение слюны. Слюна обладает очищающим действием, которое помогает уменьшить или устранить неприятный запах изо рта. Когда слюна уменьшается, бактерии могут размножаться, вызывая неприятный запах изо рта.
Неприятный запах изо рта, вызванный уменьшением слюны, может быть особенно заметен:
- Утром. Во время сна выделение слюны практически прекращается. Уменьшение очищающего действия слюны позволяет бактериям размножаться, вызывая неприятный запах изо рта.
- Когда вы голодны. Неприятный запах изо рта чаще встречается у людей, которые пропускают приемы пищи или соблюдают диету.При жевании пищи во рту увеличивается слюноотделение. Когда вы не едите, слюна уменьшается, а рост бактерий увеличивается, вызывая неприятный запах изо рта.
- Когда вы обезвожены. Когда вы обезвоживаетесь, вы не производите столько слюны. Уменьшение очищающего действия слюны позволяет бактериям размножаться, вызывая неприятный запах изо рта.
- От болезней, поражающих слюнные железы, таких как синдром Шегрена или склеродермия.
- Когда вы принимаете определенные лекарства.
- После употребления спиртных напитков.
Другие причины неприятного запаха изо рта или нарушения дыхания включают:
- Употребление в пищу продуктов с сильным запахом, таких как чеснок, лук или пастрами.
- Курение или употребление бездымного (сплевывающего) табака, например нюхательного или жевательного табака.
- Бактерии и налет во рту от пищи, застрявшей между зубами, зубными протезами или зубными протезами.
Проблемы со ртом и горлом, которые могут вызывать запах изо рта, включают:
- Инфекции горла или рта, такие как стрептококковая ангина.
- Стоматологические проблемы, например кариес.
- Заболевание десен (заболевание пародонта), которое может вызывать металлический запах изо рта.
- Миндалины с глубокими туннелями (криптами), задерживающими частицы пищи.
- Рак горла или рта.
Проблемы в других частях тела, которые могут вызывать запах изо рта, включают:
- Проблемы с носом, такие как инфекция носовых пазух, полипы носа или предмет в носу.
- Сахарный диабет. Симптом очень высокого уровня сахара в крови — сильный фруктовый запах изо рта.
- Расстройства пищеварительной системы, такие как рефлюкс (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), проблемы с кишечником или рак.
- Инфекция, вызванная вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).
- Болезнь печени.
- Проблемы с легкими, такие как инфекция или рак.
Как лечить неприятный запах изо рта?
Чтобы улучшить дыхание:
- Прополощите горло водой.
- Чистите зубы, язык, нёбо и десны не реже двух раз в день с зубной пастой.
- Чистите зубы зубной нитью один раз в день.
- Придерживайтесь диеты с низким содержанием жиров, богатой фруктами и овощами.
- Ешьте меньше мяса.
- Не курите и не используйте другие табачные изделия, например нюхательный или жевательный (плевательный) табак.
- Избегайте продуктов и напитков, вызывающих неприятный запах изо рта, таких как чеснок и алкоголь.
- Ешьте через равные промежутки времени.Диета или пропуск приема пищи могут уменьшить слюноотделение и вызвать неприятный запах изо рта.
- Жуйте жевательную резинку без сахара, сосите мятные конфеты без сахара или пейте воду, особенно если у вас пересохло во рту. Попробуйте использовать палочки для дыхания, которые содержат ингредиенты, содержащиеся в жидкости для полоскания рта, и растворяются во рту.
- Снимайте зубные протезы, съемные мосты, частичные пластины или ортодонтические приспособления и очищайте их один раз в день или по указанию стоматолога. Кусочки пищи и микробы могут накапливаться на этих приборах и вызывать неприятный запах изо рта.
- Используйте жидкость для полоскания рта для временного облегчения неприятного запаха изо рта. Полоскайте ртом в течение 30 секунд, прежде чем выплюнуть.
- Регулярно проходите стоматологические осмотры.
- Запишитесь на прием к специалисту по ушам, носу и горлу (отоларингологу), если у вас частые проблемы с запахом изо рта.
Кредиты
Текущий по состоянию на: 27 октября 2020 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина
Мартин Дж. Габика, доктор медицины — семейная медицина
По состоянию на: 27 октября 2020 г.
Автор: Здоровый персонал
Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина и Мартин Дж.Габица MD — Семейная медицина
Вонючее дыхание? Все о дурном запахе изо рта у детей — Общая и профилактическая стоматология — Детский стоматолог Woodlands
Галитоз, также известный как неприятный запах изо рта, — это стоматологическая проблема, которая поражает не только взрослых, но и детей. Но что именно вызывает неприятный запах изо рта? Почему у ребенка появляется неприятный запах изо рта? Как от этого избавиться? Наш педиатрический стоматологический кабинет в Вудленде поможет вам понять некоторые причины неприятного запаха изо рта у детей, его значение и некоторые способы его устранения.
Что вызывает неприятный запах изо рта?
Неприятный запах изо рта часто связан с едой или напитками. Но если у вашего ребенка неприятный запах изо рта, который не проходит, это не результат тех вонючих чипсов, которые он только что съел. Галитоз вызывается бактериями, которые живут во рту и выживают за счет остатков пищи и налета на зубах. Когда бактерии питаются, они могут производить сероводород. Сульфид — это то, что дает неприятный тухлый запах. Хронический неприятный запах изо рта может быть признаком заболевания десен, поэтому важно пройти обследование.
Почему у детей неприятный запах изо рта?
В большинстве случаев причиной неприятного запаха изо рта у детей является несоблюдение правил гигиены полости рта. Возможно, они недостаточно пользуются зубной нитью и щеткой или, когда они это делают, делают это слишком быстро. Когда ребенок плохо чистит зубы щеткой и зубной нитью, может накапливаться зубной налет и размножаться бактерии, вызывая неприятный запах во рту. Чтобы помочь, не забывайте регулярно посещать своего детского стоматолога в The Woodlands.
Хотя ребенок просыпается с неприятным запахом изо рта (это нормально и для взрослых), это нормально, но если зловоние сохраняется в течение дня, этому могут быть другие объяснения.Во время сна количество бактерий во рту увеличивается, что дает нам все утро дышать. Однако чистка зубов щеткой и зубной нитью по утрам, а также увеличение выработки слюны в течение дня должны помочь смыть бактерии и мусор, а дыхание должно стать более свежим. В противном случае ваш ребенок может дышать ртом. Дыхание через рот быстро высыхает, и слюна не справляется со своей работой по вымыванию вредных веществ. Сухость во рту также может быть вызвана приемом некоторых лекарств или сосанием пальца.
Как избавиться от неприятного запаха изо рта у детей?
Первое, что нужно попробовать — убедиться, что ваши дети умеют правильно чистить зубы и пользоваться зубной нитью.Также убедитесь, что они чистят язык каждый раз, когда чистят зубы. Многие бактерии могут оставаться на языке даже после хорошей чистки зубов, поэтому убедитесь, что он очищен. Вы также можете попросить ребенка пить больше воды. Вода поможет увеличить выработку слюны, чтобы вымыть бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Наконец, поощряйте чистку зубов после еды, чтобы частицы пищи не задерживались.
Если эти решения не помогли, позвоните в наш детский стоматологический кабинет Woodlands.Мы выясним, что происходит, определим первопричину и порекомендуем лучшее решение для вашего ребенка. Мы здесь, чтобы помочь улыбкам стать здоровыми.
Обслуживание пациентов в Лесах, Спринг и прилегающих районах.
Почему у меня все еще неприятный запах изо рта после чистки зубов?
Мы все в какой-то момент испытывали неприятные последствия неприятного запаха изо рта. Неприятный запах изо рта, также известный как неприятный запах изо рта, может вызывать смущение и заставлять нас избегать разговоров с другими людьми.Обычно первая линия защиты от неприятного запаха изо рта — это ваша надежная зубная щетка; Рекомендуется чистить зубы не реже двух раз в день, чтобы поддерживать чистоту во рту и свежесть дыхания. Но что, если вы почистили зубы, а проблема не исчезла?
Есть несколько причин, вызывающих неприятный запах изо рта после чистки зубов. В этой статье доктор Кармазин расскажет о шести возможных причинах, по которым вы испытываете это ощущение «не такой свежести» даже после чистки зубов, а также о нескольких способах решения этой проблемы.
6 возможных причин неприятного запаха изо рта
1. Сухость во рту
Поскольку во рту накапливаются бактерии, недостаток слюны может способствовать появлению неприятного запаха изо рта. Сухость во рту может быть вызвана отсутствием достаточного количества воды в течение дня, определенными заболеваниями или приемом лекарств. Если вы подозреваете, что неприятный запах изо рта может быть результатом сухости во рту, постарайтесь пить больше воды в течение дня и поговорите со своим стоматологом или врачом, если он не проходит.
2. Продукты питания
Запах от некоторых продуктов и напитков, включая лук, чеснок и кофе, сохраняется даже после тщательной чистки щеткой.
3. Полости
Кариес, болезни десен и другие заболевания полости рта могут вызывать неприятный запах изо рта.
4. Заболевания
Инфекции носовых пазух, ангина, кислотный рефлюкс и другие системные проблемы могут быть первопричиной длительного неприятного запаха изо рта. Рот был точно описан как «ворота в тело», поэтому, если вы считаете, что неприятный запах изо рта вызван проблемами со здоровьем, обратитесь к врачу и поделитесь своими опасениями.
5. Ополаскиватель для полости рта
Я знаю, о чем вы думаете: «Погодите, разве жидкость для полоскания рта не помогает избавиться от неприятного запаха изо рта?» Многие люди не знают, что алкоголь, в том числе тот, который содержится в жидкости для полоскания рта на спиртовой основе, сушит рот, вызывая неприятный запах изо рта.Чтобы избежать пересыхания рта, выбирайте жидкость для полоскания рта, не содержащую спирта, чтобы дольше сохранять мятную свежесть.
6. Курение и табачные изделия
Если вы курите или употребляете табачные изделия, велика вероятность, что чистка зубов сама по себе не замаскирует неприятный запах изо рта. Есть много веских причин бросить эту привычку; это всего лишь еще один.
Как избавиться от неприятного запаха изо рта
Независимо от основной причины неприятного запаха изо рта, вы можете выработать здоровые привычки, чтобы бороться с ним. Чистка зубов не реже двух раз в день по две минуты — это первый шаг.Но что еще делать, если неприятный запах изо рта не исчезает после чистки зубов?
Ежедневная зубная нить: Использование зубной нити удаляет частицы пищи, пропущенные при чистке щеткой, что снижает риск роста бактерий, вызывающих запах.
Пейте много воды: Питьевая вода в течение дня помогает смыть остатки пищи и бактерии. Это также может помочь при хронической сухости во рту, еще одном виновнике неприятного запаха изо рта.
Жевательная резинка без сахара: Жевательная резинка стимулирует слюноотделение, что помогает поддерживать водный баланс во рту и сводит к минимуму неприятный запах изо рта.
Ешьте продукты для чистки зубов: Некоторые хрустящие фрукты и овощи, в том числе яблоки, сельдерей и другие, могут помочь очистить зубы. Фактически, сельдерей называют «природной нитью»!
Очистите язык: Если вы все еще чувствуете неприятный запах изо рта после чистки зубов, на вашем языке могут быть остатки пищи. Попробуйте скребок для языка (недорогой инструмент, который можно найти в аптеке) или попробуйте почистить язык зубной щеткой, чтобы решить эту проблему и предотвратить скопление бактерий.
Бросить курить: Если вам нужна помощь в отказе от курения, CDC предлагает полезные ресурсы, в том числе шаги по составлению «плана отказа», способы справиться с тягой и многое другое.
Регулярно посещайте стоматолога: Если у вас хронический зловонный запах изо рта, ваш стоматолог сможет определить причину проблемы. Регулярные гигиенические чистки также помогут удалить больше вызывающих запах бактерий, чем только домашний уход. Ваш стоматолог и гигиенист также могут определить участки, до которых вы не можете добраться, чистя щеткой в одиночку.В этом случае они могут порекомендовать более эффективные методы чистки зубной нитью или даже герметики, чтобы предотвратить кариес.
Постоянный уход за зубами в домашних условиях, включая чистку зубов щеткой и зубной нитью, является одной из первых линий защиты от неприятного запаха изо рта. Однако, если проблема не исчезнет, несмотря на все ваши усилия, поговорите со стоматологом, чтобы определить и устранить причину. Ваш стоматолог поможет вам почувствовать себя уверенно, улыбнуться и уверенно говорить, не опасаясь неприятного запаха изо рта!
Содержание этого блога не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к квалифицированным поставщикам медицинских услуг с вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно заболеваний.
Почему утром у вас изо рта пахнет мусором?
Мы все были там. Вы просыпаетесь от ночи прекрасного отдыха, стираете сон с глаз, делаете большую растяжку и говорите «доброе утро» своей второй половинке и СВЯТОЙ ДЫМ, КОТОРЫЙ НА ЗЕМЛЕ УМЕР В МОЕМ РТУ. Вы клянетесь , когда вы ложились спать, ваше дыхание не пахло мусорным баком Taco Bell, но теперь ваши растения умирают, и никто не хочет с вами разговаривать.Так что вообще происходит с этим драконьим дыханием? Давайте нырнем.
Откуда берется горловина мусорного бака?
Оказывается, это не потому, что вы ели мусор во сне. Неприятный запах изо рта по утрам больше связан с недостатком слюны, которую вырабатывается во рту, когда вы спите. Чем суше ваш рот, тем выше вероятность неприятного утреннего дыхания.
Такие вещи, как дыхание через рот, храп и прием определенных лекарств, также могут способствовать появлению сухости, что может еще больше ухудшить утреннее дыхание.
Утреннее дыхание — знак опасности?
В большинстве случаев утреннее дыхание не о чем беспокоиться (за исключением смущения, когда ничего не подозревающая жертва улавливает запах). Но в некоторых ситуациях необычный неприятный запах изо рта может указывать на серьезную проблему со здоровьем. Часто это первый признак болезни десен, связанной с сердечными заболеваниями и инсультами. Это также может быть признаком инфекции во рту, например абсцесса, или желудочно-кишечной проблемы, такой как ГЭРБ. Достаточно сказать, что если вы думаете, что ваше дыхание в последнее время пахнет лишним званием, поговорите с доктором.Таня или ваш гигиенист во время вашего следующего визита в Cherry Hill Dentistry.
Что можно сделать, чтобы улучшить утреннее дыхание?
Если вы жаждете утреннего поцелуя и не хотите, чтобы ваш партнер дышал горячим дыханием из мусорной корзины, тщательно чистите зубы щеткой и зубной нитью прямо перед сном. Оставшиеся частицы пищи дают больше пищи для размножения бактерий во рту за ночь. Доктор Таня также рекомендует две или три минуты чистки зубов, скребок для языка ( ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ: Более половины бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, растет на языке) и жидкость для полоскания рта без спирта, например Listerine Zero.
Чтобы запланировать следующий визит, позвоните в наш офис по телефону 402-488-2383 или заполните контактную форму.
Почему пахнет изо рта | Арлингтон, Вирджиния
Почему у меня пахнет изо рта (и что я могу с этим поделать)?Неприятный запах изо рта в тот или иной момент поражает почти всех. Утреннее дыхание или пост-острая еда — это ситуации, к которым мы все можем относиться. Однако постоянный неприятный запах изо рта, также известный как неприятный запах изо рта или запах изо рта, может указывать на серьезную проблему со здоровьем.По данным Американской стоматологической ассоциации, почти 50 процентов взрослых в той или иной степени страдали от неприятного запаха изо рта в течение своей жизни. Хотя это не может быть смертельной проблемой для здоровья, неприятный запах изо рта, безусловно, может вызвать беспокойство, смущение и серьезное беспокойство.
Итак, что именно вызывает неприятный запах изо рта?
- Инфекции — Согласно данным клиники Mayo, инфекции носа, носовых пазух и горла могут приводить к постназальному подтеканию, а также могут способствовать частому возникновению неприятного запаха изо рта. Бактерии, образующиеся в результате этих инфекций, питаются слизью, вырабатываемой организмом при борьбе с инфекциями, в результате чего носовые пазухи забиваются и накапливаются бактерии.Поскольку пазухи напрямую связаны со ртом, это может вызвать неприятный запах изо рта.
- Курение и употребление табака — Все мы знаем, что употребление табака может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Он не только повреждает ваши внутренние органы, сокращает продолжительность жизни и способствует росту рака, но также может сушить рот и вызывать заболевание десен, ведущую причину неприятного запаха изо рта.
- Сухость во рту — Сухость во рту возникает, когда слюнные железы не могут производить необходимое количество слюны для естественного очищения полости рта.Сухость во рту также может возникнуть, если вы спите с открытым ртом или принимаете определенные лекарства. Слюна помогает удалить накопившиеся изо дня в день бактерии, поэтому, когда вы не производите ее в достаточном количестве, неприятный запах изо рта становится естественным побочным эффектом.
- Стоматологические проблемы — Кариес, болезни десен и плохая гигиена полости рта могут дать бактериям неприятного запаха дополнительные возможности причинить вред. Даже если вы позаботитесь о своих зубах и деснах, такая простая вещь, как небольшие карманы в деснах, может стать домом для бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.
К счастью, избавиться от неприятного запаха изо рта довольно просто. Вот несколько быстрых советов, которые помогут справиться с неприятным запахом изо рта и предотвратить его повторение:
- Часто чистите щеткой И зубной нитью — Зубной налет на зубах и вдоль линии десен может собирать бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Обязательно чистите зубы минимум два раза в день и пользуйтесь зубной нитью минимум один раз в день.
- Добавьте жидкость для полоскания рта — Чистка зубов щеткой и зубной нитью полезны для здоровья зубов и хорошего дыхания, а добавление жидкости для полоскания рта в ваш распорядок дня добавляет дополнительную защиту, избавляясь от бактерий, которые могли пропустить чистка зубов щеткой и зубной нитью.
- Скребите язык — Чистка языка, которую часто упускают из виду, является неотъемлемой частью предотвращения неприятного запаха изо рта.
- Запланируйте регулярную чистку — Ваш стоматолог обучен замечать признаки более серьезных проблем, которые могут вызывать неприятный запах изо рта. Лучший способ сохранить здоровье десен и зубов — регулярно чистить зубы.
Ваша лучшая линия защиты — это всегда регулярная плановая уборка.Ваш стоматолог задаст вам конкретные вопросы, касающиеся истории болезни, практики гигиены полости рта, а также дополнительные вопросы, связанные со здоровьем, чтобы выяснить источник проблемы и составить индивидуальный план лечения. Запишитесь на прием сегодня, чтобы дыхание было свежим и чистым!
Почему так плохо пахнет изо рта по утрам?
Независимо от того, была у вас большая пьяная ночь или нет, вы почти гарантированно просыпаетесь каждое утро с мрачным привкусом во рту, который чаще всего соответствует мрачному запаху.Это не гламурно, но это правда. Вот почему стакан воды у прикроватной тумбочки — это находка, если вы когда-нибудь просыпаетесь в непосредственной близости от другого человека, потому что он служит или своего рода разбавлением отвратительного запаха, который появится, если вы откроете рот, чтобы что-то сказать.
Но почему ? Почему мы должны проходить через эти трудности каждое утро? К счастью, Men’s Health попросили выяснить это у эксперта.
Оказывается, все дело в том, сколько слюны вы производите за ночь.По сути: не очень. Протезист Мазен Натур объяснила, что слюна служит для вымывания бактерий во рту, которые могут вызывать запахи. Чем меньше слюны мы производим (следовательно, чем суше рот), тем больше может расти неприятный запах бактерий, а это означает, что наше дыхание пахнет далеко не свежим.
Getty Images
Эксперт также указал на храп и дыхание через рот в ночное время как на другие причины, вызывающие сухость во рту.Так что, если вы виновны в одном из вышеперечисленных, вы, к сожалению, можете ожидать, что ваше утреннее дыхание будет следующего уровня.
Но есть один положительный момент: неприятный запах изо рта по утрам — это совершенно нормально. Имейте в виду, что будет хуже, если вы пропустите перед сном чистку зубов накануне вечером, потому что остатки пищи будут стимулировать рост бактерий. Так что не ленитесь.
Вы можете уклоняться от утренних поцелуев, потому что вы параноик, от вашего дыхания воняет, но будьте уверены: у вашего партнера будет то же самое.
Следуйте за Кэт в Twitter.
Катриона Харви-Дженнер Редактор функций Кэт — главный редактор журнала Cosmopolitan UK, освещающий проблемы женщин, здоровье и текущие дела.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.