как ухаживать за зубами и полостью рта – новости и статьи Refformat
Когда и как на самом деле нужно чистить зубы, почему важно чистить язык, и что означает качественный домашний уход за зубами, рассказал Максим Хышов, основатель и главный врач клиники Refformat, челюстно-лицевой хирург, имплантолог.
Содержание
- Когда чистить зубы
- «Технический» вопрос
- Внимание на язык
- Мнение эксперта
Когда и как на самом деле нужно чистить зубы, почему важно чистить язык, и что означает качественный домашний уход за зубами, рассказал Максим Хышов, основатель и главный врач клиники Refformat, челюстно-лицевой хирург, имплантолог.
Когда чистить зубы
Когда любой человек чистит зубы, он делит верхнюю и нижнюю челюсть на два отдела: правую и левую стороны, уделяя на чистку каждого отдела около 30 секунд. В итоге получает 3 минуты на гигиену полости рта.
Чистить зубы после каждого приема пищи не нужно, так как на эмали естественным образом образуется налет – пелликула, которая выполняет как защитную функцию, так и абсорбирует на себе остатки пищи (пелликула зуба (лат.
Если же в течение дня появляется необходимость убрать кусочки пищи (например, после ланча), то достаточно прополоскать рот или воспользоваться жевательной резинкой.
«Технический» вопрос
Главный принцип таков: чистить зубы нужно, двигаясь от десны к зубу, и от шейки зуба к режущему краю (с внешней и внутренней стороны зуба). Горизонтальные движения необходимо совершать вдоль фиссур (фиссуры – бороздки и канавки, расположенные на жевательной поверхности задних зубов, а также между буграми зубов – прим. ред.). При этом важно исключать горизонтальные движения с внешней и внутренней сторон зуба, потому что излишний нажим при горизонтальном движении щеткой вызывает так называемый «клиновидный дефект» и усиливает чувствительность в пришеечной зоне зуба.
Стоматологи рекомендуют следующую последовательность чистки зубов: сначала щеткой нужно почистить гладкую поверхность зубов, затем ниткой – контакты (промежутки) между зубами, а ершиком – только пространство между зубами около десны, затем использовать ирригатор для зубнодесновой борозды (это примерно 1 мм вглубь десны), и потом уже воспользоваться ополаскивателем. Эта техника будет актуальна и утром, и вечером.
Внимание на язык
Также необходимо чистить язык, потому что в течение дня на нем скапливаются частицы пищи. Проводить чистку языка рекомендуется один раз в день — на ночь. Если язык слишком обложен, и одноразовая чистка не помогает, появляется запах изо рта, то после осмотра у стоматолога необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Язык – это начало желудочно-кишечного тракта, и если есть какие-либо проблемы с желудком, то, в первую очередь, они проявятся на языке в виде отечности, увеличении объема или обложенности языка.
К слову, причиной обложенности языка может быть также неправильная гигиена полости рта и употребление однотипной пищи длительное время (к примеру, мясной или углеводной). В этом случае организм просто не справляется с зашлакованностью.
Для языка существует специальная щетка, при использовании которой не рекомендуется применять зубную пасту, потому что язык очень сильно реагирует на все вкусовые рецепторы (кислое, соленое, горькое), и в результате может появиться обильное слюноотделение. Для чистки языка также можно использовать обычную зубную щетку. Важно, во-первых, чтобы эта щетка была без резиновых элементов, а во-вторых, не стоит применять пасту.
Мнение эксперта
Максим Хышов, основатель и главный врач клиники Refformat, челюстно-лицевой хирург, имплантолог.
«У пациентов чаще других возникает вопрос о том, можно ли при идеальном уходе за зубами дома, не обращаться к стоматологу, и на 100% обезопасить себя от проблем с зубами?
Посещать стоматолога нужно как минимум 1 раз в полгода – для того, чтобы врач мог просто наблюдать за состоянием зубов и десен и отслеживать возможные изменения.
Начальные проявления заболеваний проще устранить профилактическими методами – это касается как зубов, так и десен. Пациент никогда не будет жаловаться на проблемы с зубами, пока у него не возникнет постоянная или острая боль. При этом срочное лечение получается дороже по стоимости, и более затратным по времени. Стоит учитывать и факт того, что наличие карточки пациента, то есть истории изменений состояния полости рта и зубов, позволяет предугадать и предупредить возможные проблемы».
Периодически также рекомендуется проводить гигиеническую чистку зубов (профессиональное удаление зубных отложений с помощью ультразвука или пескоструйного метода)».
К списку постовНастройка и использование экрана телефона в приложении «Связь с телефоном».
Примечание: Мы изменили имя приложения «Ваш телефон» на «Связь с телефоном Microsoft». Кроме того, ваше диспетчер телефонов для Android теперь называется «Связь с Windows». Дополнительные сведения см.
в разделе Знакомство с приложениями «Связь с телефоном Microsoft» и «Связь с Windows».
Функция «Экран телефона» позволяет взаимодействовать со всеми избранными приложениями Android и содержимым устройства непосредственно на компьютере посредством Wi-Fi соединения.
Для использования функции «Экран телефона» необходимо следующее.
-
Компьютер с обновлением Windows 10 за октябрь 2018 г. или более поздней версии. Однако мы всегда рекомендуем выполнять обновление до последней доступной версии.
-
Чтобы проверить, какая версия Windows установлена у вас на компьютере и обновить ее, перейдите в раздел Параметры > Обновление и безопасность > Проверить наличие обновлений.
Чтобы убедиться, что на компьютере используется обновление Windows 10 за октябрь 2018 г. или более поздней версии, перейдите в раздел Параметры > Система > О системе и проверьте номер версии в разделе характеристики Windows. Должна быть указана версия 1809 или более поздняя.
-
На компьютере также должен быть видеоадаптер (GPU), поддерживающий DirectX11. Узнайте, как проверить версию DirectX
-
-
Ваше устройство с Android и компьютер должны быть подключены к одной сети Wi-Fi.
-
Вам понадобится поддерживаемое устройство Android.
Проверьте список поддерживаемых устройств, чтобы убедиться, что ваше устройство подходит.
На компьютере проверьте следующее.
-
Откройте приложение Связь с телефоном и перейдите кЭкрану телефона.
-
Выполните указания по настройке. Может отобразиться запрос разрешений для доступа к данным на вашем устройстве с Android. Предоставив эти разрешения, вы позволите приложению Связь с телефоном отображать контент с вашего устройства.
Если при настройке функции «Экран телефона» возникли проблемы, вам могут помочь эти советы по устранению неполадок.
Какие устройства поддерживаются?
Функция «Экран телефона» доступна (в отдельных странах) на устройствах с Android версии Android 9.
0 или более поздней, на которых предварительно установлено приложение Связь с Windows.
Вот несколько примеров устройств с предварительно установленным приложением Связь с Windows, которые поддерживают функцию «Экран телефона».
-
Surface Duo
-
Серия Samsung Galaxy Note 9
-
Серия Samsung Galaxy S9
-
Серия Samsung Galaxy Note 10
-
Серия Samsung Galaxy S10
org/ListItem»>
Серия Samsung Galaxy S20
-
Серия Samsung Galaxy S21
Серия Samsung Galaxy S22
-
Серия Samsung Galaxy S23
-
Серия Samsung Galaxy Note 20
-
Samsung Galaxy Fold
-
Samsung Galaxy Z Flip
org/ListItem»>
HONOR Magic4 Pro
Здесь вы найдете полный список доступных устройств.
Как взаимодействовать с функцией «Экран телефона»?
Для открытия, ввода, прокручивания и взаимодействия с приложениями можно использовать мышь, сенсорную панель, клавиатуру или сенсорный экран вашего компьютера.
Советы по взаимодействию с помощью мыши и клавиатуры.
-
Один щелчок соответствует одному простому касанию экрана
-
Щелчок правой кнопкой мыши в любом месте экрана устройства Android выполняет переход на предыдущую страницу
org/ListItem»>
Щелкните мышью и удерживайте ее кнопку нажатой, чтобы открыть контекстное меню
-
Щелкните мышью, удерживайте ее кнопку нажатой и перетаскивайте указатель для выбора текста
-
Колесико мыши позволяет перемещать экран по вертикали
Некоторые игры и приложения могут не отвечать на действия с помощью мыши или клавиатуры, подключенных к компьютеру. Для работы с ними потребуется компьютер с поддержкой сенсорного ввода.
Для Surface Duo:
Жесты, например применяемые для возвращения или перехода на главный экран устройства, можно реплицировать с использованием мыши на компьютере с помощью щелчка и быстрого перетаскивания с края окна экрана вашего устройства Android.
Если у вас возникли проблемы с их репликацией, рекомендуется включить навигацию с помощью трех кнопок:
Вы можете включить навигацию с помощью трех кнопок на своем Surface Duo для упрощения взаимодействия. В настройках своего устройства выберите Система > Жесты > Навигация в системе и включите навигацию с помощью трех кнопок.
Как переключить язык или раскладку клавиатуры?
При печати с помощью клавиатуры компьютера ее раскладка и язык управляются параметрами, настроенными на вашем устройстве Android для физических клавиатур. На раскладку и язык не влияет язык клавиатуры, используемый на компьютере.
При использовании функции «Экран телефона» можно нажать кнопку языка клавиатуры. Откроются параметры языка клавиатуры, в которых можно выбрать необходимый язык.
При использовании физической клавиатуры с приложением Связь с телефоном можно вручную изменять параметры языка или раскладки в любое время.
На устройстве Android:
-
Откройте Настройки > Общие настройки >Язык и ввод.
-
В разделе выбора клавиатур коснитесь Физическая клавиатура.
-
Выберите клавиатуру, которую вы используете на своем устройстве Android (например, SwiftKey, виртуальную клавиатуру (Майкрософт) или Samsung Keyboard).
-
Выберите язык или раскладку.
Вам нужно будет изменять этот параметр всякий раз, когда вы хотите печатать, используя другой макет или язык.
Совет. Если при использовании функции «Экран телефона» добавлено несколько языков или раскладок, вы можете применить сочетание клавиш SHIFT+ПРОБЕЛ для переключения языков.
Почему при использовании функции «Экран телефона» экран моего устройства отключен?
Мы предоставляем вам возможность отключить экран телефона Android при подключении в режиме «Экран телефона». В этом состоянии экран будет отключен. Это позволит защитить конфиденциальность личного содержимого телефона и свести к минимуму расход аккумулятора.
Как взаимодействовать с черным экраном
Существует несколько способов для закрытия черного экрана, если вам необходимо напрямую взаимодействовать с телефоном Android.
Однако если вы получаете вызов, когда активен черный экран, экран будет выглядеть как обычно.
Как отключить черный экран
Если вы хотите использовать экран телефона без отображения черного экрана, выполните следующие действия.
На компьютере:
-
В приложении Связь с телефоном откройте Параметры.
-
В разделе Экран телефона найдите параметр “Скрыть экран моего Android-устройства, когда оно подключено к моему ПК” . Установите этот флажок, отключить. Вы можете изменить эту настройку в любое время, если хотите, чтобы черный экран снова отображался.
Примечание: Этот параметр недоступен для Surface Duo.
Почему мой язык черный?
Черный язык может быть неприглядным и тревожным, но его нечего бояться.
Это временно и несерьезно. Но ранняя диагностика необходима, чтобы не допустить прогрессирования заболевания. Осмотр полости рта поможет выявить причину проблемы.
Давайте поговорим о черном языке, его возможных причинах, симптомах и вариантах лечения.
Что такое черный язык?
Язык заполнен крошечными приподнятыми бугорками, называемыми сосочками. Большинство типов сосочков являются домом для вкусовых рецепторов, которые позволяют нам различать вкус и аромат.
Клетки сосочков непрерывно регенерируют. Они выглядят длиннее, когда омертвевшие клетки кожи накапливаются на кончиках, а не отшелушиваются.
Удлиненные сосочки уязвимы для окрашивания. Бактерии и отложения могут застрять в них, в результате чего язык станет волосатым и обесцвеченным.
Каковы симптомы черного языка?
Симптомы черного языка включают следующие:
- Изменение цвета языка
- Пушистый внешний вид
- Измененное чувство вкуса
- Неприятный запах изо рта
- Ощущение рвоты
- Тошнота
Каковы возможные причины черного языка?
Точные причины появления черного волосатого языка до сих пор неизвестны, но этому могут способствовать следующие факторы:
- Плохая гигиена полости рта.
Мертвые клетки с большей вероятностью скапливаются на поверхности языка без надлежащей гигиены полости рта. - Употребление табака. Табак может оставить пятна на сосочках и сделать язык темнее.
- Чрезмерное потребление кофе и чая. Кофе и чай также могут вызывать обесцвечивание языка, особенно у сильно пьющих людей.
- Сухость во рту. Снижение выработки слюны может привести к тому, что омертвевшие клетки кожи надолго останутся на языке.
- Некоторые лекарства. Некоторые лекарства могут вызывать сухость во рту и вызывать накопление омертвевших клеток кожи.
- Мягкое диетическое питание. Твердая диета помогает очистить язык. Жидкая или мягкая пища не поможет избавиться от мусора на языке.
- Использование жидкостей для полоскания рта с окислителями, такими как перекись. Некоторые виды ополаскивателей для рта могут уменьшить разнообразие микробов или вызвать дисбаланс бактерий.
Черный язык может очищаться сам по себе с помощью правил гигиены полости рта.
- Чистка языка поможет избавиться от мертвых клеток кожи и пятен.
- Использование скребка для языка также может предотвратить накопление отложений.
- Вы также можете поговорить со своим врачом об изменении вашего рецепта или корректировке дозировки, если вы чувствуете, что ваши лекарства вызывают обесцвечивание.
- Потребление большого количества воды может увеличить выработку слюны и помочь избавиться от омертвевших клеток кожи на языке.
- Регулярные визиты к стоматологу также помогут защитить рот от стойкого мусора и пятен.
Операция может потребоваться, если другие варианты не работают или их недостаточно. Ваш стоматолог или врач может удалить удлиненные сосочки с помощью процедуры отсечения или применения лазера на углекислом газе.
Можно ли избежать черного языка?
Волосатый язык можно предотвратить, приняв меры предосторожности.
Если у вас раньше был черный язык, ваш стоматолог может помочь определить его причину и предотвратить его повторное появление.
Это также помогает устранить потенциальные факторы риска, такие как сухость во рту и курение. Изменение образа жизни может уберечь вас от развития черного языка.
Вы и ваш стоматолог можете методом проб и ошибок определить, какой метод лечения или профилактики работает лучше всего.
Усиление режима гигиены полости рта и регулярное посещение бригады стоматологов помогут навсегда избавиться от черного языка.
Когда следует обращаться к стоматологу в Канате, Онтарио?
Волосатый черный язык может вызвать панику, но не требует неотложной стоматологической или медицинской помощи.
Тем не менее, обратитесь к своему стоматологу или поставщику первичной медико-санитарной помощи, если симптомы сохраняются даже после усиления вашей гигиены полости рта.
Будьте начеку и при других проблемах с зубами, включая следующие:
- Боль в деснах
- Отек
- Повреждение зуба
- Ротовая инфекция
Черный язык можно лечить дома. Но упорный случай может быть признаком чего-то более серьезного. Если вас беспокоят неровности языка или рта, мы рекомендуем немедленно обратиться к стоматологу.
Свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на устный экзамен, если вы находитесь в Канате, Онтарио. Наша команда рада помочь вам.
Черные языки и боли в животе | Момент науки
Данит Браун
Опубликовано 1 октября 2020 г.
Твит
Загрузка…
Ошибка медиаплеера
Обновите браузер или подключаемый модуль Flash
Прочитать расшифровку
Скрыть расшифровку
Расшифровку
D: О нет, Яэль! Я думаю, у меня неотложная медицинская помощь! Быстрее, вызывайте скорую!
Y: Неотложная медицинская помощь, Дон? Вы уверены? Ты хорошо выглядишь для меня.
D: Но это не так. Сегодня утром у меня ужасно болел живот, и теперь-теперь-посмотрите на мой язык. АААААА! Все черное. Конечно, я умираю, и тебе все равно.
Д: Расслабься, Дон. Конечно, меня это волнует, но ты действительно не умираешь.
D: Но мой язык…
Y: Я могу точно сказать, в чем проблема.
D: Можно? Но ты не врач.
Y: Но я читаю противопоказания, прежде чем принимать лекарства.
Д: А?
Y: Вы сказали, что у вас болит живот, верно? И я готов поспорить на пять долларов, что ты принял за это пепто-бисмол?
D: Вау! Вы должны быть экстрасенсом. Откуда ты знаешь?
Y: Активным ингредиентом Pepto Bismol является соединение под названием субсалицилат висмута.
D: Висмута субсалицилат? Так?
Y: Это соединение оказывает противодиарейное, антибактериальное и антацидное действие на пищеварительный тракт.
D: Вот почему Пепто помогает при дискомфорте в желудке.
Д: Верно. Но дело в том, что когда висмут соединяется со следовыми количествами серы в вашей слюне и желудочно-кишечном тракте, он вступает в реакцию с образованием черного вещества, называемого сульфидом висмута.
D: Висмута сульфид. Звучит опасно.
Д: Это не так. Но именно отсюда происходит обесцвечивание вашего языка. И сульфид висмута также может временно затемнить стул. Это достаточно распространенный побочный эффект, который указан в информации о пакете, которую вы действительно должны взять за привычку читать. Через пару дней все придет в норму.
D: Уф, Яэль. Вы спасли мою жизнь!
Y: Не совсем так.Химический элемент висмут, извлеченный из пепто-бисмола. (Зафрауд, Викисклад) (Зафрауд)
Иногда, когда у людей болит живот, они встревожены тем, что их язык почернел. К счастью для них, это не угрожающее жизни состояние.
Pepto Bismol — это широко используемое лекарство от болей в животе, а его активным ингредиентом является соединение, называемое субсалицилатом висмута.