Постоянно хрустит челюсть
5 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ ВАША ЧЕЛЮСТЬ постоянно хрустит ИЛИ ЩЕЛКАЕТ, КОГДА ВЫ ЖУЕТЕ.
Если ваша челюсть постоянно хрустит, щелкает или болит, пришло время отправиться на консультацию к врачу -гнатологу. Есть много причин, по которым ваша челюсть может издавать такие звуки.
Также часто хруст в челюсти сопровождаются болью в области височно-челюстного сустава. Реже пациенты испытывают, как их челюсть “замыкается” в открытом или в закрытом положении. Давайте перечислим основные причины хруста или щелкания в суставе:
Стирание зубов
то очень распространенная причина хруста или щелчка в челюсти. Скрежет зубов (как днем, так и во время сна) может вызвать множество болезненных проблем с зубами. Помимо ослабления вашей эмали, стирание зубов может привести к значительному износу височно-нижнечелюстного сустава. Это постоянное измельчение может вызвать воспаление в суставе. Сустав становиться не гладким, что приводит к хрусту и боли в челюсти.
Неправильный прикус
Когда ваш прикус неправильный, жевание с «перекошенными» челюстями создаст дополнительную нагрузку на жевательную групу мышц и на челюстной сустав. Это также приводит к тому, что ваши зубы болезненно трутся друг о друга, вызывая сколы и трещины эмали зубов.
Смещение прикуса не редко встречается после стоматологических вмешательств. Если у вас была раннее поставлена пломба, коронка или другая стоматологическая конструкция, возможно ваш прикус куда-то сместился, и пошла неправильная нагрузка на сустав и мышцы.
Сильное мышечное напряжение
Чрезвычайно напряженные мышцы могут сжимать вашу челюсть, вызывая такие симптомы как боль, щелчки и хруст в челюсти. В то время как просто сказать себе расслабиться, вероятно, не поможет, Вы можете приложить горячее/теплое полотенце к лицу. Мягкое давление и тепло могут расслабить мышцы вашей челюсти. Ослабленные мышцы позволяют вашему суставу снова работать плавно.
Травма сустава
Если у вас недавно была травма челюсти или головы, хруст, боль в суставах может быть в основе ваших симптомов.
. Хотя эти симптомы, как правило, проявляются вскоре после несчастного случая, может потребоваться некоторое время, чтобы сустав стал нормально работать . Рассматривайте травму сустава как потенциальную причину, даже если травма была за месяц или более до возникновения недуга
Артрит
К сожалению, иногда воспаление происходит просто из-за болезни. Артрит челюстного сустава поддается лечению, но, скорее всего, он будет сопровождаться интенсивной и усиливающейся болью. Важно как можно скорее обратиться за помощью к стоматологу -гнатологу. Чем дольше артрит проходит бесконтрольно, тем более серьезными будут симптомы.
В нашей клинике вы можете получить консультацию докторов как самых востребованных, так и достаточно редких направлений таких как гнатология и нейро-мышечная стоматология.
Категории
- Новости
- Статьи
- Пресса
- ТВ
Последние записи
Амиран Лезгишвили: Сегодня зубные протезы печатают на 3D-принтере
Эстетикдент
Линовальные брекет системы
Эстетикдент
Лечение мезиального прикуса
Эстетикдент
ТВ
Эстетикдент
Как правильно лечить артроз нижнечелюстного сустава?
Эстетикдент
Исправление асимметрии лица.
Гнатолог или пластический хирург?Эстетикдент
Как снять спазм жевательных мышц?
Эстетикдент
Как расслабить мышцы челюсти?
Эстетикдент
Жевательные мышцы и как расслабить постоянное напряжение
Эстетикдент
Ученые выяснили: Нет прямой связи между частотой чистки зубов и их здоровьем
Эстетикдент
Щелкает челюсть с левой стороны((
#1
#2
У меня тоже щелкала долго, полгода, но справа. Стоматолог, у которой я на тот момент была, сказала, что широко открывать рот ни в коем случае нельзя, т.к. идет нагрузка на сустав, сухую и жесткую пищу не есть, жвачку не жевать. Челюсть беречь от переохлаждения, от сквозняков, от нагрузок (жесткая еда, сушки, сухари, жвачка). Такими проблемами занимаются углубленно единицы врачей (в Питере, например, конкретно этой проблемой сейчас не занимается никто, раньше было человек 10, в советское время, которые изучали именно этот сустав).
У меня прошло через полгода. Сейчас щелкает только если я рот открываю шире обычного. А раньше щелкало на всю комнату при еде даже.
А, забыла еще — нельзя широко зевать. Вообще есть вероятность, что челюсть может вылететь из сустава, тогда ее придется вправлять (самому не вправить — можно сломать головку сустава). Случаи такие были. Лично знали один — тетка подруги с таким же щелкающим суставом неудачно зевнула, челюсть открылась. Вызвали скорую, врач стал вправлять, не получилось, повезли на скорой в больницу, т.к. довправляли до острой боли. На одном из ухабов, по которым ехала скорая, машину тряхануло так, что все подскочили. И сустав встал на место от этой встряски. Говорить тетка не могла две недели. Жевать тоже. Пила кисели через трубочку.
#3
Гость
а может и банальный сдвиг моста.
#4
#5
#6
Сейчас мне 25, щёлкает только если очень широко открыть рот, проблемы практически не ощущаю.
#8
#9
#10
В чем проблема, что когда то было повреждение сустава, скажем зевнули неудачно, потом на нем появился как нарост соли, сустав увеличился в объеме, ему тяжело поворачиваться в суставной сумке.
Соли снимаются электофорезом, а сам сустав уменьшается за счет прогревающих мазей от артроза.
Проблема выпадения /вывиха челюсти не единственная, иногда к сожалению челюсть может заклинить (слишком увеличился сустав) и роть открыть практически невозможно.
Лечение комплексное, зимой шапка капюшон всегда.
#11
#12
#13
Гостья
Соглашусь, проблема в височно-нижнечелюстном суставе.
Начните с элементарной консультации у стоматолога.
#15
Пьяджи
Это никакое не защемление нерва, путь тут умники разные не ставят своих нелепых диагнозов. Это проблема с височно-нижне-челюстным суставом.
У меня тоже щелкала долго, полгода, но справа. Стоматолог, у которой я на тот момент была, сказала, что широко открывать рот ни в коем случае нельзя, т.к. идет нагрузка на сустав, сухую и жесткую пищу не есть, жвачку не жевать. Челюсть беречь от переохлаждения, от сквозняков, от нагрузок (жесткая еда, сушки, сухари, жвачка). Такими проблемами занимаются углубленно единицы врачей (в Питере, например, конкретно этой проблемой сейчас не занимается никто, раньше было человек 10, в советское время, которые изучали именно этот сустав).
У меня прошло через полгода.
Сейчас щелкает только если я рот открываю шире обычного. А раньше щелкало на всю комнату при еде даже.
#16
Луна
… Лечение комплексное, зимой шапка капюшон всегда.
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Ло
То.
что не беспокоит. это не значит что процесс разрушения не идет. мне 56 лет. живу в Москве. первый раз началось в 28 лет. т.е. почти 30 лет назад. сказали артрит последние 6 лет заметила, что очень сложно стало лечить зубы. стоматологи говорили что мало рот открываю. а я и не понимала. того что я не могу. просто шире. Год назад. после очередного посещения видимо произошло еще смещение. появились боли в левом ЧЛ суставе.. 6 мес ходила по разным врачам( челюстно- лицевым хирургам), ничего определенного сказать не могли. 2 раза было сильное воспаление. пока не нашла отличного врача и пришлось сделать операцию. До операции сделала 2 МРТ, КТ, панорамный снимок, кондилографию. был поставлен предварительный диагноз- подвывих левого сустава. в процессе операции оказался. что диск почти полностью развалился. что удивительно что даже МРТ этого не показало.пока вы молодые необходимо поставить сустав на место, путем ношения кап или операцией. пока диск не разрушен! не вправляйте у мануальщика. это так не вправляется.
#23
Елена
Подскажите,пожалуйста, к какому врачу Вы обращались? Страдаю от этого уже несколько лет,мне 26, последние два месяца стало совсем невыносимо и в ухо отдает и щелкает с левой стороны.. Сил нет это терпеть. Буду очень благодарна за информацию о хорошем докторе.
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
869 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
31 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
48 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
72 ответа
Иванова Светлана
Коуч
57 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
122 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
17 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
32 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
#24
#25
#26
#27
ЛО
Челюстно лицевой хирург Сенюк А.
Н. работает в Москве. Информации о нем очень много в интернете. Консультирует в частной клинике. а оперирует в хороших стационарах. Москва. Ул. Жуковского д. 2. тел: 8-495-623-43-89, 8-495-624-66-29.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
970 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
792 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
545 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
818 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
181 ответ
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
Карина
.
Здравствуйте ! Недавно я столкнулась с такой проблемой , щелкало и болела челюсть , ужасные головные боли , к кому я только не обращалась , говорили что все нормально и проблем таких явных нет . Прописали УВЧ и сохранять покой , около 2 недель. Недавно попало к замечательному врачу Галиеву Радику Гараевичу, он единственный кто специализируется в этой области в городе Уфа. И вот он посмотрел , сказал купить капу за 200 руб на нижнюю челюсть, одела проходила так днем одевала и спала в ней . Все прошло как рукой сняло . Делала еще управления массажировала места где суставы. Прошли все боли .теперь хожу сделала специальную капу под свои зубы . Сказал ходить 1 час в день и спать в ней . Надеюсь на хороший результат в дальнейшем . Также сказал проверить спину осанку возможно это дает такой толчок .
Гость
. Здравствуйте ! Недавно я столкнулась с такой проблемой , щелкало и болела челюсть , ужасные головные боли , к кому я только не обращалась , говорили что все нормально и проблем таких явных нет .
Прописали УВЧ и сохранять покой , около 2 недель. Недавно попало к замечательному врачу Галиеву Радику Гараевичу, он единственный кто специализируется в этой области в городе Уфа. И вот он посмотрел , сказал купить капу за 200 руб на нижнюю челюсть, одела проходила так днем одевала и спала в ней . Все прошло как рукой сняло . Делала еще управления массажировала места где суставы. Прошли все боли .теперь хожу сделала специальную капу под свои зубы . Сказал ходить 1 час в день и спать в ней . Надеюсь на хороший результат в дальнейшем . Также сказал проверить спину осанку возможно это дает такой толчок .
Скажите, пожалуйста, а где принимает Гараев
#36
#37
Новые темы
Коричневые выделения
11 ответов
Стоит ли идти к гинекологу?
5 ответов
Боюсь идти к гинекологу
28 ответов
УЗИ первый раз
21 ответ
Беременность или гормональный сбой
2 ответа
#38
Алия
Скажите, пожалуйста, а где принимает Галиев Радик Гараевич
#39
#40
#41
Гуга
10 лет мучалась.
Ни яблоко откусить ни мужа путем удовлетворить * *****) * Во время беременности вообще атас щелкала и болела челюсть слева. После родов, решила удалить зуб мудрости слева сверху, запарилась его лечить. Зуб удалили и челюсть щелкать перестала!совсем, вообще… забыла что это такое, как страшный сон. Зуб стоял ровно, не давил никуда, сто раз у лицевого хирурга была, который хотел мне делать операцию, потому что «у вас слабое сухожилие, поэтому оно растянулось и его нужнт укорачивать, что бы сустав не выпадал» о_О. Хорошо, что я отказалась кромсать лицо. Проверяйте банально зубы мужрости верхние. И подумайте, не началось ли это все, когда они начали расти.
#42
Пьяджи
Это никакое не защемление нерва, путь тут умники разные не ставят своих нелепых диагнозов. Это проблема с височно-нижне-челюстным суставом.
У меня тоже щелкала долго, полгода, но справа. Стоматолог, у которой я на тот момент была, сказала, что широко открывать рот ни в коем случае нельзя, т.
к. идет нагрузка на сустав, сухую и жесткую пищу не есть, жвачку не жевать. Челюсть беречь от переохлаждения, от сквозняков, от нагрузок (жесткая еда, сушки, сухари, жвачка). Такими проблемами занимаются углубленно единицы врачей (в Питере, например, конкретно этой проблемой сейчас не занимается никто, раньше было человек 10, в советское время, которые изучали именно этот сустав).
У меня прошло через полгода. Сейчас щелкает только если я рот открываю шире обычного. А раньше щелкало на всю комнату при еде даже.
А, забыла еще — нельзя широко зевать. Вообще есть вероятность, что челюсть может вылететь из сустава, тогда ее придется вправлять (самому не вправить — можно сломать головку сустава). Случаи такие были. Лично знали один — тетка подруги с таким же щелкающим суставом неудачно зевнула, челюсть открылась. Вызвали скорую, врач стал вправлять, не получилось, повезли на скорой в больницу, т.к. довправляли до острой боли. На одном из ухабов, по которым ехала скорая, машину тряхануло так, что все подскочили.
И сустав встал на место от этой встряски. Говорить тетка не могла две недели. Жевать тоже. Пила кисели через трубочку.
#43
#44
гость
у меня щелкает всю жизнь,и тоже слева.По утрам чаще и бывает заклинивает,когда рот широко открываю.Ударом никаких никогда не было,это особенность такая челюсти наверное.Муж тоже иногда странно смотрит,когда я щелкать начинаю при завтраке.Спрашивала у многих стоматологов,никто ничего вразумительного так и не сказал,типо ничего страшного.Когда уж слишком громко начинает щелкать,я подвигаю челюстью туда-сюда,разработаю и она почти неслышно щелкать начинает.Знаю женщину,у которой тоже такое всю жизнь и при разговоре ее челюсть бывает заклинивает и она делает судорожное движение ртом,что обратно ее поставить-выглядит это более чем странно.
Женщина уже пожилая,говорит,что куда только не обращалась,так и не смогла решить эту проблему.
#45
#46
Карина
. Здравствуйте ! Недавно я столкнулась с такой проблемой , щелкало и болела челюсть , ужасные головные боли , к кому я только не обращалась , говорили что все нормально и проблем таких явных нет . Прописали УВЧ и сохранять покой , около 2 недель. Недавно попало к замечательному врачу Галиеву Радику Гараевичу, он единственный кто специализируется в этой области в городе Уфа. И вот он посмотрел , сказал купить капу за 200 руб на нижнюю челюсть, одела проходила так днем одевала и спала в ней . Все прошло как рукой сняло . Делала еще управления массажировала места где суставы. Прошли все боли .теперь хожу сделала специальную капу под свои зубы .
Сказал ходить 1 час в день и спать в ней . Надеюсь на хороший результат в дальнейшем . Также сказал проверить спину осанку возможно это дает такой толчок .
#47
Гость
. Здравствуйте ! Недавно я столкнулась с такой проблемой , щелкало и болела челюсть , ужасные головные боли , к кому я только не обращалась , говорили что все нормально и проблем таких явных нет . Прописали УВЧ и сохранять покой , около 2 недель. Недавно попало к замечательному врачу Галиеву Радику Гараевичу, он единственный кто специализируется в этой области в городе Уфа. И вот он посмотрел , сказал купить капу за 200 руб на нижнюю челюсть, одела проходила так днем одевала и спала в ней . Все прошло как рукой сняло . Делала еще управления массажировала места где суставы. Прошли все боли .теперь хожу сделала специальную капу под свои зубы . Сказал ходить 1 час в день и спать в ней . Надеюсь на хороший результат в дальнейшем .
Также сказал проверить спину осанку возможно это дает такой толчок .
Скажите, пожалуйста, а где принимает Гараев
Внимание
#48
Алексей
Добрый вечер.
Поделюсь и своим опытом в лечени. ВНЧС. Появилась такая проблема два года назад, причём ужасной болью в виске и ухе. Прошёл 20 различных обследований у нас в Минске и получил 5 различных диагнозов (от воспаления троичного нерва из за герпесной инфекции и до последствий нейроинфекции головного мозга). Короче медики напугали меня так своими диагнозами, что дошёл до приёма АД. Год скитаний по врачам закончился случайным визитом к стоматологу, который по стертости моих зубов однозначно сказал сделать 3Д снимки челюстных суставов, которые и могут причинять мне такой дискомфорт. И вот год назад началось моё лечение: в начале сделали мягкую силиконовую каппу, которая делается исключительно по слепку моих зубов, а затем жесткую пластиковую в которой я проходил 8 месяцев (снимал её только когда чистил зубы) и в ней обязательно нужно кушать, чтобы суставы во время «работы» ходили по правильной траектории и постепенно восстанавливалось (а это не менее 6 месяцев).
В данный момент мой доктор уже заканчивает последнюю стадию восстановления и самую дорогую — это полное!!! восстановление прикуса. Восстанавливается каждый зуб (кроме восьмёрок) и все это измеряется специальным прибором. Как оказалось причиной нарушения прикуса может быть не правильно поставленная пломба на зубе, которая через год может выйти вам боком! Но в моем случае виной всему стало ночное скрежетание зубами (буруксизм). Вот так бывает)).
#49
ЛО
Да и хорошие капы 200 р стоять не могут!!! Уфа есть Уфа! Уж если в Москве сложно найти хорошего челюстно-лицевого хирурга. то что говорить о других городах! Правильный процесс вправления достаточно длительный. Делают 3-х мерное КТ, специально под вашу челюсть делают капы, которые вы и должны носить не один месяц! А то что боли прошли и перестало щелкать это не значит что процесс разрушения не продолжается! В капах ходят постоянно, а не один час в день.
Кроме как во время еды и чистки зубов. Почитайте хотя бы информацию в интернете!
#50
Алиса
а у меня щелкала-щелкала,я как раз подумала,что из-за зубов мудрости.удалила,все стало ещё хуже.если раньше было только после сна,что теперь при каждом приёме пищи((
Должен ли я беспокоиться о том, что у меня выскакивает челюсть? | Марин
Вы жуете, зеваете или говорите, а затем слышите хлопающий звук, исходящий из ваших челюстей. Слышать этот шум может быть тревожно, и если вы испытываете это явление, основной причиной может быть серьезная проблема, требующая лечения у квалифицированного медицинского работника. В этой статье ваш стоматолог ВНЧС из Сан-Франциско в Glen Park Dental дает представление о том, когда вам следует беспокоиться о том, что ваша челюсть выскакивает.
Выскакивание челюстей может быть обычным явлением, но это ненормально
У любого — вне зависимости от возраста и пола — может лопнуть челюсть.
Миллионы людей, как и вы, могут столкнуться с этой проблемой, и иногда основная причина трескающейся челюсти довольно безобидна.
Некоторые из этих безобидных причин включают:
- Слишком широкое открывание рта во время еды или разговора
- грызть ногти
- Частое жевание жевательной резинки
- Прикусывание губ или щек
Как правило, если ваша челюсть щелкает по одной из этих причин, вы не испытываете никакой боли в связи с щелканием. Остановить звук так же просто, как сократить или управлять привычкой, способствующей этому.
Как справиться с болью из-за лопающейся челюсти?
Есть несколько домашних средств, которые помогут справиться с дискомфортом. К ним относятся упражнения на растяжку, переменное тепло и пакеты со льдом, воздержание от употребления твердой или хрустящей пищи или небольшие кусочки во время еды. Люди, у которых выдвигаются челюсти из-за бруксизма , клинического термина, означающего скрежетание зубами, также часто испытывают боль в челюсти.
В Glen Park Dental мы можем лечить скрежетание зубами, предоставив специальную каппу для лечения бруксизма .
Щелкающие челюсти могут быть вызваны заболеванием ВНЧС
Щелкающие звуки челюстей являются одним из наиболее распространенных симптомов заболевания височно-нижнечелюстного сустава. Это состояние, также известное как расстройство ВНЧС или ВНЧС, возникает из-за любой неисправности височно-нижнечелюстного сустава, небольшого круглого сустава по обе стороны черепа, который контролирует открытие и закрытие челюстей. Когда височно-нижнечелюстной сустав выходит из строя, это влияет на функцию челюстей и может воздействовать на окружающие нервы и мускулатуру. Затем последствия расстройства могут распространяться по всему телу, вызывая головные боли, боли в шее или спине.
Общие симптомы поражения ВНЧС могут включать:
- Головные боли, которые можно принять за мигрень
- Напряжение мышц лица и шеи
- Неравномерный износ зубьев
- Зубы с трещинами или сломанными
- Испытывает ограниченный диапазон движений в челюстях
- Боль в ушах или звон в ушах
Расстройство височно-нижнечелюстного сустава — это состояние, от которого, по оценкам, страдают миллионы американцев, хотя многим из них так и не ставят правильный диагноз.
Предположим, вы испытываете любую комбинацию симптомов расстройства ВНЧС. В этом случае нервно-мышечный стоматолог является наиболее квалифицированным медицинским работником для диагностики расстройства ВНЧС и последующего лечения заболевания.
Лечение заболеваний ВНЧС в Сан-Франциско и районе залива
В Glen Park Dental нам посчастливилось иметь в штате двух практикующих нервно-мышечных стоматологов: Dr. Kimberlee Dickerson и Dr. Carlos Longa . Оба прошли строгую последипломную подготовку и образование, необходимые для специализации в этой области стоматологии. Опытный нейромышечный стоматолог определяет, присутствует ли заболевание ВНЧС, а затем работает над поиском идеального положения челюстей, снимая напряжение в височно-нижнечелюстном суставе, что также устраняет любые другие симптомы, которые могут возникнуть у вас.
Если вас беспокоит щелкающий звук в челюсти, запишитесь на консультацию к одному из нервно-мышечных стоматологов в Glen Park Dental сегодня, позвонив по телефону (415) 585-1500.
Glen Park Dental обслуживает пациентов в районах Марин, Окленд и Сан-Франциско, штат Калифорния, в области гигиены полости рта.
Моя челюсть продолжает щелкать – стоит ли мне беспокоиться? — 44 Dental Care
Если ваша челюсть внезапно начала щелкать или щелкать во время еды или зевания – помимо
раздражает — это может вызывать у вас беспокойство. Щелчок может сопровождаться болью и
вы можете почувствовать, что не можете полностью открыть челюсть, что может быть довольно страшно. Но не волнуйтесь,
щелкающие или хлопающие челюсти на самом деле довольно распространены — что неудивительно, если подумать, сколько работы выполняет челюсть. Знаете ли вы, например, что в Великобритании проблемы с челюстным суставом
затрагивают примерно 1 из 6 человек?
Что нужно знать о челюстном суставе
С медицинской точки зрения, нижнечелюстной сустав широко известен как височно-нижнечелюстной сустав – часто
сокращается до височно-нижнечелюстного сустава.
Эти суставы расположены по обеим сторонам лица и соединяют нижнюю челюсть с черепом. Попробуйте поместить пальцы прямо перед ушами и открыть рот
, вы чувствуете суставы? Они позволяют вам двигать челюстью из стороны в сторону, говорить,
зевать, есть и пить. Любые проблемы, которые влияют на правильную работу ВНЧС, относятся к
как расстройство ВНЧС и может вызвать ограничение движений и боль в окружающих мышцах.
Что вызывает расстройство ВНЧС?
Есть несколько причин, по которым ваш нижнечелюстной сустав может причинять вам боль, и не беспокойтесь, это не
из-за того, что вы слишком много говорите…
Проблемы с ВНЧС могут быть вызваны: или мышц, часто вплоть до подсознательного сжатия и
54399999999998″> среди пожилых пациентовЧто я могу сделать?
Хорошей новостью является то, что заболевания ВНЧС редко бывают серьезными, а симптомы часто улучшаются после
всего нескольких простых процедур. То, как мы лечим вашу проблему с нижнечелюстным суставом, действительно зависит от того, что
вызывает проблему с самого начала, но есть несколько процедур, обычно рекомендуемых
, таких как покой для челюстного сустава.
Помогите своему височно-нижнечелюстному суставу зажить:
- придерживайтесь диеты с мягкой пищей в течение нескольких дней и не жуйте жевательную резинку.
- стараться не открывать слишком широко рот при зевании
- избавление от любых привычек, таких как сжатие челюсти или кусание ногтей
- массаж мышц вокруг челюсти
- прикладывание грелки, обернутой полотенцем, к больному месту
Лекарства
Попытайтесь остановить боль и мышечные спазмы, прикладывая тепло к челюсти или принимая обезболивающие
, такие как ибупрофен, парацетамол или кодеин.