Привкус уксуса во рту причины: при каких состояниях он возникает.

Содержание

Что нужно знать о вирусном гепатите С?

У меня гепатит С

Что нужно знать о вирусном гепатите С?

Информация подготовлена и любезно предоставлена Доктором Ларисой Юрьевной Бредневой. Содержит обновления 2011 года.

Информация предназначена для образовательных целей. Она не может быть использована в качестве замены консультации врача.

Что такое вирусный гепатит С?

Вирусный гепатит С (ВГС) это – инфекционное заболевание, которое возникает в результате инфицирования вирусом гепатита, и приводит к повреждению клеток печени различной степени тяжести. Вирусный гепатит С может быть острым и хроническим.

Как можно заразиться вирусным гепатитом С?

Вирус гепатита С передается при прямом контакте с человеческой кровью. Например, Вы можете инфицироваться, в случаях если:

  • Вы когда-либо употребляли наркотики, и при этом, пользовались общими шприцами или иглами.
  • Вам переливали кровь, компоненты крови или проводили пересадку органов от доноров с вирусом гепатита С.
  • Вы когда-либо находились на гемодиализе и могли иметь контакты с кровью находящейся на оборудовании.
  • Вы когда-либо работали в лечебных учреждениях и имели частые контакты с кровью на своей работе, особенно случайные уколы иглами.
  • У Вашей матери был диагностирован вирусный гепатит С.
  • Вы имели половой контакт с инфицированным вирусом гепатита С.
  • Вы жили с человеком инфицированным гепатитом С и пользовались его предметами личной гигиены, такими как бритвенные принадлежности, зубная щетка, на которых могли оставаться частицы крови.
  • Вы перенесли какие-либо операции, в т. ч. стоматологические.

Передается ли вирус гепатита С половым путем?

Да, но это происходит редко. Вероятность заражения половым путем при незащищенном половом контакте с еловеком , инфицированным вирусом гепатита составляет 3-5%. Для снижения риска инфицирования партнера, практикуйте барьерные средства защиты (латексные презервативы).

Можно ли заразиться вирусом гепатита С от членов семьи?

Да, но это происходит редко. Заражение членов семьи происходит при прямом контакте с кровью инфицированного человека.

Можно ли заразиться гепатитом С при татуаже?

Нет данных о передаче вируса гепатита С при татуаже. Однако при отсутствии или плохом инфекционном контроле существует потенциальная возможность передачи вируса.

Возможно ли заражение при уксусах комаров или других кровососущих насекомых?

Вирус гепатита С не передается при укусах комаров и других кровососущих насекомых.

Как часто формируется хроническая инфекция , вызванная вирусом гепатита С?

Приблизительно у 75-85% инфицированных людей развивается хроническая инфекция.

Является ли хронический вирусный гепатит С серьезным заболеванием?

Хронический вирусный гепатит является ведущей причиной цирроза, первичного рака печени и трансплантаций печени. В США, по статистике, от осложнений вирусного гепатита С ежегодно умирает 8-10 тысяч пациентов.

Как долго вирус гепатита С может сохранять жизнеспособность в окружающей среде и заразность?

Вирус гепатита С может выживать на окружающих поверхностях при комнатной температуре по крайней мере 16 часов, но не более 4 дней.

Как проводить дезинфекцию ? Что следует использовать для дезинфекции вируса гепатита С на окружающих предметах?

Следует убрать любые брызги крови, включая высохшую кровь, используя раствор, содержащий одну часть бытового отбеливателя,дезинфектанта и 10 частей воды для дезинфекции поверхности. Используйте перчатки при мытье поверхностей, содержащих кровь.

Как могут инфицированные вирусом гепатита С предупредить распространение вируса среди окружающих?

  1. Не будьте донором крови, органов, других тканей, спермы.
  2. Не пользуйтесь совместно личными принадлежностями, такими как зубные щетки, маникюрные наборы или бритвенные принадлежности, которые могут содержать Вашу кровь.
  3. Заклеивайте свои раны и порезы.
  4. Практикуйте безопасный секс.

Как пациенту с вирусным гепатитом С защитить свою печень?

  1. Прекратите употреблять алкоголь.
  2. Регулярно посещайте врача, имеющего опыт ведения пациентов с вирусным гепатитом.
  3. Не начинайте прием любых новых лекарств, безрецептурных форм, трав, других медикаментов без совета врача.
  4. Вакцинируйтесь против гепатитов А и В.

Что еще следует знать пациенту с вирусным гепатитом С?

Вирус гепатита С не распространяется при кашле, чихании, объятиях, через воду или продукты питания, при использовании общей посуды, чашек, случайных контактах. Не следует, инфицированных вирусом гепатита С, отстранять от работы в школе, ухода за детьми и др. Вовлечение в группу поддержки может помочь пациентам справиться с вирусным гепатитом С.

Может ли вирусный гепатит С проявляться поражением других органов и систем (кроме печени)?

У небольшого процента пациентов с хроническим вирусным гепатитом С могут возникать поражения других органов. Это связано с нарушением иммунной системы, возникновением аутоиммунных реакций , направленных против собственных клеток организма . Эти поражения включают гломерулонефрит, смешанную эссенциальную криоглобулинемию, порфирию и ряд других.

Существует ли вакцина для профилактики Вирусного гепатита С?

Нет.

Какие тесты используются для дигностики гапатита С?

Наиболее доступным методом диагностики является определение Anti-HCV (антител к вирусу гепатита С.) Этот тест является первичным в скрининге. Если он позитивен, его следует подтвердить.Наличие Anti-HCV устанавливает факт инфицирования в прошлом или настоящем. Для точной диагностики гепатита С выполняется следующий этап, ПЦР-диагностика (полисеразная цепная реакция), которая позволяет определить РНК вируса гепатита С в крови.Качественный тест для обнаружения наличия или отсутствия вируса гепатита С подтверждает как наличие инфекции, так и факт репликации (размножения) вирусов в организме.Отрицательная ПЦР не доказывает, что обследуемый не инфицирован: вирус может находиться в крови в незначительном количестве и не определяться методом ПЦР. Негативный результат может быть у инфицированных в прошлом, а также у реконвалесцентов.Если предполагается диагноз вирусного гепатита С и ПЦР негативна, следует повторить анализ. Количественный тест для обнаружения количества вируса гепатита С позволяет судить об 

активности или скороскти размножения вирусов.Чем выше вырусная нагрзка, тем активнее репликация вирусов. Высокая вирусная нагрузка-это фактор, снижающий эффективность противовирусной терапии.

Может ли уровень печеночных ферментов, включая АЛТ быть нормальным при хроническом гепатите С?

Для хронического гепатита С характерны периодические колебания печеночных ферментов. Активность АЛТ может расти и снижаться к нормальным значениям. У некоторых пациентов регистрируются нормальные показатели печеночных ферментов более года, но приэтом продолжается развитие хронического заболевания печени.Если печеночные ферменты в пределах нормы, пациенту следует проконтролировать их несколько раз в течение 6-12 месяцев.Если показатели остаются нормальными , следует контролировать их не реже 1 раза в год.

Через какой период после заражения вирусным гепатитом С возможно определить РНК возбудителя методом ПЦР?

Методом ПЦР вирус гепатита С может быть выявлен через 1-2 недели после инфицирования.

Что означает термин «генотип»?

Термин «генотип» имеет отношение к генетическому строению вруса или организма. Известно по меньшей мере 6 генотипов вируса гепатита С, в Украине наиболее часто 

регистрируется 1 генотип.

Для чего необходимо определять генотип вируса?

Знание генотипа С необходимо для подготовки рекомендаций и тактики лечения. Пациенты с 2 и3 генотипами лучше отвечают на противовирусную терапию, для этих пациентов достаточен 24 недельный курс комбинированной терапии, в то время как пациенты с 1 генотипом нуждаются в более длительном, 48-недельном курсе терапии.

Может ли пациент быть инфицирован различными генотипами вируса?

Да, вследствие непродуктивного иммунного ответа. Предшествующая инфекция не защищает от повторных заражениятем же и другими генотипами вируса. По этим причинам не существует эффективной до и после-экспозиционной профилактики (например, иммуноглобулином).

Для чего необходима биопсия печени?

Биопсия печени - это взятие с помощью специальной иглы небольшого фрагмента ткани печени и изучение его под микроскопом. Биопсия печени необходима, для того чтобы оценить степень повреждения печени особенно при бессимптомном течении заболевания. Это исследование позволяет выявить степень повреждения, контролировать течение болезни и эффективность лечения.

Диагностика состояния ткани печени без биопсии

В настоящее время появились абсолютно безопасные и достаточно достоверные диагностические тесты, позволяющие обнаружить фиброз с самого начала его формирования. Это Фибротест и Фиброскан.

Что такое Фибротест?

Это данные, полученные с помощью запатентованного алгоритма, основанного на определении специфических биомаркеров фиброза в венозной крови пациента с уч?том его возраста, пола, роста и массы тела. Существует несколько разновидностей тестов, которые для удобства оценки их клинической значимости сгруппированы в два комплекса: Фибро/Акти Тест и Фибро Макс.

Что такое Фиброскан?

Это импульсная эластометрия печени (измерение эластичности ткани печени). Принцип метода – плотность печени прямо пропорциональна стадии фиброза.

Чем фибротест и фиброскан отличаются от биопсии печени?

Это малоинвазивные методы, которые обеспечивают более высокую точность при определении ранних стадий фиброза. Фибротест позволяет обнаруживать самые незначительные функциональные сдвиги в работе печени, когда эти сдвиги еще не привели к анатомическим дефектам. Также, эти методы являются незаменимыми, когда имеются противопоказания для проведения биопсии печени, например, при нарушениях свертывания крови.

Беременность и кормление грудью

Обязательно ли беременной женщине обследоваться на анти-HCV?

Нет. Риск инфицирования вирусом гепатита С у беременной не выше чем у небеременной женщины. Однако если беременная женщина имеет факторы риска заражения вирусом гепатита С, ей следует обследоваться на анти-HCV.

Каков риск передачи инфекции от инфицированной вирусом гепатита С женщины к ребенку?

Инфицирование возможно только в родах и предотвратить его сегодня не представляется возможным. По статистике, во время родов 4 из 100 новорожденных от HCV инфицированных матерей становятся инфицированными, большинство из них не имеют симптомов болезни.

Какой риск перинатальной передачи вируса гепатита С если мать также инфицирована вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ)?

Если у матери определяется ко- инфекция вирусом гепатита С и ВИЧ, вероятность инфицирования плода может достигать 19%.

Следует ли женщине с вирусным гепатитом С отказаться от кормления грудью?

Нет. Не существует данных о передаче вируса гепатита С при кормлении. Матерям, инфицированных вирусом гепатита C следует рассмотреть отказ от кормления при трещинах или кровотечении из сосков.

Когда следует проводить обследование ребенка, рожденного от матери, инфицированной вирусом гепатита С, на предмет возможного инфицирования при рождении?

Детей до 18 месяцев не следует обследовать, так как до этого возраста могут сохраняться материнские анти-HCV. Если диагноз желательно установить до 18 месяцев, следует провести ПЦР исследование ребенка в возрасте 1-2 месяцев. ПЦР следует повторить при следующем визите независимо от результата первичного обследования.

Лечение хронического вирусного гепатита С

Лечение вирусного гепатита нужно начинать как можно раньше!
Чем раньше начата терапия, тем больше шансов на полное излечение!

На сегодняшний день, самым эффективным во всем мире признано лечение комбинацией пегилированного интерферона и рибавирина. Применение этой схемы, позволяет достичь стойкого вирусологического ответа у 60-95% пациентов (до 60% у пациентов, инфицированных наиболее часто встречающимся 1генотипом, и до 95% у пациентов, инфицированных генотипами 2 и 3). Изолированое применение интерферона является вариантом лечения пациентов, которым противопоказан рибавирин. Рибавирин при самостоятельном применении неэффективен.

В каких случаях гепатит С труднее поддается лечению?

Согласно статистике, труднее поддается лечению гепатит С у мужчин, людей старше 40 лет, у пациентов с избыточным весом, у пациентов с нормальной активностью трансаминаз, при высокой вирусной нагрузке, у имеющих 1 b генотип вируса. Наличие цирроза печени к моменту начала лечения ухудшает прогноз.

Что будет, если после проведенного курса лечения пациент не попадет в число излечившихся?

Предусмотрены курсы и специальные схемы повторной терапии для людей, у которых результат лечения не был достигнут или оказался неполным (возник рецидив инфекции 
сразу после лечения).

Препараты и протоколы терапии гепатита С постоянно совершенствуются, их эффективность растет и может оказаться выше, чем предшествующая схема лечения, не давшая желаемого результата.

Даже при отсутствии стойкого вирусологического ответа, интерферонотерапия уменьшает выраженность фиброза в печени и позволяет значительно продлить время до наступления таких грозных осложнений вирусного гепатита С, как цирроз печени и гепатоцеллюлярная карцинома.

Можно ли заразиться и заболеть гепатитом С повторно?

Да, можно заразиться и заболеть повторно. Даже если проведенное лечение было успешным, иммунитет к вирусу гепатита С не вырабатывается, поэтому повторное инфицирование (в том числе и другим типом HCV) вызывает заболевание.

Какие противопоказания к противовирусной терапии?

  • Клинически значимые сопутствующие заболевания (злокачественные опухоли, нестабильная стенокардия, тяжелое обструктивное заболевание легких).
  • Клинически декомпенсированное заболевание печени*.
  • Неконтролируемые аутоиммунные заболевания.
  • Беременность или планируемая беременность у пациентки или у полового партнера пациента, или нежелание использовать адекватный контроль беременности.
  • Документально подтвержденное отсутствие приверженности пациента предшествующему лечению или невозможность завершить назначенные обследования.
  • Тяжелые неконтролируемые психиатрические заболевания, в частности депрессия с риском суицида.
  • Употребление инъекционных наркотиков в настоящее время.
  • Злоупотребление алкоголем в настоящее время.
  • Возраст младше 3 лет.
  • Лица с индивидуальной непереносимостью любого препарата для лечения гепатита C.

Какие исследования необходимо провести до начала терапии?

Вам необходимы ежемесячные консультации лечащего врача, для осмотра и оценки результатов лабораторных исследований, а также для того, чтобы побочные эффекты лечения или осложнения были вовремя распознаны и скорректированы, а серьезные нежелательные явления вовсе не развились.

Обязательные исследования

  1. Обследование на наличие депрессии и прием алкоголя.
  2. Биохимические маркеры повреждения печени и оценка функции печени, включая определение уровня АЛТ, альбумина, билирубина (в частности прямого), протромбинового времени.
  3. Количество лейкоцитов, уровень гемоглобина, гематокрита, тромбоцитов.
  4. Определение функции щитовидной железы.
  5. Креатинин сыворотки.
  6. Глюкоза сыворотки или гликозилированный гемоглобин (HbA1С) у пациентов с сахарным диабетом.
  7. Тест на беременность (у женщин детородного возраста).
  8. Определение ВИЧ-инфекции.
  9. HBsAg, Anti-HBc, anti-HBs, anti-HAV (суммарные).
  10. Количественное определение РНК ВГС.
  11. Генотип ВГС.
  12. ЭКГ.

Желательные

  1. Биопсия печени для определения степени тяжести заболевания печени (в частности при 1 генотипе ВГС), фибротест, фиброскан.
  2. Обследование глазного дна на предмет выявления ретинопатии у пациентов с сахарным диабетом и артериальной гипертензией.
  3. Ферритин сыворотки, насыщение железом, антинуклеарные антитела.
  4. Токсикологическое исследование мочи на наличие опиатов, кокаина, амфетаминов.

Могут ли дети с хроническим вирусным гепатитом получать интерферонотерапию?

Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (США) одобрена к применению комбинация противовирусных препаратов для лечения вирусного гепатита С начиная с 3 лет.

Что такое ко-инфекция?

Термин ко-инфекция означает одновременное наличие двух или более вирусов. Поскольку пути передачи при вирусных гепатитах В, С и ВИЧ сходны, то возможно одновременное заражение двумя или даже тремя вирусами.

Гепатит В / гепатит С коинфекция

Подобно гепатиту С, гепатит В может привести к тяжелому повреждению печени, включая цирроз и первичный рак печени. HBV/HCV коинфекция мало изучена , однако проведенные исследования свидетельствуют о том, что коинфекция может привести к более тяжелому повреждению печени, чем инфицирование только одним из вирусов.

Какова распространенность ВГС-инфекции среди потребителей инъекционных наркотиков?

Самые последние обзоры показывают, что одна треть молодых людей, потребителей инъекционных наркотиков (в возрасте 18- 30 лет), инфицированы ВГС. Инфицированность в группе пожилых и бывших потребителей инъекционных наркотиков, как правило, выше и составляет 70%- 90%.

Каков риск заражения вирусным гепатитом С при употреблении кокаина?

Имеются ограниченные эпидемиологические данные, указывающие на дополнительный риск, связанный с употреблением кокаина.

Каковы особенности вирусного гепатита С у ВИЧ- инфицированных?

Большинство исследований свидетельствует о том, что ВИЧ- инфекция приводит к более агрессивному течению гепатита С.

Не существует единого мнения о том, когда следует начинать лечение ВИЧ-инфекции. Согласно последним данным, в лечении нуждаются пациенты с количеством CD4 ниже 350 клеток в 1 мм3 , а вирусная нагрузка превышает 55000 копий в 1 мл. Стандартный режим лечения ВИЧ-инфекции предусматривает комбинированное применение нескольких антиретровирусных препаратов.

ВИЧ инфекция может эффективно лечиться у большинства пациентов с вирусным гепатитом С. Некоторые препараты, использующиеся при лечении ВИЧ инфекции, такие как, например, ингибиторы протеаз могут причиной временного повышения АЛТ и других биохимических печеночных показателей. Большинство пациентов с вирусным гепатитом С могут принимать препараты для лечения ВИЧ –инфекции при условии тщательного мониторинга показателей печени.

Общие правила лечения HCV-инфекции могут быть применены и у ВИЧ-инфицированных пациентов. Лечение гепатита С у таких пациентов требует больших усилий и должно быть более длительным. ВИЧ-инфицированные пациенты с содержанием CD4 менее 200 клеток в 1 мм3, не считаются хорошими кандидатами для лечения HCV-инфекции и первично нуждаются в 
антиретровирусной терапии.

Важность принятия решения о противовирусной терапии

В долгосрочной перспективе, лечение- Ваш лучший шанс остаться здоровым, насколько это возможно и как можно дольше.

Состояние пациентов, не получающих лечения не становится лучше: вирус продолжает разрушать печень. Пациенты, начавшие противовирусную терапию раньше, отвечают на лечение лучше.

Начинать прием противовирусной терапии или нет - одно из наиболее значимых решений, которое Вы принимали в жизни. Многим лечение помогает снизить вирусную нагрузку в крови до неопределяемых значений, и оказывает положительное влияние на структуру печени.

Курс противовирусной терапии для многих представляется сложной и длительной задачей, и всегда кажется легче вообще ничего не делать, а ждать лучшего или более удобного случая в будущем. Это очень заманчиво: постоянно, под каким- либо предлогом откладывать лечение. Шесть месяцев или 1 год лечения не столь длительный отрезок времени как представляется сразу, если Вы хотите сохранить качество своей жизни и здоровье.

Будьте откровенны с собой и ответьте на следующие вопросы:
Была ли противовирусная терапия более успешной и эффективной чем сейчас?
Буду ли я когда-нибудь более сильным, здоровым, более готовым для принятия решения, чем я сейчас?

Ответ на первый вопрос прост. Мы узнали о гепатите С многое и в лечении достигнут определенный прогресс.

Ответ на второй вопрос Вы можете сформировать, общаясь со своим врачом.

Осознанно приняв решение о терапии, Вы можете закончить лечение с хорошим результатом и почувствовать себя лучше. Многие пациенты закончили лечение успешно. Просто завершить лечение это успех сам по себе. Умение справляться со стрессом является важным фактором контроля во время терапии. Жизнь с хроническим заболеванием сопряжена со стрессом. Попытайтесь сохранить реалистическое представление о состоянии Вашего здоровья и позитивное отношение к жизни.

Необходимо знать , что на фоне терапии хронического гепатита С могут возникать побочные эффекты, связанные с приемом противовирусных препаратов. Побочные эффекты различны у каждого пациента. Некоторые пациенты не отмечают побочных эффектов, другие же обращают внимание на плохую переносимость препаратов.

Если Вы получаете противовирусную терапию:

Необходимо правильно распознавать возникающие у Вас побочные эффекты. Следует изучить, как справляться с побочными эффектами, включая ситуации, когда необходимо обратиться за помощью к врачу.

Следует знать, какие побочные эффекты являются серьезными и что при их развитии Вы должны немедленно обратиться к врачу.

Побочные эффекты лечения всегда должны оцениваться и контролироваться врачом.

Важным компонентом успешного контроля побочных эффектов является создание группы поддержки перед началом лечения , в которую могут войти члены вашей семьи и друзья.

Сохранение положительного настроя во время лечения очень трудная и важная задача. Не существует научных данных, как влияет общий настрой пациента на процесс лечения. Тем не менее, многие пациенты сообщают, как важно сохранять позитивное мышление. Положительное отношение представляет собой процесс, а не окончательную цель. Не программируйте себя на неудачу. Будьте внимательны к себе.

Как сохранить положительное отношение на протяжении лечения?

Перед началом лечения, составьте список причин, почему вы начали лечение, постоянно перечитывайте его, когда Вам трудно. Причины, которые побудили вас начать лечение могут быть разными:
Для того, чтобы улучшить свое здоровье.
Для того, чтобы жить дольше.
Для того, чтобы почувствовать, что вы сделали все, что вы можете сделать.
Чтобы жить для ваших детей, внуков, близких.
Для того, чтобы просто избавиться от вируса.
Для того, чтобы уменьшить симптомы гепатита и повысить качество жизни.
Для предотвращения цирроза и рака печени.
Для того, чтобы не стать обузой для других.

Просыпаясь утром, с благодарностью думайте о тех людях, которые поддерживают вас во время лечения, и том, что вы имеете возможность принимать лечение. Каждый вечер напоминайте себе, что еще один день лечения завершен и Вы на один день ближе к вашей цели, завершению лечения. Сохранять хорошее настроение гораздо легче, если вы следите за собой постоянно. Если Вы хорошо выглядите, то в целом Вы и чувствуете себя лучше.

Старайтесь следовать следующим советам:

  • Принимайте душ или ванну ежедневно.
  • Слушайте успокаивающую музыку.
  • Позаботьтесь о красоте ваших рук и ногтей.
  • Постоянно увлажняйте кожу.
  • Позаботьтесь о свой прическе, она должна быть привлекательной и за ней должно быть легко ухаживать.
  • Мужчины не забывайте о бритье.
  • Женщины, если Вы регулярно использовали макияж до начала терапии, не забывайте это делать во время лечения.
  • Одевайтесь, даже если Вы весь день проведете на диване, выбирайте комфортную одежду.
  • Носите цвета, которые помогут Вам чувствовать себя лучше.

Умеренные физические упражнения настоятельно рекомендуются всем пациентам, инфицированным ВГС , кроме тех, у кого острый гепатит. Физическая активность улучшит общее состояние и поможет Вам оставаться позитивно настроенным и целеустремленным. Физические упражнения могут ослабить стресс и помочь вам в поддержании хорошей физической формы. Однако чрезмерные занятия спортом могут вызвать обострения заболевания. Выбирайте легкие виды физических упражнений, например: ходьба, хула-хуп, плавание, танцы, садоводство, йога, практика цигун.

Медленно увеличивайте нагрузку до достижения желаемого уровня. Обсудите со своим врачом, прежде чем приступить к выполнению любой программы физических упражнений.

Регулярные физические упражнения способствуют:

  • Повышению мышечной массы, силы и выносливости.
  • Улучению энергетического потенциала.
  • Уменьшению стресса.
  • Повышенинию прочности костей.
  • Снижению уровня холестерина и триглицеридов.
  • Повышению аппетита.
  • Улучшению сна.
  • Стабилизизации или предотвращению снижения CD4 клеток у ВИЧ-инфицированных.

Однако не переусердствуйте! Двадцатиминутные занятия, по крайней мере 3 раза в неделю, приведут к значительному улучшению в вашем физическом состоянии, и вы сможете почувствовать себя лучше. Выберите занятия, которые нравятся вам.

Несколько рекомендаций по режиму питания при вирусном гепатите С:
Придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты с большим количеством овощей и фруктов.
Попытайтесь воздержаться от избытка сахара, соли и жирной пищи.
Читайте все этикетки, чтобы ознакомиться с ингредиентами приобретаемых вами пищевых продуктов.
Наиболее полезными могут оказаться белки из мяса, птицы, рыбы и растительных источников.
Не ешьте сырые или недоваренные моллюски, т.к. они вредны пациентам с гепатитом С.
Избегайте приема больших доз витаминов А и Д.
Не принимайте витамины и травы без консультации врача.

При появлении каких симптомов следует немедленно связаться с врачом?
Тяжелая депрессия.
Мысли навредить себе или другим.
Боль в груди.
Стойкое повышение температуры тела, ее нарастание.
Снижение четкости зрения, потеря зрения.
Затрудненное дыхание (одышка при физических нагрузках при напряжение является общим с терапией).
Рецидив псориаза.
Кровавый понос.
Необычное кровотечение или кровоподтеки.
Сильные боли в животе или спине.
Беременность

Какие препараты не следует принимать, во время приема противовирусной терапии?

Вы не должны принимать диданозин во время приема рибавирина. Поговорите со своим врачом по поводу всех лекарств, которые вы принимаете.

Руководство по побочным эффектам противовирусной терапии

Почти у всех пациентов, принимающих пегилированные интерфероны, во время лечения возникают гриппоподобные симптомы, такие как мышечные и суставные боли, головная боль, озноб и повышение температуры тела. Чаще всего эти симптомы возникают через 2-24 часа после введения инъекции. К счастью, они, как правило, наиболее выражены в начале лечения. Гриппоподобные симптомы неприятны, однако Вы можете справиться с ними.

Температура

Появление температуры связано с приемом пегиллированного интерферона. Повышение температуры, как правило, более выражено после первых нескольких иньекций и, обычно, встречается в первый или второй день после введения интерферона.

Немедленно обращайтесь за помощью если:
Температура выше 38° С, и длится больше суток;
При появлении озноба или выраженной слабости;

В данном случае температура может быть связана с инфекцией, и Вы нуждаетесь в специфическом лечении. Ваш Врач выяснит, с чем связана Ваша ситуация.

Рекомендации

Обсудите с Вашим врачом прием парацетамола или ибупрофена* за полчаса до введения пегиллированного интерферона либо после инъекции, когда у Вас появляется температура. Это может уменьшить температуру, связанную с инъекцией. Пейте достаточно жидкости, при весе 70 кг Вам следует выпивать не менее 8 стаканов воды в сутки.Посетите врача, если Ваша температура:
выше 38° С, если это не следует после инъекции интерферона.
выше 38° С: повторяющаяся или длящаяся более чем 24-48 часов.

* Предостережение: повышенные дозы парацетамола вызывают тяжелые необратимые изменения в печени, усиливающиеся с одновременным приемом алкоголя. Прием Ибупрофена увеличивает риск желудочно-кишечных кровотечений у пациентов, принимающих антикоагулянты и стероиды, риск усиливается с одновременным приемом алкоголя.

Мышечные боли

Мышечные боли это - результат воспаления в мышцах, возникающий на фоне приема пегиллированного интерферона. Рибавирин также может вызвать воспаление мышц и потерю жидкости в ваших кровяностных сосудах, что может привести к мышечным болям (дегидратация частично является причиной болей в мышцах после длительных физических упражнений).

Рекомендации
Обсудите с Вашим доктором прием парацетамола, или ибупрофена, для уменьшения болей в мышцах.
Выполняйте упражнения средней интенсивности.
Используйте теплую, влажную махровую мочалку для растирания болезненных участков.
Принимайте теплые ванны.
Пейте больше жидкости.

Головная боль

Около 60% пациентов, принимающих противовирусную терапию, беспокоит головная боль. Стресс, бессонница, неправильное питание могут быть причиной головой боли. Головная боль может быть связана и с прямым результатом действия интерферона, а также анемией (низким количеством красных кровяных телец), вызванной приемом рибавирина.

Рекомендации
Пейте больше жидкости.
Спите больше.
Принимайте теплые, успокаивающие ванны.
Отдыхайте в тихой, темной комнате.
Попытайтесь уменьшить уровень стрессов.
Если Вы испытываете постоянную головную боль более 24 часов, немедленно свяжитесь с Вашим лечащим врачом.
Обсудите прием парацетамола или ибупрофена* со своим доктором
Если у Вас были приступы мигрени (определенный тип головной боли, часто сопровождающийся зрительными нарушениями), обсудите со своим доктором возможность приема медикаментов
Избегайте громких звуков, яркого света, алкоголя, кофеина и пищевых продуктов, содержащих тирамин (например, сыр и шоколад), и фенилаланин (используется в качестве искусственных подсластителей).

Психическое здоровье

Плохой сон

У многих пациентов, получающих противовирусную терапию, возникают проблемы со сном. Это происходит в связи со стимуляцией (возбуждением) определенных зон тела. Отсутствие сна может спровоцировать другие побочные эффекты, включающие слабость, вспыльчивость, ухудшение настроения и головную боль, и намного ухудшить общее состояние. Полноценный сон и отдых-ключ к успешному лечению.

Рекомендации
Сделайте восьмичасовой сон регулярной привычкой.
Откажитесь от чтения и просмотра телевизора в постели.
Выключайте телевизор и компьютер за час до сна.
Старайтесь ложиться спать и подниматься в одно и то же время.
Старайтесь немного поспать днем.
Ограничьте употребление жидкости в вечернее время, чтобы избежать посещений туалета ночью.
Если при приеме рибавирина Вы чувствуете беспокойство, принимайте таблетки в 16 или 17 часов, вместо приема непосредственно перед сном.
Избегайте приема большого количества пищи, избытка упражнений, табака и кофеина перед сном.
Регулярно делайте небольшие физические упражнения, однако воздерживайтесь от физических упражнений, по крайней мере, за 4 часа до сна.
Ромашковый чай является одним из наиболее широко используемых отваров для улучшения сна. Для лучшей релаксации поместите вблизи кровати небольшие подушечки с травой лаванды или хлопчатобумажные кусочки ткани, смоченные маслом лаванды. Однако помните, если Вы используете травы, будьте очень осторожны.

Чувство страха и тревоги

Многие пациенты отмечают беспокойство во время противовирусной терапии. Это побочный эффект препаратов, особенно интерферона, его сложно предупредить. Вы можете чувствовать тревожность и нервное напряжение.

Рекомендации
Используйте релаксирующие технологии (йога, медитация, глубокое дыхание)
Избегайте стимуляторов, таких как кофеин (кофе и чай).
При ухудшении самочувствия расскажите врачу о своих симптомах, и он порекомендует Вам препараты для улучшения Вашего самочувствия.

Вспыльчивость

Многие пациенты, принимающие противовирусную терапию сердятся из-за вещей, которые в обычном состоянии не вызывают у них эмоций. Это может случиться даже с людьми, которые никогда, не раздражались. Вы можете обнаружить, что кричите на людей в транспорте, хотя это ранее никогда с Вами не случалось. Осознавая наличие вспыльчивости, Вы можете ожидать и контролировать это состояние лучше. Если члены Вашей семьи и друзья знают, что Вы принимаете лечение, которое может быть причиной Вашего безрассудного поведения, им легче будет понять Вас.

Рекомендации
Используйте релаксирующие технологии (йога, медитация, глубокое дыхание).
Дышите глубже, посчитайте до 10.
Делитесь своими чувствами с друзьями и членами семьи.
Присоединяйтесь к группе поддержки.
Если Вы устали, у Вас подавлено настроение, или пропал сон, найдите пути, чтобы справиться с этими побочными эффектами.
Попытайтесь сделать так, чтобы Ваша работа приносила меньше стрессов.
Например, обсудите с Вашим начальством гибкий график работы, если это может помочь Вам.

Депрессия и уныние

Посмотрим правде в глаза, любое хроническое заболевание может вызывать подавленное настроение. Поэтому не удивительно, что многие пациенты чувствуют себя бесполезными и виновными. Депрессия представляет собой целый спектр различных симптомов. Ее типичными симптомами являются:
Тоска, печаль, тревога или раздражительность.
Трудности засыпания, повторяющиеся пробуждения ночью или слишком раннее пробуждение.
Потеря интереса к работе, еде, сексуальной жизни.
Чувство вины и собственной неполноценности, безнад?жность в отношении будущего.
Трудности сосредоточения и постоянная усталость.
Потеря веса или же, наоборот, прибавка в весе.
Излишняя озабоченность собственным здоровьем.
Мысли о самоубийстве и смерти.

Противовирусная терапия может привести к усилению симптомов депрессии, обычно ее симптомы проявляются в течение первых четырех недель с начала лечения, хотя депрессия может начаться в любой момент терапии. Если Вы страдали депрессией до начала терапии, сообщите об этом врачу - Вам помогут справиться с этим состоянием.

Прием пегиллированного интерферона обычно вызывает чувство бессилия. Если Вы находите свое состояние более чем слегка обессилевшим - возможно Вы чувствуете себя 
никчемным, бесполезным, или доведенным до полного отчаяния, потерявшим интерес к своему любимому занятию - у Вас депрессия. Это состояние может быть откоррегировано 
изменением дозы интерферона или назначением антидепрессантов. После окончание терапии эти ощущения пройдут в течение 1-2 недель.Обязательно обсуждайте свое состояние с врачом. Для Вас важно иметь круг общения, с которым вы можете поделиться своими чувствами и сомнениями во время лечения. Ваша семья и друзья могут стать для Вас источником поддержки и помогут справиться с Вашими тревогами.

Рекомендации
Если Вы чувствуете, что способны принести себе вред или подумываете о суициде, немедленно обратитесь за помощью.
Делайте то, что приносит Вам удовольствие, например, читайте книги, посещайте любимые кафе, спектакли, музеи.
Учитесь управлять своими эмоциями.
Выработайте привычки: есть, ложиться спать, принимать лекарство в одно и то же время.
Избегайте употребления большого количества сахара.
Ведите дневник любых негативных мыслей и чувств, которые влияют на Ваше настроение; это поможет Вам и Вашему врачу быть в курсе, как вы чувствуете себя ежедневно.
Для Вас важно иметь круг общения, с которым вы можете поделиться своими чувствами и сомнениями во время лечения. Ваша семья и друзья могут стать для Вас источником поддержки и помогут справиться с Вашими тревогами. Проводите время с людьми, которые способны Вас поддержать.
Присоединяйтесь к группам поддержки.
Обсудите с Вашим доктором возможности коррекции депрессии.
Помните, что депрессия - контролируемое состояние.
Если вы принимаете лекарства от депрессии, убедитесь, что Вы правильно следуете инструкциям Вашего врача.
Увеличьте потребление кислот омега-3.

Усталость

Пациенты, страдающие гепатитом, обычно ощущают усталость и слабость.

Усталость один из первых побочных эффектов противовирусной терапии. Отчасти это связано с тем, что интерферон стимулирует Вашу иммунную систему, а рибавирин оказывает токсическое воздействие на красные кровяные тельца, их уменьшение (это состояние называется «анемия»). Нарушение функций щитовидной железы, сопровождающееся снижением уровня гормонов щитовидной железы может тоже вызывать усталость.

Рекомендации
Изучите пределы своих возможностей, и не перетруждайте себя. Выполняйте только те виды деятельности, которые действительно необходимо сделать.
Старайтесь ложиться спать и подниматься в одно и то же время каждый день.
Планируя, какие либо занятия предусмотрите перерывы для отдыха или кратковременного сна.
Регулярно выполняйте небольшие физические упражнения, однако воздерживайтесь от физических упражнений, по крайней мере, за 4 часа до сна.
Следите за своей осанкой.
Ешьте здоровую пищу для поддержания своего веса.
Не забывайте пить много воды в течение всего дня, особенно после приема таблеток.
Если слабость значительна в течение 1-2 дней после инъекции интерферона, примите от 325 до 1000 мг парацетамола* до введения инъекции. (Посоветуйтесь с врачом об этом.
Не забывайте, что здоровье - важнее всего. Научитесь говорить «нет» своим друзьям и родным, которые переоценивают Ваши силы, попросите их помочь Вам.

Потеря концентрации, памяти и способности ясно мыслить

Советы для улучшения памяти:
Регулярно ведите дневник приема лекарств и побочных эффектов.
Не забывайте брать с собой медикаменты, помещайте их в специальный контейнер.
Используйте установки таймера на наручных часах, будильнике, электронном органайзере или компьютере, напомнающие вам о приеме лекарств.
Выработайте привычку планировать день накануне вечером.
Выполняйте одно задание за раз, а не нескольких задач одновременно.
Обратите внимание на то, что вы хотите запомнить, повторите несколько раз.
Используйте стикеры с напоминаниями о ваших планах.

Полость рта, желудок, пищеварение

Противовирусная терапия может привести к снижению аппетита. Важно придерживаться полноценной диеты во время проводимой терапии и впоследствии. Ваш организм нуждается в хорошем питании и здоровой пище в борьбе с вирусом гепатита С и восстановлении повреждений, вызванных им.

Рекомендации
Совершайте прогулки или расслабляющие физические упражнения до приема пищи. Это может повысить Ваш аппетит.
Принимайте пищу 5-6 раз в сутки небольшими порциями вместо трехразового питания. Например, 8:30 – завтрак, 10:00 – легкая закуска, 12:30 – обед, 15:00 – легкая закуска, 17:30 – ужин и 19:30 – легкая закуска.
Ешьте Вашу любимую пищу, даже если Вы едите немного.
Пейте свежеприготовленные домашние напитки с пищевыми добавками вместо приема пищи. Пейте напитки через соломинку, если Вы находите их запах менее аппетитным.
Храните такие закуски как вареные яйца, сыр, масло в доступных местах. Храните закуски, которые не требуют хранения в холодильнике возле кровати или телевизора.
Запасайтесь небольшими порциями замороженных продуктов, их легко и просто приготовить.
Старайтесь использовать различные виды продуктов для приготовления наиболее интересных блюд.
Смотрите телевизионные передачи по приготовлению пищи.
Сделайте прием пищи приятным - ешьте с другими, ешьте в приятном месте, со свечами.
Если возможно, не пейте жидкость одновременно с приемом пищи. Это сделает Вас сытым раньше.

Неприятный вкус во рту, изменение вкуса

Пегиллированный интерферон может быть причиной горького или металлического вкуса во рту. Рибавирин может стать причиной воспаления ротовой полости и обезвоживания, что создает сухость и неприятный вкус во рту.

Рекомендации
Пейте много воды.
Кислая пища может маскировать металлический привкус. Пейте апельсиновый, клюквенный, ананасовый сок и лимонный напиток. Добавляйте к блюдам яблочный уксус, лимонный сок, рассол или приправы.
Маринуйте мясо, курицу рыбу или индейку в яблочном уксусе, вине, майонезе, соевом соусе. Добавляйте свежие и сухие травы или приправы к (такие как лук, чеснок, чили, розмарин, тмин, базилик, ореган (мяту), тимьян, горчицу, хрен, кетчуп).
Избегайте консервированных продуктов питания. Ешьте свежие или замороженные продукты.
Ешьте холодные продукты такие как фруктовое мороженое, шербет, фруктовый, замороженный йогурт для эффекта «замораживания» вкусовых сосочков. Ешьте замороженный виноград, апельсиновые дольки или кусочки дыни и арбуза. Употребляйте лимонные леденцы, которые помогут Вам уменьшить или избавиться от дурного вкуса во рту, который не исчезает после еды.
Не ешьте цитрусовые и не пейте цитрусовые соки непосредственно перед или после чистки зубов.
Ешьте черный шоколад.
Полощите до еды рот чаем, сол?ной водой, или водой с добавлением пищевой соды. Это поможет освежить вкусовые ощущения.
Используйте стеклянную, фарфоровую посуду, пластиковую упаковку вместо металлической.
Соблюдайте гигиену ротовой полости.
Помните, что ваши вкусовые качества восстановятся после завершения терапии.

Сухость во рту и густая слюна

Рибавирин разрушает красные кровяные тельца, в результате чего происходит дегидратация. Это вызывает сухость во рту или сгущение слюны.

Рекомендации
Используйте несодержащие сахар конфеты, ледяные кубики, жевательные резинки для увлажнения ротовой полости.
Начинайте и заканчивайте день стаканом воды.
Добавляйте в пищу соусы, соки, йогурты.
Макайте хлеб, крекеры, печенье в суп, молоко, сок или горячий шоколад.
Держите возле кровати стакан с жидкостью на случай, если Вы заходите пить ночью.
Полощите рот слабым солевым раствором.
Пейте больше жидкости, воды с соком лимона, чай с лимоном.
Посоветуйтесь с врачом относительно других увлажнителей ротовой полости для лечения сухости во рту.

Воспаление ротовой полости и горла

Всем пациентам рекомендуется осмотр, и лечение у стоматолога до начала лечения. Во время лечения возможно воспаление ротовой полости и горла. Если у Вас обычно имеются язвочки в ротовой полости, во время лечения состояние может ухудшиться в результате снижения иммунитета. Посоветуйтесь со своим врачом: многие факторы могут вызвать стоматит и афтозные поражения ротовой полости.

Рекомендации
Соблюдайте гигиену ротовой полости.
Пользуйтесь мягкой зубной щеткой.
Не используйте зубные пасты, содержащие лаурил сульфат натрия.
Пейте много воды. Адекватная гидратация важна для поддержания здоровья, особенно в течение лечения гепатита. Ешьте измельченные продукты или пюре. Детское питание может прекрасно заменить другие продукты.
Пейте нектары вместо соков.
Пейте растворимые напитки или молочные коктейли вместо твердой пищи.
Используйте соломинку.
Ешьте теплую или холодную пищу, но не горячие блюда.
Полощите ротовую полость теплой, подсоленной водой.
Посоветуйтесь со своим врачом относительно применения лидокаина при уходе за ротовой полостью. Это может облегчить дискомфорт при воспалении ротовой полости.
Ведите пищевой дневник, чтобы выявить возможную причину воспаления и исключить из рациона продукты, вызывающие воспаление.
Используйте чай и травы, содержащие высокое содержание танина (ромашка, шалфей, мята перечная) для полоскания полости рта.
Посоветуйтесь с врачом относительно приема пробиотиков, содержащих Lactobacillus.
Прием эхинацеи может ускорить процесс заживления афт, однако у пациентов с ВИЧ, прием эхинацеи противопоказан.

Воздержитесь от:
Соленой, кислой, содержащей специи пищу.
Грубой пищи, подобной сухим тостам, мюслям.
Порошка чили, горячего соуса, переца, карри, гвоздики, мускатного ореха.
Напитков, содержащие карбонатные соли (кола).
Цитрусовых (апельсины или грейпфруты).

Тошнота и рвота

Тошнота-это частый побочный эффект,причиной ее возникновения может быть как интерферон, так и рибавирин. Повторяющаяся рвота может привести к дегидратации и нарушению химического равновесия в организме. При частой рвоте или тошноте проконсультируйтесь в своего врача.

Рекомендации

Попытайтесь:
Придерживаться диеты, содержащей бананы, рис, яблочный соус, чай и тосты.
Ешьте небольшими, закусочными порциями каждые 2-4 часа, вместо 2 или 3 разового питания.
Принимайте рибавирин во время приема пищи.
Ешьте прохладную или охлажденную до комнатной температуры пищу. Хороши фрукты или сандвичи с охлажденными кусочками сыра. Горячая пища может способствовать возникновению тошноты и рвоты. 
При рвоте поддерживайте себя супами, соками, замороженными фруктами.

Продукты, которые помогут справиться с тошнотой и рвотой:
Соленые продукты, такие как крекеры, кренделя.
Мятный, ромашковый, имбирный чай, успокоят Ваш желудок.
Холодная минеральная вода с газом.
Посоветуйтесь со своим врачом относительно использования лекарственных средств, уменьшающих тошноту.

Чего следует избегать:
Не ложитесь на протяжении часа после еды.
Избегайте запахов и продуктов, которые вызывают тошноту. Открывайте окна, чтобы уменьшить запах приготовляемой пищи.
Не ешьте, в период сильной тошноты.
Избегайте очень сладких, горячих, жирных, содержащих специи, сильно пахнущих продуктов.

Понос

Во время терапии может возникнуть понос (диарея). У некоторых пациентов диарея является проявлением побочных эффектов. Диарея может стать причиной дегидратации и слабости, поэтому очень важно восполнить утраченные потери жидкости.

Рекомендации
Используйте диету, содержащую бананы, рис, яблочное пюре, чай и тосты. Ешьте часто, небольшими порциями.
Для восполнения утраченной жидкости, пейте различные напитки (воду, травяные чаи) комнатной температуры на протяжении дня.
Ешьте продукты, содержащие высоки процент растворимой клетчатки: овсянку, рис, бананы, яблочное пюре, фруктовое желе.
Пейте и ешьте продукты, содержащие высокий процент калия карбоната, вещества, которое теряется при поносе. Его содержат бананы, помидоры без кожицы, рыба, курица, мясо, абрикосовый, апельсиновый, манговый и персиковые соки.
Исключите острую, жареную, жирную пищу.
Выпивайте стакан жидкости после каждой дефекации.
Посоветуйтесь с врачом относительно приема лекарственных средств против поноса.

Чего следует избегать:
Избегайте жирной, жареной, острой и слишком сладкой пищи.
Ограничьте напитки, содержащие кофеин, такие как кофе и кола.
Не употребляйте молочные продукты на протяжении трех дней после нормализации симптомов.
Избегайте продуктов и напитков, способных вызвать спазмы и вздутие, таких как бобы, капуста, брокколи, брюссельская капуста, свежий перец, газированные напитки, лук.
Ограничьте использование не содержащих сахар жевательных резинок, конфет с сорбитолом.

Потеря веса

Чрезмерная потеря веса может стать серьезной проблемой при лечении. Правильное сбаласированное питание является важным элементом поддержания общего состояния в течение лечения. Большинство пациентов отмечают , изменение веса в ходе лечения. К сожалению, потеря веса, может быть связана с побочными эффектами терапии и потерей мышечной ткани. Физические упражнения, как и сбалансированная диета, имеют важное значение, поскольку увеличивают мышечную массу, стимулируют аппетит, снижают уровень депрессии и тревоги.

Причины потери веса должны быть выявлены и скорректированы вашим врачом.

Советы по предотвращению потери веса:

  • Проконсультируйтесь с диетологом относительно выбора продуктов питания.
  • Выбирайте продукты с высоким содержанием калорий и белка.
  • Пейте соки в дополнение к воде.
  • Добавьте в рацион регулярное употребление молока, молочных коктейлей, молочных супов, яиц, картофельного пюре, выпечки.

Кожа и волосы

Противовирусная терапия может привести к чрезмерному выпадению волос (облысение), а также изменению текстуры волос. Такие изменения могут происходить по всему телу, а не только на голове. Одного из трех пациентов, принимающих противовирусную терапию, беспокоит ломкость и выпадение волос, цвет волос становится тусклым.

Выпадение волос может быть также симптомом нарушения работы щитовидной железы, и всем пациентам, которые жалуются на этот симптом, следует пройти обследование функции щитовидной железы Большая потеря волос /изменение структуры волос происходят более часто после 3-4 месяцев лечения. Волосы обычно выпадают понемногу, а не обильно как при химиотерапии. После окончания терапии, Ваши волосы начнут медленно расти, и восстановятся в прежней толщине. Важно знать, что миноксидил ( его содержат шампуни VICHI) не дает желаемого эффекта при интерферон-индуцированной потере волос. Фактически, миноксидил может вызвать раздражение и сухость кожи, нежелательные при терапии.

Рекомендации

  • Не мойте волосы слишком часто.
  • Носите головной убор.
  • Используйте расчески с широкими зубьями или мягкую щетку, не расчесывайте волосы слишком часто.
  • Не сушите волосы феном, не завязывайте волосы туго, и збегайте химических красителей и перманентов.
  • Реже используйте гели, спреи, лаки, муссы для волос, особенно содержащие алкоголь.
    Используйте мягкие шампуни.
  • Спите на сатиновой наволочке, для снижения трения волос.
  • Не используйте лекарства от выпадения волос – они не эффективны при выпадении волос, связанном с приемом интерферона

Изменения ногтей

Противовирусная терапия может повлиять на структуру ваших ногтей, они могут стать сухими и ломкими.

Советы по уходу за ногтями:
Длина ногей долна быть короткой.
Используйте лосьоны и кремы для рук , так часто, насколько это возможно,особенно после того как ваши руки были в воде.
Носите перчатки для защиты рук при мытье посуды, уборке, садоводческих работах, стирке, работах с использованием химических веществ.
Перед сном, смазывайте руки жирным кремом, надевайте специальные хлопчатобумажные перчатки.
Используйте индивидуальные маникюрные принадлежности.
Если вы пользуетесь услугами маникюрных салонов помните не только о своей безопасности, но и о безопасности других клиентов.

Кожные высыпания

Кожные высыпания, особенно на конечностях и туловище, часто является результатом приема рибавирина. Эта сыпь имеет тенденцию к появлению и исчезновению в период лечения.

Рекомендации:

  • Принимайте прохладную ванну, используйте увлажняющие мыла и лосьоны.
  • При сухости кожи, используйте шампунь, содержащий селен.
  • Защищайте Вашу кожу от солнечных лучей, которые могут усилить сыпь.
  • Избегайте приема горячего душа, ванны.
  • Если применение лосьонов и крема не улучшают состояния, посоветуйтесь с врачом.

Местные реакции в области инъекций

В местах инъекций возможно появление красноты и пятен. Ваше состояние улучшиться через несколько дней после окончания курса лечения.

Рекомендации
Если вы самостоятельно вводите препарат, соблюдайте правила введения лекарства.
Если вы испытываете боль, отек, раздражение в местах инъекций, проконсультируйтесь с врачом незамедлительно.

Советы для безопасных инъекций:
Мойте руки с мылом до проведения инъекций для предотвращения инфекции.
Убедитесь в том, что температура препарата соответсвует комнатной температуре.
Обработайте место введения, кожа должна быть сухой.
Постоянно меняйте места инъекций.
Не массируете место укола.
Прикладывайте холод к проблемным местам.
Посоветуйтесь со своим врачом об использовании крема с гидрокортизоном при зуде.
Одежда может раздражать кожу в местах укола, поэтомупрепочтительно носить одежду и белье из натуральных материалов. 
Иглы и шприцы не должны использоваться повторно.
Использование косметических кремов может помочь при незначительных раздражениях.

Боль в грудной клетке

Боль в грудной клетке довольно частый побочный эффект терапии. Вирус гепатита С влияет на весь организм – от мышц до суставов, легких и пищеварительной системы. Ваш пищевод, легкие, мышцы грудной клетки, ребра, сердце могут провоцировать различные симптомы в грудной клетке, они ощущаются как боль в груди. Но если боль появилась во время терапии, особенно если она значительна, отличается от боли, имевшейся ранее, или появляющейся во время подъема или спуска по лестнице, необходимо обратиться за медицинской помощью, т.к. возможно боль связана с проблемами сердечно-сосудистой системы и требует специальной терапии.

Рекомендации

Обратитесь за медицинской помощью, так как только доктор может решить, с чем связана Ваша проблема.

Одышка

Во время лечения многие пациенты замечают появление одышки. Это явление связано с уменьшением красных кровяных телец (анемией) на фоне приема рибавирина. При возникновении одышки немедленно обратитесь за медицинской помощью. Одышка может вызывать чувство страха. Врач поможет исключить бронхиальную астму или другое заболевание легких, требующее специального лечения.

Рекомендации

Обратите внимание, после чего появляется одышка, сообщите об этом своему врачу. Необходимо пройти дополнительные обследования, чтобы исключить заболевания сердца и легких.

Нарушения зрения

Нарушения зрения могут быть связаны с ухудшением ясности зрения. Если они возникают, Вам следует обратиться к врачу-окулисту, чтобы исключить другие причины ухудшения зрения.

Рекомендации
Посетите врача – офтальмолога до начала лечения, чтобы знать исходные показатели вашего зрения.
Опишите доктору время появления нарушений зрения, (ночь, при ярком свете, обычное время дня), как они проявляются (расплывчатость предметов, невозможность смотреть одним или двумя глазами, боль).
При заметных ухудшениях зрения (внезапное ухудшение зрения, внезапное изменение зрения одним глазом) обратитесь за медицинской помощью в течение 24 часов.

Проблемы, связанные со щитовидной железой

Щитовидная железа находиться на передней поверхности шеи и имеет размер абрикоса. Она контролирует многие функции организма: влияет на аппетит, вес, концентрацию. Пегиллированный интерферон может способствовать снижению и повышению активности функций щитовидной железы. Необходимо тщательно проверить функцию щитовидной железы перед лечением, а затем проверять ее каждые три месяца лечения. У большинства пациентов интерферон не вызывает нарушения функций щитовидной железы. При возникновении любых изменений, их следует обсудить с врачом.

Рекомендации

Расскажите своему врачу о тех изменениях, которые Вас тревожат, врач назначит Вам дополнительные исследования крови.

Анемия

Перед началом противовирусной терапии и в ходе лечения, необходимо регулярно, не реже одного раза в две недели, контролировать показатели общего анализа крови, включающего показатели эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов.

Прием рибавирина часто приводит к анемии (понижению числа красных кровяных клеток), что приводит к хронической усталости и может вызывать боли в сердце, одышку или даже сердечный приступ. Анемия диагностируется с помощью двух тестов: определения количества гемоглобина и гематокрита.

Существуют два подхода к лечению рибавирин-индуцированной анемии: сокращение дозы рибавирина и использование эритропоэтина-бета, стимулирующего продукцию красных кровяных телец. Некоторые медицинские эксперты считают, что снижения дозы рибавирина следует избегать, особенно в течение первых 12 недель лечения, так как адекватные дозы рибавирина помогают предотвращению рецидивов и повышают шансы на достижение устойчивого вирусологического ответа (УВО).

Нейтропения

Основная функция лейкоцитов заключается в борьбе с инфекцией. Есть несколько типов белых кровяных клеток: нейтрофилы, лимфоциты, моноциты, эозинофилы и базофилы. Нейтропения характеризуется аномально низким количеством нейтрофилов. Нейтропения является широко распространенным побочным эффектом как обычных, так и пегилированных интерферонов. Клинические исследования показали, что у более чем 95% пациентов при противовирусной терапиипроисходило снижении количества нейтрофилов. У подавляющего большинства пациентов, у которых развивается интерферон - индуцированная нейтропения, не возникают серьезные инфекции. Однако, несмотря на это, очень важно, чтобы пациенты своевременно (не реже раза в 14 дней) контролировали показатели общего анализа крови с тем, чтобы предотвратить серьезные осложнения нейтропении. Нейтропения, как правило, корригируется уменьшением дозы

Источник: http://www.hvstop.org/page.php?id=22 

Неприятный привкус ацетона во рту

Причин возникновения неприятного запаха ацетона изо рта может быть несколько: сахарный диабет, белковая диета, кариес, воспаления миндалин, заболевания печени, проблемы с желудком.

Неприятный привкус ацетона во рту знаком всем спортсменам - бодибилдерам, которые придерживаются белковой диеты. Углеводы - это топливо организма, без которого невозможен нормальный обмен веществ. В их отсутствие процесс распада белков протекает не полностью, образуя кетоны.

Возникает привкус ацетона и у тех, кто соблюдает жесткую диету и стремительно сбрасывает вес.

Во время полного голодания уже через два три - дня возникает запах ацетона изо рта. Причины его во многом схожи с заболеванием сахарным диабетом. После того как пища перестает поступать, организм ищет альтернативные способы поддержания необходимого уровня глюкозы. Он вынужденно обращается к своим стратегическим запасам, а это как раз белок, составляющий мышцы, и жировая прослойка.
Пищевой дисбаланс в строну недостатка или полного отсутствия углеводов в рационе стимулирует процесс липолиза (жирового распада) который призван обеспечить организм человека необходимой энергией. Усиленный липолиз приводит к тому, что в печень поступает избыточное количество жирных кислот, которые трансформируются в ацетил - коэнзим. При нормальном обмене веществ это вещество активно участвует в образовании холестерина и ресинтезе жирных кислот и только незначительная его часть идет на образование кетоновых тел. Избыток ацетил - коэнзима выводится из организма в результате кетогенеза. Побочные продукты данного химического процесса как раз и обуславливают резкий запах мочи и привкус ацетона во рту.

Совокупность симптомов, обусловленных повышением содержания кетонов в крови больного, на медицинском языке называется ацетонемическим синдромом. Помимо голодания и несбалансированной диеты это состояние провоцируют вирусные заболевания, переедание (в особенности тяжелая пища), стрессовые состояния.
Чем продолжительнее период диеты или голодания, тем отчетливее ощущается привкус ацетона во рту.

Надо сказать, что продукты этой химической реакции отнюдь не безобидны для организма. Именно поэтому врачи диетологи так категорично настроены против всевозможных безуглеводных диет и голодания. В этом случае для того чтобы исправить ситуацию, достаточно пить как можно больше жидкости, которая поможет вывести токсичные продукты распада жиров. Конечно же, голодание или диета должны проходить под врачебным контролем и только по медицинским показаниям.

Если у ребенка или взрослого привкус ацетона во рту сопровождается отчетливым запахом ацетона в утренней порции мочи (кетоны имеют обыкновение накапливаться). рекомендуется провести обследование поджелудочной железы. Сбои в ее работе снижают выработку гормона инсулина, который ответственен за поддержание уровня сахара в крови. Диабет сопровождается кетонемией и ацидозом, которые как раз и обуславливают такие симптомы. Помимо этого, для заболевания диабетом характерна сильная жажда, частые позывы к мочеиспусканию, сухость кожи и зуд. Поставить правильный диагноз поможет врач-эндокринолог. Исключить или подтвердить сахарный диабет можно на основании анализа крови.

Жалобы на то, что изо рта пахнет ацетоном, нередко слышат и врачи-гастроэнтерологи. Причиной этого могут быть, в том числе, такие заболевания как дивертикул пищевода. Неприятный запах провоцируют разлагающиеся остатки пищи, задерживающиеся в образовавшемся "кармашке".

Медики утверждают, что первичные признаки кетонемии (запах ацетона при дыхании) часто наблюдаются у малышей и подростков с нервно-артрической аномалией конституции. Как правило, дети с НААК - это очень худенькие, легко возбудимые непоседы и почемучки. У таких ребятишек ацетономический криз сопровождается сильной рвотой. Часто родителей это заболевание ставит в тупик, поскольку длиться приступ может не более суток, после чего ребенок чувствует и ведет себя нормально. Единственные видимые признаки болезни - это беспричинная рвота и химический запах, отчетливо ощущаемый при дыхании. Приступы повторяются не так уж часто, поэтому многие мамы списывают все на неправильное питание, проверяют ребенка на проблемы с ЖКТ, но истинная причина недомогания именно НААК.

Неприятный запах или привкус во рту часто сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем. Диагноз должен устанавливать врач, равно как и подбирать лечение.

"Свежие огурцы отдают запахом бензина". Переболевшие COVID — о своем самочувствии

По данным зарубежных СМИ, многим переболевшим COVID-19 плохо и после выписки. Некоторые жалобы бывают неожиданными — например, премьер-министр Великобритании Борис Джонсон заявил, что после болезни у него ухудшилось зрение. Специалисты Департамента здравоохранения Москвы это не комментируют: вирус слишком мало изучен, и статистики пока нет. Так что и последствия могут быть разными — или их может не быть вообще. От чего это зависит, пока непонятно. 

"Сильно упало зрение, а в глазах как будто огонь". Ангелина, 31 год

Я заболела в конце апреля. Началось со слабости и небольшой температуры, потом пропали обоняние и вкус. Ни соленое, ни сладкое, ни мясо — абсолютно ничего не чувствовала. А потом я начала задыхаться. Это было очень страшно, как в фильме ужасов — как будто тебя оставили в замкнутом пространстве, не хватает воздуха, и хочется сбежать.

Мне подтвердили COVID, выписали препараты, и я болела дома. Это длилось дольше двух недель. В середине мая я получила два отрицательных теста, потом отсидела двухнедельный карантин и улетела к родителям в Ставрополье. В самолете мне было очень тяжело дышать, не хватало кислорода — даже пришлось снять маску.

На эту тему

У меня сильно ухудшилось зрение. Я никогда не носила ни очки, ни линзы и видела нормально. Но в аэропорту я не видела даже текст на табло — приходилось или очень близко подходить, или у кого-то спрашивать. Все вокруг мутное, предметы я вижу расплывчато. И глаза болят: по ощущениям — как будто в них огонь. Как только смогу, схожу к окулисту.

Я всегда старалась заниматься спортом, ходила в тренажерный зал. Сейчас я не могу элементарно сделать планку — сразу сильная одышка и тахикардия. Начинаю мыть полы — тоже одышка. Купила что-то в магазине, подняла тяжелую сумку — снова. Я могу походить минут пятнадцать максимум — потом устаю. Такое чувство, что мне уже лет 75! И спать вообще не могу спокойно, ложусь — сердце колотится.

Недавно мама переставляла посуду на кухне — и у меня от этого сразу начала болеть голова. Я говорю: "Мама, что ты так стучишь посудой!" — и даже из кухни вышла. И так со всем: кто-то что-то громко скажет, дверь громко хлопнет — и я раздражаюсь. Чуть что, сразу начинаю плакать. Кто-то по телефону что-то обидное скажет — сразу отключаюсь. Обычно мне такое не свойственно.

Я думаю, что-то из этого может быть последствием не коронавируса, а лекарств, которые мне назначили. Но уверенной в этом быть нельзя, конечно.

У моих родителей частный дом, так что я могу быть на свежем воздухе, много загораю. Делаю дыхательную гимнастику, сижу на солнышке, ем клубнику — вкусы и запахи вернулись. И успокаиваюсь пустырником и корвалолом.

"Все мои духи пахнут по-другому". Нина, 40 лет

Мы живем вчетвером: я, брат, наша мама и мой сын. Первым заболел ребенок, ему восемь лет. Это было в последних числах марта. Температура, горло в беловатых пузырьках и такой запах изо рта, как будто гниет зуб — но с зубами у него все в порядке. Я решила, что это ангина, дала ему антибиотик, а поскольку ангина заразна, то сама тоже стала его принимать.

Через несколько дней у меня запершило между ключицами. Именно не в горле, а вот в этой ямочке внизу шеи. Как будто поела перченую еду и кусочек попал не в то горло. Хочется откашляться, потом это проходит, через час опять появляется… Потом — температура и очень сильная слабость. На третий день изменилось обоняние — все вокруг пахло какой-то затхлостью. А потом запахи пропали вообще. Говорят, симптомы коронавируса похожи на обычную ОРВИ. На самом деле их ни с чем не спутаешь.   

На эту тему

При этом положительные тесты были только у мамы и сына, у меня и брата — отрицательные. Но тесты иногда ошибаются, к тому же антибиотик мог смазать картину. Выздоровев, я сдала анализ, и у меня нашли антитела — так что я уверена, что это был COVID.

Моей маме 77, и у нее есть хронические заболевания. Она задыхалась ночью, и ее забрали в больницу. А мы остались дома. Я плотно болела неделю — не могла смотреть на еду, болели мышцы и связки. Сын и брат примерно столько же.

Самое "интересное" начинается после острой фазы. Тебе кажется, что ты выздоровел, но через пять-шесть дней снова поднимается температура. Держится один день — и проходит. Или сегодня температура 35,2, а завтра — выше 37. Такие качели. Брат (ему 48) после выздоровления две недели просто спал — даже практически не ел, вставал съесть бутерброд и чай, и все. Я тоже могла проспать два дня, просыпаясь, только чтобы дойти до туалета или попить. Вот такое состояние длилось еще дней десять. То есть все вместе — дольше двух недель.

Сейчас мы все здоровы. Сын и брат говорят, что никаких последствий не чувствуют. У мамы до сих пор тахикардия, которой никогда не было. А у меня так и не восстановилось обоняние. Оно есть, но как будто переломанное. Я не узнаю запахов — все мои духи пахнут по-другому. Свежие огурцы отдают запахом бензина, я их вообще не могу есть!

Но слабости уже нет — наоборот, очень скучаю по спорту: до ограничений я занималась фитнесом. Мне кажется, мы легко отделались.

Бэлла Волкова, Константин Крашенинников

Причины неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта — сигнал организма о проблеме со здоровьем.

С галитозом, так называется неприятный запах изо рта, рано или поздно, эпизодически или длительно сталкивается почти каждый человек.

Иногда сам человек может не замечать неприятного запаха. Есть следующие методы самодиагностики:

  • Возьмите ватный диск или салфетку и положите на заднюю треть языка, затем достаньте и понюхайте.
  • После использования зубочистки или зубной нити — понюхайте её через минуту.
  • Вдохните воздух на ладонь и понюхайте.
  • Наденьте на лицо марлевую повязку и походите в ней минут 5. Скопившийся на повязке запах соответствует запаху изо рта.

Можно использовать специальный карманный аппарат, который определяет концентрацию сероводорода при дыхании — галиметр, со шкалой от 0 до 4 баллов.

Причинами временного появления несветского дыхания могут быть:

  • Длительный приём некоторых лекарственных препаратов — гормональных, антигистаминных, антидепрессантов, мочегонных, а/бактериальных, которые снижают выработку слюны и приводят к возникновению галитоза.
  • Если при интенсивных физических нагрузках дышать через рот появляется сухость во рту, а следовательно возникает галитоз.
  • Причины могут быть косвенные, к примеру, стрессы, длительные нервные перегрузки отрицательно влияют на весь организм и в том числе может появиться сухость ротовой полости.

В 80 % случаев причиной галитоза являются заболевания полости рта: кариозные зубы, пародонтиты, гингивиты, стоматиты различной этиологии, заболевания слюнных желез языка и т.д.

Поэтому при наличии галитоза первоначально обратитесь к стоматологу. При выявлении стоматологического заболевания необходимо пройти лечение у специалиста.

Немаловажную роль как в вопросе профилактики стоматологических заболеваний, так и в причине временного галитоза имеет гигиена полости рта.

Она включает в себя:

  • -тщательную чистку 2 раза в день зубов, зубных промежутков с использованием зубной нити, щёк, корня языка с использованием специальных щёток или скребка.
  • полоскание полости рта тёплой водой после каждого приёма пищи или перекусывания.
  • использование ополаскивателей (не антибактериальных).
  • проведение 2 раза в год профессиональной чистки полости рта стоматологом.

Если и после лечения у стоматолога Вас продолжает беспокоить запах изо рта, следующим специалистом должен быть ЛОР врач. Причиной может быть хронический тонзиллит. Увеличенные, рыхлые нёбные миндалины с широкими лакунами, в которых скапливаются мельчайшие частицы пищи и отмирающие клетки эпителия — это подходящее место для многочисленных бактерий.

Если Лор врач обнаружит у Вас хронический тонзиллит, то необходимо пройти курс консервативного лечения: промывание лакун миндалин растворами антисептиков, физиотерапевтические процедуры.

Хронические риниты и синуситы нередко сопровождаются образованием густой зловонной слизи, которая, попадая в носоглотку, а затем в глотку, может стать причиной неприятного запаха изо рта.

Если оториноларингологом (ЛОР) патологии не выявлено, то нужно пройти обследование у терапевта или гастроэнтеролога, так как причинами галитоза могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта, лёгких, почек, обмена веществ (сахарный диабет).

Кислый запах изо рта может быть при язвах желудка, двенадцатиперстной кишки, при гастритах с повышенной кислотообразующей функцией, при ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь).

Галитоз имеет место также при холецистите, циррозе печени, панкреатите, дисбактериозе кишечника, при заболеваниях пищевода таких как дивертикулёз, грыжи, пищеводного отверстия диафрагмы.

При запахе напоминающий запах тухлого мяса, яиц — нужно пройти обследование для исключения декомпенсированного цирроза печени с наличием печёночной недостаточности.

Гнилостный запах изо рта может быть и при некоторых заболеваниях лёгких, сопровождающихся выделением гнойной мокроты: бронхоэктатической болезни, абсцессе лёгких, онкозаболеваниях лёгких, сопровождающихся распадом ткани лёгкого.

Сладковатый запах спелых яблок или запах ацетона может быть признаком декомпенсации сахарного диабета и требует экстренной помощи.

Если запах изо рта напоминает запах мочи — требуется также экстренная врачебная помощь, так как высока вероятность наличия почечной недостаточности.

Из всего вышесказанного становится понятным, что при наличии галитоза необходимо обратиться к врачу с целью диагностики заболевания и его лечение.

Некоторые рекомендации по снижению неприятных ощущений и дискомфорта при галитозе

  • Если срочно нужно уменьшить запах изо рта, можно пожевать зёрна кофе, они нейтрализуют его.
  • Полоскание ротовой полости хлоргексидином, антисептиком, который уменьшает колонии анаэробных бактерий выделяющих сероводород на 80% продолжительностью до 3-12 часов.
  • Можно использовать ополаскиватели, зубные пасты, гели, содержащие перекись карбамида, триклозана, цетилпиридина.
  • Полоскание ротовой полости разбавленной перекисью водорода (1 ч.л. на 1 стакан воды) или содовым раствором (4-5 раз в день)
  • Ежедневное полоскание ротовой полости настоями трав: ромашки, мяты, люцерны, укропа, тысячелистника, а также прополиса дают хороший эффект.
  • Использование эфирных масел (шалфея, чайного дерева, гвоздики) уменьшают интенсивность запаха.

Занимайтесь своим здоровьем, и тогда уйдёт проблема галитоза.

кето привкус во рту

Ключевые слова: сесть на кето, заказать кето привкус во рту, Keto SlimBiotic в Санкт-Петербурге.


фатзорб капсулы для похудения цена, keto genetik, кето шоколад рецепт, кето слим развод, липокарнит капсулы для похудения купить в аптеке

Принцип действия

Мне по душе пришёлся и продукт, и то как вы обслуживаете здорово. Ну ни фига себе такая эффективность. Мне казалось, что интенсивное похудение чревато. Практический опыт же показал, что ни на желудке, ни на общем состоянии не произошло никаких плохих явлений. Поражена отсутствием скачков при уменьшении массы. Благодарю и несу в массы знания о методе. И все-таки хочу отметить, что при приёме данного средства не стоит с утра до ночи сидеть на диване или лежать на кровати, — эффект похудения следует подкрепить активностью.


Официальный сайт кето привкус во рту

Состав

1. Сухость во рту и жажда. Когда Вы начинаете кето-диету, то в первые недели стремительно теряете вес. Если Вы не употребляете достаточного количества воды, то у Вас возникнут естественная сухость во рту и жажда. На кето с сентября 2019. Этот образ жизни очень подходит, самочувствие отличное, давление нормализовалось, вес слегка ушел с 76 до 70 и остановился. Но главная проблема состоит в том, что появился сладкий привкус во рту. Кетодиета - это высокожировой низкоуглеводный рацион, самая строгая разновидность LCHF-рациона (low carb high fat). На кетодиете количество углеводов ограничено 20-25 г в сутки. Это, например, 1 яблоко. Но яблоки на кето не едят, как и крупы, хлеб, пасту, картошку, сахар, мед, фрукты. Источники. Кето-Диета. Тема в разделе Питание и рецепты, создана пользователем ViD, 9 июн 2011. Страница 77 из 93. Подскажите,плиззз. Не пойму есть ли кетоз( иногда во рту сладковатый вкус, запаха ацетона нет. Мнений на эту тему много - сторонники кето говорят, что это благотворное состояние, потому что оно генетически в нас заложено. да, при хорошем кетозе у меня почти постоянно сухость во рту, даже ночами пить встаю частенько и жар постоянный. Да, сейчас тоже на Аткинсе, с 12 января начала, 4 кг уже ушло, правда 2 кг. Запор, тошнота, запах изо рта — рассказываем, какими еще неприятными последствиями грозит одна из самых модных систем питания. 3. Запах изо рта — не очень. Тут ничего странного: одно из кетоновых тел, производимых печенью, — отличающийся резким запахом ацетон, соответственно, в стадии кетоза. Сладкий привкус во рту,жажда, высокий уровень активности - все это может об этом свидетельствовать?. Не могу понять почему, но при том же рационе начал набирать вес на кето-диете. Быть может, кортизол тому причина? 1. На кето активно падает вес в первую неделю (вода) - все логично, этот пункт ожидаем и полностью подтвердился. Постоянное чувство, как будто ты не ел несколько дней (ну как перед соревами, даже привкус во рту какой-то пустой - может металлический, это я так идентифицирую?) Очень сложно. Сухость во рту на кето. По-научному, сушняк называется ксеростомия. Сухость во рту возникает из-за недостатка слюны. Причин тому может быть множество, и кетоз – просто одна из них. Очень много информации про кето-диету, где описан механизм, основные правила, поэтому лучше сначала ознакомиться и понять, подходит ли для вас это диета. Не буду описывать теорию кето-диеты и меню, в отзыве описала сам процесс.

Эффект от применения

Я в восторге, честно! Никогда не думала, что смогу похудеть в принципе, а в то, что все будет настолько просто и быстро, так и подавно. Я пока еще как говорится на пути к своему совершенству, но уже уверена, что я смогу увидеть заветную циферку на весах. Мечта о красивой фигуре станет реальностью для каждого без изнуряющих диет, выматывающих тренировок и вреда для здоровья. Мысль купить SlimBiotic, чтобы впоследствии применить курсовым методом в согласии с инструктивными рекомендациями производителя, непременно приводит к желаемому результату. Применение этого продукта позволяет оказать на жировые отложения, находящиеся в любом месте, расщепляющее воздействие. Вы можете самостоятельно убедиться в работоспособности этого метода. Надо сделать всего 7 шагов, чтобы избавиться от лишних килограммов, вернуть себе красоту и здоровье.

Мнение специалиста

Ампулы СлимБиотик представляют собой уникальную разработку ученых, призванную за короткий срок сбросить лишние килограммы. После приема в организме человека запускается ускоренный метаболизм, что позволяет быстро и безопасно сжигать жировые отложения, выводить шлаки, вырабатывать дополнительную энергию.

Давайте разберёмся в том, что представляет собой кето-питание, и в чём его преимущества по сравнению с традиционным питанием. Подробнее о начале кето жизни я писал тут. Кето затянуло на годы!. Это меняет жизнь! Меняет в лучшую сторону. Хотите верьте хотите нет, но усреднённо, я рассказал свою реальную историю двух разных дней. Разнесенные во. На кето-диете и на кето-образе жизни сахар у нас такой младенческий, что. Всю жизнь делали одно и то же, и ни к чему особо хорошему, я точно знаю, не пришли. Попробуйте неделю. Не понравится - милости просим назад. Вкусная жизнь на Кето ! ПодписатьсяВы подписаныОтменить подписку. Кето -хлебо-брауни с морской капустой- Продолжительность: 113 секунд. Кето-диета способна помочь в похудении и снижении уровня глюкозы в крови, что полезно для людей с диабетом. Но эта диета также обладает и вредными. На кето - проект о безуглеводном образе жизни и кетогенной диете. КЕТО-ДИЕТА. Все, что вы хотели знать о том, как сбросить вес без голода и расчета калорий. Получить рацион. Все о кето-диете. Подробнейшая статья с описанием. keto-life. Здоровая жизнь — ЛЕГКО! Случайная статья. Поиск. Решить сесть на кето диету намного проще, когда есть пошаговое руководство как это сделать. В этой статье я опишу недельный план питания кетогенной диеты. Кето-диета или кетогенная диета — это образ питания, который включает в себя употребление пищи с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, в результате которой происходит более быстрое снижение массы тела.

Назначение

Мне захотелось с нынешнего размера, который на четыре единицы больше, возвратиться к 44-му обычному природному. Перед началом приема этого средства я носила одежду 52 размера. За месяц использования мне удалось снизиться до 46-го.

.Naturallic Keto Eat Fit BHB-Complex - Эффективная поддержка при кето-диете. Продолжаю жить на кето диете и думаю ещё заказать капсулы после перерыва. Еще сбросить 8-10 кг и буду чувствовать себя другим человеком! P.S. Так. Капсулы Keto BHB: Научное обоснование. Капсулы Keto BHB содержат кетоны goBHB, уникальное кетоновое тело, которое является естественным. KETO BHB. Health Food Store in Delhi, India. Contact KETO BHB on Messenger. Health Food Store. Page TransparencySee More. Keto BHB. Provides Immediate and Sustained Energy While in Ketosis and May Accelerate Ketosis. Carbohydrate Free Fuel featuring goBHB Ketones. Theres no doubt that keto BHB allows you to tweak your metabolism in a way that just wasnt possible a few years ago. It can give you a boost of energy and mental clarity and elevates your blood ketones so you wont feel those keto flu symptoms. Fast Pure Keto BHB Weight Loss Diet Pills Ketogenic Supplement 60 CAPSULES. Подробные сведения о Кето таблетки для похудения быстрая потеря веса добавки Кето Bhb таблетки для похудения сжечь жир- без перевода. 4.0. Комплекс BHB Кальций-бета-гидроксибутират (как goBHB). Способ приема, инструкция применения добавки RSP Nutrition, Keto BHB, 240 вегетарианских капсул. В качестве диетической добавки принимать 4. Keto BHB is a well-known supplement that supports your keto diet. But what exactly is keto BHB, where does it come from, is it safe, and whats the evidence behind the promises? We answer all of that and more here. What Is BHB? In a nutshell, its. У нас вы найдете 10 отзывов о товаре Keto BHB, 240 вегетарианских капсул производителя RSP Nutrition , информацию о том как принимать, как. Supplementing with keto BHB (exogenous ketones) can help amplify your keto diet results. Heres why you may want to take beta-hydroxybuterate while youre on a low-carb diet. BENEFITS OF KETONES - RSP Keto BHB Capsules provides 2.4g of exogenous ketones per serving which can help stimulate a metabolic shift from carb dependence. This leads to improvement in training endurance, weight management, and promotes.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа кето привкус во рту. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

кето привкус во рту. идеальное похудение капсулы отзывы. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

SlimBiotic. Содержание. Эффективное решение проблемы лишнего веса. Необходим просто купить SlimBiotic и пропить полный курс препарата, в точности придерживаясь инструкции производителя. Это мощный препарат. SlimBiotic – система для быстрого похудения, разработанная по уникальной. SlimBiotic – что это? Ампулы СлимБиотик представляют собой уникальную разработку ученых, призванную за короткий срок сбросить лишние. SlimBiotic – эффективное средство для быстрого и безопасного похудения. SlimBiotic для похудения – это препарат, который избавляет от лишнего веса всего за 7 дней. Имеет форму раствора, помещенного в 7 ампул. SlimBiotic, читайте и подписывайтесь на Pohudet.Guru!. SlimBiotic – препарат растительного происхождения, созданный с целью устранения причин появления лишнего веса и непосредственной борьбы с жировыми. Процесс производства комплекса SlimBiotic происходит в г. Москва. Официальных сайтов может быть несколько, т.к. продукция реализуется также через. Кому рекомендуются капсулы Кето Биотик? Капсулы Keto Biotic можно. Про состав препарата Кето Биотик. Капсулы для похудения Keto Biotic ценны не только высокими показателями эффективности, но и исключительно натуральным. SlimBiotic мощнейший препарат по сжиганию жировых отложений и подавлению. Если в запасе есть лишь неделя, чтобы похудеть, то SlimBiotic результативно поможет. Это настоящее спасение для страдающего организма.


Официальный сайт кето привкус во рту

Купить-кето привкус во рту можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения


И все-таки хочу отметить, что при приёме данного средства не стоит с утра до ночи сидеть на диване или лежать на кровати, — эффект похудения следует подкрепить активностью. SlimBiotic. Содержание. Эффективное решение проблемы лишнего веса. Необходим просто купить SlimBiotic и пропить полный курс препарата, в точности придерживаясь инструкции производителя. Это мощный препарат. SlimBiotic – система для быстрого похудения, разработанная по уникальной. SlimBiotic – что это? Ампулы СлимБиотик представляют собой уникальную разработку ученых, призванную за короткий срок сбросить лишние. SlimBiotic – эффективное средство для быстрого и безопасного похудения. SlimBiotic для похудения – это препарат, который избавляет от лишнего веса всего за 7 дней. Имеет форму раствора, помещенного в 7 ампул. SlimBiotic, читайте и подписывайтесь на Pohudet.Guru!. SlimBiotic – препарат растительного происхождения, созданный с целью устранения причин появления лишнего веса и непосредственной борьбы с жировыми. Процесс производства комплекса SlimBiotic происходит в г. Москва. Официальных сайтов может быть несколько, т.к. продукция реализуется также через. Кому рекомендуются капсулы Кето Биотик? Капсулы Keto Biotic можно. Про состав препарата Кето Биотик. Капсулы для похудения Keto Biotic ценны не только высокими показателями эффективности, но и исключительно натуральным. SlimBiotic мощнейший препарат по сжиганию жировых отложений и подавлению. Если в запасе есть лишь неделя, чтобы похудеть, то SlimBiotic результативно поможет. Это настоящее спасение для страдающего организма. Я в восторге, честно! Никогда не думала, что смогу похудеть в принципе, а в то, что все будет настолько просто и быстро, так и подавно. Я пока еще как говорится на пути к своему совершенству, но уже уверена, что я смогу увидеть заветную циферку на весах.

Мне по душе пришёлся и продукт, и то как вы обслуживаете здорово. Ну ни фига себе такая эффективность. Мне казалось, что интенсивное похудение чревато. Практический опыт же показал, что ни на желудке, ни на общем состоянии не произошло никаких плохих явлений. Поражена отсутствием скачков при уменьшении массы. Благодарю и несу в массы знания о методе.

Slim Biotic позволяет добиться уменьшения пропорций тела, нормализовать общее самочувствие, не допустить развития осложнений, связанных с функцией органов. По своей эффективности не уступает результату хирургического устранения жировых отложений.

Эфирное масло примулы вечерней – очень редкий и дорогой компонент, известный с глубокой древности. Положительно влияет на все органы и системы организма. Способствует эффективному расщеплению подкожного жира, нормализует гормональный фон, способствует повышению эластичности кожи, что важно при активном похудении. Дополнительно устраняет проблему целлюлита и растяжек.

Бензин, гарь, дым? Переболевших Covid преследуют "фантомные запахи"

"После потери обоняние некоторые бывшие больные Covid-19 теперь страдают от фантосмии. Другими словами, они ощущают запахи, чаще всего неприятные, которых на самом деле нет. Возникает явление "обонятельной галлюцинации", - пишет журналистка Le Figaro Офелия Остерман.

"Три недели назад у 39-летней Жанны был положительный тест на Covid-19 и ей не удалось избежать одного из самых странных и тревожных симптомов болезни: потери вкуса и запаха. С тех пор ее нос постепенно восстановил свои функции, но в этом процессе произошел некий сбой. "Шесть дней назад я внезапно почувствовала запах сигарет повсюду, - рассказывает она. Я вошла в комнату, чувствуя себя так, будто там было накурено, хотя никто там не курил; от моей одежды пахло сигаретами, от моего ребенка пахло сигаретами, и даже если на улице было ветрено, у меня в носу словно поднимался какой-то сигаретный дым".

"Жанна переживала то, что с научной точки зрения называется фантосмией или, более просто (и разумно) "фантомными запахами". Тех испарений, которые она вдыхала, не существовало, это своего рода обонятельная галлюцинация. Стоит ли винить в этом новый коронавирус? Не обязательно, так как подобное явление может возникать и при других нарушениях обоняния. Тем не менее, в текущем санитарном контексте некоторые люди, перенесшие Covid, действительно жалуются на обонятельную дисфункцию", - говорится в статье.

"Это отмечает Камилла Ферденци, исследователь Национального научно-исследовательского центра из Лионского центра нейробиологии в онлайн-опросе, разработанном командой Neuropop и озаглавленном "Качество жизни, а также потеря обоняния и вкуса во время санитарного кризиса Covid-19". "В настоящее время из 300 респондентов, перенесших Covid, около трети заявили, что чувствуют фантомные запахи, - сообщает исследователь. - И примерно один человек из двадцати ощущает возвращение запаха дыма, гари и сигарет".

"На практике фантасмия по-разному проявляется у разных людей. 25-летняя Леа уже больше недели чувствует запах "железа, крови" и говорит о "далеком" запахе, который она ощущает, когда делает глубокий вдох. (...) Запахи также можно ощущать постоянно, как происходило у Жанны, которая чувствовала, что проводит дни в курилке ночного клуба", - описывает журналистка

"(...) Среди свидетельств отмечаются запахи уксуса, пыли, хлора, отбеливателя...", - указывает Камилла Ферденци. В дополнение к запаху бензина "или, в любом случае, сильному запаху вредного реактива" с сентября 41-летняя Летиция также несколько раз ощущала смесь "мочи, чеснока и мокрой собаки", - пытается она дать определение.

"(...) У ученых нет возможности связать такой симптом с механизмами действия вируса, - пишет Le Figaro. - Камилла Ферденци предлагает две возможности. Первая заключается в том, что "во время болезни в полости носа - главном портале вируса - образуются соединения, которые имеют запах", - уточняет исследователь. Вторая, менее вероятная, по ее мнению, состоит в том, что некоторые из обонятельных рецепторов еще немного функционировали и возникало искажение в восприятии запахов".

"(...) В других особых случаях, таких как инсульт или химиотерапия, мы знаем, что клетки эпителия повреждаются, а затем обновляются. При этом некоторые люди могут воспринимать вещи по-другому", - комментирует Ролан Салес, бывший директор лаборатории нейробиологии обоняния Национального института агрономических исследований (INRA). При восстановлении обоняния возникает какой-то сбой. "Возможно, нейроны восстанавливаются, но не соединяются таким же образом на уровне обонятельной луковицы, - полагает исследователь. - Возможно во время аносмии в обонятельной коре головного мозга искажение сообщения каким-то образом забывается и интерпретируется по-другому, как только обоняние возвращается".

"(...) Не имея научного ответа, заболевшие люди проводят собственный эксперимент и анализируют его, - говорится в статье. - Так, Летиция исходит из простого принципа: неприятный запах, который она вдыхает, вызван другим, очень реальным запахом, но она неверно истолковывает его, "это как взломанный компьютер", - сравнивает она. Поэтому она старается сосредоточиться, наблюдать и искать. "Некоторое время назад моя дочь ела мандарин, и я почувствовала запах чеснока. Потом я выпила немного цитрусового чая, то же самое. Прихожу к выводу, что в моем доме запах цитрусовых полностью трансформируется и становится острым, "чесночным".

"Установление причинно-следственных связей имеет успокаивающий эффект, но остается вопрос: исчезнут ли в конце концов эти фантомные запахи? - задумывается журналистка. "Трудно предсказать, - отвечает Ролан Салес. - Мы знаем, что чаще всего все возвращается на круги своя, но будет ли это старая или новая нормальность? Мы не знаем". Поэтому некоторые предпочитают не ждать и наслаждаться возрождением своего обоняния. "Для меня запах имеет определяющее значение, и главное - это возможность снова его ощущать, - заключает Летиция. - Я предпочитаю иметь неприятные запахи в ноздрях, но зато есть с удовольствием".

Inopressa

Гипогевзия

Гипогевзия – ослабление, извращение или отсутствие вкусовых ощущений. Около 50% людей, получающих курс химиотерапии, имеют вкусовые изменения.

Изменение вкусовых ощущений, вызванное химиотерапией, обычно проявляется через три-четыре недели после окончания лечения. Поскольку обоняние и вкус тесно связаны, изменения в обонянии могут повлиять на вкус продуктов тоже.

Какие препараты чаще приводят к гипогевзии?

Цисплатин, Циклофосфамид, Дакарбазин, Дактиномицин, Доксорубицин, Фторурацил, Левамизол, Метотрексат, Паклитаксел, Винкристин, Блеомицин, Гемцитабин, Доцетаксел, Этопазид, интерферон гамма, 5 - фторурацил, Тамоксифен.

Какие еще препараты могут изменять вкус?

Некоторые другие препараты, в том числе некоторые опиоидные (сильные) обезболивающие  также могут вызвать изменение вкуса, а также  амфотерицин B, аллопуринол, бета-лактамные антибиотики, раствор хлоргексидина для полоскания рта, пентамидин,  каптоприл, кларитромицин, тетрациклин (антибиотики), фенитоин, карбамазепин (противосудорожные средства), кломипрамин, амитриптилин, нортриптилин (антидепрессанты), лоратадин, хорфенирамин, псевдоэфедрин (противоаллергические препараты и медпрепараты, улучшающие дыхательную проходимость носа), каптоприл, диакарб, нитроглицерин, нифедипин (антигипертензивные (давление), кардиотропные (сердечные)) и многие другие.

Из-за чего происходит изменение вкуса?

  • Если повреждение затронуло вкусовые почки. Эту патологию медики относят к транспортным потерям.
  • Если патология повредила рецепторные клетки. Врачи распределяют к сенсорным нарушениям.
  • Повреждение вкуса, вызванного патологией афферентного нерва или сбоя в работе отдела центрального вкусового анализатора. Данную патологию можно отнести к невральным изменениям.

Основные причины нарушения вкуса

  • Полный или частичный паралич лицевого нерва. Данная патология характеризуется потерей вкусового восприятия на кончике языка, параличом лицевых мышц.
  • Черепно-мозговая травма. Вследствие травмы может быть нарушена целостность нерва черепной коробки. В этом случае пациент затрудняется дифференцировать сложные вкусовые композиции, при этом базовые вкусы (сладкий, кислый, соленый и горький) больной нормально различает.
  • Простудное заболевание. В данном случае нарушения вкуса развивается вследствие блокировки обоняния.
  • Новообразования в ротовой полости. Поражение заднебоковой области языка приводит к некрозу вкусовых рецепторов, и, как следствие – нарушение вкуса.
  • Географический язык. Развивается при воспалении сосочков языка, которое проявляется гиперемированными пятнами различной формы, покрывающими язык. Пятнистый рисунок чем-то напоминает географическую карту.
  • Кандидоз или молочница. Данное заболевание проявляется грибковым поражением полости рта и выражается появлением на небе и языке кремового и молочного цвета пятен. Больной ощущает жжение, появляются болевые ощущения, идет нарушение вкусового восприятия.
  • Синдром Шегрена. Это генетически обусловленная болезнь, симптомами  проявления которой являются нарушения в работе потовых, слюнных, слезных желез. Блокирование слюноотделения приводит к пересыханию слизистой рта, нарушению вкусового восприятия, периодическому инфицированию полости.
  • Острый вирусный гепатит. Симптом, предшествующий проявлению других признаков данного заболевания – это желтуха. При этом идет искривление обонятельного восприятия, появляется тошнота и рвота, пропадает аппетит, общая слабость, усиливаются мышечные и головные боли, боли в суставах и другие.
  • Последствия лучевой терапии. При проведении лучевой терапии изменения вкуса часто появляются при облучении области головы и шеи и связаны с мукозитом (воспаление слизистой оболочки полости рта) и сниженным слюноотделением, ксеростомией (сухость слизистой рта), которая возникает в результате лучевой деструкции слюнных желез и повышает риск вкусовых нарушений.
  • Таламический синдром. Эта патология несет в себе изменения в нормальном функционировании таламуса, что достаточно часто тянет за собой и такое нарушение как искривление вкусового восприятия.Первичным признаком развивающегося заболевания и сигнальным звоночком становится поверхностная и достаточно глубокая потеря чувствительности кожи с проявлением частичного паралича и значительной потере зрения. В дальнейшем чувствительность может восстановиться и перерасти в гиперчувствительность, например, к боли. 
  • Дефицит цинка. Лабораторные исследования зачастую показывают у пациентов с нарушением вкуса нехватку в организме этого химического элемента, что свидетельствует о его весомой роли в недопущении гипогевзии. Дефицит цинка тянет за собой и сбой в обонянии. Больной может начать воспринимать неприятные отталкивающие запахи как прекрасный аромат. К другим симптомам дефицита элемента можно отнести выпадение волос, повышенную ломкость ногтей, объемное увеличение селезенки и печени.
  • Недостаток витамина В12. Это приводит не только к нарушениям вкуса, но и к сбоям в обонянии, а так же снижение веса, вплоть до анорексии, отек языка, нарушение координации движения, одышка и другие.
  • Лекарственные препараты (в том числе, как побочный эффект химиотерапии).
  • Пластика ушей. Гипогевзия может развиться вследствие непрофессионального проведения данной операции или в связи с физиологическими особенностями организма.
  • Длительное курение (особенно это касается курения трубки). Никотин способен привести к частичной атрофии вкусовых рецепторов либо извращению их работы.
  • Травмы полости рта, носа либо головы. Любая травма чревата последствиями. Одним из таких последствий может стать и нарушение вкуса и обоняния.

Какие существуют виды гипогевзии?

  • Общая агевзия – проблема в распознании простых базовых вкусов (сладкий, горький, соленый, кислый вкусы).
  • Избирательная агевзия – сложность в распознании некоторых вкусовых оттенков.
  • Агевзия специфическая – пониженная восприимчивость вкуса на некоторые вещества.
  • Общая гипогевзия – нарушение вкусовой чувствительности, которое проявляется в случае со всеми веществами.
  • Избирательная гипогевзия - нарушение вкуса, которое распространяется на некоторые вещества.
  • Дисгевзия – извращенные проявления во вкусовых пристрастиях. Это либо неправильное вкусовое ощущение какого-то конкретного вещества (зачастую путают вкус кислый и горький). Либо соматически навязанное восприятие вкусов на фоне отсутствующих вкусовых раздражителей. Дисгевзия может развиваться как на семантической основе, так и при патологии на физиологическом или патофизиологическом уровне.

Какие существуют формы нарушения вкуса?

  • Постоянное или преходящее ощущение горького вкуса или неприятие продуктов с высоким содержанием аминокислот, особенно мяса и ветчины, а также шоколада, кофе и помидоров.
  • Для  достижения прежнего вкусового ощущения сладкого требуется больше сахара.
  • Неприятие сладкой пищи.
  • Металлический или лекарственный привкус, постоянный или преходящий, мешающий приему пищи.
  • Для достижения прежнего ощущения соленого вкуса требуется больше соли; неприятие кислой пищи.

Как чаще всего нарушение вкуса описывается при химиотерапии?

  • постоянное или преходящее ощущение горького вкуса;
  • для  достижения прежнего вкусового ощущения сладкого требуется больше сахара;
  • неприятие сладкого;
  • металлический привкус во рту.

Лечение гипогевзии

Общие рекомендации:

  • Выбирайте продукты, которые хорошо пахнут и имеют приятный вкус, даже если еда незнакома.
  • Ликвидируйте запахи кулинарии с помощью вытяжного вентилятора, при возможности приготовляйте пищу на открытом воздухе. Холодные или замороженные полуфабрикаты также имеют меньше аромата.
  • Охлажденные или замороженные приготовленные продукты могут быть вкуснее, чем разогретые продукты.
  • Попробуйте использовать пластиковую посуду и посуду из стекла, чтобы уменьшить металлический привкус.
  • Попробуйте мятную жевательную резинку без сахара или леденцы (например, мятные, лимонные, или апельсиновые), чтобы замаскировать горький или металлический привкус во рту.
  • Если красное мясо имеет неприятный вкус, попробуйте другие источники белка, такие как мясо птицы, яйца, рыба, арахисовое масло, бобы, или молочные продукты.
  • Попробуйте маринование мяса в фруктовых соках, сладких винах. Используйте заправки для салатов, или другие соусы.
  • Улучшайте вкус пищи травами, специями, сахаром, лимоном, или соусом.
  • Чтобы избежать пищевой антипатии, вызванной тошнотой и рвотой после химиотерапии, не едят один-два часа до и до трех часов после химиотерапии. Кроме того, избегайте любимых продуктов как раз перед химиотерапией, это помогает предотвратить отвращение к пищевым продуктам.
  • Полоскание полости рта водой с солью или содовым раствором перед едой может помочь нейтрализовать плохие вкусы во рту (½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки пищевой соды в 1 стакане теплой воды).
  • Ухаживайте ежедневно за полостью рта с помощью хорошей зубной щетки и зубной пасты.
  • Возможно, добавки с сульфатом цинка помогут улучшить вкус у некоторых людей.
  • Тщательная гигиена полости рта.
  • Диета с низким содержанием пуринов (обусловливают горький вкус пищи), употребление в пищу птицы, рыбы, яиц и молочных продуктов.
  • Уменьшение горького привкуса пищевых продуктов, богатых пуринами, за счет маринования мяса, использования специй, употребления холодной пищи, а также приема большого количества жидкости.
  • Употребление пищевых продуктов с терпким вкусом (кубики льда из лимонада, маринованные огурцы, уксус) или оставляющих послевкусие (фрукты, леденцы, карамель).

https://www.cancer.ca/en/cancer-information/diagnosis-and-treatment/managing-side-effects/taste-changes/?region=on
http://chemocare.com/chemotherapy/side-effects/taste-changes.aspx
https://www.nature.com/articles/vital1650

 

Наука об уксусе - статья

Есть десятки видов уксуса. Все, что содержит сахар, от винограда до риса, можно превратить в этот общий ингредиент. Это двухэтапный процесс: сначала дрожжи питаются сахаром и сбраживают его в спирт; Во-вторых, безвредные бактерии, называемые Acetobacter, питаются спиртом и сбраживают его в побочный продукт с кисловатым вкусом, который французы впервые окрестили винегром или «кислым вином». Эта кислинка или кислотность важна для нашего удовольствия от еды - достаточно заправки для салата, соуса или маринада, чтобы понять почему.Но помимо улучшения вкуса, уксус также обладает уникальной способностью изменять цвет и текстуру продуктов. Читайте дальше, чтобы узнать, как это работает.

Почему уксус кислый на вкус?

Кислоты - это летучие молекулы, выделяющие положительные ионы водорода. Эти ионы оказывают сильное влияние на другие молекулы в продуктах питания (подробнее об этом позже). Они также могут влиять на клетки вашего тела, но, к счастью, наши вкусовые рецепторы помогают нам регулировать количество свободных ионов водорода, которые мы едим, заставляя нас воспринимать кислоты как кислые.Небольшое количество делает вкус пищи ярким и свежим, а слишком большое - неприятно кислым.

Однако большинство уксусов не просто кислые. Кислота в уксусе - это в первую очередь уксусная кислота, которая составляет от 4 до 7 процентов столовых уксусов. Дистиллированный белый уксус, например, состоит из 5 процентов уксусной кислоты и 95 процентов воды; у него резкая кислинка одной только уксусной кислоты. В других уксусах эта резкость смягчается другими кислотами. Красный винный уксус имеет привкус винной кислоты, структурно-строительной кислоты в вине, а яблочный уксус имеет привкус яблочной кислоты зеленого яблока.В зависимости от сорта уксус может придавать сладкий, масляный, солодовый и пикантный вкус, а также древесный аромат от выдержки в деревянных бочках, что проявляется в бальзамическом и хересном уксусах.

Как уксус влияет на цвет фруктов и овощей?

Ионы водорода, выделяемые уксусом, вытесняют магний в молекулах хлорофилла зеленых овощей, превращая ярко-зеленый хлорофилл в тускло-оливковый цвет. Вот почему приправка брокколи уксусом обесцвечивает ее. Чтобы зеленые овощи не обесцвечивались, приправляйте их некислотными ингредиентами, такими как цедра цитрусовых, зелень и специи.

Уксус оказывает противоположное действие на растительные пигменты, известные как антоцианы: он осветляет красные фрукты и овощи, такие как вишня и краснокочанная капуста. Антоцианы кажутся красными в кислых условиях и становятся синими в щелочных. При кипячении в щелочной воде для приготовления пищи (городскую воду часто делают щелочной, чтобы предотвратить эрозию труб), краснокочанная капуста становится бирюзово-синей. Точно так же у вишни появляется синее внешнее кольцо в кексах, потому что разрыхлитель делает тесто щелочным. Чтобы сохранить ярко-красный цвет антоциановых пигментов, нужно поддерживать кислотные условия.Приготовление краснокочанной капусты с уксусом сохраняет ее красный цвет; вишня остается красной в кексах, если в кляре немного уксуса (или другой кислоты, например, пахты).

Уксус также может сохранять цвет продуктов с белой мякотью, таких как яблоки и картофель, которые обесцвечиваются при разрезании. Разрезанные клетки выделяют ферменты, которые заставляют фенольные соединения, ранее находившиеся в клетках, связываться с кислородом, создавая коричневые пигменты меланина в плоти. Добавление кислоты, такой как уксус, замедляет активность ферментов и помогает предотвратить потемнение.

Как уксус изменяет текстуру пищи?

Свободные ионы водорода уксуса взаимодействуют с белками и крахмалом, изменяя их молекулярную структуру и изменяя их текстуру и консистенцию. Вот несколько практических способов, которыми уксус может повлиять на текстуру:

Коагулирует белок. Уксус разрывает химические связи, которые скручивают белковые нити, в результате чего белки денатурируют, распутываются и «размягчаются». Обычно это происходит, когда мясо замариновано в маринаде на основе уксуса.При продолжительном воздействии кислоты распутанные белковые нити в конечном итоге натыкаются друг на друга и образуют новые связи. Эти связи постепенно коагулируют белки, преобразовывая их в гораздо более жесткую структуру. Популярное южноамериканское сырое блюдо севиче основано на способности кислоты денатурировать и коагулировать белок без нагрева: нарезанная сырая рыба «готовится» в кислых ингредиентах до непрозрачности и твердости, но без изменений вкуса, которые могли бы произойти, если бы рыба подвергалась воздействию высоких температур. температуры. (С другой стороны, кислоты могут «пережарить» мясо, если оно слишком долго маринуется, что в конечном итоге сделает его мягким.)

Точно так же, когда свежее молоко смешивают с уксусом, молочные белки, называемые «казеином», коагулируют в творог. Пахта, йогурт, сметана и сыр основаны на этом загущающем эффекте. В сыроварении кислота обычно образуется в результате ферментации лактобацилл бактерий, но простые сыры, такие как творог, можно приготовить, добавив уксус в свежее молоко.

Коагуляция белков также происходит, когда яйца варятся в воде с уксусом. Одно только тепло жидкости для варки заставляет яичные белки образовывать связи, которые помогают белку аккуратно закрепляться вокруг желтка, но с добавлением уксуса эти связи образуются раньше.Поскольку белки коагулируют до того, как полностью распускаются под воздействием тепла, они не могут так тесно переплетаться и связываться друг с другом. В результате приготовленные яйца получаются более нежными.

Предотвращает прилипание макаронных изделий. Когда макароны готовятся в щелочной водопроводной воде, ионы кальция и магния в воде могут вызвать выделение из макарон большего количества крахмала, что сделает их липкими на поверхности. Добавление столовой ложки уксуса в воду для макарон подкисляет воду и снижает липкость. Это полезно при добавлении пасты в салат, где нежелательна липкость, а вкус уксуса просто сливается с терпкостью заправки.

Разжижает чрезмерно загустевшие соусы. Когда вы добавляете немного уксуса в соус, загущенный мукой или кукурузным крахмалом, кислота разрывает цепочки крахмала, которые загущают соус на более короткие кусочки, что делает соус намного более разжиженным, чем такое же количество воды или другой некислотной жидкости. .

Изготавливает высоко поднимающуюся яичную пену. Когда вы взбиваете яичные белки для приготовления безе или суфле, твердые белки могут свернуться в крошечные комочки, в результате чего взбитые белки станут зернистыми.Добавление примерно 1/4 чайной ложки уксуса на яичный белок замедляет образование серных связей (самые плотные и самые жесткие связи, участвующие в коагуляции белка), так что взбитые белки становятся шелковистыми и глянцевыми и поднимаются выше и более равномерно при выпекании. Вкус такого небольшого количества уксуса едва заметен. (Крем от зубного камня - это кислота, и она действует точно так же.)

Сохраняет текстуру приготовленных бобов. Клетки растений содержат вещества, называемые гемицеллюлозами, которые действуют как своего рода клей, скрепляющий клетки.Кислоты делают гемицеллюлозы более стабильными и менее растворимыми. Вот почему запеченные бобы, приготовленные в кисло-сладком соусе, можно варить на медленном огне в течение нескольких часов и повторно нагревать без разрушения.

Насколько кислый уксус?

Кислотность ингредиента измеряется его pH. Чистая вода считается нейтральной и имеет pH 7. Все, что имеет pH выше 7, называется щелочной. Все, что имеет pH ниже 7, является кислым, и чем ниже значение pH, тем сильнее кислота.Шкала pH является логарифмической, что означает, что каждое число на шкале описывает кислотность, которая в 10 раз выше, чем предыдущее число.

PH ОБЩИХ КИСЛОТНЫХ КОМПОНЕНТОВ
(от самого сильного к самому слабому)
Состав pH
Лимонный сок 2,1
Уксус 3
Апельсиновый сок 3.2
Яблочный сок 3,5
Вино 3,3–3,7
Томатный сок 4
Йогурт / пахта 4,5
Молоко 6,7
Чистая вода 7

Как избавиться от металлического привкуса во рту

Дисгевзия - это состояние, при котором вы ощущаете странный металлический привкус во рту, который описывается как горький, неприятный, неприятный или железный привкус.Наряду с плохим вкусовым ощущением может возникнуть рвота.

Этот вид неприятного запаха может быть как неприятным, так и стойким. На самом деле, стойкий металлический привкус может привести к неприятному вкусу продуктов и вызвать горькое послевкусие даже от вашего любимого блюда. Это может привести как к потере аппетита, так и к депрессии.

Некоторые из причин неприятного привкуса во рту включают кислотный рефлекс, обезвоживание, дыхание через рот, курение, сухость во рту, беременность, проблемы с носовыми пазухами, гиперпаратиреоз, неконтролируемый диабет, инфекции верхних дыхательных путей, слабоумие, побочные эффекты некоторых лекарств. И плохая гигиена полости рта.

В большинстве случаев металлический привкус во рту можно успешно лечить домашними средствами и определенными изменениями образа жизни.

Однако, если проблема становится хронической, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу, чтобы определить основное заболевание, вызывающее металлический привкус во рту, и назначить соответствующее лечение.

Вот 10 лучших способов избавиться от металлического привкуса во рту.

1. Яблочный уксус

Яблочный уксус - это натуральный, богатый питательными веществами раствор, который уравновешивает pH во рту.Он помогает подщелачивать, а также нейтрализует кислую среду во рту и избавляет от металлического привкуса.

Плюс, его кисловатый вкус стимулирует слюноотделение, что, в свою очередь, способствует смыванию металлического привкуса.

  • Добавьте 1-2 столовые ложки сырого нефильтрованного яблочного уксуса в стакан воды и пейте 2 раза в день.
  • Также используйте яблочный уксус в заправках для салатов или для маринования солений.

2. Пищевая сода

Пищевая сода - это натуральное соединение, которое помогает регулировать pH, тем самым предотвращая дисбаланс кислоты и щелочности в организме.Это делает пищевую соду эффективной для устранения дополнительной кислоты или металлического привкуса во рту.

Пищевая сода также эффективно удаляет зубной налет и вредные бактерии во рту.

  • Смешайте ½ чайной ложки пищевой соды в стакане теплой воды и используйте ее для полоскания рта один раз в день.
  • Также посыпьте немного пищевой соды на зубную щетку, когда чистите зубы два раза в день в течение нескольких дней, чтобы снизить кислотность во рту.

3. Соленая вода

Когда дело доходит до поддержания гигиены полости рта, полоскание соленой водой играет важную роль.

Соль состоит из хлорида натрия, который ограничивает рост бактерий во рту, а также помогает нейтрализовать кислоты. Это в свою очередь помогает избавиться от привкуса металла.

  1. Добавьте 1 чайную ложку поваренной соли в 1 стакан теплой воды.
  2. Тщательно перемешайте до полного растворения соли.
  3. Используйте этот раствор для полоскания рта 2 или 3 раза в день, особенно перед сном.

4. Зеленый чай

Если дисгевзия связана с проблемами пищеварения, зеленый чай может помочь в ее лечении.

Этот полезный напиток помогает бороться с бактериальными инфекциями и контролировать воспаление благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Фактически, присутствие катехинов в зеленом чае может бороться с горьким вкусом во рту.

В то же время зеленый чай поддерживает здоровье полости рта, что важно для предотвращения неприятного привкуса.

  • Положите 1 чайную ложку листьев зеленого чая в чашку с горячей водой. Накрыть крышкой и настаивать 10 минут. Процедите, добавьте немного меда и пейте, пока чай еще теплый.Пейте 2–3 чашки зеленого чая в день.
  • Вы также можете принимать экстракт зеленого чая в виде добавок в дозировке от 250 до 500 миллиграммов в день, пока симптомы не исчезнут. Однако всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

5. Корица

Пряная корица также устраняет неприятный привкус во рту. Некоторые соединения, а также антиоксиданты в корице помогают избавиться от металлического привкуса во рту. Его резкий запах также играет ключевую роль в активации вкусовых рецепторов.

Кроме того, корица действует как естественный антацид и помогает избавиться от газов в желудке.

  • Смешайте по 1 чайной ложке порошка корицы и органического сырого меда, чтобы получилась паста. Нанесите пасту на язык и держите 10 минут, затем тщательно прополощите рот. Делайте это дважды в день, пока не избавитесь от металлического привкуса.
  • Добавьте ½ чайной ложки порошка корицы в 1 стакан воды. Доведите до кипения и дайте настояться пару минут. Пейте чай с корицей 2 или 3 раза в день.
  • Жуйте небольшой кусочек палочки корицы после еды.

6. Маслоотталкивание

Избыток токсинов в организме - еще одна ключевая причина неприятного привкуса во рту. Чтобы решить эту первопричину, масляный полоскание - отличное средство.

Масляное полоскание, традиционная аюрведическая техника, может помочь избавиться от токсинов и бактерий, вызывающих запах во рту. Он также успокаивает и стимулирует ключевые меридианы языка, где вкусовые рецепторы встречаются с органами.

  1. С утра положите в рот 1 столовую ложку кокосового масла первого отжима.
  2. Проведите им вокруг рта и сквозь зубы.
  3. Продолжайте делать это в течение 15–20 минут, пока масло не станет жидким и не станет молочного цвета.
  4. Выплюньте масло и прополощите рот водой.
  5. Повторяйте эту процедуру ежедневно в течение месяца.

Примечание: Не полощите горло и не глотайте масло.

7. Лимон

Для борьбы с неприятным привкусом во рту лимон - еще одно отличное домашнее средство.

Лимонная кислота в лимоне стимулирует слюноотделение, что помогает избавиться от металлического привкуса во рту и даже борется с размножением бактерий для поддержания здоровья полости рта.

  • Добавьте сок половинки лимона в стакан теплой воды. Используйте его для полоскания рта 2 или 3 раза в день.
  • Посыпьте небольшой кусочек лимона небольшим количеством соли. Потрите им язык, чтобы усилить вкусовые рецепторы.
  • Вы можете даже жевать нежные листья лимона или добавлять их в салаты или рецепты супов.

8. Мята перечная

Если причиной дисгевзии и неприятного запаха изо рта являются инфекции носовых пазух и верхних дыхательных путей, вы можете лечить эти проблемы с помощью мяты перечной благодаря ее естественным антибактериальным эффектам.

Мята перечная подавляет рост бактерий во рту, предотвращая появление неприятных запахов, а ее успокаивающий запах освежает дыхание.

Он также успокаивает пищеварительную систему и облегчает симптомы кислотного рефлюкса, который включает металлический привкус во рту.

  • Добавьте горсть измельченных листьев мяты перечной в кувшин с горячей водой. Накройте крышкой и дайте настояться 1 час, затем процедите. Выпивайте стакан этой настоянной воды в течение дня.
  • Жуйте от 5 до 6 свежих листьев мяты перечной 2 или 3 раза в день.
  • Можно даже приготовить чашку крепкого мятного чая, охладить ее, а затем один раз в день полоскать рот.

9. Вода

Чтобы избавиться от дисгевзии, необходимо регулярно пить воду. Это поможет вымыть токсины, присутствующие во рту. Вода также помогает организму лучше выводить кал, который содержит большое количество токсинов.

Кроме того, потребление воды снижает уровень кислоты в желудке и сохраняет здоровье изнутри.

  • Старайтесь выпивать от 8 до 10 стаканов пресной воды в день. Однако вам может потребоваться меньше или больше, в зависимости от вашего климата и уровня активности в любой день.
  • Включите в свой рацион фрукты и овощи, богатые водой.

Примечание: Чтобы убедиться, что вы пьете достаточно, проверьте цвет своей мочи. Если цвет вашей мочи прозрачный, значит, вы потребляете достаточное количество воды.

10. Гигиена полости рта

Надлежащая гигиена полости рта должна быть частью борьбы с любой проблемой полости рта.Это может помочь предотвратить широкий спектр проблем со здоровьем, включая дисгевзию.

  • Обязательно чистите зубы не менее 2 минут два раза в день. Кроме того, чистите зубы после каждого приема пищи, чтобы предотвратить рост бактерий.
  • Наряду с чисткой зубов важны также чистка зубной нитью и полоскание рта жидкостью для полоскания рта.
  • Когда вы чистите зубы, не забывайте также чистить область языка, чтобы уменьшить металлический привкус.
  • Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца.
  • Посещайте стоматолога один раз в год или чаще, если рекомендуется.

Дополнительные советы

  • Держитесь подальше от нездоровой пищи и полуфабрикатов.
  • Употребляйте натуральные продукты.
  • Используйте пластиковую посуду для еды в течение нескольких дней, пока металлический привкус во рту не исчезнет.
  • Избегайте курения и жевания табака, так как они препятствуют выработке слюны.
  • Пососите леденцы без сахара или жуйте жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать производство слюны.
  • Исключите кофе из своего распорядка дня на несколько дней, чтобы решить проблему неприятного вкуса.
  • Ограничьте потребление жареной и острой пищи, вызывающей кислотный рефлюкс.
  • Ешьте меньшие порции, тщательно пережевывайте пищу и ешьте медленно, чтобы избавиться от несварения желудка.

Кислый вкус - обзор

Модификация вкуса

Кислый или терпкий вкус - одно из пяти основных вкусовых ощущений: кислый, соленый, сладкий, горький и умами (последнее определение).В отличие от ощущений сладости и горечи, которые могут развиваться различными молекулярными структурами, кислинка вызывается только ионом гидроксония кислых соединений.

Каждая кислота обладает особым набором вкусовых характеристик, которые включают время ощущения появления кислинки, интенсивность кислинки и любое длительное послевкусие. Некоторые кислоты придают более кислый оттенок, чем другие при том же pH. Как правило, слабые кислоты имеют более кислый вкус, чем сильные кислоты при том же pH, потому что они существуют в основном в недиссоциированном состоянии.Поскольку небольшое количество ионов гидроксония нейтрализуется во рту, большее количество молекул недиссоциированной кислоты (НА) ионизируется, чтобы заменить ионы гидроксония, потерянные из равновесия (уравнение [1]). Затем вновь высвободившиеся ионы гидроксония нейтрализуются до тех пор, пока не перестанет оставаться кислота. Вкусовые характеристики кислоты являются важным фактором при разработке вкусовых систем:

[1] HA + h3O → h4O ++ A − HA + h3O → h4O ++ A−.

По мере снижения pH кислота становится более недиссоциированной и придает более кислый вкус. Например, интенсивные кислые нотки молочной кислоты при pH 3.5 можно объяснить тем фактом, что 70% кислоты недиссоциировано при этом pH по сравнению с 30% для лимонной кислоты. Помимо кислинки, кислоты обладают неприятными характеристиками, такими как горечь и терпкость, хотя они менее заметны. При значениях pH от 3,5 до 4,5 наиболее вяжущим является молочная кислота. Кислоты также обладают способностью изменять или усиливать вкусовые ощущения других ароматических соединений, смешивать несвязанные вкусовые характеристики и маскировать нежелательные послевкусия, продлевая ощущение терпкости.Например, в фруктовых напитках, содержащих низкокалорийные подсластители, кислоты маскируют послевкусие подсластителя и придают терпкость, характерную для натурального сока. В другом примере в заменителях поваренной соли кислоты удаляют горечь хлорида калия и придают соленый вкус хлорида натрия. Другие кислоты, такие как глутаминовая и янтарная кислоты, обладают свойствами улучшения вкуса.

Поскольку кислоты редко встречаются в природе в виде отдельных кислот, комбинированное использование кислот имитирует более естественный вкус.Две кислоты, которые часто смешивают, - это молочная и уксусная.

Что вызывает привкус уксуса во рту?

Вкус уксуса во рту обычно вызывается лекарствами, такими как химиотерапия, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью и дефицитом цинка. Медицинский термин, используемый для описания искажения нормального вкуса, называется дисгевзия. Гипогевзия используется для описания потери вкусовой чувствительности, а агевзия описывает полную потерю вкуса.

Дисгевзия

Диагностика дисгевзии иногда может быть трудной и требует систематического исключения других причин.Подобрать правильное лечение - тоже непростая задача. Бывают случаи, когда дисгевзия проходит сама по себе или требуется медицинская помощь, чтобы устранить или устранить причину.

Лекарства

Исследования показали, что существует около двухсот пятидесяти лекарств, которые могут вызвать дисгевзию. Это может быть связано с воздействием препарата на вкусовые рецепторы мозга или в результате того, что лекарства остаются во рту.

Также может присутствовать внутрисосудистый вкус.Это явление, при котором молекула лекарства, циркулирующая в кровеносном сосуде языка, будет взаимодействовать с рецепторами вкусовых сосочков. Некоторые препараты, которые обычно вызывают это:

  • Антибиотики, такие как ампициллин, метронидазол, тетрациклин, триметоприм, макролиды, сульфаметоксазол и хинолоны.
  • Кардиологические препараты, такие как диуретики, статины, антиаритмические средства и лекарства от высокого кровяного давления.
  • Химиотерапевтические препараты, такие как цисплатин, этопозид и циклофосфамид.
  • Неврологические препараты, такие как миорелаксанты, лекарства от мигрени и противопаркинсонические препараты.
  • Психотропные препараты, такие как трициклические антидепрессанты, антипсихотические средства, снотворные, стабилизаторы настроения и лекарства для борьбы с тревожностью.
  • Безрецептурные препараты и другие рецептурные препараты, такие как антигистаминные, противовоспалительные, противовирусные, противогрибковые и бронходилатирующие средства.

Лечение

Лекарственная дисгевзия диагностируется путем исключения. Часто врачи начинают с проверки человека на наличие злокачественных новообразований, инфекций, рефлюкса или дефицита питательных веществ.В зависимости от того, когда проявляются симптомы, врач должен выбрать препарат, вызывающий больше всего проблем.

Алкоголь, курение, жирная пища, кофеин, обильные приемы пищи и кислая пища часто вызывают кислотный рефлюкс. Препарат, вызывающий это, можно заменить или отменить. Бывают случаи, когда вместо дневного приема дозы можно делать это ночью, чтобы уменьшить симптомы.

Если ваша дисгевзия связана с краткосрочной терапией, такой как прием антибиотиков, вы можете ощущать ее вкус, пока ваше лечение не закончится.Вы никогда не должны прекращать прием лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.

Дефицит цинка

Этот дефицит является еще одной причиной нарушения вкуса. В настоящее время никто не может понять, как это происходит, но мы знаем, что концентрация густинового белка увеличивается за счет цинка. Организм использует эти белки для создания вкусовых рецепторов.

Трудно описать нарушение вкуса, вызванное цинком, некоторые используют термины от , плохо, или странно. Дефицит цинка может быть связан с отсутствием цинка в рационе, приемом некоторых хронических лекарств или плохой абсорбцией цинка в кишечнике. Еще одна частая причина - недоедание.

Некоторые заболевания связаны с дефицитом цинка; это целиакия, рак, язвенный колит, серповидно-клеточная анемия, заболевание печени, диабет, панкреатит, болезнь Крона и хроническая болезнь почек. Вещества, которые могут вызвать этот дефицит, включают химиотерапию, алкоголь, каптоприл, пеницилламин и тиазидные диуретики.

Лечение

Сначала необходимо диагностировать дефицит цинка, и это делается путем измерения его концентрации в образце крови. Будет перечеркнутый методом проб и ошибок в зависимости от вашего веса, возраста, состояния здоровья, истории болезни, текущего употребления наркотиков и некоторых других симптомов, чтобы определить его причину.

Прием добавок цинка может помочь нормализовать его уровень в крови. Облегчение можно получить, если причина обнаружена и вылечена, либо отменен препарат, вызывающий ее, либо скорректирована доза, либо введены заменители.Продукты, богатые цинком, - это красное мясо, бобовые, молочные продукты, яйца и моллюски.

Желудочно-кишечная рефлюксная болезнь

Это состояние является другой частой причиной привкуса уксуса во рту, и возникает, когда из желудка поступает обратный поток кислоты обратно в пищевод. Этот кислотный рефлюкс может вызвать такие симптомы, как боль в груди, изжога, неприятный запах изо рта, горечь или кислый вкус, затруднение глотания, жжение в горле, охриплость голоса, комок в горле и кашель.

Лечение

Эндоскопия проводится для диагностики этого желудочно-кишечного заболевания.Для лечения этого обычно используются некоторые безрецептурные препараты, такие как антациды, ингибиторы протонных насосов, такие как эзомепразол, прилосек и препараты баклофена, которые помогают укрепить мышцы нижнего сфинктера пищевода. Это также может помочь изменить свой рацион, бросить курить и похудеть.

Вы видите, что привкус уксуса во рту имеет разные причины. Если вы испытываете это в долгосрочной перспективе, вы можете пройти диагностику и получить доступное лечение.

Отвратительный вкус во рту

Вот еще одна настойчивая история пациента, женщины, которая годами страдала от симптомов и не имела однозначных ответов.Затем, шесть месяцев назад, когда ее симптомы обострились, она поняла, что ей нужно что-то делать.

Я впервые встретил Клаудию, яркую, здоровую женщину, всего несколько недель назад. Она рассказала мне, что ее давние симптомы пищеварения начались в подростковом возрасте и проявлялись в виде вздутия живота, газов и тошноты после еды. Несмотря на то, что ее списали на синдром раздраженного кишечника, она не смогла обнаружить корреляции со стрессом или пищевой чувствительностью. Для Клаудии еда сама по себе никогда не была приятным занятием. Фактически, однажды после особенно напряженных отношений, когда она впала в депрессию и на короткое время перестала много есть, ее симптомы пищеварения фактически исчезли.

Когда ей за тридцать, она отказалась от нездоровой пищи, и ей стало немного лучше, но она никогда не чувствовала себя «в порядке». Затем, совершенно неожиданно, около шести месяцев назад, во рту у нее начался поистине ужасный привкус, описанный как «горький, кислый, кислый, отвратительный!»

Снова она играла детектива и пыталась найти виновных в еде, но не смогла найти ничего подходящего. Если есть небольшими порциями, мерзкий вкус уменьшится на пару часов, но неизбежно вернется. Клаудия также упомянула, что каждые четыре или пять недель у нее были хронические вагинальные дрожжевые инфекции, каждая из которых была достаточно серьезной, чтобы потребовать лечения.

Она обратилась со своими проблемами к гастроэнтерологу, который посоветовал ей принять нексиум (для блокирования выработки кислоты), но это не дало никакого эффекта. Затем она прошла гастроскопию, и врач обнаружил в ее пищеводе покраснение, связанное с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ, также известной как кислотный рефлюкс или изжога). Он сказал ей удвоить свой Нексиум. Когда Клаудия попробовала, ее симптомы резко ухудшились. Он предложил ей продолжать принимать нексиум, но она отказалась и отменила дальнейшие встречи с ним.

Затем Клаудия пошла к своему терапевту по толстой кишке, моей подруге Элис Сороки из компании Partners in Wellness, которая, выслушав ее симптомы, посоветовала ей попробовать определенную добавку. Через несколько дней Клаудия почувствовала себя хорошо, мерзкий вкус исчез, и ее расстройство пищеварения тоже осталось воспоминанием. Она чувствовала себя лучше, чем когда-либо. Не чтобы принижать ее гастроэнтеролога, но если бы он увидел добавку, у него было бы собственное «Ага!» момент и понял, почему его Нексиум сделал все хуже. Он также мог предложить дополнительное обследование, которое было бы неудобно и дорого, но ни на йоту не изменило бы лечение Клаудии.

Гипохлоргидрия
Клаудия назначила мне встречу до приема своей добавки от Элис, желая, чтобы доктор объяснил, что происходит и почему ей нужна именно эта добавка. Я объяснил, что у нее было гипохлоргидрия - медицинский термин, обозначающий, что желудок человека не вырабатывает достаточно кислоты для переваривания пищи. На самом деле это встречается гораздо чаще, чем люди думают. Причина может быть генетической или вторичной по отношению к отдельному состоянию, например гипотиреозу (низкий уровень щитовидной железы) или аутоиммунному заболеванию, которое разрушает клетки, производящие кислоту, в желудке.

Чаще всего из-за того, что у людей разное количество желудочного сока, гипохлоргидрия просто появляется, иногда начиная с раннего возраста в виде легкого хронического несварения желудка, а затем постепенно ухудшается.

Это состояние не так-то просто диагностировать, и, вероятно, это объясняет, почему гипохлоргидрию часто упускают из виду как возможную причину пищеварительных симптомов. Строго говоря, для постановки диагноза врачу нужен довольно дорогой прибор, называемый машиной Гейдельберга, который измеряет кислотность (pH) желудка.Когда я позвонил двум гастроэнтерологам, ни у одного из них не было ни одного. Интересно, что когда гастроэнтерологи находятся у вас в желудке со своими гастроскопами, они бесконечно ищут доказательства слишком большого количества кислоты («покраснение», «язвы») и охотятся на вызывающую язву бактерию Helicobacter pylori (H. pylori) , но они не проверяют недостаточность кислоты.

Кроме того, вероятно, в ответ на раздутые рекламные бюджеты Big Pharma, гастроэнтерологи (а также семейные врачи и терапевты) обычно прописывают кислотоснижающие препараты, называемые ингибиторами протонной помпы (ИПП), включая нексиум, превацид, аципгекс и дексилант. практически для всех известных пищеварительных симптомов.

Как вы, возможно, догадались, поскольку работа ИПП заключается в снижении кислотности желудка, назначение ИПП человеку с гипохлоргидрией только усугубляет ситуацию, как это произошло, когда Клаудия удвоила дозу нексиума. Кроме того, соизволить рекомендовать что-то столь приземленное, как пищевая добавка, ниже достоинства большинства гастроэнтерологов, поэтому пациенты с гипохлоргидрией часто остаются без лечения в течение многих лет.

Ваш впечатляющий желудочно-кишечный тракт
Чтобы понять симптомы Клаудии, представьте свой желудочно-кишечный тракт в виде длинной непрерывной трубки, один конец которой вы протираете льняной салфеткой, а другой - Чармин.Система желудочно-кишечного тракта - это действительно внешний орган, продолжение вашей кожи (обратите внимание, как она поворачивается внутрь у ваших губ). Гастроэнтерологи в шутку считают себя трудолюбивыми дерматологами.

Когда вы откусываете что-нибудь - от Биг-Мака до обеда за 500 долларов в Alinea - ваши зубы измельчают пищу до состояния кашицы, которая смешивается во рту со слюной, насыщенной пищеварительными ферментами, и через несколько секунд все это падает на юг, в сторону ваш живот. Да, в изысканной кухне есть что-то однозначно эфемерное.Попадая в ваш желудок, весь беспорядок перемешивается с чистой соляной кислотой и еще большим количеством ферментов в густой осадок, называемый химусом (произносится как ким с длинным i ) . Химус Burger King и химус Alinea были бы явно неотличимы друг от друга, но, к счастью, все это далеко от вашего поля зрения, и вы можете продолжать наслаждаться едой.

Затем ваш желудок выталкивает химус на 22 фута тонкой кишки для дальнейшего переваривания и усвоения всех питательных веществ, необходимых для поддержания жизнедеятельности.После того, как питательные вещества были извлечены, химус продвигается в ваш толстый кишечник, где извлекается лишняя жидкость и… остальное вы знаете.

При гипохлоргидрии весь процесс останавливается. Пережеванная пища задерживается в желудке, чувствуя себя мертвым грузом, которому требуется больше кислоты, чтобы расщепить ее и превратить в химус. Как описывала Клаудия, процесс еды становится явно неприятным. Мерзкий вкус, который она испытала, исходит от медленно разлагающейся пищи, когда она сидит там.Разрастание вагинальных Candida является частым побочным эффектом гипохлоргидрии, потому что недостаточное количество кислоты нарушает баланс хороших и плохих бактерий, позволяя дрожжам процветать. Неудивительно, что также развивается дефицит определенных питательных веществ, особенно витамина B-12, который требует абсорбции желудочной кислоты.

Простая добавка восстанавливает баланс Клаудии.
Добавкой, которую Алис передала Клаудии, была бетаин гидрохлорид (Betaine HCL). При приеме примерно за 30 минут до еды он превращается в достаточное количество желудочной кислоты для переваривания пищи.Мы с Элис часто добавляем пищеварительные ферменты и можем также предложить начинать каждый прием пищи с чайной ложки горьких трав, чтобы стимулировать выработку в организме кислоты и ферментов.

Одним из интересных побочных эффектов бетаина является его использование для людей, у которых ГЭРБ не реагирует на блокаторы кислоты ИПП. Хотя крайне нелогично добавлять еще больше кислоты для состояния, которое, кажется, вызвано слишком большим количеством кислоты, когда это объясняет Алан Габи, доктор медицины, автор книги Clinical Nutrition , бетаин имеет смысл.При гипохлоргидрии присутствует некоторое количество кислоты, но желудок сохраняет химус, ожидая большего. Поскольку желудок продолжает сбивать пищу, даже несмотря на то, что общее количество кислоты невелико, чрезмерное сбивание вызывает некоторый обратный поток кислоты, который воспринимается как рефлюкс. Добавление большего количества кислоты (с использованием бетаина) сигнализирует вашему желудку о выпуске химуса в кишечник.

Благодаря простой и недорогой добавке мерзкий вкус Клаудии стал историей. И ее дрожжевые инфекции тоже.

Будь здоров,

Дэвид Эдельберг, Мэриленд

Должно ли мое домашнее пиво иметь вкус уксуса? - BeerCreation.com

Уксусная дегустация пива. Такое случается с 99% всех домашних пивоваров: вы открываете бутылку только что сваренного пива (после того, как оно разовьется в бутылке), и вас бьют по языку с ужасным вкусом. Мерзкий уксус!

Итак, почему ваше домашнее пиво на вкус как уксус? Виновник - бактерия, известная как acetobacter или бактерии уксусной кислоты. Если оно будет развиваться в процессе пивоварения, оно приведет к образованию органических кислот и уксусному вкусу. Иногда это требуется при производстве кислого пива, такого как ламбик.

Как пиво приобретает уксусный вкус?

Acetobacter нуждается в кислороде, чтобы делать то, что он умеет лучше всего - производить уксусную кислоту (этот уксусный привкус во рту прямо сейчас). Наиболее вероятный период процесса пивоварения, когда вы можете подвергнуться воздействию acetobacter, - это период переноса. Либо при переливании пива в ферментер, либо, если оно еще не полностью сброжено, при розливе в бутылки или укупорке сусла. На этих этапах очень важно ограничить попадание напитка на воздух.Однако вы не можете работать в полностью безвоздушной среде, поэтому старайтесь изо всех сил.

Acetobacter нуждается не только в кислороде, но и в пище. К сожалению, этанол в вашем пиве - это именно то, что ему нравится. Итак, эти бактерии эффективно превращают алкоголь, на который вы надеялись в пиве, в нежелательный уксус (уксусную кислоту). Если бы вы оставили бактерии, через несколько месяцев у вас на руках была бы партия почти чистого уксуса.

Тем не менее, простая выдержка пива на воздухе не приведет к попаданию в смесь ацетобактера.Часто плохая дезинфекция вашего оборудования может быть причиной дегустации пива уксусом. Когда дело доходит до домашнего пивоварения, главное - это чистота. Для достижения наилучших результатов всегда используйте что-то вроде Star San или йодофор (ссылки на Amazon).

Если у вас есть вторичные дрожжи, добавленные в сусло из предыдущей партии, это может привести к плачевным результатам, включая привкус уксуса. Кроме того, эти бактерии могут попасть в организм в результате заражения поврежденным оборудованием. Все, что контактирует с вашим суслом, может быть переносчиком нежелательных бактерий.

Тщательная очистка оборудования до и после использования имеет важное значение. Также подумайте о вашем собственном взаимодействии с пивом. Ношение латексных перчаток и чистка поверхностей - не обязательно слишком большой шаг. Не каждый захочет пойти на такой крайний шаг, и это абсолютно нормально.

Убедитесь, что при их использовании крышки для бутылок и укупорка для бутылок настолько чисты, насколько вы можете их достать, поскольку невозможно разложить и разлить пиво в полном вакууме, поэтому acetobacter все еще может быть введен на этой поздней стадии.

Также подумайте об окружающей среде, в которой вы работаете. Например, плодовые мухи являются печально известным переносчиком acetobacter. Если у вас есть фрукты, которые сейчас на очереди, съешьте их или выбросьте, прежде чем начинать новое домашнее пиво. Если вы заметили этих маленьких вредителей на своем участке пивоварения, подумайте об отложении следующей партии и будьте готовы потерять своего нынешнего пивного ребенка.

Можно ли исправить пиво и убрать привкус уксуса?

Если вы уже находитесь в процессе розлива в бутылки или открываете первое пиво из партии, вероятно, уже слишком поздно избавиться от привкуса уксуса в пиве.Возможно, лучше смириться с тем фактом, что это пиво выливается в пробку.

Однако не забывайте, что те же самые бактерии используются при производстве некоторых сортов пива с кислым вкусом, таких как ламбик и немецкое пиво Гозе. Если вы довольно быстро поймете проблему после розлива пива в бутылки, все еще есть возможность получить из него неожиданно кислое пиво. Это действительно зависит от рецепта пива, которое у вас есть, и его придется обсудить в другой статье.

Однако, как правило, это выходит за рамки навыков начинающего пивовара и, возможно, не каждому по вкусу.

Настоящая проблема здесь в том, что даже если вы сможете идентифицировать бактерии по внешнему виду вашего сусла во время процесса пивоварения, это, вероятно, вам не поможет. Поскольку acetobacter питается этанолом, содержащимся в вашем пиве, его присутствие эффективно портит вашу партию. Сократите свои потери и извлеките уроки из ошибок. Держите все в чистоте и минимизируйте воздействие кислорода на домашний напиток в следующий раз.

Что делать, чтобы избавиться от безвкусицы в следующей партии домашнего пива?

Как мы видели, при приготовлении пива очень важна чистота.Как органический процесс, введение любого вида загрязняющих веществ может иметь катастрофические последствия для домашнего пива

.

Если у вас есть такая возможность, подумайте о замене большей части вашего оборудования, особенно контейнера для брожения и любого оборудования, участвующего в перекачке сусла.

Если это не удается, приобретите некоторые дезинфицирующие средства без ополаскивания, специально разработанные для этого типа процесса. На рынке есть несколько вариантов, и вы можете получить хорошее решение менее чем за 30 долларов.

Также подумайте о том, чтобы варить пиво в максимально чистой среде.Держите все окна закрытыми, особенно в периоды пивоварения, когда пиво остывает или остывает. Брожение также является важным моментом для сведения к минимуму попадания любых загрязнений.

Можно ли использовать это испорченное пиво для чего-нибудь еще?

Хотя пиво немного не по вкусу, это не значит, что оно действительно должно попадать в канализацию. Подумайте о том, чтобы использовать эту партию в кулинарии. Попробуйте рецепт рыбного теста с пивом, в конце концов, мы, британцы, добавляем уксус в наши чипсы (картофель фри), так почему бы не добавить его в рыбное тесто?

(Прочтите мою статью о 26 случаях использования несвежего пива, чтобы узнать, что делать).

Если вы действительно не хотите глотать это пиво, вы можете использовать его для решения некоторых распространенных проблем. Старое пиво - отличное удобрение для вашего газона. Однако убедитесь, что дрожжи еще не живы, так как это может плохо сказаться на траве. Вы можете убить оставшиеся дрожжи, оставив смесь в прозрачном контейнере под прямыми солнечными лучами на 2–3 дня. Сначала сделайте небольшой тест на участке травы, и, если все пойдет хорошо, вылейте остатки по всей лужайке.

Как и люди, слизни и улитки - большие любители напитка богов (я, конечно, имею в виду пиво).Вы можете использовать это пиво с уксусом в ловушках для слизняков, чтобы уберечь их от ваших ценных растений.

Если вы не можете пожертвовать это пиво любому нахлебнику, которого вы, возможно, знаете. Бесплатное пиво - это бесплатное пиво, и большинство людей будут пить все, за что им не нужно платить. Найдите молодых людей (я уж точно не говорю о несовершеннолетних здесь, парнях и девушках) и сделайте свой день.

Если вы все еще не можете придумать, что с ним делать, вы можете просто выпить его сами. Посмотрим правде в глаза, если вы действительно завязываете одну из них на вечеринке или барбекю, вы все равно не сможете отведать много после пива 4 или 5.В любом случае, это, вероятно, помешает вам получить слишком много, когда вы знаете, что все равно нужно прекратить.

Связанные вопросы
Можете ли вы попробовать пиво перед розливом в бутылки?

Конечно, вы можете немного попробовать, прежде чем с любовью разлить пиво по бутылкам и добавить прайм-сахар. Однако имейте в виду, что ваше пиво здесь будет очень плоским, так как карбонизация еще не произошла. Лучше всего взять образец ареометра и попробовать пиво на каждом этапе процесса.(См. Мою статью о том, как правильно пользоваться ареометром). Однако старайтесь не подвергать пиво слишком долгому воздействию воздуха, прежде чем плотно запечатать его в бутылках. Если вы это сделаете, могут случиться неприятности.

Какие еще привкусы у пива есть?

Пиво может иметь много вкусов в процессе естественного брожения и пивоварения. Некоторые из них более желательны, чем другие, и могут добавить или уменьшить количество алкогольных напитков.

Ниже приведены некоторые привкусы или запахи, которые вы можете испытать в свое время в качестве домашнего пивовара: сливочное масло, сахарная кукуруза, металлические, серные или тухлые яйца, банан, тухлые овощи, скунс, козий сыр, детская рвота, пшеница, кислое молоко, кошка (кто пробует кошку?) и многие другие.

14 необычных симптомов беременности | Forté Elements |

Гормоны беременности. Короче они сумасшедшие. Изменения вашего тела и гормонов во время беременности иногда могут быть странными. Конечно, у беременности есть свои плюсы: повод носить пот круглосуточно, вы можете избавиться от всего, что захотите, и у вас внутри растет симпатичный маленький человечек. Но также происходят некоторые вещи, которым нет объяснения… и они просто странные. Вот пять распространенных, но странных вещей, которые могут произойти во время беременности.

1- Металлический вкус

Распространенным симптомом беременности, который вы можете увидеть в первом триместре, является повышение чувствительности к вкусу или запаху и даже металлический привкус во рту. Некоторые матери описывают это как отталкивающее, как если бы им за щеку заткнули пенни, или как легкое, как питье из металлической бутылки. Хотя это может раздражать, это не означает никаких проблем. Металлический привкус, известный как дисгевзия, просто вызван изменением гормонов. Эстроген особенно важен для нашего вкуса.Так что, поскольку он колеблется, ваши вкусы также могут измениться. Чтобы избавиться от металлического привкуса, можно сосредоточиться на кислых продуктах (например, соках цитрусовых) или других кислых вкусах, таких как продукты, маринованные в уксусе (например, соленые огурцы). Еще одним решением могут быть продукты со вкусом имбиря или имбиря, которые также могут помочь при тошноте в первом триместре.

2- Кровоточивость десен

Около половины беременных женщин испытывают болезненные ощущения в деснах, которые кровоточат при чистке щеткой или зубной нитью. Гормональные изменения и увеличение кровотока могут вызвать чувствительность десен к бактериям в зубном налете и вызвать беременность гингивит .Продолжайте соблюдать правила гигиены полости рта и профилактический уход за зубами. Обратитесь к стоматологу, если у вас возникнут более серьезные симптомы, например

.
  • зубная боль,
  • часто кровоточащие или болезненные десны,
  • других признаков заболевания десен, или
  • других новообразований во рту.

Помимо регулярной чистки зубов щеткой и зубной нитью, полоскание горла морской солью или увеличение потребления витаминов A и C может помочь с симптомами. Витамин С помогает бороться с бактериями во рту.Витамин А необходим для роста костей и зубов, а соленая вода помогает уменьшить воспаление.

3- Перегрузка

Еще одним признаком увеличения эстрогена и кровотока может быть заложенность носа. Чтобы облегчить симптомы, попробуйте

  • паровые ингаляции,
  • с использованием увлажнителя,
  • солевой спрей или даже
  • нанесение вазелина.

Есть много других домашних средств, но если симптомы сохраняются или сопровождаются другими симптомами, такими как кашель, чихание или боль в носовых пазухах, обратитесь к врачу.

4- Яркие мечты

Увеличение числа сновидений и воспоминаний о них также является странным симптомом беременности. Из-за того, что ребенок шевелится или просыпается, чтобы воспользоваться туалетом, беременные женщины могут вспомнить больше своих снов. Сны о беременности часто имеют темы, которые совпадают с вашей точкой во время беременности. В течение первых двух триместров сны включают символы плодородия, например сады. В это время также распространены сны, в которых присутствует вода. В третьем триместре сны часто могут быть более конкретными, касающимися вашего будущего ребенка, например, сны об имени или поле ребенка.Они также часто включают такие темы, как упаковка или планирование, которые символизируют страх перед неизвестным. Просто помните, что яркие сны - это нормальное явление во время беременности, и наслаждайтесь!

5- Изменения голоса

Повышение уровня эстрогена и прогестерона может вызвать изменения в частях вашего тела, которые могут повлиять на звучание вашего голоса. Примеры физических изменений, которые могут изменить ваш голос:

.
  • изменения осанки,
  • опухшие голосовые связки,
  • уменьшена емкость легких, а
  • пониженный носовой резонанс.

Изменения голоса полностью нормальны, если это не очень внезапное изменение, значительная потеря голоса или если оно не сопровождается болью.

Добавки для магазина Forte

6- Легкие спазмы

Ни одна беременная мама не хочет испытывать судороги - это заставляет всех нас нервничать. У меня выкидыш? Это внематочная беременность? Мой ребенок в порядке? Хотя спазмы могут сопровождать эти проблемы, чаще всего не о чем беспокоиться легкие спазмы. Спазмы могут быть вызваны множеством причин.

Ваша матка постоянно расширяется, готовясь к рождению вашего растущего ребенка. Это вызовет спазмы. Ваша пищеварительная система выходит из строя из-за вздутия живота и газов. Это вызовет спазмы. Если спазмы усиливаются и сопровождаются кровотечением и острыми болями, обратитесь к врачу.

Если вы испытываете спазмы, сделайте глубокий вдох. Если вас что-то беспокоит, обратитесь к врачу.

7- Тяга

Еда, великолепная еда.Тяга к беременности может быть очень странной. Вы можете жаждать гамбургеров одну неделю, а на следующей они будут ужасно звучать. Вы можете жаждать странных сочетаний, таких как соленые огурцы и Читос. Или вы можете иметь безумное пристрастие к сладкому или постоянно что-то ломать.

До сих пор неизвестно, почему у вас появляется тяга во время беременности. Наверное, гормонально. Мы не знаем, почему некоторые женщины жаждут бесконечных фруктов, а некоторые - бесконечного картофеля фри. Вы можете подумать, что ваша тяга коррелирует с питательными веществами, которые вам нужны или которых вам не хватает.Но это ни на чем не основано.

Профессор диетологии однажды подслушал разговор двух молодых женщин, одна из которых беременна. Беременная женщина сказала другому: «Я все время хочу оливок!» на что ее подруга ответила: «Это ваше тело говорит вам, что вашему ребенку нужны оливки». Озадаченный, профессор подумал про себя: «Что будет делать младенец со связкой оливок?»

Таким образом, вы, вероятно, не сможете понять свои пристрастия и не сможете их предсказать. Если вы чувствуете тягу к фруктам и овощам, съешьте их! Если вы жаждете пирожных и печенья, балуйтесь время от времени (для вашего рассудка), но не слишком часто.

8- Газы и вздутие живота

Шишка у ребенка может не проявиться до 16 недель, но из-за нежелательного вздутия живота она может выглядеть так, как будто вы проявляетесь. Вздутие живота и газы - это лишь некоторые из неприятных проблем с пищеварением во время беременности. Что вызывает избыток газа? Во время беременности ваше тело выделяет повышенное количество прогестерона. Этот гормон расслабляет мышцы, в том числе кишечник, в целом замедляя работу пищеварительной системы. Это то, что вызывает газы и вздутие живота.

Есть кое-что, чем вы можете помочь.

Против тошноты . Многие добавки или леденцы от тошноты могут помочь облегчить расстройство желудка, а также избавиться от газов.

Выпейте. Пейте много жидкости и пейте в течение дня. Сохранение гидратации не только помогает избавиться от газов, но и является необходимой частью сохранения здоровья во время беременности.

Двигайтесь. Прогулка или выполнение упражнений с низкой интенсивностью может помочь улучшить работу пищеварительной системы и предотвратить запор.

Смягчители стула. Спросите своего врача о приеме смягчителя стула или пищевых добавок.

9-храп

Около 25% женщин храпят во время беременности. Храп может случиться, если вы раньше не пользовались устройством для снятия храпа. Есть несколько возможных причин.

Перегрузка. Повышенный уровень эстрогена является причиной заложенности носа во время беременности, так как он вызывает опухание носовых ходов. Это скопление может вызвать нежелательный храп.

Расширяющиеся кровеносные сосуды. Вы также можете получить опухшие носовые ходы из-за повышенного кровоснабжения. Это также может привести к храпу.

Увеличение веса. Во время беременности и в целом увеличение веса может вызвать храп. Увеличение веса во время беременности на 100% нормально и необходимо - поговорите со своим врачом о здоровом увеличении веса.

10- Кожа, ногти и волосы

Есть ли у вас свечение? Честно говоря, большинство беременных женщин говорят, что никогда не испытывали сияния. Но, скрестив пальцы, ты один из счастливчиков.Ваша кожа, волосы и ногти будут творить сумасшедшие вещи. Почему бы и нет?

Растяжки, рост волос, изменение цвета кожи, быстрорастущие ногти и многое другое. Вы можете получить густые волосы, которые всегда хотели, но вернитесь к коже, которая была у вас в средней школе. Или вы можете потерять волосы и получить сияние. Почему происходят эти изменения? И снова причина в уровне гормонов. Рост волос и ногтей также может происходить благодаря добавкам для беременных, дающим вам все это дополнительное питание!

Магазин Пренатальных добавок Forté

11- Размер обуви

Было проведено исследование, в ходе которого отслеживали размер стопы 49 женщин во время беременности.Около 60-70% женщин потеряли некоторую опору стопы (скорее всего, из-за дополнительного веса), что увеличило длину стопы. Обычно это чаще случается с мамами впервые. Отек во время беременности также может стать причиной стеснения обуви. Могут помочь массаж, упражнения, компрессионные носки и приподнятие ступней (если из-за отека).

Если вы нервничаете по поводу увеличения размера обуви, вы можете сделать несколько вещей:

Компрессионные носки. Эти чулки помогают предотвратить отеки на ступнях и голени.

Гидратация. Это звучит контрпродуктивно, но чем больше воды вы пьете, тем меньше воды вы удерживаете. А значит меньше отек.

Качественная обувь и стельки. Хорошая пара обуви и арки необходимы для защиты свода стопы от дополнительной нагрузки во время беременности. Ваш врач может помочь вам подобрать подходящие стельки.

Здоровый набор веса. Если вы набираете больше веса, чем рекомендовано врачом, вы можете сильнее напрягать и давить на своды стопы.

12- Горячий

Чувствуете, что умираете от жары? Потеть более чем комфортно? Еще одна из странностей, которые происходят во время беременности.

Повышенная температура может быть вызвана двумя причинами: вы несете маленький детский инкубатор, ваш метаболизм увеличивается, и у вас есть дополнительная перекачка крови. Все это может вызвать у вас жар. А жара может усилиться, если вы беременны летом. Если вы не переносите жару, вот несколько способов сохранить хладнокровие:

  • Оставайтесь гидратированными
  • Настроить вентиляторы
  • Ешьте фрукты и овощи
  • Поплавать
  • Носите дышащую легкую одежду для беременных

13- Много-много слез

Многие женщины чувствуют, что во время беременности они намного больше плачут.По правде говоря, да. Гормоны, такие как ХГЧ, прогестерон и эстроген, играют определенную роль в том, почему вы не можете сдержать слезы. Если вы почувствуете себя немного плачущим, не волнуйтесь слишком сильно. Вы можете обнаружить, что ведение дневника помогает вам справляться со своими эмоциями.

Однако, если вам кажется, что ваши перепады настроения и эмоции берут на себя контроль и если приступы печали длятся дольше двух недель, поговорите со своим врачом. Клиническая депрессия может возникнуть во время беременности и продолжиться в послеродовом периоде. До 15% беременных женщин испытывают депрессию во время беременности.Вы не одиноки, и вам доступна помощь. Поговорите со своим врачом о возможных вариантах.

14- Нос ищейки

Как ваши эмоции становятся немного более чувствительными, так и ваше обоняние. Обострение обоняния - один из самых ранних признаков беременности. У этого побочного эффекта могут быть свои плюсы и минусы. Это может заставить вас по-настоящему насладиться запахом ваших духов или не заставить вас подавиться запахом вашего когда-то любимого блюда. Если вы заметили, что из носа у вас разбегаются деньги, вот несколько советов, как приручить гиперактивное обоняние:

Воспользуйтесь преимуществами запахов, которые вам нравятся. Если есть какие-то запахи, держите их дома. Будь то еда

Вести дневник. Как бы смешно это ни звучало, это поможет вам понять, от чего следует держаться подальше.

Заполните холодильник хорошими вещами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *