Rocks паста: R.O.C.S. — Главная — Торговый Дом «Аюрведа»

Разное

Rocks паста: R.O.C.S. — Главная

Содержание

R.O.C.S. Зубная паста Отбеливающая. Белый стих 74 г с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»

ВкусВилл

Красивая белоснежная улыбка и здоровье полости рта – таковы основные функции зубной пасты R.O.C.S. «Отбеливающая. Белый стих». В основе данной пасты заложен запатентованный комплекс MINERALIN®, богатый полезными соединениями и микроэлементами. Дополнительно он усилен микрочастицами диоксида кремния, которые наделяют состав выраженными полирующими свойствами. Благодаря такой уникальной формуле R.O.C.S. «Отбеливающая. Белый стих» обеспечивает заметное осветление эмали, ее бережную полировку и укрепление; зубы приобретают красивый естественный оттенок, становятся более блестящими; обеспечивается их защита от кариеса, образования зубного камня; существенно замедляется образование налета, нормализуется микрофлора полости рта. Отбеливающая и полирующая зубная паста R.O.C.S. «Белый стих» имеет запатентованную формулу, в основе которой заложен комплексе MINERALIN®, усиленный специальными микрочастицами диоксида кремния. Все активные компоненты пасты обладают индивидуальным механизмом действия, обеспечивая комплексный уход за полостью рта: — ксилит, получаемый из зерновых культур – обладает свойствами пребиотика, защищает от бактерий, способных вызывать кариес, улучшает усвоение кальция; — бромелайн, являющийся специальным растительным ферментом, который получают из стеблей и плодов ананаса. Бромелайн бережно растворяет мягкий зубной налет, обладает противовоспалительными свойствами, препятствует закреплению бактерий на зубах и слизистой рта. Данный фермент более 30 лет активно применяется в различных областях медицины, польза и обоснованность его применения доказаны многократно; — глицерофосфат кальция и хлорид магния – минеральные соединения дружественные и родственные человеческому организму. Они укрепляют дентин и эмаль, возвращают им здоровую белизну; — микрочастицы диоксида кремния – бережно удаляют темный окашивающий налет (от сигарет, кофе и прочего), полируют эмаль, придают ей белизну и красивый блеск. В результате регулярного использования зубная паста R.O.C.S. Отбеливающая «Белый стих»: -эффективно удаляет мягкий, а так же, темный зубной налет; — осветляет зубную эмаль, придает ей блеск; — обеспечивает длительную чистоту зубов и десен; — устраняет воспаления, кровоточивость десен; — укрепляет эмаль и дентин; — предупреждает образование зубного камня и темного налета; — предупреждает развития кариеса; — нормализует микрофлору полости рта, устраняет дисбактериоз. Высокая эффективность и положительные качества R.O.C.S. Отбеливающая «Белый стих» доказаны лабораторными и клиническими исследованиями.

ВкусВилл

340 руб/шт 340. 00 340.00

от партнера «Планета здоровья»

Описание

Отбеливающая и полирующая зубная паста R.O. C.S. «Белый стих» имеет запатентованную формулу, в основе которой заложен комплексе MINERALIN®, усиленный специальными микрочастицами диоксида кремния. Все активные компоненты пасты обладают индивидуальным механизмом действия, обеспечивая комплексный уход за полостью рта:
— ксилит, получаемый из зерновых культур – обладает свойствами пребиотика, защищает от бактерий, способных вызывать кариес, улучшает усвоение кальция;
— бромелайн, являющийся специальным растительным ферментом, который получают из стеблей и плодов ананаса. Бромелайн бережно растворяет мягкий зубной налет, обладает противовоспалительными свойствами, препятствует закреплению бактерий на зубах и слизистой рта. Данный фермент более 30 лет активно применяется в различных областях медицины, польза и обоснованность его применения доказаны многократно;
— глицерофосфат кальция и хлорид магния – минеральные соединения дружественные и родственные человеческому организму. Они укрепляют дентин и эмаль, возвращают им здоровую белизну;
— микрочастицы диоксида кремния – бережно удаляют темный окашивающий налет (от сигарет, кофе и прочего), полируют эмаль, придают ей белизну и красивый блеск.

В результате регулярного использования зубная паста R.O.C.S. Отбеливающая «Белый стих»:
-эффективно удаляет мягкий, а так же, темный зубной налет;
— осветляет зубную эмаль, придает ей блеск;
— обеспечивает длительную чистоту зубов и десен;
— устраняет воспаления, кровоточивость десен;
— укрепляет эмаль и дентин;
— предупреждает образование зубного камня и темного налета;
— предупреждает развития кариеса;
— нормализует микрофлору полости рта, устраняет дисбактериоз.

Высокая эффективность и положительные качества R.O.C.S. Отбеливающая «Белый стих» доказаны лабораторными и клиническими исследованиями.

Бренд

Рокс

Объем продукта, мл

Данный товар может поставляться сразу несколькими производителями. По этой причине информация отличаться. Соответствующие конкретному товару данные всегда представлены на этикетке. Внешний вид продукта в магазине также может отличаться от изображения на фото.

Показать наличие в магазинах

Заметки о зубной эмали и зубной пасте / Хабр

Занимаюсь я сейчас поиском оптимальной рецептуры для зубной пасты. Это привело к накоплению относительно большого количества разных материалов в области заботы о здоровье зубов. Возможно, что эта информация будет кому-то интересна, поэтому я решил поделиться тезисно некоторыми найденными исследованиями и выводами в этой области. В этом тексте будет больше про зубную эмаль, материал не исчерпывающий, он основан на моих личных заметках, которые я использую в своих текущих разработках.

Текст полностью мой. Некоторые ссылки даю сразу на сайт sci-hub.ru, который позволяет смотреть полный текст платных статей (они все в основном на английском).

В начало вынесу просто несколько любопытных фактов о зубной эмали. Именно она является основным функциональным элементом зуба, который обеспечивает нам возможность пережевывать пищу и блистать своей белозубой улыбкой:

Зубная эмаль занимает 5-е место по шкале твердости Мооса (между сталью и титаном). При этом она хрупка как стекло, обладает ломкостью раковины морского моллюска, но, благодаря своему призматическому строению, способна выдерживать давление около 100 кг на один зуб.
Эмаль полупрозрачна и к ее собственному цвету (который варьируется от светло-желтого до сероватого (голубоватого) белого) добавляется также цвет нижележащего дентина.
Эмаль зубов — это самая твердая ткань нашего организма.
Развитие этой ткани начинается на 3-4 месяц беременности и продолжается примерно всё первое полугодие жизни, скорость образования составляет около 4 микрометров в день.
Перед прорезыванием зуба клетки, вырабатывающие эмаль — амелобласты, разрушаются, с этого момента восстановление эмали возможно только путем реминерализации благодаря ионному обмену.

Состоит эмаль из минеральных призм, которые являются секретом клеток энамелобластов. Формироваться эмаль начинает примерно с трех-пяти месяцев внутриутробного развития (это начало гистогенеза, завершающего этапа развития зуба) и завершается этот процесс примерно в середине первого года жизни, энамелобласты погибают и эмаль становится бесклеточной структурой, неспособной к биологической регенерации.

Вот так выглядит эмаль в разрезе:

Хрупкость эмали обусловлена наличием межпризменного пространства, которое хорошо видно на этом снимке, трещины в эмали, если случаются, формируются как разломы по линиям между призмами.

А вот небольшая иллюстрация из довольно информативной презентации https://thepresentation.ru/medetsina/kariesetiologiyastomat :

Эмаль — это полупроницаемая мембрана. Зуб является живой структурой, там идут активные обменные процессы. Ткань зуба находится в постоянном ионном обмене со средой его окружающей, поэтому там могут проходить процессы РЕминерализации и ДЕминерализации.

Дентин, основная ткань зуба, лежащая под эмалью, может менять свой цвет под воздействием этих обменных факторов. Поэтому зубы иногда темнеют, иногда светлеют (и не только, поэтому, конечно).

Патогенная микрофлора. Как она влияет на зубную эмаль и окружающие ткани?

Краткое изложение нижеприведенного абзаца:

Наддесневой налет кушает углеводы и вырабатывает кислоты, разрушающие эмаль, поддесневой налет кушает азотистые соединения и вырабатывает соединения серы, вызывающие плохой запах изо рта, эти бактерии способствуют формированию патогенной микрофлоры в области рта.

Бороться с этими «плохими» бактериями можно не только напрямую, уничтожая их антисептиками или влияя на адгезию поверхности, к которым идет прикрепление, но и влияя на их метаболизм, «подкладывая» на их стол такое питание, в результате метаболизма которого будут вырабатываться вещества, не понижающие кислотность и не помогающие другим патогенным бактериями развиваться. В этом, в частности, помогают аминокислоты аргинин и пролин.

Основным фактором, из-за которого ухудшается состояние здоровья зубов, является патогенная микрофлора. Причем бактерии эти друг с другом находятся в постоянном взаимодействии, конкурируя за питательные вещества (конкуренция), подавляя рост друг друга (антагонизм), помогая друг другу расти (синергетизм), нейтрализуя патогенность друг друга (т.е. влияние идет тольно на пагубное для нашего организма воздействие со стороны этих бактерий, так называемый нейтрализующий фактор) https://periobasics. com/dental-plaque/

Причем есть бактерии, которые любят углеводы (они же — карбогидраты, они же — крахмалы и сахара), это так называемые сахаролитические микроорганизмы и занимаются они сбраживанием углеводов, в результате чего появляются кислоты, главным образом — молочная. Преобладают они в наддесневом налете.

Кислоты, это очень плохо для эмали, от этого она становится более рыхлой, к ней легче прикрепляться так называемым «первичным колонизаторам», которые производят бактериальный «засев», а в перспективе эмаль от воздействия кислот становится проницаемой для бактерий и разрушается вовсе. В общем, кислоты, выделяемые бактериями (из кислой пищи и напитков, кстати, тоже) оказывают разрушительное воздействие на первый рубеж обороны наших зубов.

А есть еще бактерии асахаролитические, они живут в поддесневых участках и питаются уже не углеводами, а азотистыми соединениями из десневой жидкости, создавая нейтральный PH, богатый короткоцепочными жирными кислотами и аммиаком. Метаболизируя питательные для них аминокислоты, эти бактерии вырабатывают соединения серы, ответственные за неприятный запах изо рта. Среда, которую эти бактерии создают, способствует развитию множества патогенных микроорганизмов.

Кислоты, что от газировки или апельсинового сока, что появляющиеся из-за деятельности бактериальной био-пленки, повышают проницаемость эмали и это может делать ее проницаемой для бактерий. При реминерализации таких проблемных зубов «поры» верхних слоев эмали суживаются до нормальных размеров, и инфекция становится как бы запечатана в подповерхностных слоях эмали, что может приводить к скрытому кариесу.

Содовым раствором полоскать зубы тоже не следует (во всяком случае регулярно), поскольку сильное защелачивание среды в ротовой полости нарушает там экологическое равновесие и способствует вымыванию коллагена из дентина, особенно это актуально при оголенных шейках зубов https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5744347/ . К тому же есть патогенные бактерии (прежде всего асахоролитические), которые вполне комфортно воспримут повышение уровня PH.

Ссылки на исследования по теме проницаемости зубной эмали для бактерий (есть мнение, что эмаль для бактерий практически не проницаема, однако это мнение устаревшее, доказательства того, что эмаль МОЖЕТ БЫТЬ проницаема — в приведенных исследованиях под спойлером):

Бактерии проникают под неповрежденную, но маломинерализованную эмаль https://www.researchgate.net/publication/5524292_Bacterial_invasion_of_dentinal_tubules_beneath_apparently_intact_but_hipomineralized_enamel_in_molar_with_molar_incisor_hypomineralization

Микроповреждения эмали и дентина приводят к проникновению инфекций в зубы вплоть до системы зубных каналов https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9206377/

Довольно большой и интересный текст о бактериальной инвазии, где говориться, в частности: «Бактерии декальцинируют эмаль и корень зуба и могут следовать за белком в эмали и проникать в дентин через канальцы» https://sci-hub.ru/10.1067/moe.2001.113345

Исследование 1998 года в этой области, где говориться о том, что бактерии могут проникать между пластиками эмали и микротрещинами, вызвая скрытый кариес https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/9612985/ , полный текст с цветными иллюстрациями https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/j.1834-7819.1998.tb06099.x

Одно из последних направлений в области защиты зубов от патогенных бактерий (избавиться полностью от которых невозможно) — это вмешательство в их метаболитические стратегии, проще говоря, влияние на то, какой продукт получается в процессе жизнедеятельности бактерии, поскольку именно эти продукты, а не сами бактерии как таковые, и представляет угрозу для зубов и комплекса тканей, окружающих зуб (парадонта). Одно из самых, на данных момент, перспективных веществ здесь, это аминокислота аргинин, который может метаболизироваться сахаролитическими бактериями без выделения разрушающих зуб кислот, об этом написано много исследований, для краткого ознакомления можно посмотреть вот этот обзор: https://remedium.ru/doctor/stomatology/izmenenie-metabolizma-zubnoy-bioplenki-sovremennye-vozmozhnosti-v-profilaktike-kariesa-zubov/ . Вот в этом исследовании показан положительный для эмали эффект от применения аминокислот пролина (усваивается бактериями вместо белков слюны) и аргинина: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7855038/.

Кстати говоря, аминокислоты, также показали свою эффективность при лечении проблем парадонта (это окружающие и поддерживающие зуб ткани). Так, например, вот в этом патенте 1999 года https://patents.google.com/patent/US6270750B1/en описывается проведенное исследование, где пролин, глицин и лизин помогли получить «отличные результаты при лечении парадонтального кармана, а также при лечении после удаления зуба, как для заживления раны в слизистой оболочке, так и для формирования костной ткани повторного роста».

Так, про основные моменты, касающиеся эмали и бактерий вроде бы упомянул. Едем дальше.

Какой цвет для зубов нормален и отчего они его меняют?

Эмаль не имеет белого цвета, как белый кафель, она полупрозрачная. Поэтому в значительной степени цвет зубов зависит от толщины эмали. С возрастом толщина эмали уменьшается (прежде всего из-за кислотной эрозии), а слой вторичного дентина (он имеет темный цвет) нарастает, что делает его темнее в целом. Плюс сам дентин — он пористый и хорошо может окашиваться проходящими сквозь эмаль красителями из пищи.

Согласно вот этому исследованиюhttps://www.scirp.org/journal/paperinformation.aspx?paperid=53658, которое провели на 82 студентах (понятно, что выборка небольшая, тут важен сам пример), изучив 1640 зубов, самым распространенным оттенком был 2М2.

На иллюстрации ниже на этот оттенок как раз указывает основание стрелочки (на саму нее можно внимания не обращать), фото взято со случайного стоматологического сайта и показывает, как «красиво» вы можете отбелить свои зубы.

Еще одна иллюстрация с вариантами цветовых решений зубов:

Причин, почему зубы меняют свой цвет может быть великое множество.

Вот одна из статей по этому поводу: «Цвета при изменении цвета зубов: новая классификация и обзор литературы» https://www. researchgate.net/publication/262294748_Colors_in_tooth_discoloration_A_new_classification_and_literature_review , вот еще одна обзорная статья 2020 года по этому вопросу: https://www.researchgate.net/publication/342520945_Discoloration_of_Teeth_A_Literature_Review

Классификация причин изменения цвета зубов из статьи 2020 (в сокращенном варианте):

— Механические повреждения, вызывающие пигментацию кровью и внутреннее разрушение костной ткани.
— Общее обесцвечивание из-за курения, окрашивающей пищи, тетрациклином (этот антибиотик изнутри окрашивает зубы), болезней, старения или генетической предрасположенности
— Белые пятна на одном зубе происходят из-за избытка фтора (флюороз) и деминерализации белой поверхности.
— Коричневые пятна одного зуба — опять же, появляются из-за избытка фтора ну или из-за дефекта в процессе формирования зубов.
— Изменение на нескольких зубах: окрашивающая пища, хлоргексидин, курение, зубной налет и плохая гигиена.
— Ну и в одной куче просто еще несколько факторов: неправильная реставрация, кариес, дефектная форма зуба.

В общем — окрас зуба, это не просто «прилипшие» красители к его поверхности, дело может быть даже в том, как сформировались эмаль и дентин в период с 16 недель внутриутробного развития и до первого полугода жизни. Из-за активного обмена веществ в тканях зуба, здесь всё очень динамично и часто может быть завязано на несколько факторов.

Ре- и Де- минерализация зубной эмали.

Эмаль может восстанавливаться в определенных пределах. И это очень хорошая новость.

После воздействия кислот, например из пищи, кристаллическая структура эмалевых призм может повреждаться. Но ионы кальция, фосфата и иногда фтора спешат на помощь! Они осаждаются в образовавшихся кристаллических пустотах, восстанавливая эмаль.

Для карбонизированного гидроксиапатита, основного вещества эмали, опасен PH ниже 5,5. Поэтому после газировки зубы на ощупь языком становятся неприятно шершавыми — PH Pepsi co, например, всего 2,53, а спрайта 3,29 ( вот тут можно посмотреть кислотность популярных заграничных газировок https://www. leaf.tv/articles/acidic-levels-in-different-sodas/ )

Кислоты, если они образовались и находятся не под бактериальной биопленкой, очень эффективно нейтрализуются слюной. Слюна же является основным фактором реминерализации. Поэтому хроническая сухость во рту — это для здоровья зубов чрезвычайно плохо. Слюне нужно примерно 30 минут на восстановление нормального состояния эмали после воздействия кислоты, но относится это только к зубам без биопленки, которая может удерживать кислоты на эмали несколько часов.

Фторотерапия для реминерализации зубов — очень полезная для эмали штука. Фтор помогает осаждению минералов, создающих прочное фторапатитовое покрытие, которое к воздействию кислот более устойчиво, чем изначальное гидроксиапатитовое. Но фтор обладает нефротоксичностью (опасен для почек), его избыток организме опаснее нехватки (https://en.wikipedia.org/wiki/Fluoride_toxicity), так что перед использованием фторосодержащих паст нужно узнать уровень фтора в водопроводе как минимум, а еще лучше — проконтролировать его уровень в крови (знаю, что раньше анализ на содержание фтора в сыворотке можно было сделать без проблем, хоть он и не самый дешевый, но сейчас, почему-то (санкции на реактивы?) возможности это сделать в Инвитро не вижу.

Если говорить про содержание кальция в зубных пастах, то важно в какой форме он находится. Так, карбонат кальция, мел по-сути, будет работать как абразив, но эмалью не усвоится. Цитрат кальция — совсем иное дело, но ему нужен проводник, лучший из которых, это триметафосфат натрия, который очень хорошо осаждается на эмали и помогает усваивать эмалью кальций https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8585910 .

Также очень хороши для укрепления эмали следующие активные формы кальция:

Отдельно можно упомянуть добавку «Минералин», использующаяся в пастах ROCS https://rocs.ru/MINERALIN/ , содержит протеолитические ферменты ананаса (хорошая вещь, которой можно посвятить отдельную статью, помогает справляться с биопленкой), ксилит (тоже прекрасная добавка для зубной пасты), глицерофосфат кальция (источник кальция, тут все понятно) + хлорид магния (улучшает гидролиз глицерофосфата кальция). Но важно понимать, что ни «Кальцис», ни «Минералин» не сравнятся по эффективности с пастами, содержащими фториды.

Одно из самых передовых на сегодня веществ, позволяющих провести эффективную реминерализацию зубной эмали — нано гидроксиапатит, который восстанавливает зубную эмаль на равне с фтором https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3636833/. Важно заметить, что обычный гидроксиапатит будет работать как абразив, не участвуя в реминерализации. Вот в этом исследовании https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8592696/ говорится, что нано гидроксиапатит в концентрациях 20% и 30% в форме зубной пасты или геля работает эффективнее фторидного лака:

Применение геля nano-HA было эффективным в повышении микротвердости, уменьшении глубины поражения и создании уникального апатитового слоя эмали. Nano-HA как в форме зубной пасты, так и в форме геля был способен к реминерализации лучше, чем фторидный лак.

Хорошим проводником, пусть и не таким мощным как триметафосфат натрия, является хитозан. Хитозан — это очень крутое вещество, являющееся гелеобразователем с положительным зарядом молекулы (а эмаль, как и волосы, как и кожа, как и слизистые оболочки, обладает отрицательным зарядом), что позволяет ему хорошо «протаскивать» многие активные ингредиенты туда, где они как раз и нужны — в глубь эмали.

Хитозан останавливает деминерализацию, выступает барьером против кислоты https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20600551/#:~:text=For chitosan concentrations of 2.5,phosphorus in this laboratory study.

Хитозан, который получают из хитина, это, в прямом смысле, будущее биотехнологий, на нем, в частности, у меня завязаны почти все косметические рецептуры, поскольку он обладает высочайшей биосовместимостью, улучшает проникновение флавоноидов сквозь эпидермис, нормализует микробиологическое равновесие и прочее, прочее, прочее; очень крутая штука, достойная отдельного поста.

Вот исследование, где показано как хитозан помогает фториду олова улучшать состояние эмали https://www.researchgate.net/publication/235649719_Effect_of_a_chitosan_additive_to_a_Sn2-containing_toothpaste_on_its_anti-erosiveanti-abrasive_efficacy-a_controlled_randomised_in_situ_trial
Вот про предотвращение деминерализации под воздействием кислоты благодаря хитозану https://www.researchgate.net/publication/327503965_Effect_of_chitosan_on_the_enamel_demineralization_process_in_vitro_an_enamel_solubility_test

В общем, если хотите позаботиться об эмали, но не хотите связываться с фторидами, то ищите в составе биодоступный кальций и триметафосфат натрия sodium trimetaphosphate (STMP) иногда используется sodium tripolyphosfate, очень хорошим показателем является наличие в пасте хитозана, обозначается как chitosan, содержание в пасте nano hydroxyapatite — это очень высокотехнологично и круто, но важен размер молекул и концентрация, эти показатели являются конкурентным преимуществом, поэтому если не указано НИ процента, НИ размера молекул, это должно вызвать сомнение в эффективности данной добавки в конкретном продукте. Оптимальный размер молекулы nHAP — 50 нанометров при концентрации 15-20%, до 50 нанометров станут эффективными и более низкие концентрации.

Также очень интересными (но не самыми-самыми ключевыми с точки зрения реминерализации) будут такие ингредиенты:

как антисептические добавки: тимол, биозол (O-CYMEN-5-OL), коричный альдегид
как био-активные источники питательных веществ для пародонта и отчасти антисептические агенты: хлорофил-каротиновая паста (уникальная, кстати, советская разработка, представляющая по своей сути экстракт хвои), живица (особенно кедровая и еловая), мумие, экстракт чабреца (но важно высокое содержание тимола в ней).
как дополнительный уровень воздействия на биопленку и частицы разрушенной чисткой биопленки — энзимы (они же — ферменты) папайи и ананаса (папаин и бромелайн).
как абразив очень интересен каолин, который за счет определенной формы частиц (плоские многогранные «чешуйки») работает очень щадяще даже для относительно разрыхленной эмали (эмаль в нормальном состоянии очень терпимо относится к любым современным абразивам, поэтому любая паста с RDA ниже 250 (это коэффициент истираемости дентина, который не совсем корректно, но что поделать, применяется для обозначения общей абразивности пасты, на самом деле этот параметр ничего не говорит про истираемость эмали) может считаться для эмали полностью безопасной чуть больше, чем полностью https://www. sciencedirect.com/science/article/pii/S0020653920358962?via%3Dihub , по этой причине каолин как и любой другой современный абразив не обладает ключевым преимуществом, однако среди прочих абразивов все-же показывает лучшие очищающие способности при меньшей концентрации и меньшем размере частицы https://www.researchgate.net/publication/49807515_Abrasion_polishing_and_stain_removal_characteristics_of_various_commercial_dentifrices_in_vitro).

Хозяйке на заметку. После употребления газировок или напитков со схожей кислотностью (PH апельсинового сока, к примеру, варьируется от 3,5 до 4, он тоже деминерализирует эмаль) нужно подождать 30 минут прежде, чем чистить зубы. Иначе вы только усугубите состояние эмали механическим воздействием https://sci-hub.ru/10.14219/jada.archive.2003.0347 .

Надеюсь материал был интересным, если это окажется интересным для, то могу продолжить про абразивы, дополнительные ингредиенты из заключительного списка чуть выше, особенности написания состава на этикетке (это, на самом деле, один из первейших критериев, по которому можно определить добросовестного производителя).

Никаких личных ссылок не привожу, но рекомендую подписаться на https://elementy.ru/, https://nplus1.ru/ или https://antropogenez.ru/ (ссылочки на телеграмм каналы там есть внутри каждого сайта).

Достойные порталы с качественным контентом, упоминание которых пусть будет здесь как украшение финальной части статьи.

Интернет-аптека «Самсон-Фарма» — аптечная сеть в Москве

По алфавиту

По бренду

По действующему веществу

0-9 A-Z А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я

0-9 A-Z А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

A-Z А Б В Г Д Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Эубиотики для взрослых или универсальные комбинированныеНормофлорин-D жидкость д/приема внутрь фл. 100мл

Бренд: Нормофлорин

Много в наличии

Наличие в других аптеках

Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, дуоденит, язвенная болезнь, панкреатит,

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Это рецептурный препарат

РивароксабанКсарелто таб.п.п.о.20мг №100

Бренд: Ксарелто

Нет в выбранной аптеке

улица Миклухо-Маклая, 43

Наличие в других аптеках

Показания профилактика инсульта и системной тромбоэмболии у пациентов с фибрилляцией предс

Товар дня

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Это рецептурный препарат

БетаметазонДипроспан сусп. д/ин.амп.1мл №1

Бренд: Дипроспан

Нет в выбранной аптеке

улица Миклухо-Маклая, 43

Наличие в других аптеках

Показания Лечение состояний и заболеваний, при которых терапия ГКС позволяет достичь адекват

Новинки

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

Диоксид кремнияЭнтеросгель паста для приема внутрь туба 225г

Бренд: Энтеросгель

Много в наличии

Наличие в других аптеках

Фармакологическое действие — детоксицирующее, адсорбирующее.ФармакодинамикаЭнтеросгель являе

Магний

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

Для введения в суставыФерматрон Плюс р-р д/внутрисуставн. введ.1,5% шприц стер.наполненный 2мл

Бренд: Ферматрон

Нет в выбранной аптеке

улица Миклухо-Маклая, 43

Наличие в других аптеках

Ферматрон Плюс Протез синовиальной жидкости:восстанавливает вязко-эластичные и защитные свой

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

Тонометры автоматические на плечоТонометр UA-888 автомат Эконом с адаптером

Производитель: Эй энд Ди

Есть в наличии

Наличие в других аптеках

Тонометр AND UA-888Автоматический тонометр AND UA-888 — прибор, который сочетает в себе необходимый

Выбор покупателя

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

Эубиотики для взрослых или универсальныеЛинекс Форте капс. №14

Бренд: Линекс

Много в наличии

Наличие в других аптеках

Показания Лечение и профилактика дисбактериоза кишечника; облегчение запоров у взрослых и де

Условия акции

Скидка 20% на Линекс Форте капс.№14

Сроки проведения:

с 01.08.2022 по 31.10.2022

Хит продаж

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

Для введения в суставыВискоПлюс р-р д/внутрисуставного введ. шприц 2мл №1

Бренд: ВискоПлюс

Будет готов завтра до 18:00

Фармакологическое действие Гиалуроновая кислота является веществом природного происхождения. Самыми

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

РабепразолПариет таб.п.кш.о.10мг №14

Бренд: Париет

Есть в наличии

Наличие в других аптеках

Розовые двояковыпуклые таблетки округлой формы, покрытые оболочкой, на одной стороне маркиро

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Это рецептурный препарат

Фоллитропин альфаГонал Ф р-р для п/к введ.900МЕ шпр.-руч.66мкг/1,5мл+иглы №20

Бренд: Гонал-Ф

Есть в наличии

Наличие в других аптеках

Показания Ановуляция (включая синдром поликистозных яичников (СПКЯ)) у женщин в случае неэфф

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

Тонометры автоматические на плечоТонометр UA-777 автомат с адаптером №1

Производитель: Эй энд Ди

Есть в наличии

Наличие в других аптеках

Предназначен для измерения величин систолического, диастолического давления и частоты сердечных сокр

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

Для укрепления суставов лечебные для приема внутрьТерафлекс капс.

№100

Бренд: Терафлекс

Есть в наличии

Наличие в других аптеках

Сильнее состав — здоровее сустав(1). Терафлекс Терафлекс препарат #1 для лечения остеоартроза и ос

Условия акции

Скидка 30% список товаров ТМ Терафлекс

Сроки проведения:

с 01.09.2022 по 30.09.2022

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

Для введения в суставыГиалуформ 1-01 р-р д/внутрисустав.введ.Синовиаль 1% шприц 2мл №1

Бренд: Гиалуформ 1-01

Много в наличии

Наличие в других аптеках

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Это рецептурный препарат

Иммуностимулирующие полипептидыАллокин-альфа лиоф. д/пригот.р-ра для п/к введ.1мг амп.№6

Бренд: Аллокин-альфа

Есть в наличии

Наличие в других аптеках

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Это рецептурный препарат

МетотрексатМетоджект р-р для п/к введ.50мг/мл 15мг/0,3мл шприц 0,3мл №1

Бренд: Методжект

Будет готов завтра до 18:00

Показания Трофобластические опухоли; острые лейкозы (особенно лимфобластный и миелобластный

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

Кальций с витамином ДКальций-Д3 Никомед таб. жев.фл.№120 Апельсин

Бренд: Кальций-Д3 Никомед

Нет в выбранной аптеке

улица Миклухо-Маклая, 43

Наличие в других аптеках

Показания профилактика и лечение дефицита кальция и/или витамина D3; дополнение к сп

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

От варикоза профилактические наружные растительныеPL Гель-бальзам д/ног Венотоник 75мл

Бренд: PL

Есть в наличии

Наличие в других аптеках

Гель-бальзам для ног для ухода за кожей ног с охлаждающим эффектом оказывает релаксирующее в

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

Тонометры автоматические на запястьеТонометр UВ-202 автомат на запястье

Производитель: Эй энд Ди

Есть в наличии

Наличие в других аптеках

Предназначен для людей, которым регулярно нужно контролировать свое артериальное давление и пульс. Т

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Это рецептурный препарат

Фоллитропин альфаПерговерис лиоф.д/р-ра п/к 150МЕ+75МЕ + р-ль №1

Производитель: Мерк Сероно С.А., Филиал Обонн

Есть в наличии

Наличие в других аптеках

Показания Стимуляция роста и созревания фолликулов у женщин с выраженным дефицитом ЛГ и ФСГ.

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

Для введения в суставыДьюралан имплантат для в/суст.введ.60мг шприц 3мл уп.№1

Бренд: Дьюралан

Нет в выбранной аптеке

улица Миклухо-Маклая, 43

Наличие в других аптеках

Условия хранения В защищенном от света месте, при температуре 2-25 C

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

Ингаляторы компрессорныеИнгалятор компрессорный CN-233

Производитель: Эй энд Ди

Есть в наличии

Наличие в других аптеках

Применяется при широком спектре заболеваний, в том числе ларингите, ларинготрахеите, бронхите, хрон

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

Для введения в суставыРусВиск р-р в/суст. вязкоэластич.1,6% шпр.2мл №1

Бренд: РусВиск

Много в наличии

Наличие в других аптеках

РусВиск® – стерильный, апирогенный, упруговязкий буферизованный физиологический раствор гиал

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

От варикоза лечебные для приема внутрьДетралекс таб.п.п.о.1000мг №30

Бренд: Детралекс

Есть в наличии

Наличие в других аптеках

Показания Детралекс® показан для терапии симптомов хронических заболеваний вен (устранения и

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Это рецептурный препарат

Иммуномодуляторы от простуды и гриппа лечебныеЛаеннек р-р для в/в и в/м введ. амп.2мл №10

Бренд: Лаеннек

Есть в наличии

Наличие в других аптеках

Показания В составе комплексной терапии следующих заболеваний: хронический рецидивирующи

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

НафтифинМикодерил р-р д/наружн.прим.1% фл.-кап.10мл

Бренд: Микодерил

Много в наличии

Наличие в других аптеках

Показания Онихомикозы, отрубевидный лишай, эпидермофитии крупных кожных складок и стоп, рубр

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

ЭбастинКестин таб. п.п.о.10мг №10

Бренд: Кестин

Есть в наличии

Наличие в других аптеках

Показания Аллергический ринит (сезонный и/или круглогодичный), аллергический конъюнктивит, к

Условия акции

Скидка 5% на ТМ Кестин

Сроки проведения:

с 20.08.2022 по 30.10.2022

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

Витамины группы В плюс магнийМагнелис В6 таб.п.о.№90

Бренд: Магнелис В6

Нет в выбранной аптеке

улица Миклухо-Маклая, 43

Наличие в других аптеках

Показания установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными

Двойные бонусы при заказе через приложение

Подробнее

Мы можем доставить вам этот товар

Лейкопластыри бактерицидныеСтики Пластырь бактерицидный влагостойкий набор универсальный №20

Производитель: Вейсон Медикал

Есть в наличии

Наличие в других аптеках

Благодаря бактерицидной пропитке ускоряет заживление ранки, а атравматичная прокладка помог

Текстурная паста Rock the Locks, зеленое яблоко (2 унции) Доставка или самовывоз рядом со мной

БЕСПЛАТНАЯ доставка или самовывоз при первом заказе. Применяются условия. БЕСПЛАТНАЯ доставка или самовывоз сегодня при первом заказе. Срок действия истекает через

12:00:00

Быстрая доставка

Получите в течение 1 часа

Все локально

Покупайте в избранном

Прямой чат

Спокойно размещайте заказ.

Недавние обзоры

сентября 2022

Заказа, доставленные за 27 мин

Студия качества

Smart Bagging

Дополнительные усилия

С 2018

San Francisco, CA

Sept 2022

9003

Порт. мин.

Качественные товары

Умная упаковка

Дополнительные усилия

Клиент с 2017 г.

Сан-Франциско, Калифорния

Сентябрь 2022 г.

Заказ доставлен за 51 мин

Полезный чат

Хорошие замены

Бесперебойная доставка

Клиент с 2019 года

Сан-Франциско, Калифорния

О

Dont.7

Детали
Обогащен эфирными маслами и фруктовыми экстрактами.
Без парабенов и фталатов. Профессиональное качество. Естественный. Безалкогольный. Экстремальная фиксация без утяжеления волос. Сделано в США.
Ингредиенты
Вода, масло Cocos Nucifera (кокосовое масло), крахмал тапиоки, сополимер акрилатов/октилакриламида, стеариновая кислота, воск Copernicia Cerifera (Carnauba), пчелиный воск, каолин, полисорбат 20, смесь эфирных масел, поликрилат натрия, глицерин, вакцина Экстракт плодов Angustifolium (черника), экстракт плодов Ananas Sativus (ананас), экстракт плодов Musa Sapientum (банан), экстракт плодов Pyrus Malus (яблоко), экстракт плодов Prunus Avium (черешни), экстракт кожуры Citrus Aurantium Dulcis (апельсин), Rubus Экстракт плодов Idaeus (малина), экстракт семян Vitis Vinifera (виноград), экстракт семян Helianthus Annuus (подсолнечника), гидрогенизированное касторовое масло ПЭГ-25, глицерилкокоат ПЭГ-7, каприлгидроксамовая кислота, каприлилгликоль, этилгексилглицерин, пропандиол, аминометилпропанол.
Указания
Нанесите небольшое количество на ладони и потрите ладони друг о друга для активации. Проработайте сухие волосы, чтобы сформировать стиль.
Предупреждения
Только для внешнего использования. Избегайте контакта с глазами. Если продукт попал в глаза, тщательно промойте их водой, чтобы удалить. Хранить в недоступном для детей месте без присмотра взрослых.
О
Детали
Не шути со мной. Обогащен эфирными маслами и фруктовыми экстрактами. Без парабенов и фталатов. Профессиональное качество. Естественный. Безалкогольный. Экстремальная фиксация без утяжеления волос. Сделано в США.
Ингредиенты
Вода, масло Cocos Nucifera (кокосовое масло), крахмал тапиоки, сополимер акрилатов/октилакриламида, стеариновая кислота, воск Copernicia Cerifera (Carnauba), пчелиный воск, каолин, полисорбат 20, смесь эфирных масел, поликрилат натрия, глицерин, вакцина Экстракт плодов Angustifolium (черника), экстракт плодов Ananas Sativus (ананас), экстракт плодов Musa Sapientum (банан), экстракт плодов Pyrus Malus (яблоко), экстракт плодов Prunus Avium (черешни), экстракт кожуры Citrus Aurantium Dulcis (апельсин), Rubus Экстракт плодов Idaeus (малина), экстракт семян Vitis Vinifera (виноград), экстракт семян Helianthus Annuus (подсолнечника), гидрогенизированное касторовое масло ПЭГ-25, глицерилкокоат ПЭГ-7, каприлгидроксамовая кислота, каприлилгликоль, этилгексилглицерин, пропандиол, аминометилпропанол.
Указания
Нанесите небольшое количество на ладони и потрите ладони друг о друга для активации. Проработайте сухие волосы, чтобы сформировать стиль.
Предупреждения
Только для внешнего использования. Избегайте контакта с глазами. Если продукт попал в глаза, тщательно промойте их водой, чтобы удалить. Хранить в недоступном для детей месте без присмотра взрослых.
Почему Instacart?
Доставка всего за 2 часа
Покупайте в местных магазинах по выгодным ценам
Приобретайте высококачественные товары, которые вам нравятся
Общие вопросы
Все просто. Используя приложение или веб-сайт Instacart, покупайте товары в выбранном магазине рядом с вами. После того, как вы разместите свой заказ, Instacart свяжет вас с личным покупателем в вашем районе, чтобы сделать покупку и доставить ваш заказ. Бесконтактная доставка доступна с нашей опцией «Оставить у моей двери». Вы можете отслеживать ход выполнения вашего заказа и общаться с покупателем на каждом этапе с помощью приложения или веб-сайта Instacart.
Узнайте больше о том, как разместить заказ здесь.
С помощью приложения или веб-сайта Instacart выберите ближайший к вам магазин, предлагающий самовывоз, выберите «Самовывоз», а затем выберите предпочитаемое место получения, из которого вы хотите разместить заказ.
Затем, когда вы приедете в выбранный вами магазин, используйте приложение Instacart, чтобы уведомить нас. В зависимости от магазина покупатель или сотрудник магазина доставит продукты к вашему автомобилю, или вы можете забрать их в специально отведенном месте.
Узнайте больше о заказах на вынос здесь.
Вот разбивка стоимости доставки Instacart:
— Стоимость доставки начинается с 3,99 долларов США для заказов в тот же день на сумму более 35 долларов США. Тарифы различаются для доставки в течение часа, доставки в клубный магазин и доставки менее 35 долларов США.
. Плата за услуги варьируется и может меняться в зависимости от таких факторов, как местоположение, количество и типы товаров в вашей корзине. Заказы, содержащие алкоголь, оплачиваются отдельно.
— чаевые необязательны, но приветствуются при доставке заказов. Это отличный способ выразить признательность покупателю за отличный сервис. 100% ваших чаевых идет непосредственно покупателю, который доставляет ваш заказ.
С дополнительным членством в Instacart+ вы можете получить 0 долларов США за доставку за каждый заказ на сумму более 35 долларов США, а также более низкую плату за обслуживание.
Стоимость самовывоза Instacart:
— может взиматься «плата за самовывоз» (эквивалентная плате за доставку заказов на самовывоз), которая обычно составляет 1,99 доллара США для тех, кто не является участником Instacart+. Членство в Instacart+ освобождает от этого, как и от платы за доставку.
— Заказы на самовывоз не облагаются комиссией за обслуживание, независимо от членства в Instacart+ или Instacart+.
Узнайте больше о ценах Instacart здесь.
Если нужного вам товара нет в наличии в магазине, ваш покупатель выберет замену.
Вы можете заранее установить товар и инструкции по доставке, а также напрямую общаться с покупателем, пока он делает покупки и доставляет ваши товары. Вы можете сказать покупателю:
— Найти наилучшее соответствие: По умолчанию, ваш покупатель будет выбирать замену для вашего товара исходя из своих соображений.
— Выберите конкретную замену: вы можете выбрать конкретную альтернативу для покупки покупателем, если вашего первого выбора нет в наличии.
— Не заменять: для товаров, которые вы не хотите заменять, выберите «Не заменять», чтобы получить возмещение, если товара нет в наличии.
Узнайте больше об инструкциях для определенных элементов или замен здесь.
Нет. Текстурная паста Rock the Locks, Green Apple не содержит глютена.
Текстурная паста Rock the Locks, зеленое яблоко содержит 0,0 калорий.
Текстурная паста Rock the Locks, зеленое яблоко содержит 0,0 углеводов.
Текстурирующая паста Rock the Locks, зеленое яблоко содержит 0,0 г сахара.
Текстурная паста Rock the Locks, зеленое яблоко содержит 0,0 г жира.
Текстурирующая паста Rock the Locks, зеленое яблоко содержит 0,0 г натрия.
Не просто копируйте и вставляйте: лучшая модель для управления военными технологами
Поскольку программное обеспечение поглотило мир, больше не осталось «технических» и «нетехнических» компаний. Вместо этого есть организации, которые используют данные и автоматизацию, и организации, которые теряют актуальность. Армия рискует стать бесполезной, если не решит кризис цифровых кадров: ей не хватает цифровых талантов, и она плохо управляет своей цифровой рабочей силой. Армия США осознает, что ей нужны современные инструменты — программное обеспечение, анализ данных, облачные вычисления и т. д. — для успеха в многодоменных операциях, ее стратегия сражаться и побеждать на суше, в воздухе, на море, в космосе и в киберпространстве на поле боя 21-го века. . Для создания этих возможностей требуется цифровая рабочая сила: разработчики программного обеспечения, системные инженеры, менеджеры по продуктам, специалисты по данным, архитекторы облачных вычислений, инженеры по пользовательскому опыту, технические менеджеры программ и другие роли. Недавнее создание армейской фабрики программного обеспечения Futures Command — это позитивный шаг в решении проблемы нехватки цифровых кадров, но армия должна проявить смелость и создать «цифровой корпус» для управления своей растущей цифровой рабочей силой.

Стать членом

Несмотря на многолетние рекомендации — и четкое указание в Законе об ассигнованиях на национальную оборону от 2020 г. — по развитию цифровых знаний среди сотрудников, Совет по оборонным инновациям написал в прошлом году, что Пентагон «принял лишь скромные шаги». Армия предприняла несколько небольших, разрозненных усилий по использованию цифровых талантов в униформе через цифровую службу армии, оперативную группу ИИ, офис управления корпоративным облаком и новую фабрику программного обеспечения. Но изменения в масштабах предприятия не могут поддерживаться разрозненными усилиями. Кроме того, «повышение квалификации» или обучение этих военнослужащих в середине карьеры без изменения их систем управления персоналом создаст цифровых сирот — квалифицированных военнослужащих без дома (то есть без карьерного пути) и без институциональной защиты в армии. Армии недостаточно сосредоточиться на том, чтобы поставить нужных людей в нужное место в нужное время — она также должна разработать стратегии их удержания.
Армия должна создать Цифровой Корпус как основу управления талантами 21-го века для получения навыков 21-го века. Он должен быть создан по образцу другого направления для высококвалифицированных специалистов: медицинского корпуса. Врачи, медсестры и администраторы здравоохранения имеют решающее значение для функционирования военного здравоохранения, но не вписываются в традиционную систему управления талантами. Медицинский корпус управляет кадровой политикой, продвижением по службе, обучением и аттестацией медицинского персонала так, как регулярная армия не могла и надеяться.
Чтобы понять, где и почему Digital Corps вписывается в систему управления талантами, мы должны понять другие модели талантов: традиционную, специализированную и профессиональную.
Традиционная модель управляет персоналом в основных областях армии — пехоте, бронетехнике, инженерам и артиллерии. Эти области уникальны для армии и требуют обучения только в армии. Курсантам не требуется особых навыков, чтобы входить и выбирать ветки в основном по желанию. Поскольку требования к навыкам для этих областей хорошо известны и по большей части статичны, хорошо зарекомендовавшие себя карьерные менеджеры рассматривают персонал и роли как взаимозаменяемые части. Работа в этих областях просто требует человека с определенной карьерой и уровнем оплаты, например, капитана пехоты — подойдет любой.
Персонал — как офицерский, так и рядовой — в традиционных областях перемещается между руководящими, штабными и развивающими заданиями по мере продвижения по карьерной лестнице, готовя их к широким потребностям «генерала». Действительно, согласно недавнему исследованию RAND, большинство армейских генералов родом, ценят и выбирают эти традиционные области и наборы навыков для продвижения по службе. У военных планировщиков были десятилетия, чтобы научиться правильно распределять людей и ресурсы по традиционным подразделениям. В результате система представляет собой сборочную линию, которая перемещает традиционный персонал из одной установленной заготовки в другую, рассматривая их как предметы, предназначенные для назначения в подразделение, где целью является заполнение вакансий, а не персонализированный подход к управлению талантами, цель которого заключается в согласовании навыков. к командам и миссиям. Армия построила киберотдел по этой модели и с самого начала изо всех сил пыталась удержать таланты.
Специализированные области, такие как авиация и силы специальных операций, в чем-то схожи в том, что они также уникальны для армии — хотя есть гражданские пилоты вертолетов, немногие стреляют ракетами «Хеллфайр» или в них стреляют. В специализированных областях также есть налаженная система обучения армии. Эти ветви отличаются от пехоты, бронетехники, инженеров и артиллерии двумя ключевыми характеристиками: они требуют определенного уровня оценочной квалификации — либо скринингового теста на армейские летные способности, либо оценки и отбора сил специальных операций — для поступления, и они имеют хорошо известные но высокотехнические наборы навыков быстро атрофируются.
Военные признают, что пилоты быстро теряют навыки полета, поэтому время в кабине имеет приоритет. В отличие от традиционных родов войск, авиация сильно укомплектована прапорщиками из-за требований к техническим знаниям. Перевод авиационных офицеров на канцелярские работы активно ухудшает их навыки — они лучше летают, много летая. У авиационных офицеров также есть много вариантов специализации, основанных на вариантах самолетов и специальных учебных курсах, поэтому у филиала есть много профессиональных специальностей и дополнительных идентификаторов навыков для отслеживания и управления своим кадровым резервом в той же структуре индустриальной эпохи, которую используют традиционные филиалы.
Наконец, военно-профессиональный корпус — медицинский, юридический и капелланский — функционирует иначе, чем традиционные подразделения. Эти роли не уникальны для армии и имеют систему подготовки и аккредитации гражданского населения, обычно требуют опыта до поступления в армию и требуют специальных навыков, которые не нужны в традиционной армии. В медицине услуги разграничиваются между техническими экспертами (например, медицинский корпус) и администраторами (медицинский корпус). Больница не может работать без обеих сторон дома. Эта модель позволяет офицерам, которые являются высококвалифицированными экспертами, практиковать свои профессиональные навыки, а не выполнять традиционные руководящие функции в качестве командиров взводов, рот и батальонов или штабных офицеров (хотя они могут это делать). Эта модель, позволяющая врачам пройти карьеру от капитана до полковника, оставаясь при этом клиницистом, аналогична тому, как технологические компании разграничивают технических экспертов (программистов, специалистов по данным, руководителей технических программ) и операционных ролей (маркетинг, логистика, менеджеры по работе с клиентами). в то же время позволяя техническим экспертам продвигаться по службе на неуправленческие должности, чтобы более глубоко сосредоточиться на своей области знаний.
Армия также признает важность специализированных ярлыков вместо чрезмерно обобщенного ярлыка «офицер медицины». Иммунологи и хирурги-ортопеды оба являются врачами, но вы бы предпочли последнего для операции на колене. Вместо менталитета «подойдет любой пехотинец» эти профессиональные корпуса имеют множество технических специальностей и кодов навыков для более точного определения областей и уровней знаний. Менеджеры по назначениям тесно сотрудничают с каждым человеком, чтобы учитывать уникальные роли и навыки, не отслеживаемые в системе (например, врач, который также занимается исследованиями или медицинским образованием).
Ни одна из этих моделей не идеальна для решения уникальных задач цифровой рабочей силы, но все они могут предложить что-то для формирования нового цифрового корпуса. Традиционная модель хорошо работает для сил, которые должны охватывать сотни тысяч человек, но не подходит для людей со специальным набором навыков. Модель специалиста предотвращает атрофию навыков и специализацию призов, но с трудом учитывает опыт, необходимый для вступления, и динамические изменения в требуемых навыках. Профессиональная модель лучше всего подходит для управления высококвалифицированными кадрами в рамках кадровой системы армии, но все же требует адаптации, чтобы соответствовать потребностям цифровых сил.
К сожалению, всегда будет некоторая неопределенность или пробел в планировании военных сил для новых технологий. Ни одна модель не может спрогнозировать, какие таланты потребуются для укомплектования будущих структур технологических сил с точностью, необходимой для соответствия существующим структурам укомплектования кадрами командования людских ресурсов. Необходимость целостного понимания как развития талантов, так и назначения требует модели, которая передает полный жизненный цикл персонала. Иными словами, армии нужна еще более гибкая модель.
Вместо того, чтобы использовать существующую «профессиональную» модель замка, приклада и ствола, мы оценим цифровое управление талантами с помощью армейской кадровой стратегии. Стратегия построена на четырех столпах, которые составляют весь служебный опыт солдата: приобретать (вербовать, проверять, нанимать), развивать (обучать), нанимать (назначать) и удерживать (оплачивать, оценивать, продвигать).
Приобретение
Первый шаг в создании цифровой силы — это приобретение цифровых талантов — выявление, набор, проверка и прием на работу кандидатов. Несмотря на споры о достоинствах технологов в униформе, решение армии инвестировать в экспертов по искусственному интеллекту и разработчиков программного обеспечения свидетельствует о том, что они ясно осознают, что превращение цифровых навыков в исключительную область гражданских лиц и подрядчиков создает опасные условия, когда армия не понимает, как Основные функции систем информационных технологий. Это отсутствие осведомленности создает будущие стратегические риски, поскольку ключевые руководители не могут принимать быстрые и эффективные решения об использовании или развитии нюансированных возможностей. Поскольку цифровые навыки и лучшие практики более распространены в промышленности и академических кругах, армия должна использовать сочетание всех соответствующих способов приобретения талантов. К ним относятся органы Cyber Excepted Service (усилия Министерства обороны по найму квалифицированных гражданских специалистов в области кибербезопасности), органы Cyber Direct Commissioning (которые позволяют квалифицированным гражданским технологам служить в военной форме в званиях от младших лейтенантов до полковников) и будущие инвестиции в кадетов.
Во-первых, армия должна обратиться к традиционным источникам ввода в строй, таким как Учебный корпус офицеров запаса и академии обслуживания. После того, как кибербезопасность была признана приоритетом обороны, Вест-Пойнт и Аннаполис создали киберцентры мирового уровня и крупные компании в области кибербезопасности. Цифровые навыки, такие как разработка программного обеспечения и искусственный интеллект, были определены в Законах о государственной обороне 2019 и 2020 годов, поэтому армия должна отреагировать, увеличив количество цифровых офицеров. Новая программа по прикладной статистике и науке о данных в Вест-Пойнте — это только начало, но усилия не должны останавливаться на достигнутом, учитывая неудовлетворенную потребность в разработчиках программного обеспечения, облачных архитекторах и других специалистах.
Инвестиции в кадетов должны дополняться прямым вводом в эксплуатацию, но военные должны действовать осторожно. Существуют риски, связанные с тем, чтобы в значительной степени полагаться на прямой ввод в эксплуатацию для Digital Corps, особенно сейчас, когда формируется культура. Укороченная программа обучения, которую влечет за собой прямое назначение, является явным компромиссом в контракте на обслуживание: служба принимает на себя риск меньшей военной подготовки, снижения идеологической обработки и более высокой прогнозируемой текучести кадров в обмен на назначение гражданских лиц, которые уже имеют специальные знания. Заполнение зарождающегося Цифрового корпуса «аутсайдерами», которые не понимают военную культуру и нормы, подорвет доверие и потенциально создаст культуру «технологов, которые носят униформу», а не «солдат, которые умеют программировать».
В дополнение к увеличению количества цифровых офицеров, армия должна создать соответствующие задания для этих лидеров. Военно-морская академия построила киберцентр стоимостью 100 миллионов долларов, но позволяет только одному гардемарину в год присоединиться к военно-морскому флоту в области кибервойны. В том же духе, в то время как армия назначила некоторых младших руководителей на должности в области цифровой трансформации, многие другие начинающие технологи были заблокированы из-за отсутствия прямого спонсорства со стороны генерала или бюрократических ограничений, таких как их профессиональные сроки или требования к профессиональному образованию.
Разработка
До тех пор, пока у армии не будет надежного цифрового канала набора персонала, она должна сосредоточиться на развитии цифровых талантов из имеющегося у нее персонала. Важно отличать знакомство от опыта. Хотя в цифровом мире необходимо создание «цифровой грамотной» силы, она не заменит цифровых экспертов. Хотя солдат всех родов войск обучают оказанию первой помощи на поле боя, армия никогда не будет полагаться на офицеров-артиллеристов, обучающихся спасению жизни в бою, вместо медицинского корпуса. Учебные курсы по кодированию и сертификаты начального уровня создают знакомство, но не раскрывают полную преобразующую ценность программного обеспечения. Военным придется полагаться на экспертов, которые умеют видеть сквозь шумиху и честно оценивать дорогостоящие образовательные программы.
Развитие талантов снова может опираться на существующие программы, разработанные гражданскими учеными и промышленностью. Прекрасным примером этого является армейская оперативная группа по искусственному интеллекту, обучающая когорту «ученых по искусственному интеллекту» в Университете Карнеги-Меллона. Для членов Цифрового корпуса поощрение широкого использования программы Пентагона «Обучение с промышленностью» было бы неоценимым заданием по расширению, а не просто «приятным» и могло бы рассматриваться как требование для повышения до майора или подполковника. Солдаты могли бы конкурировать за эти возможности, выискивая некоторые из бесплатных и недорогих онлайн-курсов, которые преподают эксперты мирового уровня.
Наконец, в отличие от медицинских и юридических профессий, нет централизованной комиссии по аккредитации технических специалистов. Есть много сертификатов, но это не настоящий лицензионный сертификат. Степени в области компьютерных наук, электротехники и информационных технологий являются сильными прокси, но некоторые кандидаты, в том числе авторы, являются самоучками и учатся на практике. Технологическая индустрия ценит навыки больше, чем полномочия, и проверяет это с помощью технических собеседований. Военные оркестры проводят прослушивания. Цифровой корпус тоже должен.
Нанять
Цифровые проблемы, такие как болезни, требуют определенного опыта для решения, поэтому цифровые специалисты не могут рассматриваться как взаимозаменяемые части. Эксперт по машинному обучению может мало знать о дизайне веб-сайтов, поэтому Цифровому корпусу потребуется подробная и развивающаяся таксономия цифровых навыков. К счастью, Армейский исследовательский институт и Целевая группа по управлению талантами работают над классификацией знаний, навыков и поведения , , а армия работает над созданием программного рынка талантов, который помогает кандидатам выбирать работу, а работа — выбирать кандидатов на основе о спросе и предложении навыков. Вместо ключевых слов в резюме военные технологи могут подтвердить свои технические навыки через GitHub или репозиторий Code.mil.
После того, как эти роли созданы, военные технологи должны гибко управляться, чтобы гарантировать их назначение в команды, которые могут наилучшим образом использовать их возможности. Если бы командиры должны были конкурировать за таланты, передавая свои проекты и проблемы технически одаренным военнослужащим, способным создавать цифровые решения, командиры, возможно, с меньшей вероятностью низвели бы этих с трудом завоеванных технологов до создания слайдов в PowerPoint. Потребность в централизованно управляемом кадровом резерве была основной частью рекомендаций Совета по оборонным инновациям Workforce Now и должна быть включена в Digital Corps.
Удержать
После того, как вы наняли на работу, удержание талантов представляет собой задачу, состоящую из двух частей: армия может указать людям дверь (недобровольно) или люди могут уйти (добровольно). Прокачка таланта в любом случае обходится дорого.
Вынужденное увольнение чаще всего происходит, когда военнослужащий перестает продвигаться по службе, достигает даты обязательного выхода на пенсию или не соответствует стандартам физической подготовки. Во время советов по продвижению офицеры группируются по специальностям в конкурсные категории. Конкурсные категории собирают специальности, которые могут конкурировать друг с другом за продвижение. Создание конкурентоспособной категории для цифровых технологов, как и для медицинских, вероятно, улучшит показатели продвижения по службе и может укрепить связи между существующими функциональными областями в технологических областях, обеспечив коллективное чувство цели и идентичности. Кроме того, если технологи оценивают других технологов, это может помочь сосредоточить внимание лидеров на вкладе технологов, в то время как вполне вероятно, что администраторы, не являющиеся техническими специалистами, оценивающие технологов, могут делать акцент на административных мелочах или физической подготовке, а не на цифровых навыках.
Двумя часто упоминаемыми рисками добровольного увольнения являются оплата и разочарование. Как и риск вынужденного увольнения, заработная плата регулируется существующей структурой армии. Военные и так платят за спецнавыки — надо сразу технические навыки добавлять. Почему кто-то должен платить за свободное владение французским языком, а не за JavaScript или Python? ВВС уже вносят это изменение, и армия должна немедленно последовать их примеру.
Разочарование, вероятно, является более серьезным фактором, и его труднее исправить. Что происходит, когда высококвалифицированный разработчик не получает нужных инструментов для создания программного обеспечения, ему приходится преодолевать бюрократические препоны, чтобы выполнять свою основную работу, или он должен оставить свою область знаний на три года, чтобы поставить галочку для расширения назначения? Это более сложные проблемы. Последнее, однако, — это проблема управления талантами, которую можно и нужно решать с помощью модели Digital Corps.
Предположим, что службы взяли на себя обязательство создать цифровой корпус. Что происходит дальше? С какими аномалиями им придется столкнуться? Организационные изменения часто терпят неудачу, когда лидеры не учитывают эффекты второго порядка или крайние случаи.
Армия должна немедленно уделить первоочередное внимание Учебному корпусу офицеров запаса и программам компьютерных наук и информационных технологий в Вест-Пойнте. Для получения результатов потребуется время, но это стратегические инвестиции. Затем они должны выделить средства на обучение для онлайн-курсов и набрать волонтеров для обучения. Военно-воздушные силы уже добились здесь начального прогресса благодаря своим инвестициям и экспериментам с DigitalU и учебным курсом по кодированию Project Nexus. Те, кто проходит курсы и успешно сдают экзамены, являются лучшими кандидатами на первичное зачисление в Цифровой корпус, в дополнение к тем, кто подает заявку непосредственно на основе имеющихся навыков. Это даст руководству сухопутных войск время и пространство для маневра и решения более крупных задач.
Тогда министерство обороны должно решить, как передать инструменты и полномочия в руки этих команд. Армия и ВВС работают над созданием безопасных платформ для разработки программного обеспечения, но каждая фабрика должна иметь возможность быстро приобретать лицензии и оборудование или предоставлять облачные ресурсы, иначе эти специалисты будут сидеть без дела, разочаровываться и уходить.
Далее, службы должны понять свою среднесрочную дорожную карту для гражданских лиц и подрядчиков. Наем гражданских лиц требует гораздо более короткого периода адаптации, и они могут внести ценный вклад в зарплату от GS-7 до GS-15 или даже в качестве «высококвалифицированного эксперта», но крупные технологические компании не единственные переманивают таланты. Службы должны работать, чтобы не допустить потери талантов в форме и стать подрядчиками или гражданскими лицами в других федеральных агентствах из-за оплаты или отстранения их от должностей, где они могут использовать свои цифровые навыки. Возможно, не менее важно, чтобы этот персонал был обеспечен уникальными лидерскими и культурными структурами для процветания, которые отличаются от концепций управления и контроля, присущих традиционным военным иерархиям.
Наконец, есть уже существующие специальности с перекрывающимися навыками, и руководство службы должно разобраться в справедливости. Кибернетические подразделения должны быть подчинены этому новому корпусу, а армейские кибернетические подразделения должны четко различать свою новую специальность разработчика инструментов и разработчика программного обеспечения. Специалисты по исследованию операций похожи на специалистов по обработке и анализу данных, но могут нуждаться в дополнительной подготовке, а сетевые операции должны быть переданы непосредственно Цифровому корпусу. Службы также должны создать возможность для повышения квалификации избранных добровольцев из существующих отделений — в конце концов, руководитель новой армейской фабрики программного обеспечения — пилот вертолета.
Вопросы, представленные здесь, не являются эзотерическими — управление технологами является проблемой «прямо сейчас» для Командования будущего армии, Командования специальных операций и многих программных организаций ВВС, Корпуса морской пехоты и ВМФ. Они пишут код и создают инструменты, которые каждый день находятся в руках пользователей, контактирующих с врагом.
Легко впихнуть технологов в модели индустриальной эпохи, но следование традиционным направлениям неизбежно приведет к тому же бесхозяйственности и истощению, которые подпитывают нынешние призывы к реформе. Управление талантами — это инвестиции, а не расходы, и усилия по реализации смелого видения для технологов в форме окупятся в долгосрочной перспективе.
Военные будущего не просто будут стрелять немного дальше и двигаться немного быстрее. Создавая фабрики программного обеспечения и фабрики талантов, которые их поддерживают, армия и военно-воздушные силы ясно осознают, что характер конфликта меняется — так же, как это было во время предыдущих промышленных революций. Если американские военные хотят оставаться доминирующей силой в мире, они должны держать противников в страхе. Как лучше продемонстрировать характеристики нападения — неожиданность, сосредоточенность, дерзость и темп — в нынешних условиях безопасности, чем воспользоваться возможностью создать силу, созданную для информационной эпохи?

Стать членом

Майор Джим Перкинс — армейский резервист 75-го инновационного командования. После 11 лет активной службы он теперь живет в Сиэтле, штат Вашингтон, где работает в сфере облачных вычислений для национальной безопасности. С 2015 по 2017 год он был исполнительным директором Форума оборонных предпринимателей, 501(c)(3), продвигающего инновации и реформы в сфере национальной безопасности. Он является членом Гильдии военных писателей и пишет в Твиттере @jim_perkins1.
1LT Ричард Кузма — специалист по данным в Целевой группе по искусственному интеллекту армии. Он выпускник отдела оборонных инноваций и Гарвардской школы Кеннеди, где он написал диссертацию о том, как министерство обороны должно структурно измениться для внедрения искусственного интеллекта. Он является членом Гильдии военных писателей и пишет в Твиттере на @rskuzma.
Капитан Джеймс «Джей» Лонг — армейский резервист, занимающий должность офицера по инновациям в Объединенном командовании специальных операций. Ранее он служил в различных пехотных подразделениях на действительной службе и был научным сотрудником сети инноваций в области национальной безопасности. Он базируется в Вашингтоне, округ Колумбия. Он пишет в Твиттере @JayLong716
Высказанные мнения принадлежат авторам и не отражают официальную позицию Министерства армии или Министерства обороны.
Изображение: Bill Roche
Комментарий
Вставить специальные значения | The Company Rocks
Домашние архивы для вставки специальных значений
Дэнни 4 октября 2012 г. Оставить комментарий
Исправить сообщение об ошибке #N/A
Мой коллега, который является опытным пользователем Excel, не может понять, почему он получает эти уродливые сообщения об ошибках #N/A, когда он использует функцию ВПР в Excel.
Быстро просмотрев его рабочую тетрадь, я обнаружил проблему!
Используйте функцию TRIM() для удаления лишних пробелов
Оказывается, источник данных, размещенный на главном компьютере компании, использует поля «фиксированной ширины». Итак, хотя видны только 7 символов, я использовал функцию LEN(), чтобы определить, что поле фактически хранит 12 символов.
Сообщение об ошибке #Н/Д для функции ВПР()
Сообщение об ошибке #Н/Д появляется, когда не удается найти совпадение для значения поиска в крайнем левом столбце массива таблиц при использовании функции ВПР(). В этом случае моя программа просмотра пыталась сопоставить значение поиска, содержащее 7 символов, со значением в поле, отформатированном так, чтобы оно содержало 12 символов. Это то, что вызвало ошибку #N/A!
Вставить специальные значения
Последним шагом для решения этой проблемы является использование Копировать – Вставить специальные – значения для замены формул значениями этих формул.
Основные навыки работы с Excel
9 основных навыков работы с Excel 2010 Видеоруководство
В этом видео я расскажу о трех основных навыках работы с Excel:
Основные функции — ВПР()
Текстовые функции — LEN() и TRIM()
Специальные параметры вставки
Я подробно рассказываю о каждом из этих и многих других навыков в моем новом 4-часовом видео-учебном ресурсе, «Девять основных навыков работы с Excel». » Нажмите на ссылки ниже, чтобы узнать больше о:
«Девять основных навыков работы с Excel 2010», видеоучебный ресурс
«Девять основных навыков работы с Excel 2007», обучающий видеоресурс
Смотреть видео в высоком разрешении
Перейдите по этой ссылке, чтобы посмотреть мое руководство по Excel в высоком разрешении на моем канале YouTube – DannyRocksExcels
Рубрики: Основы Excel, Функции Excel, Обучение работе с Excel, Импорт данных в Excel, Функции поиска в Excel, Текстовые функции с тегами: #Н/Д Сообщение об ошибке в Excel, Точное совпадение для ВПР, Поля с фиксированной шириной в Excel, Ошибки формул, Функция Len(), Вставка специальных значений, Функция Trim(), Функция ВПР
Дэнни 28 июля 2011 г. Оставить комментарий
3 обходных пути для вычисляемых полей
Не поймите меня неправильно. Сводные таблицы Excel — отличный способ обобщить, проанализировать и представить информацию в ваших данных. Кроме того, создание вычисляемых полей в сводных таблицах — отличный способ расширить возможности анализа.
Однако есть несколько «причуд», о которых вам следует знать при использовании вычисляемого поля.
А что, если вы хотите вычислить МИН или МАКС ваших данных? Или выполнить другой расчет?
3 Обходные пути устранения недостатков вычисляемого поля
Я призываю вас смотреть на сводную таблицу как на «средство для достижения цели». Пусть ваша сводная таблица приведет вас к точке завершения 90% — и сводная таблица делает это очень хорошо! Затем используйте одну из этих трех стратегий, чтобы завершить анализ.
Иногда вам просто необходимо вернуться к исходным данным и добавить дополнительное поле, чтобы в сводной таблице было больше информации для работы.
Вы можете сделать копию сводной таблицы, а затем вставить специальные значения в другое место. Оттуда вы можете завершить свой анализ с большей гибкостью.
Вы можете создавать формулы вне сводной таблицы — как я демонстрирую в этом видео, сначала отмените выбор «надоедливой» функции GetPivotData. Здесь есть некоторые ограничения:
Помните, что все ссылки на ячейки в формуле должны отображаться в сводной таблице
Ваша сводная таблица должна оставаться «статичной». больше не добавляются и не удаляются поля и т. д.
Посмотрите видеоурок в высоком разрешении на YouTube
Этот видеоурок длиннее обычного. Чтобы посмотреть его в высоком разрешении, нажмите на эту ссылку, чтобы перейти на мой канал YouTube — DannyRocksExcels
Загрузить расширенные видеоуроки по сводным таблицам
Я создал расширенные видеоуроки по сводным таблицам в Excel 2003, Excel 2007 и Excel 2010. Вы можете скачать их всего за 9,95 долларов США.
Нажмите на эту ссылку, чтобы получить дополнительную информацию о моих видеозаписях увеличенной длины в Excel.

Рубрики: Обучение Excel, Сводные таблицы, Видео на YouTube от Danny Rocks С тегами: Вычисляемые поля в сводных таблицах, Сводные таблицы Excel, Видеообучение Excel, Формулы справочных сводных таблиц, Функция GetPivotData, Специальная вставка, Специальные значения вставки, Видеоуроки для Excel
Дэнни 13 июня 2011 г. Оставить комментарий
Варианты заполнения меток пустых ячеек
В этом видеоруководстве по Excel я показываю, как написать, проверить и запустить макрос, который быстро заполнит пустые значения метки ячеек в отчете, который вы могли получить от коллеги или клиента.
Отчеты с «дырами в данных»
Часто, когда вы получаете отчет, созданный в сводной таблице Excel или из реляционной базы данных, например, MS Access — отчет выглядит великолепно! Однако, если вы хотите применить фильтры или другой анализ к этому отчету, вам нужно будет заполнить «отсутствующие» или пустые метки ячеек.
Посмотрите этот видеоурок по Excel в высоком разрешении
Перейдите по этой ссылке, чтобы просмотреть этот урок в высоком разрешении в полноэкранном режиме на моем канале YouTube – DannyRocksExcels
Связанные видеоруководства по Excel
Если вы хотите узнать, как преобразовать сводную таблицу Excel в стандартный список и заполнить метки пустых ячеек, щелкните эту ссылку, чтобы просмотреть мой видеоурок по этой теме.
А вот ссылка на другое связанное видеоруководство по Excel — быстрое заполнение меток пустых ячеек , вкладка «Разработчик» на ленте, макросы Excel, макросы Excel VBA, диалоговое окно «Перейти к специальному», вставка специальных значений, запуск макросов Excel, код VBA для макросов Excel
Дэнни 30 мая 2011 г. 5 комментариев
Клавиша содержимого на клавиатуре
В Excel 2010 теперь вы можете использовать специальные сочетания клавиш для управления специальными параметрами вставки — например, Вставить только значения, Транспонировать, Вставить ссылку, Вставить форматирование и т. д.). Однако перед тем, как освоить эти сочетания клавиш в Excel 2010, нужно изучить новую технику. Позвольте мне продемонстрировать.
Интерактивный предварительный просмотр специальной вставки в Excel 2010
В моем предыдущем видеоруководстве я продемонстрировал, как воспользоваться этой замечательной новой функцией — «Живой предварительный просмотр для вставки» — в Excel 2010. Нажмите здесь, чтобы посмотреть это видео.
Два способа использования сочетаний клавиш для специальной вставки в Excel 2010
Нажмите и отпустите клавишу Ctrl, затем нажмите буквенную клавишу для ярлыка.
Нажмите «Контекстную клавишу» на клавиатуре (справа от пробела; между клавишами Alt и Ctrl), а затем нажмите «буквенную клавишу» для быстрого доступа.
Каждый из этих приемов легче объяснить с помощью видеодемонстрации, чем расписывать инструкции. Итак, я рекомендую вам посмотреть мое видео, если вы хотите изучить эти новые методы работы с Excel 2010!
Узнать больше Вставить специальные параметры
Главное меню «9 основных навыков работы с Excel»
На моем последнем DVD-ROM, «Девять основных навыков работы с Excel 2010», вы можете использовать Специальную вставку. Это один из 9 основных навыков, которые я выделил. Перейдите по этой ссылке, чтобы узнать больше о 4-часовом обучающем видео. DVD-ROM содержит 25 отдельных видеоуроков, 29-страничное учебное пособие и учебные файлы Excel 2010, которые я использовал при съемке видеороликов.
Узнайте обо всех обучающих ресурсах, которые я предлагаю на моем безопасном веб-сайте онлайн-покупок – http://shop.thecompanyrocks.com на моем канале YouTube – DannyRocksExcels.
Рубрики: Обучение работе с Excel, Сочетания клавиш, Новое в Excel 2010, Советы по подкастам и способы экономии времени С тегами: Сочетания клавиш Excel, Видеообучение Excel, Сочетания клавиш в Excel, Новое в Excel 2010, Специальная вставка, Специальная вставка транспонирования, Вставка специальных значений , Видео уроки по Excel
Дэнни 9 мая 2011 г. 2 комментария
Посмотрите этот видеоурок в высоком разрешении на YouTube
Зритель попросил меня о помощи. У нее есть начальник и несколько клиентов, которые:
не умеют создавать или использовать сводные таблицы
Нет желания учиться создавать и использовать сводные таблицы
Преобразование сводной таблицы в список
Тем не менее, в этом примере ее просят создать сводный отчет — по годам и по кварталам — из @ 5000 ежедневных записей транзакций. Самый быстрый способ создать этот отчет — использовать сводную таблицу. Теперь, чтобы удовлетворить требования своего босса и клиентов, ей нужно преобразовать эту сводную таблицу в стандартный список, который можно фильтровать и промежуточный итог.
Суммировать по годам и кварталам
Чтобы создать этот отчет сводной таблицы:
Добавьте поле «Дата» в сетку, а затем выберите одну дату.
Сгруппируйте поле Дата по месяцам, кварталам и годам.
Добавьте и расположите поля «Клиент» и «Счет» в сетке сводной таблицы.
Преобразование сводной таблицы в стандартный список
Удаление промежуточных и общих итогов из отчета сводной таблицы.
В Excel 2007 и 2010 убедитесь, что вы используете формат отчета «Структура» или «Таблица», а НЕ новый компактный формат «по умолчанию».
Также в Excel 2007 и 2010 удалите заголовки полей и символы +/-.
Теперь выберите всю сводную таблицу (используйте Ctrl + A) и скопируйте ее в буфер обмена.
Используйте специальные значения для вставки, чтобы вставить результаты сводной таблицы.
Заполнение пустых ячеек в списке
Как видите, когда у вас есть «вложенные строки» в сводную таблицу, вы получаете хороший, чистый отчет. Однако для того, чтобы отфильтровать и подвести итоги в этом новом списке, вам нужно будет «заполнить пустые ячейки».
Выберите все значения и все пробелы в столбце A.
Используйте Ctrl + G (или F5), чтобы открыть диалоговое окно «Перейти» и выберите «Специальный».
В меню «Перейти к специальным» выберите «Пробелы».
Со всеми выбранными пустыми ячейками используйте эту формулу: = ↑
НЕ нажимайте Enter. Вместо этого нажмите Ctrl + Enter, и все пустые ячейки будут заполнены именами клиентов!
Наконец, используйте Копировать, Специальная вставка, Значения, чтобы завершить этот процесс.
Посмотрите это видео на моем канале YouTube – DannyRocksExcels
Поскольку этот видеоурок немного длиннее обычного, я решил опубликовать его в виде видео в высоком разрешении на моем канале YouTube. Нажмите здесь, чтобы просмотреть ее, или скопируйте и вставьте эту ссылку в адресную строку браузера:
Ссылка на видео YouTube: http://youtu.be/IwReVDJ7BAI?hd=1
Загрузите эту книгу Excel
Нажмите здесь, чтобы получить доступ к Excel рабочая тетрадь, которую я использовала на этом уроке.
Рубрики: Формулы Excel, Обучение Excel, Сводные таблицы, Видео на YouTube от Danny Rocks С тегами: Сводные таблицы Excel, Видеообучение Excel, Фильтр списка, Фильтрация списка в Excel, Формула для заполнения пустых ячеек, Групповые даты в сводке Таблицы, Сочетания клавиш в Excel, Новое в Excel 2007, Вставка специальных значений, Видео уроки для Excel В Excel есть много мощных и простых в использовании текстовых функций.
Что еще более удивительно, я наблюдаю, как клиенты тратят сотни часов и тысячи долларов на «перекодирование» или «ручное редактирование» текстовых записей, которые были загружены с основного компьютера. Если вы или ваши коллеги делали это, вам будет интересно посмотреть этот видеоурок по Excel.
Категории текстовых функций в Excel
В этом видеоуроке Excel я показываю, как использовать три категории текстовых функций:
Преобразование текста — используйте функции ВЕРХНЯЯ, нижняя и правильная, чтобы изменить «Регистр» текста нить.
Соединение текста — используйте либо функцию СЦЕПИТЬ(), либо оператор & (амперсанд), чтобы соединить две или более текстовых строк в одну текстовую строку.
Очистка текста — используйте текстовые функции LEN(), TRIM() и CLEAN(), чтобы «обрезать жир» из текстовых строк, особенно тех, которые вы загружаете с основного компьютера.
Еще раз, по моему опыту, слишком много клиентов связываются со мной в панике, потому что они получают ошибку REF# при использовании текстовых функций. Я показываю, как восстановиться после «кажущейся катастрофы», а также как использовать КОПИРОВАТЬ — ВСТАВИТЬ СПЕЦИАЛЬНЫЕ — ЗНАЧЕНИЯ для преобразования формул в постоянные значения.
Жду ваших отзывов. Пожалуйста, пришлите мне электронное письмо: danny@thecompanyrocks. com, чтобы сообщить, помог ли этот совет сэкономить время и деньги. Я также приветствую ваши предложения по созданию будущих видеоуроков Excel и размещению их здесь, на моем веб-сайте.
Посмотрите этот видеоурок по Excel в режиме высокой четкости
Перейдите по этой ссылке, чтобы просмотреть этот видеоурок по Excel в режиме высокой четкости на моем канале YouTube – DannyRocksExcels в этом уроке.
Узнайте, как освоить Excel за считанные минуты, а не месяцы!
Если вам понравился этот видеоурок по Excel, я приглашаю вас узнать больше о ресурсах, которые я предлагаю, чтобы помочь вам улучшить свои навыки работы с Excel.
Рубрики: Загрузка файлов с видеоуроков, Обучение работе с Excel, Советы по подкастам и экономия времени, Текстовые функции с тегами: Оператор амперсанда, Функция Clean(), Объединение, Обучающее видео по Excel, Соединение текстовых строк в Excel, Функция Len(), Нижний( ) Функция, Специальная вставка, Специальная вставка значений, Функция Proper(), Текстовые функции в Excel, Функция Trim(), Отмена и повтор действий, Функция Upper(), Видео уроки для Excel
Дэнни 5 октября 2008 г. Оставить комментарий
Когда я создаю примеры для этого подкаста, я часто использую функцию =СЛУЧМЕЖДУ() для генерации случайных чисел. Затем я обычно копирую формулы и использую Специальную вставку для преобразования их в значения.
Недавно я смотрел Билла Джелена. Mr. Excel продемонстрирует совершенно удивительный трюк Excel — используйте правую кнопку мыши, чтобы переместить выбранный блок ячеек вправо. А затем, не отпуская кнопку мыши, переместите блок ячеек обратно на место. Появится меню и спросит, хотите ли вы «Копировать сюда как значения». Попытайся! Это потрясающе! Какая экономия времени!
Вот шаги, которые необходимо выполнить в видеоуроке Excel:
Используйте функцию =СЛУЧМЕЖДУ() для генерации случайных чисел в электронной таблице Excel. Функция принимает два аргумента — верхний номер и нижний номер (оба по вашему выбору).
Функция RANDBETWEEN является частью надстройки Analysis ToolPak. Активируйте его, выбрав Tools – Add-Ins- Analysis ToolPak.
Выберите блок ячеек, прежде чем писать формулу, а затем используйте Ctrl+Enter, чтобы заполнить формулой все ячейки в выбранном диапазоне.
Чтобы преобразовать формулы в значения, используйте Копировать и вставить специальные значения.
ИЛИ… попробуйте этот невероятный трюк (любезно предоставленный Биллом Джеленом, мистером Excel: выберите блок ячеек. С помощью ПРАВОЙ кнопки мыши переместите границу диапазона ячеек вправо, а затем верните ее на место. Затем, когда Вы отпускаете кнопку мыши, появляется всплывающее меню. Выберите «Копировать сюда как значения». Это потрясающе!
Найдите нужный видеоурок. Индекс ко всем темам Excel
Новости! Мой DVD,
«50 лучших советов по работе с Excel 2007» уже доступен для покупки. Я приглашаю вас посетить мой книжный интернет-магазин для более подробной информации.

Рубрики: Функции Excel, Обучение работе с Excel, Советы и средства экономии времени С тегами: Билл Джелен, Преобразование формул в значения, Надстройка пакета инструментов анализа Excel, Уловки Excel, Мистер Excel, Вставка специальных значений, Функция СЛУЧМЕЖДУ()

Дифференциал влияние ликопина, потребляемого в томатной пасте, и ликопина в форме очищенного экстракта на гены-мишени раковых клеток предстательной железы

Рандомизированное контролируемое исследование

. 2010 июнь; 91 (6): 1716-24.

doi: 10.3945/ajcn.2009.28666. Epub 2010 14 апр.

Жереми Тальвас ¹ , Катрин Карис-Вейра, Лоран Ги, Матье Рамбо, Бернар Лиан, Режин Мине-Кинар, Жан-Марк Адольф Лобаккаро, Мари-Поль Вассон, Стефан Жорже, Анджей Мазур, Эдмон Рок

Принадлежности

принадлежность

¹ Национальный институт агрономических исследований, Клермон-Ферран, Франция.

PMID: 20392890
DOI: 10.3945/ajcn.2009.28666

Рандомизированное контролируемое исследование

Джереми Тальвас и др. Am J Clin Nutr. 2010 июнь

. 2010 июнь; 91 (6): 1716-24.

doi: 10.3945/ajcn.2009.28666. Epub 2010 14 апр.

Авторы

Джереми Талвас ¹ , Катрин Карис-Вейра, Лоран Ги, Матье Рамбо, Бернар Лиан, Режин Мине-Кинар, Жан-Марк Адольф Лобаккаро, Мари-Поль Вассон, Стефан Жорже, Анджей Мазур, Эдмон Рок

принадлежность

¹ Национальный институт агрономических исследований, Клермон-Ферран, Франция.

PMID: 20392890
DOI: 10. 3945/ajcn.2009.28666

Абстрактный

Фон: Проспективные исследования показывают, что потребители помидоров защищены от рака простаты. Было высказано предположение, что ликопин отвечает за пользу помидоров для здоровья.

Задача: Наша цель состояла в том, чтобы дифференцировать эффекты томатной матрицы от эффектов ликопина, используя богатые ликопином красные помидоры, желтые помидоры без ликопина и очищенный ликопин.

Дизайн: Тридцать здоровых мужчин (в возрасте 50-70 лет) были случайным образом разделены на 2 группы после 2-недельного периода вымывания. В перекрестном исследовании каждая группа потребляла желтую и красную томатную пасту (200 г/день, что обеспечивало 0 и 16 мг ликопина соответственно) в рамках своего обычного рациона в течение 1 недели, разделенных 2 неделями вымывания. Затем, в параллельном плане, первая группа получала очищенный ликопин (16 мг/день) в течение 1 недели, тогда как вторая группа получала плацебо. Сыворотки, собранные до и после вмешательства, инкубировали с клетками рака предстательной железы лимфатических узлов для измерения экспрессии 45 генов-мишеней.

Полученные результаты: Концентрация циркулирующего ликопина увеличивалась только после употребления красной томатной пасты и очищенного ликопина. Липидный профиль, антиоксидантный статус, простатоспецифический антиген и инсулиноподобный фактор роста I не изменялись при употреблении томатной пасты и ликопина. Мы наблюдали значительную активацию IGFBP-3 и соотношения Bax:Bcl-2 и негативную регуляцию циклина-D1, p53 и Nrf-2 после инкубации клеток с сывороткой мужчин, употреблявших красную томатную пасту, по сравнению с сывороткой, собранной после первый период вымывания с промежуточными значениями потребления желтой томатной пасты. Инкубация клеток с сывороткой мужчин, принимавших очищенный ликопин, приводила к значительному повышению уровня IGFBP-3, c-fos и uPAR по сравнению с сывороткой, собранной после употребления плацебо.

Вывод: Диетический ликопин может влиять на экспрессию генов независимо от того, включен ли он в его пищевую матрицу. Это испытание было зарегистрировано Министерством здравоохранения Франции на сайте http://www.sante-sports.gouv.fr под номером 2006-A00396-45.

Цитируется

Защита и терапия рака предстательной железы в рамках прогностической, превентивной и персонализированной медицины — комплексное воздействие фитохимических веществ в первичной, вторичной и третичной помощи.
Мазуракова А., Самец М., Коклесова Л., Бирингер К., Кудела Э., Аль-Исхак Р.К., Пец М., Джордано Ф.А., Бюссельберг Д., Кубатка П., Голубницкая О. Мазуракова А. и соавт. EPMA J. 8 июля 2022 г .; 13 (3): 461–486. doi: 10.1007/s13167-022-00288-z. электронная коллекция 2022 сент. ЕРМА Дж. 2022. PMID: 35821883 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Терапевтическая роль каротиноидов при раке крови: понимание механизмов и терапевтический потенциал.
Хусейн Ю., Абдулла, Альшариф К.Ф., Ашнер М., Тиаб А., Хан Ф., Сасо Л., Хан Х. Хуссейн Ю. и др. Питательные вещества. 2022 6 мая; 14 (9): 1949. дои: 10.3390/nu14091949. Питательные вещества. 2022. PMID: 35565917 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
25-Гидроксивитамин D потенциально способствует высвобождению внеклеточного кателицидина из РВМС человека, стимулированных ex vivo либо бактериальными (LPS), либо вирусными (P:IC) миметиками.
Альдеквер С., Гонсалвес-Мендес Н., Бингула Р., Мартинрош Г., Ланше К., Руже С., Фарж М.С., Россари А., Диаб-Ассаф М., Вассон М.П., Талвас Дж. Альдеквер С. и др. J Physiol Biochem. 2022 май; 78(2):335-342. doi: 10.1007/s13105-021-00868-z. Epub 2022 5 января. J Physiol Biochem. 2022. PMID: 34985728 Бесплатная статья ЧВК.
Недавний прогресс в обнаружении роли каротиноидов и их метаболитов в физиологии и патологии предстательной железы с акцентом на рак предстательной железы — обзор — часть I: молекулярные механизмы действия каротиноидов.
Дулинска-Литевка Дж., Шарони Ю., Халюбец П., Лазарчик А., Шафрански О., МакКубри Дж.А., Гонсиоркевич Б., Лейдлер П., Бон Т. Дулинска-Литевка Дж. и соавт. Антиоксиданты (Базель). 2021 10 апреля; 10 (4): 585. doi: 10.3390/antiox10040585. Антиоксиданты (Базель). 2021. PMID: 33920256 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Каротиноиды в раковом апоптозе — дорога от скамейки к постели и обратно.
Коклесова Л., Лискова А., Самек М., Бурманн С., Самуэль С.М., Варгезе Э., Ашрафизаде М., Наджафи М., Шакибаи М., Бюссельберг Д., Джордано Ф.А., Голубницкая О., Кубатка П. Коклесова Л. и соавт. Раков (Базель). 2020 26 августа; 12 (9): 2425. doi: 10.3390/раки12092425. Раков (Базель). 2020. PMID: 32859058 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

вещества

Аудиокнига недоступна | Audible.

com

Приносим извинения за неудобства.

Что могло быть причиной этого?

Проблемы с качеством звука

Когда мы обнаруживаем проблему со звуком, она становится нашим приоритетом. Как только это будет исправлено, оно вернется в магазин как можно скорее.

Издатель мог потерять права

Когда у наших партнеров больше нет прав на название, мы должны удалить его из нашей коллекции.

Устаревшая ссылка

Если вы попали на эту страницу по сторонней ссылке, сообщите нам, где вы ее нашли, отправив электронное письмо по адресу [email protected].

Готовы к отличному прослушиванию? Выберите из этого списка фаворитов слушателей.

Опасный человек
Роман Элвиса Коула и Джо Пайка, книга 18
По: Роберт Крейс
Рассказал: Люк Дэниэлс
Продолжительность: 7 часов 23 минуты
Полный

Джо Пайк не ожидал в тот день спасти женщину. Он пошел в банк так же, как все ходят в банк, и вернулся к своему джипу. Поэтому, когда Изабель Роланд, одинокая молодая кассирша, которая помогала ему, выходит из банка по пути на обед, Джо оказывается рядом, когда двое мужчин похищают ее. Джо преследует их, и двое мужчин арестованы. Но вместо того, чтобы положить конец драме, аресты — это только начало проблем для Джо и Иззи.

Лето 69-го
По: Элин Хильдербранд
Рассказал: Эрин Беннетт
Продолжительность: 13 часов 34 минуты
Полный

Добро пожаловать в самое бурное лето 20 века. На дворе 1969 год, и для семьи Левиных времена меняются. Каждый год дети с нетерпением ждут возможности провести лето в историческом доме своей бабушки в центре Нантакета. Но, как и многое другое в Америке, здесь все по-другому.

3 из 5 звезд
отличная история
По Клиент Амазонки на 07-09-19

Внутренний
Роман
По: Теа Обрехт
Рассказал: Анна Кламски, Эдоардо Баллерини, Юан Мортон
Продолжительность: 13 часов 7 минут
Полный

На беззаконных, засушливых землях Аризонской территории в 1893 году разворачиваются две необыкновенные жизни. Нора — непоколебимая пограничница, ожидающая возвращения мужчин в своей жизни — своего мужа, отправившегося на поиски воды для выжженного дома, и старших сыновей, исчезнувших после бурной ссоры. Нора ждет своего часа со своим младшим сыном, который убежден, что таинственный зверь бродит по земле вокруг их дома.

2 из 5 звезд
Я старался,
По Джулианна на 10-09-19

В сонном приморском городке штата Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом спустя почти год после гибели ее мужа в автокатастрофе. Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, и Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих самых страшных кошмарах, называют «улюлюканьем»: он больше не может бросать прямо и, что еще хуже, он не может понять почему.

5 из 5 звезд
Хоумран
По ДалласД на 30-06-19

Кэсси Хэнвелл родилась для чрезвычайных ситуаций. Как одна из немногих женщин-пожарных в своей пожарной части в Техасе, она повидала их немало и отлично справляется с чужими трагедиями. Но когда ее отчужденная и больная мать просит ее разрушить свою жизнь и переехать в Бостон, это чрезвычайное положение, которого Кэсси никогда не ожидала. Жесткая бостонская пожарная часть старой школы настолько отличается от старой работы Кэсси, насколько это возможно. Дедовщина, нехватка финансирования и плохие условия означают, что пожарные не очень рады видеть в бригаде «женщину».

2 из 5 звезд
Здесь нет пламени
По Дина на 09-07-19

Контрабанда
Стоун Баррингтон, Книга 50
По: Стюарт Вудс
Рассказал: Тони Робертс
Продолжительность: 7 часов 23 минуты
Полный

Стоун Баррингтон получает столь необходимый отдых и расслабление под солнцем Флориды, когда с неба падает беда — буквально. Заинтригованный подозрительными обстоятельствами этого события, Стоун объединяет усилия с остроумным и привлекательным местным детективом для расследования. Но они сталкиваются с проблемой: улики продолжают исчезать.

Шансы есть…
Роман
По: Ричард Руссо
Рассказал: Фред Сандерс
Продолжительность: 11 часов 17 минут
Полный

Одним прекрасным сентябрьским днем трое мужчин собираются на Мартас-Винъярд, друзья с тех пор, как встретились в колледже примерно в 60-х годах. Они не могли быть более разными ни тогда, ни даже сегодня: Линкольн был брокером по коммерческой недвижимости, Тедди — издателем крошечной прессы, а Микки — музыкантом не по возрасту. Но у каждого человека есть свои секреты, в дополнение к монументальной тайне, над которой никто из них не переставал ломать голову со времен Дня поминовения на выходных прямо здесь, на Винограднике, в 1971: исчезновение женщины, которую любил каждый из них — Джейси Кэллоуэй.

Аутфокс
По: Сандра Браун
Рассказал: Виктор Слезак
Продолжительность: 13 часов 59 минут
Полный

Агент ФБР Дрекс Истон неуклонно преследует одну цель: перехитрить мошенника, когда-то известного как Уэстон Грэм. За последние 30 лет Уэстон сменил множество имен и бесчисленное количество маскировок, что позволило ему выманить восемь богатых женщин из своего состояния до того, как они бесследно исчезли, их семьи остались без ответов, а власти — без зацепок. Единственная общая черта среди жертв: новый человек в их жизни, который также исчез, не оставив после себя никаких свидетельств своего существования… кроме одного подписного обычая.

Новая девушка
Роман
По: Даниэль Сильва
Рассказал: Джордж Гидалл
Продолжительность: 10 часов 16 минут
Полный

Она была с ног до головы покрыта дорогой шерстью и пледом, вроде того, что можно было увидеть в бутике Burberry в Harrods. У нее была кожаная сумка для книг, а не нейлоновый рюкзак. Ее лакированные балетки были блестящими и яркими. Она была приличной, новенькой, скромной. Но было в ней кое-что еще… В эксклюзивной частной школе в Швейцарии тайна окружает личность красивой темноволосой девушки, которая каждое утро прибывает в кортеже, достойном главы государства. Говорят, что она дочь богатого международного бизнесмена.

Опасный человек
Роман Элвиса Коула и Джо Пайка, книга 18
По: Роберт Крейс
Рассказал: Люк Дэниэлс
Продолжительность: 7 часов 23 минуты
Полный

Лето 69-го
По: Элин Хильдербранд
Рассказал: Эрин Беннетт
Продолжительность: 13 часов 34 минуты
Полный

3 из 5 звезд
отличная история
По Клиент Амазонки на 07-09-19

Внутренний
Роман
По: Теа Обрехт
Рассказал: Анна Кламски, Эдоардо Баллерини, Юан Мортон
Продолжительность: 13 часов 7 минут
Полный

2 из 5 звезд
Я старался,
По Джулианна на 10-09-19

5 из 5 звезд
Хоумран
По ДалласД на 30-06-19

2 из 5 звезд
Здесь нет пламени
По Дина на 09-07-19

Контрабанда
Стоун Баррингтон, Книга 50
По: Стюарт Вудс
Рассказал: Тони Робертс
Продолжительность: 7 часов 23 минуты
Полный

Шансы есть…
Роман
По: Ричард Руссо
Рассказал: Фред Сандерс
Продолжительность: 11 часов 17 минут
Полный

Аутфокс
По: Сандра Браун
Рассказал: Виктор Слезак
Продолжительность: 13 часов 59 минут
Полный

Новая девушка
Роман
По: Даниэль Сильва
Рассказал: Джордж Гидалл
Продолжительность: 10 часов 16 минут
Полный

Когда Элвуда Кертиса, темнокожего мальчика, выросшего в 1960-х годах в Таллахасси, несправедливо приговаривают к исправительному учреждению для несовершеннолетних под названием Никелевая академия, он оказывается в ловушке в гротескной комнате ужасов. Единственное спасение Элвуда — его дружба с товарищем-правонарушителем Тернером, которая крепнет, несмотря на убежденность Тернера в том, что Элвуд безнадежно наивен, что мир извращен и что единственный способ выжить — это строить планы и избегать неприятностей.

Одно доброе дело
По: Дэвид Балдаччи
Рассказал: Эдоардо Баллерини
Продолжительность: 11 часов 41 минута
Полный

На дворе 1949 год. Когда ветеран войны Алоизиус Арчер выходит из тюрьмы Кардерок, его отправляют в Пока-Сити на условно-досрочное освобождение с коротким списком разрешений и гораздо более длинным списком запретов: регулярно отчитываться перед офицером по условно-досрочному освобождению, не Не ходи в бары, уж точно не пей алкоголь, найди работу и никогда не общайся с распутными женщинами. Маленький городок быстро оказывается более сложным и опасным, чем годы службы Арчера на войне или его время в тюрьме.

Горькие корни
Роман Кэсси Дьюэлл
По: Си Джей Бокс
Рассказал: Кристина Делейн
Продолжительность: 9 часов 55 минут
Полный

Бывший полицейский Кэсси Дьюэлл пытается начать все сначала со своей частной детективной фирмой. Виновная в том, что она не видела своего сына и измученная ночами в засаде, Кэсси, тем не менее, справляется… пока старый друг не просит об одолжении: она хочет, чтобы Кэсси помогла оправдать человека, обвиняемого в нападении на молодую девушку из влиятельной семьи. Вопреки собственному здравому смыслу, Кэсси соглашается. Но в стране Большого Неба в Монтане извращенная семейная верность так же глубока, как и связи с землей, и в этой истории всегда есть что-то большее.

Гостиница
По: Джеймс Паттерсон, Кэндис Фокс
Рассказал: Эдоардо Баллерини
Продолжительность: 7 часов 17 минут
Полный

Гостиница в Глостере стоит в одиночестве на скалистом берегу. Его уединение подходит бывшему детективу бостонской полиции Биллу Робинсону, начинающему владельцу и трактирщику. Пока дюжина жильцов платит арендную плату, Робинсон не задает никаких вопросов. Как и шериф Клейтон Спирс, живущий на втором этаже. Затем появляется Митчелл Клайн с новым смертельно опасным способом ведения бизнеса. Его команда местных убийц нарушает законы, торгует наркотиками и совершает насилие у дверей гостиницы.

5 из 5 звезд
Отличная Книга!!!!
По Шелли на 08-06-19

Поворот ключа
По: Рут Уэр
Рассказал: Имоджен Черч
Продолжительность: 12 часов 13 минут
Полный

Когда она натыкается на объявление, она ищет что-то совершенно другое. Но это кажется слишком хорошей возможностью, чтобы ее упустить — должность няни с проживанием и ошеломляюще щедрой зарплатой. И когда Роуэн Кейн приезжает в Heatherbrae House, она поражена — роскошным «умным» домом, оснащенным всеми современными удобствами, красивым шотландским нагорьем и этой идеальной семьей. Чего она не знает, так это того, что она вступает в кошмар, который закончится смертью ребенка, а она сама окажется в тюрьме в ожидании суда за убийство.

В течение многих лет слухи о «Болотной девочке» не давали покоя Баркли Коув, тихому городку на побережье Северной Каролины. Так в конце 1969 года, когда красавца Чейза Эндрюса находят мертвым, местные жители сразу подозревают Кию Кларк, так называемую Болотную девушку. Но Кия не то, что говорят. Чувствительная и умная, она годами выживала в одиночестве в болоте, которое называет своим домом, находя друзей среди чаек и уроки в песке.

Комар
Человеческая история нашего самого смертоносного хищника
По: Тимоти С. Винегард
Рассказал: Марк Дикинс
Продолжительность: 19 часов 7 минут
Полный

Почему джин-тоник был любимым коктейлем британских колонистов в Индии и Африке? Чем Starbucks обязана своему мировому господству? Что защищало жизнь пап на протяжении тысячелетий? Почему Шотландия передала свой суверенитет Англии? Что было секретным оружием Джорджа Вашингтона во время американской революции? Ответом на все эти и многие другие вопросы является комар. Благодаря неожиданным открытиям и стремительному повествованию, The Mosquito – это необыкновенная нерассказанная история о господстве комаров в истории человечества.

Возможно, самая знаменитая и почитаемая писательница нашего времени дарит нам новую коллекцию документальной литературы — богатое собрание ее эссе, речей и размышлений об обществе, культуре и искусстве за четыре десятилетия.

5 из 5 звезд
Освежающие мысли
По Клиент Амазонки на 04-02-19

Однажды Лори Готлиб становится терапевтом, который помогает пациентам в своей практике в Лос-Анджелесе. Следующий кризис заставляет ее мир рушиться. Входит Венделл, причудливый, но опытный терапевт, в чей кабинет она внезапно попадает. С его лысеющей головой, кардиганом и брюками цвета хаки он, кажется, пришел прямо из Центрального кастинга Терапевта. И все же он окажется совсем не таким.

Кохланд
Тайная история Koch Industries и корпоративной власти в Америке
По: Кристофер Леонард
Рассказал: Жак Рой
Продолжительность: 23 часа 15 минут
Полный

Так же, как Стив Колл рассказал историю глобализации через ExxonMobil, а Эндрю Росс Соркин рассказал историю избытка Уолл-Стрит до Too Big to Fail , Kochland Кристофера Леонарда использует необычный рассказ о том, как крупнейшая частная компания в мире стала такой большой, чтобы рассказать историю современной корпоративной Америки.

Несвобода прессы — это не просто очередная книга о прессе. [Левин] показывает, как те, кому сегодня доверено сообщать новости, разрушают свободу прессы изнутри — не действиями государственных чиновников, а собственным отказом от репортерской честности и объективной журналистики. Обладая глубоким историческим фоном, которым славятся его книги, Левин приглашает вас в путешествие по ранней американской патриотической прессе, которая с гордостью продвигала принципы, изложенные в Декларации независимости и Конституции.

Диапазон
Почему универсалы побеждают в специализированном мире
По: Дэвид Эпштейн
Рассказал: Уилл Дэмрон
Продолжительность: 10 часов 17 минут
Полный

Дэвид Эпштейн изучил самых успешных в мире спортсменов, художников, музыкантов, изобретателей, прогнозистов и ученых. Он обнаружил, что в большинстве областей — особенно в сложных и непредсказуемых — универсалы, а не специалисты, стремятся преуспеть. Универсалы часто поздно находят свой путь и жонглируют многими интересами, а не сосредотачиваются на одном. Они также более креативны, более гибки и способны устанавливать связи, которые их более специализированные сверстники не видят.

Фокусное зеркало
Размышления о самообмане
По: Джиа Толентино
Рассказал: Джиа Толентино
Продолжительность: 9 часов 46 минут
Полный

Джиа Толентино — несравненный голос своего поколения, борющийся с конфликтами, противоречиями и кардинальными изменениями, которые определяют нас и наше время. Теперь, в этом ослепительном сборнике из девяти совершенно оригинальных эссе, написанных с редким сочетанием подачи и резкости, остроумия и бесстрашия, она углубляется в силы, искажающие наше видение, демонстрируя беспрецедентную стилистическую мощь и критическую ловкость.

Техасское наводнение
Внутренняя история Стиви Рэя Вона
По: Алан Пол, Энди Аледорт, Джимми Вон — эпилог
Рассказал: Алан Пол, Энди Аледорт, полный состав
Продолжительность: 11 часов 39 минут
Полный

Texas Flood предоставляет чистую правду о Стиви Рэе Вогане от тех, кто знал его лучше всего: его брата Джимми, его товарищей по группе Double Trouble Томми Шеннона, Криса Лейтона и Риз Винанс, а также многих других близких друзей, членов семьи, подруг, коллеги-музыканты, менеджеры и члены экипажа.

Пионеры
Героическая история поселенцев, принесших американский идеал Запада
По: Дэвид Маккалоу
Рассказал: Джон Бедфорд Ллойд
Продолжительность: 10 часов 23 минуты
Полный

Номер один New York Times Бестселлер лауреата Пулитцеровской премии историка Дэвида Маккалоу заново открывает важную главу в американской истории, которая «сегодня актуальна как никогда» ( The Wall Street Journal ) — заселение Северо-Западной территории отважными первопроходцами, преодолевшими невероятные трудности, чтобы построить сообщество, основанное на идеалах, которые определят нашу страну.

Три женщины
По: Лиза Таддео
Рассказал: Тара Линн Барр, Марин Айрлэнд, Мена Сувари и другие
Продолжительность: 11 часов 24 минуты
Полный

В пригороде Индианы мы встречаем Лину, домохозяйку и мать двоих детей, чей брак спустя десять лет потерял свою страсть. Изголодавшись по привязанности, Лина ежедневно борется с приступами паники и, воссоединившись со старым увлечением через социальные сети, заводит роман, который быстро становится всепоглощающим. В Северной Дакоте мы встречаем Мэгги, 17-летнюю ученицу средней школы, у которой якобы есть тайные физические отношения с ее красивым женатым учителем английского языка; последующий уголовный процесс перевернет их тихое сообщество с ног на голову.

Становится
По: Мишель Обама
Рассказал: Мишель Обама
Продолжительность: 19 часов 3 минуты
Полный

В своих мемуарах, содержащих глубокие размышления и завораживающее повествование, Мишель Обама приглашает слушателей в свой мир, рассказывая об опыте, сформировавшем ее — от детства в южной части Чикаго до лет, когда она была руководителем, уравновешивая требования материнство и работа в ее время, проведенное на самом известном в мире адресе. С безошибочной честностью и живым остроумием она описывает свои триумфы и разочарования, как публичные, так и личные, рассказывая всю свою историю так, как она ее прожила — своими словами и на своих условиях.

В Как быть антирасистом Кенди проводит слушателей через расширяющийся круг антирасистских идей — от самых основных концепций до дальновидных возможностей — которые помогут слушателям ясно увидеть все формы расизма, понять их ядовитые последствия и бороться с ними. их в наших системах и в нас самих.

Редмонд Электролитная паста для лошадей | Redmond Equine

ВЫ ИЩЕТЕ БЫСТРОЕ И ЭФФЕКТИВНОЕ ПОПОЛНЕНИЕ ЭЛЕКТРОЛИТОМ?

«Использование Redmond Electrolyte сделало меня более подготовленным. Когда я вхожу и иду по переулку, мои лошади готовы; они полны минералов [и] витаминов, их тела пополнены, и они готовы к этому бегу».

ОСЕНЬ SNYDER

МАГАЗИН REDMOND ELECTROLYTE PRODUCTS

Самый простой способ обеспечить лошадей электролитами, а также более 60 минералами.

С МИНЕРАЛОМ

Электролитная паста Redmond содержит более 60 микроэлементов для питания и естественного баланса вашей лошади.

ВИТАМИННАЯ ПОДДЕРЖКА

Содержит витамины A, B, D и E для поддержания здоровья лошадей.

ПОПОЛНЕНИЕ ЭЛЕКТРОЛИТОВ

Восполняет электролиты лошадей, потерянные из-за жары, пота или нервозности.

EXCELLENT HYDRATION AID

Вспомогательное средство для питья, которое побуждает вашу лошадь пить больше.

МЯТНЫЙ ВКУС

Лошади любят мятный вкус!

EASY DOSAGE

Шприц с легкой дозировкой для быстрого дозирования.

ДОБАВКА ДЛЯ ЛОШАДЕЙ ДО

СТРЕСС, ПУТЕШЕСТВИЕ И ОБЕЗВОЖИВАНИЕ

Лошади нуждаются в электролитах после тренировки или обильного потоотделения, но электролиты могут быть полезны и в других ситуациях, включая изменения погоды и эпизоды диареи. Прочтите этот пост ветеринара доктора Джессики Хантингтон, чтобы узнать о восьми ситуациях, когда лошадиная электролитная паста может помочь лошадям.

Мои лошади больше не едят землю и не облизывают все подряд, чтобы найти то, чего им не хватает в питании. Они получают то, что им нужно каждый день, в виде бесплатной добавки с Redmond Rock.
ДРЮ КЛАРК

Я использовал камни Редмондской соли в течение нескольких лет. Они тверже и служат дольше, чем обычные соляные блоки. Минеральный состав мне тоже нравится. Я просто бросаю их на дно кормушек. Мои лошади любят эти вещи!! (Камни я начал доставать без веревок, потому что моя лошадь хватала их и вытаскивала из кормушки с помощью веревки)
Шелли М.

Моим лошадям потребовалось день или два, но они любят свои новые соляные камни! И, честно говоря, мои старшие лошади уже более шустрые, и все кажутся более счастливыми. Я так рада, что нашла Редмонд!
ЭРИН Д.

Я люблю Редмондские скалы и то, насколько они полезны для моих лошадей. Кроме того, ваше обслуживание клиентов превосходно! Когда я позвонил по поводу ошибки с моим заказом, вы сразу же отправили еще одну партию, чтобы более чем исправить ошибку. Спасибо вам за это! И спасибо за отличный товар!
НАННЕТ

/ 4

«Нам с моей лошадью очень нравится текстура и консистенция электролитной пасты. Я почувствовал, что паста придала моей кобыле дополнительный заряд бодрости в ее сегодняшнем беге и помогла ей стрелять лучше!»
СТЕФАНИ МАКИССОК

«Мне это нравится… [и] лошадям тоже нравится Электролитная паста! Они взяли его и проглотили без проблем и, казалось, наслаждались им! Никаких негативных последствий».
САРА СМИТ

«Я чувствовал, что после тяжелой езды [Редмонд Электролит] хорошо взбодрил мою лошадь, чтобы она не была слишком истощена или обезвожена. Обычно у нее гораздо больше энергии на следующий день после введения Электролита! Я большой поклонник.»
ХАЙДН МОРСА

ЭЛЕКТРОЛИТЫ, ВАЖНЫЕ ДЛЯ ВСЕХ ЛОШАДЕЙ

МИНЕРАЛЬНЫЕ
КАЛЬЦИЙ	300 мг
СОЛЬ	600 мг
МАГНИЙ	425 мг
КАЛИЙ	425 мг
ВИТАМИН А	2500 МЕ
ВИТАМИН В	30 МЕ
ВИТАМИН С	10 МЕ
ВИТАМИН D	305 мг

ЭЛЕКТРОЛИТ ИНГРЕДИЕНТЫ:

Вода, минералы (комплекс аминокислот калия, хелат аминокислот магния, хелат аминокислот кальция, минеральная соль), лимонная кислота, декстроза, витамины (гидрохлорид тиамина, ниациновая добавка). -8, добавка витамина Е, добавка рибофлавина, добавка витамина B-12, пантотенат кальция, гидрохлорид пиридоксина, добавка витамина А, добавка витамина D-3), кукурузное масло, эфирное масло мяты перечной, сорбиновая кислота (консервант), ксантановая камедь.

Когда лучше давать шприц с электролитом — перед поездкой, во время или после?

Наш шприц отлично подходит до и после поездки, чтобы ускорить выздоровление. Если на улице очень жарко, влажно, или если ваша лошадь слишком много работает или сильно потеет, иногда между ними можно давать треть.

Могу ли я дать шприц Redmond Daily Gold вместе со шприцем с электролитом?

Хотя безопасно давать вашей лошади и шприц Daily Gold, и шприц Electrolyte, мы рекомендуем делать интервалы между дозами не менее 45 минут. Оба продукта лучше усваиваются при раздельном введении.

Можно ли давать электролит беременным кобылам?

Конечно можешь. Redmond Electrolyte содержит электролиты, микроэлементы и витамины, которые полезны каждой лошади, особенно беременным кобылам. Беременность является критическим периодом для кобыл, когда они получают минералы и электролиты, необходимые для поддержания жизнедеятельности как их самих, так и их жеребят.

Сколько шприцев с электролитом я могу безопасно вводить за один день?

Мы рекомендуем не более трех раз в день. Ваша лошадь получит пользу от Redmond Electrolyte до и после тренировок и выступлений. Если очень жарко, влажно, или если ваша лошадь работает исключительно тяжело или обильно потеет, вы можете дать ей третий шприц в промежутках.

КОГДА КОРМИТЬ ЛОШАДИ REDMOND ELECTROLYTE

Во многих случаях вашей лошади требуются быстродействующие электролиты.

До и после интенсивной физической нагрузки лошади.

До и после напряженного выступления или соревнования.

Во время жары, влажности или погодных изменений, влияющих на лошадей.

Во время путешествий или
в дальних поездках. Я люблю Редмонд Рок Минералс

Когда ваша лошадь отказывается пить или при первых признаках обезвоживания.