Сильная жажда по утрам: 8 серьезных причин, по которым хочется пить

Содержание

Сильная жажда

Норма потребления жидкости здоровым взрослым человеком составляет 1,5-2 литра, у детей и подростков немного меньше, но может колебаться, все зависит от времени года, привычного рациона питания. Так, в сильную жару мы потеем активнее, влага уходит из организма, клеткам организма требуется восстановить запасы воды. Причиной также является злоупотребление соленой, острой пищей: стремление пить усиливается из-за того, что нарушается баланс калия и натрия в крови. Последнего становится значительно больше, следовательно, требуется компенсация жидкостью.

Записаться к специалисту через сайт

Если же сильная жажда мучит вас постоянно, независимо от времени года и меню, то это серьезная причина записаться на прием к эндокринологу-диетологу в медцентре «Практическая медицина» в Южном Бутово.

Причины неуёмной жажды: чем она грозит

Если сильно пить вам хочется уже несколько дней, а то и недель подряд, то причинами тому могут быть:

  1. Обезвоживание организма. Вызывать его могут как вполне безобидные факторы – увеличившиеся физические нагрузки, резкое повышение окружающей температуры, так и достаточно опасные – злоупотребление кофеинсодержащими напитками, алкоголем. Виновниками обезвоживания могут послужить и обильное кровотечение, диарея. Здесь первая рекомендация врача - принимать как можно больше жидкости.
  2. Сахарный диабет. Понять то, что первопричиной жажды стало именно это заболевание можно и дома, однако к доктору обратиться стоит незамедлительно. Особенностью недуга является то, что сухость слизистых во рту сохраняется даже после питья и сопровождается колебаниями веса, головокружениями.
  3. Гиперпаратиреоз или, говоря несколько проще, повышенная функция паращитовидных желёз. Именно эти железы отвечают за уровень кальция в организме и нарушения в их работе, в том числе вызывают сильную жажду. Кроме того, недугу характерны иные симптомы – костные и мышечные боли, повышенная утомляемость, список можно продолжать. Установить или опровергнуть диагноз сможет только эндокринолог после проведения УЗИ, назначенных анализов мочи и крови.
  4. Побочный эффект от приема лекарственных средств, например, мочегонных, гипотензивных, антигистаминных и других. Часть их, особенно старого поколения, вызывают сухость во рту. Если заметили ее после приема каких-либо препаратов – проконсультируйтесь с лечащим врачом, возможно, он подберет другие препараты.
  5. Почечная недостаточность и иные заболевания почек. Для этой болезни характерно появление отеков и частые мочеиспускания. Справиться с неумным желание пить в данном случае поможет нефролог.
  6. Ряд заболеваний печени также может вызывать сухость слизистых, помимо того возникают тошнота, желтушные состояния кожных покровов, глазных белков, боли в правой части живота.
  7. Травмы головы также могут свидетельствовать об отеке мозга, и тогда человек тоже будет хотеть пить.

Как видим, причин острой жажды множество, самостоятельно определить верную возможно далеко не всегда, плюс ни к чему это, когда в стенах нашей медицинской клиники работает замечательный доктор – Таллер Никита Александрович, он сумеет установить верный диагноз после минимального числа назначенных анализов.

Визит к врачу не отнимет много времени, большую часть исследований доктор сделает самостоятельно, после чего назначит квалифицированное лечение, либо направит к профильному специалисту. Взамен вы получите отличное самочувствие, уверенность в том, что ваше здоровье небезразлично и мы сделаем все возможное, чтобы сильная жажда впредь не отравляла жизнь.

 

После сна хочу пить

Когда человек начинает просыпаться из-за жажды, неизбежен вопрос – почему ночью хочется пить. Причин такому явлению множество, но не всегда этот симптом безобиден. Конечно, плотный ужин непосредственно перед сном, да еще с обилием острой и соленой пищи неизбежно вызовет жажду. Но если жажда начинает преследовать каждую ночь – это повод обратиться к специалисту.

Некоторые люди по ночам просыпаются от жажды

Самостоятельно определить причину сухости полости рта в ночное время невозможно. Среди причин можно назвать беременность, прием некоторых лекарственных средств, химио- и лучевую терапию. Но в ряде случаев жажда ночью является симптомом серьезного заболевания. В любом случае, оставлять без внимания такой симптом нельзя – консультация врача поможет своевременно решить проблему.

Причины ночной жажды

Жажда по ночам, причины которой разнообразны, нередко игнорируется человеком. Это недопустимо, поскольку чаще всего она связана с серьезными патологиями со стороны внутренних органов. Помимо переедания на ночь, которое само по себе вредно, жажду могут вызывать следующие причины:

  • употребление крепкого чая, кофе, спиртных напитков;
  • прием мочегонных препаратов;
  • радиотерапия;
  • ринит;
  • резкий скачок содержания глюкозы в крови;
  • воспалительные заболевания мочевыделительной системы;
  • вирусная инфекция;
  • зарождение в организме новообразований;
  • острое/хроническое отравление, вызывающее интоксикацию организма.

Ночная жажда может возникнуть по целому ряду причин

Постоянное желание пить воду вечером или ночью может свидетельствовать и о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, свидетельствуя о затрудненном токе крови и доставке кислорода клеткам. Кроме того, жажда может служить признаком сахарного/несахарного диабета, а также недостатка кальция.

Как понять, что пора к врачу

Если объективных причин ночной жажды (переедание, алкоголь) нет, а симптом проявляется ежедневно – необходима медицинская помощь. Врач проведет субъективное (подробный анамнез) и объективное обследование. В обязательном порядке назначается анализ мочи с целью определения отделяемого объема, количества кальция, натрия и калия. Второе обязательное исследование – общий анализ крови.

Дальнейшее обследование зависит от конкретных симптомов, которые беспокоят пациента, и может включать в себя:

  • УЗИ почек или брюшной полости;
  • ФГДС;
  • обзорную рентгенографию почек и мочевыводящих путей;
  • биохимический анализ крови на гормоны;
  • кровь на онкомаркеры, КТ, МРТ – при подозрении на злокачественное новообразование.

Как правило, требуются консультации узких специалистов – только полное обследование даст ответ на вопрос, почему ночью хочется пить воду.

Чем лучше утолять жажду в ночное время?

Жажду по ночам утолить непросто. Простая чистая вода для этих целей подходит мало. Если жажда вызвана сухостью слизистой, можно попробовать пить минеральную воду с газом. Неплохо помогает вода с добавлением лимонного сока – мгновенное освежение слизистой обеспечено. Если жажда мучает на регулярной основе, можно варить компоты, пить соки и морсы – основное условие, чтобы напитки не были сладкими.

Вода с лимоном отлично утоляет жажду

Сахаросодержащие газированные напитки, молоко и кофе не подходят для быстрого утоления жажды. Они провоцируют задержку воды в организме, вынуждая человека употреблять дополнительную жидкость. Стоит помнить, что газированная минеральная вода подходит не всем – при заболеваниях желудка или кишечника лучше использовать воду без газа.

Быстро утолить жажду, вне зависимости от ее причины поможет квас – но только в том случае, если он натуральный, свежий и без сахара. Особое место среди напитков занимает зеленый чай. Он превосходно утоляет даже самую сильную жажду и оказывает легкий мочегонный эффект, выводя лишнюю жидкость из организма и очищая его. Он особенно полезен, если жажда вызвана интоксикацией – алкогольной или вирусной.

Постоянная жажда, как симптом заболевания

Нередко постоянное стремление попить воды в ночное время является одним из симптомов серьезной патологии со стороны внутренних органов. К числу наиболее распространенных заболеваний с таким симптомом нужно отнести несколько.

  • Альдостеронизм первичный. Патология чаще диагностируется у женщин, и представляет собой доброкачественное новообразование, развивающееся в надпочечниках. Помимо жажды, заболевание сопровождается выраженной гипертензией.

Надпочечники расположены над верхней частью почек

  • Вторичный альдостеронизм. Развивается на фоне новообразований, сопровождающихся поражением сосудов надпочечников. Помимо непреодолимого желания пить, наблюдается высокая температура и затрудненное мочеиспускание.
  • Несахарный диабет. В норме у человека вырабатывается достаточное количество антидиуретического гормона, призванного контролировать концентрацию солей в плазме крови. Недостаточное его количество приводит к повышенному мочеотделению – это одна из причин, отчего возникает жажда в ночное время. Точных причин развития этой патологии пока не установлено.
  • Сахарный диабет. Высокое содержание глюкозы в крови неизбежно вызывает желание много пить. Количество потребляемой диабетиками жидкости может составлять 3-5 и более литров в сутки. Параллельно нарушаются обменные процессы и снижается иммунитет.
  • Гиперпаратиреоз. Заболевание, связанное с нарушенным равновесием содержания такого микроэлемента, как кальций. Наряду с резко увеличенным мочеотделением наблюдается сильная жажда, в т. ч. ночью.
  • Холерный алгид. Развивается на фоне многих кишечных инфекций, сопровождающихся неукротимой рвотой и диареей, приводящих к стойкому обезвоживанию.
  • Камни в почках. Образующиеся в почках конкременты вызывают затрудненный отток мочи и нарушают работу всей мочевыделительной системы.
  • Заболевания сердца и сосудов. Желание постоянно пить вызывает ишемическая болезнь, артериальная гипертензия, пороки. Это связано с нарушенной циркуляцией крови в организме и устойчивой гипоксией тканей, не получающих должное количество кислорода и питательных веществ.

При жажде по ночам необходимо ограничить употребление соли

Страдая от ночной жажды, стоит пересмотреть и рацион.

Употребляя меньше соли, жирной и острой пищи в вечернее время, можно практически наверняка избавиться от мучительной жажды не только ночью, но и после пробуждения.

Можно ли справиться с проблемой самостоятельно

Далеко не всегда ночная жажда является тревожным симптомом. Безусловно, когда постоянно просит пить ребенок, его нужно показать врачу. Это же относится и к людям преклонного возраста. Если же этот симптом периодически беспокоит взрослого и здорового человека, можно попробовать предпринять самостоятельные меры. В первую очередь нужно обратить внимание на то, сколько воды выпивается в течение дня.

За норму принято считать 2-2,5 литра жидкости в день. Но нужно учитывать, что в жаркое время года пить нужно больше, поскольку большое количество воды теряется вместе с потом. При этом не нужно считать сладкие (газированные) напитки – в счет идет только чистая вода. Ближе к вечеру нужно отказаться и от черного чая или кофе – они обладают легким мочегонным действием, способствуя выведению жидкости из организма.

В зимнее время с наступлением отопительного сезона воздух в городских квартирах становится сильно пересушенным. Из-за этого слизистая ротоглотки быстро пересыхает в ночное время, вызывая желание попить. Увлажнить воздух в квартире можно при помощи специальных увлажнителей, расставив в комнате несколько сосудов с водой, или просто закрыв радиаторы отопления влажной тканью.

Жажда является естественной реакцией организма, которому недостаточно жидкости. Это оповещение, что нужно пополнить запасы живительной влаги. Почему все время хочется пить воду? Это может возникать по разным причинам. Но в любом случае важно восполнять нехватку жидкости, если это требует организм.

Когда чувство жажды есть постоянно, и вода не спасает от этого, данное явление не считается нормой. Симптом может свидетельствовать об опасных заболеваниях крови или внутренних органов. Поэтому важно выяснить, почему все время хочется пить воду.

Роль воды

Рассматривая тему, почему все время хочется пить, следует ознакомиться с функцией жидкости в организме. Вода поддерживает баланс жидкости, поэтому без нее тело высыхает. Ведь оно на 60% состоит из воды.

К другим функциям воды относят:

  • переваривание пищи;
  • циркуляцию крови по сосудам;
  • выведение вредных веществ, шлаков;
  • насыщение клеток питательными веществами;
  • поддержание нормальной температуры тела;
  • выделение слюны.

При тренировке в спортзале или дома нужно понемногу пить воду, чтобы пополнять ее потери при потоотделении. После тренировки следует сразу пить небольшими глотками. Для некоторых людей употребление воды при тренировке действует расслабляющее.

Жидкость необходима для кожи, чтобы она имела здоровый вид. Без нее она будет морщинистой, сухой, дряблой. Для усиления ее задержки на коже используется увлажняющий крем.

Почки без воды не способны правильно выводить азот мочевины из крови и прочие водорастворимые шлаки. Возникает риск образования камней в почках. Вода позволяет нормально функционировать кишечнику, защитить от запоров. Особенно это эффективно при сочетании с клетчаткой. Регулировка баланса воды происходит через гипофиз, отдающий команду почкам.

Жидкость отлично контролирует потребление калорий. Она заполняет желудок, и человек съедает меньше. Этим пользуются желающие похудеть. Почему все время хочется пить? Причины данного состояния представлены далее.

Тяжелая и жирная пища

Продукты, в которых много воды, обеспечивают более быстрое насыщение, поддерживают сытость, имея небольшое количество калорий. Поэтому желательно питаться:

  • овощами;
  • фруктами;
  • бобовыми;
  • овсянкой;
  • супами на некрепком бульоне.

Но почему все время хочется пить? Данное явление может быть связано со злоупотреблением мясной, жирной пищей. Это одна из причин, почему во время еды хочется пить. Жажду вызывает и соленая пища. Еще почему во время еды хочется пить? Это может возникать при употреблении сладких продуктов.

После еды организму нужно будет много воды, так как отходы от употребления такой пищи нужно выводить почкам и желудку. А вот выполнить прекрасно такую работу органы не смогут, возникают отеки, повышается давление, болят суставы.

Поэтому так важно правильно питаться, добавляя к каждому приему больше овощей, зелени. Тяжелая, сытая, жирная пища приводит к тому, что хочется спать, пить, возникает вялость. Энергии у человека не будет.

Алкоголь

Почему все время хочется пить? Это происходит всегда после употребления алкоголя. Данное явление связано с обезвоживанием организма от спиртных напитков. Такое состояние опасно, особенно для уходящих в запои.

Риск образования тромбов из-за густой крови высокий. Шлаки не удаляются из клеток, располагаются в них и уничтожаются изнутри. Нет питания клеток, питательные компоненты не поступают без воды до клеток. Поэтому следует избавиться от этой вредной привычки.

Сахарный диабет

Это еще один ответ на вопрос, почему все время хочется пить? При этом недуге больного часто мучает жажда. Человек употребляет много воды, но никак не может напиться. Также наблюдается постоянная сухость во рту, сильное мочеиспускание, постоянный голод.

Все время хочется пить воду по причине высокого содержания сахара в крови. К каждой присутствующей в крови молекуле глюкозы притягивается необходимое количество молекул воды. Со временем происходит обезвоживание.

Нужно обязательное лечение, понижение сахара в крови, диета с контролем углеводов. Следует исключить рафинированную пищу. Сахар в крови нужно постоянно контролировать.

Несахарный диабет

Если все время хочется пить, причина может быть в этом редком заболевании. К несахарному диабету приводит нехватка вазопрессина – антидиуретического гормона.

Гипофизарный диабет проявляется в виде выделения большого количества разведенной мочи, жажды, огромного потребления воды. Лишь введение вазопрессина останавливает данный процесс. Это заболевание появляется из-за нарушения работы гипофиза.

Лечение выполняется деспопрессином или адиуретином. Существуют медикаменты адиуретина, которые используются внутримышечно или внутривенно. Нехватка воды может влиять на желание пить воду. Потребление жидкости нужно нормализовать и придерживать нормы – 1,5 литров в сутки.

Другие причины

Если все время хочется пить воды, причины могут заключаться в:

  1. Обезвоживании. Это наблюдается при сильных физических нагрузках, кровотечении, диареи, жарком климате. Алкоголь и кофе приводят к обезвоживанию организма. Чтобы устранить проблему, нужно пить больше воды.
  2. Испарении воды с потом. Высокая температура воздуха и физические нагрузки приводят к сильному потоотделению, после чего хочется пить. Эта реакция нормальная, опасения должны возникать при избыточной потливости. Она может свидетельствовать о болезнях нервной системы, повышенной температуре, воспалениях, заболеваниях сердца, почек, иммунной системы. В данном случае требуется диагностика.
  3. Сухом воздухе. Организмом теряется влага. Это происходит в помещениях с кондиционером. Чтобы нормализовать влажность, следует пить больше воды и завести растения, поднимающие влажность.
  4. Мягкой воде. Если жидкость содержит недостаточно минеральных солей, это приводит к сильной жажде. Желательно пить минеральную воду хлоридно-натриевую с минимумом солей.
  5. Жесткой водой. Повышение количества минеральных солей отрицательно влияет на организм. При избытке усложняется усвоение клетчатки.
  6. Дисфункции паращитовидных желез. Это связано с нарушением регулировки уровня кальция. У больного будет мышечная слабость, боли в костях, почечные колики.
  7. Лекарственных средствах – антибиотиках, антигистаминных медикаментах, мочегонных препаратах.
  8. Заболеваниях почек. Воспаленные почки не удерживают жидкость, что приводит к потребности в воде.
  9. Болезнях печени. Помимо нехватки жидкости возникает тошнота, пожелтение кожи, белков глаз.
  10. Травмах. Повреждения головы часто приводят к сильной жажде.

При вынашивании ребенка

Почему хочется пить во время беременности? Вынашивание ребенка – сложный период, при котором на организм ложится сильная нагрузка. В этом время наблюдается сильное обезвоживание. Вода есть во всех клетках и считается залогом нормальной работы организма. Нехватка жидкости замедляет обмен и патологически влияет на организм матери и ребенка.

Постоянно хочется пить во время беременности по следующим причинам:

  1. На ранних сроках происходит формирование плода, и его организм не работает в полной мере. Это относится к органам, которые ответственны за обезвреживание токсинов и удаление шлаков. Поэтому ощущается потребность употребления жидкости.
  2. Вода требуется для образования околоплодной жидкости, где развивается ребенок. С каждой неделей ее объем увеличивается, поэтому усиливается жажда.
  3. Другой причиной является перестройка кровеносной системы, которая завершается к 20 неделям вынашивания. По причине нехватки жидкости кровь становится густой. Это приводит к риску появления тромбов, ишемических повреждений и прочих патологий.
  4. Изменяются вкусовые предпочтения. Поскольку при беременности тенет на сладкое, острое, соленое, жирное, нужна дополнительная жидкость для переваривания и удаления жидкости.

Иногда врачи ограничивают беременных в употреблении воды. Связано это с плохими анализами мочи, отеками, многоводием. Высокое накопление воды может привести к гестозу и преждевременным родам.

Если при обезвоживании наблюдается сухость во рту, то это может свидетельствовать о серьезных недугах. Нередко у будущих мам выявляются гестационный сахарный диабет, выявляемый по анализам мочи и крови. Тогда требуется диета для восстановления нормы сахара в крови.

Почему во время кормления грудью хочется пить? Во время грудного вскармливания за сутки вырабатывается примерно 1-1,5 л молока. Для его производства нужна жидкость, поэтому женщины испытывают жажду. Нормой в это время будет 2-2,5 литра в день.

Симптомы

Постоянное ощущение жажды обычно является первым клиническим признаком и почти никогда не считается единственным симптомом. Обычно возникают те проявления, которые характерны для патологии, ставшей причиной.

Ощущение жажды проявляется в виде:

  • сухости во рту;
  • выделения светлой урины;
  • налета на языке;
  • слабости и общего недомогания;
  • колебания давления и ЧСС;
  • неприятного запаха изо рта;
  • тошноты;
  • повышения температуры;
  • сильного зуда кожи;
  • одышки и отрыжки;
  • головных болей и головокружения;
  • изменения оттенка кожи;
  • частых позывов к мочеиспусканию;
  • отечности ног;
  • боли с локализацией в месте пораженного органа;
  • снижения или полного отсутствия аппетита;
  • нарушения сна.

Пациентам следует помнить, что это только некоторые симптомы. Вместе с ними ощущается сильная жажда.

Диагностика

Что делать, если все время хочется пить? Необходимо обратиться к врачу. Диагностика обезвоживания является длительным процессом, поскольку недомогание может свидетельствовать о патологии. Обычно расстройство рассматривают в нескольких аспектах – сахарный диабет, заболевания почек, сердца, сосудов.

Применяемые диагностические процедуры зависят от дополнительных симптомом, которые проявляются с жаждой. Потребуется анализы крови и мочи на биохимию. Также назначается анализ на гормоны щитовидной железы, почечные и печеночные пробы.

Лечение

Терапия зависит от основного недуга. Необходимо восстановить водно-солевой баланс. Не стоит ограничивать питье. Есть несколько рекомендаций, позволяющих устранить недомогание:

  1. Каждый час следует выпивать по ½ чашки чистой воды. В день следует выпивать 2 литра жидкости.
  2. Следует обратить внимание на мочеиспускание. Нормой является урина немного желтого цвета без резкого запаха.
  3. При занятиях спортом и физическим трудом следует пополнять водные запасы. Поэтому до тренировки или работы за 15 минут следует выпивать ½ стакана воды.
  4. Если недостаток воды постоянный, то нужно сдать анализ крови на сахар. Ведь вероятно, что недомогание вызвано диабетом.

При частом и сильном обезвоживании следует посетить терапевта или эндокринолога. Если высокая потребность в жидкости возникла после травмы головы, то надо обратиться к неврологу и травматологу.

Как устранить желание?

Сначала нужно научиться употреблять чистую воду. Ученые полагают, что чай, сладкие газированные и другие напитки не могут утолить жажду. Напротив, они приводят к обезвоживанию организма.

Затем нужно восстановить правильный процесс питья. Он основан на том, что воду нужно употреблять без спешки, небольшими глотками. Ощущение жажды проходит спустя 10 минут после приема жидкости.

Суточную норму лучше разделять на одинаковые порции. Не стоит дожидаться появления жажды. Но иногда (при спорте, высокой температуре тела, сильном потоотделении) количество жидкости нужно увеличивать.

Желательно употреблять воду утром сразу после сна и перед приемом пищи, за 10-15 минут. Утренний прием позволяет быстро просыпаться. А стакан воды перед едой позволяет съесть меньше.

Почему не стоит пить много воды?

Жажда приводит к тому, что хочется утолить это желание. Но больше количество жидкости отрицательно действует на человека. К негативным последствиям относят:

  • нарушение солевого баланса;
  • перегруженность почек и сердца;
  • растягивание желудка.

Профилактика

Профилактика заключается в устранении факторов, которые приводят к расстройству. Главной задачей является установление причины:

  1. Следует отказаться от вредных привычек – курения, алкоголя, употребления жирной, соленой, острой пищи. Кофе и снеки приводят к желанию пить.
  2. Следует контролировать за количеством выпиваемой в день воды. Какой бы ни был рацион, следует употреблять не меньше 2 литров чистой жидкости.
  3. Нужно контролировать за воздухом в помещении. Сухой воздух приводит к жажде. Можно пользоваться увлажнителями или завести комнатные растения.

Полезно пить молоко и напитки из него – ряженку, кефир, йогурт. Важно, чтобы все продукты не были жирными. Подходит чай из черники, ромашки. Можно употреблять соки – черничный, гранатовый, томатный. Они должны быть свежевыжатыми. Минеральную воду следует выбирать без газа.

Прогноз

Он зависит от причин. Если недомогание считается признаком диабета, то нужно будет лечиться всю жизнь. Это терапия, позволяющая поддерживать нормальный уровень сахара и глюкозы в крови. Если расстройство связано с заболеваниями почек и сердца, то следует устранить первопричину.

Жажда, которая появляется от психологических факторов, требует помощи психолога или невропатолога. При устранении провоцирующих факторов прогноз положительный. В любом случае не стоит игнорировать этот симптом.

У частой жажды много причин. В любом случае необходимо соблюдать здоровый образ жизни, правильно питаться, употреблять 1-2 литра воды в день. Минеральную воду желательно использовать лишь для лечения по назначению врача. Тогда организм начнет нормально работать, и жажда исчезнет.

Если вы просыпаетесь утром от ужасной жажды и при этом накануне вечером не злоупотребляли алкоголем, то это состояние может говорить о некоторых важных вещах. В том числе и о проблемах с вашим здоровьем, которые обязательно нужно учитывать, чтобы избежать такого состояния.

Ваш организм теряет воду во время сна

То, как вы спите, непосредственным образом влияет на водный баланс вашего организма. Во время сна вы теряете некоторый объем жидкости, осуществляя процесс дыхания, но эти потери настолько малы, что не оказывают никакого влияния на ваше здоровье. Однако в некоторых случаях ваш организм может обезвоживаться довольно сильно. Это происходит, например, в том случае, если вы храпите, дышите через рот или испытываете приступы апноэ во сне.

Ночная потливость

Потоотделение во сне может являться причиной простого перегрева или же других более серьезных проблем, например инфекции. Поэтому, если с утра вы страдаете от жажды, а ваше постельное белье пропитано потом, вам следует обратиться к врачу для того, чтобы выяснить причины повышенной потливости во сне.

Слишком высокая температура в спальне

Возможно, вы чувствуете себе довольно комфортно, когда заходите после душа в теплую спальню и ложитесь спать. Но вероятнее всего, высокая температура станет причиной обезвоживания вашего организма. Кроме того, было доказано, что качество сна становится гораздо выше, когда в спальне поддерживается прохладная температура. Поэтому, вместо того чтобы закрывать все окна и увеличивать подачу тепла от батарей, просто проветрите помещение 15 минут.

Пониженный уровень эстрогена

Проблема с выработкой этого гормона может привести к тому, что, проснувшись с утра, вы будете очень сильно хотеть пить. Это объясняется тем, что эстроген принимает непосредственное участие в удержании влаги в организме.

Вы легли спать после тяжелой физической нагрузки

Интенсивная тренировка в конце дня может стать причиной ночного обезвоживания. Кроме того, поздние физические нагрузки могут нарушить ваши внутренние часы и повлиять на сон, в результате чего вы будете ощущать усталость на следующий день. Поэтому постарайтесь перенести свои тренировки на утреннее или дневное время и не забывайте пить достаточное количество чистой воды во время занятий.

Побочные эффекты от лекарств

Некоторые медикаментозные препараты повышают риск обезвоживания в ночное время. К их числу относятся антидепрессанты. Если вы испытываете утреннюю жажду, обратитесь к своему врачу, возможно, он сможет подобрать вам другие лекарства, применение которых не будет давать побочных эффектов.

Чистая питьевая вода для беременных

Беременной женщине необходимо выпивать не менее
1,5 литров жидкости в день, причём предпочтение лучше
отдавать воде, а не сокам, чаю или, тем более, кофе. При
отсутствии отёков и повышенного артериального давления
врачи никак не ограничивают беременных в воде – пейте
на здоровье, сколько хотите!

Кроме того, вода помогает справляться с изжогой
и тошнотой. При изжоге я рекомендую своим пациенткам
выпивать по полстакана воды при каждом приступе, а для
облегчения утренней тошноты – начинать день со стакана
воды комнатной температуры, при этом добавлять в него
несколько капель лимонного сока и половину чайной
ложки меда.

Летом всегда держите воду при себе: по небольшой
бутылке в сумке, в машине, в кабинете, если вы работаете.
Так вам будет проще поддерживать необходимый баланс
жидкости в организме. Обезвоживание может
спровоцировать схватки и преждевременные роды.

Помните о качестве воды – и той, которую пьёт будущая
мама, и той, которую она использует для приготовления
напитков и еды. Чем больше в ней остается токсинов,
тем более уязвимым становится иммунитет женщины, тем
опаснее для неё окружающая среда и тем слабее защита
её будущего малыша.

Лучше пить, не дожидаясь,
пока пересохнет во рту
или пока вы почувствуете
сильную жажду

Соблюдайте питьевой
режим в жару

Внимательно относитесь
к степени очистки воды

Почему ребенок пьет много воды?

Сколько было сказано и написано, что вода – главный источник наших жизненных сил, и выпивать в день надо не менее 1,5 литров воды. Но лишь небольшой процент людей следует этой рекомендации. А для активно растущего организма ребенка потребление достаточного количества питьевой воды еще важнее.

Но если ваш ребенок пьет чрезмерно много воды, это не всегда хорошо. Постоянная жажда может быть признаком некоторых заболеваний. Но давайте по порядку разберемся, почему ребенок пьет много воды.

Если со взрослой дневной нормой потребления воды все более-менее понятно, то расчеты специалистов по ежедневному объему потребления воды для детей дал примерно такие результаты. Дети в возрасте до 3-х лет должны выпивать около 700 мл воды; от 3 до 7 лет – около литра; от 7 до 12 лет – до 1,5 литров; старше 12 лет – до 2,2 литра. Но в отличие от взрослых, здесь необходимо учитывать не только чистую воду, но и чаи, соки, компоты, супы и прочее. Это среднестатистические расчеты, и не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого организма. К тому же, на объемы потребляемой ребенком воды влияет достаточно много факторов: возраст, физическая активность, температура и влажность в помещении, рацион питания, состояние здоровья ребенка, время года и многое другое. Поэтому вполне закономерно, что после физических нагрузок, при повышенной температуре, после приема соленой пищи ребенок будет хотеть пить больше обычного.

Но если вам кажется, что ребенок стал чрезмерно много пить, то определить, почему ребенок пьет очень много воды, в первую очередь, поможет анализ микроклимата в помещении. Температура в помещении должна быть 18-22оС, а влажность – не менее 50%. Если в помещении жарче, а влажность ниже, потребность в воде будет выше. Регулярно проветривайте помещение, делайте влажные уборки и в идеале приобретите увлажнитель.

Причиной, почему годовалый ребенок много пьет воды, может стать введение прикорма в его рацион. У него чувство жажды могут вызывать новые вкусы: сладкое или соленое. Но есть и другие причины, по которым грудной ребенок пьет много жидкости. Это связано с привычкой сосания. Если грудничок не сосет грудь, или не держит во рту пустышку, то он может психологически компенсировать эту привычку путем питья воды, чая или компота из бутылочки через соску. Проверить, балуется ли ребенок или действительно он хочет пить, можно достаточно простым способом: например, дать ему обычную воду вместо его любимого напитка, в другой чашке, поильнике или бутылочке. Если ребенок откажется от этого и закапризничает, то, скорее всего, это баловство.

Резонен и вопрос, почему ребенок много пьет воды ночью. Здесь актуально все выше сказанное. Но у ночных «водопоев» свои особенности. По мнению педиатров, ребенок, проснувшись ночью или перед сном, считает самым простым способом уснуть – что-то съесть или попить. В то же время, если он не хочет спать, то будет придумывать занятия: попить, поесть, сходить в туалет и другие забавы, лишь бы оттянуть момент укладывания. Чтобы избежать ночных пробуждений для питья воды, не давайте ребенку перед сном пищу, которая может вызвать жажду.

Итак, если ребенок пьет много воды, то причины этого могут крыться в:

  • привычке;
  • потребности организма в восполнении жидкости;
  • заболевании.

Если ребенок без причины, по вашему мнению, стал много пить воды, то сдайте анализ крови на сахар. На повышенный уровень сахара в крови могут указывать и другие симптомы: моча, тяга к сладкому, усталость, набор или потеря веса и другое.

Чтобы не строить догадки и не подвергать риску здоровье своего ребенка, пройдите медицинское обследование, если вам кажется, что ваш ребенок стал пить много жидкости. Это особенно необходимо сделать, если вы заметили один из симптомов:

  • частое мочеиспускание;
  • образование отеков;
  • изменение массы тела;
  • повышение температуры;
  • появилась капризность, раздражительность;
  • просит много сладкого.

В заключение, хочется успокоить родителей, которым кажется, что их ребенок много пьет. Как правило, это нормальное явление, связанное с перегревом или привычкой, активной игрой или соленой едой. И все это легко корректируется. А заказать питьевую воду для детей Вы можете в нашем интернет-магазине.

Сколько воды нужно пить при сахарном диабете

О том, что вода имеет для диабетиков огромное значение, говорит тот факт, что иногда они выпивают в сутки более шести литров воды.

К сожалению, многие люди по себе знают об одном из основных симптомов сахарного диабета — сильной жажде. О том, что вода имеет для диабетиков огромное значение, говорит тот факт, что иногда они выпивают в сутки более шести литров воды.

Зачем нужна вода и какое безопасное её количество

Выпивать в день норму воды необходимо даже здоровым людям, иначе не избежать проблем с пищеварительными органами, мозговой деятельностью, состоянием кожи. В случае с диабетиками вода снижает уровень гормона вазопрессина и таким образом приводит в норму уровень сахара крови. Именно по этой причине больным ни в коем случае нельзя снижать количество потребляемой воды.
При сахарном диабете всех типов ежесуточная норма воды составляет 2-3 литра из расчета 30-40 миллилитров на один килограмм веса тела. Пить нужно только чистую воду, без содержания болезнетворных микроорганизмов или избытка микроэлементов.

Что будет, если не пить воду

Недостаточное употребление чистой воды может привести к обезвоживанию. Это опасно и для здорового человека, а для диабетика может закончиться смертью – потеря 25 % жидкости считается смертельной. Обезвоживание имеет три степени: лёгкую, среднюю и тяжёлую.
При слабом обезвоживании человек испытывает жажду, слюноотделение усиливается. Организм пытается сам удержать влагу — мочевыделительная система замедляет свою работу, потоотделение почти прекращается.

При средней степени дегидратации человек испытывает очень сильную жажду, слизистые пересыхают. Начинается головокружение, конечности становятся холодными, сердце бьётся быстрее, начинаются мышечные судороги, человек становится раздражительным и агрессивным.

Тяжёлая степень обезвоживания приводит к сильной головной боли и головокружению, человек испытывает страх, раздражительность и слаб настолько, что не может подняться. Его кожа на ощупь становится сухой, холодной, липкой, к этому присоединяются сильное сердцебиение и снижение давления, мочеиспускание отсутствует сутки. Если не принять срочные меры, человек теряет сознание и впадает в кому.


Офтальмология

Когда говорят, что глаза выглядят стеклянными, имеется в виду, что они слишком сильно блестят. Этот симптом нельзя оставлять без внимания. Лечение зависит от причины, вызвавшей появление эффекта стеклянных глаз.

 

Возможные причины:

  • Сухость глаз. Часто стеклянный взгляд возникает из-за перенапряжения глаз. При недостаточном количестве слезы возникает сухость. Это состояние может вызвать также работа перед экраном компьютера, перенесенная операция на глазах. Глазные капли или искусственная слеза помогут облегчить симптомы перенапряжения.
  • Аллергия. По причине аллергической реакции возникает раздражение и покраснение глаз, взгляд может стать стеклянным. Наиболее распространенные аллергены – пыль, пыльца, косметические средства, шерсть животных. Глазные капли и медикаменты, содержащие лоратадин или дифенгидрамин, уменьшают симптомы, вызванные аллергией.
  • Интоксикация. Глаза могут становиться «стеклянными» после употребления алкоголя и наркотических веществ, воздействующих на центральную нервную систему, которая контролирует в том числе моргание. Из-за снижения частоты моргания возникает эффект стеклянных глаз. После детоксикации организма глаза начинают выглядеть как обычно.
  • Медикаменты. Некоторые медикаменты могут привести к тому, что глаза выглядят стеклянными. Подавляя центральную нервную систему, они провоцируют более редкое моргание, в результате чего появляется сухость глаз.
  • Обезвоживание. Сухие блестящие глаза могут быть симптомом обезвоживания, особенно у детей. Другие симптомы включают головокружение, сухость во рту, сильную жажду. В то время, как питьевая вода помогает устранить обезвоживание средней тяжести, в осложненных случаях может потребоваться госпитализация и внутривенные растворы. Признаки сильного обезвоживания: отсутствие слюны, отсутствие мочеиспускание в течение последних 6 часов, сильная сухость во рту, слабость. Немедленно обратитесь к врачу при обнаружении симптомов сильного обезвоживания.
  • Конъюнктивит. Причиной конъюнктивита являются бактерии, вирусы, грибковые инфекции. Глаза краснеют и выглядят стеклянными. Вокруг глаз могут образовываться корочки. Для назначения оптимального лечения нужно обратиться к офтальмологу. Как правило, в таких случаях доктор назначает глазные капли.
  • Гипогликемия. Гипогликемия происходит при понижении уровня сахара в крови, что часто случается при диабете. Кроме эффекта стеклянных глаз, симптомы гипогликемии включают бледность кожи, потливость, тремор рук, помутненное зрение, головокружение. Употребление углеводов или сладкого напитка поможет устранить легкие симптомы, но в случае тяжелой гипогликемии требуется медицинская помощь.

 

Как предотвратить появление эффекта стеклянных глаз:

  • Употребляйте достаточное количество жидкости.
  • Уменьшите количество времени, которое вы проводите перед экранами электронных устройств. Следуйте правилу 20-20-20.
  • Регулярно посещайте офтальмолога.
  • Не делитесь ни с кем косметическими средствами.
  • Мойте руки перед тем, как дотронуться до области около глаз.
  • Не злоупотребляйте алкоголем.

 

Важно, чтобы пациент получал лечение, которое помогает справиться с проблемой, вызвавшей эффект стеклянных глаз. В большинстве случаев заболевания или состояния, из-за которых глаза выглядят стеклянными, легко поддаются лечению.

 

Article “What does it mean when your eyes are glassy” https://www.medicalnewstoday.com/articles/321766.php

18 признаков того, что мы пьем мало воды

Вода − источник жизни на нашей планете, для всех живых существ вода является одним из основных составляющих в их организмах. Как один из самых сложных человеческий организм нуждается в ежедневном пополнении запасов воды так как постоянно ее теряет. Современные темпы жизни настолько увлекают нас, что легко забыть и про последний прием пищи, не говоря уже о последнем стакане воды. Люди научились перебарывать в себе чувство голода и жажды, но последнее намного критичнее, так как обезвоживание моментально сказывается на организме. У людей, регулярно подвергающих свой организм недостатку воды, а таких очень много даже в современных мегаполисах с высоким уровнем жизни, могут проявиться и более серьезные последствия обезвоживания организма.

Для вас мы собрали 15 самых распространенных и простых для самостоятельного диагностирования признаков недостатка воды в организме, которые подскажут, что наступило обезвоживание и нужно срочно восполнить ее выпив стаканчик воды.

1. Чувство сухости во рту

Самый простой и верный признак того, что у вас недостаток воды в организме – сухость во рту. Обычно ощущение появляется еще перед чувством жажды. Кажется, каждый человек сталкивается с ним регулярно, а в летние жаркие месяцы чуть ли не каждый день. Иногда это ощущение даже будит по ночам, чтобы вы могли восполнить недостаток воды. Иногда сухость во рту появляется после долгих разговоров и бесед, когда слизистые поверхности рта подвержены обильному контакту с воздухом, не даром спикеры на презентациях и докладах берут с собой бутылку воды. У спортсменов, занимающихся длительными физическими нагрузками, например, бегом, слизистая рта высыхает постоянно с некоторой периодичностью, поэтому многие спортсмены не пьют воду во время соревнований, а просто смачивают рот водой и выплевывают ее.

2. Ощущение сухости в глазах

Наверняка вы ощущали сухость в глазах, такое чувство, как будто в глаза что-то попало, но на самом деле там ничего нет. Неприятные ощущения, при которых глаза краснеют, на поверхности проступают кровеносные сосуды и приходится чаще моргать. Люди, которые носят контактные линзы, ощущают это намного критичнее, потому что линзы пересыхают и начинают выпадать, съезжать со своего места и еще больше раздражать слизистую оболочку глаза. Все это верные признаки недостатка воды в организме, слизистые оболочки всегда первыми реагируют на ее нехватку. При появлении сухости в глазах не нужно сразу доставать капли для глаз, достаточно восполнить недостаток воды в организме, как все неприятные ощущения сухости в глазах уйдут за считанные минуты.

3. Чувство сильной жажды

Чувство не просто жажды, а сильной жажды, когда хочется срочно выпить любой жидкости, неважно холодной или горячей, минеральной воды или сладкой газировки. Сама по себе жажда уже признак недостатка воды в организме. Хороший пример похмелье, хотя это и разовый случай, когда очень хочется пить, но через некоторое время жажда снова возвращается. Хроническая сильная жажда означает, что вы регулярно употребляете воды меньше, чем нужно вашему организму.

4. Сухость кожи

Кожа является самым большим органом человеческого тела и несет множество функций, среди которых самой важной является защитная. Дерматологи часто называют кожу зеркалом состояния организма, потому что все болезни и недостаток каких-либо веществ и микроэлементов очень быстро проецируются на ней. С поверхности кожи испаряется огромное количество влаги, при недостатке воды в организме сухая кожа является одним из серьезных признаков обезвоживания. Появление ощущения сухости очень тревожный знак, так организм хочет сказать вам, что нужно немедленно пополнить запасы воды. Кроме того, сухая кожа больше подвержена микротравмам, солнечным ожогам и появлению мозолей.

5. Чувство неутолимого голода

Легкое обезвоживание легко спутать с ощущением легкого голода. При его возникновении днем человек интуитивно пытается съесть что-то небольшое, что окажется под рукой, вечером и ночью появляется желание подойти к холодильнику и посмотреть, что там есть для быстрого перекуса. Чувство жажды может трансформироваться в чувство голода, от которого не поможет даже полноценный прием пищи, не говоря уже о маленьких перекусах, которые лишь на непродолжительное время приглушат это ощущение. Если вы уверены, что объем пищи, употребляемый вами, достаточен, то постарайтесь определить объем воды, потребляемой в течение дня. Возможно, про различные печенья и ночные походы к холодильнику можно забыть, если выпивать достаточный объем воды.

6. Мышечная масса уменьшается

Мышцы, как и весь организм человека, в основном состоят из воды, поэтому уменьшение количества воды в организме напрямую сказывается на мышечной массе. Организм, понимая, что в данный момент ему не так уж сильно нужны мышцы, нежели остальные жизненно важные органы, сразу же отнимет у них воду. От недостатка воды мышцы становятся меньше, теряют свою эластичность и способны только на часть тех нагрузок, которые могли бы принять на себя при достаточном количестве воды в организме. Спортсменам обязательно советуют пить воду во время тренировки и после в том числе для того, чтобы мышцы были в тонусе и тренировки проходили максимально эффективно.

7. Ослабление иммунитета и длительные болезни

Наверное, все помнят, что с самого детства нам все советуют во время простуды и гриппа пить больше воды и это вполне обоснованный совет. Вода не только доставляет микровещества в организм, но и выводит токсины из него. Если воды в организме будет недостаточно, то и процессы выведения начнут замедляться, органы будут отбирать воду из крови, что замедлит обмен веществ, а значит и процесс естественной борьбы организма с болезнью также будет затягиваться по времени.

8. Сонливость и хроническая усталость

Сонливость – это естественная защитная функция организма при недостатке энергии, переутомлении и обезвоживании. Организм пытается перейти в режим экономии ресурсов и отойти ко сну, в котором некоторая часть энергии будет восстановлена длительным отдыхом. Но, как правило, сонливость, которая наступает не поздним вечером и не после продолжительных физических нагрузок, может говорить о недостатке воды в организме. Ее недостаток организм сам восполнить не может, а вот уберечь остатки воды на более длительный период во время обезвоживания при помощи сна вполне, что он и пытается сделать. Хроническая усталость и вялость также говорят о том, что организм недополучает настолько необходимую ему воду, низкий уровень энергии в большинстве случаев вызван именно обезвоживанием.

9. Быстрая утомляемость

Если после непродолжительных физических нагрузок организм чувствует в себе усталость, то скорее всего это не отсутствие привычки к нагрузкам, а низкий тонус мышц, вызванный недостатком воды. Если в режиме малой активности человека небольшое обезвоживание не дает о себе знать, то при появлении физической активности, пусть и очень небольшой, обезвоживание сразу же становится очевидным, потому что расход воды возрастает в разы.

10. Необъяснимые проблемы с пищеварением

Казалось бы, что вроде весь рацион питания был нормальным, но почему-то появились проблемы с пищеварением, расстройство желудка, иногда последствием может стать даже изжога. Как и все слизистые оболочки стенки желудка также нуждаются в достаточном количестве влаги. Желудочный сок и его структура тоже сильно завязаны на количестве воды в организме и могут загустевать при ее недостатке.

11. Запоры и неприятные ощущение при дефекации

Пожалуй, еще один простой способ понять, что в организме присутствует недостаток воды. Как правило, даже врачи советуют при таких ситуациях не пытаться сразу решить проблему при помощи лекарств и иных воздействий извне, а просто выпить пару стаканов воды и подождать, ведь обезвоживание и является одной из самых частых причин запоров. Кроме того, при недостатке воды могут возникать проблемы в работе кишечника, его поверхность может терять свои свойства и ему будет намного труднее справляться со своими функциями, отсюда возможны и неприятные ощущения при дефекации. При подобных регулярных состояниях кишечника возможны и более серьезные последствия, чем просто неприятные ощущения.

12. Появление признаков преждевременного старения

С возрастом наш организм постепенно утрачивает различные способности, в том числе и снижается объем воды, который он может удерживать в качестве запаса. Если на теле стали проявляться признаки преждевременного старения, то и внутри организма происходят аналогичные процессы, которые намного более губительны для организма и его продуктивности, нежели те, что заметны внешне. Регулярное обезвоживание только усугубляет и ускоряет процессы старения, которые можно только замедлить. Поэтому очень важно поддерживать баланс воды на нормальном уровне и не отказывать себе в нескольких глотках, когда этого хочется.

13. Недостаточное мочеиспускание

Проведите наблюдения за тем, сколько раз вы ходите в туалет за день. Если мочеиспускание происходит менее 4-х раз в день, то это повод задуматься над тем достаточное ли количество воды вы потребляете, обратить внимание на цвет мочи и пересмотреть свой рацион на предмет увеличения влагосодержащих продуктов. Редкое мочеиспускание приводит к проблемам с мочевым пузырем и инфекциям мочевыводящих путей.

14. Набор веса

При недостатке воды в организме он пытается ее удержать всеми доступными способами, в том числе и накапливать. Поэтому при постоянном пребывании организма в состоянии обезвоживания может наблюдаться набор веса как раз за счет той запасенной воды. В таком эффекте ничего хорошего нет, потому что ограничивать себя даже на диетах стоит в чем угодно, но только не в потребляемых объемах воды.

15. Скрип и боли в суставах

Основной каждого сустава являются хрящи, которые на 80% состоят из воды, благодаря этому они достаточно прочны и эластичны. Также в суставной сумке находится синовиальная жидкость, которая выполняет роль смазки, заполняя все полости между хрящами и смягчая трение внутри сустава. При обезвоживании организма недостаток воды ощущают на себе и суставы, иногда появляется скрип в коленях и локтях, болезненные ощущения. Хрящи теряют свою эластичность, а синовиальная жидкость становится более густой и хуже справляется со своими функциями предотвращения излишнего трения и амортизации. В первую очередь от обезвоживания страдают колени и позвоночник, так как даже при спокойном образе жизни на них приходится наибольшая постоянная нагрузка.

16. Изменение цвета мочи

Моча должна быть максимально прозрачной, это говорит о том, что организм здоров и в нем достаточный уровень воды. Как только цвет мочи меняется и становится ярко-выраженным, значит в организме наступило обезвоживание, либо, что значительно менее вероятно, появилась какая-то болезнь. Обычно такое явление можно наблюдать утром после сна при первом мочеиспускании, так как моча застоялась в организме, и он обезвожен, потому что сон, как правило, длится около 8 часов. В случае, если моча имеет насыщенный цвет во время бодрствования – это означает, что в организме недостаток воды и его нужно восполнить.

17. Головокружение и головные боли

Головная боль один из тревожных признаков обезвоживания, который включается если не сработали остальные сигналы организма о нехватке воды. Головная боль при обезвоживании похожа на ту, что человек ощущает в состоянии похмелья, так как природа их возникновения очень похожа.

18. Пищевые отравления, диарея и рвота

В этих состояниях организм теряет воду просто чудовищными темпами и ее объемы нужно как можно скорее восполнять, только пить следует не какие-то напитки, а именно обычную чистую воду так, как только она будет усваиваться быстрее и не нанесет вреда организму в его текущем не очень здоровом положении. При продолжительных рвоте и поносе рекомендуется немного подсаливать воду и пить такой раствор постепенно небольшими глотками, потому что соль способствует задержанию воды в организме и снизит вероятность обезвоживания.

Такое огромное количество проблем с обезвоживанием решается всего лишь несколькими глотками воды, но важно помнить, что появление большинства признаков из указанных выше означает постоянную нехватку воды в организме, поэтому нужно делать эти несколько дополнительных глотков постоянно, каждый день по несколько раз. Такая доступная в наше время чистая питьевая вода может помочь предотвратить такое огромное количество серьезных негативных последствий ее недостатка. От вас требуется только следить за сигналами своего организма, который очень чутко ощущает баланс воды и всячески сигнализирует о ее нехватке. Чтобы чистая питьевая вода всегда была у вас дома и в офисе закажите у нас воду с бесплатной доставкой в день заказа. Помните, что ограничивать себя в питьевой воде нельзя ни в коем случае, потому что это основа вашего организма.

Основные причины и что с ними делать - DripDropORS

Часто ли вы просыпаетесь обезвоженным или чувствуете себя сухим посреди ночи, пробуждение от жажды может вызвать раздражение. Чувство чрезмерной жажды обычно вызвано обезвоживанием и также может быть признаком основного заболевания.

Здесь мы покажем вам основные причины, по которым вы можете просыпаться от жажды. Кроме того, вы поймете, почему для решения этой проблемы нельзя просто пить простую воду.Вы узнаете, почему раствор для пероральной регидратации, такой как DripDrop ORS, - лучший способ справиться с обезвоживанием, чтобы вы не просыпались с ощущением пересоха.

Почему вы Просыпаетесь от жажды

Есть несколько причин, по которым вы можете просыпаться из-за жажды, но почти все они связаны с одним виновником: обезвоживанием. Здесь мы покажем вам, как неправильная гидратация накануне, обезвоживание во время сна и другие факторы могут привести к тому, что вы проснетесь с ощущением пересоха.

Обезвоживание

Недостаток достаточного количества жидкости накануне, вероятно, является одной из основных причин, по которой вы просыпаетесь от жажды. В надлежащем состоянии гидратации ваше тело имеет определенное количество электролитов и жидкостей для выполнения важных функций. Когда вы обезвожены, вам либо нужно больше жидкости, либо у вас дисбаланс электролитов.

Обезвоживание в значительной степени вызвано потоотделением, заболеванием, которое включает такие симптомы, как рвота или диарея, а также заболеваниями и лекарствами, такими как антидепрессанты.Это означает, что каждый раз, когда вы работаете под палящим солнцем, тренируетесь для фитнеса или просто общаетесь с больными людьми, у вас повышается риск обезвоживания. Даже легкое обезвоживание может вызвать симптомы обезвоживания, включая головную боль, сухость кожи, сильную жажду и низкое кровяное давление.

В периоды обезвоживания ваше тело посылает сигналы - обычно производя антидиуретический гормон (АДГ) вазопрессин - чтобы побудить вас к регидратации. АДГ запускает ваш механизм жажды, а также сигнализирует вашим почкам, что они должны запасать воду, а не производить мочу.Эта естественная реакция часто вызывает чувство жажды, когда вы просыпаетесь.

Потеря жидкости и электролитов во время сна

Когда вы спите, ваше тело естественным образом теряет жидкость и электролиты несколькими способами. Когда вы храпите или дышите через рот ночью, влага из носа и рта постепенно испаряется, вызывая легкое обезвоживание, которое может привести к пробуждению от жажды. Это особенно характерно для людей с нарушениями сна, такими как обструктивное апноэ во сне, поскольку такие процедуры, как аппараты CPAP и лекарства, могут высушить слизистые оболочки и вызвать обезвоживание.

Нарушения сна могут быть связаны с пробуждением от жажды во многих отношениях, поскольку существует связь между плохим сном и обезвоживанием. Небольшое исследование показало, что плохое качество сна может подавлять выработку гормона, называемого вазопрессином. Этот гормон играет ключевую роль в управлении водными ресурсами и поддержании надлежащего уровня жидкости во всех клетках вашего тела. Без надлежащего количества ваше тело может быть не в состоянии должным образом регулировать жидкость и электролиты, что приводит к обезвоживанию, которое может вызвать у вас чувство жажды по утрам.

Условия вашего сна также могут увеличить вероятность обезвоживания. Если вы спите в жаркой комнате - любая температура выше 67 градусов по Фаренгейту - вы можете испытать ночное потоотделение и утреннее обезвоживание. Это потому, что ваше тело выделяет пот, чтобы охладиться.

Ваш пот состоит из жидкости и электролитов, которые выходят на поверхность кожи. Там он поглощается воздухом, вызывая охлаждающий эффект. В то же время вы не заменяете эту жидкость и электролиты, пока спите, что приводит к обезвоживанию, которое может привести к тому, что вы проснетесь от жажды.

Сухой или влажный воздух

Сон в комнате с сухим воздухом также увеличивает вероятность просыпаться от жажды. Сухой воздух, который часто встречается в горном климате, пустынях и зимой, может поглощать влагу из носовых проходов и рта. Это также может нарушить ваш сон и снизить вашу работоспособность на следующий день.

Слишком влажный воздух также может вызвать чувство жажды. При высокой влажности пот не так легко испаряется в воздух, потому что он уже насыщен влагой.Поскольку ваше тело все еще вырабатывает пот, вы теряете электролиты и жидкости, необходимые для поддержания водного баланса. Однако без нормального испарения вы не получите охлаждающего эффекта. Это означает, что вы чувствуете жар, потливость и сухость из-за обезвоживания и чрезмерного потоотделения.

Медицинские условия

Некоторые заболевания, такие как сахарный диабет и несахарный диабет, могут вызывать чувство сильной жажды. Люди с диабетом плохо перерабатывают сахар.В результате их почки усерднее работают над восстановлением естественного уровня сахара в крови за счет учащенного мочеиспускания.

Эта потеря мочи сопровождается чувством сильной жажды, которое является результатом дисбаланса выработки вазопрессина. Другие заболевания, которые могут увеличить риск обезвоживания и пробуждения с жаждой, включают заболевание почек, рак и инфекции мочевыводящих путей.

Похмелье

Если вы выпили алкоголь накануне вечером, то отчасти причиной того, что вы проснулись от жажды, может быть похмелье.Алкоголь - мочегонное средство - вещество, вызывающее учащение мочеиспускания, известное как диурез. Это означает, что ваше тело теряет жидкость быстрее, чем обычно. Если во время питья вы не принимаете правильную смесь электролитов и воды, это может привести к обезвоживанию. Чрезмерное употребление алкоголя также может вызвать рвоту - еще один важный фактор обезвоживания.

Почему нельзя просто пить Пить воду для гидратации

Когда вы просыпаетесь от жажды или с сухостью во рту, вы, вероятно, потянетесь за стаканом воды.Но одной лишь питьевой воды недостаточно, чтобы противодействовать симптомам обезвоживания. Вашему организму также необходимо точное соотношение электролитов, включая натрий, калий и магний. Фактически, натрий играет ключевую роль в гидратации - если ваш нормальный уровень натрия не сбалансирован, у вас может развиться обезвоживание и такие состояния, как гипонатриемия, которые приводят к просыпанию с жаждой.

Вот почему: электролиты, такие как натрий, играют важную роль во всем, от движения мышц и передачи сигналов нейромедиаторов до поддержания надлежащего уровня гидратации.Натрий особенно важен для гидратации. Когда вы обезвожены, натрий запускает ваш механизм жажды, побуждая вас увеличить потребление жидкости. Кроме того, натрий регулирует баланс электролитов в организме, включая цинк и магний.

Что наиболее важно, натрий регулирует объем жидкости в крови, вызывая выработку гормонов, в том числе вазопрессина, в надпочечниках. Он также работает в системе натрий-глюкозного транспорта, где глюкоза увеличивает абсорбцию натрия, а натрий помогает поддерживать и быстро восстанавливать баланс жидкости.

Все это подчеркивает, почему нельзя просто пить воду для борьбы с обезвоживанием. Вам нужно точное соотношение электролитов, как в DripDrop ORS, чтобы устранить потерю жидкости и проснуться гидратированным.

Советы, как избежать обезвоживания

Правильный уровень гидратации варьируется от человека к человеку. Хотя большинство экспертов рекомендуют выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день, этот совет не принимает во внимание электролиты, которые необходимы для гидратации. Лучший способ не просыпаться от жажды из-за обезвоживания - это пить раствор для пероральной регидратации, например DripDrop ORS.

Растворы для пероральной регидратации рекомендованы Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и ЮНИСЕФ для лечения обезвоживания. DripDrop ORS содержит точное соотношение электролитов, включая натрий и магний, которые необходимы вашему организму для поддержания должного уровня гидратации.

Запатентованная формула обеспечивает релевантный с медицинской точки зрения уровень электролитов, улучшая стандарты раствора для пероральной регидратации (ORS) Всемирной организации здравоохранения благодаря своему восхитительному вкусу. В результате получается жизнеспособный с медицинской точки зрения ПРС, который также имеет прекрасный вкус.От арбуза и ягод до меда, имбиря, лимона и пряного яблочного сидра - вы обязательно найдете аромат, который вам понравится, который поможет вам увлажнить и избежать жажды.

Обязательно пейте жидкость в течение дня, а не только тогда, когда вы чувствуете последствия обезвоживания. Вы можете упаковать DripDrop ORS в рабочую сумку или добавить его в бутылку с водой, чтобы избежать обезвоживания в течение дня.

Stop Пробуждение от жажды С DripDrop ORS

DripDrop ORS - это проверенная альтернатива для лечения легкого и умеренного обезвоживания, которое может вызвать просыпание с чувством жажды.Он достаточно мощный, чтобы использовать его в экстремальных условиях, но достаточно безопасен для повседневного использования.

Когда вы находитесь в состоянии обезвоживания, употребление достаточного количества воды - это только часть уравнения. Вашему организму также необходим идеальный баланс натрия и глюкозы для усвоения. Благодаря точно сбалансированному соотношению вы можете восполнить жизненно важные электролиты и жидкости, чтобы быстро избавиться от обезвоживания. Кроме того, DripDrop ORS содержит такие витамины, как цинк, калий и магний, которые необходимы для поддержания вашего общего состояния здоровья.

Для случаев обезвоживания от легкой до умеренной степени DripDrop ORS является быстрым, эффективным средством с прекрасным вкусом. Его удобная упаковка позволяет вам иметь DripDrop ORS тогда, когда он вам нужен, где он вам нужен. Начните с пробной версии или нашего самого популярного мульти-вкусового пакетика для быстрого облегчения обезвоживания.

Жажда - болезни и состояния

Постоянное чувство жажды и без уважительной причины - это ненормально, и это должно быть обследовано вашим терапевтом.

Жажда обычно - это просто способ мозга предупредить вас о том, что вы обезвожены из-за того, что пьете недостаточно жидкости.Но чрезмерная и стойкая жажда (известная как полидипсия) может быть признаком основной проблемы, такой как диабет.

Распространенные причины жажды

Обезвоживание

Обычно вы чувствуете жажду, потому что вы пьете не столько жидкости, сколько необходимо вашему организму. Это может быть связано с сильным потоотделением или потерей жидкости из-за диареи и рвоты.

Вскоре вы сможете утолить жажду и восстановить водный баланс в организме, выпив напиток и обеспечив хорошее обезвоживание.

Особенно важно поддерживать водный баланс в жаркую погоду, во время физических упражнений, а также когда вы плохо себя чувствуете из-за рвоты и диареи.

Еда

В некоторых случаях жажда может быть вызвана чем-то столь же простым, как недавний прием пищи или перекус. Употребление соленой или острой пищи может вызвать внезапное чувство жажды.

Диабет

Если вы постоянно испытываете жажду, это может быть признаком диабета, особенно если у вас есть и другие симптомы, такие как частое мочеиспускание, сильная усталость (утомляемость) и необъяснимая потеря веса.

Диабет - это пожизненное заболевание, из-за которого трудно контролировать уровень сахара (глюкозы) в крови. Высокий уровень глюкозы может означать, что вашим почкам необходимо вырабатывать больше мочи, чтобы помочь вывести глюкозу из организма. Это может вызвать у вас жажду, потому что ваш мозг говорит вам пить больше, чтобы восполнить потерю жидкости.

Если вы все время чувствуете жажду и у вас есть другие симптомы, ваш терапевт, вероятно, проведет тест на глюкозу крови, чтобы определить, есть ли у вас диабет.

Беременность

Чувство жажды и более частое мочеиспускание, чем обычно, - распространенный симптом во время беременности, и обычно не о чем беспокоиться.

Очень редко эти проблемы могут быть признаком гестационного диабета (типа диабета, которым страдают женщины во время беременности). Если вы находитесь в группе риска, вам следует пройти обследование на это в рамках дородовой помощи.

Лекарство

Чрезмерная жажда иногда может быть побочным эффектом некоторых типов лекарств, включая литий, некоторые нейролептики и диуретики (водяные таблетки).

Если вы считаете, что жажду вызывает определенное лекарство, возможно, стоит перейти на другое лекарство или уменьшить дозу. Поговорите об этом со своим терапевтом.

Другие причины жажды

Есть также много других потенциальных причин сильной жажды. К ним относятся:

  • несахарный диабет - состояние, вызванное проблемами с гормоном, регулирующим количество жидкости в организме
  • диабетический кетоацидоз - опасное осложнение диабета, вызванное недостатком в организме гормона инсулина
  • серповидноклеточная анемия - наследственное заболевание крови
  • психогенная полидипсия - когда человек с психическим заболеванием, таким как шизофрения, пьет чрезмерное количество воды, которая не может быть выведена (избавлена) почками
  • обильное кровотечение

Причины, когда следует обратиться к врачу и др.

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Полидипсия - это медицинский термин, обозначающий сильную жажду, которую человек не может утолить питьем.

Это не болезнь, а симптом определенных проблем со здоровьем, например, диабета. Людям, у которых есть этот симптом, следует обратиться к врачу.

В этой статье мы рассмотрим, что такое полидипсия и как с ней бороться.

Когда человек чувствует жажду после употребления соленой пищи, выполнения физических упражнений или пребывания на солнце, он обычно может утолить жажду, выпив больше жидкости.

Количество воды, необходимое человеку, зависит от различных факторов, в том числе от его активности и климата, в котором он живет.

Полидипсия - это тип жажды, который может длиться несколько дней, недель или даже дольше, в зависимости от причины. Человек будет чувствовать жажду большую часть или все время, и он не сможет утолить жажду, сколько бы он ни выпил. У них также может быть сухость во рту.

Человек с полидипсией должен выпивать 6 литров (л) или более жидкости в день.

Полиурия, то есть частое мочеиспускание, обычно сопровождает полидипсию. Врач скорее всего скажет, что у взрослого человека полиурия, если он выделит не менее 2,5 л мочи за 24 часа.

Узнайте больше о частом мочеиспускании.

Некоторые факторы, которые могут вызвать у человека большую жажду, чем обычно, включают:

  • высокий уровень сахара в крови из-за сахарного диабета
  • диабетический кетоацидоз (DKA), осложнение гипергликемии из-за сахарного диабета
  • низкий уровень вазопрессина как результат несахарного диабета, редкое состояние
  • обезвоживание
  • потеря жидкостей организма, например, из-за потоотделения, диареи или рвоты
  • использование определенных лекарств
  • при неприятной сухости во рту

Полидипсия - это общий симптом повышенного уровня сахара в крови.Это может быть ранним признаком диабета 1 типа или указывать на то, что человеку с диабетом сложно контролировать свое состояние.

Сахарный диабет

Инсулин помогает глюкозе проникать в клетки, которые используют ее для получения энергии. У человека с сахарным диабетом организм либо не производит инсулин, либо не может его эффективно использовать.

В результате глюкоза из пищи остается в крови, а не попадает в клетки, и это приводит к нарушениям в организме.

Почки должны усерднее работать, чтобы отфильтровать нежелательный сахар из крови.Поскольку организм выводит сахар с мочой, он забирает с собой жидкость. Эта потеря жидкости вызывает у человека чувство жажды, поэтому он больше пьет и мочится.

Общие симптомы высокого уровня сахара в крови включают:

  • полидипсию
  • полиурию
  • крайний голод
  • помутнение зрения
  • усталость и недостаток энергии
  • необъяснимую потерю или прибавку в весе

человек может начать замечать они более подвержены инфекциям и требуют больше времени для заживления ран.Со временем могут возникнуть дополнительные осложнения, такие как высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания.

Каковы особенности диабета типа 1 и типа 2? Узнайте больше здесь.

Диабетический кетоацидоз (DKA)

Поделиться на PinterestЕсли человек с диабетом начинает испытывать большую жажду, чем обычно, ему следует проверить уровень сахара в крови.

Когда у человека диабет, и глюкоза не может проникать в клетки для получения энергии, организм может начать расщеплять жир для этой цели.

В ходе этого процесса образуется токсичный побочный продукт, называемый кетонами.Если в крови накапливаются кетоны, она может стать слишком кислой. Это изменение pH может привести к ДКА, который потенциально может быть фатальным.

Ранними симптомами ДКА являются сильная жажда и частые позывы к мочеиспусканию. Человек, у которого есть эти симптомы, должен проверить уровень сахара в крови. Если они составляют 240 миллиграммов на децилитр или выше, человек должен проверить свою мочу на кетоны.

Более поздние симптомы могут включать

  • фруктовый или «ацетоновый» запах в дыхании
  • усталость
  • сухая или покрасневшая кожа
  • трудности с концентрацией внимания
  • спутанность сознания
  • затрудненное дыхание
  • тошнота и рвота
  • боль в животе потеря сознания
  • кома

Любому, у кого есть эти симптомы, следует обращаться за неотложной медицинской помощью, поскольку состояние может быстро стать тяжелым и даже опасным для жизни.

Наборы для проверки уровня кетонов и сахара в крови доступны для покупки в Интернете.

Несахарный диабет

Эта форма диабета - редкое заболевание, которым страдает каждый 25 000 человек. Он отличается от сахарного диабета и не связан с проблемами с инсулином.

Существуют разные типы несахарного диабета, каждый из которых имеет свою причину. Однако все они связаны с вазопрессином, антидиуретическим гормоном, который помогает контролировать удаление жидкости через почки.

У человека с несахарным диабетом могут выделяться большие объемы прозрачной мочи без запаха. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, они могут выделять от 3 до 20 литров (около 3,4–22,7 л) мочи в день.

Эти люди могут сообщать о полидипсии. В редких случаях также может возникнуть сильное обезвоживание.

Симптомы обезвоживания включают:

  • жажду
  • сухость кожи или глаз
  • усталость
  • тошноту

Даже если человек не думает, что он обезвожен, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у него возникнут следующие симптомы:

  • вялость
  • головокружение
  • замешательство

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о несахарном диабете.

Психические расстройства

В исследовании 2013 года исследователи изучали чрезмерную жажду или потребление жидкости у людей, обращающихся в амбулаторную клинику по поводу психических заболеваний.

Из этих людей у ​​15,7% была первичная полидипсия, чрезмерная жажда, не связанная с приемом лекарств или другой идентифицируемой причиной. В этой подгруппе 13 человек страдали шизофренией и один человек - биполярным расстройством.

Лекарства, которые врачи назначают при этих и других состояниях, также могут усилить жажду.

Причины, по которым участники много пили, включали сухость во рту, веру в то, что питьевая вода сохраняет тело чистым, делали это по привычке и пытались справиться с чувством опустошенности.

Авторы исследования 2017 года пришли к выводу, что полидипсия имеет общие черты с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Например, человек часто не осознает, что его потребление жидкости чрезмерно.

Исследователи предположили, что между этими состояниями может существовать нейробиологическая связь, и предложили черепно-мозговую травму как одну из возможных причин полидипсии.

Когда чрезмерное употребление алкоголя носит психологический характер, существует риск отравления водой, что может быть опасным. Исследователи пока точно не знают, почему возникает полидипсия. Ученые призвали к дальнейшим исследованиям, чтобы узнать больше.

Любому, у кого возникает сильная жажда без известной причины, следует обратиться к врачу, поскольку это может быть признаком диабета.

Если человек еще не измерил, сколько жидкости он выпивает каждый день и сколько мочи выделяет, врач может попросить его сделать это.

Человек может определить, сколько жидкости он выпивает, если начать день с мерной емкости с водой, а затем пить только из нее, наполняя ее в течение дня и отмечая, сколько жидкости он выпивает за 24 часа.

Им также следует учитывать любую другую жидкость, такую ​​как фруктовый сок и кофе, которые они потребляют в течение периода.

Для измерения диуреза человек может использовать специальный контейнер для сбора.

Если человеку уже поставлен диагноз диабета 1 или 2 типа, ему следует сначала проверить уровень сахара в крови.Они могут избавиться от слегка повышенного уровня глюкозы, выполняя упражнения или принимая инсулин, если это необходимо.

Если жажда не проходит или усиливается, им следует обратиться к врачу. Это может указывать на то, что они нуждаются в лечении от ДКА, или им, возможно, необходимо скорректировать свой план лечения.

Ведение записей о степени жажды, потреблении жидкости и уровне сахара в крови может помочь врачу решить, что делать дальше.

Врач может назначить анализы крови и мочи для проверки уровня сахара в крови и определения причины симптомов.

Если уровень сахара в крови в норме, врач может предложить другие тесты для проверки:

  • низкого уровня вазопрессина
  • дисбаланса натрия и калия в крови
  • лишения жидкости

Некоторые лекарства могут вызывать или усугублять полидипсию и полиурия. По этой причине при посещении врача людям следует брать с собой список всех принимаемых ими лекарств.

Тип лечения будет зависеть от основной причины.

Сахарный диабет

Основной целью лечения будет поддержание уровня сахара в крови в пределах определенного целевого диапазона.Человеку с диабетом 1 типа нужно будет использовать инсулин.

В случае диабета 2 типа большинство людей для контроля уровня глюкозы в крови начинают с мер, связанных с образом жизни, таких как изменение диеты и режима физических упражнений.

Врач также может назначить инсулин, метформин или другие лекарства.

Контроль уровня сахара в крови должен устранить симптомы полидипсии.

DKA

Человеку может потребоваться лечение в больнице для восполнения потерянной жидкости и электролитов.Это лечение может включать внутривенное введение инсулина и жидкости для регидратации.

Несахарный диабет

Врач посоветует человеку потреблять достаточно воды, чтобы предотвратить обезвоживание, и он также может назначить лекарства, такие как десмопрессин, который является синтетической формой вазопрессина.

Медикаментозная полидипсия

Если лекарства вызывают сильную жажду, врач может изменить рецепт, чтобы сменить лекарство или изменить его дозировку.

Психические расстройства

Консультации могут помочь человеку узнать, сколько жидкости он пьет, и при необходимости скорректировать потребление.

Врач также может изменить лекарство человека или принять другие меры, если есть физическая причина.

Раннее распознавание и лечение полидипсии может привести к диагностике диабета или другой проблемы со здоровьем.

Какой бы ни была причина, обычно полидипсию можно устранить с помощью лечения. Однако, если этот симптом является ранним признаком сахарного диабета или несахарного диабета, человеку может потребоваться лечение на всю жизнь.

Причины, когда следует обратиться к врачу и др.

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Полидипсия - это медицинский термин, обозначающий сильную жажду, которую человек не может утолить питьем.

Это не болезнь, а симптом определенных проблем со здоровьем, например, диабета. Людям, у которых есть этот симптом, следует обратиться к врачу.

В этой статье мы рассмотрим, что такое полидипсия и как с ней бороться.

Когда человек чувствует жажду после употребления соленой пищи, выполнения физических упражнений или пребывания на солнце, он обычно может утолить жажду, выпив больше жидкости.

Количество воды, необходимое человеку, зависит от различных факторов, в том числе от его активности и климата, в котором он живет.

Полидипсия - это тип жажды, который может длиться несколько дней, недель или даже дольше, в зависимости от причины. Человек будет чувствовать жажду большую часть или все время, и он не сможет утолить жажду, сколько бы он ни выпил. У них также может быть сухость во рту.

Человек с полидипсией должен выпивать 6 литров (л) или более жидкости в день.

Полиурия, то есть частое мочеиспускание, обычно сопровождает полидипсию. Врач скорее всего скажет, что у взрослого человека полиурия, если он выделит не менее 2,5 л мочи за 24 часа.

Узнайте больше о частом мочеиспускании.

Некоторые факторы, которые могут вызвать у человека большую жажду, чем обычно, включают:

  • высокий уровень сахара в крови из-за сахарного диабета
  • диабетический кетоацидоз (DKA), осложнение гипергликемии из-за сахарного диабета
  • низкий уровень вазопрессина как результат несахарного диабета, редкое состояние
  • обезвоживание
  • потеря жидкостей организма, например, из-за потоотделения, диареи или рвоты
  • использование определенных лекарств
  • при неприятной сухости во рту

Полидипсия - это общий симптом повышенного уровня сахара в крови.Это может быть ранним признаком диабета 1 типа или указывать на то, что человеку с диабетом сложно контролировать свое состояние.

Сахарный диабет

Инсулин помогает глюкозе проникать в клетки, которые используют ее для получения энергии. У человека с сахарным диабетом организм либо не производит инсулин, либо не может его эффективно использовать.

В результате глюкоза из пищи остается в крови, а не попадает в клетки, и это приводит к нарушениям в организме.

Почки должны усерднее работать, чтобы отфильтровать нежелательный сахар из крови.Поскольку организм выводит сахар с мочой, он забирает с собой жидкость. Эта потеря жидкости вызывает у человека чувство жажды, поэтому он больше пьет и мочится.

Общие симптомы высокого уровня сахара в крови включают:

  • полидипсию
  • полиурию
  • крайний голод
  • помутнение зрения
  • усталость и недостаток энергии
  • необъяснимую потерю или прибавку в весе

человек может начать замечать они более подвержены инфекциям и требуют больше времени для заживления ран.Со временем могут возникнуть дополнительные осложнения, такие как высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания.

Каковы особенности диабета типа 1 и типа 2? Узнайте больше здесь.

Диабетический кетоацидоз (DKA)

Поделиться на PinterestЕсли человек с диабетом начинает испытывать большую жажду, чем обычно, ему следует проверить уровень сахара в крови.

Когда у человека диабет, и глюкоза не может проникать в клетки для получения энергии, организм может начать расщеплять жир для этой цели.

В ходе этого процесса образуется токсичный побочный продукт, называемый кетонами.Если в крови накапливаются кетоны, она может стать слишком кислой. Это изменение pH может привести к ДКА, который потенциально может быть фатальным.

Ранними симптомами ДКА являются сильная жажда и частые позывы к мочеиспусканию. Человек, у которого есть эти симптомы, должен проверить уровень сахара в крови. Если они составляют 240 миллиграммов на децилитр или выше, человек должен проверить свою мочу на кетоны.

Более поздние симптомы могут включать

  • фруктовый или «ацетоновый» запах в дыхании
  • усталость
  • сухая или покрасневшая кожа
  • трудности с концентрацией внимания
  • спутанность сознания
  • затрудненное дыхание
  • тошнота и рвота
  • боль в животе потеря сознания
  • кома

Любому, у кого есть эти симптомы, следует обращаться за неотложной медицинской помощью, поскольку состояние может быстро стать тяжелым и даже опасным для жизни.

Наборы для проверки уровня кетонов и сахара в крови доступны для покупки в Интернете.

Несахарный диабет

Эта форма диабета - редкое заболевание, которым страдает каждый 25 000 человек. Он отличается от сахарного диабета и не связан с проблемами с инсулином.

Существуют разные типы несахарного диабета, каждый из которых имеет свою причину. Однако все они связаны с вазопрессином, антидиуретическим гормоном, который помогает контролировать удаление жидкости через почки.

У человека с несахарным диабетом могут выделяться большие объемы прозрачной мочи без запаха. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, они могут выделять от 3 до 20 литров (около 3,4–22,7 л) мочи в день.

Эти люди могут сообщать о полидипсии. В редких случаях также может возникнуть сильное обезвоживание.

Симптомы обезвоживания включают:

  • жажду
  • сухость кожи или глаз
  • усталость
  • тошноту

Даже если человек не думает, что он обезвожен, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у него возникнут следующие симптомы:

  • вялость
  • головокружение
  • замешательство

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о несахарном диабете.

Психические расстройства

В исследовании 2013 года исследователи изучали чрезмерную жажду или потребление жидкости у людей, обращающихся в амбулаторную клинику по поводу психических заболеваний.

Из этих людей у ​​15,7% была первичная полидипсия, чрезмерная жажда, не связанная с приемом лекарств или другой идентифицируемой причиной. В этой подгруппе 13 человек страдали шизофренией и один человек - биполярным расстройством.

Лекарства, которые врачи назначают при этих и других состояниях, также могут усилить жажду.

Причины, по которым участники много пили, включали сухость во рту, веру в то, что питьевая вода сохраняет тело чистым, делали это по привычке и пытались справиться с чувством опустошенности.

Авторы исследования 2017 года пришли к выводу, что полидипсия имеет общие черты с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Например, человек часто не осознает, что его потребление жидкости чрезмерно.

Исследователи предположили, что между этими состояниями может существовать нейробиологическая связь, и предложили черепно-мозговую травму как одну из возможных причин полидипсии.

Когда чрезмерное употребление алкоголя носит психологический характер, существует риск отравления водой, что может быть опасным. Исследователи пока точно не знают, почему возникает полидипсия. Ученые призвали к дальнейшим исследованиям, чтобы узнать больше.

Любому, у кого возникает сильная жажда без известной причины, следует обратиться к врачу, поскольку это может быть признаком диабета.

Если человек еще не измерил, сколько жидкости он выпивает каждый день и сколько мочи выделяет, врач может попросить его сделать это.

Человек может определить, сколько жидкости он выпивает, если начать день с мерной емкости с водой, а затем пить только из нее, наполняя ее в течение дня и отмечая, сколько жидкости он выпивает за 24 часа.

Им также следует учитывать любую другую жидкость, такую ​​как фруктовый сок и кофе, которые они потребляют в течение периода.

Для измерения диуреза человек может использовать специальный контейнер для сбора.

Если человеку уже поставлен диагноз диабета 1 или 2 типа, ему следует сначала проверить уровень сахара в крови.Они могут избавиться от слегка повышенного уровня глюкозы, выполняя упражнения или принимая инсулин, если это необходимо.

Если жажда не проходит или усиливается, им следует обратиться к врачу. Это может указывать на то, что они нуждаются в лечении от ДКА, или им, возможно, необходимо скорректировать свой план лечения.

Ведение записей о степени жажды, потреблении жидкости и уровне сахара в крови может помочь врачу решить, что делать дальше.

Врач может назначить анализы крови и мочи для проверки уровня сахара в крови и определения причины симптомов.

Если уровень сахара в крови в норме, врач может предложить другие тесты для проверки:

  • низкого уровня вазопрессина
  • дисбаланса натрия и калия в крови
  • лишения жидкости

Некоторые лекарства могут вызывать или усугублять полидипсию и полиурия. По этой причине при посещении врача людям следует брать с собой список всех принимаемых ими лекарств.

Тип лечения будет зависеть от основной причины.

Сахарный диабет

Основной целью лечения будет поддержание уровня сахара в крови в пределах определенного целевого диапазона.Человеку с диабетом 1 типа нужно будет использовать инсулин.

В случае диабета 2 типа большинство людей для контроля уровня глюкозы в крови начинают с мер, связанных с образом жизни, таких как изменение диеты и режима физических упражнений.

Врач также может назначить инсулин, метформин или другие лекарства.

Контроль уровня сахара в крови должен устранить симптомы полидипсии.

DKA

Человеку может потребоваться лечение в больнице для восполнения потерянной жидкости и электролитов.Это лечение может включать внутривенное введение инсулина и жидкости для регидратации.

Несахарный диабет

Врач посоветует человеку потреблять достаточно воды, чтобы предотвратить обезвоживание, и он также может назначить лекарства, такие как десмопрессин, который является синтетической формой вазопрессина.

Медикаментозная полидипсия

Если лекарства вызывают сильную жажду, врач может изменить рецепт, чтобы сменить лекарство или изменить его дозировку.

Психические расстройства

Консультации могут помочь человеку узнать, сколько жидкости он пьет, и при необходимости скорректировать потребление.

Врач также может изменить лекарство человека или принять другие меры, если есть физическая причина.

Раннее распознавание и лечение полидипсии может привести к диагностике диабета или другой проблемы со здоровьем.

Какой бы ни была причина, обычно полидипсию можно устранить с помощью лечения. Однако, если этот симптом является ранним признаком сахарного диабета или несахарного диабета, человеку может потребоваться лечение на всю жизнь.

Причины, когда следует обратиться к врачу и др.

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Полидипсия - это медицинский термин, обозначающий сильную жажду, которую человек не может утолить питьем.

Это не болезнь, а симптом определенных проблем со здоровьем, например, диабета. Людям, у которых есть этот симптом, следует обратиться к врачу.

В этой статье мы рассмотрим, что такое полидипсия и как с ней бороться.

Когда человек чувствует жажду после употребления соленой пищи, выполнения физических упражнений или пребывания на солнце, он обычно может утолить жажду, выпив больше жидкости.

Количество воды, необходимое человеку, зависит от различных факторов, в том числе от его активности и климата, в котором он живет.

Полидипсия - это тип жажды, который может длиться несколько дней, недель или даже дольше, в зависимости от причины. Человек будет чувствовать жажду большую часть или все время, и он не сможет утолить жажду, сколько бы он ни выпил. У них также может быть сухость во рту.

Человек с полидипсией должен выпивать 6 литров (л) или более жидкости в день.

Полиурия, то есть частое мочеиспускание, обычно сопровождает полидипсию. Врач скорее всего скажет, что у взрослого человека полиурия, если он выделит не менее 2,5 л мочи за 24 часа.

Узнайте больше о частом мочеиспускании.

Некоторые факторы, которые могут вызвать у человека большую жажду, чем обычно, включают:

  • высокий уровень сахара в крови из-за сахарного диабета
  • диабетический кетоацидоз (DKA), осложнение гипергликемии из-за сахарного диабета
  • низкий уровень вазопрессина как результат несахарного диабета, редкое состояние
  • обезвоживание
  • потеря жидкостей организма, например, из-за потоотделения, диареи или рвоты
  • использование определенных лекарств
  • при неприятной сухости во рту

Полидипсия - это общий симптом повышенного уровня сахара в крови. Это может быть ранним признаком диабета 1 типа или указывать на то, что человеку с диабетом сложно контролировать свое состояние.

Сахарный диабет

Инсулин помогает глюкозе проникать в клетки, которые используют ее для получения энергии. У человека с сахарным диабетом организм либо не производит инсулин, либо не может его эффективно использовать.

В результате глюкоза из пищи остается в крови, а не попадает в клетки, и это приводит к нарушениям в организме.

Почки должны усерднее работать, чтобы отфильтровать нежелательный сахар из крови.Поскольку организм выводит сахар с мочой, он забирает с собой жидкость. Эта потеря жидкости вызывает у человека чувство жажды, поэтому он больше пьет и мочится.

Общие симптомы высокого уровня сахара в крови включают:

  • полидипсию
  • полиурию
  • крайний голод
  • помутнение зрения
  • усталость и недостаток энергии
  • необъяснимую потерю или прибавку в весе

человек может начать замечать они более подвержены инфекциям и требуют больше времени для заживления ран.Со временем могут возникнуть дополнительные осложнения, такие как высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания.

Каковы особенности диабета типа 1 и типа 2? Узнайте больше здесь.

Диабетический кетоацидоз (DKA)

Поделиться на PinterestЕсли человек с диабетом начинает испытывать большую жажду, чем обычно, ему следует проверить уровень сахара в крови.

Когда у человека диабет, и глюкоза не может проникать в клетки для получения энергии, организм может начать расщеплять жир для этой цели.

В ходе этого процесса образуется токсичный побочный продукт, называемый кетонами.Если в крови накапливаются кетоны, она может стать слишком кислой. Это изменение pH может привести к ДКА, который потенциально может быть фатальным.

Ранними симптомами ДКА являются сильная жажда и частые позывы к мочеиспусканию. Человек, у которого есть эти симптомы, должен проверить уровень сахара в крови. Если они составляют 240 миллиграммов на децилитр или выше, человек должен проверить свою мочу на кетоны.

Более поздние симптомы могут включать

  • фруктовый или «ацетоновый» запах в дыхании
  • усталость
  • сухая или покрасневшая кожа
  • трудности с концентрацией внимания
  • спутанность сознания
  • затрудненное дыхание
  • тошнота и рвота
  • боль в животе потеря сознания
  • кома

Любому, у кого есть эти симптомы, следует обращаться за неотложной медицинской помощью, поскольку состояние может быстро стать тяжелым и даже опасным для жизни.

Наборы для проверки уровня кетонов и сахара в крови доступны для покупки в Интернете.

Несахарный диабет

Эта форма диабета - редкое заболевание, которым страдает каждый 25 000 человек. Он отличается от сахарного диабета и не связан с проблемами с инсулином.

Существуют разные типы несахарного диабета, каждый из которых имеет свою причину. Однако все они связаны с вазопрессином, антидиуретическим гормоном, который помогает контролировать удаление жидкости через почки.

У человека с несахарным диабетом могут выделяться большие объемы прозрачной мочи без запаха. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, они могут выделять от 3 до 20 литров (около 3,4–22,7 л) мочи в день.

Эти люди могут сообщать о полидипсии. В редких случаях также может возникнуть сильное обезвоживание.

Симптомы обезвоживания включают:

  • жажду
  • сухость кожи или глаз
  • усталость
  • тошноту

Даже если человек не думает, что он обезвожен, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у него возникнут следующие симптомы:

  • вялость
  • головокружение
  • замешательство

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о несахарном диабете.

Психические расстройства

В исследовании 2013 года исследователи изучали чрезмерную жажду или потребление жидкости у людей, обращающихся в амбулаторную клинику по поводу психических заболеваний.

Из этих людей у ​​15,7% была первичная полидипсия, чрезмерная жажда, не связанная с приемом лекарств или другой идентифицируемой причиной. В этой подгруппе 13 человек страдали шизофренией и один человек - биполярным расстройством.

Лекарства, которые врачи назначают при этих и других состояниях, также могут усилить жажду.

Причины, по которым участники много пили, включали сухость во рту, веру в то, что питьевая вода сохраняет тело чистым, делали это по привычке и пытались справиться с чувством опустошенности.

Авторы исследования 2017 года пришли к выводу, что полидипсия имеет общие черты с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Например, человек часто не осознает, что его потребление жидкости чрезмерно.

Исследователи предположили, что между этими состояниями может существовать нейробиологическая связь, и предложили черепно-мозговую травму как одну из возможных причин полидипсии.

Когда чрезмерное употребление алкоголя носит психологический характер, существует риск отравления водой, что может быть опасным. Исследователи пока точно не знают, почему возникает полидипсия. Ученые призвали к дальнейшим исследованиям, чтобы узнать больше.

Любому, у кого возникает сильная жажда без известной причины, следует обратиться к врачу, поскольку это может быть признаком диабета.

Если человек еще не измерил, сколько жидкости он выпивает каждый день и сколько мочи выделяет, врач может попросить его сделать это.

Человек может определить, сколько жидкости он выпивает, если начать день с мерной емкости с водой, а затем пить только из нее, наполняя ее в течение дня и отмечая, сколько жидкости он выпивает за 24 часа.

Им также следует учитывать любую другую жидкость, такую ​​как фруктовый сок и кофе, которые они потребляют в течение периода.

Для измерения диуреза человек может использовать специальный контейнер для сбора.

Если человеку уже поставлен диагноз диабета 1 или 2 типа, ему следует сначала проверить уровень сахара в крови.Они могут избавиться от слегка повышенного уровня глюкозы, выполняя упражнения или принимая инсулин, если это необходимо.

Если жажда не проходит или усиливается, им следует обратиться к врачу. Это может указывать на то, что они нуждаются в лечении от ДКА, или им, возможно, необходимо скорректировать свой план лечения.

Ведение записей о степени жажды, потреблении жидкости и уровне сахара в крови может помочь врачу решить, что делать дальше.

Врач может назначить анализы крови и мочи для проверки уровня сахара в крови и определения причины симптомов.

Если уровень сахара в крови в норме, врач может предложить другие тесты для проверки:

  • низкого уровня вазопрессина
  • дисбаланса натрия и калия в крови
  • лишения жидкости

Некоторые лекарства могут вызывать или усугублять полидипсию и полиурия. По этой причине при посещении врача людям следует брать с собой список всех принимаемых ими лекарств.

Тип лечения будет зависеть от основной причины.

Сахарный диабет

Основной целью лечения будет поддержание уровня сахара в крови в пределах определенного целевого диапазона.Человеку с диабетом 1 типа нужно будет использовать инсулин.

В случае диабета 2 типа большинство людей для контроля уровня глюкозы в крови начинают с мер, связанных с образом жизни, таких как изменение диеты и режима физических упражнений.

Врач также может назначить инсулин, метформин или другие лекарства.

Контроль уровня сахара в крови должен устранить симптомы полидипсии.

DKA

Человеку может потребоваться лечение в больнице для восполнения потерянной жидкости и электролитов.Это лечение может включать внутривенное введение инсулина и жидкости для регидратации.

Несахарный диабет

Врач посоветует человеку потреблять достаточно воды, чтобы предотвратить обезвоживание, и он также может назначить лекарства, такие как десмопрессин, который является синтетической формой вазопрессина.

Медикаментозная полидипсия

Если лекарства вызывают сильную жажду, врач может изменить рецепт, чтобы сменить лекарство или изменить его дозировку.

Психические расстройства

Консультации могут помочь человеку узнать, сколько жидкости он пьет, и при необходимости скорректировать потребление.

Врач также может изменить лекарство человека или принять другие меры, если есть физическая причина.

Раннее распознавание и лечение полидипсии может привести к диагностике диабета или другой проблемы со здоровьем.

Какой бы ни была причина, обычно полидипсию можно устранить с помощью лечения. Однако, если этот симптом является ранним признаком сахарного диабета или несахарного диабета, человеку может потребоваться лечение на всю жизнь.

Я всегда просыпаюсь с чувством жажды | Новое время

Уважаемый доктор,

Я чувствую обезвоживание каждое утро, несмотря на то, что накануне вечером ложился спать совершенно нормально.Что вызывает это чувство? Эрика

Уважаемая Эрика,

Как давно у вас наблюдаются эти симптомы? Это постоянно ежедневно или периодически?

Обезвоживание - это состояние дефицита жидкости в организме. Это может произойти, если потеряно много жидкости или если потребление недостаточное. Когда потеря жидкости превышает потребление жидкости, наступает обезвоживание. Ранними симптомами являются сухость во рту и выделение мочи темного цвета. Если это продолжается, у человека развиваются слабость, синкопальные приступы, мышечные судороги, истощение, олигурея (снижение количества мочи).Повреждаются почки, может случиться шок. Сильное обезвоживание может привести к летальному исходу из-за электролитного дисбаланса и остановки сердца.

Диабет с высоким уровнем глюкозы в крови - одна из наиболее частых причин обезвоживания и сухости во рту. Это происходит потому, что в дневное время человек может пить воду, чтобы утолить излишнюю жажду (особенность высокого уровня глюкозы в крови из-за неконтролируемого диабета), но ночью после сна может пройти 7-8 часов без питья, что приведет к обезвоживанию.

Алкоголь, употребляемый на ночь перед сном, также может вызвать обезвоживание утром. Это может быть из-за периодической простуды и заложенности носа. У человека, страдающего хроническим запором, по утрам может возникнуть ощущение сухости во рту.

Редкие гормональные нарушения, такие как несахарный диабет, синдром несоответствующего высвобождения антидиуретического гормона (SIADH), могут вызывать обезвоживание по утрам.

Очень высокие температуры, как в летние месяцы в жарком тропическом климате, могут привести к обезвоживанию, если не будут приняты соответствующие меры по охлаждению.

Диарея, рвота, высокая температура - другие состояния, которые могут привести к обезвоживанию. Иногда обезвоживание может происходить по утрам, если накануне вечером человек не пил достаточное количество жидкости / воды.

Если кто-то употреблял алкоголь, лучше уменьшить его количество и не употреблять его перед сном. Горячий пар, вдыхаемый перед сном, помогает тем, кто страдает от повторяющейся простуды, предотвращает обезвоживание по утрам. Соблюдение здоровой сбалансированной диеты с большим количеством зеленых овощей, фруктов и достаточным количеством воды помогает предотвратить и лечить запоры.Также полезно адекватное расслабление.

Тестирование на диабет помогает выявить его на самой ранней стадии и контролировать его. Таким образом предотвращаются долгосрочные осложнения.

Причины и симптомы чрезмерной жажды

Полидипсия - это термин, обозначающий чрезмерную жажду, который является одним из начальных симптомов диабета. Это также обычно сопровождается временной или продолжительной сухостью во рту.

Все мы испытываем жажду в разное время в течение дня.Адекватное ежедневное потребление воды (несколько стаканов) очень важно, поскольку вода необходима для многих функций организма, включая регулирование температуры тела и удаление шлаков.

Однако, если вы все время чувствуете жажду или ваша жажда сильнее, чем обычно, и продолжается даже после того, как вы выпили, это может быть признаком того, что с вашим телом не все в порядке.

Причины полидипсии

Повышенная жажда часто является реакцией на потерю жидкости во время физических упражнений или на употребление соленой или острой пищи.Это также может быть вызвано:

  • Диареей
  • Рвотой
  • Обильным потоотделением
  • Значительной кровопотерей или
  • Определенными лекарствами, отпускаемыми по рецепту

Повышенная жажда может также возникать в результате высокого уровня сахара в крови у людей с диабетом или еще предстоит диагностировать диабет.

Постоянная чрезмерная жажда может быть результатом одного из следующих факторов:

  • Сахарный диабет
  • Несахарный диабет - состояние, не связанное с сахарным диабетом, которое поражает почки и взаимодействующие с ними гормоны, в результате чего выделяется большое количество мочи. произведено
  • Обезвоживание
  • Потеря биологических жидкостей из кровотока в ткани из-за: ожогов или тяжелых инфекций (сепсис), сердечной, печеночной или почечной недостаточности
  • Психогенная полидипсия - компульсивное употребление воды, связанное с психическими / психическими расстройствами

Чрезмерная жажда может быть вызвана высоким уровнем сахара в крови (гипергликемия), а также является одним из признаков сахарного диабета «большой тройки»

Повышенная жажда и диабет

Повышенная жажда у людей с диабетом иногда может быть, но, конечно, не всегда , показатель уровня глюкозы в крови выше нормы

Peopl Люди с диабетом, имеющие доступ к оборудованию для измерения уровня глюкозы в крови, могут захотеть проверить уровень сахара в крови, когда они хотят пить, чтобы определить, не слишком ли высокий уровень сахара в крови.

Если у вас нет оборудования для измерения уровня глюкозы в крови, и вы испытываете регулярную жажду, которая, по вашему мнению, может быть связана с вашим диабетом, поговорите со своей медицинской бригадой, которая сможет вам посоветовать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *