Сколько нужно носить: Сколько нужно носить брекеты: этапы, модели брекетов

Содержание

Сколько нужно носить брекеты – стоматология Президент

Брекеты – корректирующие ортопедические конструкции, способные исправить дефекты прикуса, сделать зубы ровными, а улыбку красивой. Сколько по времени носят брекеты – вопрос, который наверняка волнует всех, кто планирует визит к ортодонту.

От чего зависят сроки ношения брекет-системы

Начнем с того, что ношение брекет-систем – процесс долгий. За один-два месяца исправить неровности дентального ряда или нарушения прикуса невозможно, даже используя самые передовые и дорогие конструкции.

Если говорить о том, сколько в среднем носят брекеты, примерный срок составляет 1-2 года. Точное время зависит от множества факторов, может составлять несколько месяцев или лет. Поэтому лучше заранее настроиться на длительное ношение.

К счастью, современные ортодонтические системы максимально адаптированы к потребностям пациента, комфортны в носке и практически незаметны уже через несколько дней. Дизайн современных брекетов более чем привлекательный, в отдельных случаях их можно рассматривать не только как коррекционную систему, но и в качестве стильного украшения. Поэтому, если вас смущает эстетическая сторона вопроса – волноваться или отказываться от лечения не стоит.

Ношение брекет-систем безболезненно, первое время может ощущаться дискомфорт, но вскоре пациент привыкает и перестает их замечать. Конкретные сроки коррекции и сколько носят брекеты, зависит от ряда факторов:

  • Возраст пациента – чем раньше обратиться к специалисту, тем быстрее проходит лечение. Это связано с возрастными изменениями, замедлением восстановительных процессов во взрослом организме. У пациентов до 30 лет время коррекции меньше на 6-8 месяцев. Чем старше пациент, тем дольше займет исправление прикуса. Быстрее всего челюстные аномалии исправляются у детей, поскольку у них не до конца сформированы кости челюсти, они более податливы и зубные единицы перемещаются быстрее.
  • Клиническая картина. Чем больше зубов предстоит выровнять, чем серьезнее проблемы – тем дольше сроки ношения корректирующих конструкций.
  • Наличие стоматологических заболеваний. Непосредственно на сроки ношения они не влияют, но могут существенно растянуть общее время коррекции – перед установкой ортодонтических систем требуется полностью пролечить все зубы и устранить заболевания пародонта.
  • Индивидуальная скорость перемещения зубов – при одинаковых патологиях время коррекции у пациентов отличается. Максимально безопасной скоростью перемещения зубов в дентальном ряду считается 1 мм в месяц. При большей скорости могут возникать чрезмерные нагрузки на челюсть.
  • Выбранная брекет-система. Как правило, вестибулярные конструкции демонстрируют большую скорость коррекции. Однако брекеты подбираются каждому пациенту индивидуально, результат различается, в зависимости от клинической картины и физических особенностей.

На сроки лечения влияет соблюдение рекомендаций специалиста, особенно важно регулярно проходить плановые осмотры – это позволит оценить эффективность лечения и вовремя его скорректировать.

Когда брекеты носят недолго

Длительность периода, сколько надо носить брекеты, зависит от формы патологии. В отдельных случаях ходить с ними придется 6-18 месяцев. Такие сроки лечения характерны для следующих нарушений:

  • Диастема – слишком широкий промежуток между передними зубами или попросту щербинка. Чисто эстетический дефект, он не оказывает воздействия на жевательные функции, но поскольку расположен во фронтальной зоне – зоне улыбки – вызывает у пациента психологических дискомфорт, чувство стеснения, неловкости, неуверенности.
  • Дистопия – патология, при которой зуб вырос не на отведенном ему месте, провоцируя смещение остальных дентальных единиц. Нарушается нагрузка на всю челюсть, что способно вызвать атрофию тканей и в конечном итоге потерю зуба. Срок, сколько нужно носить брекеты, зависит от количества дистопированных зубов, формы и степени самой дистопии.
  • Скученность резцов – иногда на челюстной дуге не хватает места всем зубам, некоторые зубные единицы могут вырасти не на своем месте. В результате нарушается положение всего дентального ряда, челюсть визуально выдается вперед. При скученности «лишний» зуб удаляется, а остальные выравнивают с помощью ортодонтических скоб.
  • Тремы – тремами называют промежутки между резцами, боковыми зубами (молярами, премолярами). Аномалия чревата не столько визуальными дефектами – в жевательной зоне они не видны, сколько заболеваниями ротовой полости. В промежутках скапливаются остатки пищи, бактерии, зубной налет. В результате может появиться неприятный запах изо рта, воспаления, болезни пародонта.

Точное число месяцев, сколько носят брекеты на зубах, не назовет ни один специалист, поскольку в каждом случае сроки индивидуальны.

Патологии с длительным периодом лечения

При определенных нарушениях прикуса лечение может растянуться на несколько лет, поддерживающие процедуры придется проводить всю жизнь. К таковым относится дистальный либо мезиальный прикус, когда одна челюсть – верхняя или нижняя – недоразвита, а другая, наоборот, развита слишком сильно. Дефект заметен без профессионального осмотра – одна челюсть выдается вперед.

Серьезной патологией считается открытый или глубокий прикус, когда челюсти не смыкаются, либо верхняя челюсть нависает над нижней. И последнее распространенное нарушение – перекрестный прикус, когда зубы растут вразнобой, верхние и нижние дентальные единицы перекрещиваются.

Срок, сколько лет носят брекеты, зависит от клинической картины. В любом случае при столь серьезных нарушениях прикуса брекеты носят 2-3 года, плюс после снятия скоб ортодонт устанавливает специальные металлические конструкции – ретейнеры, которые придется носить несколько лет, либо курсами в течение жизни. Они призваны закрепить результат и не позволяют зубам вернуться в начальное неправильное положение.

Наши доктора

Смотрите также

Сколько нужно носить брекеты на зубах чтобы выровнять зубы?

Многие пациенты задаются вопросом, сколько носят брекеты. Данная система используется для исправления прикуса и неровностей зубов. При регулярном ношении отмечается как физический, так и эстетический дискомфорт. Тем не менее, современные стоматологи-ортодонты старательно совершенствуют систему, чтобы пациент не только получил отличный результат, но и не стеснялся.

Факторы, которые влияют на срок лечения:

  • Уровень патологии у пациента. Незначительные отклонения исправляются за год, но в серьезных случаях данный период увеличивается.

  • Состояние полости рта. Перед установкой протезов лечится как кариес, так и иные серьезные заболевания.

  • Возраст. Чем младше пациент, тем меньше времени ему необходимо для исправления прикуса.

  • Скученность зубов. При данной патологии значительно увеличивается срок ношения, так как специалист проводит дополнительные процедуры.

  • Тип ортодонтической конструкции. У некоторых моделей отмечается ранний результат.

Точные сроки, сколько нужно носить брекеты, не говорит и сам ортодонт. Длительность исправления зубов зависит от многих непредвиденных моментов и индивидуальности каждого пациента. Тем не менее, уже через несколько месяцев заметны результаты ношения.

Как правило, на корректировку мелких дефектов отводится около года. Неправильный прикус исправляется за несколько лет, а при серьезных патологиях назначается еще и хирургическое вмешательство.

Можно ли ускорить лечение?

Запомните! Вы не сможете самостоятельно уменьшить срок ортопедического лечения. Зубам необходимо закрепиться в правильной позиции, но происходит это достаточно медленно. Как правило, безлигатурные системы носят меньше времени. Но только специалист назначают конкретную модель брекетов.

Стоит отметить, что изначально конструкция вызывает крайний дискомфорт, но такая адаптация длится около недели.

ЮО «Дентал»: красота ваших зубов в наших руках

Наши ортодонты не просто отвечают на вопрос, сколько носят брекеты на зубах и занимаются установкой, но и практикуют индивидуальный план лечения. Изначально устанавливаются дефекты прикуса, делаются снимки, что позволяет спрогнозировать срок ношения конструкции. Мы проводим консультации, используем только современные брекет-системы.

Придется запастись терпением, но у нас вы получите гарантированно 100%-ый результат!

сколько носить, как носить, когда можно снимать, как стирать

Записаться на приём

Успех маммопластики зависит не только от мастерства пластического хирурга, но и от поведения пациентки во время реабилитационного периода. Для того чтобы быстрее восстановиться после операции, а также избежать неприятных побочных эффектов, необходимо носить специальное компрессионное белье для женщин. В этой статье специалисты центра пластики груди «Бюстклиника» расскажут, как правильно надевать, носить и когда можно снимать компрессионное белье после маммопластики.

Содержание

Зачем необходимо носить компрессионное белье
Основные плюсы ношения компрессионного белья
Разновидности
Как правильно выбрать
Сколько носить
Ограничения на период реабилитации
Правила ухода за изделием
Как правильно надевать и снимать компрессионное белье
Какие модели бюстгальтеров можно носить после операции

Зачем необходимо носить компрессионное белье

Для изготовления специальной послеоперационной одежды используются современные материалы, сочетающие в себе высокие показатели прочности, эластичности и гигроскопичности. Ношение компрессионного белья после маммопластики позволяет зафиксировать грудь и импланты в анатомически верном положении, снижая риск опущения, деформации и расхождения швов. Кроме того, такая фиксация позволяет значительно сократить время заживления. Чтобы белье оказывало должный эффект, при его изготовлении используют специальный трикотаж с добавлением эластана. Это обеспечивает необходимый уровень растяжки и компрессии. Хорошее белье не вызывает дискомфорта после маммопластики, напротив, помогает избавиться от неприятных ощущений и отеков. Благодаря своему составу оно хорошо отводит влагу и пропускает кислород, поэтому не натирает нежную кожу, предотвращает появление гематом. Дополнительным плюсом компрессионного белья из современных материалов является то, что оно может снизить риск развития воспалительного процесса.

Основные плюсы ношения компрессионного белья


Фиксация имплантов в правильном положении. Без должной поддержки во время восстановительного периода имплантаты могут опуститься, из-за чего появляется асимметрия. В таком случае нередко возникает потребность в новом хирургическом вмешательстве. Чтобы избежать подобных последствий, необходимо постоянно носить поддерживающий компрессионный бюстгальтер.

Снижение риска расхождения швов. Использование компрессионного белья позволяет приподнять ткани молочной железы и предотвратить их перемещение. Благодаря такому эффекту уменьшается вероятность расхождения швов и появления некрасивых больших рубцов после пластики.

Уменьшение отеков. Поддерживающий бюстгальтер массирует ткани. Это способствует выведению лишней жидкости и уменьшению отека после операции. Кроме того, в зоне хирургического вмешательства улучшается кровообращение и ускоряются процессы заживления.

Снижение нагрузки на позвоночник. При увеличении груди на два-три размера позвоночник начинает испытывать непривычную нагрузку, которая может негативно сказаться на его здоровье. Предотвратить этот неприятный побочный эффект, а также подготовить мышцы и позвонки к новому весу молочных желез может помочь компрессионное белье.

Защищает кожу и мышцы от повторной травматизации. После операции грудь становится особенно чувствительной. В некоторых случаях болевые ощущения могут возникать даже при легких прикосновениях. Снизить нежелательные контакты с чувствительной зоной помогает правильно подобранное компрессионное белье.

Разновидности

Классификация такого белья зависит от степени компрессии.

1-й класс. Компрессия составляет до 21 мм рт. ст. Такие изделия относят к профилактическим средствам: в повседневной жизни их носят женщины с большой грудью, чтобы снизить нагрузку на плечи и спину.

2-й класс. Компрессия может составлять от 21 до 32 мм рт. ст. Изделия выглядят более плотными, сложнее надеваются. Такое белье чаще относится к медицинскому и назначается врачом.

3-й класс. Используется только по назначению специалиста. Компрессия может доходить до 46 мм рт. ст. Надеть такое белье довольно сложно, поэтому рекомендуется использовать специальные гели, которые облегчают процесс надевания и снятия.

4-й класс. Бюстгальтеры этого типа используются крайне редко. Компрессия превышает 46 мм рт. ст., надеть их очень сложно. Подходящий тип изделия назначается после операции, по индивидуальным показаниям. Со временем белье можно менять, снижая компрессию.

Как правильно выбрать

При маммопластике правильное компрессионное белье назначает специалист. Он определяет необходимую степень компрессии, а также оптимальный состав изделия: оно не должно вызывать аллергических реакций или дискомфорт, не пережимать мышцы и сосуды. Кроме того, для некоторых пациенток важным фактором является и то, как выглядит компрессионное белье. Сейчас существует множество моделей таких изделий, которые не только соответствуют всем требованиям качества и безопасности, но и эстетично выглядят. При выборе белья стоит обратить внимание на наличие специальной ленты, обеспечивающей дополнительную фиксацию, удобство лямок и застежек. Грамотно подобранный компрессионный бюстгальтер не вызывает дискомфорта и обеспечивает правильное положение груди после процедуры. Специалисты «Бюстклиники» обязательно расскажут Вам, как подобрать подходящую модель.

Сколько носить

Рекомендации по поводу того, сколько нужно носить компрессионное белье дает врач. Как правило, специалисты придерживаются мнения, что оптимальный срок составляет один месяц, однако он может быть скорректирован в зависимости от того, как проходит реабилитация. Специалист скажет точно, когда можно снять компрессионное белье.

Ограничения на период реабилитации

В первый месяц после проведения маммопластики пациентке противопоказаны любые физические нагрузки. Кроме того, появляется ряд ограничений, которые необходимо соблюдать, чтобы избежать неприятных побочных эффектов:

  • спать рекомендуется только на спине;
  • не стоит посещать солярий, бассейн, сауны;
  • категорически запрещается поднимать тяжести.

Постепенно можно будет сменить его на плотные спортивные топы, а бюстгалтер с «пуш-ап» можно носить через 3 месяца.

Правила ухода за изделием

Так как пациентка будет носить специальное давящее белье не менее двух месяцев после хирургического вмешательства, необходимо заранее изучить все рекомендации по уходу за изделием. В идеале стоит приобрести несколько бюстгальтеров на смену: это позволит соблюсти гигиену и снизить риск занесения инфекции. Как стирать компрессионное белье, чтобы оно сохранило все свои свойства? Делать это нужно вручную, не менее двух раз в неделю. Оптимальная температура стирки – 30 градусов, с добавлением гипоаллергенного детского порошка или геля без отдушек и дополнительных агрессивных веществ. Существуют также специализированные средства, которые предназначены именно для стирки компрессионных изделий. Их можно купить в аптеках или заказать в интернет-магазинах. После того как белье будет постирано, его нужно встряхнуть и положить сушиться в горизонтальном положении.

Как правильно надевать и снимать компрессионное белье

Сразу после проведения операции специальную давящую повязку накладывает хирург. Затем врач поможет надеть бюстгальтер. Когда можно будет выполнять эту процедуру самостоятельно, следует придерживаться нескольких правил. Перед тем, как надевать белье, нужно расправить основание корсета и бретельки, убедиться в отсутствии складок. Нельзя совершать резких движений руками, чтобы не спровоцировать расхождение швов. Если после проведенной маммопластики швы причиняют ощутимый дискомфорт, лучше попросить помощи. В первые несколько недель снимать поддерживающий бюстгальтер самостоятельно не стоит: это делает врач для осмотра швов. Как долго носить компрессионное белье, тоже определит врач.

Какие модели бюстгальтеров можно носить после операции

После того как врач разрешит избавиться от компрессионного белья, необходимо будет правильно подобрать бюстгальтер на каждый день. Здесь также стоит придерживаться нескольких важных рекомендаций.

Бретели. От моделей с тонкими бретельками лучше отказаться: они не обеспечивают должной поддержки и могут вызывать боли в плечах. Лучше всего выбирать изделия с широкими и мягкими бретелями, которые будут поддерживать грудь в комфортном положении.

Чашечка. Она должна быть плотной и глубокой, выбранной под размеры груди. Хорошая чашечка не пережимает грудь, не заставляет ее выпирать в области подмышек. Лучше всего выбирать изделия из плотной ткани, обеспечивающие максимальную поддержку. В этом случае чашечка должна быть монолитной, без дополнительных швов, которые могут давить и натирать рубцы.

Каркас. Лучше остановить свой выбор на вариантах с широким каркасом, который будет плотно охватывать весь корпус. Выбирайте модели из плотных натуральных тканей, без декоративных вставок.

Косточки. В первые месяцы после перехода на обычное белье от моделей с косточками лучше отказаться: они будут пережимать грудь и могут травмировать рубцы, оставшиеся на месте швов. После того как реабилитация полностью завершится, можно будет выбирать белье такого типа. Однако обратите внимание, что косточки должны повторять форму груди, поэтому при выборе бюстгальтера следите не только за эстетикой, но и за комфортом.

Почему нельзя отказываться от компрессионного белья

Некоторые пациентки предпочитают рано снимать специальное белье, считая его слишком неудобным и некрасивым. Однако такое решение может спровоцировать целый ряд побочных эффектов: в некоторых случаях потребуется повторная операция.

Осложнения могут быть следующими:

  • растяжение кожи, потеря эластичности;
  • расхождение швов;
  • замедление процессов регенерации;
  • болезненные ощущения;
  • повышение нагрузки на позвоночник и плечи;
  • образование широких рубцов;
  • деформация груди из-за смещения имплантов.

Поэтому, если Вы хотите добиться красивого и долговечного результата, следует соблюдать правила ухода за грудью после маммопластики.

Дополнительные рекомендации

Полный список возможных ограничений и советов Вы можете получить, посетив консультацию специалиста центра «Бюстклиника». Наши врачи знают все нюансы проведения маммопластики и расскажут, как правильно подготовиться к процедуре или процессу реабилитации. Кроме того, хирург подберет подходящее компрессионное белье, которое может помочь снизить риски возникновения побочных эффектов после проведения операции.

Сколько можно носить контактные линзы?

Один из вопросов, интересующих тех, кто пользуется линзами для глаз, звучит так: почему нельзя носить линзы несколько дней, не снимая их? Или неделю? Или месяц? И вообще, как долго можно носить линзы?

Доходит до того, что некоторые люди совершенно уверенны: идея регулярной замены линз придумана жадными до денег корпорациями, которые потратили немалую сумму на ее пропаганду. Мол, чем чаще выбрасываются линзы, тем, соответственно, чаще покупаются новые, а производитель получает прибыль.

На самом деле проблема вовсе не в успешном маркетинге, а в здоровье ваших глаз. То, что периодически надо снимать линзы, обусловлено вполне конкретными причинами, точно так же, как есть вполне конкретные причины на то, чтобы не спать в обуви, мыть руки перед едой, чистить зубы и принимать душ. Поэтому давайте разберемся, сколько можно носить линзы.

Содержание

  1. Почему нельзя носить линзы постоянно
  2. Как долго можно носить контактные линзы
  3. От чего зависит допустимая длительность ношения контактных линз

Почему нельзя носить линзы постоянно

Есть несколько причин, не позволяющих все время ходить в линзах и не снимать их в течение долгого времени.

Во-первых, на поверхности линзы образуются различные отложения. В их состав, в частности, входят жиры и белки из слезной жидкости. Обычно эти вещества вымываются из глаз естественным путем, но могут частично задерживаться на линзах.

К белковым и жировым отложениям добавляются загрязнения из окружающего воздуха и частицы косметики. В результате возникает среда, привлекающая разнообразные бактерии. И чем дольше вы носите линзы не снимая, тем больше вероятность появления как раздражения, так и инфекционного заболевания. Материал линзы при этом постепенно разрушается.

Во-вторых, из-за пыли и отложений поверхность линзы мутнеет. Это значит, что она уже не так хорошо, как раньше, выполняет свои функции, и качество зрения снижается. Опять приходится щуриться, напрягать глаза, а это влечет за собой усталость, дискомфорт и головные боли.

В-третьих, любая линза ограничивает приток кислорода к глазу, особенно при закрытых веках. Стоит вам заснуть, не сняв гидрогелевые линзы, и уже через 10-15 минут может возникнуть недостаток кислорода – гипоксия.

Первым признаком гипоксии может стать отек роговицы, который будет выражаться в затуманивании зрения. Если регулярно спать в линзах или пользоваться линзами с низкой проницаемостью кислорода, по краю роговицы начинают появляться мелкие новые сосуды, чтобы доставить с кровью больше кислорода и компенсировать его нехватку. Если после сна в линзах ваша роговица отекла, незамедлительно обратитесь к врачу!

Как долго можно носить контактные линзы

Компания-производитель указывает на упаковке, сколько можно носить линзы, которые она выпустила. Срок определяется в первую очередь тем, из какого материала они изготовлены. То есть длительность ношения – это не прихоть производителя, она обусловлена объективными причинами, зависящими от характеристик материала.

Перенашивание линз и недостаточный уход приводят к раздражениям и инфекционным заболеваниям глаз

Современные технологии позволяют изготавливать линзы, которые можно носить, не снимая в течение нескольких дней и даже недель. Однако специалисты уверены, что при этом однодневные изделия являются наиболее безопасными для здоровья. За день на их поверхности не успевает накопиться то количество отложений, которое может стать серьезной угрозой для здоровья. К тому же они просты в использовании и не требуют особого ухода – вечером вы просто выбрасываете линзы, а утром надеваете новые.

Классические гидрогелевые линзы рассчитаны примерно на 12-14 часов ношения, но для многих подобных изделий продолжительность ношения может быть еще меньше – от 6-8 часов. Спать в них рекомендуется не больше двух часов, но и этим специалисты рекомендуют не злоупотреблять.

Силикон-гидрогелевые линзы можно не снимать во время кратковременного сна. Их даже можно не снять на ночь, но лучше ограничиться одной такой ночью, а затем все же отправить их в контейнер с раствором, где они очистятся, а глаза тем временем отдохнут.

Если вы испытываете дискомфорт в линзах до истечения их срока эксплуатации, срочно обратитесь к офтальмологу

Также ряд производителей выпускает линзы, рассчитанные на длительное ношение. Например, на неделю. Более того, в продаже представлены линзы PureVision 2, Biofinity и AirOptix Night&Day, которые можно не снимать в течение месяца. Но:

  • ими можно пользоваться только после консультации с врачом-офтальмологом, чтобы исключить наличие у вас противопоказаний к ношению линз данной категории;
  • все же желательно их периодически снимать для промывки и для того, чтобы глаза отдохнули;
  • при возникновении дискомфорта нужно использовать увлажняющие капли, чтобы избежать сухости глаз;
  • необходимо посещать офтальмолога каждые полгода, чтобы своевременно обнаружить изменения и осложнения, которые могут возникнуть при ношении линз в таком режиме.

И, конечно, по истечении указанного срока использования их обязательно надо будет заменить на новую пару. Если срок еще не истек, но у вас возникли неприятные ощущения, снимите линзы и обратитесь к офтальмологу.

Все индивидуально

Все люди разные. Это значит, что у каждого – свой период того, сколько можно носить линзы. На длительность ношения влияют такие факторы, как:

  • состав слезной жидкости;
  • состояние окружающей среды – например, из-за запыленного воздуха линзы быстрее мутнеют;
  • образ жизни – в помещении с сухим кондиционированным воздухом линзы быстрее сохнут, из-за этого возникают неприятные ощущения в глазах;
  • различные заболевания как глаз, так и организма в целом;
  • прием некоторых лекарственных препаратов.

Это значит, что необходимо серьезно относиться к рекомендациям компании-производителя, а также к советам офтальмолога. И, конечно, стоит прислушиваться к самому себе, следить за тем, как ваши глаза реагируют на изменения климата и окружающей среды. И ни в коем случае нельзя допускать перенашивания линз, так как стремление к большему удобству может обернуться как еще большим дискомфортом, так и серьезными проблемами со зрением.

Темные очки после коррекции зрения

На первый взгляд, казалось бы, о чем тут можно рассказать. Темные очки после лазерной коррекции зрения — это стандартная рекомендация.

Но зачем они нужны? И вдруг вы потеряли бумажку с рекомендациями и не знаете, как долго после самой операции коррекции зрения нужно носить темные очки ? 

Мы решили собрать в одном материале ответы на все вопросы по солнцезащитным очкам.

Зачем носить темные очки: две главных причины

Да, и даже в дождь. В первые дни после операции очки надевают при каждом выходе на улицу.

Причина первая — защитить глаза в первые дни после коррекции. В первые три-четыре дня после коррекции зрения темные очки нужны, чтобы защитить глаза от внешних факторов. Пыль, ветер, мушки, песок — никакие инородные тела не должны попадать в ваш чувствительный глаз после операции. После трех-четырех дней он заживает, и носить очки больше не нужно.

Именно поэтому темные очки следует носить даже в пасмурную погоду.

Причина вторая — защита от ультрафиолета в первые три-четыре недели.;Носить темные очки после коррекции зрения;нужно еще и для того, чтобы глаза не раздражались от солнечных лучей.

Чем вреден ультрафиолет в первые недели после операции? Во-первых, в глазу еще не сформировались новые нервные окончания, которые испарил лазер. Заживление происходит как раз в первый месяц.

К тому же ультрафиолет может спровоцировать рост той самой ткани, которую на операции мы испарили с помощью лазера — то есть ухудшить зрение. Поэтому рекомендация врачей на первый месяц — в солнечную погоду надевать очки с хорошим UV-фильтром. Когда на улице пасмурно, можно идти без очков (если первые три дня уже прошли).

Кстати, совет о темных очках в солнечную погоду справедлив и для тех, кто не делал коррекцию зрения. Они нужны всем. 

Какие очки офтальмологи рекомендуют носить после коррекции

Превыше всего — качественный УФ-фильтр. Ничего страшного, если модель ваших очков вышла из моды в прошлом сезоне.
Марка и модель не так важны, как качественный фильтр против ультрафиолета. Это единственная рекомендация, которая имеет значение.
Что может случиться, если не носить темные очки после коррекции?

Не пренебрегайте темными очками. Глаза вам скажут: «Спасибо!»

Последствия могут различаться в зависимости от того, в какой период вы пренебрегли очками.

Ранний период после операции — внешние раздражители могут повлечь за собой воспаление и инфекцию. Любая пылинка может помешать заживлению глаза. Даже от простого ветра глаза могут начать обильно слезиться.

Поздний период после операции — ультрафиолет может подстегнуть рост ткани, которую испарили лазером, или повредить сетчатку.

Именно поэтому лучше слушать докторов и носить темные очки столько, сколько понадобится, чтобы после полного заживления глаз наслаждаться новым зрением в полной мере!

Александр Падар
Основатель клиники «Омикрон»

Ортопедия. Особенности использования корректора осанки

При использовании корректора осанки, как и любого другого ортопедического приспособления, главное правило заключено в одну короткую фразу — «Не навреди!» Это значит, что сначала корректор нужно правильно подобрать, а потом правильно носить. Даже если корректор предназначен для профилактики, консультация с ортопедом не будет лишней.

Как надевать

Надевается корректор на голое тело или хлопчатобумажную футболку примерно также, как рюкзак, и фиксируется на талии. Надевают его в положении стоя и лучше с утра. Все ремни должны при этом располагаться ровно, не перекручиваться.

Как носить

Корректор осанки носится только днем. На ночь его нужно обязательно снимать. Во время ночного отдыха мышцы должны отдыхать и расслабляться — попытки корректировать осанку ночью приведут к еще большим проблемам с позвоночником. При этом важно носить реклинатор каждый день, не пропуская сеансы коррекции.

Начинать нужно с минимального натяжения, постепенно его увеличивая. Обычно на это уходит 2-4 недели — при этом угол разворота плечей достигает своего анатомического максимума. Можно на лямках делать пометки ручкой, чтобы видеть, каким было натяжение в прошлый раз.

Корректор осанки предназначен для пассивного ношения — в нем нельзя заниматься спортом, бегать, танцевать, совершать активные телодвижения. Реклинатор работает, когда вы стоите, сидите или спокойно идете. При этом если корректор осанки используется не для профилактики, а назначен врачом, то нужно точно следовать его рекомендациям по ношению.

Сколько носить

Если корректор используется в комплексном лечении и назначен ортопедом, то носить его надо ровно столько, сколько назначил врач. Если корректор приобретается для профилактики, то начинать носить нужно с 30 минут в день, постепенно увеличивая время до 3-5 часов. Для достижения ощутимого эффекта корректор осанки носят от 3 до 6 месяцев.

Какие ощущения

Ошибочно думать, что ношение корректора осанки не будет никак ощущаться. Все-таки это «коррекция», а значит, выход за рамки привычных ощущений. Ношение корректора не должно вызывать непосредственно боль; нормальным считается ощущение напряжения в мышцах, как после занятий спортом. Причем, это ощущение проявляется и когда корректор одет, и после его снимания.

Несильное ноющее ощущение считается нормальным. Для наглядности попробуйте развести плечи, выпрямить спину и сидеть в таком положении 20-30 минут. Вы почувствуете примерно то же самое, что и пациент в реклинаторе. Важно понимать, что при коррекции более серьезных нарушений, ощущение напряжения будет глубже и сильнее.

Как ухаживать

Уход за корректором осанки заключается в поддержании его чистоты. По мере загрязнения реклинатор необходимо стирать вручную при температуре не выше 40ºС без отбеливающих средств. Отжимать следует только руками, очень легко, без выкручивания, а сушить — в разложенном виде на полотенце. Гладить корректоры ни в коем случае нельзя.

Важно знать

Важно помнить, что корректор осанки (ни профилактический, ни лечебный) не является панацеей от сутулости, сколиоза, кифоза и других нарушений осанки. Он работает только в комплексе с физкультурой, ЛФК, регулярными занятиями по укреплению мышц спины.

Ортопедический корсет никогда не заменит корсет мышечный, и только развивая длинные мышцы спины, можно достичь желаемого результата — иметь хорошую осанку и здоровую спину. Лучше всего укрепляет мышцы спины плаванье. Как вариант можно рассмотреть теннис, бадминтон, верховую езду, танцы (особенно бальные).

Дело в том, что корректор осанки только выпрямляет грудной отдел позвоночника и формирует стереотип правильной осанки, но держат осанку наши собственные мышцы. И если мышцы слабые, то они не будут держать позвоночник и он неизбежно изогнется в ту или иную сторону.

Тематический словарь

Нужно ли носить послеродовой бандаж, для чего, сколько по времени

 Женщины после родов часто задумываются о покупке и использовании послеродового пояса. Многие при этом точно не знают, для чего рекомендуется одевать бандаж и как долго его нужно носить, поэтому мы решили разобраться в этих и других популярных вопросах.

Надо ли носить бандаж после родов

 

Послеродовой бандаж – это полезное ортопедическое изделие, выбирать которое лучше по рекомендациям врача. Опытный специалист, поможет правильно подобрать модель, назначит схему ношения бандажа и безусловно, будет наблюдать динамику реабилитации пациентки после родов. Рассмотрим положительные стороны применения послеродового бандажа:

  • Борьба с растяжками. У многих женщин после родов на животе образуются растяжки в виде непривлекательных розовых полосок, белеющих со временем.
  • Смягчение болей. Обычно от них мучаются женщины после кесарева сечения, а послеродовой пояс помогает поддерживать мышцы и исключает вероятность расхождения швов.
  • Против отвисания живота. Этой проблемы трудно избежать, так как в течение 9 месяцев объемы женского тела увеличиваются и растягивается кожа. После рождения ребенка она еще не так эластична, поэтому живот может обвиснуть. Нужно носить бандаж, чтобы сгладить эту проблему.
  • Выравнивание позвоночника. На позвоночник беременной женщины ложится высокая нагрузка, обостряющая сколиоз, радикулит и другие болезни. Во избежание серьезных проблем после родов лучше носить поддерживающий пояс, который усилит поясницу и выправит позвоночный столб.
  • Ускоренное восстановление. При вынашивании ребенка в женском организме меняется положение внутренних органов, а бандаж после естественных родов нужен для возврата их в начальное правильное положение.
  • Поддержание матки. Если будете носить послеродовой бандаж, предотвратите опущение или даже выпадение матки.

Принимать решение об использовании бандажа должен гинеколог, у которого наблюдалась беременная женщина. Специалист учтет индивидуальные особенности и состояние организма после родов.

 

Виды послеродовых бандажей.

Одним из видов классических бандажей, является модель на липучках. Эту модель как правило назначают пациенткам после кесарево ввиду удобства применения бандажа и многофункциональной регулировки.

                                 

Абдоминальный бандаж Orliman BEB-240          Абдоминальный бандаж Orlett AB-309  

                КУПИТЬ                                                КУПИТЬ

Особенности модели:

  •  высота таких бандажей от 21 до 30 см;
  •  застежки виде липучки позволяет быстро и удобно смоделировать объем бандажа на теле;
  •  передняя часть бандажа выполнена из нерастяжимого материала для обеспечения максимальной поддержки белой линии живота;
  •  задняя часть бандажа выполнена из эластичного материала для максимального прилегания изделия к спине;
  •  бандаж выполнен из приятной воздухопроницаемой такни.


Теперь рассмотрим компрессионную модель . Назначают эту модель чаще после естественных родов для моделирования фигуры, реже после кесарево.

                         

Абдоминальный компрессионный бандаж Elestra/Valento 311

                              КУПИТЬ

Особенности модели:

  • это высокие бандажи выполнены виде боди. Благодаря высокой посадке обеспечивают высококомпрессионный и моделирующий эффект от зоны груди до лобка;
  • застежки на крючках. Имеется как правило от 3 до 5 ряда крючков, позволяющих увеличивать или уменьшать степень компрессии;
  • бандажи выполнены из эластичного воздухопроницаемого материала;
  • лямочки на плечах не позволяют бандажу скручиваться, что позволяет создать грациозный силуэт.


Решение о применении тои или иной модели необходимо принимать совместно с лечащим врачом.

 

Сколько надо носить послеродовой бандаж?

 

Однозначно, период применения бандажа после родов назначает лечащий врач гинеколог. Как правило специалист тесно знаком с анамнезом пациентки и может объективно оценить потребность в применении бандажа определённого типа в конкретном случае, назначить срок носки и установить схему применения.

Вместе с тем, существуют стандартные рекомендации по применению бандажей после естественных родов и кесарево.

В среднем женщины носят бандаж в течение 5-6 недель – за этот период живот и матка должны прийти в тонус и приобрести прежние формы. Если нет особых рекомендаций со стороны лечащего врача, то ношение бандажа отменяют, для того чтоб не было мышечной атрофии и организм восстановил все свои свойства без дополнительной поддержки.

В период применения бандажа, ежедневная продолжительность ношения не должна превышать 8-10 часов и обязательно требуются перерывы как минимум по 30 минут несколько раз в день -это позволяет мышцам отдохнуть и прийти в тонус без посторонней поддержки. 

Перед сном послеродовой бандаж желательно снимать, чтобы он не стимулировал застой жидкости в малом тазе и не нарушил местное кровообращение, но только в том случае если лечащий врач не назначил другую схему применения.

 

Кому нельзя носить бандаж?

 

Как мы уже выяснили, необходимость в применении послеродового бандажа определяет лечащий врач гинеколог. Помимо несомненной пользы бандажа есть и противопоказания при которых применение данного изделия недопустимы. 
В каких случая необходимо отказаться от применения бандажа:

  •  если испытываете боль внизу живота на подобие схваток;
  •  выявлены заболевания пищеварительной системы, приводящие к распиранию кишечника;
  •  в случае наличия, мокнущих инфицированных ран, в том числе при воспалении швов после кесарева;
  •  если пациентка страдает отеками, связанными с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек;
  •  при проявлении аллергических реакций.

Понимание стоимости износа — единственный показатель, имеющий значение

Я уверен, что было время в вашей жизни, когда вы думали, что тратить более 200 долларов на пару джинсов абсурдно (возможно, даже прямо сейчас). Для большинства людей это идет вразрез со всей рациональностью, чтобы бороться с таблицами размеров, трудностями при взломе и случайными иностранными доверенными лицами, которые тратят как минимум в пять раз больше денег на пару джинсов из сырого денима, чем на джинсы, которые легко доступны в торговом центре.

Раньше я придерживался этого мнения. Тем не менее сегодня я бы рассмотрел практически любую покупку в торговом центре как выбрасывание моих денег на ветер. Причина связана с концепцией, называемой «Стоимость за износ», и должна быть первой цифрой, которую вы должны учитывать при рассмотрении потенциальной покупки.

Сколько стоит износ?

Cost Per Wear (CPW) — простая идея: ценность предмета напрямую зависит от того, сколько вы его используете.

Думайте обо всем, чем вы владеете (или можете владеть), не как о статических объектах, а как о вещах, которые вы можете использовать.Если вы купите рубашку за 100 долларов и наденете ее один раз, то одна вещь обойдется вам в 100 долларов; если вы наденете его снова, каждый износ будет стоить 50 долларов; сто раз и каждый износ стоит 1 доллар и так далее.

Вы можете рассчитать CPW для любого элемента, взяв его цену плюс стоимость обслуживания и разделив полученную сумму на общее количество раз, когда она использовалась.

Допустим, вы покупаете пару ботинок за 200 долларов и носите их 300 раз, тратите 100 долларов на их перезарядку и носите еще 300 раз. Ваша общая стоимость составляет 300 долларов, а общее количество носков — 600, что означает, что вам нужно будет заплатить 50 центов за каждый раз, когда вы их зашнуруете.Сравните это с парой кроссовок, которые стоят 100 долларов, но вы пробиваете подошву после 150 носков — это 66 центов за штуку. Несмотря на то, что ботинки стоят в три раза дороже кроссовок, они в четыре раза эффективнее и, таким образом, «дешевле» в долгосрочной перспективе.

Я испытал это на собственном опыте, когда начал заниматься необработанным денимом. Раньше у меня был ежегодный ритуал, когда каждый сентябрь я ходил в торговый центр и покупал четыре пары предварительно выстиранных / потрепанных основных Levi’s. Эти джинсы стоили 60 долларов за штуку и были значительно дешевле, чем что-либо из селвидж, но мои четыре пары в сумме составили 240 долларов.Я надевал каждую пару примерно 80 раз, прежде чем они либо разобьются, либо подарят, либо окажутся в глубине моего шкафа вслед за новым ежегодным урожаем. Стоимость одной носки для меня составляла около 75 центов.

Мои (телефон потускнел) джинсы 3sixteen SL-100x постепенно сокращают свою CPW.

Однажды я решил вместо этого сделать решительный шаг на одной хорошей паре, а именно на паре из трех шестнадцати SL-100. Они стоили 215 долларов (почему-то все еще 215 долларов). В то время это казалось мне довольно крутым, но тогда я прожигал четыре джинса в год.Я носил свои SL почти каждый день в течение года, а затем, когда вырвалась промежность, я отремонтировал их и продолжил носить их еще раз. Я до сих пор иногда ношу их. У меня по крайней мере 400 носков на эту пару джинсов, что, если добавить 30 долларов на ремонт, равняется примерно 61 центу за каждый износ.

Мои «дорогие» джинсы оказались примерно на 20 процентов дешевле «дешевых». 3sixteens также сохраняют значительную часть своей стоимости даже в ношении. Я все еще мог продать свою пару минимум за 50 долларов на Grailed или eBay и еще больше снизить свою CPW, тогда как мне никогда не предлагали больше четырех долларов за пару основных Levi’s в любом консигнационном магазине (если посмотреть на Buffalo Exchange).

Мышление о стоимости износа

Долговечность, безусловно, является важным фактором в CPW, но большинству людей одежда надоедает, и они избавляются от нее задолго до того, как она сломается. Чтобы получить максимальную отдачу от CPW, вы должны действительно любить вещи, которыми вы владеете, и получать от них удовольствие в той степени, в которой вы предпочитаете подержанный предмет перед перспективой приобретения нового.

Оба приведенных выше примера связаны с ремонтом, чтобы продлить срок службы рассматриваемого предмета. Я мог бы отремонтировать свой торговый центр Levi’s, но я не слишком заботился о них, чтобы попытаться (а также потратить 30 долларов на ремонт предмета за 50 долларов не так уж и важно).Но я бы выбрал свою бывшую в употреблении пару 3-х шестнадцатилетних в любой день недели, а не новую, и продолжал бы ремонтировать их снова и снова, пока они полностью не сломались.

Нет верного способа развить этот отпечаток, похожий на птенца, на вашей одежде, но есть несколько руководящих идей, которые помогут вам встать на правильный путь.

Куплю качественные дорогие вещи

Кардиган Real McCoy стоит 500 долларов, поэтому, если пуговица оторвется, я наверняка найду способ надеть ее обратно, а не найду новый.Изображение предоставлено Standard & Strange.

Первое, что парадоксально, — это высокая закупочная цена. Это не значит, что вы должны спешить и покупать носки за 700 долларов, но инвестируйте в качественные вещи, которые часто имеют более высокую цену, чем большинство из того, что есть на рынке. Большая часть одежды в торговых центрах настолько дешева, что она одноразовая: дешевле купить новую, чем отремонтировать. Но если что-то дорогое, вы будете относиться к нему гораздо дороже, потому что само по себе это гораздо больше денежных вложений.Вы также с большей вероятностью отремонтируете и обслужите его, потому что это значительно дешевле, чем его замена.

И, как упоминалось выше, дорогие вещи часто сохраняют свою ценность лучше, чем их более дешевые аналоги, поэтому у вас также будет больше шансов вернуть хотя бы часть ваших первоначальных инвестиций, если вы решите расстаться. Если есть критика этого типа покупки, то это то, что даже если это в конечном итоге дешевле, высокая стоимость входа может сделать участие в нем непомерно дорогим для многих.Но покупка новой куртки или багажа (а также всех связанных с ними экологических, этических и эксплуатационных обязательств) должна быть продуманным и продуманным решением, а высокие цены — один из лучших способов предотвратить импульсивные покупки.

Покупайте вещи, требующие взлома

«Голые и известные ремни из натуральной кожи»; сверху неношеные, снизу состаренные. Изображение предоставлено Blue Owl Workshop.

Будь то джинсы, ботинки или сковорода, некоторые вещи заставляют вас пережить начальную фазу неприятностей, прежде чем они начнут действовать.Однако из-за этой неприятности у вас будет меньше шансов купить новый, потому что вам придется делать это снова и снова, прежде чем он заработает так же хорошо, как тот, который у вас уже есть. Эта дедовщина также обычно означает, что предмет будет продолжать изящно стареть, как джинсовая ткань или патина на коже, чтобы дать вам что-то субъективно более красивое в конце своего срока службы, чем совершенно новое.

Если вы ищете примеры, раздел «Затухание» на нашем веб-сайте почти полностью заполнен вещами, которые были сломаны, сломаны и превратились во что-то совершенно новое по сравнению с их состоянием при покупке.

Покупайте вещи, которые можно отремонтировать

Джинсы Sage Marcher капитально отремонтировали в течение двух лет.

Если вы можете что-то отремонтировать, то это, скорее всего, прослужит вам дольше. Это довольно просто, но некоторые вещи ремонтировать намного проще, чем другие. Практически любую одежду из натуральных волокон (хлопок, шерсть, лен и т. Д.) Можно отремонтировать дома или у местного портного с помощью иглы, нитки и плохой пленки на кабеле. Однако синтетические материалы часто требуют более сложных исправлений, которые доступны только у производителя, если их вообще можно исправить.Таким образом, даже если что-то из нейлона может быть более прочным, срок его службы ограничен, потому что конечный пользователь не может отремонтировать его так же легко, когда он в конечном итоге сломается.

Некоторые предметы даже не подлежат ремонту, поэтому вам придется покупать другие. Каждый раз, когда вы делаете новую покупку, сначала подумайте, можно ли ее отремонтировать: можно ли заштопать эту пару штанов или залатать? Можно ли заменить линзы в этих солнцезащитных очках, если они поцарапались или потрескались? Можно ли перешить эту обувь? Можно ли отполировать поверхность этого стола?

И помимо основной концепции «ремонтируемые вещи служат дольше», простой акт ухода за чем-то часто может сблизить нас и наши вещи.Будь то полировка обуви, зашивание дыр в джинсах или замена цепи на велосипеде, забота о наших вещах приближает нас к этому. В электронике это называется «эффектом тамагочи» в связи с модными цифровыми питомцами 90-х годов. Многие стали ближе к своим пиксельным питомцам , потому что им приходилось нажимать кнопку, чтобы кормить их и поддерживать их жизнь, несмотря на это. То же самое можно сказать и обо всем остальном, что у нас есть. Когда мы заботимся о своих вещах так же сильно, как они заботятся о нас, мы хотим, чтобы они преуспели.

Эти факторы не гарантируют, что все, что вы купите, останется с вами на долгие годы, но они должны быть более полезными, чем нет.

Какие товары CPW у вас самые и наименее дорогие?

Мои впечатления от Второй Мировой Войны. Изображение предоставлено Denim Dudes / Kingpins Media.

Для меня самый дешевый предмет CPW, который у меня есть, — это пара грубых ботинок Boondocker от WWII Impressions. Я купил их за 160 долларов в марте 2012 года (сейчас они стоят 260 долларов), и я ношу их не реже двух раз в неделю в течение последних шести лет — без замены, без обслуживания.Это более 600 носков по цене около четверти каждая. Это я ношу их выше в видео для серии джинсовых шорт Эми Левертон.

Мой самый дорогой смокинг, который я купил в J.Crew. Несколько лет назад у меня было мероприятие по случаю черного галстука, и я подумал, что имеет смысл потратить 600 долларов на то, что я могу носить много раз, а не 180 долларов на разовую аренду. Я надевал его только один раз, а потом отправил в химчистку, так что цена за него составляет 600 долларов. Пригласите меня на следующий гала-концерт.

(Какие ваши лучшие и худшие покупки с точки зрения CPW? Дайте нам знать в комментариях!)

Портмоне из сосны Voyej с хорошей патиной.

Это не значит, что каждый должен радикально изменить то, как они используют свои вещи, как те гипермайлеры, которые выжимают 100 миль на галлон из своих Honda, но нужно более внимательно относиться к вещам, которые мы выбираем покупать, и более осознанно относиться к тому, как мы их используем.

Идея Cost Per Wear может по-новому взглянуть на стоимость вещей, которыми мы владеем. Не говоря уже об экологических преимуществах снижения потребления, такой способ работы должен привести к более дешевому образу жизни в целом, при котором вы будете тратить меньше времени на покупки и получать больше удовольствия от вещей, которые у вас уже есть.

Сколько раз вы можете носить одежду перед тем, как постирать ее

Каждый из нас держал в руках поношенную одежду и задавался вопросом, стоит ли надеть ее еще раз или положить в стиральную машину. Не все знают все правила стирки. Например, вам нужно выстирать одежду наизнанку, потому что она впитывает физиологические жидкости, которые в основном находятся внутри. А иногда наши вещи намного грязнее, чем кажется.

Мы в AdMe.ru, решили составить список, сколько раз можно надеть разные предметы одежды, прежде чем их придется стирать.

1. Нижнее белье нельзя носить повторно.

Мы думаем, что все согласятся с нами в том, что белье следует стирать после каждого ношения. Это всего лишь простое правило гигиены.

2. Джинсы: после 5-6 носить

Регулярная тема для разговоров — как часто нужно надевать джинсы перед их стиркой.Ваши родители сказали бы, что вам нужно делать это каждый раз, даже после одного ношения. Но ваши друзья настаивают на том, что вы можете испортить свои джинсы и что они могут потерять цвет, если вы будете стирать их слишком часто.

При этом оптимальное количество износов 5-6 раз.

3. Футболки и топы: после одного ношения

С футболками следует обращаться как с нижним бельем, потому что они очень плотно прилегают к вашей коже и впитывают большую часть пота. Стирайте их каждый раз после ношения.Единственное исключение — если вы носили его час или меньше.

4. Платья: от одного до двух человек

Нет необходимости стирать платья после каждого ношения, так как это может испортить ткань и ее цвет, особенно если вы носите рубашку под ней. Но если вы носили платье весь жаркий летний день, лучше постирать его после одного использования, потому что оно впитало много пота.

5. Бюстгальтер: 3-4 раза

По сравнению с нижним бельем, вам не нужно стирать его каждый раз.Если вы проветриваете его между носками, вы можете использовать его до 4 раз. Это не в счет спортивных бюстгальтеров.

6. Носки, колготки, чулки: после каждого использования

С детства все знали правила ношения носков. Наши мамы настаивали, чтобы мы стирали их после каждого ношения. И это правда. Только представьте, сколько бактерий и грязи вы собираете ногами.

7. Спортивная одежда: после каждого использования

Не поленитесь — стирайте спортивную одежду каждый раз после посещения спортзала.Неважно, как долго вы тренировались, вы все еще потели и прикасались к различным машинам и устройствам.

8. Пижамы: через 3–4 ношения

Неприятный запах грязной пижамы может испортить ваш мирный сон и вызвать у вас усталость. Позаботьтесь о сне и содержите пижаму в чистоте. Всегда лучше принять душ перед сном, и в этом случае вы можете использовать их до 4 раз.

9. Обувь: когда пачкается

10.Юбки, брюки и шорты: через 3 ношения

По сравнению с джинсами, вам нужно чаще стирать юбки, брюки и шорты. Обычно это можно сделать после 3-4 носков.

Вы любите стирать одежду? Напишите комментарий ниже, если наша статья была для вас полезна.

Стоимость одной одежды: истинная стоимость вашей одежды

Cost Per Wear — мощная концепция, позволяющая понять реальную цену вашей одежды. Это также может помочь вам сравнить две потенциальные покупки, чтобы решить, какая из них более рентабельна.

Потому что более низкая цена не всегда означает, что вы тратите меньше. И наоборот, более высокая цена не означает, что вы тратите больше. Вот где появляется цена за износ.

Чтобы максимально использовать свой гардероб и бюджет на одежду, вы должны понимать метод Cost Per Wear!

Сколько стоит износ

Cost Per Wear (CPW) — это формула, которая показывает, сколько стоит носить предмет одежды, исходя из цены предмета и количества раз, которое вы его надели. Чем больше вы что-то носите, тем ниже будет стоимость его износа. Если вы наденете что-то только один раз, его цена будет равна полной цене предмета.

Это дает вам более четкое представление о покупках одежды, потому что два предмета могут стоить одинаково, но тот, который вы будете носить чаще, будет гораздо более выгодным вложением.

Как рассчитать стоимость износа

Чтобы рассчитать стоимость ношения предмета одежды, необходимо разделить первоначальную стоимость предмета (плюс затраты на обслуживание и пошив одежды, если таковые имеются) на количество раз, которое вы надели (или планируете надеть). Мы хотим, чтобы CPW была как можно ниже, чтобы ваша одежда была рентабельной.

Например, если у вас есть джинсы, которые вы купили за 100 долларов и вы надели их 100 раз, цена за просмотр этих джинсов будет равна 1 доллару. Таким образом, вместо одноразовой покупки за 100 долларов вы должны думать об этом как о том, что вы платите 1 доллар каждый раз, когда надеваете эти джинсы.

Имея это в виду, если бы вы надели эти джинсы только 50 раз, цена за одно ношение составила бы 2 доллара (то есть платить 2 доллара каждый раз, когда вы надеваете эти джинсы).Однако если вы наденете их 200 раз, стоимость одного износа составит всего 0,50 доллара.

Как видите, цена ничего не говорит о том, было ли это хорошей инвестицией. Также нужно учитывать, сколько раз вы его носите!

Вот еще несколько примеров, чтобы показать вам, как работает Cost Per Wear в различных ситуациях:

В первом примере вы можете видеть, что даже если вы купите более дорогую одежду, вы в конечном итоге потратите ту же сумму в долгосрочной перспективе, если увеличите количество раз, которое вы ее наденете.

Второй пример показывает, что даже если два предмета стоят одинаково, это не значит, что они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стоят одинаково … Джинсы, которые можно носить несколько раз в неделю в течение 2–3 лет, — гораздо лучшее вложение, чем модное платье, которое вы будете носить один раз в неделю в течение сезона и, возможно, еще пару раз здесь и там. И это все равно была очень щедрая оценка.

Избегайте самой большой ошибки CPW

Есть только одна вещь, на которую вы должны обратить особое внимание при оценке стоимости потенциальной покупки: не переоценивайте, сколько раз вы собираетесь носить что-то! Быть реалистичным!

Возьмем, к примеру, футболку.По оценкам людей, они будут носить его раз в неделю, то есть 52 раза в год. Это правда? Да, если у вас всего 7 топов, и вы, конечно, носите по одной каждый день. Но обычно у нас есть нечто большее.

У меня 19 топов, а это значит, что я буду носить новый топ 18-19 раз в год в среднем. С этими 18 носками вместо 52 я получу гораздо более высокую цену за просмотр, но результат будет более реалистичным!

Что случилось с предметами, которые вы никогда не носили?

Поскольку вы не можете разделить на 0, возможно, вам стоит потратить это время и подумать, почему вы продолжаете покупать ненужную одежду.

Нет, серьезно. Несмотря на то, что покупать одежду и никогда ее не носить в нашем обществе считается нормой, это все же нездоровое поведение. Не говоря уже о том, что это очень вредно для окружающей среды … И для вашего банковского баланса!

Есть ли в вашей жизни дыра, которую вы пытаетесь заполнить одеждой? Я знаю, они не помогут, потому что я там был. Вместо этого попробуйте поработать над реальной проблемой!

Как снизить затраты на износ

Следуя формуле Cost Per Wear, есть две возможности снизить CPW предмета.

Первый вариант — покупать одежду подешевле. И это в основном то, что делает большинство людей: стараются покупать одежду как можно дешевле. Но вот в чем дело: более дешевая одежда, как правило, хуже по качеству и не так долго хранится. Так что вы можете в конечном итоге носить их меньше, что может даже поднять CPW.

Второй вариант на самом деле еще проще, и именно здесь происходит настоящее волшебство: носите вашу одежду больше! Вместо того, чтобы покупать новую одежду, постарайтесь как можно больше раз надеть ту, что уже есть в вашем шкафу!

Когда вы избегаете покупать что-то новое, вы, очевидно, экономите эту сумму денег.Но, используя формулу Cost Per Wear, вы не только экономите деньги, не покупая новую одежду, ваша старая одежда также дешевеет каждый раз, когда вы ее надеваете! И это потрясающе!

Стоимость одной одежды при перепродаже одежды

Перепродажа одежды, когда вы больше не хотите ее носить (вместо того, чтобы делать пожертвования), также может снизить стоимость одежды. Вот как перепродажа меняет формулу:

Мышление о преимуществах цены на износ

Сэкономьте деньги

CPW поможет вам максимально эффективно использовать свою одежду.Оценка стоимости износа ваших потенциальных покупок поможет вам, , лучше инвестировать и избежать ненужных расходов.

Экономьте время

Купите ли вы футболку за 10 долларов и наденете ее 10 раз, или купите футболку за 50 долларов и наденете ее 50 раз, стоимость одного ношения в обоих случаях составляет 1 доллар. Однако в случае футболки за 10 долларов вам придется принять решение и совершить покупку пять раз, а не один раз. Если на каждую покупку уходит всего 10 минут, вы все равно экономите 40 минут, выбирая «более дорогую» футболку.

Совершайте разумные покупки

Покупки — это весело и эмоционально. Но как часто мы в конечном итоге сожалеем о покупке чего-то позже? Я прав, очень часто? Так что, может быть, лучше перед покупкой что-то поприсутствовать, рассчитать потенциальную стоимость одежды и понять, что не стоит покупать коктейльное платье, которое вы наденете только один или два раза (даже если оно супер дешево). Но, может быть, вы решите вложиться в более дорогой, но великолепный блейзер, который вы сможете носить на работе (и в котором будете прекрасно себя чувствовать) через день.

Выглядите лучше

CPW поможет вам думать о своей одежде в долгосрочной перспективе, а не о сезонных трендах и импульсивных покупках. При таком более медленном подходе к моде вы, очевидно, определите свой личный стиль и будете его придерживаться, вместо того, чтобы покупать все, что вам нравится, а затем не носить 90% этого.

Это не значит, что вы не можете покупать модную одежду. Но вы должны стремиться к выбору трендов, которые будут соответствовать вашему стилю и не будут выглядеть устаревшими даже после того, как их ажиотаж утихнет.

Вы также можете купить более качественную и хорошо скроенную одежду. В отличие от дешевой одежды fast fashion, она будет выглядеть великолепно даже после того, как вы ее пару раз постирали.

См. Также

Посмотрите эти каналы YouTube о медленной моде, которые помогут вам развить свой стиль!

Помогите окружающей среде

Чем больше вы носите одежду, тем меньше текстильных отходов. Вы также можете покупать высококачественную экологически чистую одежду, которая оказывает меньшее воздействие на окружающую среду.При покупке чего-либо, независимо от того, насколько это дешево, вы должны стремиться получить по крайней мере 30 износов из этого предмета.

Какова средняя стоимость износа

Среднестатистический американец покупает 68 предметов одежды, что составляет 5,67 единиц одежды в месяц. В среднем человек тратит на одежду 161 доллар в месяц. Если мы разделим 161 доллар на 5,67, то увидим, что средняя цена, которую люди платят за товар, составляет 28,40 доллара. В среднем люди надевают каждый предмет только семь раз, прежде чем выбросить его. Таким образом, средняя стоимость ношения составляет 28 долларов.40 разделить на 7, что составляет 4,06 доллара США!

$ 4,06 — это огромная CPW! Эти 20-долларовые покупки могут показаться незначительными в данный момент, но представьте себе следующее: вместо того, чтобы думать о своей одежде как о разовых покупках, подумайте о том, чтобы платить за нее каждый раз, когда вы одеваетесь утром. Утренние наряды менее увлекательны, чем покупки. Вы одеваетесь утром, надеваете футболку, джинсы, свитер, кроссовки, куртку и берете сумочку — это 6 предметов. Каждый предмет стоит в среднем 4 доллара.06 CPW (сколько вы платите за каждый износ). Таким образом, вы платите 6 раз по 4,06 доллара, что равняется 24,36 доллара.

В среднем человек тратит 24,36 доллара каждое утро на то, чтобы одеться!

На какую стоимость износа следует ориентироваться

Оптимальная стоимость одежды будет разной для всех и зависит от двух вещей: бюджета на одежду и количества вещей, которые вы носите в день.

Вот простой пример: Дженни работает на начальном уровне, но ей нравится одежда, поэтому она решила, что ее ежемесячный бюджет на одежду должен составлять 120 долларов.Она любит носить аксессуары, чтобы ее наряды каждый раз были немного разными, поэтому она носит в среднем 8 вещей в день.

Имея бюджет на одежду в 120 долларов, Дженни может ежедневно тратить 4 доллара на свои наряды. При ежедневной стоимости ношения 4 долларов и 8 вещах, которые можно носить в день, Дженни должна стремиться к средней стоимости носки в размере 0,50 доллара.

Вот формула для расчета идеальной цены за просмотр:

Какое отношение ко всему этому имеет количество вещей, которые носят за день? Почему это имеет значение?

Представьте, что если вы носите больше предметов (обычно это означает больше аксессуаров) в день, это означает, что вам действительно нужно иметь больше предметов в вашем гардеробе.Таким образом, очевидно, что вам нужно будет уместить больше товаров, приобретенных в рамках вашего бюджета.

С этого момента вы можете просто решить, стоит ли покупать предмет одежды, просто посчитав его ожидаемую стоимость носки. Если ожидаемая цена за просмотр выше, чем ваша оптимальная цена за просмотр, не покупайте ее, если она ниже, то все готово!

Но вы, вероятно, уже устали от всей математики, поэтому я не буду заставлять вас рассчитывать оптимальный бюджет CPW! Вы можете просто просмотреть эту таблицу, чтобы получить оценку:

Ваша оптимальная CPW Ежемесячный бюджет на одежду
30 долл. США $ 60 $ 90 125 долл. США $ 250 $ 375 500 долл. США
Сколько вещей вы носите в день 5 0 руб.20 $ 0,40 $ 0,60 $ 0,83 $ 1,66 2,49 долл. США $ 3,32
6 0,17 доллара США $ 0,34 0,51 долл. США $ 0,69 $ 1,38 $ 2,07 $ 2,76
7 0,14 доллара США $ 0,28 $ 0,42 $ 0,60 $ 1,20 $ 1,80 $ 2,40
8 0 руб.13 $ 0,26 $ 0,39 0,52 доллара США 1,04 доллара США $ 1,56 $ 2,08
9 $ 0,11 $ 0,22 $ 0,33 $ 0,46 $ 0,92 $ 1,38 $ 1,84
10 $ 0,10 0,20 долл. США $ 0,30 $ 0,42 $ 0,84 $ 1,26 $ 1,68

Если взглянуть на эту таблицу, становится еще понятнее, почему средняя цена за просмотр составляет 4 доллара США.06 огромен! Это означает, что человек в среднем уже тратят на одежду больше, чем следовало бы при ежемесячном бюджете в 500 долларов!

К концу

  • Вместо того, чтобы смотреть только на цену предмета, подумайте, сколько раз вы его наденете, и рассчитайте его стоимость за износ (CPW).
  • CPW = стоимость предмета (включая пошив, техническое обслуживание, химчистку и т. Д.) / Количество раз его ношения
  • Чем ниже CPW, тем больше денег вы сэкономите.
  • Иногда более высокая цена означает более низкую CPW и наоборот.
  • Средняя цена за просмотр составляет 4,06 доллара США, что является очень высоким показателем.
  • Воспользуйтесь таблицей, чтобы рассчитать CPW, к которой вы должны стремиться с учетом вашего бюджета.

Как долго следует носить компрессионные носки?

Вы можете носить компрессионные носки весь день, каждый день. Их можно носить в течение длительного времени — независимо от того, работаете ли вы в ночную смену, путешествуете по миру в самолете или весь день сидите за столом.Только не забудьте снять компрессионные носки, когда будете готовы ко сну!

Чтобы определить, как долго вам следует носить компрессионные носки, вы можете рассмотреть симптомы, которые вы испытали. Например, если вы надеетесь облегчить дискомфорт и усталость после тренировки, подумайте о том, чтобы носить компрессионные носки в течение 3-4 часов сразу после тренировки. Если вы хотите уменьшить отек ног, попробуйте надеть компрессионные носки перед длительным периодом стояния.

Некоторые люди носят компрессионные носки по медицинским показаниям, таким как лимфедема или хроническая венозная недостаточность.(Chung et al. E391, E396) Мы рекомендуем попросить медицинского работника объяснить идеальное время ношения компрессионного белья для лечения ваших симптомов. Хотя компрессионную терапию нельзя использовать во время сна, иногда ее рекомендуют людям, находящимся в постельном режиме или с ограниченными движениями. Беременным женщинам и людям, выздоравливающим после операции, полезно носить компрессионные носки в периоды ограниченной подвижности. (Блаттлер и др.)

Итак, восстанавливаетесь ли вы в шезлонге или бегаете на спортивной площадке, вы можете использовать компрессионные носки, чтобы предотвратить плохое кровообращение и уменьшить отек и дискомфорт.Их можно носить весь день.

Как работают компрессионные носки?

Существуют различные виды компрессионной терапии. Некоторые формы компрессионной терапии включают компрессионные рукава, компрессионные носки, компрессионные чулки и компрессионные бинты. Компрессионные носки недороги и просты в использовании по сравнению с другими формами компрессионной терапии. (Долибог и др.)

В Comrad мы предлагаем гольфы с градуированной степенью сжатия до колена с прочностью на сжатие 15-25 мм рт.Мы также предлагаем носки до щиколотки с целевым сжатием, которое остается неизменным по всей длине носка. Постепенное сжатие более эффективно, чем равномерное, для улучшения кровообращения и уменьшения отека.

Наши носки с градуированной компрессией создают давление 25 мм рт. Ст. На стопу и лодыжку. По мере продвижения носка вверх по икре давление снижается до 15 мм рт. Градуированная компрессия поддерживает вены на ногах, помогая крови течь по ногам против силы тяжести. Градуированная компрессионная одежда не только предотвращает скопление крови в голенях, но и помогает предотвратить образование тромбов глубоко в венах ног.(Сачдева)

Врачи часто рекомендуют пациентам использовать компрессионные носки для облегчения симптомов, связанных с:

  • Варикозное расширение вен и сосудистых звездочек
  • Тромбоз глубоких вен (ТГВ)
  • Отек (припухлость)
  • Хроническая венозная недостаточность (ХВН)
  • Посттромботический синдром (ПТС)
  • Синдром постуральной ортостатической тахикардии (POTS)
  • Шина на голень
  • Подошвенный фасциит
  • Лимфедема

Компрессионные носки уменьшают дискомфорт, снижают риск образования тромбов и укрепляют здоровье сосудов, мягко надавливая на ноги и выталкивая кровь от конечностей обратно к сердцу.

Изучив существующие исследования градуированных компрессионных чулок, доктор медицинских наук Чанг Сим Лим и доктор медицинских наук Алан Х. Дэвис определили, что «… Высококачественные доказательства подтверждают их использование пациентами с хронической венозной недостаточностью, особенно с язвами». Кроме того, они приводят доказательства того, что ступенчатая компрессионная терапия может защитить от тромбоза глубоких вен у пациентов с заболеваниями, помочь в долгосрочном поддержании объема при лимфедеме и помочь в лечении тромбофлебита при использовании в сочетании с хирургическим вмешательством.

При ряде сосудистых и лимфатических состояний компрессионная терапия может принести облегчение. В частности, ступенчатая компрессионная терапия помогает улучшить кровоток и лимфодренаж, помогая организму работать против силы тяжести.

Почему я не могу носить компрессионные носки на ночь?

Когда вы спите, вы не замечаете, если носок скручивается или складывается. Когда это произойдет,. ваш носок может нарушить кровообращение. В то время как в часы бодрствования вы заметите проблему, вы можете уснуть, несмотря на дискомфорт такого рода, что приведет к проблемам со здоровьем.

Когда вы лежите в постели, вашим венам не требуется столько помощи, чтобы перекачивать кровь против силы тяжести. Вы получите больше преимуществ, в том числе уменьшите отек и дискомфорт, если наденете компрессионные носки в часы бодрствования. Мы рекомендуем компрессионные носки с градуированной шкалой для тех случаев, когда вы двигаетесь, стоите или сидите прямо.

Как надевать и снимать компрессионные носки

Посмотрите наше видео «Как надевать компрессионные носки», чтобы узнать о передовых методах надевания компрессионных носков.

Выполните следующие действия, чтобы надеть компрессионные носки до колен.

  1. Поместите руку и руку внутрь компрессионного носка и возьмите заживление.
  2. Выверните верх носка наизнанку, оставив карман для стопы.
  3. Поместите пальцы ног внутрь носка.
  4. Шевелите ступней и пальцами ног, пока пятка не совместится с пяткой носка.
  5. Возьмитесь за манжету и потяните ее вверх.
  6. Разгладьте носок так, чтобы манжета упиралась чуть ниже колена.
  7. Не складывайте и не скатывайте манжету вниз.

Некоторые люди используют инструменты — например, носки или перчатки — для облегчения надевания компрессионных носков.

Чтобы снять носок, начните в сидячем положении. Возьмитесь за манжету обеими руками и одним плавным движением снимите весь носок.

Как ухаживать за компрессионными носками

Стирайте компрессионные носки в нежной холодной воде, используя одежду одного цвета. Не используйте отбеливатель или кондиционер для белья.Мы рекомендуем сушить носки на воздухе, чтобы сохранить эластичность при сжатии. Не используйте салфетки для сушки.

Наши носки изготовлены из эластичных натуральных и синтетических тканей, которые не допускают усадки. При правильном уходе эти носки должны сохранять эластичность до 6 месяцев.

Что следует искать в компрессионных носках?

Правильный размер | Избегайте ношения компрессионных носков неправильного размера, так как вы можете случайно нарушить кровообращение в голени, ступнях или пальцах ног.В Comrad мы предлагаем размеры от маленьких до очень больших, включая широкие размеры теленка. Наш ассортимент размеров поможет вам подобрать подходящий размер.

Обязательно вытягивайте носок до упора, пока манжета не упадет прямо под коленную чашечку. Затем разгладьте носок по коже, чтобы избежать этого. группировка. Поскольку мы предлагаем манжету Stay-Up Cuff, вам не нужно часто регулировать носки Comrad до колен.

Уровень сжатия | Каждый компрессионный носок Comrad до колена проверяется на точность на нашем заводе с использованием прибора для измерения давления Swisslastic MST MK V для медицинских компрессионных носков и чулок.Swisslastic специализируется на устройствах для измерения давления сжатия более 50 лет. Уровни сжатия немедицинского уровня варьируются от легкого (8-15 мм рт. Ст.) До твердого (30-40 мм рт. Ст.). Наши компрессионные носки с градуированной компрессией обеспечивают сжатие в среднем диапазоне (15-25 мм рт. Ст.), А наши компрессионные носки из шерсти мериноса (15-20 мм рт.

Если вы не знаете, какой диапазон сжатия лучше всего подходит для вашего тела, обратитесь к врачу. Мы используем полезные свойства технологии сжатия и дизайна вязания, но предлагаем такой уровень сжатия, который не требует рецепта.

Качество ткани | Поскольку мы используем антимикробную технологию SmartSilver ™, вам не нужно беспокоиться о частой стирке носков. Рекомендуем надевать их 3-5 раз перед каждой стиркой. Наши носки изготовлены из высококачественных материалов, которые сохраняют свою форму, предотвращают появление бактерий, вызывающих запах, и отводят влагу. Они помогут вам чувствовать себя комфортно и поддержат вас в течение всего дня.

Кому НЕ следует носить компрессионные носки?

Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, вам следует снять компрессионные носки:

  • Прерывание обращения
  • Дискомфорт
  • Покраснение
  • Кукурузы
  • Боль в суставах
  • Покалывание в ступнях
  • Кожные аллергические реакции

Люди со следующими заболеваниями должны проконсультироваться с врачом перед тем, как попробовать компрессионную терапию:

  • Кожная инфекция
  • Застойная сердечная недостаточность
  • Ишемия
  • Периферическая невропатия
  • Диабет

Можно ли носить компрессионные носки весь день?

Если у вас нет одного из перечисленных выше противопоказаний, вы можете чувствовать себя уверенно в компрессионных носках в течение всего дня.Спортсмены, врачи, пилоты, инженеры и повара — все используют компрессионные носки, чтобы облегчить дискомфорт, связанный с работой, и заставить себя чувствовать себя здоровыми и сильными.

Если вы хотите предотвратить проблемы с сосудами до того, как они начнутся, или быстрее восстановитесь после тренировки, компрессионные носки — это простой и недорогой способ достичь ваших оздоровительных целей. Компрессионная терапия проверена и поможет вам чувствовать себя лучше.

Когда вы одеваетесь утром, возьмите носок, который поможет вам полностью раскрыть свой потенциал.Компрессия — это легкий способ чувствовать себя лучше и быть здоровее в течение всего дня, каждый день.

Источники:

  • Бхатт, Дипак Л. «Спросите доктора: компрессионные чулки для дальних путешествий?» Письмо Гарвардского сердца, Harvard Health Publishing, август 2014 г., www.health.harvard.edu/heart-health/ask-the-doctor-compression-stockings-for-long-distance-travel-.
  • Blättler, W. и H. Partsch. «Сжатие ног и передвижение при остром тромбозе глубоких вен лучше, чем постельный режим.”Int Angiol, Vol. 4, 22 декабря 2003 г., стр. 393–400. PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15153824.
  • «Сгустки крови и путешествия: что нужно знать». Центры по контролю и профилактике заболеваний, Центры по контролю и профилактике заболеваний, 7 февраля 2020 г., www.cdc.gov/ncbddd/dvt/travel.html.
  • Чанг Сим Лим и Алан Х. Дэвис. «Ступенчатые компрессионные чулки». CMAJ Том. 186, вып. 10 с. E391-E398. 8 июля 2014 г., https://www.cmaj.ca/content/186/10/E391.short.
  • Кларк, М. Дж., Бродерик, К., Хоупвелл, С., Ющак, Э., Эйзинга, А. «Компрессионные чулки для предотвращения тромбоза глубоких вен у авиапассажиров» Кокрановская база данных Syst Rev, 19 декабря 2016 г.
  • Долибог, Павел и др. «Сравнительное клиническое исследование пяти типов компрессионной терапии у пациентов с венозными язвами ног». Международный журнал медицинских наук Vol. 11, вып. 1 с. 34-43. 14 декабря 2013 г., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24396284.
  • Энгель Ф.А., Хольмберг ХК, Сперлих Б.«Есть ли доказательства того, что бегунам может быть полезно ношение компрессионной одежды?» Sports Med. Vol. 46, вып. 12. Dec 2016 (12) :, pp. 1939–1952. PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27106555.
  • Качество здравоохранения Онтарио. «Компрессионные чулки для предотвращения рецидива венозной язвы нижних конечностей: оценка медицинских технологий». Серия оценок технологий здравоохранения Онтарио, том. 19, вып. 2. С. 1-86. 19 февраля 2019 г., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30828407.
  • «Как долго мне следует носить компрессионные чулки после операции?» NHS Choices, NHS, 18 декабря.2018 г., www.nhs.uk/common-health-questions/operations-tests-and-procedures/how-long-should-i-wear-compression-stockings-after-surgery/.
  • Хатчинсон, Алекс. «Стоять весь день вдвое хуже, чем сидеть для сердца». Runner’s World, Hearst Magazine Media, 21 октября 2019 г., www.runnersworld.com/health-injuries/a20860422/standing-all-day-is-twice-as-bad-as-sitting-for-your-heart/.
  • Сачдева, Ашвин. «Градуированные компрессионные чулки для предотвращения тромбоза глубоких вен во время пребывания в больнице», Cochrane Vascular Group, 3 ноября 2018 г., https: // www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001484.pub4/abstract.
  • «Варикозное расширение вен». Национальный институт сердца, легких и крови Министерства здравоохранения и социальных служб США, www.nhlbi.nih.gov/health-topics/varicose-veins.

Как правильно тратить деньги — K. Price Collection

У всех нас есть список желаний, на которые мы давно приковывали внимание, но пока не можем заставить себя сделать покупку. Либо мы ищем лучшую цену, ждем, когда она поступит в продажу, либо ищем подделку (это безопасное место ;-), либо ищем какое-то оправдание, что нам , на самом деле, нужны в наших шкафах.Мы скажем себе: «Если я проснусь и подумаю об этом произведении завтра, я его получу». Звучит знакомо?

Разве мы не все хотели бы иметь больше одежды, но тратить меньше денег ?! Звучит почти невозможно, правда? Нет, это вполне возможно, если учесть цену за износ и советы, которые я даю ниже. Эта формула научит вас, как правильно тратить деньги, получить больше отдачи от вложенных средств и дать вам все необходимое обоснование, когда вы добавляете что-то новое в свой гардероб.

Что такое CPW и как он рассчитывается?

Стоимость износа (CPW) — это просто истинная стоимость предмета, напрямую зависящая от того, сколько вы будете его носить.

Формула «стоимость износа» довольно проста и легко запоминается. Вы просто делите стоимость предмета на количество раз, которое, по вашему мнению, наденете на него. Вещь стоимостью 365 долларов, которую носят каждый день в течение 1 года, будет стоить 1 доллар за каждый износ. При ежедневном использовании в течение 2 лет стоимость износа составит 50 центов.

Сколько раз нужно надевать предмет одежды?

Вы когда-нибудь слышали о 30 Wear Rule ? Это правило введено Ливией Ферт, продюсером документального фильма о быстрой моде The True Cost и консультантом по вопросам устойчивого развития.Это отличный способ окунуться в мир устойчивой моды.

Задайте себе эти вопросы перед покупкой:

  • Смогу ли я надеть этот предмет хотя бы 30 раз?
  • Сколько способов носить эту вещь?
  • Это качественная вещь?
  • Выдержит не менее 30 стирок?
  • Хочу ли я носить это через 6 месяцев?

Если вы не можете надеть или постирать предмет по крайней мере 30 раз, в конечном итоге замена предмета будет стоить вам больше денег по сравнению с инвестициями в более качественную вещь, которая прослужила вам долго.

Сколько мне потратить на джинсы?

Мои друзья думали, что я сошел с ума, потратив более 100 долларов на джинсы. Но количество раз, которое им приходилось заменять, в конечном итоге обходилось дороже, чем я потратил на свои джинсы, которые мне еще предстоит заменить.

Давайте посмотрим на это с точки зрения CPW. Допустим, вы купили джинсы за 50 долларов и смогли снять с них только 10 вещей, прежде чем они начнут рваться по швам. CPW составляет 5 долларов. С другой стороны, пара джинсов за 200 долларов, которые были рассчитаны на длительный срок и носили 100 раз, имеет CPW 2 доллара.Если учесть CPW, ваши дизайнерские джинсы могут обойтись вам дешевле, чем дешевые джинсы от H&M, которые необходимо менять несколько раз в год.

Более дорогая одежда служит дольше?

Качественная одежда существенно улучшилась. Компании высокого класса стратегически выбирают лучшие материалы и отделку, обладающую высокой прочностью. От высококачественных тканей, качественных застежек-молний и застежек до прострочки (более качественная одежда имеет больше стежков на дюйм, чтобы лучше скрепить изделие с годами), одежда, на которую вы тратите больше денег, рассчитана на долговечность.

Формула стоимости износа дает множество преимуществ.

  • Это заставляет вас сосредоточиться на качестве, а не на количестве.
  • Это хороший способ предотвратить импульсивные покупки по высокой цене
  • Экологические выгоды от снижения потребления
  • В целом это более дешевый образ жизни
  • Вы тратите меньше времени на покупки
  • Можно делать покупки без вины
  • Это дает вам больше признательности и удовольствия от того, что у вас уже есть.

Где сэкономить? Если вы пытаетесь собрать новый гардероб, я бы не стал покупать эти вещи. Вот несколько быстрых примеров:

  • Модные вещи
  • Официальная одежда
  • Бижутерия
  • Сцепления
  • Футболки
  • Спортивная одежда
  • Где разориться? В первую очередь инвестируйте в базовые и классические предметы.Эти вещи станут основой вашего гардероба. Вы хотите строить из этих частей.

  • Джинсы
  • Черные брюки
  • Бюстгальтеры
  • Костюмы
  • Куртки и пальто
  • Блейзеры
  • Сумки на каждый день
  • Обувь рабочая
  • Что нужно иметь в виду, когда речь идет о CPW

    Первое, на что всегда нужно обращать внимание, — это качество и долговечность. Я знаю, что мы живем в мире быстрой моды, где становится все легче и легче тратить деньги на все модные вещи, которые желает наше сердце. Одежда нам быстро надоедает, и мы хотим заменить ее на новую. Но эти импульсивные покупки истощают ваш счет и переполняют ваш шкаф.

    С мышлением CPW вам действительно нужно полюбить то, что вы покупаете. Чем больше вы любите его и вкладываете в него деньги, тем больше вы будете носить его и заботиться о нем. Мои дешевые вещи от H&M Я не собираюсь чинить, если они повреждены, но мои качественные джинсы, которые обнимаются во всех нужных местах, заслуживают ремонта.(плюс не имеет смысла ремонтировать джинсы за 50 долларов за 30 долларов).

    Во-вторых, убедитесь, что вещь вам даже нравится. Не покупайте что-то только потому, что оно есть в продаже и имеет низкую стоимость износа. Всегда учитывайте свой личный стиль, ценности и образ жизни. Познай себя и свой стиль! Нужна помощь в определении этого, нажмите здесь. Ценник вам не понравится больше, чем сама одежда. Это твит! Лол

    В моем нескончаемом путешествии по упрощению моей жизни мой шкаф и мой бюджет, казалось, всегда страдали.Я всегда «разорился» на многие недорогие товары , думая, что я получаю выгодную сделку и многое другое по низкой цене. Но на самом деле я терял деньги. Я импульсивно покупал одежду только потому, что ее ценник был привлекательным.

    Это может показаться безумным, но покупка чего-либо со скидкой не всегда означает, что вы экономите деньги. Я усвоил это на собственном горьком опыте, когда многие вещи оставались висящими в моем шкафу с такими же привлекательными ценниками , которые все еще висели на них.

    Приняв простой образ жизни, я делаю сознательные усилия, чтобы делать меньше и больше преднамеренных покупок, даже если это означает, что я трачу больше денег заранее, чтобы сэкономить деньги в долгосрочной перспективе.

    Дело простое. Сделайте себе и всему миру одолжение и покупайте качественные вещи, которые вы собираетесь носить часто, по сравнению с предметами более низкого качества, которые вам придется постоянно заменять. Конечно, бывают те редкие случаи, когда вы найдете в продаже удивительный предмет, который будете носить снова и снова. Это победа, победа!

    Итак, в следующий раз, когда вы подумываете о покупке нового предмета одежды, не торопитесь, чтобы спросить себя, сколько вы будете его носить, сколько у вас уже есть и как долго, по вашему мнению, одежда прослужит.Тогда вперед и наслаждайтесь новыми вещами или дополнительными деньгами на вашем счету !!

    Как их выбрать и использовать

    Люди носят компрессионные чулки для комфорта, улучшения спортивных результатов и предотвращения серьезных заболеваний.

    В основном они улучшают кровоток. Они могут уменьшить боль и отек ног. Они также могут снизить ваши шансы на тромбоз глубоких вен (ТГВ), своего рода сгусток крови и другие проблемы с кровообращением.

    Они бывают разных размеров и прочности, поэтому вам или вашему врачу нужно будет решить, какой вариант подойдет лучше всего.

    Что это такое?

    Компрессионные чулки — это специально сшитые плотно прилегающие эластичные носки, которые мягко сжимают вашу ногу. Чулки с постепенным сжатием или давлением более плотно прилегают к лодыжке и становятся более свободными по мере продвижения вверх по ноге. Компрессионные рукава — это всего лишь часть трубки, без ножки.

    Вы можете купить их без рецепта, но если ваш врач пропишет их, ваша страховка может покрыть расходы.

    Вы можете купить их в медицинских магазинах, в Интернете и во многих аптеках.Они могут стоить от 10 до 100 долларов за пару, в зависимости от того, какой у вас товар.

    Кто ими пользуется?

    • Люди с проблемами кровообращения или с риском их возникновения, такие как ТГВ, варикозное расширение вен или диабет
    • Люди, которые только что перенесли операцию
    • Те, кто не может встать с постели или с трудом передвигает ноги
    • Люди которые весь день стоят на работе
    • Спортсмены
    • Беременные женщины
    • Люди, которые проводят много времени в самолетах, например пилоты

    Что они делают?

    Давление, которое эти чулки оказывают на ваши ноги, помогает вашим кровеносным сосудам работать лучше.Артерии, по которым к мышцам поступает богатая кислородом кровь, могут расслабиться, и кровь будет течь свободно. Вены усиливаются, возвращая кровь к сердцу.

    Компрессионные чулки помогут избежать усталости и боли в ногах. Они также могут уменьшить отеки на ступнях и лодыжках, а также помочь предотвратить и лечить звездообразные звездочки и варикозное расширение вен. Они могут даже помешать вам почувствовать головокружение или головокружение, когда вы встаете.

    Поскольку кровь продолжает двигаться, ей труднее скапливаться в ваших венах и образовывать сгусток.Если один сформируется и вырвется на свободу, он может путешествовать с вашей кровью и застрять в опасном месте, например, в ваших легких. Сгустки также затрудняют кровоток вокруг них, что может вызвать отек, обесцвечивание кожи и другие проблемы.

    Продолжение

    Некоторые спортсмены, включая бегунов, баскетболистов и триатлонистов, носят компрессионные носки и рукава на ногах и руках. Теория заключается в том, что во время активности лучший кровоток поможет доставить кислород к мышцам, а поддержка поможет предотвратить повреждение тканей.А после этого усиление циркуляции крови и лимфы поможет мышцам быстрее восстановиться. Они не будут такими болезненными и не будут так сильно сводить судороги.

    Исследования показывают, что экипировка практически не влияет на спортивные результаты, но некоторые люди ей доверяют. Может быть, мысль о том, что у них есть преимущество, дает им одно. Доказательства более быстрого восстановления лучше, но их недостаточно, чтобы что-то изменить для воинов выходного дня.

    Какие бывают виды?

    Носки и рукава разной длины подходят для разных частей тела.При ТГВ большинство чулок доходят до уровня чуть ниже колена, но вы также можете надеть гольфы и колготки.

    У них также есть разные уровни давления, измеряемые в мм рт. Чулки должны быть удобными, но не слишком тугими. Легкого сжатия с меньшими цифрами обычно достаточно, чтобы вы чувствовали себя комфортно на работе. Вам понадобятся более высокие числа с более плотной посадкой, чтобы предотвратить ТГВ.

    Продолжение

    Шланг для сдерживания тромбоэмболии (TED) или чулки, предотвращающие эмболию, предназначены для использования после операции и когда вам нужно оставаться в постели.Если вы можете стоять и двигаться, лучше подойдут компрессионные чулки с градуированной шкалой.

    Если вам нужны чулки по медицинским показаниям, ваш врач измерит ваши ноги и назначит вам подходящие.

    Как их носить

    Расправьте чулки, чтобы они плотно прилегали к коже. Избегайте скопления.

    Убедитесь, что они не слишком длинные. Не складывайте и не скатывайте верхушки вниз, иначе они будут слишком тугими. Это может вызвать проблемы с кровотоком или нарушить кровообращение, как жгут.

    Если ваш врач сказал вам носить их, вы, вероятно, захотите носить их большую часть времени. Но вы можете снять их, чтобы принять душ или ванну. Вы можете носить носки, тапочки и обувь поверх компрессионных чулок. Проконсультируйтесь с врачом о том, как часто и как долго вам нужно их использовать.

    Точно, как часто вы должны стирать одежду

    Если вы похожи на большинство людей, вы собираетесь постирать в эти выходные и, если повезет, стираете вещи, которые нужно стирать, но не переусердствуйте , либо.Сезон многослойности в самом разгаре, сейчас неплохое время, чтобы освежить эту статистику. Вы хотите быть мужчиной, который пахнет свежим бельем, но при этом похож на самого себя и не тратит слишком много денег на химчистку. Это поможет вам осуществить эти мечты.

    Ваша тренировочная одежда
    Хлопок Футболки, шорты, носки, и все остальное, что пропитается потом, следует стирать после каждой носки, , но если ваш вид спорта более слабый (да, йоги ) или если одежда сделана из качественной ткани, такой как водостойкий нейлон, вы можете растягивать ее через каждые несколько носков.Не забывайте также стирать спортивную сумку раз в месяц — она ​​обязательно понадобится.

    Ваша офисная одежда
    Ваш костюм может прослужить примерно четыре-пять носков , прежде чем его нужно будет отправить в химчистку. Всегда снимайте все согласованные детали, чтобы все изнашивалось с одинаковой скоростью. Рубашки на пуговицах могут прослужить , если носить от трех до четырех, особенно если вы парень в майке. Рубашки не всегда нужно отдавать в химчистку, но мы сочувствуем, если сушка на веревке и ручная глажка — слишком сложная задача.Просто попросите химчистку не добавлять крахмал, чтобы они прослужили дольше.

    Ваша одежда для вне службы
    Брюки и свитера — это рабочие лошадки вашего гардероба — они могут выдержать около пяти вещей до того, как их нужно будет стирать. Футболки и Henleys подходят к один-два ношения , в зависимости от того, сколько вы потеете. Джинсы можно носить с собой весь сезон, не нужно стирать, но стирайте их время от времени. Вонючие джинсы не годятся для бизнеса.

    Зимнее снаряжение
    Большинство курток и пальто следует стирать раз в сезон, , но если вы живете в городе, проводите много времени на улице или носите его каждый день, полоскание в середине сезона может быть в порядке.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.