Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Причина пищевых капризов беременных: это не потому, что их организму чего-то не хватает

• Вероник Гринвуд
• BBC Future

25 июля 2020

Автор фото, Getty Images

Что стоит за странными пищевыми причудами беременных? Скорее всего, совсем не то, о чем мы привыкли думать.

Все мы тысячу раз слышали истории про беременную, которой среди ночи так захотелось соленого огурчика с мороженым, что она отправила мужа на поиски вожделенных продуктов. Или которой страстно хочется шоколада — но не любого, а именно такого, который не найти в магазинах поблизости.

Впрочем, почему же «слышали»? Возможно, вы сами испытывали необъяснимое желание съесть нечто особенное, когда были беременны.

Часто пытаются объяснить это тем, что пищевые капризы беременных происходят из-за того, что их организму (или организму развивающегося плода) вдруг потребовались определенные питательные вещества, и в таком объяснении даже есть что-то привлекательное, умиляющее.

В конце концов, вынашивать ребенка — процесс трудный, долгий, не всегда приятный и порой загадочный. И если у жгучего желания срочно съесть бургер, а то и два, имеется такая веская причина — что ж, так тому и быть.

Однако если взглянуть на научные исследования этого феномена, все оказывается гораздо более сложным и увлекательным.

Исследователи обнаружили, что пищевые капризы беременных (как понятие) существовали далеко не во всех культурах.

И в тех неанглоязычных странах, в которых беременные женщины иногда сообщают о своих внезапно возникших пищевых желаниях, они хотят совершенно иного, чем, например, женщины в США и Великобритании. Скажем, в Японии чаще всего им хочется такой прозаической вещи, как рис.

Идем дальше: исследования, в ходе которых пытались выяснить, получает ли организм из тех продуктов, которые чаще всего так хотят съесть беременные, особенные питательные вещества, что ему необходимы, не нашли этому никакого подтверждения.

Фактически женщины, которые сообщали о непреодолимом желании что-то съесть, набирали из-за этого гораздо больше веса, чем считается здоровым при беременности, что могло привести к большему количеству осложнений.

Это, впрочем, означает не то, что женщины выдумывают все свои желания. А то, что причины их капризов совершенно иные, они диктуются не биохимической нуждой.

Помочь может понимание того, почему людям вообще внезапно хочется той или иной пищи, полагает Джулия Хормс, профессор психологии Университета штата Нью-Йорк в Олбани, исследующая пищевые капризы на разнообразном материале.

Например, по ее словам, около 50% женщин в США сообщают о страстном желании есть шоколад в течение недели, предшествующей месячным.

Ученые решили разобраться, связано ли такое желание с некими питательными веществами в шоколаде, важными для менструации, или же оно отражает гормональные изменения.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Пищевые капризы могут быть связаны с психологией или культурными традициями того или иного общества

В одном из экспериментов психолог давал женщинам коробку и просил съесть ее содержимое, когда вдруг приспичит что-то съесть.

В некоторых коробках был молочный шоколад, в котором присутствуют все обычные ингредиенты шоколада и который к тому же дает приятное ощущение тающей во рту сладости.

В других — белый шоколад, не содержащий твердых веществ какао (которые придают молочному и темному шоколаду темную окраску), но все равно имеющий приятную фактуру.

В третьих — конфеты из какао со всеми питательными веществами какао, но не дающие того приятного ощущения во рту, которое дает шоколад.

Выяснилось, что белый шоколад имел наибольший успех в удовлетворении желаний, и это говорит о том, что капризы не подстегиваются какими-то особо полезными ингредиентами какао.

В других исследованиях «шоколадных капризов» не было обнаружено их связи с уровнем гормонов.

На самом деле женщины и в период климакса продолжали испытывать желание есть шоколад, подчеркивает Хормс, они просто начинали приписывать это другим причинам.

Всё это подводит нас к тому, что источник пищевых капризов — в психологии или в культурных традициях. Острое желание съесть печенье, плитку шоколада или пачку чипсов может родиться просто как мысль, а затем расти все больше и больше, превращаясь в навязчивую идею, которой трудно противостоять.

В то же время мысли о чем-то вкусненьком могут соседствовать с чувством вины.

«В этом есть определенная неоднозначность, — рассуждает Хормс. — С одной стороны, тот же шоколад несомненно вкусен по определению, а с другой — культура, в которой я живу, говорит мне, что я не должна его есть. Мне по-настоящему его хочется, а нельзя…» И это имеет свои последствия.

В частности, если ты долго сдерживаешь себя и у тебя в голове уже сформировался барьер (тебе не позволено есть эту пищу!), будет крайне трудно устоять и не потерять контроль над своими желаниями, когда ты дорвешься до запретного лакомства.

И тогда, съев кусочек торта, ты, вместо того чтобы почувствовать удовлетворение и заняться чем-то другим, съедаешь еще три куска.

Масла в огонь подливает еще и то, что женщины во время беременности могут ограничивать себя в определенной еде — либо придерживаясь более здоровой диеты, либо следуя рекомендациям врача.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Регулярно съедая по кусочку шоколада, можно удержать себя от срыва в бесконтрольное пожирания плитки за плиткой

Все перечисленные обстоятельства рождают — по крайней мере, в некоторых странах мира — ситуации, в которых пищевые капризы возникают более часто и с большей вероятностью, их труднее контролировать, что может привести, скажем, к набору лишнего веса.

Кроме того, во время беременности капризы женщины в еде не принято осуждать.

«В нашей культуре есть определенные моменты и жизненные ситуации, когда женщин не принято осуждать за то, что они едят пищу, которой обычно положено сторониться, — говорит Хормс. — Например, такими ситуациями в обществе считаются предменструальный синдром и беременность».

Понимание того, что именно ведет к острому желанию что-то съесть, может предотвратить переход от простой мысли о пирожном к обжираловке пирожными, подчеркивает Хормс.

Один способ — использовать отвлекающие факторы, как визуальные, так и, например, обонятельные. Другой — с помощью самосозерцания и осознанности, достигаемых в медитации, признать наличие желания и дать ему уйти, отпустить его.

Профессор Хормс также рекомендует, если вам, например, сильно хочется шоколада, купить плитку очень высокого качества и ежедневно съедать по паре кусочков, таким образом не давая пищевому капризу превратиться в одержимость и подчинить вас себе.

Что же касается пищевых капризов во время беременности, то здесь может играть дополнительную роль культурный фактор: беременность для женщины — это очень напряженное время, и пройти его без чьей-то помощи бывает трудно.

Исследование, в котором приняли участие женщины Танзании, сообщавшие ученым о своем остром желании поесть мяса, рыбы, продуктов из зерна, фруктов и овощей, показало: когда женщина получала желаемое, она воспринимала это как знак поддержки со стороны мужа и семьи.

И в самом деле, чтобы принести во втором часу ночи своей беременной жене соленых огурчиков, требуется немало самоотверженности, которая доказывает: человек по-настоящему заботится о жене.

Хотя соленые огурчики сами по себе отличная вещь, тот факт, что ваш любимый принес их вам и думал о вас, придает им дополнительную ценность.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

6 видов меда, о которых важно знать каждому

Знали ли вы, что самые ранние упоминания о меде как о лечебном средстве уходят во времена шумеров? А то, что древние египтяне, римляне, греки и другие народы регулярно его использовали при лечении кожных и глазных заболеваний? Спустя столько веков мед не утратил своих уникальных свойств, и практически у каждого в доме имеется баночка со сладким нектаром. Но вряд ли шумеры могли догадываться, что спустя тысячелетия разнообразие видов меда достигнет таких масштабов. На сегодняшний момент известно более 300 сортов меда. Каждый из них отличается по вкусу, цвету, аромату и, конечно, по полезным компонентам. Хотите узнать, какой мед помогает бороться с головными болями, а какой отлично справляется с простудными заболеваниями?

1. ГРЕЧИШНЫЙ МЕД ТОНИЗИРУЕТ ОРГАНИЗМ

·       Гречишный мед получается из нектара гречихи. Ему свойственны темный цвет и своеобразный крепкий терпкий вкус. В состав данного меда, как и остальных, входят три главных компонента: фруктоза, глюкоза и вода. Именно поэтому многие стали заменять сахар медом.

·       Гречишный мед следует употреблять при простудных заболеваниях и проблемах с желудочно-кишечным трактом, язве желудка, авитаминозе. Мед богат и железом, что играет большую роль для правильной работы крови.

2. ЛИПОВЫЙ МЕД НОРМАЛИЗУЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

·       Липа – драгоценное дерево. Из ее листьев можно делать чудесный чай, из соцветий – лечебный отвар. Но также из желтых цветов липы мы получаем по-настоящему целебный мед. Он обладает приятным ароматом, очень сладкий на вкус и гораздо светлее гречишного меда (может быть и совсем белым).

·       Липовый мед – один из самых популярных. И не зря. О его ценности знал еще древний ученый, философ и врач Авиценна. В свое время он утверждал, что с помощью липового меда можно избавиться от эпилепсии, головных болей, ревматизма, заболеваний почек и других проблем и болезней. Кроме того, липовый мед включает в себя бесчисленное количество различных микро- и макроэлементов: калий, сера, кальций, медь, цинк, йод, фосфор и другие. Несмотря на то что содержание витаминов в таком меде минимально, их взаимосвязь с элементами дает уникальный эффект.

·       Данный мед лучше всех своих собратьев справляется с простудой, кашлем, насморком и даже ангиной. Может применяться как прекрасное профилактическое средство. Регулярное потребление меда из липы поможет нормализовать обмен веществ и улучшить пищеварение. А пыльца, входящая в состав медового продукта, является источником нужных аминокислот и белков.

3. КАШТАНОВЫЙ МЕД УБИВАЕТ МИКРОБЫ

·       Не каждый может полюбить каштановый мед за его горьковатый привкус. Но полюбить за его лечебные свойства стоит. Еще один мед в нашей коллекции обладает большим содержанием необходимых элементов, таких как кальций, калий и марганец.

·       Мед славится своим антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Испанские ученые обнаружили, что каштановый мед обладает высокой антимикробной активностью в отношении золотистого стафилококка и кишечной палочки. Каштановый мед положительно влияет на сосуды, что делает его отличным средством при терапии варикозного расширения вен.

4. АКАЦИЕВЫЙ МЕД РЕГУЛИРУЕТ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ

·       Акациевый мед можно по праву назвать рекордсменом по количеству благотворных свойств среди всех медовых представителей.

Его спектр положительного воздействия на организм небывало широк. Его можно использовать для лечения множества болезней: респираторные заболевания, головные боли, болезни почек, а также он поможет избавиться от бессонницы.

·       Многие врачи рекомендуют такой мед и детям, так как он не вызывает аллергии. Кроме того, этот нектар может найти свое применение и в борьбе с кожными и глазными заболеваниями. Акациевый мед обладает в основном желтоватым цветом и приятным сладким вкусом.

5. ДОННИКОВЫЙ МЕД БОРЕТСЯ С ПРОБЛЕМАМИ ПЕЧЕНИ

·       Данный вид меда пчелы вырабатывают из растения донник. Многие могли его встречать в лесах или у себя на дачах, так как садоводы его относят больше к сорняку, нежели к культурному растению. Но от этого ценность донникового меда не уменьшается.

·       Мед из донника на протяжении многих лет хорошо себя зарекомендовал в лечении гнойно-воспалительных процессов, а также сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний щитовидной железы.

·       Входящие в его состав компоненты, а именно железо, калий, медь, витамин С, способны ускорить процесс заживления различных ран. Донниковый мед эффективен даже против устойчивых к антибиотикам бактерий. Вместе с тем, прием хотя бы 1-2 ч. л. такого меда позволит лучше и легче справляться с проблемами печени.

6. МЕД ЧАЙНОГО ДЕРЕВА (МАНУКА) ЗАЖИВЛЯЕТ РАНЫ И ЛЕЧИТ ЯЗВЫ

·       К сожалению, манука пока еще не получила широкого распространения. Мед производится исключительно в Новой Зеландии. Имеет темно-коричневый цвет, кремовую консистенцию и умеренно сладкий вкус, отдающий ментолом и лечебными травами.

·       О полезных свойствах меда чайного дерева уже чуть ли не слагаются легенды. И простые покупатели, и ученые в один голос подтверждают, что мед из чайного дерева – настоящее чудо природы. Манука обладает сильнейшими антисептическими, антимикробными, противовирусными и противовоспалительными свойствами.

Но самое главное, почему мы должны обратить внимание на этот мед, это входящий в его состав компонент «метилглиоксаль». Такой компонент имеется почти во всех видах меда, но в ничтожно малых количествах. В меде чайного дерева концентрация метилглиоксаля невероятно высока. Именно этот компонент и способствует вымиранию бактерий в теле человека.

·       Помимо этого, мед чайного дерева имеет и ранозаживляющее свойство. Такая способность меда распространяется не только на простые и мелкие раны, но и на довольно серьезные инфекционно-воспалительные заболевания кожи.

7. ГОРНЫЙ МЕД ИЗБАВЛЯЕТ ОТ СТРЕССА

·       Существуют и такие виды меда, названия которых происходят не от растения, из которого пчелы производят мед, а от места, где эти растения росли. Дело в том, что пчелы иногда собирают нектар с разных видов растений.

·       Горный мед считается по-настоящему ценным и приносит большую пользу нашему организму. Все потому, что в горах воздух свежий и чистый, растения не подвергаются вредному воздействию ни со стороны автомобилей, ни со стороны фабрик, даже обычная грязь и пыль на них не попадают. Получаемый мед состоит из более 40 видов трав и лекарственных растений.

·       Выгода, которую мы можем извлечь из такого меда, очевидна! Горный мед быстро поднимает иммунитет, борется с усталостью, избавляет от депрессий, оказывает спазмолитическое действие, а также выручает при появлении простуды и других заболеваний. Вкус, цвет и запах зависят от конкретного места сбора меда (например, Алтай, Кавказ, Башкирия и т. д.).

·       Безусловно, добавление меда в свой рацион пойдет на пользу вашему организму. Но чрезмерное его потребление может принести обратный эффект.

Во-первых, мед – высококалорийный продукт (304 ккал на 100 грамм), поэтому намазывая его на тост, добавляя в кашу и чай по три ложки каждый день, вы запросто сможете увидеть лишние килограммы на весах.

Во-вторых, мед может вызвать кариес, если после его употребления не прополоскать ротовую полость.

И в-третьих, самое опасное, что может вызвать мед – это аллергия. Существуют люди, организм которых отвергает этот продукт, тем самым вызывая аллергические реакции. Особенно осторожно нужно давать мед детям (до 3-х лет добавлять мед в пищу строго не рекомендуется).

Стоит сказать и о суточной норме потребления: для взрослых — не более 10 ч. л. в день, для детей (старше 3-х лет) – не более 4 ч. л.

Сладкий вкус | Что это такое

Пользователи также искали:

белый язык сладкий привкус во рту, как избавиться от сладкого привкуса во рту, сладкий привкус во рту форум, сладкий привкус во рту и головокружение, сладкий привкус во рту и слюноотделение, сладкий привкус во рту при беременности, сладкий вкус во рту сахар в норме, сладкий вкус во рту, Сладкий, сладкий, привкуса, привкус, вкус, сладкий привкус во рту и слюноотделение, сладкий привкус во рту форум, сладкий привкус во рту при беременности, как избавиться от сладкого привкуса во рту, Сладкий вкус, головокружение, слюноотделение, форум, белый, язык, беременности, сахар, норме, избавиться, сладкого, сладкий привкус во рту и головокружение, сладкий вкус во рту, белый язык сладкий привкус во рту, сладкий вкус во рту сахар в норме, сладкий вкус,

. ..

Врач рассказал, как вернуть обоняние и вкус после коронавируса

МОСКВА, 25 янв — ПРАЙМ. Людям, которые после перенесенного коронавируса лишились обоняния и вкусовых ощущений, могут помочь специальные упражнения с сильными запахами, рассказал в интервью радио Sputnik невролог, нейрофизиолог Александр Будик. 

Минздрав рассказал об уязвимости беременных женщин перед коронавирусом

По его словам, у большинства пациентов обоняние и вкус восстанавливаются достаточно быстро, симптомы уходят за пару недель, однако некоторые страдают от этих нарушений на протяжении месяцев. 

Сейчас нельзя сказать наверняка, с чем связано исчезновение этих ощущений, и специалисты рассматривают несколько теорий. Одни ученые предполагают, что при COVID-19 нарушается состав слюны, поэтому вкусовые вещества разрушатся быстрее, не успев дойти до вкусовых рецепторов. Суть второй теории в том, что повреждаются сами рецепторы.

«То же самое связано с обонянием. Либо повреждаются чувствительные клетки, которые воспринимают обонятельные вещества, и слизистая повреждается. Либо повреждаются нервы, проводники, по которым бежит информация о воспринятом обонятельном ощущении», – объяснил врач.

«Своим пациентам я рекомендую пройти так называемый обонятельный тренинг, когда каждый день человек по несколько раз по 20 секунд воспринимает запахи. Запах гвоздики, чеснока, кардамона, корицы – насыщенные, интенсивные ароматы», — рассказал врач. 

Вирусолог назвал необычную проблему массовой вакцинации от COVID

По его словам, организм начинает обращать повышенное внимание на орган, который активно вовлекается в работу, и все ресурсы идут в это место, чтобы быстрее восстановить его работу. Также в качестве дополнительной терапии он советует закапывать в нос раствор витамина А, потреблять в течение недели омегу-3.

Будик уверен, что специальных методик для улучшения восприятия вкусов нет, но восстановление обоняния повлечет за собой и возвращение вкуса.

«Восстановление обоняния и вкуса идет параллельно. Нарушение вкуса и запаха очень связаны, поэтому восстановление одной составляющей будет приводить к улучшению второй составляющей. Улучшение обоняния и восприятия запахов будет вести к улучшению восприятия вкуса», – отметил он.

Читайте также:

Найдены различия в смертности от коронавируса у представителей разных рас

Изменение вкуса при беременности: причины и рекомендации

«Гормон беременности» прогестерон изменяет вкусовые пристрастия женщины. О том, почему их нельзя оставлять без внимания и как будущим мамам стоит обходиться со своими новыми гастрономическими предпочтениями, порталу interfax.by рассказала врач акушер-гинеколог Екатерина Стаховская:    

– У беременных женщин может появиться желание в запредельном количестве поглощать полезные продукты (например, сыр, молоко). Иногда они борются с искушением полакомиться вредной пищей. Однако организм обычно требует то, в чем он действительно нуждается. И если анализы, вес в норме и самочувствие хорошее, запрещать или ограничивать себя в еде не следует. Исключение – фастфуд и алкогольные напитки, их в рационе беременной быть не должно. Но если хочется нестерпимо, изредка можно съесть несколько ломтиков чипсов или сделать глоток сухого вина – вреда не будет.

Повышенное «влечение» к тем или иным продуктам может сигнализировать о недостатке в организме беременной женщины определенных микроэлементов и витаминов – сделайте общий и биохимический анализы крови.

О недостатке кальция сигнализирует потребность литрами пить молоко – следите, не возникают ли отеки. Налегаете на сыр – контролируйте вес. Желание грызть мел или пробовать глину тоже говорит о том, что вы нуждаетесь в кальции. Отдавайте предпочтение молочным и кисломолочным продуктам, ржаному и отрубному хлебу, мясу и рыбе, яблокам, бобовым, орехам, семечкам. Если удовлетворить потребность организма в кальции с помощью продуктов не удается, врач назначает фармацевтический препарат.

При нехватке витаминов группы В может появиться пристрастие к пиву – ешьте ржаной и отрубной хлеб, шпинат, салат и другую зелень, морепродукты, морскую капусту, ростки пшеницы, пейте пивные дрожжи.

Недостаток железа (анемия) нередко проявляет себя металлическим привкусом во рту. Морепродукты, печень, гречневая каша, бобовые могут повысить уровень гемоглобина. Если же он остается низким, нужно принимать железосодержащие препараты.

Беседовала Ирина Барейко

На фото акушер-гинеколог Екатерина Стаховская

Про вред электронных сигарет

Это не курение, а парение. Так говорят пользователи электронных сигарет и вейпов, выдыхая облака пара с ароматом вишни, мяты, шоколада или леденца. Это совсем не похоже на отвратительный запах табачного дыма. Так курение это или нет? Разбираемся.

Вейпинг, его ещё называют парение, все более популярен среди взрослых и подростков. В 2018 году использование электронных сигарет среди школьников почти удвоилось. До появления электронных сигарет и вейпов, распространённость курения среди молодёжи неуклонно сокращалось последние 20 лет. Позиционирование гаджетов для курения как безопасной замены традиционных сигарет, помогло росту их популярности.

Что такое вейпинг ?

Так принято называть процесс вдыхания и выдыхания аэрозоля (его ошибочно называют паром), который вырабатывается электронной сигаретой или устройством похожего типа. Этот термин используется потому, что электронные сигареты производят не табачный дым, а именно аэрозоль, его принимают за водяной пар, но на самом деле он состоит из мельчайших частиц. Многие из этих частиц содержат токсичные соединения.

Что такое электронная сигарета ?

Так называют устройства, которые генерируют аэрозоль, содержащий в том числе никотин и ароматизаторы. В большинстве из них есть аккумулятор, нагревательный элемент и место для специальной жидкости или солей никотина. Ароматизаторы, которые делают электронные сигареты такими привлекательными, могут оказывать токсическое действие, хотя, они обычно считаются безопасными при проглатывании.

Как выглядят электронные сигареты ?

Форма и размер могут быть самыми разными. Мини (часто называемые сигаретами), среднего размера, вейп-ручки, системы вейп-капсул, электронные кальяны, электронные сигары, персональные испарители или моды, могут иметь форму зажигалки, флэшки, и даже часов.

Почему они популярны ?

Новый формат курения часто выбирают подростки и молодые люди, во многом благодаря дизайну, компактным размерам и форме, которая упрощает сокрытие гаджета.
Многообразие ароматов и сладкий вкус, которые нравятся тем, кто не переносит запах и вкус табачного дыма.Нет обильных облаков резко пахнущего дыма, это позволяет скрыть сам факт курения.
Никотин в электронных сигаретах содержится в виде соли бензойной кислоты, а не в свободной форме, это увеличивает скорость его доставки и уменьшает неприятные ощущения во рту и горле.
В капсулах для заправки электронных сигарет содержится столько же никотина, сколько в пачке из 20 обычных сигарет. В среднем, одна электронная сигарета выдерживает около 200 затяжек.

Что в ароматизаторах ?

Разнообразие вкусов электронных сигарет просто поражает воображение. Любые фрукты, ягоды, конфеты, газировка, сахарная вата и яблочный пирог список можно продолжать ещё долго. Все это многообразие — благодаря химическим ароматизаторам, веществам, доказавшим свою безопасность, и широко используемым в пищевой промышленности. Но, то, что можно без последствий проглотить бывает очень опасно вдыхать.

Причем здесь попкорн ? 
Облитерирующий бронхиолит, или «попкорновое лёгкое», необратимое и опасное заболевание лёгких. Впервые его выявили у сотрудников завода по производству попкорна. Причиной был диацетил, химическое вещество, отвечающее за маслянистый вкус попкорна. Его вполне можно есть, но вдыхать крайне опасно. Диацетил, как и 2,3-пентандион и ацетоин выявлен во многих популярных ароматах жидкости для электронных сигарет. И это не только маслянистые
вкусы, такие как молоко, чизкейк, карамель, но и фруктовые ароматы, такие как арбуз, гранат и вишня.

Последствия

Многие убеждены, что электронные сигареты менее вредны, чем обычные, что это здоровая альтернатива курению табака. Это не так, уже изучены и достоверно определены негативные последствия, вот лишь часть их них:
Аэрозоль вейпа или электронной сигареты вызывает кратковременную воспалительную реакцию в лёгких, как и обычные сигареты. Причём, пары жидкости без никотина могут привести к более сильному повреждению.
Вдыхаемые микрочастицы аэрозоля раздражают альвеолы, и могут вызвать приступ астмы. Метициллинрезистентные бактерии золотистого стафилококка после воздействия аэрозоля электронных сигарет приобретают ещё большую
устойчивость к антибиотикам, и становятся фактически супербактериями. Другими словами, против них становятся неэффективны антибиотики. Воздействие аэрозоля электронных сигарет снижает реакцию иммунной системы и увеличивает восприимчивость к возбудителям гриппа, COVID-19 и других респираторных заболеваний. Даже при кратковременном воздействии аэрозоля возможно раздражение горла и глаз, кашель и головокружение.
Никотин, содержащийся в аэрозоле, вызывает сужение артерий, а это может привести к сердечному приступу. Человеческий мозг достигает полной зрелости примерно в 25 лет. До этого возраста он особенно уязвим для никотина. Поэтому, в зоне особого риска дети и подростки. В долгосрочной перспективе у них могут возникнуть необратимые изменения в префронтальной коре, той части мозга, которая отвечает за принятие решений.
Беременность – ещё один период, когда последствия курения будут особенно серьёзны. Причём сильнее пострадает будущий ребёнок. Когда беременная женщина курит, снижается приток крови к плоду, возникает кислородное голодание, особенно опасно во время внутриутробного формирования головного мозга.Никотин влияет и на то, как организм переваривает сахар, приводит к инсулинорезистентности и повышенному риску диабета II типа.

В зоне риска те, кто рядом

Многие убеждены, что электронные сигареты можно использовать везде, даже в местах, где курение запрещено. Их аргумент: ведь это просто безвредный пар, как из чайника, он никому не помешает, это же не табачный дым. Но это не так. Напомним, что пар — это газообразное состояние вещества. А электронные сигареты выделяют аэрозоль, то есть, взвесь частиц в газе. И это огромная разница. Мелкие частицы аэрозоля всегда травмируют лёгкие, могут вызывать раздражение альвеол, кашель и другие респираторные проблемы.
Помимо воды в жидкости для электронных сигарет есть ещё пропиленгликоль или растительный глицерин, жидкие носители для никотина. Они признаны безопасными, если используются в пищевом производстве, но их никто не признавал безопасными для вдыхания. Находится рядом с курильщиком может быть опасным, если человек попадает в зону выдыхаемого аэрозоля.

Электронные сигареты не могут считаться здоровой альтернативой обычным
сигаретам. Последствия любого вида и способа курения опасны для здоровья. В зоне особого риска — дети и подростки, именно электронные сигареты за счёт комфортности использования быстро формируют стойкую зависимость.
Не курите и будьте здоровы!

Изменение вкуса и обоняния во время беременности

Если женщина жалуется, что раньше обожала кофе, а теперь от одного запаха ее тошнит, раньше каждые полчаса выходила покурить, а теперь мимо курилки бегом пробегает, первым ответом ей будет вопрос: «Дорогая, ты, случайно, не беременна?» А как объясняют врачи такое резкое изменение восприятия запахов и вкуса? Экзотические кулинарные пристрастия будущих мам и резкое изменение их вкусов были замечены уже давно. Кто не слышал анекдотов о муже, который ночью чуть ли не в пижаме бежит искать для беременной жены персики или соленые огурцы… Страстная поклонница соленых огурчиков в этот период может превратиться в отъявленную сладкоежку, а любительница шоколадок, мороженого и варенья вдруг захочет есть все соленое и острое. По опросу, проведенному продуктовой компанией Cow & Gate, оказалось, что более 60% беременных женщин испытывают неодолимое влечение к смешиванию совершенно несовместимых продуктов. Среди них — лимон с солью и перцем, мороженое и чипсы, заправленные горчицей, и множество других комбинаций. «Если говоришь про запахи, то весь первый триместр я вообще не могла переносить кухонные запахи, особенно резкие, такие, как запах жареного лука. И вообще обоняние так обострилось!..» «А я во время беременности пристрастилась нюхать… мыло! Обычное детское, я его съесть прямо хочу! И до сих пор (дочке 10 месяцев), когда открываю новый кусок мыла, я его обязательно лизну пару раз…» «Начало моей беременности пришлось на конец весны — начало лета, когда все открывают форточки. Обоняние обострилось настолько, что я могла без труда сказать, какое блюдо готовят в каждой квартире — с первого этажа по двенадцатый». «Раньше мне нравились духи с тяжелыми цветочными ароматами. А в первые месяцы беременности я их возненавидела и полюбила легкие, свежие запахи…» Попробуем разобраться, почему и откуда возникают все эти пристрастия. Единой и стройной теории на этот счет нет. Вот несколько наиболее популярных точек зрения.

1. Под знаком прогестерона

Теория, «обвиняющая» во всех причудах беременных женщин прогестерон, — основная (все остальные теории говорят в целом про то же самое, но другими словами). В начале беременности в коре головного мозга образуется так называемая доминанта беременности, которая способствует готовности выносить и родить ребенка, а также обеспечивает психологический настрой женщины. Доминанта беременности — это очаг возбуждения в головном мозге, возникающий у беременной после прикрепления яйцеклетки в слизистую оболочку матки, обусловленный постоянным поступлением сигналов из матки в головной мозг. На гормональном уровне доминанта поддерживается повышенной выработкой прогестерона. Гормон прогестерон синтезируется яичниками, плацентой и корой надпочечников. С момента прикрепления плодного яйца к стенке матки начинается усиленная выработка прогестерона, который способствует сохранению беременности (подавляет активность гладкой мускулатуры матки, воздействуя на центральную нервную систему, поддерживает сформированную доминанту беременности; стимулирует подготовку молочных желез и рост матки, подавляет реакцию отторжения плодного яйца). Содержание прогестерона в крови матери неравномерно растет, увеличиваясь в 2 раза к 7 — 8-й неделе, а затем постепенно повышается до 37—38 недель. Снижение уровня прогестерона указывает на наличие патологии беременности и требует заместительной терапии. Увеличение уровня гормона указывает на наличие почечной недостаточности (нарушение его поведения). Выработка прогестерона полностью прекращается лишь при далеко зашедших изменениях в плаценте, например при замершей беременности. Именно активному повышенному уровню прогестерона можно приписать самые принципиальные изменения во время беременности, и именно он запускает каскад биохимических изменений в организме. Он же запускает так называемый «поисковик» для нахождения в теле матери необходимых ресурсов эндокринной и вегетативной нервной системы для обеспечения развития нормальной беременности. Иначе говоря, этот гормон определяет, что в норме и что в дефиците, и выстраивает «программу» для того, чтобы ликвидировать все дефициты. В результате организму матери дается команда удовлетворить дефицит, вызывая нужную потребность. Например, при нехватке кальция возникает желание съесть мел, при дефиците аскорбиновой и фолиевой кислоты — зеленные овощи, при нехватке витаминов группы В — желание выпить пива. При этом поисковик следит, чтобы женщина не съела ничего, что будет вредно ей или ребенку. Именно для этого в желудочно-кишечном тракте происходят такие изменения, которые облегчают процесс отторжения неподходящей в данный момент пищи и продлевают процесс переработки подходящей.

2. Возможные сбои

Однако не всегда дело обстоит так просто. В тех случаях, когда в организме женщины есть скрытые нарушения обменных процессов, команда «поисковика» может быть парадоксальной, т.е. такой, которая вместо ликвидации дефицита способствует его усилению. В результате получается порочный круг. Например, в организме не хватает железа, и у женщины на фоне серьезной анемии (снижения количества гемоглобина) появляется специфический металлический вкус во рту, но при этом у нее возникает отвращение к мясу, хотя именно потребление мяса могло бы хотя бы отчасти помочь решить проблему нарушенного обмена железа. В таких случаях единственный выход — это витаминно-минеральные комплексы. Хотя иногда и на них могут быть отвращающие обонятельные реакции. Почему возникает подобный феномен — пока загадка, которую еще предстоит разгадать науке. До этого мы говорили о пристрастиях, которые в целом не угрожают жизни матери, однако в ранние сроки беременности у некоторых женщин возникает желание употреблять в пищу несъедобные продукты: мел, глину, песок, известку, землю. Некоторых очень привлекают пары бензина, ацетона и других летучих веществ. Подобные явления, к счастью, редки. Нужно ли удовлетворять такие пристрастия? Конечно, удовлетворять такие желания не стоит. И вызваны они опять же «командой» того же «поисковика». Если такие желания носят устойчивый характер, важно обязательно посетить врача, т.к. они обусловлены нейрохимическими изменениями в организме. Вероятно, пары столь вредных веществ каким-то образом влияют на работу головного мозга: организм так реагирует на измененный баланс процессов возбуждения и торможения. Но будущей маме ни в коем случае нельзя удовлетворять такое желания, ведь вредные пары могут оказать уродующее действие на формирующийся плод. Врач в подобных случаях корректирует ситуацию назначением препаратов, улучшающих обменные процессы в мозге (глицин, глутаминовая кислота, витамины). Итак, именно гормональная перестройка организма сильно влияет на вкусовые предпочтения (желание одного и отвращение от другого). По словам всемирно известного доктора медицины Мишель Глисман, «эти эксцентричные гормоны, которые носятся по организму в первые три месяца беременности, вызывают причуды вкуса».

3. Защитная реакция

Самуэль М. Флаксман и Пол Шерман заявили, что тошнота, рвота и измененные вкусовые пристрастия во время беременности выполняют благотворную функцию: это природный механизм защиты матери и плода от болезненного состояния, вызываемого продуктами питания, а также защита плода от вредных веществ, которые могут отрицательно повлиять на формирование его органов и тканей. Их выводы помогают объяснить, почему многие беременные женщины на первых порах начинают питать отвращение к мясу, некоторым овощам и напиткам, содержащим кофеин, и отдают предпочтение продуктам со слабовыраженным вкусом. По словам Шермана, с помощью отвращения к пище формируется также защита от токсинов, вырабатываемых микроорганизмами и другими тератогенными (вызывающими дефекты развития плода) веществами. В то же время в первые три месяца беременности клетки эмбриона дифференцируются и начинают формировать структуры. На эти развивающиеся структуры и системы органов — руки, ноги, глаза и центральную нервную систему — во время критической стадии формирования новой жизни могут неблагоприятно воздействовать тератогенные вещества, содержащиеся в некоторых растениях; их компоненты могут оказывать отрицательное действие и на течение беременности: например, петрушка может вызвать сокращение матки, провоцировать угрозу прерывания. Не случайно организм беременной зачастую отказывается от пряностей. Что делать, если очень хочется чего-то вредного и совсем не тянет на полезное?

• Когда вкусовые и обонятельные пристрастия пугают, сводят с ума или не позволяют жить нормальной повседневной жизнью, обратитесь к врачу.
• Если вам чего-то очень хочется, то приятного аппетита! Но помните о разумных дозах и о разумности потребностей. Например, если вам хочется есть песок, то, конечно, делать этого не стоит.
• Будьте разборчивы при желании пробовать новое. Тогда вряд ли вы чем-нибудь отравитесь или «заработаете» аллергию. Для начала старайтесь выяснить состав столь привлекательно пахнущего продукта.
• Важно всегда помнить, что причуды или капризы — ваше личное дело, они не должны стать поводом для обиды, слез или даже депрессии. Ваши близкие не виноваты в том, что не угадали, чего вам сегодня хотелось на обед: старайтесь говорить о ваших пристрастиях, обсуждайте их — и понимания будет больше.
• Беременной женщине порой трудно у годить, поэтому постарайтесь относиться к себе с юмором: это поможет лучше всего!

4. Капризы интуиции

Известно, что вкусы и желания беременной женщины меняются. Природа снабдила будущую маму так называемой «пищевой интуицией беременной». Современные диетология, медицина и биология не располагают полной информацией об абсолютно правильном питании беременной женщины. Известен лишь основной принцип: питание должно быть разнообразным, максимально полезным и содержащим минимальное количество обработанных и искусственных продуктов. В первом триместре беременности идет активная перестройка организма и его адаптация к новому состоянию. Теперь свои потребности через маму высказывает ребенок, требуя полезные для него микроэлементы, витамины и питательные вещества. С этим придется считаться и маме, и ее семье, обеспечивая страстно желаемые продукты. Однако здесь, как нигде, уместен разумный подход. Прислушиваться к своим желаниям важно, но удовлетворяйте их в разумных количествах. Итак, что бы ни скрывалось за столь странными пристрастиями беременных женщин, к ним надо прислушиваться и иногда задуматься над тем, какой именно дефицит пытаются ликвидировать наши «капризы». Ученые признают, что некоторые случаи вкусовых предпочтении невозможно объяснить. И в любом случае не заставляйте себя есть то, что считается «хорошим» для вас, если вам этого не хочется. Вегетативная нервная система — часть нервной системы, отвечающая за работу внутренних органов.

Причина металлического привкуса во рту- Дисгевзия | Huggies®

Одним из наиболее необычных симптомов беременности может быть странный металлический привкус во рту. Когда он впервые появляется, это может быть почти нечеткий, неприятный вкус, который трудно описать. Но это вполне реально и настолько распространено, что на самом деле имеет название — Дисгевзия. Некоторые называют это ощущением и называют это просто «металлический рот».

Когда вероятно возникновение дисгевзии?

Дисгевзия обычно возникает в первом триместре и обычно проходит по мере прогрессирования беременности.Вкус или ощущение описываются как глоток мелочи или сосание поручня. Он также может проявляться в виде кислого привкуса, который пронизывает вкус еды и даже возникает, когда ваш рот пуст.

Это неудачный случай неудачного выбора времени, когда дисгевзия возникает как раз в то время, когда тошнота при беременности более вероятна. Как будто справиться с тошнотой в желудке недостаточно, неприятный металлический привкус во рту действительно может его дополнить. Однако некоторым женщинам успешное избавление от тошноты действительно помогает улучшить ощущение во рту.Другим кажется, что связи нет, и каждый из них столь же сложен, с другим симптомом или без него одновременно.

Что вызывает дисгевзию?

• Дисгевзия чаще всего возникает из-за гормонов беременности, особенно эстрогена. Это один из женских гормонов, уровень которого особенно высок во время беременности. Этот гормон обычно играет важную роль в нашем восприятии вкуса, пристрастия к еде и общего удовольствия от еды. Поскольку уровень эстрогена во время беременности сильно меняется, вкусовые ощущения могут меняться вместе с ним.Вот почему вкус еды во время беременности может сильно различаться. На одной неделе что-то вкусное, а на следующей — совсем другое.

• Другой причиной появления металлического рта может быть связь между запахом и вкусом. Во время беременности у женщин часто обостряется обоняние. Взаимосвязь между запахом и вкусом хорошо известна, но во время беременности ее действительно можно улучшить. Если что-то пахнет особенно резким, неприятным или просто «непривычным», то металлический привкус во рту, скорее всего, также усилится.

• Металлический рот или дисгевзия также могут быть вызваны задержкой воды. Это происходит во всех системах организма, и клетки во рту не обладают иммунитетом, особенно вкусовые рецепторы, которые сконцентрированы на языке.

• Некоторые люди считают, что дисгевзия является защитой от беременных женщин, употребляющих продукты, которые потенциально могут нанести вред ей или ребенку. Этот механизм отталкивания от некоторых продуктов может быть причиной металлического рта, но он все еще может происходить, даже когда пищу не едят и когда продукты совершенно безопасны. Возможно, это одна из тех необъяснимых загадок.

• Другая теория гласит, что дисгевзия служит защитным механизмом, гарантирующим, что беременная мать потребляет достаточное количество микроэлементов кальция, натрия и железа.

Что я могу с этим поделать?

Дисгевзию трудно контролировать, и еще труднее ее остановить. Он имеет тенденцию улаживаться по мере развития беременности, поэтому со временем вы обязательно почувствуете некоторую легкость. Как правило, заметное улучшение наступает после первого триместра, когда гормоны стабилизируются и организм приспособился к состоянию беременности.

Однако некоторые женщины обнаруживают, что у них дисгевзия на протяжении всей беременности, и им просто нужно научиться жить с этим.

Пища и соусы, которые увеличивают слюноотделение, обычно помогают — увеличение слюны помогает «смыть» это ощущение, но женщины, которые уже выделяют слишком много слюны и уже раздражены этим, могут найти этот метод непривлекательным.

Несколько полезных советов:

• Частая чистка зубов зубной пастой с особенно мятным вкусом.

• Чистка языка зубной щеткой.

• Ежедневная чистка зубов зубной нитью. Обратите особое внимание на края десен, где скапливаются продукты и бактерии.

• Использование жидкости для полоскания рта между чисткой зубов. Проконсультируйтесь с фармацевтом, чтобы убедиться, что жидкость для полоскания рта не опасна для вашего ребенка, так как многие из них содержат алкоголь.

• Стаканы чистой воды в течение дня, каждый со стаканом свежего сока лимона или лайма.

• Может помочь ледяная вода и кусочки льда. Попробуйте заморозить немного, добавив лимонный сок или немного ликера или фруктового сока.

• Цитрусовые продукты, такие как апельсины, грейпфруты, лимоны, ананасы и киви, могут быть полезны

• Продукты, пропитанные уксусом, такие как соленья, корнишоны, оливки, чатни и соусы, также могут помочь

• Картофельные чипсы с солью и уксусом. Но будьте осторожны, не переборщите!

• Зеленые яблоки

• Ледяные леденцы

• Жевательная резинка без сахара

• Полоскание рта с теплой водой и солью может быть полезным.Растворите ½ чайной ложки поваренной соли в стакане теплой воды, прополощите рот и полощите рот так долго, как вам удобно, и выплюньте.

• Пищевая сода в соотношении ¼ чайной ложки на стакан теплой воды может помочь нейтрализовать уровень кислоты (Ph) во рту.

• Обязательно посетите стоматолога как минимум дважды во время беременности. Плохая гигиена полости рта может привести к дисгевзии и даже к преждевременным родам. Следуйте рекомендациям стоматолога по поддержанию здоровья зубов и десен.

• Острая пища может преобладать над металлическим привкусом и превратить ее в подачу. Но помните, что такие специи, как карри, чеснок и жирная пища, могут вызвать изжогу и расстройство желудка.

• Избегайте употребления рыбы и морепродуктов с сильным запахом.

• Могут быть полезны любые продукты, которые помогают увеличить выработку слюны

Что еще я могу сделать, чтобы избавиться от металлического привкуса во рту?

Известно, что некоторые витамины для беременных усиливают металлический привкус и оставляют неприятный привкус во рту.Те, у кого есть витамин B12 и цинк, могут быть особенно раздражающими, и в этом случае вам может быть полезно изменить свои пренатальные витамины. Поговорите со своим лечащим врачом или фармацевтом об альтернативах.

Другими способствующими факторами могут быть антибиотики и антидепрессанты. Хотя иногда важно, чтобы их принимали, может быть некоторая свобода действий с точки зрения дозировки — поговорите со своим лечащим врачом, если вас беспокоит дисгевзия или если это влияет на вашу беременность.

Обезвоживание также может способствовать появлению металлического вкуса. Общая рекомендация беременным женщинам — ежедневно выпивать около 2,5 литров простой воды. Чрезмерно высокое потребление кофеина может вызвать обезвоживание, поэтому постарайтесь ограничить его потребление и вместо этого пейте простую воду или травяные чаи без кофеина.

Металлический привкус во рту также может быть вызван следующими причинами:

• Проблемы с печенью, особенно при желтухе

• Кариес зубов, пародонтоз, воспаление десен (гингивит)

• Постназальный капельница, простуда или грипп

• Тонзиллит или другая инфекция горла или рта

• Отравление ртутью, йодом или свинцом

• Изжога, расстройство желудка или гастроэзофагеальный рефлюкс

• Воспаление желудка — гастрит

• Отравление рыбой, в частности скомбротоксическая токсичность

• Красный плоский лишай

• Высокое кровяное давление или гестационная гипертензия

• Диабет

• Заболевания, передающиеся половым путем, обычно возникают после заболевания первый триместр беременных nancy, и у подавляющего большинства беременных не является симптомом чего-либо опасного.

  Важно!

  В очень редких случаях дисгевзия является симптомом рака полости рта. Если вас это действительно беспокоит, то обязательно обратитесь к стоматологу.

  Дисгевзия (металлический привкус во рту) при беременности: причины и средства правовой защиты

  Последнее обновление 5 сентября 2019 г.

  Беременность может принести много изменений в жизнь женщины, и за большинство этих изменений ответственны колебания гормонов беременности.Такие симптомы, как утреннее недомогание, отеки ног и боль, обычно возникают у беременных женщин. Но некоторые женщины могут испытывать странный неприятный металлический привкус во рту во время беременности. Вам может казаться, что вы сосете ржавую монету или жеваете кусок алюминиевой фольги. Такое появление металлического неба во время беременности называется дисгевзией.

  Дисгевзия или металлический рот во время беременности — безвредное состояние. Точная причина дисгевзии неизвестна, но эксперты считают, что приток гормонов во время беременности вызывает изменения вкусовых качеств у беременных, особенно в первом триместре, когда организм все еще пытается приспособиться к беременности.

  Что такое дисгевзия или металлический рот во время беременности?

  Металлический привкус во рту — ранний симптом беременности. Изменение гормонов беременности может вызвать определенные сенсорные изменения у беременной женщины, которые могут вызвать неприятный привкус во рту. Многие беременные женщины могут чувствовать металлический, жженый, кислый или прогорклый привкус во рту. Многие беременные женщины описывают металлический привкус, как будто они глотают старые монеты или притираются к перилам.

  Дисгевзия не вызывает отвращения или тяги к еде во время беременности , , но может вызывать горький вкус пищи или оставлять неприятный привкус после еды.Иногда металлический привкус может сохраняться даже без еды. У некоторых беременных дисгевзия может ухудшить состояние утреннего недомогания.

  Когда вы чувствуете привкус металла во рту во время беременности?

  Дисгевзия обычно проявляется в течение первого триместра беременности и обычно проходит по мере наступления беременности или после родов. В большинстве случаев ощущение металлического вкуса улучшается ко второму триместру, когда гормоны начинают немного успокаиваться.Некоторые беременные женщины могут испытывать это время от времени на протяжении всей беременности, особенно после изжоги или употребления чего-либо с искусственными подсластителями или чего-либо с луком.

  Могут быть и другие причины металлического привкуса во рту, не связанные с беременностью, например диабет, гингивит, заболевание почек или печени, рак или лечение рака, а также наличие определенных стоматологических приспособлений или пломб. Но у вас нет ни одной из этих проблем, металлический привкус просто из-за колебаний гормонов во время беременности.Однако, если вы столкнулись с другими проблемами, связанными с металлическим привкусом, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

  Каковы причины привкуса металла во рту во время беременности?

  Настоящая причина металлического привкуса во рту во время беременности неизвестна. Но вот некоторые из возможных причин:

  • Дисгевзия во время беременности обычно возникает из-за гормонов беременности. В частности, гормон эстроген, по-видимому, является контролирующим фактором, смягчающим вкусовые ощущения у беременных женщин.Изменения уровня эстрогена во время беременности могут вызывать колебания вкусовых ощущений, и женщины могут ощущать металлический привкус во рту.
  • Чувства запаха и вкуса тесно связаны. Так что, если что-то пахнет неприятно, скорее всего, это также может вызвать неприятный привкус во рту.
  • Повышенная задержка воды в организме во время беременности может повлиять на вкусовые рецепторы, вызывая дисгевзию.
  • Некоторые считают, что дисгевзия возникает, чтобы гарантировать, что беременная женщина потребляет необходимое количество натрия, железа и

  Как долго длится дисгевзия во время беременности?

  У разных женщин разные переживания во время беременности.У некоторых женщин может быть дисгевзия, у других — нет. Знайте, сколько это длится:

  • У некоторых беременных может вообще не развиться дисгевзия или металлический привкус, в то время как некоторые могут испытывать это с самого начала беременности.
  • Чаще всего дисгевзия улучшается по мере прогрессирования беременности.
  • Интенсивность дисгевзии может значительно снизиться ко второму триместру беременности и полностью исчезнуть к третьему триместру, как и утренняя тошнота.
  • Но в некоторых случаях металлический привкус может сохраняться на протяжении всей беременности.
  • Дисгевзия во время беременности не вызывает беспокойства при условии, что она не нарушает привычки питания и не вызывает сильную тошноту.
  • Обычно не требует лечения.
  • Может быть трудно предотвратить возникновение дисгевзии во время беременности, хотя можно частично облегчить дискомфорт, вызываемый
  • Как правило, продукты, усиливающие выделение слюны, могут помочь смыть металлический привкус.

  Советы по избавлению от дисгевзии во время беременности

  Вот несколько полезных советов по уменьшению последствий дисгевзии:

  • Определенные диетические изменения, такие как перекус солеными крекерами, могут помочь уменьшить металлический привкус.
  • Жевательная резинка без сахара может оказаться полезным.
  • Прием мяты также может помочь избавиться от металлического привкуса.
  • Можно попробовать острую пищу, чтобы избавиться от металлического привкуса.
  • Более холодные жидкости, такие как фруктовое мороженое и лед, тоже могут помочь.
  • Старайтесь не пробовать новую пищу, поскольку она может временами ухудшать металлический привкус во рту в третьем триместре беременности.
  • Поддержание гигиены полости рта, например частая чистка зубов щеткой, чистка языка, чистка зубов нитью и использование нежной жидкости для полоскания рта, может помочь избавиться от металлического привкуса.
  • Питьевая вода часто, желательно с выжатым в ней лимоном, может оказаться полезным.
  • Зеленые яблоки избавят от любого металлического привкуса.
  • Полоскание горла небольшим количеством раствора разрыхлителя или соли может помочь избавиться от металлического привкуса.
  • Использование имбиря в виде имбирного чая или имбирного эля может быть эффективным средством от металлического привкуса во рту.
  • Употребление в пищу маринованных в уксусе продуктов также может помочь избавиться от металлического рта.
  • Кислые ароматизаторы, такие как маринады, соки цитрусовых и т. Д., Могут помочь избавиться от металлического привкуса.

  Дисгевзия или металлический рот обычно не вызывают беспокойства во время беременности. Как и другие симптомы беременности, дисгевзия со временем проходит.В случае, если металлический привкус во рту вызывает значительное беспокойство или если вы заметили другие симптомы наряду с металлическим привкусом во рту, обратитесь к своему врачу для изменения диеты и других подходящих средств, чтобы исключить любую другую проблему, которая может скрываться .

  Также читайте: Сухость во рту во время беременности

  Как справиться с дисгевзией (неприятный привкус во рту) во время беременности

  Если вы во время беременности испытывали стойкий неприятный привкус во рту, продолжайте читать, чтобы узнать несколько простых советов, которые помогут вам справиться с этим необычным симптомом беременности!

  Если вы никогда не слышали о дисгевзии, вы не одиноки.У меня не было ни того, ни другого, пока я не испытала это во время беременности. (И, честно говоря, я до сих пор не знаю, как произносить это слово lol.) Я не планирую много писать о беременности здесь, в блоге, но я хотела поделиться своим опытом с этим конкретным симптомом, потому что я Мне было так трудно найти какую-либо информацию об этом, когда я была беременна.

  Так что же такое дисгевзия? Во рту остается неприятный привкус — иногда металлический, иногда горький. Судя по проведенным мною исследованиям, никто не может точно сказать , ​​, что вызывает его во время беременности, хотя, вероятно, это связано с гормональными изменениями.

  Независимо от причины, это гораздо неприятнее, чем может показаться. Я уверен, что первая мысль, которая приходит в голову большинству людей, — это «почему бы просто не почистить зубы, чтобы избавиться от привкуса?» Но вот в чем дело — из-за дисгевзии даже получается зубная паста, мятные леденцы и все прочие вещи, которые мы обычно используем, чтобы избавиться от неприятного привкуса во рту тоже неприятный .

  И это постоянно. Я просыпался посреди ночи, через несколько часов после того, как поел или почистил зубы, и горький, тошнотворный привкус во рту был настолько сильным, что даже не давал мне уснуть.Представьте, что меня рвет, вы не можете прополоскать рот и часами ощущаете рвоту на вкус — вот на что была похожа дисгевзия для меня. (По крайней мере, сначала — прочтите советы, которые помогли мне справиться!)

  Буквально ни в одной из многих прочитанных мною книг о беременности даже не упоминается дисгевзия. Это означало, что было действительно трудно найти какую-либо информацию о том, как с этим справиться. Так что, хотя это, безусловно, не самый серьезный или сложный симптом беременности, я лично считаю его сложным просто потому, что потребовалось так много исследований, а затем проб и ошибок, чтобы найти что-нибудь, что помогло бы.

  Вот почему я больше всего хотел это написать! Может быть, обмен моим опытом избавит другую беременную маму от всех этих исследований и поможет ей легче найти некоторые полезные стратегии. Потому что, хотя я так и не нашел ничего, что могло бы полностью уйти от дисгевзии, я нашел кое-что, что действительно помогло мне справиться. Вот они:

  1. Избегайте проблемной еды и напитков.

  Я планировала есть много здоровой пищи во время беременности, но при этом не отказала себе в удовольствиях во время беременности, о которых слышала.Но вскоре я понял, что самый простой способ справиться с неприятным привкусом во рту — это осторожно относиться к тому, что я ем и пью.

  Для меня самыми большими проблемами были углеводы, фрукты, соусы или сильные приправы. У них был хороший вкус, когда я их ел, но почти сразу после того, как я закончил последний укус, дисгевзия вернулась с удвоенной силой. Как только я понял это, я соответствующим образом скорректировал свою диету. Я не избегал фруктов и углеводов на 100%, но ел их намного меньше, чем обычно. Вместо этого я сосредоточился на том, чтобы есть больше белков и овощей, чего, кстати, я все равно жаждал.

  Итак, если вы страдаете дисгевзией, вы можете отметить, какие продукты у вас вызывают больше всего проблем, а какие меньше всего, и соответственно скорректировать то, что вы едите. Ваши проблемные продукты могут полностью отличаться от моих, поэтому не думайте автоматически, что вам нужно сократить потребление углеводов, как это сделал я. Я бы порекомендовал вести дневник питания в течение нескольких дней, чтобы помочь вам сузить круг вопросов, какие продукты, если таковые имеются, вызывают дисгевзию, а какие кажутся нормальными.

  Примечание. обязательно поговорите об этом со своим врачом, акушеркой или медицинским работником, чтобы убедиться, что вы получаете питательные вещества, необходимые для себя и ребенка.Я не специалист в области здравоохранения и делюсь только своим личным опытом. Все изменения, которые я внес, были одобрены моим врачом. Кроме того, я принимала пренатальные витамины на протяжении всей беременности.

  2. Используйте ополаскиватель соленой водой.

  Полоскание рта соленой водой действительно помогает нейтрализовать неприятный привкус, по крайней мере, временно. Я купил супер-маленькую бутылку с водой и наполнял ее соленой водой, чтобы носить ее в сумочке и использовать при необходимости.Соотношение, которое сработало для меня, было примерно 1/2 чайной ложки соли на 8 унций воды. Вы также можете использовать пищевую соду вместо соли, если хотите.

  3. Попробуйте натуральную зубную пасту

  Когда я узнал, что полоскание пищевой содой может быть полезным, я вспомнил, что купил натуральный зубной порошок, в основе которого была пищевая сода. Я откопал его, чтобы попробовать. К счастью, я обнаружил, что это помогает нейтрализовать кислый вкус во рту, а не добавлять его, как обычная зубная паста.Я попробовал продукт Primal Pit Paste, и, к сожалению, я больше не вижу точного продукта на их сайте. Однако, судя по ингредиентам, этот зубной порошок Mint Tough Teeth Tooth Powder очень похож, и его стоит попробовать.

  4. Помните, что это временно.

  Я помню, как волновался и задавался вопросом, исчезнет ли когда-нибудь дисгевзия. Что, если больше ничего не будет вкусным? Что, если бы мне пришлось навсегда отказаться от углеводов, фруктов и шоколада ?

  Уверяю вас: дисгевзия прошла, как только я родила.Самая первая еда, которую я съела в больнице, после того, как мой ребенок почувствовал себя на 100% нормальным. Так что просто помните, что какими бы неприятными ни были дисгевзия и все другие симптомы вашей беременности, они временны и полностью того стоят, когда вы держите этого прекрасного новорожденного на руках.

  Надеюсь, эти советы помогут вам, если вы чувствуете неприятный привкус во рту во время беременности!

  Были ли у вас дисгевзии во время беременности, и если да, то как вы справились? Какой у вас был самый странный симптом беременности?

  Вам также могут понравиться:

  7 простых способов оставаться организованным во время беременности

  Как подготовиться к кесареву сечению (независимо от того, какие роды вы планируете)

  Следите за нами и ставьте лайки:

  Что вызывает это и как от этого избавиться

  Getty

  Во время беременности вы узнаете много, много (много, много, много) вещей.Но одна из первых концепций, которую вы поймете, заключается в том, что беременность, кажется, оказывает какое-то влияние на все — от вашего лица до ваших потенциально расширяющихся ног. Поэтому вас не удивит, что металлический привкус во рту вполне может быть признаком беременности. Спасибо, гормоны!

  Вы, наверное, слышали гораздо больше о ранних симптомах беременности, таких как утреннее недомогание. Но все женщины разные, и их симптомы будут разными. Ваши симптомы могут даже отличаться от одной беременности к другой.Даже если вам кажется, что вы не страдаете от привкуса «олова» или «металла» во рту во время этой беременности, вы могли бы это сделать при более поздней беременности.

  Итак, давайте разберемся, что значит на вкус, будто вы сосете старые гроши.

  Металлический привкус во рту — признак ранней беременности?

  Не обязательно. По данным клиники Кливленда, на самом деле существует множество причин, по которым человек может испытывать металлический привкус во рту. Они варьируются от вопросов гигиены полости рта до приема поливитаминов и, да, беременности.Если вы в целом здоровы, вам, вероятно, не о чем беспокоиться. Тем не менее, вы всегда должны поговорить со своим врачом, если заметите что-то необычное — и, знаете ли, поскольку это действительно может быть симптомом беременности для вас.

  Как рано у вас появляется металлический привкус во время беременности?

  Металлический привкус во рту часто возникает в течение первого триместра или первых 12 недель беременности. Медицинский термин для этого — дисгевзия, что означает искажение вкуса.

  Что вызывает металлический привкус во рту?

  Вы можете поблагодарить (или винить, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент) гормоны за этот восхитительный привкус олова во рту.Изменения уровня гормонов могут привести к всевозможным сенсорным нарушениям во время беременности. Считается, что эстроген может играть большую роль, учитывая, что он способствует контролю и смягчению вкусовых ощущений. Дисгевзия во время беременности также может быть связана с обострением женского обоняния в это время. Обоняние и вкус тесно взаимосвязаны, не так ли? Поэтому логично, что запах чего-то сильного или неприятного во время беременности может повлиять на чувство вкуса женщины.

  Итак, короче говоря, этот металлический привкус может быть просто активным действием ваших старых гормонов беременности.

  Когда уходит дурной вкус во время беременности?

  Хорошая новость: металлический привкус во рту, скорее всего, не продлится долго. Правда, жаль, что это часто совпадает с тошнотой в первом триместре. Однако дисгевзия обычно уменьшается или полностью исчезает по мере прогрессирования беременности. Во втором триместре некоторые гормоны начинают снижаться, а это означает, что в этот момент вы почувствуете некоторое облегчение от металлического рта.

  Что я могу сделать с металлическим привкусом во рту?

  Еще немного хороших новостей? Есть вещи, которые могут сделать металлический привкус во рту менее острым или неприятным.Многие женщины сообщают, что помогло следующее:

  • Мятная мята или жевательная резинка без сахара
  • Более холодные предметы, например ледяное мороженое
  • Крекеры соленые
  • Острые продукты
  • Кислые или кислые продукты и напитки, такие как лимонад или соленые огурцы

  Вы также можете спросить своего врача о замене витаминов для беременных. Чистка языка, использование жидкости для полоскания рта и регулярная чистка зубной нитью могут облегчить избавление от неприятного вкуса. И, на всякий случай, избегайте использования металлических столовых приборов или емкостей для напитков во время еды.Эй, что-нибудь может помочь, правда?

  Как избавиться от неприятного запаха изо рта при беременности?

  Если вы чувствуете металлический привкус во рту, у вас также может появиться неприятный запах изо рта. Ваши гормоны меняются, и, честно говоря, они повсюду. Это может вызвать неприятный запах изо рта в первые несколько недель беременности. Прогестерон и эстроген в организме могут привести к образованию зубного налета, который также может вызвать неприятный запах изо рта. Как вы, возможно, догадались, утреннее недомогание и рвота могут усугубить проблему, поэтому, чтобы справиться с запахом, регулярно посещайте стоматолога.Вам также следует свести к минимуму употребление в пищу продуктов с чесноком, луком, сладкими напитками и кофе.

  Вы также можете столкнуться с сухостью во рту, которая является питательной средой для бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта. Чтобы избежать этого, включите в свой распорядок рта мягкое ополаскивание рта.

  Какие еще аномальные симптомы беременности?

  Хотя никель во рту не является прямым признаком беременности, это может быть. И это не единственный странный симптом, с которым сталкиваются беременные женщины. Есть и другие явные признаки того, что у вас в духовке булочка вроде…

  Тебе все время жарко.

  После периода овуляции температура вашего тела немного повышается и обычно остается на этом уровне до тех пор, пока у вас не начнутся месячные. Однако, если вы чувствуете это тепло более двух недель, возможно, вы беременны.

  У вас кружится голова и кружится голова.

  Ваши месячные или даже плохой завтрак может вызвать головокружение, но это также может быть признаком того, что вы вступаете в первый триместр. Это происходит потому, что во время беременности у вас падает артериальное давление и расширяются кровеносные сосуды.

  Запор.

  Странно, правда? Но когда вы беременны, ваши гормоны сходят с ума, что может вызвать запор. Часто возникает ощущение вздутия живота или желание пердеть, даже если дефекация отсутствует.

  Изжога.

  Гормоны действуют на вас во время беременности, включая изжогу. Клапан, соединяющий желудок с пищеводом, расслабляется, что может привести к попаданию желудочного сока в горло.

  Тебе нужно в туалет.Все. Файл. Время.

  Возможно, вы не станете вторым так часто, но стать первым не проблема. Желание ходить каждый час раздражает, но это происходит из-за того, что ваша матка расширяется. Это оказывает давление на мочевой пузырь, из-за чего вам все время хочется идти.

  Перепады настроения.

  Сначала ты встаешь, потом терпишь неудачу, но это не твоя вина. Когда вы беременны, ваши гормоны сходят с ума, а уровень эстрогена и прогестерона очень высок.Эти изменения могут сделать вас более эмоциональным, чем обычно, и вызвать такие чувства, как раздражительность, беспокойство, депрессия или счастье. Это может даже повлиять на ваше либидо.

  Яркие сновидения.

  Опять же, в этом можно винить свои гормоны. Когда вы беременны, ваши сны могут стать более интенсивными или драматичными. Некоторые мамы сообщали, что их сны казались более реалистичными, и они лучше запоминали сны, чем до беременности.

  Симптомы беременности в третьем триместре — беременность от 28 до 40 недель

  Вы достигли финального отрезка.(Буквально!) Третий триместр беременности — самый волнующий и тревожный триместр беременности, кульминацией которого является то, что вы забираете своего милого малыша домой. Не торопитесь, планируя роды и то, что последуют, и наслаждайтесь этими последними неделями беременности.

  Развитие вашего ребенка в 3-м триместре беременности

  В третьем триместре беременности ваш ребенок продолжает расти, увеличиваясь в размерах вдвое за последние семь недель. К концу 32 недели ваш малыш может весить около 4 фунтов и быть около 11 дюймов в длину, но к моменту рождения он может весить от 7 до 8 фунтов.По мере того, как у вашего малыша образуется жир под кожей, он начинает выглядеть как ребенок, которого вы ожидаете увидеть при рождении. К 34-й неделе 3-го триместра она настолько хорошо вырастет, что у нее не будет много места для движения в течение оставшейся части беременности.

  Во время третьего триместра беременности она готовится встретиться с вами многими другими способами. Ее веки больше не срослись, а это значит, что она может открывать и закрывать их регулярно. Она развивает способность видеть и слышать, и она будет реагировать на раздражители, такие как свет и звуки внешнего мира.Она даже сможет узнать ваш голос.

  У нее также начнется цикл сна и бодрствования, и вы можете начать осознавать, когда она бодрствует и движется, а когда спит и тихо. Вы также можете заметить периоды ритмичных движений, которые, вероятно, означают, что у нее икота.

  В третьем триместре беременности ваш ребенок начинает сосать большой палец или делать сосательные движения ртом, так что он уже научится кормить грудью к моменту своего рождения.

  Где-то на 9-м месяце беременности она, вероятно, устроится в положении вниз головой и «упадет» глубже в ваш таз при подготовке к родам.

  ИНСТРУМЕНТ ПО БЕРЕМЕННОСТИ

  Генератор имен ребенка

  Симптомы беременности в 3-м триместре

  Хотя третьим триместром беременности обычно считается 28-40 неделя, продолжительность беременности варьируется от женщины к женщине. На самом деле очень немногие женщины рожают в срок! Имейте в виду, что у вас могут начаться роды в любое время, но, скорее всего, между 38 и 42 неделями. Ознакомьтесь с некоторыми советами по беременности и родам.

  Вы, вероятно, обнаружите положительные и отрицательные стороны последних месяцев беременности.Минус — это физический дискомфорт, который вы, вероятно, испытываете, в основном из-за увеличения размера и веса вашего ребенка.

  Двумя наиболее частыми симптомами беременности в 3-м триместре являются одышка и проблемы с пищеварением. Эти недуги, скорее всего, исчезнут сразу после родов, но есть меры, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно в третьем триместре беременности:

  • Одышка во время третьего триместра беременности Поскольку ваша матка становится больше, поднимается выше в брюшной полости и давит на диафрагму, дыхание может затрудняться.Вы можете обнаружить, что не можете подняться по лестнице, не задыхаясь. Лучше всего просто расслабиться и постараться не перегреться. У некоторых женщин возникают проблемы с дыханием, когда они тоже лежат. В этом случае попробуйте спать в полусидячем положении, окруженный подушками для поддержки. Практически любая одышка в последнем триместре беременности является нормальным явлением, но если вы обеспокоены, поговорите со своим врачом. Когда ваш ребенок «упадет», дыхание станет немного легче, хотя вы можете почувствовать большее давление на нижнюю часть живота и таз.

  • Изжога и несварение желудка в третьем триместре беременности Эти два родственных заболевания желудка могут возникнуть во время беременности, часто в третьем триместре, потому что работа всей желудочно-кишечной системы замедляется, когда вы вынашиваете ребенка. В результате мышцы желудка и пищевода (трубка, ведущая ото рта к желудку) расслабляются. Это позволяет пищеварительным кислотам, которые обычно остаются в желудке, уходить назад, вверх в пищевод и рот. Кислоты вызывают чувство жжения в горле.(Хотя это называется изжогой, это не имеет никакого отношения к вашему сердцу.) У вас остается во рту ужасный привкус старой пищи и желудочной кислоты, и это несварение желудка. Чтобы предотвратить изжогу и расстройство желудка, старайтесь есть небольшими порциями и часто, перекусывайте между приемами пищи и избегайте жирной пищи. Оставайтесь в вертикальном положении после еды и не ешьте перед сном. Вы можете жевать жевательную резинку, чтобы избавиться от горечи во рту, но не принимайте безрецептурные продукты, такие как антациды, без предварительной консультации с лечащим врачом.

  Вы можете испытать ряд других симптомов беременности в третьем триместре, например судороги в ногах, нестабильность ног, боли в спине, усталость, боль в запястьях и кожный зуд. Изучите средства от наиболее распространенных болей при беременности, чтобы обеспечить вам комфортную беременность без стресса. У многих беременных женщин также появляются растяжки вокруг живота, груди и бедер, хотя со временем они обычно исчезают. Многие будущие мамы замечают припухлость (также называемую отеком) на лодыжках и ступнях из-за избытка жидкости в теле.Если можно, приподнимите ноги, чтобы уменьшить отек.

  На эмоциональном уровне вы можете обнаружить, что совершенно нетерпеливы по поводу этой беременности. Вы хотите, чтобы ваш ребенок больше находился у вас на руках, а не в матке. Хорошая новость заключается в том, что начиная с 37-й недели беременности ребенок считается доношенным и готов к родам. Получите информацию о признаках родов, чтобы вы знали, когда они происходят и когда пора идти в больницу. Вот полное руководство по наиболее распространенным признакам родов при беременности, которое поможет вам подготовиться к тому же.Прежде чем вы это узнаете, вы будете держать ребенка на руках.

  О чем следует помнить в третьем триместре беременности

  Примерно с 32-й недели третьего триместра ваш лечащий врач может захотеть видеть вас чаще. Соблюдайте еженедельный дородовой прием, чтобы врач мог следить за вашим прогрессом и за ребенком по мере того, как вы приближаетесь к родам. Знание того, что все в порядке, поможет вам расслабиться и получить удовольствие от последних нескольких недель беременности. Если вы хотите составить план родов, обсудите с вашим лечащим врачом свои варианты и предпочтения в отношении родов.

  Прочтите как можно больше информации о родах и уходе за ребенком в третьем триместре беременности. Это поможет уменьшить ваше беспокойство и подготовить вас к предстоящим событиям. В третьем триместре также рекомендуется посещать занятия по родам. Вы узнаете меры комфорта и упражнения на растяжку. На этих курсах часто предлагаются методы и инструменты релаксации, такие как визуальные образы и музыка, которые помогут вам сохранять спокойствие и сосредоточиться на предстоящей задаче.

  Начните искать варианты ухода за ребенком для вашего малыша.Это также прекрасное время для поиска педиатра.

  В начале третьего триместра беременности вы можете начать организовывать детское снаряжение (например, подходящие подгузники для новорожденных). Сейчас также идеальное время для установки подходящего детского автокресла по дороге домой из больницы. Кроме того, хорошо подготовить свою больничную сумку к работе на случай, если ваш малыш появится раньше. Этот контрольный список сумок для родильных домов поможет вам упаковать сумку для беременных, чтобы у вас было все необходимое для себя и вашего новорожденного.

  Засыпать (и засыпать) может быть непросто, если живот размером с арбуз, но некоторые советы о том, как лучше спать в третьем триместре беременности, могут помочь. Для большего комфорта спите ночью на боку. Используйте подушки для поддержки верхней части ноги и спины. Спите хотя бы семь часов каждую ночь и дремайте днем, чтобы подойти к родам как можно более отдохнувшим. Во время сна вы также можете просыпаться, чтобы бежать в ванную, когда ребенок давит на ваш мочевой пузырь.Сократите потребление жидкости перед сном.

  Положительной стороной 3-го триместра беременности является возрастающее ожидание и волнение. Зная, что ваш ребенок растет и здоров, выбор имени, покупка детской одежды и приготовление всего необходимого для ухода за ним в вашем доме, а также осознание того, что она скоро будет здесь, — все это делает это время особенным.

  И последнее, но не менее важное: воспользуйтесь этой возможностью, чтобы сбавить обороты и не предъявлять к себе меньше требований. Если позволяет погода, несколько раз в неделю совершайте неторопливые прогулки на свежем воздухе.Свежий воздух укрепит вас, улучшит циркуляцию крови и уменьшит некоторые боли и скованность, которые вы можете ощущать. По возможности просите друзей или членов семьи помочь вам. И, когда у вас есть возможность, побалуйте себя небольшим временем для меня — вы это заслужили!

  Получайте еженедельные советы экспертов по беременности, чтобы следить за развитием вашего ребенка и обеспечивать благополучие как вам, так и вашему ребенку на протяжении всех девяти месяцев путешествия!

  Самый неприятный симптом беременности, о котором я никогда не слышал

  Когда несколько месяцев назад я начала подозревать, что могу быть беременной, я не решалась пройти тест, потому что мои симптомы немного отличались от тех, которые я испытала при двух предыдущих беременностях.Я имею в виду, что усталость и приступы головокружения можно легко объяснить тем, что я просто измученная мама двух активных мальчиков. Однако пара недель нежности в моей груди была немного больше того, к чему я привык. Однако даже это было не то, что я искал.

  Был один симптом, который я ЗНАЛ из моих предыдущих беременностей, который, без сомнения, означал, что я беременна и не испытывала его.

  Во время моей первой беременности, когда появился этот симптом, я не знала, что с этим делать.Я никогда не слышала, чтобы это было среди классических вещей, «вы, должно быть, беременных», таких как утренняя тошнота, усталость, чувствительность к запахам и тяга к еде. На самом деле, я никогда об этом не слышал.

  Однако это была одна из первых вещей, которые у меня были, и это сделало меня самым несчастным. Ох, и это длилось ВСЕ ДЕВЯТЬ МЕСЯЦЕВ!

  Что это было? Ужасный, стойкий, неприятный привкус во рту.

  Иногда горький, иногда металлический, иногда кисловатый или просто неописуемо отвратительный, из-за этого у меня рвотно рвотно ощущалось или мне приходилось плевать весь день (и ночь).Он исчез только тогда, когда я что-то ел. Как только у меня не было чего-то во рту, это вернулось с удвоенной силой. Кроме того, я обнаружил, что употребление определенных продуктов, таких как молоко или что-нибудь сладкое, усугубляет ситуацию.

  С первого раза, когда я ел что-то утром, обычно крекер или тосты, еще до того, как встал с постели (спасибо, утреннее недомогание), пока я, наконец, не смог заснуть, несмотря на это, вкус был.

  Сначала мой врач и другие опытные матери предположили, что это может быть вызвано кислотным рефлюксом или изжогой, которые часто встречаются во время беременности.Однако даже прием лекарства от изжоги не изменил вкуса.

  Теперь я знаю, что это каким-то образом связано со всеми безумно меняющимися гормонами.

  Когда я начал исследовать, как бороться с этим вызывающим рвоту вкусом, я обнаружил, что он встречается гораздо чаще, чем я думал. Это называется дисгевзия .

  Хотя я также имела дело с множеством других распространенных побочных эффектов беременности: тошнотой, утомляемостью, чувствительностью к запахам, плачем легче, чем обычно, изжогой и отвращением к еде, неприятный привкус во рту был САМЫМ РАЗДРАЖИВАЮЩИМ и РАЗДРАЖАЮЩИМ. беременность.

  Я попробовал жевать жевательную резинку, но обнаружил, что все, что содержит искусственный сахар, вызывает у меня еще большую тошноту, как и все, что приправлено жевательной резинкой. Изжога усугублялась мятой.

  Это было супер весело.

  Когда родился Илия, вкус сразу пропал.

  Затем, когда я проснулся однажды утром несколько лет спустя с ужасным привкусом во рту, я знал, что это могло быть только одно. Наш второй ребенок был в пути, и я собирался столкнуться с еще девятью месяцами противной дисгевзии.

  Во время той беременности я много чего пробовала, чтобы избавиться от привкуса. Некоторым помогли лимонные капли и диски корицы, но через некоторое время конфеты стали раздражать мой язык и содержали много сахара.

  В конце концов я обнаружил, что соль помогает на время нейтрализовать вкус , поэтому я начал поливать соленой водой и все время посасывать семечки.

  Вкус снова мучил меня все девять месяцев, и это было даже хуже, чем при первой беременности. Однако я немного успокоился в его присутствии после разговора с соседкой моей мамы.

  Она была матерью шестерых детей, и у нее тоже был дисгевзия во время некоторых беременностей. Когда вкус был, у нее были здоровые, успешные беременности. Когда его не было, у нее случился выкидыш.

  Итак, хотя это было супер раздражающим, это был знак того, что дела у моего ребенка идут хорошо, а это самое главное.

  И снова, когда родился ребенок, вкус сразу пропал.

  Теперь я знаю, что есть некоторые симптомы тяжелой беременности, с которыми я никогда не сталкивалась, например, то, что я действительно рвота все девять месяцев или как справлялась с болезнью во время беременности.И я также знаю, что некоторые женщины с радостью прошли бы через все, чтобы забеременеть и родить ребенка.

  Я просто говорю, что как бы ни раздражал этот симптом — необходимость проводить свои дни в постоянной борьбе, чтобы не давиться собственной слюной — и, получив известие от нескольких других матерей, которые боролись с этим, я удивлен, что никогда о ней не слышал, до этого прожил с ней девять месяцев… дважды .

  Однако, как скажет вам любая мать, мои дети стоят всего, через что мне пришлось пройти, чтобы их родить. Совершенно верно.

  Это возвращает меня к моему последнему ребенку на борту.

  Раздумывая о своих необычных (для меня) симптомах в течение недели или больше, я, наконец, решил выяснить, так или иначе, хотя у меня не было неприятного вкуса.

  Когда я проходила тест на беременность, на этот раз у меня не было такого положительного результата, как на положительный результат, и я была немного удивлена, когда это произошло. (Как и Брэд. Ха-ха.)

  В глубине души я немного волновался из-за того, что раньше говорила соседка моей матери, но меня также немного волновала мысль, что я могу столкнуться с неприятной беременностью для разнообразия.

  Примерно через неделю, , когда я проснулась от моего старого друга, дисгевзии, и это снова была нормальная беременность для меня .

  На этот раз он кажется еще более напряженным, поэтому мне пришлось найти новые решения, чтобы справиться с этим. Я сейчас даже не могу справиться с запахом семечек, так что это не вариант. (Мне было достаточно девяти месяцев из них одного раза.)

  (Следующие ссылки являются партнерскими ссылками на продукты, которые помогли мне на этот раз.Это означает, что без дополнительных затрат с вашей стороны я могу получить небольшую комиссию, если вы воспользуетесь ссылкой для совершения покупки.)

  Я обнаружил, что ириски и конфеты Gin Gins , кажется, некоторым помогают, хотя в некоторые дни не так сильно, как в другие. В основном я ем соленые продукты, такие как чипсы из соли и уксуса, кусочки сыра чеддер, или просто посыпаю солью рот (я использовал Redmond’s Real Salt , в которой есть микроэлементы) и потягиваю. действительно холодная вода.

  Как бы это ни раздражало и расстраивало, у меня осталось чуть больше шести месяцев, чтобы с этим справиться. Я справлюсь с этим. И в те дни, когда это кажется подавляющим и обескураживающим, я просто смотрю на двух своих драгоценных мальчиков.

  Я напоминаю себе, что я уже прожил 18 месяцев своей жизни с этим глупым симптомом, и награды за эти месяцы довольно удивительны.

  Я не могу дождаться встречи с этим следующим.

  МАМЫ, КАКОЙ СИМПТОМ БЕРЕМЕННОСТИ был для вас наихудшим?

  Симптомы, причины, диагностика и лечение

  Дисгевзия — это измененное чувство вкуса.У него есть множество различных триггеров. Некоторые причины — например, простуда — исчезают сами по себе, а другие — например, слабоумие — являются хроническими заболеваниями.

  Томас Барвик / Getty Images

  Искажение вкуса обычно очень заметно. Большинство людей с этим заболеванием описывают очень специфические и необычные вкусы. В некоторых случаях, когда неясно, есть ли у вас ухудшение вкуса или запаха, вам может потребоваться оценить ваше чувство вкуса с помощью диагностического теста.

  Также важно выяснить причину ваших симптомов, особенно если причина дисгевзии не очевидна, например, герпес или беременность.Большинство состояний, ухудшающих вкус, таких как дефицит витаминов, поддаются лечению. И часто после лечения ваше чувство вкуса улучшается.

  Симптомы

  Измененное чувство вкуса может повлиять на вас, когда вы едите или пьете, и даже когда вы ничего не едите через рот. Некоторые люди жалуются на металлический привкус, горький привкус, соленый привкус или неприятно сладкий вкус.

  Это может мешать вам получать удовольствие от всех или некоторых продуктов, но редко вызывает тошноту.А дисгевзия часто вызывает отвращение к определенным продуктам.

  Сопутствующие симптомы

  При дисгевзии могут наблюдаться и другие симптомы. Эти симптомы обычно связаны с причиной дисгевзии, а не из-за искажения вкуса.

  Сопутствующие симптомы включают:

  • Неприятный запах изо рта
  • Заложенный нос
  • Боль в горле
  • Тошнота
  • Расстройство желудка
  • Головная боль
  • Усталость
  • Лихорадка
  • Сухость во рту
  • Боль или болезненность во рту

  Осложнения

  Если вы испытываете дисгевзию на короткое время, у вас может снизиться аппетит.Вы можете похудеть, даже если эта проблема длится всего несколько дней. Фактически, беременные женщины, страдающие дисгевзией, часто теряют несколько фунтов. Однако у здорового человека аппетит восстанавливается после исчезновения дисгевзии, и большинство людей снова набирает вес.

  Когда искажение вкуса вызвано длительным заболеванием, например диабетом, желудочно-кишечным (ЖКТ) заболеванием или инсультом, это может привести к недоеданию. Некоторые люди худеют.

  При дисгевзии необязательно терять вес, но у вас может развиться предпочтение нездоровой пищи, что приводит к недоеданию — даже без потери веса.

  Причины

  Есть множество причин дисгевзии. Некоторые из них связаны с изменениями во рту, такими как сухость во рту, стоматологические проблемы или химиотерапия, в то время как другие основаны на изменениях неврологических аспектов вкусовых ощущений, таких как беременность и мигрень.

  Общие временные причины дисгевзии включают:

  Лекарства

  Существуют сотни лекарств, которые могут вызвать дисгевзию. Если вы примете лекарство, которое может вызвать искажение вкуса в качестве побочного эффекта, это не обязательно означает, что у вас разовьется дисгевзия.И у вас может развиться дисгевзия всего за несколько доз, или она может возникнуть внезапно после того, как вы принимали лекарство в течение многих лет.

  Некоторые из лекарств, которые связаны с дисгевзией, включают:

  • Антидепрессанты
  • Препараты для лечения щитовидной железы
  • Антибиотики
  • Гипотензивные
  • Миорелаксанты
  • Химиотерапевтические препараты

  Хронические болезни

  Есть ряд заболеваний, которые приводят к нарушению вкусовых ощущений.Некоторые из заболеваний, которые влияют на вкусовые ощущения, также влияют на обоняние, и бывает трудно определить, какое из этих чувств нарушено.

  Общие медицинские заболевания, связанные с нарушением вкусовых ощущений, включают:

  Химическое воздействие

  Воздействие химических токсинов может ухудшить ваше чувство вкуса. Химические вещества, содержащиеся в пестицидах, косметике, моющих средствах и в промышленных средах, могут попасть в ваш организм через кожу, рот или носовые проходы.

  Ваше чувство вкуса

  Ваше чувство вкуса активировано все время, но оно становится более чувствительным во время еды и примерно через час после еды.

  Вкус определяется вкусовыми рецепторами во рту. Рецепторы сигнализируют о лицевом нерве (седьмой черепной нерв), язычно-глоточном нерве (девятый черепной нерв) и блуждающем нерве (черепной нерв 10). Эти нервы посылают сигналы в сенсорную область вашего мозга, позволяя вам распознавать вкус.Вкусовые ощущения обычно вызывают положительную, отрицательную или нейтральную реакцию.

  Нарушение вкусовых ощущений может произойти в результате повреждения или нарушения любой части этого пути.

  Любая травма рта или нервов, отвечающих за восприятие вкуса, может вызвать дисгевзию. Это может произойти из-за случайной травмы, операции или после тяжелой инфекции.

  Ваше чувство вкуса также может измениться с возрастом.

  Диагностика

  Диагностическая оценка дисгевзии основана на определении того, есть ли у вас изменение вкусовых ощущений, и на выявлении причины.

  Есть несколько диагностических тестов, которые можно использовать для оценки вкуса. Некоторые экзамены включают оценку вашей реакции на определенные вкусы. Другие тесты оценивают вашу нервную функцию.

  Вам может потребоваться один или несколько из следующих диагностических тестов для оценки искажения вашего вкуса:

  • Тест порога вкуса
  • Вкус-суперпороговый тест
  • Тест квадранта вкуса
  • Тест распознавания вкуса
  • Электрогустометрия
  • Потенциалы вкусовых событий

  Если искажение вашего вкуса связано с проблемой, связанной с обонянием, вы можете пройти один из следующих диагностических тестов на обоняние:

  • Тест идентификации запаха Пенсильванского университета (UPSIT) или «нюхать палочки»
  • Испытательная батарея Университета Коннектикута
  • Карманный тест на запах
  • Краткий тест на определение запаха

  Анализы крови

  Вам может потребоваться сдать анализ крови, чтобы определить дефицит питательных веществ, вызванный изменениями в питании, если из-за дисгевзии вы стали избегать еды.Если у вас дисгевзия дольше нескольких месяцев, важно пройти обследование на дефицит питательных веществ. Часто эффекты питания нелегко обнаружить в течение первых нескольких недель.

  Тесты, которые используются для определения дефицита питания, включают полный анализ крови (CBC) для оценки количества эритроцитов (RBC). Специализированные анализы крови позволяют определить уровень витамина B12, железа, кальция и калия.

  Вам также может потребоваться проверить уровень свинца или ртути, чтобы определить токсическое воздействие любого из этих агентов.

  Визуальные тесты

  Если есть опасения, что у вас может быть рост, инфекция или структурная проблема во рту, горле или головном мозге, вам необходимо пройти визуализацию, такую ​​как рентген, компьютерная томография (КТ) или магнитная томография. резонансная томография (МРТ) для оценки проблемной области.

  Лечение

  Лечение дисгевзии может включать несколько подходов, и вам может потребоваться комбинация этих стратегий. Если у вас дефицит питательных веществ, это необходимо решить и исправить.Есть несколько методов лечения, которые могут помочь уменьшить искажение вашего вкуса. А если будет выявлена ​​причина вашего вкусового искажения, вам потребуется лечение и от причины вашего вкусового расстройства.

  Питание

  Как правило, дефицит витаминов и минералов можно исправить с помощью добавок. Если у вас серьезный дефицит, вам может потребоваться принимать рецептурные добавки в соответствии с указаниями врача.

  Ощущение вкуса

  Есть несколько стратегий, которые можно использовать, чтобы уменьшить изменившееся чувство вкуса.Некоторые врачи и стоматологи предлагают использовать средства с искусственной слюной.

  Иногда хорошая гигиена полости рта, включая использование зубной нити, чистки щеткой и регулярное использование жидкости для полоскания рта, может смягчить последствия. На самом деле, если причиной дисгевзии является чрезмерный рост бактерий в полости рта, забота о здоровье полости рта может навсегда решить проблему.

  Диета

  Ваш врач может порекомендовать изменения в диете, чтобы уменьшить неприятный привкус во рту или облегчить состояние желудочно-кишечного тракта.

  Например, некоторые эксперты предлагают есть пищу из нескольких ингредиентов, чтобы вкусы не смешивались, что могло вызвать неприятный эффект. Подслащенные продукты, консерванты и сильно приправленные пряностями продукты могут оставлять неприятный осадок во рту, поэтому рекомендуется избегать этих продуктов.

  Диетические стратегии могут помочь облегчить некоторые заболевания ЖКТ. Например, клетчатка и сырые фрукты и овощи могут бороться с запорами. А если у вас непереносимость пищи, неприятный запах изо рта может усугубить дисгевзию.

  Лечение основной проблемы

  Некоторые причины искажения вкуса, такие как беременность и простуда, исчезают сами по себе.

  Если ваша привычка к курению является причиной дисгевзии, отказ от курения может помочь. Если вы принимаете лекарства, вызывающие дисгевзию, ваш врач может изменить рецепт.

  Возможно, вам потребуется лечение, чтобы устранить причину искажения вашего вкуса. Например, с запором можно справиться с помощью диеты и смягчителей стула.Аллергию можно лечить антигистаминными препаратами или стероидами.

  Такие состояния, как слабоумие Альцгеймера, не поддаются лечению, и проблемы с изменением вкуса необходимо решать как можно более эффективно, чтобы улучшить аппетит и питание.

  Слово Verywell

  Дисгевзия часто протекает в легкой форме, но может вызывать беспокойство. Это состояние может повлиять на ваше удовольствие от еды и может беспокоить вас, даже когда вы не едите. Вам следует поговорить со своим врачом, если вы испытываете искаженное чувство вкуса, которое длится дольше нескольких дней.

  Постарайтесь следить за любыми другими симптомами, которые вы испытываете. И внимательно подумайте, могли ли вы подвергнуться воздействию каких-либо новых веществ примерно в то время, когда у вас возникла дисгевзия — эти наблюдения могут помочь вам и вашей медицинской бригаде в работе по выявлению причины вашей проблемы.