Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Отложение солей в суставах: симптомы, лечение и причины

Патологическое состояние, которое сопровождается отложением солей в суставах, называется подагрой или подагрическим артритом. При этом в поверхностных слоях твердых тканей задерживаются кристаллы мочевой кислоты, что является основным фактором, способствующим развитию воспаления. Можно убрать симптомы и причину заболевания, для этого проводится комплексное лечение с использованием препаратов и физиотерапевтических средств.

Причины патологии

Основным фактором, провоцирующим образование отложений, является нарушение метаболизма, в частности солевого обмена. При этом не происходит трансформации биологически активных веществ, замедляется процесс выведения продуктов распада. Симптомы усиливаются, если наряду с таким патологическим состоянием нарушается работа внутренних органов (почек, печени). В результате кристаллы уратов задерживаются в организме. Такие отложения обнаруживаются в мягких тканях, крови и суставах.

Кристаллы мочевой кислоты имеют игольчатую форму, что позволяет им задерживаться в тканях. Оседают соли как на поверхности сустава, так и в его полости. Периодически происходит обострение заболевания, сопровождающееся усилением признаков воспаления. Постепенно форма сустава меняется из-за образования тофусов, или подагрических шишек.

Механизм отложения солей основан на таких процессах:

• повышение концентрации липопротеинов в крови;
• гипертония;
• поступление с продуктами в организм избыточного количества пуриновых оснований, к которым относятся и ураты;
• повышение уровня содержания пуриновых нуклеотидов.

Кроме названных причин, существуют косвенные факторы, способствующие отложению солей:

• наследственная предрасположенность;
• гиподинамия;
• изменение качества питания: избыточное употребление некоторых продуктов, соблюдение диеты, провоцирующей нарушение обмена веществ;
• температурное воздействие, чаще — переохлаждение;
• избыточная физическая нагрузка;
• травмирование суставов и мягких тканей — из-за появления микроповреждений создаются благоприятные условия для более активной задержки кристаллов уратов;
• избыточный вес, что способствует повышению нагрузки на суставы и приводит к увеличению трения суставных поверхностей и возникновению микроповреждений, в которых могут задерживаться игольчатые кристаллы;
• употребление алкогольных напитков.

Любой из названных факторов может запустить процесс отложения солей при условии, что нарушен метаболизм. В суставах ног ураты задерживаются интенсивнее, т. к. кристаллы мочевой кислоты распространяются по организму посредством крови и оседают в ослабленных суставах.

Характерная симптоматика

Подагра развивается постепенно. На начальном этапе, когда ураты попадают в кровь и распространяются по организму, симптомы отсутствуют. Если в суставах уже начался процесс образования наслоений из кристаллов мочевой кислоты, развивается острый период заболевания. В этом случае обнаружить солевые отложения можно по ряду признаков:

• боль разного характера: интенсивная при обострении, ноющая — в межкритический период;
• появляется ощущение выкручивания суставов;
• при движении возникает хруст;
• онемение в суставах пальцев рук;
• ограниченность движений;
• отечность тканей в области поражения;
• повышение температуры: локальное в период обострения подагры и общее, когда воспалительный процесс охватил несколько суставов, а состояние организма существенно ухудшилось.

На последних стадиях подагры отмечается нарушение работы почек, развивается нефро- и уролитиаз, пиелонефрит. В наиболее тяжелых случаях диагностируют нефросклероз, что является причиной нарушения функции почек.

Watch this video on YouTube

Методы диагностики

Используются разные способы выявления уратов, выбор зависит от стадии патологического состояния. Например, на начальном этапе внешние признаки отсутствуют, болезненные ощущения не возникают, отека тоже нет. При этом наиболее действенными методами диагностики подагры являются анализы крови, мочи.

При увеличении содержания уратов отмечается изменение основных показателей биологических жидкостей. Например, если по результатам анализа крови выявляется увеличение концентрации мочевой кислоты до 415 мкмоль/л, значит, развивается патологический процесс. Дополнительно подтверждает диагноз снижение плотности мочи до 1010 г/л и менее.

Если процесс отложения солей продолжает развиваться, выявить заболевание можно путем проведения химического и микроскопического исследований синовиальной жидкости сустава. Кроме того, обращают внимание на внешние признаки:

• многократные приступы боли в области суставов, сопровождающиеся отеком;
• внешнее изменение формы сустава, ограниченность движений.

На более поздних стадиях развития заболевания целесообразно проводить рентгенографию. Этот метод позволяет обнаружить тофусы или субкортикальные кисты (образования, вызванные нарушением структуры костной ткани), а также изменения естественной формы суставов. Рентгенография при этом является вспомогательным методом диагностики.

Сопровождается процесс отложения солей гиперурикемией. Это патологическое состояние, при котором повышается концентрация мочевой кислоты в крови. При диагностике по анализам часто обнаруживается гиперурикемия, однако результаты исследований в данном случае не могут служить основанием для подтверждения диагноза подагрический артрит. Это обусловлено тем, что наличие кристаллов уратов в крови является признаком многих других заболеваний и обнаруживается у 10% пациентов с отложением солей.

Способы лечения

Если решается вопрос, как избавиться от проявлений подагры в коленном суставе или на другом участке твердых тканей организма, рекомендуется рассмотреть возможность проведения комплексной терапии. Эффективные методы:

• медикаментозное лечение, но растворить солевые отложения не получится, т. к. действие препаратов направлено на устранение симптомов: боли, отечности, воспаления, повышенной температуры;
• корректировка питания, изменение образа жизни;
• проведение физиотерапии.

Применяются лекарства разных групп: анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства. Рекомендуется использовать НПВП, т. к. они характеризуются противовоспалительным, обезболивающим, жаропонижающим действием. В результате можно одновременно устранить ряд симптомов: нормализуется температура тела, проходит боль, воспаление. Примеры таких препаратов: Диклофенак, Напроксен, Ибупрофен, Кеторолак.

Если данные средства не обеспечивают нужного результата, дополнительно назначаются анальгетики.

Они могут использоваться наряду с лекарствами группы НПВС. Доза препаратов, а также частота применения и длительность лечения определяются врачом в соответствии со стадией развития заболевания и клинической картиной.

Терапия при обострении подагры может длиться 7–14 дней, пациент должен находиться под наблюдением врача.

Watch this video on YouTube

Быстрее купировать неприятные ощущения поможет диета. При солевых отложениях следует исключить такие продукты:

• мучные изделия;
• бобовые;
• жиры;
• колбасы;
• копчености;
• консервы;
• майонез;
• различные соусы.

Кроме того, рекомендуется ограничить употребление круп, сметаны, свинины, яиц, сыра, сливочного масла и маринованных продуктов. Одновременно назначают физиотерапию. Цель методики — выведение солей, что обусловлено активизацией обменных процессов. Отмечается облегчение состояния за счет интенсивной регенерации тканей (костных и хрящевых).

Действенные методы:

• диадинамотерапия;
• магнитотерапия;
• грязевые ванны;
• озокерито- и парафинотерапия;
• массаж.

Watch this video on YouTube

Можно бороться с отложениями солей в домашних условиях народными средствами. Например, натощак перед едой нужно пить по 50 г свежего сока цитрусовых. Можно употреблять на завтрак смесь изюма и меда (1:1), однократная доза — 100 г. Длительность лечения — 20 дней.

Профилактика

Рекомендуется устранить все косвенные факторы, способствующие развитию подагры:

• корректируют питание, причем не временно, а на постоянной основе: следует пить больше травяных чаев, после каждого приема пищи необходимо съедать яблоко, эффективно разрушают мочевую кислоту вишня и клубника, положительный результат можно достичь с помощью овощных соков, а если необходимо ввести промежуточный прием пищи, употребляют орехи;
• нормализуют питьевой режим: в день следует выпивать не менее 9 стаканов воды, но при условии, что нет противопоказаний;
• количество алкоголя сводят к минимуму, а лучше совсем отказаться от него;
• рекомендуется увеличить физические нагрузки, если пациент ведет малоподвижный образ жизни, или, наоборот, снизить двигательную активность в случаях, когда на организм оказываются избыточные нагрузки;
• следует избегать переохлаждения и травм.

Watch this video on YouTube

Придерживаться диеты при подагрическом артрите рекомендуется еще и по причине появления избыточного веса. Похудение тоже способствует снижению выраженности признаков заболевания.

Вред сахара и соли – СПБ ГБУЗ Городская поликлиника 71

Самый быстрый способ – продлить жизнь

Люди ищут эликсир бессмертия уже тысячи лет, пытаясь сохранить здоровье и продлить жизнь. Древние греки называли его абмрозией и видели в нем божественный эквивалент оливкового масла, египтяне — водой бессмертия, средневековые алхимики – в философском камне. Современному человеку не нужно быть ни богом, ни магом, чтобы жить дольше, ему достаточно уменьшить потребление сахара и соли. Подробности в интервью с главным внештатным диетологом Департамента здравоохранения Тюменской области Еленой Дородневой.

— Елена Феликсовна, насколько вредны сахар и соль? Или, как говорил Парацельс, все дело в дозе?

— Соль и сахар это пищевые продукты, поэтому нельзя рассматривать их, как токсичные или вредные, потому, что сами по себе они таковыми не являются, их негативное влияние проявляется в чрезмерном употреблении.

В принципе это касается практически любого пищевого продукта. Ведь любой пищевой продукт или блюдо имеет право на существование, и все можно есть, вопрос только в каком количестве. Надо помнить, что соль и сахар – это добавочные продукты, которые используются в основном как усилители вкуса. Соль используется уже тысячелетиями и как усилитель вкуса и как консервант, длительно сохраняющий пищевые свойства продуктов, сахар активно используется только с 19-20 веков, наибольшую распространенность приобрел с середины 20-го века. Именно с избыточным потреблением сахара и сахаросодержащих продуктов и связывают значительный рост распространенности ожирения, сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний в развитых странах в составе так называемой «цивилизованной диеты». Поэтому речь идет в первую очередь о правильном, разумном употреблении сахара и соли в пищу.

— Как чрезмерное потребление соли или сахара влияет на организм? На какие симптомы следует обратить внимание?

— Чрезмерное употребление соли — это причина повышения диастолического («нижнего»), артериального давления в молодом возрасте. Соль задерживает жидкость, поэтому жидкость накапливается в организме. Человек как бы становится «рыхлым», вялым, отекает лицо, особенно веки, по вечерам – ноги. Поэтому снижение потребления соли – один из важнейших факторов профилактики и лечения артериальной гипертонии.
Что касается сахара – наиболее часто это повышение веса. Мы все индивидуальны, и кто-то поправляется по наиболее неблагоприятному сценарию – андроидному (абдоминальному) типу, когда жир откладывается в области талии. Это, так называемое, абдоминальное ожирение (избыточное скопление жировой ткани в верхней половине туловища и на животе), которое связано с серьезным риском развития сахарного диабета.
Кроме того, сахар, трансформируясь в триглицериды, напрямую приводит к развитию атеросклероза. При питании, насыщенном сахаром, неблагоприятно изменяется обмен веществ, что сказывается на ускоренном формировании атеросклеротических бляшек и дальнейшем прогрессировании атеросклероза. Второй симптом – это в случае, как и с солью – это отечность. Сахар, так же, как и соль способствует накоплению лишней внутриклеточной жидкости в тканях. Недаром, если человек решает меньше есть сладкого, то первые килограммы у него уходят очень быстро – жидкость как бы вытекает из организма — нет больше факторов, задерживающих ее.

— Сколько соли и сахара можно съесть без ущерба для здоровья?

— Соли не более 7 грамм в день, сахара не более 50 грамм. Чтобы было понятно, это одна столовая ложка соли и около 10 чайных ложек сахара. В случае наличия или предрасположенности к хроническим заболеваниям – например, к ожирению, гипертонии, нарушениям углеводного обмена, количество соли сокращается до 4-5 грамм, сахара — до 30 грамм, а при некоторых заболеваниях, таких как заболевания почек и сахарный диабет, ограничения еще более значимы.

— Когда диетологи говорят о «скрытом» сахаре или соли, что они имеют в виду?

— Все мы употребляем в пищу не только сахар и соль, которые мы сами добавляем в блюда и напитки, но еще те, которые в гигантских объемах используются в промышленном производстве. Сахар есть даже в таких продуктах, как горчица, майонез, кетчуп, а соль – в хлебе, твердых сырах, колбасных изделиях. Мировое медицинское сообщество и вся практическая медицина сейчас акцентирует внимание именно на вредности добавочного сахара и соли. Добавляя сахар или соль в блюда, как нам кажется, мы слегка усиливаем вкус, в то время, как мы подсаливаем или подслащиваем уже имеющие в своем составе сахар и соль промышленные продукты. Конечно, такое питание получается абсолютно нездоровым, что приводит к отекам, увеличению артериального давления, избыточной массе тела, потому что любой избыток – вреден.

— Как рассчитать долю скрытого сахара и соли?

— По российскому законодательству, на каждом продукте, который мы покупаем, есть этикетка с его составом. Производитель обязан указывать количество соли и сахара в продукте. Например, сахар содержит каждый йогурт с различным фруктовыми добавками, даже с низкой жирностью, примерно 10 грамм, а некоторые съедают по 3 таких йогурта в день, это уже 30 грамм сахара. Следовательно, нужно обращать внимание на продукты, в которых много сахара, и на очень соленые продукты, и по возможности ограничивать их употребление. Самый большой вред для организма имеет так называемый «добавочный сахар», который в очень большом количестве содержат сладкие напитки, газировка, сладкий чай и кофе, молочный шоколад, мучные и кондитерские изделия.

— Как можно сократить количество потребляемой соли? На что ее можно заменить в процессе приготовления пищи?

— Любой кулинарный рецепт подсказывает нам, как правильно по технологии класть соль в блюдо — это определенный кулинарный процесс. Но нужно постараться не подсаливать дополнительно блюдо за столом, уже после приготовления. Как вариант, можно использовать морскую соль – она содержит меньшее количество хлорида натрия. Полезными и оригинальными являются различные смеси трав и морской соли – на итальянский, французский или даже абхазский манер. В этих смесях самой соли — хлорида натрия — намного меньше, а те или иные травы, например, базилик, прованские травы, наши традиционные укроп и петрушка, способствуют раскрытию вкуса продукта и придают пикантность блюду.

— Многие сластены говорят, что без десерта у них портится настроение. Как можно безопасно отказываться от сахара в такой ситуации?

— Удовольствие от сладкого не зависит от количества съеденного, как это ни парадоксально, а — от времени его пребывания в ротовой полости. Все вкусовые рецепторы находятся не в пищеводе и желудке, а во рту. И чем медленнее мы будем съедать эту порцию сладкого, тем больше удовольствия и тем меньше калорий и энергии мы получим. Чтобы постепенно сокращать сладкое, можно перейти на канапе, маленькие порции, не отказывать себе в удовольствии, а продлевать его, увеличив время приема пищи. Важно научиться чувствовать, так называемую, праздничность сладкого. Вы правильно заметили, сладкое – это десерт, то есть минимальное количество продукта, приготовленное определенным способом и поданное уже после основного приема пищи. То есть, когда человек уже практически сыт, он получает удовольствие и все, выходит из-за стола. А не так, чтобы человек условно съедал 2 куска торта вместо обеда.

Недосаливать так же вредно, как и пересаливать?

• Джессика Браун
• BBC Future

3 ноября 2018

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

Некоторые ученые утверждают, что диета с низким содержанием соли может быть столь же вредна, как и высокое потребление соли. А как на самом деле?

Стоило в прошлом году популярному турецкому шеф-повару разместить в интернете видео, где он любовно солит огромный стейк, как он тут же получил прозвище «Соль-бей».

Что же привлекло внимание миллионов к этому ролику? Кулинарное искусство? Или то, что повар проигнорировал рекомендации диетологов «не пересаливать»?

Мы любим соль — несмотря на предупреждения специалистов, что мы слишком много ее потребляем и тем самым вредим здоровью.

Но все чаще слышатся и контраргументы, бросающие тень сомнения на результаты десятилетий исследований и одновременно пытающиеся прояснить давно назревшие вопросы по поводу нашей любимой приправы.

Ключевой элемент пищевой или поваренной соли — натрий, без которого невозможен нормальный баланс жидкости в нашем организме. В форме различных солей он входит в состав крови, лимфы и пищеварительных соков, доставляя кислород и питательные вещества во все органы. В виде положительно заряженного иона натрий активизирует процессы нервного возбуждения, сокращения мышечных волокон и другие реакции.

Короче говоря, натрий важен для нас. Но на протяжении столетий люди потребляли соли гораздо больше, чем рекомендуется.

Поэтому по всему миру нас преследует совет диетологов и представителей системы здравоохранения: ешьте меньше соли!

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В сырах с плесенью содержится больше соли, чем в морской воде, — 2,7 грамма на 100 граммов сыра

Взрослым рекомендуют потреблять не больше шести граммов соли в день. Между тем в Британии потребляют примерно восемь граммов в день, а в США — 8,5 грамма.

Однако лишь четверть всего нашего ежедневного потребления мы получаем из той соли, которую сами добавляем в пищу. Остальная скрывается в продуктах, которые мы покупаем — в том числе в хлебе, соусах, супах и кашах-полуфабрикатах.

То, что производители часто не пишут слово «соль» на этикетках, предпочитая «натрий», только запутывает, создавая иллюзию, что соли мы едим не так много.

• Сахар — «белая смерть»? А если он ни в чем не виноват?
• Ногу свело: правда ли, что виновата нехватка соли в организме?
• Вредно всё? Разоблачение мифов о еде
• Живущим в вашей толстой кишке тоже нужно здоровое питание

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Кристаллы поваренной соли состоят из ионов натрия и хлора. В 2,5 грамма соли примерно 1 грамм натрия. «Люди как правило не знают об этом и просто думают, что соль и натрий — одно и то же. Никто вам не объясняет», — подчеркивает диетолог Мэй Симпкин.

Исследования обнаружили, что потребление слишком большого количества соли повышает кровяное давление, что может привести к инсульту и сердечно-сосудистым заболеваниям — в этом вопросе эксперты сегодня практически сходятся во мнениях, доказательства вреда соли очевидны.

Наш организм удерживает воду, когда мы едим соль, тем самым повышая кровяное давление — до тех пор, пока почки не выведут ее из организма.

Потребление слишком большого количества соли в течение долгого времени добавляет нагрузки на артерии и может привести к гипертонии, из-за которой случается 62% инсультов и 49% приступов ишемической болезни сердца (по данным Всемирной организации здравоохранения).

В ходе одного мета-анализа 13 научных исследований, опубликованных за последние 35 лет, обнаружено, что, съедая каждый день дополнительные 5 граммов соли, мы на 17% увеличиваем риск приобрести сердечно-сосудистое заболевание и на 23% повышаем риск инсульта.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Большой стакан попкорна (примерно 250 г), который мы берем с собой в кинозал, может содержать примерно 5 г соли — почти дневную ее дозу, рекомендуемую специалистами

И, как можно ожидать, снижение потребления соли приводит к обратному эффекту. В одном из исследований данных по кровяному давлению за восемь лет ученые обнаружили, что уменьшение потребления соли всего на 1,4 г в день, судя по всему, понижало давление — что, в свою очередь, вело к снижению на 42% вероятности инсульта со смертельным исходом и на 40% уменьшало количество смертей от болезней сердца.

В то же время ученые заключили, что крайне сложно выделить влияние именно соли среди других факторов риска — нездоровой диеты в целом, нездорового образа жизни и т. д.

Дело в том, что люди, обращающие внимание на то, сколько в их рационе соли, как правило, вообще больше заботятся о здоровой еде, стараются упражнять свое тело, не курить и не злоупотреблять спиртными напитками.

• Что такое «чистое питание» и насколько оно полезно?
• Палеолитическая диета. Полезно ли первобытное питание?

Долговременные рандомизированные исследования, в которых бы сравнивались люди с высоким и низким потреблением соли, помогли бы установить причины и следствия. Но из-за сложностей с финансированием и этических препятствий таких исследований крайне мало.

По словам Франческо Каппуччо, профессора сердечно-сосудистой медицины и эпидемиологии медицинского факультета Уорикского университета, такие исследования почти невозможно провести: «Именно потому нет и подобных исследований по ожирению или курению, которое, как мы знаем, убивает».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Одна порция популярного супа мисо содержит 2,7 г соли

А между тем эмпирических данных более чем достаточно. После того как в конце 1960-х правительство Японии начало кампанию по убеждению граждан есть меньше соли, ее потребление снизилось с 13,5 г до 12 г в день. За тот же самый период у людей наблюдалось снижение кровяного давления и сокращение на 80% случаев смерти от инсульта.

В Финляндии ежедневное потребление соли упало с 12 г в конце 1970-х до 9 г к 2002 году, и количество смертей от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний сократилось на 75-80%.

Но существует фактор, который усложняет такую, казалось бы, простую и ясную картину.

Потребление соли по-разному влияет на разных людей, их кровяное давление и здоровье сердца.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Два кусочка суши нигири содержат около 5 г соли, а одна столовая ложка соевого соуса добавляет еще 2,2 г

Исследования обнаружили, что чувствительность к соли различается от человека к человеку и зависит от разнообразных факторов — национальности, возраста, индекса массы тела, общего состояния здоровья и наследственности в части гипертонии.

В ряде случаев ученые пришли к выводу, что большему риску подвергаются именно те из нас, кто более чувствителен к соли.

Дело дошло до того, что некоторые исследователи теперь утверждают: низкосолевая диета — такой же фактор риска, как и потребление большого количество соли.

Например, в одном мета-анализе данных, полученных в разных исследованиях, была обнаружена связь между низким потреблением соли и сердечно-сосудистыми нарушениями и смертью от них.

Исследователи утверждают, что потребление соли в количествах как меньше чем 5,6 г, так и больше чем 12,5 г в день связано с негативным воздействием на здоровье.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Такие мясные закуски, как ветчина, ростбиф или индейка, содержат примерно 1,5 г соли в каждой порции. Добавляет соли и хлеб

Другое исследование с участием более 170 тысяч человек показало похожие результаты, обнаружив связь между низким потреблением соли (менее 7,5 г в день) и увеличением риска сердечно-сосудистых нарушений и смерти из-за них — причем как у людей с повышенным давлением, так и с нормальным — по сравнению с умеренным потреблением (до 12,5 г в день, то есть между 1,5 и 2,5 чайной ложки соли).

Обратим внимание на то, что это «умеренное потребление» — примерно в два раза выше, чем рекомендуемое в Великобритании.

Ведущий автор этого исследования Эндрю Мент, эпидемиолог и диетолог канадского университета Макмастер в Онтарио, заключает: снижение потребления соли с высокого до умеренного уменьшает риск высокого кровяного давления, но каких-либо еще преимуществ для здоровья не несет. А повышение потребления соли с низкого до умеренного также может принести пользу.

«То, что мы узнали об оптимальном потреблении соли, соответствует тому, как работает любое другое важное питательное вещество, — говорит он. — Высокий его уровень токсичен, а низкий создает дефицит в организме. Оптимальный уровень потребления всегда где-то посередине».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Хотя пирожное скорее сладкое на вкус, соли в нем тоже достаточно

Однако не все согласны с Эндрю Ментом.

Каппуччо придерживается точки зрения, что уменьшение потребления соли снижает кровяное давление практически у всех, а не только у тех, кто ест слишком много.

По его словам, исследований, проведенных в последние годы и содержащих противоположные выводы, мало, в них участвовали и уже нездоровые люди, и эти исследования полагались на неверные данные — в том числе и исследование Мента, в котором применялись анализы мочи натощак на выборочной основе, вместо того чтобы придерживаться «золотого стандарта», нескольких анализов на протяжении суток.

Сара Станнер, научный директор благотворительного фонда British Nutrition Foundation, согласна: доказательства того, что уменьшение потребления соли гипертониками ведет к понижению у них давления и риска сердечных заболеваний, весьма убедительны.

И существует не так много людей, которые потребляют менее трех граммов соли в день — уровень, который исследование Мента называет опасно низким.

Такого уровня трудно достичь, учитывая содержание соли в продуктах, которые мы покупаем, подчеркивает Станнер.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

100-граммовый кусочек пиццы пепперони может содержать до 1,9 г соли

«Мы потребляем так много соли в продуктах, которые едим каждый день, — говорит она. — Поэтому настолько важно ясно указывать количество соли на этикетках всех товаров в супермаркетах».

Эксперты также не могут пока прийти к единому мнению по поводу того, может ли в остальном здоровый образ жизни, со здоровым питанием и физическими упражнениями, как-то снизить влияние на организм высокого потребления соли.

Некоторые, включая Станнер, считают, что диета, богатая калием (фрукты, овощи, орехи и молочные продукты), способна помочь преодолеть негативное влияние соли на кровяное давление.

«Организм человека, у которого здоровье в порядке, должен быть способен справляться с небольшими порциями соли», — говорит старший преподаватель Ланкастерского университета, специалист по экономике здравоохранения Сью Матеус.

«Просто надо иметь в виду, что большое количество соли — это очень плохо. Но и исключать ее из диеты полностью тоже не стоит».

В общем, несмотря на то, что авторы нескольких недавних исследований утверждают, что у низкого потребления соли есть свои опасности, а «солевая чувствительность» у каждого своя, наиболее солидные данные говорят: слишком высокое потребление соли совершенно определенно повышает давление.

Что же касается остальных выводов… Как по мне, так они недосолены.

—

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Почему во рту соленый привкус?

Это автоматически переведенная статья.

Ощущение соленого привкуса во рту иногда является нормальным симптомом. Однако это также может быть признаком многих местных или системных заболеваний. Хотя обычно это не вызывает беспокойства, вам все же следует обратиться к врачу, если у вас появляется соленый привкус во рту, который сопровождается другими симптомами.

1. Сухость во рту

Наряду с соленым привкусом во рту вы также можете почувствовать, что у вас во рту ватные шарики. Это называется синдромом сухости во рту (ксеростомия). Состояние может быть вызвано употреблением табака, старением или побочным эффектом лекарств.
Вы также можете испытать:
Налет во рту Густая слюна Неприятный запах изо рта Боль в горле Охрипший голос Сморщенный язык Сухость во рту обычно проходит сама по себе. Просто убедитесь, что вы пьете достаточно воды и избегаете острой и соленой пищи, пока симптомы не исчезнут. Вы также можете использовать жевательную резинку без сахара или безрецептурные жидкости для полоскания рта, чтобы стимулировать выработку слюны.

2. Обезвоживание

Обезвоживание – еще одна распространенная причина соленого привкуса во рту. И это может произойти внезапно или постепенно. Некоторые люди могут испытывать внезапное обезвоживание после эпизода диареи или рвоты. Некоторые другие пациенты могут медленно обезвоживаться после энергичных упражнений в жару.
У вас также могут быть другие симптомы обезвоживания:
Сильная жажда Реже мочеиспускание Темная моча Усталость Головокружение Чувство усталости Врачи рекомендуют выпивать от шести до восьми стаканов воды, что соответствует примерно 2 литрам воды в день. Вам может понадобиться больше воды, если вы больны, или стоит очень жаркая погода, или если вы активно тренируетесь.
Без лечения обезвоживание может привести к серьезным осложнениям. У вас могут развиться судороги, тепловое истощение или проблемы с почками, или даже опасное для жизни состояние, называемое гиповолемическим шоком. Большинство взрослых могут выздороветь, выпивая больше жидкости. В тяжелых случаях может потребоваться госпитализация для внутривенного введения жидкостей и электролитов.

Mất nước la một trong cac nguyên nhân phổ biến khiến miệng có vị mặn

3. Кровотечение во рту

Если вы чувствуете соленый или металлический привкус во рту, это может быть признаком ротового кровотечения. Это может быть вызвано употреблением острых продуктов, таких как картофельные чипсы, или чрезмерной чисткой зубов.
Если ваши десны регулярно кровоточат после чистки зубной нитью или щеткой, у вас может быть заболевание десен (гингивит). Это распространенное заболевание, при котором десны со временем воспаляются и опухают.
Если заболевание десен не лечить, оно может вызвать инфекцию. Если вы испытываете кровоточивость десен или рта, необъяснимую боль, обратитесь к стоматологу.

4. Инфекции полости рта

Если не лечить гингивит, он может вызвать инфекцию, называемую пародонтитом. При своевременном выявлении пародонтита не будет никаких долгосрочных последствий. Но в тяжелых случаях пародонтит может повредить челюстную кость и зубы.
Если ваш гингивит превратился в пародонтит, вы можете испытывать:
Неприятный запах изо рта Шатающиеся зубы Абсцесс десен Гной под зубами Кровотечение также может быть первым признаком других инфекций, например, стоматита. Это инфекция, вызванная дрожжевым грибком, который растет во рту. Вы можете увидеть белые пятна во рту или жжение. В то время как некоторые люди испытывают соленый привкус во рту, другие могут потерять свои вкусовые рецепторы.
Также возможно, что причиной соленого вкуса является вирус папилломы человека (ВПЧ). Хотя вирус обычно не вызывает никаких симптомов на ранних стадиях, у вас могут появиться такие симптомы, как охриплость голоса или кашель с кровью, по мере прогрессирования инфекции.

5. Выделения из носоглотки

Выделения из носа при синусите или аллергии также вызывают ощущение солености во рту. Слизь из носа скапливается в горле, что при смешивании со слюной во рту может придавать соленый привкус. У вас также есть заложенность носа, насморк или проблемы с дыханием.
Многие простуды и аллергии постепенно проходят сами по себе. Лечение включает повышение сопротивляемости организма, отдых и поддержание водного баланса, сморкание, прием лекарств от простуды или антигистаминных препаратов. Спреи с соленой водой или жидкости для полоскания рта также помогают облегчить симптомы и очистить носовые проходы.
Вам следует обратиться к врачу, если у вас есть:
Симптомы сохраняются более 10 дней Высокая температура Боль в пазухах Желтые или зеленые выделения из носа Кровь из носа

6. Кислотный или желчный рефлюкс

Кислый или соленый привкус во рту может быть признак кислотного или желчного рефлюкса. Эти состояния могут возникать вместе или по отдельности. Хотя их симптомы схожи, кислотный рефлюкс вызывается попаданием желудочной кислоты в пищевод, а желчный рефлюкс вызывается попаданием желчи из тонкой кишки в желудок и пищевод.
Вы также можете испытывать:
Сильная боль в верхней части живота частая кислотность Тошнота Рвота желчью Кашель или хрипота Необъяснимая потеря веса При отсутствии лечения рефлюкс может привести к рефлюксной болезни гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), предраковому состоянию, известному как пищевод Барретта, или рак пищевода. Изменения образа жизни и диеты, лекарства и даже хирургическое вмешательство могут помочь в лечении рефлюкса.

Miệng có vị mặn có thể la dấu hiệu của trào ngược axit hoặc mật

7. Недоедание

У вас может появиться соленый или металлический привкус во рту, если вашему организму не хватает определенных питательных веществ. Дефицит может развиваться быстро или в течение нескольких лет.
Вы также можете испытать:
Усталость Нерегулярное сердцебиение Бледность Изменения личности Спутанность сознания Онемение рук и ног Лечение дефицита питательных веществ зависит от витамина, которого не хватает вашему организму. Пример:
Дефицит фолиевой кислоты лечится путем соблюдения сбалансированной диеты и приема рецептурных добавок фолиевой кислоты.
Дефицит витамина B12 может хорошо реагировать на изменения в диете. Некоторым людям может потребоваться прием добавок в виде таблеток или назального спрея. Другим может потребоваться прививка B12, если дефицит является серьезным.
Дефицит витамина С лечится добавками. Также может помочь употребление в пищу большего количества продуктов, содержащих витамин С.

8. Синдром Шегрена

Синдром Шегрена возникает, когда иммунная система атакует все железы, вырабатывающие влагу в организме, включая слюнные железы и слезные протоки. Это может привести к соленому вкусу или сухости во рту и глазах.
Вы также можете испытать:
Боль в суставах Дерматит Сухость влагалища Сухой кашель Усталость Это состояние может сопровождаться другими аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка или ревматоидный артрит. Многие люди могут справиться со своими оральными симптомами с помощью безрецептурных препаратов, таких как полоскание рта или питье большего количества воды. Другие могут принимать лекарства, отпускаемые по рецепту, или подвергаться хирургическому вмешательству.

9. Другие возможные причины

Соленый привкус также может быть вызван:
Неврологическими причинами: Утечка спинномозговой жидкости (ЦС) может произойти при наличии разрыва или отверстия в оболочке, окружающей головной мозг. Отверстие позволяет жидкости, окружающей мозг, выходить и стекать в нос и рот. Обратитесь к врачу, если заметите утечку, а также тошноту, рвоту, ригидность затылочных мышц или изменения восприятия. Гормональные изменения: ваши десны могут кровоточить или становиться более чувствительными во время беременности. Поэтому металлический привкус встречается часто, но изменения индивидуальны для каждой женщины. Менопауза — это еще одно время, когда у женщин может измениться аппетит. Побочные эффекты лекарств: существует более 400 лекарств, которые могут вызывать соленый привкус во рту. Препарат также может вызывать сухость во рту и множество других побочных эффектов. Если вы подозреваете, что ваше лекарство изменяет ваш вкус, поговорите со своим врачом. Побочные эффекты химиотерапии. Люди, проходящие лечение рака химиотерапией, часто сообщают об изменении вкуса из-за повреждения вкусовых рецепторов и слюнных желез. Сухость во рту также распространена, особенно у людей, проходящих лучевую терапию рака головы и шеи.

10. Когда обратиться к врачу

Многие заболевания, вызывающие соленый привкус во рту, легко поддаются лечению после обнаружения основной причины. Сообщите своему врачу о любых изменениях вкуса, которые вы испытываете. Если изменение внезапное и сопровождается другими симптомами или признаками инфекции, можно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Пожалуйста, наберите ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ получить дополнительную информацию или записаться на прием ЗДЕСЬ . Загрузите приложение MyVinmec, чтобы планировать встречи и получать напоминания. Приложение MyVinmec также доступно и удобно для управления вашими заказами и Служба телемедицины с врачами Vinmec все в одном.

Источник ссылки: healthline.com

XEM ТЕМ:

• Кислотный рефлюкс и арахисовое масло: что нужно знать
• Причины повышенного слюноотделения у детей
• Диарея у бегунов

Метки: Чой Мау Минг Miệng có vị mặn Ним Чонг Мионг Хой Минг Трао Нгок аксит Вием Хоанг Сонг Кхо

Соленый привкус во рту | JAMA

Соленый вкус во рту | ДЖАМА | Сеть ДЖАМА [Перейти к навигации]

Эта проблема

• Скачать PDF
• Полный текст

• Поделиться

  Твиттер Фейсбук Эл. адрес LinkedIn

• Процитировать это
• Разрешения

Артикул

8 февраля 1985 г.

Мортимер Лорбер, DMD, MD

Принадлежности авторов

Джорджтаунский университет, Вашингтон, округ Колумбия

ДЖАМА. 1985; 253(6):778. дои: 10.1001/jama.1985.03350300064016

Полный текст

Абстрактный

В редакцию.— Это дополнение к ответу на вопрос о дальнейшем обследовании женщины средних лет с соленым привкусом во рту. ¹ Врач не упомянул внешний вид ротовой полости пациента. Это прискорбно, потому что последнее может быть связано с ее симптомом. Например, если у нее искусственные зубы, ароматизаторы любого используемого клея для зубных протезов могут быть возможной причиной появления нового вкуса. Если у пациентки естественные зубы, у нее может быть гингивит или пародонтит, оба из которых не только распространены, но и характеризуются повышенным просачиванием десневой жидкости из края десны, ² и часто кровоточат десны. Содержание натрия в этих жидкостях ^3,4 намного выше, чем в слюне (от 5 до 23 мЭкв/л), ^5-7 , даже при повышенном слюноотделении. ^6,7 Такое введение богатых солью биологических жидкостей в ротовую полость с обычно очень низким содержанием натрия

Полный текст

Добавить или изменить учреждение

• Кислотно-основные, электролиты, жидкости
• Лекарство от зависимости
• Аллергия и клиническая иммунология
• Анестезиология
• Антикоагулянты
• Искусство и изображения в психиатрии
• Кровотечение и переливание
• Кардиология
• Уход за тяжелобольным пациентом
• Проблемы клинической электрокардиографии
• Клиническая задача
• Поддержка принятия клинических решений
• Клинические последствия базовой нейронауки
• Клиническая фармация и фармакология
• Дополнительная и альтернативная медицина
• Заявления о консенсусе
• Коронавирус (COVID-19)
• Медицина интенсивной терапии
• Культурная компетентность
• Стоматология
• Дерматология
• Диабет и эндокринология
• Интерпретация диагностических тестов
• Разнообразие, равенство и инклюзивность
• Разработка лекарств
• Электронные медицинские карты
• Неотложная медицинская помощь
• Конец жизни
• Гигиена окружающей среды
• Этика
• Пластическая хирургия лица
• Гастроэнтерология и гепатология
• Генетика и геномика
• Геномика и точное здоровье
• Гериатрия
• Глобальное здравоохранение
• Справочник по статистике и медицине
• Рекомендации
• Заболевания волос
• Модели оказания медицинской помощи
• Экономика здравоохранения, страхование, оплата
• Качество медицинской помощи
• Реформа здравоохранения
• Медицинская безопасность
• Медицинские работники
• Различия в состоянии здоровья
• Несправедливость в отношении здоровья
• Информатика здравоохранения
• Политика здравоохранения
• Гематология
• История медицины
• Гуманитарные науки
• Гипертония
• Изображения в неврологии
• Наука внедрения
• Инфекционные болезни
• Инновации в оказании медицинской помощи
• JAMA Инфографика
• Право и медицина
• Ведущее изменение
• Меньше значит больше
• ЛГБТК
• Образ жизни
• Медицинский код
• Медицинские приборы и оборудование
• Медицинское образование
• Медицинское образование и обучение
• Медицинские журналы и публикации
• Меланома
• Мобильное здравоохранение и телемедицина
• Нарративная медицина
• Нефрология
• Неврология
• Неврология и психиатрия
• Примечательные примечания
• Сестринское дело
• Питание
• Питание, Ожирение, Упражнения
• Ожирение
• Акушерство и гинекология
• Гигиена труда
• Онкология
• Офтальмологические изображения
• Офтальмология
• Ортопедия
• Отоларингология
• Лекарство от боли
• Патология и лабораторная медицина
• Уход за пациентами
• Информация для пациентов
• Педиатрия
• Повышение производительности
• Показатели эффективности
• Периоперационный уход и консультации
• Фармакоэкономика
• Фармакоэпидемиология
• Фармакогенетика
• Фармация и клиническая фармакология
• Физическая медицина и реабилитация
• Физиотерапия
• Руководство врача
• Поэзия
• Здоровье населения
• Профилактическая медицина
• Профессиональное благополучие
• Профессионализм
• Психиатрия и поведенческое здоровье
• Общественное здравоохранение
• Легочная медицина
• Радиология
• Регулирующие органы
• Исследования, методы, статистика
• Реанимация
• Ревматология
• Управление рисками
• Научные открытия и будущее медицины
• Совместное принятие решений и общение
• Лекарство от сна
• Спортивная медицина
• Трансплантация стволовых клеток
• Хирургия
• Хирургические инновации
• Хирургический жемчуг
• Обучаемый момент
• Технологии и финансы
• Искусство JAMA
• Искусство и медицина
• Рациональное клиническое обследование
• Табак и электронные сигареты
• Токсикология
• Травмы и травмы
• Приверженность лечению
• УЗИ
• Урология
• Руководство пользователя по медицинской литературе
• Вакцинация
• Венозная тромбоэмболия
• Здоровье ветеранов
• Насилие
• Женское здоровье
• Рабочий процесс и процесс
• Уход за ранами, инфекция, лечение

Сохранить настройки

Политика конфиденциальности | Условия использования

9Зубная паста с бамбуковой солью 0000 может решить эти скрытые причины язв во рту — OJOOK

Сейчас читаю: Зубная паста с бамбуковой солью может лечить язвы во рту

PrevNext

Как зубная паста с бамбуковой солью может решить эти скрытые причины язв во рту

Ваш рот — это окно в остальное тело. Он является домом для сотен миллиардов бактерий, грибков, дрожжей и вирусов, составляющих тонкий микробиом полости рта.

 

Язвы во рту, как и другие проблемы с полостью рта, являются отражением общего состояния вашего здоровья. Они могут быть признаком временного повышения уровня стресса или индикаторами гормональных изменений. В частности, язвы во рту являются симптомами дисбаланса микробиома полости рта, известного как дисбактериоз, который может оказывать негативное влияние на общее состояние здоровья.

 

Богатая минералами и pH-сбалансированная зубная паста с бамбуковой солью может помочь в решении проблемы в корне. Разработанная 1000 лет назад корейскими врачами и монахами, 9x печеная бамбуковая соль (также известная как Jukyeom) является одним из самых известных традиционных лекарственных ингредиентов.

 

Поскольку воспаление, защитная реакция организма на вредные раздражители, лежит в основе многих хронических состояний, противовоспалительные свойства зубной пасты с бамбуковой солью могут предотвратить или уменьшить язвы во рту.

 

Ниже мы рассмотрим симптомы и причины распространенных язв во рту, а затем посмотрим, как уникальные свойства бамбуковой соли могут помочь вам устранить лежащий в их основе дисбаланс.

 

Стоматологические язвы, причины и симптомы

Стоматологические язвы представляют собой незаразные, обычно небольшие овальные поражения с прозрачными внешними кольцами. Они часто появляются желтыми, белыми или красными в центре. Язвы могут развиваться под языком, внутри щек или губ, на мягком небе или у основания десен. Большинство афтозных язв заживают примерно через одну-две недели, но большие язвенные язвы, которые, как правило, больше и глубже, чем мелкие язвенные язвы, могут заживать до шести недель.

 

Хотя универсальной причины язвенных язв не существует, они часто являются признаками аллергических реакций или дефицита питательных веществ. Аллергические реакции на кислые продукты, такие как кофе, шоколад или цитрусовые, являются распространенными причинами стоматита.

 

Язвенные язвы также могут сигнализировать о побочных реакциях на антибиотики или лекарства, такие как противоотечные, антигистаминные, болеутоляющие, диуретики и антидепрессанты, которые могут уменьшить нормальный слюноотделение. Слюна нейтрализует кислоты, вырабатываемые бактериями полости рта, защищая вас от микробов, которые размножаются и приводят к заболеваниям. Без здорового потока слюны вы теряете некоторые из этих защитных эффектов.

 

Дефицит витаминов, минералов и питательных веществ также может поставить под угрозу вашу иммунную систему, что приведет к язвам и другим заболеваниям.

 

Герпес, причины и симптомы

Герпес — это красные, наполненные жидкостью волдыри, которые образуются во рту, губах или на других участках лица. Герпес во рту, на носу или пальцах также возникает, но реже. Герпес начинается с твердых и болезненных пятен, а затем превращается в волдыри, которые лопаются и становятся неглубокими открытыми язвами, покрывающимися коркой. Вы можете почувствовать жжение или покалывание за 24-48 часов до появления герпеса.

 

Вирус простого герпеса 1 (ВПГ-1) и вирус простого герпеса 2 (ВПГ-2) являются основными причинами герпеса. Любой тип может распространяться при тесном контакте, при этом распространенный способ распространения этих вирусов – совместное использование посуды или полотенец. Оба могут быть заразными даже без видимых волдырей.

 

Хотя от 50 до 80% взрослых имеют вирус, вызывающий герпес, он часто остается неактивным и никогда не приводит к видимому герпесу. Хотя HSV-1 или HSV-2 являются основными причинами герпеса, ослабленная иммунная система лежит в основе активации вируса и последующего появления герпеса. Ослабленная иммунная система часто является причиной того, что такие факторы, как воспаление или стресс, могут вызвать герпес.

 

Другие триггеры герпеса включают:

• Вирусную инфекцию
• Гормональные изменения
• Недостаток сна
• Травма кожи
• Иммунодепрессанты
• Избыточное ультрафиолетовое (УФ) облучение
• Сопутствующая инфекция

 

Молочница полости рта причины и симптомы

Молочница полости рта возникает, когда Candida albicans, нормальный микроорганизм, присутствующий во рту, разрастается и накапливается. Симптомы включают сливочно-белые шишки на языке, внутренней стороне щек, деснах, задней стенке горла или на миндалинах. Другие признаки кандидоза ротовой полости включают покраснение, жжение или болезненность, затрудняющие прием пищи или глотание, потерю вкуса и легкое кровотечение при соскабливании или растирании очагов поражения.

 

Хотя это может произойти из-за жесткой чистки зубов, приема антибиотиков, курения и других факторов, у младенцев или пожилых людей с ослабленной иммунной системой чаще всего возникает кандидоз ротовой полости. Чрезмерный рост Candida albicans (причина стоматита) является признаком несбалансированного микробиома полости рта или дисбаланса пробиотических (здоровых) и патогенных (нездоровых) микробов во рту.

 

Один из способов улучшить здоровье микробиома полости рта — избегать использования жестких ополаскивателей для рта и зубных паст. Химические вещества, такие как лаурилсульфат натрия (SLS), фторид натрия, триклозан, искусственные красители, ксилит и диэтаноламин (DEA), без разбора убивают бактерии, нанося вред полезным микробам и способствуя далеко идущей дисфункции микробиома.

 

Причины и симптомы рака полости рта

Простуда и стоматит обычно заживают естественным путем в течение 7–10 дней. Если у вас есть язвы или красные или белые пятна во рту или на губах, которые не заживают, проконсультируйтесь со своим стоматологом и врачом — они могут сигнализировать о раке ротовой полости. Другие симптомы рака полости рта включают:

• Кровоточивость десен
• Постоянная боль во рту
• Шишка на щеке
• Красные или белые пятна на деснах, языке, миндалинах или слизистой оболочке рта
• Проблемы с движением челюсти или языка
• Затрудненное глотание
• Потеря веса
• Расшатывание зубов
• Боль в зубах или челюсти

 

Существует несколько известных факторов риска рака ротовой полости. Алкоголь и табак (в том числе пассивное курение и жевание табака) признаны экспертами основными факторами риска рака ротовой полости, при этом 74% риска связаны только с этими факторами.

 

Исследования также связывают потребление алкоголя с дефицитом питательных веществ, который сам по себе является независимым фактором риска развития рака ротовой полости. Также важно отметить, что 25% случаев рака полости рта не связаны с употреблением табака или алкоголя, а другие факторы риска включают чрезмерное УФ-излучение, вирус папилломы человека (ВПЧ), семейный анамнез рака и воздействие токсикантов окружающей среды.

 

Как зубная паста с бамбуковой солью может помочь сбалансировать микробиом полости рта и излечить язвы во рту

Прежде всего, язвы во рту и заболевания во рту имеют одну общую черту. Они являются сигналами дисбаланса микробиома полости рта и подавления иммунной системы. Микробиота полости рта, в которой обитает более 700 видов бактерий, занимает второе место по величине и разнообразию после кишечника. Сотни миллиардов микроорганизмов, таких как бактерии, грибки, вирусы и простейшие, колонизируют зубы и мягкие ткани полости рта. Как и микробиом кишечника, ключ к здоровью микробиома полости рта зависит от баланса и разнообразия. Наличие болезнетворных бактерий – проблема только для тех, у кого нет здоровых бактерий, способных противодействовать воздействию болезнетворных.

 

Бамбуковая соль — это естественный и эффективный способ устранения причин дисбаланса микробиома полости рта, таких как неприятный запах изо рта или язвы во рту. В отличие от жидкости для полоскания рта или безрецептурных лекарств, бамбуковая соль не просто подавляет симптомы. Это поможет вам обратить вспять основные процессы, лежащие в основе проблемы.

• Бамбуковая соль может уменьшить воспаление и укрепить десны
• Бамбуковая соль восполняет дефицит питательных веществ с помощью питательных микроэлементов
• Бамбуковая соль может улучшить баланс pH во рту
• Бамбуковая соль может сбалансировать идеальные микробиомы полости рта
• Бамбуковая соль увеличивает слюноотделение, облегчая симптомы и ускоряя выздоровление

 

Язвы во рту — это не болезненные ощущения, а тонкие признаки того, что что-то не так.