Флюс. ЧТО ДЕЛАТЬ и как лечить?
Флюс — заболевание болезненное, неприятное и доставляющее настоящие страдания пациентам. Вылечить его в домашних условиях невозможно, так как это серьезный воспалительный процесс, избавить от которого может только врач-стоматолог.
Лечение флюсов желательно не запускать, ведь это заболевание — одно из самых мучительных и склонных к осложнениям. При первых признаках флюса на десне вы должны знать, что делать:
-не пытаться справиться с помощью народных средств в домашних условиях;
-обратиться к стоматологу за квалифицированной помощью.
Чем страшен флюс и как его избежать?

—Иногда пациент обнаруживает, что гнойный мешочек прорвался, гной вышел наружу через свищевой ход и, как следствие, боль утихла. При таком развитии стоит знать — болезнь не закончилась, а пациент при отсутствии лечения флюса рискует приобрести хроническую форму заболевания.
-Инфекция, ставшая причиной развития флюса, может привести к образованию гнойников и даже остеомиелиту — гнойному поражению костей и костного мозга.
Избежать возникновения этого заболевания очень легко, достаточно соблюдать несколько правил:
- регулярно чистить зубы, полоскать рот после каждого приема пищи, использовать зубную нить — то есть соблюдать гигиену полости рта;
- следить за состоянием десен, не допускать порезов, ранок, травм;
- регулярно проходить профилактические осмотры у стоматолога.
Флюс у ребенка.
От возникновения флюса не застрахованы даже дети. Молочные зубы наиболее подвержены кариозным поражениям, которые и провоцируют периостит.
Лечение флюсов.
Несмотря на то, что флюс — серьезное заболевание, лечение его проходит всегда с положительным результатом. Стоматолог в зависимости от течения болезни и ее стадии определяет способ лечения.
Если вы обратились к доктору при первых же симптомах, то на ранней стадии будет проводиться консервативное лечение, подразумевающее обезболивание, терапию антибактериальными препаратами и противовоспалительными лекарствами, которые ускоряют устранение воспаления и помогают восстановлению. Лечение флюса с применением микроскопа в 99% случаях проходит успешно.
На более серьезной стадии, стоматолог осуществляет оперативное вмешательство — в пораженной области производится надрез, вставляется дренаж, через который удаляется серозная жидкость. После этого пациенту назначаются обезболивающие препараты, антибактериальные и противовоспалительные.
Помните, что лечение флюса в домашних условиях недопустимо и может быть опасным. Обратитесь за помощью к специалистам и они обязательно Вам помогут. Будьте здоровы!
Посмотреть клинические случаи До и После, записаться на прием, можно в Instagram клиники ВИД @denta_vid_rostov_ Также запись доступна по телефону 8(863)2098902.
Как лечить флюс правильно? | Healthy Dent (Киев)
С флюсом вы, вероятно, знакомы еще с детства.
Напухшая щека и повязка на одну сторону всегда воспринимались однозначно – это, несомненно, флюс на десне.
А ломтик сала к больному зубу – лечебная панацея.
Вы действительно так делали? Читайте статью и узнайте, что именно вы делали не так, и как бороться с флюсом по-настоящему.
Давайте для начала разберемся, что такое флюс на самом деле?
Флюс, он же одонтогенный острый периостит, – это гнойное воспаление у корня зуба. Здесь и начинает собираться гной, образуя небольшую шишку. Со временем появляется сильная боль, ведь гнойное скопление увеличивается и «ищет выход» наружу.
Бывает, что у гнойника появляется свищевой ход, боль при этом стихает. К сожалению, это вовсе не признак выздоровления, а, скорее, наоборот – ведь в данном случае болезнь приобретает хронический характер.
Существуют 3 стадии развития флюса:
- вначале возникают боли при пережевывании пищи, воспаленная область дает о себе знать при внезапном прикосновении;
- позже десна напухает, начинает ныть; если лечение откладывать – на ней появится шишка, в которой будет скапливаться гной;
- для последней стадии характерен отек частей лица: припухают губа, щека или подбородок, может держаться температура около 38°C, боль распространяется на глаз ухо, область виска.
Если запустить флюс симптомы которого перечислены выше, это может привести к тяжелым последствиям – от потери зуба до перехода воспаления на ткани лица и шеи.
Чем опасен флюс у ребенка?
Часто родители не придают значения пораженным кариесом молочным зубам малыша, с расчетом на то, что скоро их сменят постоянные зубы. Проблема в том, что инфицированная десна положит начало развитию флюса.
При флюсе детский организм часто не реагирует повышенной температурой, сначала возникают незначительная боль при накусывании и небольшая припухлость. На первый взгляд ничего страшного не предвидится. Иммунная система ребенка значительно слабее, чем у взрослого. Кажется, что все нормально, но заболевание при этом вовсю прогрессирует.
Для того чтобы не запустить флюс лечение необходимо начинать уже на первых этапах болезни. Нужно предотвратить развитие инфекции – почистить канал и закрыть отверстие в зубе пломбой. Такие методы, как закрывание канала ватой во время еды, точно не помогут. Так что при первых проявлениях флюса, ведите малыша на стоматологический осмотр.
Флюс у детей так же легко распознать, как и у взрослых, ведь болезнь имеет характерные симптомы.
Основным признаком является заметная припухлость, которая иногда влияет на симметрию лица. А если повременить, то поднимается температура и возникает острая боль.
Как только вы заметите негативные изменения, срочно идите к врачу. Не дожидайтесь более тяжелой формы со всеми ее последствиями.
В случае, если у вас нет возможности срочно обратиться к стоматологу, врачи советуют некоторые эффективные методы, чтобы предотвратить развитие воспаления.
Что делать, чтобы лечение флюса в домашних условиях не принесло вреда
Прежде всего, помните, что домашнее лечение – это лишь временная мера, которая облегчит симптомы и немного сдержит болезнь до похода к стоматологу. Дело в том, что устранить флюс на щеке на гнойной стадии возможно только хирургическим методом, но никак не бабушкиными травками.
К тому же существует ряд опасных «народных методов». Например:
- согревающий компресс на больное место будет способствовать распространению бактерий, что вызовет значительные осложнения;
- перевязка места с флюсом пережмет сосуды и ухудшит кровоток;
- антибиотики при флюсе, назначенные самостоятельно, могут вызвать непредвиденные последствия в виде сильной аллергии;
- сало на больной зуб, компресс из дегтя и прикладывание чеснока к запястью просто отнимут драгоценное время, позволяя болезни прогрессировать.
Специалисты Healthy Dent знают, чем полоскать зуб при флюсе
Доктора рекомендуют полоскать зубы антисептическими средствами. Самые эффективные из них при флюсе:
- хлоргексидин – универсальный антисептик;
- содо-солевой раствор;
- настой шалфея;
- настой календулы.
Полоскания помогут вам, но не избавят от посещения стоматолога. При оттягивании визита появится гнойный флюс лечение в домашних условиях которого невозможно. За реальной помощью обязательно приходите к специалистам.
Профессиональное лечение
То, как лечат флюс в стоматологии, зависит от стадии болезни. На начальном этапе для этого подходят средства из группы нестероидных препаратов. Они показаны для эффективной остановки воспаления, а также восстановительного процесса.
Это могут быть и различные антибиотики, в зависимости от особенностей организма пациента, а именно – его чувствительности к препаратам. Однако настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением и проконсультироваться в вопросе с лечащим врачом.
Когда возникает гнойный флюс лечение дома, как и консервативное лечение, уже невозможны, – его устраняют хирургическим путем.
- Сначала стоматолог проводит дезинфекцию пораженного места.
- После делает разрез и выпускает гной.
- Иногда для полноценного оттока гнойных выделений устанавливают дренаж – небольшую резиновую трубку в разрезе на десне.
Эти манипуляции помогают быстро снять воспаление и уменьшить отек. Вы почувствуете себя гораздо лучше уже в послеоперационный день.
Профилактика после лечения: как избавиться от флюса навсегда
После проведения всех процедур необходимо соблюдать некоторые важные правила, чтобы флюс вас больше не беспокоил:
Ни в коем случае не принимайте аспирин после операции – этот препарат разжижает кровь и не дает ране зажить.
- Проводите профилактику кариеса, соблюдая гигиену зубов. Ведь именно с него, при несвоевременном лечении, развивается флюс.
- Обязательно добавляйте в рацион твердые овощи и фрукты – употребление этих продуктов поможет укрепить эмаль и десны.
Главное правило здорового человека – быть внимательным к своему организму. При подозрительных симптомах нужно сразу же обратиться к стоматологу.
Если возможности сделать это в срочном порядке нет, используйте проверенные советы от специалистов Healthy Dent!
Будьте здоровы!
Избавляемся от флюса народными методами
Порой мы до последнего откладываем визит к стоматологу, стараясь перетерпеть зубную боль. Помните, флюс это ОПАСНО! Подробности заболевания рассмотрим в этой статье.
Надеясь, что все «само пройдет», мы даже не задумываемся о том, что итогом героического долготерпения в этом случае может стать флюс. Каждому, кто знаком с этим неприятным явлением не понаслышке, приходилось задаваться вопросом – можно ли решить эту проблему дома или лучше сразу бежать к стоматологу?
Свое название одонтогенный периостит, или флюс, получил от немецкого слова «fluss», что означает «поток, течение». Если зубная боль постоянно беспокоит и усиливается при жевании и надавливании на зуб, и всё это сопровождается отеком слизистой, припуханием щеки со стороны больного зуба – это и есть флюс. Причины его возникновения могут быть разными. Это и пораженный кариесом зуб, и механическая травма, и воспаление десневого кармана – пространства между зубом и десной.
Чаще всего в возникновении флюса повинна инфекция: в полости зуба или в десне вместе с остатками пищи в процессе жевания накапливаются частицы гнилостного распада. От верхушки зуба гной проделывает себе канал в костной ткани, стараясь вырваться наружу, и прорывается через кость, останавливаясь под надкостницей верхней или нижней челюсти. По-латыни нижняя челюсть называется «periostum». Именно отсюда и возникло название периостит.
В тканях, окружающих зуб, развивается патологический процесс, сопровождаемый болевыми ощущениями, которые постепенно перерастают в пульсирующую боль. Если затягивать при этом с походом в больницу, воспалительный процесс распространяется и на надкостницу: боль становится такой, что терпеть ее уже невозможно.
Крайне тяжелым и страшным это заболевание не является. Но сам собой флюс не пройдет, к тому же есть возможность возникновения осложнений. Воспаление может усилиться вследствие неправильного лечения или его отсутствия, после чего появятся его новые составляющие: пульсирующая боль, отдающая в ухо, и повышенная температура тела.
Основные симптомы флюса
Симптомы флюса знает практически каждый: возле зуба, пульпа которого погибла или остался один корень, на десне возникает твердое уплотнение. Оно болезненное на ощупь и быстро увеличивается. После чего опухают и мягкие ткани лица. Расположение этой припухлости на лице обуславливается расположением больного зуба – как правило, опухает щека. Но может опухать и губа, крылья носа, а также нижнее веко. Все эти симптомы сопровождаются общим недомоганием и повышением температуры тела.
Основные признаки флюса проявляются сильнее у взрослых, поскольку их иммунитет более сильный. У детей и пожилых людей симптомы бывают менее выражены из-за ослабленного иммунитета.
Стадии развития болезни
Ранняя стадия развития флюса обычно характеризуется отсутствием гнойника. Специалисты лечат ее, назначая противовоспалительные антибиотики и обезболивающие препараты. Несмотря на несерьезность этой стадии, даже простое на первый взгляд лечение лучше проводить под контролем стоматолога. Тогда и до осложнений дело не дойдёт. После осмотра врач определит состояние зубного корня, а потом решит, сохранить его или удалить.
Если на первой стадии болезни не обратиться к врачу, то ранняя стадия перейдет в гнойную. Лечение флюса зуба при гнойной форме проводится только хирургическим способом: рядом с больным зубом делают небольшой разрез, через который выпускают гной наружу. Удаляется гнойник, и проводятся антисептические действия в воспаленной зоне. Для обеспечения полноценного оттока ненадолго кладут дренаж — так называют специальную резиновую полоску. Весь процесс должен проходить только в стоматологическом кабинете, с применением обезболивающих препаратов.
Одновременно врач назначает медикаменты антибактериального и противовоспалительного действия, чтобы снять боль, воспаление и жар. Назначение антибиотиков должен производить только лишь стоматолог, с учетом именно вашей проблемы. Спустя некоторое время боли, отека и припухлости не станет. Разрез заживет. Крайне редко флюс продолжает развиваться, и гной, накапливаясь в мягких тканях, вызывает абсцесс.
В том случае, когда гной проникает в лицевые отделы и в межмышечное пространство, спускается к шее вплоть внутренних органов, появляется так называемая флегмона. Флегмона является разлитым гнойным воспалением. Вот это уже смертельно опасное заболевание!
Сомнительное самолечение
Врачи предупреждают: больной зуб невозможно полностью вылечить полосканием содой, использованием анальгина и пастой для самопломбирования зубов. Также неэффективны всевозможные зубные капли и грелки. Нельзя избавиться от периостита (флюса) в домашних условиях! Можно лишь применять некоторые народные средства, – если, например, нет абсолютно никакой возможности пойти к стоматологу именно в данный конкретный день. Но не стоит надеяться на чудо и ждать, что флюс рассосется сам собой.
-
Никогда не ставьте себе согревающие компрессы, потому что они лишь способствуют распространению процесса и могут привести к серьезным осложнениям.
- Не принимайте обезболивающих препаратов за 3 часа до визита к врачу: этим затрудняется постановка диагноза.
- После того, как вам сделали в клинике разрез, не пейте аспирин, – он может вызвать кровотечение.
- Если, несмотря на разрез, в течение 12 часов не наступило облегчение, снова обратитесь к врачу. Не назначайте себе лекарства сами!
Терпение, только терпение!
Даже после того как процедура, проведенная стоматологом, осталась в прошлом, надо немного подождать, пока последствия флюса не исчезнут полностью. Отек может даже слегка увеличиться, но на третьи сутки обычно всё исчезает.
В течение нескольких часов ноющая боль в области очага должна утихнуть, а температура – вернуться к норме. Если по линии разреза и возникнут неприятные ощущения, то сильной боли быть не должно. Дренаж, оставленный в полости рта, не нужно удалять или пытаться поправлять – до следующего визита к специалисту. Ведь дренаж нужен, чтобы раньше времени не дать закрыться ране. Если он выпал – обратитесь к врачу.
Чтобы периостит не повторялся, достаточно просто не забывать о гигиене полости рта. Профилактика флюса – это своевременное, доведенное до конца лечение зубов. Предупреждать развитие кариеса и воспаления пульпы тоже не сложно – обращайтесь ежегодно к стоматологу.
Домашние средства от недуга
На сегодняшний день существует немало народных методов облегчения симптомов флюса. Самые действенные из них:
- Полоскание содовым раствором. Приготовление раствора для полоскания: 1 чайную ложку соды и 1 чайную ложку соли залить кипятком и дождаться, чтобы раствор стал комнатной температуры. Полоскание желательно делать с интервалом в пару часов – до облегчения симптомов.
- Полоскание отваром шалфея. Нужно взять 2 столовые ложки сухого шалфея и залить 0,5 литра кипятка. Остывшим чаем из шалфея можно делать полоскания рта трижды в час.
-
Травяной сбор.
Необходимо использовать по 3 столовых ложки дудника, мяты перечной, березовых почек, барвинка малого. Три таких же ложки этого травяного сбора заливают литром воды, кипятят и настаивают в течение часа. Полученным настоем нужно полоскать рот каждые 2,5 часа. Данный настой также допустимо использовать в качестве компресса при осложнениях флюса.
Применяя народные средства, нужно помнить, что они лишь помогают снять симптомы до посещения кабинета стоматолога, с которым лучше не затягивать.
Рекомендуем к просмотру
Также рекомендуем к просмотру видео с комментариями врача, где профессионально раскрыты данные вопросы:
- 0:14 — что такое флюс зуба
- 0:35 — можно ли самостоятельно вылечить флюс
- 0:47 — признаки, симптомы флюса
- 1:57 — как ставится диагноз флюса (обострение периодонтита)
- 2:25 — этапы лечения флюса зуба
- 3:39 — когда назначается медикаментозная терапия
- 3:45 — когда пациент должен почувствовать улучшение в лечении флюса
- 3:55 — второе посещение врача после первичного лечения флюса
- 4:15 — если первичное лечение флюса не дало положительных результатов
ИПП и блокаторы h3 снижают выработку кислоты и снижают вероятность повреждения, вызванного кислотным рефлюксом.
Эти лекарства в целом безопасны и эффективны, но, как и любые лекарства, отпускаемые по рецепту, они не подходят для всех людей с рефлюксной болезнью и могут вызывать побочные эффекты.
Например, они могут вызвать проблемы с усвоением питательных веществ. Это может привести к недоеданию.
Безрецептурные средства от кислотного рефлюкса
Для людей, которые нечасто испытывают изжогу или несварение желудка, возможно, в связи с эпизодическими триггерами еды и питья, доступны безрецептурные препараты для снижения кислотности содержимого желудка.
Эти жидкие и таблетированные формы называются антацидами, и доступны десятки торговых марок, все с аналогичной эффективностью. Они могут не работать для всех, и любую необходимость в регулярном использовании следует обсудить с врачом.
Антациды обеспечивают быстрое, но кратковременное облегчение, снижая кислотность содержимого желудка.
Они содержат химические соединения, такие как карбонат кальция, бикарбонат натрия, алюминий и гидроксид магния. Они также могут препятствовать усвоению питательных веществ, что со временем приводит к их дефициту.
Альгинатные препараты, такие как гевискон
Гевискон, вероятно, является самым известным средством лечения изжоги. Он имеет другой механизм действия, чем антацидные препараты. Альгинатные препараты, такие как гевискон, немного различаются по составу, но обычно они содержат антацид.
Альгиновая кислота создает механический барьер против желудочной кислоты, образуя пенистый гель, который находится в верхней части желудочного бассейна.
Тогда любой рефлюкс относительно безвреден, поскольку он состоит из альгиновой кислоты и не повреждает желудочную кислоту.
Активный ингредиент — альгинат — естественным образом содержится в бурых водорослях.
Если вы хотите купить Гевискон, то в Интернете есть отличный выбор.
Другие варианты
Другие возможные методы лечения включают:
- Супрессоры сукральфатной кислоты
- Калий-конкурентные кислотные блокаторы
- Редукторы временной релаксации нижнего пищеводного сфинктера (TLESR)
- Агонист рецепторов ГАМК (B)
- Антагонист mGluR511 Прокинетические агенты
- Модуляторы боли
- Трициклические антидепрессанты
- Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
- Теофиллин, ингибитор обратного захвата серотонин-норэпинефрина
Если ГЭРБ является тяжелым и не поддается хирургическому лечению необходимо.
Образ жизни
Меры, связанные с образом жизни, которые могут помочь, включают:
- улучшение осанки, например, более прямое сидение
- ношение свободной одежды
- снижение веса при избыточном весе или ожирении
- предотвращение повышенного давления на живот, например, при сжатии пояса или выполнение упражнений приседания
- бросить курить
Кислотный рефлюкс обычно вызывает изжогу, будь то единичный эпизод переедания или стойкая ГЭРБ.
Изжога — это неприятное ощущение жжения, возникающее в пищеводе и ощущаемое за грудиной. Обычно становится хуже, когда вы ложитесь или наклоняетесь. Оно может длиться несколько часов и часто ухудшается после еды.
Боль изжоги может распространяться вверх по направлению к шее и горлу. В некоторых случаях желудочная жидкость может достигать задней стенки глотки, вызывая горький или кислый вкус.
Если изжога возникает два или более раз в неделю, это сокращенно называется ГЭРБ.
Другие симптомы ГЭРБ включают:
- сухой постоянный кашель
- свистящее дыхание
- астма и рецидивирующая пневмония
- тошнота
- рвота
- проблемы с горлом, такие как болезненность, охриплость или ларингит (воспаление голосового аппарата)
- затруднение или боль при глотании
- боль в груди или верхней части живота
- эрозия зубов
- неприятный запах изо рта
Риски и осложнения
Без лечения ГЭРБ может привести к серьезным осложнениям в долгосрочной перспективе, включая повышенный риск рака.
Постоянное воздействие желудочной кислоты может повредить пищевод, что приведет к:
- Эзофагит : слизистая оболочка пищевода воспаляется, вызывая раздражение, кровотечение и в некоторых случаях изъязвление
- Стриктуры : повреждение желудка кислота приводит к развитию рубцов и затруднению глотания, при этом пища застревает по мере продвижения по пищеводу
- Пищевод Барретта : серьезное осложнение, при котором повторное воздействие желудочной кислоты вызывает изменения в клетках и тканях, выстилающих пищевод, с потенциалом развития в раковые клетки
И эзофагит, и пищевод Барретта связаны с более высоким риском рака.
В США от 30 до 50 процентов женщин испытывают изжогу во время беременности, даже если раньше у них ее не было.
Во время беременности рекомендуется изменить образ жизни, например не есть слишком поздно вечером и есть небольшими порциями.
Любая женщина, у которой во время беременности наблюдается тяжелый рефлюкс, должна поговорить со своим врачом о вариантах лечения.
Кислотный рефлюкс и изжога являются обычными явлениями, и их относительно легко диагностировать, однако их можно спутать с другими жалобами на грудную клетку, такими как:
ГЭРБ часто диагностируется просто по отсутствию улучшения симптомов изжоги в ответ на изменение образа жизни и лечение кислотного рефлюкса .
Гастроэнтерологи могут также организовать следующие обследования:
- эндоскопия: визуализация камерой
- биопсия: взятие образца ткани для лабораторного анализа
- барий Рентгеновский снимок: визуализация пищевода, желудка и верхней двенадцатиперстной кишки после проглатывания меловой жидкости, которая помогает обеспечить контраст на изображениях
- манометрия пищевода: измерение давления в пищеводе
- мониторинг импеданса: измерение скорости движения жидкости по пищеводу
- мониторинг pH: определение кислотности
Прочтите статью на испанском языке.
Природные средства от кислотного рефлюкса
Если у вас случались эпизодические приступы изжоги, вы знаете, насколько неприятным может быть болезненное ощущение жжения. Будь то желание стать естественным или устранить симптомы изжоги, которые не поддаются лечению, некоторые люди обращаются к диете, изменениям образа жизни и естественным средствам для облегчения симптомов.
Боль может быть вызвана обратным потоком содержимого желудка в пищевод (трубка, по которой пища транспортируется в желудок), известной как кислотный рефлюкс.Или это может быть вызвано более тяжелой или хронической формой рефлюкса, называемой гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).
Verywell / Эмили Робертс
Вот несколько лекарств и изменений образа жизни, которые могут помочь.
Избегайте триггерных продуктов
Возможно, вы уже обнаружили, что определенные продукты могут вызывать симптомы изжоги и рефлюкса. Попробуйте вести дневник питания и симптомов, чтобы выявлять продукты, усугубляющие рефлюкс, и избегать их. Вот несколько распространенных триггеров еды:
- Кофе и чай
- Шоколад
- Острые продукты
- Пиво, вино и другие формы алкоголя
- Жареные или жирные продукты
- Мята
- Помидоры и продукты на основе томатов
Некоторые люди считают, что сладости, продукты с высоким гликемическим индексом и слишком горячие блюда могут вызвать изжогу.
Стремитесь к здоровому весу
Похудение может помочь уменьшить симптомы изжоги.Поговорите со своим врачом о плане питания и упражнений, который поможет вам достичь здорового веса.
Внимательное отношение к еде
Быстрое питание и переедание коррелируют с изжогой и рефлюксом. Иногда вы можете даже не осознавать, что едите быстро или едите, после того, как ваше тело сигнализирует о том, что оно сытно. Практика осознанного питания может помочь вам замедлиться и прислушаться к тому, что вам говорит ваше тело. Вот как:
- Не отвлекайтесь во время еды.
Не читайте, не проверяйте телефон и не смотрите телевизор во время еды.
- Тщательно пережевывайте каждый кусочек.
- Ешьте небольшими порциями , а не обильными. Переедание оказывает большее давление на нижний сфинктер пищевода.
- Пауза перед каждым приемом пищи . Найдите минутку, чтобы посмотреть на свою еду. Наблюдайте за тем, что у вас на тарелке, и вдыхайте запахи. Кроме того, прежде чем откусить первый кусочек, обратите внимание на то, насколько вы голодны.
Подождите, прежде чем лечь спать
Слишком раннее положение лежа после еды может вызвать изжогу.Вместо того, чтобы ложиться или ложиться спать вскоре после еды, постарайтесь есть как минимум за три-четыре часа до сна.
Поднимите изголовье кровати
В небольшом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Gastroenterology and Hepatology , было обнаружено, что у людей с ночным рефлюксом наблюдается снижение кислотного рефлюкса (измеряемое воздействием кислоты на пищевод и временем выведения кислоты), когда изголовье кровати поднимается на 20 градусов. сантиметровый блок.
Подставки для кровати, подушки-клин и клинья для матраса (которые подходят между матрасом и пружинным блоком) — вот некоторые способы поднять изголовье кровати.Хотя некоторые специалисты рекомендуют поднять изголовье кровати на 6-8 дюймов и более, у некоторых людей подъем изголовья может вызвать дискомфорт или боль в спине и бедрах.
Поднимать голову во время сна обычно рекомендуется только людям с ночными симптомами или симптомами, мешающими им спать.
Спи на левом боку
Когда дело доходит до положения для сна, сон на левом боку (так называемое «положение для лежания на левом боку») может помочь вам избежать ночной изжоги.Взаимодействие с другими людьми
Избегайте одежды с узкой талией
Одежда с облегающей талией или ремнем давит на живот, что может привести к кислотному рефлюксу. Попробуйте носить брюки, которые не стягивают вас в талии (например, брюки с заниженной талией), брюки с эластичной талией или увеличьте размер брюк. Если вы носите юбки, попробуйте надеть платья и посмотрите, поможет ли это вашему рефлюксу.
Снизьте стресс
Хотя стресс обычно не считается причиной изжоги или рефлюкса, у некоторых людей он может вызывать симптомы.Кроме того, тяжелая жизнь или физический стресс могут привести к симптомам изжоги, согласно отчету, опубликованному в журнале Psychosomatic Medicine в 2004 году.
Помимо обращения за профессиональной помощью, может помочь включение в ваш распорядок дня таких методов управления стрессом, как медитация и постепенное расслабление мышц.
Бросить курить
Поскольку никотин может ослабить нижний сфинктер пищевода (мышечная связка, которая закрывает пищевод и предотвращает кислотный рефлюкс), отказ от курения может помочь защитить вас от изжоги.
Узнайте о природных средствах защиты
Средства, которые помогают при изжоге и рефлюксе, включают:
Слово от Verywell
Одного изменения диеты и образа жизни может быть достаточно, чтобы сдержать изжогу. Хотя изменение диеты или образа жизни может помочь облегчить боль, связанную с изжогой, важно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете регулярную или сильную изжогу. Со временем кислотный рефлюкс, связанный с изжогой, может повредить пищевод и привести к осложнениям.
Если боль для вас впервые, имейте в виду, что типичные симптомы изжоги (такие как боль в горле / груди, срыгивание пищи или жидкости, боль в горле и кислый привкус во рту) могут быть вызваны серьезным основным заболеванием. например, сердечный приступ.
Если вы впервые испытываете боль в груди, важно немедленно обратиться к врачу, чтобы поставить правильный диагноз.
Руководство по обсуждению изжоги
Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.
Отправить руководство по электронной почтеОтправить себе или любимому человеку.
Зарегистрироваться
Это руководство для обсуждения с доктором отправлено на адрес {{form. email}}.
Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
9 способов облегчить кислотный рефлюкс без лекарств
Изображение: Bigstock
Прежде чем прибегать к лекарствам для борьбы с гастроэзофагеальным рефлюксом, стоит попробовать несколько изменений в образе жизни.
Если вы говорите немного хрипло и у вас болит горло, возможно, вы готовитесь к простуде или приступу гриппа.Но если у вас были эти симптомы какое-то время, они могут быть вызваны не вирусом, а клапаном — нижним сфинктером пищевода. Это мышца, которая контролирует проход между пищеводом и желудком, и когда он не закрывается полностью, желудочная кислота и пища возвращаются в пищевод. Медицинский термин для этого процесса — гастроэзофагеальный рефлюкс; Обратный поток кислоты называется кислотным рефлюксом.
Кислотный рефлюкс может вызвать боль в горле и охриплость голоса, а также буквально оставить неприятный привкус во рту. Когда кислотный рефлюкс вызывает хронические симптомы, это известно как гастроэзофагеальное рефлюксное расстройство или ГЭРБ. Самый распространенный симптом ГЭРБ — изжога — боль в верхней части живота и груди, которая иногда кажется, будто у вас сердечный приступ.
Три состояния — плохой вывод пищи или кислоты из пищевода, слишком много кислоты в желудке и задержка опорожнения желудка — способствуют кислотному рефлюксу, — говорит доктор Жаклин Вольф, гастроэнтеролог и доцент медицины Гарвардской медицинской школы и автор. из Руководство для женщин по здоровому желудку: контроль над здоровьем пищеварительной системы.
Если у вас повторялись эпизоды изжоги или любых других симптомов кислотного рефлюкса, вы можете попробовать следующее:
1. Ешьте умеренно и медленно
Когда желудок очень наполнен, может возникнуть больший рефлюкс в пищевод. Если это укладывается в ваш распорядок дня, вы можете попробовать то, что иногда называют «выпасом» — чаще есть небольшими порциями, чем три больших приема пищи в день.
2. Избегайте определенных продуктов
Людям с кислотным рефлюксом однажды было приказано исключить из своего рациона все, кроме самых грубых продуктов.Но это уже не так. «Мы выросли из тех времен, когда нельзя было ничего есть», — говорит доктор Вольф. Но все же есть некоторые продукты, которые с большей вероятностью вызывают рефлюкс, в том числе мята, жирная пища, острая пища, помидоры, лук, чеснок, кофе, чай, шоколад и алкоголь. Если вы регулярно употребляете какие-либо из этих продуктов, вы можете попробовать исключить их, чтобы посмотреть, контролирует ли это рефлюкс, а затем попробуйте добавлять их обратно один за другим. Веб-сайт Foodicine Health по адресу www.foodicinehealth.org дает советы по диете для людей с кислотным рефлюксом и ГЭРБ, а также при других желудочно-кишечных расстройствах.
3. Не пейте газированные напитки
Они вызывают отрыжку, в результате чего кислота попадает в пищевод. Пейте простую воду вместо газированной.
4. Не ложитесь спать после еды
Когда вы стоите или даже сидите, только сила тяжести помогает удерживать кислоту в желудке, где ей и место. Закончите есть за три часа до сна.Это означает отсутствие сна после обеда, позднего ужина или полуночных закусок.
5. Не двигайтесь слишком быстро
Избегайте энергичных упражнений в течение нескольких часов после еды. Послеобеденная прогулка — это нормально, но более напряженная тренировка, особенно если она связана с наклоном, может вызвать попадание кислоты в пищевод.
6. Сон на склоне
В идеале ваша голова должна быть на 6-8 дюймов выше ваших ног. Этого можно добиться, установив на ножки «сверхвысокие» стояки, поддерживающие изголовье кровати.Если ваш спящий партнер возражает против этого изменения, попробуйте использовать подкладку из пенопласта для верхней части тела. Не пытайтесь создать клин, складывая подушки. Они не окажут вам необходимой поддержки.
7. Похудейте, если это рекомендовано
Увеличенный вес расширяет мышечную структуру, которая поддерживает нижний сфинктер пищевода, уменьшая давление, удерживающее сфинктер в закрытом состоянии. Это приводит к рефлюксу и изжоге.
8. Если вы курите, бросьте
Никотин может расслабить нижний сфинктер пищевода.
9. Проверьте свои лекарства
Некоторые из них, в том числе эстроген в постменопаузе, трициклические антидепрессанты и противовоспалительные обезболивающие, могут расслаблять сфинктер, в то время как другие, особенно бисфосфонаты, такие как алендронат (Fosamax), ибандронат (Boniva) или ризедронат (Actonel), принимаемые для увеличения плотности костей. — может вызвать раздражение пищевода.
Если эти шаги не эффективны, или если у вас сильная боль или затрудненное глотание, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие причины.Вам также могут потребоваться лекарства для контроля рефлюкса, даже если вы хотите изменить свой образ жизни.
Поделиться страницей:
Заявление об отказе от ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямых медицинских рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного клинициста.
Средство от хрупкости — Flux
Шестнадцатилетний Нейт — ДРАГОЦЕННЫЙ КАМЕНЬ — генетически модифицированный медицинский суррогат, созданный учеными города Гатос в качестве лекарства для элиты от смертельной гнили легких, опустошающей население. В детстве Нейт был тайно вывезен из лаборатории, в которой он содержался в плену, и отправлен в Уитерс — карантинный регион без закона. Ему удается выжить, став мастером-мастером, чиня сломанные технологии в обмен на еду или безопасное место для сна. Когда он встречает Рида, доброго и яростно защищающего мальчика, у которого бешено бьется сердце, и свою неудачную банду мусорщиков, Нейт находит семью, о которой всегда мечтал, даже если он не может рискнуть рассказать им, кто он.
Но Гатос создал генетический отказоустойчивый в своих GEMs — недостаток в их ДНК, который вызывает быстрое ухудшение их здоровья с возрастом, если они не будут регулярно принимать лекарства, контролируемые Gathos City. Когда в Холке вспыхивает насилие, незаконные поставки лекарств Нейту прекращаются, а жестокая атака на Рида грозит раскрыть его секрет.Время истекает, и у Нейта остается только два варианта: работать на призрачную террористическую организацию, у которой есть средства, чтобы сохранить ему жизнь, или остаться — и умереть — с мальчиком, которого он любит.
Об авторе
Мария Ингранде Мора — контент-директор отмеченного наградами агентства цифрового маркетинга Big Sea. На своей предыдущей редакционной должности в SheKnows она руководила командой писателей и освещала феминизм, воспитание детей и здоровье.