Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Сухость во рту: причины какой болезни: постоянная по утрам и ночью

Содержание

• Причины
• Физиологические причины
• Дополнительные признаки, сопровождающие ксеростомию
• Утренняя сухость
• Ночная сухота
• Сухость во рту, как признак гипотонии
• Диагностика
• Что делать?
• Народная помощь

Постоянная жажда и сухость во рту – это симптом, который могут очень долго игнорировать люди и не придавать этому особого значения.

Возможно, что он действительно не значит и появляется по весьма естественным причинам. Чтобы наверняка об этом узнать, нужно продиагностироваться у специалиста и воспользоваться различными методами обследования.

Только такой подход позволит вовремя выявить патологию, если она стала причиной появления сухости во рту.

Причины

По-другому, симптом в медицине называется ксеростомия. Факторов, провоцирующих подобное состояние множество.

Они могут быть, как патологическими, так и физиологическими. В зависимости от того, что поспособствовало развитию симптома, будет зависеть и дальнейшее ее устранение.

Проявляться симптом может постоянно на протяжении всего дня или периодически, например, не чаще 1-2 раз в месяц.

Очень важно заметить, как устраняется симптом и достаточно ли просто попить воды. Иногда глушение жажды имеет лишь временный эффект и через небольшой промежуток времени сильная сухость во рту снова возвращается.

Если слизистая во рту постоянно пересыхает и доставляет человеку серьезный дискомфорт, то стоит действительно задуматься над тем, что вызывает такой симптом. Совершенно не исключено, что на его появление повлияло какое-либо патологическое заболевание.

Выявить патологию или исключить ее наличие может только квалифицированный специалист на основании проведенных обследований.

Первый этап обследования – это выявление клинической картины и особенностей протекания симптомов.

Очень важно выявить время появления сухости. Это поможет обозначить предположительный диагноз, а также выявить причину.

Специалист должен понять, как часто ксеростомия тревожит человека. Когда проблема носит постоянный характер и дополнена другими симптомами, то стоит серьезно задуматься о прогрессирующем процессе внутри организма.

Патологии, имеющие симптом в виде сухости в ротовой полости:

1. Ревматоидный артрит.
2. Железодефицитная анемия.
3. Эндокринные заболевания.
4. Постоянная жажда и сухость во рту может предупреждать о вероятности приближающегося инсульта.
5. Гипотония.
6. ВИЧ или СПИД.
7. Болезнь Паркинсона, Альцгеймера.
8. Заболевания инфекционного характера. Например, если у человека ОРВИ, то постоянная сухость во рту вполне естественное состояние, особенно, когда болезнь сопровождается высокой температурой.
9. Сбои в работе слюнных желез. В этом случае, слюна либо вырабатывается в небольших количествах, либо совершенно отсутствует. Пациент отмечает наличие отечности, увеличение размера желез, их нагрубание, а также болезненность.
10. Удаление желез, отвечающих за слюноотделение. Случится это может, если в этом была необходимость. По вполне естественным причинам, происходит ксеростомия.
11. Обезвоживание организма. Когда нарушен водно-солевой баланс, дефицит жидкости вызывает неприятный симптом в виде чрезмерной сухости во рту.

Среди всех причин, самой возможной может быть сахарный диабет. Это заболевание эндокринной системы.

В этом случае, появится ряд дополнительных признаков:

• Плохой сон.
• Резкое похудение.
• Частые позывы к мочеиспусканию.
• Образование язвочек в уголках рта с гнойным содержимым.
• Общие признаки недомогания.
• Аллергические высыпания на теле.

Все они в комплексе указывают на то, что у человека имеется сахарный диабет инсулинозависимого типа.

Появление сухости во рту может быть также вызвано и травмированием желез слюноотделения. Появится они могут, как в процессе выполнения обычных стоматологических мероприятий, так и при проведении каких-либо операций.

Повреждение желез ведет к тому, что они перестают правильно функционировать и в итоге слизистая начинает иссушаться.

Нужно понимать, что симптом без внимания оставлять нельзя, так как это чревато дополнительными осложнениями.

Во-первых, если причиной была патология, то в последующем она будет только прогрессировать, а список проявлений только расширится.

Во-вторых, иссушение слизистой во рту ведет к снижению иммунитета. Слизистая оболочка просто не способна препятствовать попавшим бактериям и вирусам, в итоге полость рта остается без защиты. У человека развиваются стоматологические проблемы.

Даже, когда у человека имеются признаки кариеса, то без нормального слюноотделения он в кратчайшие сроки примет серьезную и тяжелую форму развития.

Физиологические причины

Когда проблема носит периодический характер, то скорее всего факторы, провоцирующие ее, по природе своей безобидны и легко решаются.

Причины и устранение:

• Одной из таких причин является интоксикация организма. В этом случае, циркуляция крови внутри слизистой оболочки происходит неправильно, а значит и функционирование желез слюноотделения нарушено. Устранение проблемы возможно в домашних условиях и не требует особенного вмешательства со стороны врачей.
• Стрессы очень часто становятся раздражителями многих проблем. Постоянная жажда и сухость во рту может появиться после перенесенного эмоционального потрясения. Или после приема препарата, который оказывается успокаивающий эффект, как следствие побочного явления.
• Нередко возникают случаи, когда в организме возникает дефицит жидкости. Появится он может при сильной рвоте или диарее. В летний период, когда погода очень жаркая, запасы жидкости очень быстро истощаются и их нужно постоянно пополнять, чтобы не случилось обезвоживание. Как избавиться от сухости во рту? Для устранения проблемы достаточно восполнить запас водного баланса в организме, а точнее пить больше чистой воды. Когда дефицит будет восполнен, постоянная жажда и сухость во рту сама исчезнет.
• К физиологическим причинам относят гормональные сбои, которые происходят у женщин по вполне естественным причинам. Происходит это в период климакса или при беременности.

У беременных женщин подобное явление может случится после сильного токсикоза. Это следствие обезвоживания организма из-за рвоты. Для устранения проблемы достаточно восполнить запас жидкости.

Также у беременных возникает дефицит калия и избыток магния. Такое состояние также провоцирует появление ксеростомии.

Репродуктивная система в период беременности у женщин неправильно функционирует. В первую очередь, необходимо проверить работоспособность щитовидной железы.

Ее проверяют на количество выработки тироксина и трийодтиронина. Возможно, что щитовидная железа не синтезирует нужное количество этих гормонов, что в свою очередь, указывает на патологии эндокринной системы.

Даже питание может вызвать такое явление, как сухость слизистой рта. Многие замечали, что после некоторых блюд, особенно соленых, появляется постоянная жажда и сухость во рту.

Ограничивать себя в этом нельзя и как только организм получит необходимое количество жидкости, слюноотделение восстановит прежнюю работу.

Дополнительные признаки, сопровождающие ксеростомию

Зачастую сухость во рту появляется в комплексе с другими неприятными проявлениями, особенно, если причиной этому стали патологические проблемы.

Симптомы:

1. Повышенная жажда. Когда у человек быстро иссушается слизистая, появляется непреодолимое желание смочить ее. Это вполне естественно, организм просит то, чего ему не хватает.
2. Слюна во рту при сухости слизистой становится густой и вязкой.
3. Появляется неприятный запах изо рта, который трудно устранить. Даже после чистки зубов, через некоторое время аромат снова появляется.
4. Сиплость голоса. Когда в горле ощущается сухость, то становится тяжело что-либо произносить, а при разговоре, человек испытывает дискомфорт.
5. Снижается чувствительность вкусовых рецепторов.
6. На губах и в уголках губ появляются маленькие трещины или ранки. Обычно внутри этих ранок нет никакого содержимого.
7. Язык во рту тоже сухой и возможно появление белого налета.
8. Возможно покалывание во рту или жжение.
9. При сухости возможны нарушения, связанные с жеванием или глотанием.

Если имеются подобные наблюдения, то лучше обратиться за помощью к специалисту. Не стоит затягивать с походом, так как возможны осложнения.

Игнорирование ведет к появлению:

• Стоматологических проблем. Таких, как пародонтит, стоматит.
• Без должной выработки слюны, слизистая остается без защиты. Попадающие внутрь полости рта бактерии и вирусы, вымываются естественным путем. Если слюноотделение плохо функционирует, то микрофлора слизистой во рту нарушена.
• Возможны проявления диспепсических расстройств.

Для того, чтобы не допустить развития подобных осложнений, нужно вовремя замечать порой незначительные отклонения от нормы и обращаться за помощью к специалистам.

Утренняя сухость

Очень часто у людей возникает сухость во рту по утрам. Они могут быть и естественными, и патологическими.

Проблемы чаще всего не критичные и не требуют особого лечения, но устранять их своевременно все же нужно.

Самыми распространенными причинами сухости во рту по утрам являются:

1. Заболевания дыхательной системы.
2. Заложенность носовых пазух.
3. Храп.

Утренняя сухота появляется и после бурной гулянки, где присутствовал алкоголь. Этот симптом свидетельствует о выведении этилового спирта из организма. Такой признак вполне естественен.

Если слюноотделение нарушено больше одного дня, то стоит задуматься над патологическими проблемами.

Ночная сухота

Этот симптом также появляется по самым разным причинам. К физиологическим относятся:

1. Переедание на ночь.
2. Трудности с дыханием.
3. Чрезмерное употребление жирной или соленой пищи.

Помимо таких безобидных причин, которые, как правило проявляются разово, имеются и те, что необходимо детально рассматривать.

Так, проблему с постоянной сухостью во рту в ночное время, вызывают патологии нервной системы.

Нужно понимать, что для ночного времени вполне естественно, чтобы слюна вырабатывалась меньше. Когда это еще усугублено определенными факторами, то симптоматика становится более явной и приносит дискомфорт человеку.

Постоянная сухость во рту ночью, которая не проходит даже утром может являться признаком хронических патологий.

В этом случае, рекомендуется своевременно обращаться за помощью к опытному специалисту для выявления проблемы.

Сухость во рту, как признак гипотонии

Ксеростомия – причины какой болезни? Гипотония – это одна из патологий, которая способна вызвать неприятный признак. Дополнительными симптомами являются:

• Головокружение.
• Общие признаки недомогания и слабость.
• Болевые ощущения в затылочной части.

Сухость во рту и другие неприятные проявления увеличивают свою интенсивность в вечернее время. Характерны такие симптомы для гипотонии и гипертонии.

Гипотония – это распространенное заболевание, которое требует вмешательства со стороны. Некоторые уже даже привыкли к такому проявлению и даже не обращаются с этой проблемой к специалисту, предпринимая самостоятельные попытки к ее устранению.

В этом случае, действует тоже правило, что и в других случаях – заболевание легче предупредить, чем лечить. Развитие гипотонии лучше не запускать до тяжелых форм и пресекать еще на начальном этапе.

Диагностика

Прежде, чем занимать устранением симптома, выявляют природу его возникновения. Без определения причины и тем более в домашних условиях не получится, особенно, если дело в патологическом течении.

Для выявления причины могут использовать самые разные методы диагностики. Для начала специалист должен собрать весь анамнез, провести его анализ и уже исходя из предположений выбирать диагностические мероприятия.

Обследование может включать в себя:

1. Забор слюны и ее анализ. После того, как железы проверят на работоспособность, можно делать выводы имеются ли патологии, связанные с слюноотделением.
2. УЗИ слюнных желез. С помощью этого аппаратного обследования определяют существование опухоли, неврита или камней.
3. Анализы мочи и крови. Это лабораторное обследование выявляет наличие воспалительного процесса в организме и анемию. Если таковые имеются, то анализы обязательно это покажут.
4. Чтобы определить есть ли диабет или нет, нужно сделать анализ крови на количество глюкозы и толерантности к ней у человека.
5. Болезнь Шегрена выявляется путем обследования серологического обследования крови.

Зачастую этого достаточно, чтобы понять в чем причина и откуда берется подобный симптом. В зависимости от того, какая патология имеется перечень диагностики уменьшается или расширяется.

Что делать?

Как избавиться от сухости во рту? Лечение должно быть комплексным. Врачи, прежде чем начать терапию, выявляют первопричину и уже, исходя из этого, двигаются дальше.

Существуют и общие рекомендации, следуя которым, можно добиться нормального слюноотделения, если они не имеют патологической природы возникновения.

Советы по устранению сухости в ротовой полости:

1. Скорректировать свое питание. Некоторые продукты питания и блюда способны повлиять на водно-солевой баланс, вызвав дефицит. Такие напитки, как алкоголь и кофе, тоже вызывают подобный симптом, исключив их, уйдет и неприятное ощущение.
2. Больше употреблять жидкости. Ежедневно нужно выпивать не меньше 2 литров и об этом известно практически всем, так как это установленный факт.
3. Следить за влажностью воздуха в квартире. Температура тоже должна быть оптимально комфортной. Сильная жара приводит к истощению влажности в организме.
4. Восстановить работоспособность желез можно, если каждый час употреблять настойки эхинацеи пурпурной по 10 капель.

Если проблема носит патологический характер, то игнорирование симптома может привести к серьезным последствиям.

Также проблема может возникнуть по причине неправильной работы пищеварительного тракта. Когда пациент вовремя не обращается за помощью проблема приобретает хроническую форму.

Народная помощь

Устранить проблему с чрезмерной сухостью слизистой оболочки во рту можно используя народные рецепты, которые уже зарекомендовали себя.

Также они оказывают, зачастую, широкий спектр лечебных действий, при этом они безопасны. Если имеются сомнения или есть какие-либо патологии в организме, то лучше проконсультироваться о подобной возможности.

Варианты:

• Отвар из корня аира, плодов черники, шалфея и ромашки. Для приготовления отвара понадобится 1 ст.л. любого растения, которую в последующем заливают стаканом кипятка и дают настояться на протяжении получаса. Перед применением отвар процеживают. Такое действие по отдельности проводят со всеми ингредиентами. Полоскать нужно поочередно каждой настойкой. Оставшиеся ягоды черники можно съесть после отстаивания. Они привнесут дополнительный эффект.
• Масло из спелых ягод шиповника и раствор Хлорофиллипта. На ночь закапывать сначала масло, после чего подождать 20 минут и таким же способом внести раствор. Каждого средства используют не больше половины пипетки. И то, и другое средство можно приобрести в любой аптеке. Такие манипуляции проводит ежедневно на протяжении 10 дней. Такой способ поможет справится с заложенностью носа и возобновить работоспособность желез слюноотделения.
• Настойки из полыни и календулы. Готовят из этих ингредиентов средство для полоскания полости рта, которое эффективно справляется с засушливостью. На один стакан кипяченной, но охлажденной до комнатной температуры, воды потребуется по 30 капель настойки каждого растения. Применяют трижды в день за полчаса до еды.
• Чтобы слизистая быстро не теряла влагу, специалисты рекомендуют проводить процедуру, которая этому поспособствует. Обволакивающую функцию в этом случае, выполняет масло. Это может быть, как обычное подсолнечное, так и оливковое. Достаточно после еды набирать в рот небольшое количество продукта и полоскать рот, после чего содержимое выплевывают. С таким же успехом, можно просто смочить ватный тампон в масле и проводить обтирание слизистой полости рта.
• Мята. Ничего особенного готовить не нужно, достаточно просто пожевать листья перед едой, примерно за 20 минут. Это не только устранит симптом, но и поможет снизить уровень сахара в крови. Обязательно перед использованием листья мяты тщательно промывают.
• Кардамон. Измельченную пряность нужно разжевывать после приема пищи. После подобной манипуляции, полоскание не допускается.

Сухость во рту ночью? 4 причины, почему вы должны что-то с этим делать

Не игнорируйте сухость во рту ночью

Пробуждение с сухостью во рту ночью или утром может быть серьезным дискомфортом. Ваш рот кажется пустыней, ваше горло болит, вы не можете почувствовать вкус своего завтрака, и вы отчаянно нуждаетесь в том первом стакане воды или апельсинового сока. Вы чувствуете себя вялым и грубым. Хотя это раздражает и вызывает дискомфорт, когда это случается время от времени, постоянное пробуждение ночью с сухостью во рту может иметь пагубные последствия для вашего здоровья в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Важно понимать, что вызывает у вас сухость во рту по ночам, какие проблемы с этим связаны и как вы можете это предотвратить.

Почему вашему стоматологу не все равно, если вы просыпаетесь с сухим ртом… и почему вам тоже стоит!

Вспомните свой последний визит к стоматологу. Ваш стоматолог спрашивал вас, просыпаетесь ли вы ночью с сухостью во рту? Хотя этот вопрос может показаться любопытным, основная причина, по которой он задается, заключается в том, что сухость во рту приводит к0015 ухудшение состояния полости рта . Некоторые последствия сухости во рту для здоровья полости рта включают:

1. Повышенный риск кариеса

Когда рот пересыхает, слюны не хватает. Слюна играет важную роль в поддержании здоровья и прочности зубной эмали. Когда он высыхает, ваши зубы становятся восприимчивыми к бактериям и скрытым частицам пищи, что увеличивает вероятность развития кариеса.

2. Повышенная вероятность заболевания десен

По мере того, как слюна исчезает, снижается и способность вашего рта бороться с бактериями. В результате ткани ваших десен менее защищены и подвержены риску развития заболеваний десен, таких как гингивит или пародонтит.

3. Пробуждение с неприятным запахом изо рта

Даже если слюна, препятствующая бактериям, не исчезнет до такой степени, что это приведет к кариесу или заболеванию десен, весьма вероятно, что это приведет к неприятному запаху изо рта. «Утреннее дыхание», как его обычно называют, почти неизбежно, когда вы просыпаетесь с сухостью во рту. Это не только неприятно как для вас, так и для окружающих вас людей, но часто означает, что основные бактерии наносят дополнительный ущерб вашему здоровью полости рта.

4. Боль в горле или респираторная инфекция

После высыхания основной полости рта сухость имеет тенденцию распространяться дальше на заднюю часть рта и даже на горло. Это приводит к пробуждению с больным, хриплым горлом и даже может привести к инфекции.

Имея в виду эти четыре проблемы со здоровьем полости рта, следующим шагом будет изучение того, что вызывает сухость во рту по ночам, чтобы мы могли выяснить, как предотвратить это и связанные с ним проблемы.

Что вызывает сухость во рту ночью?

Существует множество вещей, которые могут вызвать сухость во рту по ночам. К ним относятся:

• Недостаточное потребление воды, приводящее к общему обезвоживанию организма. Когда вы обезвожены, вашему телу не хватает воды для оптимального функционирования всех его систем. Что касается рта, то ему не хватает воды для восполнения потерянных запасов слюны.
• Употребление мочегонных веществ . Диуретики — это вещества, которые приводят к обезвоживанию организма, поскольку вызывают более частое мочеиспускание. Алкоголь и кофеин — два очень распространенных мочегонных средства, из-за которых вы просыпаетесь с сухостью во рту, если перед сном недостаточно пополняете запасы воды в организме.
• Использование лекарств, вызывающих обезвоживание . Если вам прописали такие лекарства, как антигистаминные, гормональные или антигипертензивные, побочным эффектом лекарства может быть обезвоживание, приводящее к сухости во рту.

Однако, несмотря на все вышесказанное, причиной сухости во рту номер один является дыхание ртом во время сна. Ротовое дыхание, также известное как дыхание через открытый рот, а не через нос, быстро увеличивает скорость испарения слюны. В течение ночи это значительно сушит рот, удаляя ценную слюну, необходимую для эффективной борьбы с бактериями и поддержания здоровья полости рта. Это лишь одна из многих проблем, связанных с ротовым дыханием ночью.

Как предотвратить сухость во рту по ночам

Если главной причиной сухости во рту ночью является ротовое дыхание во время сна, то решить проблему сухости во рту относительно просто. Закройте рот и дышите через нос. Когда вы дышите с закрытым ртом, вы препятствуете испарению слюны из полости рта. В результате повышается способность полости рта бороться с бактериями, что приводит к улучшению здоровья полости рта — крепкие зубы, более здоровые десны и отсутствие дыхания по утрам! Кроме того, вы больше не будете просыпаться с чувством пересохшего и разбитого тела.

Кроме того, останавливая дыхание ртом и облегчая носовое дыхание, вы фактически сможете воспользоваться многими  преимуществами носового дыхания. К ним относятся повышенная релаксация, лучшее качество сна и улучшение физической и когнитивной работоспособности.

Окончательное решение проблемы сухости во рту

Но я знаю, о чем вы думаете: «Как мне контролировать способ дыхания во время сна?» Отличный вопрос. Учитывая, что сон — это менее чем сознательное состояние, мы раньше не могли контролировать, какой метод дыхания мы используем. То есть до сих пор.

Компания SomniFix осознает сложности дыхания через рот и преимущества дыхания через нос и хочет, чтобы вы могли лучше спать. Вот почему мы разработали полоски SomniFix, чтобы помочь вам держать рот закрытым во время сна. Это препятствует дыханию ртом и вместо этого облегчает дыхание носом.

В полосках SomniFix используется мягкий, безопасный для кожи клей, который просто удерживает ваши губы вместе во время сна. В результате слюна во рту остается во рту, устраняя сухость во рту на ночь! Никогда больше не просыпайтесь с этим ощущением пересохшей. Вместо этого проснитесь, чувствуя себя отдохнувшим, восстановленным и готовым к новому дню.

Попрощайтесь с сухостью во рту

И поздоровайтесь со своим лучшим сном. Присоединяйтесь к более чем 100 000 человек, которые сделали полоски SomniFix частью своего ночного сна.

Вам не нужно признавать, что вы дышите ртом. Не нужно каждое утро испытывать дискомфорт, когда во рту ощущение Сахары. И вам не нужно подвергать риску свое здоровье полости рта, подвергая себя хронической сухости во рту.

Менее чем за 75 центов за ночь вы можете избавиться от сухости во рту и начать спать лучше всех в своей жизни. Примите участие в испытании SomniFix на 7 ночей. Попробуйте SomnifiFix Strips сегодня, и если вы не любите свой сон после 7 ночей их использования, мы полностью вернем ваш заказ.

Попробуйте SomniFix сегодня вечером!

Если вы не ПОЛЮБИТЕ свой сон за 7 ночей, мы гарантированно вернем вам деньги! 🌟

Получить Somnifix®

Похожие записи в блоге

Что делать, если у вас и вашего партнера разные графики сна

Короткий или долгий сон: что лучше?

Как предотвратить сухость во рту во время сна

Если у вас когда-либо была сухость во рту по ночам, вы, вероятно, просыпались с классическими признаками ватного рта, в том числе с сухим, липким ртом, из-за которого вам хотелось дотянуться до стакана воды . Понимание того, что вызывает сухость во рту ночью, может помочь вам справиться с побочными эффектами, такими как неприятный запах изо рта, повышенный риск кариеса, гингивита или раздражения под зубными протезами. Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых наиболее распространенных симптомах и причинах сухости во рту во время сна и найти некоторые решения.

Что вызывает ночную сухость во рту?

Слюнные железы уменьшают выработку слюны во время сна. Это нормально. Поскольку мы не едим, не пьем и не разговариваем во время сна, слюнные железы не должны функционировать так же, как во время бодрствования. Однако примерно 1 из 4 человек испытывает постоянную, более сильную сухость во рту или ксеростомию.

Многие факторы могут снижать выработку слюны, вызывая сухость во рту в ночное время. Например, сон с открытым ртом, использование аппарата CPAP, закупорка носовых пазух или даже лекарства, которые вы принимаете непосредственно перед сном, могут способствовать сухости во рту.

Лекарства

Одним из наиболее частых побочных эффектов лекарственных препаратов, в частности противоотечных, антигистаминных и антидепрессивных препаратов, является сухость во рту. Если вы принимаете эти лекарства прямо перед сном, на следующее утро ваш рот может быть очень сухим. На самом деле, ксеростомия (сухость во рту) является одним из наиболее распространенных последствий приема лекарств, отпускаемых по рецепту и без рецепта, и, по данным Вашингтонской ассоциации стоматологов-гигиенистов, ее могут вызывать не менее 400 различных лекарств.

Хотя вы, возможно, не захотите прекращать прием лекарств из-за симптомов сухости во рту, поговорите со своим врачом о времени приема, особенно если вы пытаетесь выяснить, как предотвратить сухость во рту во время сна.

Тип дыхания

Чтобы предотвратить сухость во рту во время сна, оцените свой стиль дыхания в ночное время. Если возможно, попросите помощи у члена семьи или соседа по комнате. Вы склонны спать с закрытым или открытым ртом? Ты храпишь? Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, проверить вас ночью, чтобы узнать, как расположен ваш рот и дышите ли вы через него, а не через нос.

Аналогичным образом проверьте себя на дыхание ртом в дневное время. Когда ваш рот отдыхает, ваши губы должны быть закрыты. Но если ваши губы открыты и вы дышите через рот в течение дня, эта привычка может усилить сухость во рту ночью. Ротовое дыхание характерно для людей с аллергией и заложенностью носа.

Упражнения — классический пример того, где важны стили дыхания. Для соревнующихся спортсменов, которые в основном дышат через рот во время тренировок, эта практика может еще больше высушить ткани полости рта. Многие спортивные тренеры рекомендуют контролировать потребление кислорода, вдыхая через нос и выдыхая через рот во время тренировок, а не дыша только через рот во время занятий.

Использование CPAP

Исследования показывают, что люди, которые используют терапию с постоянным положительным давлением в дыхательных путях (CPAP) для лечения апноэ во сне, имеют 57-процентную вероятность возникновения сухости во рту при пробуждении по сравнению с 17-процентной вероятностью для тех, кто не использует CPAP. машина. Поскольку эти устройства механически нагнетают воздух в легкие, часто можно увидеть, как люди спят с открытым ртом. Как избежать сухости во рту во время сна с помощью CPAP? Поможет увлажняющий ополаскиватель для полости рта, который смазывает ткани полости рта перед сном.

Если вы дышите ртом, вы также можете посоветоваться со своим врачом, чтобы изменить свой стиль дыхания. Однако, что удивительно, многие люди, использующие СИПАП, испытывают сухость во рту, даже когда их рты закрыты липкой лентой или подбородочным ремнем. Исследователи считают, что причиной проблемы может быть давление на слюнные железы, создаваемое устройством CPAP.

Синусит

Постоянные сезонные аллергии и заложенность носовых пазух могут затруднить, если не сделать невозможным, дыхание через нос. Одна из наиболее распространенных причин сухости во рту во время сна связана с воспалением и закупоркой носовых пазух. Когда вы кладете голову на подушку ночью, давление в носовых пазухах может ощущаться хуже, чем когда голова приподнята.

Искривление носовой перегородки

У каждого человека есть тонкая ткань, которая служит перегородкой между носовыми ходами и называется перегородкой. Искривление перегородки происходит, когда эта стенка смещается, частично блокируя один из носовых ходов и делая его меньше другого. От 75 до 80 процентов людей имеют некоторую степень искривления перегородки. Люди с сильно искривленной перегородкой могут с большей вероятностью испытывать сухость во рту во время сна из-за дыхания ртом из-за ограниченного носового потока воздуха.

Стоматологические приспособления

Ношение съемных приспособлений, таких как зубной протез, частичный ортодонтический фиксатор или подобное устройство, может вызвать сухость во рту. Например, хотя исследования ограничены, многие ортодонты предупреждают, что брекеты и невидимые элайнеры могут вызывать сухость во рту. Они объясняют, что эти процедуры могут вызвать раздражение, и ваше тело может отреагировать снижением выработки слюны.

Кроме того, стоматологические приспособления могут быть крайне неудобными, если у вас сухость во рту. Кроме того, сухость во рту может предрасполагать к раздражению или язвам из-за отсутствия естественной смазки между тканями слизистой оболочки и зубным протезом. Если у вас раздражение и сухость во рту во время сна, использование продукта на основе алоэ вера может обеспечить заметное облегчение симптомов сухости во рту в дополнение к продуктам, предназначенным для успокоения сухости во рту. Обратите внимание, что стоматологи и стоматологи не рекомендуют спать в съемном или частичном протезе.

Симптомы сухости во рту во время сна

Помимо сухости и липкости во рту по утрам, люди, которые дышат через рот во сне, также имеют классические признаки утреннего дыхания. Хотя пробуждение с неприятным запахом изо рта по своей сути не означает, что у вас есть проблемы с дыханием, дыхание через рот может усилить неприятный запах изо рта, поскольку оно высушивает слизистые оболочки полости рта. Когда у нас появляется сухость во рту во время сна, определенные типы бактерий могут процветать в среде, которая допускает появление пахучих побочных продуктов, вызывающих серу.

Другие симптомы сухости во рту по ночам могут включать першение и раздражение в горле, которые могут отражать симптомы сезонной аллергии, шероховатый язык и потрескавшиеся губы.

Лечение

Чтобы устранить сухость во рту во время сна, полезно сосредоточиться на профилактическом подходе в течение дня. Вы также можете изменить свой режим сна. В конце концов, невозможно и неразумно физически будить себя всю ночь, чтобы глотнуть воды или убедиться, что вы дышите через нос. К счастью, изменение образа жизни и продукты, отпускаемые без рецепта, могут помочь вам смазать рот и уменьшить потерю слюны, чтобы сделать ваш рот более комфортным ночью (и уменьшить вероятность того, что вы почувствуете утреннее дыхание).

Изменение образа жизни при незначительной сухости во рту

Какие изменения вы можете внести в свой распорядок дня, чтобы свести к минимуму ночную сухость во рту?

• Исключить прием алкоголя поздно вечером.
• Уменьшите потребление кофеина
• Избавьтесь от табачных изделий или аналогичных средств для парения.
• Пейте больше воды в течение дня.
• Используйте увлажнитель воздуха.
• Практикуйте дыхание через нос, а не через рот
• Не спите в зубных протезах или частичных протезах.
• Принимайте лекарства в начале дня в соответствии с указаниями врача.
• Решение таких проблем, как синусит, аллергия или апноэ во сне, из-за которых вы дышите через рот.

Продукты, которые могут облегчить состояние

В то время как продукты для ухода за полостью рта, содержащие спирт, могут высушивать полость рта, некоторые продукты без спирта дополнительно увлажняют и смазывают рот, предотвращая сухость во рту. Леденцы без сахара, предназначенные для лечения сухости во рту, могут стимулировать выработку слюны и помогают создать тонкий барьер на коже. Ополаскиватель для рта, содержащий ионы цинка и другие ингредиенты, используемые для борьбы с сухостью во рту, может быть полезен, если вы используете его перед сном.

Когда обращаться к стоматологу

Большинству людей следует планировать профилактический визит к стоматологу каждые шесть месяцев. Во время этих посещений сообщите своему стоматологу о таких симптомах, как постоянная сухость во рту.

Ваши стоматологи могут помочь противодействовать деминерализации зубов, вызванной ксеростомией. Они могут применить фторид или порекомендовать модифицированную технику гигиены полости рта. Пока вы там, поделитесь списком всех рецептурных и безрецептурных лекарств, которые вы принимаете, чтобы ваш стоматолог мог предоставить информацию о том, как они могут повлиять на ваши симптомы сухости во рту.

Заключение

Легкая сухость во рту во время сна — это не всегда плохо. В конце концов, слюнные железы естественным образом уменьшают свою выработку, пока мы спим. Но если у вас сильно пересохло во рту, это может вызвать дискомфорт, увеличить риск развития кариеса и даже ухудшить запах изо рта по утрам. Использование правильных увлажняющих продуктов для ухода за полостью рта и корректировка ночного режима являются ключом к защите здоровья полости рта.