причины, симптомы, диагностика и методы лечения на сайте «Альфа-Центр Здоровья»
Сон — нормальное физиологическое состояние, сопровождающееся угнетением сознания и активности. Различают сон без быстрых движений глаз, или медленный сон (в зависимости от глубины разделенный на четыре стадии), и сон с быстрыми движениями глаз, или быстрый сон, характеризующийся полной утратой тонуса мышц и изменением (по сравнению с периодом бодрствования) артериального давления, пульса, дыхания. Несмотря на расслабление мышц, в фазу быстрого сна наблюдаются быстрые движения глазных яблок. Если разбудить человека в этот период, он рассказывает о ярких сновидениях.
В процессе засыпания бодрствование сменяется сонливостью, а затем стадией медленного сна. У здорового молодого человека при отходе ко сну сонливость со свойственными ей фантазиями быстро сменяется медленным сном. Примерно через 90 минут наступает быстрый сон. Во время быстрого сна появляются сновидения, продолжающиеся 5—10 минут.
В течение ночи бывает 4—5 периодов быстрого сна, причем каждый последующий период продолжается дольше предыдущего. Быстрый сон вновь сменяется медленным. Длительность одного цикла составляет около 90 минут. Продолжительность быстрого сна, а также глубокого медленного сна после 50 лет уменьшается.
Бессонница
Бессонницей называют нарушение засыпания и поддержания сна. Бессонница — это наиболее распространенное нарушение сна и одновременно одна из самых частых причин обращения к врачу. Нарушение засыпания, прерывистый сон или слишком раннее пробуждение считают проявлениями заболевания только в тех случаях, когда они беспокоят больного, поскольку даже трехчасовой ночной сон некоторые люди могут считать своей нормой. В большинстве случаев причиной бессонницы бывают психологические факторы.
Лечение бессонницы складывается из улучшения гигиены сна и короткого курса медикаментозной терапии. Противопоказаны спиртные напитки, никотин и кофеин. Устраняют эмоциональные расстройства, лечат заболевания, сопровождающиеся одышкой, болью, нарушениями функции мочевого пузыря и желудочно-кишечного тракта.
Снотворные назначают в минимальных дозах и разрешают принимать не каждый день, а, например, 3—4 раза в неделю. Отменяют снотворные постепенно. Пожилым назначают половину обычной дозы. Барбитураты (фенобарбитал) в настоящее время не используют, так как при длительном приеме они еще больше нарушают сон, вызывают дневную сонливость, а прекращение их приема ведет к синдрому отмены.
Бензодиазепины — триазолам, темазепам, лоразепам и диазепам — тоже можно использовать при бессоннице, но лучше применять их не более 3—4 раз в неделю, так как они вызывают дневную сонливость, расстройства координации и иногда — депрессию.
Сейчас при бессоннице шире всего используют зопиклон (Имован, Сомнол). Его принимают за 40 минут до отхода ко сну, можно начинать с небольших доз (3,75 мг), если они не помогают, то следует принять целую таблетку — 7,5 мг.
Апноэ во сне
Периодическая остановка дыхания во сне сопровождается падением уровня кислорода в крови и пробуждениями. При 15 и более эпизодах апноэ в час появляются жалобы на беспокойный прерывистый сон, приступы удушья во сне, дневную сонливость, головную боль по утрам, раздражительность.
Чаще всего апноэ во сне сопровождаются храпом, беспокойством во время сна, дневной сонливостью, снижением умственной работоспособности, изменениями личности, головными болями по утрам и расстройствами сна. Причиной могут быть многочисленные неврологические заболевания, прежде всего повреждающие ствол мозга. Различают два основных типа апноэ во сне — центральные и обструктивные.
Самый частый вариант апноэ во сне — обструктивные апноэ во сне — характеризуются периодической обструкцией (возникновением препятствия) верхних дыхательных путей. При этом диафрагма и грудная клетка продолжают совершать дыхательные движения. Причиной обструктивных апноэ во сне чаще всего бывает спадение верхних дыхательных путей. Больные часто не подозревают о том, что страдают апноэ во сне, так что для подтверждения диагноза нужно расспросить родственников.
Апноэ во сне чаще развивается у мужчин, страдающих ожирением, курящих и злоупотребляющих алкоголем. Обычно они жалуются на дневную сонливость, головную боль и сухость во рту по утрам, изменения характера (прежде всего раздражительность) и снижение умственной работоспособности.
В легких случаях обструктивные апноэ во сне прекращаются при снижении веса, отказе от курения и употребления алкоголя.
В более тяжелых случаях показано дыхание под постоянным положительным давлением через маску. При этом постоянное положительное давление поддерживает проходимость дыхательных путей. Поскольку при апноэ во сне повышен риск артериальной гипертонии, инсульта, сердечной недостаточности, лечение обязательно во всех случаях.
Гастрит у детей — причины появления заболевания, первые симптомы, способы профилактики и лечение болезни
Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, которое в свою очередь приводит к нарушению его функций. Как и многие другие заболевания, он бывает острым и хроническим.
Острый гастрит протекает ярко, с выраженными проявлениями, но после правильного лечения о нем можно забыть навсегда. Зато хронический гастрит – это спутник на всю жизнь и для него свойственны периодические обострения.
Обычно при гастрите маленькие дети становятся беспокойными, плачут.
Они жалуются на боль в животе и хватаются за него ручками. Дети отказываются есть, не хотят играть и плохо спят. Мамы также обращают внимание на то, что ребенок становится более вялым и менее активным, чем обычно. Кожа у ребенка бледная, появляются синяки под глазами, а язык обложен беловатым налетом. Возможна тошнота и рвота. Зачастую такие приступы гастрита сопровождаются повышением температуры, поносом и головной болью.
Причины
- Неправильное питание, нарушение режима приема пищи в школе или детском саду. Плохое качество продуктов, переедание, прием пищи лежа.
- Употребление газированных напитков, жареной картошки и фаст-фуда.
- Болезнетворная бактерия Хеликобактер.
- Стрессы (конфликты в детском саду и неблагоприятная обстановка в родном доме).
Симптомы:
- Беспокойство, плач без причины, плохой сон, вялость.
- Жалобы на боли в животе, плохой аппетит.
- Бледность кожных покровов, синяки под глазами.
- Налет на языке разных оттенков (белый, серый, желтый).
- Тошнота, рвота, понос.
- Сухость во рту или повышенное выделение слюны.
- Озноб, повышение температуры.
Профилактика
- Соблюдение режима, ритма и гигиены питания.
- Отказ от пищевых продуктов, вызывающих механическое, термическое или химическое раздражение слизистой оболочки желудка.
- Своевременная санация очагов хронической инфекции (кариес, хронические воспалительные процессы в придаточных пазухах носа, хронический тонзиллит, хронические холецистит, колит).
- Своевременное лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы и кроветворного аппарата, болезней эндокринной системы и обмена веществ, при которых нарушается трофика желудка, наблюдается кислородное голодание тканей и подавляется активность желудочной секреции.
- Исключение из пищевого рациона индивидуально непереносимых продуктов (в целях профилактики развития аллергических гастритов).
- Наблюдение у гастроэнтеролога (если у вашего ребенка уже был однажды диагноз «гастрит»).
Подробнее о детской гастроэнтерологии в клинике «ЮгМед»
Оставляя свои персональные данные, Вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных. Под персональными данными понимается любая информация, относящаяся к Вам, как субъекту персональных данных (ФИО, дата рождения, город проживания, адрес, контактный номер телефона, адрес электронной почты, род занятости и пр). Ваше согласие распространяется на осуществление Общество с ограниченной ответственностью Научно-производственное объединение «Волгоградский центр профилактики болезней «ЮгМед» любых действий в отношении ваших персональных данных, которые могут понадобиться для сбора, систематизации, хранения, уточнения (обновление, изменение), обработки (например, отправки писем или совершения звонков) и т.п. с учетом действующего законодательства.
Просыпаетесь с сухостью во рту? Причины, лечение и домашние средства
Время чтения: 5 минут
Вы постоянно просыпаетесь с сухостью во рту? Вы страдаете ксеростомией.
Не волнуйтесь, это странное слово не обозначает какое-то непонятное заболевание, от которого нет известного лекарства. Это просто медицинский термин для обозначения сухости во рту. И есть несколько домашних средств и медицинских вмешательств, которые вы можете использовать для предотвращения и лечения этого заболевания.
Что такое сухость во рту?
Сухость во рту — это именно то, на что это похоже. Ваши слюнные железы не выполняют свою работу на 100% и не производят достаточно слюны, чтобы как следует смочить рот.
Зачем нужен влажный рот? Ну, кроме того, что слюна довольно неприятная, она играет несколько важных ролей во рту. Его присутствие помогает убивать вредные бактерии и поддерживать чистоту полости рта. Когда вы едите, он также запускает процесс пищеварения и помогает вашему телу расщеплять пищу.
Если вы проводите много времени без достаточного количества слюны во рту, общее состояние полости рта начинает страдать. Без суперсилы слюны, борющейся с бактериями, еще более важно следить за гигиеной полости рта. Зубная нить и чистка два раза в день, чтобы держать рот свежим. В противном случае вы можете начать испытывать такие проблемы, как заболевания десен и кариес.
Вы также можете испытывать другие неприятные симптомы, такие как:
- Сухость в горле или ощущение жжения в горле или во рту
- Сухость в носу и носовых ходах
- Проблемы с глотанием
- Охриплость и трудности с речью
высохнуть, когда я проснусь?
Существует несколько причин, по которым у вас может возникнуть сухость во рту.
Некоторых причин можно избежать; другие нет. Однако есть много способов уменьшить сухость во рту, о которых мы поговорим ниже.
Ротовое дыхание
Приблизительно 45% людей время от времени храпят. Около 25% людей храпят регулярно и достаточно, чтобы мешать сну счастливого партнера или даже себе.
Кроме того, около 22 миллионов американцев страдают от апноэ во сне, состояния, при котором люди во сне на короткое время перестают дышать. Многие люди не просыпаются достаточно, чтобы понять, что у них есть это заболевание, которое может привести к проблемам со здоровьем, если их не лечить.
Многие люди, которые храпят или страдают апноэ во сне, дышат ртом, а не носом. Ротовое дыхание также может происходить по привычке или просто потому, что ваш нос заложен.
Если вы обычно испытываете сухость во рту по утрам, это может быть причиной вашего дискомфорта. Найдите дантиста, который может подобрать вам оральный прибор, который вы сможете носить на ночь, чтобы не спать с открытым ртом.
Лекарства
Сухость во рту является побочным эффектом многих видов лекарств, как рецептурных, так и обычных безрецептурных. К сожалению, многие лекарства от хронических заболеваний имеют этот побочный эффект. Вот несколько распространенных примеров:
- Лекарства от высокого кровяного давления
- Антигистаминные препараты
- Противоотечные средства
- Антидепрессанты и другие лекарства для лечения психических заболеваний
- Лекарства от болезни Паркинсона
Как видите, многие из этих лекарств нельзя просто прекратить принимать, потому что вы испытываете сухость во рту. Убедитесь, что ваш стоматолог знает о любых лекарствах, которые вы принимаете, и поговорите со своим врачом о серьезных проблемах с сухостью во рту. Возможно, они смогут назначить другое лекарство, которое не приведет к такой сильной сухости.
Болезни
Сухость во рту также может быть симптомом различных заболеваний.
У людей с диабетом частое обезвоживание или высокий уровень сахара в крови могут привести к сухости во рту. Кроме того, некоторые лекарства от диабета могут вызывать сухость во рту.
Химиотерапия может вызвать сухость во рту либо сразу, либо через месяцы или даже годы. Локальные методы лечения рака головы и шеи могут вызвать необратимое повреждение слюнных желез и привести к хронической сухости во рту.
Синдром Шегрена — это малоизвестное аутоиммунное заболевание, которым в первую очередь страдают женщины, уже пережившие менопаузу. Болезнь поражает соединительные ткани вокруг рта и глаз, и сухость во рту является основным симптомом.
Люди, страдающие болезнью Альцгеймера, часто с трудом запоминают пить достаточное количество воды. Сухость во рту является побочным эффектом частого обезвоживания.
Старение
Старение, по-видимому, является причиной многих проблем, и сухость во рту не является исключением. Приблизительно 30% людей старше 65 лет страдают ксеростомией, и это число возрастает до 40% людей старше 80 лет.
Помимо похмелья, обесцвеченных зубов и неприятного запаха изо рта, вы также можете страдать от сухости во рту.
Алкоголь одновременно обезвоживает и вызывает кислотность, оба фактора могут пересушить рот. Даже жидкости для полоскания рта на спиртовой основе могут иметь негативный эффект.
Табак влияет на выработку слюны и является фактором, способствующим возникновению ряда проблем со здоровьем полости рта. Например, колоссальные 39% курильщиков испытывают сухость во рту по сравнению с 12% некурящих.
Рекреационное употребление наркотиков
Употребление табака — не единственное, что может повлиять на скорость слюноотделения. Метамфетамины вызывают знаменитый и совершенно отвратительный «метамфетамин», который включает в себя симптомы сухости во рту. Но метамфетамин — не единственный наркотик, которого нужно остерегаться. Другие наркотики, такие как героин и экстази, также могут вызывать серьезные проблемы.
Как предотвратить сухость во рту во время сна?
Помимо дискомфорта, сухость во рту может иметь серьезные медицинские последствия, если это хроническая проблема.
Вы можете испытывать снижение вкусовых ощущений и испытывать трудности с получением правильного питания.
У вас также могут начаться проблемы с зубами, такие как заболевания десен и кариес. Если вы не решите эти проблемы, вы можете даже потерять зубы! Если вы часто испытываете сухость во рту, мы определенно рекомендуем регулярно посещать стоматолога, чтобы сохранить красивую улыбку.
Ваш врач или стоматолог может также прописать или посоветовать использовать определенные продукты, чтобы уменьшить сухость во рту. К ним относятся:
- Специальная зубная паста
- Невысыхающая жидкость для полоскания рта
- Гель для местного применения
- Лекарства для перорального применения
- Спрей для носа или рта
- Фторсодержащие препараты
Найдите стоматолога рядом с вами, который может дать вам лучший медицинский совет по проблемам с сухостью во рту.
Домашние средства от сухости во рту по ночам
Есть также несколько практических домашних средств, которые помогут предотвратить сухость во рту во время сна.
- Пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание
- Соси леденцы
- Соси леденцы без сахара
- Не пей алкоголь
- Пользуйся жидкостью для полоскания рта без спирта
- Избегай употребления кофеина перед сном
- 0 9
- Тщательно пережевывать перед тем, как проглотить
- Чистите зубы два раза в день
- Жуйте жевательную резинку без сахара
- Установите в спальне увлажнитель холодного воздуха
Является ли сухость во рту признаком диабета?
Сухость во рту может возникнуть у любого человека. Однако пробуждение с сухостью во рту является распространенным симптомом диабета 1 и 2 типа.
Точная причина неизвестна, но повышенный уровень сахара в крови может вызвать сухость во рту. Кроме того, известно, что лекарства, используемые для лечения диабета 1 или 2 типа, вызывают сухость во рту в качестве побочного эффекта.
Как часто следует посещать стоматолога при сухости во рту?
К сожалению, люди, страдающие от сухости во рту, подвержены повышенному риску развития кариеса и заболеваний десен. Очень важно посещать стоматолога не реже двух раз в год, чтобы выявлять и предотвращать заболевания полости рта до того, как они разовьются.
Жизнь с влажным ртом
В некоторых случаях вы не сможете избавиться от основной причины сухости во рту. Например, если у вас аутоиммунное заболевание или вам необходимо принимать лекарства, вызывающие сухость во рту. Тем не менее, эти практические советы, которые мы предложили, помогут вам сократить эту проблему.
Также очень важно следить за гигиеной полости рта. Ежедневно чистите зубы зубной нитью и посещайте стоматолога два раза в год.
У вас нет любимого стоматолога? Мы можем помочь! Как всегда, наша цель — помочь вам улучшить здоровье полости рта любым возможным способом!
Подходы к лечению ночной сухости во рту
Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи и обнаруживали, что у вас пересохло во рту? Сухость во рту, или ксеростомия, может быть вызвана чем-то простым, например, дыханием с открытым ртом ночью, или сложным побочным действием лекарств. Читайте дальше, чтобы узнать, что может быть причиной вашего причмокивания во сне, и узнайте о 4 способах справиться с сухостью во рту ночью.
Общие признаки сухости во рту
Часто ночная сухость во рту может быть вызвана тем, что слюнные железы не производят достаточно слюны для поддержания влажности во рту. Слюна играет ключевую роль в смывании остатков пищи с зубов и реминерализации зубной эмали. Если его слишком мало, вы можете подвергнуться риску кариеса.
Помимо увеличения риска кариеса, сухость во рту может доставлять дискомфорт.
Если вы испытываете сухость во рту во время сна, некоторые заметные утренние признаки:
- Ощущение липкости во рту
- Густая или вязкая слюна
- Неприятный запах изо рта
- Сухость или боль в горле
- Трещины или потрескавшиеся губы
- Язвы во рту
- Измененное чувство вкуса
Что вызывает ксеростомию?
Случайная ночная сухость во рту может быть вызвана просто обезвоживанием, но возраст, состояние здоровья и привычки также могут способствовать появлению симптомов. Есть много лекарств, которые могут вызвать сухость во рту, такие как миорелаксанты, лекарства от депрессии и тревоги и антигистаминные препараты. Это также связано с диабетом и аутоиммунным заболеванием, синдромом Шегрена. Лечение рака, такое как химиотерапия и облучение, может изменить или повредить слюнные железы, как и повреждение нервов в области головы и шеи.
Частое употребление табака и алкоголя может привести к ксеростомии.
Курение не только повышает риск развития рака ротовой полости, но и влияет на выработку слюны. Алкогольные напитки и табак также раздражают и без того пересохший рот и способствуют появлению неприятного запаха изо рта.
4 способа справиться с ночной сухостью во рту
Если сухость во рту вызвана обезвоживанием, лечение может заключаться в простом питье большого количества воды в течение дня и перед сном. Ксеростомия, вызванная приемом лекарств и другими заболеваниями, может нуждаться в дополнительной помощи для стимуляции выработки слюны, например:
Частое питье воды
Эксперты в области здравоохранения рекомендуют выпивать примерно восемь стаканов воды по 8 унций в день. Увеличение потребления воды не только предохранит вас от обезвоживания, но и предотвратит пробуждение от шума изо рта во время сна из-за пересохших губ. Избавьтесь от ночной сухости во рту, отслеживая потребление h30 с утра до вечера.
2. Жевательная резинка без сахара
Жевательная резинка без сахара может на короткое время уменьшить сухость во рту.
Некоторые виды жевательной резинки содержат ксилит, который помогает стимулировать выработку слюны. Попробуйте жевать жевательную резинку перед сном, чтобы не причмокивать во сне и проснуться отдохнувшим. Ваш местный стоматолог может порекомендовать вам подходящие жевательные резинки.
3. Использование увлажнителя воздуха в спальне
Увлажнители работают за счет повышения относительной влажности в комнате. Повышенная влажность в ваших носовых дыхательных путях означает, что вы сможете лучше дышать. Увлажнители рассеивают туман и водяной пар в комнате, и когда вы вдыхаете их, они помогают смягчить симптомы ночной сухости во рту и горле.
4. Рассасывание леденцов без сахара
Как и жевательная резинка без сахара, некоторые леденцы содержат ксилит, который может стимулировать выделение слюны. Исследования показывают , что стимуляция вкуса и процесс жевания также увеличивают выработку слюны. Таким образом, поскольку леденцам требуется время, чтобы расщепляться во рту, и вам приходится использовать свои жевательные мышцы, чтобы сосать их, они могут усилить слюноотделение.