Сухость во рту по утрам после сна: Сухость во рту ночью во время сна: причины

Разное

Содержание

Сухость во рту ночью во время сна: причины

Все мы любим крепко спать по ночам – и правильно делаем, ведь, как объясняет в своем интервью профессор кафедры нервных болезней Первого МГМУ невролог Алексей Данилов, недостаток сна ведет к ухудшению настроения, депрессии и снижению концентрации внимания, повышает риск ожирения и развития целого ряда хронических заболеваний. Чтобы быть в форме, человеку нужно спать определенное количество часов. Но иногда мы просыпаемся среди ночи, и одной из главных причин этого является сухость во рту. Если вы когда-нибудь сталкивались с этой проблемой, вам будет полезно узнать, из-за чего она возникает, как с ней бороться, и когда стоит обратиться к врачу.

Что такое сухость во рту?

Сухость во рту, или ксеростомия, возникает при дефиците слюны. Слюна выполняет сразу несколько функций: помогает переваривать пищу, защищает от кариеса, облегчает жевание и глотание. Сухость во рту бывает у всех, особенно в периоды стресса, однако хроническая ксеростомия представляет собой более серьезную проблему.

Симптомы сухости во рту

К распространенным симптомам относятся сухость языка и горла, трещины на губах, ощущение липкости и вязкости в полости рта. Некоторые люди, страдающие сухостью во рту, испытывают трудности с распознаванием вкуса пищи, ее пережевыванием и глотанием, а также проблемы с речью, у них появляются язвы и ощущение жжения в полости рта. Если у вас есть несколько симптомов сухости во рту, проконсультируйтесь со стоматологом или терапевтом – такая симптоматика может быть признаком заболеваний, требующих медицинского вмешательства.

Из-за чего появляется сухость во рту?

Важно знать не только симптомы, но и причины сухости во рту по ночам. Она может возникать вследствие того, что вы храпите или спите с открытым ртом, курите, злоупотребляете алкоголем или испытываете стресс и эмоциональную перегрузку. Кроме того, сухость во рту по ночам может быть признаком синдрома Шёгрена или побочным действием препаратов для лечения, например, гайморита, тревожности и депрессии.

Лучшие стратегии борьбы с сухостью во рту

Первое, что вам нужно сделать – это поговорить со стоматологом, который сможет определить причины сухости во рту, и, если она является симптомом заболевания, предложить вам варианты лечения. В ожидании визита в клинику попробуйте самостоятельно облегчить свое состояние:

Держите на прикроватной тумбочке стакан или бутылку с водой, чтобы утолять жажду в ночное время
Стоматологи, помимо прочего, советуют использовать в течение дня жевательную резинку без сахара или не содержащие сахара леденцы
На ночь включайте в спальне увлажнитель воздуха
Сократите потребление кофеина и газировки

Откажитесь от табака и алкоголя
В течение дня пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания

Кроме того, существенную помощь в борьбе с сухостью во рту оказывает тщательный уход за зубами и деснами. Обязательно используйте не содержащий спирта ополаскиватель для полости рта, дважды в день чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью, которая помогает удалить частички пищи, застревающие между зубами, в труднодоступных для зубной щетки местах.

Не позволяйте сухости во рту мешать вашему ночному отдыху. Примите необходимые меры и просыпайтесь по утрам в хорошем настроении, полностью готовым к новому дню.

Почему сохнет во рту? | Все о ЛОР заболеваниях

Сухость во рту, по-другому именуемая ксеростомией, характеризуется состоянием организма, при котором снижается или полностью прекращается выработка слюны. Чаще всего сохнет во рту ночью. Это явление может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний или носить временных характер. Важно выявить причины ксеростомии и вовремя начать лечение, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Причины и провоцирующие факторы

Почему сохнет во рту, в первую очередь поможет установить терапевт. При необходимости врач даст направление к специалистам узкого профиля: эндокринологу, стоматологу, гастроэнтерологу.

Однако следует знать наиболее частые причины недуга. К ним относятся следующие.

1. Недостаток жидкости в организме. Жажда может быть вызвана как проблемами в работе организма: рвотой, кровопотерей, диареей, так и внешними факторами, например, высокой температурой и низкой влажностью воздуха в помещении.

2. Проблемы с дыханием. Во время сна может пересыхать в полости рта из-за того, что спящий дышит ртом либо храпит. Это происходит при таких недугах, как аденоидит, насморк, искривленная носовая перегородка.

3. Побочный эффект лекарств. Некоторые аптечные препараты, например, употребляемые при аллергии, неврастении, приводят к такому явлению, как сухость во рту по ночам.

4. Злоупотребление сладкой, соленой пищей, кофе, чаем. Подобная еда и напитки способствуют обезвоживанию организма.

5. Стресс. Нервное перенапряжение часто приводит к ощущению сухости во рту.

6. Отравление. Ядовитые вещества, а также чрезмерное количество алкоголя и выкуренных сигарет, вызывают интоксикацию организма.

В этом случае хочется пить, так как для выведения токсинов из тканей требуется повышенный объем жидкости.

7. Недостаток витамина А. Дефицит этого вещества приводит к появлению трещин на губах и ощущению жжения в ротовой полости.

8. Токсикоз. Это явление чаще всего встречается у женщин в первом триместре беременности. Если токсикоз сопровождается регулярной и обильной рвотой, быстро наступает обезвоживание организма.

9. Дефицит кальция или переизбыток магния в организме беременной.

Перечисленные причины сухости во рту вызывают временную ксеростомию. Постоянно это явление может наблюдаться в пожилом возрасте, при климаксе, после лучевой терапии, при нарушении функционирования слюнных желез в результате операций, из-за частого контакта с химическими веществами.

Возможные заболевания

Нередко причиной сухости во рту ночью становятся какие-либо патологии в организме. В этом случае чтобы устранить постоянную жажду, необходимо вылечить основное заболевание, после чего процесс слюноотделения постепенно придет в норму. Такими болезнями являются:

· инсульт;

· сахарный диабет;

· муковисцидоз;

· ВИЧ;

· гипертония;

· болезнь Паркинсона;

· болезнь Альцгеймера;

· травмы головного мозга.

Если помимо сухости во рту наблюдаются такие явления, как налет на языке и ощущение горечи, это является признаками заболеваний органов пищеварения. Чаще всего подобные симптомы сопровождают гастрит, панкреатит, нарушение функционирования желчного пузыря, дуоденит.

Способы лечения

Очень важно вовремя начать лечение ксеростомии, так как привычная сухость во рту может обернуться серьезными заболеваниями. Если постоянно сушит полость рта, высок риск заболеваний десен, появления стоматита, кариеса, тонзиллита, снижения вкусовых качеств. Кроме того, нарушение процесса слюноотделения приводит к снижению защитных функций слизистой оболочки, что повышает вероятность инфицирования.

Лечение ксеростомии начинают с нормализации функционирования слюнных желез. Для этого назначают искусственные увлажнители слизистой в виде спреев или гелей. Также используют местные антивоспалительные препараты. При необходимости назначают терапию, направленную на лечение храпа, из-за которого ночью пересыхает во рту.

Чтобы ночью и после сна не ощущать неприятную сухость во полости рта, можно воспользоваться народными методами. Эффективны лекарственные ингаляции. Их можно проводить как с содо-солевым раствором, так и с настоями трав. Выбранные ингредиенты берут в равных количествах (по 1 ч. ложке) и заливают 1 л кипятка. Наклонившись над емкостью с горячим раствором и накрывшись сверху полотенцем, около 15 минут вдыхают пар. Делать это надо очень аккуратно, чтобы не получить ожог дыхательных путей. Ингаляции рекомендуется делать перед отходом ко сну.

Полезные рекомендации

Чтобы решить проблему с сухостью во рту ночью, необходимо выявить причины и найти способ устранения недуга. Избежать повторного возникновения этого явления поможет соблюдение следующих важных правил:

· оставьте вредные привычки: курение и употребление спиртных напитков;

· ежедневно пейте по 250 мл чистой воды за 30 минут перед каждым приемом пищи;

· пересмотрите свой рацион, исключив из него чрезмерно соленую, жирную пищу, а также сладости;

· утром и в течение дня несколько минут жуйте кусочек лимона либо грейпфрута;

· следите за влажностью в спальне: этот показатель не должен опускаться ниже 40;

· 3–4 раза в сутки смазывайте губы увлажняющим бальзамом;

· перед сном подержите во рту кусочек льда либо несладкий леденец, чтобы активизировать выделение слюны;

· если даже в течение дня язык прилипает к небу, регулярно смягчайте полость рта оливковым или облепиховым маслом;

· пейте свежевыжатый сок из моркови с добавлением меда: такой напиток не только увлажнит пересохший рот, но и устранит вредные бактерии;

· регулярно добавляйте в блюда перец чили, который способствует активизации процесса слюноотделения.

Начинать лечение сухости во рту необходимо как можно раньше, чтобы предупредить неблагоприятные последствия. Однако если неприятное явление сопровождается ощущением горечи, головокружением, общей слабостью, нарушением сердечного ритма, дискомфортом во влагалище — это может свидетельствовать о целом комплексе серьезных заболеваний. Правильно определить, почему ночью сохнет полость рта, и назначить грамотное лечение может только врач.

Сухость во рту — причины возникновения и способы лечения

Что такое сухость во рту?
Сухость во рту означает, что Ваш организм вырабатывает недостаточно слюны, чтобы поддерживать необходимый уровень влаги в ротовой полости. Сухость во рту бывает у каждого, особенно, если Вы нервничаете, расстроены или находитесь в состоянии стресса. Однако если Вы постоянно испытываете сухость во рту, это не только вызывает неприятное ощущение, но и может привести к другим нарушениям здоровья или даже являться симптомом более серьёзного заболевания.

Это происходит потому, что в функции слюны входит гораздо больше, чем простое поддержание уровня влаги во рту. Она помогает переваривать пищу, защищает зубы от кариеса, предотвращает развитие инфекции, контролируя жизнедеятельность бактерий во рту, а также делает возможным пережевывание и проглатывание пищи.

Существует несколько причин, по которым железы, которые секретируют слюну, называемые слюнными, производят недостаточное количество слюны. К ним относятся:

Побочные действия лекарственных препаратов — Существует около 400 медицинских препаратов, ослабляющих действие слюнных желез, включая антигистаминные, противоотёчные и обезболивающие средства, а также мочегонные, препараты для снижения артериального давления и антидепрессанты.

Заболевания — Среди болезней, поражающих слюнные железы и ведущих к сухости во рту, следует назвать сахарный диабет, болезнь Ходжкина (лимфогрануломатоз), болезнь Паркинсона, ВИЧ/СПИД и болезнь Шегрена.
Лучевая терапия — Функция слюнных желез может быть нарушена после лучевой терапии участков головы и шеи при лечении онкологических заболеваний. Потеря функции слюноотделения может быть полной или частичной, постоянной или временной.
Химиотерапия — Лекарственные препараты, используемые при лечении онкологических заболеваний, могут сделать слюну более густой, или «волокнистой», вызывая чувство сухости во рту.

Менопауза — Изменение гормонального фона отрицательно влияет на секрецию слюнных желез, тем самым вызывая чувство сухости во рту у женщин в период менопаузы и после его завершения.
Курение — Многие заядлые курильщики трубок, сигар и сигарет жалуются на сухость во рту.

Как узнать, страдаю ли я сухостью во рту?
Время от времени, у каждого может появиться сухость во рту. Если Вы испытываете постоянную сухость во рту, это может указывать на нарушения функции слюноотделения. Симптомы сухости полости рта:

Ощущение вязкости и сухости во рту
Затруднения при глотании
Жжение языка
Сухость в горле
Трещины на губах
Нарушения вкусовых ощущений или металлический привкус во рту
Стоматит
Часто встречающийся неприятный запах изо рта
Нарушения жевательной функции и функции речи

Как лечат сухость во рту?
Единственный способ вылечить сухость во рту — это устранить причину заболевания. Если сухость полости рта — это побочный эффект прописанного Вам лекарства, возможно, что Ваш врач изменит дозировку или пропишет новое лекарственное средство. При частичном нарушении функции слюнных желез некоторое количество слюны продолжает поступать в ротовую полость, в таких случаях Вам могут прописать лекарство для улучшения секреции слюнных желез.

Если причина сухости во рту не может быть полностью устранена или может быть устранена со временем, существует несколько способов повысить уровень влаги в ротовой полости. Стоматолог может порекомендовать увлажняющее средство, например, заменитель слюны. Полоскание рта ополаскивателями, специально созданными для увлажнения ротовой полости, уменьшает остроту симптома сухости. Вы можете также:

Чаще пить воду и напитки, не содержащие сахара
Избегать напитков, содержащих кофеин — кофе, чая, некоторых газированных напитков, потребление которых усиливает ощущение сухости
Жевать жевательную резинку или сосать твёрдые леденцы без содержания сахара, что стимулирует слюноотделение (в случае, если функция слюнных желез нарушена частично)
Прекратить курение и потребление алкогольных напитков, которые снижают уровень влаги во рту
Помнить о том, что острые и солёные блюда могут вызвать болевые ощущения при наличии сухости во рту
Использовать увлажнитель воздуха во время сна

10 симптомов, которых не стоит бояться — Wonderzine

ольга лукинская

Мы много говорим о медицинской настороженности и о том, какие симптомы должны заставить обратиться к врачу, но чуткость по отношению к собственному телу может сыграть и злую шутку.

Когда стремление заботиться о себе перерастает в страх заболеть, любое незначительное изменение можно воспринять как страшный симптом. Такое бывает не только по причине ипохондрии, но и из-за недостаточных знаний об организме человека или убеждённости в какой-то «норме», часто навязанной. Рассказываем о десяти симптомах, которые чаще всего не так страшны, как кажется.

Резкая боль в грудной клетке, не дающая нормально вдохнуть, выдохнуть или пошевелиться, ужасно пугает — кажется, что «прихватило сердце». Но всё же чаще причины боли кроются в невралгии — раздражении одного из межрёберных нервов. Различить эти состояния довольно просто: невралгическая боль усиливается при дыхании, смехе или движении; боль, связанная с сердцем, остаётся давящей, жгучей, тянущей и не меняется, как бы вы ни пытались двигаться или глубоко дышать. Сердечную боль называют стенокардией, и ощущается она в первую очередь за грудиной. Стенокардия — это повод обратиться за экстренной помощью (например, вызвать скорую).

Межрёберная невралгия часто возникает после сна, когда мышцы ещё не разогрелись, например при резком вставании с кровати или повороте; бывает, что грудную клетку сводит после интенсивной тренировки. Такая боль проходит довольно быстро, а помочь себе можно растяжкой и аккуратными движениями. И хотя если невралгия часто обостряется, стоит сходить на приём к специалисту, однократного эпизода боли пугаться не стоит.

Вагинальные выделения

Небольшое количество кремово-белых или прозрачных выделений в любой день менструального цикла — это физиологическое явление. Слизистый секрет помогает влагалищу и вульве нормально функционировать и поддерживать здоровую микрофлору. Консистенция может меняться в зависимости от фазы цикла (например, во время овуляции выделения напоминают яичный белок). Коричневатые выделения или небольшое количество крови могут также быть нормой в определённые периоды — например, когда вы привыкаете к новому контрацептивному средству.

Лучше всего при назначении контрацептива обсудить с врачом, на что обращать внимание, а чего бояться не стоит.

Если выделения стали жёлтыми, серыми, зелёными, сильно увеличились в объёме или приобрели неприятный запах — нужно обратиться к врачу. Причины могут быть разными — от инфекций, передающихся половым путём, до вагиноза или вагинита, которому поспособствовала жара, тесная одежда или плохая гигиена (например, в походе). Гинеколог сориентирует, какое средство для интимной гигиены подойдёт лучше всего. Напомним, что прокладки на каждый день только защищают бельё от выделений, но здоровью вульвы не способствуют.

Запах изо рта утром

Мы уже рассказывали, что в большинстве случаев неприятный запах изо рта возникает из-за стоматологических заболеваний и намного реже связан с болезнями желудка, нёбных миндалин, околоносовых пазух или с особенностями диеты. Всё это относится к ситуациям, когда запах есть в течение дня, а после чистки зубов не исчезает или быстро возобновляется. Сухость во рту, неприятные ощущения и «застойный» запах сразу после пробуждения утром — другое дело, и он совершенно нормален даже для людей со здоровыми зубами и отличной гигиеной.

Слюнные железы в течение дня активно работают, но ночью вырабатывается меньше слюны. Сухая среда способствует размножению бактерий, которые выделяют летучие соединения серы с неприятным запахом. Чтобы освежить дыхание, обычно достаточно прополоскать рот или почистить зубы. В долгосрочной перспективе не помешает отказаться от курения и следить за употреблением алкоголя — это поспособствует не только утреннему ощущению свежести, но и профилактике множества заболеваний.

Температура не 36,6

Один из мифов, унаследованных от советской медицины, — это миф о том, что единственная нормальная температура тела равна 36,6 градусам по Цельсию. Почему-то во внимание не принимались ни суточные колебания, ни индивидуальная вариативность. Многие помнят, как родители таскали их по поликлиникам для обследований из-за стойкой температуры около 37 градусов. В действительности нормальная температура тела — это целый спектр, примерно от 36,1 до 37,2 градуса, а в течение суток она может меняться примерно на полградуса.

Температура зависит и от места измерения (в России привычнее всего делать это в подмышечной впадине, но маленьким детям часто измеряют температуру во рту, в ухе или прямой кишке). На результат могут повлиять и чисто технические причины вроде калибровки индивидуального градусника — поэтому для отслеживания изменений во время болезни лучше использовать один и тот же термометр. Технические ошибки могут стать и причиной неожиданных отклонений в результатах анализов, поэтому правильная тактика при выявлении изменений, которые не согласуются с общей картиной, — в первую очередь повторить анализ крови или мочи.

Точки и бороздки на ногтях

«Диагностика по ногтям» крайне популярное в интернете явление. В списках причин появления точек, бороздок и пятен называют анемию, сердечную недостаточность, нарушения работы почек и многие другие небезобидные состояния. Но надо понимать, что при таких серьёзных нарушениях страдать будут не только ногти, и вряд ли именно они первыми привлекут внимание. Если какие-то элементы на одном или нескольких ногтях появились на фоне полного здоровья, пугаться не стоит — почти наверняка они вызваны небольшой местной травмой, нанесённой во время маникюра.

Выпадение волос после родов

Интенсивная потеря волос, которая начинается через три-четыре месяца после родов, вполне естественное состояние, в котором не стоит винить плохой шампунь или мнимый дефицит витаминов. На самом деле меньше, чем до беременности, волос не станет — выпадут лишь «накопленные» за это время. Во время беременности из-за гормональных изменений фаза покоя волос становится дольше, а через несколько месяцев после родов большое количество волос одновременно входит в фазу выпадения. За сами волосы волноваться не стоит, да и помочь каким-то специальным лечением не удастся — этот период придётся просто перетерпеть.

Увеличение лимфоузла

«Появление» невидимого ранее лимфатического узла пугает многих людей, заставляя заподозрить самое страшное — лейкоз или другие онкологические заболевания. В действительности эти болезни крайне редки, а лимфоузлы не появляются и не исчезают, просто иногда увеличиваются в размерах от интенсивной работы. Причиной могут быть любые заболевания вроде простуды, когда на лимфатическую систему ложится повышенная нагрузка; иногда лимфоузлы видны или легко прощупываются у здоровых людей, особенно худого телосложения.

Педиатр Сергей Бутрий в своём блоге рассказывает, что настороженность должно вызывать лишь устойчивое увеличение лимфоузла до 2-3 сантиметров и более (нормальный размер этих образований — до 1 сантиметра), увеличение лимфатических узлов разных групп и отсутствие очевидных причин для этого, по мнению врача.

Задержка менструации

Считается, что колебания менструального цикла в диапазоне от 21 до 35 дней — не отклонение. К ним может привести стресс в результате смены климата, долгого перелёта, изменений характера питания и активности — именно поэтому «внеочередные» месячные у многих наступают в отпуске.

Причиной без ярко выраженного начала может быть наступление перименопаузы, периода постепенной подготовки организма к менопаузе. Это состояние может начаться около тридцати пяти или сорока лет именно с нерегулярных месячных. Это не болезнь, и бояться не стоит — но для того, чтобы контролировать процесс и поддерживать хорошее самочувствие, лучше обратиться к гинекологу-эндокринологу.

Если вы время от времени обнаруживаете себя в комнате, не помня, зачем туда пошли — не впадайте в панику; скорее всего, это не болезнь Альцгеймера. К забывчивости может приводить недостаток сна, стресс и перегруженность делами, а попытки расслабиться с помощью алкоголя тоже не способствуют хорошей памяти и концентрации. Ещё одной причиной может быть приём лекарств: некоторых антидепрессантов, средств от изжоги или противоаллергических.

Чтобы поддерживать свою память в хорошей форме, лучше всего попробовать устранить причины забывчивости: последить за гигиеной сна и хотя бы частично снизить нагрузку. Для краткосрочного запоминания есть несколько лайфхаков: например, список продуктов, которые нужно купить, можно разложить в уме на блюда, которые вы собираетесь приготовить (а можно просто записать всё на листочек или в телефон).

Целлюлит и растяжки

Просто напомним, что целлюлит — не болезнь и не дефект, а особенность кожи, присущая большинству женщин и некоторым мужчинам, растяжки и вовсе встречаются почти у 90 % людей обоих полов. Последние могут слегка напугать при первом возникновении: свежие растяжки обычно красного или фиолетового цвета, но со временем они становятся малозаметными.

«Вылечить» эти состояния невозможно, а профилактика их сомнительна — для этого нужно было бы устранить любые гормональные колебания, связанные с пубертатным периодом. Регулярная активность и разнообразный рацион — это основа для поддержания мышц и кожи в оптимальном состоянии. Дело даже не в том, что хорошая физическая форма сделает целлюлит менее заметным — она поможет полюбить своё тело и перестать обращать внимание на мнимые «недостатки».

Сухость во рту — причины если сушит рот ночью и утром

Сухость во рту указывает на недостаточное количество вырабатываемой организмом слюны, для поддержания нужного уровня влаги в ротовой полости. С этой проблемой можно столкнуться в стрессовой ситуации, будучи расстроенным, нервничая. Но когда сопровождает постоянная сухость во рту, не просто возникает чувство дискомфорта, нарушается состояние здоровья, возникают другие серьезные заболевания.

Слюна направлена не только на то, чтобы поддержать нужный уровень влаги, она способствует перевариванию пищи, защите зубов от кариозных разрушений, предупреждает инфицирование, развитие бактерий, помогает пережевыванию, глотанию.

Причины сухости во рту

Выделяют некоторые причины сухости во рту, когда слюнные железы производят малый объем слюны, которого не хватает для основных процессов организма.

Эти причины выражены:

Побочными действиями от приема определенных лекарств – выделяют большое количество препаратов, которые нарушают функционирование слюнных желез, в том числе препараты антигистаминного, противоотечного, обезболивающего, мочегонного, спектра действия.
Некоторыми заболеваниями, которые приводят к сухости во рту, поражая слюнные железы.
Лучевой терапией, химиотерапией, из-за негативного воздействия препаратов и облучения.
Курения, особенно частое и в больших количествах.
Нарушения носового дыхания из-за полипов, искривления носовой перегородки, обезвоживание организма из-за большой потери жидкости в случае диареи, рвоты, лихорадки – это наиболее распространенные причины сухости во рту.
Пародонтит, гингивит, обильное количество зубных отложений.

Если слюнные железы были удалены, то сухость во рту не пройдет сама, нужно грамотно подобрать необходимые препараты.

Симптомы сухости во рту

Если сохнет во рту, это сопровождается некоторыми специфическими симптомами, которые можно разделить на три группы. Исходя из степени ксеростомии – заболевания, связанное с нарушением функции слюноотделения.

1 степень – наиболее легкая стадия заболевания, в этот момент нормально функционируют слюнные железы околоушные и подчелюстные, вырабатывается слюна в необходимом объеме. Неприятное ощущение возникает как результат длительного телефонного разговора, переутомления, небольшой дискомфорт по ночам, а проводя осмотр, слюна выглядит пенистой, вязкой.

2 степень – слюнные железы работают не все, не в полном объеме, затрудняется речь, возникают сложности с употреблением сухой пищи, необходимо постоянно ее запивать.

3 степень – сильная сухость во рту ночью, разговаривая, принимая пищу, из-за заболевания возникает стоматит, эрозии в ротовой полости, язвы, глосситы, губы сухие, покрываются корками.
Также к другим симптомам относят затруднения при глотании, жжение на языке и ротовой полости, пересыхание горла, нарушение вкусов, возникновение металлического привкуса, неприятный запах изо рта и нарушение речи, жевания.

Когда стоит обращаться к врачу при сухости во рту

Когда у пациента постоянно сильно сушит во рту, необходимо незамедлительно обращаться к специалисту. Если ощущение сухости во рту наблюдается не постоянно, однако приносит определенный дискомфорт, необходимо посетить стоматолога и пройти соответствующее обследование.

Действие врача в данном случае:

Собирает анамнез – какие симптомы, история заболевания, были ли заболевания, при которых во рту сухость. Основные симптомы, это лучевые терапии, травмы в районе головы и шеи, а также какие лекарственные препараты принимает пациент.
Далее следует физикальное обследование для определения степени сухости и неприятных ощущений.
Осмотр ротовой полости на присутствие язвенных поражений, спровоцированных грибками, проверка состояния зубов.

Когда проведет осмотр, в большинстве случаев установлена причина данного состояния. Тогда врач сможет прописать определенное лечение, чтобы исправить ситуацию, не допустить сухость во рту по утрам и в остальное время.

Методы лечения сухости во рту

Если беспокоит сильная сухость во рту во время сна, после сна, в любое другое время, потребуется устранение причины заболевания. Когда данное состояние является лишь побочным эффектом прописанных медикаментозных препаратов, возможно корректировка дозировки или назначение нового лекарства. Также могут прописать препараты, которые регулируют работу слюнных желез, их секрецию.

Если сушит во рту постоянно, причину этого удаётся найти не сразу, можно воспользоваться другими способами:

• Применить заменитель слюны.
• Лечение пародонтита.
• Профессиональная гигиена полости рта.
• Применение ополаскивателей, действие которых направлено на увлажнение ротовой полости.
• Часто пить жидкость, в состав которой не входит сахар.
• Минимизировать употребление кофе, чая, напитков с газами, из-за чего ощущение сухости только увеличивается.
• Леденцы, в состав которых не входит сахар также повлияют на урегулирование ситуации.
• Перестать принимать алкоголь и курить, минимизировать употребление острых, соленых блюд.

Также стоит тщательно пережевывать пищу, стараться не дышать ртом. Полоскать рот обычной водой. Если принимаете лекарственные препараты, то нужно оценить их воздействие, если оно негативное – минимизировать потребление или подобрать аналог. А вообще, чтобы понять, от чего сушит во рту и как с этим бороться, нужно посетить специалиста, например, записаться на осмотр в стоматологию.

как обнаружить и что с ним делать?

Люди часто не принимают всерьёз храп или внезапные пробуждения среди ночи. Однако их причина — сонное апноэ, или остановка дыхания — весьма опасна и может привести к тяжёлым последствиям.

Что такое сонное апноэ?

Апноэ — это приостановка дыхания. Она может происходить в самых разных условиях. Например, после быстрых глубоких вдохов. Однако сонное апноэ выделяют в отдельное заболевание.

Дыхание у больного может останавливаться до сотни раз за один час. Если сложить все секунды приступов за ночь, может набраться до 4 часов сна без поступления кислорода.

Есть две основных разновидности апноэ во время сна:

Обструктивная. Задержка дыхания связана с механическими трудностями. Страдают этим недугом пожилые или люди с избыточным весом. У них дыхательные пути становятся очень узкими. Курильщики входят в зону риска из-за воспалённой носоглотки. А любители алкоголя — по причине чересчур расслабленных мышц.
Центральная. Отделы мозга, ответственные за дыхание, перестают отправлять сигналы мышцам. Такое апноэ возникает после приёма опиатов, при заболеваниях сердца и после инсульта.

Вот так выглядит обструктивное сонное апноэ: дряблые мышцы давят на перегородку и перекрывают доступ к воздуху

Симптомы остановки дыхания

Главные признаки болезни, которые вы можете заметить, если спите рядом с больным: громкий храп и периодическое прекращение вдохов. После «затишья» секунд на десять человек внезапно начинает громко храпеть и ворочаться во сне.

В бодрствующем состоянии можно начать подозревать сонное апноэ, если обратить внимание на:

самочувствие по утрам. При затруднённом дыхании будет сильно болеть голова после пробуждения;
отсутствие бодрости. Днём человек сонный, невнимательный и рассеянный, ведь у него ночью толком не было отдыха;
процесс засыпания. Несмотря на усталость, заснуть будет очень тяжело;
память и внимание.

Слабое течение болезни не всегда требует вмешательства. Но стоит точно обратиться к врачу, если громкий храп нарушает покой близких. Или сонливость днём настолько сильная, что вы дремлете даже за рулём.

Что происходит в организме при приступе апноэ?

В состоянии бодрствования мы можем осознанно задержать дыхание на 1-2 минуты, а потом по своей воле его возобновить. Например, при плавании. Во сне же организму приходится самостоятельно решать эту проблему.

Во время приступа в мозг подаются сигналы, что уровень кислорода в крови слишком низок. В результате человек мгновенно просыпается. У него резко повышается давление, из-за чего появляется риск стенокардии и инсульта. А ткани при недостатке кислорода становятся менее восприимчивы к инсулину — гормону, контролирующему уровень сахара. Именно поэтому в организме ощущается недостаток сил.

Остановка дыхания негативно влияет на все части нашего организма. Без воздуха мы можем прожить не более десяти минут. И чем дольше длятся приступы сонного апноэ, чем чаще они происходят во время отдыха, тем тяжелее будут последствия для больного.

Чем опасно сонное апноэ при отсутствии лечения

У трудностей с дыханием во время сна масса последствий. От относительно безопасных, вроде сухости во рту и головной боли, до инвалидности и даже летального исхода от долгой остановки дыхания без пробуждения. Больной без лечения рискует заработать:

хроническую усталость;
заболевания сердца;
сахарный диабет II типа;
различные патологии печени;
аритмию, стенокардию и сердечную недостаточность;
гипертонию;
бронхиальную астму;
инфаркт, инсульт, кровоизлияние в мозг — одни из самых тяжёлых последствий кислородного голодания и резко поднявшегося давления;
в очень редких случаях может наступить полная остановка дыхания со смертельным исходом.

Кто поможет в диагностике?

Если вы или ваши близкие заметили такие симптомы, как громкий храп и прерывистое дыхание во сне, желательно как можно скорее проконсультироваться у специалиста. Если попасть к врачу-сомнологу не удалось, стоит обратиться к неврологу и отоларингологу. Они смогут установить и устранить причину апноэ.

Близкие люди помогут измерить продолжительность пауз в дыхании. А на общем осмотре проверят давление и выяснят состояние сердца.

Самые верные способы диагностики — полисомнография, суточное ЭКГ и пульсометрия. Они отслеживают все изменения тела: дыхание, сердцебиение, активность нервов и электрические импульсы.

Профилактика может снизить риски

Лечение апноэ напрямую связано с его причиной. Поэтому распространённые методы: удаление помех в носовых путях и коррекция носовой перегородки. Также применяют устройства, которые поддерживают органы ротовой полости и горла в правильном положении.

Профилактика совпадает с терапией самой лёгкой формы. Необходимо прийти к здоровому образу жизни, снизить вес до нормы, прекратить употребление алкоголя и табака. Поможет тренировка мышц горла: игра на духовых музыкальных инструментах или пение. Привычка спать на боку намного снижает симптомы и облегчает дыхание. И, разумеется, придётся своевременно лечить все ЛОР-заболевания.

Какие признаки свидетельствуют о диабете? Слышали о скрытом диабете – существует ли такой?

Отвечает эндокринолог Рената Хелда

Следует учитывать, что существует диабет 1-го и 2-го типа. В случае диабета 1-го типа с момента его диагностирования назначаются инъекции инсулина, что является единственным способом устранить недостаток инсулина. Диабетом 1-го типа обычно болеют дети и молодые люди, и из числа больных диабетом именно диабетом 1-го типа болеют примерно 10-15 процентов.

В случае диабета 1-го типа самыми частыми признаками являются частое мочеиспускание, неудержимая жажда, сухость во рту, усталость, чувство голода, нервозность, потеря веса.

Диабетом 2-го типа преимущественно болеют люди старше 40 лет, и из числа всех болеющих диабетом 85-90% болеют диабетом 2-го типа. Следует отметить, что диабет 2-го типа преимущественно является следствием нездорового образа жизни вкупе с неблагоприятной наследственностью, поэтому в начальной стадии его можно лечить полезным питанием, установлением регулярного режима питания и подходящих физических занятий. В случае необходимости дополнительно назначаются медикаменты, понижающие уровень сахара крови, иногда необходимы инсулиновые инъекции.

Выраженное в вопросе утверждение – внимание, скрытый диабет! – больше связано с тем, что приметы диабета 2-го типа проявляются постепенно и очень медленно, поэтому долго может оставаться незамеченным, у части пациентов диабета могут не проявиться вовсе.

Самые частые признаки: необъяснимая потеря веса, усталость без причины, жажда, частое мочеиспускание, ухудшение зрения, медленное заживление ран, онемение ног и другие. Из-за того, что диабет 2-го типа не диагностируется сравнительно долго, большое значение имеют профилактические проверки – раз в год следует сдавать анализ крови с целью установить наличие каких-либо изменений или повышения уровня сахара в крови.

В начальной стадии болезни человек не ощущает специфические симптомы, но при появлении сильной жажды, очень частого мочеиспускания и необоснованной потери веса, ухудшении зрения вероятнее всего, уровень глюкозы в крови очень высокий, а болезнь долго не диагностировалась. Так как диабет 2-го типа обычно начинается бессимптомно и определяется слишком поздно, последствия могут быть очень серьезными – из-за повышенного уровня сахара развиваются сердечно-сосудистые заболевания – инфаркт, инсульт и другие, существует повышенный риск развития компликаций – потеря зрения, почечная недостаточность, даже может появиться необходимость ампутировать ноги.

Но все осложнения можно устранить соответствующим лечением. Врачи в связи с диабетом 2-го типа говорят о метаболическом синдроме, охватывающим главные фактор риска заболевания диабетом 2-го типа: вместе с генетическими склонностями появляется лишний вес, особенно жир накапливается на животе. Это сопряжено с повышенным давлением и повышенным уровнем липидов или жиров в крови. В случае диабета 2-го типа большое значение имеет питание и ежедневный ритм жизни.

То, существует ли риск заболевания диабетов 2-го типа, в большой мере зависит от возраста, привычек питания, от наличия лишнего веса, от физической активности человека, привычки курения, уровня холестерина в крови, от давления, от наличия этого заболевания у родственников первой степени и других факторов.

Если сахарного диабета пока еще нет, но уровень сахара в крови повышался хотя бы раз, контрольные анализы следует делать не менее 2 раз в год. Чем раньше врач поставит диагноз, тем меньше риск осложнений и лечение будет более эффективным.

Как перестать просыпаться с сухостью во рту по утрам

В сегодняшнем загруженном мире как никогда важно регулярно высыпаться. Проснувшись утром, вы хотите почувствовать себя отдохнувшим и готовым к новому дню.

Если вы регулярно просыпаетесь с особенно сухостью во рту, вы можете расстроиться. Никто не любит просыпаться с сухостью во рту.

Хорошая новость в том, что вы попали в нужное место, прочитав эту статью. Ниже подробно описано все, что вам нужно знать о том, как избавиться от сухости во рту.Вы заслуживаете покоя и безмятежности, которые приходят с глубоким сном каждую ночь.

В конце концов, даже специалисты вложили тысячи долларов в способов предотвращения храпа . Храп — главный компонент сухости во рту и ухудшения качества сна. Если вы хотите облегчить эти симптомы, продолжайте читать, чтобы узнать, как это сделать.

Каковы причины ночной сухости во рту?

К сожалению, существует множество причин, по которым вы можете просыпаться ночью или утром с сухостью во рту. Самая важная причина — это дыхание через рот, когда вы спите. Изучение того, как стать носовым дышателем. может быть лучшей альтернативой.

Просыпание с сухостью во рту может быть вызвано также вещами, которые вы контролируете. Например, некоторые побочные эффекты назначенных или запрещенных препаратов могут вызывать сухость во рту каждое утро. Продолжайте читать, чтобы узнать, какие шаги вы можете предпринять, чтобы облегчить проблему просыпания с сухостью во рту.

Ночное дыхание через рот может даже повлиять на качество вашей жизни во время бодрствования

Кстати, не стоит недооценивать важность сна с закрытым ртом.Дыхание ртом приводит к тому, что вы просыпаетесь утром с неприятным запахом и сухостью во рту. Утреннее дыхание? Спасибо, не надо! Более того, некоторые исследования показали, что дыхание через рот во время сна может иметь в целом негативное влияние на вашу жизнь.

Фактически, исследования Национального центра биотехнологической информации подтверждают это. Одно из их исследований показывает, что дыхание ртом может иметь негативное влияние на качество жизни детей. Не позволяйте дыханию ртом вызывать у вас больше проблем.

Многие из нас дышат ртом, потому что не знают о пользе носового дыхания для здоровья. Некоторые из нас дышат ртом, потому что мы просто не можем дышать через нос. Если это так, то есть несколько возможных причин.

Одна из причин может заключаться в том, что вы просто слишком долго привыкли дышать ртом; это часто приводит к хронической заложенности. В таком случае использование противозастойного средства для носа и целенаправленное непрерывное дыхание носом могут помочь вам привыкнуть к носу.

Другой пример — структура вашего рта. Структурные проблемы (например, искривленная перегородка) или заложенность носа (носовые полипы) в носу могут затруднить комфортное дыхание через нос. В этом случае вам, возможно, придется обсудить этот вопрос со своим врачом.

Как исправить сухость во рту с помощью скотча

Лучший способ исправить дыхание через рот в ночное время — использовать полоски, склеивающие рот каждую ночь. Но не волнуйтесь. Доступные на рынке высококачественные клейкие ленты нетоксичны и просты в использовании.

Если заклеить рот лентой перед сном, можно понять, что это немного глупо. В то же время вы оказываете себе серьезную услугу. Заставляя себя спать, дыша через нос, вы получите более глубокий отдых. и предотвратят сухость во рту по утрам.

Убедитесь, что вы регулярно пьете много воды

Конечно, разумно предположить, что иногда сухость во рту может быть простым случаем обезвоживания.Поэтому рекомендуется регулярно пить достаточно воды.

Исследования показывают, что взрослым следует выпивать около восьми стаканов воды в день. Если вы разовьете эту привычку и будете ее придерживаться, вы можете обнаружить, что сухость во рту больше не проблема для вас. Обезвоживание — это очень предотвратимая причина ночной сухости во рту.

Избегайте некоторых обезвоживающих лекарств

Возможно, вы заметили, что внезапно просыпаетесь с сухостью во рту. Вы не уверены, в чем причина, но хотите, чтобы сухость во рту снова исчезла.

Ну, тебе недавно прописали какие-то лекарства? Если вы принимаете антигистаминные, гормональные или гипотензивные препараты, возможно, у вас наблюдается более сильное обезвоживание, чем обычно. В свою очередь, это заставляет вас просыпаться с сухостью во рту.

Эти лекарства обладают побочными эффектами обезвоживания, с которыми невозможно бороться, если пить достаточное количество воды. Если вам нужно продолжать принимать эти лекарства по состоянию здоровья, не волнуйтесь.Использование липкой ленты на ночь может помочь вам избежать сухости во рту утром.

Избегайте других обезвоживающих веществ

Говоря об обезвоживании, есть и другие вещества, которые могут быть причиной сухости во рту. Например, в ваших интересах избегать постоянного употребления слишком большого количества кофеина. Кроме того, если вы курите, отказ от сигарет — важный шаг во избежание сухости во рту в будущем.

Жуйте жевательную резинку без сахара для увеличения выработки слюны

Как упоминалось выше, сухость во рту по утрам может быть вызвана неспособностью вашего организма вырабатывать достаточное количество слюны.По этой причине подумайте о том, чтобы регулярно производить больше слюны.

Один из способов добиться этого — жевать жевательную резинку без сахара в течение дня. Вы даже можете перекусить леденцами без сахара. Поступая так, ваш рот может научиться производить больше слюны, что поможет предотвратить сухость во рту.

Продолжайте инвестировать в общее качество сна

На данный момент у вас есть полное представление о том, как исправить сухость во рту.Нет необходимости срезать углы, когда дело касается сна каждую ночь как можно лучше. Когда мы достаточно отдыхаем, наши тела и разум благодарны за это.

Конечно, есть еще много тонкостей, на которые нужно ориентироваться, когда дело доходит до формирования лучших привычек сна. Однако в долгосрочной перспективе это принесет пользу вашему общему здоровью. По этой причине, возможно, в ваших интересах поработать над этим вопросом с профессионалами.

Фактически, именно здесь мы и можем вступить в игру.Мы здесь, чтобы предложить таким потребителям, как вы, самый надежный метод предотвращения сухости во рту. Мы предлагаем безопасные, нетоксичные ленты для рта для тех, кому нужно спать по ночам.

Когда вы используете полоски SomniFix, ваше время как во сне, так и в бодрствовании улучшится. Вот почему мы рекомендуем вам просмотреть остальную часть нашего веб-сайта, чтобы узнать, чем мы можем вам помочь. Для начала ознакомьтесь с более подробной информацией о доступных сегодня полосках для рта .

Как предотвратить сухость во рту во время сна

15 ноября 2018 г.

Если у вас сухость во рту, вы не одиноки.Хотя оценки сильно различаются, можно с уверенностью сказать, что миллионы людей в какой-то момент испытывают сухость во рту. Если вы один из них, то знаете, что ночью хуже всего бывает, просыпаться пересохшим и без облегчения может быть неудобно и неприятно. Это не только раздражает и часто вызывает боль, но и хроническая сухость во рту, если ее не лечить, может привести к кариесу и заболеванию десен. Разве не было бы неплохо узнать, как предотвратить сухость во рту во время сна и найти какое-то облегчение?

Причины и симптомы сухости во рту

Во-первых, необходимо разобраться в причинах и симптомах сухости во рту.Слюна — это естественная часть пищеварительной системы, которая помогает расщеплять пищу и ополаскивает рот от бактерий. Сухость во рту (ксеростомия) характеризуется отсутствием слюны. Отсутствие слюны может вызвать затруднения при восприятии вкуса, жевании, глотании и даже разговоре. Без слюны или без соответствующего количества бактерии могут прилипать к зубам и вызывать кариес, что может привести к инфекциям во рту и даже к их потере.

Но сухость во рту сама по себе не болезнь; сухость во рту — симптом других состояний. Это может быть вызвано приемом лекарств, курением, лучевой терапией, старением и даже такими заболеваниями, как диабет или болезнь Паркинсона. Наиболее частые симптомы сухости во рту включают чувство жажды, сухость, липкость во рту, потрескавшиеся губы, жжение / покалывание во рту и языке и неприятный запах изо рта.

Как предотвратить сухость во рту во время сна

Но почему ночью так плохо? Много раз вы можете винить в этом дыхание через рот. Хотя лучшее лекарство от сухости во рту — это решение любых основных проблем со здоровьем, на это может потребоваться время, и большинству людей нужны более немедленные решения.Рассмотрим эти решения:

Пейте воду в течение дня — избегайте обезвоживания
Жуйте жевательную резинку или сосите леденцы или мятные конфеты без сахара, чтобы увеличить слюноотделение
Щетка с зубной пастой с фтором
Используйте жидкости для полоскания рта, полоскания и / или зубную пасту, предназначенную для устранения сухости во рту
Используйте продукт с искусственной слюной, отпускаемый без рецепта или по рецепту врача или стоматолога
Избегайте кислой или острой пищи, которая может усугубить ситуацию
Ограничьте потребление алкоголя и кофеина, особенно ночью
Бросить курить
Поговорите со своим врачом о любом дыхании через рот или храпе
Обсудить побочный эффект смены лекарств для уменьшения сухости во рту
Сохраняйте хорошие привычки гигиены полости рта, чтобы снизить вероятность роста бактерий, кариеса и заболеваний десен.
Используйте увлажнитель для добавления дополнительной влаги в воздух
Ночью держите рядом с кроватью воду и / или кусочки льда на случай, если вы проснетесь иссохшими

Страдаете от сухости во рту? Обратитесь к стоматологу PERFECT TEETH сегодня в рамках вашего плана гигиены полости рта и поделитесь с ним или ей своей историей здоровья, включая принимаемые вами лекарства. Спросите, как предотвратить сухость во рту во время сна и какие решения лучше всего подходят для вашей конкретной ситуации. Найдите стоматолога онлайн, чтобы записаться на прием!

Отзыв дантиста PERFECT TEETH, Dr.Ник Венуто.

Как предотвратить сухость во рту во время сна — Alta Dental Care

Многим из нас слишком знакомо это ощущение просыпания с сухостью во рту. Просыпаться пересохшим и обезвоженным — плохое чувство. В некоторых случаях это может даже вызвать головную боль при пробуждении. Если сразу не пить много воды, это может дать вам стойкий эффект в течение дня.

Этот раздражающий симптом может быть больше, чем просто утреннее разочарование. Если вы регулярно испытываете сухость во рту, пора назначить консультацию со своим стоматологом общего профиля в Upland в Alta Dental Care, чтобы выяснить причину проблемы.В более тяжелых случаях хроническая сухость во рту может указывать на кариес или даже заболевание десен.

Вот несколько предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание, а также некоторые методы, которые помогут вам получить столь необходимое облегчение, когда вы просыпаетесь каждое утро.

Что вызывает сухость во рту?

Чтобы эффективно использовать методы профилактики, необходимые для предотвращения пересыхания во рту, важно понять, что в первую очередь вызывает этот дискомфорт. Разве наша слюна не должна смазывать и очищать рот от пыли и вредных веществ во время дыхания? Когда дело доходит до сухости во рту, вырабатывается недостаточно слюны, чтобы защитить рот в течение ночи.

Это может произойти по ряду причин, в том числе:

Курение
Использование определенных лекарств
Старение
Диабет
Болезнь Паркинсона
Общее плохое состояние полости рта

Другие состояния здоровья, такие как аутоиммунные заболевания и дрожжевые инфекции, по сообщениям Mayo Clinic, также способствуют хронической сухости во рту.

Предотвращение хронической сухости во рту

Теперь, когда вы испытываете сухость во рту каждое утро, когда просыпаетесь, как вы можете бороться с этим дискомфортом? Пока вы работаете со своим стоматологом и врачом над долгосрочным решением для лечения любых состояний, которые могут способствовать хронической сухости во рту, вы также можете принять меры дома.

Оставайтесь гидратированными

Лучший способ избежать ночной сухости во рту — это получать достаточное количество жидкости в течение дня. Выпивайте несколько чашек воды в день и не забудьте взять с собой в постель стакан воды, чтобы избежать обезвоживания в течение ночи.

Купите другую зубную пасту

Вам понадобится зубная паста с высоким содержанием фтора. Это связано с тем, что фторид — это увлажняющий агент, который обеспечивает питательными веществами и минералами те части вашего тела, которые в них больше всего нуждаются.Colgate предлагает множество хороших вариантов зубных паст с фтором; только не забудьте ничего не есть в течение 30 минут после чистки зубов фторсодержащей пастой.

Избегайте определенных продуктов

Вам следует избегать употребления острой или высококислой пищи на какое-то время. В этих веществах есть ингредиенты, которые могут усугубить симптомы сухости во рту, поскольку организму требуется больше воды, чем обычно, для борьбы с остротой пищи. Когда вы ложитесь спать, во рту не останется ничего.

Пройдите тест на сон

Сухость во рту — частый симптом для тех, кто много храпит. Если вы дышите с открытым ртом и у вас есть привычка храпеть, возможно, вы страдаете от связанных со сном состояний, таких как апноэ во сне. Свяжитесь с врачом или специалистом по сну, чтобы узнать больше о возможных вариантах.

Go Sugar-Free

Жевание жевательной резинки без сахара и употребление сладостей без сахара может помочь увеличить выработку слюны в организме. Хотя вам не нужно полностью исключать сахар из своего рациона, полезно употреблять продукты без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны во рту.

Предотвратите проблемы со здоровьем полости рта сегодня!

При отсутствии лечения хроническая сухость во рту может привести к ухудшению симптомов, таким как язвы во рту, дрожжевые инфекции и образование зубного налета на зубах. Важно как можно быстрее связаться со своим местным стоматологом, чтобы оценить и решить любые проблемы со здоровьем, с которыми вы можете столкнуться. Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами через Интернет или позвоните по телефону (909) 451-8300, чтобы назначить консультацию. Мы обеспечиваем лучшую семейную и косметическую стоматологическую помощь, которую может предложить Upland.

Сухость во рту во сне, что вызывает сухость во рту ночью

Если вы испытали сухость во рту, особенно сухость во рту, то вы знаете, насколько неприятным может быть это состояние. Сухость во рту, также известная как ксеростомия, характеризуется отсутствием слюны во рту. Люди с сухостью во рту часто чувствуют пересыхание или жажду. Они также могут заметить липкость во рту, потрескавшиеся губы или неприятный запах изо рта. Лучший способ избежать этого распространенного состояния — понять причины сухости во рту и то, что вы можете сделать, чтобы ее контролировать.

Что вызывает сухость во рту ночью?

Один из наиболее часто задаваемых вопросов, которые мы получаем от пациентов, — «Что вызывает сухость во рту во время сна?» Есть множество причин. Ночью сон с открытым ртом или храп могут способствовать недостатку слюны во рту. Большинство людей также страдают от сухости во рту как побочного действия некоторых лекарств. Фактически, Американская стоматологическая ассоциация (ADA) заявляет, что более 400 безрецептурных и рецептурных лекарств могут способствовать сухости во рту.

Другие причины ксеростомии включают привычки образа жизни, например, употребление табака или прохождение медицинского лечения, например лучевой терапии.

Влияние сухости во рту на здоровье полости рта

Сухость во рту не только раздражает, но и может иметь негативные последствия для здоровья полости рта, когда становится хроническим. Слюна играет важную роль в переваривании пищи и помогает очистить рот от вредного мусора и бактерий. Но без достаточного слюноотделения зубы становятся все более восприимчивыми к образованию налета и кариеса.

Слюна жизненно важна для здоровья полости рта, даже когда вы спите. Если вы замечаете, что во рту каждую ночь пересыхает, то, вероятно, он не производит достаточного количества слюны. Недостаточное слюноотделение в ночное время может привести к росту бактерий, неприятному запаху изо рта при пробуждении и даже к увеличению риска кариеса или инфекции.

Как избежать сухости во рту

Помните, какой бы ни была причина, сухость во рту может отрицательно сказаться на здоровье полости рта и даже на качестве сна. Если вы испытываете периодическую сухость во рту днем или сильную сухость во рту ночью, мы рекомендуем обратиться к стоматологу.Ваш стоматолог может помочь вам обнаружить первопричину симптомов сухости во рту и предложить варианты лечения и лечения.

А пока вы можете облегчить дискомфорт, вызванный сухостью во рту, немного изменив свои повседневные привычки. Уменьшите потребление кофеина и сократите потребление алкоголя и курения. Поскольку сухость во рту делает вас более восприимчивым к кариесу, также может быть полезно избегать сладких или кислых продуктов и напитков, которые значительно увеличивают риск возникновения кариеса.Пейте много воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, и держите воду у постели на ночь, если сухость во рту доставляет дискомфорт.

Если у вас есть вопросы по поводу сухости во рту или вы хотите записаться на прием, свяжитесь с нашим офисом сегодня!

Вот почему вы просыпаетесь с утренним дыханием: Rifkin Dental: Dentists

Мы все там были: вы просыпаетесь утром, переворачиваетесь, чтобы поцеловать своего партнера, а они с любовью просят вас вместо этого почистить зубы.

Это ужасное нарушение утреннего дыхания, которое невероятно распространено и невероятно раздражает.Если вы когда-нибудь задумывались, почему вы просыпаетесь с таким запахом, будто его можно утащить на самосвале, вот шесть наиболее распространенных объяснений того, что из-за зловонного дыхания возникает ощущение неприятного запаха изо рта.

Когда вы спите, во рту выделяется меньше слюны.

Хотя на утреннее дыхание могут влиять и другие факторы, это суть вопроса — и это объясняет, почему никакая чистка зубов щеткой или зубной нитью не гарантирует предотвращения утреннего дыхания. В течение дня наш рот производит большое количество слюны, чтобы помочь смыть естественные бактерии во рту.Но когда мы засыпаем, наши тела замедляют выработку слюны, что создает среду, в которой могут размножаться вызывающие вонь бактерии. Эти бактерии, по сути, свободно перемещаются по вашему рту, пока вы не проснетесь, и не поймаете их с помощью зубной щетки.

Вы склонны к сухости во рту.

Если вы уже склонны к сухости во рту в часы бодрствования (из-за лекарств или из-за простой физиологии), то, вероятно, ваш рот станет еще более сухим во время сна. Это потому, что ваше тело уже вырабатывает меньше слюны в течение дня, а ночью это количество слюны уменьшается еще больше.Это создает еще более благоприятную среду для вызывающих запах бактерий и может усилить остроту вашего утреннего дыхания.

Вы храпите и / или дышите через рот, когда спите.

Независимо от того, чувствуете ли вы сухость во рту в течение дня, храп и / или дыхание через рот могут серьезно пересушить ваш рот во сне. Это приводит к тем же условиям сухости во рту, которые описаны выше: поскольку ваш рот производит меньше слюны, бактерии, не сдерживаясь, остаются во рту, где они начинают работать, создавая запахи.

Вы курильщик.

Курение табака может способствовать утреннему дыханию по-разному. Во-первых, это вызывает высыхание слюны, что приводит ко всем последствиям сухости во рту, описанным выше. Во-вторых, он может повысить температуру во рту, что создает еще более благоприятную среду для вонючих бактерий. Наконец, курение сигарет увеличивает риск заболевания десен, что является еще одним важным фактором возникновения неприятного запаха изо рта.

Вы пропустили чистку зубов щеткой и зубной нитью накануне вечером.

Пропуск чистки зубов щеткой или зубной нитью позволяет частицам пищи и бактериям оставаться во рту. Это означает, что, когда выработка слюны замедлится, будет еще больше бактерий, которые просто ждут, чтобы создать всевозможные неприятные запахи во рту. Регулярное пренебрежение обычным уходом за полостью рта также может привести к заболеванию десен, которое (опять же) является одним из основных факторов неприятного запаха изо рта.

У вас аллергия или простуда.

Когда ваша голова полна слизи — будь то из-за аллергии или болезни — эта слизь попадет в заднюю часть горла, пока вы спите.Оказавшись там (приготовьтесь к грубости!), Слизь станет источником пищи для бактерий во рту и горле. Это создает богатую среду для этих бактерий, которые производят неприятный запах, питаясь указанной слизью.

Поскольку вы ничего не можете поделать с уменьшением выработки слюны в ночное время, может оказаться невозможным остановить утреннее дыхание (хотя надлежащий уход за полостью рта, безусловно, может помочь). Но, надеюсь, вы почувствуете некоторое утешение, зная, что не только вы страдаете от утреннего дыхания.Фактически, вы находитесь в хорошей, вонючей компании миллионов людей, которые просыпаются по всему миру.

4 инновационных подхода к борьбе с ночной сухостью во рту

Вы когда-нибудь просыпались среди ночи и обнаруживали, что у вас пересохло во рту? Сухость во рту или ксеростомия может быть вызвана чем-то простым, например, дыханием с открытым ртом на ночь, или столь же сложным, как побочный эффект лекарств. Читайте дальше, чтобы узнать, что может быть причиной вашего причмокивания губ во время сна, и узнайте 4 способа справиться с сухостью во рту ночью.

Распространенные признаки сухости во рту

Часто сухость во рту ночью может быть вызвана тем, что слюнные железы не вырабатывают достаточного количества слюны для поддержания влажности во рту. Слюна играет ключевую роль в смывании мусора с зубов и реминерализации зубной эмали. Слишком маленькое его количество может вызвать кариес.

Сухость во рту не только увеличивает риск кариеса, но и доставляет дискомфорт. Если вы испытываете сухость во рту во время сна, заметные утренние признаки:

Ощущение липкости во рту
Густая или вязкая слюна
Неприятный запах изо рта
Сухость или боль в горле
Треснувшие или потрескавшиеся губы
Язвы во рту
Изменилось чувство вкуса

Что вызывает ксеростомию?

Редкие случаи сухости во рту ночью могут быть просто следствием обезвоживания, но возраст, состояние здоровья и привычки также могут влиять на его симптомы. Есть много лекарств, которые могут вызвать сухость во рту, например миорелаксанты, лекарства от депрессии и тревоги, а также антигистаминные препараты. Это также связано с диабетом и синдромом Шегрена аутоиммунного расстройства. Лечение рака, такое как химиотерапия и лучевая терапия, может изменить или повредить слюнные железы, равно как и повреждение нервов в области головы и шеи.

Частое употребление табака и алкоголя может привести к ксеростомии. Курение не только подвергает вас риску рака полости рта, но и вызывает изменения в производстве слюны.Алкогольные напитки и табак также раздражают и без того сухость во рту и способствуют появлению неприятного запаха изо рта.

4 способа избавиться от ночной сухости во рту

Если ваша сухость во рту вызвана обезвоживанием, вылечить ее можно так же просто, как пить много воды в течение дня и перед сном. Ксеростомии, вызванной приемом лекарств и другими заболеваниями, может потребоваться дополнительная помощь для стимуляции выработки слюны, например:

Часто пью воду

Эксперты в области здравоохранения рекомендуют выпивать примерно восемь стаканов воды по 8 унций в день. Увеличение потребления воды не только сохранит водный баланс, но и предотвратит просыпание от шума во рту из-за пересохших губ. Избегайте ночной сухости во рту, отслеживая потребление h30 с утра до ночи.

2. Жевательная резинка без сахара

Жевательная резинка без сахара помогает на кратковременное облегчение от сухости во рту. Некоторые виды жевательной резинки содержат ксилит, который помогает стимулировать выработку слюны. Попробуйте жевать жвачку перед сном, чтобы не прищемить губы во время сна и просыпаться отдохнувшим.Ваш местный стоматолог может порекомендовать подходящие жевательные резинки.

3. Использование увлажнителя воздуха в спальне

Увлажнители работают за счет увеличения относительной влажности в помещении. Повышенная влажность в носовых дыхательных путях означает, что с по вы сможете дышать лучше. Увлажнители рассеивают туман и водяной пар в комнате, и когда вы вдыхаете их, они помогают успокоить симптомы ночной сухости во рту и горле.

4. Рассасывание леденцов без сахара

Так же, как и жевательная резинка без сахара, некоторые леденцы содержат ксилит, который может помочь стимулировать отток слюны.Исследования показывают, что стимуляция вкуса и процесс жевания также способствуют увеличению выработки слюны. Итак, поскольку леденцам нужно время, чтобы они рассыпались во рту, и вы должны задействовать жевательные мышцы, чтобы сосать их, они могут усилить отток слюны.

Здоровье зубов и ночная сухость во рту

Сухость во рту может привести к кариесу — это не просто раздражение. Обязательно посещайте стоматолога не реже двух раз в год для оптимального здоровья полости рта. Если вы испытываете сухость во рту, регулярная чистка может помочь предотвратить кариес и заболевание десен.Ваш стоматолог может также порекомендовать увлажняющее полоскание. Независимо от причины вашей ночной сухости во рту, вы и ваш стоматолог можете вместе найти решение.

В Matthews Family Dentistry в Мэтьюз, Северная Каролина, мы стремимся помочь нашим пациентам избавиться от сухости во рту и других проблем со здоровьем полости рта. Свяжитесь с нашим офисом сегодня, чтобы назначить встречу с нашей опытной командой стоматологов в гостеприимной обстановке.

Источник

Можно ли заболеть горлом от сна с открытым окном? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Если вы просыпаетесь с болью в горле, вы можете задаться вопросом: это из-за того, что вы оставили окно открытым или из-за того, что вентилятор работает? Эксперты говорят, что это происходит по разным причинам, но, к счастью, их часто легко устранить простыми средствами.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Хотя люди могут думать, что оставление открытого окна вызывает у них боль в горле, на самом деле это больше зависит от качества воздуха, — говорит Майкл Беннингер, доктор медицины, председатель Института головы и шеи. «Прохладный воздух из открытого окна может помочь людям лучше дышать, если только воздух не очень сухой», — сказал доктор.Беннингер говорит.

Вентиляторы также могут сушить воздух, но успокаивающий белый шум может улучшить сон. «Я предлагаю повернуть вентилятор от себя. Он по-прежнему будет циркулировать воздух, производя фоновый шум », — говорит он.

Другое Причины просыпаться с болью в горле

«Наиболее частые причины боли в горле по утрам — сухая среда, особенно зимой, наряду с дыханием через рот и кислотным рефлюксом», — говорит доктор Беннингер. Он говорит, что виновниками также могут быть обезвоживание, сенная лихорадка или начало простуды.Люди, которые храпят или страдают апноэ во сне, также могут просыпаться от боли в горле.

Если вы проанализируете условия сна и симптомы, вы часто сможете найти способы избавиться от ощущения «наждачной бумаги в горле».

Вот несколько общих вопросов, которые стоит задать себе:

Воздух сухой? Если вы подозреваете, что воздух сухой, что обычно является проблемой зимой, используйте увлажнитель воздуха. Питье дополнительной воды в целом, но особенно перед сном, также может помочь.
Вы могли дышать ртом? Дыхание через нос помогает удерживать влагу во рту и горле. Иногда, если ваши носовые ходы не чисты, вы в конечном итоге дышите через рот. Для кратковременного облегчения (при простуде) вы можете попробовать оксиметазолин (Африн®) перед сном в течение нескольких дней. Для более длительного облегчения вы можете использовать стероидный назальный спрей (флутиказон) или назальные полоски Breathe Right®.
У вас кислотный рефлюкс? Люди чаще рефлюксируют в лежачем положении.Беннингер говорит. «Существуют подушки, которые могут помочь, но ключевыми факторами являются здоровая диета (с низким содержанием кислоты) и контроль веса», — говорит он. Если у вас проблемы с кислотным рефлюксом, он предлагает принять перед сном антигистаминный препарат h3, например Zantac® или Pepsid®. Кроме того, он предлагает не есть прямо перед сном и избегать алкоголя, который может вызвать усиленный храп.

А как насчет аллергии?

Есть ли у вас аллергия? В таком случае лечение аллергии в помещении и / или на улице также может помочь уменьшить боль в горле.

Другие советы по аллергии включают следующее:

Регулярно меняйте воздушные фильтры.
Не подпускайте домашних животных к себе в спальню.
По возможности удалите ковры и шторы.
Line матрас и подушки, если у вас аллергия на пылевых клещей.
Примите душ утром (пар успокаивает горло).

Трудно представить, но пылевые клещи и мусор могут добавить от 5 до 10 фунтов к матрасу за несколько лет.

Некоторым людям этот совет может быть даже труднее понять: «Не подчиняйся правилам своей матери и не заправляй постель», — сказал доктор.Беннингер говорит. «Пылевые клещи любят темное и теплое окружение, поэтому не снимайте простыни прямо перед сном.

Когда пора обратиться к врачу?

Если вы ответили «да» на эти вопросы, пора обратиться к врачу:

У вас болит горло, не связанное с вирусом, которое длится весь день?
Не проходит ли боль в горле через пару недель?

Особенно важно пройти обследование горла у специалиста, если у вас есть вышеперечисленные симптомы, а также вы курите, страдаете кислотным рефлюксом и / или пьете много алкоголя.