Текут слюни во сне у взрослых причины: Слюна на подушке?

Разное

Содержание

Почему текут слюни во время сна и как это можно исправить

2 года ago2 года ago

В мультиках легко можно узнать, что персонаж сейчас спит: он храпит и у него стекают слюнки изо рта. Это делается для более яркой картинки и молниеносного считывания ситуации. Однако в действительности всё не обязано выглядеть именно так. Разбираемся, почему течет слюна изо рта во время сна. Причины могут быть совсем разные.

Во время глубокой фазы сна все наши мышцы максимально расслабляются. Возникает даже диссоциация между активной работой мозга и совершенно неподвижным телом. Это может привести к тому, что мышцы лица расслабляются, из-за чего опускается нижняя челюсть.

Слюна продолжает выделяться нашими железами, поэтому она просто начинает стекать из открытого рта на подушку.

Это одна из возможных причин.

В такой ситуации можно себе помочь несколькими способами. Во-первых, можно не спать на животе или боку, на спине такой проблемы не будет. Но этот вариант подойдет не всем, так как у каждого есть своя любимая поза для сна, менять которую неохота.

Во-вторых, пытайся не ложиться спать голодным. Есть две крайности: наестся прямо перед сном или лечь голодным. Во втором случае будет гиперсаливация, то есть обильное выделение слюны в ответ на голод.

Иногда обильное выделение слюны может быть побочным действием некоторых медицинских препаратов. Тогда можно обсудить этот вопрос с врачом. Возможно, конкретно этот препарат можно будет принимать не вечером, а днем или утром.

Также очень важно ночью дышать исключительно носом. Наш рот непроизвольно может открываться в том случае, если

нет естественного носового дыхания.

Поэтому перед сном принимай горячий душ и хорошенько прочисти нос.

Когда стоит обращаться к врачу

Иногда такая невинная проблема может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Если ты понимаешь, что систематически дышишь во сне ртом, то это уже повод обратиться к лор-врачу. Он поможет узнать точную причину и предложит методы лечения, после которых ты снова сможешь спать здоровым сном.

Также к доктору нужно идти, если твои родственники часто жалуются на твой храп. Здоровый человек не может каждую ночь храпеть.

Плохая новость в том, что с годами может развиться синдром ночного апноэ. Это явление, когда человек во время сна регулярно перестает дышать на 30–50 секунд и даже этого не замечает. К сожалению, это чревато довольно негативными последствиями для здоровья.

Хорошая новость в том, что это лечится! Прежде всего нужно сбросить немного лишнего веса, ведь именно он способствует храпу и обильному выделению слюны. Всё остальное тебе уже расскажет профильный специалист.

Надеемся, ты узнал что-то новое о данной теме и тебе было интересно, почему течет слюна во время сна. Помни, что всегда нужно следить на своим здоровьем и вовремя отмечать какие-то изменения.

10 объяснений + 5 методов борьбы

Почему во сне текут слюни: 3 функции, которые выполняет слюна + 10 причин повышенного слюноотделения + 5 полезных советов по устранению недуга.

Почему во сне текут слюни? Ответ на этот вопрос активно ищут люди, которым приходится просыпаться на мокрой подушке. Статья поможет вам не только узнать причину, но и найти способ бороться с интенсивным слюноотделением.

Текут слюни? Это естественно!

Человеческий организм вырабатывает разные жидкости, слюна – одна из них.

Слюноотделение – процесс естественный и даже – необходимый для нормального функционирования нашего организма. Но иногда их выделяется слишком много, особенно – в ночное время, когда сложно себя контролировать.

Слюноотделение выполняет три важные функции.

№	Функция	Объяснение
1.	Размягчающая	Представьте, что вся пища, попадающая к вам в рот, после жевания так и остается сухой. Легко будет ее проглатывать? Нет! Благодаря слюне пища не только размягчается в ротовой полости, но и переваривается быстрее.
2.	Регуляторная	Нормальный кислотный баланс сохраняется во рту именно благодаря слюням. Эта жидкость защищает наши зубы и способствует интенсивному заживлению повреждений. Животные это знают, поэтому и зализывают раны.
3.	Выводящая	Именно слюна выводит из нашего организма токсины, когда мы сплевываем ее.

Выработка слюны – естественное явление не только для человека, но и для многих живых существ.

Котики тоже пускают слюни

Обычно мудрый организм вырабатывает слюны ровно столько, сколько нам необходимо. Если во рту слюны недостаточно или же она течет слишком обильно, мы испытываем дискомфорт.

Почему во сне текут слюни, и нормально ли это?

Слюни текут не просто так. Организм намекает вам, что нужно обратить более пристальное внимание на свое здоровье.

Если ваш организм вырабатывает достаточное количество слюны, это – хорошо. Но стоит ли радоваться, если слюни текут слишком уж интенсивно? И да, и нет.

Преимущества интенсивного слюноотделения	Недостатки происходящего
Полость рта дольше сохранится здоровой.	Приходится постоянно сглатывать слюну, что раздражает окружающих.
Вы без проблем расправляетесь с пищей.	Нельзя расслабиться ни на минуту, ведь есть риск, что слюна вытечет изо рта.
Во рту никогда не будет пересыхать.	Дискомфортные ощущения.

Наука даже придумала название для интенсивного слюноотделения: гиперсаливация. Обычно от нее страдают детки в возрасте до одного года.

Для младенцев пускать слюни – естественно и даже – умилительно, но с взрослением это прекращается. Если же нет – это проблема, которую нужно решать.

Если такой милый карапуз пускает слюни – это нормально, но взрослый человек должен контролировать слюноотделение

У здорового человека выработка слюны приостанавливается ночью. Если это не происходит, вы просыпаетесь на мокрой подушке.

Одно дело, если вы пускали слюни единожды. Например, из-за того, что наелись на ночь или заснули пьяным. Но, если слюнявите подушку еженощно, это свидетельствует об отклонениях и нарушениях сна.

3 научных теории, почему человек падает во сне

Так почему же текут слюни во сне?

Причин интенсивного слюноотделения в ночное время существует достаточно много. Поговорим о наиболее распространенных.

Вот 10 основных причин, почему у человека текут слюни во сне:

Строение рта. Иногда именно физиологические особенности приводят к тому, что рот ночью расслабляется и на подушку начинают вытекать слюни.
Насморк. Нос заложен из-за простуды или аллергии. Что остается делать, чтобы не задохнуться? Правильно – дышать ртом. А поскольку рот открыт, то слюни из него будут вытекать непроизвольно.
Искривленная перегородка носа. Проблема та же, что и с насморком: дышать нормально носом не получается и приходится использовать для этой цели рот.
Беременность. Женщины в положении страдают от целого букета проблем. Усиленное слюноотделение, особенно на стадии токсикоза, – не редкость. Обычно это временное явление, которое проходит само собой.
Курение. Никотин раздражает полость рта, из-за чего возникает обильное выделение слюны. Хотите избавиться от этой проблемы? Бросайте курить!

Курение – это не только преждевременное старение, желтые зубы, болезни легких и сердца, но и – слюноотделение во сне

Проблемы с психикой. Если вы страдаете от какого-то психического расстройства, излишне возбуждаетесь, пребываете в состоянии постоянного стресса, слюни станут течь во сне и контролировать этот процесс будет невероятно трудно.
Посторонний предмет во рту. Вам поставили брекеты для выравнивания зубов или вы недавно обзавелись зубным протезом? Организм некоторое время воспринимает их как посторонние предметы, поэтому и слюну вырабатывает.
Прием лекарственных препаратов. Некоторые лекарства, в составе которых есть аскорбиновая кислота, провоцируют гиперсаливацию. Выход из ситуации – перестать принимать этот препарат или уменьшить дозу.
Инфекции. Если вы плохо следите за гигиеной ротовой полости, то рано или поздно там заведутся вредоносные бактерии, которые заставят слюну течь на подушку ночью.
Заболевания. Ряд болезней вызывает гиперсаливацию:
- гельминтоз;
- сахарный диабет;
- полиомелит;
- злокачественные опухоли;
- язвенный стоматит;
- ангина;
- гастрит;
- болезнь Паркинсона и т.д.

Важно: если слюна не течет ночью постоянно, а такое случается лишь иногда, попробуйте найти причину. Гиперсаливация может возникнуть в результате обильного приема пищи на ночь, сильного опьянения или – усталости, когда вы буквально проваливаетесь в сон без способности себя контролировать.

Нужно ли бороться с повышенным слюноотделением?

Мы уже разобрались, что слюни текут не просто так, тому есть ряд веских причин. Но как же бороться с этой проблемой, да и нужно ли это делать вообще?

Есть категория людей, которых под дулом пистолета не загонишь к доктору. Обратиться к медикам они могут лишь когда уж совсем становится худо.

Сомнилоквия — основная причина, почему люди разговаривают во сне

Виталий был именно из таких людей. Он не считал нужным бежать к врачам из-за того, что ночью у него текли слюни.

Да, было неприятно просыпаться на мокрой подушке, но мужчина терпел.

Но однажды ночью Виталий поперхнулся слюной. Проснулся, кашляя и хрипя. В ужасе понял, что не может нормально дышать.

С горем пополам мужчина все же откашлялся и на следующий же день записался к невропатологу.

Если вы страдаете от интенсивного слюноотделения во сне, не будьте как Виталий: не затягивайте поход к доктору.

Есть три веских причины, чтобы бороться с большим количеством слюней:

Забота о здоровье.
На примере Виталия вы убедились, что интенсивное слюноотделение во сне представляет угрозу жизни. Но еще оно свидетельствует о наличии серьезных заболеваний. Не игнорируйте столь «говорящий» симптом, пройдите диагностику.
Устранение дискомфорта.
Что может быть противнее влажного постельного белья? Разве можно выспаться на мокрой подушке? Нет! Поэтому человек, у которого текут слюни, часто просыпается. А значит нормально отдохнуть ночью не сможет.
Вот эти две картинки наглядно демонстрируют, как упрощается жизнь человека, избавившегося от гиперсаливации.

ДО	ПОСЛЕ
Этот мужчина отказывается идти к доктору, поэтому спит на мокрой подушке и плохо высыпается.	Этот же решил свою «слюнявую» проблему, поэтому спит безмятежно.

Налаживание личной жизни.
Вы до сих пор одиноки? А не задумывались, что причина может крыться в том, что у вас текут слюни. Ну, какому партнеру будет приятно просыпаться рядом с обслюнявленой подушкой?

Причины гиперсаливации + готовые рецепты, как устранить проблему:

Как справиться с тем, что во сне текут слюни?

Конечно, лучше всего для человека, страдающего от гиперсаливации, – обратиться к доктору. Хороший невропатолог или терапевт обязательно отыщет причину обильного слюноотделения и назначит эффективное лечение.

Может потребоваться даже небольшая операция, чтобы исправить кривую перегородку носа или устранить дефекты во рту.

Но для начала можно попытаться справиться с проблемой самостоятельно.

6 причин, почему нельзя фотографировать спящих людей

Слюни могут перестать течь, если:

Научиться спать на спине, а не на боку.
Во-первых, такая поза для сна наиболее оптимальна. Во-вторых, в положении «лежа на спине», слюна просто не сможет вытекать на подушку.

Врачи считают, что сон на спине самый полезный

Измените пищевые привычки.
Лучше отказаться от слишком острых и пересоленных блюд, а также сократить потребление жидкости за несколько часов до сна. А еще желательно полюбить айвовый сок – он не только содержит много витаминов, но и обладает вяжущей функцией. Подобную функцию выполняет также хурма, авокадо, бобовые.
Смените матрас и подушку.
Возможно, вам просто некомфортно спать, поэтому слюни и текут. Или хотя бы передвиньте подушку повыше, чтобы принять вертикальное положение тела.
Полощите рот.
Лучше использовать не обычную воду, а отвары коры дуба, крапивы или настойки водного перца. Все это можно приобрести в аптеке.
Вовремя лечитесь.
Ангины, насморки, вирусные инфекции, кариес – эти и другие заболевания заставляют слюну течь во сне. Как только заболели, сразу же лечитесь.

А если у вас есть лишний вес, непременно похудейте. Избавитесь от многих проблем со здоровьем, да и выглядеть будете гораздо лучше.

Вот вы и узнали, почему во сне текут слюни. Осталось лишь разобраться, как избавиться от этой проблемы, чтобы ночью высыпаться на сухой и чистой постели.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

6 Причины слюнотечения во сне

Ночное слюнотечение — один из наименее приятных аспектов хорошего ночного сна. Есть ли способ взять под контроль эту проблему? Если вы сможете определить причину, вы сможете найти решение.

Почему люди пускают слюни во сне?

Особенность слюнотечения ночью в том, что вы часто не осознаете, что делаете это. Вы можете совершенно ничего не осознавать, пока не проснетесь с мокрой подушкой.

Возможно, вам просто кажется неизбежным, что вы будете пускать слюни ночью. Хотя отчасти это может быть правдой, чрезмерное слюнотечение обычно имеет причину.

Причины, по которым мы пускаем слюни во сне

Основная причина слюнотечения ночью заключается в том, что во время сна вы просто не глотаете так часто, как днем. В результате слюна капает изо рта. Однако во многих случаях происходит нечто большее, чем просто это.

1. Ваше положение и гравитация — плохая комбинация.

Если вы спите на животе или на боку, у вас больше шансов обильно пускать слюни. Когда вы находитесь в одном из таких положений, слюна естественным образом вытекает из вашего открытого рта на подушку.

2. У вас избыточное слюноотделение.

Повышенное слюноотделение является побочным эффектом некоторых лекарств. Психиатрические, неврологические и нервно-мышечные препараты могут особенно часто вызывать эту проблему.

3. Вы плохо глотаете.

При некоторых заболеваниях глотание может быть затруднено. Официальное название этой проблемы — дисфагия. Болезнь Паркинсона — одно из состояний, которое может привести к дисфагии. Это также может быть побочным эффектом инсульта.

4. У вас болит горло.

Иногда трудности с глотанием вызваны краткосрочными заболеваниями, такими как острый фарингит. Воспаленное или раздраженное горло делает ночное глотание болезненным.

5. Вам плохо или душно.

Когда у вас простуда или аллергия в полной мере, ваше тело может увеличить выработку слюны. Он пытается избавиться от микробов или аллергенов, вызывающих ваши симптомы.

6. У вас апноэ во сне.

Апноэ во сне — это состояние, при котором нарушается дыхание ночью. Многие люди с этим заболеванием неосознанно дышат ртом, пытаясь получить больше воздуха. Открытый рот облегчает выделение слюны.

Как остановить чрезмерное слюнотечение?

Не миритесь с мокрыми подушками навсегда. Вместо этого попробуйте эти советы.

1. Измените свое положение.

Если вы обычно спите на боку или животе, попробуйте спать на спине. Таким образом, гравитация будет притягивать слюну к горлу, а не к подушке.

2. Обратитесь к врачу.

Вам может понадобиться помощь врача. Например, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем менять лекарства. Направление к логопеду может улучшить симптомы дисфагии. Ваш врач также может помочь при респираторных инфекциях или порекомендовать лекарство от аллергии.

3. Используйте аппарат CPAP.

Если вы подозреваете, что причиной ваших проблем может быть апноэ во сне, поговорите со своим врачом. Для многих людей использование аппарата CPAP ночью может облегчить симптомы этого состояния.

Ночное слюнотечение и вы

Нормально ли пускать слюни ночью? Конечно, но это не значит, что вы должны мириться с чрезмерным слюнотечением. Если лужи на вашей подушке стали еженощным явлением, пора заняться проблемой. Измените позу для сна или поговорите с врачом о возможных вариантах.

Кошмары и ночные ужасы | Медицина Джона Хопкинса

Что такое ночные страхи?

Ночные страхи — это расстройство сна, при котором человек быстро пробуждается ото сна в состоянии ужаса. Причина неизвестна, но ночные страхи часто вызываются лихорадкой, недостатком сна или периодами эмоционального напряжения, стресса или конфликта. Ночные страхи похожи на кошмары, за исключением того, что кошмары обычно возникают во время сна с быстрыми движениями глаз (БДГ) и чаще всего ранним утром. Ночные страхи обычно возникают в первой половине ночи. Кроме того, ночные страхи чаще всего встречаются у мальчиков предподросткового возраста, хотя они довольно часто встречаются у детей в возрасте от трех до пяти лет.

The following are common characteristics of a night terror:

Sudden awakening from sleep
Persistent fear or terror that occurs at night
Screaming
Sweating
Confusion
Учащенное сердцебиение
Не вспоминаются плохие сны или кошмары
Невозможно полностью проснуться
Трудно успокоиться

Как помочь ребенку во время ночных кошмаров

Постарайтесь помочь ребенку вернуться к нормальному сну. Не пытайтесь разбудить ребенка. Делайте успокаивающие комментарии. Держите ребенка, если вам кажется, что это помогает ему или ей чувствовать себя лучше. Если вы будете трясти или кричать на ребенка, он может еще больше расстроиться.
Защитите ребенка от травм. Во время ночного страха ребенок может упасть с лестницы, врезаться в стену или разбить окно. Попробуйте аккуратно направить ребенка обратно в постель.
Подготовьте нянь к этим эпизодам. Объясните людям, которые заботятся о вашем ребенке, что такое ночные страхи и что делать, если они случаются.
Постарайтесь предотвратить ночные кошмары. Ночной террор может быть вызван, если ваш ребенок слишком устает. Убедитесь, что ваш ребенок ложится спать в определенное время и достаточно рано, чтобы дать ему или ей достаточно сна. Младшим детям, возможно, потребуется вернуться к ежедневному сну.

Во многих случаях ребенку, страдающему ночным страхом, нужно только утешение и успокоение. В некоторых случаях может быть уместна психотерапия или консультирование. Бензодиазепиновые препараты, используемые перед сном, часто уменьшают ночные страхи; однако лекарства обычно не рекомендуются для лечения этого расстройства.

Когда звонить лечащему врачу вашего ребенка

Хотя ночные кошмары не опасны, они могут напоминать другие состояния или вызывать проблемы у ребенка. Проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, если вы заметили что-либо из следующего:

У ребенка слюнотечение, подергивания или онемение
Ужасы регулярно прерывают сон
Ужасы длятся более 30 минут
3
Ваш ребенок делает что-то опасное во время эпизода
Другие симптомы возникают с ночными страхами
У вашего ребенка дневные опасения
Вы чувствуете, что семейный стресс может быть фактором
У вас есть другие вопросы или опасения по поводу ночных террор
Во многих случаях обследование или тестирование не требуется. Если ночной ужас сильный или продолжительный, ребенку может потребоваться психологическая оценка.
Что такое кошмары?
Кошмары — это страшные сны, которые будят детей и заставляют их бояться снова заснуть. Кошмары могут случаться по неизвестной причине, но иногда они случаются, когда ваш ребенок видит или слышит вещи, которые его или ее расстраивают. Это могут быть вещи, которые происходят на самом деле или выдуманы. Кошмары часто связаны со стадиями развития ребенка: малышам может сниться разлука с родителями; дошкольникам могут сниться монстры или темнота; детям школьного возраста может сниться смерть или реальная опасность.
Как помочь ребенку, которому снятся кошмары
- Успокойте, успокойте и обнимите вашего ребенка.
- Помогите ребенку рассказать о плохих снах в течение дня.
- Защитите своего ребенка от просмотра или прослушивания пугающих фильмов и телевизионных шоу.
- Оставьте дверь спальни открытой (никогда не закрывайте дверь перед испуганным ребенком).

Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом