Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

причины появления посредине, классификация заболевания

. 

Содержание

• Что приводит к появлению трещин
• Проявления глоссалгии и глоссита
• Классификация заболевания
• Когда появляется белый налет
• Языковые зоны

Язык отражает состояние здоровья всего организма, так считали древние врачеватели. Актуально это утверждение и по сей день, недаром при диагностике врач часто просит показать язык.

Почему на органе, обладающем высокой регенерацией вдруг появляются трещины, с которыми сложно справиться? О каких проблемах со здоровьем могут говорить подобные изменения?

Глубокая трещина доставляет массу неприятностей

Что приводит к появлению трещин

Язык — орган, имеющий поразительную способность быстро восстанавливаться после мелких травм, поэтому возникновение незаживающих трещинок вызывает беспокойство. Различают несколько факторов, ведущих к дефектам:

Образование складок у новорожденных является врожденной аномалией развития.

Это мелкая сетка равномерно расположенных трещинок, не вызывающих дискомфорта и неудобств. При врожденном «складчатом синдроме» человек не испытывает болезненных ощущений, не нарушается функциональная деятельность органа. Такой вид растрескивания не нуждается в лечении.

Врожденные трещинки, как правило, мелкие

Трещины на языке могут иметь причины местного характера, вызванные систематическим травмированием слизистой. Такое случается при прорезывании у детей зубиков, при некачественном протезировании, при нервной привычке покусывать язык.

Трещинки могут появиться как один из местных симптомов аллергической гиперчувствительности на зубной порошок, пасту, ополаскиватель, леденцы от кашля, жевательные резинки.

У ребенка налет и трещинки — следствие заболевания желудка

Язык в трещинах можно наблюдать при системном заболевании организма:

• заболевания пищеварительного тракта, в том числе тяжелые отравления металлами;
• гормональные нарушения на любом уровне;
• острый недостаток витаминов группы А и В, развивающийся на фоне однообразного питания, обедненного полезными компонентами;
• патология крови, развитие анемии;
• заражение глистными инвазиями;
• спад в иммунной системе.

Наиболее часто появляются трещины в подростковом возрасте в период бурной гормональной перестройки и во время беременности, что вызвано сочетанием нескольких факторов.

Трещины у подростка возникают во время гормональной перестройки

Проявления глоссалгии и глоссита

Растрескивание языка не может остаться не замеченным, появляется заболевание, именуемое глоссалгией. Основным его проявлением становится болезненность. Человеку больно говорить, каждый прием пищи превращается в испытание. А также отмечается:

• постоянная сухость слизистой и жжение;
• отечность мышечного органа, дискомфорт и гиперемия;
• увеличение вкусовых сосочков, постепенное снижение функции распознавания вкуса;
• появление желтоватого налета.

Кандидоз в запущенной форме

Под воздействием внешних или внутренних факторов слизистая языка трескается, становясь благодатной почвой для размножения патогенной микрофлоры. В результате развивается воспалительный процесс, называемый глосситом. Он имеет различную этиологию: бактериальную, грибковую или вирусную. Появившийся глоссит можно выявить по следующим проявлениям:

• значительный отек, ярко-красная окраска слизистой;
• усиление болевых ощущений;
• трещины различной глубины, от мелкой сетки до крупной борозды посредине;
• повышенная выработка слюны, возникновение мелких пузырьков с прозрачным содержимым на слизистой мышечного органа;
• возможно повышение температуры.

Различные виды трещин

Особый дискомфорт приносит трещина на языке посередине глубиной более 4 мм, так как это место наибольшего скопления остатков пищи, которые впоследствии подвергаются разложению.

К глубоким трещинам часто приводит прогрессирующая железодефицитная анемия.

Классификация заболевания

В зависимости от локализации и глубины пролегания трещин, глоссит делится на три вида:

1. Складчатый имеет равномерно расположенные бороздки и трещину посередине языка, которая может иметь различную глубину. Такой вид не доставляет своему владельцу неудобств, не нуждается в лечении, но требует регулярной тщательной гигиены.
2. Ромбовидный вид характеризуется рецидивирующим течением. Основное проявление — глубокая борозда вдоль всего языка с пятном в виде ромба синюшного оттенка. Его причиной часто становятся хронические болезни желудка и кишечника.
3. Десквамативный вид, называемый иначе «географический язык», отличается большим количеством мелких трещинок и пятен белесого цвета. У детей такая патология чаще возникает при стоматите, вызванном вирусом герпеса, при глистном поражении, в подростковом периоде при гормональной перестройке. Мышечный орган в виде географической карты наблюдается при хронических патологиях крови и тяжелых заболеваниях печени.

Десквамативный глоссит с растрескиванием

Когда появляется белый налет

Нередко, кроме микротрещин, пациентов мучает другой вопрос — почему язык покрывается налетом белого цвета. Сочетание этих признаков часто наблюдается при патологиях желудочно-кишечного тракта: гастритах, дуоденитах, язвах, при развитии дисбактериоза. Проблемы гормонального характера также объединяют оба признака.

Появление трещин на мышечном органе и образование белого налета возможно при следующих состояниях:

• анемия, недостаток железа;
• авитаминоз;
• болезни носоглотки;
• тревожные состояния при нервных заболеваниях;
• нарушение выделения слюны, пересыхание слизистой рта.

Волосатая лейкоплакия с большой трещиной

Ситуация, когда мышечный орган обложен густым белым налетом и появились трещины по всей поверхности языка, следует исключить грибковое поражение. Кандидозу больше подвержены люди с ослабленным иммунитетом и дети.

Налет в трещине дает неприятный запах

Языковые зоны

Задаваясь вопросом, почему трескается язык, следует обратить внимание на зоны растрескивания. Врачи утверждают, что каждый орган имеет свою проекцию на поверхность языка, поэтому по расположению трещин на органе вкуса можно определить то или иное недомогание.

• Если трещины появились на боковых поверхностях мышечного органа, это свидетельствует о проблемах в эндокринной системе, может быть имеет место сбой в работе щитовидной железы.
• Края языка отвечают за правильное функционирование почек. В этом случае трещины можно наблюдать как односторонние, так и симметричные.
• На кончике языка располагается зона, показывающая работу сердца, при наличии растрескивании необходимо пройти полноценное обследование.
• Глубокая борозда, проходящая через середину языка, в сочетании с мелкими растрескиваниями и сухостью говорит о тяжелом течении анемии.
• Тот же симптом наблюдается при низком иммунном ответе, сопровождается сухостью слизистой ротовой полости.
• Белый налет в центральной части — свидетельство проблем пищеварительной системы: панкреатит, гастрит, язва.
• Корень языка, покрытый налетом, говорит о колитах, дисбактериозе, высокой зашлакованности организма.

Трещина и пена на при бронхите

Из-за каких причин на языке могут возникать трещины?

Чистая бледно-розовая поверхность языка, без налета, изгибов и трещин, с хорошо выраженными сосочками, всегда свидетельствует о здоровье.

Но нередко, развитие многих серьезных заболеваний начинается с изменения поверхности этого органа — его растрескивания.

Под собой этот процесс имеет и массу других, менее серьезных специфических причин.

Содержание

• 1 Местные
• 2 Глоссит
• 3 Общие
• 4 Заболевания внутренних органов
• 5 На что указывает локализация
• 6 Возможные осложнения
• 7 Терапия
• 8 Народные рецепты
• 9 Отзывы

Местные

Подобный дефект может являться следствием местных (стоматологических) причин. Мелкие красные пятна, неприятные болевые ощущения, покалывание и жжение появляются, если основными причинами появления трещинок стали:

• аллергия,
• травмы.

Аллергические реакции

Развивается вследствие реакции организма на неправильно подобранные средства по уходу за полостью рта: зубные пасты, порошки, ополаскиватели, освежители. В очень редких случаях аллергия проявляется на материал, использованный при пломбировании, изготовлении протезов и имплантов.

Травмы

Причинами травмирования являются: сосательные конфеты с острыми краями, семечки, рыбные косточки, острые приправы, ожоги горячими блюдами и напитками, края разрушенных зубов, ношение неправильно подобранного или некачественного протеза,

При этом образовывается одиночная неглубокая трещинка, которая затягивается очень быстро.

Глоссит

Глоссит — это воспалительное заболевание, характеризующееся видимыми изменениями поверхности языка. Орган претерпевает структурные изменения, краснеет, опухает, немеет его кончик, изменяются вкусовые восприятия, появляются боль, жжение, белый налет, наросты.

Десквамативный глоссит

Данный вид больше известен как «географический». Подобное название связывают с проявлением основного его симптома – ярко-красных пятен с четко просматриваемыми границами, напоминающими очертание континентов. Для него также характерно:

• постоянное «мигрирование» пятен, т. е. часто меняют свою локализацию;
• неглубокие едва заметные трещинки;
• умеренная боль;
• припухлость.

Часто диагностируется при инвазивном поражении, хронических патологиях желудочно-кишечной системы, заболеваниях печени и крови, нарушениях обменных процессов, беременности, климаксе, а у детей – при появлении первых зубов.

Ромбовидный глоссит

Его название происходит от формы пораженных участков. Они приобретают ромбовидную (реже овальную) форму, имеют синюшный окрас и располагаются строго посередине. Очень быстро заболевание переходит в хроническое состояние и проявление симптомов приобретает периодичность.

Отличительная его особенность – отсутствие болезненных ощущений на начальном этапе. Человек о наличии болезни может не подозревать на протяжении многих лет и обратиться за помощью, когда начнут проявляться побочные явления.

Основная причина дефекта – заболевания органов пищеварения, находящихся в хронической стадии.

Складчатый глоссит

Отличается формированием на спинке органа вертикальных и продольных симметрично расположенных трещин разной глубины и длины.

Он не вызывает неприятных ощущений, отсутствует боль. Причиной изменения поверхности являются врожденные аномалии развития и дефекты языка. Подобное явление считается индивидуальной особенностью человека и вариантом нормы.

Общие

Причин появления трещин множество. Некоторые из них проявляются в зависимости от возраста человека. Так, у детей спровоцировать их образование могут:

• Авитаминоз – недостаточное количество витаминов РР, А и группы В. Их дефицит объясняется неполноценным питанием ребенка.
• Глистные инвазии – размножающиеся в организме паразиты поглощают из его кишечника большую часть полезных и важных веществ.
  Подобная их деятельность приводит к тому, что дети недополучают витамины и макро– и микроэлементы.

У взрослых растрескивание языковой поверхности может быть связано с:

• Отравлением солями тяжелых металлов – при их попадании в большом объеме погибают нитевидные сосочки, отслаивается и трескается эпителий.
• Патологии крови (геморрагическая, железодефицитная анемии), при которых в крови наблюдается очень низкий уровень кислорода, приводящий к гипоксии клеток всех тканей. Происходит изменение цвета, язык становится рыхлым, возникает отмирание его нитевидных сосочков и растрескивание.
• Аутоиммунные патологии (красная волчанка, ревматизм, периартрит) – формирующиеся при этом антитела, приводят к поражению всей соединительной ткани и развитию на ней язв, трещин.

Выявить точную причину изменения поверхности органа может только врач после полного обследования пациента.

Заболевания внутренних органов

У взрослого человека, при исключении стоматологических причин, данные патологии являются одним из основных факторов изменения языка. Он – составляющий орган ЖКТ. Даже незначительные «неполадки» в нем сразу отражаются на всех органах системы, а на языке – в первую очередь.

Появление трещин указывает на:

• гастрит желудка;
• язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
• энтероколит;
• холецистит;
• патологии почек, печени.

Такая взаимосвязь объясняется тем, что питательные вещества не могут всасываться в требуемом объеме из-за сильного повреждения слизистой.

На что указывает локализация

Расположение трещин на языке может быть разным. Из-за этого меняется его внешний вид и развивается отличительная только для данной локализации симптоматика. Отмечено, что каждому месту расположения дефектов соответствуют свои причины.

Посередине

Такое расположение говорит о возможности развития 2-х форм глоссита – складчатого и ромбовидного, развивающегося при ослабленном иммунитете. Наблюдается осушение языковой поверхности, и как следствие – покрытие ее трещинами.

По всей поверхности

Почти со 100% уверенностью можно говорить, что причиной являются заболевания ЖКТ. Если появление дефекта еще сопровождается образованием белого налета, то с наибольшей вероятностью необходимо обследовать толстый кишечник.

Если дополнительно появляются сухость рта и постоянное желание пить, то, скорее всего, имеются нарушения в работе эндокринной системы.

На кончике

Трещины здесь появляются по 3 причинам:

• Из-за механического травмирования эпителия при прикусывании, ожоге. При снижении иммунной защиты повреждение оборачивается длительным заживлением и растрескиванием.
• При нервном перенапряжении. Постоянные усталость, недосыпание, стресс приводят к тому, что во время сна человек неосознанно сильно прикусывает язык, травмируя его.
• Воспаление. Ослабленный иммунитет не может противостоять размножению во рту патогенных микробов и развитию воспаления. В ходе этого процесса во всей полости рта появляются множественные ранки, а на самом языке – трещины.

По бокам

Их расположение в этой области говорит о проблемах с эндокринной системой, кровью и пищеварением:

• анемия – при низком гемоглобине развивается гипоксия клеток. Это состояние приводит к снижению насыщаемости кровью языка и разрушению поверхности;
• болезни щитовидной железы, приводящие не только к растрескиванию, но и развитию боли, отека, дискомфорта;
• при колитах и гастрите нарушается процесс всасывания и усвоения питательных веществ из продуктов питания, меняется состав микрофлоры кишечника.

Как показывает медицинская практика, первые признаки многих заболеваний развиваются в ротовой полости. Поэтому, на первичных осмотрах врач всегда просит пациента показать язык. Его внешний вид, расположение и глубина имеющихся повреждений, наличие налета, подскажут об имеющихся в организме проблемах.

Возможные осложнения

Игнорировать растрескивание языка нельзя. Само состояние не представляет угрозу для жизни человека, но его присутствие опасно развитием различных осложнений, таких как:

• нарушение проходимости органов дыхания и пищеварения из-за отека языка;
• трудностей с речью;
• кандидоз;
• распространение возбудителя инфекции на слизистую и ткани десны;
• воспаление лимфоузлов;
• слабость, недомогание.

Отсутствие своевременного лечения, неправильный прием назначенных медицинских препаратов часто переводят процесс в хроническую форму. Без должного внимания к нему, благоприятный прогноз результата лечения меняется на негативный с проявлением осложнений.

Терапия

Устранение трещин возможно только при комплексном подходе к лечению: выявление первопричины процесса, устранение провоцирующего фактора в сочетании с медикаментозным лечением.

В случае, если растрескивание сопровождается болью, неприятным дискомфортом, пациенту назначаются:

• Санация ротовой полости: проводится с целью устранения провоцирующего фактора и источника инфекции.
• Даются рекомендации по правильному подбору гигиенических средств и технике выполнения гигиенической процедуры.
• Коррекция питания: важно исключить острое, горячее, соленое, кислое, сладкое.
• Обезболивающие препараты: назначаются мази или гели с анестезирующим действием: «Камистад», «Анестезин», «Калгель».
• Местные средства (растворы для полоскания): «Хлоргексидин», «Стоматидин», «Мирамистин». Они убивают патогенную микрофлору, снимают воспаление.
• Кератопластика: назначаются регенерирующие составы: облепиховое масло, ретинол, «Каротолин».
• Витамины и иммуностимулирующие препараты: обязательны к приему витамины РР, С, А, В.
• Антигистаминные средства. Если к образованию трещин привел аллерген, рекомендуются: «Эриус», «Телфаст», «Диазолин».
• Физиотерапия. Назначаются: ионофорез новокаином, электрофорез и электронейростимуляция.

Если выявлено, что трещины являются следствием заболевания внутреннего органа, в первую очередь купируется основное заболевание под контролем профильного специалиста.

Важно: попытка самостоятельно справиться с лечение не приведет к положительному результату. Весь курс терапии должен назначаться врачом после проведения полного обследования и выявления причины.

Народные рецепты

Хорошим дополнением медикаментозного лечения является народная медицина. Она поможет справиться с дефектом, но при условии, если к его появлению привели механические повреждения с последующим проникновением инфекции. Во всех остальных случаях альтернативная медицина бессильна.

Для заживления трещин можно попробовать один из рецептов:

• Компресс из картофеля: натереть сырой овощ, 1 ст. л. полученной массы положить на марлю, завернуть и наложить на 10 мин. на пораженную область.

  Процедура проводится ежедневно не менее 3 раз в день. Аппликация поможет уменьшить отек и воспаление.

• Отвары из лекарственных трав (ромашка, шалфей, календула): 2 ст. л. одного из растений залить 1 л воды, кипятить на тихом огне 10 мин.

  После остывания процедить и использовать для полоскания 5 раз в день. Обладая ранозаживляющим и противовоспалительным действием, растения ускорят выздоровление.

• Медовые соты или прополис: ежедневно перед сном не менее 5 мин. пережевывать их небольшие кусочки. После этого важно ничего не пить и не есть до самого утра. Антибактериальные свойства этих продуктов помогут справиться с инфекцией и уменьшат воспаление.

Использование любого из народных рецептов возможно только после консультации с врачом. Неправильный их подбор, несоблюдение дозировки и продолжительности применения снижают эффективность лечения.

По состоянию языка можно судить о здоровье человека в целом. О чем расскажет ваш язык? Узнаем об этом из следующего видео:

Отзывы

По мнению большинства, трещины – это косметический дефект, который при отсутствии дискомфорта не требует исправления. Но человеческий организм – сложная система, и любое, даже такое незначительное явление, как растрескивание, не развивается само по себе.

Главное — своевременно заметить изменение поверхности органа и обратиться к специалисту для выяснения причины и назначения лечения.

Поделиться опытом лечения трещин на языке, высказать свое мнение о дефекте, вы можете, оставив комментарий к этой статье.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Почему у меня хрипит голос? — Хорошо сказано: Логопедия Торонто

Жалоба, которую я часто слышу от клиентов, обращающихся за голосовой терапией, заключается в том, что их голос ломается во время разговора или пения, по-видимому, без объяснения причин. Мы все знакомы с неловкими изменениями голоса, которые преследуют подростков в период полового созревания, однако голосовые трещины могут случиться с любым говорящим, независимо от возраста или пола, и это может быть так же неловко, как и взрослый. Это нежелательное вокальное поведение может возникать по разным причинам, и в своей практике я обнаружил, что понимание причины всегда является неотъемлемой частью поиска решения. Если вы боретесь с ненадежным голосом, который ломается без предупреждения, продолжайте читать, чтобы узнать некоторые из возможных объяснений, а также стратегии развития более сильного и последовательного голоса.

Что такое голосовая трещина?

Чтобы понять, что происходит, когда ваш голос ломается, вы должны сначала понять, как работает ваш голос. Чтобы создать звук, воздух должен вырваться из легких и заставить голосовые связки (две перепончатые ткани в гортани или «голосовой ящик») вибрировать вместе. Кроме того, чтобы изменить высоту тона и громкость, мышцы гортани будут напрягаться и расслабляться, повышая или понижая тон вашего голоса.

Когда голосовые связки тонко растянуты, высота тона будет выше, а когда они ослабнут, высота тона станет ниже. Например, представьте себе струны на гитаре. Более толстые и свободные струны будут вибрировать на более низкой частоте, тогда как натянутые тонкие струны будут давать высокий тон.

В речи возникает голосовой треск, когда воздух прерывается, вызывая вибрацию голосовых связок. Кроме того, у певцов их голос может ломаться при изменении высоты тона таким образом, что им требуется переключать «регистры».

Голосовой треск возникает в речи, когда есть прерывание в воздухе, которое вызывает вибрацию голосовых связок.

Почему у меня ломается голос?

Половое созревание. По мере полового созревания у мальчиков и девочек гортань опускается вниз, голосовые связки утолщаются, а мышцы вокруг гортани также увеличиваются в размерах. В результате привычная высота их голоса снижается. По мере того, как подростки приспосабливаются к этому новому инструменту, у них может быть меньше контроля над этими мышцами, что заставляет их внезапно напрягаться, что приводит к хриплым голосам.

1. Изменения высоты звука. В пении мы часто говорим о разных регистрах, включая, как правило, грудной голос и головной голос. Точка перехода между этими регистрами называется проходом. Плавное перемещение через эту точку перехода — навык, который многие певцы тратят годами на совершенствование и контроль. Если вы попытаетесь резко изменить высоту тона, мышца, контролирующая движение высоты тона (перстнещитовидная мышца), натянется, что приведет к прерыванию голоса.
   

2. Заболевания голосовых связок – поражения голосовых связок, такие как полипы, узлы и узелки, а также такие состояния, как спастическая дисфония и паралич голосовых связок, могут приводить к прекращению вибрации голоса при попытке говорить. Когда складки пытаются вибрировать, они не могут установить полный контакт, в результате чего звук прекращается, а голос на мгновение отключается, что воспринимается как разрыв голоса.
   

3. Обезвоживание. Голосовые связки представляют собой перепончатые ткани, и для эффективной совместной вибрации им требуется как системная гидратация (вода, присутствующая в организме), так и местная гидратация (вода, присутствующая на голосовых связках), иначе они могут стать сухими. и это также вызовет голосовые трещины.
   

4. Перенапряжение и напряжение. Когда вы нервничаете, ваш голос может стать сдавленным, который может сорваться. Одной из причин этого является напряжение мышц, окружающих гортань. Другая возможная причина заключается в том, что, когда вы нервничаете, вы неэффективно дышите, что также может привести к прерыванию речи. Это также может произойти, если голос устал, если вы больны или расстроены. Очень часто во время плача вы слышите «писклявый» голос, потому что мышцы вокруг гортани напряжены, и вы не дышите эффективно.

Как предотвратить треск голоса?

1. Берегите свой голос. Самый важный совет, который я могу дать клиенту, у которого есть трещины в голосе, — это улучшить гигиену голоса. Это включает в себя употребление достаточного количества воды, а также отказ от вредных продуктов, жидкостей и других веществ.

2. Разогрейте свой голос. Перед длительным периодом разговора или пения, когда вы опасаетесь, что ваш голос может сорваться, обязательно разогрейте голос, мягко напевая и скользя по диапазону.

3. Дыши! Это может показаться очевидным, но достаточное дыхание является ключом к сохранению постоянного голоса при разговоре. Воздух — это газ, который подпитывает ваш голос, и когда вы бегаете на пустом баке, у вас гораздо больше шансов получить голосовой треск. Разбейте свою речь на более мелкие идеи, чтобы не уместить слишком много слов на одном дыхании. Кроме того, с точки зрения профессионального общения, включение большего количества пауз позволит вам говорить более уверенно и намеренно.

Если у вас проблемы с голосом или вы просто недовольны тем, как звучит ваш голос, запишитесь на первичную консультацию, чтобы обсудить, как мы можем работать вместе, чтобы найти голос, который позволит вам чувствовать себя уверенно и контролировать ситуацию.

Чтобы поговорить с одним из логопедов по телефону Well Said: Toronto Speech Therapy , запишитесь на первичную консультацию, нажав на ссылку ниже или позвонив по телефону (647) 795-5277.

Админ 7 июля 2021 г. Well Said: Toronto Speech Therapy, логопед, логопед, учитель речи, Лаура Джанзен, логопед

0 лайков

Почему у меня ломается голос? 6 распространенных причин, советы и многое другое

Трещины в голосе могут возникать независимо от вашего возраста, пола и того, являетесь ли вы подростком в классе, руководителем на работе в возрасте 50 лет или профессиональным певцом на сцене. У всех людей есть голоса — за редким исключением — и поэтому у всех людей могут быть проблемы с голосом.

Но почему? Вот небольшая предыстория, которая может помочь.

Тон и громкость вашего голоса являются результатом комбинации:

• выталкивания воздуха из легких
• вибрации двух параллельных частей ткани, называемых голосовыми складками или голосовыми связками
• мышечных движений в гортани и вокруг нее, обычно называется голосовым ящиком

Когда вы говорите или поете и меняете высоту тона и громкость, мышцы гортани открываются и закрываются, а также напрягаются и расслабляются ваши голосовые связки.

Когда ваш голос становится высоким, складки сближаются и напрягаются. Когда ваш голос становится низким, они раздвигаются и расслабляются.

Голосовые хрипы возникают, когда эти мышцы внезапно растягиваются, сокращаются или напрягаются. Трещина может быть вызвана многими причинами, поэтому давайте поможем вам выяснить, какая из них описывает ваш случай, и что вы можете с этим поделать.

Вот обзор некоторых из наиболее распространенных причин поломки голоса.

1. Половое созревание

Это самая частая причина поломки голоса.

Этот тип голосового треска также является абсолютно нормальным явлением. Когда мальчики (и в меньшей степени девочки) достигают половой зрелости, резко возрастает выработка гормонов, что способствует росту и развитию новых признаков, известных как вторичные половые признаки.

Это включает рост волос в таких местах, как подмышки и пах, а также развитие груди и яичек.

В это время с вашим голосовым аппаратом тоже происходят некоторые вещи:

• гортань опускается в горло
• ваши голосовые связки становятся больше и толще
• мышцы и связки вокруг гортани растут
• слизистые оболочки вокруг голосовых складок разделяются на новые слои

форма и толщина могут дестабилизировать движения ваших голосовых связок, когда вы говорите. Это увеличивает вероятность того, что мышцы внезапно напрягутся или потеряют контроль, что приведет к хрусту или скрипу, когда вы научитесь привыкать к новому анатомическому устройству горла.

2. Повышение или понижение голоса

Высота голоса определяется движением перстнещитовидной (CT) мышцы. Как и любую другую мышцу, СТ-мышцу лучше всего использовать медленно, осторожно и во время тренировки. Если вы используете его слишком резко или без разогрева, мышца может напрячься и станет трудно двигаться.

В частности, если вы пытаетесь агрессивно повысить или понизить высоту тона, или даже повысить или понизить громкость, не выполняя вокальных упражнений, мышцы гортани могут напрягаться, расслабляться, расширяться или сокращаться слишком быстро.

Это заставляет ваш голос ломаться, поскольку мышца CT быстро двигается, пытаясь переключиться между высоким и низким тоном или громкостью.

3. Поражения голосовых связок

Длительная речь, пение или крик могут раздражать голосовые связки и даже повреждать эту ткань, вызывая травмы, известные как поражения.

По мере заживления этих поражений голосовые ткани затвердевают, оставляя мозолистые участки, известные как узелки. Поражения также могут быть вызваны кислотным рефлюксом, аллергией или инфекциями носовых пазух.

Узлы могут повлиять на гибкость и размер голосовых связок. Это может привести к скрипам и трескам, поскольку ваши голосовые связки с трудом воспроизводят нормальные звуки.

4. Обезвоживание

Это довольно просто: ваши голосовые связки должны быть влажными, чтобы правильно двигаться.

Если вы некоторое время не пили воду или другие жидкости, голосовые связки не могут двигаться так плавно и могут неравномерно изменять размер или форму, когда вы говорите или поете.

Вы также можете получить обезвоживание из-за употребления кофеина и алкоголя, которые являются мочегонными средствами, которые заставляют вас больше мочиться, или из-за сильного потоотделения без обезвоживания. Все это может привести к трескам голоса, охриплости или хрипоте.

5. Ларингит

Ларингит – это воспаление голосовых складок или мышц гортани. Обычно это вызвано вирусной инфекцией, но это также может произойти, если вы просто часто используете свой голос.

Ларингит обычно длится недолго, если он вызван чрезмерным использованием или инфекцией. Но воспаление из-за хронических причин, таких как загрязнение воздуха, курение или кислотный рефлюкс, может вызвать хронический ларингит, который может привести к необратимому повреждению голосовых связок и гортани.

6. Нервы

Из-за нервозности или беспокойства мышцы всего тела напрягаются.

Сюда могут входить мышцы гортани. Когда мышцы сжимаются или становятся напряженными, они не двигаются так свободно. Это ограничивает движение ваших голосовых связок. Это может привести к напряжениям или трещинам, когда вы говорите, поскольку складки с трудом двигаются при изменении высоты тона и громкости.

Если у вас трещины из-за полового созревания, вам не о чем беспокоиться. Вы, вероятно, перестанете трещать, когда вам исполнится 20, если не раньше. Развитие у всех разное — некоторые могут привыкнуть к своему взрослому голосу уже в 17 или 18 лет, в то время как другие могут все еще ломаться в середине 20-летнего возраста.

Если ваш голос ломается по другим причинам, вот несколько советов, как свести к минимуму или остановить его:

• Пейте много воды. Выпивайте не менее 64 унций в день, чтобы сохранить влажность горла и обезвоживание, особенно если вы живете в сухом климате, таком как пустыня. Если вы много поете или говорите, пейте воду комнатной температуры, так как холодная вода может ограничивать движения мышц гортани.
• Избегайте резкого изменения громкости . Это может быть от «внутреннего голоса» до крика или крика.
• Разогрейте голос с помощью вокальных упражнений . Это поможет, если вы планируете петь, выступать перед публикой или говорить в течение длительного периода времени.
• Попробуйте дыхательные упражнения . Это может помочь вам сохранить контроль над объемом, воздушным потоком и объемом легких.
• Используйте леденцы от кашля, пастилки или лекарства от кашля . Это помогает, особенно если постоянный кашель или ларингит изнашивают ваше горло из-за чрезмерной нагрузки или усталости.

Для предотвращения треска голоса могут потребоваться некоторые изменения в образе жизни. Вот несколько подходов, которые вы можете попробовать, чтобы свести к минимуму голосовые трещины:

• Ограничьте или бросьте курить. Химические вещества в табаке или никотиновых продуктах, а также тепло от многих табачных изделий также могут повредить горло.
• Уменьшает стресс и тревогу. Нервы заставляют ваш голос ломаться? Прежде чем говорить или петь, делайте все, что заставляет вас чувствовать себя спокойно и расслабленно, например медитируйте, слушайте музыку или занимайтесь йогой.
• Обратитесь к логопеду. Предотвращение трещин может заключаться просто в том, чтобы научиться лучше использовать свой голос. Такой специалист, как логопед, может определить любые клинические проблемы или вредные привычки, с которыми вы сталкиваетесь, когда говорите, и научит вас, как использовать свой голос безопасным и преднамеренным образом.
• Тренируйтесь с голосовым тренером. Инструктор по вокалу может помочь вам научиться петь или выступать перед публикой, используя профессиональные методы регулировки высоты тона, громкости и проекции, которые защищают ваши голосовые связки и мышцы гортани.

Периодические срывы голоса не должны вас беспокоить, особенно если вы молоды и в целом здоровы.

Если ваш голос постоянно хрипит, даже если вы принимаете профилактические меры для поддержания здоровья и увлажнения голосовых связок, обратитесь к врачу для диагностики основных проблем, которые могут повлиять на ваши голосовые связки. Такие проблемы, как узелки или неврологические расстройства, такие как вокальная дисфония, могут помешать вам говорить или петь должным образом.

В некоторых случаях узелки могут стать настолько большими, что блокируют дыхательные пути, затрудняя дыхание.

Вот некоторые другие симптомы, на которые стоит обратить внимание и которые должны стать основанием для обращения к врачу:

• боль или напряжение, когда вы говорите или поете
• постоянный кашель
• ощущение, что вам все время нужно прочищать горло
• кашель повышенная кровь или мокрота аномального цвета
• охриплость, длящаяся в течение нескольких недель или дольше
• стойкое ощущение кома в горле
• проблемы с глотанием
• усталость
• потеря способности говорить или петь в обычном диапазоне

Ваш голос может ломаться по разным причинам.