Зачем нужно чистить язык: Зачем нужно чистить язык и как это правильно делать

Разное

Содержание

Зачем нужно чистить язык – Полезная информация для пациентов клиники Smile-at-Once

Поклонники древней восточной медицины много могут рассказать о пользе чистки языка – это и массаж, и удаление токсинов, и чистота ума. Но, кроме шуток, такая ли это необходимая процедура на самом деле? В статье вы найдете ответы именно с точки зрения стоматологов.

Обязательно ли чистить язык?

На наш взгляд – да. Ведь бактерии размножаются не только на зубах, но и во всей полости рта.

Свежие научные исследования доказывают¹, что чистка языка помогает при галитозе – то есть это эффективный способ справиться с неприятным запахом изо рта и снизить бактериальную нагрузку. Во впадинках и естественных складках языка скапливается налет, и в нём активно размножаются анаэробные бактерии. Именно их «продукты жизнедеятельности», то есть летучие сернистые выделения, так плохо пахнут.

Убираем налет – убираем источник запаха, а также снижаем риск кариеса и воспалений слизистых.

Сразу заострим внимание: ежедневная чистка языка полезна в комплексе – это значит, что вы также уделяете внимание всем поверхностям зубов, пользуетесь ирригатором и зубной нитью, прополаскиваете полость рта ополаскивателем. А вот отдельно почистить язык вряд ли спасет как от неприятного запаха, так и от развития других стоматологических проблем.

Чем и как чистить язык?

В принципе, не так важно, чем конкретно вы будете чистить язык, главное – чистить. Для этого подойдут и специальные насадки для электрической щетки, и отдельные скребки и ложечки, и обычная зубная щетка, снабженная вставкой на тыльной стороне.

Насадки для чистки языка для электрощеток и для ирригатора, зубная щетка с «подушечкой» на обратной стороне, скребки – выбирайте любые удобные средства

Язык чистят после основной чистки зубов. Во рту остается немного пасты, чего вполне достаточно, но вы можете нанести ее отдельно. Нужно пройтись выметающими движениями от корня к кончику языка, уделив внимание каждой части. Давить, усердствовать и выскребать поверхность до «идеальной чистоты» не нужно, чтобы не поранить слизистую.

Приспособления для чистки языка меняют так же часто, как и зубные щетки – 1 раз в 3-4 месяца.

Как часто нужна чистка языка?

Правила те же, что и для зубов – утром и вечером при комплексной ежедневной гигиене полости рта.

А когда чистка противопоказана?

При наличии на языке травм, трещин, ранок, патологических изменений, бляшек или опухолей чистку лучше отложить до визита к врачу и устранения проблем.

По поводу «географического» или складчатого языка тоже лучше посоветоваться со стоматологом очно – в некоторых случаях участки слизистой очень чувствительны, и чистка может усугубить состояние языка.

Регулярно чищу язык, но налет и запах не пропадают. Что делать?

Налет – это не болезнь. В норме он присутствует всегда: во рту остаются частички пищи, обновляются клетки многослойного эпителия поверхности языка, накапливается слюна и т. д.

Однако если налета образуется слишком много, он обильный, плотный, необычного оттенка и очень плохо пахнет, то это повод задуматься – так организм сигнализирует, что что-то не в порядке.

Чистка языка или самолечение здесь не помогут. Искать причину обязательно нужно вместе со специалистом: образование налета может быть связано с плохим состоянием зубов, гингивитом и пародонтитом, острыми инфекциями, курением, проблемами с желудком, грибковыми поражениями, ЛОР-болезнями, онкологией и т.д.

Ваш первый шаг – сходить на консультацию к врачу-стоматологу или терапевту общей практики. Или сразу – к гастроэнтерологу/оториноларингологу, если есть соответствующие симптомы заболеваний ЖКТ или органов дыхания, или вы точно знаете о наличии проблем, которые требуют лечения.

¹ Acar B, Berker E, Tan Ç. Effects of oral prophylaxis including tongue cleaning on halitosis and gingival inflammation in gingivitis patients-a randomized controlled clinical trial, 2019.

Источник: Яндекс. Дзен-канал Smile-at-Once. Читать больше и подписаться.

Зачем нужно чистить язык? Читайте в блоге клиники Зубы за 1 день

Помимо зубов и десен в полости рта есть язык — орган, который также нуждается в ежедневном и своевременном уходе.

Потребность в чистке языка доказывали в исследованиях стоматологи. Они утверждают, что уход за языком является профилактической мерой при заболеваниях зубов. И мы с этим полностью согласны.

Что такое язык? Мышечный орган, который отвечает за ряд функций:

формирует речь
участвует в пищеварительном процессе
формирует вкус

Поверхность языка неоднородна и имеет бороздки, куда попадают бактерии. В бороздках по традиции создается среда для их размножения и развития: влажность, питательные вещества, нет света и кислорода. Рост числа микробов в полости рта влечет за собой воспаления и неприятный запах. Кстати, факт: те, кто чистит язык, в 10 раз меньше страдают от заболеваний полости рта.

Начать можно с изучения бесплатной подборки материалов, которую подготовили специалисты нашей клиники для спасения ваших зубов от разрушения:

7 критических ошибок, которые приводят к потере зубов Ценные рекомендации наших специалистов, о которых вы даже не догадывались
10 советов по выбору клиники Основные критерии, которые нужно обязательно соблюдать
3 симптома, которые указывают на проблемы с зубами и деснами Подробно рассказываем про симптомы и к каким проблем они приводят

5 последствий, которые могут возникнуть, если не лечить заболевания полости рта И о чем постоянно забывают сказать стоматологи

Не мечтайте, а действуйте: сохраните свои зубы здоровыми, порадуйте себя и окружающих привлекательной улыбкой! Успейте скачать подборку материалов бесплатно, скоро мы уберем ее из открытого доступа:

DOC 2,3 мб

PDF 46,4 мб

Уже скачали 12 381

Если игнорировать уход за языком, то человек рискует спровоцировать ряд неприятностей:

Развивается глоссит, стоматит, гингивит, кариес;
Возникает запах изо рта из-за налета и зубного камня;
Дискомфорт при общении.

Все очевидно: язык чистить просто необходимо, чтобы удалить болезнетворные бактерии и налет, провести таким образом массаж рецепторов языка. Кроме этого, чистка становится полноценной профилактикой заболеваний. Будьте внимательны: налет на языке свидетельствует о нарушениях функции пищеварительной системы, печени, желчного пузыря.

Как чистят язык?

Начинать процедуру следует после полоскания рта и чистки зубов. При этом необходимо купить специальный скребок или щетку

, которые предназначены для такой гигиены. Движения должны быть от корня до кончика «подметающие». Сначала нужно очистить одну половину языка, а только потом вторую. Движения — слегка надавливающими, при этом не сильными. После «подметаний» проведите щеткой поперек языка, затем прополощите рот.

Для вас подарок! В свободном доступе до 13.04

3 ошибки в уходе за зубами, которые портят всё

Из-за этих ошибок зубы начинают разрушаться на 12 лет раньше

Чтобы получить файл, укажите e-mail: Введите телефон для доступа к файлу:

Файл скачали 100 500 человек

Я подтверждаю согласие на обработку персональных данных

Лучше всего чистить язык специальной щеткой-скребком. Эта щетка представляет собой пластиковую ручку и с насадкой-наконечником, который сделан в виде ложки, чаще всего треугольной или овальной формы. На рабочей поверхности располагаются щетинки, немного компактнее, чем на зубной щетке. Отдельные модели делают с выпуклым силиконовыми полосками на оборотной стороне.

Это — один из самых удобных аксессуаров для того, чтобы поддерживать здоровье вашего языка. Используйте скребок в совокупности с остальным уходом за зубами, и

ваша улыбка будет здорова!

Почему вы должны чистить язык

, почему вы должны чистить язык

состояния здоровья
- . Показанный
  - рак молочной железы
  - IBD
  - Мигрень
  - Площадный склероз (MS)
  - Rheumatoid Arthritis
  - Тип 2 Диаблетес
  - .
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Рак
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Skin Disorders and Уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Sleep
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - At-Home Testing
  - Мужское здоровье
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Видео серии
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - No More Silence
  - Future of Health
- Проблемы со здоровьем
  - сознательное питание
  - Sugar Savvy
  - Перемещение вашего тела
    - Sugar Soblevvy
    - Move Hod
      - Move Hody
        Sugar Sivvvy
        Перемещение вашего тела
        Moder.
        Здоровье кишечника
        Mood Foods
        Выровняйте позвоночник
        Find Care
        Первичная помощь
        Психическое здоровье
        Акушер-гинеколог
        Дерматологи
        Неврологи
        Кардиологи
        Ортопеды
        Тесты на образ жизни
        Управление весом
        У меня депрессия? Викторина для подростков
        Вы трудоголик?
        Как хорошо ты спишь?
        Инструменты и ресурсы
        Новости здравоохранения
        Найдите диету
        Найдите полезные закуски
        Лекарства от А до Я
        Здоровье от А до Я
        8
        80008
        Connect
        Breast Cancer
        Inflammatory Bowel Disease
        Psoriatic Arthritis
        Migraine
        Multiple Sclerosis
        Psoriasis
        Medically reviewed by Christine Frank, DDS — By Anna Schaefer — Updated on 17 сентября 2018 г.
        Обзор
        Вы чистите зубы и используете зубную нить два раза в день, но вы можете оказать своему рту медвежью услугу, если не атакуете бактерии, живущие на вашем языке. Стоматологи говорят, что для борьбы с неприятным запахом изо рта или просто для здоровья зубов чистка языка важна.
        Кофе делает его коричневым, красное вино делает его красным. Правда в том, что ваш язык является такой же мишенью для бактерий, как и ваши зубы, даже если сам он не подвергается риску развития кариеса.
        «Бактерии будут сильно скапливаться в областях языка между вкусовыми рецепторами и другими структурами языка», — говорит Джон Д. Клинг, доктор медицинских наук, Александрия, Вирджиния. «Это не гладко. По всему языку есть щели и возвышения, и бактерии будут прятаться в этих местах, если их не удалить».
        Итак, что это за накопление? Это не просто безвредная слюна, говорит Клинг. Это биопленка или группа микроорганизмов, которые слипаются на поверхности языка. И, к сожалению, избавиться от него не так просто, как пить воду или использовать жидкость для полоскания рта.
        «Убить бактерии в биопленке сложно, потому что, например, при использовании ополаскивателей для рта разрушаются только внешние клетки биопленки», — говорит Клинг. «Клетки под поверхностью все еще процветают».
        Эти бактерии могут вызывать неприятный запах изо рта и даже повреждение зубов. Из-за этого необходимо физически удалить бактерии щеткой или чисткой.
        Клинг говорит, что вы должны чистить язык каждый раз, когда чистите зубы. Это довольно просто:
        чистить вперед-назад
        чистить из стороны в сторону
        прополоскать рот водой
        Будьте осторожны, не переборщите. Вы не хотите сломать кожу!
        Некоторые люди предпочитают использовать скребок для языка. Они доступны в большинстве аптек. Американская стоматологическая ассоциация утверждает, что нет никаких доказательств того, что скребки для языка помогают предотвратить дурной запах изо рта (неприятный запах изо рта).
        Чистка языка обычно устраняет неприятный запах изо рта, но если это все еще проблема, вы можете проконсультироваться со стоматологом или врачом. Ваша проблема может быть более серьезной. Неприятный запах изо рта может быть вызван кариесом; инфекции во рту, носу, пазухах или горле; лекарства; и даже рак или диабет.
        Чистка языка — это простое дополнение к вашей ежедневной стоматологической процедуре. Специалисты рекомендуют сделать это регулярной привычкой.
        Последний медицинский осмотр 15 ноября 2017 г.
        Как мы рецензировали эту статью:
        Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
        Персонал клиники Мэйо. (2012). Неприятный запах изо рта.
        mayoclinic.org/diseases-conditions/неприятный запах изо рта/basics/causes/con-20014939
        Салинас Т.Дж. (2015). Неприятный запах изо рта: может ли помочь скребок для языка?
        mayoclinic. org/diseases-conditions/bad-breath/expert-answers/tongue-scraper/faq-20057795
        Скребки и чистящие средства для языка. (н.д.). Поделиться этой статьей
        
        Что хуже — не чистить зубы или не пользоваться зубной нитью?
        Медицинское заключение Кристин Франк, DDS
        Чистка зубов и использование зубной нити важны для хорошего ухода за полостью рта. Оба помогают удалять остатки пищи и бактерии, освежая дыхание…
        ПОДРОБНЕЕ
        Нужно ли полоскать рот после чистки зубов?
        Медицинское заключение Дженнифер Арчибальд, DDS
        Существует растущая точка зрения, указывающая на то, что пропуск полоскания после того, как вы чистите зубы и выплевываете их, лучше для вашего здоровья.
        ПОДРОБНЕЕ
        Что нужно знать о складках языка
        Медицинское заключение Карен Гилл, доктор медицины
        Складки языка — это доброкачественное заболевание, поражающее поверхность языка.
        Узнайте о причинах и связанных с ними состояниях. Также смотрите картинки.
        ПОДРОБНЕЕ
        Преимущества и недостатки жидкости для полоскания рта с хлоргексидином
        Медицинский обзор Alan Carter, Pharm.D.
        Ополаскиватель для рта с хлоргексидином — это рецептурный ополаскиватель, уменьшающий количество бактерий во рту. Это может уменьшить воспаление, отек и кровотечение…
        ПОДРОБНЕЕ
        Что нужно знать об образованиях в брюшной полости
        Медицинское заключение Саураба Сетхи, доктора медицинских наук, MPH
        Образование в брюшной полости может привести к увеличению веса и таким симптомам, как боль и вздутие живота. Узнайте о причинах, осложнениях и многом другом.
        ПОДРОБНЕЕ
        Диета при панкреатите
        В случае хронического панкреатита ваша диета может иметь непосредственное отношение к тому, что вызывает проблему. Исследователи определили определенные продукты, которые вы можете…
        ПОДРОБНЕЕ
        Что вызывает сухое вздутие живота и как его лечить?
        Медицинское заключение Джудит Марчин, доктора медицины.
        Узнайте, что вызывает сухое вздутие живота и как лечить и предотвращать этот симптом.
        ПОДРОБНЕЕ
        Хронический гастрит
        Хронический гастрит возникает, когда слизистая оболочка желудка опухает или воспаляется. Узнайте больше о его причинах и симптомах.
        ПОДРОБНЕЕ
        Бледный стул: возможные причины и когда обращаться за помощью
        Медицинское заключение Саурабха Сетхи, доктора медицины, магистра здравоохранения
        Нормальный стул может иметь оттенки коричневого цвета, в основном из-за вашей диеты. Стул бледного или цвета глины не является нормальным. Если ваш стул бледный или…
        ПОДРОБНЕЕ
        3 важных причины чистить язык
        Язык является одной из частей рта, которой чаще всего пренебрегают, когда речь идет о гигиене полости рта. Но легко понять, почему. Многие из наших пациентов в Монровии рассказывают нам, что их дантисты с детства говорили им чистить зубы по крайней мере два раза в день. Но редко пациентам говорят чистить язык. В этом посте мы хотим рассмотреть 3 важные причины, по которым вам следует чистить или соскабливать язык каждый день, а не только перед походом к стоматологу. Пациенты из Монровии, которые страдают от зубной боли, кривых или обесцвеченных зубов или даже отсутствующего зуба, должны позвонить доктору Кью сегодня по телефону (626) 59.9-9819. Даже если зубная боль или чувствительность исчезают, это часто может быть признаком того, что с вашими зубами что-то не так, поэтому свяжитесь с нами как можно скорее.
        Зачем чистить язык
        Ваш рот — одно из лучших мест для бактерий. Там темно, влажно, тепло, и есть много остатков пищи для бактерий. На самом деле, сейчас у вас во рту живут миллиарды бактерий. Хотя некоторые из бактерий на самом деле полезны, есть также много вредных бактерий.
        Что касается ваших зубов, то бактерии могут стирать защитную эмаль снаружи и вызывать заболевания десен и кариес, которые требуют пломбирования стоматологом. Пациенты Монровии, которые чистят зубы два раза в день, удаляют эти бактерии и защищают свои зубы от повреждения бактериями.
        Что касается вашего языка, то бактерии могут расти и размножаться на поверхности вашего языка, потому что есть много щелей и трещин, в которых они могут спрятаться. Чистка и соскабливание языка удаляют эти бактерии, которые могут иметь 3 огромных преимущества для вашего здоровья полости рта.
        Лучшее дыхание. Плохие бактерии во рту являются одним из основных источников неприятного запаха изо рта. Полезные бактерии во рту сделают все возможное, чтобы бороться с дурно пахнущими бактериями, но им нужно здоровье. Поскребая или чистя язык, вы удалите слои бактерий, которые вызывают неприятный запах изо рта.
        Вкус. Поскольку бактерии покрывают ваши вкусовые рецепторы, вы можете обнаружить, что вкус вашей еды приглушен. Очищая язык, вы можете раскрыть больше вкусовых рецепторов и насладиться более насыщенным вкусом пищи.
        Здоровье зубов. Как мы упоминали выше, плохие бактерии во рту вызывают кариес и заболевания десен. Удалив бактерии с языка, вы улучшите общее состояние полости рта и, возможно, избежите похода к стоматологу для пломбирования полостей. Пациенты из Монровии могут либо почистить язык специально разработанным скребком для языка, либо использовать зубную щетку.
        Почему пациентам нравится иметь доктора Кью в качестве стоматолога
        пациентов из Монровии обращаются к доктору Кью уже более десяти лет из-за того, насколько она нежна и сострадательна. Доктор Кью понимает, что пациенты могут испытывать большое беспокойство по поводу посещения стоматолога.